Termo donje rublje je funkcionalno donje rublje, čija je funkcija da ljudskom tijelu pruži ugodan toplinski režim. U početku je ova vrsta specijalnog donjeg rublja razvijena za vojne specijalne snage, ali postepeno se termo donje rublje počelo koristiti ne samo u vojsci. Ekstremni sportaši, kod kojih je intenzivna fizička aktivnost uzrokovala porast tjelesne temperature i aktivno znojenje u pozadini nepovoljnih uvjeta okoline, prvi su uvideli sve prednosti i prednosti termo donjeg rublja. Nakon toga, ovo donje rublje postalo je sastavni atribut opreme većine profesionalnih sportaša i ljubitelja aktivnih sportova. Termo donje rublje trenutno je predstavljeno u širokom asortimanu u specijaliziranim trgovinama za sport i turizam, a svako ko želi da se osjeća ugodno dok se bavi fitnesom ili aktivnim odmorom može sebi priuštiti kupovinu.

Mnogi obični ljudi pogrešno vjeruju da je glavna funkcija termo donjeg rublja zagrijati i zagrijati tijelo. Ova izjava je samo djelimično tačna, jer je glavni zadatak takvog donjeg rublja uklanjanje znoja iz tijela, koji se oslobađa tijekom fitness treninga i drugih intenzivnih opterećenja. A pored ove funkcije, termo donje rublje pruža udobnost tijelu, grije po hladnom vremenu ili rashlađuje u vrućem okruženju.

Ovisno o dodatnim funkcijama termo donjeg rublja, dijeli se na 3 vrste:

• Ljeto, dizajnirano za fitnes u teretana ili na otvorenom od aprila do oktobra na temperaturi okoline od +10 do +35 stepeni.
• Universal. Ovo donje rublje se može koristiti tokom bilo koje fizičke aktivnosti na otvorenom u jesen, zimu i proljeće, ako se temperatura okoline kreće od -10 do +10 stepeni.
• Zimski, dizajniran za fizičku aktivnost na otvorenom na temperaturama od 0 do -30 stepeni. Bit će topao i udoban ne samo za skijanje ili klizanje, već i za samo šetnju po hladnom danu ili pecanje na rijeci.

Posebna funkcionalnost termo donjeg rublja postiže se zahvaljujući materijalu od kojeg je napravljeno. Za šivenje donjeg veša fizička aktivnost koriste se sljedeće sintetičke tkanine:

• polipropilen.

Ne vlaži se, ali je u stanju efikasno ukloniti vlagu. Termo donje rublje od polipropilena suši se za nekoliko minuta direktno na tijelu, pa je u njemu vrlo zgodno provoditi aktivan fitness trening;

• poliester.

Po svojim funkcionalnim karakteristikama, ovaj materijal je malo inferiorniji od polipropilena, ali je mekši. Poliestersko donje rublje je ugodno za tijelo i izdržljivo;

• poliamid.

Bešavno termo donje rublje je sašiveno od ovog materijala, koji je lagan i gladak;

• elastan.

Ova sintetička vlakna se dodaju u sastav tkanine da daju snagu proizvodu. Donje rublje, koje sadrži elastan, dobro se rasteže. Pogodno je provoditi satove fitnesa koji imaju za cilj istezanje ili uključuju elemente istezanja.

U proizvodnji termo donjeg rublja mogu se koristiti i prirodne tkanine, na primjer:

• vuna.

Vuna dobro grije ako se fitness treninzi obavljaju vani u hladnoj sezoni, a njene resice nježno masiraju kožu, povećavajući cirkulaciju krvi;

• pamuk.

Pamučne niti u svom čistom obliku praktički se ne koriste u proizvodnji tkanina za termo donje rublje, jer pamuk brzo upija i dugo zadržava vlagu. Najčešće se pamučne niti u sastavu tkanine kombiniraju sa sintetičkim. Donje rublje od čistog pamuka može se koristiti u slučajevima kada fizička aktivnost ne uključuje aktivne aktivnosti koje izazivaju obilno znojenje;

• svila.

