Τα στατιστικά είναι ανελέητα - 9 στις 10 γυναίκες υποφέρουν από την ανάγλυφη δομή του δέρματος των ποδιών, των γλουτών ή της κοιλιάς. Η εμφάνιση αυτού του αισθητικού προβλήματος δεν εξαρτάται από το βάρος ή τη σύσταση του σώματος.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τόσο τους αδύνατους όσο και αυτούς που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή ακόμη και αθλητές.

Κατά τη θεραπεία της νόσου, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι σημαντική - δίαιτα, καλλυντικά, διαδικασίες κομμωτηρίου. Στο σπίτι, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κύπελλα έχει δείξει υψηλή αποτελεσματικότητα.

Αρχή λειτουργίας

Αυτή η μέθοδος βασίζεται στη δημιουργία κενού με ένα βάζο, λόγω του οποίου η περιοχή του προβληματικού δέρματος τραβιέται προς τα μέσα υπό πίεση.

Κατά τη διάρκεια ενός εντατικού μασάζ της επεξεργασμένης επιφάνειας, εμφανίζονται οι ακόλουθοι τύποι διέγερσης:

• μηχανικός;
• αντανάκλαση;
• κενό

Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας συνεδρίας, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η επιδερμίδα ενισχύεται και οι συμφύσεις στο υποδόριο λίπος που εμποδίζουν την εκροή της λέμφου εξαλείφονται.

Ένα μάθημα cupping δεν έχει μόνο τοπικό αποτέλεσμα, αλλά γενικά επιταχύνει τον μεταβολισμό, αυξάνοντας τη συνολική ανοσία.

Αντενδείξεις

Όπως κάθε χειραγώγηση που έχει συστηματική επίδραση στην κατάσταση του σώματος, το cupping massage έχει έναν αυστηρό αριθμό αντενδείξεων:

• εγκυμοσύνη και θηλασμός?
• αυτοάνοσα νοσήματα?
• παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.
• νεοπλάσματα?
• προβλήματα πήξης του αίματος?
• κιρσοί;
• υπέρταση;
• λοιμώξεις.

Φόντα

Σε σύγκριση με την κλασική μέθοδο, το cupping μασάζ στο σπίτι έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα:

1. Ευκολία υλοποίησης.Για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα, δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε ειδικά μαθήματα ή να διαβάσετε εξαιρετικά εξειδικευμένη βιβλιογραφία - η τεχνική είναι απλή και δεν προκαλεί δυσκολίες στα περισσότερα κορίτσια.
2. Μείωση του κόστους χρόνου.Δεν χρειάζεται να προσαρμόζεστε στο πρόγραμμα εργασίας ενός θεραπευτή μασάζ ή ενός ινστιτούτου αισθητικής - μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε στιγμή σας βολεύει.
3. Εξοικονόμηση χρημάτων.Το μέσο κόστος μιας διαδικασίας μασάζ με κενό αέρος είναι 1.500 ρούβλια, ενώ το κόστος μιας συνεδρίας στο σπίτι περιλαμβάνει μόνο έξοδα για την αγορά φλιτζανιών και κρέμας κατά της κυτταρίτιδας.

Ελαττώματα

Το μασάζ cupping έχει τις δικές του αποχρώσεις που προκαλούν πιθανή ταλαιπωρία όταν χρησιμοποιείται:

1. Δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.Το κατώφλι πόνου κάθε γυναίκας είναι ατομικό και αν η μία δεν αισθάνεται καμία ενόχληση από το μασάζ, η άλλη μετά βίας μπορεί να περιμένει να τελειώσει.

   Μια μικρή συμβουλή! Η ευαισθησία αυξάνεται αισθητά κατά την έμμηνο ρύση, επομένως θα πρέπει να αποφύγετε επώδυνους χειρισμούς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

2. Δυσβατότητα ορισμένων περιοχών.Για παράδειγμα, το πίσω μέρος ή το πίσω μέρος των μηρών. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια.
3. Εκτενής κατάλογος αντενδείξεων.Εάν ένα μασάζ μπορεί να προκαλέσει πιθανή βλάβη στην υγεία, είναι καλύτερα να το ακυρώσετε.

Κανόνες επιλογής κουτιών

Οι αλυσίδες φαρμακείων προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από βαζάκια κατά της κυτταρίτιδας. Η αγορά τους εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις. Διαφέρουν ως προς τη σύνθεση:

1. Ποτήρι.Οι πρόγονοι των γυάλινων βάζων χρησιμοποιήθηκαν ως αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα από τις γιαγιάδες μας. Η κύρια ταλαιπωρία τους ήταν η ανάγκη για θέρμανση, που έκανε τη χρήση γυάλινων βάζων δυνητικά επικίνδυνη.

   Οι σύγχρονες συσκευές είναι εξοπλισμένες με ειδική αντλία κενού, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος θραύσης. Επίσης, μεταξύ των μειονεκτημάτων μπορεί να σημειωθεί η σοβαρότητά τους. Κατά προσέγγιση κόστος 200-250 ρούβλια ανά τεμάχιο.

2. Καουτσούκ.Η επόμενη γενιά ιατρικών κυπέλλων από υψηλής ποιότητας καουτσούκ. Είναι απλά και εύκολα στη χρήση, αλλά χάνουν γρήγορα την εμφάνισή τους και απορροφούν τις κρέμες που έχουν απομείνει, απαιτώντας συχνή αντικατάσταση. Η μέση τιμή ενός κουτιού είναι 50-70 ρούβλια.
3. Σιλικόνη.Οι πιο σύγχρονες τράπεζες κενού, χωρίς τις αδυναμίες των προηγούμενων. Είναι εύκολα στη χρήση και στη μεταφορά, καθαρίζονται γρήγορα και είναι εξαιρετικά για μασάζ στο σώμα. Το κόστος μιας μονάδας κυμαίνεται από 80-100 ρούβλια.

Η διάμετρος των δοχείων κυμαίνεται από 1 έως 8 cm, πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με την προβληματική περιοχή. Για μασάζ στους μηρούς, οι συσκευές μεσαίου μεγέθους θα είναι πιο βολικές.

Σπουδαίος! Είναι καλύτερα να αγοράζετε βάζα σε φαρμακεία ή σε εξειδικευμένα καταστήματα ιατρικού εξοπλισμού που πωλούν πιστοποιημένα προϊόντα.

Βοηθητικά λάδια

Τα υψηλής ποιότητας έλαια μασάζ όχι μόνο προετοιμάζουν το δέρμα για περαιτέρω χειρισμούς, αλλά έχουν επίσης πολύπλοκο αποτέλεσμα, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Η βιομηχανία καλλυντικών προσφέρει μια μεγάλη γκάμα από κρέμες, τζελ και βάλσαμα για φλούδα πορτοκαλιού, αλλά αν προτιμάτε φυσικές θεραπείες, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σύνθεση μασάζ.

Όταν δημιουργείτε ένα μείγμα κατά της κυτταρίτιδας, πάρτε 100 ml βασικού ελαίου (ελιά, αμύγδαλο, ροδάκινο) και μερικές σταγόνες εστέρες, οι ιδιότητες των τελευταίων καθορίζουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Οι παρακάτω τύποι αιθέριων ελαίων συνιστώνται καλύτερα για την καταπολέμηση των αισθητικών προβλημάτων:

• Έλαια εσπεριδοειδών.Το προϊόν θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά κατά των λιπαρών εναποθέσεων, χαρίζει στο δέρμα ελαστικότητα και βελτιώνει τη σφριγηλότητά του. Επιταχύνετε την εκροή της λέμφου και την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από τους ιστούς.
• Έλαιο κέδρου.Διαποτίζοντας το χόριο με βιταμίνες και οξυγόνο, μεταμορφώνει σημαντικά την εμφάνισή του.
• Λάδι κυπαρισσιού.Έχει αναπλαστικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και ενδείκνυται για χρήση σε δερματικά ελαττώματα.
• Λάδι αρκεύθου.Η λεμφική του δράση αποτρέπει την εμφάνιση οιδήματος και επίσης ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
• Λάδι γερανιού.Χαρίζει στο δέρμα απαλότητα και βελούδινη υφή και ένα ήπιο αντιοιδηματικό αποτέλεσμα απομακρύνει τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο υποδόριο λίπος.

Για μέγιστο όφελος κατά την παρασκευή ενός μείγματος λαδιού, θα πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

1. Όλα τα δοχεία στα οποία γίνεται ανάμειξη πρέπει να είναι καθαρά. Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε εμαγιέ δοχεία λόγω πιθανής οξείδωσής τους.
2. Τα λάδια πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
3. Το αιθέριο έλαιο εισάγεται στο βασικό προϊόν και όχι το αντίστροφο.

