Η μελλοντική της σωματική και ψυχική υγεία και η ικανότητά της να κάνει περισσότερα παιδιά εξαρτάται από το πόσο ομαλά προχωρά η περίοδος ανάρρωσης της νεαρής μητέρας μετά τον τοκετό. Δεν είναι περίεργο που διαρκεί 40 ημέρες και καλύπτεται από πολλές λαϊκές πεποιθήσεις. Θα σας βοηθήσουμε να το ξεπεράσετε χωρίς επιπλοκές: θα απαντήσουμε στις πιο πιεστικές ερωτήσεις των γυναικών μετά τον τοκετό.

1. Πότε μπορείτε να σταθείτε όρθιοι μετά τον τοκετό;

Ήδη 2 ώρες μετά τη γέννηση, εάν δεν υπήρχε σημαντική απώλεια αίματος και δεν γινόταν γενική αναισθησία (βραχυχρόνια αναισθησία). Αλλά πρέπει να το κάνετε αυτό αργά, ακούγοντας τα συναισθήματά σας. Εάν αισθάνεστε πολύ ζαλισμένοι, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο χρόνο και να ξαπλώσετε ή να κοιμηθείτε. Την πρώτη μέρα, για να αποφύγετε μια οδυνηρή πτώση στο πάτωμα, είναι καλύτερο να μην σηκωθείτε αμέσως στο ύψος σας, αλλά πρώτα να «κυλήσετε» από την άκρη του κρεβατιού σε μισολυγισμένα πόδια και μετά από ένα-δυο λεπτά ισιώστε αργά.

Μετά από καισαρική τομή, πρέπει να περιμένετε την άδεια του γιατρού.

Εάν την επόμενη μέρα μετά τον τοκετό σε κάθετη θέση του σώματος αισθάνεστε πολύ ζαλισμένοι, τα μάτια σας μαυρίζουν, τα αυτιά σας κουδουνίζουν και κύματα αδυναμίας κυλούν, πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε το γιατρό σχετικά με αυτό κατά τη διάρκεια των γύρων σας.

2. Πότε μπορείτε να κάνετε ντους μετά τον τοκετό;

Την πρώτη κιόλας μέρα, μόλις νιώσετε ότι έχετε ξεκουραστεί μετά τον τοκετό και μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το ντους. Σημαντικές προϋποθέσεις: το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι καυτό, τα πόδια σας να μην γλιστρούν πάνω στα πλακάκια. Δηλαδή να υπάρχει αντιολισθητικό χαλάκι στο πάτωμα και στην καμπίνα του ντους ή να βάλετε λαστιχένιες παντόφλες στα πόδια σας. Μπορείτε να κάνετε ένα υγιεινό ντους όσες φορές την ημέρα θέλετε. Μην το παρακάνετε όμως με το σαπούνι, για να μην στεγνώσει το δέρμα και να προκαλέσει την εμφάνιση ακμής.

3. Πότε μπορείτε να φάτε μετά τον τοκετό;

Εάν δεν χρησιμοποιήθηκε γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια του τοκετού και κατά τη συρραφή ρήξεων, τότε είναι δυνατή αμέσως μετά τη μεταφορά στο θάλαμο μετά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από 2 ώρες. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να φάτε, τότε δεν χρειάζεται να το αντέξετε: η μαμά βίωσε τεράστιο σωματικό και συναισθηματικό στρες, εξαντλώντας τους ενεργειακούς πόρους της στο όριο. Η πείνα που προκύπτει είναι ένα σήμα έλλειψης γλυκόζης. Εάν τα αποθέματα δεν αναπληρώνονται, μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα μια σοβαρή υπογλυκαιμική κατάσταση. Ενημερώστε τη μαία ή τη νοσοκόμα που επιβλέπει τη γέννα και πάρτε ένα φλιτζάνι γλυκό τσάι ή καραμέλα. Προμηθευτείτε γλειφιτζούρια, μαρμελάδα, λευκά marshmallows ή ένα ψωμάκι για αυτήν την περίσταση, τοποθετώντας τα στην τσάντα από πάνω. Είναι καλύτερα να μην ρισκάρετε με τη σοκολάτα: τελικά, πρέπει να θηλάσετε το μωρό.

4. Πότε μπορείτε να κάνετε μπάνιο μετά τον τοκετό;

Είναι προτιμότερο να περιμένετε 6 εβδομάδες έως ότου η μήτρα συρρικνωθεί στο ελάχιστο της μέγεθος αφού η πληγή σε αυτήν έχει επουλωθεί πλήρως στο σημείο όπου χωρίστηκε ο πλακούντας. Μπορεί να υπάρχουν μικρόβια στο νερό της βρύσης που, εάν πέσουν σε μια πληγή, μπορεί να προκαλέσουν ή να διατηρήσουν την υπάρχουσα φλεγμονή. Το ίδιο ισχύει και για τις ραφές στο σημείο των ρήξεων του περινέου. Η καλύτερη επιλογή είναι να επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας τον δεύτερο μήνα μετά τον τοκετό και να περιμένετε την άδειά του.

5. Όταν μετά τον τοκετό μπορείτε να κολυμπήσετε στην πισίνα και στα ανοιχτά νερά

Δεδομένου ότι το νερό σε μια λίμνη ή ένα ποτάμι μολύνεται πολλές φορές περισσότερο από το νερό της βρύσης, οι συνθήκες είναι πιο σκληρές:

• Πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 6 εβδομάδες.
• όχι ότι δεν πρέπει να υπάρχει κολπική έκκριση?
• φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο την προηγούμενη ημέρα για να βεβαιωθείτε ότι η μήτρα έχει συσπαστεί πλήρως και ότι δεν υπάρχουν σημάδια φλεγμονής.
• το νερό πρέπει να θερμανθεί στους 22 βαθμούς ή περισσότερο.
• Το μπάνιο πρέπει να είναι σύντομο για να μην παγώσει.

6. Πότε μπορείτε να καθίσετε μετά τον τοκετό;

Εάν δεν υπάρχουν εξωτερικές ρήξεις του περίνεου και απόκλιση της ηβικής σύμφυσης - μόλις προκύψει η επιθυμία και η ανάγκη. Για ράμματα στο περίνεο, συνιστάται η όρθια ή ξαπλωμένη για την πρώτη εβδομάδα, από τη δεύτερη εβδομάδα να καθίσει σε έναν γλουτό και μετά από 3 εβδομάδες να καθίσει εντελώς. Συνιστάται να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας την προηγούμενη ημέρα για να αξιολογήσετε τη συνοχή των βελονιών που προκύπτουν.

