Co mohu udělat, aby mé vlasy byly hustší. Jak udělat vlasy husté a husté doma v krátké době

Každá moderní žena alespoň občas přemýšlí nad tím, jak docílit toho, aby její vlasy rostly delší, hustší a hustší, nepadaly a necuchaly se a také rychleji rostly. Bohužel, moderní rytmus života nám diktuje svá vlastní pravidla a ne vždy máme čas ani na správné postupné provádění základních pečovatelských postupů, jako jsou masky nebo kondicionování.

Co určuje hustotu vlasů?

A samozřejmě si na to musíte vyhradit nějaký čas – postupy se budou muset provádět pravidelně. řídké vlasy silný a objemný - úkol je proveditelný a proveditelný, ale bude od vás vyžadovat určitou míru vytrvalosti a trpělivosti.

Dosáhnout delších a luxusnějších vlasů doma není nic složitého, ale v tomto případě je důležité dbát nejen na specifickou, ale i každodenní péči.

Pokud sníte o hustých, objemných, tekoucích kadeřích, musíte se prostě vzdát špatné návyky a celkově přehodnotit svůj životní styl. Fakt je, že místní mast zde evidentně stačit nebude, protože každý problém se stavem vlasů vychází hlavně zevnitř.

Jak a čím si mýt vlasy, aby byly pevné?

  • Kvalita vody hraje důležitou roli. Umyjte si vlasy nejlépe měkkou destilovanou vodou. Před každým šamponováním doporučujeme zkontrolovat tvrdost tekoucí vody a změkčit ji.

Pro zjemnění stačí tekutinu zmrazit nebo povařit. Můžete do něj přidat i ocet (nejlépe vinný nebo jablečný), případně čerstvě vymačkanou citronovou či limetkovou šťávu. Je velmi žádoucí opláchnout vlasy bylinnými odvary a infuzemi, které jsou relevantní pro péči o váš typ kudrlin.

  • Vyberte si správný šampon. Obvykle je hlavním viníkem heterogenních vad kadeří váš šampon, který neustále používáte. Nemusí vám prostě vyhovovat, nebo obsahuje takovou koncentraci chemikálií, že mohou trpět i ty nejsilnější a nejzdravější prameny. Aby vlasy zhoustly a nepadaly, je důležité vybrat kvalitní čistič. A nemusí to být vůbec drahé. Mimochodem, jsou to šampony vysokého cenového segmentu, které oplývají agresivními chemikáliemi více než levnými analogy.

Pamatujte - dobrá pěnivost vůbec neznamená, že jste si zakoupili vynikající produkt. Naopak, čím hustší pěna ze šamponu, tím více obsahuje laureth sulfát - právě tu látku, která nemilosrdně kazí naše kadeře a zvedá šupinky jejich kůžičky, takže jsou porézní, slabé a matné. Aby vaše vlasy rostly silnější a rychlejší, snažte se vybírat přípravky s minimálním množstvím chemikálií.

Několik dalších užitečných tipů:

  1. Jak dosáhnout hustoty vlasů doma: užitečné tipy Během mytí nanášejte šampon pouze na pokožku hlavy, v žádném případě ne po délce kadeří. Omyjí se zbytkem pěny smíchané s vodou.
  2. Snažte se nepoužívat průmyslové balzámy a kondicionéry. Obsahují vysoké množství silikonů, které poskytují pouze primární kosmetický efekt. Obecně naopak silně poškozují strukturu pramenů a způsobují jejich dehydrataci.
  3. Zacházejte se svými kadeřemi s maximální péčí a respektem. Nevystavujte je mechanickému poranění – nečesejte mokré, nedrhněte froté ručníky, nevyždímejte ruce ze všech sil.
  4. Myjte si vlasy co nejméně. Samozřejmě to nemusíte zahánět do špinavého a mastného stavu, ale také to přehánět s čistícími procedurami.
  5. Suché kadeře převážně přirozeně. Pokud na to nemáte dostatek času, použijte fén na studený nebo studený vzduch;
  6. Tak jako " přírodní šampon Můžete použít kuřecí vaječný žloutek.
  7. Zkuste si vlasy po umytí opláchnout fytoterapeutickými odvary a nálevy. K tomu se perfektně hodí výrobky z dubové kůry a lipových květů.

Nejprve se musíte postarat o správnou každodenní péči o své kadeře, abyste jim dodali hustotu, sílu a krásu. Řiďte se osvědčenými radami kadeřníků.

  1. Alespoň jednou týdně používejte vlasové masky s různými přírodními stimulanty (mentolový olej, hořčičný prášek, skořice) zaměřené na obnovu a zdravý růst.
  2. Při česání používejte kartáč s přírodními štětinami nebo hřeben se vzácnými zuby - tyto nástroje nejméně poškodí kadeře a pokožku hlavy.
  3. Pokud je to možné, snažte se omezit používání stylingových přípravků – laků, gelů, pěn, rtěnek a pěn. Lepí se pohromadě a poškozují kadeře kvůli množství různých chemikálií.
  4. Jak udělat vlasy husté a silné? Vlasy si musíte ostříhat jednou za měsíc! I když sníte o dlouhých vlasech, je důležité pravidelně odstřihávat poškozené a roztřepené konečky. Jinak veškerá vaše snaha přijde vniveč. "Ne";
  5. Užívejte multivitaminové komplexy a racionalizujte svůj jídelníček. Bez vnitřního boje s vnějšími problémy se lokální stažení rozhodně neobejde;
  6. Chraňte kadeře před vnějšími dráždivými látkami, zejména ultrafialovým zářením a mrazem. Noste klobouky a čepice v horkém, zasněženém a deštivém počasí;
  7. Zkuste se připravit kosmetické nástroje s efektem zahušťování a vážení;
  8. Použijte produkt s názvem "rogaine". Zajistí vašim vlasům optimální hustotu.

Kosmetika pro hustotu vlasů

Domácí kosmetické výrobky mají kumulativní účinek, takže nedávají okamžitě vizuální výsledek. Ale na rozdíl od toho bude opraveno a prodlouženo "efekt Popelky" nám poskytují chemické produkty.

Esenciální a rostlinné oleje se stanou plnohodnotnou náhradou masky, na kterou si ne každá moderní dáma najde čas. Před aplikací je nutné produkt zahřát v parní lázni. Je žádoucí aplikovat na mokré vlasy.Používejte základní kosmetické oleje pro růst vlasů, posílení a urychlení regenerace. Pomohou vám vyživit a zvlhčit vlasy, uhladit je a zatížit je. Olej je vhodný i pro ochranu vlasů před škodlivými vlivy prostředí.

