АННА КИРИЛЛОВА
Летний спортивный праздник «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» для детей старшего дошкольного возраста
Летний спортивный праздник
«Солнце , воздух и вода наши лучшие друзья »
для детей старшего дошкольного возраста
Составила : воспитатель Кириллова А. С.
Интеграция образовательных областей :
«Социализация» , «Коммуникация» , «Физкультура» , «Здоровье» , «Музыка» , «Речевое развитие» .
Цель : Приобщать детей к здоровому образу жизни. Сохранять и укреплять здоровье детей .
Задачи :
Создавать у детей праздничное настроение , заряд бодрости на весь день.
Развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах;
Воспитание дружеских взаимоотношения.
Предварительная работа :
Проведение с детьми бесед на тему «Царство воды» , «Воздух-невидимка » ,
«Солнышко - лучистое » .
Проведение с детьми опытов «Свойства воздуха » , «Сила солнечного луча » ,
«Делаем мыльные пузыри» ;
- дидактические игры : «Выложи солнышко » , «Береги живое» , «Во саду ли во городе» .
Сюжетно - ролевые игры : «Летние забавы » , «Покажем Петрушке фокусы с водой» .
Подвижные игры «Солнце и тень » , «Солнышко и дождик » .
Рисовали, лепили, конструировали «В гостях у солнышка » . «Идёт дождь» , «Что нам лето подарило?» , «Разноцветные бабочки» , «Лето в корзину» , «Кораблики» .
Чтение художественной литературы «У солнышка в гостях » , «Солнце , солнце ты откуда ?» О. Высоцкая, «Солнечные зайчики » И. Токмакова, «Что такое вода ?» , «Ручеёк, речка» , «Береги воду» .
Прослушали и разучили песни «Солнечные зайчики » , «Песенка о лете» , «Оранжевое солнце » .
Выучили разминку под песню «Солнышко лучистое »
Роли : Ведущая и Солнышко
Методы и приёмы : игровой, словесный, наглядный.
Оборудование и ТСО :
Магнитофон, музыкальные композиции «Оранжевое солнце » , «Солнышко лучистое » ;
2 обруча жёлтого цвета, жёлтые ленты по количеству детей ;
2 ведра, 2 тазика, 10 рыбок;
По 5 воздушных шаров синего и красного цвета;
-«сокровища» (камешки, ракушки, пуговки) по количеству детей , 2 ложки;
Раскраска «Море» по количеству детей .
г. Красноярск 2018
Ход развлечения:
Ведущий : Нас солнца луч смешит и манит ,
Нам нынче весело с утра.
И вместе с нами всюду рядом
Наши лучшие друзья :
Солнце , воздух и вода !
Добро пожаловать на нашу солнечную полянку .
Ребята, а вы любите отгадывать загадки?. да
1. Без чего не может мама
Ни готовить, ни стирать,
Без чего, мы скажем прямо,
Человеку умирать?
Чтобы лился дождик с неба,
Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли
Жить нельзя нам без (воды)
2. Для дыхания он нужен,
С ветром, вьюгой очень дружен.
Окружает нас с тобой,
Не поймать его рукой! (Воздух )
3. Не огонь, а греет.
Не лампа, а светит.
Как мячик, круглое.
Как тыква, жёлтое. (Солнце )
На полянку заходит Солнышко
Солнышко : Здравствуйте, друзья !
Я солнышко лучистое , весёлое, искристое,
Открою по секрету - люблю гулять по свету.
Пусть каждый коснется, пусть каждый узнает,
Как лучезарно мой лучик играет.
У меня для ребят есть лучики. (Раздает жёлтые ленточки детям)
Дети танцуют с ленточками под Песню : «Оранжевое солнце »
Ведущий :
На праздничную площадку .
Приглашаем всех сейчас
Праздник спорта и здоровья
Начинается у нас!
Но, прежде чем начать играть и соревноваться, нам нужно размяться.
