Helló! Nem először fordulok Önhöz, és nagyon hálás vagyok az embereknek nyújtott segítségért. 30 éves vagyok. Az tény, hogy fél éve elhagyott a férjem. Egyedül maradtam egy gyerekkel a karomban, megélhetési forrás nélkül. Az első két hónapban egyáltalán nem jelent meg, nem érdekelte a fia. Aggódtam, nagyon nehéz volt, hogy a gyerek milyen lesz apa nélkül, én milyen leszek nélküle. A depressziómmal főleg pszichológiai fórumokon küzdöttem meg, barátokkal beszélgettem és sok új elfoglaltságot találtam. Egyszer úgy döntöttem, hogy férfiakkal csevegek. Regisztráltam egy társkereső oldalra, és egy héttel később levelezni kezdtem egy sráccal. Ő a társam. Nagyon érdekes vele kommunikálni, sok a közös bennünk, és egyáltalán nem érdekli, hogy fiam van. De tény, hogy a férjem elkezdett jönni, ráadásul figyelmeztetés nélkül, bár kérem, hogy hívjon előre, minden lehetséges módon figyelmen kívül hagyja. Minden látogatáskor megkérdezi a fiát: „Hány férfi jött el?”. Amikor megkérem, hogy üljön a fiához, világossá teszi, hogy maradjak otthon, amíg a fiam kicsi. Mindez nagyon stresszessé tesz. Nem érzek iránta semmit, most más szemmel nézek rá. Nem tudom, hogyan alakul a kapcsolat az internetes sráccal, de biztosan nem leszek vele. Kérem adjon tanácsot, hogyan magyarázzam el neki, hogy most nincs és nem is lesz az életemben. Mintha nem hallana és mindent szándékosan csinálna.Előre is köszönöm. Tisztelettel.

A TheSolution pszichológus válasza:

A volt férjed megszegi a határaidat

Ha Ön jogerősen nyújtotta be a válókeresetet, és a bíróság meghatározta veled a gyermek tartózkodási helyét, akkor a családja most két főből áll. Ennek megfelelően a volt férj egy idegen, akinek nincs semmilyen joga a családjában.
Amikor a volt férjed bejelentés nélkül érkezik hozzád, megsérti a személyes határaidat. Amikor feltesz egy kérdést a fiának az ön személyes életéről, megsérti a családi alrendszer határait. A gyermek nem kapcsolódhat anyja személyes életéhez. A fiú nem tudja megszámolni a szeretőit, az ő dolga a fejlesztés és a játék. Pszichológiai manipulációs játékok - "Botrány" és "Üss meg" - ez egyértelműen egészségtelen élmény a baba számára.

A volt férjed nem veszi észre, hogy nem tagja a családodnak

A volt férjed féltékeny rád és próbál irányítani, vagyis uralkodni feletted. Ez annak köszönhető, hogy a tulajdonaként kezel téged. Kérjük, vegye figyelembe, hogy volt férje hatalmat akar ön felett, egy felnőtt és független nő felett, de nem akarja magára vállalni a felelősséget. Tehát, amikor megkéred őt (!), És ne követeld, hogy ülj a gyerekkel, akkor "világossá teszi, hogy maradj otthon, amíg kicsi a fia". Ez egy kísérlet az irányításra, felelőtlen viselkedés és érzelmi visszaélés. Olyan életmódra kényszerítik, amely kényelmetlen számodra. Ezzel egyidejűleg a volt férjet eltávolítják szülői kötelezettségei alól. Ha a volt férjét nem fosztották meg szülői jogaitól, akkor meg kell értenie a következőket. Önnek és neki nemcsak egyenlő jogai vannak a gyermekkel kapcsolatban, hanem egyenlő kötelezettségei is vannak. Ha nem akarja kivenni a részét a gyereknevelésből, akkor sok kellemetlen jogi eljárás indulhat.

Az új szerelmi életed nem érinti a volt férjedet

A család elhagyásakor a volt házastársának meg kellett volna értenie, hogy új szerelmet találhat és új férfit választhat. Lehet, hogy egy másik férfi szeret téged és a fiadat az első házasságodból, lehet, hogy remek kapcsolatod lesz egy új családban. Most a volt férjed szenvedésre van ítélve. Ez a megtorlás a családdal szembeni felelőtlen hozzáállásért, amelyet végül elveszített. Azt lehet mondani, hogy megérdemelt büntetés annak az embernek, aki tönkretette az Ön és a saját fia életét is.

A tettek jobban megmagyarázzák, mint a szavak.

