Δεν είναι πάντα αυτό που μας αρέσει πραγματικά είναι αυτό στο οποίο είμαστε καλοί. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το όνειρό σας τελείωσε!

Φωτογραφία: Alterna2/Flickr

Το να κάνεις αυτό που αγαπάς είναι όνειρο όλων. Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα: αυτό που μας αρέσει δεν είναι πάντα αυτό στο οποίο είμαστε καλοί. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το όνειρό σας τελείωσε! Απλά πρέπει να καταλάβετε πώς να πλησιάσετε την εφαρμογή του χρησιμοποιώντας τις δεξιότητες που ήδη έχετε. Φυσικά, το όνειρο μπορεί να διορθωθεί. Τέσσερις ερωτήσεις που θα βοηθήσουν σε όλα αυτά έθεσε η Whitney Johnson, συγγραφέας του βιβλίου Disrupt Yourself: Putting the Power of Disruptive Innovation to Work και αρθρογράφος για το έργο The Daily Muse.

1. Ποιες δεξιότητες σας βοήθησαν να πετύχετε κάτι;

Κατά τη διάρκεια της παιδικής και φοιτητικής σας ηλικίας, πιθανότατα αναπτύξατε κάποιες δεξιότητες. Ο επιτυχημένος σύμβουλος Scott Edinger μεγάλωσε σε μια φτωχή οικογένεια και σε ηλικία εννέα ετών υιοθετήθηκε από μια άλλη οικογένεια κάτω από τις πιο ευχάριστες συνθήκες. Ο Έντινγκερ έμαθε να επιβιώνει με το να γίνει ειδικός στην επικοινωνία, την επίλυση συγκρούσεων, την κατανόηση και την πειθώ.

Στο πανεπιστήμιο, βελτίωσε τις επικοινωνιακές του δεξιότητες, τοποθετώντας στην πρώτη πεντάδα στις 100 συζητήσεις στα πανεπιστήμια και κερδίζοντας πτυχίο στις επικοινωνίες και τη ρητορική. Μετά από λίγο, έγινε ο νούμερο δύο πωλητής σε μια από τις μεγαλύτερες αμερικανικές εταιρείες και στη συνέχεια βοήθησε τους οργανισμούς να αναμορφώσουν τα τμήματα που είχαν χαμηλή απόδοση και να επικεντρωθούν στη βασική δεξιότητα για την επιβίωση των επιχειρήσεων - πώς να πουλάνε προϊόντα.

Δεν ήταν όλοι τόσο άτυχοι στην παιδική τους ηλικία όσο ο Έντινγκερ. Ωστόσο, παρόλα αυτά, συναντήσατε και κάποια εμπόδια στη ζωή - και βρήκατε έναν τρόπο να τα ξεπεράσετε. Σκεφτείτε καταστάσεις που σας έχουν προκαλέσει: έχουν κάτι κοινό; Αν ναι, τότε είναι κάτι στο οποίο είσαι καλός. Σκεφτείτε λοιπόν για ποια περιοχή ή θέση θα ήταν χρήσιμη αυτή η δεξιότητα.

2. Τι σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός;

Ο Marcus Buckingham, συγγραφέας του Achieve Your Maximum, εξηγεί: «Τα δυνατά μας σημεία τραβούν την προσοχή με τον πιο βασικό τρόπο: όταν τα χρησιμοποιείς, νιώθεις πιο δυνατός. Παρατηρήστε τις στιγμές που νιώθετε ανανεωμένοι, περίεργοι και επιτυχημένοι. Αυτό είναι μια ένδειξη για το ποια ακριβώς είναι τα δυνατά σας σημεία».

Σκεφτείτε επίσης ποιες δραστηριότητες αναλαμβάνετε όταν αισθάνεστε καταπονημένοι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θέλουμε να νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο. Και για να το κάνεις αυτό πρέπει να κάνεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός. Εάν αποφασίσετε για αυτές τις δραστηριότητες και δεξιότητες, θα αυξήσετε επίσης το επίπεδο ευτυχίας σας, κάτι που σας βοηθά να λύσετε καλύτερα μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων.

3. Τι σε έκανε ξεχωριστό ως παιδί;

Ως παιδιά, κάνουμε μόνο ό,τι μας αρέσει, ακόμα κι αν φαινόμαστε περίεργα να το κάνουμε. Κοιτάζοντας πίσω σε αυτές τις δραστηριότητες τώρα, μπορεί κάλλιστα να ανακαλύψετε κάποιο έμφυτο ταλέντο. Οι συμμαθητές της Candace Brown Elliott την πείραζαν ως "Encyclopedia Brown" (αυτό ήταν το παρατσούκλι του χαρακτήρα σε ένα βιβλίο που θυμάται: "Όλα τα παιδιά νόμιζαν ότι ήμουν ο πιο έξυπνος στο σχολείο, αλλά οι περισσότεροι δάσκαλοι ήταν απογοητευμένοι επειδή έπαιρνα το C). Νόμιζαν ότι υστερούσα». τέχνη.

