Sport a krása jsou v 21. století neoddělitelné pojmy. Vypadat dokonale každou minutu je hlavním cílem všech představitelů něžného pohlaví. A tak důležitá činnost, jako je práce na štíhlé postavě, není důvodem k tomu, abyste zapomněli na svůj vzhled. Bez ohledu na to, jak obtížná mohou být plánovaná cvičení, je důležité vždy zůstat krásná. A dobře zvolený účes situaci jistě zachrání. Co nabízejí sportovci pro efektivní úpravu vlasů?

Nejprve je třeba dbát na správnou fixaci, protože hlavním úkolem je vyhnout se náhodným zatoulaným pramenům a pocitům nepohodlí v procesu. Proto si kupte potřebné věci, jako jsou stuhy, elastické pásky (malé a velké) a speciální sponky do vlasů.

Takové věci vám umožní pevně zajistit kudrlinky, aby se nedržely okolních předmětů a nedostaly se do obličeje.

Pokud je to možné, kupujte vlasové přípravky vyrobené z odolných materiálů.: Je lepší vzít si takový s kovovou základnou než plastovým rámem, který se rychle stane nepoužitelným a při náhlých pohybech se dokonce rozbije.

Vzdejte se takových slavných neviditelných. Při skocích, kotrmelcích a jiných náklonových cvicích je velké riziko, že prostě vyletí a ztratí se. Dívky s křivými postavami takové situace pravděpodobně znají a musí hledat důstojnou náhradu mezi sponkami do vlasů.

Pamatujte, že značkové doplňky jako čelenky nebo sportovní čepice sice dávají krásu, ale v praxi jsou velmi nepohodlné. Je mnohem snazší zvolit si domácí variace– tyto účesy se zpravidla hodí v kteroukoli roční dobu, s jakýmkoliv oblečením či oblečením, a přitom je bez větší námahy oživí během 10-15 minut. Originalitu a smysl pro styl si můžete zachovat bez ohledu na stav vašich vlasů.

Odrůdy sportovních účesů

Mezi fanoušky aktivního života se již dlouho vytvořila samostatná móda. Množství variací vám umožňuje měnit svůj obrázek doslova každý den bez opakování.

Nejoblíbenější schémata mají mnoho výkladů.

Ke svému výkonu vyžadují několik doplňků, a právě proto jsou charakterizovány jako nejstylovější prvek sportovní image.

Účesy pro různé délky vlasů

Nezáleží na tom, zda jsou vaše vlasy krátké nebo ne, můžete najít cestu ven ze situace a přijít s něčím kreativním pro jakýkoli základ.

Kadeřníci doporučují zejména obrátit se na následující verze:

• (vysoké a těsné);
• dva ocasy (ideální pro jakoukoli délku);
• dvojitá malvinka (klasické a volné prameny shromážděné do culíku).

• vlasy by měly být důkladně česány a postříkány sprejem;
• rozdělit na 2 stejné části;
• Oddělte tenký pramen z vnější strany levého okraje a vytáhněte jej směrem ke středu;
• zrcadlit tento pohyb doprava a znovu doprostřed;
• opakujte obě fáze, střídavě se pohybujte dolů;
• Ve spodní části zajistěte špičku kadeře elastickým páskem.

Baletní drdol:

• po nanesení gelu na vlasy si svažte vysoký pevný culík;
• vezměte konec, důkladně ho rozčešte;
• obtočte vlasy kolem základny (kolem gumičky) tak dlouho, dokud jsou dostatečně dlouhé;
• opatrně skryjte okraj pod vytvořeným válečkem;
• Nahoře můžete dát další tlustý elastický pás.

Na drdol si můžete zakoupit speciální formu, která vám umožní vytvořit rovnoměrný tvar.

Tato „kobliha“ výrazně zjednodušuje proces vytváření účesu a lépe udržuje hladké obrysy.

