Nominierung " Methodisches Sparschwein des LehrersGrundschule"

Erziehungsarbeit zur Erziehung eines gesunden Kindes in der Familie. Inhalt des Folienordners.

Appell an die Eltern

Die Gesundheit des Kindes ist wohl der wichtigste Wunsch aller Eltern, denn wenn die Gesundheit des Kindes beeinträchtigt und er krank ist, dann machen weder Karriere noch Geld Freude. Wie man ein Kind gesund hält können Sie auf diesen Seiten nachlesen.

Liebe Eltern, wie Sie wissen, ist es einfacher, einer Krankheit vorzubeugen als sie zu behandeln. In Sachen Prävention sollte ein integrierter Ansatz verfolgt werden. Die Sorge um die Entwicklung und Gesundheit des Kindes beginnt in der Familie.

Für Krankheiten, die als Kinderinfektionen bezeichnet werden, ist es charakteristisch, dass sie normalerweise in der Kindheit erkranken. Zu den akuten Infektionen im Kindesalter gehören: Masern, Röteln, Scharlach, Diphtherie, Keuchhusten, Mumps, Windpocken und Kinderlähmung.

Infektionsprävention ist das oberste Prinzip der Gesunderhaltung von Kindern.

Wenn Ihr Kind krank ist und sein Verhalten sich ändert: Es weint, spielt nicht und verweigert Nahrung. Lassen Sie sich nicht entmutigen und suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Nicht selbst behandeln! Bei den ersten SymptomenKrankheiten - Arzt konsultieren!

Gebote für Eltern

1. Beginnen Sie Bildungsaktivitäten niemals mit schlechter Laune.
2. Machen Sie sich klar, was Sie von dem Kind wollen und erklären Sie es ihm, und finden Sie auch heraus, was es darüber denkt.
3. Geben Sie dem Kind Unabhängigkeit, erziehen Sie es, aber kontrollieren Sie nicht jeden seiner Schritte.
4. Verpassen Sie nicht den Moment, in dem die ersten Erfolge erzielt werden.
5. Loben Sie das Kind für jeden seiner erfolgreichen Schritte, loben Sie konsequent und genau.
6. Weisen Sie auf den Fehler hin, den es gemacht hat, bewerten Sie die Handlung sofort und machen Sie eine Pause, damit das Kind erkennt, was es gehört hat.
7. Bewerte die Handlung, nicht die Person. Das Wesen einer Person und ihre individuellen Handlungen sind nicht dasselbe.
8. Lassen Sie das Kind fühlen (lächeln, ihn berühren), mit ihm sympathisieren, trotz seiner Entgleisungen an ihn glauben. Machen Sie deutlich (aber es ist nicht notwendig, dies zu sagen), dass der Vorfall vorbei sein wird, wenn dieses unangenehme Gespräch vorbei ist.
9. Der Erzieher sollte unerschütterlich, aber freundlich sein. Alles zu seiner Zeit. Sie müssen in der Lage sein, je nach Situation unterschiedliche Methoden anzuwenden. Dann ist Bildung an der Zeit.

Kindern beibringen, richtig zu atmen

Einen bedeutenden Platz in der Gesundheitsarbeit sollten Atemübungen und Atemübungen einnehmen.

Ziele der Atemübungen:

1. Kindern beibringen, richtig durch die Nase zu atmen.

2. Positive Beeinflussung des Nervensystems, Stoffwechselprozesse, Verbesserung der Drainagefunktion der Lunge, Bronchien.

3. Korrigieren Sie Wirbelsäulendeformität und Truhe, die sich als Folge häufiger Erkrankungen des Kindes entwickelt.

4. Erhöhen Sie den Gesamttonus des Körpers.

5. Erhöhen Sie die Lungenkapazität und stellen Sie die vollständige externe Atmung wieder her.

Es ist ratsam, Komplexe von Atem- und Gesundheitsübungen zum Inhalt von Wachgymnastik, Morgengymnastik zu machen und sie in den Sportunterricht einzuführen.

Atemübungen

ein. " Pferd". Mit der Zunge schnalzen (zuerst - langsam, dann - schneller; leise, lauter), 15-30 Sekunden.

2. " Krähe". Rufen Sie „Kar-r-r-r“ aus. Machen Sie dasselbe, ohne den Mund zu öffnen, leise, laut (6-8 Mal).

3. " Ring". Bewegen Sie die Zungenspitze entlang des Gaumens, bewegen Sie sie so tief wie möglich. Lernen Sie, es langsam mit geschlossenem Mund bis zu 30 Sekunden lang zu tun.

4. " wohlgenährter Löwe". Greifen Sie mit Ihrer Zunge zu Ihrem Kinn (6-8 Mal).

5. „Lerne zu gähnen.“ Laut - leise („oh-ho-ho“) (5-6 mal).

6. " Tubulus". Falten Sie Ihre Lippen in einer Röhre, kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn, greifen Sie nach der Nase, bis zum Kinn.

7. " Ich finde es lustig". Blinzeln Sie sich vor dem Spiegel zu, lächeln Sie, drücken Sie auf die Nasenspitze, lachen Sie, ohne den Mund zu öffnen (die Luft kommt durch die Nase).

Immungymnastik

Um diese Gymnastik durchzuführen, benötigen Sie 12-15 Minuten, es ist ratsam zu Hause vor und nach dem Schlafen tun.

1. Eine Hand wird auf die Stirn gelegt, die zweite auf den Hinterkopf – 1 Minute halten.

2. Drücken Sie den Rand des Ohrs von oben nach unten (dreimal).

3. Leichtes Streicheln hinter den Ohren entlang der Linie der zervikalen Lymphknoten (dreimal).

4. Atme abwechselnd (dreimal) durch eine Nasenhöhle.

5. „Einschalten“ – eine Hand am Nabelring während der Übungen:

a) Zeigefinger über Oberlippe, Mitte unter der Unterlippe("Zähne putzen" - 30 Sekunden, Hände wechseln),
b) Daumen und Zeigefinger einer Hand an den Immunpunkten (unterer Rand der zweiten Rippe), 30 Sekunden lang massieren, Hände wechseln;
c) Kreuzbein 3 Sekunden mit der Faust massieren, Hände wechseln.

