Хуурай сойз нь өдөрт ердөө 5 минут зарцуулдаг, биеийг хорт бодисоос ангижруулж, сайхан, зөөлөн арьстай болгож, лимфийн ус зайлуулах ажлыг гэртээ хийх боломжийг олгодог биеийн массаж нь улам бүр түгээмэл болж байна. Биеийн массажны багс нь хэрэглэхэд маш хялбар бөгөөд цаашид та үүнийг яагаад, хэрхэн зөв ашиглах талаар сурах болно.

Хуурай самнах массаж нь биед яг хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бүх хорт бодисын гуравны нэг нь арьсаар дамжин бидний биеэс гадагшилдаг. Хуурай массажны багс нь арьсны нүх сүвийг онгойлгож, эдгээр хорт бодисыг үхсэн эсүүдтэй хамт арилгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад, биеийг сойзоор массаж хийх нь цусны эргэлт нэмэгдсэний ачаар шинэлэг, эрч хүчтэй мэдрэмжийг үргэлж үлдээдэг. Хуурай биеийг угаахын үндсэн ашиг тусын жагсаалтыг энд оруулав.

1. Энэ нь тунгалгийн ус зайлуулах сайн арга юм

Лимфийн систем нь биеийн бүх хэсэгт лимфийг дамжуулдаг эрхтэн, зангилаа, суваг, судаснуудаас бүрдэх биеийн дархлааны чухал хэсэг юм. Эдгээр судаснуудын ихэнх нь арьсны яг дор байрладаг тул тогтмол хэрэглэвэл хуурай массажны ус зайлуулах сойз нь тунгалгийн урсгалыг идэвхжүүлж, биеэс хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулахад тусалдаг.

2. Байгалийн үстэй биеийн сойз нь үхсэн эсийг арилгана.

Энэхүү байгалийн үстэй биеийн массажны багс нь дунд зэргийн барзгар тул арьсны үхэжсэн эсийг гэмтээлгүй арилгах боломжийг олгодог. Эхний хэрэглээний дараа арьс тань сайн гуужуулагч скраб хэрэглэсний дараа илт зөөлөрч байгааг анзаарах болно.

3. Биедээ сойзоор массаж хийх нь нүхжилтийг цэвэрлэж, чангална

Хуурай сойзоор биедээ иллэг хийснээр арьсны нүх сүвийг бөглөрөх тос, бохирдлыг арилгадаг нь нэмэлт давуу тал юм. Мөн нүүрээ зөөлөн, цэвэрхэн болгож, нүхжилт багасахын тулд байгалийн үстэй зөөлөн багс худалдаж авч болно. Цэвэр нүх нь арьсанд чийгшүүлэгч болон шим тэжээлийг илүү сайн шингээхэд тусалдаг тул энэ массажны дараа дуртай тос эсвэл байгалийн гаралтай арьс арчилгааны тос түрхэхийг зөвлөж байна.

4. Хуурай сойзоор массаж хийх нь целлюлитээс салахад тусалдаг

Нэг нь боломжит шалтгаануудЦеллюлит үүсэх нь биеийн өөхний эсэд хуримтлагдсан хорт бодисоос үүсдэг. Хуурай сойзоор биедээ иллэг хийх нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, лимфийн урсгалыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг тул ийм энгийн бөгөөд үр дүнтэй процедурын тусламжтайгаар целлюлитээс салахыг оролдохгүй байх шалтгаан байхгүй.

Биеийн массаж хийхэд ямар сойз хэрэглэх вэ?

1. Дээр дурдсанчлан массаж хийлгэхийн тулд байгалийн үстэй сойз худалдаж авах нь дээр.
2. Сойзны сойз хэдий чинээ хатуу байна, төдий чинээ таны биеийн лимфийн системийг идэвхжүүлнэ. Гэсэн хэдий ч дасаж, дараагийн түвшинд шилжих хүртэл зөөлөн сойзоор эхлэхийг зөвлөж байна.
3. Хэрэв та ташаа, өгзөгт зориулсан бүдүүн үстэй, цээж, хүзүүнд бага зэрэг хатуу, нүүрэнд хамгийн зөөлөн сойзтой бол сайн.
4. Таны биеийн сойз нь нуруу, хөл болон биеийн бусад хэсэгт хялбар хүрэх боломжтой урт бариултай бол танд илүү тохиромжтой байх болно.
5. Байгалийн кактусын үстэй биеийн массажны багс нь арьсыг гэмтээхгүйгээр зөөлөн гуужуулдаг тул хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог.

Ямар ч сойз сонгохдоо ядаж 2 долоо хоног тутамд нэг удаа савантай усаар сайтар угааж, арьсны үхэжсэн эсүүд хуримтлагдахгүйн тулд цэвэр, нартай газар хатааж үзээрэй. Мөн сойз нь 6-12 сар тутамд солихыг зөвлөж байна, учир нь үс нь элэгдэж, хэрэгцээтэй үүргээ гүйцэтгэхээ больдог.

Хуурай сойзоор хэрхэн зөв массаж хийх вэ? Схем ба үндсэн дүрмүүд

Хуурай сойзоор хэрхэн массаж хийх вэ? Эхлэхийн тулд зөөлөн сойз худалдаж аваад биедээ хөнгөн, хөнгөн дарах хөдөлгөөнөөр массаж хий. Дассан үедээ илүү хатуу багс худалдаж аваад арьсан дээрээ хүчтэй дараарай.

Хэрэв та хуурай иллэг хийхийг илүүд үздэг бол дараа нь шүршүүрт орж (үхсэн эд эс, хорт бодис, бохирдлыг арилгахын тулд) арьсаа хүссэн крем эсвэл тосоор чийгшүүлэхийг зөвлөж байна. Олон хүмүүс сойз дээрээ бага зэрэг тос түрхэхийг илүүд үздэг. Дараа нь та энэ процедурын өмнө шүршүүрт орох хэрэгтэй. Доорх зураг нь сойзоор биеийн массаж хийх схемийг харуулж байна. Дашрамд хэлэхэд, саун эсвэл уурын өрөөтэй хослуулах нь маш ашигтай байдаг.

Хуурай сойзоор лимфийн ус зайлуулах, целлюлитийн эсрэг массажийг хэрхэн зөв хийх талаар эндээс үзнэ үү.

1. Эхлэхийн тулд өвдөг, тохой, шагай, гуя (целлюлит ихэвчлэн хуримтлагддаг), өгзөг, мөрөндөө (нас ахих тусам унждаг хэсэг) массаж хийхдээ бага зэрэг хүч хэрэглэж, хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр биеэ үрнэ. Арьс нь барзгар эсвэл овойлттой газруудад хатуу байгаарай.

2. Дүрмээр бол биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн массажийг дараах дарааллаар гүйцэтгэдэг: хөл, ходоод, гар, цээж, хүзүү. Нэг хэсгийг дугуй хөдөлгөөнөөр үрж дууссаны дараа лимф нь аяндаа хөдөлдөг цээж эсвэл зүрх рүү ус зайлуулах массаж хий. Өөрөөр хэлбэл, эхлээд хөлөөс зүрх рүү, дараа нь гарнаас зүрх рүү урт хөдөлгөөн хийнэ. Ходоод, суга дээр цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөн хий.

3. Цээж, хүзүүний нарийн хэсгийг зөөлөн цохино. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам биеийн бүх хэсэгт арьсны мэдрэмж буурч, үрэлт хийх гэх мэт илүү хүчтэй хөдөлгөөнд шилжих боломжтой болно. Эцэст нь та доорх загварын дагуу нүүрний хөнгөн массаж хийж болно.

4. Биедээ сойзоор иллэг хийсний дараа шууд тодосгогч шүршүүрт орно. Энэ нь цусны эргэлтийг төгс идэвхжүүлж, арьсны дээд давхаргад цусны урсгалыг дэмждэг.

