Вы честно стараетесь правильно питаться, два-три раза в неделю посещаете спортзал и уже успели обзавестись внушительной баночкой антицеллюлитного крема, но проклятая «апельсиновая корка» сидит на ваших бёдрах, словно приклеенная? Похоже, в своей битве за идеальное тело вы всё-таки что-то упустили… Стоп! А каким массажёром вы пользуетесь? И есть ли у вас вообще этот незаменимый помощник всякой женщины, озабоченной состоянием своих ног, ягодиц и живота? Без массажёра атака на ненавистный целлюлит явно будет неполной!

Откуда берётся целлюлит

На случай если вам ещё незнакома природа происхождения гиноидной липодистрофии - а именно такое название носит целлюлит на языке официальной медицины - коротко поясним: всему виной расположенная под кожей бёдер и ягодиц жировая клетчатка, которая из крайне полезной ткани, служащей для терморегуляции, амортизации и накопления энергетических запасов, внезапно превращается в алчного Плюшкина и начинает трамбовать в свои клетки всё, что «подворачивается под руку». Вода? Оставляем! Отходы жизнедеятельности? Пригодятся! Токсины? То, что нужно!

Целлюлит - это не только некрасиво, но и вредно для кровообращения

В результате клетки вместо того, чтобы своевременно очищаться, оказываются под завязку набиты совершенно ненужными организму веществами, да притом так туго, что увеличиваются в размерах, раздаются в стороны и начинают проступать под кожей рыхлыми бугорками. И ладно бы дефект этот оставался чисто косметическим! Нет, раздобревшие клетки пережимают кровеносные и лимфатические сосуды, которыми густо пронизана клетчатка, и начинают мешать нормальной циркуляции этих жидкостей. В результате обмен веществ совсем расстраивается, ткани недополучают питание и кислород, а ситуация на бёдрах становится всё более плачевной.

Принцип действия массажёров

Хотя чаще всего причины появления целлюлита нужно искать внутри организма - гормональный сбой, вредные привычки вроде курения или злоупотребления нездоровой пищей, малоподвижный образ жизни - бороться с ним необходимо как изнутри, так и снаружи. И здесь вашим первым и главным союзником станет антицеллюлитный массажёр.

Как именно он работает? Механическое воздействие, которое массажёр оказывает на кожу и расположенную под нею жировую клетчатку, помогает восстановить нормальное движение крови и лимфы по сосудам. В результате, с одной стороны, восстанавливается снабжение клеток питательными веществами и кислородом, а с другой, происходит своевременное их очищение от продуктов распада. Обменные процессы приходят в норму, ткани обретают плотность и эластичность, бугорки рассасываются, а тело обретает гладкость и подтянутый вид. Кроме того, энергичные движения массажа глубоко прорабатывают мышцы и разбивают жировые бляшки.

Стоит предупредить, что сам по себе массажёр с целлюлитом не справится. В лучшем случае вы получите временный эффект, который очень быстро сойдёт на нет. Но попробуйте совместить его действие со здоровой диетой, спортом, обёртываниями, антицеллюлитными ваннами и использованием крема, специально предназначенного для борьбы с «апельсиновой коркой», и в самом скором времени вы не узнаете свои ножки. Они преобразятся самым чудесным образом.

Фотогалерея: до и после использования

Последствия баночного массажа видны невооружённым глазом Лучшие результаты даёт комплексный подход Роликовые массажёры превосходно справляются с целлюлитом Массаж щёткой действует неторопливо, но верно Приложите старания, и результат не заставит себя ждать

Виды антицеллюлитных массажёров: выбираем лучший

Косметическая промышленность, чутко отслеживающая запросы потенциальных покупательниц и всегда готовая поспешить им навстречу, нынче предлагает красавицам массу разных видов антицеллюлитных массажёров: простых и сложных, ручных и аппаратных, пластиковых, силиконовых, тканных… Каждый из них имеет свои сильные и слабые стороны, свою эффективность, свои принципы работы, но так или иначе, а при условии упорства и терпения все они со своей задачей справляются. Так что выбирайте помощника себе по вкусу и - вперёд, к совершенству!

Ручные массажеры в домашних условиях

Если вы решили уничтожить врага своими силами и не готовы вкладывать в «военную кампанию» серьёзные средства, но при этом согласны хорошенько потрудиться, делайте выбор в пользу ручного массажёра. Такие модели:

• стоят дёшево;
• позволяют делать себе массаж самостоятельно, не покидая пределов ванной комнаты;
• отлично справляются с «апельсиновой коркой». Конечно, при условии, что вы будете регулярно ими пользоваться.