Věnec:

• na jedné straně chrámu oddělte pramen střední tloušťky;
• pročešte ho a začněte pomalu zaplétat jednoduchý cop;
• během tkaní jej plynule přesuňte na opačnou stranu;
• když dorazíte na konec, upevněte ho vzadu na hlavě;
• Zapleťte zbývající vlasy do krásného culíku;
• dokončovací úpravy aplikujte opatrně, aby nebyly vidět okraje copu.

Je velmi povzbudivé, že si mladí lidé (nejen) vždy najdou čas na sport: ať už je to fitness, tanec nebo obyčejné běhání. Při pohledu na takové lidi chápete, že internetové hry a další lahůdky jednadvacátého století jim koneckonců nezabírají veškerý volný čas. Sportování vyžaduje velké úsilí a neustálý pohyb má na horkého člověka svůj vlastní dopad. To ale neznamená, že na vzhledu nezáleží – sportovní účesy jsou klíčem k pohodlné zábavě!

Existuje mnoho parametrů, podle kterých se vybírá jedna nebo druhá možnost. V každém sportu musí být vlasy správně upraveny, bez ohledu na to, jak okázale to může znít. Už jen svou přítomností pomáhá při různé zátěži - zápasníci a většina mužů zvláště preferuje krátké vlasy, protože je při velkém pocení lepí, což je velmi rušivé. Dívky často svazují své kadeře stuhou, takové účesy pro sport jsou nejen jednoduché, ale také elegantní.

Možností pro správnou volbu je mnoho. Je velmi důležité vybrat si něco vlastního, v závislosti na energii vašich pohybů, délce vlasů a osobních preferencích. Pokud se s touto otázkou obrátíte na kadeřníka, musí vzít v úvahu i tvar obličeje, postavu, případně i styl oblečení, pokud se nebavíme o jednorázovém, ale o trvalém účesu (stříhání) .

Dlouhé kadeře jistě dělají každou dívku krásnou. Ale při aktivním cvičení bez optimálního účesu pro fitness dokážou způsobit nemalé potíže, zvláště pokud je majitel rád nechává volně rozpuštěné. Proč?

• Neustálé pocení je činí lepkavými a nepříjemnými;
• Je vysoká pravděpodobnost, že se chytíte a ublížíte si;
• Když se dostanou na obličej, překáží ve výhledu, a proto můžete nejen přehlédnout něco důležitého, ale také poškodit váš zrak;

Standardní možnost - culík

Při vytváření tohoto účesu pro fitness je důležité mít silné elastické pásky a několik bobby pins. Dívky, které kombinují dlouhé kadeře s dlouhými vlasy, by tomu měly věnovat pozornost, protože kadeře různých délek mohou vyklouznout z vytvořené struktury. Ofinu (pokud existuje) lze také sčesat zpět do culíku a zajistit Bobby pins nebo ponechat, pokud to její délka dovolí a neleze do očí.

Účes na sport můžete zpestřit trochou česání navrchu: výdrž je při sportu velmi důležitá, proto se před česáním doporučuje trochu nastříkat ke kořínkům. Pro estetičtější a elegantnější vzhled navíc můžete gumičku sepnout jedním pramenem z culíku, několikrát omotat a zajistit bobby pinem.

Copánky

Tento typ účesu pro sport nemá žádné hranice.

Jen je důležité počítat s tím, že copánky by neměly být příliš těsné (aby později nebolely kořínky a samotná hlava) a příliš volné, jinak při cvičení může příliš mnoho kadeří vyklouznout a nejen překážet , ale také vás donutí k nucenému zastavení.

Skvělou možností jsou účesy s boxerským copem. K jeho vytvoření potřebujete:

• udělat rozchod;
• vazba, jejíž konec, pokud je správně proveden, bude v zadní části hlavy;
• pak je spojte dohromady a pokračujte v tkaní klasického copu;

Účesy pro krátké vlasy

Někdy se zdá, že pro ty s krátkými vlasy je mnohem snazší vytvářet účesy na sport, už jen proto, že se vlasy nelepí na lopatky, nepletou se do rukou atd. Nejdůležitější oblast (obličej) však stále podléhá nepříjemným nuancím. Chlapecký účes samozřejmě nevyžaduje další procedury, ale pokud máte bob, bude velmi obtížné sbírat vlasy.

