Нөхөрлөл бол нарийн төвөгтэй ойлголт бөгөөд үнэлж баршгүй бэлэг юм. Нөхөрлөлийн мэдрэмжийг заримдаа хайртай зүйрлэдэг, харин сүүлийнх нь биш, учир нь олон хүн бага наснаасаа үнэнч нөхдийг олдог. Мөн тэд эдгээр харилцааг насан туршдаа хадгалдаг. Мөн хайр нь ихэвчлэн хэрүүл, салалтаар төгсдөг. Юу нь илүү чухал, юу нь илүү хүчтэй болохыг дүгнэхэд хэцүү байдаг.

Эмэгтэй нөхөрлөл нь тусдаа бүлэгтэй байх ёстой. Охидууд олон нийтлэг сонирхолтой байдаг бөгөөд хамтдаа хөгжилтэй байдаг. Тэд ярилцах сэдвээ амархан олж, найзтайгаа амархан хэрэлдэж чаддаг.

Нөхөрлөлийг таслах гол шалтгаанууд

Найзтайгаа муудалцах олон шалтгаан бий. Гол зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Эхнийх нь хүний ​​хэт их хийрхэл юм. Найз нь хэтэрхий их болж байгаа энэ үед түүнтэй цагийг өнгөрөөх нь маш хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд та түүнтэй одоогийн нөхцөл байдлын талаар нэн даруй ярилцаж, нөхөрлөлийг хадгалахын тулд хандлага, зан үйлээ өөрчлөх нь зүйтэй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.

Анхаарал хандуулах ёстой хоёр дахь зүйл бол ертөнцийг үзэх үзэлтэй үндсэндээ давхцахгүй байж болох амин чухал ашиг сонирхол бий болох явдал юм. дотны найз. Тиймээс харилцаа холбоо бага тохиолддог бөгөөд уулзалтууд зөвхөн албан ёсны шинж чанартай байдаг.

Харилцаагаа зохицуулах гэж оролддог найз охидтой байх хэцүү. Энэ нь охины давамгай зан чанартай холбоотой юм. Хүн ийм байдлаар ажиллах боломжгүй гэдгийг ойлгохын тулд хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн хил хязгаарыг хэд хэдэн удаа тодорхойлох нь зүйтэй.

Гэхдээ заримдаа нөхөрлөлийг дуусгах хүсэл эрмэлзэлтэй нөхцөл байдал үүсдэг. Найзтайгаа хэрэлдэх хэд хэдэн арга бий.

Хэрхэн өөрөө хэрүүл өдөөх вэ

• Эхний бөгөөд хамгийн үр дүнтэй сонголт бол түүний асуудал, бэрхшээлийг үл тоомсорлох явдал юм. Зөвхөн асуудлаа ярилц.
• Найзтайгаа хэрэлдэх вэ гэсэн асуулт өөрөө алга болдог нөхцөл байдал. Түүнд хэт их анхаарал хандуулахад л хангалттай залуу эр. Таны нөхөрлөл хэчнээн хүчтэй, хүчтэй байсан ч энэ баримт нь ямар ч тохиолдолд та хоёрын хоорондын итгэлцлийг ихээхэн доройтуулна.

• Тогтсон харилцааг устгахын тулд тодорхой хэмжээний мөнгө зээлж, буцааж төлөхгүй байхад хангалттай. Олон хүмүүс үүнийг нүдээ аниад байдаг. Гэхдээ цагийг хойшлуулах нь маргаан үүсгэх болно.
• Найзтайгаа хэрэлдэх өөр нэг хувилбар бий. Та түүнд хамгийн тааламжгүй хүнтэй харилцаж болно. Мөн энэ хүнтэй ихэнх цагаа өнгөрөө. Найз тань сөрөг сэтгэгдэлтэй байгаа хүнтэйгээ уулзахгүйн тулд тантай хамт цагийг өнгөрөөхөө болих магадлалтай.

Бага насны нөхөрлөлийг таслах

Ихэнх нь эрт дээр үеэс харилцаа холбоогоо эхэлдэг. Залуу насны максимализмын улмаас охид үүнийг насан туршдаа нөхөрлөл гэж боддог. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь тийм биш юм. Сургууль дээрээ найзтайгаа үүрд хэрэлдэх олон шалтгаан бий. Шалтгаан нь хамгийн улиг болсон байж магадгүй. Учир нь энэ үед охидууд найз нөхдийнхөө өчүүхэн гомдлын төлөө гомддог. Сургуулиа төгсөх хүртэл харилцаанд хурцадмал байдал үүсч магадгүй юм.

Өсвөр насныхны нөхөрлөл яагаад тасалддаг хэд хэдэн үндсэн шалтгааныг авч үзье.

• Энэ насны охидод аль хэдийн анхаарал хандуулж чаддаг эсрэг хүйстэн, ялангуяа үе тэнгийнхнийг үнэлэх янз бүрийн үзэл бодол.
• Ялгаа нь сонирхол, сонирхол, хобби юм. Энэ тохиолдолд ойр дотны хүмүүсийг олох боломжтой дугуйлан, хэсгүүд туслах болно.
• Хүүхдүүдийн максимализм нь насанд хүрэгчдийн анзаардаггүй жижиг зүйлд охидыг гомдооход хүргэдэг.

