хэлбэрээр хүүхэд хүлээн авдаг хоол тэжээл эхийн сүүэсвэл дасан зохицсон хольц нь насанд хүрсэн нялх хүүхдийн бүх хэрэгцээнд хангалтгүй болно. Шинэ хоол, өөрөөр хэлбэл нэмэлт хоол хүнстэй танилцах цаг ирж байна. Зургаан сартай хүүхдэдээ ямар шинэ хоол хийж өгч болохыг харцгаая.

Та аль хэдийн ямар хоол идэж болох вэ?

Зургаан сар бол өмнө нь зөвхөн эхийн сүүгээр хооллож байсан хүүхдийг анх удаа хооллоход тохиромжтой цаг юм. Нялх хүүхдийн ходоод гэдэсний зам нь хүнсний ногоо, үр тариа, жимс жимсгэнэ амтлахад бэлэн болсон байна.

Эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчтэйгээ хамт аль бүтээгдэхүүнийг хамгийн түрүүнд нэвтрүүлэхээ шийдэх хэрэгтэй. Жин муутай байгаа хүүхдүүдийг үр тариагаар хооллож, байнга өтгөн хатдаг хүүхдүүдийг хүнсний ногооны хоолоор нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх талаар хүснэгтээс үзнэ үү.

6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа хөхний сүүэсвэл хольц нь хүүхдийн хоолны дэглэмийн гол зүйл хэвээр байх болно

Нэмэлт тэжээлийн хүснэгтээ тооцоол

Хүүхдийн төрсөн он сар өдөр, хооллох аргыг зааж өгнө

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1-р сар 2-р сар 4-р сар 5-р сар 6-р сарын 18, 10-р сарын 12 11-р сарын 2 1010 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Хуанли үүсгэх

Дараахь зүйлийг анхаарна уу.

• Хүнсний ногоог нэг төрлийн хүнсний ногооны нухаш хэлбэрээр өгч, хүүхдэд анх удаа 5 граммаар өгдөг. Дараа нь хэсэг нь насанд тохирсон тунгаар болгоомжтой нэмэгддэг - өдөрт 100 грамм. Хүүхэд нэг ногоонд дассан бол тэд түүнд 5 граммаас эхлэн хоёр дахь төрлийн ногоог санал болгож эхэлдэг.
• 6 сартай будаа нь сүүгүйгээр бэлтгэгдсэн боловч эхийн сүү эсвэл холимогоор шингэлж болно. Будааны эхний хэсэг нь 10 грамм байх бөгөөд үүний дараа өдөрт идсэн будааны нийт хэмжээг 150 грамм хүртэл нэмэгдүүлнэ.
• Хүнсний ногоо, үр тарианд дассан хүүхдүүд жимс жимсгэнэ өгч эхэлдэг. Тэд мөн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш хэлбэрээр өгдөг - эхний дээжинд эхлээд 5 грамм, дараа нь өдөр бүр өдөрт 30 грамм хүртэл тунгаар өгнө.

Мөн анхны нэмэлт тэжээлд айраг хэрэглэхийг дэмжигчид олон байдаг. Тэдний дунд алдартай хүүхдийн эмч Комаровский байдаг. Алдартай эмч 6 сартай эрүүл хүүхдэд kefir өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг хоёр дахь хооллох үед санал болгож, аажмаар хэсгийг 160 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хүүхдийн хоолны дэглэмд kefir-ийг нэвтрүүлсэн тав дахь өдрөөс эхлэн Комаровский түүнд зуслангийн бяслаг нэмж эхлэхийг зөвлөж байна. 6 сартай хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын хэмжээ нь 30 гр. Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Ээж нь хөхний сүү хангалтгүй эсвэл хүүхдээ зохицсон хольцоор тэжээх боломжгүй тохиолдолд хүнсний ногоо, үр тарианы хэрэглээг 4-5 сар хүртэл хойшлуулдаг (бид нэмэлт хоол хүнс оруулах хүснэгтийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. хиймэл хооллох үед). Илүү их бага насМөн зохиомлоор хооллож буй хүүхдүүдэд нэмэлт тэжээл өгч эхэлдэг. 6 сартайдаа ийм хүүхдүүд аль хэдийн жимсний нухаш, үр тариа (сүү идээгүй), ургамлын тосоор ногооны нухаш хэрэглэж үзсэн. 6 сартайдаа тэд зөвхөн эдгээр аяганы хэсгүүдийг нэмэгдүүлж, цөцгийн тос нэмж эхэлдэг.

6 сартайдаа лонхоор хооллодог хүүхэд олон нэмэлт хоолыг мэддэг

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

• Та нэг бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд дараагийн шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг дассан (дунджаар 3-5 хоног үргэлжилдэг) болон харшлын урвал байхгүй бол л нэвтрүүлж болно.
• Та хүүхдэд урьд өмнө нь мэддэггүй байсан хоёр хоолыг нэгэн зэрэг өгч болохгүй, учир нь хариу үйлдэл илэрвэл аль бүтээгдэхүүн нь түүнийг өдөөсөн болохыг ойлгох боломжгүй болно.
• Эхний дээжийн бүтээгдэхүүний хэмжээ хагас халбага байна.
• Шинэ бүтээгдэхүүнийг эхийн сүү эсвэл холимогоор угаах хэрэгтэй.
• Өглөө хооллохдоо шинэ таваг өгөх нь зүйтэй бөгөөд өдрийн эцэс гэхэд хүүхэд үүнийг хэвийн тэсвэрлэж байгаа эсэх нь мэдэгдэхүйц болно.
• Хүүхдийн идсэн бүх хоолыг тэмдэглэх өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна.
• Хэрэв хүүхэд өвдсөн бол, түүнчлэн вакцин хийлгэх үед (вакцин хийлгэхээс 3 хоногийн өмнө, түүнээс хойш хэд хоногийн дараа) шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхийг хойшлуулах хэрэгтэй.
• Хэрэв таны хүүхэд шинэ хоол идэхээс татгалзвал бүү шаард.
• Бүтээгдэхүүн нь харшил эсвэл бусад сөрөг хариу үйлдэл үзүүлсэн тохиолдолд өвдөлтийн илрэл арилах хүртэл шинэ аяга таваг өгдөггүй.

Хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд хоолыг аажмаар нэмэлт хоолонд оруулах шаардлагатай.

Хүүхэд хэр их идэх ёстой вэ?

Зургаан сартай хүүхдийн нэг өдрийн хоолны нийт хэмжээг биеийн жинд үндэслэн тооцдог. 6 сараас дээш насны хүүхэд өдөрт биеийн жингийн 1/8-1/9-ийг идэх ёстой.

Хоолны дэглэм

Зургаан сартай хүүхэд өдөрт дунджаар 5 удаа хооллодог бөгөөд тэдгээрийн хоорондох завсарлага нь 3 цаг хагасаас дөрвөн цаг хүртэл байдаг.

Хүүхэд бүр хувь хүн байдаг, хоол тэжээлийн дэглэм нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээнээс ялгаатай байж болно

Жишээ цэс

6 сар хүртлээ эхийн сүүгээр дагнан хооллож байсан хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлснээс хойш 6 сарын дараа цэс дараах байдалтай байна.

Ээж нь сүү дутагдсаны улмаас 4-5 сартайгаас эхлэн хооллож эхэлсэн нялх хүүхдийн өдөр тутмын цэс дараах байдалтай байна.

Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдийн 6 сартайд хоолны дэглэм дараах байдалтай байна.

• Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг хооллохын өмнө өгөх ёстой.
• 6 сартай хүүхэд хоол бэлтгэхийн тулд шигшүүр, холигч эсвэл хутгагчийг хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь жигд бүтэцтэй байх нь чухал юм. Маш зузаан таваг нь сүү (эхийн сүү эсвэл томъёо), ногооны шөл эсвэл буцалсан усаар шингэлнэ.