Щётка

Среди всех бьюти-ритуалов, направленных на избавление от целлюлита, массаж специальной щёткой является, пожалуй, одним из самых простых и действенных. Не верите, что жёсткие щетинки могут сколько-нибудь ощутимо воздействовать на спрятанную глубоко под кожей жировую клетчатку? Зря!

Прежде всего, щётка отшелушивает отмершие клетки эпителия, причём делает она это куда эффективнее, чем скрабы. В результате бёдра обретают шелковистость и приятный цвет, а проявления целлюлита уже после первых сеансов начинают казаться менее выраженными. Правда, пока это только визуальный эффект, достигнутый за счёт улучшения состояния верхних слоёв кожи, но не волнуйтесь - 3–4 недели упорного труда превратят кажущуюся стройность ножек в реальную, ведь всё это время щётка в ваших настойчивых руках будет старательно разгонять по сосудам кровь и лимфу, разминать мышцы и активизировать обменные процессы.

Кожа приобретёт нежность шёлка и равномерный приятный оттенок

Обращаться к помощи заветного агрегата нужно не чаще 2–4 раз в неделю, ориентируясь на чувствительность кожи, иначе вы рискуете лишить её естественной защиты или даже повредить. По той же причине нельзя слишком усердствовать, глубоко вдавливая щетину в тело - нажим должен быть ощутимым, но не травмирующим. Иными словами, если после массажа вы чувствуете тепло в проблемных областях, всё отлично, если же бёдра и ягодицы горят огнём и покрыты царапинами, вы явно перестарались.

Делать массаж лучше всего с утра, сразу же после пробуждения, или вечером, за 3–4 часа до сна, уделяя каждой из проблемных областей от 5 до 10 минут. Выполняют его на сухой коже, без применения специальных кремов, которые наносят на очищенное и подготовленное к усвоению активных веществ тело уже после процедуры. Все движения щётки должны быть направлены снизу вверх, от стоп к бёдрам и животу - именно в этом направлении движется лимфа, которую вам необходимо растормошить.

Как выбрать себе массажёр? Первым делом определитесь с материалом. Антицеллюлитные щётки бывают:

• с натуральной щетиной - в меру жёсткие, экологичные, но недолговечные;
• силиконовые - бюджетные и износостойкие.

Своего рода разновидностью щётки можно назвать массажёр, снабжённый закруглёнными деревянными зубчиками вместо щетины для более интенсивного массажа проблемных мест. Встречаются и комбинированные модели, сочетающие жёсткие волоски щетины с деревянными «пальчиками», чтобы вы могли действовать и так, и эдак, в зависимости от настроения, самочувствия или степени выраженности «апельсиновой корки».

Тканевый ремешок-крепление облегчит процесс пользования массажёром

Нелишним будет обратить внимание и на форму щётки. Массажёр на длинной рукоятке, к примеру, позволит вам обрабатывать труднодоступные участки на спине, а компактный овальный или круглый даст возможность полностью контролировать силу нажима. Если остановите свой выбор на втором варианте, проследите, чтобы на щётке имеется мягкий ремешок-крепление, который не даст массажёру выскользнуть из руки в самый неподходящий момент.

Варежка

Достойную конкуренцию щётке в номинации «просто, дёшево, эффективно» составит силиконовая рукавица или варежка, снабжённая многочисленными зубчиками разной длины и формы. Правда, варежкой её можно назвать лишь условно, поскольку массажёр не повторяет анатомическую форму ладони и не имеет отделения для большого пальца. Это просто полупрозрачный гибкий чехольчик, который надевается на руку и довольно-таки прочно сидит на ней благодаря ряду выпуклостей на внутренних стенках рукавицы. Снаружи одна сторона массажёра густо покрыта мелкими силиконовыми шипами для скрабирования тела, а другая имеет шипы более внушительные и редкие - им предстоит прорабатывать глубокие слои кожи, добираясь до залёгших под ней бугров и ямочек.

Пользоваться варежкой проще простого

В отличие от щётки, которой действуют преимущественно на сухой коже, варежкой лучше пользоваться сразу после водных процедур. Распарьте тело под горячей водой, вытрите насухо жёстким полотенцем, нанесите на нужные участки любой антицеллюлитный крем и начните круговыми движениями энергично растирать кожу ладонью, упакованной в силиконовую варежку. Каждой проблемной области придётся уделить примерно 5–7 минут. Частота применения - через день, продолжительность - от 1 месяца до бесконечности, в зависимости от стадии целлюлита.

