Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

В зимние праздники многие магазины устраивают распродажи, пытаясь заманить клиентов скидками в 50, а то и 70%. Вывески со скидками размещены и на витринах обувных магазинов. Однако тут есть свои подводные камни: под всевозможные акции зачастую попадают сапоги или ботинки, которые либо устарели, либо имеют какой-то брак.

Они могут быть изготовлены не из кожи, как заявлено на ярлыке, а из кожзаменителя, потому и цену на нее магазин может снизить. Как говорят специалисты по пошиву обуви и сапожники, себестоимость таких сапог или ботинок не больше 40 грн., а продают их по меньшей мере в 10-20 раз дороже. Между тем, на настоящую качественную кожаную обувь цена будет прежней.

Еще одна хитрость магазинов обуви заключается в том, что акционные товары, на которых покупатель уже при носке обнаружит дефекты, нельзя будет обменять, так как на чеке указано, что товар уцененный, а потому возврату не подлежит.

Как распознать кожзам и пресс-кожу

Зимнюю обувь шьют из трех материалов: кожи, кожзаменителя и пресс-кожи. Понятно, что кожаная обувь будет самой лучшей. Такие сапоги будут носиться не один год, и в ней вы гарантированно не замерзнете. Кожзам уступает натуральным материалам тем, что в мороз он сморщивается или трескается. Хуже всего обстоят дела с изделиями из пресс-кожи, которая представляет собой кожаные обрезки и отходы. Сапоги и ботинки из этого материала выглядят хорошо, но быстро облазят и трескаются.

Выбор покупателя осложняется тем, что сапоги из вторсырья выглядят как изготовленные из натуральной кожи, и распознать материалы достаточно сложно. Тут есть свои тонкости. Например, обувь из кожи на ощупь будет теплее, чем из кожзама. Проведите также такой тест. Надавите на сапогах на носок: если вмятина сразу распрямится, то перед вами кожаная обувь. Кроме того, на натуральной коже и после обработки остаются поры и мелкие морщинки, тогда как кожзам имеет упорядоченную, повторяющуюся структуру (поры, морщины повторяются как штампованные) без малейших дефектов.

Если вы любитель обуви из натуральной кожи, не берите лаковые изделия. Они точно производятся из кожзаменителя.

Щупаем мех и стельку

Специалисты советуют обращать внимание не только на материал, из которого пошиты сапоги, но и на качество меха. Конечно, лучше всего брать обувь с мехом натуральным, так как он впитывает пот, влага с ног уходит, следовательно, конечности не мерзнут даже в сильные морозы. О том, что мех настоящий, говорит следующее: его ворсинки размещаются на коже, а не на ткани.

У производителей обуви есть одна уловка: на отвороте голенища нашивают натуральный мех, а в области носка – искусственный, причем, очень тонкий слой, который быстрее изнашивается и меньше сохраняет тепло. Поэтому прощупайте толщину меха рукой на носке, иначе вы будете постоянно мерзнуть даже в обуви на натуральном меху. Кроме того, при таком осмотре вы сможете проверить, выполнены ли швы на меху аккуратно и малозаметно. В противном случае грубые швы натрут вам ноги.

В зимней обуви с меховой подкладкой задник обязательно должен быть кожаным, иначе мех на пятке быстро протрется.

Бывает, что недобросовестные фирмы выдают осенние сапоги за зимние. В этом случае их утепляют мехом и подкладывают меховые стельки. Демисезонные сапоги от зимних отличает подошва. Она будет тонкой и гладкой. Тогда как зимние сапоги и ботинки снабжаются толстой подошвой, с рифлением, чтобы быть более устойчивым на случай скользкой погоды.

При покупке зимних сапог обратите внимание на стельку. Она должна выниматься для просушки. А вот если стелька приклеена, то производитель прячет под ней торчащие гвозди, бугры, некачественные швы.

Изготовлена стелька должна быть из кожи или пористого материала, хорошо впитывающего влагу. Сейчас даже известные фирмы используют в качестве материала для стелек кожкартон и тексон, но при этом толщина картона должна быть не менее 2 мм.