Cop v podobě čelenky

Je jasné, že nebude možné zakrýt celou délku vlasů, „extra“ kudrlinky sesbíráte copánkem do velmi roztomilého sportovního účesu. Počínaje levým chrámem musíte tkát tenký cop, postupně tkaní v pramenech. Není nutné se zastavovat u protějšího chrámu: pokud cop zapletete dále a poté jej připnete sponkou do vlasů, výsledkem bude skutečné mistrovské dílo!

Tuto možnost lze aplikovat i na bobový střih, u kterého se ofina nesoustředí na celý obličej, ale na pravou (levou) stranu. V tomto případě musí tkaní začít od středu čela, u základny třesků.

Účesy pro tanec

Pokud jste amatérská tanečnice, výběr účesu pro sportovní tanec je na vašem vkusu. Hodí se sem culíky, různé druhy drdolů, copánky... Například popř. Hlavní věc je, že úlet fantazie hraničí s vaší komfortní zónou. Nicméně, pokud jde o profesionální tanec (například společenský), musíte vzít v úvahu některé body.

Účesy ve sportovním stylu jsou součástí kostýmu tanečníka a jejich standardy jsou předepsány v povinných pravidlech pro všechny soutěže. Děti a junioři mají například zakázáno nosit:

• příčesky;
• ozdoby do vlasů;
• objemné účesy;
• falešné vlasy;

Optimální jsou drdoly: sbírá se vysoký culík, vlasy se spletou nebo jednoduše omotají kolem základny culíku. Poté se nasadí průhledná síťka, která se zafixuje požadovaným počtem bobby pinů a špendlíků. A po jednoduchých manipulacích je váš účes pro sportovní společenský tanec připraven!

Ti, kteří si myslí, že tato odrůda je velmi nudná a nezajímavá, mohou být vyzváni, aby si „hráli“ s ofinou. Je stočený, zkroucený a stylizovaný v různých interpretacích, díky čemuž je účes pro sport jasný a neobvyklý.

Významná část moderní generace si svůj život bez posilovny nedokáže představit. Při tréninku se vám potí hlava, vlasy se zacuchávají a lámou. Pro udržení krásného a zdravého těla je důležité zvolit správný účes pro fyzickou aktivitu a přípravky, které pomohou udržet strukturu vlasů. Zvolený účes vám pomůže udržet vzhled, za který se nebudete stydět při odchodu z tréninku, a pomůže vám cítit se pohodlně při sportovních aktivitách.

10 pohodlných účesů do posilovny

Účes musíte začít vytvářet výběrem potřebného příslušenství. Elastické gumičky, spony, čelenky, vše, co byste mohli potřebovat, abyste si ve správný čas nasbírali vlasy. Mezi možnými účesy pro tělocvičnu byste měli věnovat pozornost 10 pohodlným možnostem.

Nadčasovou klasikou je culík.Účes je vytvořen během několika minut. Vlasy stačí dobře rozčesat a sbírat vzadu na hlavě. Mezi doplňky patří gumička a sponky do vlasů pro nepoddajné, zatoulané pramínky.

Ocas s copánkem. Můžete si vzít jen pár minut navíc a přidat si cop do culíku. Může to být jednoduchý klásek nebo originální rybí ocas. Tento účes shromažďuje všechny vlasy a dodává vzhledu šmrnc. Příslušenství, které budete potřebovat, jsou gumičky a sponky do vlasů.

Jednoduchý drdol. Jednoduchý a rychlý účes vám stáhne vlasy z obličeje a krku a vytvoří pohodlné prostředí pro cvičení. Chcete-li vytvořit drdol, budete si muset připravit gumičku a několik vlásenek. Budete muset sbírat vlasy do vysokého culíku a zabalit je kolem své osy. Na konci musíte volný konec zajistit vlásenkou nebo bobby pinem. Můžete přidat trochu chuti, pokud nejprve zapletete výsledný ocas do copu.