Έχουν περάσει σαράντα χρόνια και ο Έλιοτ έχει 90 πατέντες. Η πιο διάσημη εφεύρεση του, το PenTile, μια αρχιτεκτονική έγχρωμης οθόνης LCD, τροφοδοτεί εκατοντάδες εκατομμύρια smartphone, tablet, φορητούς υπολογιστές και τηλεοράσεις. Ίδρυσε τη δική της εταιρεία για να αναπτύξει αυτήν την τεχνολογία και αργότερα την πούλησε στη Samsung. Όλα τα παιδικά όνειρα της Έλιοτ θεωρήθηκαν παράξενα από τους συμμαθητές της και οι δάσκαλοι απλώς ενοχλήθηκαν από αυτά. Αλλά σε ενήλικη ζωήαυτή η τάση για ονειροπόληση έγινε η υπερδύναμή της.

Είχες κάτι ιδιαίτερο ως παιδί; Θα μπορούσε αυτό να είναι η υπερδύναμή σας;

4. Ποιες φιλοφρονήσεις αγνοείτε;

Πολύ συχνά δεν παρατηρούμε τους δικούς μας δυνάμεις. Όταν κάνεις κάτι καλά σε ανακλαστικό επίπεδο, δεν ξεχωρίζει. Επομένως, ακούστε προσεκτικά τα κομπλιμέντα που συνήθως παραμερίζετε ή αγνοείτε επειδή αυτή η δεξιότητα σας φαίνεται κοινότοπη και φυσική. Ίσως ακούτε κάποια κομπλιμέντα τόσο συχνά που τα έχετε ήδη βαρεθεί! Γιατί δεν μπορούν οι άνθρωποι να σας επαινέσουν για κάτι για το οποίο δουλέψατε πολύ, πολύ σκληρά και προσπαθήσατε τόσο σκληρά να κάνετε καλά;

Αυτή η τάση να απορρίπτετε τα κομπλιμέντα είναι κατανοητή, αλλά το αποτέλεσμα είναι ότι καταλήγετε να πουλάτε την πραγματική σας αξία με μεγάλη έκπτωση. Ο Ralph Waldo Emerson έγραψε: «Σε κάθε έργο ιδιοφυΐας βρίσκουμε τις δικές μας απορριφθείσες σκέψεις. επιστρέφουν σε εμάς με μια ορισμένη απόμακρη μεγαλοπρέπεια». Μην νομίζετε ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι σας είναι εύκολο ή φαίνεται προφανές, ότι δεν μπορεί να είναι μια σπάνια και πολύτιμη δεξιότητα για άλλους ανθρώπους.

Πιστεύω ότι όλοι ήρθαμε σε αυτόν τον κόσμο για κάποιο λόγο και ότι όλοι έχουμε κάποια σημασία σε αυτόν. Πιστεύω πραγματικά ότι όλοι είμαστε προικισμένοι με μοναδικά και μοναδικά ταλέντα. Η συνειδητοποίηση των ταλέντων μας είναι πολύ πιο σημαντική από ό,τι συνειδητοποιούμε εμείς οι ίδιοι.

Αρχικά, θα σας πω την ιστορία μου.

Πέρυσι συγκλονίστηκα από τα πολλά πράγματα που έπρεπε να κάνω γιατί κυνηγούσα τα όνειρά μου για χρήματα και «επιτυχία». Δεν θυμόμουν καν γιατί το χρειαζόμουν. Για καλή μου τύχη, γνώρισα τον Τζιμ (όχι το πραγματικό του όνομα). Ο Τζιμ πέτυχε τη νομισματική επιτυχία που τόσο επιθυμούσα. Ήταν οικονομικά ανεξάρτητος, έτρεξε με επιτυχία πολλά έργα, είχε ακίνητα σε πολλές χώρες, μπορούσε να αντέξει οικονομικά όλες τις πολυτέλειες που μπορούσαν να αγοράσουν τα χρήματα.

Όλα αυτά τα κατάφερε με σκληρή δουλειά, συνέπεια και υπευθυνότητα! Αλλά ο Τζιμ δεν ήταν χαρούμενος. Δεν είχε ελεύθερο χρόνο για να απολαύσει τα πλούτη του. Ήθελε να κάνει οικογένεια. Ήθελε ειρήνη. Ήθελε να ζήσει τη δική του ζωή... αλλά δεν μπορούσε να το αντέξει οικονομικά. Είχε πάρα πολλές ευθύνες, χωρίς να εκπληρώσει θα είχε χάσει πολλά. Είχε πολλά να προστατεύσει. Ο Τζιμ πέρασε χρόνια χτίζοντας το κάστρο του και τώρα που η κατασκευή έχει ολοκληρωθεί, ξοδεύει όλο τον χρόνο του φροντίζοντας να μην καταρρεύσει το κάστρο υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Η γνωριμία με τον Τζιμ άνοιξε τα μάτια μου στη ζωή μου και με ανάγκασε να την αλλάξω. Τα λόγια του με έφεραν στα συγκαλά μου. Ξαφνικά μου έγινε ξεκάθαρο ότι «δεν θέλω να περάσω τα επόμενα 10 χρόνια της ζωής μου κυνηγώντας χρήματα, μόνο για να βρω τη συναισθηματική, διανοητική και πνευματική μου ανάπτυξη στο ίδιο επίπεδο που ήταν στην αρχή του κυνηγητού. ” Τα φρένα τσίριξαν καθώς η επιδίωξή μου σταμάτησε και μετά τέθηκε στην άκρη. Πέρασα τους επόμενους δύο μήνες επαναξιολογώντας τους στόχους της ζωής μου.