Танихгүй хоолны амтыг илүү танил болгохын тулд түүнд бага зэрэг эхийн сүү эсвэл холимог нэмж болно.

Амьдралын эхний зургаан сарыг тэмдэглэсэн хүүхэд аль хэдийн нэмэлт хоол хүнс авах боломжтой. Түүгээр ч барахгүй лонхтой зарим хүүхдүүд энэ насанд хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоо, будаа идэж үзсэн байдаг. Энэ насанд хүүхдээ хэрхэн зөв хооллох вэ, эцэг эхчүүд юуг санах ёстой вэ? Хөхөөр хооллож, лонхоор хооллож буй 6 сартай хүүхдэд нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг бид материалдаа цуглуулсан. Нэмж дурдахад, залруулах хоол тэжээл шаардлагатай нярай хүүхдийг хооллох дүрмийг тусад нь тайлбарласан болно.

6 сартайдаа хүүхэд дан хөхний сүүгээр хангагдахгүй бөгөөд бусад насанд хүрэгчдийн хоол хүнс хэрэгтэй болно

Бид дүрэм журмын дагуу нэмэлт хоолыг нэвтрүүлдэг

Хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар нэмэлт хооллолтыг 24 долоо хоногоос, өөрөөр хэлбэл 7 сартайгаас нь эхийн сүүгээр хооллож байгаа хүүхдэд өгөх ёстой бөгөөд үүнээс өмнө биш юм. Үгүй бол хүүхдийн ходоод гэдэсний зам эхийн сүүнээс өөр хоол хүнс авахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа тул гэдэс нь өвддөг.

Гэсэн хэдий ч хүүхэд бүрт нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ерөнхий дүрмүүд байдаг.

• Хүүхэд сүүний ердийн хэсгийг авахаас өмнө шинэ таваг өгөх ёстой. Ээж нь хүүхдийг халбагаар хооллодог бол хамгийн сайн арга юм. Хүүхэд ийм хоолонд дассан тул хоолоо дулаан байлгах нь чухал юм.
• Та хүүхдээ хамгийн бага хэмжээгээр - хагас халбага эсвэл бүр бага хэмжээгээр хооллож эхлэх хэрэгтэй. Дараагийн өдөр нь тунг бага зэрэг нэмэгдүүлж, нэг юмуу хоёр долоо хоногийн дотор хэвийн байдалд оруулна. Дараагийн төрлийн бүтээгдэхүүнийг илүү богино хугацаанд - 5-7 хоног хэрэглэж болно. Энэ хугацаанд хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах шаардлагатай - өтгөний ялгадас, харшлын илрэлийг хянах. Харшлын өчүүхэн сэжигтэй тохиолдолд та шинэ хоол өгөхөө даруй зогсоох хэрэгтэй.
• Нэг удаагийн хоолонд хэд хэдэн төрлийн хоолыг хольж болохгүй. Нэгдүгээрт, хүүхэд нэг төрлийн хүнсний ногоо, үр тарианы нухаш авах ёстой.

Аливаа шинэ төрлийн хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь нэг бүтээгдэхүүнээс эхлэх ёстой

• Өдрийн эхний хагаст нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь үргэлж дээр байдаг. Энэ нь шинэ бүтээгдэхүүнд биеийн хариу үйлдлийг илүү сайн хянах боломжийг олгоно.
• Хүүхэд эрүүл байх үед аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх ёстой.
• Эхний будаа нь цавуулаггүй үр тариа - Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн гурилаар чанаж байх ёстой. Та будаа дээр сүү нэмж болохгүй, та үүнийг хүүхдийнхээ дассан хольцоор шингэлж болно.
• Харшил үүсгэдэггүй хүнсний ногоо сонгох нь дээр - цэцэгт байцаа, цуккини, цэцэгт байцаа.
• Хэрэв таны хүүхэд тураалтай бол түүнийг будаагаар хооллож эхлэх нь дээр. Өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдүүдэд хамгийн сайн хоол бол хүнсний ногоо юм.

Хөхөөр хооллох болон IV-ийн үед хүүхдэд нэмэлт хооллох ялгаа

Эрхэм уншигч!

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та тодорхой асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Хүүхдүүд дээр хөхөөр хооллох 6 сартайдаа нэмэлт хооллоход бэлэн байдаг ба хиймэл эсвэл холимог хооллож байгаа хүүхдүүд аль хэдийн 4 настай. Үүнтэй холбоотойгоор зургаан сартайдаа эдгээр хүүхдийн хоолны дэглэм мэдэгдэхүйц ялгаатай байна.

Гэсэн хэдий ч өнөөдөр зарим хүүхдийн эмч нар өөр үзэл бодолтой байдаг. Доктор Комаровский нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хугацаа нь тэжээлийн төрлөөс хамаарах ёсгүй гэж үздэг. Түүний бодлоор бол тэр үед хүүхдийн хоолбага зэрэг шингэлсэн үнээний сүү байсан тул хүүхдийн эмч нар түүнийг шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлээр хангахын тулд бусад бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн цэсэнд аль болох эрт оруулахыг хичээсэн.

Доктор Комаровскийн хэлснээр орчин үеийн нярайн сүүн тэжээл нь эхийн сүүтэй бараг ижил найрлагатай байдаг бөгөөд энэ нь эрт нэмэлт хооллох хэрэгцээг үгүйсгэдэг.

Орчин үеийн томъёо нь эхийн сүүтэй бараг ижил найрлагатай байдаг

Нэмэлт хоол хүнсийг анх удаа нэвтрүүлэх үед хоолны дэглэм барина

7 сараас өмнө хүүхдэд талх өгөхгүй байх нь дээр.

Бүх бүтээгдэхүүнийг зургаан сартай хүүхдэд шинжилгээнд өгөх боломжгүй. Харшил үүсгэгч, хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс, бусад олон зүйлийг хасдаг. Та хүүхдээ 7 сартай болтол нь жигнэмэг, жигнэмэг, хөнгөн зууш өгч болохгүй. Шинэ хоол сонгохдоо алдаа гаргахгүйн тулд хооллох төлөвлөгөөнд тусгагдсан мэдээллийг судлах хэрэгтэй.

Үүнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм энгийн дүрэм- долоо хоногт нэг шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх. Хүүхэд үүнд дасан зохицох үед дараагийнхыг нэмэхийг зөвшөөрдөг. Хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар оновчтой горимнэмэлт тэжээл нь сард 2-4 шинэ бүтээгдэхүүн юм.

Долоо хоногийн тэжээлийн хүснэгт

Эхний хүснэгтэд 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлсэн лонхтой хүүхдийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг харуулав. Энэ насандаа тэрээр цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, хулуу, цуккини зэргийг аль хэдийн туршиж үзсэн гэж үздэг. Үүнээс гадна хүүхэд будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийн будаа, алим зэргийг аль хэдийн мэддэг болсон. Энэ хугацаанд махыг нэвтрүүлэх цаг болжээ - бидний жишээнд энэ нь туулай юм.

Өдөр	Унтсаны дараа	Өглөөний цай	Оройн хоол	Оройн хоол	Шөнийн хувьд
Даваа гараг		туулайн нухаш* будаатай	цуккини нухаш, алимны соус	GM/S	GM/S
Мягмар гараг		эрдэнэ шишийн будаатай туулай
Лхагва гараг		Сагагантай туулай	брокколи, алимны амтлагч
Пүрэв гараг		будаатай туулай	хулуу, алимны соус
Баасан гараг		эрдэнэ шишийн будаатай туулай	цуккини, алимны соус
Бямба гариг		Сагагантай туулай	цэцэгт байцаа, алимны амтлагч
Ням гараг		будаатай туулай	брокколи, алимны амтлагч

*Эхний өдөр нухашны масс 3 грамм байна. Өдөр бүр хамгийн их тунг 50 г хүртлээ хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ.