Copánky z klásků. Dva copánky jsou všestranným způsobem, jak sepnout vlasy a vypadat stylově. Chcete-li vytvořit účes, budete muset rozdělit vlasy na dvě části a každou z nich zaplést do copu. Pro fixaci budete potřebovat dva elastické pásy a vlásenky, pokud jsou nějaké volné prameny.

Veselé rohy. K hravé náladě se hodí dva drdoly nabírané na temeni hlavy. Stejně jako u copánků bude třeba vlasy rozdělit na dvě části. V horní části hlavy musíte shromáždit dva symetrické ohony a zkroutit každý do drdolu a zajistit konce sponkami do vlasů nebo barrettes.

Dva copánky v jednom. Krásný a originální účes vytvoříte tak, že si vlasy rozdělíte napůl a začnete plést dva klásky. Ve chvíli, kdy copánky dosáhnou zadní části hlavy, spojte je v jeden a zapleťte až do konce, zajistěte gumičkou a vzniklý cop zatočte do drdolu. Konce by měly být zajištěny sponkou do vlasů.

Ocas za ocasem. Když není příležitost nebo touha zaplétat cop, můžete si vytvořit pohodlný účes pomocí několika culíků. Chcete-li vytvořit takovou kompozici, budete muset shromáždit vlasy do ohonu, zajistit je elastickým páskem a poté volnou část svázat jinými elastickými pásy stejné nebo menší velikosti. Volné vlasy by měly být trochu načechrané, aby vytvořily objem pro zajímavý efekt.

Ocas s copánkem.Účes je vytvořen velmi rychle. Musíte začít zaplétat klásek a zajistit ho gumičkou v zadní části hlavy. Přes svou jednoduchost vypadá účes zajímavě a bezpečně drží vlasy na místě pro pohodlné sportovní aktivity.

Klasický cop. Není nic jednoduššího, než zavzpomínat na dětství a zaplést si vlasy. Účes shromáždí všechny vlasy pryč z obličeje a nebudou překážet během tréninku. Chcete-li to opravit, budete potřebovat jednu gumičku a sponky do vlasů, pokud se objeví volné prameny.

Bičíky v ocasu.Účes vám zabere pár minut. Všechny vlasy stačí rozdělit na dvě části. Z obličeje vezměte polovinu vlasů na každou stranu, stočte je do pramenů a zajistěte gumičkami. Poté posbírejte zbývající vlasy na každé straně a zatočte je do již vytvořených vazeb na obou stranách. Vzadu na hlavě spojte dva prameny a zajistěte gumičkou. K vytvoření účesu potřebujete pouze 3 elastické pásky. Vlasy v této vazbě se nedostanou ven a jsou bezpečně fixovány.

Produkty 2v1

Když se chystáte na trénink, chcete si do tašky dát co nejméně věcí. Jsou však věci, bez kterých se neobejdete. Například po tréninku se budete muset osprchovat a umýt si vlasy. Abyste nezabírali místo zbytečnými bublinkami, ale sbírali s sebou vše potřebné, můžete jednoduchý šampon nahradit přípravkem 2v1 s obsahem šamponu a vlasového kondicionéru nebo 3v1 doplněným o speciální ochranu. Poslední možnost je kompaktní a všestranná.

Šampon L’Oreal Paris Elseve Low, Color Expert. Produkt je považován za jeden z nejlepších pro mytí vlasů po intenzivním tréninku. Zachovává barvu barvených vlasů a dodává lesk přirozeným vlasům. Mezi jeho přednosti patří absence síranů a ekonomické využití díky vestavěnému dávkovači. Mezi nedostatky někteří kupující zdůrazňují nedostatek pěny a neobvyklou aplikaci na vlasy. Průměrná cena v obchodě je 300 rublů.

