Үе мөчний янз бүрийн өвчний шалтгаан нь хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй, идэвхгүй амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй бодисын солилцооны эмгэг байж болно. Мөн өвчин үүсгэх хүчин зүйл нь:

• тамхи татах;
• архи уух;
• шарсан, тослог хоол хүнс хэрэглэх;
• амьдрах, ажиллах нөхцөл муу;
• эрдэс бодис, витамин дутагдалтай.

Анхаар! Үе мөчний мөгөөрс нь пателла болон бусад үе мөчний халдварын улмаас янз бүрийн өвчинд нэрвэгддэг.

Өвдөгний үе ба түүний эргэн тойрон дахь мөгөөрсний эдийн тогтмол гипотерми нь янз бүрийн эмгэг үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Түүнчлэн, судасны сүлжээний нэвчилтийг зөрчсөн тохиолдолд пателлагийн үрэвсэл үүсч болно.

Мөгөөрсний эд ямар найрлагатай вэ?

Өвдөгний хамгийн бага гэмтэл нь заримдаа эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст тохиолдож болох өвчний илрэл, хурцадмал байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч сүүлийнх нь ихэвчлэн нуруутай холбоотой асуудалтай тулгардаг бөгөөд эмэгтэйчүүд захын үений өвчинд өртөмтгий байдаг.

Өвдөгний үеийг тойрсон мөгөөрс нь хүний ​​хөдөлгөөнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Мөгөөрсний эд нь уян хатан, гөлгөр, удаан эдэлгээтэй доторлогоо бөгөөд түүний үндсэн үүрэг нь:

• алхах үед ачааллын хуваарилалт;
• бие биенээ үрж буй ясыг чөлөөтэй гулсуулна.

Пателлар мөгөөрсний өвчин хэрхэн хөгждөг вэ?

Өвдөгний үед эмгэг процесс үүсэх үед мөгөөрсний эд нь нимгэн болж, барзгар болж, заримдаа хагарч, хатдаг. Энэ тохиолдолд амархан гулсах боломжгүй, харин эсрэгээр яс нь үрж, бие биендээ наалдаж эхэлдэг.

Хэрэв эмийн эмчилгээ болон ардын эмчилгээХэрэв цаг тухайд нь хийгдээгүй бол өвдөгний үений дегенератив үйл явц илүү идэвхтэй хөгждөг. Элэгдлийн бууралтын нөхцөлд яс хавтгайрч, улмаар үе мөчний талбай нэмэгддэг. Остеофитууд бас гарч ирж болно - өсөлттэй төстэй ясны өсөлт.

Хөдөлгөөний дутагдлын улмаас пателла үений бүтэц хатингаршиж, үе мөчний бодис нь наалдамхай, өтгөн тууштай байдлыг олж авдаг. Тиймээс мөгөөрс нь шаардлагатай шим тэжээлийг авахаа больсон тул хүний ​​​​эрүүл мэндийн ерөнхий байдал улам дорддог.

Мөгөөрсний сийрэгжилтийн улмаас холбогч ясны хоорондох зай мэдэгдэхүйц багасдаг. Явган явах үед пателла үений хүчтэй үрэлт үүсдэг бөгөөд үүний улмаас эвдрэл үүсч, хүн өвдөлтийн хамшинж, хөшүүн мэдрэмжээр өвддөг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь өглөөний цагаар, амралт, спортоор хичээллэх үед илэрдэг.

Гэхдээ хамгийн хүчтэй шинж тэмдгүүд нь шатаар авирахдаа өөрсдийгөө сануулдаг бөгөөд үүний үр дүнд өвчтөн доголж эхэлдэг. Мөн эм, ардын эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд хүн бие даан хөдлөх чадвараа алддаг тул таяг эсвэл таяг хэрэглэдэг.

Анхаар! Артосрозын дэвшилтэт үе шатанд мөгөөрсийг устгадаг. Энэ үе шатанд өвдөгний үений мөгөөрсний эдийг эм, тосоор нөхөн сэргээх нь үр дүнгүй тул мэс засал хийх шаардлагатай.

Өвдөгний мөгөөрсийг хэрхэн сэргээх вэ?

Өвдөгний үеийг тойрсон мөгөөрсний эд нь буруу хийсэн тохиолдолд хамгийн бага ачаалалтай байсан ч гэмтэх боломжтой байхаар хийгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөгний үе нь ясыг зөв байрлалд бэхэлдэг шөрмөсний найдвартай корсетоор бэхлэгдсэн бол пателла гэмтэл гарахгүй.

Өвдөгний үений хажууд байрлах мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх нь зөвхөн шаардлагатай бодисууд нь мөгөөрс рүү орох тохиолдолд л тохиолддог. Тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг synovial шингэний дутагдалтай үед зэргэлдээх өвдөгний үеүүд нурах болно.

Үе мөчний мөгөөрс нь хялгасан судасгүй тул пателла бүсэд бараг цус ордоггүй. Тиймээс хэрэв өвчтөний хоол тэжээл тэнцвэртэй биш бол түүнийг сэргээх боломжгүй юм. Эмнэлгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд мөгөөрс нь шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг synovial бодисоос авдаг.

руу зөөлөн эдүүдөвдөгний үеийг аль болох хурдан сэргээхийн тулд мөгөөрсний эдийг бүрдүүлэгч гол элементүүд болох хондроцитуудыг өндөр түвшинд байлгах шаардлагатай. Энэ нь synovial шингэний тэжээлийг бүрэн хангасан тохиолдолд л боломжтой юм.

Гэхдээ өвдөг нь байнга хөдөлгөөнгүй байвал шим тэжээл нь зөөлөн эдэд орохгүй.

Тиймээс пателлагийн мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх нь өвчтөний моторын үйл ажиллагааны түвшингээс бүрэн хамаардаг.

Зөв хооллолт

Өвдөгний мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхийн тулд өвчтөнд зөв хооллолт хэрэгтэй. Зөвхөн байгалийн гаралтай шинэхэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь хоолны дэглэмд зөвхөн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Хамгийн түрүүнд үгүйсгэх зүйл бол:

1. түргэн хоолны бүтээгдэхүүн;
2. өөх тос, шарсан хоол;
3. карбонатлаг ундаа.

Буруу хооллолт нь хүчиллэгийг бууруулж, өсөлтийн даавар үйлдвэрлэх үйл явцыг зогсоодог. Бүх эрүүл хоол хүнсийг жижиг хэсгүүдэд, олон удаа (өдөрт зургаан удаа) хэрэглэж байх ёстой.

Спорт

Гэсэн хэдий ч дасгал хийсний дараа хүн маш их ядрахгүй байх ёстой, түүний нөхцөл байдал эрч хүчтэй байх ёстой. Мөн өвдөгний үе гэмтсэн бол эрчимжилт Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхДасгалжуулагч, эмч нартай ярилцах ёстой бөгөөд тэр танд хэрхэн, ямар дасгал хийж болох, хийх ёстойг хэлэх болно. Гэхдээ бэлтгэл нь үргэлж бүх биеийг сунгах, дулаацуулахаас эхэлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Чухал! Пателлагийн артрозын үед үе мөчний мөгөөрсний эд нимгэн болж, яс гэмтдэг.

Эмчилгээ

Пателлагийн артрозыг арилгахын тулд та авах хэрэгтэй зөв цогцолборэмчилгээ. Гэсэн хэдий ч эмч нар нарийн онош тавихаас өмнө, учир нь. Сэргээх үр дүн нь цаг тухайд нь эмчлэхээс хамаарна.

Өвдөлт намдаах эмийн хувьд тэдгээрийг зөвхөн эмнэлгийн зориулалтаар авах ёстой. Мөгөөрсний эдэд үүссэн эмгэг процессыг арилгахын тулд эмч нь эд эсийн хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг chondroprotectors-ийг заадаг.

Нэмэлт эмчилгээний хувьд дулаарах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тос, судас өргөсгөгч хэрэглэдэг. Түүнчлэн, зарим тохиолдолд эмч өргөдөл, тарилга, физик эмчилгээний процедурыг зааж өгдөг.

Гэсэн хэдий ч өвдөгний остеоартритыг эмээр эмчлэх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмийн бэлдмэлзөвхөн өвчний шинж тэмдгийг арилгах. Үүнээс гадна олон эм нь хүчтэй гаж нөлөө үзүүлдэг тул удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд аюултай.

Чухал! Өвдөгний үенд сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул өвдөлт намдаах эмийг зөвхөн хүчтэй өвдөлтийн хам шинжийн үед хэрэглэх шаардлагатай.

угсаатны шинжлэх ухаан

Өвдөгний үений үрэвсэлт үйл явцыг ардын аргаар эмчлэх нь энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Тиймээс жижиглэсэн улаан лууван, тунхууны өвчлөлийн хэсэгт үрж үрэх нь ашигтай байдаг.

Өөр нэг жор бол тосоор өвдөг дээр давс шахах явдал юм. Холимог бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• 10 мл гацуур тосыг халаана;
• даавууг бүлээн тосонд дэвтээж, дээр нь бага зэрэг давс хийнэ;
• нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт тос давсны шахалтыг түрхэж, дараа нь өвдөгний үеийг полиэтиленээр хучиж, уян боолтоор боож өгнө;
• Компрессийг долоо хоногийн турш хийдэг.

1. бөөрний цай;
2. Dandelion үндэс;
3. хамхуул;
4. хээрийн гэзэг;
5. эрдэнэ шишийн торго.

Дээрх ургамлын дусаахыг бэлтгэхийн тулд 10 г ургамлыг 200 мл буцалж буй усаар исгэж байна. Бэлдмэлийг өдөрт гурван удаа ууна.

Өөр үр дүнтэй жорнь hazel дусаах юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 100 гр навчийг 600 мл архи асгаж, дараа нь эмийг 21 хоногийн турш дусаах ёстой.

Burdock болон elecampane нь өвдөгний үений эрүүл мэндэд маш их тустай. 200 гр буталсан түүхий эдийг 1 литр спиртээр асгаж, харанхуй газар 21 хоног байлгана. Хандмал шахалтыг долоо хоногт гурван удаа хийдэг.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд lingonberry цай эсвэл chicory бүхий ундаа уухыг зөвлөж байна. Мөн Зөгийн жилий хандмалаар дэвтээсэн тааран шахалтыг өвдсөн хэсэгт түрхэж, туулайн бөөр хандмалаар үрж өгдөг.

Ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь маш сайн үр дүнг өгдөг боловч үе мөчний өвчтэй хүн бүр ийм эмчилгээ нь туслах хэрэгсэл гэдгийг ойлгох ёстой. Үндсэн эмчилгээг зөвхөн эмчийн зааж өгөх ёстой.

http://sustav.info

Үе мөчний мөгөөрсийг эмчлэх, нөхөн сэргээх

Мөгөөрсний гэмтлийн сэдвийг үргэлжлүүлье. Бид гиалин мөгөөрсний гэмтлийг судалж, асуултанд хариулахыг хичээх болно гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхТэгээд мөгөөрсийг нөхөн сэргээх. Гиалин мөгөөрс нь үе мөчний ясны шүргэх толгойг бүрхдэг бөгөөд маш амархан гэмтдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд байгаль нь өвдөгний үений нарийн төвөгтэй, өвөрмөц бүтцийг бий болгодог. Энэ бүтцийн бүх шинж чанарыг харгалзан, тэдгээрийн үе мөчний зөв хандлага нь тэдний үйлчилгээний хугацаа асар их юм. Харамсалтай нь мөгөөрс нь нөхөн төлжих (өөрийгөө эдгээх) маш хязгаарлагдмал чадвартай байдаг.

