प्रत्येक मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि स्तनपान लंबे समय तक चले। उनमें से लगभग हर कोई आश्चर्य करता है कि स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए। स्तनपान में सुधार कैसे करें, यह जानने के लिए उन्होंने बहुत सारा साहित्य पढ़ा। लेकिन हमेशा स्रोत से ली गई जानकारी समस्या का समाधान नहीं कर सकती है। हमारी दादी-नानी से विरासत में मिली पुरानी लोक विधियां हर महिला के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, सबसे सटीक नुस्खा चुनना आवश्यक है जो दूध उत्पादन को वापस लाने और बढ़ाने में मदद करेगा। स्तनपान बढ़ाना एक आवश्यकता है जिसका सामना हर माँ करती है।

लगभग हर माँ चाहती है कि उसके बच्चे को एक बार में नहीं, बल्कि कई के लिए पर्याप्त दूध मिले। यह समस्या बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में होती है। यदि बच्चे को स्तन के दूध की कमी होने लगे, तो उसे मिश्रण के साथ पूरक करना होगा। भोजन की गुणवत्ता और वसा की मात्रा को बनाए रखते हुए, स्तनपान अवधि की शुरुआत से ही स्तनपान में सुधार करना संभव है। स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं ताकि बच्चे को कम से कम एक साल तक पर्याप्त दूध मिले।

बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान

बच्चे के जन्म के बाद दुद्ध निकालना में सुधार करने के लिए, माँ को लगातार रहस्य व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। डॉ. कोमारोव्स्की स्तन मालिश, बैगेल खाने और पानी पीने की सलाह देते हैं। वसायुक्त भोजन कम और अधिक फल (हरा) खाएं। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्रावित स्राव की मात्रा बढ़ जाती है। लगातार पम्पिंग (भोजन से पहले और भोजन के बाद) प्रोलैक्टिन के उत्पादन में योगदान देता है। इस प्रक्रिया की शुरुआत तीसरी तिमाही में होती है, जब पहला कोलोस्ट्रम दिखाई देता है।

गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान और कोलोस्ट्रम उत्पादन में सुधार करना असंभव है। यह स्तन लोब में जमा हो जाएगा, और जैसे ही गर्भाशय भ्रूण का निष्कासन (संकुचन का दूसरा चरण) करता है, स्तन ग्रंथियों में प्रवाह नाटकीय रूप से बढ़ जाएगा। माँ के लिए, यह एक संकेत होगा कि स्तन बह रहा है, निपल्स जल्दी से सख्त हो रहे हैं, और भ्रूण का जन्म होने वाला है। संकुचन की तीसरी अवधि लगभग 1-3 घंटे तक रहती है - यह प्रयासों का सबसे छोटा समय है, सबसे दर्दनाक है।

बच्चे के जीवन के पहले दिनों में स्तन के दूध का दुद्ध निकालना कैसे बढ़ाएं:

• जन्म देने के तुरंत बाद, आपको बच्चे को स्तन से जोड़ना होगा। इससे ग्रंथियों में प्रवाह होगा।
• बच्चे को लगभग 2-5 घंटे तक खाना चाहिए, जबकि माँ के निपल्स की सतह पर दरार या कई निशान हो सकते हैं।
• यदि स्तनपान संभव नहीं है, तो दूध पिलाने से पहले निप्पल को गीला करें।
• कोलोस्ट्रम ही और इसकी स्थिरता और संरचना बहुत वसायुक्त है। यदि मां को दूध पिलाने की गलत स्थिति है तो दूध चैनलों के माध्यम से कोलोस्ट्रम का मार्ग मुश्किल है।
• दूध के प्रवाह को बढ़ाया जा सकता है यदि इसे व्यक्त करना संभव नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको लैक्टेशन बढ़ाने के लिए चाय पीने की जरूरत है।
• इसके अलावा, डॉ। कोमारोव्स्की सलाह देते हैं, अगर बच्चे के लिए पर्याप्त भोजन नहीं है, तो छाती को संपीड़ित के साथ गर्म करना आवश्यक है - 5-7 मिनट के लिए छाती पर एक गीला गर्म तौलिया दबाएं।

बाद की विधि एक माँ के लिए उपयुक्त है जिसके निपल्स बच्चे के जन्म के बाद "छिपे" होते हैं। गर्मी कोलोस्ट्रम की गुणवत्ता को प्रभावित किए बिना दूध नलिकाओं को गर्म कर देगी, और आप इसे उत्पन्न करने के लिए पेट की हल्की मालिश भी कर सकते हैं - इससे गर्भाशय की दीवारों का संकुचन होगा।

स्तनपान के लिए मालिश

कोलोस्ट्रम जल्दी पहुंचने के लिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, आपको स्तन ग्रंथियों की मालिश करनी चाहिए। कुछ महिलाओं में, 2-3 दिनों के बाद दूध गायब होना शुरू हो जाता है, इसलिए बच्चे के जीवन के पहले घंटों से मालिश आवश्यक है।

एक साधारण मालिश के साथ स्तनपान में सुधार कैसे करें:

• एक तौलिया गीला करें और इसे अपनी छाती के खिलाफ दबाएं। यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि खुद को जला न सकें।
• तौलिया हटा दें और छाती को गर्म सूखे डायपर से ढक दें। सर्दियों में प्रसूति अस्पताल में, आप डायपर को बैटरी पर गर्म कर सकते हैं, गर्मियों में - इसे शीट के नीचे रख दें।
• मालिश एक पतले निकला हुआ डायपर के माध्यम से किया जाना चाहिए। यह त्वचा के मजबूत निचोड़ने और रगड़ने से चोट लगने से बचने में मदद करेगा।
• उंगलियों को छाती को आधार पर निचोड़ने और उन्हें प्रभामंडल तक ले जाने की आवश्यकता होती है।
• प्रत्येक ग्रंथि के लिए प्रक्रिया को 5-15 बार दोहराएं।
• मसाज खत्म होने के बाद डायपर हटाकर बच्चे को ब्रेस्ट दें।
• यदि मालिश के बाद भी दूध नहीं आता है, तो कोलोस्ट्रम को हाथों और एक मैनुअल ब्रेस्ट पंप की मदद से व्यक्त करना चाहिए।

यदि अस्पताल से छुट्टी के बाद दूध दिखाई नहीं देता है, तो लैक्टेशन और मूत्रवर्धक बढ़ाने के लिए चाय पीने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, दूध का उत्पादन तुरंत नहीं होता है, क्योंकि एक महीने के भीतर केवल एक नर्सिंग महिला में प्रारंभिक गुप्त की संरचना बदल जाती है। ऐसे में दूध की मात्रा बढ़ या घट सकती है। यदि लंबे जेट और सूजे हुए स्तन नहीं हैं तो यह सामान्य है। स्तन ग्रंथि सूज जाती है जब एक नर्सिंग मां के पास कम समय में अधिक दूध होता है, और वह नहीं जानती कि इसे कैसे व्यक्त किया जाए या बस इसे नहीं किया जाए।