На первый взгляд

Определить качество обуви возможно и при первичном осмотре. Поставьте обувь на горизонтальную поверхность и прижмите каблук. Носки обуви не должны быть задраны вверх более чем на 1 см от поверхности. Поставьте выбранную вами пару задником к заднику – высота задников и голенищ (для сапог и ботинок) должна быть одинакова. Осмотрите обувь – снаружи и внутри должно быть все чисто и аккуратно, безо всяких следов клея.

Если вы хотите купить обувь на шнурках, то следует проверить наличие уплотнительной вставки в местах крепления крючков и другой металлической фурнитуры. В этих местах кожа должна быть значительно жестче.

Для некоторых покупателей важно, чтобы подошва была прошита. Но вы должны знать, что прошивка подошвы допускается исключительно в немодельной обуви. Тем не менее, если это для вас важно, то убедитесь, что подошва действительно пришита к верху обуви, а не просто отдельно прострочена, а затем приклеена. Чтобы это сделать, нужно слегка приподнять вкладную стельку и убедиться, что изнутри обуви видны стежки.

Оптимальный шаг стежка – 0,7 см. Лучше, если прошивка выполнена на машине. Как правило, небольшие кустарные предприятия прошивают обувь вручную, и отличить ручную прошивку можно по неравномерности стежка и торчащим из прошивочных отверстий ниткам.

Пяточная часть обуви должна быть твёрдой, но упругой. На расстоянии 2-2,5 см от подошвы она не должна прогибаться под нажимом большого пальца руки. Выше твёрдость должна постепенно уменьшаться и сходить на нет. При ощупывании граница пяточной вставки не должна ощущаться (иначе будет натирать ногу). Если обхватить пятку обуви левой, а каблук правой рукой, и нажать по направлению друг к другу, то пяточная часть не должна наплывать гармошкой на каблук.

Чек и квитанция

При покупке любой обуви требуйте от магазина не только чек, но и гарантийный талон. Он должен действовать не менее трех месяцев. Если гарантия меньше, то такую пару лучше отложить в сторону: в ней может скрываться брак.

Не пропустите вот еще какой момент. На обуви под молнией есть полоска кожи, которая предохраняет от попадания ткани носков или колготок в застежку. У фабричной обуви на этой полоске краской нанесены цифры. Они должны совпадать с номером партии, указанным в документах на этот товар.

Кроме того, для обуви известных крупных фирм характерно соответствие фирменного знака на бумажном и вшитом лейбле, а также на подошве.

Будьте внимательны при покупке и удачных приобретений!

Подготовила Анна Попенко,
по материалам

Каждый из нас сталкивается практически каждый год, а иногда и чаще, с выбором и покупкой обуви. Важно выбрать не только красивую внешне, но и качественную обувь, что обеспечит долговечность и комфорт в носке приобретенного изделия. Неправильно подобранные и некачественные туфли, ботинки, сапоги, сандалии могут давить, приводить к деформации стоп и мозолям, а также не прослужат долго. И чтобы не ошибиться, необходимо знать элементарные правила выбора. Мы ответим в данной статье на очень популярный вопрос: как выбрать качественную обувь?

На что обратить внимание?

Существует несколько признаков, которые и помогут выбрать хорошую обувь без особых усилий:

• Материал.
• Подошва.
• Запах.
• Цена.

Остановимся на них более детально.

• Выбирайте обувь, которая изготавливается из натурального материала. Качественные и хорошие изделия изготавливают в 90% случаев из кожи таких животных, как свинья, теленок и коза.

Важно! Наиболее прочной является телячья, а тонкой — козья кожа. Кожаной должна быть не только поверхность, но и подкладочная часть и стелька. Такая обувь стоит дороже, но и ноге в ней комфортно, она не потеет.