6. Die rechte Handfläche berührt den linken Oberschenkel, die linke - die rechte (Marschieren) - 8 Mal.

7. Der Ellbogen der rechten (linken) Hand berührt den gegenüberliegenden Oberschenkel - 8 Mal.

8. „Staub unter den Knien ausschütteln“ mit beiden Händen (30 Sekunden).

Vorbeugung von Plattfüßen

1. Es ist notwendig, eine allgemeine Verhärtung des Körpers durchzuführen.

2. Gehen Sie, ohne Ihre Zehen zu weit zu spreizen.

3. Schuhe sollten den Fuß eng bedecken, einen kleinen Absatz haben (1/14 der Fußlänge).

4. Nützliches Barfußlaufen auf weichem Untergrund, auf unebenem Untergrund.

5. Dies wird auch erleichtert durch Barfußlaufen auf einem Baumstamm, Klettern an einem Seil, Gleichgewichtsübungen auf einem Bein.

Tipps für Eltern zur Tagesgestaltung

1. Um ein Kind morgens zu wecken, braucht man keinen Wecker: Wissenschaftler sind überzeugt, dass jede seiner Melodien am Morgen eine Stresssituation schafft. Das Aufwachen eines Menschen sollte seine biologische Uhr sein. Nach dem Schlafen wacht das Kind von alleine auf.
2. Für die seelische Gesundheit des Kindes ist es wichtig, dass die Eltern zuerst aufstehen. Wer sein Kind aufweckt, muss sich bewerben süße Worte und fügt ihnen einen Kuss hinzu.
3. Eine sehr wichtige Manifestation der elterlichen Fürsorge für die morgendliche Hygiene des Kindes. Das Kind muss gewaschen und mit geputzten Zähnen zur Schule kommen.
4. Morgens ohne Frühstück das Haus zu verlassen ist sehr schädlich; Zu diesem Zeitpunkt beginnen nach dem Heben alle menschlichen Organe zu funktionieren.
5. Der beste Weg, um eine positive emotionale Stimmung für den Tag zu schaffen, sind ein Kuss und liebevolle Worte: „Viel Glück für Sie“, „Auf Wiedersehen“ usw.

Eine solche Tradition unter Erwachsenen in der Familie zeigt Fürsorge, gegenseitigen Respekt zwischen Familienmitgliedern, erzieht das Kind zu der gleichen Einstellung gegenüber der älteren Generation und beseitigt Ängste, dass das Kind sie in Zukunft nicht „noch einmal“ küssen wird.

Liebe Eltern!

Es gibt Dinge im Leben, die sind mit nichts zu vergleichen. Einer von ihnen - Gesundheit der Kinder. Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind beizubringen, Gesundheit zu schätzen und seine Sicherheit entsprechend zu behandeln.

1. Lassen Sie Kinder nicht unbeaufsichtigt! Schützen Sie Ihre Kinder, indem Sie die Regeln befolgen sicheres Verhalten zu Hause.

2. Kinder durch Vorführungen über eine sichere Kultur aufklärenB. Vorsicht im Umgang mit Feuer, Gas, Wasser, Haushaltschemikalien, Medikamenten.

3. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um ein offenes Gespräch mit den Kindern zu führen. Denken Sie daran, dass diese Minuten auf Kosten des Lebens gemessen werden. Und damit es nicht zu Problemen kommt, müssen Sie Kindern klare Kenntnisse und Fähigkeiten vermitteln, wie sie in einer bestimmten Situation handeln sollen.

4. Sie müssen über jeden Schritt Ihres Kindes Bescheid wissen, denn Sie sind für seine Gesundheit, Erziehung und sein Leben verantwortlich.

Lassen Sie Kinder nicht:

• Streichhölzer, offene Flammen, Elektro- und Gasgeräte verwenden;
• sich gebrochenen elektrischen Kabeln nähern und unbekannte Gegenstände berühren;
• selbstständig im Wald spazieren gehen, zu den Stauseen gehen;
• Medikamente selbst einnehmen;
• wilde Beeren und Pilze sammeln und essen;

Erinnern! Das Leben unserer Kinder hängt nur von uns selbst ab!

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Blätter zum Drucken:

Ordnertext:

Um einen gesunden Lebensstil zu gestalten, ist es notwendig, das Kind über die Vorbeugung von Krankheiten zu informieren und grundlegende Informationen über Medikamente und Krankheiten bereitzustellen. Einmal erkrankt, lernt das Kind, den Zustand eines gesunden und eines kranken Menschen zu vergleichen. Das Kind soll wissen, was Gesundheit und was Krankheit ist. Es ist sinnvoll, Kindern die Möglichkeit zu geben, Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig zu erzählen, was sie über Krankheiten wissen, wie sie sich gefühlt haben, als Hals, Bauch und Kopf wehtaten. Die vielen Gründe, die zu Krankheiten führen, und wie man Krankheiten vermeidet, müssen dem Kind erklärt werden. Es kann schwierig sein, ein Kind davon zu überzeugen, sich vor dem Essen die Hände zu waschen, keine Eiszapfen in den Mund zu nehmen, keinen Schnee zu essen, nicht lange vor Computerspielen oder vor dem Fernseher zu sitzen usw. Für ein Kind ist es schwierig, den Zusammenhang zwischen der Krankheit und ihren Ursachen zu erkennen, es ist äußerst wichtig, ihm beizubringen, sich um seinen Körper zu kümmern und ihm keinen Schaden zuzufügen.

Es ist nützlich, das Kind in den Beruf eines Arztes einzuführen und darüber zu sprechen, wie ein Arzt Menschen hilft, gesund zu werden.

Was soll man einem kind sagen

Sie haben wahrscheinlich Erwachsene sagen hören: "Ärzte sind unsere Freunde." Erklären Sie diesen Ausdruck.

Erzählen Sie Ihrem Kind von Dr. Neboleyko. Er heilt Menschen und weiß viel über Krankheiten. Mit Hilfe eines Mikroskops untersucht er die kleinsten Organismen, die für das menschliche Auge nicht sichtbar sind – Mikroben. Mit Hilfe eines Mikroskops können viele Mikroben in einem Tropfen schmutzigen Wassers gesehen werden. Wenn Sie dieses Wasser trinken, können Sie krank werden. Mikroben sind gefährlich, weil sie überall sind und beim Eindringen in den menschlichen Körper Krankheiten verursachen können. Aber glücklicherweise ist unser Körper in der Lage, sich davor zu schützen.