7. Πότε μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά τον τοκετό;

Οι ορμόνες που ρυθμίζουν και υποστηρίζουν τη γαλουχία είναι ισχυρά διεγερτικά. Επομένως, η έκθεση σε υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει αύξηση του μεγέθους των υπαρχόντων σπίλων και την εμφάνιση νέων κηλίδων ηλικίας. Και κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα σε ποιο σημείο αυτή η διαδικασία θα γίνει ανεξέλεγκτη, όταν το σημάδι εκ γενετής μεταμορφώνεται σε κακό όγκο μελανώματος. Επομένως, για όλη την περίοδο του θηλασμού, είναι καλύτερα να μην θυμάστε το μαύρισμα στον ανοιχτό ήλιο ή στο σολάριουμ. Και αν ξεκινήσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό και να καλύψετε προσεκτικά το στήθος σας.

8. Πότε μπορείτε να επιστρέψετε στον αθλητισμό μετά τον τοκετό;

Εάν δεν ξεχάσατε τη φυσική αγωγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε μπορείτε να τη συνεχίσετε ακόμη και την επόμενη μέρα, εάν έχετε την επιθυμία και τη δύναμη. Αφού λάβετε εξιτήριο από το μαιευτήριο, μπορείτε να εξασκηθείτε σε ένα ειδικό συγκρότημα αεροβικής για όσους γέννησαν στο σπίτι. Ο ρυθμός, η διάρκεια και η συχνότητα των μαθημάτων πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα με τη δική σας κατάσταση. Μια σημαντική προϋπόθεση: δεν πρέπει να πονάει. Με την πλήρη αθλητική προπόνηση, θα πρέπει να περιμένετε από 6 έως 12 εβδομάδες, ανάλογα με τον τύπο του αθλήματος, και φροντίστε να επισκεφθείτε πρώτα έναν γιατρό.

9. Πότε να περιμένετε περίοδο μετά τον τοκετό

Μόλις η ορμονική καταιγίδα που προκαλεί ο τοκετός υποχωρήσει στον οργανισμό, ο φυσιολογικός κύκλος θα αρχίσει να αποκαθίσταται. Κατά κανόνα, 1-3 μήνες είναι αρκετοί για την αποκατάσταση των τακτικών περιόδων. Αυτό συμβαίνει εάν η μητέρα δεν θηλάζει. Με τη φυσική σίτιση, η έναρξη της επανέναρξης της εμμήνου ρύσεως μπορεί να καθυστερήσει έως και ένα χρόνο.

10. Πότε μπορείτε να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό;

Εάν δεν υπάρχουν ρήξεις στον μαλακό ιστό του περίνεου, και υπάρχει ένα στο χέρι - όταν προκύψει μια ΑΜΟΙΒΑΙΑ επιθυμία. Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην βιαστείτε, να δώσετε στη νέα μητέρα τουλάχιστον 3 εβδομάδες για να αναρρώσει. Οι τεντωμένοι ιστοί του κόλπου εξακολουθούν να είναι λίγο ευαίσθητοι και επομένως ο σύντροφος δεν θα αισθανθεί τίποτα και ο σύζυγος περιμένει έντονη απογοήτευση αντί για ευχαρίστηση. Συχνά, για να πετύχει την επιθυμητή απελευθέρωση, θα πρέπει να γίνει πολύ δραστήριος, κάτι που μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει αιμορραγία από τη μήτρα στη μητέρα.

Η επούλωση των ραμμένων ρήξεων διαρκεί 6 ή περισσότερες εβδομάδες. Προηγουμένως, η σεξουαλική επαφή, ακόμη και η πιο ήπια, θα προκαλέσει πόνο στη μητέρα και μπορεί να προκαλέσει επίμονο κολπισμό, στον οποίο η εισαγωγή του πέους είναι αδύνατη λόγω ισχυρού, ανεξέλεγκτου σπασμού των κολπικών μυών.

11. Πότε μπορείτε να μείνετε ξανά έγκυος μετά τον τοκετό;

Μόλις εμφανιστεί το πρώτο ώριμο ωάριο, τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει τη γονιμοποίησή του. Με την τεχνητή σίτιση, αυτό συμβαίνει μετά από περίπου ένα μήνα. Το αν θα μπορέσει να εμφυτευθεί στη μήτρα και να αναπτυχθεί περαιτέρω εξαρτάται από το αν έχει ολοκληρωθεί ο καθαρισμός του σημείου όπου έπεσε ο πλακούντας, εάν η φλεγμονή έχει υποχωρήσει και αν έχει σταματήσει η λοχία. Δηλαδή, μέχρι το τέλος της επιλόχειας περιόδου είναι δυνατή μια νέα εγκυμοσύνη, ακόμη και χωρίς έμμηνο ρύση. Επιβεβαίωση - τα παιδιά της ίδιας ηλικίας δεν είναι σπάνιο φαινόμενο.

12. Πότε μπορεί να τοποθετηθεί ενδομήτρια συσκευή μετά τον τοκετό;

Είναι πιθανό στην αίθουσα τοκετού, αλλά υπάρχει κίνδυνος να πέσει έξω τη στιγμή της έντονης συστολής της μήτρας. Επομένως πρέπει να περιμένετε 6 εβδομάδες. Μετά από καισαρική τομή, η περίοδος επούλωσης της ουλής και υποχώρησης της φλεγμονής σε αυτήν διαρκεί 6-8 μήνες. τοποθετείται όχι νωρίτερα από έξι μήνες αργότερα και μόνο μετά από γυναικολογική εξέταση και υπερηχογραφική παρακολούθηση της κατάστασης της μήτρας.

13. Πότε μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ορμονικά αντισυλληπτικά μετά τον τοκετό;

Ακόμα κι αν είστε θαυμαστής, δεν πρέπει να διαταράξετε τη φυσική ορμονική κατάσταση για τις πρώτες 6 εβδομάδες για να επιτρέψετε στο σώμα να ανακάμψει κανονικά. Επιπλέον, ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε χάπια χαμηλής δόσης που περιέχουν γεσταγόνα εάν θηλάζετε ή συνδυαστικά φάρμακα εάν θηλάζετε με μπιμπερό.