• Внимательно рассматривайте поверхность материала на выбранной вами паре. Она может быть ворсистой, гладкой, лакированной. Подделку и некачественный материал может выдать краска стельки и внешнего материала. Качественный товар имеет насыщенный и равномерный цвет, без разводов и оттенков.
• Обувь из лаковой кожи пропускает воздух хуже, нежели обычная кожа. В изделии из такого материала будет жарко летом. Она непрактична и зимой, так как от морозов материал может потрескаться.
• Прежде чем приобрести изделие, проведите небольшой эксперимент: пройдитесь влажной тряпкой (влажной салфеткой) по поверхности, а затем — сухой тканью белого цвета. Если следы краски останутся на ней, то у вас в руках пара очень низкого качества.

Важно! Такой же тест можно проводить и на стельке, потому что, если она изготовлена из некачественного материала, то она будет портить колготки и светлые носки. Да и проблемы с неприятным запахом появятся с вероятностью в 90%.

• Поролон либо кожзаменитель под стелькой не пропускают воздух, что может привести к грибковым заболеваниям стоп.

Важно! Лучше всего приобретать обувь в специализированных магазинах, где вы сможете просмотреть сертификаты и получить гарантию.

Гибкая подошва и швы

Внимательно необходимо осмотреть подошву изделия:

• Качественная обувь имеет достаточно гибкую, мягкую подошву. Чтобы разобраться, какая же подошва перед вами — согните туфли, приблизив к заднику носок. Если это делается достаточно легко, то такое изделие прослужит вам долгие годы.
• Немаловажным фактором являются набойки. Если вы держите в руках товар, который имеет набойки сомнительного качества, то перед вами изделие, которое прослужит недолго.
• Очень внимательно рассмотрите швы. Они должны быть добротно выполнены — безупречно прямые, сшитые стежками по 2-3 мм. Если строчка меньше, то во время носки может сработать эффект перфорации, что приведет к разрыву стежка.

Отсутствие запаха

Хорошая обувь не имеет неприятного химического запаха, клея либо растворителя. От изделия исходит ненавязчивый запах или же он полностью отсутствует.

Цена

Обувь хорошего качества не будет стоить дешево. Не гонитесь за низкой ценой, не зря существует поговорка “Скупой платит дважды”.

Возможные дефекты:

• Внимательно осматривайте пятку в выбранном изделии — она может быть пришита цельно, а не оформлена обычным вертикальным прямым швом. Также она может быть накладной (когда ее срез можно рассмотреть) и подвернутая краями внутрь. Если пяточная часть подвернута внутрь, это чаще всего говорит о том, что изделие не из натуральной кожи. Таким образом производитель пытается скрыть низкий сорт материала.
• Обратите свое внимание на каблук. Поставьте обе пары на ровную поверхность. Качественная обувь должна на всей поверхности каблуков стоять устойчиво, в противном случае — каблуки могут расшататься, что приведет к поломке супинаторов. Изготавливают каблуки из резины, пластмассы, дерева или металла. Они могут быть цельнолитые либо сделаны из двух и более материалов. Очень хрупкой является пластмасса, а дерево гниет от влаги.

Важно! Внутрь тонких пластмассовых шпилек для усиления ставят металлический стержень. Чем мягче материал и хуже качество металла, тем больше вероятность, что каблук может переломаться. Если металлический стержень вставлен не на всю длину каблука, то это также привести к поломке шпильки на туфлях или сапогах.

Видеоматериал

Мы рассказали вам, как выбрать качественную обувь. Используя правила, описанные выше, вы легко справитесь с данной задачей. Не забывайте, что прежде чем купить обувь, ее необходимо примерить. Это — залог правильного выбора.

И спортивные , сшитые из материала с высокими гигиеническими свойствами. Для любого сезона подходит обувь из натуральной кожи. Если вы решили купить ботинки из кожзаменителя, убедитесь в том, чтобы подкладка была из натурального материала и регулировала впитывание влаги. Кожу внутрь такой обуви не поставят, а вот текстиль должен быть качественным. Осмотрите швы: они должны быть плотными и с равномерным натяжением нити. Проверьте клеевое соединение подошвы и верха – отставание недопустимо.