Μου ήρθαν στο μυαλό οι εξής ερωτήσεις: Τι κυνηγάω; Γιατί το κάνω αυτό; Ποιος είναι ο αληθινός μου σκοπός; Γιατί είμαι εδώ;

Καθώς διάβαζα το βιβλίο του Michael Gerber E-Myth: Why Most Small Businesses Don't Work, βρήκα τον εαυτό μου να κλαίει. Σε εκείνο το κεφάλαιο, ο συγγραφέας ζήτησε από τους αναγνώστες να ολοκληρώσουν ασκήσεις οπτικοποίησης. Ακολουθώντας τις οδηγίες του, φαντάζεστε ξεκάθαρα την ημέρα της κηδείας σας στο μυαλό σας. Τι είδους εγκώμιο θέλετε για τον εαυτό σας; Ποια θα είναι τα επιτεύγματα της ζωής σας; Τι θα έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς στο τέλος της ζωής σας; Αυτό κάνεις τώρα;

Άρχισα να γράφω. Άρχισα να κάνω μια λίστα με αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά για μένα. Έγραψα όλα όσα ήθελα να κάνω. Επανεξέτασα τις προτεραιότητές μου. Για τον εαυτό μου, αποφάσισα ότι όλα τα βήματα που έκανα πρέπει να οδηγήσουν στην επίτευξη ενός στόχου που αντιστοιχεί στις προσωπικές μου αξίες και είναι αυτό που πραγματικά θέλω από τη ζωή. Με κάθε νέα ευκαιρία, πρέπει να προσδιορίζω αν αυτή η ευκαιρία είναι κατάλληλη για την επίτευξη του απώτερου στόχου μου. Όσα χρήματα κι αν μου φέρει μια νέα ευκαιρία, αν έρχεται σε αντίθεση με τους στόχους της ζωής μου, δεν θα τα εκμεταλλευτώ. Διατύπωσα τον στόχο μου ως εξής:

Να εμπνεύσει, να ενθαρρύνει και να παρακινήσει τους ανθρώπους να ζήσουν πιο ευτυχισμένες, πιο ουσιαστικές ζωές.

Ακολουθούν ορισμένες εργασίες που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για μένα:

• Για μένα, η συμφωνία με τον εαυτό μου, η αυτοπραγμάτωση και το αίσθημα ευτυχίας έχουν μεγάλη σημασία.
• Η μεγαλύτερη αξία για μένα είναι σοβαρή σχέσημε τους ανθρώπους, την ικανότητα να οικοδομήσουμε πραγματικές σχέσεις σε βαθύ επίπεδο.
• Θα είμαι οικονομικά ανεξάρτητος και θα διαχειρίζομαι τον χρόνο και την τοποθεσία μου. Θέλω να δουλέψω μόνο σε εκείνα τα έργα και να υλοποιήσω μόνο εκείνες τις ιδέες που μου αρέσουν. Η οικονομική μου κατάσταση δεν θα έρχεται σε αντίθεση με τις αξίες και τους στόχους της ζωής μου.
• Θα ταξιδέψω και θα ζήσω σε διάφορα μέρη του κόσμου. Έχοντας εξοικειωθεί με κάθε είδους πολιτισμούς, θα τους τεκμηριώσω σε φωτογραφίες και θα μοιραστώ τις εντυπώσεις μου με άλλους.
• Θα αγοράσω στη μαμά μου ένα σπίτι στο Βανκούβερ με πισίνα στην πίσω αυλή. Αυτό είναι το όνειρό της και θέλω να το κάνω πραγματικότητα.
• Η οικογένεια είναι σημαντική για μένα. Θέλω ο άντρας μου και εγώ να έχουμε μια δυνατή σχέση αγάπης.
• Προσπαθώ να ζω κάθε μέρα τόσο ολοκληρωμένα σαν να είναι η τελευταία μου μέρα.

15 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τους στόχους της ζωής σας.

Η λίστα αυτών των ερωτήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τους στόχους της ζωής σας. Έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να διατυπώσετε διανοητικά τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας.

Απλές οδηγίες:

• Πάρτε πολλά φύλλα χαρτιού γραφής.
• Βρείτε ένα μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί. Απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο.
• Καταγράψτε τις απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις. Γράψτε το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό. Γράψτε χωρίς να κάνετε καμία επεξεργασία. Απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις. Είναι πιο σημαντικό να γράψετε όλες τις απαντήσεις αντί να τις σκεφτείτε απλώς.
• Γράψε γρήγορα. Δώστε στον εαυτό σας όχι περισσότερο από 60 δευτερόλεπτα για κάθε ερώτηση. Είναι καλύτερα αν σας πάρει λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα.
• Να είσαι ειλικρινής. Κανείς δεν θα το διαβάσει αυτό. Είναι πολύ σημαντικό να γράφετε χωρίς να κάνετε αλλαγές.
• Απολαύστε αυτό που κάνετε και χαμογελάστε όσο το κάνετε.