Ha jogilag beadtad a válópert, akkor senkinek nem kell magyarázkodnod. Cserélheti a zárat, és nem ad lehetőséget volt férje előzetes hívás nélkül tartózkodjon a telephelyén. Felszerelhet betörésjelzőt. Ha a volt férj a tudta nélkül akar bemenni egy lakásba, házba, akkor jönnek bűnüldözés. A volt férjekkel készült történet a műfaj klasszikusa a kerületi rendőrök és a biztonsági magáncégek számára. Volt házastársának fizetnie kell azért a döntéséért, hogy élete végéig magára hagyjon egy kisgyermeket. Ilyen az erkölcstelen cselekedetek ára.

Forduljon ügyvédhez

Csak azért, mert a volt férjed egy ideje az ágyadban feküdt, még nem jogosít fel arra, hogy most szertartás nélkül betörjön az életedbe. Ő egy idegen, aki kihasználja kedvességét és hajlandóságát a sértések megbocsátására. Mit tennél, ha egy idegen az utcáról nyitná ki a lakásod ajtaját, és jönne hozzád, amikor akar? Valószínűleg elkezdené védekezni az ilyen bosszantó szorongás ellen, felhívná a körzeti rendőrt, és megkérné, hogy engedje ki az idegent az ajtón. Ugyanez az elv vonatkozik a volt férjekre is. Nem köteles beengedni a volt férjét a területére, nem köteles jelentkezni nála. Ez egy olyan személy, aki megtarthatja a gyermek eltartásának kötelezettségét, de bizonyosan nincs joga az Ön területéhez, és nem szólhat bele az Ön személyes életébe.

Az elválás nagyon nehéz folyamat, mert nem csak arra kell törekedni, hogy szépen lezárja a kapcsolatot, hanem meg kell tanulnia, hogyan lehet teljes életet élni egy szabad nő státuszában. Hogyan kell búcsút venni egy volt szerelmétől, és hogyan kommunikáljunk vele szakítás után - erről lesz szó ebben a cikkben.

Mit kell mondani szakításkor

Függetlenül attól, hogy a párban ki kezdeményezte a kapcsolat felmondását, jobb, ha egy nő a lehető legokosabban és visszafogottabban válaszol. Lesz ideje sírni, ha akar, és egyedül, és a kitartás lehetővé teszi, hogy ebben a helyzetben igazán szép legyen. Ugyanakkor meg kell próbálnia rendkívül őszintének lenni - mindent egyszerre kifejezni, hogy ne hagyjon magának okokat az élményekre és az emlékekre a következő hetekre / hónapokra. Úgymond rendezze el az összes pontot a megfelelő helyre.

Tehát mit mondjon az exének:

• Köszönöm neki azokat a jó dolgokat, amelyek köztetek történtek. Főleg, ha te vagy a búcsú kezdeményezője.
• Kérj bocsánatot csúnya tetteidért, szavaidért, azért, hogy a részedről nem tehettél meg mindent a szerelem megmentéséért stb.
• Ügyeljen arra, hogy meséljen azokról a fájdalmas helyzetekről a kapcsolatában, amelyek fontossá váltak az Ön számára. Szabaduljon meg a lelki terhektől – fejezzen ki mindent az elkövetővel szemben.
• Azonnal kívánatos azt mondani, hogy megpróbál mindent elfelejteni, és boldogan élni, míg meg nem hal. Ha egy férfi nem követett el semmi ilyen elítélendőt, akkor ne akassza rá a bűntudat terhét kisebb vétségekért.
• Magyarázd el, miért akarsz elmenni. És az igazat mondani nem mindig szükséges. Korlátozhatja magát a mindig releváns okokra, mint például: „Különböző emberek vagyunk, és mindannyiunknak igazi lelki társat kell keresnünk”, „Kiszerettem beléd”, „beleszerettem egy másikba”. Ha ő a kezdeményezője a szakításnak, akkor mondd el neki, mit gondolsz a szakításról. Mondd meg az igazat - a büszkeség és a titkolózás itt teljesen haszontalan.
• Húzzon egy vonalat, és magyarázza el, hogyan látja a kapcsolatot a jövőben. Ha valaki szerelmes beléd, és te kategorikusan nem akarsz találkozni vele, akkor jobb, ha nem ajánlod fel a barátságot - szívében továbbra is reménykedni fog a kapcsolat folytatásában.
• Összefoglalva, érdemes megkérdezni egy férfit, mit gondol az elválásról, a szavaidról. Talán ő is mondani akar neked valamit a végén.