Erstens ist unser ganzer Körper mit Haut bedeckt. Die Haut schützt den Körper vor äußeren Einflüssen. Auf unseren Händen sammeln sich viele Mikroben an, weil wir mit ihnen stellenweise Gegenstände auf der Straße berühren. Wo viele Menschen sind, streicheln wir unsere Haustiere.

Dr. Nebolykos Regeln:

• Reiben Sie Ihre Augen nicht mit schmutzigen Händen.
• Stecken Sie Ihre Finger nicht in den Mund.
• wenn du von der Straße nach Hause kommst, wasche dir die Hände;
• Wasche deine Hände vor dem Essen.

Zweitens hat der menschliche Körper einen Schutzmechanismus - Immunität. Aber ein schwacher Körper hat ein schwaches Immunsystem.

Um die Immunität zu stärken, befolgen Sie die Regeln von Dr. Neboleyko:

• den Tagesablauf beobachten;
• halten Sie die Hygiene aufrecht, halten Sie Dinge und Ihr Zimmer sauber und ordentlich;
• mäßigen Sie sich: nehmen Sie Luft- und Sonnenbäder, schwimmen Sie im Fluss, See, Meer im Sommer; Gymnastik machen usw.

Drittens muss sich der Mensch selbst um seine Gesundheit kümmern. Dr. Neboleyko warnt: Beim Husten und Niesen fliegen kleinste Speichelpartikel aus dem Mund einer Person. Eine Person mit Grippe scheidet ein Virus (die Quelle der Krankheit) mit Husten und Niesen aus, das durch die Luft übertragen wird. Deshalb müssen Sie bei Kontakt mit Erkrankten eine Hygienemaske tragen, um sich nicht anzustecken.

Hygieneregeln:

• Achten Sie darauf, sich vor dem Essen die Hände zu waschen.
• Morgens und abends Gesicht waschen und Zähne putzen.
• Achten Sie auf die Sauberkeit Ihres Körpers, zügeln Sie sich.
• Iss niemals Schnee, Eiszapfen - pass auf deinen Hals auf.
• Essen Sie nicht vom Teller eines anderen.
• Essen Sie nicht zu Ende und trinken Sie nicht das von jemand anderem.
• Achten Sie darauf, Ihre Hände zu waschen, nachdem Sie mit Tieren interagiert haben.
• Halten Sie Ihre Sachen sauber.
• Wenn Sie krank werden, haben Sie keine Angst, einen Arzt zu rufen - er wird Sie schnell heilen.
• Wenn eine kranke Person zu Hause ist, tragen Sie eine Maske.
• Heben Sie nichts vom Boden auf.

Lesen Sie dem Kind das Märchen von K. Chukovsky "Doktor Aibolit" vor. Spielen Sie das Spiel "Heil dein Lieblingsspielzeug". Gedichte lesen, gemeinsam Rätsel lösen.

Gedichte, Rätsel über Gesundheit:

Doktor, Doktor, wie können wir sein:
Ohren waschen oder nicht waschen?
Wenn Sie sich waschen, wie sollen wir dann sein:
Häufig oder seltener waschen?
Der Arzt antwortet: - EZH!
Der Arzt antwortet wütend:
- EJE-EJE-TÄGLICH! (E. Moschkowskaja)

Er wird Masern und Bronchitis und Mandelentzündung heilen,
Verschreiben Sie Pillen und Vitamine. (Arzt)

Fragen und Aufgaben

Mussten Sie schon einmal einen Arzt aufsuchen? Erzähl mir davon. Wo arbeitet der Arzt? Wie sieht der Arzt aus, was trägt er? Wie hat er dich untersucht, behandelt? Welche medizinischen Instrumente haben Sie verwendet?

Denke nach und beantworte Fragen.

Warum kannst du nicht mit schmutzigen Händen essen?
- Warum müssen Sie beim Husten oder Niesen ein Taschentuch benutzen oder sich von Personen in der Nähe abwenden?
Warum werden Fliegen als Krankheitsüberträger bezeichnet?
- Kann man Wasser aus dem Reservoir trinken?

Jeder Arzt hat seine eigene Spezialisierung. Weiter Vorschläge:

- Der behandelnde Arzt Erkältungen, Herzerkrankungen und andere innere Organe, rufen sie ... (Therapeut).

- Ein Arzt, der Prellungen, Knochenbrüche behandelt, Operationen durchführt, heißt ... (Chirurg).

- Ein Arzt, der Augenkrankheiten behandelt, heißt ... (Augenarzt).

- Ein Arzt, der Erkrankungen der Ohren, des Rachens und der Nase behandelt, heißt ... (lor).

- Ein Arzt, der Zähne behandelt, heißt ... (Zahnarzt).

- Der Arzt hilft ... (Krankenschwester).

- Ein Arzt, der Tiere behandelt, heißt ... (Tierarzt).

MBDOU-Kindergarten Nr. 3 "Alyonushka".

Folder-Slider "Gesunder Lebensstil".

Vorbereitet von der Lehrerin: Papkova N.S.

Studienjahr 2016-2017

Wie Sie wissen, sind Kinder ein Produkt ihrer Umgebung - sie formt ihr Bewusstsein, ihre Gewohnheiten. Daher muss ein gesunder Lebensstil genau aus geformt werden Kindheit: Die Sorge um die eigene Gesundheit als Grundwert wird zu einer selbstverständlichen Verhaltensform. Was ist also Gesundheit? Die einfachste Antwort scheint zu sein, dass Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit ist. Aber das reicht nicht aus, um es einem Kind zu erklären. Gesundheit ist Glück! Gesundheit ist, wenn Sie fröhlich sind und alles für Sie funktioniert. Jeder braucht Gesundheit – Kinder, Erwachsene und sogar Tiere. Bei der Gestaltung des Konzepts eines gesunden Lebensstils müssen Sie Kindern klar machen, was sie tun müssen, um gesund zu sein. Sie müssen sich um Ihre Gesundheit kümmern wollen und können. Wenn Sie sich nicht um Ihre Gesundheit kümmern, können Sie sie verlieren.Der Begriff eines gesunden Lebensstils umfasst viele Aspekte.