Схожий эффект обеспечит и растирание бёдер массажной рукавицей из жёсткой ткани (не путать с силиконовой варежкой). Правда, по степени воздействия на бугорки под кожей тканый массажёр значительно уступает щётке.

Даже такая простенькая процедура удвоит ваши шансы на успех в борьбе с целлюлитом

Банки

Вы ещё застали ту дивную эпоху, когда простывших, чихающих и кашляющих домочадцев лечили, шлёпая им на спину маленькие стеклянные баночки, после которых кожа оставалась усеянной идеально круглыми пятнышками синяков? Тогда вы представляете, о чём идёт речь.

Как и их стеклянные предшественницы из медицинской сферы, антицеллюлитные банки действуют по принципу вакуума. Вы надавливаете на гибкие, выполненные из плотного силикона или резины бока, выпуская из банки воздух, плотно прижимаете её к обработанной антицеллюлитным кремом или массажным маслом поверхности бедра и разжимаете пальцы. Миниатюрная ёмкость плотно присасывается к телу, втягивая в себя часть кожи - причём задействованы оказываются и её глубокие слои - а вам остаётся лишь перемещать банку по обрабатываемой поверхности движениями по прямой, снизу вверх или по кругу. Что фактически имитирует разминание бедра уверенными руками массажиста. 15 минут на каждую ногу, регулярные сеансы через день - и к концу месяца от целлюлита средней выраженности останется одно воспоминание.

Видео: процедура баночного массажа

Роликовый массажер от целлюлита

В роликовых массажёрах, имеющих десятки разных конфигураций и подвидов, ставка сделана на зубчатые колёсики, закреплённые на удобной рукояти. Катая их по телу туда-сюда, вы разбиваете жировые отложения, прорабатываете сосуды с кровью и лимфой, разминаете мышцы - словом, делаете всё, что необходимо, для приведения тела в порядок.

Роликовым массажёром можно действовать и на сухой коже, но в тандеме с антицеллюлитным средством он показывает лучшие результаты. В остальном принципы использования те же: 10–15 минут на каждую ногу, сеансы через день, контролируемая сила нажима (вы должны чувствовать, как ролики проминают ваше тело, но не доводить до синяков) – и вуаля! Прощай, целлюлит, привет вам, коротенькие юбочки, мини-шорты и смелые купальники.

Подобрать роликовый массажёр на свой вкус не проблема

Аппаратные

Технический прогресс подарил нам не только электропоезда, микроволновки и средства связи, но и множество невиданных ранее мудрёных аппаратов для ухода за телом. Некоторые из них являются сугубо профессиональными, предназначенными для салонов красоты - в основном по причине баснословной стоимости и сложности в обращении. Зато другие ничего не стоит приобрести для домашнего пользования. Правда, за подобное удовольствие придётся выложить немалую сумму.

Вакуумные

Помните силиконовые и резиновые баночки, о которых мы упоминали парой абзацев выше? Грубо говоря, это они и есть. Но благодаря прикреплённому к банке аппарату, вам не придётся прилагать усилия, чтобы сжимать её пальцами. Умная машинка всё сделает сама, а заодно подберёт нужную интенсивность массажа в зависимости от особенностей кожи - нужно будет только задать ей требуемый режим. Кроме того, часто в комплекте с таким аппаратом идёт несколько разнокалиберных насадок для работы на разных участках тела, так что вы можете тщательно обработать каждый сантиметр проблемных участков тела, не покидая своей квартиры.

Имеет смысл подумать о покупке вакуумно-роликового массажёра, сочетающего в себе сразу две полезные функции массажа

Наибольшей популярностью на современном косметическом рынке пользуются массажёры фирм:

• Bradex;
• Gezatone;
• Celluless;
• Maniquick;
• Антицеллюлит Про.

А захотите получить от процедуры максимум пользы, записывайтесь в салон красоты - там и аппараты мощнее, и у мастера опыта больше. Правда, придётся раскошелиться на 10–15 сеансов, что влетит вам в копеечку.