सर्जरी के बाद दुद्ध निकालना की वसूली

जैसा कि आप जानते हैं कि सिजेरियन के बाद दूध कम होता जाता है। कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि ऑपरेशन के कारण स्तनपान ठीक से गायब होना शुरू हो गया, हालांकि यह माना जाता है कि ये प्राकृतिक "जन्म" हैं जो एक महिला द्वारा नहीं, बल्कि एक डॉक्टर द्वारा किए गए थे।
हालाँकि, यदि हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि गर्भाशय एक जीवित जीव है जो 9 महीने तक जीवित रहता है, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि जब कोई प्रयास नहीं होता है, तो भ्रूण को बाहर निकालने की कोई स्वाभाविक इच्छा नहीं होती है, और कोई ऐंठन, संकुचन नहीं होता है, तो प्रोलैक्टिन रक्त में नहीं छोड़ा जाता है।

बच्चे को उन भंडारों को खाना है जो गर्भावस्था की अवधि के दौरान संरक्षित किए गए हैं। सिजेरियन के बाद, स्तनपान को बहाल करना और बनाए रखना शायद ही संभव है, क्योंकि स्तन ने बच्चे के जन्म का जवाब नहीं दिया, मस्तिष्क को संकेत नहीं भेजे, और लंबे समय तक खिलाने की तैयारी शुरू नहीं की। अगर हम हार्मोन के बारे में बात करते हैं, तो आप ऐसी दवाएं लेने की कोशिश कर सकते हैं जो प्रोलैक्टिन की रिहाई को उत्तेजित करती हैं। यह उत्तेजना स्वाभाविक नहीं है, यह केवल शरीर को प्रोलैक्टिन से समृद्ध करने के लिए आवश्यक है, ताकि दूध नलिकाएं फैल जाएं और रहस्य उनमें प्रवेश कर जाए।

जैसे ही हार्मोन को नर्सिंग मां को प्रशासित किया जाता है, नलिकाएं उत्तेजित हो जाएंगी। वहां जो दूध मिला है, वह चैनलों में प्रवाहित होना शुरू हो जाएगा, बशर्ते कि बच्चा स्तन को अच्छी तरह से चूसता हो। अगला, यह तकनीक की बात है कहा जा सकता है। मामले में जब बच्चा स्तन को मना कर देता है (खिलाने से चूक जाता है), इसे व्यक्त करना आवश्यक है। एक महिला के लिए, यह मास्टिटिस से मुक्ति नहीं है, बल्कि स्तनपान की अवधि का संरक्षण है। इसके अलावा, दूध कम होने पर घबराएं नहीं - यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है (स्तनपान में कमी), क्योंकि शरीर खुद इसका उत्पादन नहीं करता है।

दूध फिर भी क्यों गायब हो गया, आखिर इतनी कोशिशें क्यों की गईं? इस प्रश्न "क्यों" का उत्तर चिकित्सा के दृष्टिकोण से दिया जा सकता है - परिणामी हार्मोन लंबे समय तक अप्राकृतिक तरीके से रक्त में अवशोषित नहीं होता है, यह एक नर्सिंग महिला के शरीर में प्रवेश करता है और तुरंत उत्सर्जित होता है। इस तथ्य के कारण कि ऐसा कोई उत्तेजक कारक नहीं है, दूध की मात्रा कम हो जाएगी, और कुछ समय बाद यह किसी भी मामले में गायब हो जाएगी। सिजेरियन सेक्शन के कारण स्तनपान वापस करना असंभव है, भले ही माँ अधिक बार दूध व्यक्त करना शुरू कर दे।

मालिश और वार्मिंग प्रक्रियाएं करना भी व्यर्थ है। उनका कोई मतलब नहीं है, वे समय की बर्बादी हैं। यह इस मामले के लिए तैयार होने के लायक है, और बिना किसी घबराहट के।

बीमारी के बाद दुद्ध निकालना बहाल करें, अवधि में रुकावट

ऐसा होता है कि बीमारी, एंटीबायोटिक आदि के कारण मां को दूध पिलाने में ब्रेक लेना पड़ता है। साथ ही, जैसा कि सिजेरियन के मामले में होता है, घबराने की जरूरत नहीं है। इस मुद्दे का एक समाधान है। बीमारी के बाद दुद्ध निकालना बहाल करने के लिए, आपको यह करना होगा:

चूंकि सिजेरियन के कारण मां के दूध की रिकवरी शून्य हो गई थी, इसलिए जबरन स्तनपान की अस्थायी समाप्ति के साथ, इसे वापस करने का एक मौका है। यह भी दिखाया गया है कि पेट की मालिश की जाती है, अगर दूध पिलाने की रुकावट स्तनपान के पहले छह महीनों में होती है। मालिश हार्मोन रिलीज की डिग्री में वृद्धि, गर्भाशय नहरों और दीवारों के संकुचन को उत्तेजित करती है। दुद्ध निकालना की अप्राकृतिक समाप्ति के साथ, दिन में 7-9 बार दूध व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे में इस प्रक्रिया से पहले छाती के सभी क्षेत्रों की मालिश करना आवश्यक है।

जैसे ही पर्याप्त दूध न हो, आपको अधिक पानी पीने की जरूरत है, मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को "नहीं" कहें। ताकि स्थिति खुद को न दोहराए, जैसा कि सिजेरियन के साथ, मालिश को दिन में 6 बार किया जाना चाहिए, एक शॉवर के साथ समाप्त होना चाहिए। अगर दूध चला गया है, तो अधिक फल खाएं। मालिश के प्रत्येक चरण में, इसे हल्के स्ट्रोक के साथ पूरा किया जाना चाहिए। इससे रक्त का बहिर्वाह होगा, और दूध धीरे-धीरे आ जाएगा। सिजेरियन के कारण अक्सर दूध निकालना असंभव हो जाता था और यहां यह नियम लागू नहीं होता। रात में भी पंप करना आवश्यक है, क्योंकि इन घंटों के दौरान प्रोलैक्टिन सक्रिय होता है।

ठीक होने के दौरान बच्चे को तुरंत स्तनपान कराना क्यों असंभव है? तथ्य यह है कि सभी पदार्थ (एंटीबायोटिक्स, बैक्टीरिया, दवाओं के ट्रेस तत्व) उत्सर्जित नहीं होते हैं। उनमें से कई कई हफ्तों तक शरीर के अंदर होते हैं, यही वजह है कि दूध पिलाने की तत्काल बहाली बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। दूध दिन में कई बार गायब हो सकता है - यह हार्मोन की अधिकता के कारण होता है। पूर्ण स्तनपान वापस करने के लिए, ताकि दूध गायब न हो, आपको सही खाने और पर्याप्त तरल का सेवन करने की आवश्यकता है।

केवल आनंद लाने के लिए खिलाने की प्रक्रिया के लिए, पूरी तरह से और दर्द रहित रूप से गुजरने के लिए, विशेषज्ञ स्तनपान के दौरान कई स्तन मालिश तकनीकों की सलाह देते हैं।

मालिश कब आवश्यक है?

