Zdravo! Ovo nije prvi put da vam se obraćam i veoma sam zahvalan na pomoći koju pružate ljudima. imam 30 godina. Činjenica je da me je muž napustio prije pola godine. Ostala sam sama sa djetetom u naručju bez sredstava za život. Prva dva mjeseca se uopšte nije pojavljivao, nije ga zanimao sin. Brinula sam se, bilo je jako teško kako će dete bez oca, kako ću ja bez njega. Sa depresijom sam se nosio uglavnom na psihološkim forumima, razgovarao sa prijateljima i pronašao mnogo novih stvari za raditi. U jednom trenutku sam odlučila da ćaskam sa muškarcima. Registrovala sam se na sajtu za upoznavanje i nedelju dana kasnije započela sam prepisku sa jednim momkom. On je moj vršnjak. Veoma mi je interesantno da komuniciram sa njim, imamo mnogo toga zajedničkog i njega apsolutno nije briga što imam sina. Ali, činjenica je da je moj muž počeo da dolazi i štaviše bez upozorenja, iako ga molim da se javi unapred, ignoriše se na svaki mogući način. Prilikom svake posjete pita sina, 'koliko je muškaraca došlo?'. Kada ga zamolim da sjedne sa sinom, jasno mi daje do znanja da trebam ostati kod kuće dok mi je sin mali. Sve me to čini pod velikim stresom. Ne osećam ništa prema njemu, sada ga gledam drugim očima. Ne znam kako će se razvijati veza sa internet tipom, ali definitivno neću biti s njim. Molim vas savjetujte kako da mu objasnim da on sada nije i nece biti u mom zivotu. Kao da me ne cuje i sve radi namerno.Unapred hvala. S poštovanjem.

Odgovor psihologa TheSolutiona:

Vaš bivši muž krši vaše granice

Ako ste podnijeli zakonski zahtjev za razvod braka i sud je odredio mjesto stanovanja djeteta sa vama, onda se vaša porodica sada sastoji od dvije osobe. Shodno tome, bivši muž je stranac koji nema nikakva prava u vašoj porodici.
Kada vam bivši muž dođe nenajavljen, on krši vaše lične granice. Kada svom sinu postavi pitanje o vašem ličnom životu, on krši granice porodičnog podsistema. Dijete ne smije biti povezano sa ličnim životom svoje majke. Sin ne može da broji vaše ljubavnike, njegov posao je da razvija i igra igrice. Igre psihološke manipulacije - "Skandal" i "Udari me" - ovo je očigledno nezdravo iskustvo za vašu bebu.

Vaš bivši muž ne shvata da nije član vaše porodice

Bivši muž je ljubomoran na vas i pokušava da vas kontroliše, odnosno da vlada nad vama. To je zbog činjenice da vas tretira kao svoju imovinu. Imajte na umu da vaš bivši muž želi vlast nad vama, odraslom i nezavisnom ženom, ali ne želi da snosi svoj dio odgovornosti. Dakle, kada ga zamolite (!), i ne zahtijevajte da sjedite s djetetom, on "jasno daje do znanja da treba da ostanete kod kuće dok je sin mali". Ovo je pokušaj kontrole, neodgovornog ponašanja i emocionalnog zlostavljanja vas. Prisiljeni ste na način života koji vam je neugodan. Istovremeno, bivši muž je udaljen od svojih roditeljskih dužnosti. Ako vašem bivšem mužu nisu oduzeta roditeljska prava, onda on mora razumjeti sljedeće. Vi i on ne samo da imate jednaka prava u odnosu na dijete, već i jednake odgovornosti. Ako ne želi da učestvuje u podizanju dece, onda možete pokrenuti mnogo neprijatnih sudskih postupaka.

Vaš novi ljubavni život ne uključuje vašeg bivšeg muža

Napuštajući porodicu, vaš bivši supružnik je trebao shvatiti da možete pronaći novu ljubav i izabrati novog muškarca. Možda drugi muškarac voli tebe i tvog sina iz prvog braka, možda ćeš imati sjajnu vezu u novoj porodici. Sada je vaš bivši muž osuđen na patnju. Ovo je odmazda za neodgovoran odnos prema porodici, koju je na kraju izgubio. Može se reći da je to zaslužena kazna za čovjeka koji je uništio život i vama i svom rođenom sinu.