Zkuste také pravidelně provádět sezení aroma masáže a aroma česání esenciálními oleji.

Řekli jsme vám o tom, jak si můžete udělat vlasy husté a objemné bez pomoci profesionálů. Pokud však chcete dosáhnout momentálního výsledku, je pro vás lepší vyhledat pomoc specialistů. Chcete-li sami zvýšit množství vlasů na hlavě, musíte být trpěliví a mít dostatek času na provedení všech výše uvedených manipulací.

Šamponování jako záruka lesku vlasů

Šamponování je procedura, na kterou se alespoň jednou týdně obrátí úplně každý (i když většina to dělá mnohem častěji). Proto by se od ní měl začít seznamovat s domácími způsoby, jak udělat vlasy silnější a svěží. Pro mnohé to bude objev, že kýženého cíle je možné dosáhnout i pomocí takového obyčejného, ​​známého postupu. Nicméně, to je přesně to, co to je. Jen se teď musíte naučit, jak na to úplně jinak. Přeměna zvyku v nová cesta revitalizace a hojení vlasů.

  • Jak často byste si měli mýt vlasy, aby byly vlasy hustší?

Udělejte to, až se zašpiní. Je chybou mýt si vlasy každý den, pokud se ještě nestihly zamastit a zašpinit: narušujete tak práci mazových žláz a zhoršujete již tak bolestivý stav vašich pramenů. Příliš vzácné mytí vlasů (jednou za 1–1,5 týdne) se však také nedoporučuje, protože chůze se špinavou hlavou je přinejmenším neestetická a pokožka hlavy nemůže dýchat kvůli příliš velkému nahromadění nečistot a mastných špuntů. Najděte si pro svůj typ vlasů „zlatou střední cestu“ a v souladu s ní již zvolte režim šamponování. To zajistí, že vlasové kořínky dostanou potřebné množství živin a kyslíku. Výsledkem je zastavení ztráty pramenů a zvýšení jejich celkového počtu.

  • Jakou teplotou vody byste si měli umýt vlasy, aby byly prameny silnější?

Berte tuto záležitost velmi vážně. Mnoho lidí si vlasy rádo myje horkou, i velmi horkou vodou, protože dokonale smyje veškeré nečistoty a dodá kadeřím neuvěřitelný lesk. To vše je pravda. Spolu s těmito pozitivními aspekty však získáte i statickou elektřinu, se kterou se vaše vlasy ke všemu přilepí a vypadají, jako by vámi prošel elektrický proud. Ano, a práce mazových žláz pod vlivem horké vody je tak aktivována, že za den nebo dva budou kudrlinky znovu špinavé a mastné. To vše je zvláště smutné pro mastné vlasy. Pokud si zvyknete mýt si vlasy obyčejnou, jen mírně teplou vodou, mazové žlázy budou fungovat normálně, vlasová pokožka nebude zatěžována, vlasová struktura začne houstnout - to vše začne vždy fungovat, aby vlasy získaly požadovanou a požadovanou hustotu.

  • Jakou vodou je lepší umýt vlasy pro hustotu kudrlin?

Před aplikací šamponu si navlhčete vlasy a opláchněte je tekoucí vodou, protože jí potřebujete hodně. Je dobré, když máte vodní filtry: zlepší kvalitu používané vody, a to je záruka, že nečistoty z vodovodu nezůstanou na vašich pramenech. Ale k poslednímu opláchnutí vlasů po umytí je třeba přistupovat velmi zodpovědně. Připravte si umyvadlo teplé převařené vody (nebo nesycené minerální vody, nebo usazené na jeden den, nebo jednoduše filtrované). Přidejte do něj odvar z bylinek, který cíleně dělá vlasy hustší. Za tímto účelem se blondýnkám doporučuje používat odvar z heřmánku, brunetky - z kopřiv nebo třezalky, hnědovlasé ženy - z měsíčku. Připravte si vlasový oplach v poměru 1 šálek surovin (odvar z léčivých bylin) na 1 litr vody. Roztok můžete udělat koncentrovanější - horší to určitě nebude. K oplachování nepoužívejte ocet a citronovou šťávu, dodávají kadeřím lesk, ale nemohou nijak ovlivnit jejich tloušťku.

  • Jaký šampon vybrat pro husté vlasy?

Většina zdrojů na tuto otázku odpovídá velmi kategoricky a jednoznačně: umyjte si vlasy šamponem, který říká: „Pro husté vlasy“ („Pro objem“). Ve skutečnosti se touto radou nespěchejte. Zamyslete se sami: pro jaký typ vlasů je tento šampon určen? Je nepravděpodobné, že bude univerzální a stejně vhodný pro prameny suchého i mastného typu. Bude se hodit pro normální a smíšené vlasy, ale pokud máte přesušené nebo mastné vlasy, je lepší si pořídit šampon přímo pro ně. Zlepší mikroflóru vlasové pokožky, vytvoří na pramenech ochranný film, díky kterému budou hustší a objemnější, a zlepší činnost mazových žláz. To vše vždy povede k požadované hustotě vlasů.

  • Potřebuji kondicionér pro husté vlasy?

Po každém mytí nezapomeňte použít kondicionér. Velmi potřebný a užitečný přípravek na vlasy, pokud si jej správně vyberete. Tajemství je jednoduché: musí pokračovat v řadě šamponu, který používáte, to znamená být s ním stejným výrobcem a řešit stejný problém. Pouze tak se mytí vlasů stane procedurou, která aktivně přispěje k hustotě vašich kadeří.

S přihlédnutím k těmto doporučením můžete velmi brzy pocítit rozdíl mezi obvyklým mytím hlavy, ke kterému jste se uchýlili dříve, a hojivým, které dává kadeřím neuvěřitelnou tloušťku. Po takových postupech se zdá, jako by se vlasy staly dvakrát tolik.

Stojí za to vyzkoušet tento experiment, abyste si užili tak úžasný výsledek. Není to však jediný způsob, jak dodat vlasům požadovanou hustotu.

