Za svaku majku je važno da laktacija traje dugo. Gotovo svaki od njih se pita kako povećati laktaciju. Kako bi naučili kako poboljšati laktaciju, čitaju mnogo literature. Ali ne uvijek informacije preuzete iz izvora mogu riješiti problem. Stare narodne metode naslijeđene od naših baka nisu prikladne za svaku ženu. Stoga je potrebno odabrati najprecizniji recept koji će pomoći povratku i povećanju proizvodnje mlijeka. Povećanje laktacije je neophodnost sa kojom se suočava svaka majka.

Gotovo svaka majka želi da njeno dijete ima dovoljno mlijeka ne za jedno dojenje, već za nekoliko. Ovaj problem se javlja u prvih šest mjeseci djetetovog života. Ako bebi počne nedostajati majčino mlijeko, morat će dohranjivati ​​mješavinama. Moguće je poboljšati laktaciju od samog početka laktacije, uz održavanje kvaliteta i sadržaja masti u hrani. Kako povećati količinu majčinog mlijeka da ga dijete ima dovoljno za najmanje godinu dana.

laktacije nakon porođaja

Da bi poboljšala laktaciju nakon porođaja, majka treba stalno izražavati tajnu. Dr. Komarovsky preporučuje masažu grudi, jedenje peciva i vode za piće. Jedite manje masne hrane i više voća (zelenog). Neposredno nakon rođenja bebe povećava se količina izlučenog sekreta. Stalno pumpanje (prije jela i nakon hranjenja) doprinosi proizvodnji prolaktina. Početak ovog procesa odvija se u trećem trimestru, kada se pojavi prvi kolostrum.

Tokom trudnoće nemoguće je poboljšati laktaciju i proizvodnju kolostruma. Akumuliraće se u mliječnim režnjevima, a čim materica izvrši izbacivanje fetusa (druga faza kontrakcija), protok do mliječnih žlijezda će se dramatično povećati. Za majku će to biti signal da se dojka lije, bradavice brzo otvrdnu i da će se fetus uskoro roditi. Treći period kontrakcija traje otprilike 1-3 sata - ovo je najkraće vrijeme pokušaja, najbolnije.

Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka u prvim danima bebinog života:

• Odmah nakon porođaja, bebu je potrebno pričvrstiti na dojku. To će uzrokovati protok do žlijezda.
• Beba treba da jede oko 2-5 sati, dok majka može imati pukotinu, ili nekoliko ožiljaka na površini bradavica.
• Ako dojenje nije moguće, navlažite bradavice prije hranjenja vlastitim mlijekom.
• Sam kolostrum i njegova konzistencija i sastav je veoma mastan. Prolaz kolostruma kroz mlečne kanale je otežan ako majka ima pogrešan položaj za hranjenje.
• Protok mlijeka se može povećati ako ga nije moguće iscijediti. Da biste to učinili, morate piti čajeve za povećanje laktacije.
• Također, dr Komarovsky savjetuje, ako nema dovoljno hrane za dijete, potrebno je zagrijati grudi oblozima - mokri vrući ručnik pritiskati na grudi 5-7 minuta.

Potonji metod je pogodan za majku čije su se bradavice "sakrile" nakon rođenja djeteta. Toplota će zagrijati mliječne kanale bez utjecaja na kvalitet kolostruma, a možete napraviti i laganu masažu trbuha kako biste ga proizveli - to će dovesti do kontrakcije zidova materice.

Masaža za laktaciju

Da bi kolostrum brzo stigao, odmah nakon porođaja treba masirati mliječne žlijezde. Kod nekih žena mlijeko počinje nestajati nakon 2-3 dana, pa je masaža neophodna od prvih sati djetetovog života.

Kako poboljšati laktaciju jednostavnom masažom:

• Navlažite peškir i pritisnite ga na grudi. To morate učiniti pažljivo kako se ne biste opekli.
• Skinite peškir i pokrijte grudi toplom suvom pelenom. U porodilištu zimi pelenu možete zagrijati na baterije, ljeti - stavite je pod čaršav.
• Masaža se vrši kroz tanku pelenu s prirubnicom. To će pomoći da se izbjegnu modrice uz snažno stiskanje i trljanje kože.
• Prstima je potrebno stisnuti grudi u bazi i dovesti ih do oreola.
• Ponovite postupak za svaku žlijezdu 5-15 puta.
• Nakon završetka masaže skinite pelenu i dajte dojku bebi.
• Ako nema mlijeka ni nakon masaže, kolostrum treba iscijediti rukama i ručnom pumpom za grudi.

Ako se mlijeko ne pojavi nakon otpusta iz bolnice, preporučuje se piti čajeve za povećanje laktacije i diuretike. Mlijeko se po pravilu ne proizvodi odmah, jer se u roku od mjesec dana kod dojilje mijenja samo sastav početne tajne. U tom slučaju se količina mlijeka može povećati ili smanjiti. To je normalno ako nema dugih mlaza i natečenih grudi. Mliječna žlijezda nabubri kada dojilja ima više mlijeka u kratkom vremenskom periodu, a ona to ne zna ili jednostavno ne radi.