Das ist erstens: Einhaltung des Tagesablaufs. Im Kindergarten wird das Regime eingehalten, da dies eine der wichtigen Voraussetzungen für die Sicherstellung der Aktivitäten einer Vorschuleinrichtung ist. Aber zu Hause wird das Regime nicht immer eingehalten, Sie müssen Kindern beibringen, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen. Zweitens: Das sind kulturelle und hygienische Fähigkeiten. Kinder sollten sich richtig waschen können, wissen, warum es getan werden sollte: sauber sein, gut aussehen, angenehm sein und die Haut gesund, gehärtet sein, Keime wegspülen. Um die Fähigkeiten zu festigen, wird empfohlen, ein künstlerisches Wort zu verwenden und Spielsituationen zu inszenieren.

Seife waschen!

Sei nicht faul!

Nicht ausrutschen, nicht ärgern!

Warum bist du wieder gestürzt?

Ich werde dich zuerst waschen.

Über Mikroben:

Eine Mikrobe ist ein schrecklich schädliches Tier,

Heimtückisch und vor allem kitzlig.

So ein Tier im Magen

Klettern - und dort ruhig leben.

Ein Schädling wird hineinklettern, und wo er will

Geht auf den Patienten und kitzelt.

Er ist stolz darauf, dass so viel Ärger von ihm kommt:

Und laufende Nase und Niesen und Schweiß.

Habt ihr Kinder euch vor dem Abendessen die Hände gewaschen?

Oh, Bruder Fox, du siehst aus, als hättest du eine Erkältung.

Warte, du hast eine heiße Stirn.

Sie müssen einen Keim in sich haben!

Überlegen Sie gemeinsam mit Kindern Schutzsituationen vor Keimen und ziehen Sie den Schluss, dass Kinder gut lernen sollten: Essen und trinken Sie nicht auf der Straße; Waschen Sie sich nach der Rückkehr von der Straße, vor dem Essen und nach dem Toilettengang immer die Hände mit Seife. Bitten Sie die Kinder zu zählen, wie oft sie sich am Tag die Hände waschen müssen; essen Sie nur gewaschenes Gemüse und Obst; wenn Sie niesen oder husten, bedecken Sie Mund und Nase mit einem Taschentuch; Essen Sie nur von sauberem Geschirr. Drittens: Das sind Gymnastik, Motorik, Härten und Spiele im Freien. Wer Sport treibt, lebt länger. "Kümmern Sie sich schon in jungen Jahren um Ihre Gesundheit." Kinder müssen wissen, warum sie das sagen. Achten Sie darauf, täglich zu trainieren. Viertens: Esskultur. Die Situationen „Zu Besuch bei Mishutka“ und „Winnie Puuh zu Besuch beim Hasen“ durchspielen, Bilder zu den Spielen sichten und besprechen: „Vorsicht Virus“, „Sei gesund!“. Sagen Sie den Kindern, dass Gemüse und Obst viele Vitamine A, B, C und D enthalten, welche Lebensmittel sie enthalten und wofür sie sind.

Zum besseren Auswendiglernen können Sie ein künstlerisches Wort verwenden.

Ich lasse mich nie entmutigen

Und ein Lächeln im Gesicht

Weil ich akzeptiere

Vitamine A, B, C.

Früh sehr wichtig

Iss Haferflocken zum Frühstück.

Schwarzbrot ist gut für uns

Und das nicht nur morgens.

Erinnere dich an die einfache Wahrheit

Der einzige, der besser sieht

Wer kaut rohe Karotten

Oder Karottensaft trinken.

Bei Erkältung und Halsschmerzen

Orangen helfen.

Nun, es ist besser, eine Zitrone zu essen,

Obwohl es sehr sauer ist.

Hilft bei der Bildung einer Kultur eines gesunden Lebensstils Spiele über die Grundlagen eines sicheren Lebens und die Regeln Straßenverkehr. Es reicht nicht aus, nur über die Bedeutung der Gesundheit zu sprechen; Es ist notwendig, jeden Tag kleine, aber notwendigerweise zahlreiche Schritte zu gehen. Dann wird gewiss jenes gesunde Fundament gebildet, auf dem in Zukunft das schöne Gebäude des menschlichen Lebens gebaut werden kann. Lassen Sie uns also unseren Kindern beibringen, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, und kümmern Sie sich schon in jungen Jahren darum! "Bewegung ist die Grundlage der Gesundheit."