Hlava a ramena, hladká a hedvábná.Šampon 2v1 obsahuje šampon a kondicionér na vlasy. Uživatelé berou na vědomí rozumnou cenu a kvalitu produktu. Po jeho použití jsou vlasy hladké a upravitelné. Pro snadné rozčesávání není potřeba používat další přípravky. Šampon vás navíc zbaví lupů. Mnoho lidí považuje složení výrobku za nevýhodu. Cena v obchodě je 250 rublů.

Alternativa k běžnému šamponu

Jsou situace, kdy po tréninku potřebujete vypadat co nejlépe během pár minut. V tomto případě mytí vlasů šamponem a sušení fénem nepomůže - na záchranu přijdou suché šampony. Jednoduchá aplikace na povrch hlavy a česání rychle upraví vlasy a pomůže vytvořit reprezentativní vzhled.

MI&KO s jalovcem. Produkt je dostupný ve formátu kelímku se sypkým práškem. Pomůže, aby vaše vlasy vypadaly čistě, a pomůže vám zbavit se svědění kůže a lupů. Uživatelé hodnotí jako přednosti krásné balení, příjemnou vůni a přírodní složení. Jedinou nevýhodou je, že není možné nahradit tradiční přípravky na mytí vlasů. Cena v obchodech je 140 rublů.

BATIST. Jeden z prvních suchých šamponů, které se objevily na pultech obchodů, stále zaujímá přední místo mezi svými konkurenty díky své dlouhé době platnosti. Spokojení zákazníci produkt doporučují pro rychlost jeho působení a objem vlasů po použití. Mezi nedostatky si kupující všimnou nedostatečné dostupnosti v obchodě kvůli obrovské poptávce. Cena produktu začíná od 450 rublů.

Tepelná ochrana vlasů

Ihned po umytí vlasů, pokud to bylo provedeno tradičním způsobem šamponem, budete muset vlasy vysušit fénem, ​​protože obvykle není čas na přirozené sušení. Vystavení vysokým teplotám při sušení má na vlasy negativní vliv. Stávají se křehkými a ztrácejí lesk a krásu. Abyste tomu zabránili, měli byste se postarat o jejich ochranu. K tomu budete muset vzít s sebou speciální prostředky, které poskytují tepelnou ochranu.

Tepelně ochranný sprej na vlasy Wellaflex. Lak na vlasy má pohodlný sprej a příjemnou vůni. Kupující si všimnou hydratace a dlouhodobého účinku. Pomáhá vyrovnat se s problémem roztřepených konečků. Mezi nevýhody patří nepřirozené složení. Cena v obchodě je 800 rublů.

OLLIN Professional TERMO OCHRANNÝ. Výrobek je vybaven pohodlným dávkovačem, který rovnoměrně distribuuje složení po celém vlasu. Snadno se obepíná a nezatěžuje vlasy. Mezi výhody patří vysoký stupeň ochrany před zahřátím povrchu vlasu, fixace a pocit hebkosti po aplikaci. Jedinou nevýhodou je nepříjemný zápach. Cena za to začíná od 280 rublů.

Maximální absorpční ručníky

Po umytí vlasů budete potřebovat ručník. Další rychlost sušení fénem a doba trvání procesu přímo závisí na tom, jak dobře absorbuje. V prodeji najdete ručníky s vysokým stupněm absorpce. V závislosti na zvolené tkanině budou absorpční vlastnosti vyšší nebo nižší.

Froté ručníky. Terry možnosti jsou považovány za vítěze z hlediska stupně absorpce. Tkaní nití tvoří malé smyčky, které umožňují dobrou absorpci vlhkosti. Výhodou takového ručníku je jeho schopnost maximálně absorbovat přebytečnou vodu. Mezi nevýhody patří obtíže na začátku užívání. Ihned po zakoupení se může stát, že ručník díky dodatečnému nátěru špatně absorbuje vlhkost. Po několika praních v horké vodě bude zcela obnoven. Cena v obchodě pro velikost 100x180 je asi 500 rublů.

