Termoprádlo je funkčné prádlo, ktorého funkciou je poskytnúť ľudskému telu komfortný tepelný režim. Spočiatku bol tento typ špeciálnej bielizne vyvinutý pre armádne špeciálne jednotky, no postupne sa termoprádlo začalo používať nielen v armáde. Extrémni športovci, u ktorých intenzívna fyzická aktivita spôsobila zvýšenie telesnej teploty a aktívne potenie na pozadí nepriaznivých podmienok prostredia, ako prví ocenili všetky výhody a výhody termoprádla. Následne sa táto spodná bielizeň stala nevyhnutným atribútom výbavy väčšiny profesionálnych športovcov a milovníkov aktívneho športu. Termoprádlo je v súčasnosti prezentované v širokom sortimente v špecializovaných predajniach pre šport a turistiku a môže si ho dovoliť kúpiť každý, kto sa chce pri fitness či aktívnom trávení voľného času cítiť pohodlne.

Mnoho obyčajných ľudí sa mylne domnieva, že hlavnou funkciou termoprádla je udržiavať teplo a zahriať telo. Toto tvrdenie je pravdivé len čiastočne, keďže hlavnou úlohou takejto bielizne je odvádzať z tela pot, ktorý sa uvoľňuje pri kondičnom tréningu a inej intenzívnej záťaži. A okrem tejto funkcie termoprádlo poskytuje telu pohodlie, zahreje v chladnom počasí alebo ochladí v horúcom prostredí.

V závislosti od doplnkových funkcií termoprádla sa delí na 3 typy:

• Letné, určené pre fitness v telocvičňa alebo vonku od apríla do októbra pri teplote okolia +10 až +35 stupňov.
• Univerzálny. Toto spodné prádlo je možné použiť pri akejkoľvek fyzickej aktivite vonku na jeseň, v zime a na jar, ak sa teplota okolia pohybuje od -10 do +10 stupňov.
• Zimné, určené na fyzickú aktivitu pod holým nebom pri teplotách od 0 do -30 stupňov. Bude v nej teplo a pohodlie nielen na lyžovanie či korčuľovanie, ale aj na obyčajné prechádzky v chladnom dni alebo na rybačku na rieke.

Špeciálna funkčnosť termoprádla je dosiahnutá vďaka materiálu, z ktorého je vyrobená. Na šitie spodnej bielizne fyzická aktivita používajú sa tieto syntetické tkaniny:

• polypropylén.

Nepremokne, ale dokáže účinne odvádzať vlhkosť. Termoprádlo vyrobené z polypropylénu schne za pár minút priamo na tele, preto je veľmi vhodné v ňom vykonávať aktívny kondičný tréning;

• polyester.

Z hľadiska funkčných vlastností je tento materiál o niečo horší ako polypropylén, ale je mäkší. Polyesterové spodné prádlo je príjemné na telo a odolné;

• polyamid.

Bezšvové termoprádlo je ušité z tohto materiálu, ktorý je ľahký a hladký;

• elastan.

Tieto syntetické vlákna sa pridávajú do zloženia tkaniny, aby produkt získal pevnosť. Spodná bielizeň, ktorá obsahuje elastan, sa dobre tiahne. Je vhodné vykonávať fitness kurzy zamerané na strečing alebo zahŕňajúce prvky strečingu.

Pri výrobe termoprádla možno použiť aj prírodné tkaniny, napr.

• vlna.

Vlna dobre hreje, ak sa kondičný tréning vykonáva vonku v chladnom období, a jej klky jemne masírujú pokožku, čím zvyšujú krvný obeh;

• bavlna.

Bavlnené nite v čistej forme sa prakticky nepoužívajú pri výrobe tkanín na termoprádlo, pretože bavlna rýchlo absorbuje a dlhodobo zadržiava vlhkosť. Bavlnené nite v zložení tkaniny sú najčastejšie kombinované so syntetickými. Spodná bielizeň z čistej bavlny sa môže použiť v prípadoch, keď fyzická aktivita nezahŕňa aktívne aktivity, ktoré vyvolávajú nadmerné potenie;

• hodváb.

