Letnie słońce hojnie daje nam poczucie świętowania, piękna i młodości – tego wszystkiego, czego nam tak długo brakowało. zimowe dni. Na szczęście teraz obecność dobrego solarium w najbliższym salonie kosmetycznym ratuje sytuację.

Zasada działania solarium polega na naświetlaniu promieniami ultrafioletowymi, które wpływają na pigmentację skóry. Solarium jest dobre nie tylko dlatego, że nadaje naszej skórze przyjemny brązowy odcień, ale również przy pomocy solarium można osiągnąć dobry efekt kosmetyczny i terapeutyczny.

Sztuczna opalenizna ma następujące zalety w porównaniu z naturalną opalenizną:

• w solarium nie ma ultrafioletu-C - najbardziej szkodliwego składnika promieniowania.
• otrzymasz niezbędną i wystarczającą dawkę, która nie spowoduje oparzeń i nie spowoduje rozwoju czerniaka.
• w solarium przeważają promienie B (tu promienie A to tylko 5-10%), czyli Twoja skóra praktycznie nie ulegnie procesom fotostarzenia, a promienie UFB również przyczyniają się do powstawania witaminy D. A to z kolei , hamuje wzrost komórek nowotworowych, wzmacnia układ odpornościowy, a co najważniejsze pomaga w walce z depresją i stresem.
• możesz opalać się w solarium o każdej porze roku. W naszych warunkach klimatycznych, kiedy dni w roku jest kilka razy więcej chłodnych i ponurych, jest to szczególnie prawdziwe.
• Jeśli nie wyobrażasz sobie udanych wakacji bez ciepłego morza i piaszczystej plaży, solarium pomoże przygotować twoją skórę do opalania. Ta opalenizna utrzyma się znacznie dłużej.

Odmiany solariów

Istnieją dwa główne typy solariów – poziome i pionowe. Niezależnie od tego, który wybierzesz, ważne jest, aby lampy w nim były w dobrym stanie. Na pierwsze żądanie należy przedstawić certyfikat UV i poinformować o ostatniej wymianie lamp. Certyfikat wskazuje procentowy udział promieniowania ultrafioletowego B. Dla osób o jasnej karnacji powinien wynosić około 0,7%, dla śniadych - do 2,4%.

Solarium poziome

Solarium może być jednostronne. Takie modele są uważane za półprofesjonalne, nie udają, że wykonują duże ilości pracy i prawie nigdy nie można ich znaleźć w salonach. Obustronne łóżka opalające nazywa się żartobliwie kanapkami - opalenizna przykleja się po obu stronach, ale czasami w miejscach kontaktu skóry z powłoką akrylową pozostają blade plamy. Lampy stosowane w solariach poziomych mają małą moc, a niektóre modele zapewniają miękkie promieniowanie twarzy - dzięki czemu czas opalania może wynosić od 10 minut do 20 minut.

Solarium pionowe

Jest to kabina, w której można stać, trzymając się poręczy dla wygody, albo tańczyć – niektórzy uważają, że to lepsza opalenizna. Opalanie w solariach pionowych jest równomierne i naturalne. Lampy stojącego solarium są zwykle mocniejsze. Dzięki temu czas opalania skraca się do 10-13 minut.

Turbo solaria

Jest to rodzaj solarium pionowego. W rzeczywistości przedrostek „turbo” oznacza, że ​​w urządzenie wbudowany jest potężny system chłodzenia, który pozwala mu pracować przez długi czas. Ale w praktyce łóżka do opalania turbo nazywane są urządzeniami wyposażonymi w modne dodatkowe funkcje: system chłodzenia wykluczający pocenie się, centrum muzyczne, instalacje aromatyczne, kilka programów opalania i lustrzaną podłogę. Z reguły łóżka opalające turbo są wyposażone w mocniejsze lampy, więc czas opalania wynosi 7-8 minut.

