Ничто не заставит вас чувствовать себя так уверенно, как светящаяся, сияющая кожа. Хорошая кожа поможет вам выглядеть моложе и чувствовать себя здоровее независимо от возраста или физического состояния. Кроме того, многие способы ухода за кожей также являются отличной возможностью побаловать себя. Так что вперед - сделайте так, чтобы ваша кожа светилась. Вы заслуживаете выглядеть и чувствовать себя невероятно.

Шаги

Ежедневный уход за кожей лица

Нежно отшелушивайте лицо. Отшелушивание позволяет удалить мертвые клетки кожи, загрязнения и избыток кожного сала, а также подготовить кожу к очищению и тонизированию.

• После отшелушивания нанесите на кожу очищающее средство. Мягко массируйте кожу круговыми движениями в течение нескольких минут, чтобы улучшить кровообращение, снять макияж и удалить избыток кожного сала.
• Во многих очищающих средствах есть отшелушивающие частицы, что позволяет выполнить две задачи одновременно. Избегайте средств с сушащими ингредиентами, такими как дезодоранты, красители и ароматизаторы. Также не употребляйте средства с пометкой «антибактериальное» на этикетке.

1. Нанесите хороший увлажняющий крем с натуральными маслами, например, розмариновым или миндальным. Втирайте средство в кожу массажными движениями.

   Используйте продукцию одного производителя. Выбирайте очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства одной и той же марки. Это лучше для кожи, так как разная продукция не всегда хорошо взаимодействует между собой.

   Применяйте очищающие средства на шее и груди. Эти области являются столь же уязвимыми к морщинам, сухости и признакам старения, как и лицо. После очищения вотрите в кожу увлажняющее средство для лица. Вы также можете делать маски на этих участках раз в месяц.

   Не используйте мыло с тяжелым запахом. Вместо этого перейдите на мыло, содержащее жир, например, Dove, Neutrogena или Oilatum. Жир увлажняет кожу даже после того, как вы приняли душ.

   Наносите густой, увлажняющий крем на руки и ноги перед сном. Затем надевайте на руки матерчатые перчатки, а на ноги носки, чтобы крем, как следует, увлажнял ваши руки и ноги.

   Всегда используйте мочалку, когда моете тело. Это поможет избавить кожу от мертвых клеток кожи и врастания волос. Чтобы сделать кожу еще более гладкой, можно нанести на мочалку несколько капель моющего средства, в состав которого входят альфа-гидрокислоты (АНА).

   • Если используете мочалку из люфы, обязательно тщательно чистите ее после каждого приема душа или ванны, с тем чтобы на ней не образовывалось бактерий.

2. Наносите пудру на участки тела, где кожа встречается с кожей. Такие места вы найдете под грудью, под мышками и на внутренней поверхности бедер. Пудра предотвращает трение, рост бактерий и зуд.

Изменения в рационе и прием добавок

Ешьте много фруктов и овощей. Они будут обеспечивать ваш организм необходимым количеством витаминов и минералов, благодаря чему кожа начнет сиять.

Употребляйте соевое молоко или принимайте изофлавоны сои. Если ваш выбор - это пищевая добавка, то употребляйте 160 миллиграммов в день. Соевые белки очень важны для воспроизведения коллагена и его защиты от повреждения свободными радикалами.

Попробуйте какао. Какао - замечательное средство для кожи. Смешивайте его с другими средствами или используйте сам по себе в измельченном виде.

Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами. Организм лучше поглощает полезные вещества, пришедшие с пищей и напитками. Многие мультивитамины в лучшем случае дают ограниченные преимущества. Однако, если решите принимать добавки, то ищите витамины с содержанием 100 процентов рекомендуемой дневной нормы витамина А, С и группы витамина В. Кроме того, выбирайте продукты, богатые этими витаминами:

Ешьте чеснок. Чеснок обладает рядом потенциальных преимуществ для кожи. Клетки кожи будут жить дольше и выглядеть моложе. Чеснок также может помочь предотвратить рост раковых клеток кожи.

Добавьте омега-3 жирные кислоты в свой рацион. Жирная рыба, например, лосось и скумбрия, являются хорошими источниками омега-3. Вы также можете получать омега-3, употребляя грецкие орехи и оливковое масло.