15 ερωτήσεις:

1. Τι σε κάνει να χαμογελάς; (Επάγγελμα, άνθρωποι, εκδηλώσεις, χόμπι, έργα κ.λπ.)
2. Τι σας άρεσε να κάνετε στο παρελθόν; Τι σου αρέσει να κάνεις τώρα;
3. Όταν κάνετε τι είδους δουλειά μπορείτε να χάσετε την αίσθηση του χρόνου;
4. Τι σε κάνει περήφανο για τον εαυτό σου;
5. Ποια είναι η μεγαλύτερη έμπνευσή σας; (Όποιος γνωρίζετε ή δεν γνωρίζετε προσωπικά. Μέλη της οικογένειάς σας, φίλοι, συγγραφείς, καλλιτέχνες, πολιτικά πρόσωπα κ.λπ.). Ποιες ιδιότητες κάθε έμπνευσή σας χρησιμεύει ως παράδειγμα για εσάς;
6. Σε τι είσαι ιδιαίτερα καλός; (Οι δεξιότητες, οι ικανότητες και τα ταλέντα σας).
7. Για ποιο είδος βοήθειας στρέφονται συνήθως οι άνθρωποι σε εσάς;
8. Αν έπρεπε να διδάξεις σε κάποιον κάτι, τι θα διδάσκατε;
9. Για τι θα μετανιώνατε στη ζωή σας; (Ατελείς ενέργειες, έλλειψη κάτι).
10. Φανταστείτε ότι είστε ήδη 90 ετών. Κάθεσαι σε μια κουνιστή πολυθρόνα στη βεράντα του σπιτιού σου και χαζεύεις τις απαλές ακτίνες της άνοιξης. Είστε χαρούμενοι και χαλαροί, είστε ικανοποιημένοι με την υπέροχη ζωή που σας χαρίστηκε. Θυμάσαι όλη σου τη ζωή, σκέψου τι πέτυχες σε αυτή τη ζωή και τι είχες. Ξεπερνάς όλες τις σχέσεις στη μνήμη σου. Τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς; Κάνε μία λίστα.
11. Ποιες είναι οι πραγματικές σας αξίες; Επιλέξτε 3-6 λέξεις με φθίνουσα σειρά σπουδαιότητας.

Ποιες είναι οι υψηλότερες αξίες σας;
Επιτεύγματα	Φιλία	Ποιότητα δουλειάς
Περιπέτειες	Χρησιμότητα	Προσωπική ανάπτυξη
ομορφιά	Υγεία	Ενα παιχνίδι
Να είσαι ο καλύτερος	Τιμιότητα	Παραγωγικότητα
Πρόκληση	Ανεξαρτησία	Πρωτοβουλία
Ευκολία	Εσωτερική ειρήνη	Σχέση
Θάρρος	Αμεσότητα	Αξιοπιστία
Δημιουργία	Νοημοσύνη	Σεβασμός
Περιέργεια	Στενές σχέσεις	Ασφάλεια
Εκπαίδευση	Διασκέδαση	Πνευματικότητα
Αυτοπεποίθηση	Ηγεσία	Επιτυχία
περιβάλλον	Σπουδές	Ελευθερία στον χρόνο
Οικογένεια	Αγάπη	Ποικιλία
Οικονομική ανεξαρτησία	Ενδιαφέρον
Υγιεινός τρόπος ζωής	Πάθος
Άλλες τιμές δεν αναφέρονται

12. Ποιες δυσκολίες, δυσκολίες και αντιξοότητες έπρεπε να ξεπεράσετε ή τι πρέπει να ξεπεράσετε αυτή τη στιγμή? Πως το κανεις?
13. Σε ποιες ιδέες πιστεύεις πραγματικά; Τι σας ελκύει σε αυτά;
14. Αν έπρεπε να μιλήσεις μπροστά από μεγάλο ποσόάνθρωποι, τι θα ήταν η ομιλία σας; Ποιοι θα ήταν αυτοί οι άνθρωποι;
15. Έχετε ταλέντα, προτιμήσεις και αξίες. Πώς θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτά που σας έχουν δοθεί για να υπηρετήσετε, να βοηθήσετε και να συνεισφέρετε προσωπικά; (Άνθρωποι, έμβια όντα, ιδέες, οργανισμοί, περιβάλλον, κόσμος κ.λπ.).

Ο σκοπός σου σε αυτόν τον κόσμο

«Αλλάζετε όταν καταγράφετε τους στόχους σας και τους αναθεωρείτε γιατί απαιτεί να σκεφτείτε προσεκτικά, βαθιά τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς και να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας στις πεποιθήσεις σας».- Stephen Covey "7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων"

Μπορείτε να κατανοήσετε τον σκοπό σας απαντώντας σε 3 ερωτήσεις:

• Τι θέλω να κάνω;
• Ποιον θέλω να βοηθήσω;
• Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Τι θα δημιουργήσω;

Βήματα για τον προσδιορισμό του σκοπού σας:

1. Απαντήστε στις 15 παραπάνω ερωτήσεις με γρήγορο ρυθμό.
2. Καταγράψτε λέξεις που σας περιγράφουν. Για παράδειγμα: εκπαίδευση, επίτευξη αριστείας, εμπιστοσύνη, έμπνευση, βελτίωση, βοήθεια, προσφορά, καθοδήγηση, έμπνευση, κατοχή, κίνητρο, εκπαίδευση, οργάνωση, προώθηση, ταξίδι, ανάπτυξη, συμμετοχή, ικανοποίηση, κατανόηση, διδασκαλία, δημιουργικότητα κ.λπ.
3. Με βάση τις 15 απαντήσεις σας, απαριθμήστε τα πάντα και όλους όσους μπορείτε να βοηθήσετε. Για παράδειγμα: άνθρωποι, ζωντανά όντα, οργανώσεις, ιδέες, ομάδες, περιβάλλονκαι τα λοιπά.
4. Καθορίστε τον τελικό στόχο σας. Πώς θα ωφεληθούν αυτοί που θα απαντήσουν στην παραπάνω ερώτηση από αυτό που κάνετε;
5. Να αναφέρετε τα βήματα 2-4 σε μία ή 2-3 προτάσεις.