Το καλοκαίρι πλησιάζει, κι εμείς ήδη αρχίζουμε να σχεδιάζουμε τις διακοπές μας στη θάλασσα. Οι μητέρες που θηλάζουν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στην υγεία τους και το ζήτημα της δυνατότητας μαυρίσματος γίνεται επίσης επείγον. Όπως γνωρίζετε, για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν υπάρχει μεγάλος αριθμός κατηγορικών απαγορεύσεων - μόνο λογικοί περιορισμοί. Ομοίως, στο ερώτημα εάν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να κάνει ηλιοθεραπεία, είναι σημαντικό να τηρείτε τα μέτρα και να ακούτε τη λογική.

Περιεχόμενα του άρθρου:

Η επίδραση των υπεριωδών ακτίνων στο δέρμα

Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να χρειαζόμαστε το φως του ήλιου. Υπό την επίδραση των ακτίνων UV παράγεται η βιταμίνη D, η οποία προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου και παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού μας. Τους κρύους μήνες του χρόνου, από την έλλειψη ηλιακού φωτός, το δέρμα μας γίνεται χλωμό και επιρρεπές σε ασθένειες και η διάθεσή μας αλλάζει προς το χειρότερο. Επιπλέον, η μέτρια ηλιοθεραπεία είναι επίσης ευεργετική για το μωρό.

Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση του δέρματός σας στις ακτίνες UV έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Πρώτον, υπό παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ενεργοποιείται η προστατευτική λειτουργία του δέρματος και γίνεται παχύτερο. Δεύτερον, το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τις ακτίνες αρχίζει να γερνά πρόωρα. Μια τέτοια αφύσικη γήρανση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση φλεβών αράχνης και κηλίδων ηλικίας. Τρίτον, η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη των διαιρούμενων κυττάρων, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

Κανόνες μαυρίσματος για θηλάζουσες μητέρες

Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να κάνει ηλιοθεραπεία; Είναι δυνατό, αλλά με την αυστηρή τήρηση των παρακάτω κανόνων μαυρίσματος:

• Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το στήθος μιας γυναίκας είναι το πιο ευαίσθητο, επομένως δεν πρέπει να εκτίθεται σε ακτίνες UV. Με απλά λόγια, το τόπλες μαύρισμα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, όλες οι διαδικασίες αποκατάστασης εντείνονται. Επομένως, εάν οι κρεατοελιές ή τα σημάδια εκτίθενται στο ηλιακό φως, θα αυξηθούν σημαντικά σε μέγεθος.

• Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με προστασία τουλάχιστον 25 PF, αλλά μην το απλώνετε στην περιοχή του στήθους για να μην γευτεί το παιδί κατά λάθος την υπόλοιπη κρέμα. Μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση της κρέμας, πρέπει να την εφαρμόσετε μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο. Μην ξεχνάτε ότι η έντονη μυρωδιά της κρέμας μπορεί να απωθήσει το μωρό, και μπορεί να αρνηθεί να θηλάσει.

• Αυξήστε τον χρόνο σας στον ήλιο σταδιακά. Συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία τις πιο ασφαλείς ώρες: πριν τις 10 π.μ. και μετά τις 5 μ.μ.

• Πίνετε πολλά υγρά ενώ είστε στον ήλιο για να μειώσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης του δέρματος.

Κανόνες μαυρίσματος σε σολάριουμ για θηλάζουσα μητέρα

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να κάνει ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ; Εδώ, οι απόψεις των γιατρών διαφέρουν: ορισμένοι θεωρούν αυτή τη διαδικασία ανεφάρμοστη κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, άλλοι την βλέπουν πιο ευνοϊκά, με την επιφύλαξη ορισμένων περιορισμών. Φυσικά, εάν δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτήν την ιδέα. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ, θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Ελέγξτε την καθαριότητα της καμπίνας πριν την επίσκεψη.

• Ξεκινήστε την ηλιοθεραπεία για ελάχιστο αριθμό λεπτών (2-3) και παρατηρήστε πώς νιώθετε.

• Καλύψτε την περιοχή του στήθους όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι καλύτερα να κάνετε ηλιοθεραπεία με σουτιέν, καθώς το δέρμα εδώ είναι πολύ ευαίσθητο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Μην ξεχνάτε ότι οποιοδήποτε καλλυντικό προϊόν για μαύρισμα σε σολάριουμ μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, οπότε λάβετε σοβαρά υπόψη την επιλογή του.

Αν μετά από μια ή την άλλη μέθοδο μαυρίσματος νιώθετε ότι το παρακάνατε, κάντε ένα διάλειμμα και δώστε στο δέρμα σας γαλήνη και δροσιά.

Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να κάνει ηλιοθεραπεία - συμπεράσματα

Όπως ανακαλύψαμε νωρίτερα, το ανεξέλεγκτο μαύρισμα είναι επιβλαβές για κάθε άτομο. Ωστόσο, η υπεριώδης ακτινοβολία δεν έχει καμία πρόσθετη επίδραση στην ίδια τη διαδικασία γαλουχίας. Επομένως, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε τι είναι πιο σημαντικό για ένα παιδί: μια όμορφη μητέρα ή μια υγιής μητέρα; Και τι είναι πιο σημαντικό για εσάς;

Και αν εξακολουθείτε να αποφασίσετε ότι θα κάνετε ηλιοθεραπεία, τότε είναι καλύτερα να το κάνετε φυσικά, κάνοντας σύντομη ηλιοθεραπεία με το μωρό σας σε «ασφαλείς» ώρες. Να είστε υγιείς!

Η εγκυμοσύνη γίνεται μια δύσκολη δοκιμασία για τις γυναίκες, γιατί υπό την επίδραση των ορμονών, το σώμα παίρνει περιττά κιλά και το δέρμα καλύπτεται με χρωστικές κηλίδες. Επομένως, μετά τη γέννηση ενός μωρού, οι νεαρές μητέρες προσπαθούν να επανέλθουν σε φόρμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, έτσι ώστε η αντανάκλαση στον καθρέφτη να ευχαριστεί το μάτι. Η επίσκεψη στο σολάριουμ και η ηλιοθεραπεία γίνονται υποχρεωτικά στοιχεία στο πρόγραμμα αποθεραπείας για τις μητέρες που λαχταρούν ένα μαυρισμένο σώμα. Για όσους έχουν σταματήσει να θηλάζουν, αυτό το καθήκον θα είναι στις δυνάμεις τους. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά για τις γυναίκες που υποστηρίζουν τη γαλουχία.