Хоёрдахь хүснэгтийг агуулна жишээ цэсдөрвөн долоо хоногийн турш нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж байсан 6 сартай лонхтой хүүхэд, өөрөөр хэлбэл. 5 сараас эхлэн бид шинэ үр тариатай танилцаж байна - бидний жишээн дээр энэ нь будаа юм, учир нь Сагаганыг өмнө нь танилцуулж байсан. Үүнтэй адилаар өөр үр тариа санал болгож болно.

Өдөр	Унтсаны дараа	Өглөөний цай	Оройн хоол	Оройн хоол	Шөнийн хувьд
Даваа гараг	хөхний сүү (HM) эсвэл томъёо (C)	Сагаган	цуккини нухаш	GM/S	GM/S
Мягмар гараг		будаа* ба Сагаган	цэцэгт байцааны нухаш
Лхагва гараг		будаа, Сагаган	брокколи нухаш
Пүрэв гараг		будаа, Сагаган	цуккини нухаш
Баасан гараг		будаа, Сагаган	цэцэгт байцааны нухаш
Бямба гариг		будаа, Сагаган	брокколи нухаш
Ням гараг		будаа	цуккини нухаш

*Эхний өдөр будааны хэмжээ 3 грамм байна. Өдөр бүр дээд хэмжээ нь 170 грамм хүрэх хүртэл хоёр дахин нэмэгддэг бол өмнөх будаа (Сагаган) -ын эзлэх хувь пропорциональ хэмжээгээр буурдаг.

Сагаган будаа нь зургаан сартай хүүхдийн өглөөний цайнд нэмэлт хоол болж өгдөг

Гурав дахь хүснэгтэд эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдийн хоолны дэглэмийн жишээг харуулсан бөгөөд одоо л анхны нэмэлт хоол хүнсээ анх удаа хүлээн авахад бэлэн болсон байна. 28 дахь долоо хоногт, өөрөөр хэлбэл хүүхэд 4 өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзсэн үед цэсийг гаргацгаая. Энэ жишээнд нэмэлт тэжээл нь хүнсний ногоогоор эхэлсэн, бүгдийг нь туршиж үзсэн бөгөөд одоо үдийн хоолонд нялх хүүхдэд санал болгож байна, өглөөний цайнд бид анхны будаа болох Сагаган будаатай танилцаж байна.

Өдөр	Унтсаны дараа	Өглөөний цай	Оройн хоол	Оройн хоол	Шөнийн хувьд
Даваа гараг	хөхний сүү (HM) эсвэл томъёо (C)	Сагаган* + GM/S нэмэлт	цуккини нухаш	GM/S	GM/S
Мягмар гараг		Сагаган + GM/S нэмэлт	цэцэгт байцааны нухаш
Лхагва гараг		Сагаган + GM/S нэмэлт	брокколи нухаш
Пүрэв гараг		Сагаган + GM/S нэмэлт	цуккини нухаш
Баасан гараг		Сагаган + GM/S нэмэлт	цэцэгт байцааны нухаш
Бямба гариг		Сагаган + GM/S нэмэлт	брокколи нухаш
Ням гараг		Сагаган	цуккини нухаш

*Эхний өдөр Сагаган будааны хэмжээ 3 грамм байна. Өдөр бүр хамгийн их тунг - 170 гр хүрэх хүртэл хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлж, хиймэл / хөхний сүүгээр нэмэлт тэжээлийн эзлэх хувь пропорциональ хэмжээгээр буурдаг.

Нялх хүүхдэд зориулсан жор

Бид зургаан сартай хүүхдэд зориулсан аяга таваг зөв бэлтгэх хэд хэдэн жор бэлтгэсэн. Хүүхдэдээ хоол боловсруулах үндсэн аргуудыг мэддэг эсэхээ шалгаарай. Манай жорууд агуулагддаг ерөнхий зөвлөмжүүдхүнсний ногооны нухаш, үр тариа, шөл, мах бэлтгэх. Хүүхэд бэлдэж байгаагаа мартаж болохгүй, давс их хэрэглэхгүй байх нь чухал юм - үүнгүйгээр хийх нь дээр. Үүний оронд тосоор аяга таваг амтлахыг зөвшөөрдөг бөгөөд хүүхэд санал болгож буй зүйлийг таатайгаар идэх болно.

Хүнсний ногоо

Та амттай ногоотой байцаа, хулуу, цуккини зэрэг бүтээгдэхүүнтэй танилцаж эхлэх хэрэгтэй.

Хоол хийхээс өмнө хүнсний ногоо угааж, хальсалж, дахин зайлж угаана. Дараа нь тэдгээрийг хэсэг болгон хувааж, зөөлөн болтол нь шаардлагатай хэмжээгээр уураар жигнэнэ. Үүний дараа массыг шигшүүрээр арчиж эсвэл хутгагчаар бутлана. Үүссэн нухашыг хүнсний ногооны шөл, эсвэл хүүхэд дассан хольцоор бага зэрэг шингэлж болно. Нухаш руу давс нэмэхийг зөвлөдөггүй, та зөвхөн хоёр дусал ургамлын тос нэмж болно.

Будаа

Каша нь 6 сартай хүүхдийг хооллоход тохиромжтой. Гэртээ тэдгээрийг хоёр аргаар бэлтгэдэг бөгөөд та илүү тохиромжтойг нь сонгож болно.

• Кофе бутлуурын дотор будаа. Энэ аргын хувьд та сайн угаасан үр тариа авч, чийгийг арилгахын тулд хатаах хэрэгтэй. Дараа нь кофе бутлуурын дотор нунтаг болгон нунтаглана. Энэ нунтагыг буцалсан ус руу хийнэ, халбагаар хутгана. Будаа нь нэгэн төрлийн, зөөлөн болж хувирах бөгөөд бэлтгэхэд маш бага хугацаа шаардагдана. Үйл явцыг хялбарчлахын тулд та үр тариаг урьдчилан нунтаглаж, шаардлагатай бол хэрэглэж болно.

Зургаан сартай хүүхдэд зориулсан будаа нь нэг төрлийн тууштай, бөөгнөрөлгүй байх ёстой

• Хоёр дахь арга нь удаан хоол хийх явдал юм. Үр тариа угааж, усаар хучиж, нэг цаг орчим хоол хийх шаардлагатай. Дараа нь хөргөөд нунтаглана - шүүлтүүр эсвэл хутгагч нь туслах болно. Холимог дээр бага зэрэг ус эсвэл хүүхдийн сүү нэмээд буцалгана.

Махны нухаш

Нэмэлт хооллолтыг 4 сартайгаас нь эхлүүлсэн бол махыг хүүхдийн цэсэнд оруулж болно. Үгүй бол махны дээжийг 8-9 сар хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд та цацагт хяруул эсвэл тахианы буланг ашиглах хэрэгтэй, үхрийн мах бас тохиромжтой. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан мах бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Та хэсэг болгон хувааж, ус нэмээд бүрэн болгосон хүртэл хоол хийх хэрэгтэй. Үүний дараа хөргөж, мах бутлуурын дундуур хоёр удаа хийнэ. Зарим хүмүүс үүнийг хутгагчаар нунтаглах дуртай байдаг. Хүнсний ногооны шөл эсвэл усаар шингэлж, буцалгана. Дараа нь хоёр дусал ургамлын тос хийнэ.

Шөл

Хүүхдийн эмч нар 6 сартай хүүхдэд хиймэл, нэмэлт хооллолт 4 сартайдаа эхлээгүй бол шөл өгөхийг зөвлөдөггүй. Хүүхдэд ямар төрлийн шөл бэлтгэхийг зөвшөөрдөг вэ? Хэрэв та хүүхэддээ шөл хийхээр шийдсэн бол хүнсний ногооны шөл эсвэл усаар хоол хийх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн 6 сартай хүүхдийн шөл нь зөвхөн хоёр найрлагатай, бага зэрэг тос агуулсан байх ёстой. Хэсэг хугацааны дараа та шөлөнд үр тариа нэмэхийг оролдож болно - эхлээд будаа, Сагаган, дараа нь арвай, эрдэнэ шиш.

