Ο θηλασμός θεωρείται ο καταλληλότερος για τα μωρά. Το γάλα που παράγεται από τους αδένες περιέχει μια πλήρη σειρά βιταμινών και όλα τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά. Κάθε γυναίκα πρέπει να το καταλάβει αυτό και να μην αρνηθεί στο παιδί της να θηλάσει.

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη και κύρια τροφή μέχρι να μυηθεί το μωρό σε διάφορες συμπληρωματικές τροφές καθώς μεγαλώνει. Το σώμα ενός παιδιού αναπτύσσεται καλύτερα κατά τη διάρκεια του θηλασμού και έχει επίσης καλή αντοχή σε διάφορες λοιμώξεις και στρες.

✔ Πρέπει να βάλετε το μωρό στο στήθος αμέσως μετά τη γέννηση, εκτός εάν απαγορεύεται στη μητέρα να πάρει το μωρό λόγω ασθένειας.

✔ Αποφύγετε να ταΐζετε το νεογέννητό σας με μπιμπερό με το δικό σας γάλα μέχρι η μητέρα να το συνηθίσει στο στήθος. Το παιδί θα έχει σαφή προτίμηση όχι στην τεχνητή σίτιση, αλλά στο μητρικό γάλα.

✔ Το παιδί και η μητέρα μετά τον τοκετό πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο και σε συνεχή επαφή.

✔ Εφαρμόστε σωστά το μωρό στο στήθος, το οποίο αποφεύγει διάφορες φλεγμονώδεις και καρκινικές διεργασίες στους μαστικούς αδένες. Για να βεβαιωθείτε ότι η θέση του παιδιού είναι σωστή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

✔ Ταΐστε το παιδί με το πρώτο του αίτημα και δώστε τη δυνατότητα να λάβει γάλα στην ποσότητα που χρειάζεται. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα είναι εντελώς κορεσμένο. Επίσης, ο συνεχής θηλασμός έχει θετική επίδραση στη γαλουχία, και στον ψυχισμό και τα συναισθήματα του παιδιού.

✔ Βεβαιωθείτε ότι η διάρκεια της σίτισης είναι υπό τον έλεγχο του παιδιού. Δεν συνιστάται να σκίζετε το μωρό πριν απελευθερώσει μόνο του τη θηλή.

✔ Μην αντικαθιστάτε το νυχτερινό τάισμα με μπιμπερό. Όταν θηλάζει τη νύχτα, παρέχεται σε μια γυναίκα σταθερή γαλουχία, καθώς και προστασία από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη για σχεδόν έξι μήνες. Το μητρικό γάλα το βράδυ έχει τη μεγαλύτερη αξία και θρεπτική αξία.

✔ Αποβάλετε τυχόν επιπλέον υγρά - νερό, χυμούς και κομπόστες εάν το παιδί χρειάζεται να πιει. Συνιστάται να τον ταΐζετε μόνο με μητρικό γάλα.

✔ Μην συνηθίζετε το νεογέννητό σας σε πιπίλες και τάισμα με μπιμπερό. Οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να δίνονται από ειδικό φλιτζάνι, κουταλάκι του γλυκού ή πιπέτα.

✔ Μεταφέρετε το μωρό στο άλλο στήθος μέχρι να αδειάσει το πρώτο. Οι τελευταίες σταγόνες γάλακτος είναι πιο θρεπτικές, οπότε αν μια νεαρή μητέρα βιαστεί να δώσει ένα δεύτερο στήθος, το μωρό δεν θα λάβει αυτά τα πλούσια θρεπτικά συστατικά. Αυτό οδηγεί σε πεπτικά προβλήματα και εντερική δυσλειτουργία.

✔ Αποφύγετε το συχνό πλύσιμο των θηλών, που οδηγεί στην απώλεια του συγκεκριμένου στρώματος που σχηματίζεται γύρω από την θηλή και στην εμφάνιση ρωγμών. Τα στήθη μπορούν να πλυθούν όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια υποχρεωτικών διαδικασιών υγιεινής πριν από τον ύπνο.

✔ Ο ΠΟΥ συνιστά να αποφεύγεται η συνεχής ζύγιση του σωματικού βάρους του νεογέννητου εάν συνταγογραφείται περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα. Ακόμα κι αν το παιδί δεν παίρνει πλήρως βάρος, αυτό δεν υποδηλώνει ανωμαλίες, αλλά οδηγεί μόνο σε αναστάτωση της μητέρας. Όπως γνωρίζετε, κάθε άγχος έχει άσχημη επίδραση στη γαλουχία.

✔ Αντλήστε το στήθος σας μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο. Για να εξασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν υπολείμματα γάλακτος στους μαστικούς αδένες, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί η σωστή διατροφή με πλήρη άδειασμα του μαστού. Η άντληση είναι απαραίτητη μόνο όταν η μητέρα είναι χωρισμένη από το παιδί για αόριστο χρονικό διάστημα ή πηγαίνει στη δουλειά.

✔ Μην συμπεριλάβετε συμπληρωματικές τροφές μέχρι τους 6 μήνες, καθώς το μητρικό γάλα είναι πλήρης διατροφή για ένα παιδί.

✔ Επικοινωνήστε με γυναίκες που έχουν θηλάσει με επιτυχία τα παιδιά τους και έχουν καλή εμπειρία σε αυτό. Πρακτικές συμβουλές και διαβουλεύσεις από ομάδες υποστήριξης της μητέρας είναι απαραίτητες για νεαρές μητέρες που δεν έχουν εμπειρία στη διατροφή των παιδιών.