Velurové ručníky. Látka je podobná froté, rozdíl je v tom, že některé nitě se při tkaní odstřihnou. V důsledku tohoto procesu se povrch stává lesklým. Mezi výhody patří krásný lesk a bohaté barevné možnosti. Nevýhody jsou stejné jako u froté ručníků. Navíc kvůli vystřiženým nitím velurové modely trochu hůř sají. Náklady na ručník o rozměrech 100x150 se pohybují kolem 600 rublů.

Fén pro rychlé sušení

Bez fénu se v posilovně neobejdete. I přesto, že většina moderních hal je vybavena sušícími zařízeními, jejich kapacita nemusí stačit. V rušných návštěvních hodinách navíc bývá velká fronta. Abyste neztráceli čas a rychle si vysušili vlasy, měli byste si koupit malý vysoušeč vlasů. V tašce vám nezabere mnoho místa a umožní vám rychle absolvovat procedury po tréninku. Nejlepší volbou by byla cestovní zařízení, která mají skládací rameno nebo jsou malých rozměrů.

• Polaris PHD 2080 Ti. Miniaturní a lehké zařízení má kreativní design a pohodlnou skládací rukojeť. Zařízení produkuje minimální množství hluku a má několik stupňů přepínání rychlosti a teploty. Mezi výhody, kromě pohodlí, kompaktnosti a funkčnosti, kupující zdůrazňují dlouhou šňůru zařízení. Mezi nevýhody často patří křehká rukojeť, která se v důsledku častých manipulací se skládáním a rozkládáním rychle zlomí. Cena je asi 1500 rublů.

• Scarlett SC-HD70I04. Stejně jako předchozí zařízení má vysoušeč vlasů pohodlnou skládací rukojeť a dobrý provozní výkon. Z předností přístroje stojí za zmínku jeho miniaturní velikost, ionizační systém, tepelně odolný materiál a zabudovaná ochrana proti případnému přehřátí. Mezi nevýhody patří, že se fén při dlouhodobém používání velmi zahřívá. Cena v obchodě je 600 rublů.

Ochrana v sauně

Mnoho posiloven nabízí návštěvníkům po vyčerpávajícím tréninku návštěvu infrasauny. Pro ochranu vlasů před škodlivým zářením je lepší nezanedbávat ochranné pomůcky. Stejně jako v běžné sauně si můžete pro IR komplex zakoupit běžnou koupací čepici. Pokud to není možné, můžete použít ručník, ale může pravidelně sklouznout a způsobit nepohodlí.

Plstěný klobouk. Nejběžnější a nejspolehlivější možností je netkaný plstěný materiál o tloušťce nejvýše 4 mm. Silné stěny mohou být potřebné pro významné teplotní vytápění pro normální teploty, jsou vhodné tenké varianty vyrobené z ovčí vlny. Hlavními výhodami takového klobouku jsou jeho lehkost a spolehlivost ochrany. Mezi nevýhody stojí za zmínku snížení objemu produktu. Cena klobouku v obchodě je asi 300 rublů.

Plstěné klobouky. Vylepšená verze plstěného klobouku je vyrobena z vlny králíka nebo horské kozy. Na rozdíl od plsti má plsť nenápadnější vůni vlny. Nevýhodou tohoto produktu je jeho vysoká cena. Cena v obchodě je více než 440 rublů.

Koupací čepice

Existují tréninky, po kterých není třeba si mýt vlasy. V tomto případě, abyste se vyhnuli navlhčení vlasů, měli byste použít speciální gumovou čepici. V tašce nezabere žádné místo, rychle schne a spolehlivě ochrání vlasy před navlhnutím. Můžete si ho koupit v každém obchodě s kosmetikou nebo železářstvím. U jednorázových výrobků je cena v obchodech pouze 5 rublů. Opakovaně použitelné uzávěry začínají na 50 rublech. Možnosti se zajímavým designem mohou stát více než 250 rublů.

Speciální hřeben

Po umytí a vysušení vlasů je třeba vlasy česat. Nejčastěji je tento postup nepříjemný. V obchodech najdete speciální kartáče na rozčesávání zacuchaných vlasů libovolné délky, díky nimž je procedura rychlá a méně bolestivá.