Zasady bezpiecznego opalania w solarium

• Przed pierwszą wizytą w solarium skonsultuj się z lekarzem. Istnieje wiele przeciwwskazań do wizyty w solarium. Na przykład choroby układu sercowo-naczyniowego, ciężka miażdżyca, otwarta postać gruźlicy, częste ataki astmy oskrzelowej, choroby układu krwiotwórczego, zwiększona wrażliwość na słońce. Nie zaleca się wizyty w solarium przy stosowaniu antybiotyków, niektórych leków hormonalnych, psychotropowych i moczopędnych. Leki te zwiększają światłoczułość skóry i mogą wywoływać alergie. Solarium jest również przeciwwskazane dla osób, które mają wiele pieprzyków na ciele, ponieważ możliwe jest ich zwyrodnienie w czerniaka.
• Pamiętaj, aby w solarium używać specjalnych produktów, które chronią włosy, oczy i sutki. W dobrym solarium zaopatrzysz się w jednorazową czepek do włosów, stikini chroniące sutki oraz gogle chroniące oczy i skórę powiek przed promieniowaniem ultrafioletowym. Niezbędne jest opalanie się czystym ciałem. Przed sesją weź prysznic bez mydła i usuń wszystko kosmetyki dekoracyjne. W przeciwnym razie po opalaniu ryzykujesz pokrycie się plamami starczymi.
• W żadnym wypadku nie używaj perfum, dezodorantów - istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia fotodermitów zamiast opalania. Reakcja skóry na kombinację kremu i ultrafioletu również może być niewystarczająca. W dniu wizyty w solarium nie należy przeprowadzać zabiegów kosmetycznych (oczyszczanie skóry, peeling) oraz odwiedzać łaźnię lub saunę. To bardzo duże obciążenie skóry. W żadnym wypadku nie należy traktować powierzchni skóry kremami nawilżającymi, odżywczymi (zwłaszcza hormonalnymi) i balsamami zawierającymi alkohol.
• Zwykłego kremu przeciwsłonecznego nie można stosować w solarium. Możesz użyć specjalne kremy do solarium. Kosmetyki te zawierają stymulanty melaniny i pozwalają utrzymać opaleniznę przez długi czas, choć naukowcy nie doszli do ani jednej zmiany w kwestii bezpieczeństwa takich produktów dla zdrowia.
• Niektóre leki zwiększają wrażliwość na światło, więc nie przyjmuj żadnych leków ani witamin na dzień przed sesją opalania (lub skonsultuj się z lekarzem). Po zabiegu należy trochę odpocząć i wypić czystą wodę.

Jak często można odwiedzać solarium?

Niektórzy eksperci uważają, że solarium można odwiedzać co drugi dzień, ale nie częściej niż trzy razy w tygodniu, inni uważają, że dla dobrego zdrowia wystarczy 4-5 zabiegów dziennie raz na 4-6 miesięcy. Trzeba tylko pamiętać, że zbyt duże dawki promieniowania ultrafioletowego powodują starzenie się skóry. Zgodnie z przyjętą na całym świecie formułą, znaną również jako „Euronorma” – maksymalnie 60 sesji rocznie. Nie możesz opalać się więcej niż dwa razy dziennie.

Opalanie w solarium można upiększyć, a skórę chronić przy pomocy profesjonalnych kosmetyków do solarium – jest ona dostępna niemal w każdym gabinecie kosmetycznym. Istnieją trzy rodzaje preparatów do solariów: deweloperzy, utrwalacze i aktywatory (cena od 60 do 200 rubli). Przy ich wyborze lepiej skonsultować się z profesjonalistą: niektóre kosmetyki są odpowiednie dla początkujących, inne przeznaczone są tylko dla skóry opalonej.

Dodatkowe usługi, które dobre solarium zapewni za darmo

• gogle (do ochrony oczu)
• stikini - naklejki na piersi
• jednorazowe kapcie (do ochrony stóp)
• jednorazowa czapka (do ochrony włosów)
• możliwość relaksu i picia czystej wody pitnej

Fakty o opalaniu w solarium

• Badania wykazały, że ryzyko poparzenia w solarium lub na plaży jest o 81% niższe u osób rozpoczynających opalanie w solarium.
• Promienie UV przyczyniają się do zniknięcia wyprysków, krost i trądziku.

Rower treningowy pomaga trenować układ sercowo-naczyniowy, wzmacniać mięśnie nóg, rozwijać ruchomość stawów biodrowych, kolanowych i skokowych. .

Taki symulator świetnie nadaje się do treningów w domu, a niektóre modele są tak dobre, że bez problemu zmieszczą się nawet w małych mieszkaniach.

Z założenia rowery treningowe są podzielone na pionowe i poziome. Tutaj ujawnimy cechy każdego modelu, ich zalety i wady.