Нөхөрлөлийг эвдэх нь үнэ цэнэтэй юу?

Найзтайгаа харилцаагаа хэрхэн сүйтгэх олон сонголт бий. Гэсэн хэдий ч, юуны өмнө та үүнийг хийх нь зүйтэй эсэх талаар хэд хэдэн удаа бодох хэрэгтэй. Нөхөрлөлийг эвдэх нь маш амархан, гэхдээ дараа нь "хагархайг" хооронд нь нааж болохгүй. Тиймээс хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаагаа үнэл.

Тэр залуу явсан уу? За, бид энэ бэрхшээлийг даван туулах болно. Гэхдээ завсарлага хамгийн сайн найзОхид заримдаа хайртай хүнтэйгээ салахаас хамаагүй илүү зовлонтой зүйлийг мэдэрдэг. Эцсийн эцэст, хоёр найз охиныг олон жилийн эмэгтэй нөхөрлөл, нууц, жинхэнэ нууц, литр шампан дарс ууж, клубт өнгөрүүлсэн олон зуун хөгжилтэй шөнө холбодог.

1. Гүүр шатаах нь үргэлж сайн санаа биш юм.

Чиний хамгийн сайн найз ямар аймшигт зүйл хийсэн бэ? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэр таны найз залуутай унтсан эсвэл ажил дээрээ таныг мөшгиж байсан бол ийм "найз" нэг удаа, бүрмөсөн мартагдах ёстой. Бодоод үз дээ: тэр үнэхээр чамайг гомдоохыг хүссэн үү? Та бухимдаж, уурласан үедээ түүнийг дуудаж ярилцах нь тийм биш юм Хамгийн зөв шийдвэр. Завсарлага аваад, түүний зан авирыг ажиглаарай, тайвширч, тайван, ухаалаг тулааныг эхлүүлж болно.

2. Өдрийг бүрэн дүүрэн өнгөрүүл.

Хэрэв найз чинь дэлгүүр хэсэх, кофе шоп, фитнесс клуб, аялалд явах гэх мэт таны үнэнч хамтрагч байсан бол түүнгүйгээр өдөр тутмын зан үйлээ хийхэд хэцүү байх болно. Гэхдээ та нөхөрлөлийн төгсгөлийн тухай гунигтай бодлоосоо салгах шинэ зүйл хийж чадна. Зургийн курст хамрагдах, нохой авах, цагийн ажил олох - гол зүйл бол шинэ үйл ажиллагаа нь таны сэтгэлийг татаж, найзыгаа алдах боломж үлдээхгүй.

3. Бусад найз нөхөд, танилуудынхаа тухай бод

Гэрэл түүний хамгийн сайн найз дээр шаантаг шиг буусангүй. Таны эргэн тойронд сэтгэл санааны хувьд ойр дотно, илүү дотно найзууд болохыг хүсдэг хүмүүс байгаа нь лавтай. Боулинг эсвэл ресторанд явж байгаа хамт ажиллагсдынхаа урилгыг хүлээн авч, ангийнхантайгаа кофе ууж эсвэл удаан уулзаагүй найзууд руугаа залга: эдгээр алхам нь нөхөрлөлийн шинэ боломжийг нээх болно.

4. Найзынхаа шинэчлэлтийг дагахаа боль

Түүнийг хаах шаардлагагүй (энэ нь өөр хэрүүл дагалдаж магадгүй). Зүгээр л түүнийг Facebook болон ВКонтакте дэх найзуудаасаа хасч, Instagram, Twitter дээр түүнийг дагахаа боль. Үгүй бол түүний нийтлэл бүр таны дотор холимог сэтгэл хөдлөлийн шуурга үүсгэх болно. Мөн санаарай: үгүй, үгүй, гэхдээ түүний хуудсыг харах нь тийм ч сайн санаа биш юм.

5. Маргаанаас суралц

Чиний салахад хэн буруутай байх нь хамаагүй. Үүнээс та ирээдүйд сургамж авах хэрэгтэй. Хэрэв таны найз атаархдаг бол дараагийн удаад бие дааж чаддаг найзуудаа сонго. Тэр байнга завгүй байснаас болж хэрэлдэж, чам руу бага анхаарал хандуулдаг байсан бол өөртэйгөө адилхан амьдралын хэв маягтай охидод анхаарлаа хандуулаарай.

Хэрүүл маргаан гардаг, тэр ч байтугай хамгийн сайн найз нөхөдтэй ... цэцэрлэг, нэг минутын дотор таны хамгийн муу дайсан болж чадна. Энэ бол амьдрал, ийм зүйл тохиолддог. Асуудал нь таны замд юу (эсвэл хэн) саад болохыг хэзээ ч мэдэхгүй. Энэ бол шалгалт бөгөөд таны нөхөрлөл давах эсэх нь та хоёроос шалтгаална.

Бас гашуудал муу нөхөр, мөнгө дутмаг болон бусад асуудал? Таны хүслийн эсрэг хэн нэгэнд туслах талаар юу хэлэх вэ? Манай найзуудын дунд бодит цагийн хулгайчид ихэвчлэн байдаг. Тэднээс татгалзах эсвэл зүгээр л утсаа таслах нь тохиромжгүй, гэхдээ таны даалгавар бол яаралтай шийдлийг шаарддаг.