Hogyan kommunikáljunk szakítás után

A szakadék gyakran erőteljes ok az értékek újraértékelésére, a múltbeli kapcsolatok új pillantására. Sőt, gyakran az elválás után az ember valóban megnyilvánul: hirtelen megjelenhet benne a korábban nem jellemző szentimentalizmus, őszinteség és a magánytól való félelem. Az ember felismerheti hibáit, mindent vissza akar adni. De ez másképp történik: szakítás után a férfi dühös és agresszív lesz, sérteni, megalázni, bosszút állni igyekszik. Hogyan beszéljünk egy volt szeretővel különböző helyzetekben?

Ha az ex vissza akar jönni

• Elfogadhatja az ajánlatát, vagy visszautasíthatja, vagy időt szakíthat a gondolkodásra. Itt összpontosítson érzéseire és tapasztalataira. Ne feledje, hogy egy személy általában nem változik drasztikusan. Ha gazember, hazug, áruló, gazember, akkor az is marad egy életen át.
• Felajánlhatja neki a kapcsolat megújítását bármilyen feltételekkel. Például abbahagyja a kommunikációt volt barátnőjével. De akkor a „tilalom” első megsértésekor azonnal meg kell válnia újra, sőt örökre. Mert ha kibírod a haragot, akkor ő úgy dönt, hogy felveheted a régit, és a helyzet újra normális lesz.

Ha az ex csak szexet kínál

• Ismét koncentrálj magadra. Ha tetszik ez a kapcsolat, akkor miért ne?
• Ha egy ilyen javaslat feldühített, megsértett, megsértett, akkor csak szóljon közvetlenül. És kérje meg őket, hogy többé ne forduljanak Önhöz ilyen kérésekkel.

Ha az ex durva

• Először próbáljon meg jó módon beszélni, és derítse ki ennek a viselkedésnek az okát. Mondd, hogy megsértődtél és megbántott vagy.
• Kérj meg, hogy ne zavarjam tovább.
• Fenyegesse meg volt szeretőjét, hogy elmegy a rendőrséghez/bokszoló baráthoz.
• Egyáltalán ne mondj semmit, ne reagálj. Talán meg fog unatkozni, és lemarad.

Ha az ex csak sms-t írt vagy hívott

• Minden attól függ, hogy miért tette, és a szakításod körülményeitől. Ha békésen, sértődés nélkül szakítottál, és felhívott/írt neked például segítséget kérve, akkor tényleg miért ne segítenél?
• Ha a szakítás oka a csúnya viselkedése volt, akkor itt azonnal leteheti a telefont, és azt mondhatja, hogy ne hívjon többet, vagy hallgassa meg újra, amit akar. Tegyük fel, hogy egy férfi felhívott, hogy boldog születésnapot kívánjon, vagy hogy bókot adjon. Ebben az esetben visszafogott hálával válaszoljon. Itt fontos, hogy olyan hangnemben mutasd meg, hogy egyáltalán nem bánod meg a szakítást, és ezért nyugodtan tudsz vele beszélgetni – ez nem árt neked. De másrészt meg kell értenie, hogy nem áll szándékában kommunikálni vele.

Ha Ön úgy dönt, hogy ír/felhívja exét

• Üdvözölje, és azonnal mondja meg, miért hív – csak beszélgetni, segítséget kérni, beszélni valamiről stb.
• Adja meg, hogy kényelmes-e egy személy beszélgetni - már nem vagytok együtt, és ezért már nincs joga bármikor és bármilyen okból felhívni őt.
• Ha érzelmeiről szeretne beszélni, ajánlja fel újra a találkozást, akkor jobb, ha személyesen beszél róla, és nem telefonon. Csak mondd el, amit gondolsz, amit érzel, amit akarsz. És akkor hallgasd meg, mit mond.

Más cikkeink is érdekelhetik a témában.

Ma a szöveges üzenetek (SMS) nélkülözhetetlen kommunikációs lehetőséget jelentenek. Az SMS nem csak lehetővé teszi az emberek számára, hogy folyamatosan kapcsolatban maradjanak, de még azzá is váltak divatos módonérzéseid közvetítése. Itt találsz néhány SMS opciót ex barátja prózában, amit elküldhetsz neki, hogy bocsánatot kérj, győzd meg, hogy térjen vissza és legyen újra együtt.

SMS egy volt barátjának prózában

1. A világom egy jobb hely neked köszönhetően. Ne menj el.

2. Távol lenni tőled elviselhetetlenül nehéz. Lehetünk újra együtt?

3. Vegyük vissza az egészet! Nagyon sajnálom, hogy ez történt, és nem tudok nélküled élni.

4. Várni fogok, ameddig csak kell, hogy újra veled lehessek.

5. A szeretett embertől való elválás után mindent meg kell bocsátania és elfelejtenie. De ha nem bocsátasz meg, nem tudom megtenni.