Цэцэгт байцаа, цуккини нухаштай шөл нь өдрийн хоолонд маш сайн сонголт юм

1. Цэцэгт байцаа, цуккини дээр үндэслэсэн нухаш шөл нь ийм хоолны анхны танилцуулга хийхэд тохиромжтой. Үүний тулд та цуккини, цэцэгт байцааны тэнцүү хэсгийг (тус бүр 50-60 гр) авч, нэг аяга ус нэмээд зөөлөн болтол нь буцалгана. Үүний дараа найрлагыг нухаш болгож, чанаж болгосон шөлөө нэмээд дахин буцалгана. Дулаанаас нь аваад хагас халбага цөцгийн тос нэмнэ.
2. Брокколи (эсвэл цэцэгт байцаа), цуккини бүхий цагаан будааны шөл нь хүүхдээ тэжээх дараагийн алхам юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд эхлээд 1 хоолны халбага будаа буцалгах хэрэгтэй. Тус тусад нь 150 гр цэцэгт байцаа, 50 гр цуккини чанаж, ногооны шөлийг тусад нь саванд хийнэ. Цагаан будаа, хүнсний ногоог үрж, шөлөөр шингэлж, гал дээр тавьж, буцалгаад авчирна. Цөцгийн тос эсвэл ургамлын тос нэмнэ.

Доктор Комаровскийн өөр үзэл бодол

ДЭМБ-ын мэдээлснээр зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд сүү, сүүн тэжээлээс гадна зөвхөн үр тариа, хүнсний ногоо байж болно. Энэ бүхэн нь тухайн хүүхдийн онцлог шинж чанараас хамаардаг - түүний жин, эрүүл мэндийн байдал. Гэсэн хэдий ч алдартай хүүхдийн эмч Доктор Комаровский өөр үзэл бодолтой байдаг - тэрээр kefir-аас эхлэх нь зүйтэй гэж үздэг.

Кефир бол сүү, хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцооны ойр дотны хамаатан юм хамгийн зөв замэнэ бүтээгдэхүүнийг даван туулах болно. Кефир нь гэдэсний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг сүүн хүчлийн бактери, мөөгөнцөр агуулдаг. Нэмж дурдахад, энэ ундаа нь элэгийг ачаалахгүй бөгөөд чанарын боловсруулалтыг дэмждэг.

Кефир нь нялх хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг

Хүүхдэд өдөрт нэг удаа өглөө нь kefir уухыг санал болгож, бие махбодийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг сайтар хянаж байх ёстой. Нэгдүгээрт, та хүүхдэд 2 халбага kefir санал болгож, өдөр бүр хэсгийг нэмэгдүүлнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд kefir нь өдөр тутмын хоолны нэгийг орлуулах ёстой. Ундны хэмжээ ойролцоогоор 150 мл байх ёстой.

ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу 6 сартайдаа эрүүл хүүхэд нэмэлт хооллоход хамгийн их бэлэн байдаг. Хэдийгээр эхийн сүү нь амьдралд хэрэгтэй бүх бодисын гол эх үүсвэр хэвээр байгаа ч бие махбодид хангалттай хэмжээний эрчим хүч, витамин, микроэлементүүд байхгүй болсон. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь физиологийн хувьд бүдүүн хоолыг шингээхэд бэлэн байдаг. Түүнээс гадна түүний хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай ферментийг ялгаруулж болно.

Насны шинж чанар - яагаад зургаан сараас хойш вэ?

Олон эхчүүд сүү нь хүүхдээ тэжээхэд хангалттай биш бол 2-3 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг болсон гэж андуурдаг. Үнэхээр хэдэн халбага алимны соус эсвэл "эрүүл" луувангийн шүүс ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол үндсэндээ буруу үзэл бодол юм. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь эхийн сүүнээс өөр зүйлийг шингээх чадваргүй байдаг. Саалийн дутагдалтай тохиолдолд хүүхдийн эмч хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийг сонгох хэрэгтэй. Эрт нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх нь нялх хүүхдэд дараахь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• ходоодны хямрал;
• (олон жил үргэлжилж болно);
• таргалалтын дараагийн хөгжил.

Нөгөөтэйгүүр, хожуу нэмэлт хооллох нь бас хортой: энэ нь дараахь зүйлд хүргэдэг.

• сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжлийн хоцрогдол;
• дутагдлын нөхцөл үүсэх эрсдэл (хоол тэжээлийн дутагдал, цус багадалт, гиповитаминоз);
• уургийн калорийн дутагдал.

5-6 сар хүртэлх хүүхдийн бие нь хөхний сүү, зохицсон сүүний хольцыг эс тооцвол ямар ч хоол боловсруулахад тохиромжгүй байдаг. Гэхдээ 6 сартай нас бол дундаж үзүүлэлт юм. Хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бэлэн байгаа эсэх талаар үнэн зөв мэдээллийг зөвхөн түүний хөгжлийг ажиглаж буй хүүхдийн эмч өгөх боломжтой. Хүүхэд бүр тодорхой хэв маягийн дагуу өсдөггүй: нэг нь 5 сартайдаа, нөгөө нь зөвхөн 9 настайдаа нэмэлт хооллоход бэлэн байдаг. Таны хүү эсвэл охин нэмэлт хоол өгч эхлэх цаг болсон гол хүчин зүйлүүд нь:

• Хүүхэд туйлын эрүүл:
• Тэрээр эргэн тойрныхоо насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмээс хоол хүнс сонирхдог;
• Төрснөөс хойш хүүхдийн жин хоёр дахин нэмэгдсэн;
• Хүүхэд хөхний сүү хангалттай байдаггүй: тэр хөхөнд улам бүр нэмэгдэж байна;
• Хүүхэд дэмжлэггүйгээр өөртөө итгэлтэйгээр суудаг;
• Шилжүүлэлтийн рефлекс (регургитаци) аажмаар алга болдог.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт тэжээл өгөх - 6 сартайдаа хаанаас эхлэх вэ

Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс оруулахдаа баримтлах үндсэн зарчмууд:

• Нялх хүүхэд бүрэн эрүүл бол нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлж болно: ямар ч эмгэг байхгүй хоол боловсруулах систем(өтгөн хатах, суулгах), биеийн температур нэмэгдсэн, төлөвлөсөн нэмэлт тэжээлээс 5-7 хоногийн өмнө болон дараа вакцин хийлгээгүй, хийхгүй байх;
• Хүүхэд өлсөх үед нэмэлт хоол өгч, дараа нь хөхүүлэх;
• Хоолны тууштай байдал нь аль болох нэгэн төрлийн, шингэн байх ёстой, температур нь дунд зэрэг дулаан байх ёстой. Хүнсний ногоог уураар жигнэж, дараа нь хутгагчаар нунтаглах (эсвэл шүүлтүүрээр үрэх) нь ялангуяа ашигтай байдаг. Хоол хийх энэ аргын тусламжтайгаар витамин, шим тэжээл нь хүнсний ногоонд илүү сайн хадгалагддаг;
• Хүүхэд халбагаар хооллож, үргэлж сууж байх ёстой;
• Шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд өдөрт нэг удаа л өгч болно. Та 0.25 - 0.5 цайны халбагаар эхлэх хэрэгтэй. Хоёр долоо хоногийн дотор хэсэг нь 150 г хүртэл нэмэгдэх ёстой бөгөөд энэ нь нэг хөхөөр хооллохыг орлох болно;
• Шинэ хоолыг аажмаар нэвтрүүлдэг. Бие махбодь өмнөхтэй дасан зохицсоны дараа дараагийн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд хэрэглэж болно;
• Хүүхдийн нөхцөл байдал, шинэ хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг байнга хянаж байх;
• Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхтэй зэрэгцэн хүүхдийг хооллох хооронд 4 цагийн зайтай өдөрт 5 удаа хооллож хэвшүүлээрэй.