Ova prirodna tkanina, poput pamuka, ne koristi se u svom čistom obliku, već se kombinira sa sintetičkim nitima.

Tekstura tkanine je također važna u funkcionalnosti termo donjeg rublja. Posebno preplitanje niti omogućava da se dobije tkanina koja ima od 1 do 3 sloja. Osim toga, različitim tehnikama tkanja moguće je dobiti zone različite teksture na platnu koje pružaju maksimalnu udobnost na mjestima najvećeg ili najmanjeg znojenja na tijelu pri fizičkom naporu.

Jednoslojne tkanine obično se koriste za ljetno termo donje rublje koje treba dobro propuštati zrak, hladiti tijelo, odstranjivati ​​znoj i brzo se sušiti. Dvoslojne tkanine koriste se za šivenje raznovrsnog platna, koje istovremeno može ukloniti vlagu i zagrijati. Obično gornji, zagrijavajući sloj podsjeća na ćelije ili saće, kroz koje se vlaga koju tijelo oslobađa tokom fitnes treninga ravnomjerno raspoređuje po cijeloj površini donjeg rublja i brzo se suši. Troslojne tkanine obično se koriste za šivanje termo donjeg rublja, čije karakteristike uključuju antibakterijski učinak. Sa aspekta higijene, nezamjenjiv je za turiste i penjače, koji često nemaju priliku promijeniti donje rublje nakon fizičkog napora. Antibakterijska svojstva termo donjeg rublja mogu se postići sadržajem posebnih granula u trećem sloju tkanine, koje se ispiru nakon 3-5 pranja, ili utkanjem tanke srebrne niti u materijal. Lan sa srebrnim koncem zadržava svoja antibakterijska svojstva tokom čitavog perioda rada.

Pravila za odabir termo donjeg rublja za fitnes

Da termo donje rublje ne izaziva nelagodu tokom intenzivnog fitnesa i efikasno obavlja svoje funkcije, morate ga odabrati, vodeći se sljedećim pravilima:

• veličina donjeg rublja mora odgovarati parametrima tijela. Ovo donje rublje treba dobro pristajati, ali u isto vrijeme ne ometati kretanje;
• karakteristike termo donjeg rublja moraju odgovarati temperaturi okoline i intenzitetu fizičke aktivnosti;
• preporučljivo je odabrati bešavno termo donje rublje ili takve modele kod kojih su šavovi i etikete sa vanjske strane kako bi se koža zaštitila od habanja.

Termo donje rublje za aktivnu fizičku aktivnost: pravila odabira - sve o tajnama fitnesa na mjestu

Uz ostale vrste sportske opreme, specijalna termo odjeća za trening igra važnu ulogu u sportu. Budući da bavljenje sportom podrazumijeva pojačano znojenje, povećani su zahtjevi za sportskom odjećom.

Termo donje rublje je posebna vrsta odjeće koja može zagrijati po hladnom vremenu i ukloniti vlagu iz tijela kada. Sprječava gubitak topline i hipotermiju tijela, štiteći ga od mogućih prehlade. Drugim riječima, termo donje rublje ne dozvoljava vam da se smrznete ili znojite.

Vuneno donje rublje ima slična svojstva, ali je krhko i brzo se troši. Izumljeni ne tako davno, sintetički materijali su bolji od vune u smislu uštede topline i uklanjanja vlage.

Mikrofiber, likra, polipropilen, flis, poliester, coolray i 3D likra proizvedeni su modernim tehnologijama i materijal su složene strukture koji savršeno upija vlagu i oslobađa je.

Termo donje rublje s dodatkom prirodnih vlakana malo lošije odstranjuje vlagu, ali je ugodnije za tijelo. Neke vrste termo odeće izrađuju se od različitih vrsta tkanina, a termo donje rublje za razne vrste sport ima svoje karakteristike.