Σπουδαίος! Όλα τα αιθέρια έλαια, λόγω της συγκέντρωσής τους, θεωρούνται ισχυρά αλλεργιογόνα πριν τα χρησιμοποιήσετε ενεργά, είναι απαραίτητο να τα δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος.

Τεχνική

Η διαδικασία του cupping massage περιλαμβάνει μια σειρά από διαδοχικά βήματα.

Προθέρμανση

Γίνεται έντονο μασάζ για 10-15 λεπτά για να ζεσταθεί η προβληματική περιοχή. Συνήθως αυτοί είναι οι εξωτερικοί μηροί και οι γλουτοί. Πρέπει να τα επηρεάσετε χρησιμοποιώντας τυπικές τεχνικές μασάζ:

• κονιοποίηση;
• ελαφρό κτύπημα;
• ζυμώματος.

Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι μείωση της τοπικής ευαισθησίας, αίσθηση ζεστασιάς και επίμονη ερυθρότητα του δέρματος.

Μετά το ζέσταμα, μπορείτε να κάνετε ένα scrub ή να προχωρήσετε απευθείας στο ίδιο το cupping μασάζ.

Λάδωμα

Το μείγμα λαδιών εφαρμόζεται γενναιόδωρα σε ζεστό δέρμα. Δεν πρέπει να περιμένετε για απορρόφηση το δέρμα πρέπει να είναι επαρκώς ενυδατωμένο και να γλιστράει καλά.

Μασάζ

Για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση. Συνήθως αυτό είναι ξαπλωμένο στο πλάι, με τα πόδια σας λυγισμένα στις αρθρώσεις των γονάτων. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε το κουτί, πιέζοντάς το στη βάση και να το ακουμπήσετε στην λαδωμένη περιοχή.

Μετά την αναρρόφηση, πρέπει να το μετακινήσετε με ευθείες και ζιγκ-ζαγκ κινήσεις κατά μήκος της επιφάνειας, η δράση πρέπει να είναι ομαλή και συνεχής.

Δεν χρειάζεται να πιέσετε δυνατά το βάζο, καθώς το δέρμα μπορεί να τραβηχτεί μόνο προς τα μέσα όχι περισσότερο από 2 cm, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος ρήξης μικρών αγγείων και μώλωπες. Η διάρκεια της έκθεσης σε μία ζώνη πρέπει να είναι περίπου 15 λεπτά.

Ενυδάτωση

Η συνεδρία πρέπει να ολοκληρωθεί με ελαφρές κινήσεις χαϊδεύματος με την παλάμη και εφαρμογή ενυδατικής κρέμας. Δεν συνιστάται να εμπλακείτε αμέσως σε έντονες δραστηριότητες, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Αξίζει να γνωρίζετε ότι διαφορετικές περιοχές του σώματος απαιτούν μεμονωμένες τεχνικές:

1. Πόδια.Τα βάζα πρέπει να μετακινούνται προς την κατεύθυνση της λεμφικής κυκλοφορίας - από το γόνατο μέχρι τους γλουτούς. Απαγορεύεται η πρόσκρουση στην περιοχή του εσωτερικού μηρού και της βουβωνικής χώρας.
2. Οπίσθια.Προτιμώνται οι κυκλικές κινήσεις, χωρίς να επηρεάζεται η οσφυϊκή χώρα και οι λεμφαδένες.
3. Στομάχι.Κάντε μασάζ προς την κατεύθυνση της εκροής λέμφου, με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση.
4. Χέρια.Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ σε αυτή την περιοχή με άμεσες κινήσεις, μετακινώντας από τα χέρια στους ώμους.

Σπουδαίος! Ο μέγιστος χρόνος συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40 λεπτά.

Αύξηση της αποτελεσματικότητας της διαδικασίας

Το μασάζ cupping καταπολεμά αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα ακόμη και σε προχωρημένο στάδιο, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιείται με πολύπλοκο τρόπο.

Τι άλλο αξίζει να προσέχετε όταν παλεύετε με λάκκους στους γοφούς;

1. Σωστή διατροφή.Τα λάθη στη διατροφή επηρεάζουν αρνητικά την εμφάνιση του δέρματος - το πάθος για τα αλμυρά, τηγανητά και αμυλούχα τρόφιμα έχει μια ιδιαίτερα κρίσιμη επίδραση. Είναι προτιμότερο να εμπλουτίζετε τη διατροφή σας με άπαχη πρωτεΐνη, σύνθετους υδατάνθρακες και φρέσκα φρούτα.
2. Βέλτιστη πρόσληψη υγρών.Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, όσο λιγότερο νερό πίνει κάποιος, τόσο περισσότερο κατακρατείται στον οργανισμό. Για την πρόληψη του οιδήματος, πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού υγρού την ημέρα.
3. Δραστήριος τρόπος ζωής.Δεν είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε επαγγελματικά με τον αθλητισμό - αρκεί να περπατήσετε τουλάχιστον 10 χιλιάδες βήματα και να αποφύγετε να παραμένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα για να αποτρέψετε τη στασιμότητα του υγρού στους ιστούς.
4. Αναδιπλώνεται.Εκτελώντας συνεδρίες περιτυλίγματος καύσης λίπους μετά από ένα μασάζ, πολλαπλασιάζεις την αποτελεσματικότητά του. Είναι προτιμότερο να κάνετε τη διαδικασία με βάση μπλε άργιλο, μέλι ή φύκια.

Αναμενόμενο αποτέλεσμα

Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από τον βαθμό της βλάβης της κυτταρίτιδας στο δέρμα, καθώς και από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Συνήθως το μάθημα αποτελείται από 10-15 διαδικασίες που εκτελούνται κάθε δεύτερη μέρα. Ο μέγιστος αριθμός μαθημάτων ανά έτος δεν είναι μεγαλύτερος από 3.

Διεγείροντας την αναγέννηση του εξωτερικού στρώματος της επιδερμίδας, οι ραγάδες εξομαλύνονται.

Δείτε στο βίντεο την τεχνική του cupping massage.

Κυτταρίτιδα... Λοιπόν, ποια γυναίκα άνω των τριάντα ετών δεν έχει συναντήσει αυτή την τρομερή, αποκρουστική «φλούδα πορτοκαλιού» στους μηρούς και τους γλουτούς; Για πολλούς, μια τέτοια «έκπληξη» της μέσης ηλικίας μπορεί να τους βάλει σε καταθλιπτική διάθεση και να τους κάνει να αισθάνονται κομπλεξικοί με την εμφάνισή τους. Αλλά κάθε ομορφιά πρέπει να αγαπά τον εαυτό της! Μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα. Ένας αποτελεσματικός τρόπος είναι το μασάζ με φλιτζάνια. Θα σας πούμε πώς, πότε και πόσο συχνά να το εκτελείτε.

Από πού προέρχεται η κυτταρίτιδα;

Γενικά, πιστεύεται ότι αν μια γυναίκα δεν έχει αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα μετά από τριάντα χρόνια, έχει σημαντικές ορμονικές ανισορροπίες. Μόνο οι γιατροί γνωρίζουν πόσο σωστή είναι αυτή η γνώμη. Λοιπόν, απλώς θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε από πού προέρχεται η επίθεση και τι είναι.

Με επιστημονικούς όρους, το πρόβλημα ονομάζεται «γυναικεία λιποδυστροφία». Αναπτύσσεται σε υποδόριο λίπος. Στην ουσία πρόκειται για αλλαγές στη σωστή δομή της στιβάδας του υποδόριου λίπους, λόγω των οποίων υπάρχει διαταραχή της ροής του αίματος, η κυκλοφορία οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, καθώς και εκροή λέμφου. Το δέρμα γίνεται ανομοιόμορφο, ανώμαλο, παρόμοιο με τη φλούδα ενός πορτοκαλιού.

Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί δεν αντιμετωπίζουν την κυτταρίτιδα ως σοβαρή ασθένεια, πολλοί γιατροί γενικά τη θεωρούν αποκλειστικά εξωτερικό ελάττωμα και όχι ασθένεια. Αξίζει να σημειωθεί ότι προηγουμένως οι άνθρωποι δεν έδιναν καμία σημασία στη «φλούδα πορτοκαλιού» των μηρών και των γλουτών των γυναικών. Και μόνο με την ενεργό ανάπτυξη της βιομηχανίας της μόδας και τη σεξουαλική επανάσταση που σάρωσε όλη την Ευρώπη, η κυτταρίτιδα κατατάχθηκε μεταξύ των καλλυντικών ελαττωμάτων που χαλούν τη ζωή. Αυτό συνέβη μόλις το 1973. Άρα το πρόβλημα δεν είναι πολύ παλιό, ή μάλλον, η στάση απέναντί ​​του δεν είναι τόσο παλιά.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχω κυτταρίτιδα; Στάδια εκδήλωσης

Θα το παρατηρήσετε αμέσως και δεν θα το μπερδέψετε με τίποτα. Εμφανίζονται ανωμαλίες στο δέρμα. Ειδικά όταν είναι συμπιεσμένο. Αλλά για πολλούς, το πρόβλημα είναι αισθητό ακόμη και χωρίς ειδικές εξετάσεις. Απλώς κοιτάξτε τους μηρούς - και εκεί είναι, "φλούδα πορτοκαλιού". Εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 25 ετών και σε γυναίκες άνω των 30 ο επιπολασμός είναι σχεδόν εκατό τοις εκατό.