Djela objašnjavaju bolje od riječi.

Ako ste podnijeli zakonski razvod braka, ne morate nikome ništa objašnjavati. Možete promijeniti bravu i ne dati priliku bivši muž biti u vašim prostorijama bez prethodnog poziva. Možete ugraditi protuprovalni alarm. Ako bivši muž želi da uđe u stan ili kuću bez vašeg znanja, doći će sprovođenje zakona. Priča s bivšim muževima klasik je žanra za okružne policajce i privatne sigurnosne kompanije. Vaš bivši supružnik će morati platiti svoju odluku da vas ostavi s malim djetetom do kraja života. Tolika je cijena nemoralnih postupaka.

Obratite se advokatu

Samo zato što je vaš bivši muž već neko vreme u vašem krevetu ne daje mu za pravo da sada besceremonalno upada u vaš život. On je stranac koji koristi vašu dobrotu i spremnost da oprosti uvrede. Šta biste uradili kada bi vam stranac sa ulice otvorio vrata vašeg stana, došao kod vas kada mu je volja? Vjerovatno biste se počeli braniti od takve dosadne anksioznosti, nazvati okružnog policajca i zamoliti vas da izbacite stranca kroz vrata. Isti princip važi i za bivše muževe. Niste dužni da puštate bivšeg muža na svoju teritoriju, niste dužni da mu se javljate. Riječ je o osobi koja može zadržati dužnost izdržavanja djeteta, ali sigurno nema prava na vašu teritoriju i miješanja u vaš lični život.

Rastanak je vrlo težak proces, jer ne morate samo pokušati lijepo prekinuti vezu, već i naučiti kako živjeti punim životom u statusu slobodne žene. Kako se oprostiti od bivše ljubavi i kako komunicirati s njim nakon raskida - o tome će biti riječi u ovom članku.

Šta reći kada raskinemo

Bez obzira ko je u paru inicirao prekid veze, bolje je da žena odgovori što inteligentnije i suzdržanije. Imat ćete vremena za plakanje ako želite i sami, a izdržljivost će vam omogućiti da izgledate zaista lijepo u ovoj situaciji. Istovremeno, morate se potruditi da budete krajnje iskreni – izrazite sve odjednom, kako sebi ne biste ostavljali razloge za iskustva i uspomene za naredne sedmice/mjesece. Rasporedite, da tako kažem, sve tačke na prava mesta.

Pa šta reći svom bivšem:

• Hvala mu na dobrim stvarima koje su se desile između vas. Pogotovo ako ste vi inicijator oproštaja.
• Tražite oproštaj za svoja ružna djela, riječi, za činjenicu da sa svoje strane niste mogli učiniti sve da spasite ljubav itd.
• Obavezno ispričajte o onim bolnim situacijama u vašoj vezi koje su postale značajne za vas. Oslobodite se mentalnog tereta - izrazite sve u lice prestupnika.
• Odmah je poželjno reći da ćete pokušati sve zaboraviti i živjeti sretno do kraja života. Ako čovjek nije učinio ništa tako za osudu, onda ne biste trebali na njega objesiti teret krivice za manji prekršaj.
• Objasnite zašto želite da odete. A govoriti istinu nije uvijek potrebno. Možete se ograničiti na uvijek relevantne razloge poput „mi smo različiti ljudi i svako od nas treba da krene u potragu za pravom srodnom dušom“, „Zaljubio sam se u tebe“, „Zaljubio sam se u drugog“. Ako je on inicijator raskida, recite mu šta mislite o raskidu. Recite istinu - ponos i tajnovitost su ovdje potpuno beskorisni.
• Povucite liniju, objašnjavajući kako vidite da će odnos biti dalje. Ako je osoba zaljubljena u vas, a vi ga kategorički ne želite upoznati, onda je bolje da ne nudite prijateljstvo - on će se i dalje u srcu nadati nastavku veze.
• Zaključno, ima smisla pitati muškarca šta misli o rastanku, o vašim riječima. Možda i on želi nešto da vam kaže na kraju.