Πώς το μαύρισμα επηρεάζει το σώμα

Ένα μαυρισμένο σώμα είναι η προσωποποίηση της υγείας και μιας επιτυχημένης ζωής. Γι' αυτό οι παραλίες των νότιων θαλασσών δεν είναι ποτέ έρημες. Ωστόσο, υπάρχουν συζητήσεις για την ηλιοθεραπεία εδώ και πολλά χρόνια - σε ποιο βαθμό τα οφέλη από τέτοιες διαδικασίες είναι μεγαλύτερα από το κακό.

Για να αποτρέψετε το μαύρισμα από το να προκαλέσει βλάβη, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις

Έτσι, τα θετικά στοιχεία για το σώμα κατά την έκθεση στον ήλιο θα είναι:

• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αύξηση της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας - υπόκειται σε ηλιοθεραπεία για όχι περισσότερο από μισή ώρα.
• επιτάχυνση του μεταβολισμού, ταχεία απορρόφηση ασκορβικού οξέος, βιταμινών Ε και D - ως αποτέλεσμα, πρόληψη της ραχίτιδας και ενίσχυση του οστικού ιστού.
• βοήθεια στην παραγωγή «ορμονών της ευτυχίας» - ενδορφίνης και σεροτονίνης, η οποία βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει από τη νευρική ένταση.
• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, ανακούφιση από νευροδερματίτιδα, έκζεμα, ορισμένες μορφές ψωρίασης.
• εμπόδιο στην ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων.

Επιπλέον, το ηλιακό φως, διεισδύοντας 0,01 cm στο δέρμα, καταστρέφει την παθογόνο μικροχλωρίδα και τους ιούς, εμπλουτίζει τους ιστούς με οξυγόνο και επίσης αραιώνει το αίμα και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης σε αυτό.

Η μέτρια έκθεση στον ήλιο δεν βλάπτει το μητρικό γάλα.Ως εκ τούτου, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί με ασφάλεια να εφοδιαστεί με βιταμίνη D και να καταπολεμήσει τα σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης ενώ μένει στον ήλιο.

Ταυτόχρονα, αξίζει να μάθετε για τον φωτότυπο σας για να μην καείτε και να έχετε το μέγιστο όφελος από το μαύρισμα.

Πίνακας: τύποι φωτοτύπων δέρματος

Φωτότυπος δέρματος	Σέλτικ	σκανδιναβικός	Κεντρικής Ευρώπης	μεσογειακός	ασιατικός	αφρικανός
Φυσικό χρώμα δέρματος	Πολύ ανοιχτόχρωμο, γαλακτώδες, πορσελάνινο δέρμα, συχνά με φακίδες	Ανοιχτό, λευκό δέρμα, λίγες ή καθόλου φακίδες	Σκούρο δέρμα με λαδί, χωρίς φακίδες	Σκούρο δέρμα με ανοιχτό καφέ απόχρωση	Δέρμα σκούρο καφέ ή κίτρινο, χωρίς φακίδες	Απόχρωση δέρματος σκούρο καφέ ή μπλε-μαύρο
Συνέπειες της ακτινοβολίας	Πρακτικά δεν κάνει ηλιοθεραπεία, συχνά συμβαίνουν εγκαύματα	Το μαύρισμα είναι αδύναμο και συνεχώς καίει	Μαυρίζει γρήγορα, με ομοιόμορφη απόχρωση, καίγεται αφού βρίσκεται στον ήλιο για περισσότερο από μισή ώρα	Το μαύρισμα συνεχίζεται καλά, αναπτύσσεται γρήγορα, τα εγκαύματα είναι σπάνια	Ένα σκούρο μαύρισμα ξεθωριάζει γρήγορα, αλλά υπάρχει υψηλός κίνδυνος υπερμελάγχρωσης	Σκούρο μαύρισμα, χωρίς εγκαύματα, πιθανή υπερμελάγχρωση

Όταν εκτίθεται στις καυτές ακτίνες του ήλιου για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς την κατάλληλη προστασία, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία:

• Το ηλιακό έγκαυμα οδηγεί σε ξηρό δέρμα και, ως αποτέλεσμα, επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.
• Η συχνή καύση πυροδοτεί τη διαδικασία εκφυλισμού των επιδερμικών κυττάρων μέχρι κακοήθη νεοπλάσματα.
• Η παραμονή στον ήλιο για περισσότερο από μία ώρα μειώνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.
• Η υπερβολική ηλιοθεραπεία επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα, οδηγώντας σε υπερδιέγερση ή, αντίθετα, κατάθλιψη.
• λόγω υπερθέρμανσης του δέρματος αρχίζει η αφυδάτωση και τα μεταλλικά άλατα απομακρύνονται από το σώμα.

Και για τις γυναίκες που υποστηρίζουν τη φυσική σίτιση, η υπερβολική ηλιοθεραπεία είναι γεμάτη με αυξημένη μελάγχρωση.

Επιπλέον, η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει αρνητικά τις διαδικασίες κυτταρικής διαίρεσης. Το οποίο μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει καρκίνο του μαστού σε μια θηλάζουσα μητέρα.

Τώρα είμαστε στη θάλασσα, κάνω ηλιοθεραπεία μόνο πριν τις 12 και μετά τις 16. Αλλά ο ήλιος εξακολουθεί να γίνεται πιο ζεστός κάθε μέρα. Το μαγιό δεν καλύπτει πλήρως το στήθος.

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=3221

• Εκτός από το γεγονός ότι οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις σε ένα υγιές σώμα, η υπεριώδης ακτινοβολία επιδεινώνει επίσης διάφορους τύπους ασθενειών.
• Επομένως, οι γιατροί απαγορεύουν κατηγορηματικά την ηλιοθεραπεία με τις ακόλουθες παθήσεις:
• δυσπλαστικοί σπίλοι;
• στάδιο κύησης του σακχαρώδη διαβήτη.
• φυματίωση (εκτός από τη φυματίωση των οστών).
• υψηλή αρτηριακή πίεση?
• καρδιακό νόσημα.