Салонный вариант процедуры выглядит внушительнее

Вибромассажер от целлюлита

Как нетрудно догадаться из названия, прижатая к телу рабочая поверхность такого антицеллюлитного массажёра, создаёт вибрацию, которая передаётся вглубь тканей, разбивает собранные под кожей бляшки целлюлита и укрепляет мышцы. А заодно помогает привести в чувство обмен веществ и делает кожу более эластичной.

Вибромассажёры бывают разных видов:

• электромиостимуляторы и вибропояса, крепящиеся на тело в районе живота, бёдер или ягодиц;
• ручные аппараты с разнообразными насадками, которыми нужно водить по коже в разных направлениях;
• ленточные модели с платформой и стойкой.

Для домашнего использования проще приобрести ручную модель

Эффективность миостимуляторов для борьбы с «апельсиновой коркой» является довольно спорной. А вот компактные модели ручных аппаратов могут оказать вам действенную поддержку. Если собираетесь приобрести себе такой, поищите среди продукции брендов:

• BodyShaper;
• BodySculpture;
• RestArt Easy Tone;
• RelaxMax;
• CS Medica;
• CelluShock;
• Active Power.

Если же вам не жалко потратить пару десятков тысяч на агрегат со стойкой, ищите у следующих компаний:

• Atemi;
• Kampfer;
• Larsep.

Ультразвуковые электромассажеры

Забавная штука этот ультразвук - почувствовать его нельзя, а ощутить на своих бёдрах его целебное влияние можно. Всё дело в том, что, проникая в глубокие слои кожи, ультразвук самым пагубным образом воздействует на жировые клетки, не причиняя вреда ни тканям, ни внутренним органам. В салоне такая процедура называется мудрёным словом кавитация, но при желании можно отыскать массажёр и для домашнего использования. Такие аппараты сегодня производят многие фирмы, работающие в индустрии красоты и здоровья, но наилучшим образом зарекомендовавшими себя являются, пожалуй, Bio Sonic и Gezatone.

Современные массажные аппараты для избавления от «апельсиновой корки» обычно соединяют в себе сразу несколько функций: ультразвук, вибрацию, инфракрасный подогрев, роликовый массаж и т. д. Выбор моделей крайне широк, но тем лучше - выше шансы подобрать оптимальный для себя вариант.

Процедуру кавитации лучше доверить специалисту

Пневмомассажёры

В салоне эта процедура называется прессотерапией и выглядит следующим образом. Вы облачаетесь в специальный костюм, снабжённый воздуховодами, ложитесь на кушетку и расслабляетесь, в то время как аппарат, создавая давление с помощью нагнетаемого воздуха, разминает и массирует ваше тело. Возможен и упрощённые вариант массажа, при котором воздействию подвергаются лишь отдельные участки - к примеру, только бёдра.

Для использования в домашних условиях можно приобрести миниатюрную версию пневмомассажёра для ног, напоминающего широкие манжеты. Рекомендовать тут какую-то определённую фирму сложно, так что просто поищите среди производителей медицинских товаров. Правда, стоит учесть, что домашние пневмомассажёры плохо помогают от целлюлита - чаще они предназначены для избавления от усталости ног в конце трудового для и профилактики варикоза. Гидромассажёры

А вот этот агрегат дома вы вряд ли установите. Придётся бежать за услугой в салон красоты, где каждый из проблемных участков вашего тела обработают подающимися под высоким давлением струями воды. Целлюлит точно не устоит!

Вода точит не только камень, но и целлюлит

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж предполагает довольно грубое воздействие на проблемные участки тела, нежными поглаживаниям вы многого не добьётесь. Отсюда и внушительный список противопоказаний к нему. Так, вам стоит избрать другой метод борьбы с рытвинами под кожей, если у вас:

• сосудистые звёздочки на ногах;
• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит;
• какое-либо сердечно-сосудистое заболевание;
• имеются нарушения свёртываемости крови;
• проблемы с давлением;
• обнаружены новообразования;
• есть повреждения на коже;
• вы просто плохо себя чувствуете - простужены, температурите, ощущаете тошноту, боли в животе, ломоту в теле и тому подобные неприятные симптомы.

Антицеллюлитный массаж противопоказан женщинам в положении, поскольку он может вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Не лучшим периодом для приведения ножек в форму станет и время кормления малыша грудью - так вы рискуете ухудшить лактацию.

