Арьс ширний орны талаархи гол гомдол бол арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэл юм. Үнэн хэрэгтээ, нарны дор наранд шарсан нь түүнээс дутахгүй аюултай. Хиймэл дулаалга нь таймертай, цаг хугацааны хувьд үргэлж хязгаарлагдмал байдаг тул илүү аюулгүй гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Энэ нь наранд цохиулах, түлэгдэх эрсдэлийг арилгадаг бөгөөд хэт ягаан туяанд өртөх нь богино хугацаанд байдаг. Мэдээжийн хэрэг, арьс ширний эсрэг заалттай хүмүүс solarium-д зочлохоос татгалзах хэрэгтэй - энэ тохиолдолд өөрийгөө арьс ширлэгч нар аврах ажилд ирнэ.

Solarium-д идээлэх нь гадаад үзэмжийг сайжруулахаас гадна (зүгээр л хэтрүүлж болохгүй!) эрүүл мэнд, сэтгэл санааг сайжруулж, Д аминдэмийн дутагдлыг нөхөж, арьсны зарим өвчинд тусалдаг (жишээлбэл, psoriasis - та зүгээр л эмчид хандах хэрэгтэй. наранд шарахаасаа өмнө). Хамгийн чухал зүйл бол дунд зэргийн байдлыг ажиглах явдал юм, тэгвэл хиймэл арьсанд үзүүлэх нөлөө нь зөвхөн эерэг байх болно.

Solarium: анх удаа хэрхэн зөв наранд шарах вэ

Анх удаа очихоосоо өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, ялангуяа хүүхэд төрүүлэх гэж байгаа бол "хүнд" сарын тэмдэг, арьсны өвчин, харшил, архаг өвчин туссан бол.

Далайн эрэг дээр наран шарлагын газар наран шарлагын газарт арьсаа нарийсгахдаа арьсны төрлийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа, давтамж нь үүнээс хамаарна. Дүрмээр бол эхний айлчлал 3-5 минут үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь хуралдааны хугацаа аажмаар нэмэгддэг.

Алдартай

Арьсыг хамгаалж, чийгшүүлж, жигд, үзэсгэлэнтэй наранд хүргэх тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Далайн эрэг дээр хэрэглэдэг ердийн нарнаас хамгаалах тос танд тус болохгүй. Solarium-д зочлохын өмнө гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угааж, үнэртэй ус, үнэр дарагч, биеийн тос хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.

Та наранд хэдэн удаа наранд шарах боломжтой вэ?

• Цайвар арьстай, сэвхтэй шаргал үстэй, улаан үстэй охидыг нарны туяанд өртөхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та үнэхээр туршиж үзэхийг хүсч байвал 3 минутаас эхэл. Дараа нь долоо хоногт нэг удаа цагийг 7 минут хүртэл нэмэгдүүлж болно. Хэдийгээр анхны арьсаар алтан өнгө авах нь бараг боломжгүй ч таны бүтээгдэхүүн бол авто-бронзер юм.
• Хоёр дахь төрлийн арьсны төлөөлөгчид (шударга, сэвхтэй, ихэвчлэн түлдэг, гэхдээ наранд шарж болно) долоо хоногт 2 удаа 7 минутын хэд хэдэн хуралдаан хийх шаардлагатай болно.
• Арьс тань хурдан, жигд борлодог бол та нар наранд шарах цагийг наранд шарах вэ? Долоо хоногт 2 удаа 10 минутын турш хичээллээрэй. Байгалийн алтан өнгө олж авахад 3-4 давталт хангалттай байх болно.
• Энэ тал дээр хар арьст охид бусдаас илүү азтай байдаг. Нарлахын тулд solarium руу яаж явах вэ? 10-12 минутын хэдхэн сесс нь жинхэнэ өмнөд шаргал өнгөтэй болж, удаан хугацаанд хадгалахад хангалттай.

Хэрэв таны зорилго бол анхнаасаа шаргал өнгөтэй болох биш, харин амралтаа дуусгасны дараа үүнийг хадгалах явдал юм бол долоо хоногт нэг удаа 7-10 минутын турш соляриумд зочлоход хангалттай. Энэ нь танд үзэсгэлэнтэй, байгалийн сүүдэрийг удаан хугацаанд хадгалж, тайван харагдах боломжийг олгоно.

Босоо solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ

Өнөө үед хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд энэ нь танд жигд бор өнгөтэй болох боломжийг олгодог. Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хамгаалалтын шил, үсний малгай хэрэглэхээ бүү мартаарай. Таны бие жигд борлогдохын тулд үе үе гараа дээшлүүлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, цээжийг хамгаалахын тулд стикини хэрэглэхээ мартуузай.