6. Nem tudlak elfelejteni. Mindig a gondolataimban és a szívemben vagy.

7. Te vagy az egész világom! Ne menj el.

8. Ha nem akarsz rám hallgatni, nagyon megsérülök. Ha nem vagy mellettem, nem fogok tudni élni. Ha nem jössz vissza hozzám, egyszerűen meghalok.

9. Ha megjavíthatnám a történteket... De sajnos, nincs hatalmamban. Nagyon sajnálom. Gyere vissza hozzám, édesem.

10. Annyira hiányzol, hogy megszakad a szívem. Kezdjük újra.

11. A jövőnk ettől a bocsánatkérő üzenettől függ! Fogadd el őket, és adj nekünk egy esélyt.

12. Lehet, hogy tévedek, de ha nem, akkor soha nem leszek boldog. Bocsánatot kérek. Még mindig olyan közel vagy, itt a szívemben...

13. Mindig tudod, mit kell tenned. Mindig tudod a helyes választ. Sok különböző dolgot tudsz. De tudod, hogy még mindig szeretlek?

14. Lehet, hogy nem vagyok tökéletes, de jobban szeretlek, mint másokat. Béküljünk ki és legyünk újra együtt.

15. Rád gondolok, amikor lefekszem. Rád gondolok, amikor felébredek. A gondolataim mindig rólad szólnak.

16. Tegyük rendbe az életünket. Kérem, fogadja elnézését, amiért ez megtörténhet.

17. Távol lenni tőled a legnehezebb dolog az életemben. Felejtsük el sérelmeinket?

18. Hozzunk vissza mindent úgy, ahogy azelőtt volt! Sajnálom, és nem tudok nélküled élni.

19. Talán tévedtem, szerelmem. Felejtsük el a különbségeinket.

20. Itt megteszem az első lépést afelé, és hagyom, hogy a nézeteltérések a múltban maradjanak.

21. Nem feledkezhetek meg rólad. Nem akarok megtanulni nélküled élni. Vegyük vissza az egészet!

22. Mindig a gondolataimban és a szívemben vagy. Csak te! Bocsáss meg.

23. A bocsánatkérés az első lépés a megromlott kapcsolat helyreállításához. Elfogadod?

24. Még most sem múlik el az irántad érzett szeretetem, ha távol vagyunk egymástól.

25. Ha visszavehetném a szavaimat... De nincs hatalmamban. Csak bocsánatot kérhetek. Bocsáss meg!

Házasságkötés vagy házasságkötés, mindenki arról álmodik, hogy ez az első és egyetlen alkalom. Mindannyian azokkal akarjuk leélni az egész életünket, akikkel együtt mentünk, gyerekeket nevelünk és egy párnán öregszünk. De néha megesik, hogy egy személy találkozik egy másik személlyel, és ez nem csak egy szerető, hanem igazi szerelem. Hogyan mondjam el a férjemnek, hogy szeretek egy másikat? - talán ez a legfájdalmasabb kérdés ebben az esetben. Hogyan valljon be a férjének? Hogyan kell helyesen cselekedni? Ezeket a kérdéseket tárgyaljuk ma a cikkben.

Mi történt? A helyzet elemzése

Valószínűleg soha nem akartad, hogy ez megtörténjen. Talán soha nem vágyott arra, hogy szeretőt találjon és megcsalja vele a férjét. Amint azonban beleszerettél valakibe, nem a házastársába, a dolgok megváltoztak. Másként viszonyulsz a házasságtöréshez, sőt igazolod is, ezzel igazolod magad.

Ilyen helyzetben a nők már nem tudják pontosan megmondani, hogy mikor kezdődött a kötődés egy másik férfihoz. Némelyikük elég őszinte önmagához, hogy lépésről lépésre tudja, hogyan alakultak a dolgok úgy, ahogy most vannak. Mások több nehézséget tapasztalnak, elméjük összezavarodik, mert tetteik ellentétesek élethelyzetükkel. Vannak, akik úgy vélik, hogy Isten küldte nekik a lelki társát, és soha nem késő a szerelemhez. Mások mindenért a házastársat és az ő viselkedését okolják.

