Если задать вопрос мужчине о том, как он переносит расставание, в ответ можно услышать в лучшем случае — нормально. А на самом деле существует один единственный ответ на этот вопрос — молча. Вот женщины, больше плачут и все время разговаривают о своем разбитом сердце. Я сегодня читала одну публикацию на http://wjday.ru/ и как-то задумалась над этим вопросом. У мужчин же издавна заложилось держать все в себе. На людях они молчат, молчат и терпят, замыкаются в себе. Что довольно часто оборачивается для них неизлечимым алкоголизмом, не считая болезней, которые могут возникнуть на фоне нервного срыва.

Ученые из Кенигсбергского университета установили 7 стадий, которые переживают практически все мужчины во время расставания:

Первая стадия: мужчина все отрицает.

Это связанно с тем что он не может поверить что это случилось на самом деле. Другими словами мужчины отрицают все происходящие. возникает чувство не понимая, отрицания, страха.

Вторая стадия: угнетение чувств.

На этой стадии мужчины становятся раздраженными, злыми, яро порождая гнев ко всему что их окружает. На этой стадии приходит сознание, того что это действительно произошло, и переживает все негативные эмоции. В 60 % случаев у мужчин эти негативные чувства направленны исключительно на самого себя, так как они знают что они сильный пол, и думают что они не справились со всеми поставленными трудностями со своей избранницей.

Третья стадия: окончательно осознание всего происходящего.

Когда ушел большой поток гнева, мужчины как правило начинают понимать что произошло на самом деле. Начинается депрессия, которая опускает самооценку до самого минимума. В этот момент мужчины перестают чувствовать что либо по отношению к себе, они просто проходят в своей голове стадию существования.

Четвертая стадия: стадия вины.

В этот момент мужской пол начинает обдумывать на каком этапе своих отношений произошла осечка, перебирая каждый раз неверно принятые решения. Такие мысли посещают конечно на всех стадиях переживания разлуки, но особенно после гнева и депрессии, мужчины окончательно ставят вердикт в своей голове где и какие ошибки присутствовали в отношениях.

Пятая стадия: новые идеи.

Когда мужчины осознали все происходящие и сделали работу над ошибками в своей голове по прошлым отношениям, начинаются поиски чего то нового. Причем у всех по разному появляются новые идеи, кто-то начинает искать новую пассию, кто-то уходит с головой в работу, а кто-то видит жизнь в алкогольном опьянении. Последние как правило самый распространенный вариант.

Шестая стадия: возврат в жизнь.

Ну тут все понятно, возвращается самооценка,находится новый смысл жизни.У многих мужчин появляется желание найти женщину их жизни, создать семью, и окончательно выбросить все прошлое в своей жизни.

Седьмая стадия: полное безразличие.

На этой стадии мужчины могут с легкостью удариться в поиски своей новой пассии, заниматься своими любимыми делами не забивая голову неприятными мыслями. Только есть одно но, мужчина будет всегда помнить хорошие моменты из предыдущих отношений, но и ненавидеть за инициированное женщиной расставание он может так же сильно.

Закопанные эмоции

Стоит помнить если мужчина молчит, не выражает явных чувств, и вам знакомые говорят что он все так же по субботам ходит в бар выпить пива со своими друзьями, это не означает что ему абсолютно все равно на ваше расставание, скорее всего он просто напросто закопал свои эмоции как можно глубже.

, Комментарии к записи Злость и ненависть отключены

Злость и ненависть

Мой мозг разрушают злость и ненависть. Все началось несколько месяцев назад, когда мой жених оставил меня. Мы жили вместе 1.5 года и ничего не предвещало такой поворот событий. Но однажды он просто ушел, пока меня не было дома. Через несколько дней убеждал, что ему нужно время, что он любит меня. Через пару недель, он уже представлял свою новую пару своим друзьям. Совсем недавно они поехали отдыхать вместе. Я испытывала боль и обиду все эти месяцы и не понимала: Почему так? Я осознаю, что люди расстаются, что любовь проходит, но ведь можно сделать все по нормальному, по человечески. После слез, пришел гнев, а потом и ненависть. Я не желаю, чтобы он существовал в моей жизни. Но последние две недели, моя голова разрывается. Все мои мысли только о том, что он счастлив… это меня угнетает и я ненавижу это. Осознание того, что он радуется жизни с новой девушкой, что он прекрасно и спокойно ведет свою жизнь, как будто меня в ней и вовсе не было, разрушает меня. Эти мысли постоянно в моей голове, он не дают мне спать, есть, общаться с людьми. Я не знаю, как избавиться от этого? Как отпустить все это от себя? Спасибо.