Οι ειδικοί διακρίνουν 4 στάδια εκδήλωσης κυτταρίτιδας:

1. Πρώιμη ή προκυτταρίτιδα.Εξωτερικά δεν παρατηρείται, εκτός από ελαφρύ πρήξιμο των ιστών και μερικές φορές μώλωπες. Αλλά οι εκφυλιστικές αλλαγές έχουν ήδη ξεκινήσει στο στρώμα λίπους: η ροή του αίματος στα αγγεία έχει επιβραδυνθεί, η διαπερατότητα των τοιχωμάτων τους έχει αυξηθεί και η λεμφική στασιμότητα έχει εμφανιστεί.
2. Αρχικός.Το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και χλωμό, αλλά το ελάττωμα εξακολουθεί να μην είναι αισθητό. Μπορείτε να παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια άνθης πορτοκαλιάς μόνο όταν πιέζετε σφιχτά τους μηρούς και τους γλουτούς σας. Ή όταν έχουν μυϊκή ένταση.
3. Μικροοζίδιο.Το δέρμα γίνεται όλο και πιο αντιαισθητικό. Σε αυτό εμφανίζονται φλέβες αράχνης και εμφανή σημάδια διόγκωσης των ιστών. Η οζώδης επιφάνεια της επιφάνειας, η ανομοιόμορφη εμφάνισή της, τα εξογκώματα και οι φυμάτιοι είναι ορατά με γυμνό μάτι. Στο εσωτερικό, η διαδικασία συνεχίζει να αναπτύσσεται. Τα λιποκύτταρα αρχίζουν να ενώνονται σε συστάδες, εμφανίζονται υποδόριες ουλές και τα χωρίσματα του λιπώδους ιστού γίνονται πιο τραχιά.
4. Macronodular.Έντονη κυτταρίτιδα. Η λέμφος λιμνάζει. Η ροή του αίματος διαταράσσεται, το φλεβικό αίμα διατηρείται στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, βιώνουν πείνα με οξυγόνο και η διαδικασία προχωρά. Εξωτερικά, όλα εκδηλώνονται σε τραχείς και μεγάλους κόμβους κάτω από το δέρμα που πονάνε. Ο ιστός είναι πρησμένος, όλες οι ανωμαλίες κάτω από αυτό είναι ξεκάθαρα ψηλαφητές και υπάρχουν περιοχές σκλήρυνσης. Αυτό το στάδιο είναι πολύ σπάνιο και απαιτεί ιατρική βοήθεια. Και το πιο κοινό δεύτερο και τρίτο αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, πρέπει να απελευθερωθείτε από τις αναστολές και να περπατήσετε περήφανα κατά μήκος της παραλίας χωρίς να κρύβετε τους γοφούς σας. Πώς να το κάνετε αυτό; Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο δύσκολο. Το κύριο πράγμα είναι να έχεις επιθυμία και μεγάλη προσφορά θετικότητας.

Ένα σύνολο μέτρων για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Γενικά, θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από την ατυχία μόνο εάν ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος. Πρώτα απ 'όλα, φροντίστε το σώμα σας και απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Γιατί πιο συχνά η «φλούδα πορτοκαλιού» εμφανίζεται σε εκείνες τις γυναίκες που υποφέρουν από υπερβολικά κιλά. Ορίστε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε:

1. Αναθεωρήστε τη διατροφή σας και μεταβείτε στη σωστή: τρώτε νόστιμα, ποικίλα, αλλά μόνο υγιεινά τρόφιμα.
2. Ασχοληθείτε με σωματική δραστηριότητα, η καρδιοπροπόνηση (αθλητισμός) είναι ιδιαίτερα καλή.
3. Δώστε μεγάλη προσοχή σε ασκήσεις που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνουν την ελαστικότητα των μυών και του δέρματος και τονώνουν ολόκληρο το σώμα.

Φυσικά, η θεραπεία δεν θα είναι πλήρης χωρίς ειδικές κρέμες που βοηθούν στη βελτίωση της εσωτερικής κατάστασης του δέρματος και στη μείωση των εξωτερικών εκδηλώσεων.

Και όμως, ο πιο αποτελεσματικός σύμμαχος στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας θα είναι ένα ειδικό μασάζ, το οποίο πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας συνηθισμένα κύπελλα. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Έτσι, σχεδόν όλοι έχουμε συναντήσει ιατρικές τράπεζες. Τοποθετούνται στην πλάτη ως ένα από τα μέσα για την καταπολέμηση του κρυολογήματος όταν η ασθένεια φτάσει στους βρόγχους. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτές οι συσκευές είναι πολύ αποτελεσματικές κατά της κυτταρίτιδας. Ποια είναι η επίδρασή τους;

Όταν τοποθετούμε το βάζο πάνω στο δέρμα, δημιουργείται ένα κενό στο εσωτερικό του δοχείου. Οι σύγχρονες συσκευές έχουν αλλάξει κάπως. Εάν νωρίτερα οι γιαγιάδες και οι μητέρες μας χρησιμοποιούσαν γυάλινα, καίγοντας τον αέρα μέσα με ένα συνηθισμένο σπίρτο, τώρα όλο και πιο συχνά μπορείτε να βρείτε πλαστικά, στο τέλος των οποίων υπάρχει ένας ειδικός λαμπτήρας. Πατώντας το, αντλείτε τον αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα κενό σχηματίζεται φυσικά μέσα.

Όταν κάνουμε μασάζ σε μια προβληματική περιοχή με ένα κουτί, εμφανίζεται πτώση πίεσης. Αυτό διεγείρει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, αποκαθιστά τον τόνο τους και κάνει το αίμα και τη λέμφο να κινούνται πιο γρήγορα. Επιπλέον, καθιερώνεται η σωστή κυκλοφορία όλων των υγρών στην επιδερμίδα. Ως αποτέλεσμα, οι κλινικές εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας σταδιακά εξαφανίζονται. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό λίγο μετά την έναρξη της πορείας των διαδικασιών.

Πώς να κάνετε μασάζ στο σπίτι

Για να μην τραυματίσει το μασάζ το δέρμα και να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να γίνει σωστά. Θα σας πούμε πώς.

Πρώτον, το δέρμα πρέπει πρώτα να προετοιμαστεί για τη διαδικασία. Για να το κάνουμε αυτό, ας το ζεστάνουμε. Οι πιο προβληματικές περιοχές είναι οι γλουτοί και οι μηροί. Θα συνεργαστούμε λοιπόν μαζί τους. Θυμάμαι! Το αντικυτταριτιδικό μασάζ με κύπελλα δεν μπορεί να γίνει στη βουβωνική χώρα και στο εσωτερικό των μηρών, καθώς και στις κάμψεις της άρθρωσης του γόνατος.

Έτσι, κάντε απαλό μασάζ στις προβληματικές περιοχές με τα χέρια σας. Τρίψτε τα μέχρι να εμφανιστεί ελαφρά κοκκινίλα και μια αίσθηση θερμότητας. Συνήθως, χρησιμοποιούνται κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια στην κατεύθυνση από το γόνατο προς το στομάχι. Οι γλουτοί απλά τρίβονται χρησιμοποιώντας όλη την επιφάνεια της παλάμης.

Δεύτερον, το σώμα πρέπει να λιπαίνεται έτσι ώστε τα κουτιά να μπορούν να γλιστρήσουν πάνω του εύκολα. Επιπλέον, ειδικά έλαια κατά της κυτταρίτιδας θα βοηθήσουν επίσης στην καταπολέμηση του εχθρού. Εφαρμόστε, λοιπόν, την ενυδατική κρέμα, πολύ προσεκτικά, χαϊδεύοντας το ζεστό και καθαρό δέρμα και τρίβοντας το προϊόν μέσα σε αυτό. Θυμηθείτε ότι μια γενναιόδωρα λιπασμένη επιφάνεια θα επιτρέψει στο κουτί να κινηθεί κατά μήκος της χωρίς κανένα πρόβλημα.