A pszichológusok szerint a családi kapcsolatok megrendülhetnek az egyik partner házasságával kapcsolatos elégedetlenség következtében. Ha egy nő boldogtalannak, nem kívántnak, nem szeretettnek érzi magát, akkor mindezeket az érzéseket egy másik emberben keresi. És amikor ez a másik személy megjelenik, a nő mindig azt gondolja, hogy:

• "Soha nem szerettek így";
• "Senki sem ért meg engem úgy, mint ő";
• – Ez az a személy, akivel együtt kellett volna lennem.

Vagyis tudat alatt mindig összehasonlítja azt a szeretőt, akibe beleszeretett a férjébe. Talán ez nem szerelem, hanem azok a tulajdonságok, amelyek a szeretőben vannak, de nem a férjben, felülkerekednek a vélemény felett.

Egy másik érzés, amely ebben az időszakban megjelenik, a lelkiismeret furdalás. Egy nő nem akar ártani családjának, gyerekeinek, férjének. De eljön az idő, amikor mégis be kell vallanod. És van egy dilemma: hogyan kell csinálni? Bár helyesebb azt gondolni: megéri? Valld be, hogy szereted a másikat. Végül is minden sok tényezőtől függ:

• elhagyod a férjedet;
• hogy szeretőd úgy szeret-e, ahogy te szereted őt;
• Kell ez a házasság?

Minden lehetőségnek megvan a következménye: rövid és hosszú távú. Ha a rövid távú opciót választja, tönkreteszi a házasságát a szeretője érdekében. Jelenlegi érzelmei szintje olyan döntést hozhat, amely nagy valószínűséggel boldoggá tesz ma és most. Ennek a választásnak azonban vannak hosszú távú következményei. A családjával, a gyermekeivel, a barátaival, a vallásával, a házastársával szembeni személyes meggyőződésével és értékeivel kapcsolatos következmények. Ha úgy találja, hogy a szeretőjével való együttlét több mint kárpótol a nehézségekért, nem vagy egyedül. Szinte mindenki, aki meghozza ezt a döntést, úgy gondolja, hogy mivel mélyen szerelmes valaki másba, a dolgok a végén rendbe jönnek. De sajnos ez ritkán, vagy egyáltalán nem történik így.

Az új szerelem eksztázisában az emberek nem látják új választottjaik hiányosságait. És ennek eredményeként néhány év után meg kell érteni, hogy minden hiábavaló volt.

Hogyan válasszunk helyesen

Bár a logika ebben a pillanatban nem működik, próbálja meg ideiglenesen kikapcsolni az érzelmeit, hogy egy másik férfival lássa magát a jövőben. Mit vársz a vele való élettől, miután feladtad a házasságot és megsérted az alapvető hiedelmeket?

Boldogság?

Több ezer pár pszichológiai megfigyelései alapján statisztikai szempontból ez nem valószínű. Mert rajtad és a szeretődön kívül, aki miatt szeretnéd tönkretenni a jelenlegi életedet, még sokan vannak, akiket megbánthatsz: ez a férjed, a szüleid, a gyerekeid. A gyerekek el tudják fogadni az új férfit? Sok olyan tényező van, amely tompává és hiányossá teszi boldogságát.

De ha ennek ellenére mérlegelte az előnyöket és hátrányokat, és rájött, hogy a jelenlegi házasságban nincs és nem is lesz boldogság, hogy a válás lesz a helyes döntés, akkor mindent be kell vallania a férjének, majd más rokonok. Természetesen nagyon nehéz csak úgy jönni és elmondani a férjének: "Sajnálom, de szeretek egy másik embert." Pszichológiailag nehéz. Ráadásul nem tudni, hogyan reagál a férj. De hidd el, jobb, ha magad vallod be, minthogy a „jóakaró” valamelyike ​​értesítse a házastársadat.

Hogyan vallja be a férjének, hogy megjelent egy másik férfi

Íme néhány tipp, amelyek megkönnyítik a folyamatot:

1. Elő kell készítenünk a talajt. Ahhoz, hogy egy férfi többé-kevésbé megfelelően érzékelje az információt, megfelelő környezetet kell teremtenie körülötte. A ház legyen tiszta és rendezett, maga a nő is legyen ápolt. És ne feledje, hogy soha nem kell leszámolást szerveznie a férjével, ha éhes. A jól táplált ember jóindulatúbban viselkedik.
2. Gondolj minden apróságra, minden szavára. Kezdje messziről, hogy a férj nem csüggedt. És soha ne hibáztasd őt. Bármi legyen is az oka annak, hogy egy másik személyre figyelt, ebben a helyzetben áruló vagy, és nagyobb mértékben te is hibás.
3. Készülj fel a visszahatásra. Ne várja el a férjétől, hogy egyszerűen azt mondja neked, hogy megért téged, és elenged (bár minden a kapcsolatod szintjétől függ). Természetesen lesznek szemrehányások, vádak, esetleg sértések. Ne keress kifogásokat, ne szidj. Hallgass és kérj nyugodtan bocsánatot. Általánosságban elmondható, hogy a nyugalom és a kiegyensúlyozottság a legfontosabb tulajdonságok, amelyekkel ebben a helyzetben rendelkeznie kell.
4. Próbálja meg békésen megoldani a problémát. Ha közös gyermekei vannak, akkor a jövő elválaszthatatlanul kapcsolódik a férjéhez, még akkor is, ha ő már volt. És a botrányos válás és vagyonmegosztás sem kellemes folyamat.