Oporavak laktacije nakon operacije

Kao što znate, nakon carskog reza mlijeka postaje sve manje i manje. Mnoge žene primjećuju da je laktacija počela nestajati upravo zbog operacije, iako se vjeruje da je riječ o prirodnim "porođajima" koje nije napravila žena, već doktor.
Međutim, ako uzmemo u obzir da je maternica živi organizam koji živi 9 mjeseci, onda možemo zaključiti da kada nema pokušaja, nema prirodne želje za izbacivanjem fetusa, nema grčeva, kontrakcija, tada prolaktin se ne oslobađa u krv.

Beba mora da jede one rezerve koje su sačuvane tokom trudnoće. Nakon carskog reza rijetko je moguće vratiti i održati laktaciju, jer dojka nije reagirala na rođenje bebe, nije slala signale u mozak i nije se počela pripremati za produženo hranjenje. Ako govorimo o hormonima, onda možete pokušati uzimati lijekove koji stimuliraju oslobađanje prolaktina. Ova stimulacija nije prirodna, potrebno je samo obogatiti organizam prolaktinom, kako bi se mliječni kanali proširili i tajna ušla u njih.

Čim se hormon daje majci koja doji, kanali će biti stimulisani. Mlijeko koje je tamo dospjelo počeće da teče u kanale, pod uslovom da beba dobro siše dojku. Dalje, stvar je tehnike biti rečeno. U slučaju kada beba odbije dojku (izostaje dojenje), potrebno je da se izdoji. Za ženu ovo nije spas od mastitisa, već očuvanje perioda laktacije. Takođe, nemojte paničariti kada ima manje mleka – to je prirodan proces (smanjenje laktacije), jer ga organizam sam ne proizvodi.

Zašto je mlijeko ipak nestalo, uostalom, uloženo je toliko napora? Na ovo pitanje "zašto" može se odgovoriti sa stajališta medicine - nastali hormon se ne apsorbira u krv na neprirodan način dugo vremena, ulazi u tijelo dojilje i odmah se izlučuje. Zbog činjenice da ne postoji takav stimulativni faktor, količina mlijeka će se smanjiti, a nakon nekog vremena će u svakom slučaju nestati. Nemoguće je vratiti laktaciju zbog carskog reza, čak i ako majka počne češće cijediti mlijeko.

Takođe je besmisleno raditi procedure masaže i zagrijavanja. Nemaju smisla, gubljenje su vremena. Vrijedi se pripremiti za ovaj slučaj, a ne paničariti uzalud.

Obnavljanje laktacije nakon bolesti, prekida menstruacije

Dešava se da majka treba da pravi pauze u hranjenju zbog bolesti, antibiotika i sl. Također, kao i u slučaju carskog reza, nema potrebe za panikom. Postoji rješenje za ovaj problem. Da biste obnovili laktaciju nakon bolesti, morate:

Budući da je oporavak majčinog mlijeka zbog carskog reza smanjen na nulu, onda uz prisilni privremeni prestanak laktacije postoji šansa da se vrati. Prikazana je i masaža stomaka, ako je prekid hranjenja imao menstruaciju u prvih šest meseci laktacije. Masaža stimuliše povećanje stepena oslobađanja hormona, kontrakcije kanala i zidova materice. Kod neprirodnog prestanka laktacije preporučuje se cijeđenje mlijeka 7-9 puta dnevno. U tom slučaju, prije ovog zahvata potrebno je izmasirati sva područja grudnog koša.

Čim nema dovoljno mlijeka, potrebno je piti više vode, reći „ne“ slatkišima i masnoj hrani. Kako se situacija ne bi ponovila, kao kod carskog reza, masažu treba provoditi 6 puta dnevno, završavajući tuširanjem. Ako je mlijeka nestalo, jedite više voća. U svakoj fazi masaže treba je završiti laganim potezom. To će uzrokovati odliv krvi, a mlijeko će postepeno stizati. Zbog carskog reza nije bilo moguće često cijediti mlijeko, a ovdje ovo pravilo ne važi. Neophodno je pumpati čak i noću, jer se u tim satima aktivira prolaktin.

Zašto je nemoguće odmah dojiti bebu tokom oporavka? Činjenica je da se sve tvari (antibiotici, bakterije, elementi u tragovima lijekova) nisu izlučile. Mnogi od njih su u tijelu nekoliko sedmica, zbog čega trenutna obnova hranjenja može naštetiti bebi. Mlijeko može nestati nekoliko puta dnevno - to je uzrokovano prezasićenošću hormonima. Da biste vratili punu laktaciju, kako mlijeko ne bi nestalo, potrebno je pravilno jesti i unositi dovoljno tekućine.