5. Шүршүүрт орсны дараа арьсандаа шир, кокосын цөцгийн тос гэх мэт зөөлөн тэжээл, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Нэмж дурдахад, арьсны гадаргуугийн давхаргыг арилгаж, түр зуур цочролд өртөмтгий болгодог тул скраб эсвэл түрэмгий тос хэрэглэх нь зохисгүй юм.

Өдөр бүр хэрэглэснээр биеийн сойз нь таны арьсыг 1-р сарын сүүлээр залуужуулна. Бага зэрэг өөрийгөө хянахад л хангалттай. Бийртэй савыг угааж байгаа мэт бүү харьц. Хөдөлгөөнөөр эхэлж, массажны дараа арьс бага зэрэг ягаан өнгөтэй, харин улаан биш байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хуурай сойз нь целлюлитээс үнэхээр салдаг уу?

Хуурай сойз нь целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Зарим шинжээчид энэ нь генетикийн эмгэг гэдэгт итгэлтэй байгаа бол зарим нь олон хүний ​​​​хоол хүнсэнд элбэг байдаг Омега-6 ханаагүй өөх тосыг буруутгадаг.

Үүний зэрэгцээ целлюлит нь өөхний эдийг хангалтгүй хооллож, цус, лимфийн эргэлтийг алдагдуулдаг тул сойз массаж нь эцсийн дүндээ нөлөөлдөг гэдгийг хэн ч үгүйсгэхгүй. Түүгээр ч зогсохгүй интернетэд байгалийн үстэй сойзоор арьсанд тогтмол массаж хийх нь целлюлитээс ангижрах эсвэл дор хаяж түүний гадаад төрхийг бууруулдаг гэсэн олон тойм байдаг. Энэхүү эмчилгээ нь арьсыг бэхжүүлж, сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой бөгөөд энэ нь өөрөө туршиж үзэх бас нэг шалтгаан юм!

Би хоргүйжүүлэх сэдвийг үргэлжлүүлж байгаа бөгөөд өнөөдөр би энэ үйл явцын маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох хуурай сойз бүхий лимфийн биеийн массажны талаар танд хэлэхийг хүсч байна.

Энэ бол маш энгийн "wellness трик" бөгөөд таны өдөрт ердөө тавхан минут зарцуулдаг бөгөөд энэ нь таны биеийг дотор болон гадна талаас нь цэвэрлэж, сайхан, эрүүл биетэй болохыг мөрөөдлөө өөртөө ойртуулна☺

Хуурай сойзоор бүтэн биеийн иллэг хийх нь лимфийн системийг идэвхжүүлж, биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулж, арьсыг зөөлөн гуужуулна гэх мэт.

Гэхдээ ердийнх шиг ийм энгийн асуудал ч гэсэн хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дагаж мөрдөх ёстой өөрийн гэсэн нарийн мэдрэмж, өөрийн гэсэн дүрэм журамтай байдаг.

Үүнийг би өнөөдөр танд хэлэх болно ☺

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Хуурай сойзоор лимфийн биеийн массаж - хэрэгжилтийн нууц

Энэ процедурыг зөвхөн хоргүйжүүлэх үед биш өдөр бүр хийх боломжтой гэдгийг би шууд хэлье, тиймээс үүнийг ЭРҮҮЛ зуршлын жагсаалтад оруулах нь зүйтэй юм!

Хуурай сойзоор биеийн массаж хийх нь ямар давуу талтай вэ?

Хуурай сойзоор биеийн массаж хийх хамгийн чухал ач тусыг авч үзье.

• 1. Лимфийн системийг бүхэлд нь сайжруулах

Лимфийн систем сайн ажиллахгүй бол энэ нь бидний бүх "хаягдал бүтээгдэхүүн" -ийг биеэс жигд, цаг тухайд нь арилгах боломжгүй болоход хүргэдэг.

Тэдний хуримтлал үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд энэ нь бие махбодийн хордлого, мөн адил "аймшигтай" ...

Бид ихэвчлэн бие тавгүйрхэж, сул дорой, нойрмог болж, нүүр, биеийн өнгө үзэмжгүй, үсний байдал улам дорддог ...

Арьсанд лимфийн урсгалын чиглэлд хуурай сойзоор массаж хийснээр бид лимфийг "хурдасгаж", түүнийг хурдасгаж, "шууд үүрэг хариуцлагаа" бүрэн биелүүлж эхэлдэг, тухайлбал: бидний бие дэх эс хоорондын зайг цэвэрлэнэ. илүүдэл шингэн ба хорт бодис.

Үүний үр дүнд хавдар алга болж, бие нь шинэ эрч хүчээр ажиллаж эхэлдэг бодисын солилцооны үйл явц, ажил сайхан сайжирдаг дотоод эрхтнүүд.

Хэдийгээр та бүх төрлийн хоргүйжүүлэлт, хорт бодис болон бусад зүйлсийн талаар нэлээд эргэлздэг хүмүүсийн нэг байсан ч лимфэд зогсонги байдал үүсэх үед л целлюлит илүү тод харагдахыг үгүйсгэх аргагүй юм!

• 2. Цусны эргэлтийн бүх тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах.

Сойзоор массаж хийх нь арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг идэвхтэй арилгах чадварыг хүчтэй "өдөөх" юм.

Цусны урсгалыг түргэсгэх нь сойзоор идэвхтэй массаж хийдэг арьсны хэсгүүдэд яг тохиолддог.

Унжсан, целлюлитгүй, уян хатан, залуу арьстай байх гол түлхүүр нь цусны эргэлтийн идэвхтэй хөдөлгөөн гэдгийг та бид мэднэ!

• 3. Биеийн арьсыг гуужуулах (гуужуулах).

Энэхүү массаж нь арьсны гадаргуугаас бүх үхсэн эсийг маш ихээр арилгадаг тул та энэ нөлөөг шууд харах болно.

Гуужуулагч нь биеийн арьсны бүтцийг сайжруулж, бүх эд эсийн шинэчлэлтийг төгс дэмждэг бөгөөд энэ нь арьсны ерөнхий дүр төрхөд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг, учир нь бидний арьс АМЬДРАН, АМЬСГАЛТАЙ!

Гэвч харамсалтай нь ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь нэг юм чухал функцуудбидний бие, тухайлбал арьсаар дамжин хорт бодис ялгаруулах нь дүрмээр бол дунджаас доогуур байдаг

Энэ бүхэн нь арьсны нүх сүв нь үхсэн эсүүдээр "бөглөрч" байгаатай холбоотой юм. Ийм учраас энэ үйл явцад өөрөө болон өдөр бүр туслах нь чухал юм.

• 4. Целлюлитийн шинж тэмдгүүд мэдэгдэхүйц буурдаг.

Энэ нь лимфийн архаг зогсонги байдал, биеийн эсэд хорт бодис хуримтлагдах нь өөхний эсийг хатууруулах шалтгаан болдог гэж үздэг.

Сойзоор хийсэн хуурай массажны тусламжтайгаар та эдгээр ордуудыг шууд утгаараа "сэгсэрч, хугалж" бие махбодид лимфээр дамжуулан арилгах боломжийг олгодог.

• 5. Эрч хүчтэй байх гайхалтай мэдрэмж.

Энэхүү массаж нь таны сэтгэл санааг сэргээж, сэтгэл санааг сайжруулдаг, ийм таван минутын дараа та гүйж, ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна, хий, хий!..

Би энэ эффектэд маш их хайртай шүү охидоо!☺

Ийм учраас өглөө, шүршүүрт орохын өмнөхөн ийм массаж хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ шөнийн цагаар ямар ч тохиолдолд унтаж болохгүй.

Хэрэв ямар нэгэн зүйл байвал би үүнийг хийсэн үдийн хоолны цаг, орой болж, энэ нь хэвийн байсан: Би тийм зүйл мэдэрсэнгүй, би хүүхэд шиг унтсан ... Унтахаасаа өмнө би үүнийг хийгээгүй, би мэдэхгүй ...