Τρίτον, αρχίζουμε να κάνουμε το ίδιο το μασάζ. Τόσο τα σύγχρονα πλαστικά όσο και τα σοβιετικά γυάλινα βάζα είναι κατάλληλα για αυτό, αλλά το πρώτο θα είναι πιο εύκολο να δουλέψεις. Εφαρμόζουμε αναρρόφηση στη συσκευή στην προβληματική περιοχή και αρχίζουμε να την μετακινούμε ομαλά προς τα κάτω και προς τα πάνω κατά μήκος της επιφάνειας, αντιμετωπίζοντας έτσι ολόκληρη την περιοχή. Το μασάζ γίνεται ενώ ξαπλώνετε στο πλάι με τα γόνατα λυγισμένα. Πρώτα, το βάζο μετακινείται κατά μήκος ευθειών γραμμών, στη συνέχεια κατά μήκος ενός ζιγκ-ζαγκ και στο τέλος της διαδικασίας - σε κύκλους, κύματα και σπείρες.

Όταν κάνετε ένα μασάζ, παρακολουθήστε προσεκτικά πόσο απορροφάται το δέρμα. Εάν τα κάνετε όλα σωστά, τότε θα πρέπει να μπει τουλάχιστον 2-3 cm μέσα στο βάζο. Εάν περισσότερα, μπορεί να τραυματιστούν αιμοφόρα αγγεία, μειώστε την πίεση αφήνοντας λίγο αέρα. Λιγότερο από 1 cm υποδηλώνει ότι δεν εκτελείτε τη διαδικασία σωστά και δεν θα υπάρξει κανένα αποτέλεσμα.

Το μασάζ γίνεται για περίπου 15-20 λεπτά, μέχρι να εμφανιστεί έντονη ερυθρότητα. Με σωστό και τακτικό (κάθε δεύτερη μέρα) μασάζ, η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί πολύ σύντομα. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε το δέρμα σας κάθε φορά μετά τη διαδικασία.

Η φλούδα πορτοκαλιού είναι καλή μόνο σε ένα πορτοκάλι δεν χρειάζεται καθόλου στα πιο ορεκτικά σημεία του γυναικείου σώματος. Αλλά χάρη στα μέτρα που περιγράφονται και ένα μαγικό μασάζ, μπορείτε να ξεπεράσετε πλήρως το πρόβλημα.

Βίντεο: μασάζ των μηρών και των γλουτών με δοχεία κενού

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πολλές σύγχρονες γυναίκες έχουν δοκιμάσει κοινές τεχνικές στον εαυτό τους ή μάλλον στο σώμα τους. Το μασάζ προβληματικών περιοχών κάτω από τη μέση με χρήση κενού, σύμφωνα με ειδικούς στον τομέα της κοσμετολογίας και της αισθητικής ιατρικής, είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα. Με τη βοήθεια του κενού, το υποδόριο λίπος αφαιρείται και το σώμα φαίνεται οπτικά νεότερο και πιο αδύνατο και μειώνεται σε όγκο. Οι διαδικασίες μασάζ κενού μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο σε σαλόνια όσο και στο σπίτι. Σε αντίθεση με τη χειροκίνητη έκθεση και τη θεραπεία με μέλι, το τράβηγμα του δέρματος υπό κενό σάς επιτρέπει να επιτύχετε υψηλής ποιότητας προθέρμανση των βαθιών ιστών, καθώς και να επιταχύνετε τις μεταβολικές διεργασίες σε αυτούς.

Ένα είδος μασάζ κατά της κυτταρίτιδας - με τη χρήση κενού - είναι ένας σύγχρονος και σχετικά φθηνός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη «φλοιό πορτοκαλιού» σε προβληματικές περιοχές, να μετατρέψετε το πλαδαρό, σπογγώδες δέρμα σε λεία και ελαστική. Στα σαλόνια ομορφιάς και τις κλινικές, χρησιμοποιούνται τεχνικές υλικού όταν δημιουργείται κενό με χρήση αεροσυμπιεστή.

Το μασάζ του δέρματος πραγματοποιείται με ειδικά εξαρτήματα, που ονομάζονται επίσης κύπελλα. Η επιφάνεια του δέρματος κάτω από το "κονσέρβα" τραβιέται προς τα πίσω υπό την επίδραση του κενού, επιστρέφοντας στη συνέχεια στην αρχική του θέση. Η επαναλαμβανόμενη αναρρόφηση προκαλεί διέγερση της ροής του αίματος, εμφανίζεται ερεθισμός των υποδοχέων του δέρματος και οι φυμάτιοι του υποδόριου λίπους σταδιακά μειώνονται σε μέγεθος.

Τύποι τεχνικών κενού

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη διεξαγωγή συνεδριών μασάζ κενού. Τα κυριότερα είναι:

• Συνδυασμένο (συνδυασμός κενού και κυλίνδρων) - χρησιμοποιείται σε σαλόνια. Για αυτό, χρησιμοποιούνται πολλά προσαρτήματα και η ίδια η συνεδρία πραγματοποιείται με αλλαγή των τρόπων λειτουργίας, όταν η σταθερή αναρρόφηση δέρματος αντικαθίσταται από παλμική αναρρόφηση. Η επιλογή της ισχύος και οι παράμετροι των ακροφυσίων επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Αυτή η μέθοδος θεραπείας του δέρματος σάς επιτρέπει να μειώσετε τις εξωτερικές εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας, να απαλλαγείτε από εναποθέσεις λίπους, να βελτιώσετε τα περιγράμματα της φιγούρας, να αφαιρέσετε το πρήξιμο και να σφίξετε το δέρμα.
• Δυναμική - αντί για κονσέρβες, χρησιμοποιούνται μπολ μεγάλης διαμέτρου. Η συσκευή, όπως και με τη συνδυασμένη τεχνική, είναι ικανή να λειτουργεί με εναλλασσόμενους δύο τρόπους έκθεσης (σταθερή και παλμική). Τα μπολ σας επιτρέπουν να αντιμετωπίσετε τις εναποθέσεις λίπους στις πιο δύσκολες περιοχές του σώματος, όταν αντενδείκνυνται άλλοι τύποι μασάζ (στομάχι, περιοχή λεμφαδένων).
• Το Acupressure - μασάζ πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας 4 μπολ που δουλεύουν σε ζευγάρια. Τα δύο μπολ συνδέονται μεταξύ τους με έναν συνδετικό σωλήνα, σχηματίζοντας μια δομή σε σχήμα Τ. Αυτή η τεχνική επιτρέπει την αποτελεσματική θέρμανση και σύνθλιψη του λίπους σε ορισμένες περιοχές.
• Laser-vacuum - επιτρέπει σύνθετα αποτελέσματα σε προβληματικές περιοχές του σώματος. Η ακτίνα λέιζερ θερμαίνει το δέρμα κάτω από το κύπελλο και στη συνέχεια το τραβά προς τα πίσω με κενό. Αυτό το μασάζ ονομάζεται επίσης θεραπευτικό, λόγω της έντονης λεμφικής του δράσης.

Αποτελεσματικότητα και χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Οι τεχνικές μασάζ κενού έχουν σχεδιαστεί για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα σε:

• ισχία (εξωτερικά, πίσω)?
• οπίσθια;
• πόδια (μπροστά και πίσω) πάνω από την επιγονατίδα.

Οι συνεδρίες μασάζ κενού απαγορεύονται για τη θεραπεία:

• ιγνυακές κοιλότητες?
• εσωτερικοί μηροί?
• κοιλιά (με εξαίρεση το δυναμικό μασάζ).
• στήθη

Σε αυτές τις περιοχές, το πάχος του δέρματος είναι μικρό και τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία περνούν κοντά στην επιφάνεια. Επομένως, αυξάνεται ο κίνδυνος βλάβης στο χόριο και στο κυκλοφορικό σύστημα. Το μασάζ στο στήθος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους μαστικούς αδένες και απώλεια σφριγηλότητας. Η εσωτερική επιφάνεια των μηρών είναι ταμπού για όλες τις τεχνικές, αφού εκεί συγκεντρώνονται οι λεμφαδένες.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ κενού είναι αρκετά υψηλή. Μόνο ένα μάθημα 10-12 διαδικασιών, που πραγματοποιείται σε διαστήματα 1-3 ημερών, σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα κύρια σημάδια της κυτταρίτιδας, να συσφίξετε το χαλασμένο δέρμα και να επαναφέρετε την απαλότητα και την ελαστικότητά του. Εκτός από το μασάζ, μπορείτε να κάνετε διάφορα περιτυλίγματα, να τρίψετε το δέρμα και να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας που αυξάνουν τον τόνο του δέρματος.