Kako komunicirati nakon raskida

Jaz često postaje snažan razlog za preispitivanje vrijednosti, novi pogled na prošle veze. Štoviše, često se nakon rastanka osoba manifestira stvarno: u njemu se iznenada mogu pojaviti ranije nekarakteristična sentimentalnost, iskrenost i strah od usamljenosti. Čovek može da shvati svoje greške, želi da sve vrati. Ali to se dešava drugačije: nakon raskida, muškarac postaje ljut i agresivan, nastoji uvrijediti, poniziti, osvetiti se. Kako razgovarati s bivšim ljubavnikom u različitim situacijama?

Ako bivši želi da se vrati

• Možete ili prihvatiti njegovu ponudu, ili odbiti, ili uzeti vremena za razmišljanje. Ovdje se fokusirajte na svoja osjećanja i iskustvo. Zapamtite da se osoba obično ne mijenja drastično. Ako je nitkov, lažov, izdajnik, bezobraznik, to će ostati doživotno.
• Možete mu ponuditi da obnovi vezu pod bilo kojim uslovima. Na primjer, prestat će komunicirati sa svojom bivšom djevojkom. Ali tada, pri prvom kršenju "zabrane", morat ćete se odmah ponovo rastati i štoviše zauvijek. Jer ako izdržiš ljutnju, onda će on odlučiti da možeš preuzeti staro i situacija će se ponovo vratiti u normalu.

Ako bivši nudi samo seks

• Opet, fokusirajte se na sebe. Ako vam se sviđa ova veza, zašto ne?
• Ako vas je takav prijedlog naljutio, uvrijedio, uvrijedio, samo recite to direktno. I zamolite ih da vam se više ne obraćaju sa takvim zahtjevima.

Ako je bivši nepristojan

• U početku pokušajte da razgovarate na dobar način i otkrijte razlog ovakvog ponašanja. Recite da ste uvrijeđeni i povrijeđeni.
• Zamoli me da ti više ne smetam.
• Zaprijetite svom bivšem ljubavniku da ode kod prijatelja policije/boksera.
• Ne govori ništa, ne reaguj uopšte. Možda će mu dosaditi i zaostati.

Ako je bivši upravo poslao poruku ili nazvao

• Sve zavisi od razloga zašto je to uradio i okolnosti vašeg raskida. Ako ste raskinuli mirno, bez uvrede, a on vam je zvao/pisao, na primjer, tražeći pomoć, zašto onda stvarno ne biste pomogli?
• Ako je razlog za raskid bilo njegovo ružno ponašanje, onda ovdje možete ili odmah spustiti slušalicu i reći da više ne zovete, ili opet slušajte šta želi. Recimo da vas je muškarac nazvao da vam čestita rođendan ili da vam udijeli kompliment. U ovom slučaju, odgovorite uzdržanom zahvalnošću. Ovdje je važno da tonom pokažete da nimalo ne žalite zbog raskida, pa stoga možete sasvim mirno razgovarati s njim - to vas ne boli. Ali s druge strane, on mora shvatiti da ne namjeravate komunicirati s njim.

Ako sami odlučite da pišete/pozovite bivšeg

• Pozdravite i odmah recite zašto zovete - samo da proćaskate, zatražite pomoć, razgovarate o nečemu itd.
• Navedite da li je nekoj osobi zgodno razgovarati - više niste zajedno, pa stoga više nemate pravo da je zovete u bilo koje vrijeme i iz bilo kojeg razloga.
• Ako želite da razgovarate o osećanjima, ponudite da se ponovo sretnete, onda je bolje da razgovarate o tome lično, a ne telefonom. Samo reci šta misliš, šta osećaš, šta želiš. A onda slušajte šta kaže.

Možda će vas zanimati i drugi naši članci na ovu temu.

Danas su tekstualne poruke (SMS) nezaobilazna opcija komunikacije. SMS ne samo da omogućava ljudima da ostanu u kontaktu cijelo vrijeme, već se čak i pretvaraju u njih moderan način prenoseći svoja osećanja. Ovdje ćete pronaći neke SMS opcije bivši dečko u prozi koju mu možete poslati da zatraži oproštaj, ubijedite ga da se vrati i ponovo bude zajedno.

SMS bivšem dečku u prozi

1. Moj svijet je bolje mjesto zahvaljujući tebi. Ne odlazi.

2. Biti daleko od vas je nepodnošljivo teško. Možemo li ponovo biti zajedno?

3. Vratimo sve nazad! Žao mi je što se ovo desilo i ne mogu da živim bez tebe.

4. Čekaću koliko je potrebno da ponovo budem s tobom.