• 6. Хуурай сойзоор иллэг хийсний дараа арьсанд түрхсэн целлюлитийн эсрэг аливаа бүтээгдэхүүн илүү үр дүнтэй ажиллана!

Хуурай самнах массажны илүү чухал бөгөөд урам зориг өгөх эерэг талууд:

• бүх хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц сайжруулах;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх,
• эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэн ба Сайхан сэтгэлтэй байгаарайөдрөөр,
• мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, аливаа таагүй нөхцөл байдалд стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулах;
• зөвхөн биеийн төдийгүй нүүрний гоо үзэсгэлэн, гоо сайхныг сайжруулах (за, тийм ээ, энэ нь логик юм, энэ бүгд НЭГ систем юм! J),
• дааврын түвшинг хэвийн болгох,
• sebaceous булчирхайг хэвийн болгох, үүний үр дүнд "баяртай, хуурай арьс!", венийн судаснуудаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх гэх мэт.

Хуурай сойз нь ямар арьсанд тохиромжтой вэ?

Мэдээж хэнд ч зориулсан.

Энэхүү аргын гоо үзэсгэлэн нь бүх нийтийнх бөгөөд ямар ч төрлийн арьсанд, тэр ч байтугай маш мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой.

Та энэ ажилд арай зөөлөн сойз сонгох хэрэгтэй, тэгээд л болоо.

Хэрэв энэ массажийг тогтмол хийдэг бол олон "овойлт", "хонхор", сунгах тэмдэг болон бусад "алдаа" байдаг хуурай, маш сул биетэй арьстай өндөр настай эмэгтэйчүүдэд ч өөрчлөлт гарах болно.

Хуурай сойзоор лимфийн биеийн массажийг хэрхэн зөв хийх вэ - техник

Энд тийм их технологи байдаггүй.

Та зүгээр л чухал нюансуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

• Энэ массажны хувьд танд байгалийн үстэй сойз хэрэгтэй. Энэ нь чухал юм.

Эдгээр нь үнэхээр ямар ч байгалийн утас байж болно, тэдний сонголт нь одоо ердөө л асар том, гол зүйл бол байгалийн үсний хөшүүн байдлын түвшинг "өөрийнхөө гараар" сонгох явдал юм, тэдгээр нь огт өөр байж болно!

Хэрэв та өөрөө шийдэж чадахгүй бол борлуулалтын зөвлөх туслах болно.

Сойзны загвар нь танд тохь тухтай байх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр та үүнийг гартаа барихад тохиромжтой, урт бариултай бол илүү дээр юм.

Урт бариултай, кактусын үстэй энэ багс надад бий.

• Энэ төрлийн массажийг зөвхөн хуурай арьсанд, өөрөөр хэлбэл, дараа нь биш, харин шүршүүрт орохоос өмнө хийх ёстой.
• Таны бүх хөдөлгөөнийг зүрх рүү чиглүүлж, зөвхөн лимфийн урсгалын дагуу доороос дээш хийх ёстой!

Иймд массажийг ҮРГЭЛЖ эхлээд хөлийн улнаас эхлээд хөлийн хуруу, хөл өөрөө, дараа нь шагай болон доод хөл, гуя, өгзөг, ходоод, цээж, мөр, хүзүү, хүзүүнээс доош цээж, гар (алгаанаас гар хүртэл, хүзүү рүү, доошоо цээж хүртэл), хүзүүнээс нуруу хүртэл.

Хэвлий болон өгзөгийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийх хэрэгтэй (хэвлий - зөвхөн цагийн зүүний дагуу!).

Тунгалгийн зангилаа байрладаг бүх газрыг тойрон гарах нь маш чухал юм. Эдгээр нь суга, цавины хэсэг, popliteal fossae юм.

• Маш чухал дүрэм- Та ямар ч эвгүй байдалд орох ёсгүй!

Уг процедурын дараа таны бие "галд шатаж байна" гэсэн мэдрэмж төрөх ёсгүй бөгөөд арьсны өнгө нь чанасан хавчны өнгөтэй төстэй байдаг. Хошигнохын хажуугаар энэ ноцтой юм шүү охидоо!

Энэ тохиолдолд сайнаас илүү хор хөнөөлтэй байх болно.

Та нэг бол өөрт чинь дэндүү хэцүү сойз хэрэглэж байна уу, эсвэл хэтэрхий хүчтэй арчаад байна уу... Эсвэл хоёулаа...

Хэрэв массажийг зөв хийсэн бол процедурын дараа арьс бага зэрэг "улайх" болно.

Та мөн энэ аргын үед арьсан дээр зориудаар дарж үр дүнг хурдасгах, сайжруулахыг хичээх ёсгүй. Түүнчлэн, "хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд" та энэ процедурыг удаан хугацаагаар хийх ёсгүй.

Энэ нь зөвхөн өвдөлт, арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Мөн таны арьс сэргэх хүртэл хэсэг хугацаанд та энэ техникийг огт хийх боломжгүй болно. Өөртөө анхаарал тавиарай!

• Массаж эхэлснээр 3 минутаас хэтрэхгүй. Мөн түүний үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Гэхдээ та үүнийг 8-10 минутаас илүү хугацаанд хийж болохгүй.

Массаж хийхдээ яарах хэрэггүй, бүх хөдөлгөөн жигд, болгоомжтой байх ёстой.

• Массажийг өдөр бүр тогтмол хийж болно (мөн хийх ёстой!)! Бидэнд ШИЛДЭГ үр дүн хэрэгтэй!!!

Хэрэв ийм боломж байгаа бол таны арьс энэ процедурт сайн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол энэ массажийг өдөрт хоёр удаа, богино хугацаанд хий.

Би өглөө 5-7 минут, үдээс хойш орой болтол 5-7 минут хийдэг.

• Массажны дараа шууд шүршүүрт орох нь дээр.

Хэрэв та өглөө массаж хийдэг бол ердийн шүршүүрт орсны дараа тодосгогч шүршүүрт орж, усны температурыг дор хаяж 3-5 удаа өөрчлөхийг зөвлөж байна.

Энэ нь массажны процедурын бүх үр нөлөөг үнэхээр сайжруулж, эрч хүчтэй болгож, бодитой бус эерэгээр цэнэглэдэг! Би үүнийг зүрх сэтгэлийнхээ гүнээс санал болгож байна!

Шүршүүрт орсны дараа ихэвчлэн хэрэглэдэг бүх зүйлээ биедээ тос, тос, тос, тос түрхээрэй. Хэрэв та дектос хөтөлбөр хэрэгжүүлж байгаа бол биедээ ямар нэгэн зүйл түрхэх шаардлагагүй!!!

Массаж, шүршүүрт орсны дараа нэг эсвэл хоёр аяга бүлээн ус, магадгүй бага зэрэг нимбэг нэмж уухаа мартуузай.

Та хүчтэй төвлөрөлгүй байж болно.

Дашрамд хэлэхэд, та шингэнийг массажны дараа биш, ШУУД уух хэрэгтэй. Би массаж бүрийн дараа шууд цангаж байгаагаа анзаарсан. Бие нь дохио өгдөг, би үүнийг сонсдог. Харин чиний хувьд? Сэтгэгдэл дээр бичээрэй, би сонирхож байна!

• Массажны сойздоо анхаарал тавихаа мартуузай!

Долоо хоногт ядаж нэг удаа сойзоо савантай усаар сайтар угааж, дараа нь сайтар хатаа.

Та байгалийн үстэй маш сайн массажны багс худалдаж авах боломжтой Энд

Ийм массаж хийхэд ямар эсрэг заалтууд байдаг вэ?

Тиймээс, энэ нь чухал:

1. Үрэлт, зүсэлт, хөхөрсөн, үрэвсэх гэх мэт зүйл байвал биеийг сойзоор үрж болохгүй.
2. Хэрэв таны биеийн температур нэмэгдсэн бол энэ процедурыг хийх ёсгүй.
3. Массаж хийх үед папиллома, мэнгэтэй холбоо барихгүй байхыг хичээ.