Jeder weiß, wie wichtig Bewegung im menschlichen Leben ist. Doch die Distanz zwischen Wissen und Praxis ist oft sehr groß. Mittlerweile ist auch bekannt, dass Menschen, die ihre Muskulatur, auch wenn sie noch sehr klein ist, aber zwangsläufig durch alltägliche Aktivitäten trainieren, deutlich weniger anfällig für Unfälle und Krankheiten sind. Statistische Daten aus der Praxis von Kinderärzten, Ärztekammern und Versicherungen belegen die enorme Bedeutung von Bewegung und richtiger Ernährung im Leben von Kindern und Erwachsenen. Ganz einfacher, nicht langweiliger Ratschlag für Eltern zum Thema: „Bewegung und Gesundheit“ Das menschliche Gehirn, gerade was das unbewusste Denken betrifft, ist mit Eindrücken übersättigt. In Zukunft werden 80 % unserer Aktivitäten von dieser unbewussten Erfahrung geleitet. Daher spielen die Aufklärung der Kinder über die Bedürfnisse eines gesunden Körpers, Training, Training, sowohl im Kindergarten als auch in der Familie, eine äußerst wichtige Rolle. Kindern muss nicht nur die Bedeutung bestimmter Handlungen und Gewohnheiten erklärt werden, sondern es geht vor allem darum, selbst mit gutem Beispiel voranzugehen. Machen Sie Morgengymnastik, bewegen Sie sich mehr, treiben Sie Sport und Sport, führen Sie einen gesunden Lebensstil, beziehen Sie Kinder in Aktivitäten mit ein und sie werden zu gesunden und erfolgreichen Menschen heranwachsen. Eltern für Kinder sind eine unbestreitbare Autorität, die sie zur Nachahmung akzeptieren. Bringen Sie Kindern von klein auf bei, sich um ihre Gesundheit zu kümmern und sich darum zu kümmern. Gemeinsame Klassen vereinen, vereinen Kinder und Erwachsene. Die Position der Eltern bestimmt weitgehend die Einstellung der Kinder zu Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung und Sport. Wenn Erwachsene einen gesunden Lebensstil führen, erledigen sie regelmäßig zumindest einfachste Aufgaben mit ihren Kindern. physische Übungen, mobil, leicht zu erklimmen, das ist ein "fruchtbarer Boden", auf dem gute Setzlinge sprießen werden - kräftige, gesunde, sportbegeisterte Kinder. Es reicht nicht aus, nur über die Bedeutung der Gesundheit zu sprechen. Es ist notwendig, jeden Tag kleine, aber notwendigerweise zahlreiche Schritte zu gehen. Dann wird gewiss jenes gesunde Fundament gebildet, auf dem in Zukunft das schöne Gebäude des menschlichen Lebens gebaut werden kann. Beteiligen Sie sich häufiger an Sport- und Körperkulturaktivitäten im Kindergarten. Kinder freuen sich über die Anwesenheit von Erwachsenen und sind stolz auf ihre Eltern. Sportferien, in denen Familienteams gegeneinander antreten, vereinen die Familie, bereiten viel Freude und bleiben Erwachsenen und Kindern lange in Erinnerung. Organisieren Sie Ferien für Kinder zu Hause, verschwenden Sie keine Zeit und Mühe dafür. All dies wird sich mit der Gesundheit Ihres Kindes, seiner aktiven lebensbejahenden Position und weiterem Wohlstand im Leben auszahlen. Bessere Tage Holding - Samstag, Sonntag, Feiertage, Ferien, Urlaub. Jeder kann befehlen: Mutter, Vater, Großvater, Großmutter, Sohn oder Tochter, Tante, Onkel usw. Man kann die „Zeiträume“ trennen, und dann ist jeder für sein „Ereignis“, seinen eigenen Zeitraum verantwortlich. Machen Sie morgens, noch im Bett, einige Muskeldehnungsübungen: - Legen Sie sich auf den Rücken, Beine und Arme gestreckt, strecken Sie Ihren ganzen Körper; - Belasten Sie Ihre Füße, Socken; - Hände weit hinter den Kopf nehmen, Handflächen spreizen, Finger strecken, einatmen; - Dann entspannen Sie sich, bewegen Sie Ihre Arme am Körper entlang, atmen Sie aus. Es ist gut, die Übung mit Gedanken oder Worten zu begleiten und sie flüsternd oder laut auszusprechen: „ Guten Morgen! Wie schön! Mir geht es gut! Alle sind gesund! Ich liebe meine Familie!" - Legen Sie aus der gleichen Ausgangsposition die an den Ellbogen gebeugten Arme unter den Kopf, strecken Sie die Beine (Sie können Ihre Socken an der Rückseite des Bettes einhaken oder unter einer mit einer Rolle gefalteten Decke verstecken), machen Sie mehrere halbe Anhebungen des Oberkörpers, ohne die Beine vom Bett zu nehmen. - Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Arme am Körper entlang oder beugen Sie die Ellbogen unter dem Kopf, heben Sie die Beine mehrmals an und versuchen Sie, einen "rechten Winkel" zu bilden. - Bleiben Sie auf dem Rücken liegen und führen Sie mit Ihren Handflächen und Füßen mehrere Drehbewegungen in die eine und andere Richtung aus. - Aus der Rückenlage Arme und Beine gestreckt auf die eine Seite, auf den Rücken, auf die andere Seite, auf den Bauch rollen. - Aus der Ausgangsposition, auf dem Bauch liegend, Arme und Beine strecken, ein „Boot“ machen, Rücken beugen, Kopf heben, oberer Teil Oberkörper, Beine. Sag gut! Sehr gut!" Aufstehen. Es lohnt sich, die Übungen von zwei Hunden viermal mit einem Lächeln und guter Laune zu wiederholen. Der allgemeine Aufstieg des Befehls aus einem anderen Raum ist sehr belebend, vereint die ganze Familie mit einer gemeinsamen Idee, gemeinsames Handeln mit einer gemeinsamen fröhlichen Stimmung und erfüllt alle mit positiven Emotionen. "Hallo zusammen! Hallo zusammen!"

Gemeinsame Gymnastik in einem großen Raum oder Flur – was gibt es Schöneres?! Die Übungen sind die einfachsten und für alle Familienmitglieder zugänglich, vom Kleinsten bis zum Größten. Besonders gut sind Improvisationen und imitierende Bewegungen. Dusche! Ab dieser morgendlichen Prozedur werden alle, insbesondere Kinder, einen echten Wasserurlaub genießen. Jetzt für ein leckeres Frühstück! Schließlich ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages. Deshalb frühstücken wir nicht unterwegs. Ein schön gedeckter Tisch, Lieblingsgerichte, einheimische Gesichter – wie schön! Beim Frühstück unterhalten wir uns in Ruhe über den bevorstehenden Tag, auch über die Bedürfnisse des Körpers. Dann allerlei ruhige Spiele im Freien im Hof, deren Initiatoren alle Familienmitglieder sein werden. Oma und Opa bieten an, alt zu spielen Volksspiele, Vater und Mutter - in den Spielen ihrer Kindheit, Kinder - in modernen Outdoor-Spielen. Es wird für alle interessant und nützlich sein. Spielen Sie solche Spiele wie: "Forfeits", "Yes and no say not", "Lotto", "Burners", "Salki", "Kvach", "Zhmurki", "Hide and seek", "Cossacks-Räuber", " Einfrieren", "Farben". Von zu Hause auf die Straße, in die Natur. Ein Spaziergang oder ein Ausflug, ein Ausflug, eine Wanderung, der Besuch von Kultur- und Unterhaltungsstätten, Parks, Kinderattraktionen, Theatern sind erforderlich. Nützliches Gespräch über die wohltuende Wirkung von Natur und Erholung auf die Gesundheit. Sie können am Verpflegungspunkt zu Mittag essen. Es ist angenehm und interessant, trägt zur sozialen und kommunikativen Entwicklung von Kindern bei. Setzen Sie sich auf eine Bank, bewundern Sie den Himmel, den Fluss, Bäume, Blumen usw., atmen Sie ruhig – es ist so beruhigend, fördert die Entspannung, tiefe Ruhe. Sie können trotzdem aktiv werden. Oder besuchen Sie das Kino. Es ist wichtig, dass das Kind tagsüber verschiedene Übungen macht: dehnen und dann die Muskeln entspannen, und Sie werden ein Wärmegefühl im ganzen Körper haben, die Rückenmuskeln anspannen, die Schulterblätter bringen und spreizen, gerade stehen , senken und heben Sie Ihren Kopf mehrmals und Sie werden eine schöne Körperhaltung haben. Abends zu Hause ein gemeinsames Abendessen, Hygienemaßnahmen, ruhigere Spiele, Familienlesung (besser als Märchen oder unterhaltsame Geschichten - jeder liebt sie). Wenn Sie ohne Fernsehen nicht lange zusammen eine interessante Sendung sehen können, ist das schädlich für Kinder. Kinder gehen ins Bett. " Gute Nacht!" Es ist sehr gut, wenn Kindern ein Wiegenlied gesungen wird, mit freundlichen Worten neben ihm sitzt - solche Momente bleiben ein Leben lang in Erinnerung, sie überzeugen das Kind von seiner eigenen Sicherheit und Bedeutung für die Familie, erwecken Seelenfrieden in ihm, stärken die Gesundheit , helfen, selbstbewusst und erfolgreich zu sein. Gesundheit!