Пейте чай. В чае много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, повреждающими вашу кожу. Согласно исследованиям, люди, пьющие чай, менее склонны к развитию плоскоклеточного рака кожи.

Пейте больше воды. Вода поддерживает влажность кожи и вымывает из организма токсины. Точное количество воды зависит от конкретных нужд. Общее правило таково: мужчинам следует выпивать 15,5 стаканов воды в день (3,7 литра), а женщинам -11,5 стаканов.

Непроверенные домашние средства

Смазывайте оливковым маслом сухие участки кожи, включая лицо, руки, локти и колени. Делайте это круговыми движениями.

Сделайте свой собственный домашний тоник.

• Используйте гамамелис, мяту и шалфей в качестве тоника для лица. В бутылочке или баночке смешайте 120 мл гамамелиса и по 1 чайной ложке нарезанной мяты и листьев шалфея. Настаивайте смесь в течение 3 дней, а затем наносите на лицо после использования очищающего средства.
• Вскипятите 1 стакан воды и добавьте 1 столовую ложку мяты, иссопа, тысячелистника или листьев шалфея. Настаивайте смесь полчаса, затем процедите и можете наносить на лицо.

1. Примите питательную ванну. Попробуйте эти добавки, чтобы избавиться от зуда и сухости кожи:

   Заверните в полотенце лед и наложите на сухую, зудящую кожу. Лед улучшит кровообращение на этом участке и доставит влагу. Будьте осторожны и не переохладите кожу.

   Используйте алоэ вера на очень сухой коже. Вы можете купить гель алоэ вера или отрезать лист растения и втереть гель в кожу.

   Используйте грейпфрут для огрубевшей кожи локтей. Отшелушите кожу во время душа. Затем разрежьте грейпфрут пополам. Поставьте локти в половинки грейпфрута и подержите так 15 минут. Кислота сделает кожу мягкой.

   Сделайте скраб из овсянки. Такой скраб можно применять на лице, шее или теле для избавления от омертвевших клеток кожи.

   • Измельчите овсянку в кухонном комбайне или кофемолке. Вам понадобится 1/2 стакана измельченной овсянки.
   • Добавьте 1/3 стакана измельченных семян подсолнечника, 1/2 чайной ложки листьев мяты и 4 столовые ложки миндальной муки. Тщательно перемешайте.
   • Смешайте 2 чайные ложки овсяной смеси с небольшим количеством жирных сливок, чтобы получить консистенцию скраба для лица. Применяйте на коже лица, шеи и груди, а затем тщательно смывайте.

2. Добавьте 1 чайную ложку масла виноградных косточек в бутылку с тоником. Это масло противодействует старению, помогая клеткам кожи самовосстанавливаться.

   Распылите на кожу воду с эфирными маслами. В небольшой бутылочке с распылителем смешайте несколько капель бергамота, розы или сандалового масла с небольшим количеством воды. Распыляйте на кожу, закрыв глаза, каждый раз, как она становится сухой.

   Сделайте маску из того, что есть у вас на кухне. Вот несколько идей:

• Упражнения помогают улучшить кровообращение, благодаря чем кожа становится более сияющей.
• Побольше спите. При необходимости повесьте шторы, чтобы солнечный свет не проникал в помещение через окна. Ваш организм восстанавливает кожу во время сна, так что не пренебрегайте этим.
• Попробуйте такую маску: немного молока смешайте с одной чайной ложкой меда и лимонного сока. Нанесите на кожу на 30 минут.
• На ночь наносите на кожу гель алоэ вера, а утром смывайте.
• Для проверки сухости аккуратно почешите ногтем руку или ногу. Если остается белый след, кожа слишком сухая.
• Пейте много воды. Это способствует здоровому росту волос, а также избавляет от пятен и заставляет кожу светиться.
• Вода также избавляет кожу от излишков масла, поэтому кожа не будет жирной.
• Работайте до седьмого пота. Пот во время занятий спортом очищает кожу от токсинов, улучшает кровообращение и придает коже здоровый блеск. Используйте солнцезащитный крем, если занимаетесь на открытом воздухе.
• Включайте в спальне в зимнее время года увлажнитель воздуха (не испаритель). Это хорошее средство для предотвращения сухости кожи.
• Пользуйтесь касторовым маслом - оно более густое и делает кожу сияющей и яркой.
• Может помочь и массаж с маслом дважды в месяц.