Хэвтээ solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ

Хэвтээ хэлбэр нь амрахад тохиромжтой. Тааламжтай хөгжим, анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүнтэй хослуулан 10-15 минут унтаж амрах боломжтой. Дашрамд хэлэхэд, хуралдаанууд хэвтээ байрлалихэвчлэн босоо байрлалаас хэдэн минут удаан үргэлжилдэг бөгөөд хоёр төрлийн зөвлөмжүүд ижил байдаг - гоо сайхны бүтээгдэхүүн, наалт, шил нь хаа сайгүй байх ёстой.

Өвлийн улиралд үзэсгэлэнтэй бор өнгөөр ​​бусдыг гайхшруулах нь олон эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл юм. Тиймээс solarium-д зочлох нь маш их алдартай байдаг. Нэмж дурдахад, чадварлаг арга барилаар энэ процедур нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр үзэсгэлэнтэй бор ("далайн бор") өгөх болно. Энэ нийтлэл нь solarium руу хэрхэн зөв явах вэ гэсэн асуултад зориулагдсан болно.

Solarium-д хэрхэн зочлох вэ: эхлэгчдэд зориулсан дүрэм

Хиймэл хэт ягаан туяаны дор наранд шарахаар шийдсэн бөгөөд энэ талаар туршлагагүй (соляриумд яаж орохоо мэдэхгүй) хэн бүхэн санаж байх ёстой.

1. Лангуу руу орохдоо тусгай нүдний шил зүүж нүдээ хамгаалах ёстой. Хэрэв танд контакт линз байгаа бол тэдгээрийг арилгах шаардлагатай;
2. Үс нь усан сан шиг малгайгаар хучигдсан байх ёстой;
3. Хэрэв та бикинигээ наранд шарахаар шийдсэн бол хамгийн багадаа хөхний толгойн хэсгийг тусгай дэвсгэр ашиглан хамгаалах хэрэгтэй - stikini;
4. Хэрэв биед мэнгэ, мэнгэ байгаа бол тэдгээрийг хиймэл нарнаас салфеткаар бүрхэх хэрэгтэй. Энэ цэг нь маш чухал, учир нь хэт ягаан туяанд өртөх нь мэнгэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг баттай мэддэг. Дашрамд хэлэхэд, наранд ердийн нарны шарлагын үед үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сайхан наршихын тулд яаж solarium руу явахыг мэдэх нь чухал боловч эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд наран шарлагын газар хэрхэн зөв явах вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулах нь илүү чухал юм.

Solarium руу хэрхэн очих вэ - хуралдааны үргэлжлэх хугацаа, давтамж

Анхны айлчлалын үеэр төхөөрөмж дээрх чийдэн хэр удаан ажиллаж байгааг шалгах нь зүйтэй. Хэрэв тэд хоёр хоногоос бага хугацаанд ажилласан бол түлэгдэх магадлал өндөр байна.

Хиймэл хэт ягаан туяаны дор хэр удаан байж болох талаар. Цайвар арьстай эсвэл сэвхтэй хүмүүс 2 минутаас илүү наранд биеэ шарах ёсгүй (анхны удаа очиход), дунд зэргийн бараан арьстай хүмүүс нэг удаа 3 минутаас илүү хугацаагаар наранд биеэ шарах ёсгүй, наранд шарсан хүмүүс 4 хүртэл хоног наранд биеэ шарах боломжтой. минут.

Эхний аялалаас хойш 48 цагийн өмнө давтан очиж болохгүй. Олон хүмүүс дахин айлчлал хэр удаан үргэлжлэхийг сонирхож байна. Энд хариулт нь хоёрдмол утгагүй байх болно - айлчлал хэр удаан үргэлжлэхээс үл хамааран энд зааснаас илүү хиймэл усанд орох ёсгүй.

Solarium-д хэр олон удаа очиж болох вэ?

Найман хуралдаанаас бүрдэх курсын үр дүнд хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг. Тэдний тоо араваас хэтрэхгүй байх ёстой. Процедурын хоорондох завсарлага дор хаяж хоёр хоног байна. Айлчлалын хоорондох завсарлага дор хаяж нэг сар байх боловч та нар жилд таваас илүү удаа solarium-д очиж болохгүй.

Solarium-д очиход хэзээ хамгийн тохиромжтой вэ? хамгийн их ашиг? Энэ нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэж үү?

Solarium-д зочилсны ачаар та үзэсгэлэнтэй, жигд, "алтан" шаргал өнгөтэй болж чадна, гэхдээ энэ төрлийн процедурыг бүх хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:

• эсрэг заалт байхгүй;
• хиймэл наранд шарах цаг, давтамжийг хатуу хязгаарлах;
• идээлэх тосыг зөв сонгох;
• сонголт сайн салон.