Меры предосторожности

Но даже если вы полностью здоровы и обладаете на редкость плотной кожей, которой не страшны ни вакуумные банки, ни пластиковые ролики, это ещё не означает, что можно забыть об осторожности и с жаром приниматься за дело. Антицеллюлитный массаж имеет свою технику безопасности, пренебрегать которой нельзя:

• не массируйте впадинки под коленями и верхнюю часть внутренней поверхности бёдер - здесь расположены лимфоузлы, а кожа отличается повышенной чувствительностью;
• избегайте касаться родинок и папиллом, если они имеются на нуждающихся в обработке частях вашего тела;
• рассчитывайте силу нажима, вам не должно быть больно;
• всегда, за исключением сухого массажа щёткой, пользуйтесь кремом, антицеллюлитным или любым другим, чтобы улучшить скольжение и избавить себя от неприятных ощущений, а кожу - от возможных травм;
• чистите свой массажёр после каждого использования (ручные можно мыть под проточной водой, аппаратные - обрабатывать в соответствии с инструкцией), чтобы не плодить на их поверхности бактерии;
• не пользуйтесь массажёром совместно с кем-то, эта вещь относится к разряду индивидуальных, как зубная щётка или нижнее бельё.

Приборов, которые помогают в борьбе с целлюлитом, существует очень много. Специальные массажёры помогают женщине самостоятельно в домашней обстановке бороться с этим заболеванием. Для приобретения таких приборов не требуется больших финансовых вложений.

Показания к применению

Использовать антицеллюлитные массажёры могут люди, у которых:

• Жировая ткань присутствует в большом количестве;
• Внешние проявления целлюлита в виде апельсиновой корки;
• Нарушен обменный процесс в клетках;
• Нарушено кровообращение.

Как правильно пользоваться каждым видом массажеров?

Применять специальные массажеры против целлюлита нужно правильно. В таком случае массаж принесёт пользу и будет эффективен:

• Движения должны быть медленные и плавные;
• Перед процедурой мышцы необходимо расслабить и разогреть. Для этого можно перед началом массажа выполнить несложную гимнастику или полежать в ванной с горячей водой;
• Средняя продолжительность сеанса — 30−40 минут;
• Перед массажем необходимо помыть и высушить руки;
• Для более лёгкого использования массажёра на кожу нужно предварительно нанести специальный антицеллюлитный крем или косметическое масло;
• Проводить процедуру необходимо минимум 1 раз в неделю;
• Движения должны иметь направление снизу вверх;
• Не желательно во время массажа затрагивать внутреннюю часть бедра около паховой области и подколенные чашечки.

Польза и преимущества использования

Массажные приборы обладают полезными свойствами:

• Рассасывают жировые отложения;
• Повышают упругость кожи и её эластичность;
• Улучшают кровообращение;
• Стимулируют отток лимфы;
• Разогревают кожный покров;
• Разглаживают неровности на поверхности кожи.

С помощью домашних массажёров от целлюлита в домашних условиях можно быстро добиться видимых результатов. Процедура проведения массажа значительно облегчается благодаря использованию специальных приборов.

Противопоказания к использованию

Несмотря на большое количество преимуществ, у антицеллюлитных массажёров имеется ряд противопоказаний для их использования. В целом все противопоказания делятся на 3 вида.

Общие:

• Онкологические заболевания;
• Тяжёлая форма туберкулёза;
• Венерические болезни;
• Инфекционные и психические заболевания;
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Прежде чем , нужно быть уверенной, что со здоровьем все в порядке, в любом случае не помешает консультация специалиста.

Временные:

Местные:

• Участки тела, поражённые грибковым заболеванием;
• Области тела, около которых находятся доброкачественные или злокачественные образования;
• Места с родинками крупного размера;
• Части тела, на которых имеются признаки варикозной болезни.

Кроме указанных выше противопоказаний, многие врачи утверждают, что проводить антицеллюлитный массаж нельзя в период беременности. В этот период формируются жировые отложения, и борьба с целлюлитом не даст положительных результатов. Также следует забыть об антицеллюлитных процедурах во время грудного вскармливания, так как они могут неблагоприятно сказаться на лактации.

Виды домашних массажёров от целлюлита

Антицеллюлитных приборов сегодня существует очень много. Чтобы правильно подобрать массажёр, нужно знать его свойства и особенности своего тела. Все массажёры делятся на две большие группы: электрические и ручные.

Электрические

Электрические массажёры против целлюлита пользуются большей популярностью, так как их использование помогает добиться положительных результатов за короткое время. К минусам таких приборов можно отнести их стоимость. Она гораздо выше стоимости ручных массажёров.