Kako bi proces hranjenja donosio samo radost, prošao u potpunosti i bezbolno, stručnjaci preporučuju niz tehnika masaže grudi tokom dojenja.

Kada je masaža neophodna?

Čak i ako laktacija ide dobro, žena ima dovoljno mlijeka i ne osjeća nelagodu ni prije hranjenja ni poslije, masaža će biti korisna za žlijezde. Iako nije potrebno. Konsultanti preporučuju izvođenje masaže u takvim slučajevima:

• Prilikom cijeđenja mlijeka. Ako je majka prisiljena da prekine dojenje (na primjer, ako pije lijekove koji nisu kompatibilni s dojenjem), ona cijedi mlijeko kako bi održala laktaciju i spriječila stagnaciju. Masaža će pomoći u stimulaciji proizvodnje oksitocina i dovoljnoj ishrani za bebu.
• Za poboljšanje laktacije. Masaža pomaže u povećanju cirkulacije krvi, aktiviranju žlijezda, pa se time ubrzava proizvodnja mlijeka.
• Za poboljšanje tonusa tkiva. Tokom dojenja, oblik grudi se menja kod skoro svih žena. Kako bi se izbjegle deformacije ligamenata i mišića, izvode se tehnike toniranja.
• Sa stagnacijom mlijeka. Kod takvog problema, preporučuje se što češće stavljanje bebe na dojku, lagano masirajući brtve.

Preventivne tehnike opuštaju mišiće i kanale, održavaju nivo proizvodnje mlijeka. Oni će pomoći u održavanju elastičnosti grudi nakon hranjenja, spriječiti strije, pukotine i mastitis.

Za dolazak mlijeka

Nakon porođaja nije potrebna posebna masaža. Grudni koš u ovom periodu je veoma osetljiv i ranjiv. U rađaonici je važno pričvrstiti bebu na dojku, a potom i novorođenče što češće pričvrstiti na dojku. Ova stimulacija će biti sasvim dovoljna za dolazak mlijeka. U prvim danima beba je dobro hranjena kolostrumom, prelazno mlijeko će se pojaviti za 3-7 dana.

Prije hranjenja radi poboljšanja laktacije

Masaža grudi za mlijeko bit će korisna ako laktacija nije jako aktivna, a izlučeno mlijeko nije dovoljno hranljivo za bebu. O tome se može suditi po debljanju. Osim toga, konsultant može preporučiti vitamine ili prilagođavanje ishrane.

Prije masaže grudi za povećanje laktacije potrebna je mala priprema:

• isprati bradavice i grudi, oprati ruke sapunom bez aromatičnih dodataka;
• ruke trebaju biti tople;
• podmažite grudi i dlanove s malom količinom ulja, izbjegavajući područje bradavica i areole;
• stavite jednu ruku ispod grudi, držeći je, drugu na vrhu - radit će;
• nakon masaže isperite grudi toplom vodom pod tušem, kružnim pokretima od baze do bradavica.

Pokreti koji se moraju izvoditi radnom rukom zavise od tehnike masaže. Među uljima možete odabrati specijalnu masažu bez mirisa ili povrća: maslinovo, morsko krkavine, jojobe, breskve.

Važno je da ne izazivaju individualnu netoleranciju i da ne dođu na bradavice i areole! Da biste testirali toleranciju, trebate kapnuti kap ulja na pregib lakta i pratiti stanje kože nekoliko sati.

Najudobniji položaj za masažu prije hranjenja je sjedenje ili zavaljivanje s jastukom ili valjkom ispod leđa.

Kako masirati i gnječiti grudi za poboljšanje laktacije:

• počevši odozgo, pritiskajući dno prsa dlanom, pomičite prste radne ruke kružnim pokretima na jednom mjestu nekoliko sekundi;
• premjestite prste na drugo područje grudnog koša - spiralno prema areoli;
• lagano mazite od vrha grudi do bradavica kako biste stimulirali mišićno tkivo;
• lagano protresite grudi naginjući se naprijed dok ih držite - to će uzrokovati da mlijeko teče bliže bradavicama pod utjecajem gravitacije;
• prstima, pokretima, tapkanjem, od periferije do bradavica.

Nakon zahvata isperite grudi toplom vodom pod difuznim mlazom pod tušem.

Sa laktostazom

Masaža tokom stagnacije mlijeka pomoći će normalizaciji prolaska kroz mliječne kanale, stimulirati rad žlijezda i izbjeći zbijanje mekih tkiva. O tome svjedoče simptomi kao što su bol u grudima i pazuhu, bol pri dodiru i smanjenje količine mlijeka.

Prva pomoć je dijete. Aplikacije na zahtjev pomažu u rješavanju zagušenja. Masaža je samo pomoć.