Táto prírodná tkanina, podobne ako bavlna, sa nepoužíva vo svojej čistej forme, ale je kombinovaná so syntetickými vláknami.

Pri funkčnosti termoprádla záleží aj na textúre látky. Špeciálne prepletanie nití umožňuje získať tkaninu s 1 až 3 vrstvami. Okrem toho je možné pomocou rôznych techník tkania získať na bielizni zóny rôznych textúr, ktoré poskytujú maximálny komfort v miestach najväčšieho alebo najmenšieho potenia tela pri fyzickej námahe.

Na letné termoprádlo sa zvyčajne používajú jednovrstvové tkaniny, ktoré by mali dobre prechádzať vzduchom, chladiť telo, odvádzať pot a rýchlo schnúť. Dvojvrstvové látky sa používajú na šitie všestrannej bielizne, ktorá dokáže odvádzať vlhkosť a zároveň hriať. Zvyčajne vrchná, hrejivá vrstva pripomína bunky alebo plásty, cez ktoré sa vlhkosť uvoľnená telom pri kondičnom tréningu rovnomerne rozloží po celej ploche bielizne a rýchlo schne. Pri šití termoprádla sa zvyčajne používajú trojvrstvové tkaniny, ktorých vlastnosti zahŕňajú antibakteriálny účinok. Z hygienického hľadiska je nepostrádateľný pre turistov a horolezcov, ktorí často po fyzickej námahe nemajú možnosť prezliecť si spodnú bielizeň. Antibakteriálne vlastnosti termoprádla je možné dosiahnuť vďaka obsahu špeciálnych granúl v tretej vrstve látky, ktoré sa po 3-5 praniach vyperú, alebo votkaním tenkej striebornej nite do materiálu. Obliečky so striebornou niťou si zachovávajú svoje antibakteriálne vlastnosti po celú dobu prevádzky.

Pravidlá pre výber termoprádla pre fitness

Aby termoprádlo nespôsobovalo nepohodlie počas intenzívneho fitness a plnilo svoje funkcie efektívne, musíte si ho vybrať podľa nasledujúcich pravidiel:

• veľkosť spodnej bielizne musí zodpovedať parametrom tela. Táto spodná bielizeň by mala priliehať, ale zároveň by nemala brániť pohybu;
• vlastnosti termoprádla musia zodpovedať teplote okolia a intenzite fyzickej aktivity;
• je vhodné zvoliť bezšvové termoprádlo alebo také modely, pri ktorých sú švy a štítky na vonkajšej strane, aby sa pokožka chránila pred odieraním.

Termoprádlo pre aktívnu fyzickú aktivitu: pravidlá výberu - všetko o tajomstvách fitness na webe

Spolu s ostatnými druhmi športového vybavenia zohráva v športe dôležitú úlohu špeciálne termo oblečenie na tréning. Keďže športovanie so sebou prináša zvýšené potenie, na športové oblečenie sú kladené zvýšené požiadavky.

Termoprádlo je špeciálny druh oblečenia, ktoré dokáže v chladnom počasí udržať teplo a pri odvádzaní vlhkosti od tela. Zabraňuje strate tepla a podchladeniu tela, chráni ho pred možným prechladnutia. Inými slovami, termoprádlo vám nedovolí zmrznúť ani sa spotiť.

Vlnená bielizeň má niektoré podobné vlastnosti, je však krehká a rýchlo sa opotrebuje. Syntetické materiály, ktoré boli vynájdené nie tak dávno, sú lepšie ako vlna, pokiaľ ide o úsporu tepla a odvod vlhkosti.

Mikrovlákno, lycra, polypropylén, fleece, polyester, coolray a 3D lycra sú vyrábané modernými technológiami a sú materiálom so zložitou štruktúrou, ktorý dokonale absorbuje vlhkosť a uvoľňuje ju.

Termoprádlo s prídavkom prírodných vlákien o niečo horšie odvádza vlhkosť, no je telu príjemnejšie. Niektoré druhy termooblečení sa vyrábajú z rôznych druhov látok a termoprádlo na rôzne druhyšport má svoje vlastné charakteristiky.