Сияющая гладкая кожа - главный тренд последних месяцев. Для тех, кто сиянию хайлайтера предпочитает натуральное «свечение изнутри», мы подобрали семь актуальных средств для ухода за кожей, среди которых несколько сывороток, а также бьюти-бальзам, маска и чудо-праймер.

Новинка в области ухода за кожей - праймер в удобном формате спрея, подготавливающий кожу к воздействию маски для лица и усиливающий ее свойства. Все, что требуется, так это распылить средство на кожу, а затем воспользоваться маской, как обычно. В результате коже гарантированы максимальное увлажнение, сияние и мягкость.

Сыворотка с говорящим названием - идеальный вариант подготовить кожу к предстоящим каникулам. При регулярном использовании розовая вода в ее составе и нежнейшая текстура постепенно сотрут с кожи воспоминания о сухости и тусклом, неравномерном цвете.

Активный запатентованный комплекс в составе сыворотки призван со временем избавить кожу от пигментных пятен. Экстракт японской сакуры разрушает устойчивый пигмент и предотвращает появление новых высыпаний, а так называемый комплекс 4MSK защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий и обеспечивает естественным сиянием.

L"Occitane Creme Divine

Крем с приятным ненавязчивым ароматом натуральных эфирных масел успешно борется сразу с двумя проблемами: сухой и тусклой кожей и первыми признаками старения. Средство содержит органическое эфирное масло иммортель, восстанавливающее микроциркуляцию кожи и укрепляющее основание эпидермиса, а также комплекс их эфирных масел мирта, примулы, камелина и маргаритки, который делает кожу упругой, яркой и сияющей.

С задачей обеспечить кожу влагой и сиянием эта воздушная эмульсия справляется при помощи формулы из 13-ти растительных экстрактов, а также свойств цитрусового плода юза, произрастающего в Северной Корее и знаменитого своим антиоксидантным действием. Кроме того, в его состав входит мед для защиты и питания кожи, а также масло сладкого миндаля, отвечающее за глубокое увлажнение.

BB крем Clarins - настоящая скорая помощь для сухой и уставшей кожи. Насыщенный и легкий бальзам заполняет морщинки, создает на лице невесомую защитную пленку и моментально придает коже сияние.

Деликатная отшелушивающая маска призвана подготовить кожу к идеальному макияжу, а значит - сделать ее гладкой, ровной и сияющей. В состав входят мельчайшие гранулы грецкого ореха, которые деликатно удаляют мертвые клетки кожи и улучшают микроциркуляцию, комплекс из белой глины и экстракта морских водорослей, отвечающий за глубокое очищение пор и увлажнение, а также апельсиновое масло, пробуждающее энергию и сияние кожи.

Сияние – не просто тренд, а главный маркер здоровой и молодой кожи. Три эксперта рассказали ELLE, как сиять с помощью грамотного очищения, ухода и стробинга.

Эксперт бренда Clarisonic

Кожа, как и любая поверхность, способна отражать свет , поглощать его, и возвращать часть света обратно. Это и называется здоровым сиянием. Такое качество зависит от многих факторов: образ жизни, ежедневный уход и очищение . Чтобы кожа хорошо отражала свет, она должна быть гладкой. Приведу пример: гладкий лед сверкает; неровный, изрезанный коньками, лед, выглядит тусклым. Поэтому для естественного сияния кожи важно эффективное ежедневное очищение. Оно способствует обновлению клеток кожи. Поверхность кожи становится более гладкой, следовательно, сияющей, а цвет - здоровым. Так же важен грамотный уход , который увлажняет и выравнивает рельеф.

Важно не путать сияние и жирный блеск. Жирный блеск , от которого все хотят избавиться, возникает вследствие избыточной выработки кожного жира. О сиянии мечтают как обладательницы сухой матовой кожи, так и жирной, ведь никто не хочет, чтобы их кожа была тусклой.

Кожа может стать тусклой под влиянием многих факторов, как внутренних, так и внешних: стресс, нехватка сна , неправильное питание, вредная экология. Часто кожа становится тусклой из-за того, что она плохо обновляется. Нужно ей помочь.