भले ही स्तनपान अच्छी तरह से चल रहा हो, एक महिला के पास पर्याप्त दूध है, और उसे दूध पिलाने से पहले या बाद में असुविधा महसूस नहीं होती है, मालिश ग्रंथियों के लिए उपयोगी होगी। हालांकि इसकी आवश्यकता नहीं है। सलाहकार ऐसे मामलों में मालिश करने की सलाह देते हैं:

• दूध व्यक्त करते समय। यदि एक माँ को स्तनपान रोकने के लिए मजबूर किया जाता है (उदाहरण के लिए, यदि वह ऐसी दवाएं पीती है जो स्तनपान के साथ असंगत हैं), तो वह स्तनपान को बनाए रखने और ठहराव को रोकने के लिए दूध व्यक्त करती है। मालिश करने से ऑक्सीटोसिन के उत्पादन और बच्चे के लिए पर्याप्त पोषण को प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी।
• दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए। मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, ग्रंथियों को सक्रिय करने में मदद करती है, इसलिए दूध उत्पादन में तेजी आती है।
• ऊतक टोन में सुधार करने के लिए। स्तनपान के दौरान लगभग सभी महिलाओं में स्तन का आकार बदल जाता है। स्नायुबंधन और मांसपेशियों की विकृति से बचने के लिए, टोनिंग तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है।
• दूध के ठहराव के साथ। इस तरह की समस्या के साथ, बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तन पर लगाने की सलाह दी जाती है, धीरे से मुहरों की मालिश करें।

निवारक तकनीकें मांसपेशियों और नलिकाओं को आराम देती हैं, दूध उत्पादन के स्तर को बनाए रखती हैं। वे दूध पिलाने के बाद स्तन की लोच बनाए रखने में मदद करेंगे, खिंचाव के निशान, दरारें और मास्टिटिस को रोकेंगे।

दूध आने के लिए

बच्चे के जन्म के बाद विशेष मालिश की आवश्यकता नहीं होती है। इस अवधि के दौरान छाती बहुत संवेदनशील और कमजोर होती है। प्रसव कक्ष में बच्चे को स्तन से जोड़ना और फिर नवजात को जितनी बार संभव हो स्तन से जोड़ना महत्वपूर्ण है। यह उत्तेजना दूध के आने के लिए काफी होगी। पहले दिनों में, बच्चे को कोलोस्ट्रम के साथ अच्छी तरह से खिलाया जाता है, संक्रमणकालीन दूध 3-7 दिनों में दिखाई देगा।

स्तनपान बढ़ाने के लिए खिलाने से पहले

दूध के लिए स्तन की मालिश उपयोगी होगी यदि स्तनपान बहुत सक्रिय नहीं है, और स्रावित दूध बच्चे के लिए पर्याप्त पौष्टिक नहीं है। इसका अंदाजा वजन बढ़ने से लगाया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, सलाहकार विटामिन या आहार समायोजन की सिफारिश कर सकता है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन मालिश से पहले, थोड़ी तैयारी की आवश्यकता होती है:

• निपल्स और स्तनों को कुल्ला, सुगंधित योजक के बिना साबुन से हाथ धोएं;
• हाथ गर्म होना चाहिए;
• निप्पल और इरोला क्षेत्र से परहेज करते हुए, छाती और हथेलियों को थोड़ी मात्रा में तेल से चिकना करें;
• एक हाथ छाती के नीचे रखो, इसे पकड़े हुए, दूसरा ऊपर - यह काम करेगा;
• मालिश के बाद, शॉवर के नीचे गर्म पानी से स्तनों को धो लें, आधार से निपल्स तक एक गोलाकार गति में आगे बढ़ें।

काम करने वाले हाथ से किए जाने वाले आंदोलनों को मालिश तकनीक पर निर्भर करता है। तेलों में, आप बिना गंध या सब्जी के विशेष मालिश चुन सकते हैं: जैतून, समुद्री हिरन का सींग, जोजोबा, आड़ू।

यह महत्वपूर्ण है कि वे व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण नहीं बनते हैं और निपल्स और एरोला पर नहीं मिलते हैं! सहनशीलता का परीक्षण करने के लिए, आपको अपनी कोहनी के मोड़ पर तेल की एक बूंद गिरानी होगी और कई घंटों तक त्वचा की स्थिति की निगरानी करनी होगी।

खिलाने से पहले मालिश करने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति आपकी पीठ के नीचे एक तकिया या रोलर के साथ बैठना या लेटना है।

स्तनपान में सुधार के लिए छाती की मालिश और सानना कैसे करें:

• ऊपर से शुरू करते हुए, छाती के आधार को अपनी हथेली से दबाते हुए, काम करने वाले हाथ की उंगलियों को एक स्थान पर कई सेकंड के लिए एक गोलाकार गति में घुमाएं;
• अपनी उंगलियों को छाती के दूसरे क्षेत्र में ले जाएं - इसोला की ओर एक सर्पिल में;
• मांसपेशियों के ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए छाती के ऊपर से निपल्स तक हल्का स्ट्रोक;
• अपने स्तनों को पकड़ते हुए आगे की ओर झुककर उन्हें धीरे से हिलाएं - इससे गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में दूध निपल्स के करीब आ जाएगा;
• परिधि से निपल्स तक छूना, हिलना, टैप करना।

प्रक्रिया के बाद, शॉवर में एक विसरित धारा के तहत गर्म पानी से छाती को कुल्ला।

लैक्टोस्टेसिस के साथ

दूध के ठहराव के दौरान मालिश दूध नलिकाओं के माध्यम से मार्ग को सामान्य करने, ग्रंथियों को उत्तेजित करने और कोमल ऊतकों के संघनन से बचने में मदद करेगी। छाती और बगल में दर्द, छूने पर दर्द और दूध की मात्रा में कमी जैसे लक्षण इस बात की गवाही देते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा एक बच्चा है। मांग पर आवेदन भीड़ से निपटने में मदद करते हैं। मालिश केवल एक सहायता है।