Хуурай сойзоор биеийн массаж хийсэн тухай миний хувийн сэтгэгдэл

Тиймээс хамгийн мэдэгдэхүйц нь:

1. Миний арьс илүү зөөлөн, зөөлөн болж, толигор байдал нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгааг би шууд анзаарсан (би толигор арьсанд дуртай!).
2. Миний өдөр тутмын биеийн тос нь арьсанд илүү сайн тархаж, илүү хурдан шингэдэг болсон.
3. Арьс чангарч, шулуун болж, унжсан байдал арилж, илүү залуу биетэй гэсэн ерөнхий сэтгэгдэл гарч ирэв.
4. Би аль хэдийн эрч хүч, сайхан сэтгэлийн нөлөөний талаар бичсэн: гайхалтай эрч хүч!☺
5. Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна энэ процедур нь надад жинхэнэ шуугиан бүрдүүлдэг!

Түүнээс гадна, энэ процедурын үр нөлөө хуримтлагдаж байгааг би анзаарсан! Сайжруулалт өнөөдрийг хүртэл үргэлжилсээр байна. Би баяртай байна (хөдөлмөрийн үр дүнг харах дуртай!).

Энд гол зүйл бол тогтмол байдал юм!

Миний арьс мэдээж төгс болоогүй, үгүй. Харин түүний эрүүл саруул сайхан SHINE гарч ирэв. Миний хувьд энэ нь маш их үнэ цэнэтэй юм!

Тиймээс би үүнийг маш их гэж хэлж чадна ашигтай дасгал, энэ нь таны өдөр тутмын зуршил, гоо сайхан, эрүүл мэндийн өдөр тутмын зан үйл болгох нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн биеийг хоргүйжүүлэх хугацаанд биш, энэ нь үнэ цэнэтэй юм!

Энэ нийтлэл танд хэрэг болсон гэж найдаж байна. Бидэнд хэлээч, та хуурай сойзоор лимфийн биеийн энэ массажийг хийдэг үү, танд таалагдаж байна уу, аль хэдийн ямар нөлөө үзүүлсэн, өөр юунд хүрэхийг хүсч байна вэ?

Би тантай сэтгэгдлээр харилцахдаа үнэхээр дуртай, таны санал хүсэлтэд талархаж байна!

Энэхүү нийтлэлийг найз нөхөд, ээж, эгч нартайгаа хуваалцаарай, хуурай биеийн массажны энэхүү аргын ачаар тэдний онцгой үр дүнтэй гэдэгт итгэж, бие махбодоо илүү үзэсгэлэнтэй, эрүүл болгох боломжтой болго!

Удахгүй уулзацгаая!

Алена Яснева тантай хамт байсан, бүгдээрээ баяртай!

Та гуя, өгзөг, хэвлий, шуу зэрэгт целлюлиттэй тэмцэхийн тулд асар олон тооны бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн хэрэглэж байсан, гэхдээ та төгс төгөлдөр байдлаас хол байна уу? Целлюлиттэй сойзоор үрэх шиг үр дүнтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг энгийн бөгөөд сонирхолтой аргыг туршаад үзээрэй.

Энэхүү батлагдсан арга нь үе шатнаас үл хамааран целлюлиттэй асуудалтай хэсгийг эмчилдэг. Хамгийн гол нь Charcot-ийн шүршүүрийн үр дүнд ихэвчлэн үүсдэг өвдөлт, хөхөрсөн зүйл байхгүй. Өдөрт ердөө дөрөвний нэг цаг - таны арьс уян хатан, толигор төрхөөрөө таныг удаан хугацаанд баярлуулах болно.

Анхаар!

Массажны сойз нь целлюлит гэх мэт гамшгийн эсрэг тэмцэхэд хэрхэн тусалдагийг ойлгохын тулд түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Шингэний зогсонги байдал нь жүржийн хальс үүсэхэд хүргэдэг нь батлагдсан. Цус, лимфийн эргэлт эвдэрч, улмаар эд эсээс бие махбодид орж буй задралын бүтээгдэхүүн, хорт бодисууд бүрэн арилдаггүй. орчин. Энэ бүхэн нь өөхний эсүүдэд ихэвчлэн хуримтлагддаг, учир нь тэдгээр нь том хэмжээтэй бөгөөд хамгийн их хэмжээний "хог хаягдлыг" хүлээн авах чадвартай байдаг. Эсийн хэмжээ ихсэж, эдүүд үрэвсэж, арьс дээр ижил алдартай целлюлит гарч ирдэг.

Целлюлитийн шинж тэмдгүүдээс зөвхөн өөх тосны хуримтлалыг задалж, цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг хэвийн болгосноор салж болно. Ийм учраас массаж, үрэлтээр арьсанд идэвхтэй нөлөөлөхгүйгээр тос, тосноос үр дүн хүлээх нь утгагүй юм. Массажны сойз нь энэ хүнд хэцүү ажилд маш сайн гэрийн туслах болж чадна.

Үүнээс гадна хуурай сойзоор массаж хийх нь эрүүл мэндийг сайжруулах маш сайн арга юм. Эрүүл мэнд үүнд ямар хамаатай юм бэ гэж та асууж байна. Үрэлт хийх үед үс нь арьсны гадаргууд ойрхон байрлах мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь биеийн бүх системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

Тогтмол сойз массаж:

• биеийн хүч чадал, хамгаалалтын функцийг сэргээж, булчинд өвдөлт, ядаргаа тайлж, сэргээж, нойрыг хэвийн болгож, стрессийн нөлөөг даван туулахад тусалдаг, тархины үйл ажиллагаа, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;
• цусны эргэлт, лимфийн хөдөлгөөнийг хурдасгадаг тул эд эсүүд илүү ихийг хүлээн авдаг шим тэжээл, хуримтлагдсан задралын бүтээгдэхүүнийг арилгадаг;
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, батгатай тэмцэхэд тусалдаг;
• эд эс дэх бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьс уян хатан болж, илүүдэл өөхийг шатаадаг;
• үхсэн эсээс арьсыг цэвэрлэж, нөхөн төлжилт, шинэчлэлтийг дэмжиж, арьсны залуу насыг уртасгадаг;
• эд эсийн хавдар багасч, үүний үр дүнд биеийн хэмжээ багасч, целлюлит жигд болно.

Массаж хийхдээ зөв сойз сонгох

Та биеийн арчилгааны бүтээгдэхүүн зардаг дэлгүүрүүдээс массажны сойз худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ таны тааралдсан сойз бүр таны арьсыг үзэн яддаг овойлт, нүхнээс эдгээх чадвартай байдаггүй. Бүх өнгө, хэмжээтэй багс бүхий тавиурын өмнө зогсож байхдаа өөрт хэрэгтэй зүйлээ сонгохдоо дараах шалгуурыг анхаарч үзээрэй.

1. Суурь. Модон суурьтай "хэрэгсэл" -ийг сонго: ийм сойз нь байгаль орчинд ээлтэй, удаан эдэлгээтэй, хэрэглэхэд илүү тохиромжтой. Хэлбэр нь тийм ч чухал биш юм. Массажны сойз нь урт бариултай эсвэл алган дээр бүрэн булагдсан, гарт бэхлэх оосортой байж болно - өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонго.
2. Үстэй. Шилэн утас нь байгалийн болон хиймэл байж болох ба харшил үүсгэдэггүй. Доод тал нь 0.04 см зузаан үстэй, 2 см-ээс багагүй үстэй сойз сонго. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд хэтэрхий хатуу сойз сонгох хэрэггүй, гэхдээ хэтэрхий зөөлөн байх нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Дунд зэргийн хатуулаг нь үүнд хамгийн тохиромжтой. Сайн аргасойз аваад үзээрэй. Тохиромжтой үстэй үс нь арьсыг хатгаж, маажихгүй байх ёстой бөгөөд зөвхөн 5 идэвхтэй гулсалтын дараа цус харвах ёстой. Үсний оронд мод эсвэл хуванцараар хийсэн хатуу "батгатай" багс нь массаж хийхэд тохиромжтой. Хэрэв худалдаж авсан сойз хэтэрхий хатуу болвол 3-4 цагийн турш усанд дэвтээгээд хатаана, ингэснээр үс нь бага зэрэг "зөөлрөх" болно.
3. Үзэг. Гартаа гулсдаггүй урт бариултай сойзоор массаж хийх нь хамгийн тохиромжтой. Энэхүү багажийн тусламжтайгаар та нуруу болон хөлний ар талдаа амархан массаж хийх боломжтой.