Проводится разминка с детьми под песню. «Солнышко лучистое »
Игра : «Собери солнышко »
Вокруг жёлтых обручей, выкладываются жёлтые ленточки. С каждой команды бегут по одному участнику, возле обруча выкладывают ленты. Бегут обратно передают эстафету следующему игроку.
Ведущий : Посмотрите, ребята, в ведёрках есть рыбки, но нет воды. Рыбкам нужно помочь. Без воды они погибнут.
Игра : «Спасаем рыбок»
Дети строятся в две команды возле тазиков с водой, а напротив ведёрки с рыбками без воды. По сигналу нужно зачерпнуть воду в стакан и донести её до ведёрка с рыбками, вылить. Вернуться обратно стакан передать следующему участнику и т. д.
Солнышко : Какие вы молодцы! Спасли всех рыбок.
А у меня для Вас есть ещё игра «Воздушные шары » .
Стайкой по ветру летят, и на солнышке блестят .
Лёгкие, воздушные ,
Ветерку послушные.
Раз, два, три, четыре, пять,
Шарики летят опять.
Игра : «Воздушные шары »
Каждая команда должна лопнуть шарики своего цвета
(по 5 шаров синего и красного цвета)
Ведущий : Предлагаю ещё всем вместе проиграть, свою ловкость показать.
Игра «Морские сокровища»
Команды достают со дна ведёрок («моря» ) «сокровища» - камушки, ракушки, крупные блестящие пуговицы. Усложнение – достать с помощью ложечки.
Чья команда быстрее соберёт сокровища, та и победила.
Солнышко : Какие вы все дружные и ловкие!
Ведущая : Солнце , воздух и вода –
Наши лучшие друзья .
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть!
Солнце : Мне у вас очень понравилось. Вот вам раскраска от меня в подарок.
Буду ярко я сиять вас лучами согревать!
Публикации по теме:
Сценарий досуга «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Форма: досуг Цель: укрепить иммунитет детей Задачи: -развивать двигательную активность,.
Ах, сколько радости и веселья приносят нам летние деньки. Наш сад не является исключением, каждый день в стенах учреждения детей ожидает.
«Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья». Спортивное развлечение для детей старшего дошкольного возраста Задачи: - Воспитывать желание быть здоровым, учить заботиться о своём здоровье. - Развивать у детей ловкость, быстроту, смекалку, умение.
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» Многие дети-дошкольники все еще часто страдают от воспалений верхних.
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья» В наши дни ряд инфекционных болезней полностью ликвидирован, распространенность других резко уменьшилось. Но многие дети- дошкольники все.
Хуснутдинова Эльвира Валерьевна, воспитатель д/с №80 г.Набережные Челны
Многие дети-дошкольники все еще часто страдают от воспалений верхних дыхательных путей. Эти заболевания отрицательно влияют на здоровье ребенка и иногда становятся причиной его хронических недомоганий в последующие годы.
Основное средство предупреждения простудных заболеваний - естественные оздоровительные факторы. Целесообразное использование воздуха, солнца и воды помогает выработать у ребенка приспособительные реакции к меняющимся внешним условиям.
Воздушные ванны применяются с целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности тела с воздухом. При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и движение воздуха.
Жарким летом, когда дети весь день ходят только в трусиках, особой необходимости в приеме специальных воздушных ванн нет. Весной же, когда еще нет привычки к воздуху, и в прохладные дни, которые случаются и в летнюю пору, они очень полезны.
Для воздушных ванн выбирают площадку, защищенную от ветра, проводить их можно на террасе, на открытом балконе. Детей раздевают догола или оставляют только короткие трусики. Вначале воздушные ванны продолжаются всего 3-4 минуты, постепенно увеличивая их продолжительность, можно довести до часа. Начинать процедуру лучше в тихую погоду при температуре воздуха не ниже 23-24°.
Во время воздушных ванн дети должны быть в движении, в прохладные дни надо подбирать более подвижные игры, в теплые - спокойные. Можно предложить ребенку какое-нибудь интересное задание: бросать и ловить мяч определенное количество раз так, чтобы он ни разу не упал, прокатить деревянный обруч до конца дорожки, обежать 2-3 раза вокруг дерева, беседки и т. п.
Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим) , что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду.
Но после продолжительного пребывания на солнце у некоторых детей может появиться слабость, раздражительность, иногда плохой сон. Поэтому необходимо внимательно следить за самочувствием детей как во время приема солнечной ванны, так и после нее.
Место, выбранное для приема солнечных ванн, должно быть сухое. Ребенок ложится на подстилку так, чтобы тело было освещено солнцем, а голова находилась в тени (ее можно покрыть панамой) . Продолжительность процедуры вначале 4 минуты, при этом ребенок меняет положение, подставляя солнцу спину, правый и левый бок, живот. Через каждые 2-3 ванны ко времени облучения прибавляется еще по минуте для каждой стороны тела. Постепенно длительность солнечной ванны можно довести до 25-30 минут. Через 2-3 минуты по окончании солнечной ванны ребенка надо облить водой с температурой 26-28° и устроить на полчаса отдыхать в тени.
Купание - прекрасное закаливающее средство. Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
- Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1, 5 часа после еды
- В воде дети должны находиться в движении
- При появлении озноба немедленно выйти из воды
- Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
Существует несколько отдельных способов закаливания водой:
1. Обтирание - самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого. Обтирание производится смоченной в воде материей, ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но вода не должна с них капать. После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы) . Снижение температуры на один градус через 2-3 дня.
2. Обливание - бывает местное и общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего используется в яслях и младших группах. Начальная температура воды +30, затем доводят до +18, а в старших группах до +16. Время обливания ног 20-30 секунд. Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно детом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. После окончания - растереть полотенцем. Время под струей 20-40 секунд. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании.
3. Хождение босиком - один из древнейших приемов закаливания, широко практикуемый и сегодня во многих странах. К тому же происходит тренировка мышц стопы. Предохраняя от плоскостопия. Поэтому рекомендуется ходить босиком по скошенной траве, опавшей хвое в лесу и т. п. Начинать хождение босиком надо в комнате, сначала по 1 минуте и прибавлять через каждые 5-7 дней по 1 минуте, доведя общую продолжительность до 8-10 минут ежедневно.
Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово) : лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды - трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.
Во время закаливающих процедур организм получает сигнал о том, что он попал в стрессовую ситуацию и необходимо под нее подстроиться. Таким образом, иммунная система привыкает к различным изменениям среды. Настраивается и терморегуляция организма, ведь у детей она еще далеко не совершенна. Организм учится не терять излишки тепла при охлаждении и наоборот, отдавать тепло, чтобы не перегреться. При периодических повторениях процедур организм постепенно привыкает и сразу же отвечает необходимой реакцией. Чем раньше начать закаливание ребенка, тем легче его организм будет переносить процедуры и тем эффективнее будет результат. К тому же, при закаливании ребенка, тренируется не только его тело, но и ускоряются реакции головного мозга.
Татьяна Башкирова
«Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья». Спортивное развлечение для детей старшего дошкольного возраста
Задачи :
Воспитывать желание быть здоровым, учить заботиться о своём здоровье.
- Развивать у детей ловкость , быстроту, смекалку, умение использовать свой опыт в условиях эмоционального общения со сверстниками : выдержку, решительность, взаимовыручку.
Дать знания детям о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, свежего воздуха , настроения.
Ход праздника.
Ведущий : Здравствуй, воздух и вода ,
Вас приветствуем всегда!
Девочка. Здравствуй, поле и лесок,
Здравствуй, речка и песок.
Мальчик. Здравствуй, небо ясное,
Здравствуй, солнце красное !
Ведущий. Лету красному, небу ясному,
Солнышку , что всех ребят превращает в шоколад,
Громко крикнем, детвора, наш физкульт – привет! Ура!
Под музыку на метле «влетает» баба Яга.
Баба Яга. Это что за чудеса?
Или моя метла с курса сбилась или я сама, старая , заблудилась?
Быстро отвечайте мне, где это я приземлилась?
Ведущий. В детском саду «Искорка» .
Баба Яга. Это что за детский сад такой?