Rower pionowy

Trenażer pionowy całkowicie imituje rower, tylko bez kół. Składa się z bloku pedałów, siedziska, uchwytów. W większości modeli można regulować wysokość siedziska, pochylenie i wysokość kierownicy.

W zależności od stopnia obciążenia symulatory typu pionowego mogą być mechaniczne (pas lub but), magnetyczne, elektromagnetyczne, z wyświetlaczami lub bez.

Również wśród nich znajdują się. Takie modele są bardziej popularne ze względu na swoją kompaktowość i niższą cenę w porównaniu z modelami poziomymi.

Zalety symulatora pionowego:

• Maksymalna bliskość do treningu na zwykłym rowerze.
• Małe rozmiary.
• Możliwość zmiany pozycji ciała w celu trenowania określonej grupy mięśniowej.
• Efektywność w spalaniu kalorii.
• Przystępne ceny.

Niedogodności:

• Duże obciążenie pleców, w szczególności kręgosłupa.
• Rozkład ciężaru nie zawsze jest równomierny, w wyniku czego na stawy barkowe, kolanowe i dłoniowe mogą być obciążane duże obciążenia.

Dla kogo odpowiedni jest trenażer pionowy?

Pionowy rower treningowy jest odpowiedni tylko dla tych osób, które nie mają żadnych problemów z kręgosłupem, stawy biodrowe, rzepki. Ze względu na to, że głowa na takim symulatorze lekko się przechyla, osoby z osteochondrozą szyjną mogą szybko się zmęczyć i odczuwać ból szyi.

Jednym słowem, tylko zdrowi ludzie powinni kupować tego typu urządzenia.

Leżący rower

Konstrukcja takiego symulatora znacznie różni się od powyższego.

Model jest wyposażony w oparcie, a zespół pedałów znajduje się nie pod siedzeniem, ale pod kierownicą. Najczęściej są to modele magnetyczne lub elektromagnetyczne.

Rower treningowy odciąża kręgosłup i stawy kolanowe . Ciało podczas treningu jest praktycznie w pozycji półleżącej, a ręce nie spoczywają na kierownicy. Chociaż w razie potrzeby możesz przyjąć zwykłą „rowerową” pozę.

Często ten model jest stosowany w ośrodkach rehabilitacyjnych, gdzie ludzie wracają do zdrowia po ciężkich urazach. Taki symulator jest również nazywany.

Poziomy rower treningowy do domu nie daje szybkich rezultatów, działa w trybie delikatnym i jest przeznaczony do powolnego działania.

Zalety symulatora poziomego:

• Wygoda, komfort.
• Brak obciążenia z tyłu.

Niedogodności:

• Wysoka cena.
• Masywny, ciężki, duży rozmiar.
• Nie daje szybkich rezultatów.

Dla kogo przeznaczony jest trenażer poziomy?

Typ poziomy jest odpowiedni dla osób z urazami kręgosłupa, osteochondrozą, uszkodzeniami stawów kolanowych, barkowych czy biodrowych. Lepiej trenuje układ krążenia. Dzięki łagodnemu trybowi wygodnie będzie trenować osoby z dystonią wegetatywno-naczyniową, cierpiące na duszności, tachykardię i zmęczenie.

Nie powinieneś wybierać poziomego symulatora dla tych, których celem jest utrata wagi. Rezultat będzie taki, ale będziesz musiał kilkakrotnie wydłużyć czas treningu, zamiast robić to na pionowym symulatorze.

Jeśli Twoim głównym celem jest schudnięcie, a nie narzekasz na swoje zdrowie, lepiej wybrać inny.

Jeśli dysponujesz ograniczoną przestrzenią w domu, jest to również okazja do zastanowienia się nad celowością takiego zakupu. Twój budżet też się liczy. Urządzenia poziome są znacznie droższe niż pionowe..

Który rower treningowy jest lepszy: stojący czy leżący?

Ze względu na zupełnie inne konstrukcje nie można powiedzieć, że jeden symulator jest lepszy od drugiego. Nie należy ich porównywać, ponieważ są przeznaczone do zupełnie innych celów..