Ποιος είναι ο στόχος σου; Ποιος ειναι ο ΣΚΟΠΟΣ σου; Ποιες είναι οι φιλοδοξίες σας; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια του άρθρου.

Διαθέσιμο σε αγγλική γλώσσαυπέροχη έκφραση: δεν μπορείς να τα καταφέρεις όλα. Μας λέει ότι είναι αδύνατο να είσαι ταυτόχρονα σούπερ μαμά, σπουδαία ηγέτης, πρωταθλήτρια και επαγγελματίας μαγείρισσα.

Επιπλέον, δεν πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας τέτοιους στόχους - πιθανότατα, η επιθυμία να είστε νούμερο ένα απολύτως παντού θα οδηγήσει σε νευρική εξάντληση, η οποία θα σας εμποδίσει να επιτύχετε αυτό που θέλετε.

Εστιάστε σε αυτό που κάνετε καλύτερα και επενδύστε τους μέγιστους πόρους, προσπάθεια και χρόνο εκεί. Ζητήστε υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα.

Στην οικογένειά μου, για παράδειγμα, οι ρόλοι έχουν κατανεμηθεί εδώ και πολύ καιρό και ξεκάθαρα: Εγώ φροντίζω την καριέρα μου, ο άντρας μου φροντίζει το σπίτι και το παιδί. Αυτή ήταν η κοινή μας απόφαση από την αρχή της σχέσης, και μέχρι σήμερα κανείς δεν το μετανιώνει, και κανένας από εμάς δεν κατακρίνει τον άλλον.

Το κύριο πράγμα είναι να συμφωνήσετε στην ακτή και να το κάνετε ειλικρινά. Για να μην αρχίσετε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας μετά από χρόνια, πρέπει να είστε άνετοι στο ρόλο σας και να κατανοήσετε ξεκάθαρα ότι η ζωή σας είναι προσωπική σας επιλογή, για την οποία μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι

2. Βρείτε ισορροπία

Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό. Η συναισθηματική σας ισορροπία πρέπει να είναι σε τάξη και, φυσικά, πρέπει να μπορείτε να σβήσετε και να κοιμάστε αρκετά ποιοτικά για να αποκαταστήσετε τη δύναμή σας για την επόμενη εργάσιμη ημέρα.

Η σύσπαση και η ένταση σας δεν θα σας ωφελήσουν εξαρχής. Εργαστείτε με τον εαυτό σας και ιδανικά βρείτε έναν επαγγελματία προπονητή που μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε ακόμα πιο αποτελεσματικοί σε ένα περιβάλλον με γρήγορους ρυθμούς.

Για να βρείτε έναν μέντορα ή έναν προπονητή, πρέπει πρώτα να αποφασίσετε για έναν στόχο - από πού θέλετε να ξεκινήσετε τη συζήτηση; Ποιο θέμα, ιδέα ή έργο θέλετε να συζητήσετε;

• Ρωτήστε τους συναδέλφους και τους γνωστούς σας αν γνωρίζουν έμπειρους ανθρώπους σε έναν συγκεκριμένο τομέα
• Αναζητήστε τον εαυτό σας στο Διαδίκτυο και στα κοινωνικά δίκτυα
• Παρακολουθήστε επαγγελματικές εκδηλώσεις και μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις και να κάνετε συνδέσεις εκεί
• Δοκιμάστε μια ειδική υπηρεσία - για παράδειγμα, μπορείτε να εγγραφείτε στο mentornetwork.ru.

Μάθετε να μεταμορφώνεστε αρνητικά συναισθήματασε θετικά, επικεντρωθείτε σε ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό και διατηρήστε την ψυχική σας ηρεμία.

Εγώ, όπως πολλοί ηγέτες, εξασκώ την προσοχή, μερικές φορές ακούω Head Space και διαβάζω για διαλογισμό.

Αν μόλις ξεκινήσατε αυτό το μονοπάτι, σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε με το βιβλίο του Andy Puddicombe, δημιουργού του Head space: «Meditation and Mindfulness. 10 λεπτά την ημέρα που θα βάλουν σε τάξη τις σκέψεις σου».

Ένα άλλο καταπληκτικό βιβλίο είναι το Flow. The Psychology of Optimal Experience» του Mihaly Csikszentmihalyi, με τη βοήθειά του μπορείτε να μάθετε να είστε πραγματικά χαρούμενοι και ενεργητικοί.

3. Μάθετε από μέντορες

Κάθε ηγέτης χρειάζεται έναν μέντορα. Για παράδειγμα, σπουδάζω με έναν μέντορα και είμαι μέντορας για πολλούς άλλους μάνατζερ, όπως εγώ, που συμμετέχουν στο πρόγραμμα ηγεσία των γυναικώνΑρης. Όταν ο επιμελητής του προγράμματος με κάλεσε να συμμετάσχω σε αυτό, συμφώνησα χωρίς δισταγμό.