Masaža grudi tokom dojenja za liječenje laktostaze:

• mazite dojku od baze do bradavica;
• udarite cijelim dlanom u spiralu u istom smjeru, lagano povećavajući pritisak;
• masirajte bradavicu, lagano uvijajući;
• zagladite dlanom odozgo prema areolama, povećavajući pritisak;
• nježno gnječite upaljena područja, izbjegavajući oštar bol;
• ponovo pogladite i istuširajte se toplim tušem.

Postupak ne bi trebao trajati duže od 7-8 minuta. Neposredno prije hranjenja, možete lagano masirati bradavicu, izuzetno čistim rukama. Pravilno izvedena tehnika otklanja stagnaciju, omekšava tkiva i smanjuje bol.

Nakon završetka dojenja zbog bolova u grudima

Bol nakon završetka laktacije sugerira da su mliječne žlijezde upaljene ili da se hormonska pozadina još nije oporavila - oksitocin nastavlja teći, stimulirajući rad organa. Prije prakticiranja samomasaže potrebno je konsultovati ljekara.

Rezultat redovite stagnacije tekućine ili anatomskih karakteristika žlijezda mogu biti ciste u kanalima. Njihovom dijagnostikom se bavi samo mamolog. Kod cista je zabranjena samomasaža!

Ako bol nije uzrokovana cističnim formacijama, već otokom, prikazana je tradicionalna tehnika masaže prikazana u nastavku.

Vrste i tehnike

Za samomasažu uz dojenje savjetnici preporučuju nekoliko tehnika, ovisno o lokalizaciji nelagode ili pronađenom problemu. Koristeći tradicionalne i tačkaste tehnike, važno je da se masaža radi pravilno, kako je predloženo u tehnici. Ove tehnike utječu na područja mišićnog tkiva i žlijezda, za razliku od masaže bradavica, te stoga zahtijevaju preciznost.

Tradicionalno

Ispravno izvođenje:

• Laganim kružnim pokretima prevucite preko površine svake mliječne žlijezde;
• pomaknite se od ključne kosti do bradavice, krećući se spiralno;
• potez u istom smjeru, ali direktnim pokretima;
• Nježno gnječite bradavicu sa dva prsta;
• nagnuti se naprijed, milujući površinu prsa;
• vratite se u početnu poziciju i ponovite prvi korak.

Na kraju grudi isperite toplom vodom i lagano osušite frotirnim peškirom bez pritiskanja. Ako se tokom masaže osjeti akutni bol i nelagodnost, potrebno je prekinuti postupak i obratiti se ljekaru!

Masaža bradavica

U prvim danima laktacije, kao i kod hormonskih fluktuacija, areole postaju grube, ne omekšaju nakon hranjenja. Detetu je teško da uhvati bradavicu i dobije mleko, što je loše i za podsticanje laktacije – što je manji odliv, to je više stagnacije. Ova tehnika ublažava oticanje i napunjenost areole, poboljšava odliv mlijeka za hranjenje.

Tehnika:

• spojite prstenjak, srednji i kažiprst na obje ruke;
• malo ih savijte i stavite na prsa tako da se bradavica postavi u rezultirajući prozor;
• povucite areolu malo prema gore i držite do 15 sekundi;
• pomičite ruke u krug oko bradavice i zategnite areolu sa svake strane;
• uradite jedan set za svaku dojku.

Kao rezultat toga, bradavica se rasteže, a područje oko nje omekšava - bebi je lakše pričvrstiti se i primiti mlijeko.

Akupresura

Tačkasta tehnika je indicirana kada se na grudima pojave odvojene zone napunjenosti. Počnite milovanjem od baze do areola. Zatim, kada je koža topla, spojite prste i lagano pritisnite kvržicu kružnim pokretima.

Kontrolišite snagu pritiska i svoja osećanja. Ako je proces praćen jakim bolom, pucanjem, tada morate prekinuti postupak i obratiti se liječniku.

Sa toplim tušem

Topla voda, u kombinaciji s vibracijama koje izazivaju difuzni mlaznici, može stimulirati laktaciju, smanjiti oticanje i opustiti mišiće. Voda bi trebala biti ugodne temperature - ne možete pregrijati mliječne žlijezde!

Podesite tuš tako da mlaznice budu uz lagani pritisak – treba da ugodno dodiruju grudi, ali ne i bolno. Krećite se od baze, odozgo, do bradavica. Paralelno, mazite prsa dlanom nakon mlaznica u istom smjeru.

Zatim usmjerite vodu ispod grudi, izvodeći bočne pokrete "čamac" ispod areole. Ponovite iste pokrete preko arele. Za svaku dojku dovoljno je masirati 1-2 minute.

Tehnike masaže za dojenje pomoći će mladoj majci da zadrži svoje grudi u formi, izbjegne stagnaciju, mastitis i oticanje. Dakle, dojenje će biti bezbolno. Na kraju laktacije biće manje strija, jer će se mlečna žlezda ravnomerno uvećavati.