Здесь детишек выращивают?
Водой поливают и в букеты собирают?
Ведущий. Нет. Здесь ребята занимаются, плавают и закаляются, песни поют и танцуют, рисуют, книжки читают, играют.
Баба Яга. Это мне все нравится! Я у вас немного погощу! А спортом вы увлекаетесь ? Зарядку по утрам делаете? Я, между прочим, спортивная Бабушка Яга ! На лесных олимпийских играх не раз медали завоевывала!
Ведущий. Бабушка Яга, а сколько же вам лет?
Баба Яга. 300!
Ведущий. Вот загадка, так загадка! Раскройте, пожалуйста, нам секрет своей молодости и здоровья!
Баба Яга. Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно,
Но не каждый хочет знать как здоровым стать!
Раз вам это интересно, давайте вместе по порядку
Искать ответ к этой загадке.
Для начала мне скажите с кем, ребята, вы дружны?
Знать об этом вы должны!
Ведущий. Бабушка Яга, мы с удовольствием расскажем сейчас о своих друзьях .
Баба Яга. Хорошо, но сначала я предлагаю немножко повеселиться, ведь у вас здесь праздник!
А ну, ребята, не зевайте!
Врассыпную все вставайте,
Что скажу - изображайте!
Баба Яга проводит игру на внимание с выполнением заданий :
«лес до небес» - стойка на носках, руки вверх;
«пенечки» - присед, обхватив руками колени;
«Антошка на одной ножке» - стойка на одной ноге, руки на пояс.
Баба Яга. Молодцы, ребятки, вижу, что все внимательные и старательные .
Ведущий. Бабушка Яга, а мы с ребятами утром рано, спозаранку все выходим на зарядку.
Баба Яга. Это я сейчас проверю.
А ну, ребята, не зевайте и за мной все повторяйте.
Под музыку баба Яга проводит разминку.
Ведущий. Ребята, чтоб здоровым, сильным быть
Со спортом будем мы дружить ?
Ведущий. Лето нас гулять зовет.
Солнышко давно нас ждет !
Баба Яга. Предлагаю на солнечной поляночке поиграть всем в «Выметалочки» .
Подвижная игра «Выметалочки»
Дети под музыку бегают врассыпную, а баба Яга, догоняя их, касается метлой - «выметает» из игры.
Ведущий. Подводит итог игры.
Ребята, чтоб здоровым и красивым быть,
Будем с солнышком дружить ?
Баба Яга. Ой, и набегалась я с вами…
Мне б сейчас стакан воды (ведущий подает, Баба Яга пьет)
Да, ребята, без воды и ни туды, и ни сюды….А вы знаете в чем ее польза?
Дети. Отвечают.
Ведущий. Бабушка Яга, все ребята хорошо знают :
Если долго мокнуть под дождем, то можно заболеть.
А если горло полоскать, в речке купаться,
Холодной водой обливаться – то водой можно закаляться.
Баба Яга. Неужели вы дождика боитесь?
Ведущий. Нет. Не боимся. От него можно спрятаться. Например, под зонтиком.
Только небо сегодня ясное и зонты нам не понадобятся.
Баба Яга. Понадобятся, еще как понадобятся. А дождик у меня с собой имеется (достает из рюкзака бутылку - брызгалку с водой) .
Дети, а вы знаете, какие животные живут в лесу? (Дети отвечают) .
И показать их сможете? (Дети отвечают)
Тогда давайте играть!
Дождик в руки я беру и игру сейчас начну!
Подвижная игра «Солнышко и дождик » с брызганьем.
«Солнышко » - дети под музыку ходят врассыпную, изображая лесных животных :
медведи, лисички, зайчики, волки, птички.
«Дождик» (баба Яга брызгает на детей ) - бегут к воспитателям под зонтик.
Ведущий. Подводит итог игры.
Ребята, чтоб здоровым, крепким быть,
Будем мы с водой дружить?
Баба Яга. А сейчас я хочу загадать вам загадку.
Через нос походит в грудь и обратный держит путь.
Он невидимый, и все же без него мы жить не можем.