При выборе обуви для ребенка обращайте внимание не только на привлекательность модели. Подберите ботиночки такого качества, чтобы они помогали правильному формированию стопы. Не забывайте, что малышу нужна обувь, в которой ему будет легко передвигаться. При покупке осмотрите ботинки снаружи и изнутри, определяя материал и аккуратность изготовления. Проверьте наличие в них необходимого элемента - супинатора, с помощью которого ребенок научиться правильно ставить ножки при ходьбе. Чтобы малышу ничего не натирало, прощупайте изнутри грубые швы и складки. Отыщите обувь с удобной подошвой. Остановите свой выбор на модели с гибкой и рельефной подметкой, повторяющей форму стопы. Чтобы ножка не болталась, подбирайте обувь по размеру и с жестким задником. Отдайте предпочтение натуральному материалу – коже. Ботиночки из нее мягкие, быстро принимают нужную форму и не мешают движению.

Подберите качественную зимнюю обувь. Лидером остаются из натуральных материалов: кожи и замши. В морозные дни в таких ногам тепло и уютно, но в слякоть матовая замша быстро теряет свой привлекательный вид. Поэтому если вам приходится преодолевать заснеженные тротуары и мокрые дороги, натуральная кожа предпочтительнее. Для сохранения тепла и комфорта ног необходима внутренняя подкладка из натурального меха. Если вы остановили свой выбор на конкретной модели, загляните внутрь сапога. У натурального меха густой ворс, и волоски плотно расположены друг к другу. Раздвиньте их и посмотрите основу - у натурального меха будет кожа, а у искусственного - текстильный материал. Просуньте в сапог руку до самого носка и убедитесь, что натуральный мех поставлен на всю стельку.

Посмотрите на толщину подошвы, ведь от нее тоже зависит тепло ваших ног. Если снаружи и изнутри женские сапоги сшиты из натуральных материалов, но подошва тонкая (менее 1 см) – вам будет холодно. Для безопасного передвижения по скользкой улице подберите ботинки с протекторной подошвой. Застежка зимнего сапога может быть выполнена в виде молнии или шнуровки. Обратите внимание на плавность хода молнии – она должна легко скользить по все длине сапога. Убедитесь в этом, несколько раз расстегивая и застегивая модель. У обуви со шнуровкой проверьте надежность крепления крючков и заклепок.

Трет, давит и разваливается на глазах обувь из-за физического «конфликта» со стопой. Обычно, сначала побеждает обувь и человек ходит в мозолях, а потом начинает побеждать стопа - и обувь разваливается. Хорошие новости: есть способ с этим справиться.

Что нужно знать про стопу?

Размеры и формы стоп у всех разные. Но нам важны сейчас две ключевые характеристики, длина и ширина. Размер стопы определяется её длиной. Ширина обычно нигде отдельно не указывается, хотя стопы, при одинаковой длине, по ширине могут различаться в 1,5 раза. Вот, например, фоточка из википедии как раз с таким случаем.

Чтобы купить правильную обувь, вам нужно заранее и правильным образом измерить её длину и ширину и навсегда запомнить эти цифры именно в сантиметрах. Измерить нужно в расплющенном состоянии. Ни на весу, ни по стельке какой-то старой обуви, ни отпечатком краски.

Берете 2 листа бумаги (чтобы стопа влезла полностью, можно склеить несколько листов или сцепить их степлером), кладете их на пол и по очереди встаете каждой ногой на лист. Ваша цель - обвести стопу в тот момент, когда на ней вес всего тела. Именно такую форму принимает стопа, когда получает нагрузку при ходьбе. И именно в таком положении она и обувь наносят друг-другу наибольший взаимный урон. Можно измерить ногу в носке, если вы всегда ходите в носках.

Наступаете на лист и обводите по периметру каждую ногу в отдельности ручкой так, чтобы на листе была полная проекция стопы. Не подныривайте ручкой под стопу, но и не отклоняетесь наружу. Обязательно обведите обе ноги, чтобы узнать заодно, симметричные они или нет.