Mivel a nők érzelmes lények, sajnos az érzelmek rohamaiban gyakran követnek el ostoba, kiütéses cselekedeteket. Hogy ne kelljen egész hátralévő életében bánnia a döntését, próbáljon megalapozott döntést hozni. Ne feledje, hogy ilyen helyzetben a hideg és józan elme sokkal fontosabb, mint a meleg, szerető szív.

Hogyan kommunikáljunk egy volt férjjel, ha az érzések még mindig élnek, és van közös gyerek?

Ó, milyen nehéz kérdés. Ezt mondhatod: a sors nehéz próbát küldött neked. Nemcsak az árulás fájdalmát, a haszontalanság érzését, az elhagyatottság érzését kell átélned, hanem a büszkeségedet is meg kell fojtani (kín: „Helyem másikat választottak”, „Ő jobban van”), és ez szinte elviselhetetlen a törékeny „én” számára. Megpróbálhatja átadni önmagát, vagy kérhet pszichológiai segítséget. Szeretném elmondani, hogyan lehet hasznos a pszichológus segítsége.

Először is fel kell ismerned azt a tényt, hogy már nem vagy szeretve, és a szerelem minden gyönyöre a másikra száll. Mindaddig nem tudod teljesen megváltoztatni a volt férjedhez fűződő kapcsolatodat semmilyen akaraterővel, amíg át nem éled a fájdalmas elválás minden szakaszát.

ég el elválás

Mindezek a keserű érzések átélhetők, sírhatnak, gyászolhatnak, de... egyedül. És most az a legjobb, ha nem tudunk és nem hallunk semmit róla, az előbbiről. És itt muszáj kommunikálni, mert közös gyerek van, és te, mint egy normális anya, nem akarsz a baba rovására cselekedni és megfosztani az apjától.

Rengeteg tanácsot tudok írni, hogyan viselkedj az előbbivel, hogyan ne veszítsd el a méltóságodat benne, és ami a legfontosabb, a saját szemedben. És még pszichológiai konzultációt is kínál. De vajon segít-e, ha a szíved fáj, a harag belülről táplálkozik, és a saját rendezetlen életed olajat ad a fájdalom tüzére?

Akarat erőfeszítése nélkül teljesen megváltoztathatja a volt férjéhez való hozzáállását, és ennek megfelelően a viselkedését, amíg át nem megy a fájdalmas elválás minden szakaszán. Előre látom a reakcióját: „Meddig mehetsz keresztül egy szakításon? Már túljutottam a fájdalmamon." Tehát, ha ezt tapasztaltad, akkor fel sem merülne a kérdés, hogyan viselkedj. Nem sodorna egyik végletből a másikba.

Ami veled és a családoddal történt, az egy igazi tragédia, és nem szükséges lekicsinyelni és leértékelni az élményeid erejét. De valójában nem engedted el a férjedet egy másik nőhöz, nem fogadtad el az árulást, megpróbáltad, de valójában nem bocsátott meg neki.

Az igaz megbocsátás útja nem könnyű. És bizonyos hiedelmek és ésszerű magyarázatok segítségével lehetetlen rájönni. Csak miután átélte a fájdalmat, és megtalálta magában a helyzet belső összefüggéseit, mindent elfogad, és mindenkinek megbocsát, képes lesz megbocsátani férjének.

Ha nem szakítasz vele, nem engeded meg, hogy más férfiak belépjenek az életedbe. Valahányszor az érzéseiddel küszködsz, pazarolod az energiádat, és akkor már nem marad erőd semmi másra. Látnod kell és fel kell ismerned, milyen kárt okozol magadnak és az életednek, fel kell ismerned tehetetlenségedet és tehetetlenségét, amikor megpróbálsz bármin változtatni, és megszerezni az irányítást önmagad felett. Csak ezután kezdheti meg az utazást.