✔ Παρέχετε στο παιδί μακροχρόνια σίτιση - έως 2 ετών, ώστε να αντέξει τον απογαλακτισμό με λιγότερο ψυχολογικό τραύμα.

Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εύκολα αυτό που συνιστά ο ΠΟΥ, επειδή η κύρια δραστηριότητα των ειδικών σε αυτόν τον τομέα είναι να εξασφαλίσουν τη μέγιστη άνετη ανάπτυξη του παιδιού και ψυχολογική ηρεμία για τη μητέρα.

Ποιες συστάσεις του ΠΟΥ για το θηλασμό πρέπει να γνωρίζει κάθε μέλλουσα και επιτυχημένη μητέρα; Ποια είναι η συμβουλή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας; Πώς δικαιολογούνται και υποστηρίζονται; Δέκα αρχές για επιτυχημένο θηλασμό σε συστάσεις που υιοθετήθηκαν από τη διεθνή κοινότητα.

Το 2003, στο διεθνές συνέδριο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας στη Γενεύη, υιοθετήθηκε η Παγκόσμια Στρατηγική για τη διατροφή των βρεφών και των μικρών παιδιών. Το έγγραφο έχει σκοπό να συστηματοποιήσει και να οργανώσει τη γνώση της διεθνούς κοινότητας σχετικά με την αξία του μητρικού θηλασμού. Και να μεταφέρει στο ιατρικό προσωπικό όλων των χωρών του κόσμου την ανάγκη διατήρησής του μέσω της εκπαίδευσης και της ενημέρωσης των μητέρων.

Ιδανική διατροφή - σώζει ζωές

Το 2000, ειδικοί του ΠΟΥ και της UNICEF ξεκίνησαν μια μεγάλης κλίμακας μελέτη για να ανακαλύψουν πώς το μητρικό γάλα επηρεάζει πραγματικά τα παιδιά κατά το πρώτο έτος της ζωής τους. Τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν εκπληκτικά.

• Η στέρηση του θηλασμού από τα παιδιά των πρώτων έξι μηνών της ζωής αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας ως αποτέλεσμα επικίνδυνων ασθενειών.Περίπου το 70% των παιδιών του πρώτου έτους της ζωής που ζουν σε αναπτυσσόμενες, κοινωνικά μειονεκτούσες χώρες του κόσμου, που πάσχουν από διάρροια, ιλαρά, ελονοσία και λοιμώξεις του αναπνευστικού, έλαβαν τεχνητή τροφή.
• Το μητρικό γάλα είναι μια πλήρης πηγή διατροφής και μειώνει τη θνησιμότητα στα υποσιτισμένα παιδιά.Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι μέχρι το παιδί να φτάσει τους έξι μήνες, καλύπτει το 100% των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Έως και δώδεκα μήνες χρησιμεύει ως προμηθευτής του 75% των πολύτιμων ουσιών και έως και είκοσι τεσσάρων μηνών προμηθεύει τον οργανισμό του παιδιού με σχεδόν το ένα τρίτο των απαραίτητων ουσιών.
• Το μητρικό γάλα προστατεύει από την παχυσαρκία.Το υπερβολικό βάρος είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα για την ανθρωπότητα. Οι προϋποθέσεις για αυτό δημιουργούνται από την τεχνητή σίτιση των νεογνών. Αυτά τα παιδιά έχουν 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα στο μέλλον.
• Το μητρικό γάλα αναπτύσσει τη νοημοσύνη.Τα παιδιά που τρέφονται με φυσικό τρόπο παρουσιάζουν υψηλότερες διανοητικές ικανότητες από τα παιδιά που τρέφονται με τεχνητή διατροφή.

Το κύριο μήνυμα που δίνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στη Στρατηγική είναι η προώθηση του μητρικού θηλασμού προκειμένου να μειωθεί η παιδική θνησιμότητα μεταξύ των παιδιών από τη γέννηση έως την ηλικία των πέντε ετών. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα οξύ σε κοινωνικά μειονεκτούσες περιοχές του πλανήτη. Αλλά ακόμη και στις ανεπτυγμένες χώρες η συνάφειά του είναι υψηλή. Άλλωστε, ο θηλασμός είναι η βάση μιας υγιούς ανθρώπινης ζωής.

Η στρατηγική περιλαμβάνει δέκα σημεία που παρέχουν πρακτική καθοδήγηση για το ιατρικό προσωπικό των μαιευτηρίων και τις γυναίκες που γεννούν. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις συμβουλές του ΠΟΥ για το θηλασμό.

Τα βασικά αξιώματα της Στρατηγικής βασίζονται στις αρχές της ευρείας ενημέρωσης των μητέρων για τα οφέλη της φυσικής σίτισης.

Υποστήριξη των κανόνων θηλασμού και τακτική γνωστοποίηση αυτών στο ιατρικό προσωπικό και στις μητέρες

Χαρακτηριστικό των ιατρικών ιδρυμάτων που τηρούν τις αρχές της Στρατηγικής στις καθημερινές τους δραστηριότητες είναι η εστίασή τους στη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για τις γυναίκες προκειμένου να τονωθεί η γαλουχία τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση του παιδιού. Θα είναι πολύ πιο εύκολο για τις νεαρές μητέρες να καθιερώσουν φυσική σίτιση σε τέτοιες συνθήκες. Τα κέντρα υγείας που χρησιμοποιούν τη στρατηγική της ΠΟΥ θεωρούνται Νοσοκομεία Φιλικά προς τα Βρέφη.