Сайхан сэтгэлтэй, өрөвдөх сэтгэлтэй, татгалзах чадваргүй хүмүүс ихэвчлэн халдлагын хохирогч болдог: "Би яаж татгалзах вэ? Тэр гомдох болно!" Ийм бодлууд таныг бусдын хүсэл тэмүүллийн тойрогт татан оруулж, таны амьдралыг ар тал руу нь түлхэж өгдөг. Хувийн хил хязгаарыг тогтоож сур, хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиангүйгээр дайралт зогсох болно.

1. Үнэ цэнэтэй биш

Тусламж, дотно, шөнө дундын яриа таны сонирхлын хүрээнээс гадуур байгааг харуул. Яг одоо дуусгах ёстой ямар нэг зүйлийн талаар яриагаа дуусга.

2. Үгүй гэж хэлж сур

Хэрэв та завгүй байгаа бөгөөд байнгын хүсэлт, дуудлагаас залхсан найзтайгаа хэрэлдэх талаар удаан хугацааны турш бодож байсан бол татгалзсан шалтгааныг тайлбарлаж болохгүй. Зүгээр л "үгүй, би чадахгүй" гэж хэлэхэд хангалттай. Шалтгааныг нь тайлбарлаж эхэлмэгц та өөрийгөө буруутай мэтээр ятгаж, дарамталж эхэлдэг. Заримдаа энэ нь хамгийн хатуу устгахыг шаарддаг - удирдамжийг дагаж мөрдөхгүй байх, ямар ч шалтгаанаар тайлбар өгөх хэрэггүй.

"Тэгээд яагаад? Хэзээ чадах вэ?" - Таны тусламжийн төлөө мөнхөд зовж шаналж буй хүмүүсийн уламжлалт асуултууд. "Би хүсэхгүй байна" гэдэг нь ямар ч аргументаар няцаагдах боломжгүй цорын ганц аргумент юм. “Би хэзээ ч чадахгүй. Би зүгээр л хүсэхгүй байна" - дараагийн бүх асуултанд ингэж хариулна уу.

3. Маргаан үүсгэсэн = алдсан

Юу ч тайлбарлахыг бүү оролдоорой, ямар ч тохиолдолд зөрчилдөөнийг хүлээж авахгүй - хэрүүл маргаан нь "сандал дээрх эмээ" -ийн үр дагаварт хүргэдэг - тулаанаас нэг цагийн дараа та өөрөө эвлэрэх арга замыг хайж байх болно, учир нь "муур мааждаг" чиний сэтгэлд."

4. "Хулгайч"-аас цагаа хамгаал.

Танаас ямар нэгэн зүйл байнга хэрэгтэй байдаг хүмүүстэй харилцах харилцааг хязгаарлах нь дээр. Хэрэв залуу бүсгүй чатлах дуртай, хүсэлтийг хайхрамжгүй биелүүлэх дуртай бол заль мэх хий: утсаа авангуутаа батерей нь багассан гэж хэлээрэй, тиймээс шууд утсаа ярих нь дээр. Хэдхэн удаа залгахад та энэ ""-ийн үнэн нүүр царайг харах болно.

5. Эсрэг хүсэлт гаргах

Асуудлаа бусдад шилжүүлэх дуртай хүмүүс бусдад туслах нь ховор. Хариулах хүсэлтийг бэлтгэ: "Би өнөөдөр машин угаалгын газар явах гэж байсан, гэхдээ та асууснаас хойш... Би чамайг хүргэж өгье, чи миний машиныг угаа." Хамгийн гол нь таны хүсэх гэж байгаа зүйл бол тийм ч таатай биш эсвэл нэлээд хөдөлмөр их шаарддаг зүйл биш юм.

6. Татгалзах сайн шалтгааныг ол.

Хэрэв та "үгүй" гэж хатуу хэлж сураагүй бол ямар нэг шалтгааны талаар ярих нь танд илүү хялбар байх болно. "Би чадахгүй, учир нь ... нөхөр маань эсэргүүцэж байна, би ээждээ дэлгүүр хэсэхэд нь туслах хэрэгтэй байна, би тасалбар худалдаж аваад концерт руу явах гэж байна." Гэхдээ ийм "хоосон" нь зөвхөн яаралтай хүсэлтийн нарийн хүрээний хувьд тохиромжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

7. Хэрхэн салахаа мэддэг байх

Заримдаа хүмүүс асуудалгүй хүмүүсийн зан авирыг өөрчлөх шалтгааныг сонирхож, дараа нь дуудлага, хүсэлтүүд давхар урсгалаар урсдаг. Энэ тохиолдолд найзтайгаа хэрэлдэх эсвэл түүний тоо томшгүй олон хүсэлтээс хэрхэн ангижрах тухай асуултууд тохиромжгүй болно - харилцааг бүрэн тасалж, сэтгэл хангалуун бус байгаагаа чин сэтгэлээсээ харуулах ёстой.