Έχοντας φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο επαγγελματικής εξέλιξης, αρχίζετε να αισθάνεστε την ανάγκη να μοιράζεστε εμπειρίες, γνώσεις και δεξιότητες: αυτός είναι και ένας τρόπος αυτοέκφρασης και ένα είδος κοινωνικής αποστολής.

Το mentoring, ανεξάρτητα από το ρόλο σας, βοηθάει εξαιρετικά στη διατήρηση της εσωτερικής ισορροπίας, γιατί κατά τη διάρκεια των συνεδριών με έναν «μέντορα» μπορείτε να μιλήσετε και να κατανοήσετε πολλά πράγματα, να τακτοποιήσετε τα πάντα και να απαλλαγείτε από περιττά συναισθήματα.

4. Πάρτε ρίσκα

Όπου στη Ρωσία μιλάω για τη 10ετή εμπειρία μου που εργάζομαι και ζω στο εξωτερικό, πάντα προκαλεί έκπληξη και ενδιαφέρον. Ταυτόχρονα, μεταξύ των ομογενών και στο εξωτερικό, κάθε είδους μετεγκατάσταση - είτε πρόκειται για μετακόμιση για σπουδές, είτε για εργασία σε μια γειτονική πόλη ή σε άλλη ήπειρο - είναι μια εντελώς συνηθισμένη κατάσταση που κανείς δεν αντιλαμβάνεται ως κάτι μοναδικό.

Οι άνθρωποί μας είναι πολύ δεμένοι με τις υποδομές, το οικείο περιβάλλον, τους συγγενείς που βοηθούν με τα παιδιά και συχνά δεν εξετάζουν καν προσφορές που θα μπορούσαν να δώσουν μια ισχυρή ώθηση στην καριέρα τους.

Εν τω μεταξύ, με βάση προσωπική εμπειρίακαι το παράδειγμα πολλών κορυφαίων μάνατζερ, μπορώ να πω ότι η εργασία στο εξωτερικό παρέχει κατανόηση όλων των επιχειρηματικών διαδικασιών σε παγκόσμια κλίμακα, της στρατηγικής και της κουλτούρας των διαφορετικών αγορών, των προσεγγίσεων για την προώθηση προϊόντων, οι οποίες μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές ανάλογα με την κατάσταση, και σε κάνει τελικά απαραίτητο άτομο για τις επιχειρήσεις.

Θυμάμαι ένα εντυπωσιακό παράδειγμα που είπε σε ένα συνέδριο ένας από τους συμμετέχοντες, ο οποίος κατέχει ανώτερη θέση σε μια τράπεζα. Όταν η τράπεζα όπου εργάζεται σχεδίαζε να ανοίξει υποκαταστήματα στην Κένυα και τη Νιγηρία και ήθελε να στείλει τους υπαλλήλους της εκεί, κανείς δεν συμφώνησε, αλλά εκείνη συμφώνησε. Και τώρα είναι αυτή που κατέχει με επιτυχία τη θέση του αντιπροέδρου αυτής της τράπεζας.

5. Προσαρμόστε

Η ικανότητα ενός μάνατζερ καθορίζεται πρώτα από όλα από την ευελιξία και την ταχύτητα υιοθέτησης. σωστές αποφάσεις. Εάν εργάζεστε για μια διεθνή εταιρεία, θα πρέπει να αλληλεπιδράσετε με συναδέλφους και να διαχειριστείτε άτομα από ποικίλα πολιτιστικά υπόβαθρα. Και είστε εσείς που θα χρειαστεί να μάθετε να διαβάζετε γρήγορα τι συμβαίνει και να προσαρμόζετε το στυλ επικοινωνίας σας στις συνθήκες του περιβάλλοντος.

Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε ακριβώς τι είναι πραγματικά αποδεκτό σε άλλους πολιτισμούς και πώς αντιλαμβάνονται τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς μας.

Ανεξάρτητα από την εμπειρία και τις πληροφορίες που μελετήθηκαν, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι, στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζετε τίποτα για τη χώρα ή τη νέα εταιρεία στην οποία έρχεστε να εργαστείτε. Για να αποδεχτείτε μια άλλη κουλτούρα και να τη συνηθίσετε, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί και να μην φοβάστε να αρχίσετε να μαθαίνετε από την αρχή.

Η πρακτική μου περιλαμβάνει δύο χρόνια εργασίας στη Γερμανία, πέντε στην Ελβετία και τρία στην Κένυα. Στην Κένυα, ήμουν γυναίκα GM (γενικός διευθυντής) σε μια περιοχή 10 αφρικανικών χωρών.

Ήταν δύσκολο για μένα; Όχι, αλλά θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψη τα πολιτιστικά χαρακτηριστικά της περιοχής. Πρέπει να καταλάβετε ότι σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μη ασήμαντα λειτουργικά ζητήματα και δεν θα αρέσει σε όλους ο τρόπος που το κάνετε.

Το καθήκον σας ως ηγέτης είναι να είστε εξίσου ομοιόμορφοι και φιλικοί με όλους σε οποιαδήποτε κατάσταση και να μάθετε να εργάζεστε σε απολύτως οποιοδήποτε περιβάλλον και με ανθρώπους από μια μεγάλη ποικιλία κοινωνικοπολιτισμικών καταβολών.

Να είστε ανοιχτοί στο νέο και ασυνήθιστο, αντιλαμβάνεστε όλα όσα συμβαίνουν ως μια εμπειρία που εμπλουτίζει την πρακτική σας.