Гэрийн нөхцөлд целлюлиттэй тэмцэхийн тулд нойтон, хуурай үрэлтийг хийдэг.Сүүлд нь илүү үр дүнтэй гэж үздэг бөгөөд үүнд хүргэх магадлал өндөр байдаг хүссэн үр дүн. Массаж үр дүн гарах хүртэл хэдэн сарын турш өдөр бүр хийх ёстой. Гэхдээ та хоёр долоо хоногийн дараа арьсны анхны өөрчлөлтийг анзаарах болно.

Нойтон арьс цэвэрлэх

Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо энэ процедурыг өдөр бүр хий. Массаж хийхээс 10-15 минутын өмнө сойзоо халуун усанд дэвтээж, үсийг зөөлөн болгоно. Арьсандаа шүршүүрийн гель түрхээд хөөсрүүлнэ. Одоо та целлюлитийг үрж эхлэх боломжтой.

Гулгах хөдөлгөөнийг ашиглан нойтон сойзыг савантай арьсан дээр идэвхтэй хөдөлгөнө. Массажийг хөлнөөс эхлүүлж, өвдөгнөөс нь өгзөг хүртэл дугуйлан хөдөлж, дараа нь өгзөгний массаж, ходоод, бэлхүүс рүү шилжиж, доороос дээш эрчимтэй цохиж, бугуйнаас мөрөн хүртэл гараа иллэг хийнэ. Асуудалтай газар бүрт 5-10 минут зарцуулаарай, та арьсанд хорсох мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй. Үр дүнг хурдасгахын тулд та богино завсарлага аваад биеэ дахин самнах боломжтой.

Сойз массаж хийж дууссаны дараа сэрүүн эсвэл тодосгогч шүршүүрт орж, целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүнээр биеэ тосолно. Энэхүү энгийн процедур нь зөвхөн целлюлиттэй тэмцэхээс гадна ердийн нэг, тэр ч байтугай угаалгын алчуурыг орлуулж чаддаг.

Хуурай арьсыг угаах

Хуурай сойзоор үрэх нь холбогч болон булчингийн эдийг илүү ихээр агуулдаг тул үр нөлөө нь илүү сайн байх болно. Нойтон массажаас ялгаатай нь массаж нь шүршүүрт орох эсвэл усанд орохоос өмнө хуурай арьсанд зөвхөн хуурай сойзоор хийгддэг. Уг процедурын дараа үхсэн эсийг арьснаас зайлуулах шаардлагатай. Массаж хийх үед бүх хөдөлгөөнийг доороос дээш, зүрх рүү чиглүүлдэг. Дараах процедур бүрт үрэлтийн эрч хүч, сойз дээрх даралтыг нэмэгдүүлж, сессийн үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Массажийг хөлөөрөө эхлүүлээрэй. Сойзыг арьсны гадаргуу дээр дарж аажмаар биеийн дээгүүр дээшлүүлнэ. Цагийн зүүний эсрэг дугуйлан, шулуун дээш доош үрж, гуя, өгзөгний хэсэгт массаж хийнэ. Хэвлийн болон нурууны хэсэгт даралтыг бага зэрэг суллаж, хэвлий, нуруу, хажуу талыг цагийн зүүний дагуу зөөлөн, зөөлөн хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ. Гар, мөрөндөө массаж хийж, бугуйнаас дээш гулсах хөдөлгөөнийг ашиглан процедурыг дуусга. Целлюлитийн илэрхий шинж тэмдэг бүхий биеийн хэсгүүдийг илүү хүчтэй, удаан үрнэ.

Целлюлитийн эсрэг сойзоор массаж хийсний дараа усанд орох эсвэл шүршүүрт орох хэрэгтэй. Та бага зэрэг хорссон мэдрэмжийг мэдрэх ёстой. Дараа нь хатаагаад өнгөлсөн арьсыг чийгшүүлэгч эсвэл целлюлитийн эсрэг тосоор тосолно. Нэг эсвэл хоёр сарын дараа өдөрт 10 минутын турш хуурай массаж хий, арьсны уян хатан байдлыг хадгалахын тулд процедурын тоог долоо хоногт 1-2 хүртэл бууруулж болно.

Үр дүнтэй сойз массаж хийх дүрэм

• Гол дүрэм бол таагүй байдал юм! Хэрэв хуурай массаж хийсний дараа таны бие галд шатаж, арьсны өнгө нь чанасан хавчтай төстэй байвал та хэтэрхий хатуу сойз хэрэглэсэн гэсэн үг юм. Дараа нь зөв массаж хийхарьс нь бага зэрэг хүрэн өнгөтэй байх ёстой.
• Бүү мартаарай: зөвхөн дугуй эсвэл шулуун хөдөлгөөнийг доороос дээш! Биеэ хэзээ ч сойзоор нааш цааш үрж болохгүй.
• Уг процедур нь ихээхэн хүч чадал өгдөг тул өглөө, эсвэл унтахаас 3-аас доошгүй цагийн өмнө сойзоор массаж хийх нь дээр.
• Илүү хүчтэй дарж, арьсыг удаан үрж үр дүнг хурдасгахыг бүү оролд. Энэ нь зөвхөн өвдөлтийг дагуулна. Дунд зэрэг байж, биеэ бүү зовоох - энэ нь танд байгаа цорын ганц зүйл юм!
• Массажийг нарны арьстай хослуулж болохгүй.
• Арьсны гэмтэл, түүнчлэн папиллома, мэнгэ зэргийг хөндөхгүйгээр сойзоор угаана.
• Хуурай цэвэрлэгээ хийх үед үхсэн эсүүд хуримтлагддаг тул угаалгын өрөөг тоосноос цэвэрлэхийг хүсэхгүй байгаа бол шүршүүрийн кабин эсвэл хөшигний ард массаж хий.
• Долоо хоног бүр сойзоо савантай усаар сайтар угааж, хөгц үнэр гарахаас сэргийлж сайтар хатааж байгаарай.
• Цайны хэсэг, гуяны дотор хэсэг, өвдөгний доорх хэсэг, суганы хэсэгт массаж хийдэггүй.

Эсрэг заалтууд

Сойз, ялангуяа хуурай нь арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул целлюлитийн массажны эсрэг заалтууд нь арьсны нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. Үрэлт, зүслэг, хөхөрсөн болон бусад гэмтэл, түүнчлэн венийн судас, псориаз, экзем зэрэгт өртсөн, үрэвссэн хэсгүүдийг сойзоор үрж болохгүй. Температур ихсэх, биед тууралт гарсан тохиолдолд массаж хийдэггүй.

Целлюлиттэй биеийн хэсгүүдийг сойзоор самнах нь гайхалтай үр дүнд хүрнэ. Гэсэн хэдий ч эхэндээ энэ процедур нь танд тийм ч таатай биш, бүр уйтгартай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ таны арьс дасан зохицоход хэдхэн долоо хоног л хангалттай. Тэвчээрээ бүү алдаарай, целлюлитийн өчүүхэн ч үл анзаарагдам бие чинь хичнээн хилэн, толигор болсныг хараад та гайхах болно.