Poziomy- dla wytrzymałych, zdrowych osób z mocnymi plecami i bez schorzeń stawów. Ten model nadaje się do resetowania nadwaga i pompowanie mięśni nóg.

pionowy- dla tych, którzy doznali kontuzji, są w okresie rehabilitacji, mają zaburzenia pracy serca i naczyń krwionośnych, mają niższą wytrzymałość. Symulator jest bardziej nastawiony na stopniowe wzmacnianie organizmu.

Każdy typ symulatora może różnić się takimi parametrami, jak obecność komputera rowerowego, pulsometru i innych czujników elektronicznych. Różnią się również materiały, jakość wykonania, waga urządzeń.

Wniosek

Aby wybrać typ roweru treningowego dla siebie, musisz jasno ocenić stan swojego ciała, zdrowia i wiedzieć, do czego potrzebujesz narzędzia.

Tylko w ten sposób będziesz w stanie zrozumieć, który rower treningowy jest dla Ciebie najlepszy do treningu: poziomy czy pionowy.

Inne dodatki (czujniki, ustawienia itp.) wybierasz według własnego uznania.

Przydatne wideo

Ten film wyraźnie pokaże, jak prawidłowo ćwiczyć na poziomym rowerze treningowym:

Ten typ roweru treningowego jest dość popularny wśród profesjonalnych sportowców.

Jakie ma cechy w porównaniu z typem pionowym i który z nich jest lepszy?

Odpowiedzi na wszystkie te pytania i nie tylko znajdziesz poniżej w naszym artykule.

Co to jest trenażer z płaskim siedzeniem?

Taki symulator to pozioma konstrukcja z pedałami umieszczonymi w tej samej płaszczyźnie co siedzenie lub nieco poniżej płaszczyzny siedzenia. Pozwala to na utrzymanie nóg prosto w stosunku do powierzchni podłogi.. Ta pozycja odciąża plecy i szyję oraz umożliwia delikatny rozwój stawów.

Jest poszukiwany przez wiele kategorii użytkowników (w tym ważny dla), ponieważ pozwala na utrzymanie sprawności fizycznej w przypadku schorzeń kręgosłupa i stawów.

Czym różni się od pionowego roweru treningowego? Projekt jest połączeniem głównych komponentów roweru. Jego pedały znajdują się pod siedzeniem, tak jak w zwykłym rowerze. Trening przy danym obciążeniu może być bardzo intensywny przy maksymalnym obciążeniu wszystkich grup mięśni dolnej części ciała.

3 rodzaje systemu załadunku:

1. . Typy mechaniczne charakteryzują się ręczną regulacją obciążenia. W popularności są gorsze od bardziej nowoczesnych typów: magnetycznego i elektromagnetycznego. Jednocześnie mają własny krąg konsumentów, których przyciąga obecność niezbędnych funkcji i rozsądne ceny.
2. . Pole magnetyczne tworzą magnesy umieszczone wewnątrz koła zamachowego. Ten typ symulatora jest dość popularny, ponieważ jest wygodny i łatwy w użyciu. Średnia kategoria cenowa i dobra jakość są dla wielu użytkowników głównym kryterium wyboru właśnie symulatorów magnetycznych.
3. . Ten typ roweru treningowego musi być podłączony do sieci, aby działał. Wśród nich są takie, które zasilane są energią generowaną przez własny generator. Są wyposażone we wszystko, co niezbędne do wygodnego użytkowania. Umożliwiają śledzenie ładunku i dostosowanie go do własnych potrzeb.

Jakie mięśnie pracują na tego typu maszynie cardio?

Który z tych symulatorów jest lepszy - poziomy czy pionowy - jest dość kontrowersyjnym i indywidualnym pytaniem. Cechą treningu na symulatorze poziomym jest wygodna pozycja ciała, złagodzić stres w okolicy szyi, klatki piersiowej i lędźwi, a także ze stawów nóg.

Ma to ogromne znaczenie dla osób będących w stanie rehabilitacji po kontuzjach lub mających problemy z kręgosłupem i stawami. lub mają własne cechy i muszą być wykonane za zgodą lekarza.

Jak wybrać trenażer poziomy?

Nie rób zakupów w pośpiechu. Dowiedz się od konsultanta o funkcjach konfiguracji i innych ważnych pytaniach. Sprawdź dane techniczne modelu, który Cię interesuje.