Επίσης, η έκθεση στον ανοιχτό ήλιο απαγορεύεται για όσους υποβάλλονται σε αντιβιοτική θεραπεία, χημειοθεραπεία ή λαμβάνουν φωτοευαισθητοποιητικά (φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στο φως).

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την επιθυμία να αποκτήσετε χάλκινο τόνο δέρματος εάν έχετε τις ακόλουθες ασθένειες:

• ερυθηματώδης λύκος;
• νευρασθένεια;
• ταχυκαρδία;
• δερματοπάθεια.

Επιπλέον, όσοι έχουν συγγενείς με μελάνωμα ή άλλες μορφές καρκίνου θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τον χρόνο που περνούν στον ήλιο.

Βίντεο: τα οφέλη και οι βλάβες του μαυρίσματος

Είναι δυνατόν να πάω σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της γαλουχίας;

Ένα σολάριουμ βοηθά να δώσετε στο δέρμα σας μια μαυρισμένη όψη ακόμα και την κρύα εποχή. Η προσβασιμότητα της διαδικασίας έχει κάνει αυτό το είδος υπηρεσίας πολύ δημοφιλές στις γυναίκες. Και οι θηλάζουσες μητέρες που βρίσκουν τη δύναμη να φροντίζουν την εμφάνισή τους δεν αποτελούν εξαίρεση.

Ένα σολάριουμ θα είναι ασφαλές μόνο εάν τηρούνται τα υγειονομικά πρότυπα.

Ωστόσο, εκτός από τα οφέλη από το να πάτε σε ένα σολάριουμ για να πάρετε μια μερίδα βιταμίνης D, πρέπει να γνωρίζετε και για τις αρνητικές πτυχές μιας τέτοιας αισθητικής διαδικασίας:

• Λόγω της έντονης επίδρασης στο δέρμα, οι τεχνητές ακτίνες UV διεισδύουν βαθιά στα στρώματα της επιδερμίδας, η οποία είναι γεμάτη με πρόωρη γήρανση.
• Η πρόσθετη ενεργοποίηση των αυξητικών ορμονών διεγείρει την εμφάνιση υπερβολικής μελάγχρωσης, ειδικά κατά τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• δεδομένου ότι η επίδραση της ακτινοβολίας κατευθύνεται σε όλα τα μέρη του σώματος ταυτόχρονα, υπάρχει υψηλός κίνδυνος καρκίνου (συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού).
• λόγω αφυδάτωσης, η παραγωγή γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να μειωθεί για λίγο.
• Εάν η καμπίνα δεν υποβληθεί σε σωστή επεξεργασία, μπορεί να πάθετε μια δερματική ασθένεια και οι λαμπτήρες που έχουν λήξει μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα σε όλο σας το σώμα.

Επομένως, μια θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να αποφασίσει εάν θα πάει σε σολάριουμ ή όχι αφού σταθμίσει προσεκτικά όλα τα υπέρ και τα κατά.

Έχει αποδειχθεί ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ενός πολύ επικίνδυνου κακοήθους όγκου του δέρματος - μελανώματος. Επομένως, η υπεριώδης ακτινοβολία δεν πραγματοποιείται σε έγκυες γυναίκες, όπως γινόταν προηγουμένως το χειμώνα. Τώρα καθίστε και σκεφτείτε πόσο χρειάζεστε ένα μαύρισμα το χειμώνα, όταν κανείς δεν μπορεί να δει τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματός σας; Εάν πιστεύετε ότι με αυτόν τον τρόπο θα αυξήσετε την ποσότητα της βιταμίνης D που παράγετε, τότε μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι αρκεί να εκθέσετε το πρόσωπο ή τις παλάμες σας στις άμεσες ακτίνες του ήλιου και να μείνετε εκεί για αρκετά λεπτά - η ημερήσια δόση παρέχεται βιταμίνη D. Δεν προτείνω σολάριουμ όχι μόνο σε εγκύους και θηλάζουσες μαμάδες, αλλά γενικά σε όλες τις γυναίκες.

Berezovskaya E.P., γιατρός στο Clinicoma, μαιευτήρας-γυναικολόγος

http://www.komarovskiy.net/faq/poseshhenie-solyariya-v-period-gv.html

Επιπλέον, για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες όπως αλλεργίες ή προσβολή διαφόρων τύπων λοιμώξεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ περισσότερες από 10 φορές το χρόνο αυξάνει την πιθανότητα μελανώματος (κακοήθης όγκος χρωστικών κυττάρων) κατά 7 φορές.

Η επίσκεψη σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της γαλουχίας αντενδείκνυται για τις γυναίκες:

• για φυματίωση?
• με βρογχικό άσθμα?
• όσοι πάσχουν από γυναικολογικές παθήσεις·
• για νεφρικές παθήσεις?
• με διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Δεν είναι σκόπιμο να υποβληθείτε σε μια τέτοια αισθητική διαδικασία κατά τη διάρκεια της ορμονικής θεραπείας ή κατά τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών, μετά τη λήψη διουρητικών ή φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Κατά τη γνώμη μου, ούτε τα σολάριουμ με UVB ούτε UVA μπορούν να αντικαταστήσουν την ηλιακή ακτινοβολία. Η βιολογική αποτελεσματικότητα της UVB είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή της UVA και η φύση της βιολογικής επίδρασης της φυσικής ακτινοβολίας UV καθορίζεται κυρίως από το συστατικό της UVB. Προκαλεί μαύρισμα, διεγείρει τη σύνθεση της βιταμίνης Β και έχει θεραπευτική δράση σε ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η νευροδερματίτιδα και η ψωρίαση. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, είναι πιθανά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και καρκίνος του δέρματος, καθώς και καταστολή του ανοσοποιητικού. Τα σολάριουμ UVB μιμούνται αυτή την πλευρά της δράσης της ηλιακής ακτινοβολίας, αλλά πρακτικά στερούνται ορατής και υπέρυθρης ακτινοβολίας, που έχουν ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος. Η ακτινοβολία UVA έχει κυρίως καλλυντικό αποτέλεσμα. Δεν διεγείρει τη σύνθεση της βιταμίνης D, δεν έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να ενισχύσει τις αρνητικές επιπτώσεις της έκθεσης στην ακτινοβολία UVB. Το μαύρισμα που προκαλεί δεν είναι μόνιμο και προστατεύει το δέρμα από την υπερέκθεση πολύ πιο αδύναμο από το φυσικό.