Συστάσεις και αντενδείξεις για τη διαδικασία

• κυτταρίτιδα σε διάφορα στάδια («φλοιός πορτοκαλιού» ή σπογγώδες δέρμα, μικρές υποδόριες σφραγίδες κ.λπ.)
• πρήξιμο των μαλακών ιστών σε προβληματικές περιοχές (για την αφαίρεση της περίσσειας συσσωρευμένου υγρού).
• με λήθαργο και μυϊκή κόπωση.

Οι αντενδείξεις για τις διαδικασίες είναι:

• ασθένειες διαφόρων εσωτερικών οργάνων (καρδιά, γαστρεντερική οδός).
• νεφρική δυσλειτουργία (παρουσία λίθων στην απεκκριτική οδό κ.λπ.).
• κιρσοί;
• περιόδους τεκνοποίησης και θηλασμού·
• σακχαρώδης διαβήτης διαφόρων τύπων·
• επίμονα αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση, υπέρταση).
• όγκοι (καλοήθεις και κακοήθεις).
• κρεατοελιές και κηλίδες ηλικίας στην υπό θεραπεία περιοχή του σώματος.
• βλάβη στο δέρμα στην περιοχή όπου σχεδιάζεται η έκθεση στο κενό.
• υπερευαισθησία του δέρματος.

Συνιστάται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας να επαναπρογραμματίσουν τις συνεδρίες σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Είναι λογικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επισκεφτείτε το κομμωτήριο.

Βίντεο: μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα

Οι αποχρώσεις της εκτέλεσης μασάζ μόνοι σας

Η εκτέλεση ενός μασάζ κενού στο σπίτι δεν είναι δύσκολη εάν έχετε εφοδιαστεί με τις απαραίτητες προμήθειες εκ των προτέρων και μελετήσετε προσεκτικά την τεχνική. Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα θα χρειαστείτε:

• ένα σετ από φαρμακευτικά βάζα (4–6 τεμάχια) από λάτεξ ή σιλικόνη.
• λάδι (ελιά, ραφιναρισμένο ηλίανθο, βαζελίνη κ.λπ.).

Λεπτομέρειες του μασάζ

Η τεχνική του μασάζ κενού περιλαμβάνει ομαλές κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα, χωρίς έντονη πίεση στο σώμα.

Στην περιοχή των γοφών και των γλουτών, μπορείτε να μετακινήσετε τα κουτιά σε μεγάλα ζιγκ-ζαγκ. Δεν συνιστάται να κρατάτε το χέρι σας με το βάζο στο ίδιο μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς χωρίς επαρκή επιδεξιότητα είναι εύκολο να προκληθεί ο σχηματισμός μώλωπας (λόγω ρήξης των τριχοειδών αγγείων του αίματος).

• Πριν ξεκινήσει η συνεδρία, το δέρμα μπορεί:
• ατμίστε ελαφρά σε ζεστό (όχι καυτό) νερό ή ζεσταθείτε χαϊδεύοντας με τα χέρια σας.

Μετά από αυτό, αρχίζουν να προετοιμάζουν τα βάζα. Τα προϊόντα που κατασκευάζονται από λάτεξ ή σιλικόνη συμπιέζονται απαλά μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του ενός χεριού για να πιέσουν τον αέρα από το εσωτερικό. Τα παρασκευασμένα βάζα εφαρμόζονται στο δέρμα της προβληματικής περιοχής σε συμπιεσμένη μορφή και στη συνέχεια τα τοιχώματά τους απελευθερώνονται σταδιακά με τα δάχτυλά σας. Το δέρμα κάτω από το βάζο θα αρχίσει να «ανασύρεται».

Τα μηχανικά βάζα είναι πολύ βολικά για οικιακή χρήση. Αυτή είναι μια συμπαγής συσκευή που σας επιτρέπει να κάνετε χωρίς προκαταρκτικό καθαρισμό των υπολειμμάτων οξυγόνου. Μετά τη σύνδεση στο δίκτυο, η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως για τον προορισμό της.

Αφού καταφέρετε να τοποθετήσετε το βάζο στο σώμα σας, αρχίζετε αμέσως να το μετακινείτε αργά κατά μήκος των γραμμών μασάζ για 10–15 λεπτά, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Η επιτρεπόμενη ανάσυρση του δέρματος μέσα στο βάζο δεν είναι μεγαλύτερη από 10 mm. Όταν αφαιρέσετε το βάζο, πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε μασάζ στο σώμα με τα χέρια σας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, προσπαθούν να χαλαρώσουν τους μύες του σώματος όσο το δυνατόν περισσότερο.

Βίντεο: μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα στο σπίτι

Πώς να επιλέξετε λάδι για μασάζ κενού

Μεταξύ των καλλυντικών που είναι κατάλληλα για διαδικασίες κατά της κυτταρίτιδας:

• οποιαδήποτε έλαια εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι κ.λπ.).
• μείγμα με βάση το αμυγδαλέλαιο.
• βρεφικά ενυδατικά έλαια?
• καρύδα;
• λινό;
• jojoba?
• άρκευθος;
• έλαιο σπόρων σταφυλιού ή φύτρων σίτου.
• λάδι γεράνι?
• οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι με την προσθήκη ξηρής μουστάρδας ή τριμμένου κόκκινου πιπεριού στην άκρη ενός μαχαιριού.

Τα αιθέρια έλαια για τη θέρμανση του δέρματος επιλέγονται να είναι χαμηλής συγκέντρωσης (5–10%). Τα βασικά προϊόντα υψηλής συμπύκνωσης αραιώνονται με λάδι βάσης (ελιά, αμύγδαλο) σε αναλογία 1:4 ή περισσότερο.

Αλλά οι κρέμες και οι λοσιόν κατά της κυτταρίτιδας, ακόμη και με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, δεν είναι απολύτως κατάλληλες για ζέσταμα του δέρματος πριν από ένα μασάζ. Τέτοια προϊόντα απορροφώνται γρήγορα, ενώ η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών εξαρτάται από την ευκολία ολίσθησης του κουτιού πάνω από το σώμα. Το λάδι θεωρείται η καλύτερη επιλογή.

Η κρέμα θα σας φανεί χρήσιμη στο τέλος της διαδικασίας, όταν το δέρμα που έχει υποστεί κενό χρειάζεται επιπλέον απαλότητα και ενυδάτωση. Σε αυτή την περίπτωση, η εφαρμογή ενός προϊόντος κατά της κυτταρίτιδας θα είναι το τελευταίο βήμα που θα εξομαλύνει το δέρμα και θα εξομαλύνει το χρώμα του.

Τακτικότητα συνεδριών

Η διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ κενού στο κομμωτήριο είναι από 25 έως 40 λεπτά.Όλα εξαρτώνται από το στάδιο της κυτταρίτιδας, την επιλεγμένη μέθοδο θεραπείας και την πολυπλοκότητα της θεραπείας του σώματος. Στο σπίτι, η μέση διάρκεια μιας συνεδρίας είναι 10–15 λεπτά. Το διάλειμμα μεταξύ των συνεδριών είναι εντός 1-5 ημερών.

Εάν υπάρχει έντονος πόνος κατά την πρώτη συνεδρία, η διάρκειά του μειώνεται στα 5 λεπτά και στη συνέχεια ο χρόνος αυξάνεται με κάθε επόμενη συνεδρία. Ο συνολικός αριθμός διαδικασιών στο μάθημα επιλέγεται μεμονωμένα. Δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 15 συνεδρίες. Το επόμενο μάθημα μπορεί να γίνει σε διαστήματα αρκετών μηνών, είναι καλύτερο να το κάνετε τακτικά κάθε έξι μήνες.

Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, το μασάζ κενού συνδυάζεται με ειδική δίαιτα και σωματική δραστηριότητα σε δόση.

Πιθανές συνέπειες και παρενέργειες

Εκτός από τα αναμφισβήτητα οφέλη, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό αέρος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Μεταξύ αυτών:

• εξέλιξη των κιρσών (αύξηση του μεγέθους των αγγείων, αύξηση της κυρτότητάς τους, σχηματισμός φλεβών αράχνης κ.λπ.)
• η εμφάνιση αιματωμάτων?
• έντονο πόνο και κράμπες στον μυϊκό ιστό.

Οι αρνητικές συνέπειες προκαλούνται συνήθως από:

• μη συμμόρφωση με τους κανόνες για την εκτέλεση της τεχνικής μασάζ στο σπίτι (ισχυρή πίεση, υπέρβαση του χρόνου έκθεσης του σώματος στο δοχείο, κίνηση όχι κατά μήκος των γραμμών μασάζ κ.λπ.)
• άδικη χρήση συσκευών κενού σε σαλόνια, χαμηλά προσόντα του θεραπευτή μασάζ (χρήση υπερβολικής ισχύος, τοποθέτηση μπολ σε απαγορευμένους χώρους κ.λπ.).