Здравствуйте.
Это очень неприятная ситуация, ваши чувства можно понять. После расставания бывает длительный период переживаний, воспоминаний и злости, но возможно, в вас бродит ненависть, потому что вы не выпускаете ее из себя. Тут хорошо бы разобраться, как вы обычно справляетесь со злостью: высказываете ли вы свои чувства или пытаетесь улыбаться и сохранять хорошие отношения. Чувства бывает легче отпустить, если высказать все, что вы хотите ему сказать. Лучше непосредственно ему, но подойдут и друзья. Говорить нужно до тех пор, пока не станет легче.

Вспомните, не отличается ли кто-то из ваших близких родственников привычкой долго чувствовать злость и обиду. Если это так, то, возможно, вы унаследовали эту особенность. Избавиться от нее можно, если осознать, для чего нужна эта злость, что она дает. Кажется невероятным, чтобы такое неприятное чувство приносило какую-то пользу, но человек обычно сохраняет в течение долгого времени только те эмоции, которые что-то ему дают, чем-то полезны. Такие вещи сложно осознать самому, поэтому вам может пригодиться помощь психолога.

Вы не написали, что случилось две недели назад, услышали ли вы что-то о нем, увидели его или что-то другое, но хорошо бы понять, как это событие связано с вашими чувствами. Я не обладаю всей нужной информацией, поэтому могу только строить предположения о том, где может быть полезно «копать».

Здравствуйте, дорогие читатели! Абсолютно у любой женщины может возникнуть отвращение к мужчинам. Кажется, что для этого нет никаких предпосылок, просто «что-то пошло не так». Как правило, девушки могут даже осознавать необходимость в любви, стремиться , некоторые хотят детей, но при этом они неосознанно отталкивают мужчин, » партнеров или просто не могут смотреть на противоположный пол. Им не подходят все.

Сегодня я расскажу вам про отвращение к мужчинам – причины возникшего чувства, методы борьбы с ним и многое другое из мира психологии, что может оказаться полезным.

Детство

В психике человека никогда ничего не происходит случайно. Для каждой существуют свои причины. Однако, не любая девушка самостоятельно может понять почему с ней происходят изменения.

Наиболее скрытой от понимания являются те истоки проблемы, которые таятся в детстве человека. Кажется, что это дела давно минувших дней, ты не думаешь о них и ни в коей мере не винишь родителей за «неправильное воспитание».

Однако, плохие отношения с отцом или всего один некрасивый поступок, связанный с отношениями между родителями могут негативно сказаться на дальнейшей судьбе ребенка. Самое печальное, что вы можете даже не помнить о происшествии. Психика надежно блокирует те воспоминания, которые приносят особые страдания. Такие события переходят на . Остаются лишь выводы: «Мужчины опасны», «Не связывайся», «От них одни неприятности».

Лучше всего с этим явлением помогает справиться психолог. Он вытаскивает на поверхность ваше прошлое и пытается изменить отношение к нему в настоящем.

Воздействие родителей может нести не только временный характер, порой они оказывают постоянное давление на . Мать начинает перекладывать свой негативный опыт на подростка, делиться с ним неподходящей для этого возраста информацией, к примеру, о или рассказывать о каких-то отрицательных моментах брака.

Женщине кажется, что она всего лишь делится информацией, не понимая, что в таком возрасте мы не склонны «просто воспринимать», критически относиться и анализировать происходящее исходя из собственного опыта. Любой рассказ или суждение мы воспринимаем как элемент обучения, перекладываем его на свою жизнь, особенно если слышим ее из, как нам кажется, достоверного источника.

В результате мать или даже чрезмерно заботливый отец может заложить в девочке твердое суждение, что от мужчин не стоит ждать ничего хорошего. Отсюда и возникает отвращение.

Гормональные изменения

В некоторых случаях отрицательное отношение к мужскому полу может быть связано с переходом на Женщинам повезло больше, так как об этом свидетельствует их организм.

Приводит к переоценке ценностей, смене приоритетов и даже . Это большой шок для психики. Если женщина морально не готова к трансформации, то это выливается в психологические проблемы. Она начинает делать неверные выводы и может испытывать отвращение к мужчинам.

Негативный опыт

С любимым человеком женщины также нередко сталкиваются с . Это защитное свойство психики. Каждый человек выстраивает свое представление о мире на основе полученного опыта, который не всегда является позитивным.