Vrste termo odeće

Za sportove po hladnom vremenu koriste se različite vrste termo donjeg rublja: za hokej, umetničko klizanje, skijanje, planinarenje, jedrenje na dasci i biciklizam.

Na primjer, klizačima je potrebno tanko termo donje rublje, surferima - brzo sušećim, skijašima - sa zaštitom od hipotermije, posebno u predjelu prepona.

Termo odjeća uključuje:
• termo ;
• Termo hlače;
• termo šorc;
• termalni kratkospojnik;
• Termalni kombinezoni;
• termalna odijela;
• termo haljine;
• termalno tijelo;
• termo ;
• termo tajice;
• Termo tajice;
• termalne rukavice;
• termo šalovi.

Svojstva termo odeće

Termo odjeća se ne izrađuje samo od posebne vrste materijala, već se kreira i po određenim pravilima. Kroj termo odjeće je najčešće anatomski, odnosno potpuno ponavlja oblik tijela, a šavovi su vanjski i ravni.

To je ono što štiti od trljanja, a istovremeno vam omogućava da dinamično pomičete ruke i noge tokom aktivnog fizičkog napora. Ekskluzivni brendovi proizvode termo odeću koja stvara efekat druge kože, odnosno što bliže telu.

Princip slojevitosti u proizvodnji termo odjeće omogućava postizanje željenog efekta. Sportska termo odjeća se u pravilu sastoji od tri sloja: donji sloj upija vlagu; srednji - zadržava toplinu i uklanja vlagu prema van; gornji dio štiti od nepovoljnih klimatskih i vremenskih uvjeta.

Kako odabrati termo odeću za sport

Izbor termo donjeg rublja ovisi o funkcionalnoj namjeni odjeće. Ako termo donje rublje za svakodnevno nošenje treba zagrijati, onda bi se sportska termo odjeća prije svega trebala nositi s uklanjanjem vlage iz tijela, a tek onda - ako je potrebno - zagrijati.

Zato se svakodnevna termo odjeća sastoji uglavnom od vune i manjim dijelom od sintetičkih vlakana, a sportsko termo donje rublje ima manje inkluzije prirodnih vlakana i šiveno je od sintetičkih materijala.

Druga funkcija sportske termalne odjeće je uklanjanje neprijatnih mirisa, za koje se u tkanini koriste ioni srebra i keramičke čestice. Ako je termo donje rublje odabrano pogrešno, prednosti sportska odećaće biti u potpunosti otkazan.

Prilikom odabira termalne odjeće za sport, morate uzeti u obzir temperaturni režim. Ljeti je termo donje rublje uzeto u potpunosti od sintetičkih tkanina s poboljšanom funkcijom uklanjanja vlage - takvo donje rublje je pogodno za sportove na vodi. Za zimske tipove neophodan je višeslojni lan ili tkanina sa uključivanjem prirodnih vlakana.

U zatvorenim prostorima nema vjetra i temperaturni režim je konstantan, što omogućava korištenje termo odjeće samo s funkcijom uklanjanja vlage. Ako ste na otvorenom, morate voditi računa o jačini vjetra i različitim temperaturnim uvjetima.

Za takve slučajeve prikladno je donje rublje sa zaštitom od vjetra (obično označeno Windstopper ili Windproof).

Stepen fizičke aktivnosti određuje i izbor sportskog termo donjeg rublja, koji se bira u zavisnosti od niske, umjerene ili.

Briga o termo odjeći

Ako ste u nedoumici oko odabira prave veličine, uzmite manju. Termo donje rublje dobro se rasteže, a zahvaljujući ravnim šavovima nevidljivo je ispod odjeće. Termo donje rublje pere se u mašini ili ručno na temperaturi koja ne prelazi 40 stepeni.

Ne preporučuju se deterdženti sa hlorom i izbjeljivačem. Termo odeću ne treba cediti, osim rukama i lagano. I, naravno, ne možete peglati.

Visokokvalitetno termo donje rublje nema ograničenja u broju pranja, ne skuplja se i ne rasteže. Preporučuje se pranje termalne odjeće kada se često bavite sportom, jer u kontaminiranom stanju neće moći u potpunosti ukloniti vlagu i obavljati druge funkcije.