Solarium-д хэрхэн зөв очиж эхлэх, нарны өрөөнд хэр удаан байх вэ

Зарчмын хувьд хиймэл нарны дор нарны шарлага нь хүний ​​​​биед аюулгүй гэж тооцогддог боловч та эмнэлгийн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Процедурын эсрэг заалт байгаа эсэх талаар эмчийн дүгнэлтийг олж мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл - чихрийн шижинхорт хавдрын урьдал байдал нь аюулгүй арьсанд ч гэсэн хатуу эсрэг заалттай байдаг;
2. Арьсан дээр нь бөөн бөөн бөөгнөрөлтэй хүмүүст хиймэл арьсанд орохыг зөвлөдөггүй. Хэрэв та мэнгэтэй бол (хэдэн минут) solarium-д хэр удаан байж болох вэ гэсэн асуултыг зөвхөн хавдрын эмч шийдэж болно;
3. Та шивээс эсвэл үс арилгасны дараа шууд энэ процедурт хамрагдах боломжгүй;
4. Арван зургаан нас хүрээгүй хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хиймэл усанд орох ёсгүй. Асуудалтай эмэгтэйчүүдэд solarium хэрхэн зөв авах талаар нөхөн үржихүйн системЗөвхөн эмчлэгч эмч л хэлж чадна.
5. Та сайн салон сонгох хэрэгтэй.

Solarium-д хэрхэн сайн нарших вэ: solarium сонгох

Хамгийн их үр нөлөө нь босоо болон турбо solarium-д зочлоход ажиглагддаг. Сонгохдоо тодруулах шаардлагатай өөр нэг чухал зүйл бол чийдэнг солих давтамж юм. Хэрэв чийдэнг зургаан сар тутамд нэгээс бага удаа сольдог бол сайн борТэнд өнгөрүүлсэн хугацаанаас үл хамааран та тэнд очихгүй. Энэ тохиолдолд процедур нь хор хөнөөлтэй байх болно. Энэ бол анхаарах ёстой гол зүйлүүдийн нэг юм.

Бас нэг зүйл бол мөнгө хэмнэхийг хүсвэл минутын төлбөртэй салонд бүртгүүлсэн нь дээр. Та өөрөө лангуунд өнгөрөөх цагаа хязгаарлаж, сайхан бордож, эрүүл мэндээ хадгалдаг. Тийм ээ, та хэт их мөнгө төлөх шаардлагагүй.

Solarium-д хэрхэн сайн шарлах вэ: нарших дүрэм

1. Салоноор зочлох гол зарчим бол санаснаас илүү цагийг тэнд өнгөрөөхгүй байх явдал юм. Үгүй бол арьс улайх, хальслах, хүчтэй загатнах эрсдэлтэй. Нэг хүнд хэдэн минут солярийг зааж өгөхийг дангаар нь тодорхойлдог;
2. Нарнаас хамгаалах тосыг зөв сонгох нь маш чухал юм. Далайн эрэг дээр ашигладаг зүйл ажиллахгүй - энэ нь хэт ягаан туяаны шүүлтүүр агуулсан байх ёстой. Таныг анх удаа зочлоход салоны ажилтнууд танд зориулж тос сонгох нь дээр.
3. Наранд шарахдаа цээжээ таглах хэрэгтэй - тиймээс та нээлттэй усны хувцасгүйгээр хийж чадахгүй;
4. Босоо solarium-д зочлохдоо хэрэглэнэ том салфетка. Та наранд шарахдаа тэдэн дээр зогсох хэрэгтэй;
5. Нүүрээ будаж наранд шарах боломжгүй. Энэ процедурын үед та үнэр дарагч хэрэглэж болохгүй;
6. Саяхан нүүрний цэвэрлэгээ, маск хийлгэсний дараа та наранд шарах гэж нарны өрөөнд очиж болохгүй;
7. Бусад зочдод зочлохоос илүүтэй салоны удирдлагуудтай solarium-д зочлох цагийг ярилцах нь дээр.

Solarium руу хэрхэн очих талаархи дүгнэлт

Solarium-д зочлох нь өвлийн улиралд шарлах сайхан боломж боловч энэ процедурыг solarium руу хэрхэн зөв явах талаар дээр дурдсан бүх дүрмийг харгалзан үзэх ёстой. Solarium-д нэг дор борлоход төвөгтэй зүйл байхгүй - та сайн салон сонгож, тохирох тосыг олоход л хангалттай. Хэрэв танд асуулт байвал салоны админаас асуугаарай, тэд танд үргэлж туслах болно. Зөвхөн бүх дүрмийг харгалзан хэт ягаан туяанд заасан хугацааг өнгөрөөсний дараа та хүлээн авах болно хүссэн үр дүн. Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа процедурыг давтах шаардлагатай хэвээр байх болно.