Städtische vorschulische Bildungseinrichtung
Kindergarten Nr. 44 eines allgemeinen Entwicklungstyps

Zentrum Zentrum
Vorbereitet
Erzieherin Vishnyakova E.V.
Gedichte über einen gesunden Lebensstil
Über Gesundheit
So dass Gesundheit retten,
Stärken Sie Ihren Körper
Meine ganze Familie weiß es
Es muss eine Routine für den Tag geben.
Ihr solltet es wissen
Jeder braucht mehr Schlaf.
Nun, sei morgens nicht faul -
Ran ans Ladegerät!
Zähne putzen, Gesicht waschen,
Und lächle öfter
Temperament, und dann
Sie haben keine Angst vor Blues.
Gesundheit hat Feinde
Sei nicht mit ihnen befreundet!
Unter ihnen ist stille Faulheit,
Kämpfe jeden Tag dagegen an.
Damit keine einzige Mikrobe
Nicht versehentlich in den Mund geraten
Vor dem Essen Hände waschen
Sie brauchen Wasser und Seife.
Essen Sie Gemüse und Obst
Fisch, Milchprodukte
Hier gibt es gesundes Essen
Voller Vitamine!
Gehe raus für ein Spaziergang
Frische Luft atmen.
Denken Sie beim Verlassen daran:
Zieh dich dem Wetter an!
Nun, was wäre, wenn es passiert wäre:
Wurde krank,
Wisse, dass es Zeit für dich ist, einen Arzt aufzusuchen.
Er wird uns immer helfen!
Hier sind einige gute Tipps
In ihnen sind Geheimnisse verborgen.
Wie man gesund bleibt.
Lerne es zu schätzen!
Härten
Am Morgen wird man abgehärtet
Kaltes Wasser aufgießen.
Sie werden immer gesund sein.
Es sind keine zusätzlichen Wörter erforderlich.
Wenn Sie entmutigt sind
Weinen, jammern, vermissen, leiden,
Sie können sogar sehr schnell
Sie verlieren Ihre Gesundheit.
Essen Sie keine Süßigkeiten!
Hippo stöhnt laut:
"Oh oh oh! Bauch tut weh!
Umsonst habe ich nicht auf meine Mutter gehört -
Ich habe zwei Kilogramm Süßigkeiten gegessen!
Sonne, Luft und Wasser
Unsere besten Freunde.
Wir werden mit ihnen befreundet sein
Damit wir gesund sind.
Über Nägel
Wer putzt nicht seine Nägel
Und schneidet nicht
Das seiner Bekannten
Es ist gut beängstigend.
Immerhin mit schmutzigen Nägeln,
lang und scharf
Kannst du ganz einfach
Verwechseln Sie mit Monstern.
Muss Sport machen!
Muss Sport treiben
Wir müssen – wir müssen temperieren!
Du musst in allem der Erste sein
Frost ist uns egal!
Nach einem Wasserbad
Wir fangen an zu reiben.
Und wieder Gymnastik
Wir fangen an zu tun.
Nicht lange fernsehen!
Siegel im Fernsehen
Ich habe den ganzen Tag Zeichentrickfilme geschaut.
Und dann bis Ende der Woche
Die Augen des armen Mannes schmerzten.
Maus pfoten schlecht Seife
Maus schlecht Pfoten Seife:
Nur mit Wasser befeuchtet
Ich habe nicht versucht, mich mit Seife zu waschen,
Und der Dreck blieb auf den Pfoten.
Schwarzfleckiges Handtuch!
Wie unangenehm es ist!
Keime gelangen in Ihren Mund.
Es kann Ihren Magen verletzen.
Also, (Name des Kindes) versuche,
Waschen Sie Ihr Gesicht oft mit Seife!
Brauche warmes Wasser
Wasche deine Hände vor dem Essen!
Gedichte über verhärtete Kinder.
Baby, du willst gesund sein
Nimm keine schlechten Pillen
Vergessen Sie die Injektionen des Arztes
Und Tropfen aus Pipetten.
Um nicht an der Nase zu schnüffeln,
Und husten Sie nicht zu stark
Werde jeden Tag nass
Lei ist sehr reichlich vorhanden.
Um im Studium erfolgreich zu sein
Und es war Einfallsreichtum
Alle Kinder brauchen
Wasserhärtung.
Armer Doktor Aibolit
Armer Doktor Aibolit!
Der dritte Tag isst nicht, schläft nicht,
Pillen verteilen
ungezogene Kinder,
Für diejenigen, die sich zum Abendessen nicht die Hände gewaschen haben,
Wer Süßigkeiten gegessen hat, ohne zu zählen,
Wer ging barfuß durch die Pfützen,
Für diejenigen, die nicht auf ihre Mutter gehört haben
Für die, die jetzt einen Bauch haben
Lässt dich nicht ruhig schlafen
Wer hat Fieber
Der Arzt verteilt das Medikament
Er ist bereit, die ganze Nacht zu heilen,
Damit alle gesund bleiben.
Ladegerät
In Ordnung
Ausrichten!
Zum Aufladen
Alles!
Links!
Recht!
Betrieb,
schwimmend,
Wir wachsen
Deutlich
In der Sonne
Braun gebrannt.
Unsere Füße
schnell,
Stichworte
Unsere Aufnahmen
Stark
Unsere Muskeln
Und Augen
Nicht dunkel.
In Ordnung
Ausrichten!
Zum Aufladen
Alles!
Links!
Recht!
Betrieb,
schwimmend,
Wir wachsen
Deutlich
In der Sonne
Braun gebrannt.
Hamster Hamster
Hamster, Hamster, Hamster,
Gestreifter Lauf.
Homka steht früh auf:
Wascht den Hals, reibt die Augen.
Homka fegt die Hütte
Und geht zum Laden.
Eins zwei drei vier fünf -
Homka will stark werden.
Im Winter spielen wir Spiele
Oder den Berg hinunter rollen
Wir verbessern die Gesundheit
Wir ruhen von Herzen!
Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit...
Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit
Sauberkeit ist überall gefragt:
Zuhause, in der Schule, bei der Arbeit,
Sowohl an Land als auch im Wasser.
Die Hände sollten mit Seife gewaschen werden
Gesund sein.