Poznavanje fiziologije laktacije i položaja hranjenja ponekad nije dovoljno za uspješno dojenje. Na putu, čak i iskusna dojilja nailazi na poteškoće: stagnaciju mlijeka, napunjenost mliječnih žlijezda. U većini slučajeva, žena se sama može nositi s ovim problemima. Masaža grudi sa laktostazom pomoći će u otklanjanju problema u početnoj fazi.

Ovaj članak opisuje pravila samomasaže mliječnih žlijezda: u kojim slučajevima je to potrebno, vrste manipulacija koje doprinose resorpciji stagnacije mliječnih kanala.

Zadatak masaže grudi je olakšati oslobađanje mlijeka iz pune dojke. To se postiže oslobađanjem oksitocina i opuštanjem mliječnih kanala.

Kada se pravilno koristi, postupak pomaže u postizanju sljedećih efekata:

• poboljšati odliv mlijeka;
• "razbiti" stagnaciju laktostazom;
• pomaknite mlijeko bliže bradavici i areoli;
• izboriti se sa nadimanjem u prvim danima dolaska mlijeka;
• olakšati pumpanje;
• zadržati oblik grudi.

Pravila masaže

Kako bi postupak imao maksimalan pozitivan učinak i minimum negativnih posljedica, važno je zapamtiti neka pravila masaže tijekom dojenja.

Kod laktostaze, osim masaže grudi, ima smisla voditi računa i o normalizaciji mikroflore mliječnih žlijezda kako bi se održalo zdravo dojenje. Lactanza je prvi probiotik za mlečne žlezde. Lactobacillus Lc40, koji je u njegovom sastavu, bezbedan je za majku i dete. Laktaza regulira broj patogena u žlijezdi i smanjuje bol i upalu. Zbog normalizacije mikrobnog sastava mlijeka kod bebe, smanjuje se rizik od crijevnih infekcija i problema sa trbuščićem. Lijek se preporučuje uzimati kod prvih simptoma laktostaze. lactanza.ru

1. Trajanje masaže grudi je oko 5 minuta. Postupak treba provesti prije hranjenja ili pumpanja.
2. Tokom manipulacije žena ne osjeća bol ili nelagodu. Bol zaustavlja proizvodnju oksitocina i otežan je odliv mlijeka.
3. Ne možete na silu prekinuti stagnaciju laktostazom i nagomilavanjem. To može dovesti do mastitisa.
4. Masaža limfne drenaže je zabranjena kod GV. Ovaj postupak pospješuje oslobađanje toksina koji ulaze u limfni sistem majke, a potom kroz krv do djeteta.
5. U slučaju upale, akni ili bubuljica u predjelu dekoltea ne treba raditi masažu. Stimulacija cirkulacije krvi može uzrokovati ulazak bakterija u krvotok.
6. Masaža grudi je zabranjena kod mastitisa.
7. Ako se zastoj mlijeka ne otkloni masažom 2-3 dana, a majka ima povišenu tjelesnu temperaturu, treba se obratiti ljekaru. Laktostaza se može razviti u mastitis.

Stručnjaci nikome ne preporučuju povjerenje u masažu tokom dojenja. Samo žena sama tokom postupka kontroliše snagu pritiskanja i gnječenja. Drugoj osobi, čak i ako je profesionalac, teško je to osjetiti.

Struktura mliječne žlijezde. Utjecaj oksitocina na protok mlijeka.

Trening

Masaža se izvodi u opuštenom stanju. Sjednite u udobnu stolicu ili pod tušem. Ruke moraju biti tople. Možete koristiti kozmetičko ulje kako biste klizili rukama po koži. Dobro će doći ulje sjemenki grožđa ili bademovo ulje. Istovremeno, pazite da ulje ne dospije na područje areole i bradavice.

Masaža grudi se može započeti kada su tijelo i um opušteni. Tada će mlijeko lagano i lagano izlaziti iz dojke. Možete zamoliti muža da vam masira vrat i ramena. Opušta i ublažava napetost. Dobro opuštajući topli tuš prije procedure.

Tehnika masaže grudi za laktostazu i nadimanje

U slučaju laktostaze ili napunjenosti dojki u prvim danima nakon porođaja dolazi do grčenja mliječnih kanala, mlijeko ne može izaći iz dojke. U alveolama nastaje stagnacija mlijeka, mliječni čep. Lagani pokreti masaže, poput redovnih dodira, stimuliraju oslobađanje oksitocina u krv. Pod dejstvom ovog hormona, mišićna vlakna koja okružuju alveole se opuštaju, kanali se šire, a mleko se kreće prema bradavici.