Originální profesionální rozčesávací kartáč na vlasy Tangle Teezer. Jeden z nejlepších profesionálních kartáčů na zacuchané vlasy je vhodný pro česání za jakýchkoliv podmínek. Jeho originální design a miniaturní velikost budou dalšími výhodami ve prospěch toho, že ho vezmete na trénink. Snadné, měkké česání je hlavní výhodou tohoto nástroje. Mezi nedostatky si kupující všimnou velmi vysokých nákladů na produkt. Cena v obchodě je 890 rublů.

KRÁSA DEWAL. Obdoba slavného hřebenu s malou rukojetí. Hřeben vlasy snadno a bezbolestně rozčeše. Hlavní výhodou je nízká cena produktu. Mezi nevýhody patří nedbalá výroba a poměrně křehký materiál. Průměrná cena v obchodě je asi 150 rublů.

Klobouky

Po tréninku není vždy možné použít přípravky na mytí vlasů. V tomto případě vás zachrání pouze jedna možnost – vyberte si čelenku, která skryje všechny nedokonalosti vašeho účesu a pomůže vám dostat se domů. Výhodou této možnosti je, že není potřeba používat chemii a poškozovat si vlasy rychlým sušením. Jako pokrývku hlavy si můžete vybrat čepici, stylový šátek nebo módní fedoru.

Užitečná videa

13 nejlepších fitness účesů pro cvičení.

Sportovní účesy od Tanyi Rybakové.

Účes je rámem ženské tváře. A bez ohledu na to, kde jste: na večírku, nakupování nebo při sportu, by vaše vlasy měly vždy vypadat upraveně a krásně upravené.

Sportovní účesy pro dlouhé a střední vlasy

Sportovní účesy pro dívky s dlouhými vlasy se nezdají být exkluzivní: cop, vysoký culík nebo drdol. Vše je jednoduché a pohodlné. Ale culíky a copánky mohou být diverzifikovány zajímavými detaily a možnostmi: copánky, malé copánky, elastické pásky.

Video 13 fitness účesů pro trénink

Cop je nejrychlejší a nejpohodlnější varianta účesu pro sport. Přineste si s sebou čelenku a před tréninkem si ji nasaďte na hlavu. Materiál tak bude absorbovat pot a vyhnete se špinavým kořínkům.

Účesy s culíkem

Culík je běžný účes mezi dívkami, které navštěvují fitness centra. Vlasy dobře rozčešte, na temeni hlavy seberte a svažte gumičkou. Pohodlný účes pro sport je připraven!

Culík lze zpestřit malým hřebínkem nahoře. Chcete-li to provést, oddělte malý pramen u kořínků vlasů. K česání a zaplétání ocasu použijte hřeben. Zajistěte styling lakem.

Rybí cop

Vlasy dobře rozčešte a nastříkejte hydrolytem nebo lakem na vlasy, abyste zabránili zacuchání pramenů. Rozdělte kadeře na dvě stejné části. Oddělte pramen od levého okraje vnější strany a přesuňte jej doprostřed. Udělejte totéž s pramenem na opačné straně. Postupně posouvejte všechny prameny směrem ke středu. Zajistěte rybí ocas ve spodní části elastickým páskem. Sportovní účes a pohodlí vás donutí vracet se k tomuto stylu znovu a znovu při sportu.

Francouzský cop

Tento účes bude vyhovovat jakémukoli oblečení: od sportovních šatů až po večerní šaty.