Эхний цэсэнд зориулсан бүтээгдэхүүн

Нэмэлт хооллох эхний хоолыг сонгох нь хүүхдийн биеийн онцлог, нөхцөл байдлаас хамаарна: хэрэв тураалтай асуудал байвал цавуулаггүй будаа: эрдэнэ шиш, Сагаган эсвэл будаагаар эхлэх нь дээр. Хэрвээ хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол хүнсний ногоо, жимсний нухаштай.

Эхний үе шатанд таваг нь нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой: нэг нухаш, жүүсээр хоёр төрлийн ногоо, жимс, жимсгэнэ хольж болохгүй.

Хүнсний ногоог анх удаа хооллох хамгийн сайн бүтээгдэхүүн– бүх төрлийн байцаа, хамгийн эрүүл нь цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, цуккини (ялангуяа хүүхэд өтгөн хаталттай бол). Дараа нь та ногоон вандуйг танилцуулж болно. Өнгөт жимс, хүнсний ногоо (улаан алим, хар усан үзэм, лууван, манжин, хулуу) хүүхдэд бага зэрэг хожуу өгдөг.

Жимсний нухаш дээр элсэн чихэр, ногооны нухаш дээр давс нэмэх шаардлагагүй. Хүнсний ногооны нухаш руу шар, ургамлын тос (чидун эсвэл наранцэцгийн) хагасыг нэмж, 1 дуслаар эхэлж, 1 tsp хүртэл нэмнэ. нухаш (150 гр) бүрэн үйлчлэхэд зориулагдсан.

Хүүхдийн бөөр нь нэг нас хүртлээ бүрэн төлөвшөөгүй тул ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд их хэмжээний пурины суурь агуулсан махны шөл өгч болохгүй. Шөлний хувьд ногооны шөл хэрэглэх нь дээр.

Ихэнх ашигтай аргаХүнсний ногоог хоол хийхдээ уураар жигнэж, хутгагч эсвэл шүүлтүүрээр жигнэх явдал юм. Энэхүү дулааны боловсруулалт нь хадгалдаг их хэмжээнийвитамин болон бусад ашигтай бодисууд. Нухаш нь шингэн байх ёстой; хүүхэд зузаан хоолыг залгиж чадахгүй байна.

6 сартай хүүхдэд зориулсан будаа (бид нэг найрлагатай, цавуулаггүй үр тариа өгч эхэлж байна. Эдгээр төрөлд Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн будаа орно) нэг төрлийн үр тарианаас эхлээд чанаж хийдэг. Гурван долоо хоногийн дараа та үр тариа хольж эхэлж болно. Эхлээд тэдгээрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь хоол хийхийг зөвлөж байна. Ус, хөхний сүү аль аль нь хоол хийхэд тохиромжтой. Бэлэн будаа дээр хайлсан цөцгийн тос нэмэх нь ашигтай байдаг.

Хүүхдийн амтыг сонгох

Хүүхдийн хүсэл, амтыг маш сайн анхаарч үзээрэй. Хэрэв аяга таваг түүнд тааламжгүй байвал тэр халбаганаас холдсон бол юу ч шаардах хэрэггүй. Энэ бүтээгдэхүүнээс хэсэг хугацаанд зайлсхий. 3, 4 долоо хоногийн дараа дахин санал болгож болно.

Хүүхдээ нэмэлт хоол хүнсийг бүхэлд нь идэхийг албадах хэрэггүй. Энэ тохиолдолд нялх хүүхэд хөхөөсөө бага сүү хөхөх бөгөөд энэ нь түүний үйлдвэрлэл буурч, саалийн уналтад хүргэдэг. Энэ нь ирээдүйд шинэ хоолонд дургүй болох, хоолны дуршил буурахад хүргэдэг.

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодсонгүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгалтаас яаж салсан бэ? төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Хүүхдийг аль болох урт хугацаанд хөхний сүүгээр хангах шаардлагатай. Энэ нь хүүхдийн дархлааг бүрдүүлдэг өсөлтийн даавар, эсрэгбиеийн эх үүсвэр болох нэг жил хүртэлх хугацаанд гол хоол хэвээр байна. Нэмэлт тэжээлийн гол зорилго нь нийтлэг ширээнд шилжүүлэх биш харин байгалийн хооллох зан үйлийг бий болгох явдал гэдгийг санаарай. Тиймээс бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн тоо хэмжээ нь зөвлөмжид нийцэж байгаа эсэх нь тийм ч чухал биш юм. Энэ нь хүүхдийн хүслийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдийн хоол хүнсний тодорхой хэсгийг хадгалах зорилгоо биелүүлэхгүй бол хоол хүнсийг идэвхтэй сонирхож, хөхөөр хооллохыг үгүйсгэхгүй. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмд шилжинэ нийтлэг ширээаажмаар байх болно.

Хиймэл хооллох үед нэмэлт тэжээл өгөх зөвлөмж

Ямар нэг шалтгаанаар дасан зохицсон хооллодог хүүхдүүдэд зориулсан хиймэл хольцууд, нэмэлт хоолыг бага зэрэг эрт нэвтрүүлсэн: 4-5 сар хүртэл. Үүнийг ажиглагч хүүхдийн эмчийн урьдчилсан зөвлөмж, түүний зөвлөмжийг харгалзан хийх ёстой. Ийм нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх эрт үе шатуудөсөн нэмэгдэж буй организмыг бүрэн хөгжүүлэхэд хольцоос олж авсан шим тэжээл хангалтгүй байдагтай холбоотой.

Хооллох дэглэм нь хөхөөр хооллож буй хүүхдийн хооллох дэглэмтэй тохирч байна. Нэгдүгээрт, хүнсний ногоо, жимсний нухашыг хоолны дэглэмд оруулдаг. 6 сартайдаа хиймэл хүүхэд нэмэлт тэжээлийн хоёр дахь шат руу шилждэг - сүү (сүүний хүлцэлээс хамаарч) болон сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаанэмсэн тос, усаар шингэлсэн шүүс, зуслангийн бяслаг, шар, мах, загасны нухаш.

Хиймэл хүмүүс таргалалтад өртөмтгий байдаг тул манна будаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Өндөр тэжээллэг чанараас гадна энэ нь ямар ч ашиггүй юм. Энэ үр тариаг байнга хэрэглэснээр цус багадалт, рахит зэрэг өвчин үүсэх магадлал эрс нэмэгддэг.

Цэсэнд мах, загасны хоол нэмэхдээ хүүхдэд зориулсан бэлэн лаазалсан хоол () хэрэглэж болно, гэхдээ гэртээ хутгагчаар бэлтгэсэн нухсан төмс эсвэл нухаш нь илүү эрүүл байх болно. Эхний махны нухаш нь туулай, цацагт хяруул, тугалын мах эсвэл тахианы махнаас бэлтгэгддэг. ()

Таны зургаан сартай хүүхэд мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөж, боловсорч, илүү идэвхтэй, идэвхтэй болсон. Энэ насанд харагдах бүх объект сонирхолтой болж, хүүхэд бүх зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Гэдэсний уянгалаг, уянгалаг дуу чимээ улам бүр гарч, өөр өөр аялгуугаар сонсогддог. Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл аль хэдийн илүү баялаг болсон, хүүхэд хайртай хүмүүсээ таньж, тэдэн рүү инээмсэглэж, танихгүй хүмүүсийг харахдаа болгоомжилдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ насанд хөхөөр хооллох шаардлагатай хэвээр байгаа боловч 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм илүү ихийг шаарддаг тул нэмэлт хооллож эхлэх цаг болжээ.