Оказавшись в совершенно новой стране, вы будете сравнивать пейзажи с теми, которые привыкли видеть у себя дома. Точно также и с мужчинами. После тяжелого расставания поступок любого нового партнера вы изучаете через призму полученного опыта: «Тот тоже вел себя по началу хорошо», «Бывший дарил мне цветы после измены».

Трудно сказать, когда проходит этот период сравнения. Все индивидуально. Некоторые девушки стараются , другие пребывают в этом состоянии долгие годы. Естественно, чем старше женщина, тем труднее ее психике перестроиться.

Особые случаи

Существуют «особые» случаи, когда девушка испытывает отвращение без видимых на то причин, к примеру, если она долго находится . Она начинает привыкать к этому состоянию, подсознательно находит положительные стороны своего существования. Дабы не испытывать дискомфорта и страданий, ее психика подстраивается под текущее положение вещей и наводит на мысль об отвращении к мужчинам.

Девушка и сама не понимает почему так происходит, а лишь наблюдает за результатами.

Как я уже сказала, в поведении человека ничего не бывает просто так. Лучшим способом избавления от суждения, которое приносит вам неприятности, станет общение с психологом. Ему удастся найти конкретную проблему и поможет поменять мировоззрение.

Ну а пока могу посоветовать, как бы это забавно не звучало, почитать книги о , . «Путь Моргана » Колина Маккалоу, «Порочный круг » Уилбура Смита, «Выживший Хью Гласс » Елизаветы Бута – отличные примеры литературы на эту тему.

Возможно, это покажется вам смешным, но в некоторых случаях этот метод помогает избавиться от отвращения. Не забывайте также подписываться на рассылку. До новых встреч и удачи.

Большинство девушек, начиная новые отношения с приглянувшимся мужчиной, искренне верят, что их любовь пройдет самые неожиданные препятствия, будет долгой, взаимной и счастливой. Но если что-то пошло не так, наступает расставание. Иногда оно проходит очень болезненно, оставляя в душе неприятный осадок. В этом случае многие девушки при одном только упоминании о парне с яростью восклицают: «Ненавижу бывшего!»

Что такое ненависть? Причины ее возникновения

Это чувство сильного враждебного отношения к человеку. Вы можете возненавидеть своего бывшего по серьезным причинам или по любому пустяковому поводу. Но чаще всего оно возникает тогда, когда человек перенес сильнейшие страдания.

Основными причинами являются следующие:

1. Постоянные измены второй половинки. Некоторые, зная об этой слабости возлюбленного, закрывают глаза на это и продолжают встречаться. Но боль, обида, а затем ненависть, все больше заполняют сердце. Другие, узнав всего об одном факте неверности, моментально бросают своего парня или супруга, и начинают искренне и откровенно его ненавидеть.
2. Ссоры и избиения. Если избранник хотя бы раз поднял на девушку руку, ненависть сразу же поселяется у нее в душе. Это проявится не сразу, спутница будет терпеть это до поры до времени. Но возможна ли любовь к человеку, который постоянно избивает свою избранницу?
3. Оскорбления и унижения. Часто можно наблюдать такую картину. Приличная красивая пара идет, держась за руки, неожиданно мужчина начинает кричать на девушку при посторонних людях, унижать и оскорблять ее чувства. Такая ситуация осложняется тем, что женщина копит обиды в себе. И если все же решается на разрыв таких отношений, она начинает отчаянно ненавидеть своего бывшего.
4. Любовь женщины к другому мужчине. Если девушка вновь полюбила, она видит в своем новом партнере только хорошие качества. Он становится для нее эталоном настоящего мужчины. Соответственно, бывший начинает ее раздражать абсолютно всем: внешним видом, характером, разговором.
5. Девушке нравится быть жертвой. Она начинает винить в расставании своего партнера, и это доставляет ей удовольствие. Из ее уст можно услышать кучу историй, как ее предали, унизили, оскорбили. Чтобы перестать ненавидеть бывшего, нужно перестать быть жертвой.

Бывают ситуации, когда девушка не может объяснить, почему она ненавидит своего бывшего. Что же тогда делать?