Эффективность очищения зависит от двух факторов: правильно подобранное средство и метод. Поэтому просто хорошего геля или пенки совсем недостаточно, тем более сейчас, когда все текстуры макияжа стремятся к максимальной стойкости. Принцип работы всех аппаратов Clarisonic, в том числе нового Mia Fit , основан на запатентованной технологии Sonic. Она обеспечивает эффективное и бережное очищение. Секрет в движении щетинок, которые не вибрируют и не вращаются, как во многих других аппаратах, а совершают 300 колебаний в секунду. Это ноу-хау позволяет «достать» загрязнения из пор и морщинок. При этом не растягивает кожу и не разрушает ее защитный барьер, а, наоборот, улучшает микроциркуляцию, сужает поры, помогает кремам и сывороткам проникать в глубокие слои. Все это дарит сияющий здоровый цвет лица. А малышка Mia Fit помещается даже в маленькую сумку, чтобы быть под рукой даже в самой непредвиденной ситуации.

Основатель бренда Evidens de Beaute

Сказать вам правду? Я думаю, что большинство производителей косметики обманывают женщин. Они лишь обещают результат, но в действительности мало на что способны. Я говорю о сиянии кожи, потому что не знаю каким еще словом описать это особое состояние. Состояние не кожи, а женщины. Во Франции мы называем ее blooming, «цветущая». Так бывает лишь, когда женщина чувствует счастливой. Скажем так, сияние – это ощущение собственной красоты. Мы даем женщинам все, чтобы они чувствовали себя счастливыми. Вот так просто. Но и очень сложно.

Большинство ингредиентов косметического средства остается на поверхности кожи. Это не приносит обещанного результата, будь то сияние, увлажнение или анти-эйджинг . Лишь одно средство дает эффект на поверхности – это макияж. Чтобы ингредиенты действительно принесли пользу, их нужно доставить в базальный слой, а это очень сложно. Но нам удалось добиться этого благодаря тройному коллагену. Крупные молекулы остаются на поверхности кожи, не давая влаге испаряться. Средний коллаген «ловит» и сохраняет молекулы воды, а микро-коллаген как раз проникает в глубокие слои, стимулируя выработку собственных волокон. Эту технологию профессор Ишибаши разрабатывал три года.

Evidens de Beaute – единственная марка антивозрастного ухода за чувствительной кожей. Потому что особенность чувствительной кожи том, что она не способна воспринимать активные компоненты. Япония является одним из лидеров по производству нано-технологий. И мы используем их в наших продуктах, чтобы даже самая капризная кожа оставалась молодой.

Максимально быстрый сияние коже придают маски , например, тканевая The Intensive Brightening Mask с экстрактом виноградных листьев и витамином С. Потратьте на нее всего 10 минут с утра, и наслаждайтесь эффектом держится весь день. Если делать ее несколько раз в неделю, то эффект будет накопительным. Так же она подходит для недавно появившегося тренда в уходе за кожей – мультимаскинга. Одна известная бьюти-журналист из Японии использует ее каждое утро, и, поверьте, выглядит на 20 лет моложе.

Ведущий визажист M.A.C в России и СНГ

Стробирование - это техника, которая делает упор на свете и создает здоровое сияние на самом высоком напряжении. Иллюминайзеры и хайлайтеры - косметические продукты, которые способны усилить естественные объемные части лица за счет более светлого оттенка, светоотражающих частиц, блеска, сияния.

При выборе текстуры для стробинга, в первую очередь, ориентируйтесь на тип кожи и удобство применения. Стик и компактный вариант просты в нанесении. Популярные сегодня кремовые и жидкие текстуры подходят более продвинутым пользователям, а так же обладательницам сухой и возрастной кожи. Они деликатно наносятся и не подчеркивают возрастные изменения. Если кожа жирная, используйте продукты с сухой пудровой текстурой и наносите очень тонким слоем.

Выбирая оттенок для стробинга, девушкам со светлым тоном кожи стоит обратить внимание на бежевую гамму. Если вы обладательница чуть загорелой кожи, то лучше будут выглядеть бронзово-бежевые и золотистые оттенки. Персиковый, золотой и оранжевый выгодно подчеркнут смуглую и очень загорелую кожу. А на Парижской и Миланской Неделях моды SS17 самым популярным стробингом стал розовый и сиреневый.