Бийртэй массажийг боодолтой хослуулснаар та хамгийн их үр дүнд хүрэх болно. Бие махбодоо хайрлаж, үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Целлюлит нь өвчин үү эсвэл зүгээр л гоо сайхны согог уу гэсэн маргаан үргэлжилсээр байна. 50 жилийн өмнө эмэгтэй хүний ​​хувьд төрөлхийн бөгөөд төрөлхийн мэт санагдаж байсан зүйл одоо өөрийн гадаад төрхийг үнэлэхэд хурц асуудал болж хувирдаг. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд рашаан сувилал нь олон тооны процедурыг санал болгодог: биеийн боолт, гарын авлагын болон машины массаж, камерт даралтат эмчилгээ, эм хэрэглэх. Гэхдээ гоо сайхны салонуудад зочлох нь орчин үеийн эмэгтэйн завгүй хуваарьт үргэлж нийцдэггүй бөгөөд үүнээс гадна эдгээр процедур нь хямдхан биш юм. Энэ тохиолдолд целлюлитийн массажны сойз нь аврах ажилд ирдэг бөгөөд энэ нь гэртээ үрэлтийн сесс хийх боломжтой болгодог.

Целлюлитийн эсрэг массажны сойзны ашиг тус

Целлюлитийн сойз хэрэглэх нь гоо сайхны үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна олон дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд эдгээх нөлөөтэй байдаг. Энэхүү массажны ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• хальслах үр дүнд шинэ эсүүд сэргэж, арьсны бүтцийг жигд болгоход тусалдаг;
• цусны судас тэлэлтийн улмаас цусны эргэлт сайжирдаг;
• лимфийн ус зайлуулах системийг ажлын байдалд оруулдаг - илүүдэл шингэн, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг;
• бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болсон;
• өөх тосны ордууд шууд нөлөөлдөг.

Тиймээс эпидермисийн гүн давхарга дахь липидийн солилцооны процессыг идэвхжүүлж, Сойз бүхий целлюлитийн эсрэг массаж нь арьсан доорх өөхний эдэд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цусны урсгалыг сайжруулдаг.Мэдрэлийн төгсгөлүүд идэвхждэг бөгөөд энэ нь биеийн үйл ажиллагааны эерэг өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Целлюлитийн сойз хэрхэн сонгох вэ

Сойз сонгохоо шийдэхийн өмнө гоо сайхны зах зээл дээр ямар төрлийн биеийн массажны сойз байдаг, тэдгээр нь хэрхэн ялгаатай, ямар функциональ шинж чанар, материалын чанар зэргийг ойлгох хэрэгтэй.

Үйлдвэрлэлийн материалын шинж чанараас хамааран целлюлитийн эсрэг сойзыг дараахь байдлаар ангилж болно.

1. байгалийн гаралтай үстэй үстэй;
2. модон шүдтэй;
3. силикон эсвэл резинэн хувилбарт.

Целлюлитийн эсрэг сойз нь бас ялгаатай:

• массажны элементүүдийн хэлбэр: зүү эсвэл бул;
• ажлын мөн чанар: гарын авлага эсвэл цахилгаан;
• нөлөөллийн төрөл: механик эсвэл чичиргээ.

Бүх загварууд нь арьсанд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг бөгөөд цорын ганц ялгаа нь үр нөлөөний хүч чадал юм.

• Целлюлитийн эсрэг байгалийн багс

Илүү бүдүүлэг, тиймээс илүү үр дүнтэй загвар бол гахайн үстэй, модон шүдтэй загвар юм. Ихэнхдээ энэ нь хоёр материалыг хослуулсан хоёр талт хэрэгсэл юм.

• Модон сойз

Модоор хийсэн целлюлитийн эсрэг багс нь үстэй сойзноос дутахгүй алдартай. Материал нь байгаль орчинд ээлтэй, удаан эдэлгээтэй, харшил үүсгэдэггүй, нөлөөллийн хувьд үстэй өрсөлдөх чадвартай.

• Силикон бол "эгч дүүсийн" материал юм

Целлюлитийн эсрэг силикон сойз нь харьцангуй хямд үнэ, дунд зэргийн хатуулагтай байдаг. "Papillae" нь дүрмээр бол бөөрөнхий хэлбэртэй байдаг тул арьсны дермисийг гэмтээхгүй бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий арьстай хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм.

• Целлюлитийн эсрэг сойзны төсвийн сонголт

Резинэн бүтээгдэхүүн нь хамгийн хямд бөгөөд силикон загвараас илүү хатуу байдаг, гэхдээ зөөлөн харьцах замаар нарийхан арьсанд ч хэрэглэж болно. Хуванцар массажны төрлүүдийн нэг нь эргэдэг бултай багс бөгөөд дарагдсан үед өөхний эдэд үйлчилдэг.

Худалдан авалт хийхдээ дагаж мөрдөх ёстой ерөнхий шалгуурууд байдаг.

1. Арьс нь үсийг мэдрэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хоёулаа хүчтэй боловч цочроох, өвдөхгүй. Таван идэвхтэй хөдөлгөөн нь цусны урсгалыг мэдрэхэд хангалттай.
2. Модон суурьтай целлюлитийн эсрэг сойз нь илүү тохиромжтой - материал нь харшил үүсгэдэггүй, байгаль орчинд ээлтэй.
3. Байгалийн болон хиймэл үстэй үсний урт нь 2 см-ийн дотор өөр өөр байж болно.
4. Хэт хатуу сойзыг 3-4 цагийн турш бүлээн усанд дэвтээнэ, учир нь энэ хэрэгсэл нь тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлэх ёстой.
5. Өөрөө массаж хийхэд хальтирдаггүй гадаргуутай урт бариул тохиромжтой бөгөөд нуруу, хөл, гуяны арын хэсэгт хүрч, иллэг хийх боломжтой.

Целлюлитийн эсрэг сойзыг зөв сонгож, сонгосон зорилгодоо хүрэхийн тулд тэвчээр, тэвчээртэй байж үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Целлюлитийн сойз хэрхэн хэрэглэх вэ

Өөртөө хохирол учруулахгүйгээр үр дүнд хүрэхийн тулд Гадаад төрх, эрүүл мэндийн хувьд та зарим дүрмийг мэдэх хэрэгтэй:

1. Процедурын дараа сойзоор цэвэрлэх нь ямар ч таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой, арьс нь зөвхөн бага зэрэг улайсан байх нь сойз нь хэтэрхий хатуу байгааг илтгэнэ;
2. Үрэлтийн хөдөлгөөнийг дугуй хөдөлгөөнөөр, шулуун шугамаар эсвэл доороос дээш чиглүүлж, нааш цааш хөдөлгөх нь үр дүнгүй болно.
3. Целлюлит массаж нь биед тоник нөлөөтэй тул өглөө эсвэл унтахаас 3 цагийн өмнө хийхийг зөвлөж байна.
4. Та илүү их хүч хэрэглэх эсвэл хурдатгал хийх замаар үйл явцыг албадах ёсгүй - энэ нь эцсийн үр дүнд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй.
5. Наранд эсвэл наранд шарж, массаж хийх нь үл нийцэх зүйл юм.
6. Мэнгэ, полип, папиллома хэлбэрийн арьсны бүх неоплазмууд нь сойзоор нөлөөлдөггүй.

Эдгээрийг дагаж мөрдөх энгийн дүрэмцеллюлитийн эсрэг процедурыг туйлын өвдөлтгүй болгоно.

Целлюлитийн эсрэг нойтон болон хуурай массаж

Ийм төрлийн сойз массажийг гэртээ хийх боломжтой. Үнэн бол хуурай цэвэрлэгээ илүү түгээмэл байдаг - үүний дараа үр дүн нь илүү мэдэгдэхүйц юм.

Нойтон төрлийн массажийг өдөр бүр усанд орох эсвэл шүршүүрт орох үед хийдэг.Үсийг зөөлрүүлэхийн тулд сойзыг 15 минутын өмнө халуун усанд дэвтээнэ. Биедээ шүршүүрийн гель эсвэл скраб түрхсэний дараа та массаж хийж эхлэх боломжтой.

Гөлгөр дугуй хөдөлгөөнийг ашиглан үрэлт нь хөлөөс эхэлж, өвдөг рүү, дараа нь хонго, өгзөг, хэвлий, цээж рүү шилждэг. Гар нь гараас бугуй, шуу хүртэл массаж хийдэг.

Үр нөлөөг нь дуусгах, арьсыг эрдэс бодисоор хангахын тулд дэлгүүрт худалдаж авсан скрабаас хамаагүй дээр скрабыг гэртээ хялбархан бэлдэж болно: ямар ч гал тогооны өрөөнд зөгийн бал, давс, нунтагласан кофе, кофены шаарыг олж болно.

Хуурай төрлийн массажийг зөвхөн хуурай сойзоор, зөвхөн хуурай арьсанд хийдэг.Хөдөлгөөний механизм нь нойтон үрэлттэй төстэй байдаг - эхлээд хөл, дараа нь аажмаар цээжний хэсэг рүү шилждэг. Уг процедурын явцад холбогч болон булчингийн эдүүд илүү эрчимтэй оролцдог тул нойтон массажаас хуурай үрэлтийг илүүд үздэг. Хурлын өдөр тутмын үргэлжлэх хугацаа нь 10-12 минут бөгөөд дараа нь шүршүүрт орж кератинжуулсан тоосонцорыг угаана.

Хоёр төрлийн массажны талаархи таны үзэл бодол ямар ч байсан хоёулаа үр дүнтэй бөгөөд арьсанд тааламжтай хорссон мэдрэмжийг үлдээж, дулааныг бүх биед тараана.

"Целлюлитийн эсрэг массажийг сойзоор хэрхэн зөв хийх вэ" гэсэн асуултанд хариулахдаа целлюлитээс хамгаалах нь лимфийн урсгалыг сайжруулахад чиглэгддэг гэдгийг санах хэрэгтэй, учир нь массаж хийх явцад сойзны хөдөлгөөн нь лимфийн хөдөлгөөнийг давтдаг бөгөөд энэ нь тасрахад тусалдаг. өөх тосыг багасгаж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулна.

Массаж нь амархан, жигд, хүчтэй дарамтгүйгээр эхэлдэг бөгөөд аажмаар зүрхний хэсэг рүү шилждэг.

Хөл, хөлийг массаж хийхдээ гулсах чиглэл нь шулуун шугамд, өгзөг, өгзөг нь дугуй чиглэлд, цагийн зүүний эсрэг массаж хийдэг. Дараагийн шат нь ходоод, нуруу юм. Шээс бэлэгсийн тогтолцооны хэсэгт үрэлтийг болгоомжтой хийдэг - эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь ихэвчлэн эмзэг газар байдаг. Мөн цавины хэсэг, гуяны дотоод хэсэг, поплиталь хөндий зэрэгт өртөх ёсгүй.

Эцсийн шатанд мөр, гар, дээд нуруу, цээжийг массаж хийдэг. Гар, бугуйг дугуй хөдөлгөөнөөр, мөрийг "сэгсрэх" хөдөлгөөнөөр ажиллуулдаг.

Хичээлийн дараа тайвшрах

Процедур дууссаны дараа авсан арга хэмжээ нь целлюлиттэй тэмцэх үйл явцыг үр дүнтэй болгоход чиглэгддэг. Тааламжтай тайвшруулах манипуляцууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• биеийн асуудалтай хэсэгт чиглэсэн хүйтэн усны урсгал бүхий тодосгогч шүршүүрт орох;
• чийгшүүлэгч түрхэх гоо сайхны тосэсвэл гель (целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй байж магадгүй) бүтээгдэхүүнийг бүрэн шингээх хүртэл арьсанд түрхэнэ. Тостой байгалийн үндэсижил төстэй нөлөөтэй тул үүнийг бас ашиглаж болно;
• хамгийн их өртсөн хэсгүүдийн тосолгооны материал тусгай тоссунгах тэмдгүүдээс.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь арьсны байдал, хүссэн үр дүнгээс хамаарна. Гэхдээ процедурын дундаж хугацаа 20-25 минут байна. Эхний хоёр сард өдөр бүр хуурай үрэлт хийхийг зөвлөдөг бөгөөд харагдах нөлөө нь 3-4 долоо хоногийн дараа гарч ирдэг. Энэ хугацааны дараа сессийг хоёр өдөрт нэг удаа багасгаж, дараа нь арьс жигд бүтэцтэй болоход урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт 2-3 удаа массаж хийдэг.

Энэхүү процедур нь өвдөлтгүй боловч целлюлитийн эсрэг массаж хэрэглэхэд хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр нь хүний ​​ерөнхий сайн сайхан байдал, арьсны нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. Дараах тохиолдолд массаж нь ашиг тусаас илүү хор хөнөөл учруулна.

• янз бүрийн төрлийн арьсны өвчин, түүний дотор батга;
• зүрхний болон вегетатив-судасны тогтолцооны эмгэгүүд байдаг;
• арьсны хавдартай varicose судлуудтай;
• температурын өсөлт дагалддаг цочмог үе шатанд архаг өвчин байгаа тохиолдолд.

Хэрэв сойз буруу сонгогдсон эсвэл хүч хэт хүчтэй хэрэглэвэл дараахь байдлаар гаж нөлөө үүсч болно.

• зураас - сойз нь зөөлөн үстэй загвар болж өөрчлөгдсөн;
• аалзны судаснууд - капиллярын эмзэг байдлыг илтгэнэ, судасны мэс засалчтай зөвлөлдөх шаардлагатай;
• гематом - хөдөлгөөний хүч, эрч хүчийг зөөлрүүлдэг;
• улайлт, загатнах, тууралт - сойз эсвэл арчилгааны бүтээгдэхүүний материалд харшлын урвал үзүүлэх боломжтой.

Үрэвслийн процесс нь багаж хэрэгслийг буруу арчласны улмаас арьсан дээрх шарханд орж буй эмгэг төрүүлэгч микрофлорын үр дагавар байж болно. Сойзоо сайн арчлах нь үр дүнгээ өгөх болно: долоо хоногт ядаж нэг удаа савантай бүлээн усаар угааж, үхсэн тоосонцорыг зайлуулж, дараа нь хөгц үнэр гарахаас сэргийлж хатаана. Хатаах үед байгалийн үсийг дулааны нөлөөллөөс хамгаалахыг зөвлөж байна, эс тэгвээс утас нь хэврэг болно.

Сойзоор массаж хийх нь "жүржийн хальс" -тай тэмцэх үр дүнтэй арга гэж эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Энэ нь хэд хэдэн маргаангүй давуу талтай: энэ нь целлюлитээс хурдан ангижрахад тусалдаг, бүх биед эдгээх нөлөөтэй бөгөөд бараг үнэ төлбөргүй байдаг. Массажны сойз нь нэлээд хямд бөгөөд та гэртээ процедурыг хялбархан хийж болно. Шүршүүрт орохдоо биеэ үрж болно. Энэхүү массаж нь целлюлит үүсэхээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх бөгөөд арьсыг толигор болгоно. Хэрэв хонго, өгзөг дээрх овойлт нь тодорхой харагдаж байвал хуурай сойзоор үрэхийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Энэ төрлийн массаж нь илүү өвдөлттэй боловч целлюлитийг хурдан арилгахад тусална.

Бүгдийг харуулах

Массажны сойзны төрлүүд

Одоо целлюлитийн эсрэг массаж хийх олон төрлийн багс байдаг. Зөвийг сонгохын тулд та хэд хэдэн шалгуурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй: сойз ба үстэй материал, бариулын урт, үйл ажиллагааны зарчим.

Модоор хийсэн сойз сонгох нь зүйтэй. Тэд илүү удаан үргэлжлэх болно. Үүнээс гадна модон сойз ашиглан процедурын үр нөлөө илүү өндөр байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн хуурай үрэлтэд ашигладаг.

Модон массажны багс

Нойтон массаж хийхэд ихэвчлэн силикон багс хэрэглэдэг. Тэд бага өртөгтэй боловч илүү хурдан задардаг.



Силикон массажны бээлий

Үслэгийг байгалийн болон хиймэл үсээр хийдэг. Үүнээс гадна ажлын гадаргууг заримдаа шүдээр төлөөлдөг. Хамгийн гол нь материал нь харшил үүсгэдэггүй. Үслэгний хөшүүн байдлыг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сонголт нь асуудлын бүсийн арьсны мэдрэмжээс хамаарна. Хэт хатуу үс нь арьсыг маажих ба хэт зөөлөн үс нь целлюлиттэй тэмцэхэд үр дүнгүй болно.

Зарим багс нь урт бариултай тул нуруу, шөрмөс болон бусад алслагдсан хэсэгт хүрэхэд хялбар болгодог.



Урт бариултай массажист

Бусад массажистууд нь бариулгүй, гарын алганд багтдаг. Та өөрийн сонголтод тулгуурлан энэ шалгуурыг үндэслэн сойз сонгох хэрэгтэй.



Бариулгүй массажчин

Сойз нь гарын авлага эсвэл галзуу байж болно. Массажны бул нь силикон эсвэл бусад материалаар хийгдсэн эргэдэг шүдтэй жижиг төхөөрөмж юм. Хөдлөх үед ийм өнхрөх нь арьсан дээгүүр гулсаж, бөөн өөхийг зуурдаг. Үүнийг хуурай болон нойтон массаж хийхэд ашиглаж болно.



Массажны ролик

Одоо та дэлгүүрүүдээс цахилгаан массажны багс олох боломжтой. Тэдгээр нь хамаагүй илүү үнэтэй боловч хэд хэдэн горим байдаг тул олон хүн ашиглахад илүү тохиромжтой гэж үздэг.



Цахилгаан массажчин

Целлюлитийн массажны сойз сонгохдоо түүний чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ширхэг нь гарч, наалдаж болохгүй, сойз нь өөрөө хүчтэй байх ёстой.



Хэрэглэх аргууд

Сойзыг ашиглаж болно янз бүрийн төрөлЦеллюлитийн эсрэг массаж:

1. 1. Хуурай. Энэ тохиолдолд байгалийн үстэй модон сойз хэрэглэхийг зөвлөж байна. Усанд орох, усанд орохоосоо өмнө биеэ үрэх хэрэгтэй. Энэ үйл явцад хэтрүүлж, арьсыг гэмтээхгүй байх нь чухал юм.
2. 2. Нойтон. Энэ нь шүршүүр эсвэл ваннд шууд асуудалтай газрыг эмчлэхэд оршино. Шүршүүрт орсны дараа биеийн вакуум массажийг хэрэглэж болно, гэхдээ сойзоор массаж хийдэггүй өдрүүдэд л болно.

Нойтон массажны гэмтэл, өвдөлт нь хуурай үрэлтээс доогуур байдаг. Гэхдээ целлюлиттэй тэмцэхэд хоёр дахь нь үр дүнтэй байдаг.

Бие дээр венийн судас, шинэ сорви илэрсэн тохиолдолд сойз хэрэглэх боломжгүй. Массаж хийх явцад жижиг шархыг болгоомжтой алгасах хэрэгтэй.



Массаж хийх техник

Целлюлитийн сойз ашиглан массажийг гэртээ хийж болно. Энэ нь бараг ямар ч нэмэлт хөрөнгө шаардахгүй.

Массаж хийх техник нь төрлөөс хамааран өөр өөр байх болно - хуурай эсвэл нойтон үрэлт. Ямар ч тохиолдолд процедур нь 15-25 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.



Нойтон

Шүршүүрт орохдоо сойзоор массаж хийхийг нойтон гэж нэрлэдэг. Целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь зөөлөн үйлчилдэг.

Процедурын алхамууд:

1. 1. Массаж хийхээс 10-15 минутын өмнө сойзоо халуун усанд дүрэх нь зүйтэй. Энэ нь үсийг илүү зөөлөн болгоно.
2. 2. Үрж эхлэхээсээ өмнө арьсыг ууршуулахын тулд шүршүүрт орох хэрэгтэй. Дараа нь массаж хийх явцад хальтирч унахын тулд биеийг шүршүүрийн гельээр түрхэх хэрэгтэй.
3. 3. Үүний дараа та массажийг авч, үрж эхлэх боломжтой. Хөдөлгөөнүүд нь өөртөө итгэлтэй, бодолтой байх ёстой. Та хөлөөрөө эхэлж, аажмаар өгзөг, нуруу, гар руу хөлөө дээшлүүлж эхлэх хэрэгтэй. Та зөвхөн хөлөө доороос дээш чиглүүлж болно.Өгзөгний хэсэгт дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж болно. Хэвлий болон нурууг зөөлөн хөдөлгөөнөөр зуурна. Гар нь бугуйнаас мөр хүртэл боловсруулагддаг.
4. 4. Асуудалтай хэсэг бүрийг 5-10 минутын турш массаж хийнэ. Та бусад газруудад бага цаг зарцуулж болно.
5. 5. Массаж дууссаны дараа та шүршүүрт орох хэрэгтэй. Дараа нь алчуураар биеэ хатаагаад чийгшүүлэгч түрхээрэй. Та целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэж болно.



Хөдөлгөөний чиглэл

Ийм журмыг долоо хоногт 2-3 удаа хийх нь зүйтэй. Хэрэв та өдөр бүр целлюлитийн эсрэг массаж хийвэл арьсны хамгаалалтын давхаргыг арилгах боломжтой.

Үрэлт нь хүч чадал, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Тийм ч учраас тэднийг өглөө хийдэг. Хэрэв энэ боломжгүй бол унтахаасаа өмнө дор хаяж 3 цаг байх ёстой.

Хуурай

Целлюлитийн хамгийн үр дүнтэй массаж бол хуурай үрэлт юм. Үйл явц дахь мэдрэмж нь тааламжгүй байж болох ч бага зэрэг тэвчээртэй байх нь зүйтэй. Аажмаар арьс үүнд дасах болно. Хэрэв тааламжгүй мэдрэмж хүчтэй байвал процедурыг зогсоож, зөөлөн үстэй сойз сонгох хэрэгтэй.

Хуурай массаж хийх арга нь нойтон массажнаас бараг ялгаатай биш юм. Хөдөлгөөнийг ижил дарааллаар, ижил чиглэлд хийх ёстой.

Цорын ганц ялгаа нь шүршүүрт орох эсвэл усанд орохоос өмнө хийгддэг. Арьс бага зэрэг хорссон хүртэл үрэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь шатаж, улаан болж хувирвал даралтыг багасгах хэрэгтэй.

Уг процедурын дараа та эвэрлэг давхаргыг угаахын тулд шүршүүрт орох хэрэгтэй. Дараа нь целлюлитийн эсрэг тос түрхээд дулаан өмд өмсөх хэрэгтэй. Та нэг аяга ургамлын цай ууж, хөнжилдөө 10-15 минут хэвтэж болно.

Ийм сессийн дараа та 2 өдрийн турш наранд шарах боломжгүй. Үгүй бол арьсны мэдрэмж ихэссэнээс болж наранд түлэгдэх боломжтой.

Ашиг тус

Массажны сойз нь целлюлиттэй тэмцэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Үүнээс гадна үрэлт нь дараахь шалтгааны улмаас ашигтай байдаг.

• хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, ядаргаа тайлах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах;
• булчингийн өвдөлтийг багасгах;
• тархины үйл ажиллагаа, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах;
• цусны эргэлт, бодисын солилцоог хурдасгах;
• арьсыг толигор, торгомсог болгож, түүний шинэчлэлтийг дэмжих;
• жин хасахад үр дүнтэй.

Целлюлитийн эсрэг массажны үр дүнг хэдэн долоо хоногийн дотор анзаарч болно, гэхдээ процедурыг бүх дүрмийн дагуу тогтмол хийж байвал л болно. Хэрэв та вакуум лаазтай массажаар ээлжлэн хийвэл үр дүн нь илүү сайн байх болно.