Үзэн ядалт, хүндэтгэл

Үргэлж бусдын эрхшээлд байдаг хүмүүст бусдаас арай илүү хайр, дэмжлэг хэрэгтэй. Найзаасаа татгалзахаас айдаг нь харилцааг сүйтгэх дургүй байдагтай холбоотой юм. Тийм ээ, эхэндээ тэд чамайг туслахаас татгалзсаных нь төлөө зүгээр л үзэн ядаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй ч дараа нь найз чинь чамайг "унах" боломжгүй гэдгээ мэдээд харилцаагаа хэвийн болгох болно. Хэдхэн "үгүй" гэсний дараа тэд чамайг зүгээр л зовоохоо больж, бүр таныг хүндлэх болно.

Найзтайгаа хэрэлдэх нь бусад санал зөрөлдөөнтэй адил уйтгар гуниг, хүсэл тэмүүллийн шалтгаан болдог. Таны бүх асуудлыг чамтай хуваалцаж, бүх зүйлд тань тусалдаг хүнтэй санал нийлэхгүй байх шиг таагүй зүйл юу байх вэ? Харамсалтай нь хамгийн хүчтэй нөхөрлөл ч ийм үзэгдлээс ангид байдаггүй. Юу хийх вэ? Та энэ болон бусад асуултын хариултыг эндээс олох болно.

Найзтайгаа муудалцах шалтгаанууд

Өө, тэд олон тонн байж болно! Харамсалтай нь ихэнх тохиолдолд эмэгтэй нөхөрлөл нь хамгийн бат бөх зүйл биш юм (хэдийгээр үл хамаарах зүйлүүд байдаг). Эмэгтэйчүүд заримдаа хамгийн өчүүхэн шалтгаанаас болж хэрэлдэх нь амархан байдаг тул тэдний хооронд нөхөрлөл байдаггүй гэж үздэг. Гэхдээ хэрэв энэ нь муудаж, найзаа алдаж болох юм бол тэд одоо ч байсан!

Найз охидын хэрүүл маргааны хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь эрэгтэй хүн байдаг. Энэ нь нөхөр, найз залуу эсвэл хэн нэгний найз байж болно. Ихэнх тохиолдолд хоёр дахь найз охин нь түүнд дургүй байдаг, тэр ч түүнд дургүй байдаг. Ийм байдалд орсон анхны охин хоёр галын хооронд гүйж, түүнээсээ маш их залхдаг. Эцэст нь тэр түүнд маш их бэрхшээл учруулдаг харилцаагаа таслахаар шийдэж, дүрмээр бол найздаа хайртай байдлаа золиослодог.

Гэсэн хэдий ч хоёр эмэгтэйн харилцааны гурав дахь дугуй нь зөвхөн эрэгтэй хүн төдийгүй гурав дахь эмэгтэй байж болно. Найз охидын хооронд ийм хэрүүл маргаан байнга гардаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь алдартай эмэгтэй атаархалаас үүдэлтэй байдаг: нэг нь нөгөө хоёр нь бие биенээ байнга хардаг, утсаар илүү ярьдаг, бие биентэйгээ илүү сайн харьцдаг гэж боддог - ерөнхийдөө тэд илүү хүчтэй найзууд. Дараа нь охин өөрт нь илүү ойр, илүү чухал хүнээ загнаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь найзтайгаа хэрүүл маргаан үүсгэдэг.

Энэ нь эмэгтэйчүүд анх "гурвын найзууд" болсон тохиолдолд тохиолддог. Гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог бөгөөд хоёр найзтай байсан бөгөөд дараа нь тэдний нэг нь гурав дахь охинтой танилцсан тохиолдол байдаг. Тэд улам бүр харилцаж эхэлдэг бөгөөд эхнийх нь найзыгаа алдаж байна гэж боддог. Энэ нь нэг төрлийн "нөхөрсөг" урвалт шиг харагдаж байна.

Энэ тохиолдолд хоёр найз охины эзэн нь маш зөв зан үйлийн шугамыг дагаж, чөлөөт цаг, анхаарлыг тэдний хооронд тэнцүү хуваах хэрэгтэй. Та хувиа хичээсэн найз охидыг хүзүүн дээрээ суулгаж, дур булаам байхыг бүү зөвшөөр; гэхдээ тэд танд маш их ач холбогдолтой гэдгийг ойлгуулах нь гэмтээхгүй.

Өөрчлөлт нь нөхөрлөлийн тоон шинж чанараас гадна чанарын хувьд ч нөлөөлж болно. Жишээлбэл, таны найз гэж боддог хүний ​​зан байдал нэг шөнийн дотор өөрчлөгдөж магадгүй (эсвэл танд тийм юм шиг санагддаг). Таны нөхөрлөлд хандах хандлага нь өөрчлөгдсөн тохиолдолд энэ нь ялангуяа тааламжгүй бөгөөд гунигтай байдаг - ялангуяа найз нь таны харилцаанд бага цаг зарцуулж эхэлдэг. Энэ нь таныг гомдоосон байж магадгүй, учир нь та нөхөрлөл тань найзынхаа хувьд тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл байхаа больсон мэт санагдаж байна.