Домогт гоо үзэсгэлэн Вивьен Лей хэлэхдээ: "Муухай эмэгтэй гэж байдаггүй - зөвхөн үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэддэггүй эмэгтэйчүүд байдаг." Энэ нь гоо сайхны хувьд хангалтгүй гэдгийг бид баталж байна. Нүүр болон биеийн арьс нь зохих арчилгаа шаарддаг. Энэ бол аль хэдийн бүхэл бүтэн урлаг юм.

Гайхалтай харагдаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ!

Эрчүүд чамайг эргэж хардаг!

Мөн толь үргэлж инээмсэглэлээр хариулдаг ...

Үүнд хүрэх боломжтой юу? Ямар ч эргэлзээгүйгээр - тийм ээ! Эцсийн эцэст хамгийн их хамгийн сайн хувцасэмэгтэй хүний ​​хувьд сайхан арьс гэсэн үг.

Зөвхөн танд зориулагдсан, арьс арчилгааны мянга нэг зөвлөгөө бүхий Доктор Эскин вэб сайт бий!

Аз жаргалтай эмэгтэй ертөнцийг гэрэлтүүлдэг

Доктор Эскин вэб сайтын хамт олон арьс арчилгааны талаархи бүх асуултанд хариулах зорилго тавьсан. Үүний тулд бид интернетээс мегабайт мэдээллийг шүүж авдаг. Гайхамшигт жорыг хайж олохын тулд бид өнгөрсөн зууны гоо үзэсгэлэнгийн дэвтрийг нээдэг. Бид хүлээн зөвшөөрөгдсөн Сексигийн зөвлөгөөг сонсдог. Мөн бид танд хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна!

Доктор Эскин бол арьс арчилгааны зөвлөгөөний жинхэнэ нэвтэрхий толь юм. Мэргэжилтнүүд (арьсны эмч, гоо сайхны эмч, гомеопат) болон энгийн туршлагатай бүсгүйчүүд нүүр, биеийн арьсыг цэвэр, шинэлэг болгоход туслах жорыг хуваалцдаг. Ном болон интернетээс тохирох жор хайж хувийн цагаа дэмий үрэх шаардлагагүй гэдгийг анхаарна уу.

Хэсгүүдийг үзэж, Доктор Эскин бол гайхалтай сайт болохыг хараарай:

• Хэлэх зүйлтэй хүмүүст зориулсан форум.

Доктор Эскиний нууцыг олж мэдэх

Сайтын хэсэг бүр тодорхой сэдвээр мэргэшсэн.

"Арьсны төрлүүд" нь таны арьсны төрлийг тодорхойлоход тусална: хуурай, тослог, холимог уу? Энэ нь асуудлыг ойлгож, чадварлаг шийдвэрлэхэд маш чухал юм. Энэ хэсгийн тест, нийтлэлүүд нь туршлагагүй охидод ч арьсныхаа төрлийг олж мэдэхэд тусалдаг.

"Нүүр, биеийн арьс арчилгаа" нь өдөр тутмын гоо сайхны процедурын талаар бүгдийг мэддэг.

• Нүүр болон биеийн залуу арьсыг хэрхэн арчлах вэ.
• Хэрхэн бүдгэрч буй гоо сайхныг хадгалж, үе тэнгийнхнээсээ залуу харагдах вэ.
• Нүдний доорх хаван, хөхөрсөн, уутыг хэрхэн арилгах вэ.
• Улирлын чанартай арчилгаа - жилийн аль ч үед хэрхэн сайхан харагдах вэ.
• Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан "Жирэмслэлт" хэсэг.
• Нүүр болон биеийн үсний засалт хэрхэн хийх вэ.

Арьсан дээр тууралт гарч ирвэл залуу охид, туршлагатай эмэгтэйчүүд хоёулаа адилхан санаа зовдог. Батга, сэвх, мэнгэ, сэвх нь таны сэтгэл санааг үнэхээр сүйрүүлдэг. "Асуудалтай арьс" хэсэг нь нулимс, цөхрөлийг тайвшруулж, танд хэлэх болно:

• Нүүр болон биеийн арьсыг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ.
• Арьсны үрэвслийг (батга, батга, хар батга) хэрхэн эмчлэх вэ.
• Юу хийх вэ, хэрэв

Олон эмэгтэйчүүд (мөн үнэнийг хэлэхэд эрэгтэйчүүд) борлосон биенд дуртай байдаг. Харамсалтай нь Оросын цаг уурын нөхцөлд бид нарыг тэр бүр хардаггүй бөгөөд жилд хоёр долоо хоногоос илүүгүй далайн амралтаараа наранд шарах цаг л байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бидний биед нарны туяа, витамин Д дутагдаж байна. Хэрхэн арьсаа гэмтээхгүйгээр өөрийгөө баярлуулж, үзэсгэлэнтэй, жигд борлох вэ? Solarium-д зочлоорой!