Μια θετική παρενέργεια του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κενού είναι η αποτελεσματική αποκατάσταση του μυϊκού ιστού που έχει υποβληθεί σε έντονη σωματική δραστηριότητα. Αυτό είναι δυνατό λόγω της διέγερσης της κυκλοφορίας του αίματος.

Ανά πάσα στιγμή, ξεκινώντας από την Αρχαία Ρώμη, η ιατρική πρακτική έχει χρησιμοποιήσει ιατρικά κύπελλα. Αρχικά, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε για την εξάλειψη του λεγόμενου κακού αίματος, στη συνέχεια η βεντούζα στο σώμα άρχισε να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος.

Με την ανάπτυξη της ιατρικής και της κοσμετολογίας, ως ένας από τους κλάδους, το μασάζ κενού χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ομορφιάς του σώματος και τη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του cupping massage είναι η εξάλειψη της φλούδας πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα είναι ένας από τους κύριους εχθρούς όλων των γυναικών, για την καταπολέμηση της οποίας χρησιμοποιούνται αντικυτταριτιδικές κρέμες, περιτυλίγματα, τεχνικές μασάζ, καθώς και θεραπεία με κενό αέρος μέσω cupping massage.

Υπάρχουν δύο τύποι εφέ κενού - υλικό και χειροκίνητο. Η μη αυτόματη έκθεση σε προβληματικές περιοχές του σώματος περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών ιατρικών κυπέλλων. Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα βελτιώνεται σημαντικά. Κάθε άτομο χαρακτηρίζεται περισσότερο από στάσιμες διεργασίες, οι οποίες εξαλείφονται εύκολα υπό την επίδραση του κενού. Έτσι, μετά το μασάζ:

1. Το δέρμα αρχίζει να αναπνέει καλύτερα.
2. Η κυκλοφορία της λέμφου βελτιώνεται σημαντικά.
3. Το δέρμα γίνεται ελαστικό.
4. Το υποδόριο οίδημα μειώνεται.
5. Το δέρμα γίνεται πιο ανθεκτικό στις μηχανικές και θερμοκρασιακές επιδράσεις.
6. Η κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιείται.
7. Η κυτταρίτιδα εξαφανίζεται.
8. Ο υποδόριος λιπώδης ιστός καταστρέφεται.
9. Η αφαίρεση του αποσαθρωμένου λιπώδους ιστού επιταχύνεται.
10. Οι διαδικασίες αναγέννησης ενεργοποιούνται.
11. Το υπερβολικό υγρό απομακρύνεται από το σώμα και μαζί με αυτό και οι τοξίνες.
12. Η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης ενισχύεται.

Δίνω προσοχή!Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, μια διαδικασία μασάζ δεν θα είναι αρκετή. Ο ελάχιστος αριθμός διαδικασιών που αποτελούν ένα μάθημα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ με μεσοδιάστημα μίας ή δύο ημερών.

Το cupping massage είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στις επαγγελματικές υπηρεσίες κοσμετολογίας, οι οποίες εκτελούνται αποκλειστικά από ειδικό. Η θεραπεία της κυτταρίτιδας με κενό μπορεί να γίνει πλήρως στο σπίτι, χωρίς να μειώνεται η αποτελεσματικότητα.

Ωστόσο, για να είστε αποτελεσματικοί, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

• Αντενδείκνυται αυστηρά το μασάζ με φλιτζάνια μετά από μπάνιο ή ζεστό ντους. Η επίδραση του κενού σε ένα θερμαινόμενο σώμα θα προκαλέσει μόνο βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και στο δέρμα γενικά.
• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τοποθετούνται βάζα σε στεγνό δέρμα. Η πληγείσα περιοχή πρέπει πρώτα να λιπαίνεται με μια θρεπτική λοσιόν ή κρέμα σώματος ή λάδι μασάζ, ώστε τα βάζα να μπορούν να γλιστρήσουν καλά. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας (έχει την ιδιότητα να απορροφάται γρήγορα), καθώς η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας μπορεί να μειωθεί.
• σε συνδυασμό, συνιστάται η χρήση ειδικών αιθέριων ελαίων που έχουν ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας (αυτό περιλαμβάνει το έλαιο μουστάρδας).
• Πριν από τη διαδικασία, προετοιμάστε το σώμα (περιοχή) κάνοντας μασάζ με ελαφριές κινήσεις μασάζ για να μην πιέζεται το δέρμα.
• Φροντίστε να εξοικειωθείτε με κάθε είδους αντενδείξεις για να μην βλάψετε την υγεία σας.

Αναφορά!Το μασάζ κενού λειτουργεί διεγείροντας τη ροή της λέμφου. Ως αποτέλεσμα, το υπερβολικό υγρό και οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα, εξαλείφεται η στασιμότητα, η οποία προδιαθέτει για τη δημιουργία κυτταρίτιδας, τα άλατα απομακρύνονται και το πρήξιμο εξαφανίζεται.

Αντενδείξεις

Όταν χρησιμοποιείτε το μασάζ cupping, υπάρχει αυξημένη επίδραση σε περιοχές του σώματος και εάν έχετε ορισμένες παθήσεις, συνιστάται να εγκαταλείψετε τη διαδικασία ή να την αναβάλετε επ' αόριστον:

1. Απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Δεν συνιστάται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.
3. Για καρδιαγγειακά νοσήματα.
4. Για κιρσούς.
5. Εάν διαγνωστούν αιματολογικές παθήσεις.
6. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τη φυματίωση.
7. Εάν υπάρχει υποψία μολυσματικών ασθενειών.
8. Για φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα.
9. Για διαγνωσμένους κακοήθεις όγκους.
10. Αντενδείκνυται η διεξαγωγή θεραπείας κενού σε περιοχή με μεγάλη συσσώρευση σπίλων ή σημάδι.
11. Δεν συνιστάται εάν υπάρχει μελάγχρωση στο δέρμα.

Αυτό είναι σημαντικό!Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, οι αντενδείξεις δεν μπορούν να αγνοηθούν, καθώς διαφορετικά μπορεί να προκληθεί ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.

Ενδείξεις χρήσης

Το μασάζ βεντούζας πρέπει να εκτελείται εάν υπάρχουν τα ακόλουθα προβλήματα:

• κυτταρίτιδα (φλούδα πορτοκαλιού);
• προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα.
• διαταραχή του νευρικού συστήματος?
• ευσαρκία;
• παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος (εξαιρέσεις είναι οι περίοδοι έξαρσης και φυματίωσης).
• για λόγους αποκατάστασης και για γενική βελτίωση της κατάστασης.

Προσοχή!Οι κοσμετολόγοι χρησιμοποιούν μασάζ κενού υλικού για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Η αποτελεσματικότητα παρατηρείται μετά την τρίτη διαδικασία.

Τεχνική για να το κάνετε στο σπίτι

Στάδιο	Σύντομη περιγραφή
Προκαταρκτική διαβούλευση με ειδικό	Παρά το γεγονός ότι η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί στο σπίτι, είναι απαραίτητη μια εξέταση από ειδικό για να διευκρινιστούν οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις, καθώς και να εντοπιστούν προβληματικές περιοχές
Στάδιο άμεσου προσδιορισμού	Θα πρέπει να εξοικειωθείτε με το διάγραμμα κονσερβοποίησης, στη συνέχεια να εγκαταστήσετε τα κουτιά στη θέση που απαιτούν έκθεση και να τα θυμάστε
Προπαρασκευαστικό στάδιο	Κάντε μασάζ στην προβληματική περιοχή με τα χέρια σας χρησιμοποιώντας λάδι μασάζ
Στάδιο επεξεργασίας	Εάν έχετε κάνει προηγουμένως ένα ελαφρύ ντους, τότε πρέπει να αφαιρέσετε προσεκτικά όλη την υγρασία με μια πετσέτα και μετά να περιποιηθείτε ξανά με λάδι μασάζ ή κρέμα
Βεντούζα	Σήμερα, τα λαστιχένια κουτιά είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία, οπότε για να τα τοποθετήσετε στο σώμα, θα χρειαστεί να πιέσετε καλά το κουτί και να το απλώσετε στο δέρμα, ρουφώντας το σταδιακά. Αυτό θα δημιουργήσει ένα εφέ βεντούζας
Μασάζ με κύπελλα	Στη συνέχεια, σύμφωνα με το σχέδιο, θα πρέπει να μετακινήσετε τα δοχεία γύρω από την προβληματική περιοχή. Υπάρχουν τέσσερις βασικές κινήσεις (παρατίθενται παρακάτω στον πίνακα)

Προσοχή!Οι περιοχές που απαγορεύονται για μασάζ κενού είναι η βουβωνική χώρα, το έσω μηρό, το στήθος, το ιγνυακό τμήμα του άκρου.