Ручные

Такие идеальны. Их плюс — низкая цена и удобство при использовании на участках около живота, бёдер.

Чтобы процедура массажа с использованием ручных приборов была более эффективна, необходимо проводить её не менее 4 раз в неделю и использовать специальные антицеллюлитные средства.

Ручные массажёры против целлюлита можно разделить на несколько видов:

Ассортимент антицеллюлитных массажёров на современном рынке огромен. Благодаря этому любая женщина сможет без труда подобрать для себя идеальный вариант.

Современные исследования доказали, что так называемая апельсиновая корка на бедрах - не заболевание, а вполне нормальное строение кожи. Но, несмотря на это женщины продолжают активную борьбу за идеальное тело, используя самые разные методы. Но кремы не способны проникнуть в глубокие слои кожи, они действуют только на поверхности и мало кому помогают. А диеты не эффективны совсем - многие хрупкие от природы девушки также сталкиваются с проблемой целлюлита. Поэтому становится понятным, что самое лучшее средство борьбы - специальный массаж.

Не у всех есть финансовая возможность обратиться к настоящему профессионалу, который способен буквально вылепить идеальное тело всего за несколько сеансов. А выполнять ручной массаж самостоятельно под силу немногим. Задачу может облегчить для тела. Главное - не запутаться в их огромном разнообразии.

Ручные механические массажеры

Такие массажеры можно найти в любой аптеке. Выполнены они, как правило, из пластика или дерева. Встречаются самые разные формы: капли, усики, шарики. Сюда же можно отнести массажеры в виде роликов и лент, которыми можно быстро пройтись по большому участку кожи, что значительно ускоряет и упрощает процедуру.

Главное преимущество подобных приспособлений - в их невысокой цене и повсеместной доступности. Они позволяют достаточно сильно воздействовать на кожу, хорошо скользят, а многие из них можно использовать без специального масла. Но антицеллюлитный (ручной) не лишен недостатков: чтобы хорошо проработать проблемные зоны, нужно затратить немало физических усилий. Ни о каком эффекте не может быть и речи, если водить им по коже без нажима. Зато при должных усилиях ручной массажер станет не только надежным помощником в борьбе с целлюлитом, но и палочкой-выручалочкой при болях в спине, ногах и других частях тела.

Массажные деревянные щетки

Зато такой антицеллюлитный массажер для тела наверняка понравится ленивым - делать абсолютно ничего не нужно. Только включить и ждать, пока закончится программа.

Общие правила антицеллюлитного массажа

В целом, не так важно какой выбрать антицеллюлитный массажер для тела. Самый лучший прибор будет неэффективен, если не соблюдать основные принципы проведения процедуры:

• Перед началом нужно разогреть обрабатываемую поверхность.
• Массаж проводить по направлению тока лимфы.
• После завершения успокоить кожу: увлажнить или сделать маску.

Для разогрева не следует использовать купание в горячей воде. Лучший вариант - согревающий антицеллюлитный крем или легкий массаж руками: поглаживания, растирания, пощипывания.

Чтобы быстро добиться желаемых результатов и избежать нежелательных последствий, все действия совершаются по направлению тока лимфы. От пупка массажные движения направляются вниз, а по бедрам - вверх, к области паха. Руки прорабатывают от кончиков пальцев к плечам. Спину - в том же направлении.

После завершения массажа всех проблемных зон лучше всего закрепить результат, сделав специальное обертывание. Оно увлажнит и напитает кожу, поможет скорейшему заживлению мелких повреждений.

Воздействие при массаже регулируют таким образом, чтобы избежать образования синяков или кровоподтеков. На коже не должно оставаться никаких следов, кроме временного покраснения. Иначе массаж не принесет пользы, а только навредит.

Используя любой антицеллюлитный массажер для тела, одной-двумя процедурами для достижения видимого эффекта не обойтись. Как правило, первые результаты появляются уже на 4-5 раз. Но минимум нужно сделать 10 процедур. В зависимости от силы воздействия, их можно повторять каждый день или через день.

Противопоказания

При всех плюсах ни в коем случае нельзя забывать о противопоказаниях. Среди них:

• Заболевания кожи.
• Воспалительные и гнойные процессы.
• Новообразования различного генеза.
• Сосудистая сетка или варикоз.
• Беременность и кормление грудью.
• Обострение хронических болезней.
• Туберкулез.