Masky pro zlepšení růstu vlasů

Dobrým prostředkem pro hustotu vlasů jsou všechny druhy masek s „hořícími“ produkty. Dobře prohřívají pokožku, zvyšují krevní oběh v ní a zlepšují růst vlasů - hořčice, pepřová tinktura, česnek a cibule. Pokud se nebojíte nepříjemné pachy můžete připravit následující:

  • Rozdrťte malý kousek aloe, čtvrtinu cibule, pár stroužků česneku a žloutek mixérem. Přidejte k nim lžíci hořčičného prášku a lopuchového oleje. Směs naneste na vlasy, zabalte je potravinářskou fólií a nasaďte si čepici. Tato maska ​​může trochu pálit, zkuste si ji nechat alespoň dvacet minut, poté ji smyjte.

Domácí maska ​​pro hustotu vlasů s dimexidem

Masky Dimexide mají vynikající účinek na vlasy. Ve skutečnosti tento lék nijak neovlivňuje vlasy, plní zcela jiný úkol - zajišťuje pronikání užitečných složek do nejhlubších vrstev epidermis. Díky tomu všechny látky působí mnohem rychleji a efektivněji.

  • Pro přípravu masky smíchejte lžičku olejových roztoků vitaminu A, přidejte k nim ampuli vitaminu B6 a lžíci ricinového a lopuchového oleje. Vše dobře promícháme, poté do směsi nalijeme lžičku dimexidu a znovu promícháme. Roztok zahřejte asi na čtyřicet stupňů v mikrovlnce nebo ve vodní lázni. Za stálého míchání kompozice v nádobě tak, aby se Dimexide neodlupoval a nedostal se ve své čisté formě na pokožku (to může vést k popáleninám), aplikujte ji na pokožku hlavy. Zabalte si vlasy do potravinářské fólie a nasaďte si teplou čepici. Nástroj musí být uchováván po dobu dvou hodin. Doporučuje se provádět takové postupy jednou týdně.

Maska s makadamovým olejem a citronovou šťávou

Tato maska ​​je jedna z nejjednodušších a nejběžnějších, každý, kdo ji vyzkoušel, byl s výsledky spokojen. K jeho přípravě potřebujete 2 polévkové lžíce. makadamiový olej, šťáva z 1 citronu. Smíchejte olej a šťávu, vložte do vodní lázně, zahřejte a promíchejte do hladka a poté vetřete do vlasů, počínaje kořínky a konče konečky. Díky této masce jsou vlasy hladké a lesklé.

Maska s vitamínem A a makadamiovým olejem

K přípravě takové masky vezměte stejné množství makadamiového oleje, ricinového oleje a vitamínu A. Výsledná homogenní směs se musí zahřát a poté rozdělit po celé délce vlasů. Udržujte masku po dobu 2 hodin, zabalte hlavu do ručníku a poté si umyjte vlasy šamponem.

Výživná maska ​​s medem, makadamiovým olejem a skořicí

Zahuštění vlasů bezbarvou hennou

Chcete-li, aby tenké vlasy byly objemnější a silnější, můžete použít bezbarvá henna. Tento nástroj obalí každý vlas a vytvoří na jeho povrchu bezbarvý film, díky kterému dochází k jeho zhuštění. To vizuálně zvyšuje hustotu vlasů a dodává jim krásný přirozený lesk. Hennu lze použít v čisté formě, mírně zředěnou vodou nebo na jejím základě vyrobit masky. Smíchejte například dvě polévkové lžíce henny a trochu rozehřátého kefíru, přidejte k nim lžíci avokádového oleje, dobře promíchejte, namočte deset minut a poté naneste na vlasy. Pozitivní výsledek lze vidět po třetím postupu.

Video: jak udělat vlasy husté a silné

Nejčastěji se mě ptají na vlasy. A nejčastěji je možné udělat vlasy silnější. Již mnohokrát jsem se setkal s tím, že není možné udělat vlasy silnější, ale z nějakého důvodu tomu málokdo věří. Nebo snad naděje umírá poslední?...Těžko říct.

Sečteno a podtrženo: o tom, kolik vlasů bude mít člověk, se rozhoduje v okamžiku početí a nic, absolutně nic to nemůže změnit.

Možná v budoucnu budou existovat takové prostředky, jaké se objevily pro kůži. V každém případě lze nyní pleť výrazně zlepšit. Odstraňte nebo zredukujte vrásky, změňte postavu. Ale vlasy nejsou. Tato smutná skutečnost však nebrání dámskému tisku protlačit „tipy“ na péči o vlasy (je potřeba něčím naplnit stránky). Tyto rady většinou začínají větou: „Naše prababičky znaly léčivou sílu...“ a pak následují nejrůznější nesmysly.

Nyní se již neví, zda tento nesmysl znaly naše prababičky, nebo jej vymysleli v redakcích Rabotnitsa a Selské ženy a pak se vydali na procházku do světa.

Takže pokud jde o péči o vlasy:

- Vlasy si na šampon zvyknou

Samozřejmě že ne. Stejně jako si pokožka nemůže zvyknout na mýdlo, stejně jako si tuk nemůže zvyknout na louh, vlasy si nemohou zvyknout na šampon. Čas od času proběhne stejná chemická reakce a nic se nemění.

- Pokud si přestanete mýt vlasy, stanou se samočistícími

Proč se to stalo? Pokud se člověk přestane prát, ušpiní se a zapáchá. Nebudou to mít žádné další důsledky.

- Čím častěji si budete vlasy mýt, tím se budou mastit.

Ne, vlasy se nezmění. A pokožka hlavy také. Bez ohledu na to, jak moc budete pokožku na těle mýt, nebude špinavější ani tlustší. A protože pokožka hlavy je již mnohem mastnější než zbytek pokožky, lze ji mýt častěji.

- Opláchněte si vlasy studenou vodou pro lesk.

Údajně se tím uzavírají vlasové kutikuly. Je to smutné, ale není to pravda. Uzavírají se pouze mechanicky, něčím lepivým: kondicionérem nebo speciálním nástrojem.

- Pro lesk je třeba vlasy opláchnout octem

To možná věděly naše prababičky, protože si tehdy myly vlasy mýdlem (často i domácím). A mýdlo je louh. Kyselina neutralizovala zbytky mýdla a byla proto potřebná. Nyní jsou vlasy umyté šamponem, takže tato rada již není aktuální.

- Pokud si budete vlasy stříhat často, porostou rychleji

Možnost: zastřihněte konce, aby rostly rychleji.