Өөрчлөлт нь зан үйлийн зарим шинж чанар эсвэл тодорхой үйлдлүүдэд нөлөөлж болзошгүй, жишээлбэл, найз нь хоёр цагийн турш ажил мэргэжлийнхээ амжилтын талаар гэнэт ярьж эхэлдэг. Эсвэл өмнөх нам гүм хүн гэнэт асуулт болгонд увайгүй, бүдүүлэг байдлаар хариулж эхэлдэг. Иймэрхүү өөрчлөлтүүд нь зарим төрлийн хувийн өөрчлөлтүүд эсвэл найзынхаа амьдралд тохиолдсон ноцтой үйл явдлуудтай холбоотой байж болно. Хэрэв хайртай хүнээ алдах нь таны хувьд сонголт биш бол найзынхаа зан чанарын гэнэтийн өөрчлөлт юунаас болж байгааг олж мэдээд түүнийг ойлгож, дэмжихийг хичээгээрэй.

Бид хамгийн арилжааны талаар мартдаг, гэхдээ харамсалтай нь үүнээс багагүй нийтлэг шалтгаанхэрүүл маргааны хувьд - мөнгөний тухай. Тэд зөрчилдөөний маш ноцтой шалтгаан болж чадна: найз нь бага эсвэл илүү орлого олж эхэлсэн, өрөө төлөөгүй, мөнгө хэрхэн зарцуулахыг зааж өгдөг - энэ бүхэн хамгийн хүчтэй нөхөрлөлийг ч сүйтгэж чадна.

Ийм учраас та хоёрын харилцааны санхүүгийн асуудлыг шууд, нээлттэй ярилцах хэрэгтэй: жишээлбэл, өр барагдуулах нөхцөлийг урьдчилан тохиролцох, мөнгө зээлэхгүй байх, эсвэл эсрэгээр - ийм зүйлд нүдээ аниад, кафед бие биенээ байнга эмчилдэг. Таны найзын орлого өөрчлөгдсөн тохиолдолд та бие биедээ дасан зохицож, хоёуланд нь тохирсон чөлөөт цагаа өнгөрөөх сонголтыг сонговол үнэхээр сайхан байх болно. Эцсийн эцэст кафе, дэлгүүр хэсэх нь харилцааны цорын ганц үндэс суурь биш юм.

Заримдаа эмэгтэйчүүд жижиг зүйлээс болж хэрэлдэж чаддаг: хувцас хунар, буруу байрлуулсан аяга, эсвэл үсний засалт муутай. Гэхдээ ихэнхдээ энэ утгагүй зүйл нь илүү гүнзгий асуудлуудыг нуудаг бөгөөд энэ нь таны хамгийн сайн найзтайгаа хэрүүл маргаан үүсгэж болзошгүй юм. Ийм асуудал, жишээлбэл, охины атаархал байж болох юм - Маша үргэлж илүү сайхан дүр төрхтэй, эцэг эх, найз залуу, сэдэвтэй байсан гэж боддог байсан тул найз нөхдийнх нь нэг нь өөрийгөө өөртэйгөө байнга харьцуулж, үүнд дургүйцдэг олон жишээг бүгд мэддэг. түүний диплом болон ажлын .

Атаархал нь харилцааг хордуулж, жинхэнэ нөхөрлөлд саад болдог. Хэрэв энэ нь таны тухай бол та үүн дээр ажиллаж, харилцаанаасаа энэ сөрөг мэдрэмжийг арилгах эсвэл харилцахаа болих хэрэгтэй, учир нь атаархлын дагуу жинхэнэ гүн гүнзгий харилцаа тогтоох боломжгүй юм.

Амьдралд юу ч тохиолдож болох бөгөөд таны найзуудын нэг нь зүгээр л азгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч охидын аль нэг нь бардам зан, хувиа хичээсэн зан авбал нөхцөл байдал илүү төвөгтэй болно. Ганцхан өөр дээрээ тогтсон хүнтэй найзлана гэдэг тийм ч таатай биш. Та найздаа байнгын санал хүсэлт өгөх замаар нөхцөл байдлыг сайжруулахыг оролдож болно.

Жишээ нь: "Ядуу хүмүүс л микроавтобус унадаг гэж хэлэхэд намайг бухимдуулж байна", "Чамайг уулзалт хийхээр кафе сонгоход би юу ч иддэггүй" гэх мэт. ...Та үүнийг нарийн бөгөөд болгоомжтой хийх хэрэгтэй, гэхдээ үнэн зөв - тэгвэл энэ нь эерэг нөлөө үзүүлж магадгүй юм (хэдийгээр өөртөө тогтсон хүмүүс бусдыг сонсдоггүй, сонсдоггүй ч гэсэн).

Эцэст нь, амьдралыг үзэх үзэл, ёс суртахууны хэм хэмжээний зөрүүтэй байх нь чухал асуудал байж болох юм. Ерөнхийдөө энэ бол хамгийн ноцтой бөгөөд гүнзгий зөрчил юм, учир нь бусад бүх асуудлыг буулт хийх эсвэл тохиролцох замаар шийдвэрлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч ертөнцийг үзэх үзэл эсвэл ёс суртахууны асуудлаар буулт хийх нь маш хэцүү бөгөөд боломжгүй зүйл юм. Тиймээс, хэрэв тийм бол ноцтой санал зөрөлдөөн, тэд нөхөрлөлийн үнэ цэнээс давж байгаа эсэх, эдгээр нөхцөлд боломжтой эсэхийг үнэлэх нь зүйтэй.

"Эвтэй, эвлэр, дахиж бүү тэмц!"