После правильной обводки рисунок нужно правильно измерить. Представьте, что вы хотите поместить стопу в прямоугольную коробку, стенки которой примыкают ко всем сторонам стопы. Нарисуйте вокруг обведенной стопы прямоугольник и измерьте его длинную сторону. Это будет ваш размер стопы в сантиметрах, который по размерным сеткам произодителей можно переводить в размер обуви.

Что нужно знать про размерные сетки производителей обуви?

Они у всех разные и шаг сетки тоже разный. Одна и та же длина стопы может иметь разный размер у разных производителей. Если вы хотите купить обувь какой-то определенной марки, например кеды Convers или Vans, можно специально изучить их сетки.

Сравнив эти сетки можно увидеть, что 26 см у Конверсов попадет между 8 и 8,5 размером, а у Венсов будет четко 8й размер.

Запоминать какой у вас русский, итальянский, английский или китайский размер - бессмысленно. Проще сразу запомнить в сантиметрах и потом либо самому соотносить, либо мучать консультантов. Если у вас ноги разного размера - обувь выбирается по большей ноге.

После 30 лет ноги нужно перемерять примерно раз в 5 лет. Может увеличиться на 0,5 - 1 размер. Особенно, если есть проскостопие.

Теперь переходим к ширине стопы.

Ширину обычно никак не указывают. У некоторых производителей есть обувь разной полноты, она тоже маркируется по разному, мировых стандартов нет. Но полнота стопы - это не всегда ширина, это может быть просто увеличенный объем ботинка, но не в ширь, а вверх. Поэтому тут нужно анализировать визуально. (Хотя, если вы покупаете обувь какого-то одного производителя, можно его маркировки запомнить.)

Вот по этой , а . На узкую стопу 218 пар, на самую широкую всего 15. Ну и если посмотреть на фотографии, можно увидеть, что где-то для полной ноги предлагается именно широкая обувь, а где-то просто с большим объемом, видимо для высокого взъема.

Измерьте ширину узкой грани вашего прямоугольника. Запишите, сравните стопы и запомните эту ширину. Если вы помните, что ваша расплющенная стопа 10 см в ширину, вам будет проще понять подойдет ли ботинок, даже просто держа его в руке. Если у вас стопы разной ширины - обувь выбирается по большей стопе. (Ортопеды, кстати, измеряют все это по-другому, но у них там совсем другие задачи)

Третий пункт - форма ваших пальцев.

Пальцы обычно самые многострадальные части стопы. Как вы видите, формы их бывают очень разные, а какого-то внятного измерения нет. Ну разве что кроме вот такой картинки, которая, мне кажется, отношения к реальности не имеет).

Тут нужно запомнить форму своих пальцев и полюбить её всем сердцем. Когда вы что-то любите, вы начинаете это «находить» в пространстве автоматически. На прилавках и на фотографиях вы моментально зацепитесь взглядом на обувь, с такой же формой носка. Посмотрите какие разные носы у ботинок, может какой-то из них повторяет изгиб вашей стопы?

Итак, вы теперь знакомы с самыми важными характеристиками своей стопы (но не всеми, кстати). И теперь можно перейти к обуви.

Что нужно знать про обувь.

Обувь шьется не просто так, а по определенным колодкам. И если у вас много денег - лучше всего заказывать себе пошив обуви под свои ноги. Но если нет такой возможности - будем изучать матчасть.

Чтобы выбрать обувь, которая меньше всего будет «конфликтовать» со стопой, нужно для себя понять два момента:

1. насколько обувь жесткая/мягкая чтобы изменяться по стопе


2. насколько колодка производителя по форме близка к вашей стопе

Чем мягче обувь, тем больше она может деформироваться и принимать форму стопы. Но тут нужно понять, что возможности обуви не безграничны, и если ваша нога очень сильно что-то растягивает - это что-то умрет максимально быстро. Вот варианты ботинок. Первый из мягкой, не проклеенной кожи. Второй из жесткой, проклеенной. Чем более формованная обувь, тем тщательнее нужно будет подбирать форму. А чем мягче - тем больше мелких несовпадений можно допустить. Но нужно понимать, что чем больше этих несовпадения, тем быстрее обувь будет изнашиваться и приобретать не красивые заломы. (На картинках обувь на узкую стопу)

И самый сложный момент - соотнесение своей формы стопы с формой колодки производителя .