Хэрэв гэмтэл гарч, мөгөөрс гэмтсэн, хагарсан, гуужсан бол энэ тохиолдолд яснаас цус, шим тэжээлийн урсгалын улмаас нөхөн сэргээгддэг. Чухам энэ шинж чанар дээр бичил хугарлын үйл ажиллагаа суурилдаг. Гэхдээ шинээр үүссэн зассан эд нь аль хэдийн фиброкартиляциас бүрддэг. Энэ эдэд II төрлийн коллаген хангалттай хэмжээгээр агуулагддаггүй. Ийм эд нь гиалин мөгөөрсний функцийг гүйцэтгэхэд тохиромжгүй, найдвартай, анхны гиалин мөгөөрсний гөлгөр, уян хатан биш юм. Гэхдээ юу ч байхгүй байснаас ядаж ийм эдийг мөгөөрс дээр нөхөөс хэлбэртэй байлгах нь дээр.

Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх ийм нөхцөл байдалд, ялангуяа аль хэдийн гэмтсэн эсвэл мөгөөрсний мэс засал хийлгэсэн бол бэхжүүлэхийн тулд юу хийх талаар бодох хэрэгтэй гэдгийг би хүргэж байна. мөгөөрсний эд, байгалийн нөхөн сэргэлтийг түлхэж, дараагийн гэмтэл, үе мөчний өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах, магадлал нь харамсалтай нь олон дахин нэмэгддэг.

Үе мөчний мөгөөрсний эдийг тэжээх, нөхөн сэргээх

Өвдөгний үений мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх нь эргэлт буцалтгүй үйл явцаас урьдчилан сэргийлэх, өвдөгний үйл ажиллагааг сэргээх, хүнийг эрүүл мэнд, найдвартай дэмжлэг үзүүлэхэд тусалдаг. Мөгөөрсний бүтцийг нөхөн сэргээхэд мэс заслын хэд хэдэн аргыг идэвхтэй ашигладаг.

• хонгил хийх;
• үе мөчний мэс засал;
• бичил хугарал;
• мөгөөрсний согогийг хондроцитоор солих.

Эдгээр эмүүд нь зөвхөн ашигтай байдаг эхний үе шатуудүйл явц. Мөгөөрсний эдийг бүрэн устгах, ясны хэв гажилтын улмаас тодорхой доройтлын өөрчлөлтүүд байгаа нь ясыг өмнөх хэлбэрт нь буцааж өгөх эсвэл шинэ мөгөөрс ургах чадваргүй тул хондропротекторыг нөхөн сэргээхэд ашиггүй болгодог.

Эдгээр эмийн тусламжтайгаар өвдөгний үений мөгөөрсийг маш хурдан сэргээх боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Амжилттай үйл явцын хувьд тэдгээрийг урт хугацааны, тогтмол ашиглах шаардлагатай. Тиймээс ийм төрлийн эмтэй үр дүнтэй эмчилгээ хийх нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Нарийн төвөгтэй хэрэглээ. Хондроитин сульфат ба глюкозаминыг хамтарсан хэрэглээ нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг сайжруулж, нөхөж өгдөг.
2. Хичээлийн үргэлжлэх хугацааг (дор хаяж 3-5 сар), цаг тухайд нь элсүүлэхийг хатуу дагаж мөрдөх шаардлагатай. Ийм бодисыг хааяа хэрэглэх нь утгагүй юм.
3. Нэг чухал зүйл бол тунгийн зохистой байдал юм. Глюкозаминын шаардлагатай тун нь дор хаяж 1000-1500 мг, хондроитин сульфат - 1000 мг байх ёстой.
4. Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд ийм эмийн үр нөлөөний зэрэг нь үйлдвэрлэгчээс тодорхойлогддог. Та бага зэрэг алдартай компаниудаас эмийг хэрэглэгчдэд тааламжтай үнээр худалдаж авах ёсгүй, эрүүл мэндэд бүрэн үр дүнгүй эсвэл бүр аюултай бодис, ялангуяа био нэмэлт бодисыг олж авах боломжтой.
5. Эерэг зүйл бол хондропротекторууд бараг ямар ч гаж нөлөөгүй, эсрэг заалттай байдаггүй.

Chondroprotectors-ийн идэвхтэй найрлага нь хондроитин сульфат ба глюкозамин юм. Уг эмийг янз бүрийн тунгийн хэлбэрээр гаргадаг.

• тарилгын уусмал;
• амаар хэрэглэх шахмал, капсул, нунтаг;
• тос, тос, гель.

• Chondroitin (chondroitin sulfate) нь мөгөөрсний эдэд фосфор-кальцийн солилцоог идэвхжүүлдэг бодис юм. Энэ нь өндөр молекул жинтэй мукополисахарид юм. Хондроитин агуулсан эмийн үйлдэл нь ясны эд эсийн эвдрэлийг удаашруулж, кальцийн алдагдлыг бууруулдаг. Эдгээр нь ясны нөхөн төлжих процессыг түргэсгэж, мөгөөрсний эд эсийн доройтлыг саатуулдаг.
• Глюкозамин - Глюкозамины байгалийн дутагдлыг нөхөхөд голчлон хэрэглэдэг бодис бөгөөд эсийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. гиалуроны хүчилболон үе мөчний шингэний протеогликанууд, үе мөчний үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Мөн артрозын үед шар буурцаг, авокадогийн тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан ургамлын гаралтай Piascledin бэлдмэлийг хэрэглэдэг. Пиаскледины бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь мөгөөрсний эд дэх дегенератив процессын хөгжлийг удаашруулж, өвдөлтийг намдааж, моторын үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Тарилгын эм

Мөн хүнсний желатин нь амьтны мөгөөрсний эдээс бүрдэж, хүний ​​үе мөчний мөгөөрсийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг тул үе мөчийг сайн сэргээдэг болохыг эрдэмтэд эртнээс судалж, баталж байна.

Желатин нь үе мөчийг сэргээхээс гадна хумс, үсийг бэхжүүлдэг.

1. Дасгал хийх ёстой үе мөчний урт хугацааны, байнгын тэжээлээр хангах. Яагаад? Мөгөөрсний эсүүд эрүүл үе мөчний үед ч аажмаар хуваагддаг. Өвчтэй үе мөчний үед гэмтсэн эсийг хуваах нь маш хэцүү байдаг. Эдгээр эсийг тогтмол тэжээх нь нөхөн төлжилтийг хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс дасгалууд нь өдөр бүр олон цагаар хийх боломжтой байх ёстой.

2. Дасгал хийх өвчтэй үе мөчийг гэмтээхгүй байх ёстой. Дэвшилтэт артрозын үед үе мөчний хөдөлгөөн эрс хязгаарлагдаж, өвдөлт үүсгэдэг. Өвдөлт нь гэмтэл, үрэвсэл юм. Үрэвсэл нь үе мөчний эргэн тойрон дахь эд эсийн өсөлт, цаашдын хөдөлгөөнийг хязгаарлахад хүргэдэг.

Өвчний цогц эмчилгээнд хамгийн тод нөлөө үзүүлдэг
үе мөч нь хэд хэдэн хосолсон хэрэглээнд хүрдэг
өвчний хөгжлийн янз бүрийн механизмд нөлөөлдөг фитоформулууд
үе мөч. Өөр өөр зүйлсийг хослуулах боломжид анхаарлаа хандуулаарай
коллоид phytoformulas AD анагаах ухаан (ED Medicine) өвчин
үр ашгийг дээшлүүлэх, илүү бат бөх хүрэхийн тулд үе мөчний
мөн удаан үргэлжлэх нөлөө.
ДЭЭД ҮЙЛЧИЛГЭЭ
Жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол зөвлөгөө аваарай
эмч.
Хувь хүний ​​үл тэвчих тохиолдолд болгоомжтой хандах хэрэгтэй
эмийн найрлага.
Эмийн жоргүйгээр тараадаг.
Энэ нь олон удаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд ч аюулгүй байдаг.

Стандарт тун нь өдөрт 5 мл × 2 удаа.
Хоолны өмнө шууд авна.
Хэрэглэхийн өмнө 50-100 мл-ээр шингэлэхийг зөвлөж байна
шингэн. Тохиромжтой ус, шүүс. Тохиромжгүй: шөл, цардуултай
болон сүүн ундаа.
Нээлтийн дараа харанхуй, сэрүүн газар хадгална
(хөргөгч).
Өмнө нь
хэд хэдэн удаа ашиглан агуулгыг сайтар холино
савлагаа (бага хур тунадас орж болзошгүй,
коллоид суспензийн шинж чанар).

Phytoformula хэрэглээний нөлөө
At
үе мөчний өвчинд бүх гол зүйлд нөлөөлөх шаардлагатай
эмгэг судлалын хөгжилд хүргэдэг шалтгаанууд. Үүний тулд мэргэжилтнүүд
AD Medicine (ED Medicine) компаниуд үүнийг зөвшөөрдөг схемүүдийг боловсруулсан
phytoformulas-ийн хэрэглээний үр ашгийг нэмэгдүүлэх.

Өвдөгний үений артрозын гимнастик

Өвдөгний үений артрозын үед эмчилгээ, эм, гимнастик, тос, шахалт - бүгдийг зөвхөн эмчлэгч эмчийн зааж өгөх ёстой. Эмчилгээний гимнастикхөдөлгөөн хийхгүйгээр удаан, ганхах, үсрэх, үе мөчийг мушгихгүйгээр хийх ёстой. Өглөө 20 минутын турш хэвтэж эсвэл суугаад дасгал бүрийг 10 удаа хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Эмнэлгийн даалгавар дасгал хийх- энэ нь мөгөөрсийг цаашид устгах, өвчний явцыг удаашруулах, хөшүүн байдлыг удаашруулах, үе мөчний цусан хангамжийг нэмэгдүүлэх, өвдөлт үүсгэдэг булчингийн агшилтыг тайвшруулах явдал юм. Өвчин хүндрэх үед та гимнастик хийж чадахгүй.

• Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө шулуун, гараа биеийн дагуу сунгана - та дугуйн дасгал хийж болно, зөвхөн хөлөө шалан дээр параллель болгож, хөлөөрөө дугуй хөдөлгөөн хийх, эсвэл 10 хүртэл тоолж, амьсгалаа гаргах, биеэ татах боломжтой. хөлөө цээжиндээ гараараа нааж, амьсгалахдаа анхны байрлал руугаа буцаж, хажуу тийш нь авч, шалан дээр гулсаж, эхлээд нэг хөл, дараа нь нөгөө хөлөөрөө гулсуулна.
• Сандал дээр суугаад хөлөө доошлуул - хөлөө бөхийлгөж, энэ байрлалыг 10 удаа барьж, өвдөг бүрийг ходоод руугаа ээлжлэн татаж, гараараа дэмжиж, анхны байрлал руугаа буцна.
• Ханан дээр тулгуурлан шалан дээр зогсож, хөл тус бүрээр ээлжлэн нааш цааш дүүжинэ.
• Сандалны дэргэд зогсох - нэг хөлийг сандал дээр тавиад, энэ хөлний чиглэлд бүрэн шулуун, хаварлаг хөдөлгөөн хийж, гараа гуяндаа нааж, хөлөө илүү шулуун болгохыг хичээ.
• Ходоод дээрээ хэвтэх - хөл бүрийг ээлжлэн шулуун байдлаар дээшлүүлж, 3 хүртэлх тоогоор барина.
• Шалан дээр суух - хөлөө хажуу тийш нь тарааж, шалан дээр гулгах, мөн амьсгалахдаа хоёр хөлний өвдөгийг ходоод руугаа татаж, амьсгалахдаа анхны байрлал руугаа буцна.

Физик эмчилгээ, лазер, гарын авлагын эмчилгээ, шахалт

Ямар ч тохиолдолд биеийн бусад хэсгийг сургахаа бүү зогсоо!

Цусан дахь IGF болон бусад анаболик дааврын түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн тохиолдолд л байгалийн нөхөн сэргэлт боломжтой. Үүнд хүрэх хамгийн найдвартай арга бол тогтмол өндөр эрчимтэй дасгал.

Гэмтсэн газарт заавал хийх үйл ажиллагаа!