1. Wybór trenera Określ cel tego zakupu dla siebie: rozwój stawów, utrzymanie formy fizycznej, rehabilitacja. Wszystkie te cele można zrealizować wybierając odpowiedni model;
2. Zwróć uwagę na maksymalną wagę dla użytkownika. Podczas obsługi tego typu sprzętu nie wolno przekraczać maksymalnej masy, ponieważ można ją szybko wyłączyć;
3. Dostępność komputerowych programów szkoleniowych. Wiele symulatorów jest wyposażonych w gotowe programy szkoleniowe. Jest to niezbędne do zapewnienia wysokiej jakości ukierunkowanego szkolenia. Takie symulatory pozwalają kontrolować i regulować obciążenie, np. dostosować je do zalecanego tętna. Tutaj ważne jest, aby wiedzieć
4. Łatwość użycia. Aby określić ten wskaźnik, musisz poćwiczyć korzystanie z jego różnych funkcji. Przetestuj symulator, sprawdź, jak wygodne jest dla Ciebie ćwiczenie. Pomoże to ustalić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie. Można to zrobić na hali produkcyjnej.

Uwaga! Testując tego typu sprzęt sportowy, koniecznie rozgrzej się przed treningiem. To rozgrzeje mięśnie, rozwinie stawy i pomoże prawidłowo ocenić możliwości symulatora.

Ocena 4 najlepszych niedrogich modeli do domu (ze zdjęciem)

Najbardziej znane i popularne wśród kupujących są modele: Ketler R 7 i Ketler px 7. Ale spójrzmy na jeszcze kilka całkiem niezłych opcji.

1. Alex 6022

„Alekh 6022” ma opcję obciążenia elektromagnetycznego. Zmiany obciążenia następują automatycznie zgodnie ze wskaźnikami tętna. Posiada funkcję pozwalającą określić zdolność organizmu do regeneracji po wysiłku. Pozwala to na dopasowanie klas do dowolnych potrzeb konsumentów.

Posiada dwadzieścia gotowych programów szkoleniowych. Ta opcja jest przeznaczona dla limitu wagi użytkownika wynoszącego sto pięćdziesiąt kilogramów.

2. Kettler GIRO R

Ta opcja ma magnetyczny system oporu, automatyczną regulację. Zmienia poziom obciążenia, zmieniając go zgodnie z tętnem, kosztami kalorii.

Posiada dziesięć gotowych programów szkoleniowych. Jest przeznaczony do ograniczenia wagi użytkownika do stu trzydziestu kilogramów.

3. Lexco c708rl

Ta opcja jest zasilana przez generator. który ma możliwość zainstalowania go w dowolnym dogodnym miejscu. Zmiany poziomu obciążenia następują automatycznie.

Zawiera dwadzieścia poziomów obciążenia oraz funkcję pozwalającą na śledzenie parametrów podczas całej sesji. Pozwala to na wykonanie wszystkich żądań użytkowników.

Ta opcja jest przeznaczona dla maksymalnej wagi użytkownika wynoszącej sto osiemdziesiąt kilogramów. Nie ma możliwości zaprogramowania treningu.

4. Dopasowanie domu

„Dopasowanie do domu” ma ładunek elektromagnetyczny. Posiada funkcję, która pozwala kontrolować wszystkie parametry treningu. Pozwala to dostosować trening do wszystkich życzeń użytkowników.

Posiada dwadzieścia gotowych programów szkoleniowych. Ta opcja jest przeznaczona dla maksymalnej wagi użytkownika wynoszącej sto kilogramów. Minusem jest stosunkowo niewielka maksymalna waga użytkownika.

Rower treningowy to zakup, który pomoże utrzymać i wzmocnić zdrowie wszystkich członków rodziny. Traktuj jego nabycie świadomie - dokładnie zapoznaj się z jego możliwościami, wyjaśnij funkcjonalność. Jeśli niektóre funkcje wydają Ci się zbyteczne i nie są przydatne w użyciu, kup model z prostszym pakietem.

Nawiasem mówiąc, jeśli masz czas i chęć, możesz zrobić rower treningowy własnymi rękami. W zasobach internetowych znajdziesz wiele informacji, jak to zrobić.

W solarium skóra jest traktowana znacznie ostrożniej niż promieniowanie słoneczne. Ponadto w solarium można znaleźć „czekoladę” nawet w ostre styczniowe mrozy i nie wydając pieniędzy na bilety na Malediwy. Świetny wynalazek, bez względu na wszystko.