लैक्टोस्टेसिस के उपचार के लिए दूध पिलाने के दौरान स्तन की मालिश:

• स्तन को आधार से निपल्स तक स्ट्रोक करें;
• एक ही दिशा में एक सर्पिल में पूरी हथेली के साथ स्ट्रोक, थोड़ा दबाव बढ़ाना;
• निप्पल की मालिश करें, धीरे से घुमाएं;
• अपने हाथ की हथेली से ऊपर से एरोला तक चिकना करें, दबाव बढ़ाएं;
• तेज दर्द से बचने के लिए, सूजन वाले क्षेत्रों को धीरे से गूंधें;
• फिर से नीचे झुकें और गर्म स्नान करें।

प्रक्रिया को 7-8 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए। खिलाने से ठीक पहले, आप निप्पल की हल्की मालिश कर सकते हैं, असाधारण रूप से साफ हाथों से। सही ढंग से की गई तकनीक ठहराव को समाप्त करती है, ऊतकों को नरम करती है और दर्द को कम करती है।

सीने में दर्द के लिए स्तनपान पूरा करने के बाद

दुद्ध निकालना के अंत के बाद व्यथा से पता चलता है कि स्तन ग्रंथियों में सूजन है या हार्मोनल पृष्ठभूमि अभी तक ठीक नहीं हुई है - ऑक्सीटोसिन का प्रवाह जारी है, अंग के काम को उत्तेजित करता है। स्व-मालिश का अभ्यास करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

नियमित द्रव ठहराव या ग्रंथियों की शारीरिक विशेषताओं का परिणाम नलिकाओं में अल्सर हो सकता है। केवल एक मैमोलॉजिस्ट उनके निदान में लगा हुआ है। अल्सर के साथ, आत्म-मालिश निषिद्ध है!

यदि व्यथा सिस्टिक संरचनाओं के कारण नहीं, बल्कि सूजन के कारण होती है, तो नीचे दिखाई गई पारंपरिक मालिश तकनीक को दिखाया गया है।

प्रकार और तकनीक

स्तनपान के साथ स्व-मालिश के लिए, सलाहकार कई तकनीकों की सलाह देते हैं, जो असुविधा के स्थान या समस्या के आधार पर होती हैं। पारंपरिक और बिंदु तकनीकों का उपयोग करते हुए, मालिश को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, जैसा कि तकनीक में सुझाया गया है। ये तकनीक निप्पल मालिश के विपरीत, मांसपेशियों के ऊतकों और ग्रंथियों के क्षेत्रों को प्रभावित करती हैं, और इसलिए सटीकता की आवश्यकता होती है।

परंपरागत

सही निष्पादन:

• हल्की गोलाकार गतियों के साथ, प्रत्येक स्तन ग्रंथि की सतह पर स्वाइप करें;
• एक सर्पिल में घूमते हुए, कॉलरबोन से निप्पल की ओर बढ़ें;
• एक ही दिशा में स्ट्रोक, लेकिन सीधे आंदोलनों के साथ;
• निप्पल को दो अंगुलियों से धीरे से गूंथ लें;
• छाती की सतह को सहलाते हुए आगे की ओर झुकें;
• प्रारंभिक स्थिति पर लौटें और पहला चरण दोहराएं।

अंत में, छाती को गर्म पानी से धो लें और बिना दबाए टेरी टॉवल से धीरे से सुखाएं। यदि मालिश के दौरान तीव्र दर्द और बेचैनी महसूस होती है, तो आपको प्रक्रिया को रोकने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है!

निप्पल मसाज

दुद्ध निकालना के पहले दिनों में, साथ ही हार्मोनल उतार-चढ़ाव के साथ, एरोला खुरदरे हो जाते हैं, खिलाने के बाद नरम नहीं होते हैं। एक बच्चे के लिए निप्पल को पकड़ना और दूध प्राप्त करना मुश्किल होता है, जो स्तनपान को उत्तेजित करने के लिए भी बुरा है - कम बहिर्वाह, अधिक ठहराव। यह तकनीक इरोला की सूजन और उभार से राहत देती है, दूध पिलाने के लिए दूध के बहिर्वाह में सुधार करती है।

तकनीक:

• दोनों हाथों की अनामिका, मध्यमा और तर्जनी को जोड़ लें;
• उन्हें थोड़ा मोड़ें और छाती पर लगाएं ताकि निप्पल परिणामी खिड़की में रखा जाए;
• एरोला को थोड़ा ऊपर खींचें और 15 सेकंड तक पकड़ें;
• अपने हाथों को निप्पल के चारों ओर एक सर्कल में घुमाएं और प्रत्येक तरफ इसोला को कस लें;
• प्रत्येक स्तन के लिए एक सेट करें।

नतीजतन, निप्पल खिंच जाता है, और उसके आस-पास का क्षेत्र नरम हो जाता है - बच्चे के लिए दूध को जोड़ना और प्राप्त करना आसान होता है।

एक्यूप्रेशर

बिंदु तकनीक का संकेत दिया जाता है जब छाती पर अलग-अलग क्षेत्रों के उभार दिखाई देते हैं। आधार से एरोलस तक पथपाकर शुरू करें। फिर, जब त्वचा गर्म हो जाए, तो अपनी उंगलियों को एक साथ रखें और गांठ पर गोलाकार गति में हल्के से दबाएं।

दबाव के बल और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें। यदि प्रक्रिया गंभीर दर्द, शूटिंग के साथ है, तो आपको प्रक्रिया को रोक देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

एक गर्म स्नान के साथ

गर्म पानी, कंपन के कारण जो जेट को फैलाता है, स्तनपान को उत्तेजित कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है और मांसपेशियों को आराम दे सकता है। पानी एक आरामदायक तापमान पर होना चाहिए - आप स्तन ग्रंथियों को ज़्यादा गरम नहीं कर सकते!