В том случае, если девушка понимает, что ненависть возникла у нее спонтанно, по непонятным причинам, можно посоветовать следующее:

• успокоиться и обдумать всю ситуацию. Возможно, гнев вызван физической или эмоциональной усталостью. Отдохните, сходите на развлекательное мероприятие, и негативные эмоции к бывшему исчезнут;
• нужно представить, что вы больше никогда не увидите этого человека, что он просто исчезнет из жизни. Какое чувство вы испытали? Боль или обиду? Значит, вы еще любите этого человека, нужно попробовать вернуть его. Если радость и безразличие, тогда нужно попытаться избавиться от ненависти и жить своей жизнью, не думая о прошлом;
• обязательно нужно уметь прощать. Ненависть съедает изнутри, от этого могут возникнуть самые разные физические и умственные болезни;
• нужно вспомнить самые приятные моменты из вашего совместного прошлого. Тогда поймете, что причин ненавидеть, у вас нет;
• попробуйте поговорить с бывшим парнем. Из разговора поймете, как относится к вам недавняя любовь. Возможно, он даже попросит прощения за что-то или преподнесет сюрприз. Тогда былые обиды забудутся.

Для того чтобы полностью искоренить в себе ненависть, должен пройти достаточно большой отрезок времени. Ежедневно в голове и в душе будут появляться самые пагубные мысли. Но в результате поймете, как на смену ненависти приходит банальное равнодушие.

Основные действия по избавлению от негативного чувства

В нашей жизни все происходит незаметно и моментально. Так и с молодыми людьми. Девушка, при расставании иногда испытывает душевную боль, неприязнь, страх или же ненависть. Чаще всего это происходит, если возлюбленный поступил с вами не очень хорошо. Есть несколько советов, которые дают психологи: как перестать ненавидеть бывшего и оставить его в покое.

• пишите своему бывшему молодому человеку письма, в которых вы все ему высказываете. Рассказывайте, как его ненавидите, что ему желаете. Подробно опишите, что бы вы хотели сделать с ним, как отомстить и наказать. Но только не отправляйте это письмо, а просто сожгите или разорвите в клочья. Со временем злость утихнет, желание писать письма с каждым разом будет все меньше и меньше, в конце поймете, что перестали его ненавидеть, думать, а потом и вовсе забудете о его существовании;
• ещё один способ, который всегда способен помочь: старайтесь увлекаться другими делами, путешествовать, заводить новые интересные знакомства. Нужно найти человека, которого полюбите, только тогда вы сможете утихомирить ненависть к бывшему мужчине;
• если вам совсем плохо, то стоит обратиться к психологу. Несколько сеансов помогут меньше думать о ненависти, о том, что вы хотите с ним что-то сделать;
• старайтесь не встречаться с бывшим партнером, особенно сразу же после расставания. В противном случае можете не выдержать и выплеснуть ему в лицо разрушающие эмоции и гнев, о чем будете сожалеть, спустя какое-то время. Если нужно обменяться какими-то вещами, воспользуйтесь помощью общих друзей. Не оставайтесь с бывшим наедине;
• полюбите себя. Дайте напряженному телу отдохнуть - примите расслабляющую ванну, выпейте чашечку чая. Прекрасно отвлекает от негативных мыслей поход по магазинам. Побалуйте себя новой обновкой, вкусным кусочком тортика. Займитесь любимым увлечением. Тогда вам просто будет некогда думать о ненависти;
• старайтесь не оставаться в одиночестве. Чаще посещайте родителей, друзей, места отдыха: парки, музеи, театры. Больше общайтесь, знакомьтесь, развивайтесь;
• составьте список самых сокровенных желаний. Следуйте к намеченной цели, расписав поэтапно план ее достижения. Особенно вспомните те мечты, которые не могли реализовать совместно с возлюбленным. Их нужно выполнить в первую очередь. Это будет способствовать повышению самооценки и уничтожению ненавидящего чувства.

Иногда человек боится отпустить от себя ненависть, ведь это связь с бывшем. Подумайте, нужна ли она. Возможно, в сердце еще живет любовь? Проанализируйте ваши отношения. Если они строились на упреках, обидах, ссорах, унижениях, смело махните рукой, и отпустите его.

Запомните, пока испытываете негативные эмоции, вам нелегко будет наладить личную жизнь. Счастливое настоящее и будущее не могут проникнуть в душу. Вы теряете собственное «Я», так как именно бывший возлюбленный все равно остается в центре мыслей. Он более значим для вас, чем вы сами.

Главное, перестать копаться в своем прошлом. Нужно не оглядываясь назад, двигаться дальше. Выбросите все свои обиды, думайте о будущем. Иначе ненависть разрушит всё в жизни: любовь, семью, карьеру и вас, как личность. Нужно научиться прощать и отпускать.