Олон хүмүүс мэдэхгүй хүмүүс "Та нарны өрөөнд хэр олон удаа очиж чадах вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Илүүдэл хэт ягаан туяа нь бидний биед хор хөнөөл учруулдаг нь мэдэгдэж байгаа боловч бид нарны тунг, витаминыг авч хэрэглэснээр арьсаа цацраг туяанд өртөхөөс хамгаалж чадна. Мэргэжилтнүүд энэ талаар бидэнд туслах болно.

Мэргэжлийн хүмүүсийн хэлснээр, хэрэв та нар шарлахыг хүсч байвал эхлээд хэдэн долоо хоногийн турш өдөр бүр соляри руу явах хэрэгтэй. Арьс нь 3-5 сессийн дараа гарч ирэх боловч удаан үргэлжлэх сүүдэртэй болохын тулд дунджаар 10 удаа хийх шаардлагатай. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол нарны өрөөнд хэр олон удаа очиж болох биш, харин хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар сурах явдал юм.

Юуны өмнө, зочлохын өмнө арьсны өвчинд нэрвэгдсэн бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Түүнчлэн, хэрэв та харшлын урвал эсвэл батгатай бол хурцадмал хугацаа дуусах хүртэл solarium-д очихыг хойшлуулах хэрэгтэй. Цусны даралт, температур бага байсан ч наранд шарах ёсгүй. Сарын туршид solarium нь шивээс хийлгэсэн хүмүүст бас эсрэг заалттай байдаг. Бусад бүх тохиолдолд арьсны туяанд өртөх нь аюултай биш юм.

Хэрэв та наранд шарахаар төлөвлөж байгаа бөгөөд хэдэн удаа соляри руу явахаа мэддэг бол арьсаа урьдчилан бэлтгэхийг зөвлөж байна.

1) Юуны өмнө гэртээ эсвэл салон дээр хальслах процедурыг (хуурай арьсыг арилгах) хийх хэрэгтэй.

2) Solarium-д зочлохын өмнө угаалгын өрөө эсвэл шүршүүрт орох ёсгүй угаалгын нунтаг. Энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй.

3) Solarium-д та үс, нүд, биеийн дотны хэсгийг үргэлж хамгаалах ёстой. Нарийхан арьс, үс нь цацраг туяанд хүчтэй өртдөг.

4) Арьс ширний студид зарагддаг хамгаалалтын тосыг хэрэглээрэй. Тусгай тос нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.

5) Тэднийг хатаахаас аль нь хамгаалахаа бүү мартаарай.

6) Solarium руу явахын өмнө бүгдийг нь угаана гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

7) Хэрэв та түлэгдэлт, цочрол, үзэмжгүй цагаан толбо авахыг хүсэхгүй байгаа бол бүх үнэт эдлэлийг арилга.

Эдгээр дүрмүүд нь таныг аль болох аюулгүй наранд шарах боломжтой бөгөөд салоны администратор танд тусалж, наранд шарах хугацааг хэлж өгнө. Дүрмээр бол, хэрэв чийдэн нь шинэ бол (дэнлүүг хэзээ сольсныг шалгана уу), дараа нь эхний процедур нь 8 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Нэг удаад 15 минутаас илүү наранд шарах ёсгүй. Энэ нь зөвхөн наранд түлэгдэхээс гадна арьсны хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Мөн босоо эсвэл хэвтээ аль solarium-д нар жаргахыг илүүд үзэхээ шийдээрэй. Бор шаргал удаан үргэлжилдэг, борлодог нь илүү тод харагддаг, гэхдээ сул тал нь хөл нь босоо байрлалд удаан борлодог. Хэвтээ solarium-д идээлэх үйл явц удааширч, чийдэнгийн хүч бага байдаг тул хуралдааны хугацаа бараг хоёр дахин нэмэгддэг. Наранд шарах нь тод, гэхдээ удаан үргэлжилдэггүй бараан сүүдэр олж авах болно.

Нарлахын тулд solarium руу хэр удаан явах шаардлагатай вэ?

Дүрмээр бол охид чухал үйл явдлын өмнө solarium-д зочилж эхэлдэг. Шинэ он, Төрсөн өдөр, Төгсөлтийн баярэсвэл хурим. Хэрэв та бараан сүүдэрт удаан байлгахыг хүсч байвал 1.5 сарын өмнө идээлэх процессыг эхлүүлээрэй. Сарын тогтмол хичээлийн дараа та жинхэнэ шоколадтай болно гэдгийг бид баталж байна. Хүссэн сүүдрийг олж авсны дараа долоо хоногт ядаж нэг удаа арьс ширний студид зочлох замаар үүнийг хадгалах боломжтой.