Зургаан сартай хүүхдийн цэсэнд шинэ хоол

Хэрэв хүүхдийн хөгжилд хазайлт байхгүй бол зургаан сар хүртэлх хугацаанд байгалийн хооллолтоор нэмэлт бүтээгдэхүүн оруулах ёсгүй. 6 сартай хөхүүл хүүхэд аль хэдийн нэмэлт бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, жимсний нухаш, шүүс зэргийг багтааж болох бөгөөд бие даасан үл тэвчих байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Хиймэл хүүхдүүд хэвийн өсөлтөд шаардлагатай шим тэжээлийн дутагдлыг бага зэрэг хурдан мэдэрч эхэлдэг. Тиймээс тэд эрт нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай болдог. Гураваас дөрвөн сар хүртэл ийм хүүхдийг шүүс, нухашаар хооллож болно. Хэрэв харшилтай хүүхэд шар буурцагны уураг эсвэл гидролизат дээр үндэслэсэн томъёо иддэг бол 5 сартайдаа амьтны уургийн дутагдалтай байдаг. Энэ насанд махны нухашыг хоолны дэглэмд оруулж болно. Махыг хоёр удаа буцалгах ёстой. Хэрэв үхрийн уураг үл тэвчих шинж тэмдэг илэрвэл (энэ нь үнээний сүүтэй төстэй найрлагатай) 6 сартайдаа цацагт хяруул, туулай, туранхай гахайн мах, тахиа, адууны махыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй. Та бэлэн махны хүүхдийн хоолыг туршиж үзэж болно. Биеийн хариу үйлдлийг ажиглаж, бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх.

Хооллох горим

Зургаан сартай хүүхдийн хувьд өдөрт хамгийн тохиромжтой хооллох тоо нь тав байна. Нярай болон хиймэл хүүхдийн хувьд дараах дэглэмийг баримтална.

6.00 Хүүхдэд зориулсан анхны хооллолт бол эхийн сүү, хиймэл нярайд тохирсон тусгай сүүн тэжээл юм.

10.00 Хоёр дахь хооллолт ба (эсвэл) нэмэлт тэжээл.

14.00 Гурав дахь хооллолт ба (эсвэл) нэмэлт тэжээл.

18.00 Дөрөв дэх хооллолт.

22.00 Хожуу тав дахь хооллолт.

Хооллох хооронд дөрвөн цагийн зайтай байх ёстой. Ингэснээр таны хүүхэд хэв маягтай болж, бие нь цаг шиг ажиллах болно.

Хүнсний ногооны нухаш нэмнэ

6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд голчлон будаа эсвэл ногооны нухаш ордог. Хэрэв таны хүүхэд цус багадалт, рахит, хүнсний харшлын шинж тэмдэг илэрвэл хүнсний ногооны нухашнаас эхлэх нь зүйтэй. Хэрэв та хүнсний харшилтай бол байцаа, цуккини, төмс, вандуй, ногоон шош, өөрөөр хэлбэл цагаан эсвэл ногоон өнгөтэй хүнсний ногоог анхаарч үзэх хэрэгтэй. Төмс нь харшлын шинж чанартай байдаг тул нийт эзлэхүүний 20% -иас илүүгүй байх ёстой. Нухашны хувьд зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, та хөлдөөсөн ногоо, дээр дурдсан хүүхдийн лаазалсан хөнгөн хүнсний ногоо авч болно. Та бэлэн хоолонд нэмж болно ургамлын тос(чидун, эрдэнэ шиш эсвэл наранцэцэг), үнэргүйжүүлсэн, цэвэршүүлсэн хэрэглэх нь дээр.

Будаа

Байнгын регургитацитай, тураалтай нялх хүүхдүүд хоол тэжээлийн эх үүсвэр болгон будаа идэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та 6 сартайдаа хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд цавуулаггүй хоол хүнс (будаа, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган) оруулах хэрэгтэй. Аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлд үйлдвэрлэсэн хүүхдийн тусгай бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох нь хамгийн сайн арга юм. Хүүхдийн хоолыг витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан байгалийн цэвэр түүхий эдээр хийдэг бөгөөд ихэнхдээ хоол хийх шаардлагагүй байдаг.

Зөв будаа хоол хийх

6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд хөхөөр хооллодог, лонхтой эсвэл холимог хоолоор хооллодог эсэхээс үл хамааран будаа заавал байх ёстой. Хэрэв та тэдгээрийг өөрөө бэлтгэхээр шийдсэн бол үнээний сүүг найман сартай болтол нь хэрэглэж болохгүй гэдгийг санаарай. Будааг хөхний сүү эсвэл бүр усаар чанаж болно. Бэлэн үйлдвэрийн үр тариа 5-6 сартайгаас эхлэн хүүхдэдээ өгч болно.

Эхлээд таван хувийн будаа бэлтгэ: 100 грамм шингэн тутамд 5 грамм үр тариа хэрэгтэй болно. Бэлэн будаа нь халбаганаас урсдаг тул тууштай байдал нь нимгэн байх ёстой. Аажмаар илүү үр тариа нэмнэ, тэр болгонд будаа зузаан болно. Таван сараас эхлэн та бага зэрэг цөцгийн тос, зургаан сараас эхлэн өндөгний шарны дөрөвний нэгийг нэмж болно.

Бид шинэ бүтээгдэхүүн санал болгож байна

Нэмэлт тэжээлийн гол дүрэм нь дараах байдалтай байна: нэг долоо хоногт - нэг шинэ бүтээгдэхүүн. Нэг элементийг шаардлагатай хэмжээнд хүргэх хүртэл шинэ зүйл бүү оруул. Нийтдээ нэг сарын хугацаанд хүүхэд дөрвөөс илүүгүй бүтээгдэхүүн сурах ёстой. Хэрэв та будаа дээр цөцгийн тос нэмэхээр шийдсэн бол хүүхэд үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгт бүрэн дассаны дараа л хийх хэрэгтэй. 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм аажмаар баялаг болж, та зөвхөн үр тариа, ногооны нухаш төдийгүй чихэрлэг жимс өгч болно.

1. Хооллохын эхэнд нялх хүүхдэд төвийг сахисан амттай сүүн бүтээгдэхүүн санал болго (жишээлбэл, цуккини нухаш амттай жимсийг амтласны дараа тэр хүнсний ногоог эрс татгалзах болно);
2. Хиймэл хооллох 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь үйлдвэрлэлийн нухаш, үр тариа байж болно. Энэ насанд сүүний уураг муу тэсвэрлэдэг тул хүүхдийн бэлэн хоол нь хамгийн тохиромжтой.
3. Нэмэлт тэжээлийг бага хэмжээгээр эхлүүлээрэй: хагас халбага нухаш, будаа, хэдэн дусал жүүс, энэ нь анх удаа хангалттай байх болно. 10-12 дахь өдөр хэвийн хэмжээ (ойролцоогоор 150 грамм) аажмаар хүрнэ.
4. Таны хүүхэд өтгөн хоолыг тэр даруйдаа халбагаар болгоомжтой, тэвчээртэй хооллоход хэцүү байдаг. Эхлэхийн тулд зөөлөн силикон халбага хэрэглэх нь дээр.
5. Хүчээр хооллох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй! Хэрэв таваг таны амтанд тохирохгүй бол хүүхдээ бүү албад.