Εκπαίδευση ιατρικού προσωπικού σε τεχνικές θηλασμού

Προηγούμενα προγράμματα ιατρικής εκπαίδευσης έδωσαν ελάχιστη προσοχή σε θέματα θηλασμού. Πάνω από επτά χρόνια εκπαίδευσης για τους γιατρούς του μαιευτηρίου, αφιερώθηκαν κυριολεκτικά αρκετές ώρες σε αυτό το θέμα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γιατροί της «παλιάς σχολής» δεν γνωρίζουν τα βασικά της φυσικής σίτισης και δεν μπορούν να δώσουν επαγγελματικές συμβουλές στις μητέρες.

Στη Ρωσία, το ζήτημα της προηγμένης εκπαίδευσης γιατρών δεν έχει επιλυθεί. Απαιτούνται πρόσθετα κεφάλαια για επανεκπαίδευση και μαθήματα. Στην ιδανική περίπτωση, κάθε εργαζόμενος σε ένα Νοσοκομείο Φιλικό προς τα Βρέφη, από τον γιατρό μέχρι τη νοσοκόμα, θα πρέπει να παρέχει στη γυναίκα μετά τον τοκετό όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται για το θηλασμό.

Ενημέρωση εγκύων για τα οφέλη του θηλασμού

Μια έγκυος αποφασίζει για το πώς ακριβώς θα ταΐσει το μωρό πολύ πριν γεννήσει. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αυτήν την απόφαση. Για παράδειγμα, η απόφαση μιας μέλλουσας μητέρας να ταΐσει γάλα συχνά προκαλείται από «ιστορίες τρόμου» από μεγαλύτερους συγγενείς σχετικά με το συνεχές κλάμα ενός πεινασμένου μωρού ή μαστίτιδα λόγω στασιμότητας του γάλακτος.

Το ιατρικό προσωπικό δεν πρέπει μόνο να ενημερώνει τη νεαρή μητέρα για τα πλεονεκτήματα της φυσικής σίτισης. Διδάξτε όμως και την τεχνική του θηλασμού, που εξασφαλίζει πλήρη σίτιση χωρίς προβλήματα και ενοχλήσεις.

Βοηθώντας τις μητέρες που γεννούν να ξεκινήσουν νωρίς το θηλασμό

Ο πρώτος θηλασμός του μωρού πρέπει να γίνει εντός τριάντα λεπτών από τη γέννηση. Αυτές οι συστάσεις του ΠΟΥ για το θηλασμό είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν.

Η φύση έχει σχεδιάσει την ενεργοποίηση του αντανακλαστικού θηλασμού σε ένα μωρό κατά την πρώτη ώρα μετά τη γέννηση. Εάν το μωρό δεν λάβει το στήθος τώρα, πιθανότατα θα αποκοιμηθεί αργότερα για να ξεκουραστεί από τη δύσκολη δουλειά που έχει γίνει. Και κοιμάται τουλάχιστον έξι ώρες.

Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα δεν θα λάβει διέγερση των μαστικών αδένων, κάτι που είναι ένα μήνυμα προς το σώμα: ήρθε η ώρα! Η έναρξη της παραγωγής μητρικού γάλακτος και η ποσότητα του εξαρτώνται άμεσα από τον χρόνο της πρώτης επαφής της γυναίκας με το μωρό. Όσο καθυστερεί το πρώτο μάνδαλο, τόσο λιγότερο γάλα θα λαμβάνει η μητέρα και τόσο περισσότερο θα πρέπει να το περιμένει - όχι δύο ή τρεις ημέρες, αλλά επτά με εννέα...

Η πρώτη προσκόλληση παρέχει στο μωρό την πρώτη και πιο πολύτιμη τροφή για αυτό - το πρωτόγαλα. Και παρόλο που υπάρχει πολύ λίγο από αυτό, κυριολεκτικά πέφτει, έχει μια κολοσσιαία επίδραση στο σώμα του νεογέννητου:

• γεμίζει την τροφική οδό με φιλική μικροχλωρίδα.
• παρέχει ανοσοποιητική, αντιμολυσματική προστασία.
• κορεσμένα με βιταμίνη Α, η οποία διευκολύνει την πορεία των μολυσματικών ασθενειών.
• καθαρίζει τα έντερα από μηκώνιο που περιέχει χολερυθρίνη.

Η πρώτη εφαρμογή, που έλαβε χώρα μέσα σε μισή ώρα μετά τη γέννηση, αποτελεί την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού έναντι των περιβαλλοντικών κινδύνων. Η διάρκεια του θηλασμού σε κάθε στήθος για ένα νεογέννητο πρέπει να είναι 20 λεπτά.

Βοηθώντας τις μητέρες να διατηρήσουν το μητρικό γάλα εάν αποχωριστούν προσωρινά από τα μωρά τους

Μερικές γυναίκες δεν μπορούν να ξεκινήσουν το θηλασμό αμέσως μετά τον τοκετό. Ωστόσο, η αναμονή από τους γιατρούς να επιτρέψουν τον θηλασμό είναι καταστροφική! Η έλλειψη διέγερσης του μαστού οδηγεί σε καθυστέρηση της γαλουχίας: το γάλα έρχεται αργότερα και σε πολύ μικρότερο όγκο από αυτόν που χρειάζεται το μωρό.

Στα μωρά που αποχωρίζονται από τις μητέρες τους δίνεται φόρμουλα πριν καν τα θηλάσουν. Αυτό οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες. Μόλις πλησιάσει τη μητέρα, το μωρό αρνείται πεισματικά να πάρει το στήθος, απαιτώντας να ταΐσει από ένα γνωστό μπιμπερό. Η ελάχιστη ποσότητα γάλακτος στο στήθος της μητέρας είναι ένας επιπλέον παράγοντας στη δυσαρέσκεια του μωρού. Εξάλλου, το γάλα πρέπει να "εξαχθεί", να ρουφήξει με προσπάθεια και το μείγμα ρέει μόνο του.