5. Nakon rastanka sa voljenom osobom, morate sve oprostiti i zaboraviti. Ali ako mi ne oprostiš, ne mogu to učiniti.

6. Ne mogu da te zaboravim. Uvek si u mojim mislima i mom srcu.

7. Ti si moj cijeli svijet! Ne odlazi.

8. Ako ne želiš da me slušaš, bit ću jako povrijeđen. Ako nisi pored mene, neću moći živjeti. Ako mi se ne vratiš, jednostavno ću umrijeti.

9. Kad bih mogao da popravim ono što se desilo... Ali nažalost, to nije u mojoj moći. Zaista mi je žao. Vrati mi se, dušo.

10. Toliko mi nedostaješ da mi se srce slama. Počnimo ispočetka.

11. Naša budućnost zavisi od ove poruke izvinjenja! Prihvatite ih i dajte nam šansu.

12. Možda grešim, ali ako ne, nikada neću biti sretan. Izvinjavam se. Još uvek si tako blizu, ovde u mom srcu...

13. Uvek znate šta treba da radite. Uvek znate tačan odgovor. Znaš mnogo različitih stvari. Ali znaš li da te još uvijek volim?

14. Možda nisam savršena, ali volim te više od drugih. Hajde da se pomirimo i ponovo budemo zajedno.

15. Mislim na tebe kada idem u krevet. Mislim na tebe kad se probudim. Moje misli su uvijek o tebi.

16. Vratimo svoje živote na pravi put. Prihvatite moje izvinjenje da se ovo dogodi.

17. Biti daleko od tebe je najteža stvar u mom životu. Zaboravimo svoje pritužbe?

18. Vratimo sve kako je bilo prije! Žao mi je i ne mogu da živim bez tebe.

19. Možda sam pogriješio, ljubavi. Zaboravimo naše razlike.

20. Evo, činim prvi korak ka i ostavljam nesuglasice u prošlosti.

21. Ne mogu zaboraviti na tebe. Ne želim da naučim da živim bez tebe. Vratimo sve nazad!

22. Uvek si u mojim mislima iu mom srcu. Samo ti! Oprosti mi.

23. Traženje oprosta je prvi korak ka popravljanju narušene veze. Hoćeš li to prihvatiti?

24. Čak i sada, kada smo daleko jedno od drugog, moja ljubav prema tebi neće nestati.

25. Kad bih mogao da vratim svoje riječi... Ali to nije u mojoj moći. Mogu samo da tražim oproštaj. Oprosti mi!

Vjenčanje ili vjenčanje, svaka osoba sanja da je to prvi i jedini put. Svi želimo da provedemo ceo život sa onima sa kojima smo išli niz prolaz, odgajali decu i starili na istom jastuku. Ali ponekad se desi da osoba upozna drugu osobu, a to nije samo ljubavnik, već Prava ljubav. Kako da kažem svom mužu da volim drugu? - ovo je možda najbolnije pitanje u ovom slučaju. Kako se ispovjediti svom mužu? Kako učiniti pravu stvar? Danas ćemo raspravljati o ovim pitanjima u članku.

Šta se desilo? Analiza situacije

Verovatno nikada niste želeli da se ovo desi. Možda nikada niste težili da nađete ljubavnika i prevarite svog muža s njim. Međutim, kada ste se zaljubili u nekog drugog, a ne u svog supružnika, stvari su se promijenile. Imate drugačiji stav prema preljubi i čak ih opravdavate, čime se opravdavate.

U takvoj situaciji žene više ne mogu tačno reći kada je počela vezanost za drugog muškarca. Neki od njih su dovoljno iskreni prema sebi da znaju korak po korak kako su stvari postale ovakve kakve jesu. Drugi doživljavaju više poteškoća, njihovi umovi postaju zbunjeni, jer su njihovi postupci suprotni njihovoj životnoj poziciji. Neki vjeruju da im je Bog poslao svoju srodnu dušu i da za ljubav nikad nije kasno. Drugi za sve krive supružnika i njegovo ponašanje.

Prema psiholozima, porodični odnosi mogu biti poljuljani kao rezultat nezadovoljstva u braku jednog od partnera. Ako se žena osjeća nesrećnom, neželjenom, nevoljenom, sva ta osjećanja će potražiti u drugoj osobi. A kada se pojavi ova druga osoba, žena uvijek misli da:

• "Nikad nisam bio ovako voljen";
• "Niko me ne razume tako dobro kao on";
• "Ovo je osoba s kojom sam trebao biti."

Odnosno, ona će podsvjesno uvijek upoređivati ​​ljubavnika u kojeg se zaljubila u svog muža. Možda to nije ljubav, ali će kvalitete koje su u ljubavniku, ali ne i u mužu, prevladati nad mišljenjem.

Još jedno osećanje koje se javlja tokom ovog perioda je grižnja savesti. Žena ne želi da naudi svojoj porodici, djeci, mužu. Ali dođe vrijeme kada još uvijek trebate priznati. I tu je dilema: kako to učiniti? Iako je ispravnije misliti: da li se isplati? Priznajte da volite drugu osobu. Uostalom, sve zavisi od mnogo faktora:

• hoćeš li ostaviti svog muža;
• da li vas vaš ljubavnik voli onako kako vi volite njega;
• Da li ti treba ovaj brak?

Svaka prilika ima posljedice: kratkoročne i dugoročne. Ako odaberete kratkoročnu opciju, uništit ćete svoj brak zbog ljubavnika. Nivo vaših trenutnih emocija može donijeti odluku koja će vas najvjerovatnije usrećiti danas i sada. Međutim, ovaj izbor ima dugoročne posljedice. Posljedice koje se odnose na vašu porodicu, vašu djecu, vaše prijatelje, vašu religiju, vaša lična uvjerenja i vrijednosti prema vašem supružniku. Ako smatrate da to što ste sa svojim ljubavnikom više nego nadoknađuju sve teškoće, niste sami. Gotovo svi koji donesu ovu odluku vjeruju da će, budući da su duboko zaljubljeni u nekog drugog, stvari na kraju uspjeti. Ali, nažalost, to se retko, ako ikada, dešava na taj način.

U zanosu nove ljubavi ljudi ne vide nedostatke svojih novih izabranika. I kao rezultat, nakon nekoliko godina dolazi shvaćanje da je sve bilo uzalud.

Kako napraviti pravi izbor

Iako logika u ovom trenutku ne funkcioniše, pokušajte da privremeno isključite svoje emocije kako biste sebe videli u budućnosti sa drugim muškarcem. Šta očekujete od života s njim, nakon što je napustio brak i prekršio osnovna uvjerenja?

Sreća?

Na osnovu psiholoških zapažanja hiljada parova, sa statističke tačke gledišta, to je malo vjerovatno. Jer pored tebe i tvog ljubavnika, kome želiš da uništiš svoj sadašnji život, postoji mnogo drugih ljudi koje možeš povrijediti: to su tvoj muž, roditelji, djeca. Hoće li djeca moći prihvatiti vašeg novog muškarca? Mnogo je faktora koji će vašu sreću učiniti dosadnom i nepotpunom.

Ali, ako ste ipak odvagnuli sve za i protiv, shvatili da u trenutnom braku nema i neće biti sreće, da će razvod biti prava odluka, onda morate sve priznati svom mužu, a zatim ostali rođaci. Naravno, veoma je teško samo doći i reći svom mužu: „Žao mi je, ali ja volim drugu osobu“. Psihički je teško. Osim toga, nije poznato kako će muž reagovati. Ali vjerujte mi, bolje je i sami priznati nego što će neko od "dobronamjeraca" obavijestiti vašeg supružnika.

Kako priznati svom mužu da se pojavio drugi muškarac

Evo nekoliko savjeta koji će vam olakšati proces:

1. Moramo pripremiti teren. Da bi muškarac koliko-toliko adekvatno percipirao informacije, potrebno je oko njega stvoriti odgovarajuće okruženje. Kuća treba da bude čista i uredna, sama žena takođe treba da bude njegovana. I zapamtite da nikada ne morate dogovarati obračun sa svojim mužem ako je gladan. Dobro uhranjen čovjek se ponaša dobronamjernije.
2. Razmislite o svakoj sitnici, svakoj riječi koju izgovorite. Počnite izdaleka, da muž nije bio obeshrabren. I nikad ga ne krivi. Bez obzira na razlog zbog kojeg ste obratili pažnju na drugu osobu, u ovoj situaciji ste izdajnik i sami ste u većoj mjeri krivi.
3. Budite spremni na reakciju. Ne očekujte da će vam muž jednostavno reći da vas razumije i da vas pušta (iako sve zavisi od nivoa vaše veze). Naravno, biće i prigovora, optužbi, možda i uvreda. Ne pravdajte se, ne grdite se. Slušajte i mirno se izvinite. Općenito, smirenost i ravnoteža su glavne osobine koje morate posjedovati u ovoj situaciji.
4. Pokušajte riješiti problem mirnim putem. Ako imate zajedničku djecu, tada će budućnost biti neraskidivo povezana s vašim mužem, čak i ako je on već bivši. A skandalozni razvod i podjela imovine također nije ugodan proces.

Pošto su žene emotivna bića, nažalost, u naletu emocija, često čine glupe, nepromišljene postupke. Kako ne biste do kraja života žalili zbog izbora koji ste napravili, pokušajte donijeti informiranu odluku. Zapamtite da je u takvoj situaciji hladan i trijezan um mnogo važniji od toplog srca pune ljubavi.

Kako komunicirati s bivšim mužem ako su osjećaji još živi i postoji zajedničko dijete?

Oh, kako teško pitanje. Možete reći ovo: sudbina vam je poslala težak test. Ne samo da treba da prođete kroz bol izdaje, osećaj beskorisnosti, prođete kroz osećaj napuštenosti, već i da zadavite svoj ponos (muka: „Umesto mene oni su više voleli drugog“, „Ona je bolja“), a to je gotovo nepodnošljivo za krhko "ja". Možete pokušati sami da prođete ili možete potražiti psihološku pomoć. Želim vam reći kako pomoć psihologa može biti korisna.

Prvo morate prepoznati činjenicu da više niste voljeni i da svi užici ljubavi idu drugome. Nikakvim naporom volje ne možete u potpunosti promijeniti odnos s bivšim mužem sve dok ne prođete kroz sve faze bolne razdvojenosti.

spaliti rastanak

Sva ova gorka osećanja se mogu doživeti, plakati, tugovati, ali ... sami. I najbolje je sada ništa ne znati niti čuti o njemu, o onom bivšem. I ovdje morate komunicirati, jer postoji zajedničko dijete i vi, kao normalna majka, ne želite djelovati na štetu bebe i lišiti ga oca.

Mogu napisati puno savjeta kako se ponašati sa prvim, kako ne ispustiti dostojanstvo u njemu i, što je najvažnije, u vlastitim očima. I čak vam ponuditi psihološku konsultaciju. Ali hoće li vam pomoći kada vas srce boli, ljutnja izjeda iznutra, a vaš vlastiti nesređen život dolijeva ulje na vatru bola?

Nikakvim naporom volje ne možete potpuno promijeniti svoj odnos prema bivšem mužu, a samim tim i ponašanje sve dok ne prođete kroz sve faze bolne razdvojenosti. Predviđam vašu reakciju: „Koliko dugo možete prolaziti kroz raskid? Već sam prebolio svoj bol." Dakle, ako ste to doživjeli, onda se ne bi postavljalo pitanje kako se ponašati. To vas ne bi bacalo iz jedne krajnosti u drugu.

Ono što se dogodilo vama i vašoj porodici je prava tragedija i nema potrebe umanjiti i obezvrijediti snagu vaših iskustava. Ali niste zaista pustili svog muža da ode drugoj ženi, niste prihvatili njegovu izdaju, pokušali ste, ali u stvarnosti mu niste oprostili.

Put do istinskog oprosta nije lak. A uz pomoć nekih vjerovanja i razumnih objašnjenja do toga je nemoguće doći. Tek nakon što proživite svu bol i pronađete u sebi unutrašnje korespondencije situacije, prihvatite sve i oprostite svima, moći ćete oprostiti svom mužu.

Ne raskinuvši s njim, ne dozvoljavate drugim muškarcima da uđu u vaš život. Svaki put kada se borite sa svojim osećanjima, trošite energiju i tada vam više ne preostaje snage ni za šta drugo. Treba da vidite i shvatite kakvu štetu nanosite sebi i svom životu, da prepoznate svoju bespomoćnost i nemoć pokušaja da bilo šta promenite i steknete kontrolu nad sobom. Tek tada možete započeti svoje putovanje.

Šta se sada dešava? Ne odustajete od ideje da možete uticati na sebe i situaciju. Tražite algoritam akcija koji će vam pomoći da izgradite taktiku vašeg ponašanja. Ali siguran sam da savršeno dobro znaš kako se treba ponašati, pa otuda svi tvoji pokušaji da prihvatiš i oprostiš, pretvaraš se da se ništa nije dogodilo... umor i ljutnja - jer u tebi je bol. Boriš se sam sa sobom. A ovo je put u nigdje.

Pravila ponašanja sa bivšim mužem

Teško mi je ukratko reći šta da radim. Postoje vježbe i meditacije koje izazivaju iskustvo tuge. Ali moraćete i sami da doživite bolna osećanja. Moja psihološka pomoć se sastoji samo u podršci i pomoći u odabiru smjera, u objašnjavanju nekih stvari. Ali tvoja osećanja prema tebi, neću živeti.

Moj šestomjesečni program i dizajniran je da podrži u takvoj situaciji. Rad u grupi pomaže vam da u potpunosti proživite svoj bol, a osnažit će vas osjećaj sličnosti sa sudbinom drugih žena. Daje vam do znanja da niste sami u ovoj situaciji.

Krajem septembra će početi.

Upišite se u grupu i zajedno sa vama ćemo krenuti na težak put iskustava, prateći koje ćete otkriti mnogo zanimljivih, korisnih, mada ponekad, možda i neugodnih.

Dakle, kako se ispravno ponašati sa bivšim mužem?

1. Pokušajte s njim razgovarati samo o djetetu. Ne pitajte ga o poslu, o životu i ne pričajte o sebi. Čak i ako je zainteresovan. Pokušajte da budete nežni sa odgovorom. Uključujući se u komunikaciju, dajete mu svoju energiju i time se vezujete za njega, a to vam apsolutno nije potrebno. Sačuvajte snagu za sebe. Ne hranite svog bivšeg svojom energijom.

2. Pokušajte se emocionalno distancirati kada komunicirate s njim. Korak nazad. Ne uplitajte se u razgovore. Budite pristojni, ali ne više. Ako svoju interakciju s njim možete svesti na minimum, učinite to.

Iako vam je, očigledno, i dalje važno da ga vidite, želite da ga pogledate u oči, da shvatite da li je srećan. I postavljaju se sva ova pitanja... Da li ste mu značajni? Da li te volio? je li dosadno? Da li žali za prošlošću? Da li želi da se vrati?

3. Ne pitajte dete za oca, za razgovore među njima, ne pokušavajte da saznate informacije o bivšem mužu.

4. Ne zabranjujte bivšem partneru da viđa dijete, ali transfer djeteta mora biti obavljen na način na koji vi želite. Ne pokušavajte da budete udobni i dobra bivša žena koja ima razumijevanja.

5. Nemojte mu dati do znanja da ga volite i da ga čekate. Nemojte mu pokazivati ​​niti dokazivati ​​da nemate nikoga. Ali nemojte raditi suprotno, pokazujući prisustvo drugog muškarca u vašem životu. Budite nepropusni za njega. Neka ne zna ništa o tebi.

6. Ovo je najteži i najteži trenutak. Pokušajte da mu ne zabranite da pozove dijete u novu porodicu. Znam da je jako teško i teško dozvoliti djetetu da provodi vrijeme ne samo sa ocem, već i sa ženom. Ovo nije lak test.

Ali ako možete pustiti svog muža, onda će vam ova stavka postati izvodljiva. Činjenica je da nova draga može ispasti ljubomorna dama, može početi da muškarcu postavlja svoje uslove. Malo je vjerovatno da će joj se svidjeti što ne učestvuje u životu partnera. A onda to može uticati na učestalost susreta između oca i djeteta.

Stoga, ako vam se to dogodilo u životu, pustite dijete da postane bogatije – nađite drugu porodicu i doživite drugačiji model odnosa.

Možda ćete uskoro stvoriti novu zajednicu, a dete će, u komunikaciji sa članovima obe porodice, odrastati u zdravijem okruženju.

Iako razumijem da su to samo prave riječi. A pošto ste izgubili muža, gotovo je nepodnošljivo dijeliti dijete s njim, pogotovo ako je on jedini. Ali ipak, vjerovatno ne odmah, ali dozvolite ovu misao.