Termo odjeća za vrijeme fitnesa omogućava vam da održavate dobru mikroklimu kože i održavate je suhom. Prava termalna stvar ne propušta vlagu izvana i čak ne mijenja boju kada voda dospije na nju.

Termo odjeća za mršavljenje

Da biste izgubili te višak kilograma, morate se redovno znojiti u teretani. Često se koristi za donje rublje za mršavljenje sa efektom saune.

Termalna odjeća za mršavljenje može ubrzati proces, posebno ako se koristi odjeća od neoprena. Međutim, termo donje rublje ove vrste zahtijeva pažljivu upotrebu i preporučuje se samo zdravim osobama.

Prednosti korištenja termo odjeće od neoprena

• Termo donje rublje obično djeluje upravo na željene zone, koje je teško ispraviti uz pomoć sporta i. Postoji neka vrsta lokalne stimulacije procesa neophodnih za mršavljenje u tom području, i stražnja strana.
• Termo odjeća aktivira cirkulaciju tekućine, eliminirajući zagušenje tjelesne masti i smanjuje volumen masnih stanica. Lipociti počinju proizvoditi energiju, a njihov volumen se smanjuje, što podrazumijeva smanjenje i.

• Ako se nanese ispod posebne termalne odjeće, tada možete brzo osjetiti nestanak "narandžine kore" na problematičnim područjima. Aktivne tvari namijenjene borbi protiv celulita pojačavaju svoj učinak pod utjecajem termičkog djelovanja.
• Ako redovno vježbate 40 minuta u neoprenskoj odjeći i nanosite hranjive tvari (kreme sa hijaluronska kiselina, vitamini A i C, retinol), onda se učinak fitnesa može usporediti sa salonom - takva aktivnost povećava elastičnost kože. Ali neoprenske kratke hlače i majice možete koristiti ne više od dva sata dnevno.

• Vježbanje u termo odjeći može biti test za srce i krvne žile: odjeća s efektom saune udvostručuje opterećenje srca, širi krvne žile i povećava dotok krvi u srce. Stoga je bolje ne koristiti termo donje rublje u prisustvu problema kardiovaskularnog sistema.
• Odjeća od neoprena može uzrokovati oticanje refleksnih zona, jer se tekućina može akumulirati u područjima ispod odjeće.
• Uprkos termo odjeći od "prozračnih" materijala i antibakterijskim impregnacijama, pri korištenju termo donjeg rublja potrebno je pratiti stanje kože. Ogrebotine, posjekotine, osip i dermatitis isključuju obuku u termo odjeći.
• Termo odjeća pojačava znojenje, što dovodi do dehidracije ako se zalihe tekućine u tijelu ne popune na vrijeme. Za trening ne možete nositi više komada odeće sa termalnim efektom i potrebno je da pijete dosta vode.

• Neoprenske majice mogu biti opasne za ženske grudi, jer dugotrajno stiskanje povećava rizik od mastopatije, a povećanje tjelesne temperature ispod neoprenske majice može uzrokovati probleme s mliječnim žlijezdama.

Termo odjeća sama po sebi ne razgrađuje masnoće, već samo pomaže u smanjenju volumena tijela na pravim mjestima u kombinaciji s vježbanjem i pravilnom ishranom. Termo odjeća za sport zahtijeva poštivanje posebnih pravila za nošenje i njegu.

Nepoštivanje ovih pravila jednostavno će poništiti sve toplinske funkcije odjeće.