Όταν η μητέρα και το μωρό χωρίζονται, οι συστάσεις θηλασμού προτείνουν μια εναλλακτική λύση στη σίτιση - την άντληση. Πρέπει να είναι τακτικά, κάθε δύο με τρεις ώρες για 10-15 λεπτά σε κάθε στήθος. Η έκφραση των χεριών μετά τον τοκετό είναι άβολη και επώδυνη. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κλινικό ή ατομικό θήλαστρο με λειτουργία δύο φάσεων.

Η ποσότητα του γάλακτος που απελευθερώνεται δεν είναι ενδεικτική. Το καθήκον μιας γυναίκας δεν είναι να εκφράζει όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά να δώσει ένα σήμα στο σώμα ότι είναι καιρός να παράγει πλήρες γάλα.

Η επιτυχία και η διάρκειά του εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το αν είναι σωστή η έναρξη του θηλασμού. Ωστόσο, μετά την έξοδο από το μαιευτήριο, η νεαρή μητέρα έρχεται αντιμέτωπη με πολλά ερωτηματικά. Οι συστάσεις του ΠΟΥ για το θηλασμό βοηθούν στην απάντηση σε ορισμένες από αυτές τις ερωτήσεις.

Έλλειψη τροφής και τροφής εκτός από το μητρικό γάλα

Εκτός εάν υποδεικνύεται διαφορετικά από μεμονωμένες ιατρικές παθήσεις, ο ΠΟΥ δεν συνιστά να δίνετε στα παιδιά άλλη τροφή ή νερό μέχρι να γίνουν έξι μηνών.

Τις πρώτες μέρες της ζωής του το παιδί λαμβάνει πρωτόγαλα πλούσιο σε θρεπτική αξία. Η μικρή ποσότητα που παράγεται είναι αρκετή για να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες του. Δεν χρειάζεται να συμπληρώσετε το μωρό σας με τίποτα! Επιπλέον, αυτό είναι γεμάτο με αρνητικές συνέπειες.

• Το πολύ νερό υπερφορτώνει τα νεφρά.Η συμπληρωματική σίτιση με φόρμουλα δημιουργεί αδικαιολόγητη επιβάρυνση στα ανώριμα νεφρά του παιδιού, τα οποία δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί στις συνθήκες διαβίωσης στο περιβάλλον. Η προσθήκη νερού λειτουργεί παρόμοια. Το μωρό δεν χρειάζεται επιπλέον νερό τις πρώτες μέρες της ζωής του. Γεννιέται με επαρκή απόθεμα μέχρι την άφιξη του πρώτου πλήρους γάλακτος της μητέρας. Το πρωτόγαλα περιέχει πολύ λίγο νερό, επομένως είναι ιδανικό για το σώμα του μωρού.
• Το μείγμα διαταράσσει την εντερική μικροχλωρίδα.Συνήθως τη δεύτερη μέρα μετά τη γέννηση, το μωρό αρχίζει να θηλάζει ενεργά το στήθος. Οι άπειρες μητέρες καταλήγουν αμέσως στο συμπέρασμα ότι πεινάει και πρέπει επειγόντως να «ταϊσθεί» με φόρμουλα. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το μωρό ενθαρρύνει το σώμα της μητέρας να αρχίσει να παράγει πρωτογενές γάλα, το οποίο συνοδεύεται από πρωτόγαλα. Ούτε το μωρό ούτε το σώμα σου χρειάζεται βοήθεια, όλα θα γίνουν από μόνα τους! Εάν δώσετε στο μωρό γάλα αυτή τη στιγμή, η μικροχλωρίδα του εντέρου του θα αλλάξει. Θα αναπτυχθεί δυσβακτηρίωση, η οποία είναι η κύρια αιτία του εντερικού κολικού και του κλάματος σε βρέφη ηλικίας έως τριών μηνών. Θα είναι δυνατή η ομαλοποίηση της κατάστασης του παιδιού, ακόμη και αν τηρείτε τον αποκλειστικό θηλασμό, όχι νωρίτερα από δύο έως τέσσερις εβδομάδες.

Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι απαραίτητη η συμπληρωματική σίτιση. Αλλά μόνο ένας γιατρός πρέπει να δώσει συστάσεις για τη χορήγησή του. Οι αυθόρμητες αποφάσεις της μητέρας να τη ταΐσει με γάλα «μία φορά» είναι επικίνδυνες για το μωρό.

24/7 κοινή διαμονή

Στην πράξη, έχει επιβεβαιωθεί ότι τα μωρά που βρίσκονται συνεχώς στο ίδιο δωμάτιο με τις μητέρες τους είναι πιο ήρεμα, δεν ουρλιάζουν και δεν κλαίνε. Οι γυναίκες που είχαν χρόνο να γνωρίσουν τα παιδιά τους είναι πιο σίγουρες για τις ικανότητές τους. Και ακόμα κι αν είναι το πρώτο τους μωρό, με την επιστροφή στο σπίτι η μητέρα δεν θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα «Δεν ξέρω τι να κάνω μαζί του».

Επιπλέον, μόνο η παραμονή μαζί μετά τον τοκετό παρέχει την ευκαιρία για φυσιολογική ανάπτυξη της γαλουχίας.

Σίτιση κατά παραγγελία

Οι σύμβουλοι γαλουχίας συμβουλεύουν να κοιτάτε το μωρό σας και όχι το ρολόι. Το μωρό σας ξέρει καλύτερα πότε πεινάει από εσάς ή το προσωπικό του νοσοκομείου. Ο θηλασμός κατ' απαίτηση παρέχει πολλά οφέλη.