Druhy termooblečenia

Na športovanie v chladnom počasí sa používajú rôzne druhy termoprádla: na hokej, krasokorčuľovanie, lyžovanie, horolezectvo, windsurfing a cyklistiku.

Napríklad korčuliari potrebujú tenké termoprádlo, surferi - rýchloschnúce, lyžiari - s ochranou proti podchladeniu, najmä v oblasti slabín.

Termooblečenie zahŕňa:
• termo ;
• termo nohavice;
• tepelné šortky;
• tepelný mostík;
• termo kombinézy;
• termo obleky;
• termo šaty;
• tepelné teleso;
• termo ;
• termo legíny;
• tepelné pančuchové nohavice;
• tepelné rukavice;
• termo šály.

Vlastnosti termooblečenia

Termooblečenie sa nevyrába len zo špeciálneho druhu materiálov, ale aj vytvára podľa určitých pravidiel. Strih termooblečenia je zvyčajne anatomický, to znamená, že úplne opakuje tvar tela a švy sú vonkajšie a ploché.

To chráni pred odieraním a zároveň vám umožňuje dynamicky pohybovať rukami a nohami pri aktívnej fyzickej námahe. Exkluzívne značky vyrábajú termo oblečenie, ktoré vytvára efekt druhej kože, teda čo najbližšie k telu.

Princíp vrstvenia pri výrobe termooblečenia umožňuje dosiahnuť požadovaný efekt. Športové termo oblečenie sa spravidla skladá z troch vrstiev: spodná vrstva absorbuje vlhkosť; stredné - udržuje teplo a odvádza vlhkosť von; zvršok chráni pred nepriaznivými klimatickými a poveternostnými vplyvmi.

Ako si vybrať termo oblečenie na šport

Výber termoprádla závisí od funkčného účelu oblečenia. Ak by malo termoprádlo na každodenné nosenie hriať, tak športové termo oblečenie by malo v prvom rade zvládnuť odvod vlhkosti od tela a až potom – ak treba – zahriať.

Preto sa termo oblečenie na každodenné nosenie skladá prevažne z vlny a malej časti zo syntetických vlákien a športové termoprádlo má drobné prímesy prírodných vlákien a je šité zo syntetických materiálov.

Ďalšou funkciou športového termooblečenia je vyraďovacia nepríjemné pachy, na čo sa v tkanine používajú ióny striebra a keramické častice. Ak je termoprádlo zvolené nesprávne, výhody športové oblečenie bude úplne zrušená.

Pri výbere termooblečenia na šport treba brať do úvahy teplotný režim. V lete je termoprádlo vyrobené výhradne zo syntetických tkanín so zvýšenou funkciou odvodu vlhkosti - takéto prádlo je vhodné pre vodné športy. Pre zimné typy je nevyhnutná viacvrstvová bielizeň alebo látka s obsahom prírodných vlákien.

V uzavretých priestoroch je bezvetrie a teplotný režim je konštantný, čo umožňuje používať termooblečenie len s funkciou odvodu vlhkosti. Ak ste vonku, musíte brať do úvahy silu vetra a rôzne teplotné podmienky.

Pre takéto prípady je vhodná bielizeň s ochranou proti vetru (zvyčajne s označením Windstopper alebo Windproof).

Stupeň pohybovej aktivity určuje aj výber športového termoprádla, ktoré sa volí v závislosti od nízkej, strednej resp.

Starostlivosť o termooblečenie

Ak máte pochybnosti o výbere správnej veľkosti, vezmite si menšiu. Termoprádlo sa dobre naťahuje a vďaka plochým švom je pod oblečením neviditeľné. Termoprádlo sa perie buď v stroji alebo ručne pri teplote nepresahujúcej 40 stupňov.

Čistiace prostriedky s chlórom a bielidlom sa neodporúčajú. Termooblečenie by sa nemalo žmýkať, iba ak rukami a ľahko. A, samozrejme, nemôžete žehliť.