Тиймээс бид таны бүх асуултанд хариулсан гэж найдаж байна, одоо та нар зөвхөн соляриумд хэр олон удаа очиж болох төдийгүй арьсаа хэрхэн хамгаалж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хүссэн сүүдэрт хүрэхээ мэддэг болсон.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүнийг юу чимэглэх вэ? Сайхан брендийн хувцас, үнэтэй гоёл чимэглэл, загвар зохион бүтээгч гутал ... Гэвч үнэн хэрэгтээ шаргал өнгөтэй бол маш хямд, тансаг байдлын гоо үзэсгэлэнгийн шинж чанар гэж тооцогддог. Хүрэл, алт, бор, шоколад... Маш олон “амттай” ба сайхан нэрсНарны бидэнд өгдөг алтадмал дээр! Тиймээс гадаад төрх, эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн борлогдох, нарны өрөөнд хэрхэн зөв явах зэрэг асуултууд хамгийн их тулгардаг.

Үзэсгэлэнт бор - тансаг эсвэл хэрэгцээ?

Нарны зөөлөн туяа бидэнд тэр бүр хүрдэггүй. Намар, өвөл, хаврын улиралд бид зуныг мөрөөддөг боловч хүссэн цаг ирж, амралт хэдхэн долоо хоног үргэлжилнэ. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч үед нарлаг улс руу аялах боломжтой азтай хүмүүс байдаг ч тэд цөөнх байдаг. Ихэнх залуу охид, хөвгүүд, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс оффисын цонхоор нар руу тэсэн ядан ширтдэг бөгөөд наран шарлагын газар хэрхэн зөв наршихаа тэр бүр мэддэггүй. Гэхдээ арьсыг нарны "алтаар" чимэглэх нь ихэнх хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үнэн хэрэгтээ өнөөдөр цэцэглэж буй дүр төрхгүйгээр ажил мэргэжлийн өсөлт, хайр дурлалын талбарт амжилтанд хүрэх боломжгүй юм. Эрүүл спортлог бие, гялалзсан үс, тунгалаг борлосон арьс нь амжилтын шинж тэмдэг юм. Таны хувцасны шүүгээнд үнэтэй зүйл байхгүй байж болох ч түүнгүйгээр ч гэсэн хүн ямар байх нь тодорхой болно. Хэрэв таны зорилго бол материаллаг сайн сайхан байдалд хүрэх эсвэл хань ижилтэйгээ уулзах юм бол гадаад төрхөндөө анхаарал тавихаа мартуузай. Спортоор хичээллэх, илүү их ногоо, жимс идэх, хэрэглэх органик гоо сайхны бүтээгдэхүүнмөн мэдээж наранд шарах.

Нарны алтадмал загвар

Үзэсгэлэнтэй, бүр бор шаргал өнгөтэйг хаанаас авах вэ? Энэ асуулт өнгөрсөн зуунд дэлхий дахиныг сонирхож эхэлсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр үед спортлог, эрүүл чийрэг загварт орж ирсэн Гадаад төрх. Сайхан, цэцэглэж буй хүмүүс цайвар царайтай, туранхай язгууртнуудыг сольсон. 20-р зууны дунд үе хүртэл арьс ширийг эд баялагийн шинж тэмдэг гэж үздэггүй байв. Үүний эсрэгээр, талбай дээр өдөр хоногийг өнгөрөөж байсан тариачид борлодог байсан тул арьсан дээрх "нарны үнсэлт" нь ядуурлын шинж тэмдэг гэж үздэг байв. Гэвч дараа нь бодибилдинг, бодибилдинг алдартай болж, тамирчид ноён Олимпиа шиг тэмцээнд оролцож, биеийн гоо сайхны жишээг харуулж эхлэв. Тамирчдын булчингийн тодорхойлолтыг онцлон тэмдэглэхийн тулд алтны нунтаг, хүрэлээр тусгайлан цацсан. Үүнтэй зэрэгцэн хиймэл идээлэгч тос зохион бүтээжээ. Эцэст нь, өнгөрсөн зууны далаад оны сүүлчээр Германы нэгэн эрдэмтэн солярийг бүтээжээ.

Solarium хэрхэн үүссэн бэ?

Эмч Фридрих Вольфын шинэ бүтээл нь арьс ширний зориулалтаар огт зориулагдаагүй байв. Эмч нар хэт ягаан туяа ялгаруулдаг төхөөрөмж бүтээхийг хүссэн, учир нь тэд экземээс эхлээд бүх төрлийн өвчнийг эмчлэх ач тусыг мэддэг байсан. асуудалтай арьсвирус, халдвараар төгсдөг. 1970 онд анхны төхөөрөмж гарч ирсэн бөгөөд энэ нь тодорхой болсон юм дагалдах нөлөөэмчилгээ - алтан шаргал өнгөтэй харагдах байдал. Таван жилийн дараа Вольф эдгээх бус харин арьсанд хүрэл өнгө авах зорилготой дэлхийн анхны нарны сувгийг патентжуулжээ. Өдөр бүр solarium руу явах боломжтой юу? Энэ асуултад хариулахын тулд та юу болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Solarium - энэ ямар гайхамшигт машин вэ?

