При использовании тренажера «Бизон» эффективно нагружаются мышцы рук и плечевого пояса, обеспечивающие всевозможные пространственные движения. Ниже перечислены мышечные группы, ответственные за те или иные движения рук и плечевого пояса.
Движение пояса верхней конечности вперед (ГРУППА МЫШЦ А1)
1. Большая грудная мышца
2. Малая грудная мышца
3. Передняя зубчатая мышца
Движение пояса верхней конечности назад (ГРУППА МЫШЦ А2)
1. Трапециевидная мышца
2. Большая и малая ромбовидные мышцы
3. Широчайшая мышца спины
Движение пояса верхней конечности вверх (ГРУППА МЫШЦ А3)
1. Верхние пучки трапециевидной мышцы
2. Мышца, поднимающая лопатку
3. Ромбовидные мышцы
4. Грудинно-ключично-сосцевидная мышца
Движение пояса верхней конечности вниз (ГРУППА МЫШЦ А4)
1. Малая грудная мышца
2. Подключичная мышца
3. Нижние пучки трапециевидной мышцы
4. Нижние зубцы передней зубчатой мышцы
Вращение лопатки внутрь (ГРУППА МЫШЦ А5)
1. Малая грудная мышца
2. Нижняя часть большой ромбовидной мышцы
Вращение лопатки наружу (ГРУППА МЫШЦ А6)
1. Передняя зубчатая мышца
2. Большая круглая мышца
Отведение плеча (ГРУППА МЫШЦ Б1)
1. Дельтовидная мышца
2. Надостная мышца
Приведение плеча (ГРУППА МЫШЦ Б2)
1. Подостная мышца
2. Малая круглая мышца
3. Длинная головка трехглавой мышцы плеча
4. Клювовидно-плечевая мышца
Сгибание плеча (ГРУППА МЫШЦ Б3)
1. Дельтовидная
2. Большая грудная
3. Клювовидно-плечевая мышца
4. Двуглавая мышца плеча
Разгибание плеча (ГРУППА МЫШЦ Б4)
1. Дельтовидная мышца
2. Широчайшая мышца спины
3. Подостная мышца
4. Малая круглая мышца
5. Большая круглая мышца
6. Длинная головка трехглавой мышцы плеча
Пронация плеча (ГРУППА МЫШЦ Б5)
1. Подлопаточная мышца
2. Большая грудная мышца
3. Дельтовидная мышца
4. Широчайшая мышца спины
5. Большая круглая мышца
6. клювовидно-плечевая
Супинация плеча (ГРУППА МЫШЦ Б6)
Сгибание предплечья (ГРУППА МЫШЦ В1)
1. Двуглавая мышца плеча
2. Плечевая мышца
3. Плечелучевая мышца
4. Круглый пронатор
Разгибание предплечья (ГРУППА МЫШЦ В2)
1. Трехглавая мышца плеча
Пронация предплечья (ГРУППА МЫШЦ В3)
1. Круглый пронатор
2. Квадратный пронатор
3. Плечелучевая мышца
Супинация предплечья (ГРУППА МЫШЦ В4)
1. Двуглавая мышца плеча
2. Мышца-супинатор
3. Плечелучевая мышца
Сгибание кисти (ГРУППА МЫШЦ Г1)
1. Длинная ладонная мышца
2. Лучевой сгибатель запястья
4. Поверхностный сгибатель пальцев
5. Глубокий сгибатель пальцев
6. Длинный сгибатель большого пальца
Разгибание кисти (ГРУППА МЫШЦ Г2)
1. Длинный лучевой разгибатель запястья
2. Короткий лучевой разгибатель запястья
4. Разгибатель пальцев
5. Разгибатель мизинца
6. Разгибатель указательного пальца
7. Длинный разгибатель большого пальца кисти
Приведение кисти (ГРУППА МЫШЦ Г3)
Отведение кисти (ГРУППА МЫШЦ Г4)
1. Лучевой сгибатель запястья
2. Длинный лучевой разгибатель запястья
3. Короткий лучевой разгибатель запястья
4. Длинная мышца, отводящая большой палец кисти
5. Длинная мышца, отводящая большой палец кисти
6. Длинный разгибатель большого пальца кисти
7. Короткий разгибатель большого пальца кисти
Сгибание пальцев (ГРУППА МЫШЦ Д1)
1. Поверхностный сгибатель пальцев
2. Глубокий сгибатель пальцев
3. Длинный сгибатель большого пальца руки
4. Червеобразные мышцы
5. Ладонные межкостные мышцы
Разгибание пальцев (ГРУППА МЫШЦ Д2)
1. Разгибатель пальцев
2. Длинный им короткий разгибатели большого пальца кисти
3. Разгибатели указательного пальца и мизинца
4. Тыльные межкостные мышцы
Движение большого пальца (ГРУППА МЫШЦ Д3)
1. Короткая мышца, отводящая большой палец кисти
2. Короткий сгибатель большого пальца кисти
3. Мышца, противопоставляющая большой палец кисти
4. Мышца, приводящая большой палец кисти
Движения мизинца (ГРУППА МЫШЦ Д4)
1. Короткая ладонная мышца
2. Мышца, отводящая мизинец
3. Короткий сгибатель мизинца
4. Мышца, противопоставляющая мизинец
60. Мышцы, отводящие и приводящие плечо.
Отводят плечо : дельтовидная мышца, надостная мышца.
Дельтовидная мышца
Надостная мышца начинается от надостной ямки лопатки и покрывающей ее фасции, а прикрепляется к большому бугорку плечевой кости и отчасти к капсуле плечевого сустава. Функция мышцы заключается в отведении плеча и натягивании суставной капсулы плечевого сустава.
Приводят плечо : большая грудная мышца, широчайшая мышца спины, подлопаточная мышца, подостная мышца.
Большая грудная мышца
Широчайшая мышца спины
Подлопаточная мышца
Подостная мышца
61. Мышцы, супинирующие и пронирующие плечо.
Поворачивают плечо кнаружи: дельтовидная мышца (задние пучки), большая круглая мышца, подостная мышца.
Дельтовидная мышца начинается от ключицы (передняя часть мышцы), акромиона (средняя часть) и ости лопатки (задняя часть), а прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости. Если попеременно работает то передняя, то задняя ее часть, то происходит движение верхней конечности вперед и назад, т.е. сгибание и разгибание. Если же мышца напрягается вся целиком, то ее передняя и задняя части образуют равнодействующую, на правление которой совпадает с направлением волокон средней части мышцы, способствуя отведению плеча до горизонтального уровня.
Большая круглая мышца начинается от нижнего угла лопатки и прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости часто одним сухожилием с широчайшей мышцы спины. Сокращаясь, большая круглая мышца выступает в виде возвышения округлой формы при приведении пронированного плеча. Функция мышцы заключается в приведении, пронации и разгибании плечевой кости.
Подостная мышца начинается от подостной ямки лопатки. Кроме того, местом начала этой мышцы является подостная фасция. Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости. Функция подостной мышцы заключается в приведении, супинации и разгибании плеча в плечевом суставе.
Поворачивают плечо внутрь : дельтовидная мышца (передние пучки), большая грудная мышца, широчайшая мышца спины, большая круглая мышца, подлопаточная мышца.
Дельтовидная мышца
Большая грудная мышца начинается от медиальной половины ключицы (ключичная часть), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти или шести ребер (грудино-реберная часть), передней стенки влагалища прямой мышцы живота (брюшная часть) и прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости. Она относится к мышцам, которые идут с туловища на свободную верхнюю конечность. Эта мышца тянет вперед лопатку и отводит ее от позвоночного столба. Но эта ее функция является побочной. В основном же она участвует в движениях плечевой кости. Если фиксировано туловище, то эта мышца приводит, пронирует и сгибает плечевую кость.
Широчайшая мышца спины начинается от остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных, верхних крестцовых позвонков и от задней части подвздошного гребня, четырьмя зубцами от четырех нижних ребер, прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости. Приводя и пронируя плечевую кость, она вызывает опускание пояса верхней конечности и приведение лопатки к позвоночному столбу; та часть мышцы, которая начинается от ребер, может поднимать их и оказывать некоторое влияние на увеличение объема грудной клетки при вдохе.
Большая круглая мышца
Подлопаточная мышца находится на передней поверхности лопатки, заполняя подлопаточную ямку, от которой и начинается. Прикрепляется мышца к малому бугорку плечевой кости. Она производит приведение плеча; действуя же изолированно, является его пронатором.
59. Мышцы, сгибающие и разгибающие плечо.
Сгибают плечо : дельтовидная мышца (передние пучки), большая грудная мышца, двуглавая мышца плеча, клювовидно-плечевая мышца.
Дельтовидная мышца начинается от ключицы (передняя часть мышцы), акромиона (средняя часть) и ости лопатки (задняя часть), а прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости. Если попеременно работает то передняя, то задняя ее часть, то происходит движение верхней конечности вперед и назад, т.е. сгибание и разгибание. Если же мышца напрягается вся целиком, то ее передняя и задняя части образуют равнодействующую, направление которой совпадает с направлением волокон средней части мышцы, способствуя отведению плеча до горизонтального уровня.
Большая грудная мышца начинается от медиальной половины ключицы (ключичная часть), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти или шести ребер (грудино-реберная часть), передней стенки влагалища прямой мышцы живота (брюшная часть) и прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости. Она относится к мышцам, которые идут с туловища на свободную верхнюю конечность. Эта мышца тянет вперед лопатку и отводит ее от позвоночного столба. Но эта ее функция является побочной. В основном же она участвует в движениях плечевой кости. Если фиксировано туловище, то эта мышца приводит, пронирует и сгибает плечевую кость.
Двуглавая мышца плеча имеет две головки, длинную и короткую. Длинная головка начинается от надсуставного бугорка лопатки, а короткая - от клювовидного отростка. Прикрепляется мышца к бугристости лучевой кости и к фасции предплечья. Эта мышца является двусуставной. Она сгибает плечо и фиксирует головку плечевой кости в этом суставе; по отношению же к локтевому суставу она является сгибателем и супинатором предплечья. Так как головки двуглавой мышцы начинаются на лопатке на некотором расстоянии друг от друга, то функции их в отношении движения плеча неодинаковы: длинная головка сгибает и отводит плечо, короткая - сгибает и приводит его. В отношении предплечья двуглавая мышца плеча является энергичным сгибателем, так как имеет значительное плечо силы.
Клювовидно-плечевая мышца начинается от клювовидного отростка лопатки, срастаясь с короткой головкой двуглавой мышцы и малой грудной мышцей, а прикрепляется к плечевой кости на уровне прикрепления дельтовидной мышцы. Функция клювовидно-плечевой мышцы заключается не только в движении плеча кпереди, но также в его приведении и пронации.
Разгибают плечо : дельтовидная мышца (задние пучки), трехглавая мышца плеча (длинная головка), широчайшая мышца спины, большая круглая мышца, подостная мышца.
Дельтовидная мышца
Трехглавая мышца плеча имеет три головки: длинную, медиальную и латеральную. Длинная головка начинается от подсуставного бугорка лопатки, а медиальная и латеральная-от задней поверхности плечевой кости и межмышечных перегородок. Все три головки сходятся вместе в одно сухожилие, которое прикрепляется к локтевому отростку локтевой кости. Мышца, сокращаясь, вызывает разгибание и приведение в плечевом суставе (длинной головкой) и разгибание в локтевом. Длинная головка трехглавой мышцы плеча может функционировать самостоятельно.
Широчайшая мышца спины начинается от остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных, верхних крестцовых позвонков и от задней части подвздошного гребня, четырьмя зубцами от четырех нижних ребер, прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости. Приводя и пронируя плечевую кость, она вызывает опускание пояса верхней конечности и приведение лопатки к позвоночному столбу; та часть мышцы, которая начинается от ребер, может поднимать их и оказывать некоторое влияние на увеличение объема грудной клетки при вдохе.
Большая круглая мышца начинается от нижнего угла лопатки и прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости часто одним сухожилием с широчайшей мышцы спины. Сокращаясь, большая круглая мышца выступает в виде возвышения округлой формы при приведении пронированного плеча. Функция мышцы заключается в приведении, пронации и разгибании плечевой кости.