Тут нужно будет включить воображение, глазомер, а иногда и линейку взять. Смотрим на ботинок сверху (или со стороны подошвы) и пытаемся представить как наша стопа туда войдет. Вот на этих примерах я показываю как должна двигаться мысль. Тут, на примере моих стоп, видно, что какие-бы ни были мягкие кроссовки (которые, ктстаи, с повышенной полнотой!), стопе там будет не комфортно, потому что при нагрузках они сильно будут упираться в боковые части. Такую обувь можно даже не примерять.

А вот на этом примере все ок. Почти ничего не будет растягиваться или давить.

С ботинками мыслить нужно аналогичным образом, но выбирать еще более тщательно. Вот, для примера, ботинок для узкой стопы и для широкой. Всем понятно, что если в широкую стопу попытаться запихать в этот узкий ботинок, нос будет совершенно пустой, ботинок будет растягиваться вширь и от этого нос начнет задираться?

Широкостопые люди обычно страдают от мозолей на мизинцах, им приходится брать обувь на размер побольше, разнашивать, растягивать. Стопа как-бы нависает над подошвой по бокам.

Если ваша стопа узкая — у вас будет другая проблема. В длину обувь уже впритык, палец больно, но она продолжает хлябать. Узкостопые люди обычно мучаются выбирая размер поменьше, а потом им трет пятку или пальцы. Затягивают шнурки максимально, на формованной обуви образуются не красивые пустоты и заломы, которые при ходьбе могут давить.

Но если по этим принципам выбирать обувь - большей части проблем удасться избежать.

Страны и ширина колодок, есть ли зависимость?

Принято считать, что южная обувь (например, Итальянская) обычно шьется на узкую стопу, а северная (например, Немецкая и Финская) на широкую (а Китайская маломерит на 2 размера минимум:)). Такая зависимость действительно есть, но не в 100% случаев. Если компания отшивает коллекцию на определенный рынок (например, Российский), то она может специально выбрать определенные колодки. А может и не выбрать. Каждый отдельный случай нужно посмотреть глазами.

В России у нас приблизительно половина мужчин с обычными, нормальными стопами, а половина с широкими и очень широкими (у женщин, кстати, тоже так). Узкостопых меньше. Цифры очень приблизительные, ориентируюсь я на свой опыт и на комментарий японского обувщика, который изучал российские стопы, чтобы выйти на наш рынок. В Италии, по слухам, преобладают нормальные и узкие стопы. Возможно это ответит на молчаливый вопрос наших потребителей «чего такая узкая обувь везде продается». Да просто её закупили кучей на базе, привезли и продают.

В самой России производят обувь разную, но обычно на повышенную полноту. Так что обладателям широких стоп можно еще и местные фабрики поразглядывать.

И пара слов о мужском шоппинге.

Мужчины любят занашивать обувь до дыр, потом приходить в ней в магазин, сразу переобуваться и выкидывать старую. Но лучше так не делать.

1. Если у вас сложная многострадальная стопа, оставьте себе побольше времени для выбора. Поищите фотки на сайтах (на вайлдберис почти все популярные марки есть и они сфотканы сверху), походите подольше по магазину.

2. После покупки обуви у вас есть 2 недели чтобы вернуть ее без объяснения причин, если вы её не носили. То есть это значит, что вы можете дома все примерить, походить по квартире пару часов и посмотреть на то, как себя ноги будут чувствовать. И если обнаруживаются какие-то не удобства - вы сдаете ее в магазин обратно в коробке и с чеком (не забудьте взять с собой паспорт).

Теперь вы знаете как улучшить свои навыки выбора обуви. Будете ли вы этим пользоваться? Пойдете обводить ноги и разглядывать обувь? Какая у вас стопа? Какие хитрости при выборе сами для себя нашли?