शॉवर को समायोजित करें ताकि जेट थोड़ा दबाव के साथ हों - उन्हें छाती को सुखद रूप से छूना चाहिए, लेकिन दर्द से नहीं। आधार से, ऊपर से, निपल्स तक ले जाएँ। समानांतर में, उसी दिशा में जेट के बाद छाती को अपने हाथ की हथेली से स्ट्रोक करें।

फिर स्तनों के नीचे पानी को निर्देशित करें, एरोला के नीचे अगल-बगल "नाव" की हरकतें करें। एरेला पर समान आंदोलनों को दोहराएं। प्रत्येक स्तन के लिए 1-2 मिनट तक मालिश करना पर्याप्त है।

स्तनपान के लिए मालिश तकनीक एक युवा मां को अपने स्तनों को आकार में रखने, ठहराव, स्तनदाह और सूजन से बचने में मदद करेगी। तो स्तनपान दर्द रहित होगा। स्तनपान के अंत में, कम खिंचाव के निशान होंगे, क्योंकि स्तन ग्रंथि समान रूप से बढ़ जाएगी।

सफल स्तनपान के लिए कभी-कभी स्तनपान और दूध पिलाने की स्थिति के शरीर विज्ञान को जानना पर्याप्त नहीं होता है। रास्ते में, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक अनुभवी नर्सिंग मां को भी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है: दूध का ठहराव, स्तन ग्रंथियों का उभार। ज्यादातर मामलों में, एक महिला अपने दम पर इन समस्याओं का सामना कर सकती है। लैक्टोस्टेसिस से स्तन की मालिश प्रारंभिक अवस्था में समस्या को खत्म करने में मदद करेगी।

यह लेख स्तन ग्रंथियों की आत्म-मालिश के नियमों का वर्णन करता है: किन मामलों में इसकी आवश्यकता होती है, जोड़तोड़ के प्रकार जो दूध नलिकाओं के ठहराव के पुनरुत्थान में योगदान करते हैं।

स्तन मालिश का कार्य पूर्ण स्तन से दूध की रिहाई को सुविधाजनक बनाना है। यह ऑक्सीटोसिन को मुक्त करके और दूध नलिकाओं को शिथिल करके प्राप्त किया जाता है।

जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो प्रक्रिया निम्नलिखित प्रभावों को प्राप्त करने में मदद करती है:

• दूध के बहिर्वाह में सुधार;
• लैक्टोस्टेसिस के साथ "ब्रेक" ठहराव;
• दूध को निप्पल और एरोला के करीब ले जाएं;
• दूध आने के पहले दिनों में उभार का सामना करना;
• पम्पिंग की सुविधा;
• स्तन का आकार बनाए रखें।

मालिश नियम

प्रक्रिया के अधिकतम सकारात्मक प्रभाव और न्यूनतम नकारात्मक परिणामों के लिए, स्तनपान के दौरान कुछ मालिश नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है।

लैक्टोस्टेसिस के साथ, स्तन मालिश के अलावा, स्वस्थ स्तनपान को बनाए रखने के लिए स्तन ग्रंथियों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण का ध्यान रखना समझ में आता है। लैक्टेंज़ा स्तन ग्रंथि के लिए पहला प्रोबायोटिक है। लैक्टोबैसिलस एलसी40, जो इसका हिस्सा है, मां और बच्चे के लिए सुरक्षित है। लैक्टैन्स ग्रंथि में रोगजनकों की संख्या को नियंत्रित करता है और दर्द और सूजन को कम करता है। एक बच्चे में दूध की माइक्रोबियल संरचना के सामान्य होने के कारण, आंतों में संक्रमण और पेट की समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। लैक्टोस्टेसिस के पहले लक्षणों पर उपाय करने की सिफारिश की जाती है। lactanza.ru

1. स्तन मालिश की अवधि लगभग 5 मिनट है। खिलाने या पंप करने से पहले प्रक्रिया को पूरा किया जाना चाहिए।
2. हेरफेर के दौरान, महिला को दर्द या परेशानी का अनुभव नहीं होता है। दर्द ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकता है और दूध का बहिर्वाह मुश्किल होता है।
3. आप लैक्टोस्टेसिस और उभार के साथ बल द्वारा ठहराव को नहीं तोड़ सकते। इससे मास्टिटिस हो सकता है।
4. जीवी के साथ लसीका जल निकासी मालिश निषिद्ध है। यह प्रक्रिया माँ के लसीका तंत्र में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों की रिहाई को बढ़ाती है, और फिर रक्त के माध्यम से बच्चे को।
5. डायकोलेट क्षेत्र में सूजन, मुंहासे या फुंसी होने पर मालिश नहीं करनी चाहिए। रक्त परिसंचरण की उत्तेजना बैक्टीरिया को रक्त प्रवाह में प्रवेश करने का कारण बन सकती है।
6. मास्टिटिस के साथ स्तन मालिश निषिद्ध है।
7. यदि 2-3 दिनों तक मालिश से दूध का ठहराव समाप्त नहीं होता है, और माँ के शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। लैक्टोस्टेसिस मास्टिटिस में विकसित हो सकता है।

विशेषज्ञ किसी को भी स्तनपान के दौरान मालिश पर भरोसा करने की सलाह नहीं देते हैं। प्रक्रिया के दौरान केवल महिला ही दबाने और सानने के बल को नियंत्रित करती है। किसी अन्य व्यक्ति के लिए, भले ही वह पेशेवर हो, इसे महसूस करना मुश्किल है।

स्तन ग्रंथि की संरचना। दूध के प्रवाह पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव।

प्रशिक्षण

मालिश आराम की स्थिति में की जाती है। आरामदायक कुर्सी पर या शॉवर में बैठें। हाथ गर्म होने चाहिए। आप अपने हाथों को त्वचा पर सरकाने के लिए कॉस्मेटिक तेल का उपयोग कर सकते हैं। अंगूर के बीज का तेल या बादाम का तेल करेगा। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि तेल एरोला और निप्पल वाली जगह पर न लगे।

स्तन की मालिश तब शुरू की जा सकती है जब शरीर और दिमाग को आराम मिले। फिर स्तन से दूध धीरे और आसानी से निकल जाएगा। आप अपने पति से अपनी गर्दन और कंधों की मालिश करने के लिए कह सकती हैं। यह आराम देता है और तनाव से राहत देता है। प्रक्रिया से पहले अच्छी तरह से आराम से गर्म स्नान।

लैक्टोस्टेसिस और वृद्धि के लिए स्तन मालिश तकनीक

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में लैक्टोस्टेसिस या स्तन वृद्धि के मामले में, दूध नलिकाओं में ऐंठन होती है, दूध स्तन को नहीं छोड़ सकता है। दूध का ठहराव एल्वियोली, एक दूध प्लग में बनता है। हल्के मालिश आंदोलनों, जैसे नियमित स्पर्श, रक्त में ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं। इस हार्मोन की क्रिया के तहत, एल्वियोली के आसपास के मांसपेशी फाइबर आराम करते हैं, नलिकाएं फैलती हैं और दूध निप्पल की ओर बढ़ता है।

लैक्टोस्टेसिस के लिए स्तन मालिश तकनीक में कई प्रकार के जोड़तोड़ शामिल हैं:

1. स्ट्रोक
   अपने दाहिने हाथ की हथेली को कॉलरबोन के नीचे रखें। बाएं हाथ की हथेली छाती के नीचे होती है। अपने दाहिने हाथ को पथपाकर आंदोलनों के साथ नीचे ले जाएं, और अपने बाएं हाथ को ऊपर उठाएं। अपनी हथेलियों को एक घेरे में घुमाएँ और इस तरह पूरे स्तन ग्रंथि को सहलाएँ।
2. सर्पिल आंदोलन
   अपनी तर्जनी, मध्यमा और अनामिका को एक साथ रखें। परिधि से निप्पल की दिशा में स्तन की सर्पिल रगड़ करें। कॉलरबोन, बगल, छाती से हम निप्पल की ओर बढ़ते हैं। इस प्रकार, हम प्रत्येक दूध वाहिनी की गणना करते हैं।
3. फिंगर टैपिंग
   अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, परिधि से निप्पल की दिशा में स्तन की पूरी सतह पर जल्दी से जाएं।
4. कंपन
   आगे झुकें और अपनी छाती को एक मुक्त आराम की लय में हिलाएं। गुरुत्वाकर्षण बल के तहत दूध नीचे की ओर भागेगा।
5. कोमल गोलाकार गतियों के साथ क्षेत्र की मालिश करें। उसी समय, अपने आंदोलनों की ताकत को ध्यान से नियंत्रित करें। आपको दर्द या बेचैनी महसूस नहीं करनी चाहिए।
6. मालिश के बाद, बच्चे को स्तन से लगाएँ या बंदोबस्ती तक दूध व्यक्त करें। आप ठंड को 10 मिनट के लिए ठहराव वाली जगह पर लगा सकते हैं।

लैक्टोस्टेसिस के लिए मालिश।

"जरूरी! लैक्टोस्टेसिस और उभार के साथ स्तन मालिश के दौरान, सानना आंदोलनों की तीव्रता महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि जोखिम की अवधि है।

एरोला सॉफ्टनिंग तकनीक

दूध आने के पहले दिनों में, स्तन के ऊतक सूज जाते हैं, विशेष रूप से इसोला - एरोला। शिशु के लिए निप्पल को पकड़ना और दूध को प्रभावी ढंग से चूसना मुश्किल होता है। एक अनुभवहीन बच्चे को स्तनपान से निपटने में मदद करने के लिए, स्तनपान सलाहकार एरिओला सॉफ्टनिंग तकनीक का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

प्रक्रिया इस प्रकार की जाती है:

1. दोनों हाथों की तर्जनी, मध्यमा और अनामिका को आपस में जोड़ लें।
2. अपनी बीच की उंगलियों को थोड़ा मोड़ें।
3. मुड़ी हुई उंगलियों को छाती पर रखें ताकि निप्पल परिणामी खिड़की से बाहर झांके।
4. प्रभामंडल को ऊपर खींचें और इस स्थिति में 10 सेकंड के लिए रुकें।
5. इस स्थिति में अपने हाथों को छाती के साथ ले जाएं और चारों तरफ से घेरा तैयार करें।
6. कई उपाय करें। प्रत्येक स्तन के लिए 1 मिनट के लिए पर्याप्त।

जीन कॉटरमैन द्वारा एरोला सॉफ्टनिंग तकनीक।

इरोला के खिंचाव के दौरान, ऊतक शोफ स्तन के आधार पर शिफ्ट हो जाता है और परिधीय क्षेत्र नरम हो जाता है, निप्पल बाहर खींच लिया जाता है। बच्चे के लिए स्तन से जुड़ना आसान होता है।

लैक्टोस्टेसिस के लिए स्तन मालिश की तकनीकों को जानने के बाद, एक नर्सिंग मां बाहरी मदद के बिना दूध के जमाव और ठहराव की समस्याओं का सामना कर सकती है। इसके अलावा, दुग्ध नलिकाओं की इस तरह की उत्तेजना दुद्ध निकालना की स्थापना में योगदान करती है।

अपने पहले बच्चे के जन्म से पहले, महिलाएं केवल सैद्धांतिक रूप से समझती हैं कि स्तनपान क्या है और नवजात शिशु के लिए इसका क्या अर्थ है। वास्तव में, GW हर किसी के लिए आसान नहीं होता है। अधिक बार, स्तनपान कराने के दौरान माताओं को स्तनपान बढ़ाने के तरीकों में रुचि होती है।

दुग्ध उत्पादन बढ़ाने के उपाय

स्तनपान की कमी कारणों से प्रकट होती है:

• महिला शरीर की व्यक्तिगत संरचना, जिसमें स्तन का दूध कम पैदा होता है;
• मिश्रित भोजन, जब नवजात शिशु के आहार में दूध के मिश्रण को शामिल किया जाता है।

दूध की प्राथमिक कमी के कारण महिलाएं मिश्रण से दूध पिलाने लगती हैं। यह अधिक समझ में नहीं आता है। लैक्टेशन की गुणवत्ता और मात्रा हार्मोन ऑक्सीटोसिन से प्रभावित होती है, जो शरीर में निप्पल उत्तेजना, संकुचन, संभोग के दौरान जारी होती है। पिछले 2 मामले गर्भाशय के संकुचन से जुड़े हैं।

हम निष्कर्ष निकालते हैं: ज्यादातर मामलों में, बच्चे के स्तन से बार-बार लगाव के कारण दूध का उत्पादन बढ़ जाता है। घर पर स्तनपान बढ़ाने के अन्य अतिरिक्त तरीके हैं।

स्तन दूध उत्पादन बढ़ाने के तरीके पर एक वीडियो देखें:

घरेलू तनाव से आराम

बच्चे की देखभाल, घर के कामों की बड़ी जिम्मेदारी महिला पर होती है। बच्चे की मां के पास अपने लिए समय नहीं होता है। घर के कामों से उत्पन्न तनाव के कारण दूध की उत्पादकता कम हो जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद नवजात की मां के लिए तनाव से बचने के लिए माता-पिता के बीच घर के काम बांटें। यदि बच्चे के पिता अक्सर काम करते हैं, तो युवा माताओं को सलाह दी जाती है कि वे बच्चे के आहार के अनुसार सोएं, न कि घर के कामों में शरीर पर अत्याचार न करें।

एक पूर्ण संतुलित आहार

बाल रोग विशेषज्ञ अधिकतम उपयोगी उत्पादों को शामिल करने की सलाह देते हैं जो एक नर्सिंग मां के आहार में लैक्टेशन बढ़ाते हैं: नट्स, दलिया, अनाज, बीन्स। दलिया या दलिया कुकीज़ को सुबह या नाश्ते के रूप में सबसे अच्छा खाया जाता है। एशिया में, हरा पपीता सूप के साथ एक लैक्टोजेनिक उत्पाद के रूप में खाया जाता है।