• Το μωρό είναι πάντα γεμάτο, παίρνει καλά κιλά.
• Το παιδί είναι ήρεμο γιατί δεν έχει λόγο να ανησυχεί ή να στεναχωριέται. Η μητέρα του είναι πάντα κοντά και το στήθος, που έχει αναλάβει τον «ρόλο» του ομφάλιου λώρου κατά την ενδομήτρια ανάπτυξη, θα τον ζεστάνει, θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί και θα αντιμετωπίσει τον φόβο.
• Υπάρχει περισσότερο γάλα.Η ποσότητα γάλακτος στις γυναίκες που τρέφονται «κατ' απαίτηση» είναι διπλάσια από ό,τι στις γυναίκες που τηρούν το καθεστώς. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι γιατροί των περιγεννητικών κέντρων της Μόσχας με βάση μια ανάλυση της κατάστασης των γυναικών που τοκετεύουν μετά το εξιτήριο στο σπίτι.
• Η ποιότητα του γάλακτος είναι καλύτερη.Η διατροφή «κατ' απαίτηση» εμπλουτίζει το γάλα με πολύτιμες ουσίες. Έχει διαπιστωθεί ότι το επίπεδο των πρωτεϊνών και των λιπών σε αυτό είναι 1,6-1,8 φορές υψηλότερο από ό, τι στο προϊόν για "κανονική" σίτιση.
• Πρόληψη της γαλακτόστασης.Ο κίνδυνος στασιμότητας του γάλακτος σε μητέρες που θηλάζουν «κατ' απαίτηση» είναι τρεις φορές μικρότερος.

Η πρακτική της σίτισης μετά από αίτημα του παιδιού θα πρέπει να ακολουθείται και στο σπίτι. Σταδιακά, το μωρό θα αναπτύξει ένα ατομικό σχήμα σίτισης που θα είναι βολικό για τη μητέρα.

Άρνηση προϊόντων και συσκευών που μιμούνται το στήθος

Η χρήση πιπίλας είναι δυνατή σε τεχνητά μωρά, στα οποία θα πρέπει να προσφερθεί εναλλακτική λύση στο στήθος της μητέρας για να ικανοποιηθεί το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος. Για τα βρέφη, αυτή η εναλλακτική είναι απαράδεκτη, καθώς αλλάζει την τεχνική του πιπιλίσματος και γίνεται λόγος επιλογής μεταξύ θηλής ή μαστού.

Σίτιση έως δύο χρόνια

Οι συμβουλές του ΠΟΥ για το θηλασμό περιλαμβάνουν συστάσεις για θηλασμό μέχρι την ηλικία των 2 ετών. Σε αυτή την ηλικία, το μητρικό γάλα παίζει πρωταρχικό ρόλο στο σχηματισμό του εγκεφάλου του μωρού, στο σχηματισμό του νευρικού του συστήματος και στην τελική ανάπτυξη του γαστρεντερικού σωλήνα για την πλήρη πέψη και αφομοίωση της τροφής «ενηλίκων».

Ο ΠΟΥ συνιστά την υποστήριξη του θηλασμού μετά από 2 χρόνια σε αναπτυσσόμενες χώρες με ανεπαρκή επίπεδα φαρμάκων, υγιεινής και απλή έλλειψη ποιοτικών προϊόντων. Είναι προτιμότερο να συνεχίσουμε να τρώμε μητρικό γάλα παρά επικίνδυνα τρόφιμα που μπορεί να οδηγήσουν σε απειλητικές για τη ζωή ασθένειες, λένε ειδικοί του ΠΟΥ και της UNICEF.

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ο θηλασμός μετά από 1 χρόνο, σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ. Οι συμπληρωματικές τροφές που λαμβάνει ένα παιδί δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν ή να αντικαταστήσουν το μητρικό γάλα. Πρέπει να μυήσει στο μωρό νέες γεύσεις, ασυνήθιστες υφές τροφών και να του μάθει να μασάει. Όμως το παιδί πρέπει να λαμβάνει τις πιο σημαντικές ουσίες για την ανάπτυξη του σώματός του από το στήθος της μητέρας του.

Η τήρηση των συστάσεων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας θα επιτρέψει σε κάθε μητέρα να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις δικές της ικανότητες. Εξάλλου, η υγεία του μωρού της εξαρτάται από αυτήν και όχι από γιατρούς, παρασκευαστές παιδικών τροφών ή έμπειρες γιαγιάδες. Βασίζεται στον «λευκό χρυσό» - το μητρικό γάλα που παράγεται από το σώμα της μητέρας στην ιδανική ποσότητα και σύνθεση για το μωρό της.

Αποτύπωμα

Τις τελευταίες δεκαετίες, τα στοιχεία και οι συστάσεις για το θηλασμό συνέχισαν να αυξάνονται. Ο ΠΟΥ μπορεί πλέον να πει με απόλυτη σιγουριά ότι ο θηλασμός μειώνει τη θνησιμότητα των παιδιών και έχει οφέλη για την υγεία που επεκτείνονται μέχρι την ενηλικίωση. Για το γενικό πληθυσμό συνιστάται αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, ακολουθούμενος από θηλασμό με επαρκή συμπληρωματική σίτιση για δύο ή περισσότερα χρόνια για τη σίτιση του βρέφους.