Tady je vše jasné. Vlasy rostou pouze do délky naprogramované přírodou a ani o milimetr více. Některým proto mohou dorůst vlasy až k podlaze, ale většině ne, i když si vlasy nikdy nestříhají. Vlasy rostou na maximum, přecházejí do fáze stagnace a odumírají. Ořezávání je zbytečné, rychleji ani déle neporoste.

Je možné udělat vlasy hustšími tím, že je často stříháte nebo je holíte na pleš, jako děti? Ne, z výše uvedených důvodů.

Obecně platí, že ať uděláte se svými vlasy cokoli, výsledek bude stejný jako ten daný přírodou. Moderní přípravky vám umožní rychle, snadno a důkladně umýt vlasy a vlasy dobře upravit. Věda dále nepokročila. Mohou být vlasy hustší? Ne, ale můžete vytvořit iluzi silnějších vlasů správným střihem a stylem. Věda dále nepokročila.

Dělat krátký sestřih možné za pár minut. Ale pěstování copu je dlouhý proces, který vyžaduje pečlivou péči o kadeře. Ale opravdu chcete urychlit růst vlasů, abyste rychle získali účes, o kterém sníte.

Každá dívka chce být tlustá, dlouhé vlasy

Jak rychle narůst dlouhé vlasy: efektu dosáhneme za měsíc

Věda říká, že rychlost růstu vlasů je dána geneticky. Rostou 1-2 cm za měsíc. Ale každý je obeznámen se situací, kdy se délka kudrlin několik měsíců téměř nemění. Ještě urážlivější je, když prameny trochu odrostou, ale jejich konce jsou silně roztřepené a je třeba je zastřihnout. A také se stává, že chloupky dorostou do určité délky a vypadnou nebo se lámou.

Je možné zabránit vypadávání vlasů a lámavosti

Z tohoto článku se dozvíte, jak správně pečovat o vlasy, aby se takové situace neopakovaly a lokny byly zdravé až do konečků. Řekneme:

  • jak správně pečovat o vlasy;
  • jaké vitamíny jsou potřebné pro rychlejší růst kudrlin;
  • jak zlepšit krevní oběh pokožky hlavy, aby vlasové folikuly dostávaly zvýšenou výživu;
  • jaký druh lidová znamení musíte vědět, abyste náhodou nezpomalili růst vlasů.

Správná domácí péče o vlasy pro ženy i muže

Nesprávný šampon může vyčerpat kadeře a vysušit je. Nedostatek vitamínů může oslabit vlasy a vést k jejich vypadávání.

Časté barvení a trvalá také negativně ovlivňují stav pramenů. Přesušení kadeří fénem a horkou kulmou vede k delaminaci špiček.

Vlasy potřebují neustálou péči

Těmto problémům se můžete vyhnout dodržováním následujících tipů:

  1. Vyberte si šampon, který vyhovuje vašemu typu vlasů. Nyní pro jemnou péči jsou k dispozici šampony bez sulfátů. Nezapomeňte na balzámy a masky pro péči o kadeře.
  2. Pokud barvíte kadeře, zkuste přejít na přírodní barvy(henna a basma) pro posílení kadeří. Pokud to není možné, pak volte místo odolných barev tónovací balzámy. Téměř nezkazí strukturu vlasů.
  3. Pravidelně si vytvářejte masky, abyste zlepšili výživu kořínků. pro rychlý růst by měl obsahovat složky, které zlepšují krevní oběh v pokožce hlavy.
Pravidelně si vytvářejte výživné masky na vlasy

Jaké vitamíny nebo produkty jsou potřebné pro husté kadeře: kolik vzít

Vitamíny by měly být přítomny v produktech, které je třeba konzumovat denně, stejně jako v maskách pro péči o kadeře. Co potřebujete jíst, abyste rostli vlasy, pochopíte, pokud víte, jaké jsou nejužitečnější vitamíny pro vlasy a v jakých potravinách jsou.

Více vitamínů ve zdravé výživě

Příjem užitečných stopových prvků

  1. Vitamin A dělá kadeře silnější, dodává jim lesk, dělá je silnými. Obsaženo ve vejcích, másle, rybích játrech, mrkvi, sušených meruňkách.
  2. Vitamin B2 reguluje práci mazových žláz, posiluje prameny. Obsaženo v pivu, vejcích, zelí, pivovarských kvasnicích, rajčatech, naklíčené pšenici.
  3. Kyselina listová, její nedostatek vede ke vzniku časných šedivých vlasů a vypadávání vlasů. Je v pomerančích, kapustě, špenátu. Kyselina listová zabraňuje vypadávání vlasů
  4. Kyanokobalamin (B12) stimuluje růst vlasů. Obsaženo v zelené cibulce, játrech, mořských řasách, mléčných výrobcích.
  5. Tymián (B1) je zodpovědný za strukturu vlasů. Lze jej získat z pivovarských kvasnic, slunečnicových semínek, jater.
  6. Vitamin E je zodpovědný za rychlý růst vlasů, zdraví pokožky hlavy a výživu vlasových folikulů. Najdeme ho v listové zelenině, rostlinných olejích, ořeších.
  7. Vitamíny A a D posilují kadeře. Tyto vitamíny se nacházejí v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Vitamín D je v petrželce hojně zastoupen. Petržel je bohatá na vitamíny A a D

Vitamíny se nejlépe vstřebávají z čerstvé zeleniny a ovoce. Pokud ve stravě chybí některé potraviny, můžete si vzít vitamínové komplexy. Lékárníci vyrábějí speciální vitamínové doplňky pro krásu a růst kadeří. rychlejší a hustší, ujistěte se, že vyrábíte masky na vlasy s rostlinnými oleji, vaječným žloutkem a přidáváte k nim další užitečné přísady. Do rostlinného oleje lze přidat pár kapek vitaminu E. Receptů na takové léky je spousta. Například maska ​​pro výživu kořínků vlasů.

Maska s olejem a vaječným žloutkem stimuluje růst vlasů

Přírodní výživná maska ​​s vitamíny

Pro masku vezměte 1 polévkovou lžíci. l lopuchový olej a stejné množství mandlového a rakytníkového oleje. Promícháme a zahřejeme na 40 stupňů, přidáme k nim rozšlehané vejce a vmícháme 1 ampuli vitamínů B12 a B1. Směs se udržuje na hlavě po dobu 1 hodiny. Smyjte šamponem.