6 сартай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм. Цэсний хүснэгт

Хооллох	Сонголт 1 (нялх хүүхэд)	Сонголт 2 (хиймэл)	Сонголт 3 (хэрэв та харшилд өртөмтгий бол)
1	Хөхний сүү	Сүүний томъёо	Эхийн сүү, хүүхдийн эмчийн зөвлөснөөр 250 мл хүртэл айраг, суурь - шар буурцагны хольц эсвэл уургийн гидролизат
2		Будаа - 155 гр хүртэл. (4 грамм цөцгийн тос нэмнэ), жимсний нухаш - 55 грамм хүртэл.	Сүүгүй будаа - 175 гр хүртэл. (эхийн сүү, 3 грамм ургамлын тос нэмэх), жимсний нухаш - 25 грамм.
3	Хүнсний ногооны нухаш - 155 гр хүртэл. (3 грамм ургамлын тос нэмнэ), жимсний шүүс	Хүнсний ногооны нухаш - 155 гр хүртэл. (3 грамм ургамлын тос нэмнэ), өндөгний шар - ¼ хэсэг, жимсний шүүс	Хүнсний ногооны нухаш - 155 гр хүртэл. (3 грамм ургамлын тос нэмнэ), махны нухаш - 55 грамм хүртэл, жимсний нухаш - 25 грамм хүртэл.
4	Жимсний нухаш - 35 гр хүртэл, хөхний сүү	Гэрийн бяслаг - 45 гр хүртэл, сүүний хольц, жимсний шүүс	Үр тариа, хүнсний ногоогоор хийсэн хоол - 155 гр хүртэл, махан нухаш - 35 гр хүртэл, жимсний нухаш - 25 гр хүртэл.
5	Хөхний сүү	Сүүний томъёо	Хөхний сүү, эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн, эсвэл 250 мл хүртэл тусгай хольц

Холимог хооллож буй 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд эхний болон хоёр дахь цэсийн сонголтын зарим хэсгийг багтааж болно.

Доктор Комаровский хүүхдийг хэрхэн зөв арчлах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан өвөрмөц номуудыг хэвлүүлдэг. Түүний зөвлөмжөөс та эцэг эхийн "6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм ямар байх ёстой вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг олж болно. Комаровский бүхэл бүтэн дагалдагчдын армитай бөгөөд албан ёсны вэбсайтаараа уншигчидтайгаа харилцдаг. Эмч өөрийн гэсэн эмнэлэгтэй. Комаровскийн ачаар олон эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчийн зарим нарийн ширийн зүйлийг ойлгодоггүй байсан хүмүүст ч ойлгомжтой байдаг анагаах ухааны боловсрол. Хүүхдийн эмч нарын олон жилийн туршлагатай, доктор Комаровский хүүхдүүдийг асрах өөрийн гэсэн аргыг боловсруулсан бөгөөд энэ нь уламжлалт аргаас олон талаараа ялгаатай; Олон эцэг эхчүүд эмчилгээ, хоол тэжээл, үр хүүхдээ хүмүүжүүлэх талаар үнэхээр үнэ цэнэтэй зөвлөгөө авдаг.

Эмч хоол бэлтгэх эрүүл ахуйд онцгой анхаарал хандуулдаг. Энэ нь хуучирсан, боловсруулаагүй хүнсний бүтээгдэхүүнээр дамжин хүний ​​биед олон микроб, бактери нэвтэрч, 200 хүртэлх өвчин үүсгэдэг тул асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдээ хооллохдоо эрүүл ахуй нь мэдээжийн хэрэг хамгийн түрүүнд байх ёстой. Хоол бэлтгэхдээ төгс цэвэр ариун байдлыг хадгалах хэрэгтэй. Загас, махан бүтээгдэхүүн нь хамгийн нарийн дулааны боловсруулалтанд хамрагдах ёстой. Хоол хүнс хадгалах нөхцөл, дүрмийн талаар бүү мартаарай. Энэ нь үргэлж шинэхэн бэлтгэгдсэн байх ёстой.

6 сартай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм: жор

Хоол бэлтгэх гол нөхцөл бол түүний нухаш төлөв юм.

Төмсний шөл

1 литр усанд нэг төмс, лууван, тахианы цээж хэрэгтэй болно. Шөлийг буцалгана, хөөс арилгахаа бүү мартаарай. Хэт жижиглэсэн ногоо нэмнэ; Дуустал хоол хийх. Шөл хөргөсний дараа хутгагчаар нухаш хийнэ. Энэ хөнгөн шөл ямар ч хүүхдэд таалагдах болно.

Хулууны будаа

Жижиглэсэн хулууг нэг литр усанд зөөлөн болтол буцалгана. 2 хоолны халбага овъёосны будаа нэмнэ, энэ нь маш хурдан чанаж байна. Төгсгөлд нь 100 гр нэмнэ. чанасан сүү, бага зэрэг цөцгийн тос. Хөргөсөн будаагаа хутгагчаар хутгана. Амтат будаа нь бүх жижиг амттануудад таалагдах болно. Сүүтэй болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та харшилтай бол үүнийг нэмж болохгүй.

Жимсний нухаш

Алим эсвэл лийрийг хальсалж, нилээд цавчих. Саванд хийж, ус эсвэл шүүс нэмнэ. 6-8 минутын турш хооллоорой. Хөргөж, жимс чанаж болгосон шингэнд шууд нунтаглана. Энэ нимгэн, чихэрлэг жимсний нухаш таны хүүхдэд үнэхээр таалагдах болно. Сайхан хооллоорой!

Шинээр төрсөн хүүхдийн биеийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангана шим тэжээл, витамин, фермент, гормонууд нь зөвхөн хөхөөр хооллох үед л боломжтой байдаг. Лонхонд хооллож буй хүүхэд идэвхтэй бодисыг оновчтой хэмжээгээр хүлээн авдаггүй. 5-6 сартайдаа нэг хэвийн хоолны дэглэмийг хүнсний ногоо, жимсний нухаш, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнээр дүүргэх хэрэгтэй. Тэжээллэг хооллолт нь таны хүүхдийг идэвхтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй өсөхөд тусална.

Ээж болоход бэлтгэхийн тулд эмэгтэйчүүд шаардлагатай ном зохиолыг уншдаг. Хүүхэд асрах бүх дүрмийг онолын хувьд мэддэг тул практик дээр залуу эцэг эхчүүд ихэвчлэн мухардалд ордог. Ихэнх асуултууд шинэ төрсөн хүүхдийн хоол тэжээлтэй холбоотой байдаг: та юу идэж болох, ямар хэмжээгээр, ямар хэлбэрээр идэж болох вэ? Хоолны дэглэм, хоолны дэглэм эрт орой хэзээ нэгэн цагт ноцтой өөрчлөлтийг шаардаж эхэлдэг. Зургаан сартай хүүхдэд зориулсан цэсийн талаар бид танд дэлгэрэнгүй ярих болно. Доорх нь хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмийг харуулсан хүснэгт юм.

Шинэ хоол

Зургаан сартай хүүхэд идэвхтэй хөгжиж, мэдэгдэхүйц өсч, эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхож эхэлдэг бөгөөд түүний сэтгэл хөдлөлийн хүрээ өргөжиж байна. Хөхөөр хооллох үед ч зургаан сартай хүүхдийн цэс олон янз байх шаардлагатай. "Хиймэл" хүмүүсийн хувьд ийм хугацаа бүр эрт эхэлдэг. Хэвийн хөгжилд хүүхдийн эмч нар 4 сартайдаа хүнсний ногоо, жимсний шүүс, нухаш хэлбэрээр нэмэлт хоол хүнс, 5.5 сартайдаа махны нухаш хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зарим лонхтой хүүхдүүд гидролизийн уураг эсвэл шар буурцагны уураг дээр үндэслэсэн хольцыг хэрэглэдэг. Энэ нь үнээний сүүнд агуулагддаг уургийн харшилтай холбоотой юм. Энэ тохиолдолд хүүхэд амьтны гаралтай уургийн эрт дутагдалтай байдаг бөгөөд энэ нь махны нухашаар дүүргэгдсэн байх ёстой. Энэ нь тугалын мах, үхрийн мах эсвэл цацагт хяруулаар хийгдсэн байдаг. Энэ нь хүүхдийн бие даасан үл тэвчих байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Махыг хоёр удаа буцалгаж, дараа нь эслэггүй нухаш болгон нунтаглана. Хүүхдийн эмч нар шингэн үр тариа хэлбэрээр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

