fetus u 39 sedmici trudnoće

Ovo je pretposljednja sedmica trudnoće, ako se uzme u obzir idealno trajanje od 40 sedmica. Ali porođaj se može dogoditi nekoliko sedmica ranije ili kasnije, što je norma. U 39. tjednu trudnoće, fetus je potpuno spreman za samostalno funkcioniranje. Pluća su potpuno sazrela i odmah će raditi s prvim dijelom udahnutog zraka. Probavni sistem je u stanju da prima, kreće, probavi i asimiluje hranu: resice su se već formirale na sluznici, gušterača proizvodi potrebne enzime. Istina, bebina crijeva su još sterilna, ali već nakon prvog obroka bakterije će početi da ga koloniziraju.

Srce radi kako treba, pumpa krv po cijelom tijelu i bubrezima, uklanjajući produkte metabolizma kroz majčin ekskretorni sistem. Količina amnionske tečnosti u 39. nedelji trudnoće je primetno smanjena, ali ne prestaju da se ažuriraju svaka 3 sata, i to se dešava sve dok ne odu.

Bebin vid je već dobro razvijen: ne samo da reaguje na svjetlost i tamu, treperenje i kretanje ispred očiju, već je u stanju da fokusira oči na udaljenosti od 20-30 cm, odnosno dok hranjenje videću tvoje lice! Obavezno mu se nasmiješite!

Razvoj centralnog nervnog sistema mrvica još uvijek traje. Ovaj proces će se nastaviti i nakon njegovog rođenja.

Dijete u 39. tjednu trudnoće već je jako lijepo i izgleda kao beba: koža se izgladila i dobila ugodnu ružičastu nijansu, pojavili su se nabori i obrazi, pahuljica i originalna masnoća su gotovo potpuno nestali. Uprkos skučenom prostoru, nastavlja da raste i postaje sve bolji: njegova ukupna visina (veličina) već prelazi 50 cm, a težina doseže 3500 g. Naravno, ovi podaci su vrlo individualni.

Osjećati

Maternica čvrsto obavija svog stanara, tako da majka osjeća gotovo svaki pokret. Pokušajte da uhvatite ovaj trenutak u svom sjećanju: nikada se više neće ponoviti...

Vjerovatno se radujete porodu: na kraju krajeva, stanje težine u cijelom tijelu i nelagoda ne samo da su se dugo umorili, već su dostigli vrhunac. Maternica svom težinom pritišće mjehur, zbog čega se odlazak u toalet čini beskrajnim! Kako biste maksimalno ispraznili mjehur, nagnite se naprijed kada mokrite i nemojte žuriti da ustanete. Također osjećate jak pritisak na međicu i karlicu, što uzrokuje bolne, ubodne i pucajuće bolove koji zrače u noge. Boli hodanje, neudobno je sjediti, teško je ležati, ponekad je nemoguće pronaći udoban položaj za spavanje...

Ipak, uprkos slabosti i umoru, nije poznato odakle većina majki crpi snagu i inspiraciju: počinje „sindrom gniježđenja“. Žena sa sjajem u očima počinje da dovodi stvari u red u kući, stvarajući udobnost i udobnost za celu porodicu, a posebno za njenog novog člana. Ovo je možda najprijatniji osjećaj prije porođaja. Omogućava mami da bude ometena i nabija je potrebnim optimizmom. Ali nemojte pretjerivati. Sada je potrebno sačuvati snagu za porođaj, pa preuzmite ulogu poslovođe i neka vaša rodbina izvršava vaše upute.

Ne zaboravite na svakodnevne šetnje, jer je djetetu sada potreban kisik više nego ikad: posteljica počinje stariti i više ne obavlja tako marljivo funkcije koje su joj dodijeljene.

U 39. nedelji trudnoće grlić materice počinje da se skraćuje i otvara. Počećete da osećate bebinu glavicu u karlici između butina, koja pritiska dno karlice.

Stomak

Trbuh u 39. nedelji trudnoće je najverovatnije već opao. Kod nerođenih žena to se dešava nekoliko sedmica prije porođaja, kod višerotkinja može se dogoditi i dan ranije, a u nekim slučajevima stomak uopće ne pada. Ali beba već juri ka izlazu: njen prezentirani dio (onaj s kojim će se pojaviti na svijetu), u većini slučajeva to je glava, ulazi u područje karlice. Doktor to može osjetiti tokom pregleda - spolja i iznutra. Tonus trbušnih zidova se smanjuje - a dno maternice blago odstupa prema naprijed.

Stomak je prosto ogroman! Koža je jako zategnuta, zbog čega često svrbi, pupak može izbočiti prema van. Neka vas to ne brine: nakon porođaja sve će doći na svoje mjesto.

Poslednjih nedelja imali ste sreću da gledate svoju bebu kako pleše: stomak vam se bukvalno tresao. Prije porođaja diskoteke prestaju, beba se smiruje, ali i dalje morate osjećati njegove pokrete svaki dan, jednostavno više nisu toliko aktivni - unutra je postalo pretijesno za aktivnost.

Težina u 39. sedmici trudnoće

Ni veliki stomak ni kontinuirano dobijanje na težini od strane bebe više ne bi trebalo da utiču na vašu težinu u 39. nedelji trudnoće. Do tog vremena, ukupno povećanje za cijelo razdoblje trudnoće iznosilo je 11-16 kg (plus ili minus). I sada ne morate da se oporavljate. Naprotiv: prije porođaja žena obično malo izgubi na težini (bukvalno 1-2 kilograma) zbog povećanog izlučivanja tekućine iz tijela. Ovo je prirodom planirana pripremna faza: žena mora biti fleksibilna i pokretna da bi lakše rodila.

Stoga nemojte prestati da se vagate: iznenadna manja težina će vas upozoriti na skori porod.

Često ženi nestaje apetit nekoliko dana prije porođaja. Ali dešava se i da nema posebnih promjena u tom pogledu.

Sex

Seks u 39. sedmici trudnoće je zapravo seks prije početka porođaja. Da li je moguće i isplati li se vježbati? Doktori na ovo pitanje odgovaraju drugačije, a svaki par mora odlučiti za sebe. Doktori su donedavno postavljali strogu zabranu intimnosti u poslednjih 6 nedelja trudnoće. Glavni argument za ovu poziciju je da orgazam stimulira kontrakcije materice i može uzrokovati prijevremeni porođaj. Sada vas se više ne boje, a ovo gledište je odavno opovrgnuto. Trebali biste se fokusirati isključivo na dobrobit žene. Neki od njih su prilično umorni i loše se osjećaju, pa posljednjih sedmica nisu iskusili privlačnost prema supružniku. Ali mnogima je, naprotiv, potrebna bliskost sa njim, žele da se osećaju voljeno, željeno, potrebno. Seks u 39. sedmici trudnoće nije zabranjen ako se održava integritet fetalne bešike, a budući roditelji moraju biti blizu jedni drugima. Štaviše, liječnici širom svijeta odavno su došli do zaključka da je seks prije porođaja najbolja prirodna stimulacija za njih, a u nekim zemljama se čak preporučuje seks nakon početka redovnih kontrakcija kako bi se grlić materice pripremio za dilataciju i , općenito, olakšavaju i ubrzavaju proces isporuke. Činjenica je da muški sekret sadrži hormon prostaglandin koji priprema grlić materice, a endorfini koji se oslobađaju u majčinom tijelu tokom seksa djeluju kao blago sredstvo protiv bolova.

Međutim, budući tata bi trebao biti izuzetno privržen i pažljiv. A ako mama osjeća bol i nelagodu tokom seksa, onda je bolje da to prestane.

Bol u 39. sedmici trudnoće

U posljednjim sedmicama trudnoće vjerovatno već osjećate bolove u donjem dijelu trbuha, koji nagoveštavaju skori porod. Trening kontrakcije postale su bolnije nego prije. Pokreti djeteta također često uzrokuju bol ženi. Kada pokušate da ustanete ili promenite položaj tela, možete osetiti bol u stomaku, boku, leđima.

U 39. nedelji trudnoće najviše boli perinealna regija: beba je potonula i pritiska dno karlice. Također možete osjetiti ovaj bol u donjem dijelu leđa (donji dio leđa i sacrum).

Zbog divergencije kostiju u ovom području pojavljuje se bolan, ponekad oštar bol. Probadajući i ubodni bol također zrači u noge, posebno tijekom hodanja.

Kada počnu prave kontrakcije, bol će rasti i intenzivirati. Važno je naučiti kako se opustiti kao odgovor na bol, pa ako još imate dan ili dva, onda to iskoristite za savladavanje tehnika opuštanja i disanja.

Osim toga, grudi mogu početi boljeti. To nije čudno, jer će vrlo brzo morati nahraniti bebu: proizvodnja kolostruma je već počela.

Alokacije

Zbog toga možete primijetiti da mlijeko izlazi iz vaših grudi. Ni u kom slučaju nemojte istiskivati ​​kolostrum: pazite na higijenu, perite grudi najmanje 2 puta dnevno, nježno obrišite tečnost na bradavicama.

Ako se sluzni čep još nije počeo odmicati, onda se to može dogoditi sada. Međutim, cijeli proces obično traje nekoliko dana (ili čak sedmica), jer najčešće sluzni čep izlazi u dijelovima, a ne odjednom. Na to ukazuje iscjedak guste, viskozne sluzi u 39. nedjelji trudnoće. Bistra je, bijela, žućkasta ili kremasta boje, ali može sadržavati i tragove krvi.

Iscjedak sluznog čepa jedan je od preteča porođaja, ali ne znači da su već počeli. Stoga mirno nastavite sa svojim poslom, s obzirom na to da je grlić materice sada otvoren za infekcije, što znači da treba otkazati seks i kupanje u stajaćoj vodi. Smećkasti ili crvenkasti tragovi u sluzi ukazuju na to da je do porođaja vjerovatno nekoliko sati.

Međutim, ako je iscjedak sluznog čepa praćen krvarenjem, morate odmah otići u bolnicu, jer je moguće prijevremeno pražnjenje posteljice.

Osim toga, predstojeći porođaj najavljuje ispuštanje amnionske tekućine. Mogu curiti u malim porcijama, što vidite kao bistru tečnost iz genitalnog trakta. I desi se da fetalna bešika pukne, a voda istovremeno iscuri, u potoku - ovo vam sigurno neće nedostajati.

Vodenjak najčešće pukne ujutro kada žena ustane iz kreveta ili još nije ni ustala, ali općenito se to može dogoditi svakog trenutka. Istovremeno, mnogi čuju prigušeno pucanje koje prethodi istjecanju vode. Otvaranje fetalne bešike i ispuštanje vode ne prati nikakav bol.

Obično nakon ove porođajne aktivnosti počinje. Ako su se vode odmah povukle, bukvalno potekle iz vas, onda nemojte čekati trudove, već se odmah pripremite za bolnicu. Ne brinite ako su kontrakcije već postale intenzivne, a voda još nije pukla: to se često događa već u porodilištu, a moguće je da će fetalna bešika biti posebno probušena - to ne znači ništa loše.

Normalno, amnionska tečnost je čista i prozirna i može sadržavati bijele ljuspice originalnog lubrikanta kojim je beba bila prekrivena. Bez mirisa su ili blago slatkog mirisa. Međutim, ponekad mekonijum, izvorni izmet bebe, uđe u amnionsku tečnost i postoji veliki rizik da ga beba proguta. Ovo stanje je malo opasno, pa ako je voda zelenkasta ili smećkasta, morate odmah u bolnicu.

Preteče porođaja

Već smo razmotrili mnoge znakove porođaja. Posebno znamo da prije porođaja boli stomak, donji dio leđa, leđa, perineum, noge, a također i kosti zgloba kuka. Želudac sam tone, što ženi olakšava disanje, malo se poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, a ova gadna žgaravica, koja već toliko dugo muči buduću mamu, može i nestati! Ali češći odlasci u toalet: zbog pritiska maternice, mjehur i rektum su prisiljeni da se češće prazne. Ponekad se čak javi i želudac, kao da ste zabrinuti - to je rad hormona koji priprema tijelo za porođaj.

Opet ćete se prisjetiti kakve su oštre promjene raspoloženja, tačnije, vaši rođaci će se toga sjetiti. Neka ne uzimaju k srcu vašu nervozu, koja može posebno snažno rasti od trenutka kada počnu redovne kontrakcije.

Apetit prije porođaja obično se smanjuje (iako ne uvijek). I na kraju, ali ne i najmanje važno, to dovodi do blagog smanjenja tjelesne težine.

U međuvremenu, beba se takođe priprema za rođenje. I pored toga što se spušta i vrši pritisak na majčino međunožje, ipak se ponaša skromnije - praktično se smiruje. Međutim, periode smirenosti može zamijeniti povećana aktivnost (koliko je to moguće u skučenim uvjetima): beba razrađuje taktiku djelovanja na porođaju.

Maternica je odavno počela trenirati, povremeno se skupljajući. Ali kada porođaj počne, kontrakcije će postati stvarne.

Mnoge majke se brinu da će propustiti početak porođaja, ali to je uzalud: vjerujte mi, odmah ćete shvatiti da je to to. Prvo, činjenica da se led probio će vam reći o ispuštanju mukoznog čepa i amnionske tekućine. Drugo, čak i ako se to ne dogodi, nećete propustiti prave kontrakcije: počinju da se ponavljaju svakih 10-15 minuta, zatim svakih 5 minuta, pa čak i češće, dok bol stalno raste: pokušajte da se opustite i odmorite dok koliko god je to moguće između kontrakcija. Ako vam se apetit iznenada probudio, onda uzmite laganu užinu (dobro je biti spreman za to unaprijed).

Od ovog trenutka počinje prava radnička aktivnost, a vi već prelazite u drugi status - porodilje.

Porođaj u 39 sedmici trudnoće

Sada se morate fokusirati na sebe i bebu. Pomažite jedni drugima, slušajte jedni druge, dišite pravilno, pridržavajte se svih uputa medicinskog osoblja.

Što duže ostanete na nogama, to bolje, pa hodajte okolo tokom kontrakcija, zaustavljajući se da se odmorite. Kada kontrakcije počnu osjećati intenzivan bol, vrijeme je za primjenu tehnika disanja. Tokom borbe dišite ravnomjerno, duboko, mirno - to će ublažiti bol i sačuvati snagu za drugi period.

Nemojte žuriti sa guranjem - to se može učiniti samo na naredbu doktora kada se grlić materice potpuno otvori. Zatim gurnite bez obzira na sve, zaustavljajući se samo prema uputama ljekara. Nemojte se sramiti zbog neočekivanog mokrenja ili drugih nepredviđenih nijansi - one sada nikome nisu važne. Veoma je važno da zauzmete udoban položaj tela tokom pokušaja - ovu tačku, u idealnom slučaju, trebalo bi unapred razgovarati sa lekarom. U periodu između pokušaja, izuzetno je potrebno opustiti se i odmoriti, vraćajući utrošene snage što je više moguće.

U drugoj fazi porođaja, kada se beba rodi, trebat će vam mnogo snage i truda. Važno je dati sve od sebe. Različite žene različito doživljavaju ovaj period porođaja: neke osjećaju jednostavno neljudski umor, druge kao da su se ponovno rodile i akumuliraju sve svoje resurse.

Vaše misli sada treba da budu usmerene u jednom pravcu: beba se veoma trudi, a vi ste dužni da mu pomognete da se rodi što lakše i prirodnije. Ne plašite se ničega! Ne bojte se bola: neće preći prag koji nećete moći savladati, priroda se pobrinula za to.

Opustite se što je više moguće i zapamtite sve što ste čitali i čuli pripremajući se za porođaj. Najvažnije je da porođaj u 39. nedelji trudnoće bude blagovremen i fiziološki. Beba je potpuno sazrela i potpuno spremna za rođenje, dobro se snašla, jer je odabrala pravi trenutak za ovo.

Akušeri će odmah nakon rođenja djeteta stegnuti pupčanu vrpcu, a kada prestane da pulsira, prerezaće je. U idealnom slučaju, mališan treba da bude pričvršćen za majčinu dojku - to je najbolji ishod porođaja i za vas i za bebu. Dobijanje prvog kolostruma za svoju bebu je izuzetno važno! To je njegov imunitet, zdravlje i snaga. Ali prvo, ako je beba iznenada progutala vodu s mekonijumom, akušeri će očistiti njene bronhije od sadržaja (odnosno, izvršit će ispiranje).

U 39. sedmici majka je ne samo fizički, već je već psihički spremna za porođaj. Beba je takođe potpuno spremna za rođenje. Beba je teška oko 3,25 kg, a visina joj je oko 48-50 cm. Jednom riječju, po veličini liči na malu lubenicu.

Koliko mjeseci?

Ako je vaša trudnoća dostigla oznaku od 39 akušerskih sedmica trudnoće, onda to znači da je dijete začeto prije trideset sedam sedmica (9 mjeseci i 1 sedmica).

Fetus i njegov razvoj u 39. sedmici

Budući da se beba već u 38. sedmici smatra donošenom, ne čudi što je ova sedmica možda i posljednja. Svi sistemi i organi bebe su već zreli, on je potpuno održiv. Po pravilu, do ovog trenutka svaka majka se raduje susretu s bebom koju nosi već devet mjeseci.

Unutrašnje promene na fetusu

Plod je već formiran i nastavlja malo po malo rasti. On i dalje prima hranljive materije za dalji rast i život preko pupčane vrpce i posteljice. Pluća su mu spremna za prvi udah, koji će udahnuti odmah nakon rođenja. Crijeva već imaju resice neophodne za apsorpciju hranjivih tvari, a želudac proizvodi enzime za razgradnju hrane.

Razvijeni su i različiti refleksi, posebno sisanje, koje će beba pokazati odmah nakon rođenja. Centralni nervni sistem je neravnomjerno razvijen. Do sada su sazreli samo osjetljivi analizatori, glijalno tkivo, kičmena moždina i dio facijalnog živca koji pomaže u stvaranju sisanja pokreta. Ostale komponente centralnog nervnog sistema nastaviće da se formiraju nakon porođaja.

Vaša beba već može fokusirati svoje oči na udaljenosti od 20-30 cm.Na toj udaljenosti će mu se glava nalaziti od lica majke prilikom hranjenja. Bebin mozak je već u stanju da razlikuje trodimenzionalne objekte, slike u boji i razne vrste pokreta, razvijena je osjetljivost na kontrast i svjetlinu boja.

Eksterne promjene

Vaše dijete se ne razlikuje od novorođenčeta. Dlake na glavi mogu narasti do 4-5 cm, a specifična dlaka () sa njegovog tijela je već nestala. Na tijelu nema originalnog podmazivanja, mala količina može ostati samo u dubokim naborima. Neven su narasli, mogu ići dalje od prstiju. Koža bebe, čiji bi spoljni sloj trebalo da bude obnovljen ove nedelje, ima prelepu blijedo ružičastu boju, što ukazuje da se formirao potkožni masni sloj.

U terminu 39, buduće majke primjećuju smanjenje motoričke aktivnosti svog djeteta. Međutim, nema potrebe za brigom. U maminom stomaku već ima jako malo mjesta za salto i druge pokrete. Tijelo fetusa zauzima gotovo cijeli prostor materice. Drugi razlog je smanjenje količine amnionske tekućine. Osim toga, djetetu će biti potrebna snaga da učestvuje u predstojećem procesu rađanja. Zbog toga trudnica oseća malo kretanja.

U ovom trenutku životni ritam bebe poklapa se sa ritmom života novorođenčeta. Puno spava, a tokom budnosti možete osjetiti njegovu reakciju na razne podražaje. Na primjer, vrlo jaka svjetla i glasni zvukovi mogu mu izazvati nezadovoljstvo.

Lokacija fetusa u materici

Podaci o lokaciji bebe u maternici potrebni su liječnicima kako bi odredili taktiku porođaja. Nisu sve bebe pravilno postavljene. A normalan tok porođaja moguć je samo uz pravilan položaj fetusa. Zbog toga ljekari posvećuju veliku pažnju ovom pitanju.

Najčešće, u trideset devetoj nedelji, fetus zauzima isti položaj koji će zauzeti tokom porođaja. A ako je spustio glavu ili zadnjicu u majčinu karlicu, malo je vjerovatno da će promijeniti svoj položaj. Ali postoje trenuci kada se beba razvija u najvažnijem trenutku - tokom porođaja.

Pravilnim položajem fetusa smatra se uzdužni položaj sa prednjegom glave, odnosno kada je dijete glavom nadole i uz matericu. Međutim, tijelo fetusa može biti preko materice, u kosom položaju i glavom prema gore. Ako se beba ne može "okrenuti" u ispravan položaj, tada se majci, u pravilu, propisuje carski rez. Operacija se može obaviti ove sedmice.

Kako se osjeća buduća majka?

U 39. sedmici mama ima pomiješana osjećanja. Ona se plaši predstojećeg porođaja, a istovremeno se raduje trenucima kada može da prisloni bebu na grudi. Trudnica i dalje doživljava razne tegobe. U pravilu, prije porođaja, buduća majka ne želi posjetiti, već pokušava pronaći osamljeno mjesto u kući gdje je niko neće uznemiravati.

Priprema materice za porođaj

U ovom trenutku, tijelo žene se aktivno priprema za proces porođaja. Glavne promene se, naravno, dešavaju u materici, koja se izdiže oko 40 cm iznad stidnog zgloba, što se manifestuje u skraćivanju i omekšavanju grlića materice. Uostalom, uskoro će kroz njega proći beba, koja se ne bi trebala ozlijediti.

Tokom porođaja, karlične kosti se razmiču kako bi propuštale bebu. Zbog toga tkivo koje povezuje karlične kosti postaje mekše. Povećava se ekscitabilnost materice, jer ona mora da radi tokom celog procesa rađanja bebe. U međuvremenu, ovo tijelo „trenira“. Bebina je glava već pritisnuta na izlaz iz šupljine materice, pripremajući se za porođaj.

Predznaci početka porođaja

U 39. terminu žena doživljava sve "čari" predznaka porođaja:

• trening (lažne) kontrakcije;

Nazivaju se i "Brexton-Hicks kontrakcijama". Podsjećaju na kontrakcije tokom menstruacije, ali se mogu razlikovati od njih po svom intenzitetu. Trening kontrakcije pripremaju matericu za porođaj. Ove kontrakcije se mogu pomiješati sa stvarnim.

Ako niste sigurni koje kontrakcije vas muče, pokušajte malo prošetati. Ako su kontrakcije lažne, trebalo bi da prođu. Odmjerite vrijeme između kontrakcija. Ako se trajanje i jačina boli povećavaju, a vremenski intervali između njih se smanjuju, to znači da imate prave kontrakcije.

• prolaps abdomena;

Ogroman stomak se spušta, a prezentovani deo fetusa (glava ili zadnjica) je pritisnut na ulaz u malu karlicu. Pritisak na pluća i želudac, od kojih žena pati većinu trudnoće, značajno je smanjen. Stoga vas jedva muče otežano disanje i žgaravica. Postaje vam lakše disati i jesti.

• ispuštanje vode;

Ovako bi porođaji mogli početi ove sedmice. Ako ste već počeli da razbijate amnionsku tečnost, koja je bezbojna tečnost, odmah idite u bolnicu. Nemojte se plašiti ako iz vagine izleti čitav mlaz vode. Voda može otići ne samo u malim potocima, već iu velikim porcijama.

• iscjedak sluznog čepa;

Ova tvar je bijela, ružičasta i žućkasta sluzava tvar sa crvenim prugama koja zatvara ulaz u cerviks. Njegova funkcija je da zaštiti fetus od mogućih infekcija. Sluzni čep se može odvojiti i jednu do dvije sedmice prije poroda, i neposredno prije porođaja.

• oslobađanje kolostruma;

Kolostrum je tajna koju mliječne žlijezde proizvode zadnjih dana prije porođaja i prvih dana nakon njih i sadrži veliku količinu proteina. Vaša beba će ovu tečnost jesti nekoliko dana nakon rođenja. Ako primijetite male mokre mrlje na grudnjaku, očekujte rani porod. Kako biste izbjegli tragove kolostruma, možete koristiti jastučiće posebno dizajnirane za to.

Mame uzmite u obzir!

Pozdrav cure) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali pisaću o tome))) Ali nemam kuda pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

• gubitak težine;

Sigurno ste se već za devet mjeseci navikli na konstantno povećanje svoje težine. Zadnjih dana, naprotiv, možete izgubiti do 2 kg ili prestati da se debljate. Ovo je siguran znak predstojećeg rođenja. Tijelo se intenzivno oslobađa svega što može ometati proces porođaja, uključujući i višak tekućine.

Iz tog razloga, kao i zbog pritiska stomaka na creva i bešiku, trudnica može da pati od proliva i učestalog nagona za mokrenjem. Apetit se može smanjiti. U trideset i devetoj nedelji, budućoj majci uopšte nisu potrebne dodatne telesne masnoće i opterećen probavni trakt.

Kako su tuče

Kontrakcije su jedan od najvažnijih znakova približavanja porođaja. Obično, u posljednjim danima trudnoće, žena je zabrinuta zbog lažnih kontrakcija, koje se zamjenjuju pravim kada dođe do porođaja. Potonji se javljaju nakon određenog perioda intervala, koji se sve više skraćuju.

Čim posumnjate na početak kontrakcija, trebali biste zabilježiti njihovo trajanje i učestalost. Kada vam kontrakcije materice počnu smetati svakih pet minuta, uzmite pripremljenu torbu sa stvarima, dokumentima i idite u bolnicu. Kod kontrakcija ne zaboravite na pravilno disanje.

Kontrakcije su najbolnija faza porođaja. Da biste ih lakše pomicali, fokusirajte se na pravilno duboko disanje. Tokom kontrakcija bolje je biti na nogama nego sjediti ili ležati. Ne zaboravite sačuvati energiju za predstojeći porod.

bol

Ovu sedmicu karakterišu sljedeći bol:

• grčevi (kao za vreme menstruacije) i vučni bolovi u donjem delu stomaka, koji su povezani sa Braxton-Hicks kontrakcijama, osećaj "tvrdog" kao kamen u stomaku zbog tonusa materice;
• vuče bol u lumbalnoj regiji i u perinealnoj regiji kao rezultat fetalnog pritiska;
• "pucajući" bolovi u predjelu karlice, koji se mogu pojaviti zbog činjenice da beba pokušava pronaći mjesto u porođajnom kanalu i pritiska na zdjelične kosti;
• težina u nogama;
• zatvor, koji može uzrokovati pojavu bolnih hemoroida, posebno kod pothranjenosti;
• ruke i stopala mogu utrnuti;
• pogoršanje bolesti.

Ženu može uznemiriti otok koji izaziva nelagodu. Ako vas nešto iznenada zaboli, shvatite to ozbiljno. Uostalom, svaki bol može biti znak početka porođaja ili neka vrsta prijetnje.

Alokacije

Lagani mliječni iscjedak sa blagim kiselkastim mirisom je normalan i ne bi trebao izazvati alarm. Ali iscjedak zelene, žute boje sa oporim i lošim mirisom razlog je hitnog posjeta ljekaru. Mogu biti znak infekcije koja je prodrla unutra.

Ako primijetite gustu sluz sa tragovima krvi na donjem vešu, ne treba da brinete. Ovako odlazi sluzni čep, što ukazuje na približavanje porođaja. U svakom trenutku, amnionska tekućina (bezbojna tekućina) može otići - u velikom mlazu ili u malim porcijama. To znači da je vrijeme da idete u porodilište. Ako su obojene u zelenkastu boju, odmah se obratite ljekaru.

Pojava krvi na gaćicama najčešće je uzrokovana abrupcijom placente. Potrebna je hirurška medicinska intervencija kako bi se izbjegla smrt fetusa.

Ankete

Ako trudnoća teče normalno, neće se propisivati ​​posebni pregledi. Moraćete da uradite opštu analizu urina i posetite ordinaciju akušera-ginekologa, gde će vam izmeriti krvni pritisak, telesnu težinu, obim stomaka i visinu fundusa materice. Doktor će rukama palpirati stomak kako bi utvrdio da li je fetus pravilno lociran u maternici. Vaši udovi će se provjeriti na oticanje.

Snimaće se otkucaji srca fetusa - kardiotokografija (CTG). Ovim postupkom utvrđuje se pravilan rad bebinog srca, pokreti njegovog tijela i učestalost kontrakcija maternice. Ultrazvučni pregled (ultrazvuk) se radi samo kada je to neophodno, na primjer, kada žena nosi blizance, ako postoji opasnost od upletanja fetusa pupčanom vrpcom ili prilikom carskog reza.

Ove sedmice možete razgovarati o predstojećem porođaju sa svojim doktorom i postavljati pitanja koja vas zanimaju. Imajte svoju zamjensku karticu uvijek sa sobom. Ako negdje idete, ne zaboravite ovaj dokument staviti u torbu. Zamjenska kartica će vam biti potrebna u porodilištu, gdje možete biti u bilo koje vrijeme. Ako ste zakazani za carski rez, onda će operacija najvjerovatnije biti urađena ove ili sljedeće sedmice.

Mogući rizici

U terminu 39, rizik od abrupcije placente je još uvijek relevantan. Ovaj proces može se odrediti pojavom oštrog bola u trbuhu, mrlja i lošim zdravljem buduće majke. Ako primijetite barem jedan od simptoma, odmah se obratite svom ljekaru.

Ove sedmice može se razviti hipoksija, odnosno gladovanje fetusa kiseonikom. Može se pojaviti kao rezultat omotača pupčane vrpce oko djeteta ili iz drugih razloga. U takvoj situaciji važan je stalni medicinski nadzor. Možda pogrešna lokacija fetusa u šupljini maternice, što se rješava carskim rezom.

Postoji i rizik od gestoze. Na razvoj ove bolesti ukazuje visoka stopa proteina u urinu i naglo povećan pritisak. Kako biste spriječili prelazak preeklampsije u eklampsiju, koju karakteriziraju konvulzije i nesvjestica, potrebno je što prije posjetiti liječnika ().

Ne zaboravite da svaka zarazna bolest koja pogađa majčino tijelo nosi rizik od zaraze bebe i može utjecati na njegovo zdravlje nakon porođaja. Stoga treba izbjegavati velike gužve i pridržavati se osnovnih pravila lične higijene. A ako ste i dalje zaraženi, to je razlog da posjetite svog ljekara.

intimnog života

Uprkos dugoročnom, seks u nedostatku kontraindikacija nije zabrana za par koji čeka bebu. Glavna stvar je koristiti takve poze u kojima nema pritiska na stomak. Međutim, u trideset i devetoj sedmici aktivan seksualni život može izazvati početak porođaja, pa se nemojte iznenaditi ako ubrzo nakon seksa naiđete na porođajne preteče.

Jedino ograničenje intimnog života je iscjedak sluznog čepa, jer infekcija može ući u nezaštićeni cerviks. Naravno, ovaj problem se može riješiti korištenjem kondoma. Ali ipak je bolje sačekati trenutak kada će biti moguće imati seks bez straha. Osim toga, ogroman trbuh ne dozvoljava svim ženama da se opuste.

1. Uvjerite se da ste spremni za ulazak u porodilište - provjerite dostupnost potrebnih dokumenata i stvari. Sve se to mora staviti u plastičnu vrećicu, jer većina porodilišta ne prima porodilje sa vrećicama.
2. Pitajte o neizrečenim pravilima koja se poštuju u bolnici. Sigurno među vašim prijateljima ima i porodilja koje su se nedavno porodile. Provjerite s njima koje su im stvari koje su ponijele bile korisne, a koje nisu.
3. Držite se pravilne prehrane. Jedite često, ali u malim količinama. Najveći dio vaše prehrane trebao bi biti svježe voće i povrće, žitarice, kuhano meso i mliječni proizvodi. Pokušajte da izbegavate slatkiše, masnu i prženu hranu. Zapamti da tokom porođaja stomak ne treba da bude preopterećen.
4. Odmori se! Ako noću ne možete da se naspavate zbog stalnih odlazaka u toalet, briga i svađa na treningu, spavajte danju. Tokom porođaja biće vam potrebna snaga i energija. A nakon rođenja bebe, najvjerovatnije ćete morati zaboraviti na pun san.
5. Naučite svoje voljene da će još jedan član porodice uskoro živjeti s vama. Dozvolite mi da se naviknem na ovu ideju ne samo svom mužu, već i svojoj djeci. Podijelite obaveze, jer vam je važno da sačuvate snagu prije porođaja. Štaviše, vaši rođaci se moraju naviknuti na činjenicu da će vam uskoro stalno trebati njihova pomoć.
6. Recite svom mužu koliko vam je potrebna njegova podrška. Ako sa vama ide u bolnicu, treba da ima spremne sve potrebne pretrage i rezultate fluorografije.
7. Nastavite da nanosite ili biljno ulje na dijelove tijela koji su u opasnosti da postanu strije (strije). Biljno ulje (maslinovo ili ulje pšeničnih klica) takođe se može utrljati u delikatnu kožu međice. Ovo će smanjiti rizik od ruptura tokom porođaja.
8. Pročitajte kako nastaje porođaj. Ovo će vam pomoći da pravilno postupate tokom procesa porođaja. Ne škodi upoznavanje sa literaturom o g i. Ovo je posebno korisno za one žene koje će prvi put postati majke.

Ako trudnoća kasni. Kako ubrzati porođaj

Strah od prijevremenog porođaja zamjenjuje strah od trudnoće nakon poroda, kada žena shvati da je vrijeme, a beba još uvijek ne želi da se rodi. U ovom trenutku, buduću majku počinje zanimati kako ubrzati porođaj. Međutim, ne biste trebali previše brinuti, čak i ako je period trudnoće prešao očekivani datum rođenja.

Činjenica je da su doktori od samog početka mogli pogriješiti sa datumom začeća, što znači da bi mogli pobrkati datum očekivanog porođaja. Stoga se trudnoća smatra odgođenom tek od 10-14 dana nakon ovog datuma. Ako su ljekari uvjereni da je vrijeme da se beba rodi, mogu vas pogledati na stolici i probiti fetalnu bešiku. To će pokrenuti početak porođaja.

Bolnica vam može dati savjet kako da sami izazovete porođaj u 39. sedmici trudnoće. To se obično radi na dva sigurna načina. Suština prve metode je održavanje aktivnog seksualnog života. Orgazam izaziva tonus materice, a sperma omekšava grlić materice. Druga metoda je nježna, ali uporna masaža bradavica dojke.

Obje ove metode smatraju se efikasnim i sigurnim. Međutim, ni u kom slučaju ne izazivajte trudove kod kuće bez svjedočenja ljekara! Rizikujete da povrijedite sebe i svoju bebu.

Dakle, vaša trudnoća se bliži kraju – period kojeg ćete se sjećati s nježnošću i toplinom. Vaš zadatak je da se pripremite za porođaj i učinite ga što ugodnijim vama i vašoj bebi. Stoga vrijedi odnijeti u porodilište ne samo potrebne dokumente i stvari, već i pozitivne emocije.

Video vodič: 39 nedelja trudnoće šta se dešava, ruptura plodove vode, oporavak posle porođaja

Početak porođaja

Mame uzmite u obzir!

Zdravo devojke! Danas ću vam reći kako sam uspio doći u formu, smršaviti 20 kilograma i konačno se riješiti strašnih kompleksa gojaznih ljudi. Nadam se da su vam informacije korisne!

Vaša beba je već odrasla, ugojila se i spremna je da vas upozna, sada i ona, kao i vi, skuplja snagu za rani porođaj, već mu je velika gužva unutar materice, što mu otežava aktivno kretanje i ne daje mu priliku da zauzme drugu poziciju.

Unatoč činjenici da se trudnoća već smatra donošenom, razvoj fetusa u 39. tjednu trudnoće ne prestaje. Aktivno raste i dobija na težini svaki dan oko 20 grama. Tokom poslednjih nedelja trudnoće dolazi do aktivnog nakupljanja u telu mrvica hranljivih materija, vitamina, minerala, posebno kalcijuma i gvožđa. Stoga je važno da se dobro hranite, čak i uprkos lošem apetitu. Beba u 39. sedmici trudnoće već izgleda kao novorođenče, tijelo mu je zaobljeno, izrasle su mu dlake na glavi, nokti na prstima. Potpuno je zreo i sasvim spreman za vanmaterni život. Važno je da nikakvi negativni faktori ne utiču na razvoj deteta u 39. nedelji gestacije. Posebno je opasno stanje starenja posteljice, što dovodi do nedostatka kisika. Sada se morate mnogo kretati i biti na svežem vazduhu kako bi beba dobila hranljive materije i puno kiseonika.

Sada je dijete aktivno, pomiče udove, iako mu je jako skučeno u prostoru. Otvara i zatvara oči, aktivno guta amnionsku tečnost, zna da zijeva, štuca, igra se prstima, siše palac. U crijevima mu se nakupio mekonij, koji će proći nakon rođenja, beba aktivno mokri u amnionsku tekućinu, tijelo mu je potpuno funkcionalno.

Težina fetusa u 39 sedmici gestacije: normalna

U prosjeku, do tog vremena, težina fetusa je veća od 3000g, dok razlika u težini između dječaka i djevojčica može biti oko 100-200g, djevojčice su obično nešto manje. Ako je, prema ultrazvuku, težina manja od 3 kg, treba znati da je minimalna dozvoljena težina fetusa u 39. sedmici od 2700-2800g.

Približno izračunajte koliko beba ima težinu u 39. tjednu trudnoće, ultrazvučni podaci obično pomažu, ali stvarna porođajna težina može se razlikovati od one koju su izračunali ljekari. Ako se, prema istraživanjima, utvrdi mala težina djeteta u 39. tjednu gestacije, liječnici sprovode detaljan dodatni pregled kako bi utvrdili razloge za to i odlučili da li treba stimulirati porođaj i da li se fetus osjeća normalno u majčinom tijelu.

Ako dijete, prema ultrazvuku, do tog vremena ima težinu veću od 3500-3700 g, dok je veličina zdjelice majke mala, liječnici odlučuju o izboru porođaja. Veliki fetus može postati problem pri porođaju mršavim, sitnim majkama. U tom slučaju, tokom prirodnog porođaja, beba može biti povređena na porođaju, kao i majka. Kako ne bi rizikovali zdravlje oboje, liječnici se mogu odlučiti za carski rez, usaglasivši ovo pitanje s budućom majkom.

Veličina fetusa u 39. sedmici

Pored težine, prema ultrazvuku, u 39. sedmici trudnoće određuju se i druge veličine fetusa. To uključuje okvirni rast fetusa, kao i obim glave u 39. sedmici gestacije, što je važno za rješavanje pitanja porođaja. Ako je glava fetusa velika, to može postati prepreka prirodnom porođaju s malom majčinom karlicom. Stoga se pri određivanju veličine djetetove glave u 39. tjednu trudnoće mjere posebni pokazatelji - biparentalna veličina, zatim obim glave i fronto-okcipitalna veličina. Ovi pokazatelji imaju svoje norme u ovom periodu, odstupanje od njih može ukazivati ​​na probleme u stanju bebe, velikog fetusa ili obrnuto, malog. Takođe, lekar će tokom ultrazvuka ognjišta izmeriti obim dojke i stomaka, dužinu kostiju na potkolenici, ramenu i butini. To je neophodno za potpuni zaključak o stupnju razvoja fetusa i njegovoj usklađenosti s gestacijskom dobi.

Može li se beba prevrnuti u 39. sedmici?

Položaj glave djeteta u 39. sedmici gestacije je najfiziološkiji za porođaj i prisutan je kod većine beba. Fetus je u ovom položaju već mesec dana i već je stabilan, neće moći da se prevrne zbog stezanja u šupljini materice. Takođe je moguće da je u 39. nedelji trudnoće glava potonula, stajala u karličnoj šupljini žene, što najavljuje rano rođenje bebe. Zbog toga se beba fiksira u svom položaju za porođaj, a zatim počinje da se kreće kroz porođajni kanal. Praktično nema šanse da beba okrene glavu u 39. sedmici. Stoga, više ne morate brinuti o tome.

Stiglo je cijenjenih 39 sedmica trudnoće. Beba se može roditi bilo kada. Buduća majka očekuje početak porođaja i psihički se priprema za njih. Narastao trbuščić do kraja termina izaziva nelagodu, trudnici je teško da puno hoda i obavlja kućne poslove. Ali postoji mogućnost da prođe još 1-1,5 sedmica prije rođenja djeteta.

Hoće li se beba uskoro roditi?

Nije moguće tačno odrediti bebin rođendan, čak ni ispravnim izračunavanjem datuma. Približan zavisi od mnogo faktora, čiji uticaj ne može uzeti u obzir ni najiskusniji lekar. Ali žena bi trebala biti spremna za početak porođaja ranije nego što je očekivala, jer se beba već smatra donošenom.

Napomenu! Ukoliko do porođaja ne dođe u rokovima koje predlaže ljekar, potrebno je poslušati preporuke specijaliste i unaprijed otići u porodilište kako ne bi došlo do produžavanja trudnoće.

Mnoge buduće majke su zainteresovane, 39 nedelja - koliko je meseci? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, potrebno je razjasniti na koji se termin obračuna misli: akušerski ili embrionalni.

• Prema akušerskom proračunu gestacijske dobi, trideset devet sedmica je punih 37 sedmica od trenutka kada je beba začeta.
• U embrionalnom proračunu tekućeg perioda, trideset devet sedmica odgovara 41 sedmici.

Dakle, prema medicinskim standardima, žena u 39 sedmici je trudna 8 mjeseci i 3 sedmice.

Kako izbjeći greške u određivanju gestacijske dobi?

Treba imati na umu da se stvarna gestacijska dob može razlikovati od akušerske, što sugerira da se ovulacija dogodila sredinom ciklusa. Zrelost djeteta i dob porođaja se mogu dogovoriti sa ljekarom (postoje jasni kriteriji zrelosti djeteta, dobijeni ultrazvukom). Ako gestacijska dob već dozvoljava porođaj, a ultrazvučni doktor i neonatolog to zabranjuju zbog nezrelosti djeteta, buduća majka treba biti spremna čekati.

Zato, kada je već, pa čak i 40. nedelja, po prijemu u porodilište treba uraditi ultrazvuk da bi se utvrdio biofizički profil bebe, stepen njene zrelosti i spremnosti za porođaj. Tada neće biti grešaka.

Intrauterini razvoj bebe u 39. sedmici

Prema konvencionalnim standardima, beba se smatra donošenom i spremna za rođenje. Budući roditelji trebaju biti svjesni da bi ovo mogla biti posljednja faza 9-mjesečnog putovanja. Svi vitalni organi su završili ciklus razvoja, beba je potpuno održiva. Brojeći dane poslednjih nedelja, trudnica sa zebnjom i zasupljenim dahom čeka susret sa malom kvržicom koja joj je ispod srca.

Šta se dešava sa bebom u 39. sedmici

Svi čulni organi bebe u maternici već su u potpunosti uključeni u rad njegovog života. Dok je još u majčinom stomaku, fetus može čuti zvukove, vidjeti promjene u svjetlu, okusiti amnionsku tečnost, pa čak i mirisati. Sazrijevanje nervnog sistema se nastavlja, svakim danom postaje sve savršeniji. Proces formiranja novih veza između nervnih ćelija započeo je u ranim fazama trudnoće i nastaviće se do kraja bebinog života.

Kakav je razvoj fetusa u ovom periodu trudnoće

U formiranju bebinog tela primećuje se sledeće:

• Svi organi djeteta su formirani, spremni za funkcioniranje i osiguravaju pun život bebi nakon njegovog rođenja.
• Dišni sistem je pripremljen za proces prvog udaha-izdisaja, ali još nije dovoljno savršen.
• Organi gastrointestinalnog trakta i pomoćni organi za varenje prilagođeni su apsorpciji hranljivih materija, kojima je bogato majčino mleko.
• Radi sopstveni hematopoetski sistem.
• Mehanizmi imunološkog odgovora počeće da rade od prvih minuta bebinog rođenja.
• Vezivno i masno tkivo do tog vremena su prilično dobro razvijeni.
• Glava bebe je prekrivena dlakama, a na sitnim rukama i nogama izrasli su dugi nokti (zbog čega buduće majke moraju da nose makaze za nokte u porodilište).

Promjene u tijelu buduće majke u 39. sedmici

Ove nedelje trudnicu posećuju radikalno suprotna osećanja. Malo je uzbuđenja pred predstojeći događaj rođenja djeteta, ali u isto vrijeme želim da brzo dočekam trenutak dodirivanja moje dugo očekivane bebe. Neugodne senzacije u donjem dijelu leđa također mogu uznemiriti, ostaje neka nelagoda zbog težine trbuha. U posljednjoj sedmici trudnoće, misli mogu uzbuditi kako da ubrzate porođaj i stignete u bolnicu najkasnije u 40. sedmici da upoznate voljenu kćer ili sina.

Šta žena oseća tokom ovog perioda rađanja

U 9. mjesecu tijelo trudnice usmjerava sve resurse da se pripremi za proces porođaja. Glava bebe pritisnuta maksimalnom gustinom do izlaza iz šupljine materice. Glavni ženski organ u predjelu vrata omekšava i skraćuje. Povećava se ekscitabilnost materice. Ove manifestacije su začete po prirodi, tako da u procesu kretanja porođajnim kanalom, fetus što bezbolnije i lakše prolazi kroz vrat maternice i karlične kosti bez ikakvih povreda. Vezivno tkivo u kostima karlice takođe postaje mekše.

U periodu od 39 nedelja, buduća majka shvata da njen susret sa bebom nije daleko. Na talasu emocija nastaju promjene raspoloženja: trenutak radosti i zabave zamjenjuje strah i tjeskoba pred predstojeći porod. Za sve su krivi hormoni koje organizam intenzivno proizvodi kako bi pripremio sve organe i sisteme za težak rad – proces porođaja.

Posete lekaru i pregledi

U normalnom toku trudnoće u ovom trenutku nisu propisani posebni pregledi. Poseta lekaru u konsultacijama se odvija jednom nedeljno, gde je za svaki pregled potrebno, kao i do sada, uraditi opštu analizu urina u pravcu. U ordinaciji lekara koji vodi trudnoću, u ženinu kartu će se upisati sva standardna merenja: krvni pritisak, trenutna težina, obim stomaka. Specijalista će takođe izmeriti visinu fundusa materice kako bi utvrdio da li je stomak potonuo do tog trenutka. Takođe, lekar će palpirati trbuščić trudnice kako bi otkrio lokaciju fetusa u materici. Doktor će konstatovati prisustvo ili odsustvo tegoba, ruke i stopala će se vizuelno pregledati na prisustvo edema.

Ultrazvuk u trenutnoj fazi trudnoće

Ultrazvučni pregled nije zakazan. Izvodi se u prisustvu određenih rizika povezanih s porođajem. Na primjer, s višestrukom trudnoćom, s prethodno utvrđenim višestrukim zapletom pupčane vrpce ili u prisustvu patologija trudnoće. Takođe, propisano je nekoliko kontrolnih ultrazvuka za porođaj carskim rezom.

Nekoliko važnih tačaka za trudnice u kasnijim fazama gestacije:

1. Sva pitanja oko predstojećeg porođaja, izbora porodilišta i izabranog doktora koji će biti prisutan u porođajnoj sali moraju se sada riješiti.
2. Uvijek imajte sa sobom nekoliko važnih dokumenata: pasoš, medicinsku polisu i zamjensku karticu. Poslednji od navedenih dokumenata trebalo bi da bude u torbi danonoćno, gde god da trudnica ide. Žena bukvalno u svakom trenutku može biti u perinatalnom centru, a bez zamjenske kartice porodilja će odmah biti poslata na odjel patologije.
3. Ako je potreban porođaj carskim rezom, tada će sama operacija biti zakazana za tekuću sedmicu.

Predznaci porođaja u 39. sedmici

Iako se žena i njena porodica pripremaju za glavni proces kojim se završava "devetomjesečni maraton" tokom cijele trudnoće, početak porođaja za mnoge može biti neočekivan. Značajan dio trudnica u urgentni odjel porodilišta ulazi u stanju porođaja, često sa lomljenom vodom i velikim otvorom uterusa. Kako razumjeti kada roditi i koji nagovještaji mogu signalizirati početak procesa porođaja? Pokušajmo to shvatiti.

Bitan! Ukoliko se pojave sljedeći nagovještaji ili indirektni znaci porođaja, žena treba da ostane što je moguće mirnija, da se posavjetuje sa ljekarom ili pozove hitnu pomoć, povjerite ljekarima da će dobiti kvalifikovanu pomoć u porodilištu.

Predznake nadolazećeg rođenja	Opis procesa
Prolaps abdomena kod trudnice	Pripremajući se za rođenje, u posljednjim sedmicama gestacije, prislanja glavu na donji dio materice, povlačeći je na dolje. Gornji dio materice se pomiče iz trbušne regije u karličnu regiju, ublažavajući pritisak na grudne organe. Disanje postaje lakše, ali hodanje i sjedenje su sada malo teži zbog blagog pomjeranja centra gravitacije.
Gubitak težine	Stojeći na vagi prije porođaja, žena može primijetiti gubitak težine od 0,5 do 2 kg. Koji je razlog tome: u pripremi za porođaj, hormon progesteron tjera tijelo da „izbacuje višak“, uklanja nakupljenu tekućinu u obliku latentnog edema itd. Žena primjećuje da joj na kraju trećeg tromjesečja postaje lakše skinuti prstenje s ruku i cipela.
Opuštena stolica	Buran rad hormona može dovesti i do povećanja peristaltike crijevnog trakta. Stolica postaje česta, tečna, što može uznemiriti buduću majku, jer je ovaj simptom sličan toku crijevne infekcije. Ako nema drugih znakova bolesti (nema povraćanja, debljanja, bolova u stomaku), onda ne treba da brinete.
Smanjen apetit	Nije neuobičajeno da se na kraju trećeg tromjesečja sklonosti prema hrani promijene i apetit se smanji. Osećaj gladi kao da potpuno nestaje, štaviše, trudnica lako može da provede ceo dan uz sendvič i flašu vode. Ove senzacije se mogu tumačiti kao prirodna priprema probavnog trakta i tijela u cjelini za nadolazeću porođajnu aktivnost.
Osjećaj nelagode u donjem dijelu trbuha	Crtajući bolovi u križnoj kosti i donjem dijelu trbuha mogu se pojaviti bukvalno 1-2 dana prije porođaja, a žena će ih odmah primijetiti - ovi osjećaji će se razlikovati od svih onih koji su bili prisutni 9 mjeseci. Bol nastaje zbog istezanja ligamenata zdjelice i može signalizirati skoro pražnjenje sluznog čepa materice.
Grčevi bolovi	Pojava redovnih grčevitih bolova označava početak porođaja. U početku postoje lažne kontrakcije, ili prethodne kontrakcije: kratke su, nepravilne, rijetke. Tada kontrakcije postaju ritmičnije, češće, javljaju se svakih 10-15 minuta. Ako žena ima bolove u donjem dijelu trbuha u periodu od 39 sedmica, morate se javiti u hitnu pomoć porodilišta. Vrijeme pojave redovnih kontrakcija prema medicinskim standardima smatra se vremenom početka porođaja.

Predvjesnici prvog i drugog rođenja - u čemu je razlika?

Gore navedeni simptomi mogu se u potpunosti uočiti kao naznake porođaja kod prvorotki. Ponovljeni porođaji mogu se razlikovati od prvih, posebno ako je interval između njih mali. Ako je razmak između dvije trudnoće manji od 1,5 godine, onda drugi/treći porod može biti brz. Predznake porođaja kod višeporodnih žena mogu predstavljati potpuno drugačiji scenario:

• možda uopće nema pripremnog perioda sa lažnim (nepravilnim) kontrakcijama, a žena će osjećati da je na porođaju, već sa redovnim kontrakcijama;
• cerviks, koji je zadržao povećanu elastičnost, otvorit će se brže, značajno skraćujući trajanje procesa porođaja.

Napomenu! Prema statistikama, druga trudnoća i porođaj su lakši i sa manje komplikacija.

Što se tiče bola pri ponovljenom porođaju, ovdje je sve čisto individualno. Dešava se da buduća majka odbije anesteziju pod izgovorom da je prvi put sve ispalo sasvim podnošljivo, ali onda požali zbog svoje odluke. Ovdje može biti samo jedan savjet - slušajte doktora i svoja unutrašnja osjećanja. Često je doktor zadužen za porođaj taj koji jasnije razumije kako će se događaji razvijati u određenoj radnoj aktivnosti.

Pravi stav: priprema za porođaj

Promišljeno i pripremljeno ponašanje tokom porođaja ne samo da može smiriti porođajne bolove bez pomoći lijekova, već i osloboditi nepotrebnih briga i pomoći bebi da se bezbedno rodi.

Razlog za snižavanje praga osjetljivosti na bol mogu biti strahovi, strah od boli, negativne emocije prije porođaja. U međuvremenu, proces porođaja, kao i sama trudnoća, je prirodan proces i normalno, tokom porođaja žena ne bi trebala osjećati jake, iscrpljujuće bolove. Postoje tehnike za jednostavno ublažavanje bolova koje se uče na kursevima za mame, ali ih možete savladati kod kuće, sami, bez vanjske pomoći. Razmotrimo ih detaljnije.

Psihološki stav

Od prvih dana trudnoće važno je da se žena uklopi u to da će svih devet mjeseci proći lako, bezbrižno i bez komplikacija. Ako tokom porođaja nema vanjskih smetnji i sve ide kako je zamišljeno samom prirodom, tada tijelo uključuje “sistem protiv bola”, koji potiskuje takve neugodne impulse bola, a u krv majke ispušta endorfine kako bi anestezirao proces. U narodu se nazivaju hormonima sreće, a obezbjeđuje ih sama priroda. Tijelo s pozitivnim, optimističnim raspoloženjem će dobiti endorfine u potrebnoj količini, što će značajno smanjiti bol porođaja.

Bitan! Glavna stvar je da ne paničite bez razloga. Ovo je posebno važno za žene koje imaju prvu trudnoću. U procesu porođaja važno je zamisliti šta osjeća ne samo majka, već i njeno dijete. Beba takođe nije laka i treba mu pomoći da se rodi. Da biste to učinili, morate pažljivo slušati šta kažu babica i doktor koji vodi porođaj.

Odabir pravog položaja tijela

Pravilan položaj za svaki period porođaja je također jedan od ključeva uspjeha i ublažavanja tegoba. Važno je unaprijed poznavati ove odredbe kako bi bila prilika da ih uvježbate i savladate kod kuće, te da u pravo vrijeme odaberete onu pravu. Mogući položaji su okomiti (kontrakcije su intenzivnije), stajanje na sve četiri (stimulativni efekat), klečanje, čučanj (proširivanje lumena karlice) i ležanje na boku. Za svaku buduću majku najbolji položaj je ona u kojoj joj je udobno u određenom trenutku porođaja.

Tehnike masaže

Pravilna masaža ublažava porođajne bolove, čineći ih manje intenzivnim. Masažni pokreti djeluju stimulativno na nervne završetke, koji zauzvrat šalju impulse u mozak. Masažu možete započeti od trenutka redovnih kontrakcija. Pokreti mogu biti maženje, gnječenje, trljanje. Masiraju se leđa, sakralni region, unutrašnja strana bedara i donji deo stomaka.

Tehnike disanja

Pravilno disanje na porođaju je vještina koju sada možete početi učiti i usavršavati. Tehnike disanja pomoći će porodilji u bilo kojem trenutku da opusti mišiće zdjelice, riješi se emocionalne neravnoteže i sačuva snagu. Možete koristiti sljedeće opcije disanja:

1. "Doggy" - majčina usta su otvorena, udah-izdisaj je čest i površan. Ova tehnika pomaže na vrhuncu kontrakcije da smanji bol, opusti napete mišiće maternice i samo malo omesti, napravi pauzu;
2. "duboko disanje" - puni izdisaj je nekoliko puta duži od udisaja. Prijem je veoma efikasan u procesu otvaranja grlića materice;
3. "train" - jedan dubok udah i niz kratkih naglašenih izdisaja. Tehnika pomaže prije potpunog otvaranja cerviksa, ali kada su pokušaji još uvijek zabranjeni od strane liječnika, a postoji potreba za smanjenjem napetosti u trbušnoj šupljini;
4. "Duhanje svijeće" - jedan kratak udah i miran dug izdisaj kroz usne, presavijene u cijev. Alternativna tehnika u odnosu na prethodnu metodu.

Bilješka! Ako budući roditelji planiraju partnerski porođaj, onda ima smisla zajedno savladati pravilno disanje. U trenutku porođaja, supružnik će moći da pomogne porodilji da reguliše disanje radeći sa njom vežbe.

Dijeta za trudnice u 39. sedmici

U trećem tromjesečju žena doživljava maksimalno povećanje težine, jer dijete u maternici počinje ubrzano rasti. Za 7 dana trudnica normalno dodaje 300-400 g. Dnevna ishrana u 39. nedelji trudnoće treba da sadrži najmanje 2500 kcal kako bi se u potpunosti zadovoljile potrebe majke za energijom. Istovremeno, posebnu pažnju treba posvetiti pravilnom sastavu elemenata u tragovima u hrani: magnezijum, jod, željezo i kalcij su posebno važni za buduće majke.

Evo kako izgleda jedna od opcija menija za buduću mamu u trećem trimestru:

Koliko tečnosti treba piti dnevno sa edemom?

Često, primjećujući edem, trudnica počinje da se ograničava u dnevnom unosu tekućine. Ovaj pristup je u osnovi pogrešan. Bubrezi buduće majke raspoređeni su tako da u nedostatku tečnosti zaustavljaju njeno izlučivanje. Drugim riječima, što žena u položaju manje pije, to se može povećati otok. Za održavanje normalne ravnoteže vode i soli, liječnici preporučuju da pijete najmanje 1,8 - 2 litre tekućine dnevno, uključujući čorbe/supe, sočno povrće i voće.

Recepti za lagana svakodnevna jela

Salata od jabuka i suvih šljiva

Slatku, oguljenu jabuku narendajte na krupno rende. Lagano poprskajte limunovim sokom. U jabuku dodajte suve šljive prethodno namočene u vodi i omekšanu pulpu (2-3 komada). Promiješajte, začinite laganu salatu medom ili prirodnim jogurtom.

Pileća supa sa mesnim okruglicama i začinskim biljem

Prokuhajte 2,5 litara. vode. U kipuću vodu dodajte 250 g pilećih bataka, prokuhajte. Posolite i kuvajte 15 minuta. U tiganj dodati 3 oguljena i iseckana krompira, 1 narendanu šargarepu i sitno seckani luk. Izvadite batake iz supe. Mleveno pileće meso (100 g) malo posolite i pobiberite. Formirajte pileće meso i jedno jaje u male ćufte. Dodajte u supu koja se ključa, lagano mešajući. Kuvajte 15 minuta. Zatim u tiganj dodajte sitno seckani peršun. Pustite da proključa i ugasite vatru. Poslužite sa kriškom hljeba ili krutonima.

Tikvice dinstane u pavlaci

Oguljene tikvice (2 kom.) narezati na male kriške, posoliti i dinstati u tiganju sa komadićem putera. Kada tečnost iz povrća ispari, dodajte 2 kašičice. brašna, dobro promešati, sipati 1-2 kašike u posudu. kiselu pavlaku i pustite da provri. Gotovu hranu jedite toplu, po želji posutu svježim začinskim biljem.

Savjeti za smanjenje rizika od rupture trudova

Prevencija ruptura i akušerskih povreda tokom porođaja su sledeće aktivnosti.

Formiranje malog fetusa.

Tokom trudnoće važno je da buduća majka ne dobije više od 15 kg. Možete napraviti test tolerancije na glukozu kako biste isključili gestacijski dijabetes, koji dovodi do visoke težine fetusa. Od 38. sedmice nadalje potrebno je kontrolisati debljanje i procijenjenu težinu djeteta, pazeći na ishranu. Prilikom prvog porođaja žena treba da dođe do kraja gestacionog perioda sa bebom težine ne većom od 3600 g. Kod ponovljenih porođaja težina deteta ne bi trebalo da bude značajno veća nego na prvom. Tada će rizik od prekida biti mnogo manji.

Ne kupujte sumnjiva sredstva.

Ne postoje tehnologije koje bi mogle spriječiti prekid porođaja tokom trudnoće. Razne kreme, kuglice itd. To je samo komercijalni marketing. Nema dokaza da su ovi agensi efikasni.

Provjerite sa svojim ljekarom.

Prije porođaja preporučljivo je proći pregled kod akušera kako bi se utvrdila visina međice. Uz visoku i krutu međicu, rizik od ruptura je zaista velik. Tada će liječnik koji porođaj moći izraditi plan ponašanja u drugoj fazi porođaja, pomoći u odabiru pravog položaja (možda vertikalni porođaj ili porođaj na boku, itd.).

Bez žurbe.

Nedostatak žurbe tokom porođaja je još jedan uslov za odsustvo ruptura. Ako porođaj teče fiziološki, otkucaji bebinog srca ne stradaju, nema situacija koje zahtijevaju hitnu pomoć, treba sačekati maksimalno spuštanje i formiranje glavice u porođajnom kanalu, pa tek onda početi gurati.

Pitanje prevencije rupture treba rješavati samo direktno s akušerom koji vodi trudnoću.

Trudnoća se otegla: da li je moguće ubrzati porođaj?

Strah od prijevremenog porođaja, koji je prisutan u cijeloj trudnoći do trećeg tromjesečja, zamjenjuje strah da se ne rodi na vrijeme i da se trudnoća izdrži. Buduća majka je zabrinuta što dan za danom prolazi, a njeno dugo očekivano dijete još uvijek ne žuri da se rodi. Zbog toga se trudnica brine i traži načine da ubrza porođaj. Ali čak i ako je bebin period trudnoće već prešao granicu očekivanog datuma rođenja, nema potrebe za brigom i brigom o tome.

Stvar je u tome što je, nakon što je odredio veličinu embrija, doktor mogao pogriješiti pri izračunavanju procijenjenog dana njegovog rođenja. Prema medicinskim standardima, trudnoća se smatra prevremenom ako je prošlo više od 1,5-2 sedmice od predviđenog datuma rođenja. U tom slučaju se radi ultrazvuk. Ukoliko ljekari hitne pomoći porodilišta odluče da je fetus spreman za porođaj, mogu obaviti pregled na stolici i probušiti fetalnu bešiku kako bi se ispustila voda. Od ovog trenutka počinje radna aktivnost.

U antenatalnoj ambulanti možete čuti jednostavne savjete kako sami stimulirati početak porođaja. Postoji mnogo takvih metoda, uključujući i narodne, ali samo neke od njih se mogu smatrati zaista sigurnima.

• Prva metoda nudi budućoj majci u zadnjim fazama da nastavi seks sa svojim mužem. Mnogi parovi duže odbijaju seks, što je potpuno uzaludno – sperma ima tendenciju omekšavanja grlića maternice, postepeno ga pripremajući za proces porođaja. U periodu od 39 sedmica, vođenje ljubavi 2-3 puta sedmično će pomoći u toniranju materice i stimulisati je da brže sazrije.
• Druga metoda nudi ženi da svakodnevno masira svoje grudi i bradavice, čime se stimuliše i proizvodnja hormona koji povećavaju spremnost organizma za porođaj. Masaža treba da bude meka, da ne traumatizira delikatnu kožu, već uporna i redovna.

Obje metode se smatraju sigurnim i ne mogu naštetiti majci i nerođenom djetetu. Ali treba da znate da je nemoguće izazvati porođaj bez konsultacije sa svojim lekarom kod kuće! Nepravilnim i nemarnim pristupom vlastitom tijelu postoji rizik da naškodite sebi i malom rastućem životu u sebi.

• Provjerite vlastitu spremnost za planirani prijem u porodilište. Dokumenti i plastične kese sa stvarima moraju biti u potpunosti prikupljeni. Ne zaboravite da se stvari moraju podijeliti na tri dijela: one koje će biti potrebne prije porođaja, zatim potrebne stvari nakon porođaja i posljednji paket - sa odjećom za otpust za vas i vašu bebu.
• Svaka bolnica može imati lokalna pravila i dozvoljene/zabranjene predmete kojih morate biti svjesni unaprijed. Kako ne biste upali u nevolje u ozbiljnom trenutku, razjasnite važne stvari sa ženama koje su nedavno rodile, postavite pitanje na forumu u vašem gradu ili neplanirano posjetite hitnu pomoć, gdje možete pronaći informacije za buduće majke.
• Kao iu prethodnim periodima, potrebno je pridržavati se principa zdrave prehrane. Nije potrebno upuštati se u "breaking bad" prije porođaja, jesti puno slatkiša, brze hrane, dimljene i masne hrane. Preopterećenje probavnog sistema prije rođenja bebe ispunjeno je smetnjama u varenju i rijetkim stolicama. Prioritet je nemasno meso, morska riba, sezonsko povrće i voće, žitarice, kuvana jela i jela na pari.
• Odmarajte se više - vrlo brzo neće biti vremena za dobar san, pa iskoristite priliku da se dobro naspavate sada. Kasno gledanje televizije, noćna druženja treba ostaviti iza sebe. Izgradite svoj dan tako da barem 10-12 sati bude izdvojeno za noćni i dnevni san.
• Uskoro će vaša porodica biti popunjena još jednim čovječuljkom, pa pokušajte sada postepeno navikavati one koji su bliski nastanku novih obaveza. Oslobodite se kućnih poslova i neke od njih podijelite među rođacima. Tako da neće biti nesporazuma u postporođajnom periodu, kada će vam hitno trebati podrška i pomoć.
• Vodite računa o svom tijelu. Nastavite da mažete strije posebnim kozmetičkim uljem ili kremom. Možda je vrijedno odabrati novi dezodorans - nakon rođenja bebe preporučuje se korištenje proizvoda bez mirisa i agresivnih tvari u sastavu kako bi beba bila ugodna tijekom dojenja.
• Pripremite se za proces rođenja proučavanjem posebne literature ili posjetom tematskim stranicama. Teorijsko znanje o brizi o novorođenčetu će biti pohranjeno u pamćenju i podstaknuti kako postupiti u pravom trenutku. Posebno je korisno obući se u smislu dojenja za one koje se spremaju da postanu majka po prvi put.

U 39. nedelji trudnoće 95% višeporođajnih žena rađa, pa ako očekujete drugo ili treće dete, budite spremni! Prvobitne šanse za rješavanje tereta u narednoj sedmici su manje - samo 20 od 100. Požurimo da se tješimo: sačekajte još 7 dana. Sa 280 dana trudnoće, šanse za porođaj će se povećati na 35%!

Šta se dešava sa bebom

Do 38-39 sedmice, fetus dostiže fiziološku zrelost. to znači da:

• pluća se mogu otvoriti i omogućiti razmjenu plinova;
• kardiovaskularni sistem u potpunosti funkcioniše, isporučujući kiseonik i hranljive materije organima i tkivima;
• razvijeni su refleksi;
• gastrointestinalni trakt je spreman za varenje i asimilaciju majčinog mlijeka.

Zbog činjenice da je dijete skučeno u maternici, jer se nema gdje dalje protezati, aktivni "plesovi" u stomaku zamjenjuju se ciljanijim udarcima.

Broj pokreta treba da bude u okviru 10-15 u 12 sati. To je, normalno, otprilike jedan pokret svakog sata. Tišina u trbuhu, koja traje više od 5-6 sati, ili obrnuto, pretjerano aktivni pokreti 1-2 dana loš su signal, što ukazuje da fetus pati.

Šta se dešava sa mamom

U idealnom slučaju, buduća majka sada osjeća samo pritisak glave na karlicu, primjećuje povremene lažne kontrakcije i, možda, je pomalo umorna od dodatnih 10-15 kg. Nažalost, savršena trudnoća je rijetka. Stoga, najčešće u ovom trenutku, trudnice primjećuju:

• učestalo mokrenje;
• bol u donjem dijelu trbuha, donjem dijelu leđa i sakrumu;
• bol u karlici i osjećaj da u stidnoj regiji snažno vuče;
• pucajući bolovi u stražnjem dijelu bedra, koji dosežu do koljena;
• osjećaj težine u mliječnim žlijezdama;
• curenje kolostruma;
• ravnanje stopala;
• lagani sluzavi iscjedak iz vagine.

Cijeli ovaj kompleks simptoma je varijanta norme. Njihovo potpuno odsustvo - takođe.

Šta se dešava unutra? 39. nedelja trudnoće za majčin organizam prolazi kroz probleme: grlić materice se skraćuje i omekšava, smanjuje se gustina sluznog čepa, hipofiza počinje masovnu proizvodnju hormona oksitocina, povećava se proizvodnja estrogena i pretvaranje progesterona u estrogen .

Zahvaljujući ovim naizgled neprimjetnim procesima, u jednom trenutku čep će omekšati i izaći, počeće kontrakcije, puknuti će voda - porođaj će početi!

Da biste odredili pristup porođaju, fokusirajte se na prethodnike. Ovi znakovi, posebno u kombinaciji, sasvim jasno ukazuju na aktivnu pripremu tijela za porođaj. Tipični prekursori uključuju:

• spuštanje abdomena (dno materice se spušta u područje karlice);
• trening borbe;
• težina prestaje rasti ili počinje polako opadati;
• sluzni čep ostavlja;
• javlja se dijareja.

Navjestitelji mogu "posjetiti" trudnicu jednu po jednu ili slijediti jedan za drugim. Kod nekih žena se nijedan od tipičnih prethodnika ne uočava do samog rođenja. Ali ako se primijeti nekoliko karakterističnih znakova odjednom, pripremite se za rješavanje tereta u roku od 1-5 dana.

Inače, višerotkinje imaju manje vremena za pripremu. U pravilu, nekoliko predznaka koji su se pojavili kod buduće majke s drugom ili trećom bebom ne signaliziraju pripremu, već početak porođaja.

Analize i pregledi

Doktorka je i dalje zainteresovana za analizu urina, pa će se morati raditi jednom sedmično, do porođaja. Ako su do tog vremena prošli i poslednji testovi krvi na HIV i RW, trudnica može da napravi pauzu od ostalih pregleda. Jedini izuzetak je doplerografija i CTG prema indikacijama. Ove studije su propisane za buduće majke s patologijama trudnoće i fetusa, kao i za kontrolu dobrobiti djeteta rijetkim ili obrnuto, previše aktivnim pokretima.

Opasnosti i komplikacije

Sve opasnosti 39. sedmice trudnoće povezane su sa hipoksijom i nadolazećim rješavanjem tereta.

Da li dete ima dovoljno kiseonika i da li oseća tegobe, određuju majka i lekar. Majka - po broju i intenzitetu fetalnih pokreta. Doktor - otkucajima srca. Uzroci intrauterine hipoksije (nedostatak kiseonika) mogu biti:

• bolesti trudnice (patologije kardiovaskularnog sistema, trovanja, disfunkcija bubrega itd.);
• bolesti fetusa, kao što su intrauterine infekcije;
• disfunkcija pupčane vrpce i placente.

Oligohidramnion, karlična prezentacija, upletenost pupčane vrpce i druge intrauterine patologije prepuni su mogućih komplikacija kada se dijete rodi. Poznavajući ove karakteristike vaše trudnoće, važno je da se prilagodite fleksibilnom pristupu u odabiru načina porođaja i razgovarate sa svojim doktorom o taktici porođaja.

Rođenje djeteta ne ide uvijek po planu, pa se prilagodite najboljem, ali budite spremni prihvatiti stimulaciju, hitni carski rez i epiziotomiju kako biste sačuvali zdravlje i život bebe. Upoznajte se sa osnovnim načinima porođaja, barem površno, i obavijestite partnera ako je planiran partnerski porođaj. U situaciji u kojoj morate donijeti hitnu odluku, informisanost pomaže u održavanju zdravog razuma i hladne glave.

Sretan porođaj i zdrava beba!