Хэдийгээр бие нь хангалттай хэмжээний шим тэжээлтэй байсан ч тэдгээрийг мөгөөрсний эдэд хүргэх нь үнэн биш юм. Синовиал шингэн нь цусны урсгалаас эхлээд мөгөөрсний гадаргуу хүртэл шаардлагатай бүх зүйлийг идэвхтэй хольж, зөөвөрлөх ёстой. Үүнээс гадна цусны урсгал нэмэгдэж байгаа нь шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үе мөч рүү хурдан хүргэх гэсэн үг юм.

Хоол тэжээлийн өөрчлөлт.

Хоол тэжээл нь бие махбодийг шаардлагатай бүх бодисоор хангаж, анаболик дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулах ёстой. өсөлтийн даавар . үйлдвэрлэлд шаардлагатай FMI .

Урьдчилан сэргийлэх!

Мөгөөрсний эдийг эгзэгтэй байдалд оруулахгүй байхыг хичээ. Пауэрлифтингийн спортод хэт автаж, эмчлүүлээрэй. Сургалтын хүч чадлын мөчлөгүүд нь шахуургын циклүүд болон ердийн массыг нэмэгдүүлэх цогцолборуудтай ээлжлэн солигдох ёстой.

http://littlebigshop.ru

Өвдөгний мөгөөрс нь булчингийн тогтолцооны чухал элемент юм. Хөлний энэ хэсэгт хөдөлгөөнд хамгийн их ачаалал өгдөг. Мөн өвдөгний үений гэмтэл, хөхөрсөн тохиолдолд мөгөөрсний эд хамгийн түрүүнд өвддөг.Мөн энэ эд нь өөрөө цаг хугацааны явцад элэгдэж, улам нимгэрч, уян хатан чанараа алдаж, янз бүрийн өвчин тусдаг.

Артроз нь аажмаар хөгждөг

Мөгөөрсний бүтэц

Мөгөөрс нь нимгэн уян эд юм.Өвдөгний үений мөгөөрс нь утаслаг (менискус) ба гиалин гэсэн хоёр төрөлтэй. Шилэн даавуу нь маш бат бөх бөгөөд даралтыг тэсвэрлэх чадвартай. Гиалин нь илүү уян харимхай бөгөөд үе мөчний дагуух гадаргууг бүрхдэг. Харамсалтай нь найрлагадаа өндөр чанартай гиалин эдийг нөхөн сэргээх чадвар муутай байдаг. Шинэ формаци нь ихэвчлэн чанар муутай фиброз эд юм.

Мөгөөрсний эд нь үндсэндээ холбогч функцийг гүйцэтгэдэг бөгөөд ийм эд эсийн гол зорилго нь ясны уулзвар дахь үрэлтийг багасгах явдал юм. Хамтарсан бүх дотоод гадаргуу нь тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг synovial шингэнээр бүрхэгдсэн байдаг. Машинд хөдөлгүүрийн тос чухал байдаг шиг хүний ​​үе мөчний үений үений шингэн нь чухал юм. Хоёрдугаарт чухал функцЭнэ шингэн нь мөгөөрсний эдийг тэжээлээр хангах явдал юм. Эцсийн эцэст, үе мөчний мөгөөрсний хялгасан судас бараг байдаггүй бөгөөд цус тэнд урсдаггүй. Тиймээс бүх шим тэжээл нь synovial шингэнээс гардаг.

Chondromalacia patella

Chondromalacia нь пателлагийн арын гадаргуугийн мөгөөрсийг устгах үйл явц бөгөөд үүнийг дагалддаг. хүчтэй өвдөлт. Хондромалаки нь пателла мултрах, гэмтэл, тогтворгүй байдлын дараа үүсдэг.

Нөлөөлөлд өртсөн мөгөөрс ба пателла

Шинж тэмдэг

Chondromalacia patella-ийн гол шинж тэмдэг нь хөлний хөдөлгөөн эсвэл өвдөг нугалж удаан суух үед улам дорддог гүн, уйтгартай өвдөлт юм. Үе үе, ялангуяа эрчимтэй дасгал хийсний дараа үе мөчний шүүдэсжилт боломжтой байдаг. Мөн товшилт, crepitus байдаг. Биеийн тамирын дасгал хийсний дараа өвдөлт нь тэсвэрлэх чадваргүй болж, амарсны дараа тэд намдадаг.

Мэдээжийн хэрэг, шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн өвчнийг тодорхойлох нь нэлээд хэцүү байдаг тул бие махбодийн цогц судалгааг хийх нь дээр бөгөөд үүн дээр үндэслэн эмч зөв эмчилгээг сонгох боломжтой болно.

Хондромалакийн төрлүүд

Пателлад 4 төрлийн хор хөнөөлтэй өөрчлөлтүүд байдаг.

• I хэлбэр нь пателлагийн төв хэсэгт ихэвчлэн сублюксаци эсвэл хазайлтаас үүдэлтэй өөрчлөлтүүдээр тодорхойлогддог.
• II хэлбэрийн хувьд өөрчлөлтүүд нь хажуугийн хэсгийн хэсэгт эхэлдэг. Үүний шалтгаан нь мөн пателлагийн хэт их хазайлт юм.
• III хэлбэрийн өөрчлөлтүүд нь пателлагийн дунд хэсэгт байрладаг. Энэ үүсэх шалтгаан нь маш олон бөгөөд хүчтэй мултралын бүдүүлэг бууралт, пателлагийн сублюксаци, хазайлтаас болж даралтыг буруу хуваарилах, булцууг нүүлгэн шилжүүлэх нөхөн сэргээх мэс засал хийх зэрэг олон шалтгаан бий. шилбэбуцаж.
• IV хэлбэрийн өөрчлөлт нь пателлагийн проксимал хэсгээс эхэлж, талбайн 80% хүртэл үргэлжилдэг. IV төрөл нь ихэвчлэн урд талын нугалах үений шууд гэмтлийн үр дүнд үүсдэг.

Эмчилгээ

Мөгөөрсний эд нь маш эмзэг, жижиг зузаантай тул гэмтэх нь маш амархан, нөхөн сэргээхэд хэцүү байдаг. Өнөө үед эмч нар нөхөн сэргээх янз бүрийн аргыг ашигладаг. Эмчилгээ нь консерватив эмчилгээний болон мэс заслын байж болно.

Консерватив эмчилгээ

Консерватив эмчилгээ нь ийм журамд суурилдаг: амрах, үрэвслийн эсрэг эм уух, тамирчдын сургалтын дэглэмийг өөрчлөх. Үүний дараа пателла барьж буй булчин, шөрмөс, гуяны арын булчингуудыг сунгах зэрэг нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг хэрэгжүүлдэг. Дөрвөн толгойн булчинг бэхжүүлэх дасгал хийх нь чухал юм. Мөн өвдөгний үений уян боолтоор хүн илүү тав тухтай байдаг.

Эмийн бэлдмэл

Холбогч эдээ хамгаалахын тулд хондропротекторыг хэрэглээрэй

Хамгийн үр дүнтэй эм бол chondroprotectors юм. Эдгээр нь хондроитин, глюкозамин зэрэг бодис агуулдаг.

• Хондроитин сульфат нь мөгөөрсний эдэд агуулагддаг полисахарид юм. Энэ эм нь мөгөөрсний эдийг шахах, суналтын хүчийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Хондроитиныг хэрэглэсний дараа өвдөгний өвдөлт алга болж, сийрэгжсэн эдүүд хүчтэй болж, хүн өмнөх амьдралаар амьдрах боломжтой.
• Глюкозамин нь эвдэрсэн эдийг сэргээж, механик гэмтлээс хамгаалдаг.

Эдгээр эмийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд ясны эдийг элэгдэлд оруулахаас сэргийлдэг. Энэ төрлийн эмийг өвчний эхэн үед ууж эхлэх нь маш чухал юм.Хондроитин, глюкозамин нь ямар ч гаж нөлөөгүй, туйлын аюулгүй эм юм. Гэхдээ хэрэв устгал нь эдийг бүхэлд нь бүрхсэн бол chondroprotectors нь тус болохгүй.

Эрт үе шатанд байгаа ихэнх өвчтөнүүдэд эдгээр арга хэмжээ нь ноцтой тайвшралыг авчирдаг боловч өвдөлт үргэлжилсээр байвал элэгдэл зогссонгүй гэсэн үг бөгөөд та мэс заслын арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Өвдөгний үений мөгөөрсийг мэс заслын аргаар нөхөн сэргээх

Өвдөгний үений эвдэрсэн эд нь хүний ​​​​амьдралд нэлээд том асуудлуудыг авчирдаг бөгөөд үүнд байнгын өвдөлт, хөдөлгөөний идэвхжил буурдаг. Өнөө үед анагаах ухаанд мөгөөрсний эдийг мэс заслын аргаар нөхөн сэргээх орчин үеийн аргуудыг ашигладаг.

• хонгилын арга;
• үе мөчний мэс заслын арга;
• бичил хугарлын арга;
• согогийг хондроцитоор солих.

хонгил хийх

Туннелизаци нь бага зэргийн мэс заслын үйл ажиллагаа бөгөөд энэ үед мөгөөрсний ойролцоох ясны эдэд суваг үүсдэг. Эдгээр үйлдэл нь ясны доторх даралтыг механик аргаар арилгаж, эд эсийг шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчөөр хангадаг бичил эргэлтийг хэвийн болгох боломжийг олгодог.

Уг процедурын дараа таагүй байдал, өвдөлт арилдаг. Хөл нь бараг хэвийн ажилладаг бөгөөд мэс засал хийснээс хойш нэг өдрийн дараа та аюулгүйгээр хөдөлж чадна.

Энэ процедурын эсрэг заалт нь үе мөч эсвэл түүний бүтцэд үрэвсэлт халдварт үйл явц юм.

Үе мөчний мэс засал

Артропластик нь үе мөчний мэс засал юм. Энэ нь эрэлт ихтэй байгаа мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх нэлээд үр дүнтэй, үр дүнтэй арга юм. Процедурын явцад нөлөөлөлд өртсөн бүх хэсгийг зайлуулж, хиймэл протезээр солино.

Хиймэл мөгөөрс нь таных шиг сайн ажилладаг

Хагалгааны дараа өвчтөний өвдөлт бүрэн арилж, амьдралын чанар олон жилийн турш сайжирдаг.

Эсрэг заалт нь идэвхтэй ба системийн халдвар, мэдрэлийн эмгэгүүдхөлөнд нөлөөлж, захын цусны эргэлт алдагдах.

бичил хугарал

Энэ аргын зорилго нь мөгөөрсийг байгалийн аргаар өдөөх явдал юм. Бичил хугарал нь бүтцэд их хэмжээний эвдрэл гарсан тохиолдолд, өөрөөр хэлбэл эвдрэл нь ясанд хүрдэг. Гэмтсэн хэсэгт мэс засалч тусгай багаж хэрэгслийг ашиглан жижиг нүх гаргадаг бөгөөд ингэснээр олон үйлдэлт эсүүд гарч ирж, орлуулах мөгөөрсийг бий болгох үндэс суурь болдог.

Хондроцит шилжүүлэн суулгах

Ийм мэс засал нь эд эсийн маш том гэмтэлд зориулагдсан байдаг. Энэ техникийг саяхан зохион бүтээсэн боловч нэлээд үр дүнтэй, үр дүнтэй болохыг харуулсан. Аргын мөн чанар нь дараах байдалтай байна: үе мөчний эрүүл мөгөөрсний эдээс дээжийг артроскопийн тусгай аргыг ашиглан авдаг. Дараа нь эрүүл эсийг тусгай лабораторид ургуулж, үе мөчний дурангийн шинжилгээгээр гэмтсэн хэсгүүдэд байрлуулж, хөлийг хэвийн байдалд оруулдаг.

Энэ мэс заслыг 50-иас дээш насны хүмүүс, 16-аас доош насны хүүхдүүдэд хийж болохгүй. Өвдөгний үений бүтцэд архаг, хор хөнөөлтэй өөрчлөлтүүд бас эсрэг заалттай байдаг.