Kvalitné termoprádlo nemá žiadne obmedzenia v počte praní, nekrčí sa ani nenaťahuje. Pri športe sa odporúča často prať termo oblečenie, pretože v kontaminovanom stave nebude schopné úplne odstrániť vlhkosť a vykonávať ďalšie funkcie.

Termooblečenie počas fitness umožňuje udržiavať dobrú mikroklímu pokožky a udržiavať ju v suchu. Skutočná tepelná vec neprepúšťa vlhkosť zvonku a ani nemení farbu, keď sa na ňu dostane voda.

Termooblečenie na chudnutie

Aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov, musíte sa pravidelne potiť v posilňovni. Často sa používa na zoštíhľujúcu bielizeň so saunovým efektom.

Tepelné zoštíhľujúce oblečenie môže proces urýchliť, najmä ak sa používa neoprénové oblečenie. Termoprádlo tohto druhu však vyžaduje starostlivé používanie a odporúča sa len zdravým ľuďom.

Výhody používania neoprénového termooblečenia

• Termoprádlo väčšinou pôsobí presne na želané zóny, ktoré sa pomocou športu a ťažko korigujú. Dochádza k akejsi lokálnej stimulácii procesov potrebných na chudnutie v danej oblasti, a zadná strana.
• Termooblečenie aktivuje cirkuláciu tekutín, eliminuje prekrvenie telesného tuku a znižuje objem tukových buniek. Lipocyty začínajú produkovať energiu a ich objem sa zmenšuje, čo má za následok zníženie a.

• Pri aplikácii pod špeciálnym termooblečením rýchlo pocítite zmiznutie „pomarančovej kôry“ v problémových oblastiach. Účinné látky určené na boj proti celulitíde zvyšujú svoj účinok pod vplyvom tepelného efektu.
• Ak pravidelne cvičíte 40 minút v neoprénovom oblečení a aplikujete výživné látky (krémy s kyselina hyalurónová, vitamíny A a C, retinol), potom možno účinok kondície porovnať so salónom – takáto aktivita zvyšuje elasticitu pokožky. Neoprénové šortky a tričká však môžete používať maximálne dve hodiny denne.

• Cvičenie v termooblečení môže byť skúškou pre srdce a cievy: oblečenie s efektom sauny zdvojnásobuje záťaž srdca, rozširuje cievy a zvyšuje prekrvenie srdca. Preto je lepšie nepoužívať termoprádlo za prítomnosti problémov kardiovaskulárneho systému.
• Neoprénové oblečenie môže spôsobiť opuch reflexných zón, pretože v oblastiach pod oblečením sa môže hromadiť tekutina.
• Napriek termo oblečeniu z „priedušných“ materiálov a antibakteriálnym impregnáciám treba pri používaní termoprádla sledovať stav pokožky. Škrabance, rezné rany, vyrážky a dermatitída vylučujú tréning v termooblečení.
• Termooblečenie zvyšuje potenie, čo vedie k dehydratácii, ak sa zásoby tekutín v tele nedoplnia včas. Na tréning si nemôžete obliecť viacero kusov oblečenia s termoefektom a musíte piť veľa vody.

• Neoprénové tričká môžu byť pre ženské prsia nebezpečné, pretože dlhodobé žmýkanie zvyšuje riziko mastopatie a zvýšená telesná teplota pod neoprénovým tričkom môže spôsobiť problémy s mliečnymi žľazami.

Termooblečenie samo o sebe neodbúrava tuk, len pomáha zmenšovať telesný objem na tých správnych miestach v kombinácii s cvičením a správnou výživou. Termooblečenie na šport si vyžaduje dodržiavanie špecifických pravidiel nosenia a starostlivosti oň.

Nedodržanie týchto pravidiel jednoducho zruší všetky tepelné funkcie oblečenia.