Termo donje rublje je funkcionalno donje rublje, čija je funkcija da ljudskom tijelu pruži ugodan toplinski režim. U početku je ova vrsta specijalnog donjeg rublja razvijena za vojne specijalne snage, ali postepeno se termo donje rublje počelo koristiti ne samo u vojsci. Ekstremni sportaši, kod kojih je intenzivna fizička aktivnost uzrokovala porast tjelesne temperature i aktivno znojenje u pozadini nepovoljnih uvjeta okoline, prvi su uvideli sve prednosti i prednosti termo donjeg rublja. Nakon toga, ovo donje rublje postalo je sastavni atribut opreme većine profesionalnih sportaša i ljubitelja aktivnih sportova. Termo donje rublje trenutno je predstavljeno u širokom asortimanu u specijaliziranim trgovinama za sport i turizam, a svako ko želi da se osjeća ugodno dok se bavi fitnesom ili aktivnim odmorom može sebi priuštiti kupovinu.

Mnogi obični ljudi pogrešno vjeruju da je glavna funkcija termo donjeg rublja zagrijati i zagrijati tijelo. Ova izjava je samo djelimično tačna, jer je glavni zadatak takvog donjeg rublja uklanjanje znoja iz tijela, koji se oslobađa tijekom fitness treninga i drugih intenzivnih opterećenja. A pored ove funkcije, termo donje rublje pruža udobnost tijelu, grije po hladnom vremenu ili rashlađuje u vrućem okruženju.

Ovisno o dodatnim funkcijama termo donjeg rublja, dijeli se na 3 vrste:

• Ljeto, dizajnirano za fitnes u teretani ili na otvorenom od aprila do oktobra na temperaturi okoline od +10 do +35 stepeni.
• Universal. Ovo donje rublje se može koristiti tokom bilo koje fizičke aktivnosti na otvorenom u jesen, zimu i proljeće, ako se temperatura okoline kreće od -10 do +10 stepeni.
• Zimski, dizajniran za fizičku aktivnost na otvorenom na temperaturama od 0 do -30 stepeni. Bit će topao i udoban ne samo za skijanje ili klizanje, već i za samo šetnju po hladnom danu ili pecanje na rijeci.

Posebna funkcionalnost termo donjeg rublja postiže se zahvaljujući materijalu od kojeg je napravljeno. Za krojenje donjeg rublja za fizičku aktivnost koriste se sljedeće sintetičke tkanine:

• polipropilen.

Ne vlaži se, ali je u stanju efikasno ukloniti vlagu. Termo donje rublje od polipropilena suši se za nekoliko minuta direktno na tijelu, pa je u njemu vrlo zgodno provoditi aktivan fitness trening;

• poliester.

Po svojim funkcionalnim karakteristikama, ovaj materijal je malo inferiorniji od polipropilena, ali je mekši. Poliestersko donje rublje je ugodno za tijelo i izdržljivo;

• poliamid.

Bešavno termo donje rublje je sašiveno od ovog materijala, koji je lagan i gladak;

• elastan.

Ova sintetička vlakna se dodaju u sastav tkanine da daju snagu proizvodu. Donje rublje, koje sadrži elastan, dobro se rasteže. U njemu je prikladno provoditi satove fitnesa usmjerene na istezanje ili uključivanje elemenata istezanja.

U proizvodnji termo donjeg rublja mogu se koristiti i prirodne tkanine, na primjer:

• vuna.

Vuna dobro grije ako se fitness treninzi obavljaju vani u hladnoj sezoni, a njene resice nježno masiraju kožu, povećavajući cirkulaciju krvi;

• pamuk.

Pamučne niti u svom čistom obliku praktički se ne koriste u proizvodnji tkanina za termo donje rublje, jer pamuk brzo upija i dugo zadržava vlagu. Najčešće se pamučne niti u sastavu tkanine kombiniraju sa sintetičkim. Donje rublje od čistog pamuka može se koristiti u slučajevima kada fizička aktivnost ne uključuje aktivne aktivnosti koje izazivaju obilno znojenje;

• svila.

Ova prirodna tkanina, poput pamuka, ne koristi se u svom čistom obliku, već se kombinira sa sintetičkim nitima.