Биеийн цогц оношлогоо, мөгөөрсний эвдрэлийн зэрэг, шалтгааныг тогтоосны дараа зөвхөн эмч л техникийг сонгож болно.

Өвдөгний Schlatter өвчний эмчилгээ

http://hodizdorov.ru

Альфлутоп.Юуны өмнө Alflutop-ийг аливаа нутагшлын остеоартрит, гэмтлийн улмаас үе мөчний эмгэгийн үед тогтоодог. Энэ нь үе мөчний шөрмөсийг эмчлэхээс гадна бүх биеийн булчингийн өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Үүний гол ажил бол үе мөчийг устгахаас хамгаалах, тэдгээрийн доторх синовиал шингэний хэмжээг зөв сэргээх явдал юм. Энэ эмээр үе мөчний эмчилгээнд ийм сөрөг нөлөө, тарилгын дараа гарч ирдэг арьсны харшлын урвал, булчинд улайх, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Терафлекс. Teraflex-ийн гол давуу тал нь hodroprotectors бүлэгт багтдаг. Энэ эм нь хоёр идэвхтэй элемент агуулдаг - натрийн хондроитин сульфат ба глюкозамин гидрохлорид нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Натрийн хондроитин сульфат нь үе мөчний эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, мөгөөрсний суурийг устгахаас сэргийлдэг.

Үе мөчөө солих нь өвчний дэвшилтэт өвчний хувьд маш сайн сонголт бөгөөд эмэнд цаг алдах хэрэггүй. Артусмед эмнэлэг таныг дахин залуу мэдрэхэд тусална. Та хамтарсан солих үнийг http://msk-artusmed.ru/ албан ёсны вэбсайтаас олж мэдэх боломжтой.

Бусад эмийн нэгэн адил Teraflex нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь янз бүрийн этиологийн цус алдах хандлагатай байдаг бөөрний эмгэгийн үед хэрэглэх боломжгүй. Жирэмсэн үед болон арван хоёр нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Үе мөч, мөгөөрсийг сэргээхийн тулд chondroprotectors гэх мэт бодис хэрэглэдэг. Учир нь тэдний ихэнх нь залуу малын мөгөөрсний хандыг агуулдаг. Юуны өмнө эдгээр эмүүд нь эдгээр өвчний хөгжлийг удаашруулж, үе мөчний бүс, нөлөөлөлд өртсөн дискний цусны эргэлтийг сайжруулдаг. 5-6 сар орчим үргэлжилдэг бөгөөд 2-3 долоо хоногийн эмчилгээний явцад хөдөлгөөн сайжирч, өвдөлт багасдаг.

Одоогийн байдлаар үе мөчийг сэргээх олон тооны арга хэрэгсэл байдаг. Тэдний гол үүрэг бол гэмтсэн үений мөгөөрсийг сэргээх, үе мөчний шингэний чанарыг сайжруулах явдал юм. Мөн эдгээр эмийн шинж чанар нь үе мөчний зөөлөн эдийг бэхжүүлэх чадварыг агуулдаг бөгөөд үүнээс болж мөгөөрсний ачаалал буурдаг.

Хамтарсан нөхөн сэргээх видео

Энэ видеон дээр биеийн нөхөн сэргээлтийн тэргүүлэх мэргэжилтэн нь гэмтлийн үед үе мөчүүдэд юу тохиолддог талаар ярьдаг. Мөн үе мөчний уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс хэрэглэх талаар суралцах болно.

Сэтгэгдэл: 8 »

100% эдгэрнэ гэж найдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулах боломжтой юм. Манай ээж үүнтэй төстэй асуудалтай байдаг. Эмч түүнд хондропротектор авах бие даасан курс боловсруулсан (хэрэв би андуураагүй бол). Үнэн, тэр 4 сарын дараа л сайжирсан байх.Хэдийгээр эмч ингэж хэлсэн ч үр дүн нь шууд хүлээх боломжгүй юм. Мөн үе мөчийг В12 витаминаар цоолж, залуучуудын витамин - Е, С-ийг уувал сайн байх болно. Сайн мэргэжилтэн нарийн төвөгтэй эмчилгээ - массаж, физик эмчилгээний процедурыг зөвлөнө.

Миний найз саяхан остеоартрит гэж оношлогдсон. Дараа нь түүний эмч нар шавар, янз бүрийн банн, массаж, электрофорез ашиглан сувиллын эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Тэрээр сувиллын эхний курсээ аль хэдийнээ дуусгачихсан байсан бөгөөд нөхцөл байдлыг үнэхээр хөнгөвчилсөн гэж хэлсэн.
Мэдээжийн хэрэг, нарийн төвөгтэй витамин, сайн хооллолт. Наад зах нь энэ нь асуудлыг улам дордуулахгүй, гэхдээ үр нөлөө нь эерэг байх болно. Сайн мэргэжилтэнд итгээрэй, тэр танд тохирсон витамины цогцолборыг сонгох болно. Өөрийгөө эмчилж болохгүй.

Хондропротектор авах шаардлагатай, эдгээр нь мөгөөрсийг нөхөн сэргээх, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг эмүүд бөгөөд цорын ганц зүйл бол тэдгээрийг удаан хугацаагаар авах шаардлагатай бөгөөд хэрэв бие махбодид устгах үйл явц аль хэдийн эхэлсэн бол эдгээр эмүүд зөвхөн тусалдаг, гэхдээ өвчнийг эмчлэхгүй.

Би ээждээ "Chondroitin + Glucosamine" капсулыг худалдаж авсан - энэ нь илүү хялбар болсон. Зарим нь желатинаар эмчлэхийг оролддог (уусгаж, ууна), гэхдээ энэ нь том асуулт юм. Ямар ч тохиолдолд эмчилгээ нь урт бөгөөд дараа нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эм уух шаардлагатай болно. Е витаминаа бүү мартаарай. Амжилт хүсье.

Үе мөчид их ачаалал өгөхгүйн тулд жингээ хэвийн хэмжээнд хүргэх нь зүйтэй. Мөн сүүн бүтээгдэхүүн, эрүүл үр тариа (Сагаган, шар будаа), далайн загас, хүнсний ногоо зэргийг ашиглан хоолны дэглэм барина. Биеийн хөдөлгөөн маш чухал - үе мөчний тусгай дасгалууд нь ашигтай байдаг (үе мөчний хоол тэжээл сайжирдаг).

Тиймээ, мөгөөрсний эвдрэл хэт хол яваагүй бол chondroprotectors (румалон, артрадол гэх мэт) тусалж чадна. Үгүй бол эдгээр эмүүд ашиггүй болно.

Өндөр хөгжилтэй орнуудад хэрх болон бусад үе мөчний өвчинд нийлэг мөгөөрсний орлуулагч хэрэглэдэг бол манайд хэтэрхий үнэтэй байдаг тул хондроитин, глюкозамин зэргийг хэрэглээрэй. Зөвхөн эмчийн зааврын дагуу, өвчний хурцадмал хугацаанаас гадуур.

МӨГӨӨС СЭРГЭЭГҮЙ БАЙНА.ҮЛДСЭНИЙГ ХОНДРОПРОТЕКТОРТОЙ ДЭМЖИХ БОЛОМЖТОЙ.

Та доорх маягтыг ашиглан материалын талаар санал бодлоо үлдээж болно.

Зөв бай. Өгүүллийн сэдвээр бичнэ үү. Битгий спам.

* - Шаардлагатай талбар

Ихэнх тохиолдолд тамирчид үе мөчний шөрмөсний аппарат гэмтлийн улмаас спортоо орхидог. Түүний сул тал нь мөгөөрс юм. Нуруу нугасны асуудал нь голчлон нугалам хоорондын мөгөөрсний эмгэгээс шалтгаална.

Мөгөөрсний эмчилгээ нь спортын гэмтэл судлалын №1 асуудал гэж хэлж болно.Илүү дэлгэрэнгүй авч үзэхийг хичээцгээе. мөгөөрс гэж юу вэ, түүний нөхөн төлжих хязгаар, аргыг тодорхойл...

Мөгөөрс нь бие махбодид туслах функцийг гүйцэтгэдэг холбогч эдийн нэг төрөл юм. Үе мөчийг эс тооцвол мөгөөрсний зайлшгүй шинж чанар юм перихондрихоол тэжээл, өсөлтийг хангах. Үе мөчний үед мөгөөрс ил гарч, үе мөчний дотоод орчинтой шууд харьцдаг - synovial шингэн. Энэ нь гөлгөр gliai мөгөөрсөөр бүрхэгдсэн үе мөчний үрэлтийн гадаргуугийн хооронд нэг төрлийн тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг. Яс, нурууны мөгөөрс нь статик болон динамик ачаалалд байнга өртдөг.

Мөгөөрсний бүтэц нь түүнийг мэдрэх боломжийг олгодог буцаах боломжтойхэв гажилт, нэгэн зэрэг бодисын солилцоо, нөхөн үржихүйн чадварыг хадгалдаг. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь мөгөөрсний эсүүд юм ( хондроцитууд) Мөн эсийн гаднах матрицутас болон нунтагласан бодисоос бүрдэх . Түүнээс гадна мөгөөрсний массын ихэнх хэсэг нь яг эс хоорондын бодис юм.
Биеийн бусад төрлийн эд эстэй харьцуулахад мөгөөрсний нэг онцлог шинж чанар нь түүний дотор цөөхөн эсүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь эдээр хүрээлэгдсэн байдаг. их хэмжээний эс хоорондын зай - матриц. Мөгөөрсний эд нь гэмтсэний дараа маш муу сэргэдэг, учир нь үржих чадвартай эсүүд маш цөөхөн байдаг бөгөөд нөхөн сэргээх (сэргээх) гол хэсэг нь эсийн гаднах матрицаас гардаг.

Үе мөчний мөгөөрс (гуяны толгойн мөгөөрс) их хэмжээний ус байдаг залуу эр- 100 г эдэд 75 г). Глауроны хүчилматрицыг усыг холбоход тусалдаг бөгөөд энэ нь эд эсийн уян хатан, уян хатан шинж чанарыг баталгаажуулдаг.
IN гиалин мөгөөрс, энэ нь ихэвчлэн intraarticular гадаргууг төлөөлдөг бөгөөд бүх матрицын тал хувь нь байдаг коллаген бол холбогч эдийн гол уураг юм. Зөвхөн шөрмөс, дермис (арьсны гүн давхарга) нь коллагены ханалтын хувьд матрицаас давж гардаг. Үе мөчний мөгөөрсний хамгийн их агууламж нь өнгөц бүсэд төвлөрдөг.

Коллаген бол хамтын ойлголт бөгөөд хэд хэдэн төрөл байдаг.. Химийн найрлагаараа ялгаатай боловч бүгд гурвалсан мушгиа болгон нугалсан маш том молекулуудаас бүрддэг. Шилэн утаснуудын ийм бүтэц нь тэдгээрийг мушгих, сунах, урагдахад маш тэсвэртэй болгодог. Гурван гинж бүр нь полипептидийн бүтэцтэй байдаг.

Хэрэв бид гурван төрлийн коллагены аль нэгнийх нь полипептидийн гинжний найрлагад дүн шинжилгээ хийвэл (хүний ​​хувьд эдгээрээс яг гурав нь байдаг) бид хувийн жин нь хамгийн том болохыг харах болно. глициний амин хүчил. Үүний дараа тодорхой таталцал орно амин хүчлүүд промен (пролин -?) болон аланин. Заримдаа аланин нь пролинээс "давж", заримдаа эсрэгээрээ пролин нь өөрийн жингийн хувьд аланинаас давж гардаг.
Коллагены гол амин хүчил нь глицин юм. Үүний дараа аланин, пролин, валин зэрэг хувь хэмжээгээр ордог.

Өөр өөр мөгөөрсний матрицад коллаген эсвэл эластин утас давамгайлдаг. Тэд бүгд хүчтэй гурван хэмжээст сүлжээнд холбогдсон байдаг. Коллаген (эластин) сүлжээ нь мөгөөрсний доторх бусад молекулуудыг механик болон электростатик холболтын тусламжтайгаар "барьж" байдаг.