Наранд хэт их өртөх нь хор хөнөөлтэй гэдгийг мэддэг. Яагаад? Нарны спектр нь зөвхөн бидний арьсанд тустай хэт ягаан туяанаас бүрддэг явдал юм. Альфа (α туяа), бета (β туяа) ба гамма (γ туяа) гэсэн гурван төрлийн цацраг байдаг. Хэрэв альфа ба бета цацраг нь бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бол сүүлчийн төрөл болох гамма нь хатуу рентген туяа юм. Наранд байхын тулд бид цацрагийн хортой тунг хүлээн авах баталгаатай тул арьс ширлэх нь өөрөө аюултай. Solarium нь ийм сул талгүй бөгөөд идээлэх аюулгүй хувилбар юм.

Solarium руу хэрхэн зөв явж эхлэх вэ?

Арьс ширний машины аюулгүй байдлыг үл харгалзан энэ нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Арьс ширний салонд очиж эхлэхээсээ өмнө дараах алхмуудыг хийгээрэй.

Та ямар нэгэн эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Архаг өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдарт өртөмтгий байдал нь аюулгүй идээлэхээс татгалзах ноцтой шалтгаан болдог. Түүнчлэн, хэрэв та эм, ялангуяа антибиотик хэрэглэдэг бол эхлээд курс эмчилгээ хийлгэж, дараа нь нарны процедурыг эхлүүлнэ.

Хэрэв та сэвх, мэнгэтэй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв та наранд мэдрэмтгий бол цайвар арьстай нарны салон руу хэрхэн зөв явах талаар эмчээсээ асуугаарай.

Хэрэв та саяхан фотоэпиляци, арьсаа лазераар цэвэрлэх, нөхөн сэргээх, шивээсийг лазераар арилгасан бол solarium-ийн туяа танд хор хөнөөл учруулах болно. Эхний айлчлалын өмнө байхгүй байх ёстой сар хүрэхгүйингэснээр арьсыг нөхөн сэргээх боломжтой болно.

Сайн салон сонго. Үнийн хувьд сонирхол татахуйц, шүүгээ нь танай гэрт ойрхон байгаа тул бүү хуурт. Solarium нь таны арьсанд шууд нөлөөлдөг тул арьсанд идээлэх газрыг сайтар сонгох хэрэгтэй. Найзуудаасаа асууж, сэтгэгдлийг уншаад дараа нь процедурыг үргэлжлүүлээрэй. Энэ бол сайн салоны сонголт бол solarium руу хэрхэн зөв явах вэ гэсэн асуултын хамгийн зөв хариулт юм.

Solarium-ийн төрлүүд

Хиймэл арьс ширний газруудаар зочлохын өмнө эхлэгчдэд ихэвчлэн төөрөгддөг зүйл бол олон төрлийн машин юм. Ямар төрлийн solarium байдаг бөгөөд тэдгээр нь бие биенээсээ юугаараа ялгаатай вэ?

1. Босоо болон хэвтээ. Хамгийн түгээмэл нь хэвтээ харагдац юм. Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар энэ төрлийн solarium нь хамгийн шилдэг нь юм. Тэнд байрлуулсан чийдэн нь цацрагийн жигд тархалтыг хангах чадвартай. Ийм solarium-д бас хасах зүйл бий. Дэнлүү нь бага хүчээр ажилладаг тул жишээлбэл, хэвтээ байрлалаас илүү ийм бүтцэд илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, хэвтээ solarium-д байх нь маш таатай байдаг - та хэвтэж байхдаа ядрахгүй.

IN босоо solariumХэт ягаан туяагаар туяарах үед та зогсох байрлалыг авах ёстой. Энэ төрлийн аппаратын сул тал бол хүн бүр ядрахгүйгээр арван минутын турш зогсож чаддаггүй. Босоо соляри дахь чийдэн нь хэвтээ тэнхлэгээс илүү хүчтэй байдаг, учир нь процедурын явцад арьс ширний арьс ба төхөөрөмжийн шилний хооронд ямар ч холбоо байхгүй.

2. Турбо соляриумууд саяхан гарч ирсэн. Үндсэндээ энэ нь хэвтээ solarium-ийн өөрчлөлт, илүү дэвшилтэт, илүү хүчирхэг чийдэнг ашигладаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь тусгай тохируулгатай хөргөлтийн системээр тоноглогдсон. Энэхүү функцийн ачаар процедурын явцад төхөөрөмжийн дотор хүйтэн агаарын урсгал орж ирдэг бөгөөд энэ нь арьс ширний үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Хэрэв та solarium руу хэрхэн зөв явах вэ гэсэн асуултын талаар бодож байгаа бол энэ сонголтод анхаарлаа хандуулаарай.