Masku je třeba smýt šamponem

Maska s vitamíny na odvarech léčivých bylin

1 polévková lžíce sušených květů heřmánku a kopřivy a 1 šálek kořene lopuchu se nalije sklenicí vroucí vody, vaří se 15 minut a pak se trvá půl hodiny. Do přecezeného vývaru přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci vitamínu E a 1 kapsli vitamínů B12, A a vaječný žloutek. Nechte na kadeřích hodinu a smyjte vodou a šamponem.

Jak prodloužit vlasy o 20 cm: vynikající výsledky za týden

Existuje několik způsobů:

  1. Masáž hlavy. Lze to provést ručně nebo pomocí masážního kartáče.
  2. S pomocí masek, které prohřívají pokožku hlavy. Takové produkty obsahují hořící složky: hořčice, červená paprika, cibule, česnek. .
Masáž hlavy stimuluje krevní oběh

Masochka s hořčičným práškem pro majitele krátkých vlasů

Tento nástroj obohacuje pokožku hlavy o vitamíny B a stimuluje růst kudrlin. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít 1 polévkovou lžíci. lžíci suchého droždí a stejné množství cukru. Směs se zředí teplým mlékem (0,5 šálku) a nechá se půl hodiny kvasit. Do kvásku přidáme lžičku hořčice a lžíci medu. Hmota se vtírá do pokožky hlavy. Nechte působit 1 hodinu, poté smyjte.

Maska z hořčičného prášku

Dáváme prameny zdraví maskou s dimexidem

Ingredience: 1 lžíce dimexidu, 3 lžíce rakytníkového oleje. Aplikujte na pokožku hlavy. Netřete! Nechte působit 1,5 hodiny, poté opláchněte.

Cibulová maska: skvělý výsledek za jeden den - recenze potvrzují

Hromada zelené cibule prochází mlýnkem na maso. Výsledná kaše by měla být rozmazaná s vlasy, aby rostla rychleji. Držte masku na hlavě asi 15 minut. Opláchněte vodou (1 l) se lžící jablečného octa.

Cibule je bohatá na vitamíny.

Jak byste měli řezat hlavu a v jaké době to udělat?

Pro rychlý růst vlasů jsou jejich konce odříznuty během rostoucího měsíce: od 1 do 14 dnů. Na novoluní se prameny obvykle nestříhají. Na ubývajícím Měsíci můžete kadeře zastřihnout, aby si dlouho udržely tvar účesu. Vlasy rostou pomaleji, ale jsou stále silnější.

PODÍVEJTE SE NA VIDEONÁVOD

Ve všem je krása, ale ne každý ji vidí

Jak udělat vlasy husté a svěží: praktické rady na každý den

komentář 3 komentáře

Nevíte, jak udělat vlasy husté a objemné, ale opravdu je chcete? K tomu není vůbec nutné podstupovat dlouhou léčbu nebo vyhledat pomoc od odborníků. Zjistěte, jak si ho vyrobit doma cenově a jednoduchými způsoby: podrobné pokyny najít zde.

Nevíte, jak si udělat husté vlasy a trpíte tím, že vám vlasy visí v průsvitných, tenkých, tenkých, řídkých pramíncích? Vaše touha je zcela pochopitelná a dokonce i doma proveditelná nejjednoduššími způsoby. Pokud se ponoříte do jejich podstaty, zefektivníte péči o kadeře a vlasovou pokožku v souladu s nimi, budete pravidelně aplikovat doporučené postupy, můžete mít vlasy husté a bujné ve velmi krátké době. Abyste dosáhli požadovaného cíle, musíte si nejprve představit, co pojem hustota zahrnuje. Zahrnuje jak objem, tak nádheru, tloušťku a množství vlasů. Na všech těchto vlastnostech bude třeba zapracovat, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku.

Šamponování jako záruka lesku vlasů

Šamponování je procedura, na kterou se alespoň jednou týdně obrátí úplně každý (i když většina to dělá mnohem častěji). Proto by se od ní měl začít seznamovat s domácími způsoby, jak udělat vlasy silnější a svěží. Pro mnohé to bude objev, že kýženého cíle je možné dosáhnout i pomocí takového obyčejného, ​​známého postupu. Nicméně, to je přesně to, co to je. Jen se teď musíte naučit, jak na to úplně jinak. Známou činnost proměníme v nový způsob revitalizace a zlepšení vlasů.

  • Jak často byste si měli mýt vlasy, aby byly vlasy hustší?

Udělejte to, až se zašpiní. Je chybou mýt si vlasy každý den, pokud se ještě nestihly zamastit a zašpinit: narušujete tak práci mazových žláz a zhoršujete již tak bolestivý stav vašich pramenů. Příliš vzácné mytí vlasů (jednou za 1–1,5 týdne) se však také nedoporučuje, protože chůze se špinavou hlavou je přinejmenším neestetická a pokožka hlavy nemůže dýchat kvůli příliš velkému nahromadění nečistot a mastných špuntů. Najděte si pro svůj typ vlasů „zlatou střední cestu“ a v souladu s ní již zvolte režim šamponování. To zajistí, že vlasové kořínky dostanou potřebné množství živin a kyslíku. Výsledkem je zastavení ztráty pramenů a zvýšení jejich celkového počtu.

  • Jakou teplotou vody byste si měli umýt vlasy, aby byly prameny silnější?

Berte tuto záležitost velmi vážně. Mnoho lidí si vlasy rádo myje horkou, i velmi horkou vodou, protože dokonale smyje veškeré nečistoty a dodá kadeřím neuvěřitelný lesk. To vše je pravda. Spolu s těmito pozitivními aspekty však získáte i statickou elektřinu, se kterou se vaše vlasy ke všemu přilepí a vypadají, jako by vámi prošel elektrický proud. Ano, a práce mazových žláz pod vlivem horké vody je tak aktivována, že za den nebo dva budou kudrlinky znovu špinavé a mastné. To vše je zvláště smutné pro mastné vlasy. Pokud si zvyknete mýt si vlasy obyčejnou, jen mírně teplou vodou, žlázy budou fungovat normálně, vlasová pokožka nebude zatěžována, vlasová struktura začne houstnout - to vše začne vždy fungovat, aby vlasy získaly požadovaná a požadovaná hustota.

  • Jakou vodou je lepší umýt vlasy pro hustotu kudrlin?