Тийм гэж үздэг мөгөөрсний матриц 3 үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ:
1) фиброз коллагены тавцан, сүлжмэлийн гурван хэмжээст сүлжээг бүрдүүлдэг;
2) протеогликан молекулууд, утаслаг хүрээний гогцоог дүүргэх;
3) ус, хүрээ болон протеогликануудын молекулуудын хооронд чөлөөтэй хөдөлдөг.

Үе мөчний мөгөөрс тийм биш цусны судас. Энэ нь синовиал шингэнээс шим тэжээлийг шингээж, сарнисан хооллодог.

Коллагены хүрээ нь мөгөөрсний "араг яс" шиг байдаг. Энэ нь суналтын хүчтэй харьцуулахад өндөр уян хатан чанартай бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн шахалтын ачаалалд харьцангуй сул эсэргүүцэлтэй байдаг. Тиймээс үе мөчний доторх мөгөөрс (жишээлбэл: гуя ба шилбэний мениск ба үений гадаргуу) шахалтын (шахалтын) ачаалалд амархан гэмтдэг бөгөөд суналтын ачаалалд бараг хэзээ ч гэмтдэггүй ("эвдрэх").

Матрицын протеогликан бүрэлдэхүүн хэсэг нь мөгөөрсний усыг холбох чадварыг хариуцдаг.. Үүнийг мөгөөрсний гадна талд синовиал шингэн рүү гаргаж аваад буцаан авч болно. Энэ нь мөгөөрсний хангалттай хатуу байдлыг хангадаг, шахагдашгүй бодис болох ус юм. Түүний хөдөлгөөн нь гадаад ачааллыг мөгөөрсний бүх хэсэгт жигд хуваарилж, улмаар гадны ачааллыг сулруулж, ачааллын үед үүсэх хэв гажилтыг эргүүлж өгдөг.

Үе мөчний коллаген мөгөөрс нь судас огт байдаггүй. Мөгөөрсний их хэмжээний механик ачаалал нь судасжилттай (судасны хангамж) нийцдэггүй. Ийм мөгөөрсний солилцоо нь матрицын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондох усны хөдөлгөөний улмаас явагддаг. Энэ нь мөгөөрсний эдэд шаардлагатай бүх метаболитуудыг агуулдаг. Тиймээс анаболик ба катаболик үйл явц хоёулаа огцом удааширдаг. Тиймээс судасжилттай мөгөөрсний эдээс ялгаатай нь гэмтлийн дараах эдгэрэлт муу байдаг.

Гиалин ба уян мөгөөрсөөс гадна өөр нэг бүлэг нь ялгагдана - фиброз эсвэл фиброз мөгөөрс.Фиброз гэдэг нь "эслэг" гэсэн утгатай. Шилэн мөгөөрсний матриц нь коллагены утаснаас бүрддэг боловч глиай мөгөөрстэй харьцуулахад коллагены утаснуудын багц нь илүү зузаан бөгөөд гурван хэмжээст сүлжих бүтэцгүй байдаг. Тэдгээр нь үндсэндээ бие биентэйгээ зэрэгцээ чиглэгддэг. Тэдний чиглэл нь хурцадмал байдал ба даралтын хүчний векторуудтай тохирч байна. Нугалам хоорондын диск нь фиброз мөгөөрсөөс тогтдогасар их хүч чадлаар тодорхойлогддог. Том коллагены утаснууд ба тэдгээрийн багцууд нь нугаламын завсрын дискэнд дугуй хэлбэртэй байрладаг. Нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн хажуугаар фиброкартиляци нь шөрмөсийг яс, мөгөөрсний эдэд хавсаргах цэгүүд, мөн нийтийн ясны үе мөчний хэсэгт байрладаг.

Мөгөөрсний матрицын бүтцийн бүхэл бүтэн байдлыг хадгалах нь бүхэлдээ хамаарна хондроцитууд.Хэдийгээр тэдний масс бага ч гэсэн тэд бүгдийг нэгтгэдэг матрицыг бүрдүүлдэг биополимерууд - коллаген, эластин, протеогликон, гликопротейн гэх мэт.Мөгөөрсний эд эсийн нийт эзэлхүүний 1-ээс 10% -ийн тодорхой хүндийн жинтэй хондроцитууд нь матрицын том массыг үүсгэдэг. Тэд мөн мөгөөрсний бүх катаболик урвалыг хянадаг.

Шалтгаан нь юу вэ мөгөөрсний бодисын солилцооны үйл ажиллагаа бага? Зөвхөн нэг хэсэгт - эд эсийн нэгж эзлэхүүнд цөөн тооны эс (1-10%) байна. Цэвэр эсийн массын хувьд хондроцитуудын бодисын солилцооны хурд нь биеийн бусад эсүүдээс багагүй байдаг. Үе мөчний мөгөөрс, нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн цөм нь ялангуяа бодисын солилцоо багатай байдаг. Эдгээр бүтэц нь хамгийн цөөн тооны хондроцитоор (мөгөөрсний нийт массын 1%) ялгагддаг бөгөөд тэдгээр нь гэмтлээс сэргэхэд хамгийн муу байдаг.

Мөгөөрсний бодисын солилцооны идэвхжил хэр бага болохыг дараах харьцуулалтаас ойлгож болно. Элэгний уургийн найрлага 4 (!) хоногийн дотор бүрэн шинэчлэгддэг. Мөгөөрсний коллаген 10 (!) жилийн дотор ердөө 50%-иар шинэчлэгддэг.Тиймээс шинэ матриц үүсгэх хондроцитуудын тоог нэмэгдүүлэхийн тулд тусгай арга хэмжээ авахгүй бол мөгөөрсний эдэд гэмтэл учруулах нь бараг эдгэршгүй нь тодорхой болж байна.

Сонирхолтой нь матриц - хондроцитуудын бүтээгдэхүүн нь бие даасан амьдралаар амьдардаг. Энэ нь chondrocytes дээр янз бүрийн дааврын үйл ажиллагааг зохицуулж, тэдний үйл ажиллагааг сулруулж эсвэл сайжруулж чаддаг. Матриц дээр үйлчилснээр хондроцитуудын төлөв байдлыг сайн, муу талаас нь өөрчлөх боломжтой. Матрицын нэг хэсгийг арилгах нь түүнд байхгүй макромолекулуудын биосинтезийг нэн даруй эрчимжүүлэхэд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ хондроцитуудын тархалт (өсөлт) нэмэгддэг. Матрицын тоон өөрчлөлт нь тэдгээрийн чанарын өөрчлөлтийг үүсгэж болно.
Үе мөчний хөдөлгөөнийг удаан хугацаагаар хязгаарлах (гипсийг хөдөлгөөнгүй болгох гэх мэт) нь мөгөөрсний массыг багасгахад хүргэдэг. Шалтгаан нь гайхалтай энгийн: хөдөлгөөнгүй үе дэх synovial шингэн холилдохгүй. Үүний зэрэгцээ мөгөөрсний эдэд молекулуудын тархалт удааширч, хондроцитуудын тэжээл мууддаг. Шууд шахалтын ачаалал (шахалт дээр) дутагдалтай байгаа нь хондроцитуудын тэжээллэг чанар муудахад хүргэдэг. Трофикийг хэвийн байлгахын тулд мөгөөрс нь дор хаяж хамгийн бага шахалтын ачаалал шаарддаг. Туршилтанд хэт их суналтын ачаалал нь бүдүүн ширхэгтэй утаснуудын хөгжилд мөгөөрсний доройтлыг үүсгэдэг.

Синовиал мембран нь intraarticular мөгөөрсний төлөв байдалд маш нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь мөгөөрсний эд эсийн анаболизмыг сайжруулж, катаболизмыг сайжруулж чаддаг. Синовиал мембраныг зайлуулах нь мөгөөрсний трофикыг эрс дордуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн өсөлтийн дараа сэргээгддэг.

Chondrocytes нь мөн автомат зохицуулалт хийх чадвартай байдаг.Тэд хөрш зэргэлдээ хондроцитуудын өсөлтийг өдөөдөг өсөлтийн тусгай хүчин зүйлийг нэгтгэдэг. Тэдний бүтцийг бүрэн тайлах хүртэл. Тэд полипептидийн шинж чанартай гэдгийг л мэддэг.
Бүх мөгөөрс, гэхдээ ялангуяа булчингийн тогтолцооны мөгөөрс нь микротравматизацид байнга өртдөг.

30 наснаас эхлэн үе мөчний гиалин мөгөөрсний эдэд фибрилляци илэрдэг - мөгөөрсний гадаргуугийн дефибраци. Микроскопийн шинжилгээгээр мөгөөрсний гадаргуу дээр хугарал, хагарал илэрдэг. Мөгөөрсний хуваагдал нь босоо болон хэвтээ байдлаар явагддаг. Үүний зэрэгцээ, зарим газарт мөгөөрсний эд эсийн хуримтлал үүсдэг бөгөөд энэ нь мөгөөрсийг устгахад бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Заримдаа механик (сургалт) хүчин зүйлийн үйл ажиллагааны хариуд үе мөчний мөгөөрсний зузаан нь насжилттай холбоотой өсөлт (!) байдаг. Олон судлаачид 40 наснаас эхлэн өвдөгний үений мөгөөрсний насны өөрчлөлтийг тэмдэглэж байна. Мөгөөрсний хөгшрөлтийн үед ажиглагддаг хамгийн чухал өөрчлөлт бол усны агууламж буурах бөгөөд энэ нь түүний хүч чадал автоматаар буурахад хүргэдэг.

Тиймээс түүний гэмтлийн дараах эмчилгээ нь маш нарийн төвөгтэй байдаг. Түүнээс гадна, заримдаа ердийн сургалтын явцад мөгөөрсний хэвийн байдлыг хадгалах нь тийм ч хялбар биш юм. Булчингийн эд эсийн өсөлт нь үе мөчний шөрмөсний аппарат, ялангуяа түүний мөгөөрсний хэсгийг бэхжүүлэхээс өмнө байдаг. Тиймээс эрт орой хэзээ нэгэн цагт ачаалал нь булчингийн тогтолцооны мөгөөрсний хэсэг нь тэсвэрлэхээ больсон ийм үнэ цэнэд хүрдэг. Үүний үр дүнд "зайлшгүй" эдгээхэд хэцүү бэртэл гэмтэл гардаг бөгөөд үүнээс болж тамирчин заримдаа спортоо орхидог. Өөрийгөө эдгээдэг мөгөөрс хэзээ ч бүрэн гүйцэд байдаггүй. Хамгийн сайн тохиолдолд мөгөөрсийг анхны үнэ цэнийн 50% -иар сэргээдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүнийг цаашид сэргээх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь нэг талаас хондроцитыг нөхөн үржих, нөгөө талаас мөгөөрсний матрицын төлөв байдалд өөрчлөлт оруулах зорилготой чадварлаг фармакологийн нөлөөгөөр боломжтой юм.

Үхсэн мөгөөрсний эд эсийн оронд сорвижилт үүсдэг тул мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх асуудал ихээхэн төвөгтэй байдаг. Энэ нь мөгөөрсийг зөв газарт нөхөн сэргээх боломжийг олгодоггүй.

Гэмтлийн талбайн ойролцоох мөгөөрсний хэсгүүдийн нөхөн өсөлт нь түүний деформацид хүргэдэг бөгөөд энэ нь фармакологийн өсөлтийг өдөөхөд хүндрэл учруулдаг. Гэсэн хэдий ч гажигтай мөгөөрсийг эхлээд мэс заслын аргаар засч залруулахад эдгээр бүх бэрхшээлийг даван туулж чадна.

Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх боломж нь нэлээд том юм. Энэ нь өөрийн боломжийн зардлаар (хондроцитуудын тархалт ба матрицын өсөлт) болон бусад төрлийн холбогч эдийн зардлаар нөхөн төлжиж чаддаг. Мөгөөрсний зэргэлдээх эдүүд нь эсийн чиглэлийг өөрчилж, мөгөөрс шиг эд болгон хувиргах чадвартай бөгөөд энэ нь түүний үйл ажиллагааг сайн даван туулдаг.