Termoprádlo je funkčné prádlo, ktorého funkciou je poskytnúť ľudskému telu komfortný tepelný režim. Spočiatku bol tento typ špeciálnej bielizne vyvinutý pre armádne špeciálne jednotky, no postupne sa termoprádlo začalo používať nielen v armáde. Extrémni športovci, u ktorých intenzívna fyzická aktivita spôsobila zvýšenie telesnej teploty a aktívne potenie na pozadí nepriaznivých podmienok prostredia, ako prví ocenili všetky výhody a výhody termoprádla. Následne sa táto spodná bielizeň stala nevyhnutným atribútom výbavy väčšiny profesionálnych športovcov a milovníkov aktívneho športu. Termoprádlo je v súčasnosti prezentované v širokom sortimente v špecializovaných predajniach pre šport a turistiku a môže si ho dovoliť kúpiť každý, kto sa chce pri fitness či aktívnom trávení voľného času cítiť pohodlne.

Mnoho obyčajných ľudí sa mylne domnieva, že hlavnou funkciou termoprádla je udržiavať teplo a zahriať telo. Toto tvrdenie je pravdivé len čiastočne, keďže hlavnou úlohou takejto bielizne je odvádzať z tela pot, ktorý sa uvoľňuje pri kondičnom tréningu a inej intenzívnej záťaži. A okrem tejto funkcie termoprádlo poskytuje telu pohodlie, zahreje v chladnom počasí alebo ochladí v horúcom prostredí.

V závislosti od doplnkových funkcií termoprádla sa delí na 3 typy:

• Letné, určené pre fitness v telocvični alebo vonku od apríla do októbra pri teplote okolia od +10 do +35 stupňov.
• Univerzálny. Toto spodné prádlo je možné použiť pri akejkoľvek fyzickej aktivite vonku na jeseň, v zime a na jar, ak sa teplota okolia pohybuje od -10 do +10 stupňov.
• Zimné, určené na fyzickú aktivitu pod holým nebom pri teplotách od 0 do -30 stupňov. Bude v nej teplo a pohodlie nielen na lyžovanie či korčuľovanie, ale aj na obyčajné prechádzky v chladnom dni alebo na rybačku na rieke.

Špeciálna funkčnosť termoprádla je dosiahnutá vďaka materiálu, z ktorého je vyrobená. Na prispôsobenie spodnej bielizne pre fyzickú aktivitu sa používajú tieto syntetické tkaniny:

• polypropylén.

Nepremokne, ale dokáže účinne odvádzať vlhkosť. Termoprádlo vyrobené z polypropylénu schne za pár minút priamo na tele, preto je veľmi vhodné v ňom vykonávať aktívny kondičný tréning;

• polyester.

Z hľadiska funkčných vlastností je tento materiál o niečo horší ako polypropylén, ale je mäkší. Polyesterové spodné prádlo je príjemné na telo a odolné;

• polyamid.

Bezšvové termoprádlo je ušité z tohto materiálu, ktorý je ľahký a hladký;

• elastan.

Tieto syntetické vlákna sa pridávajú do zloženia tkaniny, aby produkt získal pevnosť. Spodná bielizeň, ktorá obsahuje elastan, sa dobre tiahne. Je vhodné v ňom vykonávať fitness kurzy zamerané na strečing alebo zahŕňajúce prvky strečingu.

Pri výrobe termoprádla možno použiť aj prírodné tkaniny, napr.

• vlna.

Vlna dobre hreje, ak sa kondičný tréning vykonáva vonku v chladnom období, a jej klky jemne masírujú pokožku, čím zvyšujú krvný obeh;

• bavlna.

Bavlnené nite v čistej forme sa prakticky nepoužívajú pri výrobe tkanín na termoprádlo, pretože bavlna rýchlo absorbuje a dlhodobo zadržiava vlhkosť. Bavlnené nite v zložení tkaniny sú najčastejšie kombinované so syntetickými. Spodná bielizeň z čistej bavlny sa môže použiť v prípadoch, keď fyzická aktivita nezahŕňa aktívne aktivity, ktoré vyvolávajú nadmerné potenie;

• hodváb.

Táto prírodná tkanina, podobne ako bavlna, sa nepoužíva vo svojej čistej forme, ale je kombinovaná so syntetickými vláknami.