Před aplikací šamponu si navlhčete vlasy a opláchněte je tekoucí vodou, protože jí potřebujete hodně. Je dobré, když máte vodní filtry: zlepší kvalitu používané vody, a to je záruka, že nečistoty z vodovodu nezůstanou na vašich pramenech. Ale k poslednímu opláchnutí vlasů po umytí je třeba přistupovat velmi zodpovědně. Připravte si umyvadlo teplé převařené vody (nebo nesycené minerální vody, nebo usazené na jeden den, nebo jednoduše filtrované). Přidejte do něj odvar z bylinek, který cíleně dělá vlasy hustší. Za tímto účelem se blondýnkám doporučuje používat odvar z heřmánku, brunetky - z nebo třezalky tečkované, hnědovlasé ženy - z měsíčku. Připravte si vlasový oplach v poměru 1 šálek surovin (odvar z léčivých bylin) na 1 litr vody. Roztok můžete udělat koncentrovanější - horší to určitě nebude. K oplachování nepoužívejte ocet a citronovou šťávu, dodávají kadeřím lesk, ale nemohou nijak ovlivnit jejich tloušťku.

  • Jaký šampon vybrat pro husté vlasy?

Většina zdrojů na tuto otázku odpovídá velmi kategoricky a jednoznačně: umyjte si vlasy šamponem, který říká: „Pro husté vlasy“ („Pro objem“). Ve skutečnosti se touto radou nespěchejte. Zamyslete se sami: pro jaký typ vlasů je tento šampon určen? Je nepravděpodobné, že bude univerzální a stejně vhodný pro prameny suchého i mastného typu. Bude se hodit pro normální a smíšené vlasy, ale pokud máte přesušené nebo mastné vlasy, je lepší si pořídit šampon přímo pro ně. Zlepší mikroflóru vlasové pokožky, vytvoří na pramenech ochranný film, díky kterému budou hustší a objemnější, a zlepší činnost mazových žláz. To vše vždy povede k požadované hustotě vlasů.

  • Potřebuji kondicionér pro husté vlasy?

Po každém mytí nezapomeňte použít kondicionér. Velmi potřebný a užitečný přípravek na vlasy, pokud si jej správně vyberete. Tajemství je jednoduché: musí pokračovat v řadě šamponu, který používáte, to znamená být s ním stejným výrobcem a řešit stejný problém. Pouze tak se mytí vlasů stane procedurou, která aktivně přispěje k hustotě vašich kadeří.

S přihlédnutím k těmto doporučením můžete velmi brzy pocítit rozdíl mezi obvyklým mytím hlavy, ke kterému jste se uchýlili dříve, a hojivým, které dává kadeřím neuvěřitelnou tloušťku. Po takových postupech se zdá, jako by se vlasy staly dvakrát tolik.

Stojí za to vyzkoušet tento experiment, abyste si užili tak úžasný výsledek. Není to však jediný způsob, jak dodat vlasům požadovanou hustotu.

Užitečné postupy pro vytváření hustoty

Chcete-li vlasy husté a objemné pomoci některé domácí ošetření pro zdraví pokožky hlavy . Bohužel se k nim jen zřídka někdo uchýlí, ačkoli jejich účinnost je velmi vysoká. Pokud si zvyknete tyto procedury vzájemně střídat a budete si lokny pravidelně hýčkat masáží hlavy nebo aromatickým česáním, výsledky budou zřejmé: hustota vlasů bude patrná pouhým okem.

  1. Masáž . Postupujte sami lehkými, poklepáváním a krouživými pohyby od temene hlavy k čelu a zadní části hlavy. Samomasáž je snadné se naučit: na internetu je mnoho tréninkových videí a článků. Tento postup urychluje průtok krve, normalizuje činnost mazových žláz, zlepšuje buněčné dýchání. Obnoví se tak narušená výživa kořenů, které se ve svých hnízdech zpevní a již nevypadávají. Vlasy získávají tloušťku a objem. Pokud pochybujete, že toto umění zvládnete sami, přihlaste se na masérský kurz u profesionála.
  2. Česání vůní . Existovat éterické oleje, jehož hlavní funkcí je udělat vlasy husté a objemné. Stimulují aktivní růst pramenů díky průtoku krve do pokožky hlavy a vlasových folikulů. Pokud navlhčíte zuby dřevěného hřebenu 3-4 kapkami takových éterů a prameny několikrát (3-4) během dne pročesáte, vlasy budou brzy velmi husté a svěží. Abyste dosáhli tak úžasného efektu, použijte na hustotu vlasů tyto esenciální oleje: kalamusový, bobkový, cedrový, ylang-ylang, cypřiš, máta, kadidlo, petitgrain, borovice, rozmarýn, čaj nebo růžové dřevo, šalvěj. Průběh léčby je 1-2 týdny (v závislosti na stavu pramenů).
  3. Přes noc olejové obklady . Nejen étery dokážou s vlasy zázraky. Jednou za 1-2 týdny si určitě udělejte noční obklady s kosmetickými nebo rostlinnými oleji, které jsou také známé svou schopností udělat vlasy mnohem hustšími než dříve. Olej se zahřívá v parní (vodní) lázni, vtírá se do kořínků, aplikuje se přímo na samotné kadeře, které jsou fixovány a izolovány fólií a šátkem (je mnohem snazší spát: čepice, ručník a šátek nejčastěji odlétá). z kosmetiky a rostlinné oleje pro tuto proceduru použijte avokádo, řepku, jojobu, sezam, lněné semínko, olivu, mandle, rakytník, vlašský ořech, pšenici, sasanqua (japonský heřmánek), hroznová semínka.
  4. Vitamínová terapie. Ve většině případů vlasy řídnou, řídnou a řídnou v důsledku nesprávné péče nebo kvůli nedostatku živin. K odstranění této příčiny je potřeba zajistit tok užitečných prvků ke kořínkům, které jimi již vyživí samotný vlas. To lze provést dvěma způsoby. Nejprve si vezměte jakýkoli multivitamin. Za druhé, aktivně přidávejte farmaceutické individuální vitamíny do domácích kosmetických masek. Pro hustotu vlasů jsou důležité zejména tokoferol (vitamín E) a retinolacetát (vitamín A).