Инструкция по технике стробинга от Екатерины Пономоревой:

1. Нанесите на все лицо увлажняющий праймер или флюид с эффектом сияния.

2. На выступающие части лица и зону вокруг глаз нанесите консилер . Он должен быть на два оттенка светлее, чем ваш тон кожи. Тщательно растушуйте.

3. Да получения максимального эффекта стробинга используйте кремовый хайлайтер. Наносите его те области лица, куда падает дневной свет. Это верхние части скул, переносица, кончик подбородка, центр лба, подбровные дуги и области над бровями, внутренние уголки глаз. Старайтесь избегать границ в макияже.

4. Теперь легким слоем нанесите прозрачную пудру по центру лица, затроньте область лба и подбородка. Хорошо проработайте зоны носогубных складок – там блеска быть не должно.

5. Отдайте предпочтение матовым помадам. Возможен легкий перламутр. Глоссы, блески и глянец на губах оставьте для матовой кожи.

Молодость кожи определяет не только ее упругость и равномерный здоровый цвет. Только свежая сияющая кожа лица делает женщину по настоящему молодой и привлекательной. Когда создается впечатление, что кожа светится изнутри, совершенно неважно, какое использовано для этого средство. Важно, что такая кожа кажется совершенной, а мелкие недостатки в виде морщинок становятся незаметными.

Способы достижения сияющей кожи

В наши дни сияющая кожа находится на пике косметической моды. Давно прошли времена глухого матирования, когда лицо покрывалось плотным слоем матового тонального крема, закрепленного такой же матовой пудрой. Это создавало эффект неподвижного лица-маски, придавало возраста. Под такой косметикой терялся естественный цвет лица, а злоупотребление тяжелыми тональными средствами влияло на упругость и эластичность кожи.

Современные же тенденции заключаются в создании максимально натуральной здоровой поверхности кожи, когда свечение исходит как будто изнутри. Для этого используются разнообразные способы. Прежде всего, это качественный уход за кожей, направленный на ее очищение, укрепление, питание и увлажнение. В этом случае она будет здоровой и эластичной, и такая кожа кажется молодой и сияющей.

Кроме косметических кремов, сывороток и различных процедур может помочь такое средство, как Иннеов. Эти «таблетки красоты» содержат вещества, помогающие укреплять, омолаживать и освежать внешность. Они помогают улучшить состояние не только кожных покровов, но и волос и ногтей. После курса приема таблеток клетки молодеют естественным путем, а лицо просто светится внутренним светом.

Тщательное очищение

Одним из важных способов, обеспечивающих сияние кожи, является тщательное регулярное и аккуратное очищение.

Ритуал многоступенчатого умывания, пришедший к нам с Дальнего Востока, включает использование следующих этапов:

• Снятие макияжа при помощи гидрофильного масла, которое растворяет даже стойкую косметику. При регулярном использовании способствует очищению пор и освежению лица.

• Умывание специальными пенками. Они могут содержать различные активные компоненты, фруктовые кислоты, гиалуроновую кислоту, улучшающие цвет и состояние кожных покровов.

• . Это средство растворяет роговой слой и сальные пробки, что придает лицу свежий и сияющий вид.

• Тонизирование разнообразными тониками, подбираемыми по состоянию и типу кожи.

• Нанесение обычного ухода.

Применение средств с кислотами способствует аккуратному отшелушиванию поверхностного слоя кожи, что помогает поддерживать естественное сияние.

Удаление рогового слоя

Если не проводить специальных глубоко очищающих процедур, на поверхности кожи будет скапливаться слой отмерших клеток. Они удерживают грязь и придают лицу серый цвет и нездоровый вид. О таком понятии, как сияющая кожа, не может быть и речи. К тому же под толстым слоем мертвых клеток поры активно забиваются содержимым сальных желез, воспаляются и образуют «черные точки» и гнойные угри. Такая кожа никак не может считаться здоровой и красивой. Для придания ей свежести необходимо провести очистку от отмерших клеток и огрубевшего рогового слоя.