Andrey Strzhizhovsky,
Διδάκτωρ Βιολογικών Επιστημών, ειδικός στις βιολογικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/9769

Έτσι, δεν υπάρχει σαφής απαγόρευση εκ μέρους των γιατρών να επισκέπτονται ένα σολάριουμ ενώ θηλάζουν. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε τις προφυλάξεις και να χρησιμοποιήσετε μια τέτοια αμφιλεγόμενη υπηρεσία καλλυντικών με μέτρο.

Βίντεο: σολάριουμ: όφελος ή βλάβη

Πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία για μια θηλάζουσα μητέρα

Εάν κατά τη διάρκεια της γαλουχίας μια γυναίκα αποφασίσει να δώσει στο δέρμα της μια μαυρισμένη απόχρωση, τότε αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους - κάνοντας ηλιοθεραπεία ή επίσκεψη σε σολάριουμ. Σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να προετοιμαστείτε προσεκτικά για τη διαδικασία.

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η έκθεση στον ανοιχτό ήλιο πρέπει να είναι αυστηρά περιορισμένη.

Έτσι, όταν βρίσκεται στον καθαρό αέρα κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ζέστης, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να θυμάται τους ακόλουθους κανόνες:

• Μην βγαίνετε στον ήλιο από τις 10 έως τις 16 ώρες της ημέρας.
• Χρησιμοποιήστε υποαλλεργικά αντηλιακά με προστασία 25–40 μονάδες.
• Μην μεταχειρίζεστε το στήθος σας με προστατευτικούς παράγοντες, είναι καλύτερο να κρύβετε τους μαστικούς αδένες κάτω από τα ρούχα.
• Ακόμη και όταν κάνετε ηλιοθεραπεία τις πρωινές και βραδινές ώρες, περιορίστε τον χρόνο ηλιοθεραπείας στα 30–40 λεπτά.
• Πριν βγείτε έξω, είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε σαπούνι για να πλύνετε το πρόσωπό σας, για να μην στεγνώσετε ξανά το δέρμα σας.
• αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, χρησιμοποιήστε ομπρέλες ή τέντες πιο συχνά.
• Είναι υποχρεωτικό να φοράτε καπέλα.
• μετά από μια συνεδρία μαυρίσματος, εφαρμόστε στο δέρμα ενυδατικές και θρεπτικές κρέμες, ορούς ή μάσκες.
• πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
• μετακινήστε συνεχώς για να αποφύγετε να καείτε.
• Μην κάνετε ηλιοθεραπεία με άδειο στομάχι ή αμέσως μετά το φαγητό.

Έκανα ηλιοθεραπεία όσο θήλαζα, ε, με μαγιό, φυσικά, όχι τόπλες.

Julia Η κόρη του Andrey, Vyksa

https://www.baby.ru/blogs/post/78100196–37243054/

Εάν μια γυναίκα επιλέξει ένα σολάριουμ, θα πρέπει να φροντίσει εκ των προτέρων τα προστατευτικά καλλυντικά για το δέρμα της ενώ βρίσκεται στο περίπτερο. Επιπλέον, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:

• μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά και αρώματα πριν από τη διαδικασία.
• μια ώρα πριν από τη συνεδρία, κάντε ντους χωρίς σαπούνι και τζελ.
• καλύψτε όλους τους σπίλους στο σώμα με κολλητική ταινία ή αυτοκόλλητα.
• αποτρέψτε την υπεριώδη ακτινοβολία να φτάσει στους μαστούς, επειδή οι μαστικοί αδένες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε εξωτερικές επιδράσεις κατά τη γαλουχία.
• περιορίστε τη διάρκεια της συνεδρίας σε πέντε λεπτά το πολύ.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα κατά των εγκαυμάτων που είναι υποαλλεργικά και ασφαλή για τα παιδιά.
• αφού φύγετε από την καμπίνα, εάν είναι δυνατόν, κάντε αμέσως ντους, ξεπλένοντας καλά όλα τα προστατευτικά καλλυντικά.
• και πριν εισέλθετε, βεβαιωθείτε με το προσωπικό ότι ο εξοπλισμός είναι ασφαλής και σε καλή κατάσταση λειτουργίας, γιατί οι πολύ παλιοί και πρόσφατα τοποθετημένοι λαμπτήρες είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Και για να μην υποφέρει η γαλουχία, πρέπει να εφοδιαστείτε με τσάι από βότανα ή να πίνετε νερό. Και πιείτε το έτοιμο υγρό στο τέλος της συνεδρίας ακριβώς στο κομμωτήριο, χωρίς να περιμένετε να επιστρέψετε στο σπίτι.

Κατά τη γνώμη μου, η επιθυμία μιας γυναίκας να διατηρήσει την ομορφιά και μια περιποιημένη εμφάνιση μετά τον τοκετό είναι απολύτως φυσική. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε τους πιθανούς κινδύνους που συνοδεύουν μια σειρά από διαδικασίες. Αυτά περιλαμβάνουν ηλιοθεραπεία και επίσκεψη σολάριουμ. Το τελευταίο απαγορεύεται ακόμη και σε ορισμένες χώρες (Βραζιλία, Αυστραλία, Καλιφόρνια και Βερμόντ των ΗΠΑ). Ως εκ τούτου, νομίζω ότι είναι καλύτερο να περιμένουμε τις ηλιόλουστες καλοκαιρινές μέρες. Και πάρτε μια δόση βιταμίνης D απλώς περπατώντας με το μωρό σας στο πάρκο ή στον κήπο σας. Και στη μεσημεριανή ζέστη, μπορείτε να κρατήσετε το παιδί σας απασχολημένο παίζοντας στη σκιά των δέντρων ή στη βεράντα. Το κύριο πράγμα είναι να πίνετε άφθονο καθαρό νερό και να καλύπτετε το κεφάλι σας με ένα καπέλο Παναμά.