Αποφασίσατε να αλλάξετε τη ζωή σας. Από πού ξεκινάς; Μπορείτε να συγκεντρωθείτε στις αδυναμίες σας: κόψτε το κάπνισμα, απαλλαγείτε από τον τραυλισμό, σταματήστε να καθυστερείτε συνεχώς στη δουλειά. Υπάρχει μια άλλη επιλογή - να γίνεις άσος σε αυτό στο οποίο είσαι ήδη καλός.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν την πρώτη επιλογή επειδή τα ελαττώματα είναι τρύπες στην ιδανική εικόνα του εαυτού μας. Διορθώστε το λίγο και όλα θα πάνε καλά. Οι ψυχολόγοι προσθέτουν μια ακόμη λεπτομέρεια σε αυτό: μας φαίνεται ότι η απαλλαγή από τις ελλείψεις είναι ευκολότερη από την ανάπτυξη ταλέντων.

Ο Andreas Steimer και ο Andre Mata ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να κάνουν μια λίστα με τα δυνατά τους σημεία (τα πράγματα που τους άρεσαν πολύ στον εαυτό τους). Σε μια άλλη λίστα έπρεπε να βάλουν κάτω αυτά για τα οποία ντρέπονταν ή για όσα θεωρούσαν ότι δεν ήταν αρκετά ικανοί. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν πόσο τροποποιήσιμα ήταν αυτά τα χαρακτηριστικά. Οι περισσότεροι δήλωσαν ότι θα ήταν πιο εύκολο για αυτούς να απαλλαγούν από τις αδυναμίες τους.

Αυτή είναι η σύλληψη. Θεωρούμε τους εαυτούς μας καλούς, ευγενικούς, έξυπνους - γενικά. Δεν αντιλαμβανόμαστε τις ελλείψεις μας ως θεμελιώδη χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Επιπλέον, μπορούμε να τους ελέγξουμε. Κατά συνέπεια, είναι πιο εύκολο για εμάς να πιστέψουμε ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά ανά πάσα στιγμή. Αλλά η πραγματικότητα μερικές φορές είναι πιο σκληρή.

Διαλέξτε πέντε δυνάμεις και πιέστε τα όριά σας λίγο κάθε μέρα.

Για παράδειγμα, οι άνθρωποι συχνά σας κάνουν σχόλια σχετικά με την απουσία σας. Αποφασίζετε να «συγκεντρωθείτε»: να θυμάστε πάντα τα γενέθλια των φίλων σας, μην ξεχνάτε να σβήνετε το σίδερο, μην χάνετε τα κλειδιά και τις πινακίδες κυκλοφορίας σας. Αλλά άλλο ένα τρύπημα, και η αισιοδοξία σου εξαφανίζεται. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτό το «σύνδρομο ψεύτικης ελπίδας»: οι άνθρωποι υπερεκτιμούν την ικανότητά τους να αλλάξουν κάτι στον εαυτό τους και μετά βιώνουν σοβαρή απογοήτευση.

Όσο πιο μακριά είμαστε από το ιδανικό μας, τόσο περισσότερο πιστεύουμε ότι μπορούμε να το πετύχουμε. Ίσως είναι η πεποίθηση ότι μπορούμε εύκολα να ξεπεράσουμε τις ελλείψεις που μας ενθαρρύνει να θέτουμε μη ρεαλιστικούς στόχους. Λόγω της φανταστικής απλότητας της εργασίας, δεν βλέπουμε εμπόδια, σκοντάφτουμε και χάνουμε το αρχικό μας κίνητρο. Αντίθετα, οι ψυχολόγοι προτείνουν έναν άλλο τρόπο: να αναπτύξουν αυτό που ήδη λειτουργεί.

Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα «θετικών παρεμβάσεων»: επιλέξτε πέντε δυνάμεις και σιγά σιγά πιέστε τα όρια των δυνατοτήτων σας κάθε μέρα. Εάν είστε καλοί στις γλώσσες, γιατί να μην ξεκινήσετε τη μετάφραση; Πρώτα, πάρτε γραπτές μεταφράσεις και, στη συνέχεια, κάντε εκδρομές για ξένους - και ως αποτέλεσμα, αποκτήστε επιπλέον εισόδημα. Ή δοκιμάστε τις δυνάμεις σας στη μουσική αν έχετε καλό αυτί.

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι μπορείς να φτύσεις τις αδυναμίες σου και να τις αφήσεις να ανθίσουν σε πλήρη άνθιση. Απλά πρέπει να σκεφτείτε ότι η διαδρομή από το καλό στο καλύτερο είναι πιθανό να είναι πιο ομαλή και πιο εμπνευσμένη από το μονοπάτι από το κακό στο καλό. Χρησιμοποιώντας τις ικανότητές μας ως εφαλτήριο, μπορούμε να επιτύχουμε καλύτερα αποτελέσματα. Και μετά, έχοντας ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας, προχωρήστε σε πιο δύσκολους και ριψοκίνδυνους στόχους.