Tehnika masaže grudi za laktostazu uključuje nekoliko vrsta manipulacija:

1. moždani udari
   Stavite dlan desne ruke ispod ključne kosti. Dlan lijeve ruke je ispod grudi. Pomaknite desnu ruku prema dolje pokretima milovanja, a lijevu prema gore. Pomičite dlanove u krug i tako pogladite cijelu mliječnu žlijezdu.
2. Spiralni pokreti
   Spojite kažiprst, srednji i prstenjak. Izvedite spiralno trljanje dojke u smjeru od periferije prema bradavici. Od ključne kosti, pazuha, grudnog koša prelazimo na bradavicu. Tako razrađujemo svaki mlečni kanal.
3. Tapkanje prstima
   Prstima brzo prijeđite preko cijele površine dojke u smjeru od periferije do bradavice.
4. tresući se
   Nagnite se naprijed i tresite grudima u slobodnom opuštenom ritmu. Mlijeko će pod silom gravitacije juriti dolje.
5. Masirajte područje blagim kružnim pokretima. Istovremeno pažljivo kontrolirajte snagu svojih pokreta. Ne biste trebali osjećati bol ili nelagodu.
6. Nakon masaže pričvrstite bebu na dojku ili izdojite mlijeko do zadužbine. Na mjesto stagnacije možete nanijeti hladno na 10 minuta.

Masaža za laktostazu.

"BITAN! Prilikom masaže grudi sa laktostazom i nadimanjem nije bitan intenzitet gnječenja, već trajanje izlaganja.

Tehnika omekšavanja areole

U prvim danima dolaska mlijeka dolazi do oticanja tkiva dojke, posebno areole – areole. Bebi je teško da se zakači za bradavicu i efikasno isisa mleko. Kako bi pomogli neiskusnoj bebi da se nosi s dojenjem, savjetnici za dojenje predlažu korištenje tehnike omekšavanja areole.

Postupak se izvodi na ovaj način:

1. Spojite kažiprst, srednji i prstenjak na obje ruke.
2. Lagano savijte srednje prste.
3. Stavite preklopljene prste na grudi tako da bradavica viri kroz nastali prozorčić.
4. Povucite oreol prema gore i zadržite u ovom položaju 10 sekundi.
5. Pomaknite ruke u ovom položaju duž grudi i razradite areolu sa svih strana.
6. Uradite nekoliko pristupa. Dovoljno 1 minut za svaku dojku.

Areola Softening Technique Jean Cotterman.

Prilikom istezanja areole, edem tkiva se pomiče na dno dojke i peripapilarna regija omekšava, bradavica se izvlači. Beba se lakše pričvršćuje za dojku.

Poznavajući tehnike masaže grudi za laktostazu, dojilja se može nositi s problemima nadimanja i stagnacije mlijeka bez vanjske pomoći. Osim toga, ova vrsta stimulacije mliječnih kanala doprinosi uspostavljanju laktacije.

Prije rođenja prvog djeteta, žene samo teoretski razumiju šta je dojenje i šta znači za novorođenče. Zapravo, GW nije lak za svakoga. Češće su majke zainteresirane za načine povećanja laktacije tijekom dojenja.

Načini povećanja proizvodnje mlijeka

Nedostatak laktacije javlja se iz sljedećih razloga:

• individualna struktura ženskog tijela, u kojoj se majčino mlijeko proizvodi manje;
• mješovito hranjenje, kada se u ishranu novorođenčeta dodaju mliječne mješavine.

Žene, zbog primarnog nedostatka mlijeka, počinju da se hrane mješavinom. Ima više smisla da ne. Na kvalitet i kvantitet laktacije utiče hormon oksitocin koji se oslobađa u organizmu tokom stimulacije bradavica, kontrakcija, orgazma. Zadnja 2 slučaja povezana su s kontrakcijama materice.

Zaključujemo: u većini slučajeva proizvodnja mlijeka se povećava zbog čestog vezivanja bebe na dojku. Postoje i drugi dodatni načini za povećanje laktacije kod kuće.

Pogledajte video o tome kako povećati proizvodnju majčinog mlijeka:

Odmorite se od kućnog stresa

Velika odgovornost za brigu o bebi, kućnim poslovima leži na ženi. Majka djeteta nema vremena za sebe. Zbog stresa koji proizlaze iz kućnih poslova, produktivnost mlijeka je smanjena.

Kako biste izbjegli stres za majku novorođenčeta nakon rođenja bebe, rasporedite kućne poslove između roditelja. Ako otac djeteta često radi, mladim majkama se savjetuje da spavaju po režimu bebe, a ne da muče tijelo kućnim poslovima.

Potpuno izbalansirana ishrana

Pedijatar preporučuje uključivanje maksimalnog broja korisnih proizvoda koji povećavaju laktaciju u prehranu dojilje: orašasti plodovi, zobene pahuljice, žitarice, grah. Ovsene ili ovsene kolačiće najbolje je jesti ujutro ili kao međuobrok. U Aziji, zelena papaja se jede kao laktogeni proizvod zajedno sa supom.