Дети. Воздух .
Баба Яга. Да, по воздуху я к вам на метле и прилетела. А кто еще может летать?
Дети отвечают.
Баба Яга. Ну, все-то вы знаете, видно не зря ходите в детский сад. Вижу шустрые и умные вы ребята. Наверное, и с моей метлой сможете справиться?
Баба Яга. Тогда вставайте в круг
Помело в руки беру и игру сейчас начну.
Подвижная игра «Небо-земля»
«Земля» – звучит музыка, дети передают метлу друг другу;
«небо» – музыка останавливается, тот, у кого осталась в руках метла, садится на нее верхом;
«в добрый путь» - «облетает» внутри один круг и встает на свое место.
Ведущий. Подводит итог игры.
Ребята, чтоб здоровым, ловким быть,
Будем с воздухом дружить ?
Ведущий. Бабушка Яга, солнце , воздух , спорт , вода – наши лучшие друзья !
Баба Яга. Хорошие у вас друзья .
Что ж, раскрою вам секрет своего долголетия :
«Солнце , воздух , спорт , вода – мои лучшие друзья !»
Я рада, что вы хорошо знакомы с ними.
И на радости такой приглашаю вас потанцевать со мной.
Общий танец «Друзья »
Баба Яга. Дорогие ребята, я очень рада была познакомиться и подружиться с вами, мы здорово играли и веселились. Хорошо у вас в саду, но у меня в лесу тоже не плохо. Не зря говорят : «В гостях хорошо, а дома лучше » . Пора мне возвращаться в свою избушку.
А вы всегда помните, что ждут повсюду нас друзья :
Солнце , воздух , спорт , вода !
Главное – вам не лениться и со всеми подружиться!
И тогда проживете лет до ста!
До свидания!
Под музыку Баба Яга «улетает» на метле.
Публикации по теме:
Сценарий досуга «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Форма: досуг Цель: укрепить иммунитет детей Задачи: -развивать двигательную активность,.
Цель: прививать любовь к занятиям физической культуре. Создавать радостное настроение и положительные эмоции. Задачи: Создавать у детей.
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Естественные оздоровительные факторы» Многие дети-дошкольники все еще часто страдают от воспалений верхних дыхательных путей. Эти заболевания отрицательно влияют на здоровье.
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья» В наши дни ряд инфекционных болезней полностью ликвидирован, распространенность других резко уменьшилось. Но многие дети- дошкольники все.
Летнее спортивное развлечение «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» Летнее спортивное развлечение «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» Цель: Формировать навыки здорового образа жизни; доставить детям.
Рекомендации для родителей «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!» Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию атмосферных температур воздуха и предотвратить частые.
Консультация для педагогов о закаливании «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!» О пользе закаливания известно еще с самых древних времен. Хорошо известно, что на него очень быстро откликаются нервная, дыхательная, сердечно.
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Методы проведения закаливающих процедур Методы проведения закаливающих процедур Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем гимнастика. "Как, - говорят они, - облиться.
Спортивный праздник «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!» Спортивный праздник «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»» Задачи: Помогать дерм через игровые упражнения, игры, соревнования,.
Конспект занятия по формированию здорового образа жизни у детей «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» . "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья" Цель: Формировать представление о здоровом образе жизни; воспитывать желание следить за своим.
Библиотека изображений:
Лето - замечательное время года! Детям можно большую часть дня играть на воздухе, закаляться, в полной мере используя неисчерпаемые возможности природных факторов: свежего воздуха, солнечных лучей и воды.
Воздушные ванны- начинают при температуре воздуха 22 °С продолжительностью 3-5 минут с последующим снижением температуры до 18 °С и увеличением продолжительности до 10-15 мин. При этом постепенно облегчается одежда ребенка: вначале обнажают руки (заменяют рубашку с рукавами майкой, затем снимают майку, оставляя малыша в одних трусиках) .
Так же полезен дневной сон на воздухе. Дети от года до 7 лет спят на свежем воздухе в течение всего дневного сна, полагающегося им по режиму.