Každá z těchto procedur posiluje vlasové kořínky, zabraňuje jejich vypadávání, což znamená, že udržuje jejich počet nedotčený. Navíc s jejich pomocí vzniká vizuální objem a nádhera účesu. Samotné vlasy se poněkud zahustí a pod vlivem těchto postupů obnoví svou strukturu. Výsledkem je hustota kudrlin, která se nemůže radovat.

A pokud jsou všechny získané výsledky podpořeny použitím domácích kosmetických masek navržených speciálně pro hustotu vlasů, bude možné se navždy zbavit komplexu vzácných a tenkých pramenů.

Masky udělají husté vlasy: nejlepší recepty

Jen líné krásky dnes doma nepoužívají kosmetické masky na vlasy. Minimální náklady a maximální efekt – to je to, co můžete získat pravidelným využíváním jejich pomoci. Existují receptury, které byly původně vyvinuty za účelem, aby byly vlasy hustší a objemnější. Aplikujte je 2x týdně – a výsledky vás jistě potěší.

  • Oleje + vitamíny

Smíchejte avokádový kosmetický olej (dvě polévkové lžíce) s tokoferolem a retinolem (každá 1 lékárenská ampule) s bobkovým etherem (5-6 kapek).

  • Kefír + vejce + kakao

Teplý kefír (100 ml) smícháme se syrovým rozšlehaným vejcem, ve výsledné kefírovo-vaječné hmotě zředíme kakaový prášek (jedna čajová lžička).

  • Med + sůl + koňak

směs přírodní med(200 ml), hrubá mořská sůl (200 ml), koňak (200 ml). Mixujte co nejdéle. Poté vložte do skleněné nádoby, pevně uzavřete víčkem a nechte dva týdny na tmavém a chladném místě.

  • Droždí + žloutek + bylinky

Pekařské droždí (25 g) smícháme se syrovým kuřecím žloutkem, zalijeme odvarem z léčivých bylin (tři polévkové lžíce), promícháme a necháme na teplém místě. Maska bude hotová, až kvásek "sedne". Blondýnky pro hustotu vlasů potřebují použít heřmánek, brunetky - třezalku nebo kopřivu, hnědovlasé ženy - měsíček. Poté přidejte lopuchový olej zahřátý ve vodní nebo parní lázni (dvě polévkové lžíce).

Vědět, jak udělat vlasy husté doma, můžete změnit svůj účes v co nejkratším čase, takže bude bujnější a objemnější.

Pozornost: Jakmile dosáhnete požadovaných výsledků, nepřestávejte.

Pravidelně prováděné postupy umožní, aby vlasy byly husté po dlouhou dobu. Zapomeňte na problémy s tenkými, tenkými, řídkými vlasy: dodržováním výše uvedených doporučení můžete dosáhnout neodolatelnou krásu vašich kadeří a zajistit jejich zdraví.

Mnoho dam sní o hustých a objemných vlasech, ale ne všechny vědí, jak takového efektu dosáhnout. Kadeřnice nabízejí různé procedury, ale ty bývají drahé. Pro ty, kteří chtějí mít husté a pevné vlasy, je důležité vybrat si ten správný a efektivní metody péče.

Pro plný růst vlasů je důležité dodržovat správný jídelníček, který obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály. Věnujte pozornost potravinám, které obsahují vitamíny C, E a P. Vlasová linie se skládá z 90 % bílkovin, v důsledku čehož musíte jíst velké množství bílkovin. Vybírejte také přípravky obsahující zinek a měď.

Zinek urychluje růst vlasů, probouzí cibulky a omlazuje pokožku hlavy. Potraviny bohaté na zinek: jahody, pšenice, kukuřice, tuňák, rýže a oves. Nachází se také v kokosovém mléce, vejcích, sledě, hovězím mase, pohance, jablkách, mrkvi.

Měď působí blahodárně nejen na vlasy, pomáhá také ženským pohlavním orgánům a odstraňuje některá onemocnění. Měď najdeme v arašídech, lískových oříšcích, hrášku, hovězích a vepřových játrech, okurkách a vejcích. Nachází se také v drůbeži, rýži, pšenici, šípcích, ovesných vločkách, těstovinách, vlašských ořechách a čočce.

Je důležité pochopit, že nahrazení jednoho vitamínu druhým je nepřijatelné, musíte jíst všechny potraviny bohaté na měď i zinek.

Pokud navštívíte bazén nebo saunu, noste do koupele koupací čepici nebo speciální pokrývku hlavy.

Odnaučte se mýt si vlasy denně, postupně přejděte na proceduru, nejprve obden, poté dva. Pokud to není možné, používejte šampony určené pro každodenní použití.

Balzám + šampon 2v1 ze seznamu vyřaďte, nemají absolutně žádný pozitivní účinek. U plnohodnotného kondicionéru je již doba aplikace zkrácena na 3 minuty. Co můžeme říci o produktech 2v1, kde je koncentrace účinných látek snížena na polovinu, nebo dokonce trojnásobek.

Upřednostněte produkty vlasové péče, které obsahují protein a keratin. Tyto kosmetické přípravky probudí vlasové folikuly, díky čemuž budou vlasy lépe růst. Také vyhlazují šupiny a vlasy jsou hladké.

Prostředky se velmi snadno připravují a nevyžadují mnoho úsilí. Vezměte 0,5 litru jogurtu a zalijte vroucí vodou, poté přidejte šťávu z jednoho citronu a opláchněte vlasy. Po proceduře je opláchněte teplou vodou.

Kopřivový šampon

  • čerstvá kopřiva - 1 velký svazek
  • potravinářský ocet - 250 ml.
  • jablečný ocet - 250 ml.

Komponenty zalijte 1,5 litrem vroucí vody a vařte na mírném ohni za stálého míchání. Počkejte 25 minut a vývar přeceďte přes cedník. Opláchněte si vlasy, aniž byste je poté opláchli vodou. Kopřiva podporuje obnovu vlasů, proniká hluboko do stonku a dodává objem. Ocet probudí spící folikuly, což vlasům umožní rychlejší růst.

Šampon Tansy

  • léčivý tansy - 40 gr.
  • lékárna heřmánku - 30 gr.

Bylinky přidejte do 700 ml vody a vařte je 5 hodin. Sceďte a opláchněte vlasy.

Šampon na chleba

  • žitný chléb - 5 plátků
  • citron - 1 ks.
  • lopuchový olej - 50 ml.