Βίντεο: κανόνες συμπεριφοράς στη ζέστη από τον Komarovsky

Ένα μαυρισμένο σώμα είναι το όνειρο κάθε γυναίκας. Και μετά τον τοκετό, οι νεαρές μητέρες θέλουν να νιώσουν ξανά καλλονές και να απολαύσουν την αντανάκλαση στον καθρέφτη. Κάποιοι ανυπομονούν για ένα ταξίδι στην παραλία ή για καλοκαιρινές διακοπές στην εξοχή. Άλλοι βιάζονται να εγγραφούν για σολάριουμ. Το κύριο πράγμα για καθένα από αυτά τα κορίτσια είναι να θυμάται το μέτρο και την προσοχή όταν εκθέτει το δέρμα στην υπεριώδη ακτινοβολία. Και παρόλο που οι ακτίνες του ήλιου και οι λάμπες δεν αποτελούν άμεση απειλή για το θηλασμό, υπάρχει κίνδυνος δυσάρεστων συνεπειών. Το πιο ακίνδυνο από αυτά θα είναι η αυξημένη μελάγχρωση και το πιο επικίνδυνο είναι το μελάνωμα ή ο καρκίνος του δέρματος.

Η γέννηση ενός παιδιού σε μια οικογένεια δεν είναι μόνο μεγάλη χαρά, αλλά και ανησυχία, ειδικά για τις γυναίκες.

«Τι είναι δυνατό και τι δεν είναι;» - μια ερώτηση που πάντα απασχολεί τις μητέρες, γιατί είναι αυτές που πρέπει να θυσιάσουν πολλά για την υγεία των μωρών τους. Πες μου, υπάρχουν περισσότερες απαγορεύσεις από άδειες; Καθόλου! Οι μαμάδες μπορούν να κάνουν τα πάντα, αλλά σιγά σιγά!

Το πολυαναμενόμενο καλοκαίρι... Θέλω πολύ να ζεσταθώ κάτω από τις ζεστές ακτίνες του ήλιου! Είναι όμως δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να κάνει ηλιοθεραπεία;

Είναι δυνατό και μάλιστα απαραίτητο. Το κύριο πράγμα είναι να ξέρετε πότε να σταματήσετε!

Κανόνες ασφαλούς μαυρίσματος για θηλάζουσες μητέρες

1. Προπαντός, αποφύγετε τον ανοιχτό ήλιο.

Το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι πολύ ευαίσθητο, η άμεση έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει κηλίδες στο δέρμα και την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Αποκτήστε υπέροχο μαύρισμα ακόμα και στη σκιά.

Αυτό ισχύει τόσο για τη χαλάρωση στην παραλία όσο και για τις καθημερινές βόλτες με το παιδί σας. Αλλά δεν χρειάζεται να κρυφτείτε εντελώς από τις ακτίνες του ήλιου. Τρέφουν το δέρμα σας, άρα και το σώμα του μωρού, με βιταμίνη D, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη και λειτουργία. Επομένως, η ηλιοθεραπεία δεν θα βλάψει το μωρό.

1. Η καλύτερη ώρα για μαύρισμα είναι οι πρωινές και βραδινές ώρες. Η περίοδος από τις 10.00 έως τις 17.00 είναι εχθρός για μια γυναίκα που θηλάζει.
2. Σπουδαίος!Οι μητέρες που έχουν πολλούς σπίλους ή σημάδια εκ γενετής κινδυνεύουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Όταν εκτίθενται σε υπεριώδεις ακτίνες, μπορεί να αυξηθούν σε μέγεθος και να προκαλέσουν ορισμένες ασθένειες.
3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακές λοσιόν και κρέμες, αλλά να είστε προσεκτικοί.

Για την προστασία του παιδιού από δηλητηρίαση, δεν συνιστάται η εφαρμογή τους στην περιοχή του θώρακα.

Οι γυναίκες θέλουν πάντα να δείχνουν υπέροχες και το μαύρισμα βοηθάει ακριβώς σε αυτό. Μπορείτε να είστε εξωτερικά όμορφοι σε οποιονδήποτε καιρό και οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, εάν είστε τακτικός πελάτης του σολάριουμ. Αξίζει όμως να επισκεφτείτε ένα σολάριουμ για μια θηλάζουσα μητέρα Μιλήσαμε για αυτό σε ξεχωριστό άρθρο μας; Φροντίστε να το διαβάσετε.

Ένα αφύσικο μαύρισμα είναι πιο ομοιόμορφο, αλλά λιγότερο ωφέλιμο.

Σε αντίθεση με το ανοιχτό ηλιακό φως, η υπεριώδης ακτινοβολία σε ένα σολάριουμ διεισδύει βαθιά στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ανεπιθύμητα προβλήματα και σοβαρές ασθένειες. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συμβαίνουν σωματικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας που τη θέτουν σε κίνδυνο.

Επομένως, είναι προτιμότερο να αποφύγετε την επίσκεψη στο σολάριουμ, αν και δεν υπάρχει κατηγορηματική απαγόρευση.

Εάν εξακολουθείτε να αποφασίζετε να δοκιμάσετε ένα σολάριουμ, ακολουθήστε μερικές συμβουλές.

Κάθε άτομο είναι υποχρεωμένο να γνωρίζει τους κανόνες υγιεινής και να είναι καθαρό, και οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές σε τέτοια πράγματα. Πριν ξεκινήσετε τις ηλιακές θεραπείες, ελέγξτε την καθαριότητα της καμπίνας και φροντίστε να κάνετε ντους μετά.

Η πιο ευαίσθητη περιοχή μιας θηλάζουσας μητέρας είναι το στήθος. Προστατέψτε το από τις υπεριώδεις ακτίνες. «Γυμνό μαύρισμα» αποκλείεται!

Μην το παρακάνετε με την ηλιοθεραπεία. Για την πρώτη φορά αρκούν 2-4 λεπτά.

Αν και ο ήλιος δεν επηρεάζει τη διαδικασία γαλουχίας, το παιδί, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται μια υγιή μητέρα και όχι μια όμορφη.

Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να κάνει ηλιοθεραπεία; - Μπορεί.

Άλλωστε η μητρότητα είναι το πιο όμορφο πράγμα σε αυτόν τον κόσμο!