Većina majki beba mlađih od tri mjeseca prerano kreće u borbu protiv viška kilograma. Ovo je dobro ako se prehrana majke koja doji sastoji od 1500 kcal ili više, uzimajući u obzir dnevne troškove energije. Povrće i voće ne treba isključiti iz prehrane. Pogledajte video o uravnoteženoj prehrani na GV sa dječjim doktorom Komarovskym:

pijte više vode

Kada dojilja konzumira više tečnosti, uključujući sokove, čajeve i kompote, ne dolazi do dehidracije. Ovo je važno za pravovremeni protok mlijeka. Ako to nije slučaj, žena će se razboljeti.

Masaža grudi i pumpanje

Na početku dojenja, kada beba još nije navršila mjesec dana, mladim majkama pomaže pumpica za grudi. Dok se majčino mlijeko proizvodi malo. Vremenom, bebin apetit raste i potreba za mlekom se povećava.

Možete povećati laktaciju stalnim pumpanjem rukama ili pumpicom za grudi uz masažu grudi. Ovo posljednje pomaže da se riješite kvržica u grudima ako ima više mlijeka nego što je bebi potrebno. Time se sprječava razvoj mastitisa i laktostaze.

Prsa se mijese između hranjenja. Možete probati masirati grudi tušem. Topla voda aktivira laktaciju.

Hranjenje nije po rasporedu

Često dojenje je jednostavan način za povećanje laktacije. Bradavice su konstantno stimulirane, što dovodi do povećane proizvodnje mlijeka. Potrebno je pratiti sadržaj masti u majčinom mlijeku. Od nje zavisi da li je dijete sito ili ne.

Što je mleko masnije, to je vrednije. Masnoća je različite boje. Ako je majčino mlijeko plave boje, to je malo masnoće. Kada se krema odvoji od mlijeka nakon sat vremena, znači da je masna. U prvom slučaju, bolje je hraniti bebu malo po malo kako ne bi u potpunosti odbila dojenje.

Lažna ograničenja

Bebe vole da sišu. Ovo ih smiruje. Zato su izmišljene bradavice. Ali, ako žena želi da poveća laktaciju, moraće da odvoji bebu od bradavice na neko vreme. Par dana za dnevni san, djetetu se preporučuje da daju dojku, čak i praznu, da stimuliše bradavice. Ponekad dude ometaju bebinu sposobnost da se pravilno uhvati za dojku.

Konsultacije sa specijalistom za GV

S nedostatkom laktacije, mlade majke se obraćaju savjetnicima za dojenje. Specijalista pomaže da se utvrdi zašto mlijeko nije dovoljno i kako povećati njegovu proizvodnju.

jedite više ovsenih pahuljica

Ovsena kaša je korisna za dojilje. Povećava opskrbu mlijekom. Bolje je ne jesti kašu svaki dan. Uz zobene pahuljice preporučuje se jesti jogurt, musli sa mlijekom ili voće. Ovseni kolačići takođe povećavaju laktaciju.

Nemojte koristiti oralne kontraceptive

Hormonski kontraceptivi različito utiču na svaki organizam. Prije upotrebe kontracepcijskih pilula, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Mliječni čajevi: ocjena najboljih

Čajevi za laktaciju pomažu u povećanju laktacije. Piju se isključivo vruće da se sve unutra zagrije. Razmotrite najbolje čajeve za dojenje za dojilje:

1. BEBIVITA. Košta 185 rubalja. Formulisan sa umirujućim melisom, antiinflamatornim hibiskusom i toničnim koprivom. Mame primjećuju bogat okus i lakoću kuhanja čaja. Jedina mana je rasipna potrošnja.
2. Bakina korpa. Cijena je unutar 70-100 rubalja. Ruski proizvođač je u čaj za laktaciju uključio anis, kim, komorač, matičnjak i divlju ružu sa koprivom. Uputa kaže da čaj poboljšava probavu kod majki i oslobađa dijete od grčeva. Ovaj proizvođač ima i čajeve za bebe: sa kamilicom možete piti od 1 meseca, sa šipkom od četiri.
3. Laktomama Evalar. Još jedan čaj za dojilje iz jeftine serije. Prodaje se od 90 rubalja. Sastav sadrži eterična ulja, zbog kojih se žena opušta, a protok mlijeka se povećava. Čaj se kuva 10 minuta. Za početak malo probaju piće, jer se može pojaviti alergija.

Dojenje je najbolja stvar koju majka može dati svom djetetu. Stoga, kada nema dovoljno mlijeka, ne treba očajavati. Žene često utvrđuju HV na načine navedene u članku.

Ponekad majka koja doji ima nelagodu i bol u grudima. Neugodne senzacije nastaju zbog nedostatka ili, obrnuto, viška mlijeka. Uzrok bolesti može biti i nepravilno hranjenje, kada beba hvata samo bradavicu bez areole. Ne zaboravite na udobno donje rublje prilikom dojenja. Nepravilno postavljen grudnjak trlja grudi i bradavice, iritira kožu i štetan je.

Masaža grudi tokom dojenja može pomoći mami. Stimuliše laktaciju i pomaže u razrjeđivanju zastoja mlijeka.