7. Pokušajte da o već bivšem mužu ne razgovarate u prisustvu deteta – ono neće razumeti vaš bol, već će se samo zbuniti u situaciji. Na kraju krajeva, on voli i tebe i svog oca, i obojica ste mu dragi. Nema potrebe za stvaranjem trougla progonitelj-žrtva-spasavanje u kojem igrate ulogu žrtve. I ne pravite dijete svojim spasiocem. Nakon toga, sve će mu to ići na stranu.

Ako imate kćer, tada ćete u njoj formirati ne sasvim ispravnu sliku muškarca i bit će joj teško vjerovati muškarcu, voljeti svog izabranika. Ako imate sina, onda može stradati njegova identifikacija sa muškarcima, što će uticati na njegovu sposobnost da zarađuje novac i bude uspješan.

Da, i vi sami... Što više razmišljate i pričate o svom mužu, to ste više uključeni u ove veze. A oni su za vas već prošlost koju morate pustiti! Nemojte stvarati emocionalni lijevak iz kojeg će vam kasnije biti teško izaći.

Naravno, uz pomoć članaka mogu pružiti samo malu psihološku pomoć i podršku. Na programima, webinarima, u svojoj knjizi dajem i meditacije i vežbe koje pomažu da se nosite sa osećanjima, da prođete kroz unutrašnji rad.

Godinu dana čekanja

Ako i dalje volite svog muža, onda ga najvjerovatnije želite nazad, a nada u ponovno okupljanje ne napušta Waxa. Šta učiniti u ovoj situaciji? Pokušavate da vratite bivšeg ili ne? Treba li nešto poduzeti za ovo?

Ne postoje recepti koji su podjednako pogodni za sve. Ali ovdje ste u opasnosti da se udubite u svoja očekivanja i uzaludno se nadate povratku svog muža i tako izgubite nekoliko godina, ili čak mnogo godina svog života. Naravno, ako sami odlučite da više ne želite da imate posla sa muškarcima i uspomene na one prve su vam više nego dovoljne, onda je ovakav pristup sasvim prihvatljiv. Ali ako, ipak, ne želite cijeli život provesti u neopravdanim očekivanjima i nadama, onda odredite za sebe period, na primjer, godinu dana. Recite sebi ako se nakon godinu dana vaš muž ne vrati, onda ćete ga izbaciti iz svog života i naučit ćete živjeti bez njega.

Jedna godina je dovoljna da odaberete svoj put. A ako je bivši muž živio godinu dana s drugom ženom, onda mislim da su šanse za njegov povratak općenito uvelike smanjene. Iako život ima svoja pravila, i tu se ništa ne može jednoznačno reći.

Zaista možete čekati godinu dana, ali onda počnite graditi svoj život bez bivšeg. I toplo bih vam preporučio ne samo da čekate njegov povratak, već da vodite računa o sebi, svom unutrašnjem svijetu, svojoj duši. U svakom slučaju, morate proći kroz raskid, čak i ako postoji nada za povratak partnera.

Ako se ne možete interno rastati od njega, pustiti ga, onda su svi vaši pokušaji da ga vratite najvjerovatnije osuđeni na propast. Nekoga možete vratiti samo ako u svojoj duši pustite ovu osobu i preživite sav bol izdaje i rastanka. Ako se to nije dogodilo, znači da se niste interno promijenili, pa će stoga vaš odnos, čak i ako vam se muž vrati, ostati isti.

Nakon rastanka sa muškarcem, smanjite važnost svoje želje da ga vratite, vjerujte prostoru svoje sudbine. Biće ono što je najbolje za vas.

Nadaj se najgorem, a najbolje će doći.

Naveo sam opšta pravila Međutim, svaka žena pronalazi svoje obrasce ponašanja. Ali što je najvažnije, uvijek zapamtite interese djeteta, pokušajte ne naduvati, (ne ponos) i, naravno, ne zaboravite na sebe. Možda vas je muž ostavio, brinući o vašoj duši, da se okrenete sebi i počnete da se ponašate drugačije. Ili je možda napravio prostor za nešto ili nekoga. Praznina ima jedno izuzetno svojstvo koje treba popuniti. A možda ćete nakon nekog vremena biti zahvalni svom bivšem mužu za ono što vam je uradio.

Sa ljubavlju,

Irina Gavrilova Dempsey