Mi történik most? Nem adod fel azt a gondolatot, hogy befolyásolhatod magad és a helyzetet. Olyan cselekvési algoritmust kér, amely segít felépíteni viselkedésének taktikáját. De biztos vagyok benne, hogy tökéletesen tudod, hogyan kell viselkedned, ezért minden próbálkozásod elfogadni és megbocsátani, úgy tenni, mintha mi sem történt volna... fáradtság és düh – mert fájdalom van benned. Magaddal harcolsz. És ez az út a semmibe.

Magatartási szabályok volt férjjel

Nehéz röviden megmondanom, mit tegyek. Vannak gyakorlatok és meditációk, amelyek kiváltják a gyász élményét. De neked is meg kell tapasztalnod a fájdalmas érzéseket. Az én pszichológiai segítségem csak támogatásból és segítségből áll az irányválasztásban, egyes dolgok elmagyarázásában. De az irántad érzett érzéseidet nem fogom megélni.

6 hónapos programomés olyan helyzetekben való támogatásra készült. A csoportban végzett munka segít teljes mértékben megélni fájdalmát, és a hasonlóság érzése más nők sorsával megerősít. Tudatosítja, hogy nem vagy egyedül ebben a helyzetben.

Szeptember végén kezdődik.

Iratkozz fel egy csoportba, és veled együtt indulunk el az élmények nehéz ösvényén, amelyet végigjárva sok érdekességet, hasznosat, bár időnként talán kellemetlent is felfedezhetsz.

Szóval, hogyan kell helyesen viselkedni egy volt férjjel?

1. Próbálj csak a gyerekről beszélni vele. Ne kérdezd őt az üzletről, az életről, és ne mesélj magadról. Még ha érdekli is. Próbálj gyengéden válaszolni. Ha bekapcsolódsz a kommunikációba, átadod neki az energiádat, és ezáltal hozzá kötöd magad, és erre semmi szükséged. Tartsd meg magadnak az erődet. Ne tápláld az exedet az energiáddal.

2. Próbáljon érzelmileg eltávolodni, amikor kommunikál vele. Lépj vissza. Ne szóljon bele a beszélgetésekbe. Légy udvarias, de ne több. Ha minimálisra tudod csökkenteni a vele való interakciót, tedd meg.

Bár láthatóan még mindig fontos, hogy lássa őt, szeretne a szemébe nézni, hogy megértse, boldog-e. És ezek a kérdések mind felmerülnek... Jelentős vagy neki? Szeretett téged? Unatkozik? Megbánja a múltat? Vissza akar jönni?

3. Ne kérdezze a gyereket az apáról, a köztük zajló beszélgetésekről, ne próbáljon információkat megtudni a volt férjről.

4. Ne tiltsa meg a volt élettársnak, hogy lássa a gyereket, de a gyermek áthelyezését úgy kell megtenni, ahogyan szeretné. Ne próbáljon kényelmes és jó, megértő volt feleség lenni.

5. Ne tudassa vele, hogy szereted és várod őt. Ne mutasd vagy bizonyítsd neki, hogy nincs senkid. De ne tedd az ellenkezőjét, demonstrálva egy másik férfi jelenlétét az életedben. Legyen áthatolhatatlan vele szemben. Ne tudjon rólad semmit.

6. Ez a legnehezebb és legnehezebb pillanat. Ne tiltsa meg neki, hogy új családba hívja a gyermeket. Tudom, hogy nagyon nehéz és nehéz megengedni, hogy egy gyerek ne csak az apjával töltsön időt, hanem a nőjével is. Ez nem könnyű teszt.

De ha el tudja engedni a férjét, akkor ez a tétel megvalósítható lesz az Ön számára. Az a helyzet, hogy az új kedvesről kiderülhet, hogy féltékeny hölgy, elkezdheti felterjeszteni feltételeit a férfinak. Nem valószínű, hogy tetszik neki, hogy nem vesz részt egy partner életében. És akkor ez befolyásolhatja az apa és a gyermek találkozási gyakoriságát.

Ezért, ha ez megtörtént az életedben, hagyd, hogy gyermeked gazdagabb legyen – keress másik családot, és tapasztalj meg egy másik kapcsolati modellt.

Talán hamarosan új szakszervezetet hoz létre, és a gyermek mindkét család tagjaival kommunikálva egészségesebb környezetben fog felnőni.

Bár megértem, hogy ezek csak a megfelelő szavak. És miután elvesztett egy férjet, szinte elviselhetetlen, hogy megosszon vele egy gyereket, főleg ha ő az egyetlen. De valószínűleg nem azonnal, de engedd meg ezt a gondolatot.