Тэгэхээр хэрүүл маргаан гарах болсон шалтгаан нь багагүй тодорхой болж байна. Гэсэн хэдий ч та асуулттай тулгарсан хэвээр байна: юу хийх вэ? Нэг талаас та хайртай хүнээ алдахыг хүсэхгүй байгаа ч нөгөө талаас харилцаандаа бүтээлч өөрчлөлт хийхийг хүсч байна. Энэ байдлыг засахад ямар алхамууд туслах вэ?

1. Найзтайгаа ярилц. Танд итгэхэд хэцүү байж болох ч харилцааны бүх асуудлын 60% нь энгийн, шударга яриагаар шийдэгддэг. Найзтайгаа ярилцахдаа анхаарах ёстой хэд хэдэн жижиг нөхцөлүүд байдаг: шударга бай, мэдрэмжээ илэрхийл, гэхдээ болж буй зүйлд найзаа битгий буруутгаарай - өөрийнхөө өмнөөс ярихыг хичээ (жишээ нь "чи би уурлав, гэхдээ "Чамайг байхад би уурласан ... "). Та харилцаандаа сонирхолтой нээлтүүдийг хийнэ гэдэгт бид итгэлтэй байна!
2. Найзыгаа ойлгохыг хичээ. Заримдаа үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг, ялангуяа та хоёр маш өөр, эрч хүчтэй зан чанартай бол. Гэсэн хэдий ч түүний оронд зогсож, түүний бодол санааг ойлгохыг хичээ. Та түүний үйлдлийг өөрийн ойлгодог хэл рүү орчуулахыг оролдож болно. Жишээлбэл, таны найз электрон хэрэгсэлд дэлхийн бүх зүйлээс илүү дуртай, харин та хувцас, дагалдах хэрэгсэлд дуртай, утас нь хөлдчихөөд сандарч байхад та бухимддаг. Үүнийг ойлгохын тулд таны дуртай гутлын өсгий хугарсан байна гэж төсөөлөөд үз дээ, тэгвэл найзынхаа нөхцөл байдлыг төсөөлөхөд илүү хялбар байх болно.
3. Өөрийнхөө үндэслэлгүй хандлагаар ажилла. Ихэнхдээ бидний оюун ухаан "хүмүүсээс татгалзаж чадахгүй" эсвэл "чи үргэлж найзууддаа туслах ёстой" гэх мэт томъёогоор дүүрдэг. Бид өөрсдөө тэдний боол болж, хүн болгонд, бүх зүйлд үе үе уурлаж бухимдаад зогсохгүй бусад хүмүүст үүнтэй төстэй дөнгө тавихыг хичээдэг ч үнэндээ хүмүүс хэнд ч өргүй, "үргэлж" гэсэн үгс. , "хэзээ ч", "боломжгүй" ” болон бусад нь маш хатуу хязгаарлалттай байдаг. Тиймээс найзууд бидний хүлээлтэд гомдож, түүнийгээ биелүүлэхгүй байгаад бид гомдож байна. Хэрэв та өөрийнхөө хандлагын боол байхыг хүсэхгүй байгаа бол тэдгээрийг арилгаж, зөөлрүүлж, зөвхөн таны хуваалцдаг (эсвэл тэдгээрийн зарим хэсгийг) үлдээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, "Найзууд маань надад тусалбал би баяртай байх болно."
4. Найздаа хамгийн түрүүнд хандаж, эвлэрэх санал тавихаас бүү ич. Үүнийг хийх чадваргүй байх нь дээр дурдсан хандлага эсвэл тэргүүлэх чиглэлээс шалтгаална, жишээлбэл, "хэн буруутай бол хамгийн түрүүнд байх ёстой". Хэрэв та хоёр бие биенээ буруутгавал яах вэ? Найз нөхөрлөлөө алдах магадлал бий. Тиймээс эдгээр хандлагын ач холбогдол, нөхөрлөлийн ач холбогдлыг дэнсэлж, түүний дагуу шийдвэрээ гарга.
5. Найзтайгаа хэрүүл маргаан үүсгэсэн шалтгааныг арилгахыг хичээ. Магадгүй энэ нь буулт хийх болно, эсвэл та тархиа маш их ачаалж, харилцан ашигтай шийдлийг олох болно - энэ нь тийм ч чухал биш юм. Хамгийн гол нь асуудал агаарт үлдэж, сөрөг энерги хуримтлуулахгүй байх явдал юм - иймээс нэг тал нөгөөдөө сохроор бууж өгөх ёсгүй. Хэрэв шалтгааныг арилгахгүй бол дахин дахин хэрүүл маргаан гарах тул эвлэрсний дараа "мөргөлдөөний алим" -ын талаар ярилцахаа мартуузай.

Хэрэв та эвлэрэх эхний алхмыг хийх ёс суртахууны хүч дутмаг бол энэ найзтайгаа яагаад найзалж байгаагаа санаарай: нийтлэг ашиг сонирхол, нийтлэг өнгөрсөн, дэмжлэг, тусламж эсвэл өөр зүйл. Чамайг юу ч нэгтгэхгүй болж магадгүй бөгөөд дараа нь таны нөхөрлөл зайлшгүй шаардлагатай гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та үүнийг алдахыг хүсэхгүй байгаа бол та үйлдэл хийх хэрэгтэй, магадгүй энэ нь зөвхөн та байж магадгүй юм.