Для этого можно воспользоваться следующими средствами:

• Скраб. При помощи содержащихся в нем абразивных частиц различной величины можно «отполировать» поверхность кожи, удалив огрубевший слой и мертвые клетки. В домашних условиях можно воспользоваться обычной питьевой содой или приобрести недорогое доступное средство, например, от Эйвон.
• Пилинг. В отличие от скрабов, очень популярных в Европе и Америке, на Востоке и в Азии чаще используются разнообразные пилинги, которые не счищают отмершие клетки механически, а растворяют их. Они могут содержать кислоты или энзимы. Такие препараты существуют в разных формах – в виде геля, маски, скатки и даже пудры для умывания. Эти средства эффективны и доступны, они заслужили многочисленные восторженные отзывы.

После удаления рогового слоя остаются молодые здоровые клетки. Именно они придают коже сияющую красоту, которую нужно поддерживать другими косметическими средствами.

Увлажнение и питание

После очищения кожа нуждается в усиленном увлажнении и питании. От того, насколько правильно будут подобраны соответствующие средства, во многом зависит сияние кожи. В последнее время многочисленные отзывы поступают на препараты с гиалуроновой кислотой и альгинатные маски.

Современная гиалуроновая кислота в составе косметических препаратов глубоко проникает в кожу, делая ее упругой и хорошо увлажненной. Такая кожа выглядит свежей и яркой. Поддержать молодость можно при помощи разнообразных масок. При нынешнем разнообразии всегда можно найти подходящее средство. Перед торжественным выходом можно сделать маску мгновенного действия. Она освежит и подтянет кожу, сделает ее ровной и светящейся. Эффект сохранится от нескольких часов до суток.

Поддержать эффект сияния и сделать его длительным можно курсом масок, например, альгинатных. Если раньше это была сугубо салонная процедура, то сейчас сделать такую маску с легкостью можно и в домашних условиях. Поможет в этом российская марка Teana. Она предлагает большой выбор сухих альгинатных масок, которые не просто освежают цвет лица и омолаживают, но еще и эффективно подтягивают кожу, моделируя овал лица.

Альгинатная маска Теана может наноситься на чистую кожу лица, но лучше использовать под нее специальные ампулы. Под воздействием тепла и влаги поры широко раскрываются, и сыворотка буквально поглощается тканями. Результат – гладкая, ровная, плотная, эластичная и светящаяся здоровьем кожа.

Использование декоративной косметики

Если использование специального ухода только начато, а выглядеть роскошно хочется прямо сейчас, «сделать» сияющее лицо можно при помощи средств декоративной косметики. Достигается это использованием специальных средств – особых основ под макияж, тональных основ и хайлайтеров.

В последнее время очень популярным был особый эффект, называемый стробингом. Он заслужил многочисленные и весьма противоречивые отзывы. Одни люди были от него в восторге, а другие сочли, что стробинг придает лицу вид сияющей и переливающейся маски. Этот метод нанесения хайлайтеров больше подойдет для праздников или фотосъемки, а в обычной жизни можно порекомендовать использовать другие способы.

• Тональная основа или база под макияж. Такие препараты должны иметь легкую полупрозрачную текстуру, которая обозначается как fluid. Цель флюида или прозрачного средства – не затушевать естественную красоту, а придать ей совершенство и легкий, живой и естественный блеск.
• Хайлайтером высветляют некоторые зоны лица, обычно наиболее выпуклые его части. Средство наносят на переносицу, верхние части скул, под брови, на середину лба, на «лук Купидона». Хайлайтер может быть сухим или жидким, в виде помады. Сухие хайлайтеры чаще всего продают в прессованном виде, как пудры, но встречаются и рассыпчатые варианты, например, минеральные. Очень популярны и жидкие хайлайтеры, например, легендарный High beam. Чаще всего такие косметические препараты бывают золотисто-белых и розоватых оттенков, их подбирают под тон кожи.

Правильно нанесенный хайлайтер может быстро оживить даже нездоровую и усталую кожу, придать ей здоровое и свежее сияние. Злоупотреблять такими «спецэффектами» также нежелательно, особенно при жирной коже, иначе вместо свечения можно получить просто лоснящееся сальное лицо.

Добиться эффекта здоровой кожи можно и при помощи специальных пудр, придающих здоровый холеный вид, а также при разумном и дозированном использовании подходящего по цвету бронзера с эффектом сверкания.