Για να διασφαλιστεί ότι οι μητέρες μπορούν να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν τον αποκλειστικό θηλασμό για έξι μήνες, ο ΠΟΥ και η UNICEF συνιστούν:

• Διεξάγετε τον πρώτο θηλασμό μέσα στην πρώτη ώρα της ζωής.
• Κάνετε αποκλειστικό θηλασμό, δηλαδή μην δίνετε στο παιδί τίποτα άλλο εκτός από μητρικό γάλα - κανένα άλλο φαγητό ή ποτό, ούτε καν νερό.
• Θηλάστε κατά παραγγελία, όσο συχνά θέλει το μωρό, μέρα και νύχτα.
• Μη χρησιμοποιείτε μπουκάλια, θηλές ή πιπίλες.

Το μητρικό γάλα είναι το πρώτο φυσικό προϊόν διατροφής για τα νεογνά. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται ένα μωρό κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του και συνεχίζει να καλύπτει τις μισές ή περισσότερες διατροφικές ανάγκες του μωρού κατά το δεύτερο εξάμηνο του πρώτου έτους και το ένα τρίτο κατά το δεύτερο έτος.

Το μητρικό γάλα προάγει την αισθητηριακή και γνωστική ανάπτυξη και προστατεύει το μωρό από μολυσματικές και χρόνιες ασθένειες. Ο αποκλειστικός θηλασμός βοηθά στη μείωση της βρεφικής θνησιμότητας από κοινές παιδικές ασθένειες, όπως η διάρροια και η πνευμονία, και βελτιώνει την ανάρρωση από ασθένεια.

Ο θηλασμός είναι ευεργετικός για την υγεία και την ευημερία των μητέρων. Επιτρέπει την απόσταση μεταξύ των παιδιών, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών και του μαστού, αυξάνει τους οικογενειακούς και εθνικούς πόρους, είναι μια αξιόπιστη μέθοδος σίτισης και είναι φιλική προς το περιβάλλον.

Ενώ ο θηλασμός είναι μια φυσική συμπεριφορά, είναι επίσης μια μαθημένη συμπεριφορά. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μητέρες και άλλοι φροντιστές χρειάζονται ενεργή υποστήριξη για την καθιέρωση και τη διατήρηση καλών πρακτικών θηλασμού. Το 1992, ο ΠΟΥ και η UNICEF ανακοίνωσαν την Πρωτοβουλία Φιλικού Νοσοκομείου για τον Θηλασμό (BHII) για την ενίσχυση των πρακτικών του μαιευτηρίου για την υποστήριξη του μητρικού θηλασμού. Το IBIV συμβάλλει στη βελτίωση της εφαρμογής του αποκλειστικού θηλασμού παγκοσμίως και, με υποστήριξη σε όλο το σύστημα υγείας, μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να διατηρήσουν τον αποκλειστικό θηλασμό.

Ο ΠΟΥ και η UNICEF ανέπτυξαν την 40ωρη «Συμβουλευτική Θηλασμού: Ένα Εκπαιδευτικό Μάθημα» και αργότερα την πενθήμερη «Συμβουλευτική Σίτισης βρεφών και μικρών παιδιών: Ένα ολοκληρωμένο μάθημα» για να εκπαιδεύσουν τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας να παρέχουν εξειδικευμένη υποστήριξη στις μητέρες που θηλάζουν και να τις βοηθήσουν να ξεπεράσουν προβλήματα. . Οι βασικές δεξιότητες υποστήριξης του μητρικού θηλασμού αποτελούν επίσης μέρος του Εκπαιδευτικού Σεμιναρίου Ολοκληρωμένης Διαχείρισης της Παιδικής Ασθένειας για επαγγελματίες υγείας πρώτου επιπέδου.

Η Παγκόσμια Στρατηγική για τη διατροφή των βρεφών και μικρών παιδιών περιγράφει βασικές ενέργειες για την προστασία, την προώθηση και την υποστήριξη του θηλασμού.

Το μητρικό γάλα είναι η πιο ευεργετική πηγή διατροφής για ένα μωρό. Παρέχει στο μωρό τις απαραίτητες ουσίες. Και αυτή η αλήθεια δεν χρειάζεται απόδειξη. ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας)ανησυχεί σοβαρά για θέματα θηλασμού και συμβουλεύει μια σειρά από κανόνες για την επιτυχή καθιέρωση αυτής της διαδικασίας. Οι συστάσεις του ΠΟΥ για το θηλασμό χρησιμοποιούνται ευρέως από πολλούς συμβούλους θηλασμού σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο.

Κανόνες για επιτυχημένη σίτιση

Ο ΠΟΥ εξέδωσε τις συστάσεις του όχι μόνο «για επίδειξη». Βοηθούν πραγματικά πολλές μητέρες να καθιερώσουν σωστά τη διαδικασία του θηλασμού και να παρέχουν στο μωρό τους την απαραίτητη διατροφή. Ειδικά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του.