Pri funkčnosti termoprádla záleží aj na textúre látky. Špeciálne prepletanie nití umožňuje získať tkaninu s 1 až 3 vrstvami. Okrem toho je možné pomocou rôznych techník tkania získať na bielizni zóny rôznych textúr, ktoré poskytujú maximálny komfort v miestach najväčšieho alebo najmenšieho potenia tela pri fyzickej námahe.

Na letné termoprádlo sa zvyčajne používajú jednovrstvové tkaniny, ktoré by mali dobre prechádzať vzduchom, chladiť telo, odvádzať pot a rýchlo schnúť. Dvojvrstvové látky sa používajú na šitie všestrannej bielizne, ktorá dokáže odvádzať vlhkosť a zároveň hriať. Zvyčajne vrchná, hrejivá vrstva pripomína bunky alebo plásty, cez ktoré sa vlhkosť uvoľnená telom pri kondičnom tréningu rovnomerne rozloží po celej ploche bielizne a rýchlo schne. Pri šití termoprádla sa zvyčajne používajú trojvrstvové tkaniny, ktorých vlastnosti zahŕňajú antibakteriálny účinok. Z hygienického hľadiska je nepostrádateľný pre turistov a horolezcov, ktorí často po fyzickej námahe nemajú možnosť prezliecť si spodnú bielizeň. Antibakteriálne vlastnosti termoprádla je možné dosiahnuť vďaka obsahu špeciálnych granúl v tretej vrstve látky, ktoré sa po 3-5 praniach vyperú, alebo votkaním tenkej striebornej nite do materiálu. Obliečky so striebornou niťou si zachovávajú svoje antibakteriálne vlastnosti po celú dobu prevádzky.

Pravidlá pre výber termoprádla pre fitness

Aby termoprádlo nespôsobovalo nepohodlie počas intenzívneho fitness a plnilo svoje funkcie efektívne, musíte si ho vybrať podľa nasledujúcich pravidiel:

• veľkosť spodnej bielizne musí zodpovedať parametrom tela. Táto spodná bielizeň by mala priliehať, ale zároveň by nemala brániť pohybu;
• vlastnosti termoprádla musia zodpovedať teplote okolia a intenzite fyzickej aktivity;
• je vhodné zvoliť bezšvové termoprádlo alebo také modely, pri ktorých sú švy a štítky na vonkajšej strane, aby sa pokožka chránila pred odieraním.

1. Svalom dodáte silu, tonus, motoriku
2. Zbavte sa potenia
3. Zažite skutočné telesné pohodlie
4. Chráňte sa pred podchladením, prehriatím, únavou
5. Dajte osobitnú pikantnosť silnej postave. Mikroporézne tkanivo je takmer bez tiaže, ale je vybavené vláknami, ktoré udržujú svaly a iné mužské formy silné.

Nákup termoprádla na šport znamená syntetizovať jasnú individualitu a fyzickú dokonalosť, ktorá je vlastná silným osobnostiam.

Dokonalosť buď je, alebo nie je. Prítomnosť tepelnej masky McDavid, termotrička so spodkami, - ako všetko neobvyklé, je však okamžite zrejmá:

• Vaše telo v termoprádle vyzerá štíhle, fit
• Takíto energickí ľudia sú milovaní, napodobňovaní
• Priaznivý vplyv tepla na organizmus je zrejmý

Zahriati a aktívni si vás ostatní zapamätajú a budete mať vynikajúcu fyzickú kondíciu!

Ako termoprádlo pomáha v posilňovni

Moderné termoprádlo na šport je také pohodlné, že je nepravdepodobné, že by podľahlo vatovaným nohaviciam a vypchatým bundám. V školiacej miestnosti sú termotričká, čiapky a termo nohavice funkčnejšie ako kedykoľvek predtým. Použitie odolnej nanolátky v termoprádle výrazne predlžuje dobu jej nosenia. Dýcha, odvádza pot, no chlad doslova odpudzuje.

V prvom rade prezradíme tajomstvo. Športovec je bez nahriatych svalov „mŕtvy“. Možnosti zapáleného tela sú hlboké a bezodné. Telo vytvára teplo, oblečenie ho chráni. Primárna je však stále spodná bielizeň, jej jedinečná látka, jedinečný strih.