«Η αγαπημένη μου δουλειά σε ξυπνάει νωρίς,
και είμαστε στην ευχάριστη θέση να το αναλάβουμε»
Ουίλιαμ Σαίξπηρ

Στην προηγούμενη, εσείς και εγώ έχουμε ήδη συγκεντρώσει λίστες με τα ενδιαφέροντά μας, τις επιθυμίες, τα χόμπι μας κ.λπ., τώρα μπορούμε να αρχίσουμε να τα αναλύουμε λεπτομερώς. Έτσι, μπορείτε να αποκαλύψετε τα ταλέντα σας με τον εξής τρόπο:

• Σχεδιάστε έναν πίνακα με τρεις στήλες:
  1. «Τι μπορώ να κάνω καλύτερα;»
  2. "τι μου αρέσει να κάνω"
  3. “το καλύτερο από αυτό που σου αρέσει.”
• Στην πρώτη στήληξαναγράψτε τη λίστα με τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που τέθηκαν στο προηγούμενο άρθρο σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε εύκολα, και επίσης φέρτε εδώ αυτό που πιστεύετε ότι δίνει θετικά αποτελέσματα, το οποίο μπορείτε να επισημάνετε.
• Στη δεύτερη στήληΒγάλτε αυτό που πραγματικά απολαμβάνετε από την πρώτη στήλη - τι ακριβώς σας αρέσει να κάνετε. Μπορείτε να προσθέσετε άλλες ικανότητες που έχετε στη λίστα.
• Στην τρίτη στήληΕίναι απαραίτητο να γίνουν εκείνα τα σημεία που βρίσκονται τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο. Συνήθως, δουλειά της ζωήςείναι ότι φέρνει ευχαρίστηση και είναι εύκολο να επιτευχθεί.

Έχοντας φτιάξει μια λίστα με αυτά που σας αρέσουν και στα οποία είστε καλοί, θα πρέπει να κάνετε μια νέα ερώτηση: θα κάνετε κάτι που δεν θα παράγει εισόδημα, ας πούμε έτσι, για την ψυχή. Βρείτε την απάντηση στη λίστα σας στην τρίτη στήλη. Έτσι θα απαντήσετε στην ερώτηση, πώς να βρείτε το αγαπημένο σας πράγμα. Είναι μπροστά σου!

Μόνο κάνοντας αυτό που αγαπάς μπορείς να γίνεις αληθινός δάσκαλος

«Η εξαιρετική ευτυχία του ανθρώπου είναι
να είσαι στη συνεχή αγαπημένη σου επιχείρηση»
Νεμίροβιτς-Νταντσένκο

Και αν αυτό που λειτουργεί καλά, δεν σας αρέσει και δεν δίνετε ευχαρίστηση

Ναι, συμβαίνει επίσης οι λίστες από την πρώτη και τη δεύτερη στήλη να μην τέμνονται καθόλου. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα άτομο λαμβάνει μια εκπαίδευση όπως αναμένεται, εργάζεται ολόκληρη την ενήλικη ζωή του σε έναν τομέα στον οποίο έχει ορισμένες γνώσεις, αλλά δεν φέρνει ευχαρίστηση. Πώς να βρείτε το έργο της ζωής σας σε αυτή την περίπτωση; Είναι απαραίτητο, θα ρωτήσετε;

Κατά κανόνα, στην περίπτωση που μπορείτε να κάνετε κάτι εύκολα, έχετε αρκετές γνώσεις και δεξιότητες, αλλά αυτό το έργο δεν σας δίνει ευχαρίστηση και, κατά συνέπεια, δεν σας εμπνέει, τα αποτελέσματα δεν φέρνουν χαρά, εξακολουθείτε να έχετε χρησιμοποιείται στη σταθερότητα. Σταθερότητα, συνήθεια - αυτό είναι που κρατά τους περισσότερους από εμάς στο ίδιο επίπεδο. Γνωρίζουμε ότι στη ζωή όλα συνεχίζονται ως συνήθως: δουλειά-μισθός-σπίτι-διακοπές στον κύκλο των φίλων που σχηματίζεται στη θάλασσα και παρακάτω ως συνήθως. Όλα είναι όπως όλα τα άλλα, σωστά; Καθένας από εμάς φοβάται μήπως χάσει αυτή τη σταθερότητα, παρόλο που υπάρχει λίγη πραγματική χαρά σε αυτό.

Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτή την κατάσταση. Μια ζώνη μέσα στην οποία ζούμε ήρεμα και με αυτοπεποίθηση, αλλά είναι ευτυχισμένη; Πολλοί θα ρωτήσουν, τι φταίει η σταθερότητα και η ηρεμία; Γενικά τίποτα. Αλλά ένας άνθρωπος που βρίσκεται συνεχώς στη ζώνη άνεσής του παραμένει στο ίδιο επίπεδο ανάπτυξης, δεν πετυχαίνει νέους στόχους, δεν αναπτύσσεται ως άνθρωπος, δεν καταλαβαίνει τι είναι πραγματική επιτυχία και πραγματική ευτυχία...

Αλλά, εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι έχει έρθει η ώρα να αλλάξετε κάτι - να βρείτε τη δουλειά της ζωής σας, να κατανοήσετε το νόημά της, να αποκαλύψετε τα ταλέντα σας και να επιτύχετε την επιτυχία. Εάν έχετε ήδη συντάξει τον πίνακα που περιγράφεται παραπάνω, αλλά δεν μπορείτε να βρείτε τα σημεία που τέμνονται στην πρώτη και τη δεύτερη στήλη, τότε ήρθε η ώρα να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας για να δείτε τη ζωή σας διαφορετικά.