Τελικά βήματα

Με την ολοκλήρωση του cupping massage είναι απαραίτητο να αφαιρεθούν τα cups. Αυτός ο χειρισμός πρέπει να γίνεται προσεκτικά, ώστε να μην αφήνονται μώλωπες στο σώμα. Για να γίνει αυτό, το κουτί πιέζεται σφιχτά και αποσπάται από το δέρμα. Μπορείτε επίσης να το τραβήξετε λίγο με το δάχτυλό σας και να το ξεαγκιστρώσετε, αλλά σε καμία περίπτωση μην το τραβήξετε με απότομες κινήσεις.

Μετά την έκθεση στο κενό, είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ στο σώμα με ελαφρές κινήσεις μασάζ για δέκα λεπτά. Στο τέλος της συνεδρίας, το υπόλοιπο λάδι αφαιρείται με μια χαρτοπετσέτα και το δέρμα αντιμετωπίζεται με μια θρεπτική κρέμα (μπορεί να είναι κατά της κυτταρίτιδας) και τυλίγεται σε μεμβράνη για 15 λεπτά. Αφού ολοκληρώσετε όλους τους χειρισμούς, κάντε ένα ζεστό ντους.

Αυτό είναι σημαντικό!Όταν εκτελείτε ένα μασάζ με βεντούζες, δεν πρέπει να κάνετε ξαφνικές κινήσεις ή να μετακινήσετε γρήγορα τα κύπελλα γύρω από το σώμα, καθώς αυτό μπορεί να διαταράξει τη ροή της λέμφου και να δημιουργήσει μώλωπες στο δέρμα.

Μπορείτε να μάθετε για το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο στομάχι από το βίντεο.

Βίντεο - Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στους μηρούς

Επιλέγοντας τις σωστές τράπεζες

Για τη διεξαγωγή μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιούνται δύο τύποι ιατρικών κυπέλλων - καουτσούκ και σιλικόνη. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, αυτές οι συσκευές είναι απολύτως πανομοιότυπες, αλλά οι συσκευές σιλικόνης έχουν πολλά πλεονεκτήματα (δεν απορροφούν λάδι, δεν χάνουν το σχήμα τους μετά από επαναλαμβανόμενη χρήση). Ανάλογα με τις προβληματικές περιοχές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάζα διαφορετικών μεγεθών.

Ποιο προϊόν μασάζ είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε;

Για να πραγματοποιήσετε μια διαδικασία μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα ή λάδι μασάζ. Το τελευταίο έχει περισσότερα πλεονεκτήματα:

• διάρκεια δράσης (το λάδι απορροφάται ελάχιστα, επομένως μια εφαρμογή είναι αρκετή για μια ολόκληρη συνεδρία).
• συνδυάζεται καλά με διάφορα προϊόντα (κρέμες).
• έχει μια φυσική σύνθεση, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα.
• αρκετά χαμηλό κόστος?
• μεγάλη διάρκεια ζωής.

Εάν η επιλογή γίνεται σε λάδι, τότε για μασάζ cupping θα πρέπει να επιλέξετε μόνο λάδια ψυχρής έκθλιψης. Επομένως, ως βάση χρησιμοποιείται ελαιόλαδο ή λινέλαιο. Στη συνέχεια, συντάσσεται μια σύνθεση που θα ενισχύσει την επίδραση της καταπολέμησης της κυτταρίτιδας - λάδι ροδάκινου, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου. Για τη διαδικασία, πάρτε την ακόλουθη αναλογία: 10 ml. κύριο έλαιο (για παράδειγμα, ελαιόλαδο) και μόνο πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο.

Όσον αφορά την κρέμα, τα χαρακτηριστικά της είναι τα εξής:

• απορροφάται γρήγορα, επομένως θα πρέπει να εφαρμόσετε αρκετές φορές.
• εάν η κρέμα βασίζεται σε gel, τότε δεν είναι κατάλληλη για μασάζ με βεντούζες.
• περιέχει συστατικά που καταπολεμούν ενεργά τις εναποθέσεις υποδόριου λίπους.
• Εάν η κρέμα έχει θερμαντική ιδιότητα, τότε η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυξάνεται.

Το μασάζ cupping είναι ένα από τα καλύτερα μέσα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Εάν οι χειρισμοί πραγματοποιηθούν σωστά και παρατηρηθεί η διάρκεια του μαθήματος, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα απαλλαγείτε από τη φλούδα πορτοκαλιού και αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Επιπλέον, αξίζει να θυμόμαστε ότι το μασάζ με κενό αέρος βοηθά όχι μόνο το δέρμα, αλλά και το νευρικό σύστημα.

Βίντεο - Μασάζ κενού με κύπελλα για την κυτταρίτιδα

Το μασάζ με βεντούζες είναι γνωστό από καιρό ως αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι μπορεί να γίνει στο σπίτι. Τα βάζα μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο σε προσιτή τιμή. Μπορούν να κατασκευαστούν από διάφορα υλικά: σιλικόνη, καουτσούκ ή γυαλί. Καθένας από αυτούς τους τύπους έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πριν κάνετε ένα μασάζ κενού, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις: εάν έχετε κιρσούς και έντονα αγγειακά δίκτυα, θα πρέπει να αποφύγετε τη βεντούζα.

ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΣΤΕΡΩΝ Αδυνατίσματος!

Η Irina Pegova σόκαρε τους πάντες με τη συνταγή της για αδυνάτισμα:«Έχασα 27 κιλά και συνεχίζω να χάνω κιλά, απλά το ψήνω το βράδυ...» Διαβάστε περισσότερα >>

Το μασάζ από μόνο του δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα εντελώς και για πάντα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να κάνετε ειδικές σωματικές ασκήσεις.

Οφέλη και αντενδείξεις

Το μασάζ cupping μπορεί να γίνει στο σπίτι. Έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. 1. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Το μασάζ με κύπελλα κενού προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Δεδομένου ότι οι μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς επιταχύνονται, αυτό σας επιτρέπει να ανακτήσετε γρηγορότερα και να χτίσετε μυς.
2. 2. Απομάκρυνση υγρών και τοξινών. Πιστεύεται ότι το μασάζ προάγει την εκροή αίματος και λέμφου, η στασιμότητα των οποίων οδηγεί στην εμφάνιση «φλοιού πορτοκαλιού».
3. 3. Ενεργοποιούνται οι διαδικασίες καύσης λίπους. Η κυτταρίτιδα είναι ένα στάσιμο φαινόμενο. Το μασάζ βεντούζας βοηθά στη «διέγερση» των κυττάρων και στη διάσπαση των σχηματισμών οζιδίων. Ως αποτέλεσμα, τα εξογκώματα και οι ανωμαλίες στο δέρμα εξαφανίζονται.

Υπάρχουν όμως και αρκετές αντενδείξεις για το cupping massage. Αυτά περιλαμβάνουν:

• εγκυμοσύνη;
• χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• φυματίωση;
• υψηλή αρτηριακή πίεση?
• οξείες αλλεργικές αντιδράσεις?
• μολυσματικές ασθένειες?
• Μη επουλωμένες πληγές και ουλές.
• κιρσοί και η τάση για την εμφάνισή τους.
• αυξημένη ευαισθησία του δέρματος?
• χαμηλό όριο πόνου.

Οι διαδικασίες θα πρέπει να διακόπτονται εάν το τριχοειδές δίκτυο στις περιοχές που έχουν υποστεί θεραπεία γίνει πιο έντονο.

Ενώ κάνετε ένα μάθημα cupping μασάζ, μην ξεχνάτε τη διατροφή και τα αθλήματα για απώλεια βάρους. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα αυξήσει τις πιθανότητες να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα αρκετές φορές.

Προβληματικές περιοχές

Τα μειονεκτήματα του cupping massage περιλαμβάνουν τον πόνο του. Ως εκ τούτου, πολλά κορίτσια δεν μπορούν να το κάνουν στο σπίτι και στρέφονται στα σαλόνια.

Η κυτταρίτιδα στις γυναίκες εμφανίζεται συνήθως σε:

• γλουτοί και μηροί?
• στομάχι;
• χέρια.

Η επιλογή των κουτιών για μασάζ θα εξαρτηθεί από την τοποθεσία. Άλλωστε, το δέρμα στο στομάχι και στα χέρια είναι πιο ευαίσθητο από ότι στα πόδια και τους γλουτούς.

Επομένως, δοχεία από καουτσούκ και σιλικόνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των γλουτών. Και για ευαίσθητες περιοχές (χέρια, κοιλιά, εσωτερικό μηρό), συνιστάται να αγοράσετε γυάλινα βάζα, καθώς σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε την πίεση.