Шинэ хоолны дэглэм

6 сартай хүүхдэд өөрчлөлт нь зөвхөн хоол хүнсний хангамж төдийгүй ердийн хооллолтод тохиолддог. Та хоолны дэглэмээ өөрчилж, хүүхдээ өдөрт 5 удаа хооллох хэрэгтэй. Хоолны хооронд 3-3.5 цаг хүлээх хэрэгтэй. Хүүхэд шөнийн цагаар хэт их идэхгүй байх нь чухал бөгөөд шөнийн завсарлага дор хаяж 10 цаг байх ёстой. Ихэвчлэн өглөөний 6 цагт эхэлдэг анхны хооллолтоос хүүхдээ хөхнөөс нь салгах нь чухал юм. Хүүхдийн эмч нар 3-р хоолны үеэр (үдээс хойш нэг цаг орчим) нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв энэ хугацаа танд тохиромжгүй байвал үүнийг тохируулж болно. Гол дүрэм: өглөө, оройд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхгүй.

Нэмэлт хоолыг эхний болон сүүлчийнхээс бусад ямар ч хоолны үеэр нэвтрүүлж болно.

Аливаа нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ яарах хэрэггүй. Хиймэл хольц эсвэл хөхний сүүнээс өмнө хүүхдэд шинэ хоол санал болгох хэрэгтэй. Тэр өлсөх үедээ ямар ч хоолонд татагдах болно. Та цэсийг гэнэт өөрчлөх боломжгүй тул нэмэлт хоолыг хагас халбагаар эхэлдэг. Хоёр долоо хоногийн дотор шүүс эсвэл ногооны нухашны хэмжээг 150 мл хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой (6 сартай хүүхдийн ердийн хэсэг). Эхний халбага нь силиконоор хийгдсэн байхыг зөвлөж байна. Ээж нь тэвчээртэй, анхааралтай байх хэрэгтэй бөгөөд хүүхэд нь өтгөн массыг залгихад хэцүү байдаг тул хооллох нь ихэвчлэн хойшлогддог.

Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний танилцуулга

Хүүхдээ үргэлж сонс. Хэрэв зарим бүтээгдэхүүн нь түүнийг гистери болгож, идэхээс бүрэн татгалзвал үзэн ядсан хэсгийг залгихыг албадах хэрэггүй. Нэмэлт хоолыг ердийн хоолны дэглэмд аажмаар нэвтрүүлдэг. Жишээлбэл, хүүхэддээ 1 долоо хоногийн дотор zucchini нухаштай танилцаарай (нэг халбагаас эхэлнэ). Үйлчлэх хэмжээ 80-100 мл хүртэл нэмэгдэхэд цуккини нухаш руу өөр нэг ногооны нухаш халбага нэмнэ. Хэрвээ хүүхэд хүнсний харшилтай бол түүнд ногоон эсвэл цагаан ногоо (жишээлбэл, байцаа, цуккини, вандуй эсвэл төмс) өгөх нь зүйтэй. Та хүүхдийн хоолны тасагт зарагддаг тусгай ногооны хольцоор хүүхдүүдийг хооллож болно.

Та цэсээ зөвхөн хүнсний ногоо төдийгүй үр тариагаар өргөжүүлж эхлэх боломжтой. Хэрэв 6 сартай хүүхэд жин багатай эсвэл регургитацитай бол үүнийг хийхийг зөвлөж байна.

Цавуулаггүй үр тариа нь анх удаа хооллоход тохиромжтой. Үүнд:

• Сагаган;
• эрдэнэ шиш;
• будаа

Аж үйлдвэрийн будаа нь байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгддэг тул тэдэнд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна тэд баяжуулсан зайлшгүй шаардлагатай витаминуудлонхтой хооллож байсан хүүхдэд шаардлагатай микроэлементүүд. Тэд хуурай сүү агуулдаг тул хольцыг бүлээн усаар шингэлэхэд хангалттай. Үнээний сүү 8 сар хүртэл будаа хоол хийхэд хэрэглэхийг хориглоно. Хөхний сүү, тусгай хольц эсвэл ус хэрэглэх нь зүйтэй.

Эхний будаа нь сүүтэй төстэй байх ёстой бөгөөд халбаганаас хийнэ. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 5 грамм хольц, 100 мл шингэн авах хэрэгтэй. Аажмаар та тууштай байдлыг илүү зузаан болгож болно. 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийн тулд будаа дээр бага зэрэг цөцгийн тос эсвэл 10 грамм жижиглэсэн чанасан өндөгний шар нэмж болно. 8 сар хүрэхэд үр тарианы нэр төрлийг өргөжүүлж болно.

Цэс

Зургаан сартай хүүхдийн цэсэнд нэмэлт өөрчлөлт оруулах шаардлагатай. Өсөн нэмэгдэж буй организмын бие даасан шинж чанарыг мэддэг эмч таны хоолны дэглэмийг хэрхэн өргөжүүлэхийг тодорхойлоход тусална. Энэ нь хүүхэд лонхтой эсвэл хөхөөр хооллож байсан эсэхээс хамаарна. Ямар ч тохиолдолд сүү, томъёо нь түүнд хангалтгүй болно. Доорх хүснэгт нь 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд юу оруулах, энэ насанд ямар хоолны дэглэмийг хүлээн зөвшөөрч болохыг олж мэдэхэд тусална.

	Эхний хоол (7:00)	2 дахь хооллолт	3 дахь хооллолт	4 дэх хооллолт	Сүүлийн хоол
Сонголт 1	150-	150 гр Сагаган будаа (сүүний хольцтой) + 50 мл алимны шүүс	150 мл цуккини-төмсний нухаш + 50 гр нялх хурганы нухаш	50 гр лийрийн нухаш + 1 хүүхдийн жигнэмэг (5 гр) + 50 гр аарцны масс + 100 мл сүүний хольц	200 мл хүүхдийн сүүн тэжээл
Сонголт 2		150 гр эрдэнэ шишийн будаа (сүүний хольцтой) + 50 мл алим-луувангийн шүүс	150 мл нухсан төмс, цэцэгт байцаа + 50 гр нухсан тахианы мах	50 гр алимны соус + 1 жигнэмэг + 40 гр аарцны хольц + 100 мл сүүний хольц	200 мл хүүхдийн сүүн тэжээл
Сонголт 3	150-200 мл хүүхдийн сүүн тэжээл	150 гр будааны будаа (сүүний хольцтой) + 50 мл лийрийн шүүс	150 мл хулуу, төмсний нухаш + 50 гр хүүхдийн тугалын нухаш	50 гр тоорын нухаш + 1 жигнэмэг + 40 гр зуслангийн бяслаг + 100 мл сүүний хольц	200 мл хүүхдийн сүүн тэжээл

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан тэнцвэртэй цэс нь хурдан өсөлт, бие махбодийг зөв хөгжүүлэх түлхүүр юм. Хөхөөр хооллох үед хүүхэд идэвхтэй бодис, микроэлементийн дутагдалд ордоггүй. Санал болгож буй хүснэгтэд амьдралын эхний өдрөөс эхлэн лонхтой хооллож байсан 6 сартай хүүхдэд зориулсан ойролцоо цэсийг тайлбарласан болно. Энэ цэсийн сонголт эцсийнх биш юм. Хоолонд гарсан аливаа шинэлэг зүйл бол эмчтэйгээ ярилцах ёстой. Хүснэгтээс хамааран өөрчлөх эсвэл нэмж оруулах боломжтой бүтээгдэхүүний ойролцоо хослолыг тайлбарласан болно хувь хүний ​​онцлогтаны хүүхдийн бие.