7. Lehetőleg ne a már volt férjről beszélgess egy gyerek jelenlétében – nem fogja megérteni a fájdalmadat, hanem csak összezavarodik a helyzetben. Hiszen ő is szeret téged és az apját is, és mindketten kedvesek vagytok neki. Nem kell létrehozni egy üldöző-áldozat-mentő háromszöget, ahol az áldozat szerepét tölti be. És ne a gyerek legyen az életmentője. Ezt követően mindez oldalra fog menni számára.

Ha lánya van, akkor nem egészen helyes férfiképet alakít ki benne, és nehéz lesz megbíznia egy férfiban, szeretni a választottját. Ha van egy fia, akkor a férfiakkal való azonosulása csorbát szenvedhet, ami hatással lesz pénzkereseti és sikeres képességére.

Igen, és te magad... Minél többet gondolsz és beszélsz a férjedről, annál inkább részt veszel ezekben a kapcsolatokban. És számodra már a múltban vannak, amit el kell engedned! Ne hozz létre érzelmi tölcsért, amelyből később nagyon nehéz lesz kiszabadulnod.

Természetesen a cikkek segítségével csak egy kis pszichológiai segítséget, támogatást tudok nyújtani. Programokon, webináriumokon, könyvemben meditációkat és gyakorlatokat egyaránt adok, amelyek segítenek megbirkózni az érzésekkel, a belső munkán.

Egy év várakozás

Ha még mindig szereti a férjét, akkor nagy valószínűséggel vissza akarja kapni, és a viszontlátás reménye nem engedi el Waxot. Mi a teendő ebben a helyzetben? Megpróbálja visszaszerezni az exét, vagy sem? Kell-e tenni valamit ennek érdekében?

Nincsenek mindenki számára egyformán megfelelő receptek. De itt az a veszély fenyeget, hogy elmerülsz az elvárásaidban, és hiába reménykedsz férjed visszatérésében, és ezzel több évet, vagy akár sok évet is elveszítesz az életedből. Természetesen, ha úgy döntesz, hogy nem akarsz többé férfiakkal üzletelni, és az előbbi emlékei bőven elegendőek számodra, akkor ez a megközelítés teljesen elfogadható. De ha ennek ellenére nem akarja egész életét indokolatlan elvárásokban és reményekben tölteni, akkor határozzon meg magának egy időszakot, például egy évet. Mondd meg magadnak, ha egy év múlva a férjed nem tér vissza, akkor ki fogod vágni az életedből, és megtanulsz nélküle élni.

Egy év elég ahhoz, hogy megválasszuk az utat. És ha a volt férj egy évig élt egy másik nővel, akkor azt hiszem, a visszatérésének esélye általában jelentősen csökkent. Bár az életnek megvannak a maga szabályai, és itt semmit sem lehet egyértelműen kijelenteni.

Tényleg várhatsz egy évet, de aztán kezdd el építeni az életed ex nélkül. És nagyon ajánlom, hogy ne csak várja meg a visszatérését, hanem vigyázzon magára, a belső világára, a lelkére. Mindenesetre át kell élned a szakítást, még akkor is, ha van remény a pár visszatérésére.

Ha belsőleg nem tud megválni tőle, engedje el, akkor minden visszaküldési kísérlete valószínűleg kudarcra van ítélve. Csak akkor tudsz valakit visszaadni, ha a lelkedben elengeded ezt a személyt, és túléled az árulás és az elválás minden fájdalmát. Ha ez nem történt meg, az azt jelenti, hogy belsőleg nem változtál, és ezért a kapcsolatod, még ha a férjed visszatér is, ugyanaz marad.

Miután elvált egy férfitól, csökkentse a visszatérési vágy jelentőségét, bízzon sorsának terében. Ez lesz a legjobb neked.

Reméld a legrosszabbat, és jön a legjobb.

felsoroltam Általános szabályok Azonban minden nő megtalálja a saját viselkedési mintáit. De ami a legfontosabb, mindig emlékezzen a gyermek érdekeire, próbálja meg nem felfújni, (nem büszkeséget), és természetesen ne feledkezzen meg magáról. Lehet, hogy a férjed elhagyott téged, vigyázva a lelkedre, hogy önmagad felé fordulj, és elkezdj másképp bánni magaddal. Vagy talán helyet csinált valaminek vagy valakinek. Az ürességnek van egy figyelemreméltó tulajdonsága, amit meg kell tölteni. És talán egy idő után hálás leszel a volt férjednek azért, amit veled tett.

Szeretettel,

Irina Gavrilova Dempsey