Жишээлбэл, хамгийн түгээмэл гэмтлийн төрлийг авч үзье - үе мөчний мөгөөрсний гэмтэл. Сэргээх эх үүсвэрүүд нь:
1) мөгөөрс өөрөө;
2) үе мөчний synovial мембран, согогийн ирмэгээс ургаж, мөгөөрстэй төстэй эд болж хувирах;
3) ясны эсүүд, үүнийг мартаж болохгүй, мөгөөрсний гаралтай бөгөөд шаардлагатай бол түүний бүтцээрээ мөгөөрстэй төстэй эд болгон "буцах" боломжтой;
4) ясны чөмөгний эсүүд, ясны гэмтэлтэй хавсарч мөгөөрсний гүн гэмтсэн тохиолдолд нөхөн сэргээх эх үүсвэр болж чаддаг.

Гэмтсэний дараа нэн даруй хондроцитуудын митозын үйл ажиллагааны "тэсрэлт" үүсдэг бөгөөд энэ нь үржиж, шинэ матриц үүсгэдэг. Энэ үйл явц нь гэмтэл авснаас хойш 2 долоо хоногийн дотор ажиглагддаг боловч мөгөөрсний гадаргууг нөхөн сэргээх нь дор хаяж 6 сар үргэлжилдэг бөгөөд зөвхөн нэг жилийн дараа бүрэн зогсдог. "Шинэ" мөгөөрсний чанар нь мэдээжийн хэрэг "хуучин" чанараас доогуур байдаг. Жишээлбэл, үе мөчний гиалин мөгөөрс гэмтсэн бол 3-6 сарын дараа гиалин-фиброз залуу мөгөөрсний шинж чанартай нөхөн төлжиж, 8-12 сарын дараа ердийн фиброз болж хувирдаг. бие биентэйгээ нягт зэргэлдээх коллаген утаснаас бүрдсэн матриц бүхий мөгөөрс.

Мөгөөрсний эдийг судалдаг бүх судлаачид нэг зүйл дээр санал нэгтэй байдаг: мөгөөрс нь зөвхөн өөрийн дотоод нөөц, механизмын зардлаар алдагдсан зүйлийг сэргээх боломжгүй юм. Тэд дээд тал нь 50% нөхөн сэргээхэд хангалттай. Дахин нөхөн төлжих нь бидний өмнө дурдсан холбогч эдийн бусад төрлийн зардлаар явагддаг боловч мөгөөрсийг 100% бүрэн сэргээх талаар ярих шаардлагагүй хэвээр байна. Энэ бүхэн нь мөгөөрсний аливаа ноцтой гэмтлийн дараа эдгэрэх боломжийг үнэлэхэд ихээхэн гутранги үзэл баримтлалыг бий болгодог боловч өөдрөг үзэлтэй байх шалтгаан байсаар байна. Өнөө үед фармакологи, трансплантологийн ололт амжилт нь хэчнээн хүнд хэцүү байсан ч мөгөөрсний маш ноцтой согогийг бүрэн нөхөх тухай ярьж болно.

Цочмог үе шатанд зөөлөн эдийн хаван, өвдөлт мэдэгдэхүйц багасах үед гэмтсэн эдийг аль болох бүрэн арилгахад анхаарах хэрэгтэй. Энэ зорилгоор электрофорез ашиглан гэмтсэн хэсэгт нэвтрүүлсэн протеолитик ферментийг (трипсин, cheleotrypsin, papain гэх мэт) ашигладаг. Сайн нөлөөг глюкокортикоид даавар өгдөг - гидрокортизон, преднизолон гэх мэт уураг задлах ферментийн нэгэн адил тэдгээрийг орон нутгийн хэмжээнд, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт тарьдаг - энэ нь нугалам хоорондын диск эсвэл мөчний үе юм. Гидрокортизоныг хэт авиан шинжилгээгээр, преднизолоныг электрофорезоор хийдэг. Заримдаа глюкокортикоид дааврыг үе мөчний хөндийд, жишээлбэл, өвдөгний үений гэмтэлийг эмчлэхэд тарьдаг. Тэрээр хамгийн төвөгтэй бүтэцтэй бөгөөд түүний гэмтэлийг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг.

Menisci - өвдөгний үений үений доторх мөгөөрс нь бараг хамтдаа ургадаггүй. Тиймээс хэрэв менискийн хэсгүүдийн нулимс, нулимс байгаа бол тэдгээрийг аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй. Гэмтсэн менискийг эдгээхээс илүү арилсан менискийн оронд нөхөн төлжилтийг "ургах" нь илүү хялбар байдаг (мөн ийм нөхөн төлжих нь гарцаагүй ургах болно). Аз болоход сүүлийн жилүүдэд артроскопи өргөн хөгжиж, өвдөгний үений мэс засал улам бүр зөөлөн болж байна. Артроскоп нь шилэн кабелийг нээхгүйгээр үений дотор талыг харах боломжийг олгодог (цөөн хэдэн нүх гаргадаг). Мөн артроскопоор мэс засал хийдэг. Заримдаа гэмтлийн үр дүнд мениск нь бүрэн бүтэн хэвээр байгаа боловч бэхлэгдсэн газраасаа салдаг. Хэрэв өмнө нь ийм менискийг байнга авдаг байсан бол одоо урагдсан менискийг буцааж оёдог мэргэжилтнүүд улам олон болж байна. Шархны ирмэгийг сэргээсний дараа оёсон мениск нь байрандаа ургадаг.

Хэрэв артроскопоор тодорхой мөгөөрсний гадаргуугийн дефибраци илэрсэн бол тэдгээрийг өнгөлж, тусгай утас таслагч, утас, гажигтай мөгөөрсний хэсгүүдээр "хаздаг". Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулахад чиглэсэн дараагийн арга хэмжээ нь гажигтай мөгөөрсний өсөлт, түүнийг дэмжих үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Өнгөц гэмтэлтэй бол мөгөөрсийг бүрэн сэргээхэд хүчтэй фармакологийн бодис ашиглан хүрч болно. Өнгөрсөн дөчин жилийн турш туршилтын болон эмнэлзүйн ажил, түүний Зөвхөн нэг эм нь өндөр үр дүнтэй болох нь батлагдсан - соматотроп даавар (STH). Энэ нь тестостерон, инсулиныг нэвтрүүлэхээс 100 дахин хүчтэй мөгөөрсний эдийн өсөлтийг өдөөдөг. Ясны болон мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг тусгай төрлийн бамбай булчирхайн даавар болох өсөлтийн даавар болон тирокальцитониныг хослуулан хэрэглэснээр илүү их нөлөө үзүүлдэг. Өсөлтийн дааврын мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд үзүүлэх нөлөөний онцгой үр нөлөө нь хондроцитуудын хуваагдлыг шууд өдөөдөгтэй холбоотой юм. STH ашиглан хондроцитуудын тоог хүссэн хэмжээнд хүргэх онолын хувьд боломжтой. Тэд эргээд матрицыг шаардлагатай хэмжээгээр сэргээж, коллагены утаснаас эхлээд протеогликан хүртэлх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэдэг. STH-ийн сул тал нь шууд бусаар үйлчилдэг тул мөгөөрсний эдэд өртсөн хэсэгт шууд тарьж, гаднаас нь хэрэглэх боломжгүй юм. STH нь элгэнд инсулин төст өсөлтийн хүчин зүйл (IGF-1) үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хамгийн хүчтэй анаболик нөлөөтэй байдаг. Түүний парентераль (тарилга) нь зөвхөн гэмтсэн мөгөөрсний өсөлтийг үүсгэдэг төдийгүй хэвийн мөгөөрсийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүсээгүй зүйл юм, учир нь бие махбодид мөгөөрсний өсөлтийн бүсүүд насан туршдаа хаагддаггүй яс байдаг.

Нас бие гүйцсэн организмд өсөлтийн даавар их хэмжээгээр удаан хугацаагаар хэрэглэх нь араг ясны тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ нь өртсөн мөгөөрсний эдэд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд шинжлэх ухааны уран зохиолд GH-ийн эмчилгээнд араг ясны тодорхой гажиг байхгүй байна.

Сүүлийн жилүүдэд нийлэгжүүлсэн IGF-1-ийн тунгийн хэлбэр нь соматотропины оронд тарилга хийх замаар улам бүр ашиглагддаг. IGF-1 нь эдэд (мөгөөрс гэх мэт) шууд үйлчилдэг тул үүнийг орон нутгийн эмчилгээнд (электрофорез, хэт авиан гэх мэт) ашиглах сонирхолтой ирээдүй байдаг. IGF-1-ийн ийм хэрэглээ нь нөлөөлөлд өртсөн мөгөөрсний хэсэгт түүний үйл ажиллагааг нутагшуулах боломжийг олгож, биеийн эрүүл мөгөөрсний эдэд үзүүлэх нөлөөллийг үгүйсгэх болно.

Мөгөөрсний эд ба түүний эргэн тойрон дахь холбогч эдийг нөхөн сэргээхэд сайн нөлөө үзүүлдэг анаболик стероидууд (AS). Үр ашгийн хувьд тэд хондроцит хуваагдлыг шууд үүсгэдэггүй ч IGF-1 ба соматотроп дааврын дараа хоёрдугаарт ордог. Гэсэн хэдий ч анаболик стероидууд нь физиологийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, инсулин болон бусад эндоген анаболик хүчин зүйлийн анаболик үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, катаболик дааврын (глюкокортикоид) үйл ажиллагааг блоклодог. Мэс заслын болон гэмтлийн практикт AS-ийн практик хэрэглээ нь тэдний өндөр үр дүнтэй болохыг нотолсон. Энэ нь харамсалтай Одоогийн байдлаар орон нутгийн хэрэглээнд зориулсан AS-ийн тунгийн хэлбэрийг боловсруулаагүй байна.Энэ нь гэмтлийн голомтод эмийн өндөр концентрацийг бий болгож, системийн (бүх организмын түвшинд) үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгоно. сөрөг нөлөө. Харамсалтай нь спортын допингийн эмийн тоонд АС-ыг оруулснаас болж энэ чиглэлийн судалгааг хэн ч санхүүжүүлдэггүй.

Молекул биологийн салбарын зарим судлаачид 2-адренерг рецепторын өдөөгч нь соматомедин, ялангуяа мөгөөрсний эдэд анаболик нөлөөг дуурайж чаддаг болохыг нотолсон маш үнэмшилтэй материалыг танилцуулсан. Энэ үйлдлийн механизм нь бүрэн тодорхойгүй байна. Эндоген соматотроп дааварт элэгний мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, элэг дэх IGF-1-ийн нийлэгжилт нэмэгдэж магадгүй юм. Хамгийн хүчтэй сонгомол 2-адренерг рецептор өдөөгч бодисуудын нэг бол кленбутерол юм. Энэ эм нь дааврын нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн сайн анаболик нөлөөтэй байдаг. IGF-1-ийн нэгэн адил энэ нь мөгөөрсний өсөлтийг өдөөдөг бөгөөд гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх хугацаанд амжилттай хэрэглэж болно.

2-адренерг рецепторыг өдөөдөг олон эм байдаг боловч би адреналин гэх мэт хуучин, батлагдсан эмийг онцгойлон тэмдэглэхийг хүсч байна. Адреналин - бөөрний дээд булчирхайн даавар нь удаан хугацаагаар хэрэглэсэн ч гэсэн донтуулдаггүй.

IN томАдреналины тун нь ихэвчлэн а-адренерг рецепторуудад нөлөөлдөг. Арьсны судас нарийсч, цусны даралт ихсэх, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.

Бага тунгаарадреналин нь а-адренерг рецепторт нөлөөлдөггүй, 2-адренерг рецепторыг өдөөдөг. Булчингийн судас өргөжиж, цусан дахь сахарын хэмжээ, цусны даралт буурдаг. Ерөнхий анаболик нөлөө, ялангуяа мөгөөрсний эдтэй холбоотой үүсдэг. Өдөр бүр бага тунгаар (яг бага!) адреналин хэрэглэх нь нөхөн төлжилтийг дэмжих хэрэгсэл болох нь батлагдсан.