При наличии любого из этих состояний от проведения массажа нужно отказаться. Гладкая кожа живота и ягодиц не стоит вреда от возможных побочных эффектов.

16-07-2016

6 232

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Но применение в комплексе со специальным массажером считается самым эффективным способом устранения «апельсиновой корки». Домашние массажеры от целлюлита использовать очень легко. И в этом вы сейчас убедитесь сами.

Чтобы массаж действительно принес только пользу и был эффективен, использовать антицеллюлитный массажер нужно правильно:

• начинать массаж нужно с легких и плавных движений, давление которых постепенно нужно увеличивать;
• во время сеанса мышцы должны находиться в расслабленном состоянии и хорошо разогретыми (для этого перед процедурой можно принять горячую ванну или выполнить несколько несложных упражнений);
• во время процедуры руки должны быть чистыми и сухими;
• чтобы облегчить скольжение массажера, кожу необходимо обработать или каким-нибудь растительным маслом, например, оливковым;
• время одного сеанса – 30-60 минут;
• делать массаж нужно не меньше 1 раза в неделю;
• все движения во время массажа должны осуществлять по направлению снизу вверх;
• на животе кожа более чувствительна, нежели на ягодицах или бедрах, поэтому проводить массаж в этой области следует более легкими движениями;
• нельзя делать массаж в области верхней внутренней части бедра вблизи паха и подколенных впадинах.

Использовать антицелюлитный массажер в домашних условиях при наличии варикозного расширения вен, патологий сердечнососудистой системы или дерматологических заболеваний нельзя. Кроме того, если у вас на коже имеются раны или раздраженные участки, при выполнении массажа стоит избегать этих областей.

Лучше всего проводить антицеллюлитный массаж несколько раз в день – утром и вечером. Если два раза в день у вас не возможности проводить процедуру, делайте ее перед сном.

Эффективность антицеллюлитного массажера

Те самые бугорки, которые мы видим на поверхности кожи и называем целлюлитом, представляют собой жировые узелки, между которыми располагаются тонкие перегородки. Применение домашнего антицеллюлитного массажера позволяет разрушить эту пленку и «раскатать» жировые узелки в ровную поверхность.

Как правило, все они представляют собой небольшой ролик, на котором располагаются шипы. Именно они и являются главными в борьбе с целлюлитом. Когда шипы касаются кожи, они вызывают ее раздражение, тем самым провоцируя большой прилив крови и стимуляцию регенерирующих процессов.

В результате этого в клетках кожи восстанавливаются обменные процессы, межклеточная перегородка разрушается, а жировые отложения начинают постепенно рассасываться.

Прежде чем применять на деле массажер от целлюлита в домашних условиях, вам необходимо подготовить кожу. Для этого можно использовать различные методы, например, похлопывания, пощипывания, растирания, предварительно нанеся на кожные покровы антицеллюлитный крем или массажное масло.

Как только вы почувствуете, что ваша кожа достаточно разогрелась, можно применять массажер. Сначала необходимо выполнять им легкие движения по направлению снизу вверх (именно в таком направлении происходит отток крови и лимфы), постепенно усиливая давлением им на проблемные зоны.

Хорошо, если массаж массажером от целлюлита в домашних условиях вам будет выполнять кто-нибудь другой. Таким образом вы сможете максимально расслабиться во время процедуры, что несомненно благоприятно скажется на ее эффективности.

Общие рекомендации по устранению целлюлита в домашних условиях

Если вы используете антицеллюлитный массажор дома, это, конечно, хорошо. Но вот только с его помощью избавиться от целлюлита полностью не получиться. Данная косметическая проблема требует комплексного подхода.

Здесь необходимо проводить не только массажи, но и регулярные . Также высокую эффективность в борьбе с целлюлитом имеют разогревающие маски на основе красного жгучего перца или молотого имбиря, а еще .

Если вы будете подходить к устранению целлюлита со всей ответственностью, будете регулярно делать массаж, обертывания и соблюдать диету, то уже в скором времени вы заметите, как ваша кожа изменилась – с ее поверхности исчезнут неприятные бугорки, которые портили вам все настроение, а сами кожные покровы станут гладкими, мягкими и упругими.

Видео о антицеллюлитном массаже с использованием специального массажера

В наше время очень популярны занятия фитнесом, ведь благодаря таким физическим упражнениям можно укрепить свое здоровье, а также можно решить и некоторые косметологические проблемы. Например, целлюлит, именно он служит для многих девушек и женщин источником негативных эмоций. Но и эту непростую задачу можно решить, но для этого вам необходимо уделять достаточно много времени различным физическим упражнениям, и помогут вам в этом тренажеры от целлюлита. Сегодня наш сайт сайт расскажет, какой из предложенных на рынке тренажеров, выбрать.