3. Solarium сандал нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар бүрэн нарлаж чадахгүй байгаа хүмүүст зориулагдсан. Ийм төхөөрөмжид байх нь маш тухтай байдаг ч зөвхөн таны нүүр, мөр сайн борлоно. Энэ төрлийн solarium нь манай улсад тийм ч түгээмэл биш юм.

4. Тэгээд эцэст нь, өөр төрлийн solariums - өрхийн хүмүүс. Эдгээр нь нүүр, мөр, деколлетийг наранд наранд идээлэх зориулалттай жижиг төхөөрөмжүүд юм. Та салон дээр ийм идээлэх ор олохгүй, гэхдээ та гэрийн эмчилгээ хийх зориулалттай гэр ахуйн хэрэгсэл худалдаж авах боломжтой.

Ингээд сонголтоо хийснээр та анх удаагаа салоноор үйлчлүүлэх гэж байна. Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд анх удаа наранд шарах ёстой вэ? Та ямар төрлийн солярийг илүүд үздэг вэ? Загварын төрлүүдийн талаархи асуулт нь санамсаргүй биш юм, учир нь та аль хэдийн мэдэж байгаачлан тэдгээрийн хэд хэдэн нь байдаг. Та ямар ч төрлийн "хиймэл нарны" аппаратыг ашиглан сайн борлоорой. Гэсэн хэдий ч ихэнх мэргэжилтнүүд наран шарлагын газарт хэрхэн зөв явах вэ гэсэн асуултанд хариулахдаа босоо эсвэл турбо соляримд зочлохыг зөвлөж байна. Төхөөрөмжийн чийдэнг хэр олон удаа сольж байгааг олж мэдэхээ мартуузай. Хэрэв өөрчлөлт нь зургаан сар тутамд нэгээс бага удаа тохиолдвол ийм solarium нь таныг тэнд олон цагаар өнгөрөөсөн ч сайн наранд хүргэхгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Өөр чухал зөвлөгөөЭхлэгчдэд: төхөөрөмж дэх чийдэнг хэр удаан ашиглаж байгааг салоны администратороос шалгана уу. Хэрэв та 50 хүрэхгүй цаг болсныг мэдвэл наранд шарах магадлал бий. Анх удаа очихдоо цайвар арьстай эсвэл сэвхтэй бол 2 минутаас илүүгүй хугацаанд, дунд зэргийн бараан арьстай бол 3 минут, хар бараан эсвэл аль хэдийн борлосон бол 4 минут шарна. Та анх удаа очсоноос хойш хоёр хоногийн өмнө solarium-д хоёр дахь удаагаа ирж болно.

Хэрхэн эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр наранд шарах вэ?

Юуны өмнө та айлчлалынхаа төлөвлөгөөг гаргах хэрэгтэй. Хурлын огноо, цагийг зааж өгөх тэмдэглэлийн дэвтэр хөтөл. Энэхүү энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь процедурт хэт автаж, арьсаа хуурайшуулахаас сэргийлнэ. Solarium руу хэр удаан явах ёстой вэ? Хүчтэй шаргал өнгөтэй болохын тулд та долоо хоногт хоёроос гурван удаа гурван долоо хоног орчим салон руу явах хэрэгтэй болно. Арьс чинь шоколадан өнгөтэй болсон байсан ч нэг удаа 13-15 минутаас илүү наранд шарах хэрэггүй. Та нар дахиж борлогдохгүй, гэхдээ та өөртөө ноцтой хохирол учруулж болзошгүй.

Хүссэн арьсны өнгөнд хүрэхэд сар хагасын турш салон дээр зочлохоосоо завсарлага аваарай. Энэ хугацааны дараа та процедурыг дахин үргэлжлүүлж болно. Solarium-д зочлохдоо арьс тань ноцтой сорилтод өртсөн хэвээр байгаа гэдгийг санаарай. Салоны дараа чийгшүүлэгч тосоор тосолж, шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Solarium руу хэрхэн зөв явах вэ? Салон руу явахаасаа өмнө дезодорант хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Төхөөрөмжийн дотор байхдаа нүд, уруул, үс, цээжээ хамгаалаарай: нүдний шил, бальзам, хөхний толгойн наалт, ороолт зэргийг ашигла. Би нар шарлахын тулд solarium-д ямар тос хэрэглэх ёстой вэ? Үүнийг салоноос шууд худалдаж аваарай, гэхдээ түлэгдэхгүйн тулд анх удаа очихдоо бүү хэрэглээрэй.