Хэлэлцүүлэг 20

Үүнтэй төстэй материалууд

Хэдийгээр та цэцэрлэгээс хойш салшгүй байсан ч бие биенийхээ талаар бүгдийг мэддэг, бие биенийхээ бодлыг дуусгаж чаддаг байсан ч энэ нь харамсалтай нь хэрүүл маргаан гарахгүй гэсэн баталгаа биш юм. Энэ бол хэвийн үзэгдэл, насанд хүрэгчид ч гэсэн харилцаан дахь зөрчилдөөнөөс зайлсхийж чаддаггүй. Хамгийн гол нь барзгар ирмэгийг гөлгөр болгож, нөхөрлөлөө хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргах явдал юм.

Гэрэл зургийг tumblr.com

Найзтайгаа хэрүүл маргаан гарахаас хэрхэн зайлсхийх вэ:

• Түүнд анхааралтай байгаарай

Эцэг эхтэйгээ муудалцсаны дараа түүнийг дэмжих эсвэл чухал шалгалтын өмнө урам зориг өгөх SMS илгээнэ үү. Зөвшөөрч байна, үүнд төвөгтэй зүйл байхгүй, тийм үү?

• Найз залуутайгаа харилцах харилцаагаа нөхөрлөлөөс дээгүүрт бүү тавь

Мэдээжийн хэрэг, бусад бүх зүйлийг мартаж, шинэ харилцаанд орох нь сайхан байдаг. Гэсэн хэдий ч чамайг уйлж байхад чинь хэн тайвшруулсныг санаарай экс найз залуу. Тэр ч бас таны анхаарлыг татах ёстой.

• Түүнийг сонсож сур

Түүний хэлсэн зүйлийг нухацтай хүлээж авдаггүй, хэлснийг нь санахгүй байх, ярианы явцад сатаарахаас болж хэрүүл маргаан их гардаг. Хэрэв найз тань тантай ямар нэг зүйл хуваалцвал энэ нь түүний хувьд үнэхээр чухал гэсэн үг юм. Хайртай хүмүүсээ хүндэлж сур.

• Түүний ашиг сонирхлыг хүндэтгэ

Хэрэв тэр хааяа "Бүрэнхий" киног үздэг эсвэл Харри Поттерын шүтэн бишрэгч зохиол уншдаг бол та түүний хоббиг шоолж, шүүмжилж болохгүй. Чамд бас сонин хобби байгаа нь лавтай.

Гэрэл зургийг tumblr.com

• Түүнийг битгий шүүмжил

Хэрэв таны найз голограф эффекттэй, антентай боовтой хувцасанд дуртай бол энэ нь түүнийг харь гаригийнхан гэж нэрлэх шалтгаан биш хэвээр байгаа бөгөөд загварын сэтгүүлээс алга.

• Туслахаас татгалзаж болохгүй

Найзууд хэцүү үед таньдаг тул хэрэв таны найз үнэхээр таны тусламж хэрэгтэй байгаа бол энэ нь Scream Queens-ийн шинэ ангийг үзэхээс илүү чухал юм. Надад итгэ.

• Түүнд цаг олоорой

Сургууль-найз залуу-гэр бүлийнхээ хуваарийн дагуу LP-тэй дэлгүүр хэсэхэд бүтэн өдөр зарцуулах боломжгүй гэдэгт бид итгэдэг. Гэхдээ түүнтэй цай ууж, ярилцах цаг олоорой сүүлийн мэдээтийм ч хэцүү биш. Үгүй бол та найзгүй үлдэх эрсдэлтэй.

• Түүний хувьд чухал огноо, үйл явдлын талаар бүү мартаарай

Мэдээжийн хэрэг, тэр болон түүний Миша жилийн ойгоо хэзээ тэмдэглэхээ аль хэдийн мэддэг байсан ч таны баяр хүргэе найздаа таалагдах нь гарцаагүй. Төрсөн өдрийн тухай ч ярихаа больё.

• Түүний найз залуу руу бүү хар

Энэ нь ихэвчлэн сайнаар төгсдөггүй.

Гэрэл зургийг tumblr.com

Хэрэв та хэрүүл хийвэл ...

Хэрүүл маргааны шалтгааныг ойлгож, үүн дээр үндэслэн үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулах шаардлагатай байна.

Худал хуурмагаас болж

Юу болов?

Чи найзыгаа хуурсан, тэр үүнийг мэдсэн. Ийм нөхцөлд таны худал юу байсан нь тийм ч чухал байхаа больсон. Чи түүнтэй хамт клубт яваагүй, тэгээд тэр чамайг зүгээр л гэртээ үлдсэнийг мэдсэн. Эсвэл, жишээлбэл, тэр найз нөхдөөсөө таныг түүний шинэ даашинзанд үнэхээр дургүй байгааг олж мэдсэн. Энд хамгийн чухал зүйл бол тэр үүнийг бусдаас сурсан юм! Бас чамаас биш!

Бүх зүйлийг яаж засах вэ?