Эффективность и польза тренажеров

Если вы задумались о том, какой же все-таки выбрать тренажер, который поможет вам избавиться от целлюлита в короткие сроки, то лучше всего отдать свое предпочтение кардиотренажерам. Они способны укрепить дыхательную систему, сердечно-сосудистую систему, также такие тренажеры способны привести в тонус все ваши мышцы, нельзя и забывать и о том, что при помощи такого тренажеры вы сможете сжечь лишние килограммы.

Тренажеры, которые помогают людям очень популярны и эффективны, об этом свидетельствуют положительные отзывы. Ведь эти тренажеры очень легко установить дома, они не требуют каких-то больших усилий по обслуживанию, вы можете просто заниматься на них и в это же время смотреть телевизор, слушать музыку и даже читать. Таким образом, ваши занятия не будут скучны для вас, вы будете работать над собой, над своим телом, а также приятно проводить время. Но если вы желаете получить хороший результат, то заниматься необходимо регулярно.

Эффективные тренажеры от целлюлита

1. Вакуумный тренажер.

Такой тренажер действительно очень эффективен, он способен обеспечить долговременный результат в борьбе с лишними килограммами и, конечно же, целлюлитом. Во время тренировок на таком тренажеры вакуум как бы обеспечивает приток крови именно в нижнюю часть тела, тем самым нагрузка на сердце и на все сердечно-сосудистую систему в разы уменьшается, это очень хорошо для тех, кому противопоказаны нагрузки именно на сердце. Жир, который активизировался, начинает постепенно сгорать, тем самым на ваших проблемных зонах исчезает целлюлит. Как говорят отзывы, уже после двадцати занятий в объемах может уйти до 25 см, полностью исчезает апельсиновая корка. Но все же, если вы занимаетесь на таком тренажере, вы должны вести и соблюдать правила здорового и правильного питания.

2. Эллиптический тренажер

Такие тренажеры от целлюлита относятся к кардиотренажерам, они стоят практически наравне с , райдерами, велотренажерами и степперами. Эллиптический тренажер представляет собой что-то среднее между всеми этими тренажерами, но обладает некоторыми дополнительными функциями.

Используя такой тренажер дома, вы сможете полностью избавиться от целлюлита, сможете похудеть, ведь во время тренировки сжигается большое количество калорий. В этом тренажере сочетается бег, велосипед, ходьба вы можете выбрать тот вид упражнений, который вам нужен, ведь именно на это у многих женщин просто не хватает времени.

3. Велотренажер

Эти тренажеры также удостоились многих положительных отзывов со стороны, тех, кто пользуется ими. Именно он очень популярен среди тренажеров, которые помогают бороться с целлюлитом в домашних условиях. Происходит имитация велопрогулки, это позволяет достаточно быстро разогнать застойные явления в проблемных зонах, снизить вес, укрепить сосуды. Есть огромное количество разных моделей этих тренажеров, которые измеряют некоторые физиологические показания человека, который занимается, такие как давление, дыхание, пульс и другие. Также стоит заметить, что велотренажеры не только помогают избавиться от целлюлита, они тренирую мышцы бедер и ног, а также укрепляют позвоночник, так происходит определенное воздействие на организм человека в целом.

4. Тренажер-степпер

Такой тренажер состоит из педалей, хождение по ним имитирует восхождение в гору или по ступенькам. Такие упражнения очень хорошо воздействую на мышцы ягодиц, бедер, ног, также улучшается кровоснабжение внутренних органов и тканей. Как говорят отзывы, достаточно все 5 минут ежедневных занятий и вы навсегда забудете, что такое целлюлит. Но помните, что если у вас есть какие-нибудь заболевания позвоночника, то вам лучше всего отказаться от таких физических упражнений, попробуйте что-нибудь другое.

Сегодня наш сайт сайт рассказал о том, какие бывают тренажеры от целлюлита. Конечно же, они очень эффективны, но все же стоит помнить, что занятия должны быть регулярными, иначе просто не имеет смысла заниматься. Также ваши тренировки должны сопровождаться и правильным питанием и лишь тогда вы сможете заметить результат, который действительно вас удивит.

Скипина Анастасия для сайта