तीन महीने से कम उम्र के बच्चों की अधिकांश माताएँ अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई बहुत जल्दी शुरू कर देती हैं। यह अच्छा है अगर एक नर्सिंग मां के आहार में दैनिक ऊर्जा लागत को ध्यान में रखते हुए 1500 किलो कैलोरी या उससे अधिक हो। सब्जियों और फलों को आहार से बाहर नहीं करना चाहिए। बच्चों के डॉक्टर कोमारोव्स्की के साथ जीवी पर संतुलित आहार के बारे में एक वीडियो देखें:

ज्यादा पानी पियो

जब एक नर्सिंग मां जूस, चाय और कॉम्पोट सहित अधिक तरल पदार्थों का सेवन करती है, तो निर्जलीकरण नहीं होता है। दूध के समय पर प्रवाह के लिए यह महत्वपूर्ण है। ऐसा नहीं होने पर महिला बीमार हो जाएगी।

स्तन मालिश और पम्पिंग

स्तनपान की शुरुआत में, जब बच्चा अभी एक महीने का नहीं होता है, तो एक स्तन पंप युवा माताओं की मदद करता है। जबकि मां के दूध का उत्पादन बहुत कम होता है। समय के साथ बच्चे की भूख बढ़ती है और दूध की जरूरत भी बढ़ती है।

आप अपने हाथों से लगातार पंप करके या ब्रेस्ट मसाज के साथ ब्रेस्ट पंप के जरिए लैक्टेशन बढ़ा सकती हैं। यदि बच्चे की जरूरत से ज्यादा दूध है तो उत्तरार्द्ध छाती में गांठ से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोकता है।

फीडिंग के बीच छाती को गूंथ लिया जाता है। आप शॉवर से अपने स्तनों की मालिश करने की कोशिश कर सकती हैं। गर्म पानी लैक्टेशन को सक्रिय करता है।

भोजन समय पर नहीं

बार-बार स्तनपान स्तनपान बढ़ाने का एक आसान तरीका है। निपल्स लगातार उत्तेजित होते हैं, जिससे दूध उत्पादन में वृद्धि होती है। स्तन के दूध में वसा की मात्रा की निगरानी करना आवश्यक है। यह उस पर निर्भर करता है कि बच्चा भरा हुआ है या नहीं।

दूध जितना मोटा होता है, उसकी कीमत उतनी ही अधिक होती है। वसा रंग में भिन्न होती है। अगर मां के दूध का रंग नीला है तो यह लो फैट है। एक घंटे बाद जब दूध से मलाई अलग हो जाती है तो इसका मतलब है कि वह वसायुक्त है। पहले मामले में, बच्चे को थोड़ा-थोड़ा करके दूध पिलाना बेहतर होता है ताकि वह स्तनपान से पूरी तरह से इंकार न करे।

डमी प्रतिबंध

शिशुओं को चूसना बहुत पसंद होता है। यह उन्हें शांत करता है। इसलिए निपल्स का आविष्कार किया गया था। लेकिन, अगर कोई महिला स्तनपान बढ़ाना चाहती है, तो उसे कुछ समय के लिए बच्चे को निप्पल से अलग करना होगा। दिन की नींद के लिए कुछ दिनों के लिए, बच्चे को निप्पल को उत्तेजित करने के लिए स्तन, यहां तक ​​​​कि खाली भी देने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी शांत करने वाले बच्चे के स्तन पर ठीक से लेटने की क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं।

जीवी विशेषज्ञ के साथ परामर्श

स्तनपान की कमी के साथ, युवा माताएँ स्तनपान सलाहकारों की ओर रुख करती हैं। विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद करता है कि दूध पर्याप्त क्यों नहीं है और इसका उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए।

अधिक दलिया खाओ

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए दलिया फायदेमंद होता है। इससे दूध की आपूर्ति बढ़ जाती है। रोजाना दलिया न खाना ही बेहतर है। दलिया के साथ दही, मूसली को दूध या फल के साथ खाने की सलाह दी जाती है। दलिया कुकीज़ भी स्तनपान को बढ़ाती हैं।

मौखिक गर्भ निरोधकों का प्रयोग न करें

हार्मोनल गर्भनिरोधक प्रत्येक जीव को अलग तरह से प्रभावित करते हैं। गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने से पहले, पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

लैक्टिक चाय: सर्वश्रेष्ठ की रेटिंग

स्तनपान कराने वाली चाय स्तनपान बढ़ाने में मदद करती है। वे अंदर सब कुछ गर्म करने के लिए विशेष रूप से गर्म नशे में हैं। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए स्तनपान के लिए सर्वोत्तम चाय पर विचार करें:

1. बेबिविता। इसकी कीमत 185 रूबल है। सुखदायक नींबू बाम, विरोधी भड़काऊ हिबिस्कस और टॉनिक बिछुआ के साथ तैयार किया गया। माताओं ने समृद्ध स्वाद और चाय बनाने में आसानी पर ध्यान दिया। एकमात्र दोष बेकार खपत है।
2. दादी की टोकरी। कीमत 70-100 रूबल के भीतर है। रूसी निर्माता में स्तनपान के लिए चाय में बिछुआ के साथ सौंफ, जीरा, सौंफ, नींबू बाम और जंगली गुलाब शामिल थे। निर्देशों से संकेत मिलता है कि चाय माताओं में पाचन में सुधार करती है और बच्चे को पेट के दर्द से राहत देती है। इस निर्माता के पास शिशुओं के लिए चाय भी है: आप 1 महीने से कैमोमाइल के साथ, चार से गुलाब के साथ पी सकते हैं।
3. लैक्टोमामा एवलर। बजट श्रृंखला से नर्सिंग माताओं के लिए एक और चाय। 90 रूबल से बेचा गया। रचना में आवश्यक तेल होते हैं, जिसके कारण एक महिला आराम करती है, और दूध का प्रवाह बढ़ जाता है। चाय को 10 मिनट तक पीसा जाता है। शुरू करने के लिए, वे पेय की थोड़ी कोशिश करते हैं, क्योंकि एलर्जी दिखाई दे सकती है।

स्तनपान सबसे अच्छी चीज है जो एक मां अपने बच्चे को दे सकती है। इसलिए जब पर्याप्त दूध न हो तो निराश नहीं होना चाहिए। अक्सर महिलाएं एचवी को लेख में सूचीबद्ध तरीकों से स्थापित करती हैं।

कभी-कभी एक नर्सिंग मां को सीने में बेचैनी और दर्द होता है। दूध की कमी या इसके विपरीत, दूध की अधिकता के कारण अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं। बीमारी का कारण अनुचित भोजन भी हो सकता है, जब बच्चा बिना एरिओला के केवल निप्पल को पकड़ लेता है। स्तनपान करते समय आरामदायक अंडरवियर के बारे में मत भूलना। गलत तरीके से फिट की गई ब्रा स्तनों और निपल्स को रगड़ती है, त्वचा में जलन पैदा करती है और हानिकारक होती है।