Одооноос хойш та хоёрын хооронд итгэлцэл байхгүй гэдгийг ойлгож байна уу?! Мөн шалтаг тоочоод ч хэрэггүй! Зүгээр л уучлалт гуй. Энэ нь шударга байх болно. Тиймээс найздаа түүнийг гомдоохыг хүсээгүй, уурлуулахаас айсан гэх мэтээр хэлээрэй. Дахиж ийм зүйл болохгүй гэдгийг түүнд итгээрэй. Гэхдээ түүнд үүнийг итгүүлэх нь тулааны тал хувь юм - алдаагаа давтахгүй байх нь илүү чухал юм.

Гэрэл зургийг tumblr.com

Учир нь та нарын нэг нь нөгөөгөөсөө сэрүүн байдаг

Юу болов?

1. Та бүх зүйлээрээ түүнээс илүү байхыг хичээдэг. Тийм ээ, мэдээж төгс төгөлдөрт тэмүүлэхэд буруудах зүйл байхгүй. Гэхдээ та үүнийг өдөр бүр боломж болгонд харуулахгүй бол л болно. Найз залуу чинь илүү хөөрхөн, эцэг эх чинь илүү баян, үс чинь илүү сайхан байгаа байх, гэхдээ яагаад найздаа үүнийг сануулах вэ?
2. Энэ бол чиний өдөр бүр сургууль дээр байгаа найз чинь бүх талаараа түүнийг чамаас илүү сэрүүн гэдгийг харуулж байгаа бөгөөд чи зүгээр л сүүдэрт үлддэг.

Бүх зүйлийг яаж засах вэ?

1. Юуны өмнө сэнтийнээсээ бууж ир. Нөхөрлөл бол "Хэн илүү дажгүй вэ?" код нэртэй тэмцээн биш гэдгийг санаарай. Хэрэв та өөрийгөө батлах талаар хэтэрхий хол явсан бөгөөд энэ нь найзынхаа бардамналыг гомдоосон бол юуны түрүүнд уучлалт гуй. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд үнэхээр амжилтанд хүрсэн бол түүнд үүнийг хийхэд нь тусал. Түүнд зөвлөгөө өг сайн маскҮсний хувьд түүнийг хамгийн хэцүү сэдвээр татаж, дэлгүүр хэсч, түүнд хөөрхөн зүйл олоорой! Та түүнийг илүү сайн хүн болоход нь туслахын тулд бүхнийг хийж байгаа гэдгээ түүнд ойлгуул.
2. Эхлээд нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий. Тэр яагаад ангийнхандаа илүү алдартай байдаг вэ? Магадгүй түүнд үнэхээр онцгой зүйл байгаа болов уу? Чи мэдэж байгаа, чамд ч бас байгаа! Энэ нь зүгээр л маш гүн гүнзгий хаа нэгтээ нуугдаж байна. Илүү зоригтой бай. Таны найз үүнийг анзаарах нь гарцаагүй.

Гэрэл зургийг tumblr.com

Таны холболт суларч байна

Яагаад?

Та хоёр бие биенээсээ холдсон. Та өдөр бүр бие биетэйгээ уулзахаа больсон, шөнө утсаар чатлахаа больсон, жижиг зүйл болгоны талаар бие биентэйгээ бичдэггүй. Та дөнгөж том болсон болохоор хором бүрийг хамтдаа өнгөрөөж чадахгүй. Мөн та нарын хэн нэгэнд нь таалагдахгүй байна.

Бүх зүйлийг яаж засах вэ?

Энэ бол энгийн! Богино зурвас бичих цаг олоорой. Тийм ээ, бид бүгд маш завгүй байгаа ч та өдөрт 10 минут олох боломжтой! Мэдээгээ дахин хуваалцаж эхлээрэй, маш их хуримтлагдсан хөгжилтэй мөчүүдийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, кафе, кино театр эсвэл хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэн дэх уулзалтуудыг үл тоомсорлож болохгүй - эцсийн эцэст ямар ч мессеж, тэр байтугай хамгийн сайхан нь ч амьд харилцааг орлож чадахгүй.

Гэрэл зургийг tumblr.com

Чи түүнд нууцыг өгсөн

Яагаад?

Та найзынхаа нууцыг хэн нэгэнд хэлсэн. Мэдээжийн хэрэг, орчлон ертөнцийн хамгийн тохиромжтой загварт та үхлийн зовлонтой байсан ч ийм гэмт хэрэг үйлдэх ёсгүй. Гэхдээ энэ үг бол бор шувуу биш, та ямар нэгэн байдлаар найзыгаа тэвчих хэрэгтэй.

Бүх зүйлийг яаж засах вэ?

Гэрэл зургийг tumblr.com

Нэг залуугаас болж

Юу болов?

Өө энэ бол хамгийн хэцүү нөхцөл байдал. Та хамтдаа үдэшлэгт очиж, түүнтэй уулзаж, одоо та бүгд ирээдүйн хуримын хувилбарыг бодож байна. За, яаж ухарч, найзыгаа хувь тавиландаа ойртуулах вэ?!

Бүх зүйлийг яаж засах вэ?

Энд залуу шийдэж, сонгох ёстой. Энэ бол нөхөрлөлийг хадгалах цорын ганц арга зам юм. Хэрэв ТЭР чамд таалагдвал тэр чамайг сонгох болно. Эсвэл түүнийг! Энд ямар нэг зүйлийг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг.