Η διαδικασία γήρανσης επηρεάζει αρνητικά την εμφάνιση όλων, αλλά οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από αυτήν. Για να παρατείνει τη νεότητα, έχει αναπτυχθεί ένα ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi (Zogan), το οποίο μπορεί να εκτελεστεί εύκολα χρησιμοποιώντας ένα βίντεο στο YouTube με ρωσική μεταγλώττιση. Τα πλεονεκτήματά του είναι η απλή τεχνική και η έλλειψη πολύ χρόνου για να ολοκληρωθεί. Πολυάριθμες κριτικές αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του ιαπωνικού μασάζ Asahi, αλλά θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το πρόσωπό σας θα χάσει πολύ βάρος μετά από αυτό.

Σε μια σημείωση! Αρχικά, το σύνολο των ασκήσεων αναπτύχθηκε από τον κοσμετολόγο Heroshi Hisashi. Στη συνέχεια, ένας στυλίστας ονόματι Tanaka Yukuko εισήγαγε νέα στοιχεία στο ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi (Zogan), στο μοντέρνα έκδοσηπαρουσιάζεται σε βίντεο με μετάφραση στα ρωσικά.

Διαφορές μεταξύ ιαπωνικού μασάζ και ευρωπαϊκών τεχνολογιών

Η τεχνική του ιαπωνικού μασάζ Asahi είναι κάπως διαφορετική από αυτή που αναπτύχθηκε σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα. Πολλοί άνθρωποι είναι συνηθισμένοι στην ελαφριά και ήπια πίεση στο δέρμα του προσώπου, η οποία βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξομάλυνση των ρυτίδων. Όσο για το ιαπωνικό μασάζ Asahi, οι κινήσεις του είναι παρόμοιες με αυτές που χρησιμοποιούνται για τη μοντελοποίηση με πηλό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό είναι απαραίτητο για να επηρεαστούν τα βαθύτερα στρώματα των μυών του προσώπου.

Οφέλη από το μασάζ Zogan

Υπάρχουν δύο γνωστές κατευθύνσεις του ιαπωνικού μασάζ Asahi:

• λεμφικό - αφαιρεί το υπερβολικό υγρό, αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες, βοηθά στη διατροφή των ιστών, ανακουφίζει από το πρήξιμο, βελτιώνει την επιδερμίδα.
• βαθιά - χαλαρώνει τον μυϊκό ιστό, ενισχύει το δέρμα, το κάνει πιο ελαστικό και βελτιώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Ο δεύτερος τύπος μασάζ έχει ενισχυμένο αποτέλεσμα, το οποίο σας επιτρέπει να δουλέψετε τα βαθιά στρώματα των μυών, μέχρι τον συνδετικό ιστό και τη δομή των οστών.

Σε μια σημείωση! Δεδομένης της φύσης των επιπτώσεων του βαθύ ιαπωνικού μασάζ Asahi, μερικές φορές ταξινομείται ως οστεοπαθητικό.

Παρά τον ισχυρό αντίκτυπο, το μασάζ Asahi είναι μια ανώδυνη διαδικασία. Θα πρέπει να εφαρμόζεται προσεκτική και λεπτή θεραπεία στην περιοχή των λεμφικών γραμμών. Εάν παρουσιαστεί πόνος ή ενόχληση, αυτό αποτελεί ένδειξη ότι η πίεση πρέπει να εκτονωθεί. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας στο σπίτι με μασάζ, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας.

Το κύριο πλεονέκτημα του ιαπωνικού αναζωογονητικού μασάζ προσώπου Asaha (Zogan) είναι ότι μπορεί να γίνει στο σπίτι, ακολουθώντας τους κανόνες και παρακολουθώντας το βίντεο στα ρωσικά.

Ενδείξεις χρήσης

• πρήξιμο του προσώπου?
• θαμπό και χαλαρό δέρμα.
• έντονες ρυτίδες έκφρασης?
• συσσώρευση τοξινών?
• διπλό πηγούνι.

Αυτές είναι οι κύριες συνθήκες που αποτελούν ενδείξεις για το ιαπωνικό μασάζ Asahi.

Κανόνες για μασάζ προσώπου Zogan

Για να κάνετε σωστά το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi μόνοι σας στο σπίτι, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Καθαρίστε σχολαστικά το δέρμα του προσώπου σας χρησιμοποιώντας τα συνηθισμένα σας καλλυντικά.
2. Εφαρμόστε φυσικά σκευάσματα που θα διευκολύνουν την κίνηση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το γάλα βρώμης θα κάνει ελαιόλαδο, αφρός και ούτω καθεξής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ειδική σύνθεση που αποτελείται από καλλυντική κρέμα και βαμβάκι. Πωλείται στην Ιαπωνία.
3. Εκτελέστε τα προπαρασκευαστικά βήματα πριν το μασάζ (τρίψτε ελαφρά το δέρμα του προσώπου).
4. Ξεκινήστε το μασάζ χρησιμοποιώντας μέτρια πίεση με τα δάχτυλά σας. Κάθε κίνηση τελειώνει με μια άσκηση στην οποία γίνονται κινήσεις κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου από το πλάι, από τους λεμφαδένες κοντά στα αυτιά μέχρι τις κλείδες.

Σε μια σημείωση! Δεν είναι επιθυμητό να ασκείται ισχυρή πίεση στο μονοπάτι της λεμφικής ροής· συνιστάται να εκτελείτε μόνο ελαφρύ χάιδεμα σε αυτό το στάδιο. Απαγορεύεται επίσης η πίεση στους λεμφαδένες.

Όταν κάνετε ένα μασάζ, πρέπει να καθίσετε, κρατώντας την πλάτη σας ίσια. Το κεφάλι δεν πρέπει να αγγίζει κανένα στήριγμα και να είναι ίσιο. Αυτές είναι οι απαιτήσεις των Ιαπώνων ειδικών. Ωστόσο, οι οπαδοί από την Ευρώπη επέτρεψαν στον εαυτό τους να αλλάξουν ελαφρώς την τεχνική. Συγκεκριμένα, κάποιοι προτιμούν να κάνουν μασάζ ξαπλωμένοι. Επιπλέον, υποδεικνύουν ότι με αυτόν τον τρόπο η διαδικασία είναι πιο αποτελεσματική, αφού οι μύες χαλαρώνουν φυσικά και υποχωρούν εύκολα όταν εκτίθενται σε αυτούς.

Βίντεο: Ιαπωνική τεχνική μασάζ προσώπου Asahi

Αν και το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi (μερικές φορές ονομάζεται Tsogan) είναι δημοφιλές κυρίως στις γυναίκες, είναι κατάλληλο και για άνδρες, οι οποίοι μπορούν να το κάνουν και στο σπίτι. Εάν μετά από αυτό τα μάγουλά σας αρχίσουν να χάνουν βάρος, συνιστάται να σταματήσετε αυτή τη διαδικασία.

Το βίντεο δείχνει σωστή τεχνικήΙαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi, το οποίο είναι εύκολο να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Ιαπωνική τεχνική μασάζ Asaha

Αυτή η διαδικασία βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος σε ολόκληρη την περιοχή του προσώπου, επομένως περιλαμβάνει διαδοχικά αποτελέσματα σε όλες τις περιοχές του. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη σωστή τεχνική για να έχετε τη μέγιστη αποτελεσματικότητα.

Βασική κίνηση

Κάθε άσκηση τελειώνει με μια βασική άσκηση. Θα πρέπει να γίνει ως εξής: μετακινηθείτε ομαλά από πάνω προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας από τα αυτιά μέχρι τις κλείδες, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού. Η βασική άσκηση πρέπει να επαναληφθεί τρεις φορές.

Αφαίρεση σακουλών κάτω από τα μάτια

Αυτή η άσκηση βοηθά να απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια και να συσφίξετε το δέρμα σε αυτήν την περιοχή του προσώπου. Θα πρέπει να γίνει ως εξής:

1. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας, τραβήξτε μια γραμμή από την εξωτερική γωνία του ματιού προς την εσωτερική γωνία.
2. Σταματήστε στη γέφυρα της μύτης σας για μερικά δευτερόλεπτα.
3. Κάντε κυκλικές κινήσεις κάτω από τα φρύδια.
4. Σταματήστε κοντά στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας για κυριολεκτικά 3 δευτερόλεπτα.
5. Σχεδιάστε μια γραμμή στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, ακολουθώντας τη διαδρομή κατά μήκος του κάτω βλεφάρου.
6. Πιέστε πιο δυνατά και συνεχίστε να κινείστε προς τις εξωτερικές άκρες των ματιών. Ασκήστε λίγη πίεση στους κροτάφους σας.

Στο τέλος γίνεται μια βασική άσκηση.

Λείανση ρυτίδων στο μέτωπο

Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του μετώπου ή να μειώσετε την εμφάνισή τους, πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. Τοποθετήστε τις άκρες τριών δακτύλων στο κεντρικό μέρος του μετώπου και ασκήστε πίεση. Μείνετε για 3 δευτερόλεπτα και αρχίστε να κινείστε.
2. Χρησιμοποιώντας κινήσεις ζιγκ-ζαγκ, κινηθείτε προς την περιοχή του ναού.
3. Γύρισε 90 μοίρες και κάνε μια βασική άσκηση.

Ανύψωση των γωνιών των χειλιών

Μπορείτε να σφίξετε το δέρμα στις γωνίες των χειλιών σας ως εξής:

1. Χρησιμοποιώντας τα μεσαία και τα δάχτυλά σας, πιέστε ελαφρά προς τα κάτω το κέντρο του πηγουνιού σας.
2. Προχωρήστε προς τα πάνω με απαλές κινήσεις, κυκλώνοντας τα χείλη σας.
3. Στο κέντρο άνω χείλοςσταματήστε και περιμένετε 4 δευτερόλεπτα.

Ως συνήθως, ολοκληρώστε τη βασική άσκηση στο τέλος.

Σύσφιξη των ρινοχειλικών πτυχών

Για να σφίξετε τις ρινοχειλικές πτυχές σας, θα χρειαστεί να κάνετε τα εξής:

1. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας κοντά στα φτερά της μύτης σας.
2. Κάντε περίπου 5 κινήσεις, κινώντας τα δάχτυλά σας κυκλικά, από πάνω προς τα κάτω.
3. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλά σας για να τραβήξετε μια γραμμή προς τα ζυγωματικά σας.

Τέλος, εκτελέστε τη βασική κίνηση.

Σύσφιξη χαλαρής επιδερμίδας στα μάγουλα

Για να κάνετε το δέρμα στα μάγουλά σας πιο ελαστικό, πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας στο κεντρικό μέρος του πηγουνιού.
2. Μετακινηθείτε προς τα πάνω, περιγράψτε τα χείλη σας, προχωρώντας προς τις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας.
3. Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα και σηκωθείτε ομαλά στους κροτάφους σας.

Κάντε μια βασική άσκηση

Ανύψωση του κάτω προσώπου και των μάγουλων

Για να ενισχύσετε το δέρμα των μάγουλων, να αυξήσετε τον τόνο του, να ενισχύσετε το κάτω μέρος του προσώπου, οι ακόλουθες ενέργειες πραγματοποιούνται εναλλάξ σε κάθε πλευρά:

1. Η παλάμη σηκώνει το σαγόνι από κάτω και αυτή τη στιγμή το άλλο χέρι μετακινείται από αυτό το σημείο στην εσωτερική γωνία του ματιού.
2. Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα.
3. Το χέρι κατευθύνεται στον κρόταφο μέσω του κάτω βλεφάρου.

Η διαδικασία τελειώνει με μια βασική άσκηση. Επαναλάβετε 3 φορές σε κάθε πλευρά του προσώπου.

Βελτίωση του τόνου του δέρματος των μάγουλων

Για την ενίσχυση των μυών των μάγουλων και τη βελτίωση του τόνου του δέρματος σε αυτήν την περιοχή, είναι απαραίτητες οι ακόλουθες ενέργειες:

1. Τοποθετήστε τις άκρες των δακτύλων στο κεντρικό μέρος της μύτης.
2. Προχωρήστε προς τους ναούς.

Όπως και στις προηγούμενες εκδόσεις, αυτή η άσκηση ενισχύεται με τη βασική.

Ασκηθείτε για να αποτρέψετε τη χαλάρωση των μάγουλων

Αυτή η άσκηση βοηθά στην πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος στα μάγουλα ενισχύοντας τους μυς σε αυτή την περιοχή του προσώπου. Είναι απλό να το κάνετε:

1. Τοποθετήστε τις ανοιχτές παλάμες σας κοντά στα χείλη σας. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας για να πιέσετε τις γωνίες και τα ρουθούνια.
2. Μετακινηθείτε προς τα μάγουλα, συνεχίζοντας να ασκείτε πίεση.
3. Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα και απλώστε τις παλάμες σας προς τους κροτάφους σας.

Εκτελέστε τις κινήσεις από τη βασική άσκηση.

Σύσφιξη του ρινοχειλικού τριγώνου

Για να σφίξετε το δέρμα στην περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου, πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. Θέση αντίχειρεςτα χέρια κάτω από το πηγούνι.
2. Χρησιμοποιώντας τα υπόλοιπα δάχτυλα που βρίσκονται στα πλαϊνά τοιχώματα της μύτης, τραβήξτε το δέρμα προς τα πάνω.
3. Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα.

Κάντε ξανά τη βασική άσκηση.

Αντενδείξεις

Πριν κάνετε ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi (Zogan) στον εαυτό σας στο σπίτι, πρέπει πρώτα να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις. Διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε σοβαρά την υγεία σας. Η διαδικασία έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις:

• η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών που σχετίζονται με ασθένειες ΩΡΛ.
• εξασθενημένη λειτουργία του λεμφικού συστήματος.
• βλάβη από ιογενή λοίμωξη που μπορεί να αναπτυχθεί μέσω της λέμφου.
• ροδόχρου ακμή και άλλες παθολογίες στο πρόσωπο.
• Εμμηνόρροια.

Η εκδήλωση της ηλικίας και των άλλων «αποτυπωμάτων» της ζωής, που αντανακλώνται στο πρόσωπο, αλλάζουν την εμφάνιση πέρα ​​από την αναγνώριση. Πρόσφατα, μια νεαρή κοπέλα, βλέποντας μια ηλικιωμένη γυναίκα στον καθρέφτη, γίνεται απελπισμένη. Θα είναι δυνατή η επιστροφή της πρώην ομορφιάς διαφορετικοί τρόποι. Το τακτικό μασάζ για τη διατήρηση των λειτουργιών του δέρματος και των μυών είναι η βέλτιστη λύση. Μια αποτελεσματική επιλογή είναι το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi. Έχοντας κατανοήσει τις περιπλοκές των διαδικασιών, γίνεται σαφές γιατί η μέθοδος εκτιμάται τόσο πολύ από τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο.

Η Yukuko Tanaka και η τεχνική μασάζ της

Το όνομα της τεχνικής Asahi που μεταφράζεται από τα ιαπωνικά σημαίνει «πρωινό μασάζ στον ήλιο».Η τεχνική της επιρροής είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Οι Γιαπωνέζες αρχίζουν να κάνουν μασάζ προσώπου και σώματος από τη νεότητά τους, παραμένοντας ελκυστικές στην εμφάνιση μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Ο Tanaka Yukuko, ένας διάσημος Ιάπωνας στυλίστας ομορφιάς, συστηματοποίησε την αρχαία γνώση και διέδωσε την τεχνική. Η βιογραφία της διάσημης κυρίας είναι γεμάτη με επιτεύγματα στον τομέα της ομορφιάς. Αυτό ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη. Έργα για την αναβίωση των τεχνικών μασάζ παρουσιάστηκαν σε μορφή βιβλίου.

Η έκδοση, με συγγραφέα τον Tanaka Yukuko, εξαντλήθηκε γρήγορα σε τεράστιες ποσότητες διαφορετικές χώρεςειρήνη. Εκτός από την έντυπη έκδοση που περιγράφει τις ιαπωνικές τεχνικές μασάζ, υπάρχουν πολλά βίντεο στο YouTube που παρακολουθούνται καλύτερα με ρωσική φωνητική δράση και υπότιτλους.

Ξεκάθαρη διαφορά Ιαπωνική τεχνολογία Zogan (το όνομα του μασάζ στις δυτικές χώρες) βάθος, δύναμη επεξεργασίας. Σε αντίθεση με τις κλασσικές τεχνικές, γνωστές παντού, Το Asahi περιλαμβάνει εντατική εργασία με το δέρμα, τους μύες, την περιτονία και το λεμφικό σύστημα.Οι ενέργειες γίνονται με την παλάμη του χεριού, ασκείται σημαντική πίεση και υπάρχει εργασία λεμφικής παροχέτευσης.

Ενδείξεις χρήσης

Το ιαπωνικό μασάζ Asahi Zogan τονώνει και εκπαιδεύει τέλεια τους μύες στην πάσχουσα περιοχή. Το οβάλ σφίγγεται και ενισχύεται. Η δημιουργία καθαρών περιγραμμάτων, η μείωση της σοβαρότητας των ρυτίδων και η βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος είναι τα κύρια πλεονεκτήματα της τεχνικής που δημιουργούν τη μαζική δημοτικότητά της.

Το ιαπωνικό μασάζ είναι ένα καθολικό αποτέλεσμα, κατάλληλο για την πρόληψη και την εξάλειψη των περισσότερων προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία και των αισθητικών προβλημάτων. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την τεχνική εάν είναι απαραίτητο:

• εξαλείφει το πρήξιμο, τους μαύρους κύκλους, βελτιώνει το χρώμα και την ελαστικότητα του δέρματος.
• οβάλ σύσφιξη, βελτίωση της σαφήνειας των περιγραμμάτων, διόρθωση σχημάτων.
• να απαλλαγούμε από ρυτίδες διαφορετικής φύσης και βάθους.
• ανακούφιση από ελαττώματα που σχετίζονται με την ηλικία (διπλό πηγούνι, βλεφαρίδες, πτώση των βλεφάρων).
• αποτοξίνωση, επούλωση μαλακών ιστών.

Σπουδαίος!Επιτρέπεται η έναρξη του μασάζ σε νεαρή ηλικία. Οι τακτικές συνεδρίες βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Η έναρξη της τρίτης ηλικίας καθυστερεί αισθητά. Οι ειδικοί το επιβεβαιώνουν.

Αποτελεσματικότητα της διαδικασίας

Τα πολύπλοκα αποτελέσματα του ιαπωνικού μασάζ περιλαμβάνουν το δέρμα, τους μύες, τον συνδετικό ιστό και τα οστά του κρανίου. Η βαθιά μελέτη βοηθά στη γρήγορη επίτευξη του τόνου.Μετά τις συνεδρίες οι ιστοί αποκτούν σφριγηλότητα, ελαστικότητα και αποκτούν φυσικό σχήμα. Υπάρχει επείγουσα σύσφιξη του χαλαρωμένου δέρματος και εξομάλυνση των ρυτίδων. Το αποτέλεσμα ανύψωσης είναι το πιο δημοφιλές αποτέλεσμα τέτοιων διαδικασιών.

Η επίδραση στη ροή της λέμφου έχει σημαντική αποτοξινωτική δράση.Οι συσσωρευμένες τοξίνες και οι ακαθαρσίες απομακρύνονται. Το δέρμα αρχίζει να λειτουργεί πλήρως. Οι εσωτερικές διεργασίες ενεργοποιούνται, η ποιότητα του περιβλήματος βελτιώνεται.

Κανόνες εκτέλεσης

Κατά την εκτέλεση ενός μασάζ Tsogan, δίνεται η μέγιστη προσοχή στη δύναμη πίεσης.Οι ιστοί απαιτούν βαθιά μελέτη, αλλά ο πόνος είναι απαράδεκτος. Η εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων υποδηλώνει παραβίαση των κανόνων για την εκτέλεση ενεργειών στο σπίτι. Πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στην κατανόηση των πληροφοριών που καλύπτονται στα μαθήματα βίντεο.

Ως έσχατη λύση, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία θεραπευτή μασάζ 1-2 φορές, ενθυμούμενοι τις σωστές ενέργειες ενός επαγγελματία.

Η ταχύτητα επίτευξης αποτελεσμάτων εξαρτάται από την κανονικότητα των διαδικασιών.Για νεανικό δέρμα αρκούν 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα. Για την επίλυση των υφιστάμενων προβλημάτων θα χρειαστούν καθημερινές διαδικασίες. Η συνεδρία διαρκεί 10-15 λεπτά. Η εντατική προσέγγιση επιτρέπει την πρωινή και βραδινή έκθεση.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συνεδρία είναι η λεμφική παροχέτευση. Οι ενέργειες που διεγείρουν την εκροή εκτελούνται προσεκτικά, ασκώντας ελάχιστη πίεση στους κόμβους.Η κίνηση της λέμφου συμβαίνει λόγω της φθίνουσας ανάπτυξης μιας γραμμής από τον λεμφαδένα του αυτιού προς την κλείδα κατά μήκος του ορίου του ωοειδούς. Η αρχή και το τέλος της διαδρομής είναι μια ήπια πίεση. Επιπλέον, διεγείρεται το σημείο που βρίσκεται κάτω από την κάτω γνάθο (το άκρο του οστού κάτω από το πηγούνι).

Προετοιμασία για τη συνεδρία

Ο καθαρισμός είναι μια υποχρεωτική διαδικασία πριν από την εκτέλεση ιαπωνικού μασάζ.Τα καλύμματα είναι απαλλαγμένα από καλλυντικά, απολαύστε το φως απορρυπαντικό(τζελ, αφρός), τονωτικό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, επιτρέπεται να ατμίσετε λίγο το δέρμα κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή ντους. Αυτό συχνά παραβλέπεται κατά την προετοιμασία της διαδικασίας.

Τα καθαρά καλύμματα λιπαίνονται με λάδι (κρέμα).Υπάρχει ειδικές ενώσειςγια ιαπωνικές συνεδρίες μασάζ. Μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας μια κατάλληλη βάση χρησιμοποιώντας λάδι βάσης με χαμηλά λιπαρά.

Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος, προσθέστε 1-2 σταγόνες εστέρες που είναι κατάλληλοι για τον τύπο του δέρματός σας και είναι χρήσιμοι για την επίλυση υπαρχόντων προβλημάτων.

Κινήσεις προμελέτης, ακολουθία ενεργειών. Η γνώση της θέσης των λεμφαδένων είναι απαραίτητη.Τα λάθη κατά την εκτέλεση ενεργειών μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την εμφάνιση και την υγεία σας.

Προσοχή!Η διαδικασία εκτελείται σε οποιαδήποτε άνετη θέση που σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη στάση σας. Όταν κάνετε αυτομασάζ, η πιο κοινή στάση είναι να κάθεστε (όρθια) μπροστά από έναν καθρέφτη.

Οδηγίες υλοποίησης

Το σύνολο των ασκήσεων του ιαπωνικού μασάζ Zogan είναι εκτεταμένο. Οι ενέργειες επιλέγονται μεμονωμένα. Η ηλικία, τα υπάρχοντα προβλήματα, ο τύπος δέρματος λαμβάνονται υπόψη. Μια καθολική επιλογή για την εκτέλεση ασκήσεων αναζωογόνησης αποτελείται από τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. Τα μεσαία δάχτυλα εφαρμόζονται σε περιοχές των ρινοχειλικών πτυχών.Τα μαξιλαράκια των δακτύλων ακουμπούν στα φτερά της μύτης. Κάντε μια ομαλή κίνηση των δακτύλων σας προς τα κάτω και προς τα πάνω. Εκτελέστε 5-8 επαναλήψεις. Το μπλοκ ολοκληρώνεται τρίβοντας τα φτερά της μύτης. Οι κινήσεις είναι ενεργητικές, κατευθύνονται από την πλάτη προς τα πλάγια, φτάνοντας μέχρι τα μάγουλα. Μια σειρά ασκήσεων βοηθά στην εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών και στη βελτίωση της αναπνοής.
2. Βελτίωση της κατάστασης στην περιοχή του στόματοςΒοηθά να δουλέψετε την περιοχή με σπασμωδικές πιέσεις των μεσαίων δακτύλων με μέτρια δύναμη. Μετακινηθείτε από την κεντρική γραμμή του πηγουνιού στα πλάγια. Ο κύκλος ολοκληρώνεται πάνω από τη μέση του άνω χείλους. Η άσκηση βοηθά στην εξάλειψη των ρυτίδων και στην ανύψωση των γωνιών των χειλιών.
3. Για την πρόληψη της χαλάρωσης των μάγουλωνΤα χέρια είναι σφιχτά συνδεδεμένα με τις παλάμες προς τα μέσα, η κορυφή είναι ξεσφιγμένη. Καλύψτε τα χείλη σας με τις παλάμες σας ελαφρώς ανοιχτές και κινηθείτε προς τα πάνω προς τα φτερά της μύτης σας. Από αυτή τη θέση κάνουν μια κίνηση στους κροτάφους. Οι κινήσεις αυτές εκτελούνται με σημαντική πίεση.
4. Για την εξάλειψη των ρυτίδων γύρω από τα μάτια, το πρήξιμο, τους κύκλουςδουλέψτε την περιοχή με κυκλικές κινήσεις. Ξεκινήστε από την εξωτερική γωνία, κινούμενοι κατά μήκος της άκρης της τροχιάς όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά. Η επίδραση στο άνω βλέφαρο είναι παρόμοια, πηγαίνει σε αντίστροφη κατεύθυνση, αναμένεται εντατικότερη μελέτη.
5. Στήριγμα μετώπουσυμβαίνει λόγω της ανάπτυξης της περιοχής από τη μέση έως τους κροτάφους. Εκτελούνται μια σειρά από παρόμοιες κινήσεις που επηρεάζουν ολόκληρη την επιφάνεια του μετώπου.

Κάθε κίνηση εκτελείται 5-8 φορές, μην ξεχάσετε να κάνετε την τελική κίνηση λεμφικής παροχέτευσης. Παρακολουθώντας μια σύντομη έκδοση της γυμναστικής με εικόνες, ένα πρόγραμμα για την ιαπωνική τεχνική θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε τις ενέργειες πιο αξιόπιστα.

Εμπεδώστε το αποτέλεσμα

Θα μπορέσετε να επιτύχετε βελτίωση της κατάστασής σας μετά την πρώτη συνεδρία.Θα έρθει μια ευχάριστη αίσθηση του τόνου του δέρματος, το αίμα θα ρέει στο δέρμα. Το χρώμα θα βελτιωθεί, το πρήξιμο θα μειωθεί, μαύροι κύκλοι. Για να επιτύχετε ένα βιώσιμο καλλυντικό αποτέλεσμα, θα χρειαστείτε 5-7 συνεδρίες. Μπορείτε να έχετε αναζωογονητικά αποτελέσματα σε 10–20 διαδικασίες. Μπορείτε να εδραιώσετε τα επιτεύγματά σας εκτελώντας τακτικά συνεδρίες.

Συμβουλή.Η διατήρηση ενός υγιεινού, δραστήριου τρόπου ζωής, ο έλεγχος των εκφράσεων του προσώπου και η συμπλήρωση των επιτευγμάτων με ασκήσεις γυμναστικής δημιουργίας προσώπου θα κάνουν τα αποτελέσματα των διαδικασιών πιο αισθητά.

Κόστος συνεδρίας στο σαλόνι

Μπορείτε να κατακτήσετε το ιαπωνικό μασάζ Zogan μόνοι σας.Απαιτείται η προσεκτική μελέτη των κανόνων εκτέλεσης των διαδικασιών και η ενοποίηση των ενεργειών στην πράξη. Απαιτείται η τακτική εκτέλεση της θεραπείας, το κόστος των συνεδριών είναι επαγγελματίας πλοίαρχοςείναι 500–2500 τρίψιμο. Αυτή είναι μια σημαντική ποσότητα για 20–30 λεπτά έκθεσης, η οποία πρέπει να εκτελείται όσο το δυνατόν συχνότερα.

Προληπτικά μέτρα

Ο κύριος περιορισμός κατά την εκτέλεση ιαπωνικών διαδικασιών μασάζ είναι η ανάγκη για προσεκτική πίεση στους λεμφαδένες. Οι απρόσεκτες, υπερβολικά έντονες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία. Οποιοσδήποτε γιατρός θα το επιβεβαιώσει. Η συνολική θεραπεία των ιστών είναι βαθιά, αλλά η παρουσία πόνου είναι απαράδεκτη.

Εκτελέστε ενέργειες με προηγούμενη συνεννόηση με γιατρό σε περίπτωση ροδόχρου ακμής ή δερματικών εξανθημάτων. Οι ιαπωνικές συνεδρίες Asahi Zogan είναι μια εξαιρετική λύση για όσους έχουν καμπύλες φιγούρες. Η λεπτότητα επιδεινώνεται από ενεργές ενέργειες.

Θα πρέπει να εγκαταλείψετε την ιαπωνική τεχνική μασάζ Zogan εάν:

• φλεγμονώδεις ασθένειες (καταρροή, πονόλαιμος, πυρετός).
• βλάβη στην ακεραιότητα του δέρματος.
• ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
• ογκολογία?
• προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία.
• αυτοάνοσο νόσημα.

Για να διατηρήσετε μια νεανική, ανθισμένη εμφάνιση μέχρι τα βαθιά γεράματα, θα πρέπει να προσπαθήσετε. Η εμφάνιση χρειάζεται προσοχή από μικρή ηλικία. Το μασάζ είναι μια πολλά υποσχόμενη επιλογή. Απλώς πρέπει να εκτελείτε τις ενέργειες τακτικά, χωρίς να παραλείπετε διαδικασίες χωρίς καλό λόγο.

Χρήσιμα βίντεο

Ιαπωνικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου Asahi από τη Yukuko Tanaka στο σπίτι.

Ιαπωνική τεχνική λεμφικής παροχέτευσης μασάζ προσώπου από τη Yukuko Tanaka με την Irina Barbarich.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου Zogan (Asahi) με ρωσική μετάφραση. Μέρος 1.

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi διαφέρει σημαντικά από άλλες τεχνικές. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πραγματοποιείται βαθιά θεραπεία του προσώπου, μέχρι τον οστικό ιστό. Κινητήρας και μύες του προσώπου, που σας επιτρέπει να επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Μετά το μασάζ, τα αιμοφόρα αγγεία θα ενισχυθούν, το οβάλ του προσώπου θα σφίξει και η όραση θα βελτιωθεί.

Δουλεύοντας στην τηλεόραση, ο Ιάπωνας στυλίστας και καλλιτέχνης μακιγιάζ Yukuko Tanaka σημείωσε ότι η ηλικία ενός ατόμου δεν αποκαλύπτεται από το σώμα, αλλά από το πρόσωπο. Το καθήκον της ήταν να δώσει στα πρόσωπα των ηθοποιών και των παρουσιαστών τη μέγιστη φρεσκάδα και να αφαιρέσει οπτικά την ηλικία πολλών ετών. Πριν κάνει μακιγιάζ, έκανε ένα αισθητικό μασάζ, αλλά δεν έδωσε αποτέλεσμα.

Στη συνέχεια, η Yukuko Tanaka σκέφτηκε σοβαρά πώς να αφαιρέσει αρκετά χρόνια από το πρόσωπό της χωρίς μακιγιάζ και άλλα προϊόντα.Αρκετά χρόνια πειραμάτων και μελετών της δομής του ανθρώπινου προσώπου την οδήγησαν στην ανάπτυξη του αντιγηραντικού μασάζ Zogan, το όνομα του οποίου μεταφράζεται ως «δημιουργία προσώπου».

Ιδιαιτερότητες

Η ιαπωνική τεχνική διαφέρει σημαντικά από τους γενικά αποδεκτούς κανόνες σχετικά με το μασάζ προσώπου.Η επίδραση στο δέρμα είναι εντελώς διαφορετική και ασυνήθιστη για τους Ευρωπαίους κοσμητολόγους - πιο αποτελεσματική, σε σύγκριση με άλλες τεχνικές μασάζ. Αυτή η θεραπεία μασάζ περιλαμβάνει επίσης θεραπεία των δύο βλεφάρων και της περιοχής γύρω από τα μάτια.

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Zogan, εάν εκτελεστεί λανθασμένα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ασθενή. Αναμφίβολα, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας οι αισθήσεις σας δεν θα είναι οι πιο ευχάριστες, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει πόνος.

Όταν εργάζεστε με το πρόσωπο, όχι μόνο το δέρμα υπόκειται σε θεραπεία, αλλά και οι μύες και άλλες δομές κάτω από αυτό που επηρεάζουν την αλλαγή στο σχήμα του προσώπου.

Οι Ιάπωνες το πιστεύουνΗ ομορφιά δεν βρίσκεται μόνο στην επιφάνεια, προέρχεται από μέσα, δηλαδή από τις βαθύτερες μορφές του προσώπου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εργασία για την αλλαγή θα πρέπει να ξεκινήσει με αυτά - για να εναρμονιστούν όλες οι περιοχές και οι δομές του προσώπου.

Κατά κανόνα, το μασάζ προσώπου Asahi Zogan εκτελείται ανεξάρτητα. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να ελέγξει τη δύναμη της πίεσης με βάση τα δικά του συναισθήματα.

Ενδείξεις

Τι μπορεί να δώσει το ιαπωνικό μασάζ προσώπου μετά από 50 χρόνια; Ποιος το χρειάζεται, πότε και σε ποιες καταστάσεις;

• Για τη βελτίωση του τόνου του δέρματος.
• γυναίκες με διπλό πηγούνι?
• κυρίες που θέλουν να διορθώσουν σημαντικά το πρόσωπό τους φυσικά.
• να βελτιώσει το φως και τη λάμψη του δέρματος.
• παρουσία πολλαπλών ρυτίδων, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων του προσώπου.
• με πρήξιμο του προσώπου?
• για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.

Οφελος

Αυτή η διαδικασία θα είναι χρήσιμη για γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να κάνετε μασάζ, τόσο καλύτερο θα φαίνεται το δέρμα σας όσο μεγαλώνετε. Έτσι, τα οφέλη του Asahi είναι τα εξής:

1. Αυξάνει σημαντικά την κυκλοφορία της λέμφου. Χάρη σε αυτό, το δέρμα γίνεται καθαρό, απαλό και λείο.
2. Αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Το δέρμα γίνεται πιο πυκνό στην αφή - ελαστικό, το βάθος των ρυτίδων μειώνεται και ο αριθμός τους μειώνεται αισθητά.
3. Αυξημένη διάθεση. Κατά τη διάρκεια του αυτομασάζ παράγονται ορμόνες ευτυχίας. Δηλαδή, μετά τη διαδικασία αισθάνεστε και ανάλαφροι και άνετοι.
4. Διόρθωση σχήματος προσώπου. Χωρίς χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να το κάνετε πιο εκλεπτυσμένο και πιο έντονο. Τα ζυγωματικά, η ρινοχειλική περιοχή, τα μάγουλα θα αλλάξουν, το διπλό πηγούνι θα εξαφανιστεί.
5. Εξάλειψη του πρηξίματος των σακουλών κάτω από τα μάτια. Η αυξημένη κυκλοφορία της λέμφου θα εξαλείψει αυτά τα «ελαττώματα» εάν δεν προκλήθηκαν από κάποια ασθένεια.
6. Απομάκρυνση τοξινών. Συσσωρεύονται στην επιδερμίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε γρήγορη γήρανση. Η διασπορά της λέμφου και του αίματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θα επιτρέψει την ταχύτερη απομάκρυνσή τους από το σώμα.

Είδη

Πριν επιλέξετε μια τεχνική, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη την ηλικία της κοπέλας/γυναίκας (κάθε ηλικιακή κατηγορία έχει τη δική της θεραπεία). Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο σχήμα του προσώπου σας.

Η θεραπεία για νεαρά κορίτσια των οποίων η ηλικία έχει φτάσει τα 20 περιλαμβάνει τις πιο εύκολες τεχνικές, στόχος των οποίων είναι να διατηρήσουν ένα όμορφο και τονωμένο πρόσωπο για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο σκοπός της διαδικασίας μετά από 30 χρόνια είναι να αφαιρέσει τις σακούλες κάτω από τα μάτια και την «αιώνια» κούραση, να σας απαλλάξει από το πρήξιμο για πάντα (τώρα δεν θα σας υποδέχονται κάθε πρωί με στρογγυλό πρόσωποστον καθρέπτη).

Μετά από 40 χρόνια, το μασάζ θα αφαιρέσει τις ρηχές ρυτίδες καιθα έχει τη μέγιστη επίδραση στις βαθιές ρυτίδες έκφρασης, επιπλέον, θα βελτιώσει την επιδερμίδα σας (κάνοντάς την πιο λαμπερή) και θα αποτρέψει την εμφάνιση σκασίλας.

Asahi μασάζ προσώπου μετά από 50 χρόνια περιλαμβάνει την περιποίηση των τραχιών και αποσκοπεί στην αφαίρεσή τους.

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ μετά από 60 χρόνια, ο πλοίαρχος εργάζεται στο λαιμό και εκτελεί τεχνικές για να σηκώσει το πηγούνι και τα μάγουλα.

Ιδιορρυθμία!Μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ σε οποιοδήποτε μέρος βολικό για εσάς, συμπεριλαμβανομένου ενός λουτρού.

Κανόνες

Πριν κάνετε μασάζ προσώπου αναζωογόνηση, καθαρίστε σχολαστικά το δέρμα: πλένετε το πρόσωπό σας και αφαιρείτε τα υπολείμματα διακοσμητικών καλλυντικών με ένα ειδικό προϊόν. Το δέρμα πρέπει να είναι εντελώς στεγνό. Για να αφαιρέσετε τυχόν υπολειπόμενη υγρασία, χρησιμοποιήστε ένα πανί (φροντίστε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας μετά το πλύσιμο, διαφορετικά μπορεί να στεγνώσει).

Μπορείτε να έχετε περισσότερα οφέλη από αυτή τη θεραπεία μασάζ εάν καθαρίσετε πρώτα το δέρμα με ένα scrub (σημειώστε ότι Το τρίψιμο πρέπει να γίνεται κάθε εβδομάδα).

Πριν από το μασάζ, μελετήστε προσεκτικά τον ειδικό χάρτη προσώπου. Γνωρίζοντας πού βρίσκονται οι λεμφαδένες και τα αγγεία θα επιτρέψει τη διεξαγωγή της διαδικασίας με μεγαλύτερη επιτυχία και αποτελεσματικότητα. Κάθε τεχνική πρέπει να είναι αυτοματοποιημένη (ώστε να μην κοιτάτε συνεχώς τον φορητό υπολογιστή σας για συμβουλές, αλλά να κάνετε τη διαδικασία συνεχώς). Προσέξτε την πίεση των δακτύλων σας. Με τη θεραπεία μασάζ, θα πρέπει να αισθάνεστε πίεση, αλλά όχι πόνο!

Σπουδαίος!Προσέξτε τις κινήσεις σας. Αν το εκθέσετε πολύ βαθιά θα προκαλέσει πόνο και μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Και πολύ απαλό δεν θα οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα.

Μπορείτε να κάνετε ιαπωνικό μασάζ Asahi Zogan σε μια βολική θέση για εσάς: καθιστή ή όρθια. Σε κάθε περίπτωση, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να το κάνετε ξαπλωμένοι.

Το αναζωογονητικό μασάζ προσώπου διαρκεί κατά μέσο όρο 25 λεπτά. Πρέπει να εκτελείται δύο φορές την ημέρα. Κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να σταματήσετε τις διαδικασίες αφού επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πριν από τη διαδικασία, φροντίστε να εφαρμόσετε μια ειδική κρέμα (που δεν περιέχει αλλεργιογόνα) στο πρόσωπο και τα χέρια σας.

Τι αποτέλεσμα θα έχουμε;

Μετά από ένα μασάζ Asahi, το πρόσωπο γίνεται πιο λαμπερό, υγιές και φρέσκο.. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρόσωπο μπορεί να κοκκινίσει μετά τη θεραπεία. Δεν είναι τρομακτικό και θα περάσει γρήγορα. Πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν:

• Βρέθηκαν εξανθήματα στο πρόσωπο που δεν σχετίζονταν με κάποια ασθένεια, ορμόνες ή μόλυνση. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ Asahi Zogan θα πρέπει να ανασταλεί μέχρι να εξαφανιστεί η ακμή. Στη συνέχεια, αντικαταστήστε την κρέμα και ξεκινήστε ελεύθερα τη διαδικασία. Θυμηθείτε να καθαρίζετε καλά το δέρμα σας πριν κάνετε μασάζ.
• Εάν το πρόσωπό σας χάνει γρήγορα βάρος, πρέπει να σταματήσετε να κάνετε μασάζ ή να μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των συνεδριών. Εάν προτιμάτε τη δεύτερη επιλογή, κάντε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα. Η δύναμη επιρροής πρέπει να παραμείνει η ίδια. Εάν το πρόσωπό σας συνεχίζει να χάνει βάρος, σταματήστε τις συνεδρίες εντελώς.
• Εάν μετά από ένα μασάζ παρατηρήσετε πρήξιμο στο πρόσωπό σας, εξετάστε προσεκτικά το προϊόν που χρησιμοποιείτε (κρέμα ή τζελ). Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να κάνετε θεραπεία τη νύχτα. Και το προϊόν που χρησιμοποιείτε για μασάζ θα πρέπει να αντικατασταθεί.
• Εάν το δέρμα μετά τη θεραπεία έχει χάσει ακόμη περισσότερο την ελαστικότητά του και έχει χαλαρώσει, σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας χρησιμοποιήσατε πολύ λίγη κρέμα (ή τζελ) και επομένως τα δάχτυλά σας δυσκολεύτηκαν να γλιστρήσουν πάνω στο πρόσωπό σας, με αποτέλεσμα να το τραυματίσετε.
• Εάν έχετε ροδόχρου ακμή, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ προσώπου Asahi. Αλλά, εάν «καίγεστε» με μεγάλη επιθυμία να αλλάξετε και είστε έτοιμοι να ρισκάρετε, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές: η κρέμα πρέπει να περιέχει εσπερεδίνη, μην κάνετε μασάζ σε περιοχές όπου τα αιμοφόρα αγγεία είναι κατεστραμμένα, κάντε ασκήσεις προσώπου.

Εάν γίνει σωστά, το μασάζ Asahi μετά τα 50 ή τα 60 θα σας επιστρέψει στο πρώην όμορφο και τονωμένο σας πρόσωπο.

Παρασκευή

Αφαιρέστε πρώτα το μακιγιάζ σας. Στη συνέχεια, απαλλαγείτε από το λίπος με τρίψιμο. Στη συνέχεια, θα πρέπει να υγράνετε το πρόσωπό σας με τονωτικό (γενναιόδωρα, μη φειδωλό υγρό), το οποίο δεν περιέχει αιθυλική αλκοόλη. Αφού στεγνώσει το δέρμα, εφαρμόστε ένα "λιπαντικό" σε αυτό - κρέμα ή λάδι (όποιο σας αρέσει περισσότερο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και ένα φυτικό).

Η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δεν έχει σημασία - θεραπεύετε το πρόσωπο και σε αυτό πρέπει να εστιάσετε. Ωστόσο, η στάση σας πρέπει να είναι τέλεια και να μην λυγίζει σε σχήμα «C».

Μυστικό!Για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος, δώστε στον εαυτό σας χαστούκια και εκτελέστε άλλες ιαπωνικές εκτελέσεις μασάζ - η αποτελεσματικότητα του μασάζ θα είναι υψηλότερη.

Τεχνική αυτομασάζ

Ιαπωνικές τεχνικές μασάζ για διάφορα μέρη του προσώπου:

Πιέστε τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών στο κέντρο του μετώπου σας. Χωρίς να μειώσετε την πίεση, αρχίστε να ξεχωρίζετε τις πλευρές τους (προχωρώντας προς τους κροτάφους). Οι παλάμες πρέπει να είναι κάθετες στο μέτωπο όλο αυτό το διάστημα. Έχοντας φτάσει στο «σημείο προορισμού», γυρίζουμε λίγο τα χέρια μας και κατευθυνόμαστε προς τα αυτιά μας. Επιστρέφουμε στους κροτάφους και κάνουμε κινήσεις μασάζ πάνω-κάτω για αρκετά δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα, τα δάχτυλά σας δεν πρέπει να φεύγουν από το δέρμα.

ΜΑΤΙΑ

Χωρίς να σηκώνετε τα δάχτυλά σας από τα αυτιά σας, μετακινήστε τα αργά κατά μήκος του δέρματος στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας.Πρέπει να έχετε αρκετά ισχυρό αντίκτυπο στο δέρμαέτσι ώστε όταν μετακινείτε τα δάχτυλά σας στις εσωτερικές γωνίες και πίσω, να αισθάνεστε πώς τεντώνεται το δέρμα σε αυτή την περιοχή. Αυτή η τεχνική λειτουργεί εξαιρετικά για το πρήξιμο. Αφού τελειώσετε με αυτήν την περιοχή, μετακινηθείτε στους ναούς. Συνιστάται να επαναλάβετε τη χειραγώγηση τρεις φορές.

ΣΤΟΜΑ ΚΑΙ ΠΙΓΟΥΝΙ

Προχωράμε στην επεξεργασία των πτυχών ανάμεσα στα χείλη και τη μύτη. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο πηγούνι και αργά, ενώ πιέζετε σταθερά, κάντε μασάζ στις ρινοχειλικές πτυχές. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να νιώσετε το δέρμα σας να τεντώνεται. Στη συνέχεια, σταματήστε κάτω από τη μύτη σας και πιέστε ακόμα πιο δυνατά. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, κόψτε απότομα τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές.

Σταματάμε τα δάχτυλά μας στα φτερά της μύτης και μετά αρχίζουμε να "σχεδιάζουμε" ένα σχήμα οκτώ. Πρέπει να επαναληφθεί πέντε φορές. Έχοντας τελειώσει με τη μύτη, προχωράμε στα αυτιά, όπου σταματάμε. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες κοντά στη μύτη σας.

ΓΩΝΙΕΣ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

Ξανακατεβαίνουμε στο στόμα. Χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερη δύναμη, αρχίζουμε να κυκλώνουμε όλη την περιοχή γύρω από το στόμα με τα δάχτυλά μας. Στη συνέχεια προχωράμε στην άνω γνάθο και μετά στα μάτια. Σταματάμε για τρία δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επιστρέφουμε στην αρχική θέση - στα αυτιά, μειώνοντας ελαφρώς τη δύναμη της πρόσκρουσης. Η υποδοχή πρέπει να επαναληφθεί δύο φορές.

ΜΑΓΟΥΛΑ

Ακουμπήστε το πηγούνι σας στο ένα χέρι. Θα χρησιμοποιήσετε τα άλλα δάχτυλά σας για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας. Θα πρέπει να πιέσετε με δύο δάχτυλα στη μέση του μάγουλου. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τα μάτια σας με κυκλικές κινήσεις. Σταματήστε για τρία δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε πίσω - πιο κοντά στο πηγούνι σας. Πρέπει να επαναλάβετε δύο φορές σε κάθε μάγουλο.Μετά από αρκετές συνεδρίες, αυτή η περιοχή των μάγουλων θα σφίξει αισθητά.

ΡΥΝΟΛΑΒΙΑΚΕΣ ΠΤΥΛΩΣΕΙΣ

Συνεχίζουμε το μασάζ Asahi Zogan χωρίς να σηκώνουμε τα δάχτυλά μας. Προχωρώντας αρκετά δάχτυλα στα φτερά της μύτης, πιέζουμε δυνατά και σιγά-σιγά ανεβαίνουμε στους κροτάφους. Έφτασε στο "μέρος", μειώστε τη δύναμη πίεσης. Πρέπει να το επαναλάβετε τρεις φορές. Η λήψη του θα βοηθήσει να αδυνατίσετε τα μάγουλά σας και να εξαφανίσετε τις ρυτίδες.

LIFTING ΓΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΘΑΡΟΥ ΣΧΗΜΑΤΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Η τεχνική ξεκινά με το άνοιγμα των αγκώνων στα πλάγια. Στη συνέχεια, πρέπει να φέρετε τις παλάμες των δύο χεριών η μία προς την άλλη στην περιοχή του στήθους (όπως σε μια διαφήμιση γιόγκα). Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο πηγούνι σας. Πιέστε όσο πιο δυνατά γίνεται το δέρμα και κινηθείτε προς τα πάνω προς το μέτωπο. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές.

Σπουδαίος!Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, πρέπει να στέκεστε με τα πόδια σας ανοιχτά στο πλάτος των ώμων!

ΔΙΠΑΓΟΥΝΟ

Τοποθετούμε τη μια παλάμη κάτω από το πηγούνι και πιέζοντας όσο μπορούμε, την τραβάμε προς το αυτί. Πραγματοποιούμε αυτή τη δράση και στις δύο πλευρές του προσώπου. Ένα σημαντικό αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μέσα σε μια εβδομάδα.

ΛΕΙΑΝΟΝΤΕΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ

Τοποθετήστε το ένα χέρι στο κέντρο του μετώπου σας. Τοποθετήστε άλλο ένα από πάνω. Στη συνέχεια, αρχίστε να τα απλώνετε, προχωρώντας προς τους κροτάφους.Η δύναμη στο δέρμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ισχυρότερη. Από τους κροτάφους πηγαίνετε στα αυτιά. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

ΤΕΛΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ

Για να ολοκληρώσετε τη θεραπεία, πρέπει να πιέσετε σχετικά ελαφρά με τρία δάχτυλα κάθε χεριού στο σημείο κοντά στα αυτιά - όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες. Εφαρμόστε ολόκληρο το δάχτυλο σε αυτή την περιοχή, όχι τα επιθέματα.

Η διάρκεια της πίεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά τα δάχτυλά σας στην κλείδα σας χωρίς να αλλάξετε την πίεση. Αυτή η τεχνική προάγει τη διόγκωση της λέμφου υψηλής ποιότητας και είναι υποχρεωτική.

Σημειώστε ότι Το ιαπωνικό μασάζ Zogan δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει μασάζ σε όλες τις περιοχές του προσώπου. Μπορεί να πραγματοποιηθεί στις πιο προβληματικές περιοχές. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, καλό είναι να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα. Εάν δεν έχετε καθόλου ελεύθερο χρόνο, προσπαθήστε να κάνετε αυτομασάζ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Σπουδαίος!Μην αφαιρείτε τα δάχτυλά σας από το πρόσωπό σας ενώ κάνετε το μασάζ!

Αντενδείξεις

Το ιαπωνικό μασάζ δεν πρέπει να χορηγείται σε άτομα που έχουν τα ακόλουθα προβλήματα:

• Εάν υπάρχει οποιαδήποτε βλάβη στο δέρμα του προσώπου: ερυθρότητα, εξάνθημα, και ούτω καθεξής.
• Παθήσεις του λεμφικού συστήματος. Με ισχυρή έκθεση, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί.
• Χρόνια κόπωση. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από ρινική συμφόρηση και καταρροή. Το μασάζ μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
• Μεταδοτικές ασθένειες.
• Για κακοήθεις σχηματισμούς στο πρόσωπο.
• Κούπερωση. Τα σκάφη είναι πολύ «εύθραυστα». Το μασάζ μπορεί να τραυματίσει το δέρμα.

Θυμηθείτε, το μασάζ προσώπου Zogan χωρίς μεγάλο οικονομικό κόστος, ειδικά καλλυντικά και κυρίως χειρουργική επέμβαση, θα κάνει το σχήμα του προσώπου σας όμορφο, το δέρμα σας σφιγμένο και το χρώμα σας υγιές και λαμπερό. Δεν απαιτεί πολύ χρόνο ή φυσική άσκηση. Και το αναμενόμενο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Αναλυτικό βίντεο: Ιαπωνικό μασάζ Asahi

Κοίτα αναλυτικό βίντεογια το πώς να κάνετε σωστά το μασάζ Asahi

Η επιθυμία να επιβραδύνει το σχηματισμό ρυτίδων που σχετίζονται με την ηλικία, να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των λαγόνων και της χαλάρωσης του δέρματος, το οποίο έχει χάσει την ελαστικότητά του με την ηλικία, είναι χαρακτηριστικό εδώ και αιώνες για τις γυναίκες που θέλουν να παραμείνουν νέες και ελκυστικές για όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ιαπωνική τεχνική μασάζ προσώπου zogan (ή asahi) θα βοηθήσει στην επίλυση όλων αυτών των προβλημάτων ), η οποία θα συζητηθεί αργότερα στο άρθρο.
Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι η δυνατότητα αποκατάστασης της χαμένης ελαστικότητας, μεταξένιας και απαλότητας στο δέρμα του προσώπου σας μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε σε ακριβές πλαστικές επεμβάσεις και τις υπηρεσίες επαγγελματιών μασάζ.

Η ιστορία του ιαπωνικού μασάζ Zogan Asahi

Η τεχνική μασάζ με «δύο δάχτυλα», η οποία χρονολογείται από αιώνες, έχει περάσει από τη μια γενιά γιαπωνέζων γυναικών στην άλλη. Ονομάζεται «δύο δάχτυλα» γιατί κατά την εκτέλεση ενός μασάζ χρησιμοποιούνται μόνο δύο δάχτυλα σε κάθε χέρι (μέσο και δαχτυλίδι ή μεσαίο και δείκτης).

Έγινε ευρέως γνωστή από τον κοσμετολόγο Hiroshi Hisashi, ο οποίος έλαβε τις δεξιότητες για να εκτελέσει τις βασικές τεχνικές της από τη γιαγιά της.

Ενδιαφερόμενη για μια τόσο απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική, η στυλίστρια Yukuko Tanaka, συγγραφέας πολλών βιβλίων και δημιουργός τεχνικών μασάζ, η οποία είναι πολύ δημοφιλής στην Ιαπωνία, την περιέγραψε στο βιβλίο της «Ειδικό μασάζ προσώπου - 10 χρόνια πίσω». Έχοντας γίνει ενεργός εκλαϊκευτής της τεχνικής που ανακαλύφθηκε πρόσφατα, ο Yukuko Tanaka έκανε πολλά βίντεο διδάσκοντας τα βασικά της τέχνης μασάζ. Τα μαγικά αποτελέσματα του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης καθιστούν δυνατή την αναζωογόνηση του δέρματος.

Οι συμπατριώτες μας έμαθαν για το ιαπωνικό μασάζ προσώπου χάρη στην Εσθονή ειδικό Laina Butter-Pavlovskaya, η οποία είναι εξίσου παθιασμένη με τα θέματα του θεραπευτικού και υγιεινού μασάζ. Έχοντας συναντήσει ένα από τα βίντεο με τη Yukuko Tanaka στο Διαδίκτυο, έδωσε στο μασάζ ένα ποιητικό όνομα: "Asahi" ("πρωινός ήλιος", μεταφρασμένο από τα ιαπωνικά). Ένα άλλο όνομα αυτής της τεχνικής είναι "zogan", το οποίο ακριβώς μεταφράζεται στα ρωσικά σημαίνει "δημιουργώντας ένα πρόσωπο".

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Παρέχεται το ιαπωνικό μασάζ Asahi:

• Εάν υπάρχει πρήξιμο στο πρόσωπο, το οποίο εμφανίζεται αποκλειστικά το πρωί και αποτελεί ένδειξη διαταραχών στη λειτουργία του λεμφικού συστήματος (χάρη σε ένα μασάζ που προάγει την εκροή της λέμφου, η λειτουργία του θα επανέλθει στο φυσιολογικό).
• Για διόρθωση σχετιζόμενη με την ηλικία των περιγραμμάτων του προσώπου που παραμορφώνονται από την παρουσία διπλού πηγουνιού, βαθιών πτυχών και γωνιών.
• Αυτοί με ανθυγιεινή (γκριζωπή ή ωχρή) επιδερμίδα.
• Παρουσία ρυτίδων οποιουδήποτε βάθους και αιτιολογίας: από το πρόσωπο έως την ηλικία.

Σύμφωνα με κριτικές, το πρώτο θετικά αποτελέσματααισθητή μετά τη δεύτερη συνεδρία.

Ελέγξτε επίσης τις αντενδείξεις για γενικό μασάζ σώματος πηγαίνοντας.

Το μασάζ Zogan είναι πολύ αποτελεσματικό μια τεχνική που επηρεάζει:

• δομή του συνδετικού ιστού(ανακτούν τη χαμένη ελαστικότητα).
• βαθείς μύες του προσώπου(συμβαίνει η ενεργοποίησή τους).
• οστά του κρανίου(παρουσία οποιωνδήποτε παθολογικών αποκλίσεων από τον κανόνα, παίρνουν μια φυσιολογικά σωστή θέση).

Λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα αυτών των επιπτώσεων σε πολλές δομές του σώματος, το ιαπωνικό μασάζ προσώπου αντενδείκνυται για:

• ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
• παθολογίες οργάνων ΩΡΛ.
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
• η παρουσία οποιωνδήποτε εξανθημάτων στο δέρμα.
• τυχόν οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού
• η παρουσία ροδόχρου ακμής (απαγορεύεται η χρήση οποιωνδήποτε τεχνικών μασάζ στην περιοχή των μάγουλων).
• πολύ λεπτό ή ευαίσθητο δέρμα.
• γενική αδιαθεσία.

Σας προσφέρουμε συνταγές για μάσκες για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου στο σπίτι.

Βίντεο συνταγή για ανύψωση μάσκας προσώπου για εσάς

Πιθανές συνέπειες και λύση τους

• Όσοι έχουν πολύ λεπτό πρόσωπο με βαθουλωμένα μάγουλα, που το δέρμα τους δεν έχει ουσιαστικά λίπος, μπορούν να κάνουν τεχνικές μασάζ με μεγάλη προσοχή και μόνο σε σχέση με το πάνω μέρος του προσώπου, γιατί διαφορετικά κινδυνεύουν να το κάνουν ακόμη πιο λεπτό και αδυνατισμένο.
• Μερικές γυναίκες που έχουν κάνει ιαπωνικό μασάζ προσώπου παραπονιούνται ότι αντί για την αναμενόμενη λείανση του δέρματος, απέκτησαν ακόμη περισσότερες ρυτίδες. Πιθανότατα, αυτό συνέβη λόγω παραβίασης των κανόνων μασάζ (εκτελέστηκε είτε χωρίς να χρησιμοποιηθεί καθόλου βάση μασάζ, είτε αυτή η βάση δεν ήταν αρκετά ολισθηρή). Για να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος, είναι χρήσιμο να κάνετε ειδικές ασκήσεις προσώπου που αναπτύχθηκαν από την Carol Maggio, τη Laine Butter ή την Benita Cantieni. Για να γλιστρήσουν καλά τα δάχτυλά σας πάνω από το δέρμα, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε επαρκή ποσότητα βάσης μασάζ σε αυτό.
• Εάν η εκτέλεση ενός μασάζ Asahi προκάλεσε την εμφάνιση πρωινού πρηξίματος, αυτό δείχνει ότι η συνεδρία πραγματοποιήθηκε τη νύχτα και χρησιμοποιώντας μια κρέμα με βάση το λάδι. Η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί μεταφέροντας τη διαδικασία στο πρωί (δεν είναι για τίποτα που το μασάζ ονομάζεται «πρωινός» ήλιος) και αντικαθιστώντας την κρέμα μασάζ με κάτι πιο ελαφρύ.

Μάθετε τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για τη διαδικασία.

Πώς να κάνετε σωστά το λεμφικό μασάζ, διάγραμμα ροής

Έτσι, μια ιαπωνική συνεδρία αυτο-μασάζ φέρνει μέγιστο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να συμμορφωθείτε με ορισμένους κανόνες και το σχέδιο εφαρμογής τους:

• Μπορείτε να κάνετε μόνο πολύ μασάζ καθαρό δέρμα. Πριν από τη συνεδρία μασάζ, πρέπει να πλύνετε καλά και να αφαιρέσετε διακοσμητικά καλλυντικάχρησιμοποιώντας καθαριστικό.
• Το δέρμα πρέπει να είναι εντελώς στεγνό (η υγρασία που απομένει μετά τη διαδικασία πλύσης μπορεί να καθαριστεί με ένα πανί).
• Το μασάζ Asahi θα είναι πιο ωφέλιμο εάν το δέρμα καθαριστεί πρώτα με ένα scrub (το τρίψιμο θα πρέπει να γίνεται κάθε εβδομάδα).
• Η καλή γνώση της θέσης των λεμφαδένων και των αγγείων στο λαιμό και το πρόσωπο είναι η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχία του αυτο-μασάζ, επομένως πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες, πρέπει να μελετήσετε διεξοδικά τον ειδικό χάρτη.

• Κάθε τεχνική μασάζ πρέπει να εξασκείται μέχρι να γίνει αυτόματη, ακολουθώντας αυστηρά την κατεύθυνση που έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτήν.
• Η πίεση των δακτύλων τη στιγμή της πρόσκρουσης στο δέρμα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να γίνεται αισθητή κάποια πίεση, αλλά να μην προκαλείται πόνος.
• Είναι καλύτερα να κάνετε το μασάζ Zogan ενώ είστε όρθιοι ή καθισμένοι σε μια καρέκλα, κρατώντας την πλάτη σας πολύ ίσια (μερικοί κοσμετολόγοι συνιστούν να το κάνετε ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα).
• Η βέλτιστη διάρκεια της συνεδρίας δεν είναι μεγαλύτερη από ένα τέταρτο της ώρας.
• Συχνότητα εκτέλεσης: δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ).
• Πριν από τη συνεδρία, βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει επαρκή ποσότητα κρέμας μασάζ, δοκιμασμένη στο παρελθόν για αλλεργιογένεση, στο πρόσωπο και τα χέρια σας.

Δείτε επίσης τεχνικές μασάζ κεφαλιού για πονοκεφάλους.

Δείτε ένα βίντεο μασάζ στο σπίτι

Τεχνική αυτομασάζ Asahi 2 για το πρόσωπο ανά ηλικιακή ομάδα

Ο στυλίστας Yukuko Tanaka εκσυγχρόνισε την τεχνική του αρχαίου ιαπωνικού μασάζ αναπτύσσοντας διαφορετικά συγκροτήματα σχεδιασμένα για ιδιοκτήτες διαφορετικών τύπων προσώπου (επιμήκους, στρογγυλού ή τετράγωνου) και που ανήκουν σε διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες. Η εκσυγχρονισμένη τεχνική ονομάστηκε «Asahi 2».

Συμπλέγματα σχεδιασμένα να επηρεάζουν ώριμο δέρμα, να λάβει υπόψη και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία που συμβαίνουν σε αυτό προς συγκεκριμένη ηλικία:

• Οι τριαντάχρονες ομορφιές ξεφορτώνουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια τους.
• γυναίκες άνω των σαράντα ετών - από έντονες ρινοχειλικές πτυχές.
• γυναίκες πενήντα ετών καταφέρνουν να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος που καλύπτει το πηγούνι και το κάτω μέρος του προσώπου.
• γυναίκες που έχουν ξεπεράσει το κατώφλι των εξήντα ετών απαλλάσσονται από τα τσιμπήματα και τα χαλαρά μάγουλα.

Όλες οι τεχνικές μασάζ Asahi 2 πρέπει να εκτελούνται αργά και ομαλά. οι κινήσεις πρέπει να είναι εξομαλυντικές. Όταν έρθετε σε επαφή με τα δάχτυλά σας με το δέρμα, θα πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική δύναμη που θα μπορούσε να το τεντώσει. Συνιστάται η επανάληψη κάθε κίνησης τρεις φορές.

Τεχνική για την εκτέλεση της τελικής κίνησης μιας διαδικασίας λίφτινγκ

Κάθε τεχνική θα πρέπει να τελειώνει με μια τελική κίνηση που κατευθύνεται κατά μήκος της λεμφικής ροής: από τους παρωτιδικούς λεμφαδένες (που βρίσκονται ανάμεσα στον κρόταφο και τον τράγο του αυτιού), παραμένοντας σε αυτό το σημείο για μερικά δευτερόλεπτα, με μια απαλή κίνηση περνούν κατά μήκος του πλευρές του περιγράμματος του προσώπου, παρακάμπτοντας την άρθρωση της γνάθου (δεν μπορείτε να ασκήσετε πίεση σε αυτήν).

Έχοντας φτάσει στη θέση των βαθιών αυχενικών λεμφαδένων (2 cm σε απόσταση από την κάτω γνάθο), κρατήστε τα δάχτυλά σας σε αυτό το σημείο για δύο δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, μετακινήστε αργά τα δάχτυλά σας κατά μήκος των πλευρών του λαιμού.

Η κίνηση τελειώνει στην περιοχή των λεμφαδένων που βρίσκονται στη σφαγιτιδική κοιλότητα και στην εσωτερική άκρη των κλείδων.

Γυμναστική προσώπου μετά από 30 χρόνια

Το μασάζ έχει σχεδιαστεί για να εξαλείφει το πρήξιμο, τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

• Τα δάχτυλα, τοποθετημένα στην άκρη της κόγχης του ματιού (από την πλευρά της μύτης), κινούνται αργά κατά μήκος του περιγράμματός του στα αυτιά, μετά από τα οποία ορμούν προς τα κάτω, εκτελώντας την τελική κίνηση. Επαναλάβετε τρεις φορές.
• Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας και μετακινήστε τα αργά προς τη μύτη σας κατά μήκος του περιγράμματος του κάτω βλεφάρου, κινώντας ομαλά προς τη γέφυρα της μύτης σας. Μετακινώντας τα δάχτυλά σας στη βάση των φρυδιών και επιστρέφοντας στα σημεία εκκίνησης, κάντε μια κυκλική κίνηση στις εσωτερικές γωνίες των κόγχων των ματιών. Από αυτά, η κίνηση των δακτύλων εκτελείται προς την αντίθετη κατεύθυνση (κατά μήκος του κάτω βλεφάρου) - προς τα αυτιά. Ακολουθεί η τελική κίνηση. Επαναλάβετε τρεις φορές.

Παρέχουν ανεκτίμητη βοήθεια σε θέματα φροντίδας του δέρματος.

Αντιρυτιδικό μασάζ αναζωογόνησης μετά τα 40

Το μασάζ στοχεύει στην εξομάλυνση των ρινοχειλικών πτυχών, στην τόνωση του κάτω μέρους του προσώπου και στην αντιμετώπιση των χαλασμένων μάγουλων.

• Αυτή η τεχνική εκτελείται με τους δείκτες διπλωμένους μαζί με τους αντίχειρες σε κλειστό δακτύλιο. Έχοντας τοποθετήσει τους δακτυλίους που προκύπτουν στη βάση των ρινοχειλικών πτυχών, μετακινήστε τους αργά κατά μήκος των γραμμών που σχηματίζουν προς τις γωνίες του στόματος και από αυτές στο κέντρο του πηγουνιού. Χωρίς να κοιτάξουν ψηλά από το πρόσωπο, ξεδιπλώνουν τις σφιγμένες γροθιές τους και χαϊδεύουν μαζί τους την κάτω άκρη της γνάθου, προχωρώντας προς τα αυτιά για να εκτελέσουν την τελευταία κίνηση. Επαναλάβετε τρεις φορές.
• Πιέζοντας τα δάχτυλά σας στο πηγούνι σας για μερικά δευτερόλεπτα, μετακινήστε τα στις γωνίες του στόματός σας για το ίδιο χρονικό διάστημα και μετά στα φτερά της μύτης σας. Με μια ομαλή κίνηση όλων των δακτύλων, ολισθαίνοντας προς τα αυτιά, εκτελούν την τελική τεχνική. Επαναλάβετε τρεις φορές.
• Έχοντας τοποθετήσει τα δάχτυλα του ενός χεριού στην αρχή του στοματικού μυός, τοποθετήστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού από πάνω (αυτό θα αυξήσει την πίεση) και μετακινήστε τα στο αυτί. Μετά από αυτό, εκτελέστε την τελευταία κίνηση με το ένα χέρι και με το άλλο, κτυπήστε το κάτω άκρο του πηγουνιού, προχωρώντας προς το κέντρο του. Μετά την εκτέλεση τριών επαναλήψεων, γίνονται παρόμοιοι χειρισμοί στην αντίθετη πλευρά του προσώπου.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης μετά τα 50

Οι τεχνικές αυτού του μασάζ βοηθούν στην αποφυγή του σχηματισμού λαγόνων και χαλάρωσης των μάγουλων.

Μετά τα 60

Ο σκοπός του μασάζ είναι να σφίξει το πηγούνι και να λειάνει το δέρμα στο λαιμό.

• Τα δάχτυλα του ενός χεριού γλιστρούν αργά από το κέντρο του πηγουνιού προς το αυτί. Μετά από τρεις επαναλήψεις εκτελείται η τελική τεχνική. Οι ίδιοι χειρισμοί εκτελούνται στην αντίθετη πλευρά του προσώπου.
• Μια φυσική βαμβακερή σερβιέτα πιέζεται στο πηγούνι για 5 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, μετακινηθείτε από το κέντρο του πηγουνιού κατά μήκος του κάτω περιγράμματος του προσώπου με τα δάχτυλά σας να δείχνουν προς τα εμπρός. Μετά από τρεις επαναλήψεις ακολουθεί η τελική κίνηση. Η άσκηση εκτελείται εναλλάξ και στα δύο μισά του προσώπου.
• Πιάνοντας το κάτω μέρος του πηγουνιού με μια ανοιχτή παλάμη, μετακινηθείτε αργά προς τα κάτω στο λαιμό. Εκτελέστε τρεις επαναλήψεις.

Μπορούν να βρεθούν διάφορες μέθοδοι για λίφτινγκ στο σπίτι.

Lifting για γυναίκες για αδύνατα πρόσωπα

Δεδομένου ότι το μασάζ Asahi συμβάλλει στη σημαντική απώλεια βάρους ενός ήδη αδύνατος προσώπου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για την εξάλειψη του υπάρχοντος οιδήματος. Αφού λύσετε αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη διαδικασία, επιλέγοντας ειδική γυμναστική για το πρόσωπο.

Μια γυναίκα είναι τόσο μεγάλη όσο φαίνεται. Ο χρόνος τρέχει απαρέγκλιτα μπροστά, τραβώντας ρυτίδες και κηλίδες στα πρόσωπα, αφήνοντας ίχνη από μικρές ουλές και ανωμαλίες. Ανέκαθεν ήταν αντίπαλος για το γυναικείο φύλο στον αγώνα για ομορφιά.

Μέχρι την ηλικία των 23-25 ​​ετών, ένα κορίτσι φαίνεται νέο χάρη στη φύση και όλα στη συνέχεια εξαρτώνται από το να δουλέψεις για την εμφάνισή της. Είναι σημαντικό όχι μόνο η άσκηση για τη διατήρηση όμορφη φιγούρα, είναι επίσης απαραίτητο το τακτικό αθλητικό μασάζ προσώπου. Το κύριο πράγμα είναι να μην είστε τεμπέληδες και όλα θα πάνε καλά ;)

Τώρα θα σας πω για ένα πολύ άρωμα και αποτελεσματική μέθοδοςεπιστρέφοντας και διατηρώντας τη νιότη, που μας χάρισε η χώρα του ανατέλλοντος ηλίου. Θα μιλήσουμε για το ιαπωνικό μασάζ προσώπου λεμφικής παροχέτευσης. Η τεχνική αυτού του μασάζ έχει τελειοποιηθεί με αιώνες χρήσης και η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί από περισσότερες από χίλιες ανανεωμένες ομορφιές.

Ο Yukuko Tanaka, ένας από τους πιο διάσημους Ιάπωνες στυλίστες, αναβίωσε και άνοιξε το ιαπωνικό αναζωογονητικό μασάζ στον κόσμο.

(φωτοστιλίστας, Yukuko Tanaka, 62 ετών)

Η Yukuko διδάχθηκε τα βασικά του μασάζ, τη σειρά των κινήσεων και την πίεση από τη γιαγιά της. Αυτές οι τεχνικές τελειοποιήθηκαν από την ίδια τη στυλίστρια. Η Tanaka συστηματοποίησε όλα τα επιτεύγματά της το 2007, σε ένα βιβλίο που ονομάζεται «Μασάζ προσώπου».

Λίγο αργότερα, οι μεταφραστές βρήκαν ένα όνομα για αυτό το μασάζ που ήταν διαφορετικό από το αρχικό - Asahi massage, που μεταφράζεται σημαίνει "μασάζ του πρωινού ήλιου".

Το ιαπωνικό μασάζ διαφέρει θεμελιωδώς από τα αντίστοιχα ευρωπαϊκά, κυρίως ως προς την επίδρασή του στους εν τω βάθει ιστούς του προσώπου.

Ένα τυπικό μασάζ περιλαμβάνει την εφαρμογή μιας κρέμας μασάζ στο δέρμα σε συνδυασμό με ελαφρές κινήσεις χαϊδεύματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Ο κοσμετολόγος δρα μόνο στο δέρμα, αφήνοντας αμέτοχους τους υποκείμενους ιστούς.

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου είναι μια βαθιά θεραπεία κατά την οποία ο κύριος εργάζεται στο δέρμα, τους μύες του προσώπου και τον συνδετικό ιστό. Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτού του μασάζ είναι ότι το Asahi εκτελείται όχι με τις άκρες των δακτύλων, αλλά με ολόκληρη την παλάμη.

Επίσης, μια σημαντική διαφορά μεταξύ του ιαπωνικού μασάζ είναι η αποτοξινωτική του δράση στο δέρμα και στους βαθύτερους ιστούς. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι κινήσεις των χεριών του θεραπευτή μασάζ πηγαίνουν κατά μήκος των λεμφικών αγγείων, εργάζονται ενεργά στις περιοχές όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η εκροή λέμφου από το πρόσωπο και το λαιμό, γεγονός που βελτιώνει τη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών από την περιοχή που κάνετε μασάζ.

Το μασάζ Zogan επιδρά θετικά στους μύες του τμήματος του προσώπου του κεφαλιού, τονώνοντας και ενισχύοντάς τους. Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, το οβάλ του προσώπου αποκτά πιο καθαρά περιγράμματα, οι ρυτίδες μειώνονται και εμφάνισηδέρμα.

Το Asahi είναι τέλειο για την πρόληψη της γήρανσης και η αποτελεσματικότητά του είναι ιδιαίτερα ορατή στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Καταπολέμηση των γραμμών έκφρασης

2. Ανόρθωση περιγραμμάτων προσώπου

3.Βελτίωση της εκροής λέμφου

4.Απαλλαγείτε από το οίδημα

5.Απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι

6.Βελτιωμένη ποιότητα και χρώμα δέρματος

!!!Προσοχή!!! Ανάγνωση:

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου γίνεται με κρέμα ή υδρόφιλο λάδι. Αυτή είναι υποχρεωτική απαίτηση!

Δυστυχώς, το Asahi δεν είναι κατάλληλο για όλους και αυτό πρέπει οπωσδήποτε να το γνωρίζετε. Πριν ξεκινήσετε να το κάνετε, πρέπει να σταθμίσετε όλα τα υπέρ και τα κατά.

Ακολουθεί μια λίστα αντενδείξεων για τη χρήση του. Βασίζονται στην εμπειρία, οπότε πάρτε τα στα σοβαρά:

1. Παθήσεις του λεμφικού συστήματος

2. Ασθένειες του ΩΡΛ (ιδιαίτερα στις αμυγδαλές που πονάνε) ακόμα και μια κοινή καταρροή

3. Δερματικές παθήσεις του προσώπου

4. Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ εάν αισθάνεστε άρρωστος (ακόμα και με καταρροή), γιατί η φλεγμονή εξαπλώνεται και με τη ροή της λέμφου.

5. Φροντίστε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας: για κάποιους, ένα μασάζ θα είναι υπέροχο, για άλλους η αιμορραγία μπορεί να αυξηθεί. Δεν υπάρχει απαγόρευση για μασάζ κατά την έμμηνο ρύση, αλλά προσέξτε τον εαυτό σας.

7. Το μασάζ ανακουφίζει το πρόσωπο από το πρήξιμο, έτσι ένα λεπτό πρόσωπο γίνεται ακόμα πιο λεπτό. Τα άτομα με μικρή ποσότητα λίπους στο πρόσωπο (με βυθισμένα μάγουλα) πρέπει να κάνουν το μασάζ πολύ προσεκτικά και να το σταματήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μόλις εμφανιστεί το αποτέλεσμα του αδυνατίσματος του προσώπου.

8. Πολύ λεπτό δέρμαπρόσωπα.

Βασικοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν κάνετε το μασάζ Asahi, «Γίνε 10 χρόνια νεότερος»:

1. Αντιγήρανση μασάζ λεμφικής παροχέτευσηςεκτελείται σε καθαρό δέρμα. Επομένως, πριν το μασάζ πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και οποιοδήποτε καθαριστικό.

2. Επίσης, πρέπει να μελετήσετε τον εντοπισμό των λεμφαδένων και των αγγείων που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό. Αυτή η γνώση χρειάζεται προκειμένου να εκπληρωθεί μία από τις προϋποθέσεις για σωστό μασάζ - βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης. Εδώ είναι οι κύριες ομάδες λεμφαδένων που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό:

α) παρωτίδα·

β) πίσω από το αυτί.

γ) ινιακό?

δ) κάτω γνάθου?

ε) υπογλώσσια?

στ) λεμφαδένες της γωνίας της κάτω γνάθου.

ζ) πρόσθιο αυχενικό.

3. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να έχουν αυστηρή εστίαση, και είναι ατομικό για κάθε άσκηση.

4. Δύναμη πίεσης στο δέρμα και μαλακά υφάσματαπιο έντονο από ό,τι όταν κάνετε ένα κανονικό μασάζ και μόνο όταν εργάζεστε στην περιοχή όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες και τα αιμοφόρα αγγεία, οι κινήσεις δεν είναι τόσο ενεργητικές. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ.

5. Το μασάζ γίνεται σε όρθια ή καθιστή θέση, διατηρώντας ομοιόμορφη στάση.

6. Για εύκολη ολίσθηση των χεριών πάνω από το δέρμα, το πρόσωπο και ο λαιμός λιπαίνονται επαρκώς μεγάλο ποσόλάδι ή κρέμα μασάζ. Πρέπει πρώτα να ελέγξετε ότι το λάδι ή η κρέμα δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση και είναι τέλεια για το δέρμα σας.

7. Για να κατακτήσετε την τεχνική μασάζ Zogan, πρώτα απ 'όλα πρέπει να μάθετε το κύριο στοιχείο μασάζ - την τελική δράση. Αυτό ολοκληρώνει κάθε ιαπωνική άσκηση μασάζ. Εδώ Λεπτομερής περιγραφήαυτή τη σημαντική τεχνική:

α) με τρία δάχτυλα (δείκτης, μέσος και δακτύλιος) και των δύο χεριών, μην πιέζετε πολύ δυνατά το σημείο που βρίσκεται κοντά στην κόγχη των αυτιών - στην περιοχή όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες.

β) πιέστε όχι με τα δάχτυλά σας, αλλά με όλο το μήκος, πιέζοντας τα δάχτυλά σας σφιχτά στο δέρμα.

γ) διάρκεια πίεσης - 2 δευτερόλεπτα.

Asahi για 25-35 χρόνια (με μετάφραση στα ρωσικά, άνδρας μεταφραστής):

Asahi για διαφορετικών ηλικιών(στα Ιαπωνικά, δυστυχώς δεν έχει ακόμη μεταφραστεί):