Подостная мышца начинается от подостной ямки лопатки. Кроме того, местом начала этой мышцы является подостная фасция. Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости. Функция подостной мышцы заключается в приведении, супинации и разгибании плеча в плечевом суставе.
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МЕДИЦИНЫ
АНАТОМИЧЕСКИМ АТЛАС
РАЗДЕЛ >
Движения в плечевом суставе
Плечевой сустав относится к сферическим. Объем движения в нем практически равен 360°, что обеспечивает максимальную гибкость. Мышцы плечевого пояса не только обеспечивают
эти движения, но и повышают стабильность сустава.
Движения в плечевом суставе происходят вокруг трех осей: горизонтальной, проходящей через центр суставной впадины лопатки; перпендикулярной к ней переднезадней, проходящей через головку плечевой кости, и вертикальной, идущей вдоль тела плечевой кости (при опущенной руке). Это позволяет совершать сгибание и разгибание, отведение (движение от корпуса) и приведение (движение к корпусу), а также медиальное (внутреннее) и латеральное (внешнее) вращение (ротацию). Комбинация этих движений складывается в круговое движение конечностью (циркумдукцию).
МЫШЦЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ ПЛЕЧА Мноте из мышц, участвующие в этих движениях, крепятся к плечевому поясу (к ключицам и лопаткам). Места прикрепления мышц к лопатке находятся на ее передней и задней поверхностях и клювовидном отростке. Некоторые мышцы идут прямо от корпуса (большая грудная и широчайшая мышца спины). В процесс движения плечевой кости вовлечены и другие мышцы, в том числе и те, которые не имеют с ней непосредственного контакта (например, трапециевидная мышца). Они делают это, двигая лопатку и перемещая плечевой сустав.
Мышцы плеча (вид спереди)
Акромион
Латеральный конец ости лопатки, точка прикрепления дельтовидной мышцы.
Дельтовидная мышца (рассечена)
Мощный сгибатель руки. Специализированные пучки этой мышцы участвуют в приведении. ротации.сгибании и выпрямлении руки.
Большая грудная мышца (рассечена)
Играет важную роль в сгибании и приведении
Двуглавая мышца плеча
Слабый сгибатель руки в плечевом суставе, помогает сгибанию.
Срединный нерв (рассечен)
Иннервирует многие мышцы предплечья.
Плечелучевая мышца
Помогает сгибанию предплечья, особенно когда оно уже частично согнуто.
Движения в плечевом суставе
А Приведение руки осуществляется большой грудной мышцей и широчайшей мышцей спины, отведение - надостной и дельтовидной мышцами.
А Мышцы, которые осуществляют латеральную ротацию плеча, - это подостная, малая круглая и задние пучки дельтовидной мышцы. Медиальная ротация производится мышцами группы ротаторной манжеты.
А Сгибание (движение вперед) производится бицепсом, клювовидно-плечевой, дельтовидной и большой грудной мышцами. Разгибание (движение назад) производится задними волокнами дельтовидной мышцы, широчайшей мышцей спины и большой круглой мышцей.
А Циркумдукция (движение по кругу) является комбинацией всех этих движений. Его возможность обусловлена стабилизирующим действием ключицы, удерживающим головку плечевой кости в суставной впадине лопатки. Циркумдукция совершается поочередным сокращением всех мышечных групп.
Клювовидный отросток
Выступ лопатки, который служит точкой прикрепления сгибателей.
Подлопаточная мышца
Стабилизирует плечевой сустав и вращает плечевую кость
Клювовидно-плечевая мышца
мышца-сгибатель
Большая круглая мышца
Мощная мышца-разгибатель руки
Плечевая артерия (рассечена)
Главная артерия руки
Круглый пронатор
Слабый сгибатель локтя
< При отвернутой кзади дельтовидной мышце становятся видны многие другие важные мышцы-сгибатели плеча и их места прикрепления к плечевому суставу.
Широчайшая мышца спины
Мышца-разгибатель руки, также помогает приведению руки.