Их хэмжээний фармакологийн тунгаар зарим витаминууд нь цусан дахь эндоген соматотропины ялгаралтыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энд алгаа барьдаг никотиний хүчил (витамин PP). Судсаар тарихникотиний хүчлийг харьцангуй бага тунгаар хэрэглэх нь өсөлтийн дааврын суурь шүүрлийг 2-3 дахин нэмэгдүүлэх боломжтой. Өсөлтийн даавар витамин К-ийн шүүрлийг нэмэгдүүлж,Цусны бүлэгнэлтийг ихэсгэхгүйн тулд зөвхөн дунд зэргийн тунгаар хэрэглэх ёстой.

Хэдийгээр мөгөөрсний матриц нь хондроцитуудын дериватив боловч түүний төлөв байдлыг өөрчлөх нь тэдний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Аскорбины хүчлийг их хэмжээний тунгаар витамин P-тэй хослуулан хэрэглэснээр матрицын нөхцөл байдлыг сайжруулж болно.. Ялангуяа аскорбины хүчил нь коллагены бүтцийн төлөв байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс энэ нь коллагены нийлэгжилтийг сайжруулахад ялангуяа ашиглагддаг глицин болон анаболик стероидуудтай хослуулан.Их хэмжээний аскорбины хүчилтэй хослуулсан лизин, аланин, пролин.

Intraarticular мөгөөрсний мөгөөрсний матрицын төлөв байдал байж болно түр хугацаагаар synovial шингэнд нэвтрүүлсэн бодисын тусламжтайгаар сайжруулна. Сүүлийн жилүүдэд поливинилпирролидоны 15% -ийн уусмалыг үе мөчний хэсэгт нэвтрүүлэх нь ялангуяа өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 5-6 хоног үлддэг бөгөөд дараа нь процедурыг давтан хийдэг, заримдаа хэд хэдэн удаа хийдэг. Поливинилпирролидон нь үе мөчний шингэний түр зуурын "протез" болдог. Энэ нь үе мөчний доторх гадаргуугийн үрэлтийг сайжруулж, үе мөчний мөгөөрсний ачааллыг түр зуур хөнгөвчилдөг. Мөгөөрсний эдэд ноцтой, эргэлт буцалтгүй гэмтэл гарсан тохиолдолд протезийг ашигладаг бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны технологи хөгжихийн хэрээр илүү урам зоригтой үр дүнг өгдөг. Та нугалам хоорондын протезээр хэнийг ч гайхшруулахгүй. Өвдөгний үений үений доторх мөгөөрсийг (менискус) орлуулах оролдлого амжилтгүй болж байна.

Маш ирээдүйтэй чиглэл бол chondrocyte суспензийг гэмтсэн хэсэгт нэвтрүүлэх явдал юм.Мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилт сул байгаа нь бидний санаж байгаагаар мөгөөрсний эд эсийн нэгж массад цөөн тооны мөгөөрсний эсүүд (chondrocytes) байдагтай холбоотой юм. Харь гаригийн хондроцитууд үе мөчний хөндийд нэвтэрч, татгалзах урвал үүсгэдэггүй. сул дархлаа үүсгэгч үйл ажиллагаатай. Тэд үржиж, шинэ мөгөөрсний эдийг бий болгох чадвартай. Үхэр, үхсэн хүмүүсийн мөгөөрсөөс гаргаж авсан хондроцитуудын суспензийг хэрэглэнэ. Хамгийн ирээдүйтэй нь үр хөврөлийн (үр хөврөл) мөгөөрсний эсийг ашиглах явдал юм. Тэд дархлааны хариу урвалыг огт үүсгэдэггүй бөгөөд үржиж, шинэ мөгөөрсний эдийг үүсгэдэг. Харамсалтай нь үр хөврөлийн эсүүдтэй хийсэн бүх ажил нь туршилтын шинж чанартай хэвээр байгаа бөгөөд өргөн практикт ороогүй байна. Гэхдээ энэ бол ойрын ирээдүйн асуудал. Мөгөөрсний эдийг засах асуудал удахгүй шийдэгдэх ёстой. Үүний бүх урьдчилсан нөхцөл аль хэдийн бий.

Булчингийн тэжээлийн тойм №8

Үе мөчний хувьд яагаад хэрэгтэй байгааг тодорхой тайлбарлахыг хичээцгээе. Хүний дүр төрхөөр бүтээгдсэн төмөр роботыг төсөөлөөд үз дээ. -аас угсардаг салангид хэсгүүд, нугасаар холбогдсон, робот нь нугалж, гараа нугалж, хөлөө өргөх боломжтой. Хэрэв үеийг тосолсон бол бүх хөдөлгөөн бараг чимээгүй явагддаг бөгөөд энэ нь илүү хялбар байх тусмаа тосолгооны материал илүү сайн байдаг. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас роботыг тослоогүй бол хөөрхий тэр алхам, хазайлт болгондоо аймшигтай шажигнаж эхлэх юм бол түүний үе мөчний үрэлтийн хэсэгт металл элэгдэж, удалгүй эвдэрнэ. . Үүнтэй ижил зүйл хүмүүс бидэнд тохиолддог. Бидний араг яс нь "хэсгүүд" - яс, "нугас" -аар холбогддог - үе мөч, үе мөчний шингэнээр тосолж, синовиас бүрддэг. Байгаа л бол бид хүссэнээрээ амархан хөдөлж чадна. Гэхдээ бидний "тосолгоо" -той холбоотой асуудал гармагц үе мөч нь эхлээд "хагарч", дараа нь бүрэн нурж эхэлдэг. Хамтарсан үе дэх synovial шингэний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд нөхөн сэргээх боломжтой юу? Үүний тулд эмчийн тусламж авах шаардлагатай юу, эсвэл гэртээ өөрөө хийж чадах уу? Ямар эмчилгээ хийдэг вэ?

Синовиал шингэний үүргийн талаар товчхон

Үе мөчний үе мөчний талаар юу ч хэлэхгүйгээр үе мөчний synovial шингэнийг хэрхэн сэргээх талаар тайлбарлахад хэцүү байдаг. Тэд яг л роботын үе шиг боловч илүү төвөгтэй байдаг. Бидний бие дэх байршил, гүйцэтгэсэн ачааллаас хамааран үеийг энгийн ба нарийн төвөгтэй, нарийн төвөгтэй ба хосолсон, цилиндр, бөмбөрцөг, аяга хэлбэртэй, эмээл хэлбэртэй, хавтгай гэж хуваадаг. Тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн онцлогтой боловч тэдгээрийн аль нэгэнд нь холбох ясны үений гадаргуу, гиалин мөгөөрсөөр хучигдсан, үе мөчний мембран хэлбэртэй дотоод давхарга бүхий үений капсул, үүнээс үүсдэг үений шингэн байдаг. мембран. Үе мөчийг сайн ажиллуулахын тулд түүний гиалин мөгөөрс нь шаардлагатай зузаантай, үений капсул болон үений мембран үрэвсэхгүй байх, үе мөчний шингэн нь шаардлагатай хэмжээгээр байх ёстой. Хэрэв тэр хэвийн хэмжээнээс бага, мөгөөрс нь бие биенээ үрж, биднийг өвдөж, аажмаар задарч эхэлдэг. Ийм учраас бие дэх synovial шингэнийг нөхөн сэргээх нь маш чухал юм. Гэхдээ биомеханик үүрэг нь synovia-ийн цорын ганц ажил биш юм. Хүн гар, хөлөө хөдөлгөхөд эхлээд үе мөч нь шахагддаг. Үүний зэрэгцээ завсрын шингэн гэж нэрлэгддэг мөгөөрсөөс ялгарч, синовиумтай холилдож, шаардлагагүй бодисуудаас цэвэрлэгддэг. Гар хөл өмнөх байрлалдаа буцаж ирэхэд завсрын шингэнийг буцааж татна. Өөрөөр хэлбэл, synovial шингэн нь мөгөөрсийг тэжээж, бодисын солилцооны үйл явцыг явуулж, лимфийн судсаар дамжин үе мөчний үхсэн эсийг зайлуулж, хамгаалалтын (хамгаалах-дархлаа) функцийг гүйцэтгэдэг.

Физик шинж чанар

Гаднах төрхөөрөө, үе мөчний шингэн нь тунгалаг, бага зэрэг шаргал өнгөтэй масстай, наалдамхай, уян хатан тууштай, салстыг бага зэрэг санагдуулдаг. Хангалтгүй байвал үе мөчний ажилд муу. Синовиа ихтэй үед энэ нь дээр биш юм. Илүүдэл хэсгийг нь шахах шаардлагатай, эс тэгвээс synovial мембран үрэвсэж болно. Ер нь эрүүл хүн 2.5-4 мл synovial шингэнтэй байх ёстой. Энэ өгөгдөл нь мөчний үе мөчүүдэд зориулагдсан болно. Нугаламын үений хувьд энэ нь хамаагүй бага байдаг. Синовиал шингэнийг зөв хэмжээгээр хэрхэн яаж сэргээх вэ, түүний бууралтад хүргэж буй шалтгааныг санал болго.

Дархлаа буурах;

Усны алдагдал (шингэн алдалт), энэ нь элементийн дулаан, амьдралын чийгшлийн бага хэрэглээ, түүнчлэн аливаа халдвараас үүдэлтэй байж болно;

Гельминтүүд;

Витамин, эрдэс бодис, ялангуяа А, кальциар баялаг хоол хүнс дутагдалтай;

Өндөр, байнгын биеийн хөдөлгөөн.

Энэ жагсаалтаас харахад синовиал шингэний алдагдал нь өвчинтэй холбоогүй бол дасгалын дэглэм, хоол тэжээлийг өөрчилснөөр нөхөн сэргээх боломжтой. Гэхдээ үе мөчний синовиа буурах шалтгаанууд бас байдаг бөгөөд үүнд хүн нөлөөлж чадахгүй. Тэдний нэг нь нас юм. Жил ирэх тусам бидний биед гиалурон гэх мэт шаардлагатай олон бодисын нийлэгжилт буурч байна. Тиймээс үе мөчний насыг уртасгахын тулд бид бие махбоддоо шаардлагатай зүйлийг үйлдвэрлэхэд түлхэц өгөх, эсвэл гаднаас нь авах ёстой.

Хамтарсан эрүүл мэндэд гиалурононы үүрэг

Синовиал шингэн нь юунаас бүрддэгийг мэдэхгүй байж яаж сэргээх вэ? Түүний найрлага нь тодорхой хэмжээгээр цусны сийвэнтэй төстэй, зөвхөн 3 дахин бага уураг агуулдаг, учир нь синовиал мембран нь том молекул жинтэй молекулуудыг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй, мөн синовиумд гиалуроны хүчил буюу гиалурон байдаг. synovia-ийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь синовиумын шилбээр үүсгэгддэг. Синовиал шингэнд хэр их байгаагаас түүний үе мөчний эзэлхүүн ихээхэн хамаардаг. Гиалуроны хүчлийн гол үүрэг нь үе мөчний капсулаас шингэн гарахаас сэргийлдэг. Энэ нь ус болон бусад бодисын молекулуудыг агуулдаг. Бидний биед гиалурон нь зөвхөн синовиумаас гадна шүлс, арьс, шилэн биед агуулагддаг. Үе мөчний хэсэгт энэ маш чухал бодис нь синовиал шингэний шаардлагатай зуурамтгай чанарыг хангаж өгдөг бөгөөд мөн мөгөөрсний нэг хэсэг бөгөөд уян хатан болгодог.