Sie müssen Ihre Hände nicht in den Mund stecken.
Jedes Mal, wenn wir essen
Wir denken an Gesundheit
Ich brauche keine Sahne
Ich esse lieber Karotten.
Sportunterricht machen
Zur Erhaltung der Gesundheit
Und aus Faulheit versuchen
Schneller laufen.
Aus klarem Wasser und Seife
Mikroben verschwinden.
Um zu verhindern, dass Mikroben leben,
Sie müssen Ihre Hände nicht in den Mund stecken.
Sie laden
Wenn Sie gesund sein wollen.
Gießen Sie kaltes Wasser darüber -
Vergiss die Ärzte.
Iss deinen Gemüsekumpel
Sie werden gesund!
Karotten und Knoblauch essen
Machen Sie sich bereit für das Leben!
Essen Sie Obst und Gemüse
Es sind gesunde Lebensmittel!
Süßigkeiten, Lebkuchen, Kekse
Verwöhnen Sie Ihre Zahnlaune.
Lass uns in den Himmel wachsen
Herkulesbrei hilft,
Zur Verbesserung der Sehkraft
Blaubeermarmelade.
Zähne sind wie Blumen in einem Garten...
Zähne sind wie Blumen in einem Garten
Erinnern! und ohne weiteres
Behalte sie in Ordnung
Gärtner deiner Zähne!
Du respektierst den Kamm
Geben Sie es nicht an andere weiter.
Ohne sie, meine Freunde,
Wir werden wie die Wilden sein!
Didaktische Spiele zur Bildung von Fähigkeiten für einen gesunden Lebensstil
Haupteinheit didaktische Spiele durch ihren Namen definiert: Dies sind Lernspiele. Der Wert didaktischer Spiele wird durch die Spielaufgabe, Spielhandlungen, Regeln realisiert. Eine Besonderheit didaktischer Spiele ist die Fähigkeit, Kinder durch aktive, interessante Aktivitäten für sie zu unterrichten.
Didaktische Outdoor-Spiele
"Hygieneregeln"
Didaktische Aufgabe: Kenntnisse über die Regeln der Körperhygiene festigen.
Inhalt: Alle Kinder bilden einen Kreis; Der Moderator ruft jeden der Reihe nach an und stellt ihm eine Frage:
Was machen wir morgens, wenn wir aufwachen?
Wir machen Übungen, waschen unsere Gesichter, putzen unsere Zähne (der Spieler führt Bewegungen aus und jeder wiederholt seine Bewegungen), der nächste Spieler führt die folgende Aufgabe des Gastgebers aus:
Was machen wir vor dem Essen?
Ich wasche meine Hände usw.
"Spiegel"
Motorische Aufgabe: Stärkung der Fähigkeit, ihre Bewegungen zu koordinieren.
Inhalt: Kinder stellen sich in zwei Reihen einander gegenüber auf und bilden Paare; Einer führt einige Aktionen aus, der andere versucht, sie zu spiegeln.
"Khomka"