Τεχνική

Μπορείτε να κάνετε cupping μασάζ για την κυτταρίτιδα στο σπίτι. Ορισμένες περιοχές είναι εύκολο να φτάσετε μόνοι σας. Είναι πιο δύσκολο με το πίσω μέρος του μηρού και τους γλουτούς. Ιδιαίτερες δυσκολίες προκύπτουν για τα παχύσαρκα άτομα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ζητήσετε από έναν φίλο να σας βοηθήσει ή να πάτε σε ένα κομμωτήριο.

Τεχνική για την εκτέλεση μασάζ κενού με κύπελλα:

1. 1. Πρώτα πρέπει να ατμίσετε το δέρμα σας κάνοντας ντους ή μπάνιο με ζεστό νερό. Μετά από αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο ή να τρίψετε το δέρμα με μια πετσέτα.
2. 2. Αφού βγείτε από το ντους, πρέπει να αφαιρέσετε την υπερβολική υγρασία από τις προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια τρίψτε τα με λάδι ή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας για να εξασφαλίσετε ότι τα κουτάκια θα γλιστρήσουν κατά τη διάρκεια του μασάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο ως λάδι. Αξίζει να προσθέσετε 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτό. Αυτό μπορεί να είναι έλαιο εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, λεμόνι ή γκρέιπφρουτ), καθώς έχει ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας και παρέχει επιπλέον θερμαντικό αποτέλεσμα. Το πλεονέκτημα της χρήσης λαδιού είναι ότι δεν απορροφάται στο δέρμα. Επομένως, δεν θα είναι απαραίτητο να το εφαρμόσετε ξανά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Αν πάλι αποφασίσετε να πάτε με μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, θα πρέπει να επιλέξετε λιπαρές συνθέσεις.
3. 3. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στο μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πιέσετε το βάζο, να το τοποθετήσετε στην προβληματική περιοχή, να το απελευθερώσετε και να το μετακινήσετε πάνω από το δέρμα. Εάν είναι κατασκευασμένο από γυαλί, θα χρειαστεί να κρατήσετε ένα αναμμένο σπίρτο για μερικά δευτερόλεπτα για να το ζεστάνετε ή να πιέσετε μια λαστιχένια λάμπα.
4. 4. Μην πιέζετε πολύ το βάζο και μην κάνετε απότομες κινήσεις κατά τη διαδικασία του μασάζ. Διαφορετικά, μπορεί να παραμείνουν μώλωπες στο δέρμα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές. Μασάζ στα πόδια γίνεται μόνο από κάτω προς τα πάνω, στο στομάχι γίνεται μασάζ με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση και στους γλουτούς μασάζ προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.
5. Όταν θεραπεύετε την πλάτη σας, είναι πολύ σημαντικό να μην αγγίζετε τη σπονδυλική στήλη. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στο εσωτερικό του μηρού, κοντά στη βουβωνική χώρα. Απαγορεύεται η χρήση σιλικόνης και ελαστικών δοχείων σε αυτόν τον χώρο. Είναι αποδεκτή η χρήση γυάλινων, αλλά μόνο με πολύ χαμηλή πίεση.
6. 5. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε τη σωστή σειρά για τις ζώνες επεξεργασίας. Πρώτα, κάντε μασάζ στα πόδια, μετά στους μηρούς, στο στομάχι και στα χέρια από μπροστά. Μετά από αυτό, μπορείτε να μετακινηθείτε στην πίσω επιφάνεια, αλλά η σειρά εδώ θα αντιστραφεί. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τα χέρια σας και στη συνέχεια να περιποιηθείτε την πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια σας. Εάν κάποια από τις αναφερόμενες περιοχές δεν έχει κυτταρίτιδα, μπορείτε να τα παραλείψετε.

6. Όταν τελειώσει το μασάζ, πρέπει να αφαιρέσετε το βάζο από το δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το πιέσετε ελαφρά ή να ξεσφηνώσετε μια από τις άκρες με το δάχτυλό σας. Στη συνέχεια, πάρτε μια χαρτοπετσέτα και σκουπίστε το υπόλοιπο λάδι ή κρέμα από το δέρμα, ενώ κάνετε ελαφρύ μασάζ με τα χέρια σας στις περιοχές που έχουν υποστεί επεξεργασία. Στη συνέχεια θα πρέπει να φορέσετε ζεστά, ευχάριστα ρούχα και να ξαπλώσετε κάτω από την κουβέρτα. Μια κούπα τσάι με αρωματικά βότανα θα ήταν ωραίο.

Οδηγίες κινήσεων κατά το cupping massage

Στην αρχή, το μασάζ μπορεί να διαρκέσει μόνο 5 λεπτά. Σταδιακά, το δέρμα θα συνηθίσει τις δυσάρεστες αισθήσεις και ο χρόνος έκθεσης μπορεί να αυξηθεί στα 20 λεπτά.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, τα βάζα μασάζ διατίθενται σε σιλικόνη, καουτσούκ και γυαλί. Μπορείτε να τα αγοράσετε σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Τα σιλικονούχα θεωρούνται τα πιο μοντέρνα. Δεν παραμορφώνονται ακόμη και μετά από επαναλαμβανόμενη χρήση και δεν απορροφούν λάδια και κρέμες μασάζ.

Κύπελλα σιλικόνης για μασάζ

Αυτό τα διακρίνει ευνοϊκά από τα προϊόντα από καουτσούκ. Αλλά τα δοχεία σιλικόνης και καουτσούκ έχουν μόνο ένα επίπεδο πίεσης. Δεν μπορείτε να το κάνετε μεγαλύτερο ή μικρότερο.

Καουτσούκ κύπελλα μασάζ

Τα γυάλινα βάζα είναι εξοπλισμένα με μια λαστιχένια λάμπα που πρέπει να συμπιεστεί για να κάνετε μασάζ.

Γυάλινα βάζα με λαστιχένια λάμπα

Ορισμένα απαιτούν θέρμανση τοποθετώντας μέσα ένα αναμμένο σπίρτο ή αναπτήρα. Λόγω αυτού, ο βαθμός πίεσης κατά το μασάζ μπορεί να ρυθμιστεί. Εάν φαίνεται πολύ μεγάλο, το δοχείο μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί και να επανατοποθετηθεί.

Ζεσταίνουμε ένα γυάλινο βάζο για μασάζ

Επίσης, κατά την επιλογή, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι τα βάζα μπορούν να είναι διαφορετικών μεγεθών. Αυτό είναι βολικό για τη θεραπεία διαφορετικών περιοχών.

Στα σαλόνια, χρησιμοποιείται συχνά ένα ειδικό μασάζ για τη δημιουργία κενού. Έχει πολλά εξαρτήματα και είναι εύκολο στη χρήση. Επιπλέον, τέτοιες συσκευές είναι συνήθως εξοπλισμένες με ρύθμιση ισχύος.

Το μασάζ cupping πρέπει να γίνεται μία φορά κάθε 2-3 ημέρες για 3-4 εβδομάδες. Στη συνέχεια, το δέρμα πρέπει να ξεκουραστεί.

Και λίγα για τα μυστικά...

Η ιστορία μιας από τις αναγνώστριές μας, της Inga Eremina:

Ήμουν ιδιαίτερα καταθλιπτικός από το βάρος μου στα 41 μου, ζύγιζα όσο 3 παλαιστές σούμο μαζί, δηλαδή 92 κιλά. Πώς να χάσετε εντελώς το περιττό βάρος; Πώς να αντιμετωπίσετε τις ορμονικές αλλαγές και την παχυσαρκία; Αλλά τίποτα δεν παραμορφώνει ή κάνει ένα άτομο να φαίνεται νεότερο από τη σιλουέτα του.

Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να χάσετε βάρος; Χειρουργική επέμβαση λιποαναρρόφησης με λέιζερ; Έμαθα - όχι λιγότερο από 5 χιλιάδες δολάρια. Διαδικασίες υλικού - μασάζ με υγραέριο, σπηλαίωση, ανύψωση ραδιοσυχνοτήτων, μυοδιέγερση; Λίγο πιο προσιτό - το μάθημα κοστίζει από 80 χιλιάδες ρούβλια με σύμβουλο διατροφολόγο. Μπορείτε, φυσικά, να προσπαθήσετε να τρέξετε σε διάδρομο μέχρι να τρελαθείτε.

Και πότε θα βρεις χρόνο για όλα αυτά; Και είναι ακόμα πολύ ακριβό. Ειδικά τώρα. Γι' αυτό επέλεξα μια διαφορετική μέθοδο για τον εαυτό μου...