1. Βάλτε το μωρό σας στο στήθος όσο το δυνατόν νωρίτερα. Καλό είναι να το κάνετε την πρώτη ώρα μετά τη γέννηση. Το πρωτόγαλα, το οποίο σχηματίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης, έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία του παιδιού.
2. Μην ταΐζετε το νεογέννητό σας με μπιμπερό. Τα μπουκάλια μπορεί να είναι εθιστικά και τότε το μωρό απλά δεν θα κολλήσει στο στήθος της μητέρας του. Εάν υπάρχει ανάγκη για πρόσθετη τροφοδοσία, δώστε το από ένα κουτάλι ή από μια πιπέτα. Αποφύγετε και τις πιπίλες.
3. Κοινή «ζωή» στο ίδιο δωμάτιο με τη μαμά.
4. Μάθετε πώς να βάζετε το μωρό σας στο στήθος σωστά. Και οι δύο το χρειάζεστε αυτό. Με τη σωστή στάση, το μωρό δεν θα πάρει υπερβολικό αέρα και δεν θα δαγκώσει το στήθος σας.
5. Ταΐστε το μωρό σας κατά παραγγελία. Ο θηλασμός με το ρολόι είναι κατάλοιπο της σοβιετικής εποχής. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να φάει όταν το χρειάζεται.
6. Αφήστε τη διάρκεια της σίτισης στη διακριτική ευχέρεια του μωρού. Πιστέψτε με, θα φάει ακριβώς όσο χρειάζεται το σώμα του. Ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο.
7. Δώστε μεγάλη προσοχή στο νυχτερινό τάισμα. Είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και εγγυώνται σταθερή γαλουχία.
8. Δεν χρειάζεται να συμπληρώσετε και να εισάγετε στη διατροφή διάφορους χυμούς και κομπόστες. Το μωρό χρειάζεται μόνο το υγρό που συνοδεύει το μητρικό γάλα.
9. Μην προσφέρετε στο νήπιό σας δεύτερο στήθος αν δεν έχει πιπιλίσει τα πάντα από το πρώτο. Το όψιμο γάλα είναι το υψηλότερο σε θερμίδες.
10. Δεν χρειάζεται να πλένετε τα στήθη σας πριν και μετά το τάισμα. Έτσι θα «κερδίσετε» μόνο ραγισμένες θηλές. Ένα καθημερινό ντους είναι αρκετό για την υγιεινή.
11. Μην αγχώνετε τον εαυτό σας και το μωρό σας με συχνές ζυγίσεις. Ακόμα δεν θα δώσουν μια πλήρη εικόνα του τι συμβαίνει. Ζυγίζετε το μωρό σας μία φορά το μήνα, όχι πιο συχνά.
12. Δεν χρειάζεται να αντλείτε αντλία μετά από κάθε θηλασμό. Εάν έχετε οργανώσει σωστά το θηλασμό, το γάλα θα απελευθερώνεται αυστηρά «κατ' απαίτηση». Τίποτα επιπλέον. Πρέπει να αντλήσετε αν αναγκαστείτε να αποχωριστείτε το μωρό σας για μικρό χρονικό διάστημα.
13. Προσπαθήστε να μην εισάγετε στερεές τροφές μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μωρά αυτής της ηλικίας έχουν αρκετό μητρικό γάλα. Δεν απαιτείται καθόλου πρόσθετη διατροφή.
14. Οι ειδικοί του ΠΟΥ πιστεύουν ότι μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να επικοινωνεί με πιο έμπειρες μητέρες. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε με συμβούλους γαλουχίας ή διάφορες ομάδες υποστήριξης.
15. Προσπαθήστε να μην απογαλακτίσετε το μωρό σας τουλάχιστον μέχρι την ηλικία του 1,5 έτους.

Και το πιο σημαντικό, μην ντρέπεστε να μάθετε πώς να είστε μαμά. Στον σημερινό κόσμο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μάθετε τις τεχνικές φροντίδας του μωρού και τα βασικά του θηλασμού. Αυτή η εμπειρία θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα.

Κανόνες θηλασμού:

Εναλλακτική γνώμη

Πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα εκφράζει την αντίθετη γνώμη. Βρετανοί επιστήμονες επέκριναν τις συστάσεις του ΠΟΥ.

Πιστεύουν ότι τα παιδιά χρειάζονται συμπληρωματική σίτιση ήδη από τους τέσσερις μήνες. Ωστόσο, οι παιδίατροι του Ηνωμένου Βασιλείου συμφωνούν ότι αυτά τα πρότυπα μπορεί να διαφέρουν για τις αναπτυσσόμενες και τις ανεπτυγμένες χώρες. Ένας από τους επιστήμονες του Λονδίνου είπε ότι δεν χρειάζεται να ακολουθεί κανείς τυφλά οποιεσδήποτε συστάσεις. Απαιτείται μια ισορροπημένη ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Αλλά αυτή η γνώμη των επιστημόνων επικρίθηκε. Εκπρόσωποι του Υπουργείου Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου πιστεύουν ότι οι ερευνητές έχουν προτείνει μια αβάσιμη εκδοχή και απλώς βοηθούν τους κατασκευαστές παιδικών τροφών να βγάλουν χρήματα.

Ωστόσο, στη Ρωσία, οι επίσημες συστάσεις περιλαμβάνουν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων από 3-4 μήνες.

Τόσος κόσμος, τόσες πολλές απόψεις. Κάθε μητέρα έχει το δικαίωμα να επιλέξει μια πορεία δράσης. Άλλωστε, η υγεία ενός μικρού πλάσματος είναι στα χέρια της.

Τρέχουσες συστάσεις του ΠΟΥ για το θηλασμόσίτιση:

1. Πρώιμος θηλασμός - μέσα στις πρώτες 12 ώρεςμετά τη γέννηση!
2. Αποφυγή σίτισης νεογνού με μπιμπερόή με κάποιον άλλο τρόπο πριν η μητέρα τον βάλει στο στήθος. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην αναπτύξει το παιδί νοοτροπία για άλλη σίτιση εκτός από το θηλασμό.
3. Κοινή συντήρηση μητέρας και παιδιούστο μαιευτήριο σε έναν θάλαμο.
4. Σωστή θέση του μωρού στο στήθοςεπιτρέπει στη μητέρα να αποφύγει πολλά προβλήματα και επιπλοκές με το στήθος. Εάν η μητέρα δεν το διδάχτηκε αυτό στο μαιευτήριο, θα πρέπει να καλέσει έναν σύμβουλο γαλουχίας και να το μάθει συγκεκριμένα.
5. Σίτιση κατά παραγγελία. Είναι απαραίτητο να βάλουμε το μωρό στο στήθος για οποιονδήποτε λόγο, να του δίνουμε τη δυνατότητα να θηλάζει όταν θέλει και όσο θέλει. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για να χορτάσει το παιδί, αλλά και για την ψυχοσυναισθηματική του άνεση. Για να αισθάνεται άνετα, το μωρό μπορεί να προσκολληθεί στο στήθος έως και 4 φορές την ώρα.
6. Η διάρκεια της σίτισης ρυθμίζεται από το παιδί: μην βγάζετε το μωρό σας από το στήθος πριν απελευθερώσει μόνο του τη θηλή!
7. Νυχτερινά τάισμαστο μωρό παρέχεται σταθερή γαλουχία. Επιπλέον, τα νυχτερινά ταΐσματα είναι τα πιο πλήρη και θρεπτικά.
8. Χωρίς πρόσθετη συγκόλλησηκαι την εισαγωγή ξένων υγρών ή προϊόντων. Εάν το μωρό διψάει, θα πρέπει να το βάζετε στο στήθος πιο συχνά.
9. Πλήρης άρνηση πιπίλας, πιπίλας και ταΐσματος με μπιμπερό. Εάν είναι απαραίτητο να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές, θα πρέπει να χορηγούνται μόνο από φλιτζάνι, κουτάλι ή πιπέτα.
10. Μεταφορά του μωρού στο δεύτερο στήθος μόνο όταν έχει θηλάσει το πρώτο στήθος. Εάν η μητέρα βιαστεί να προσφέρει στο μωρό το δεύτερο στήθος, δεν θα λάβει επιπλέον «όψιμο γάλα» πλούσιο σε λιπαρά. Ως αποτέλεσμα, το μωρό μπορεί να παρουσιάσει πεπτικά προβλήματα: δυσανεξία στη λακτόζη, αφρώδη κόπρανα. Το παρατεταμένο πιπίλισμα στο ένα στήθος θα εξασφαλίσει τη σωστή λειτουργία του εντέρου.
11. Αποφυγή πλυσίματος θηλώνπριν και μετά το τάισμα. Το συχνό πλύσιμο του μαστού οδηγεί στην αφαίρεση του προστατευτικού στρώματος λίπους από την θηλή και τη θηλή, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ρωγμών. Τα στήθη δεν πρέπει να πλένονται περισσότερο από μία φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός υγιεινού ντους. Εάν μια γυναίκα κάνει ντους λιγότερο συχνά, τότε σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεται επιπλέον πλύσιμο του μαστού.
12. Άρνηση ελέγχου ζύγισης του παιδιού, που πραγματοποιείται περισσότερο από μία φορά το μήνα. Αυτή η διαδικασία δεν παρέχει αντικειμενικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφική κατάσταση του βρέφους. Ερεθίζει μόνο τη μητέρα, οδηγεί σε μείωση της γαλουχίας και στην παράλογη εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης.
13. Εξάλειψη της πρόσθετης έκφρασης γάλακτος. Με σωστά οργανωμένο θηλασμό, το γάλα παράγεται ακριβώς όσο χρειάζεται το μωρό, οπότε δεν χρειάζεται να αντλείται μετά από κάθε θηλασμό. Η άντληση είναι απαραίτητη σε περίπτωση αναγκαστικού χωρισμού μητέρας και παιδιού, πηγαίνοντας μητέρα στη δουλειά κ.λπ.
14. Μόνο θηλασμός έως 6 μήνες- το παιδί δεν χρειάζεται πρόσθετη διατροφή ή συμπληρωματική σίτιση. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ένα παιδί μπορεί να θηλάσει αποκλειστικά έως και 1 χρόνο χωρίς να βλάψει την υγεία του.
15. Υποστήριξη για μητέρες που θήλασαν τα παιδιά τους στο παρελθόν2-3 ή περισσότερα χρόνια. Η επικοινωνία με γυναίκες που είχαν θετικές εμπειρίες με το θηλασμό βοηθά μια νέα μητέρα να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητές της και να λάβει πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσει στην καθιέρωση του θηλασμού. Ως εκ τούτου, συνιστάται στις νέες μητέρες να επικοινωνούν με τις ομάδες υποστήριξης μητρικού θηλασμού όσο το δυνατόν νωρίτερα.
16. Εκπαίδευση σε τεχνικές φροντίδας βρεφών και θηλασμούαπαραίτητο για μια σύγχρονη μητέρα ώστε να μπορεί να τον μεγαλώσει έως και 1 χρόνο χωρίς περιττές ταλαιπωρίες και άνετα για την ίδια και το μωρό της. Οι σύμβουλοι γαλουχίας θα σας βοηθήσουν να κανονίσετε τη φροντίδα του νεογέννητου σας και να διδάξετε στη μητέρα σας τεχνικές θηλασμού. Όσο πιο γρήγορα μια μητέρα μάθει τη μητρότητα, τόσο λιγότερες απογοητεύσεις και δυσάρεστες στιγμές θα υπομείνει αυτή και το μωρό της.
17. Θηλασμός μέχρι το παιδί να γίνει 2-3 ετών και άνω. Ο θηλασμός για έως και ένα έτος δεν είναι μια φυσιολογική περίοδος διακοπής του θηλασμού, επομένως τόσο η μητέρα όσο και το παιδί υποφέρουν κατά τον απογαλακτισμό.
18. Ο θηλασμός αυξάνει τον κίνδυνο μιας άλλης εγκυμοσύνης, ανεξάρτητα από το αν έχει έρθει η περίοδος σας ή όχι.
19. Η έμμηνος ρύση δεν είναι λόγος διακοπής του θηλασμού, τροφοδοτήστε ως συνήθως.