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. Наша жизнь устроена так, что время от времени нам приходится с чем-то или кем-то расставаться. Иногда нас настигает это внезапно, а иногда закономерно, когда отношения уже себя изживают.

Но, как правило, расставание – это всегда болезненный процесс, особенно, если приходится расходиться с любимым и близким человеком. Это словно попадаешь в глубокую яму, полную печали, боли и разочарования. И порой в этот момент даже не верится, что когда-нибудь ты найдешь выход из этой «долины слез». Но как бы нам ни казалось, что весь мир рушится, не нужно забывать, что все это временно.

Свыкнуться с мыслью о потере трудно, а порой это кажется и вовсе невозможным. Смотреть вперёд страшно, а назад – больно.

В психологии расставание называют утратой отношений. В 1969 году американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс представила систему, которая стала известна как «5 стадий утраты», переживаний после расставания, прежде чем мы будем готовы к новым отношениям.

5 стадий утраты

1. Стадия – отрицание

Это состояние шока, когда до нас ещё «не дошло». На этой стадии в произошедшее просто «не верится». Голова вроде понимает, но чувства как будто заморожены. Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе – никак.

2. Стадия выражения чувств

После первичного осознания произошедшего, мы начинаем злиться. Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.

Злость может быть также направлена на ситуацию, другого человека или на самого себя. В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины. Старайтесь не обвинять себя!

Также очень часто включается внутренний запрет на агрессию – в таком случае работа утраты затормаживается. Если мы не разрешаем себе злиться, то «зависаем» на этой стадии и отпустить ситуацию не можем. Если злость не была выражена, а потеря не была оплакана, то можно застрять на этой стадии и прожить так всю свою жизнь. Нужно позволить всем чувствам выйти наружу и именно за счет этого происходит облегчение, исцеление.

3. Стадия диалога и торга

Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому. Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что ещё не всё потеряно. Мы как будто на качелях. На этой стадии утраты мы находимся где-то между страхом перед будущим и невозможностью жить прошлым.

Чтобы начать новую жизнь, нужно покончить со старой.

4. Стадия депрессии

Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Факт расставания, потери чего-то ценного, что было в этих отношениях, свершился. Все уже произошло, ничего не изменить.

На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше – просто существуем.

5. Стадия принятия

Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить. Конечно, мысли об утраченном ещё посещают, но теперь мы уже в состоянии подумать о том, зачем и для чего с нами всё это случилось. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.

Как долго длится каждый этап расставания?

От нескольких дней до нескольких месяцев, а у некоторых даже лет. Для каждого случая эти цифры индивидуальны, так как на это влияют разные факторы: длительность и интенсивность отношений, причина расставания. Часто различные эмоциональные стадии плавно перетекают друг в друга или повторяются.

Кроме того, поведение и отношение к этому критическому событию у всех индивидуально. В то время, как одни месяцами переживают это горе, другие быстро находят себе новое приключение, чтобы поскорее забыть о расставании. И очень важно, дать себе достаточно времени для того, чтобы пережить расставание, чтобы принять, осознать, трансформировать ситуацию и вынести жизненный урок.

Известна прописная истина: “Любая трудная ситуация, любой кризис - это не «несчастье», а испытание. Испытание - это возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни”.

Чтобы наладить свое эмоциональное состояние, не позволяйте себе «лениться» и закрыться в четырех стенах. Пусть каждый день приносит что-то новое, пусть он будет наполнен действиями, делами, поездками, встречами, новыми открытиями и маленькими удовольствиями. Бывай везде, где природа, солнце, детский смех, где люди улыбаются и смеются.

Не игнорируйте состояние своего здоровья

Горе имеет множество физиологических проявлений, вызывает бессонницу, апатию, потерю аппетита, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, провоцирует снижение защитных свойств организма.

Обратитесь к психотерапевту

При незавершенном расставании требуется помощь психотерапевта, так как травма утраты близкого человека продолжает разрушать жизнь, забирая его внутренние силы. Если при воспоминании о расставании вы чувствуете боль, обиду, гнев, беспокойство, раздражительность или тревогу, то расставание до сих пор не завершено.

Психотерапия направлена на прохождение человеком всех стадий переживания потери. Психолог помогает клиенту осознавать и выражать подавленные ранее чувства с помощью методов телесно-ориентированной терапии (опирающихся на работу с телом и эмоциями).

С любовью, ваша Анжела Лозян