Όλες οι γυναίκες θέλουν να δείχνουν καλές, αυτό δεν εξαρτάται από την ηλικία ή την οικογενειακή κατάσταση. Το σολάριουμ είναι μια εξαιρετική διαδικασία για όσους είναι φυσικά προικισμένοι με πολύ χλωμό δέρμα. Αλλά η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ ενώ θηλάζει εγείρει πολλά ερωτήματα. Είναι καλό για τις νέες μητέρες;

Ο θηλασμός δεν αποτελεί αντένδειξη για επίσκεψη σε σολάριουμ, δεν έχει άμεση επίδραση στη γαλουχία. Μια νεαρή μητέρα μπορεί είτε να επισκεφτεί ένα σαλόνι για μια επαγγελματική διαδικασία είτε να χρησιμοποιήσει ένα μίνι σολάριουμ στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες.

Πριν επισκεφτείτε ένα σολάριουμ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή, ειδικά εάν έχετε χρόνιες παθήσεις. Το γεγονός είναι ότι οι αντενδείξεις για το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ είναι:

• ένας μεγάλος αριθμός κρεατοελιών.
• γυναικολογικές παθήσεις και επιπλοκές μετά τον τοκετό.
• ογκολογία?
• ασθένειες των μαστικών αδένων.
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• άσθμα;
• Νεφρική νόσος?
• λήψη ορμονών και φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ υπό αυτές τις συνθήκες μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Ο γιατρός θα σας πει εάν η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αμέσως μετά την καισαρική τομή δεν μπορείτε να πάτε στο σολάριουμ. Είναι απαραίτητο να περιμένετε μέχρι να αφαιρεθούν τα ράμματα, να επουλωθεί πλήρως η ουλή και να ξεκολλήσουν οι κρούστες.Μόνο μετά από αυτό (με την άδεια του γιατρού) μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μαύρισμα.

Τα οφέλη του σολάριουμ κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η επίσκεψη σε ένα σαλόνι μαυρίσματος κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να είναι ευεργετική. Πρώτα απ 'όλα, η βιταμίνη D παράγεται υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων.Τη ζεστή εποχή, που κάνουμε συχνά ηλιοθεραπεία και φοράμε ανοιχτά ρούχα, το σώμα έχει συνήθως αρκετή από αυτή την ουσία, αλλά με την έναρξη του φθινοπώρου και του χειμώνα η κατάσταση αλλάζει προς το χειρότερο. Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό: συμμετέχει στην απορρόφηση του ασβεστίου και υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη D διασφαλίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού.

Οι υπεριώδεις ακτίνες ενισχύουν επίσης την παραγωγή ενδορφινών - ορμονών χαράς. Οι νεαρές μητέρες είναι συχνά κουρασμένες και νιώθουν κατάθλιψη, επομένως τα υγιή συναισθήματα είναι πολύ σημαντικά αυτή τη στιγμή. Οι γυναίκες πηγαίνουν στο σολάριουμ για να φαίνονται καλύτερα, επομένως η ικανοποίηση από τη διαδικασία θα έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Μην ξεχνάτε ότι η καλή διάθεση της μητέρας είναι το κλειδί για τον κανονικό θηλασμό. Μερικές γυναίκες παρατηρούν ακόμη ότι η παροχή γάλακτος έχει αυξηθεί μετά τη διαδικασία.

Βλάβη από τη διαδικασία

Μια επίσκεψη σε ένα σολάριουμ μπορεί να μην έχει πολύ καλή επίδραση στο σώμα μιας νεαρής μητέρας. Το ορμονικό υπόβαθρο κατά τη διάρκεια της γαλουχίας διαφέρει από το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια των κανονικών περιόδων, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει το αποτέλεσμα της διαδικασίας. Στο σώμα ορισμένων γυναικών εμφανίζονται κηλίδες χρωστικής και νέοι κρεατοελιές, ενώ οι παλιές αυξάνονται σε μέγεθος.

Εάν στο σολάριουμ χρησιμοποιήθηκαν χαμηλής ποιότητας ή παλιές λάμπες, ο επισκέπτης μπορεί να παρουσιάσει εγκαύματα και να αυξηθεί ο κίνδυνος καρκίνου. Εάν μια θηλάζουσα μητέρα κάνει ηλιοθεραπεία κάτω από τέτοιες λάμπες, μπορεί να αρχίσουν αλλαγές στους μαστικούς αδένες της.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το σώμα χάνει πολλή υγρασία. Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική γαλουχία, επομένως μετά την επίσκεψη σε σολάριουμ, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει μείωση της παροχής γάλακτος.

Κανόνες για την επίσκεψη σε σολάριουμ για θηλάζουσες μητέρες

Για να κάνετε την επίσκεψή σας στο σολάριουμ όσο το δυνατόν πιο ασφαλή, ακολουθήστε μερικούς κανόνες:

• Όλοι οι μεγάλοι κρεατοελιές πρέπει να καλύπτονται με ειδικά αυτοκόλλητα. Εάν μετά τη διαδικασία τυχόν κρεατοελιές έχουν αυξηθεί σε μέγεθος, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή ογκολόγο.
• οι θηλές πρέπει να προστατεύονται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η καλύτερη επιλογή είναι να πάτε στο σολάριουμ με ένα σφιχτό σουτιέν.
• Πριν από τη διαδικασία, πιείτε μισό λίτρο νερό και μετά από αυτό - άλλα 300 ml. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην σταματήσει η γαλουχία λόγω έλλειψης νερού.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για σολάριουμ. Επιλέξτε ένα προϊόν χωρίς έντονη οσμή και μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε καλά τα υπολείμματα έτσι ώστε το μωρό να μην αρνείται να κολλήσει στο στήθος.
• Μετά το σολάριουμ, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού.
• πρέπει να μείνετε στην καμπίνα για όχι περισσότερο από 5 λεπτά.
• Πριν επισκεφτείτε το σολάριουμ, ρωτήστε τη διοίκηση πριν από πόσο καιρό άλλαξαν οι λάμπες. Ο οργανισμός πρέπει να παρέχει τεκμηρίωση αντικατάστασης και επιθεώρησης λαμπτήρων. Εάν καίγονται για περισσότερες από 1000 ώρες, τότε δεν είναι ασφαλές να είστε κάτω από αυτές.