• Vezměte si pramen vlasů od začátku růstu. Rozdělte na tři části. Začněte s běžným copánkem. Vezměte krajní pramen a propleťte ho přes prostřední pramen. Nyní propleťte vnější pramen na druhé straně se střední částí vlasů. Začali jste francouzský cop.
• Dále uchopte dva prameny pigtailu (levý a střední) prsty jedné ruky. Druhou rukou vezměte správný pramen a přidejte k němu část vlasů zvenčí. Tento pramen (je nejtlustší, jelikož se skládá ze dvou částí - lokny na pravé straně a přidaného pramene) propleťte prostředním.
• Pomocí stejného vzoru přidejte nový pramen pro loknu na levé straně a propleťte ho se střední částí vlasů. Opakujte to několikrát a pokaždé přidejte nové prameny. Zapleťte cop až do konce růstu vlasů. Pak je volba na vás – zajistěte si vlasy gumičkou nebo přidejte na konec pramenů běžný cop.

Francouzský cop je módní účes pro sport, který je vhodný pro gymnastiku, běh a trénink v posilovně.

Drdol

Drdol je bezkonkurenční účes pro tanec.

Chcete-li vytvořit tento styl, svažte pevný culík. Aby vám prameny nepadaly vedle sebe a nepřekážely vám při cvičení, naneste na ně nejprve gel na vlasy. Několikrát si omotejte vlasy kolem culíku a drdol upevněte sponkami a sponkami. Tato verze účesu pro sportovní společenský tanec pro dívky je nejpohodlnější a nejjednodušší. Pokud je délka vašich pramenů pod ramena, můžete k vytvoření účesu použít speciální elastický pásek – „koblihu“. S jeho pomocí se drdol stane objemnějším, bude vypadat krásně a nebude překážet při vašich tanečních krocích.

Na vystoupení se pro dívky hodí sportovní plesový copánkový drdol. Naneste na vlasy pěnu a rozčešte, aby byly prameny hladké a rovnoměrné. Rozdělte si vlasy na tři části. Silný střední pramen svažte gumičkou.

• Odeberte část pramene z culíku, rozdělte ho na tři části a zapleťte.
• Otočte si ho kolem culíku přes gumičku.
• Vezměte další pramen, znovu ho rozdělte na tři části a zapleťte.
• Stočte se kolem ocasu. Udělejte to, dokud nejsou použity všechny prameny.
• Kolem elastického pásku by se měl vytvořit svazek copánků. Po stranách by vám měly zůstat dva prameny.
• Vezměte část pramene z levé strany, obtočte ho kolem drdolu a přišpendlete špendlíky. Udělejte totéž s částí vlasů na pravé straně. Účes pro společenský tanec je připraven.

Video 7 rychlých účesů pro sport

Účesy pro krátké vlasy

Pokud máte krátké prameny, pak jedna z možností účesu je níže. Sportovní styl bude francouzský cop spletený ve formě čelenky. Pak se vám vlasy nedostanou do obličeje a nebudou překážet při cvičení.

Dobře si rozčešte prameny. Vezměte část vlasů u chrámu podél linie růstu, zbývající kadeře zajistěte sponkou. Odebraný pramen rozdělte na tři části. Udělejte francouzský cop (zásady zaplétání jsou popsány výše) podél linie čela. Dokončete tkaní v blízkosti ucha na opačné straně. Cop svažte gumičkou, špičku culíku zastrčte pod vlasy a přišpendlete. Tento účes je vhodný pod sportovní oblek na procházky na čerstvém vzduchu a na cvičení v posilovně Účesy na zakrytí uší

Mnoho dívek je v rozpacích, aby odhalili své uši a pokusili se udělat pouze ty účesy, které skrývají tuto část těla.

Copánky a drdoly lze zaplétat tak, aby... Nízký drdol můžete udělat na středně dlouhých nebo dlouhých vlasech. Chcete-li to provést, sčešte si vlasy dozadu, narovnejte boční prameny přes uši. Zavažte si culík. Otočte vlasy do culíku kolem gumičky a zajistěte sponkami. S tímto účesem budou vaše uši zakryté a vlasy vám nebudou překážet při sportování.

Druhou možností účesu je rybí ohon na straně. Technologie vytváření rybího ocasu je popsána výše. Začněte zaplétat na jedné straně - vpravo nebo vlevo, poté, co si pusťte vlasy přes uši. Tento dámský sportovní účes je vhodný pro dlouhé vlasy.