Istnieją trzy rodzaje solariów: poziome, pionowe, solarium. Spróbujmy trzeźwo ocenić zalety i wady dwóch pierwszych.

Solarium poziome

Zaletą tego typu jest względna taniość w porównaniu z poziomym. Podczas zabiegu można się położyć, przyjemnie zrelaksować. Nie zabrania się nawet drzemki bez niebezpieczeństwa poparzenia. W końcu timer działa automatycznie, wyłączając lampy. Kolejną zaletą solarium poziomego jest to, że ciało opala się w nim całkowicie, łącznie z podeszwami stóp, które nie opalają się dobrze w solarium pionowym.

Wśród niedociągnięć można wyróżnić, że w miejscach, w których podczas leżenia powstają fałdy, pozostaną białe skórki. Panuje opinia, że ​​w poziomym solarium źle się opala Górna część tułów. Tradycyjnie lampy w solarium poziomym są słabsze niż w pionowym, przez co zabieg zajmuje więcej czasu.

Solarium pionowe

Jego zalety tkwią w higienie zabiegu (w kapsułce praktycznie nie dotykamy żadnych powierzchni, co jest niemożliwe w pozycji leżącej). Panuje opinia, że ​​w pionowym solarium znacznie efektywniej opala się górna część ciała.

Zazwyczaj urządzenia pionowe mają mocniejsze lampy niż te instalowane w solarach poziomych. Oznacza to, że jedna procedura zajmie nie 15-20 minut, ale 5-10. A to z kolei oznacza, że ​​skóra będzie krócej narażona na promieniowanie.

Wadą solarium pionowego jest dyskomfort. W końcu mało kto może wytrzymać 10 minut stania w kapsułce. Większość skarży się na zawroty głowy i dzwonienie w uszach. W solarium pionowym ryzyko poparzenia np. twarzy pozostaje, natomiast w nowoczesnych solariach poziomych taka możliwość jest praktycznie wykluczona.

Oczywiście skuteczność solarium nie zależy od pozycji, w jakiej się w nim znajdziesz, ale od klasy i mocy lamp. Osoby o jasnej karnacji nadają się do urządzeń z lampami niskoprężnymi, osoby o ciemnej karnacji nie są przeciwwskazane do opalania się pod lampami wysokoprężnymi.

Moc lampy ma znaczenie. 30-watowe lampy o małej mocy są odpowiednie dla osób białych, a lampy 180-watowe są odpowiednie dla osób o ciemnej karnacji. Nie zapominaj, że im mocniejsza lampa, tym mniej czasu powinna zająć sesja opalania.

I oczywiście dla osób, które mają dużo krewnych na ciele, jakiekolwiek solarium i opalanie jest ogólnie przeciwwskazane. Aby uniknąć rozwoju procesów onkologicznych.

Jak widać, każdy rodzaj solarium ma swoją własną charakterystykę. I dlatego koneserzy opalania salonowego doszli do wniosku, że należy wybierać między nimi w oparciu o osobiste preferencje i wygodę.

Równomierna złota opalenizna jest oznaką urody i zdrowia człowieka. Dlatego wielu stara się utrzymać brązowy odcień skóry przez cały rok, nie tylko latem. Solarium bardzo w tym pomaga. minimalny czas i Pieniądze- maksymalna przyjemność i brązowy odcień skóry! W chwili obecnej istnieje kilka rodzajów urządzeń do sztucznego opalania, dlatego wielu interesuje się tym, które solarium jest lepsze. Rozważ zalety i wady każdego z nich.

Rodzaje solarium

Solarium poziome

Główną zaletą solarium poziomego jest wygoda zabiegu. Po prostu kładziesz się, wygrzewasz i relaksujesz. Ale takie solarium ma więcej wad:

• Osiągnięcie pięknego odcienia trwa dłużej.
• Wielu nie lubi faktu, że konieczne jest kontaktowanie się z powierzchnią szkła.
• Opalanie może być nierównomierne, ponieważ niektóre obszary skóry znajdują się bliżej lamp niż inne.

Solarium pionowe

Więcej nowoczesny wygląd solarium w porównaniu do poprzedniego. Trzeba w nim stanąć, trzymając się poręczy, opalenizna jest znacznie bardziej równomierna. Do zalet należy również niewielka ilość czasu, którą trzeba poświęcić, aby osiągnąć dobry wynik. Wśród minusów można wyróżnić fakt, że nogi czasem opalają się gorzej niż tułów i ramiona.