Motorische Aufgabe: Bewegungskoordination. Inhalt: Kinder bilden einen Kreis.
Führend:
Hamster, Hamster, Hamster,
gestreifter Lauf,
Hamster steht früh auf
Wangen waschen, Nacken reiben.
Homka fegt die Hütte
Und es lädt!
1-2-3-4-5!
Homka will stark werden.
Kinder wiederholen die Wörter nach dem Anführer und ahmen die Bewegungen des Hamsters nach. Der Gastgeber wählt einen "Hamster", der zum Mittelpunkt des Kreises wird und die Bewegungen der Morgengymnastik zeigt.
Jeder wiederholt.
"Physisches Hallo!"
Didaktische Aufgabe: Informationen über die Vorteile des Ladens vertiefen.
Motorische Aufgabe: Entwicklung koordinativer Fähigkeiten.
Inhalt: Der Gastgeber wählt zwei Kinder – „zwei Frösche“, die zum Mittelpunkt des Kreises werden. Sie lesen die Worte, alle anderen Kinder wiederholen ihnen nach und imitieren Bewegungen:
Im Sumpf zwei Freundinnen, zwei grüne Frösche
Morgens früh gewaschen, mit einem Handtuch abgerieben,
Sie stampften mit den Füßen, klatschten in die Hände.
Rechts, links geneigt
Und sie kehrten zurück.
Hier ist das Geheimnis der Gesundheit -
Hallo an alle meine Freunde!
Dann rennen alle auf Kosten von "1-2-3" in alle Richtungen und die "Frösche" holen auf. Diejenigen, die von den "Fröschen" eingeholt wurden, nehmen ihren Platz ein. Das Spiel geht weiter.
6. Um die Gesundheit zu verbessern und das Gewicht zu normalisieren, sind Gehen und Laufen wirksam, die den menschlichen Körper vor dem Auftreten von Krankheiten schützen. Sie haben einen ausgeprägten Trainingseffekt und tragen zur Abhärtung des Körpers bei. Was ist Härten? Dies ist eine Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen die nachteiligen Auswirkungen einer Reihe von Umweltfaktoren durch eine systematische kurzfristige Wirkung dieser Faktoren auf den Körper in kleinen Dosen. Durch die Verhärtung passt sich der Körper an veränderte Umweltbedingungen an. Der Punkt der Härtung besteht darin, mit Hilfe spezieller Verfahren den Kältewiderstand einer Person im Laufe der Zeit zu erhöhen, da der Körper jedes Mal mit geeigneten Schutzreaktionen reagiert - einer Erhöhung der Wärmeerzeugung und einer Verringerung der Wärmeübertragung. Bei der Verhärtung kommt es gleichzeitig zu einer Erhöhung der Immunität aufgrund einer Erhöhung der Produktion von Interferon und anderen Schutzfaktoren im Körper. Daher wäre es großartig, wenn das Härten üblich würde Familienbetrieb. Neben den traditionellen Abhärtungsmethoden (Luftbäder, Wasserfußbäder, Gurgeln) sind auch nicht-traditionelle Methoden weit verbreitet: 1. Kontrastierende Luftabhärtung (Kinder kommen aus einem warmen Raum in einen „kalten“). 2. Barfuß gehen. Gleichzeitig werden Fußgewölbe und Bänder gestärkt und Plattfüßen vorgebeugt. Kontrastdusche.4. Das Gurgeln mit kaltem Wasser bei sinkender Temperatur stellt eine Methode zur Vorbeugung von Nasen-Rachen-Erkrankungen dar. Es ist zu beachten, dass eine Verhärtungspause von 2-3 Wochen die Widerstandskraft des Körpers gegen Kältefaktoren verringert und daher höchst unerwünscht ist. kann nicht ignoriert werden und individuelle Eingenschaften Kind, sein Alter, seine Empfindlichkeit gegenüber Härtungsvorgängen. Es wird nicht empfohlen, das Härten vor dem Hintergrund des Negativs durchzuführen emotionale Zustände B. Angst, Groll, Ängstlichkeit. Dies kann zu neurotischen Störungen führen. Denken Sie daran: Die Gesundheit des Kindes liegt in Ihren Händen! Memo für Eltern "Gesundheit von 3 Kindern" Vishnyakova E.V.
Heute ist es für uns Erwachsene sehr wichtig, Interesse an der Verbesserung von uns und unseren Kindern zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. „Eltern sind die ersten Lehrer. Sie sind verpflichtet, die Grundlagen des Physischen, Moralischen und intellektuelle Entwicklung die Persönlichkeit des Kindes “, heißt es im Gesetz der Russischen Föderation„ Über Bildung “(Absatz 1, Artikel 18). Was können Eltern tun, um ihre Kinder an einen gesunden Lebensstil heranzuführen? Zuallererst ist es notwendig, die heilenden natürlichen Faktoren der Umwelt aktiv zu nutzen: sauberes Wasser, ultraviolette Strahlen Sonnenlicht, saubere Luft.2. Das Kind braucht ein ruhiges, freundliches psychologisches Klima. 3. Erwachsene sollten den Körper der Kinder nicht nur vor schädlichen Einflüssen schützen, sondern auch Bedingungen schaffen, die zu einer Steigerung beitragen Abwehrkräfte Körper des Kindes. Und das Wichtigste dabei ist ein gut organisierter Tagesablauf. Der Tagesablauf sind die optimal kombinierten Wach- und Schlafphasen von Kindern während des Tages. Es befriedigt ihre Bedürfnisse nach Nahrung, Aktivität, Ruhe, körperlicher Aktivität usw. Das Regime diszipliniert Kinder - gewöhnt sie an einen bestimmten Rhythmus. Walking ist einer der wesentlichen Bestandteile der täglichen Routine. Der Aufenthalt in der Luft hilft, den Widerstand des Körpers zu erhöhen und ihn zu härten. Nach einem aktiven Spaziergang sind Appetit und Schlaf des Kindes immer normal. Die Wanderung muss bei jedem Wetter durchgeführt werden, außer bei besonders ungünstigen Bedingungen. Gleichzeitig müssen Kleidung und Schuhe dem Wetter und allen Hygieneanforderungen entsprechen. Während des Spaziergangs sollten Kinder nicht lange in derselben Position bleiben, daher ist es notwendig, ihre Aktivitätsart und ihren Spielort zu ändern. Es ist gut, Spaziergänge mit Sport und Spielen im Freien zu kombinieren. Kinder müssen im Sommer mindestens zweimal täglich zwei Stunden laufen – unbegrenzt. Ein ebenso wichtiger Bestandteil der Kur ist der Schlaf, der besonders für geschwächte Kinder notwendig ist. Es ist wichtig, dass das Baby jeden Tag zur gleichen Zeit (Tag und Nacht) einschläft. Daher sollte die Heimbehandlung des Kindes eine Fortsetzung der täglichen Behandlung sein. Kindergarten und vor allem am wochenende. 4. Vollständige Ernährung - die Aufnahme von Vitaminen A, B, C und D, Mineralsalzen (Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kupfer) sowie Eiweiß in die Ernährung. Es empfiehlt sich, alle Gerichte für Kinder aus Naturprodukten, unraffiniert, ohne Zusatzstoffe, Gewürze und Konservierungsstoffe zu kochen. Häufiger gehören Hüttenkäse, Buchweizen und Haferflocken in die Ernährung von Kindern. Ebenso wichtig ist die Ernährung, also die Einhaltung bestimmter Abstände zwischen den Mahlzeiten. 5. Es ist wichtig, dass Kinder ein Interesse daran entwickeln, ihren eigenen Körper zu verbessern. Wie früheres Kind sich ein Bild über den Aufbau des menschlichen Körpers machen, sich über die Bedeutung von Abhärtung, Bewegung, richtiger Ernährung, Schlaf informieren, desto früher wird er an eine gesunde Lebensweise herangeführt. Wird das Kind gewaltsam zum Sportunterricht sowie zur Einhaltung der Hygieneregeln gezwungen, verliert das Kind schnell das Interesse daran. Auch die Spielaktivität der Kinder ist wichtig. Wie besser Schätzchen Rollenspiele spielt, desto erfolgreicher wird er sein. Ohne Spiel entwickeln Kinder ein Gefühl von Angst, Lethargie und Passivität. Spielen ist ein zentrales menschliches Bedürfnis.