Tekstura tkanine je također važna u funkcionalnosti termo donjeg rublja. Posebno preplitanje niti omogućava da se dobije tkanina koja ima od 1 do 3 sloja. Osim toga, različitim tehnikama tkanja moguće je dobiti zone različite teksture na platnu koje pružaju maksimalnu udobnost na mjestima najvećeg ili najmanjeg znojenja na tijelu pri fizičkom naporu.

Jednoslojne tkanine obično se koriste za ljetno termo donje rublje koje treba dobro propuštati zrak, hladiti tijelo, odstranjivati ​​znoj i brzo se sušiti. Dvoslojne tkanine koriste se za šivenje raznovrsnog platna, koje istovremeno može ukloniti vlagu i zagrijati. Obično gornji, zagrijavajući sloj podsjeća na ćelije ili saće, kroz koje se vlaga koju tijelo oslobađa tokom fitnes treninga ravnomjerno raspoređuje po cijeloj površini donjeg rublja i brzo se suši. Troslojne tkanine obično se koriste za šivanje termo donjeg rublja, čije karakteristike uključuju antibakterijski učinak. Sa aspekta higijene, nezamjenjiv je za turiste i penjače, koji često nemaju priliku promijeniti donje rublje nakon fizičkog napora. Antibakterijska svojstva termo donjeg rublja mogu se postići sadržajem posebnih granula u trećem sloju tkanine, koje se ispiru nakon 3-5 pranja, ili utkanjem tanke srebrne niti u materijal. Lan sa srebrnim koncem zadržava svoja antibakterijska svojstva tokom čitavog perioda rada.

Pravila za odabir termo donjeg rublja za fitnes

Da termo donje rublje ne izaziva nelagodu tokom intenzivnog fitnesa i efikasno obavlja svoje funkcije, morate ga odabrati, vodeći se sljedećim pravilima:

• veličina donjeg rublja mora odgovarati parametrima tijela. Ovo donje rublje treba dobro pristajati, ali u isto vrijeme ne ometati kretanje;
• karakteristike termo donjeg rublja moraju odgovarati temperaturi okoline i intenzitetu fizičke aktivnosti;
• preporučljivo je odabrati bešavno termo donje rublje ili takve modele kod kojih su šavovi i etikete sa vanjske strane kako bi se koža zaštitila od habanja.

1. Mišićima ćete dodati snagu, tonus, motoriku
2. Oslobodite se znojenja
3. Doživite istinsku tjelesnu udobnost
4. Zaštitite se od hipotermije, pregrijavanja, umora
5. Dajte posebnu pikantnost snažnoj figuri. Mikroporozno tkivo je gotovo bestežinsko, ali je opskrbljeno vlaknima koja održavaju mišiće i druge muške oblike jakima.

Kupovina termo donjeg rublja za sport znači sintetizirati svijetlu individualnost i fizičko savršenstvo svojstveno jakim ličnostima.

Savršenstvo ili postoji ili ga nema. Prisutnost u osobi McDavid termalne maske, termo majice sa gaćama, - međutim, kao i sve neobično, odmah je vidljivo:

• Vaše tijelo u termo donjem rublju izgleda vitko, prikladno
• Takve energične ljude vole, oponašaju
• Blagotvorno dejstvo toplote na organizam je očigledno

Zagrijani i aktivni, ostali će vas pamtiti, pokazujući odličnu fizičku kondiciju!

Kako termo donje rublje pomaže u teretani

Moderno termo donje rublje za sport je toliko udobno da je malo vjerojatno da će ustupiti vatirane hlače i jakne. U sali za trening termo majice, kape i termo hlače su funkcionalnije nego ikad. Upotreba izdržljive nanotkanine u termo donjem rublju značajno produžava vrijeme njegovog nošenja. Diše, provodi znoj, ali doslovno odbija hladnoću.

Prije svega, otkrijmo tajnu. Sportista je "mrtav" bez zagrejanih mišića. Mogućnosti upaljenog tijela su duboke i bez dna. Tijelo proizvodi toplinu, odjeća ga štiti. Ali primarno je i dalje donje rublje, njegova jedinstvena tkanina, njegov jedinstveni kroj.