Холестерол болон синовийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Hyaluronan-аас гадна synovial шингэн нь зуурамтгай чанарыг хангадаг уураг, холестролыг арахидоник, пальмитик, олейк хэлбэрээр агуулдаг.Холестерины молекулууд нь үе мөчний гадаргуу дээр байрладаг, бие биен дээрээ давхаргатай байдаг. Энэ нь мөгөөрсний үрэлтийг бууруулдаг. Тиймээс "synovial шингэнийг хэрхэн яаж сэргээх вэ" гэсэн асуултын хариулт нь бие махбод дахь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдлыг нөхөх явдал юм.

Шаардлагатай элементүүдээс гадна синовиум нь амьд ба үхсэн эсүүд (синовиоцит, лимфоцит, гистиоцит, моноцит болон бусад), мөгөөрсний элэгдлийн бичил хэсгүүд, уураг (ихэвчлэн глобулин) агуулдаг. Эрүүл хүний ​​синовиумд уураг 31.5 г / л-ээс ихгүй байх ёстой. Хэрэв эдгээр тоо хэтэрсэн бол үе мөчний үрэвсэл үүсдэг. Эзлэхүүнийг сэргээхийн тулд биш, харин химийн найрлага synovial шингэн, та эхлээд үрэвслийн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй (энэ нь гэмтэл, артрит, артроз, синовит, бурсит байж болно). Жишээлбэл, зөв ​​онош тавихад бэрхшээлтэй байгаа тохиолдолд synovial шингэний хэд хэдэн судалгааг хийдэг бөгөөд тэдгээрийн гол нь цоолох явдал юм. Новокаин нь шинжилгээний өгөгдлийг өөрчилж чаддаг тул мэдээ алдуулалтгүйгээр хийдэг. Үр дүн нь синовиумын эзэлхүүн, түүний зуурамтгай чанар (ойролцоогоор 0.57 PaChs байх ёстой), тунгалаг байдал, өнгө, рН (норм 7.3-7.5), нягтрал, муцины бүлэгнэл, лейкоцит ба фагоцитуудын хувь, натрийн уратын микрокристаллуудыг тодорхойлдог. давс (тулайны хувьд хэвийн хэмжээнээс өндөр). Хэрэв синовиал шингэнд чанарын өөрчлөлт илэрвэл мөгөөрсийг хөдөлгөх, устгах үед өвдөлт үүсгэдэг бол зохих эмээр эмчилгээг тогтооно.

Гиалуронаныг хоол хүнсээр дүүргэх

Юуны өмнө тэнцвэртэй хооллолтыг багтаасан хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн аргаар synovial шингэнийг хэрхэн сэргээх талаар авч үзье. Эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​синовиум нь 2.45-3.97 г/л гиалурон агуулсан байх ёстой. 30 наснаас эхлэн бие нь байгалийн шалтгаанаар (өвчингүй) үйлдвэрлэлээ бууруулж эхэлдэг. Эмнэлгийн байгууллагад синовиумд хичнээн хэмжээний гиалуроны хүчил агуулагддагийг цоолох замаар олж мэдэх боломжтой. Гэхдээ та ийм ноцтой гэмтлийн аргуудыг ашиглаж чадахгүй. Гиалуронан нь зөвхөн ус хадгалах чадвартай төдийгүй шингэн төлөвийг гель хэлбэрээр өөрчлөх чадвартай бөгөөд ингэснээр арьсыг уян хатан, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд илүү тэсвэртэй болгодог.

Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдлын анхны шинж тэмдгүүд нь нүүрэн дээрх нарийн үрчлээс, арьсны өнгө буурч, шинэхэн дүр төрхөөр илэрхийлэгддэг. Ирээдүйд хүмүүсийн алсын хараа мууддаг, учир нь гиалуронан нь шилэн биед зохих хэмжээгээр агуулагдах ёстой тул үе мөч нь хагарч, хавчигдаж эхэлдэг. Ийм "анхны залгих" үед та synovial шингэнийг сэргээхийн тулд дараахь бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд нэмж болно, тухайлбал гиалурон.

Тахианы махны шөл;

Аспик;

вазелин;

Лаазалсан чанасан мах;

Шар буурцаг ба шар буурцгийн бүтээгдэхүүн;

Ямар ч хэлбэрээр улаан дарс, усан үзэм;

Төмс болон цардуул агуулсан бусад хоол.

хүнсний нэмэлт тэжээлүүд

Зохих хооллолт нь synovia-ийн эзэлхүүнийг багасгах эхний үе шатанд үр дүнтэй байдаг бөгөөд хэрэв үйл явц нь аль хэдийн хэт хол явсан бол энэ нь илүү үр дүнтэй арга хэрэгсэл болох хүнсний нэмэлт тэжээлд сайн туслах болно. Тэдний хоол хүнснээс ялгагдах зүйл нь гиалурононы агууламжаас хамаагүй өндөр байдаг. Үндсэндээ, өвдөгний үеГиалуронан хаанаас ирсэн нь хамаагүй - үүнийг бие өөрөө үйлдвэрлэсэн эсвэл хоол хүнсээр ирдэг, гол зүйл бол бүх зүйлд хангалттай байдаг.

Хүнсний нэмэлтийг сонгохдоо түүний найрлагыг анхааралтай унших хэрэгтэй, учир нь энэ нь гиалурон агуулаагүй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, энэ нь Геленк Нарунг хотод байдаггүй, гэхдээ үе мөчний хувьд ч бас санал болгодог. Эмийн сангаас та Hyaluronan (эсвэл Гиалуроны хүчил) гэж нэрлэгддэг сайн хүнсний нэмэлтийг худалдан авч болно.

Оросын зах зээл дээр ийм бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг олон компани байдаг. Тэдний нэг нь "ARGO" юм. Энэ нь 1996 оноос хойш оршин тогтнож байгаа бөгөөд 27 үйлдвэрлэгчийг төлөөлсөн ажилчид нь үе мөчний үений шингэнийг хэрхэн сэргээх талаар мэддэг учраас маш сайн нэр хүндтэй байдаг. "ARGO" бэлдмэл нь өндөр чанартай, нэгэн зэрэг юм боломжийн үнэ. Тус компани нийтдээ 600 орчим нэр төрлийн бүтээгдэхүүнтэй бөгөөд үүнд зөвхөн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн төдийгүй тос, үе мөчний асуудалд зориулсан гадны хэрэглээнд зориулсан тос, массажны бүтээгдэхүүн зэрэг багтана.

тарилга

Гиалуронан маш их дутагдалтай, хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэсэн ч нөхөн сэргэлт нь үр дүнгүй байдаг хүмүүсийн хувьд зөвхөн гиалуроныг үе мөчдөө тарихад л үлддэг. Эдгээр эмүүдийн нэг нь Ферматрон бөгөөд үүнийг гиалуроны хүчлийн протез гэж нэрлэдэг. Энэ нь үе мөчний эвдрэл аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон үед ихэвчлэн ашиглагддаг бөгөөд энэ нь аливаа хөдөлгөөнөөр өвдөлт дагалддаг. Хамгаалагч хэрэглэхэд synovial шингэнийг хэрхэн сэргээх вэ? "Ферматрон" -ийг тариураар үе мөчний хэсэгт 6-7 хоногт 1 удаа тарина. Эмчилгээний хугацаа нь үе мөчний эвдрэлийн зэргээс хамаарч 3-5 хоног байна. Синовиал капсулд орсны дараа эмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох гиалурон натри нь байгалийн гиалуроны хүчлийн ажлыг хийж эхэлдэг бөгөөд үүнээс гадна бие махбодид түүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хамтарсан капсулаас гадна натрийн гиалуронан нь үе мөч, шөрмөс, мембраныг тойрсон булчинд ордог тул тарилгын үр нөлөө үргэлж сайн байдаг. Энэ аргыг дараах тохиолдолд ашиглах боломжгүй:

Үе мөчний үрэвсэлт өвчин;

жирэмслэлт;

18 нас хүрээгүй;

нээлттэй шарх;

Арьсны өвчин;

Венийн буюу лимфийн зогсонги байдал.

"Сайн" холестеролыг нөхөх

Үе мөчний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд үе мөчний шингэнд зарим ханаагүй тосны хүчил байх ёстой гэдгийг дээр дурдсан. Тэдний хэмжээг тэнцвэржүүлэх нь хэцүү байдаг тул тэдгээрийг хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр тусад нь авах нь зохисгүй боловч хоол хүнсээр дүүргэх нь маш ашигтай байдаг. Энэ бол гэртээ үе мөчний үе мөчний шингэнийг хэрхэн яаж сэргээх вэ гэсэн асуултын өөр нэг хариулт юм. Энэ зорилгоор ямар бүтээгдэхүүн "тонших" хэрэгтэй вэ? далайн хоол, бууцай, хулууны үр, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, үхрийн элэг нь арахидоны хүчлийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг В витаминыг нөхдөг. Макерел, хулд, шар буурцаг нь линолийн хүчлийн ханган нийлүүлэгчид юм. Үхрийн мах, гахайн мах, сагамхай өөх, түүнчлэн чидун, кунжут, кешью, какао, эрдэнэ шиш зэрэг хэдэн арван тос нь олейны хүчлийг нөхөхөд тусалдаг. Хурганы өөх, далдуу модны тос болон бусад ургамлын тосих хэмжээний стеарины хүчил. Хэмжээг нөхөхийн тулд цөцгийн тос, өөх тосыг хэрэглэх хэрэгтэй

Синовиал шингэнийг нөхөн сэргээх ардын эмчилгээ

Гиалурон агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс гадна уламжлалт эмч нар синовиа цэвэрлэж, хэмжээг нь шинэчлэхэд тусалдаг зарим ургамлыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энд хэдэн жор байна:

1. Үхрийн навчтай цай. Бэлтгэх арга: Хуурай түүхий эдийг 2 халбага (1.5 амттан хэрэглэж болно) нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, усан ваннд 10 минут байлгана. шаардах. Хүчдэл. Өдрийн цагаар ууж, шүлтлэг рашаан усыг урьдчилан уух хэрэгтэй.

2. Архи бэлтгэх: 0.5 л архинд хуурай түүхий эд (50 гр үндэс) нэмээд 3 долоо хоног харанхуй газар байлгана. Хэрэглэх арга: хоолны өмнө амаар ууж, нэг халбага хандмал, 50 мл усанд шингэлж, өвдөж буй үе мөчний шахалтыг гаднаас хийнэ.

Зарим эмч нар зөгийтэй үе мөчийг эмчлэх, зөгий бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэх, зөгий хатгуулах, үхсэн модноос архины хандмал хийхийг зөвлөж байна.

Нуруунд synovial шингэнийг хэрхэн яаж сэргээх вэ

Хүний босоо байрлал нь түүний нуруу нь өвөрмөц бүтэцтэй болоход хүргэдэг. Энэ нь цочрол шингээгчийн үүргийг гүйцэтгэсэн бие даасан нугалам ба завсрын дискүүдээс бүрддэг. Тиймээс нурууны үе мөчний үений үений шингэн нь маш бага байдаг. Өдөр бүр хүн бүр зүгээр сууж байхдаа ч нуруугаа ачаад байдаг. Осол гэмтэл, өвчин эмгэг, хүнд ачаалал (жишээлбэл, жин өргөх), биеийн муруйлт, хоол тэжээлийн дутагдал болон бусад олон шалтгаанууд нь нугалам хоорондын дискний хэв гажилт, synovial шингэний хэмжээ буурахад хүргэдэг. Эдгээр асуудлыг шийдэхийн тулд өвчин тус бүрийн өвөрмөц эмчилгээг хийдэг. Гэхдээ нурууг бэхжүүлэх, жишээлбэл, нурууны булчинг бэхжүүлэхэд суурилсан Евминовын аргын дагуу эмч нарт хандахгүйгээр түүний бүх бүтцийг өөрөө эдгээх нөхцлийг бүрдүүлэх боломжтой. Энэ нь нугасны баганыг дэмжихэд тусалдаг ба завсрын дискний сарнисан тэжээлийг сайжруулдаг. Зөв зохистой хооллолттой хослуулан дасгал хөдөлгөөн нь түүнийг дахин эрүүл мэндэд нь авчрах болно.