Na pytanie, które solarium jest lepsze: poziome czy pionowe - można jednoznacznie odpowiedzieć, że jest pionowe. Porównując ich zalety i wady, zrozumiesz dlaczego.

Turbo solarium

Jakie solarium jest dobre do odwiedzenia? Oczywiście turbo solarium! Jest bardzo mocny, dzięki czemu czas zabiegu może być nawet krótszy niż podczas opalania w konwencjonalnym pionie. Takie solarium może posiadać dodatkowe funkcje, które przyjemnie urozmaicą Twoją rozrywkę: instalacje aromatyczne, centrum muzyczne, różne programy opalania.

Nawet jeśli wszyscy polecają pójście do konkretnego solarium, przed wizytą nie wahaj się poprosić o zaświadczenie z informacją o promieniowaniu w solarium, mocy i częstotliwości wymiany lamp. Mimo, że solarium jest bardzo przydatne - łagodzi stres, leczy niektóre choroby skóry, poprawia samopoczucie, może być bardzo szkodliwe, powodować oparzenia i raka skóry. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie rozgotować. Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś w solarium, zacznij od kilku minut, stopniowo wydłużając czas zabiegu. Wizyta w solarium około 1 raz na 3 dni jest uważana za normalną. Jeśli nagle się poparzysz, nie idź do solarium, dopóki skóra nie zostanie całkowicie odnowiona.

Odpowiedni krem ​​do opalania

W solarium bardzo szybko można uzyskać piękną opaleniznę, a to pomaga się nie poparzyć. dobry krem do solarium. Jeśli jesteś częstym gościem w solarium, kup sobie krem, a nie pożałujesz. Cóż, teraz porozmawiamy o tym, które kremy do opalania lepiej wybrać.

1. Zwykły krem ​​do opalania się nie sprawdzi, w solarium trzeba wybrać dokładnie krem ​​do opalania w solarium!
2. Dobierz krem ​​do swojego rodzaju skóry. Istnieją kremy do cery suchej, normalnej i tłustej.
3. Przydałoby się, gdybyś zaopatrzył się w dwa rodzaje kremów: pierwszy - do jasnej karnacji, przydatny przez pierwsze 2-3 zabiegi, a drugi - do śniadej, opalonej skóry, które pomogą uzyskać czekoladowy odcień.
4. Fajnie byłoby mieć krem ​​do twarzy i pomadkę ochronną do ust.
5. Wybór kremu do opalania zależy również od koloru skóry. Skóra jasna z piegami jest znacznie bardziej wrażliwa niż śniada. Dla jasnej karnacji odpowiedni jest krem ​​bez bronzerów. Jeśli krem ​​zawiera antyoksydanty, to właścicielka delikatnej skóry może być spokojna – skóra będzie chroniona. Jeśli skóra jest naturalnie ciemna, krem ​​z bronzerami pomoże wzmocnić opaleniznę. Opalenizna będzie jasna po 2-3 wizytach w solarium.
6. Osoby, które mają cerę normalną, niealergiczną, mogą wybrać krem ​​z efektem drgania. Ale taki krem ​​jest przeciwwskazany dla osób o jasnej karnacji i tych, którzy dopiero zaczynają chodzić do solarium. Krem z efektem tringle stymuluje intensywną produkcję barwnika melaninowego. Po nałożeniu kremu skóra delikatnie mrowi. Ten krem ​​pomoże Ci szybko uzyskać czekoladową opaleniznę.
7. Dobry krem ​​do opalania jest hipoalergiczny, wolny od olejków i alkoholi.
8. Składniki wybielające w kremie do opalania są przeciwwskazane! Upewnij się, że tak nie jest.
9. Dobrej jakości krem ​​do opalania to obecność składnika nawilżającego, ponieważ opalanie w solarium wysusza skórę.

Jaki krem ​​do opalania najlepiej dobrać do ceny i firmy, sam decydujesz, w oparciu o swoje preferencje. Choć panuje opinia, że ​​cena nie odgrywa szczególnej roli, opalenizna okazuje się dobra zarówno z tanimi, jak i drogimi kremami.

Teraz wystarczy wybrać odpowiednie solarium, kupić dobry krem ​​i opalać się dla zdrowia!