दूध पिलाने के दौरान स्तन की मालिश से माँ को मदद मिल सकती है। यह स्तनपान को उत्तेजित करता है और दूध के ठहराव को कम करने में मदद करता है।

दूध पिलाने की अवधि के दौरान मालिश एक वैकल्पिक प्रक्रिया है यदि माँ को बच्चे को दूध पिलाते समय कोई समस्या और दर्द नहीं होता है। हालांकि, यह लैक्टोस्टेसिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है और स्तनपान के दौरान कठिनाइयों के साथ सुरक्षित मदद है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन मालिश की जा सकती है।

स्तनपान के दौरान मालिश के लाभ

• स्तन के दूध की उचित अभिव्यक्ति के लिए, प्रक्रिया से पहले स्तन की मालिश करना आवश्यक है। मालिश से दूध के प्रवाह में आसानी होगी, क्योंकि स्पर्श ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह हार्मोन दूध के निर्माण और स्राव के लिए जिम्मेदार होता है। डॉक्टर आपके हाथों से दूध निकालने की सलाह देते हैं, ब्रेस्ट पंप से नहीं। हैंड पम्पिंग लैक्टेशन को बनाए रखने में मदद करता है। इसे सही कैसे करें, पढ़ें;
• मालिश स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जो स्तनपान को बढ़ाती है। चूसते समय दूध अधिक तीव्रता से और तेजी से निकलेगा;
• दर्द और तनाव से राहत देता है, स्तन ग्रंथियों की मांसपेशियों को आराम देता है;
• मांसपेशियों को मजबूत करता है और स्तन ऊतक के स्वर में सुधार करता है, जो सैगिंग और खिंचाव के निशान के गठन को रोकता है। शीर्षक "" से सुझाव स्तनपान पूरा होने के बाद स्तन को बहाल करने में मदद करेगा।
• लैक्टोस्टेसिस से मालिश दूध के ठहराव को दूर करने में मदद करती है। हल्की मालिश की गतिविधियां संकुचित क्षेत्र को प्रभावित करती हैं और गांठों को नरम करती हैं। मालिश लैक्टोस्टेसिस के आगे विकास और मास्टिटिस के गठन को रोक देगा, एक गंभीर और खतरनाक बीमारी।

मालिश नियम खिलाना

प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें और अपनी छाती को धो लें। दूध पिलाने की अवधि के दौरान दिन में 2-3 बार स्तनों और निपल्स को धोना पर्याप्त है। उसी समय, आप तौलिये और साधारण साबुन का उपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा करते हैं। आप इसे बहते गर्म पानी से धो सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तरल तटस्थ साबुन लें, और मुलायम कपड़े से पोंछ लें।

मसाज के लिए आप कैस्टर या ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। वनस्पति तेल भी निपल्स पर दरारें और घर्षण का इलाज करते हैं। हालाँकि, बच्चे को दूध पिलाने से पहले तेल को धोना चाहिए! प्रक्रिया से पहले, बस अपने हाथों को तेल से चिकनाई करें।

मालिश 2-4 मिनट के लिए दक्षिणावर्त हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ की जाती है। फिर निप्पल की ओर एक सर्पिल में गोलाकार गति करें। फिर नेकलाइन और चेस्ट में ऊपर से नीचे तक हल्के स्ट्रोक करें। याद रखें, क्रिया हल्की होनी चाहिए और बहुत अधिक दबाव वाली नहीं होनी चाहिए। मालिश सुखद होनी चाहिए। बेचैनी नहीं!

रुके हुए दूध को बाहर निकालने के लिए, आगे की ओर झुकें और अपने हाथों से अपने स्तनों को धीरे से हिलाएं। दूध निपल्स तक उतर जाएगा।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए, निप्पल हेरफेर प्रभावी है। निप्पल को दो अंगुलियों से पिंच करें और इसे साइड में ले जाएं, मोड़ें, थोड़ा आगे और नीचे खींचें। हालांकि, निपल्स पर दरारें और घावों के साथ, ऐसी क्रियाएं नहीं की जा सकती हैं। पहले समस्याओं को ठीक करें।

शॉवर में अपनी मालिश समाप्त करें। गर्म पानी के नीचे, दक्षिणावर्त परिपत्र आंदोलनों को दोहराएं। स्तनपान के दौरान मालिश कैसे करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए लेख के अंत में दिया गया वीडियो देखें।

लैक्टोस्टेसिस के लिए मालिश

स्तनपान कराने वाली माताओं में लैक्टोस्टेसिस या दूध का ठहराव एक आम समस्या है, जो बहुत परेशानी लाती है। स्तन ग्रंथियों में नलिकाओं में रुकावट आ जाती है, जिससे दूध निकलना और स्तनपान कराना मुश्किल हो जाता है। यदि लैक्टोस्टेसिस को समय पर पहचाना नहीं जाता है और उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो यह एक और खतरनाक रूप में विकसित हो जाएगा - मास्टिटिस। इसलिए, गांठ के लिए नियमित रूप से स्तन की जांच और महसूस करना महत्वपूर्ण है।

लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों में से हैं:

• सीने में दर्द;
• छाती में विभिन्न आकारों के सील और ट्यूबरकल दिखाई देते हैं;
• छाती पर त्वचा लाल हो जाती है;
• कभी-कभी लैक्टोस्टेसिस बुखार और शरीर में दर्द के साथ होता है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है! चूंकि तापमान के साथ लैक्टोस्टेसिस मास्टिटिस के विकास को इंगित करता है।

प्रारंभिक अवस्था में लैक्टोस्टेसिस के साथ स्तन की मालिश दूध को तनाव देने और सील को हटाने में मदद करेगी। छोटे ट्यूबरकल के लिए, प्रत्येक खिला प्रक्रिया के बाद मालिश करें। हालाँकि, इससे पहले दूध को अंत तक व्यक्त करना सुनिश्चित करें! रुकावट को दूर करने के लिए, धीरे से मुहरों को स्ट्रोक करें। इस तरह की मालिश से छाती पर हल्का दबाव पड़ेगा, लेकिन इससे तेज और तेज दर्द नहीं होना चाहिए!

स्तनपान के दौरान मालिश करने से स्तनपान से जुड़ी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। केवल मां का दूध ही आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और नवजात शिशु की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। एक स्थापित खिला प्रक्रिया सफल स्तनपान, बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास, माँ और बच्चे की आरामदायक भलाई की कुंजी है।