Z citronu vymačkáme šťávu, chléb zalijeme teplou vodou a prohněteme. Přidejte olej a ingredience promíchejte, ze směsi udělejte kaši. Louhujte 1 hodinu, naneste na vlasy a masírujte hlavu, po 5 minutách opláchněte. Bylo vědecky dokázáno, že vlasy při použití chlebového šamponu zesílí.

Želatinový šampon

  • vaječný žloutek - 3 ks.
  • želatina - 35 gr.

Žloutek rozšlehejte metličkou nebo mixérem. Želatinu namočte do vody a nechte 25 minut louhovat. Ingredience smícháme tak, aby želatina a žloutky netvořily hrudky. Vetřete kompozici do vlasů, dokud se nevytvoří hustá pěna, masírujte hlavu a nechte šampon 5 minut.

Domácí produkty vyžadují pozornost k detailu, ale jejich příprava není náročná. Je důležité respektovat proporce a dodržovat doporučení.

Poraďte

  1. Před aplikací masky si intenzivními pohyby promasírujte hlavu a vlasy rozčešte hřebenem z přírodních štětin. Nebude nadbytečný tělesné cvičení která obnoví odtok krve. V důsledku těchto jednoduchých manipulací zvýšíte krevní oběh, díky čemuž bude složení masek efektivnější.
  2. Uchovávejte masku po dobu uvedenou v návodu. Mnoho přípravků dráždí pokožku nebo má hřejivý účinek. V určitém okamžiku si pokožka hlavy zvykne, v důsledku čehož účinnost klesá.
  3. Doba čerpání prostředků by neměla přesáhnout 1,5 měsíce. Kůže a vlasy si musí odpočinout od neustálého ošetřování, i když ano lidové prostředky. Udělejte masky s přestávkou 2 týdny, poté opakujte kurz.

Medová maska ​​s pivem

  • banán - 1 ks.
  • kuřecí žloutek - 2 ks.
  • med - 30 gr.
  • pivo - 300 ml.

Smíchejte všechny složky v mixéru a naneste na vlasy, nechte alespoň 1,2 hodiny.

Koňakové masky
Produkty na bázi koňaku činí vlasy hustými, dodávají objem, urychlují růst, lesknou se a zlepšují krevní oběh.

medová maska

  • koňak - 45 gr.
  • med - 50 gr.
  • olivový olej - 40 ml.

Smíchejte ingredience, rozložte kompozici na vlasy a obalte hlavu potravinářskou fólií. Počkejte 5 hodin nebo aplikujte přes noc.

Maska s mořskou solí

  • mořská sůl - 60 g.
  • koňak - 70 ml.
  • med - 70 gr.

Směs louhujte 10 dní, poté aplikujte na kadeře. Držte 1 hodinu a opláchněte tavnou vodou.

Maska na olejové bázi

  • slunečnicový olej - 45 ml.
  • olivový olej - 40 ml.
  • lopuchový olej - 70 ml.
  • kukuřičný olej - 60 ml.
  • mandlový olej - 60 ml.
  • koňak - 50 ml.

Smíchejte komponenty, naneste na vlasy, zabalte hlavu do potravinářské fólie a ručníku a počkejte 50 minut.

Maska s vodkou

  • březové listy - 45 ml.
  • vodka - 120 r.

Nalijte vodku přes březové listy a trvejte 8 dní. Aplikujte směs na vlasy každý den a nechte působit 45 minut. Kurz je 21 dní.

Maska na bázi čaje

  • čaj s meduňkou - 330 gr.
  • vodka - 600 ml.
  • lopuchový olej - 50 ml.

Smíchejte ingredience, počkejte 4 hodiny. Zakryjte kořenovou zónu kompozicí a počkejte 5 hodin. Maska se opakuje ne více než 3x za 25 dní kvůli vysušujícímu účinku vodky.

Pepřová maska

  • chilli paprička - 20 gr.
  • cibule - 1 ks.
  • olivový olej - 80 ml.

Z cibule vymačkáme šťávu pohodlný způsob, přidáme papriku a cibuli. Naneste na vlasy a nechte 20 minut. Opláchněte vodou v předstihu pokud to začne hodně štípat.

kávová maska

  • kávová sedlina - 55 gr.
  • ženšenový olej - 30 ml.
  • heřmánek lékařský - 35 gr.

Uvařte heřmánek a přidejte ženšen, nechte 6 hodin. Nalijte hustou, naneste na prameny a držte po dobu 6 hodin. Doporučuje se aplikovat na noc a zabalit hlavu ručníkem.

Maska s kakaem

  • kakaové boby - 80 g.
  • vaječný žloutek - 3 ks.
  • kefír - 60 ml.

Kakaové boby umelte na mlýnku na kávu a nasypte do něj kefír. Vyšleháme žloutky a smícháme všechny ingredience. Zakryjte vlasy a počkejte 45 minut.

Bylinná maska

  • med - 80 gr.
  • heřmánek - 45 gr.
  • Třezalka tečkovaná - 50 gr.
  • měsíček - 55 gr.
  • ženšen - 50 gr.
  • mátový esenciální olej - 10 kapek

Uvařte bylinky, přidejte tekutý med a olej. Aplikujte směs na kořeny vlasů, udržujte kompozici na hlavě po dobu 3 hodin.

vaječná maska

  • křepelčí vejce - 7 ks.
  • med - 40 gr.
  • lopuchový olej - 35 ml.

Vyšlehejte máslo, nalijte med a předehřejte ho v mikrovlnné troubě. Přidejte olej, zakryjte kadeře hmotou a uložte na 5 hodin odpočinout.

hořčičná maska

  • suchá hořčice - 65 gr.
  • perlivá minerální voda - 100 ml.
  • vejce - 2 ks.
  • lněný olej - 35 ml.
  • mandlový olej - 25 ml.
  • lopuchový olej - 30 ml.

Hořčici zalijeme vodou, přidáme nerozšlehané vejce a máslo. Směs nechte 30 minut odstát, naneste na 35 minut do vlasů, hlavu zakryjte sáčkem a ručníkem.

Nemůžete mít husté vlasy? Dočasně je přestaňte malovat, pokud je to možné (přerostlé kořínky nejsou moc vidět, nejsou tam žádné šediny atd.). V žádném případě neprovádějte trvalou ani v tom nejdražším salonu. Udělá vaše vlasy kudrnaté, ale ne husté. Aplikujte masky a používejte domácí šampony!

Video: jak udělat vlasy husté a objemné