Masaža u periodu hranjenja je fakultativna procedura ukoliko majka nema problema i bolova prilikom hranjenja bebe. Međutim, ovo je odlična prevencija laktostaze i sigurna pomoć kod poteškoća tokom laktacije. Masaža se može izvoditi već prvog dana nakon rođenja djeteta.

Prednosti masaže tokom dojenja

• Za pravilno izlučivanje majčinog mlijeka potrebno je masirati dojku prije zahvata. Masaža će olakšati protok mlijeka, jer dodir stimuliše proizvodnju oksitocina. Ovaj hormon je odgovoran za stvaranje i lučenje mlijeka. Ljekari preporučuju da mlijeko izcijedite rukama, a ne pumpicom za grudi. Ručno pumpanje pomaže u održavanju laktacije. Kako to učiniti kako treba, pročitajte;
• Masaža poboljšava cirkulaciju krvi u mliječnim žlijezdama, što pospješuje laktaciju. Prilikom sisanja mlijeko će se otpuštati intenzivnije i brže;
• Ublažava bol i napetost, opušta mišiće mliječnih žlijezda;
• Jača mišiće i poboljšava tonus tkiva dojke, što sprečava opuštanje i stvaranje strija. Savjeti iz naslova "" pomoći će u obnavljanju dojke nakon završetka laktacije.
• Masaža sa laktostazom pomaže u dreniranju stagnacije mlijeka. Lagani pokreti masaže utiču na zbijeno područje i omekšavaju kvržice. Masaža će spriječiti daljnji razvoj laktostaze i nastanak mastitisa, ozbiljne i opasne bolesti.

Pravila masaže hranjenja

Prije zahvata dobro operite ruke i isperite grudi. Dovoljno je prati grudi i bradavice tokom perioda hranjenja 2-3 puta dnevno. Istovremeno, ne možete koristiti ručnike i običan sapun, jer oni iritiraju kožu. Možete ga oprati tekućom toplom vodom. Ako je potrebno, uzmite tečni neutralni sapun i obrišite ga mekom krpom.

Za masažu možete koristiti ricinusovo ili maslinovo ulje. Biljna ulja također tretiraju pukotine i ogrebotine na bradavicama. Međutim, prije hranjenja bebe, ulje se mora isprati! Prije postupka jednostavno namažite ruke uljem.

Masaža se radi 2-4 minute laganim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Zatim pravite kružne pokrete u spiralu prema bradavici. Zatim prijeđite na lagane poteze odozgo prema dolje u dekolteu i grudima. Zapamtite, radnja bi trebala biti lagana i ne previše hitna. Masaža treba da bude prijatna. ne nelagoda!

Da biste procijedili ustajalo mlijeko, nagnite se naprijed i lagano protresite grudi rukama. Mlijeko će sići do bradavica.

Za poboljšanje laktacije efikasna je manipulacija bradavicama. Uštipnite bradavicu s dva prsta i pomaknite je u stranu, uvrnite, lagano povucite naprijed i dolje. Međutim, s pukotinama i ranama na bradavicama takve se radnje ne mogu provoditi. Prvo riješite probleme.

Završite masažu pod tušem. Pod toplom vodom ponovite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu. Za više informacija o tome kako masirati dok dojite, pogledajte video na kraju članka.

Masaža za laktostazu

Laktostaza ili zastoj mlijeka je čest problem kod dojilja, koji donosi mnogo problema. U mliječnim žlijezdama dolazi do začepljenja kanala, što otežava mokrenje mlijeka i dojenje. Ako se laktostaza ne prepozna na vrijeme i ne započne liječenje, ona će se razviti u opasniji oblik – mastitis. Stoga je važno redovno provjeravati i opipati dojku da li ima kvržica.

Među znakovima laktostaze su:

• Bol u grudima;
• U grudima se pojavljuju pečati i tuberkuli različitih veličina;
• Koža na grudima postaje crvena;
• Ponekad je laktostaza praćena groznicom i bolovima u tijelu. U ovom slučaju, bolje je konsultovati lekara! Budući da laktostaza s temperaturom ukazuje na razvoj mastitisa.

Masaža grudi sa laktostazom u početnim fazama pomoći će da se mlijeko procijedi i ukloni pečat. Za male tuberkuloze, masirajte nakon svakog postupka hranjenja. Ipak, pre toga obavezno iscedite mleko do kraja! Da biste uklonili blokadu, nježno pogladite brtve. Takva masaža će uzrokovati lagani pritisak na grudi, ali ne bi trebala donijeti oštar i jak bol!

Masaža tokom dojenja pomoći će da se izbjegnu problemi povezani s dojenjem. Samo majčino mlijeko obezbjeđuje potrebne hranljive materije i u potpunosti zadovoljava potrebe novorođenčeta. Uspostavljen proces hranjenja ključ je uspješne laktacije, normalnog rasta i razvoja bebe, ugodnog zdravlja majke i bebe.