Закаливание солнцем
лучше всего проводить во время прогулок или спокойной игры детей в утренние часы.
Первое время солнечные ванны малышу удобнее принимать в лёгкой одежде - белой панаме, светлой рубашке и трусах. Через 3-4 дня вместо рубашки наденьте майку, ещё через несколько дней он может принимать процедуры голышом.
Длительность первых сеансов 1-4 минуты (по 1 минуте на спине, животе, правом и левом боку). Затем каждые 2-3 дня прибавляйте по 1 минуте на каждую сторону тела. Таким образом, длительность солнечных ванн доводится для 3-4-летних детей до 12-15 минут, 5-6-летних - до 20-25 минут и для 5-7-летних — до 20-30 минут.
Ни в коем случае не допускайте слишком длительного пребывания детей под палящими лучами солнца. Во время прогулок и при солнечных ваннах голова ребенка должна быть всегда прикрыта лёгким, светлым головным убором.
После солнечной ванны желательно сделать обливание или другую водную процедуру. Детям, как правило, достаточно принимать солнечную ванну 1 раз в день.
Внимание, мамы и папы: во время закаливания солнцем постоянно следите за поведением ребёнка. При появлении сердцебиения, головной боли, вялости закаливание прекратите и обратитесь за советом к врачу.
Закаливание водой.
Наиболее доступная местная водная процедура — обливание ног. Из ковша быстро обливают нижнюю половину голеней и стопы. Первоначальная температура воды — 30 °С. Постепенно снижая ее через 1-2 дня на 2 °С, доводят до 16-14 °С. Сразу же после процедуры, ноги ребенка насухо вытирают жестким полотенцем.
Закаливающий эффект усиливается, если применять контрастное обливание стоп. Одно из важнейших правил закаливания — постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим. Поэтому, прежде чем начать такие процедуры, как обтирание тела, обливание, необходимо приучить ребенка ходить дома не в колготках, а в носках, после этого — босиком.
Систематическое полоскание рта и горла водой комнатной температуры- способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов. Кроме того, полоскание оказывает массирующее действие на слизистую оболочку полости рта, миндалин и задней стенки глотки. На каждое полоскание необходимо примерно 1/3 стакана воды.
Купание в открытых водоемах - самый лучший способ закаливания в летнюю пору. Начинать могут дети 2-3- летнего возраста, но только после предварительного закаливания воздухом и водой.
Температура воды должна быть не менее 22-23 градусов С, воздуха 24-25 градусов C. Время пребывания в воде на первых порах составляет 3 минуты, а затем изо дня в день увеличивается
до 6-8 минут. Купаться достаточно один раз в день. Когда дети приобретут определенную закалку, купаться можно и при меньшей температуре воздуха, но не ниже 18 градусов С.
Очень полезна закаливающая процедура, существенно снижающая частоту простудных заболеваний - хождение босиком.
Приучать к нему ребенка можно постепенно. Сначала малышу дают возможность побыть без обуви некоторое время на разостланном ковре или одеяле, затем в теплые летние дни позволяют побегать по нагретому песку или траве. Вначале продолжительность не превышает 30-40 мин. в день. Постепенно увеличивается.
Однако пользу закаливающие процедуры принесут при соблюдении следующих правил:
— предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;
— постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнца) ;
— закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;
— добивайтесь положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим процедурам.
По каким признакам определить, эффективно ли закаливание?
Настроение — жизнерадостное, спокойное, ребенок нормально реагирует на окружающее.
Самочувствие— бодрое, ребенок всегда готов к действию, активно участвует во всех играх и занятиях.
Утомляемость — нормальная, наблюдается умеренная усталость.
Аппетит — хороший, активно ест все предлагаемые блюда, во время еды не отвлекается.
Сон — спокойный, глубокий, засыпает быстро (через 5-10 минут, во время сна отмечается расслабление мышц, ребенок не пробуждается от звука, света.
При изменении одного из перечисленных показателей — неустойчивость настроения, подавленность, раздражительность, плаксивость, повышенная утомляемость, ухудшение аппетита, сна — необходимо обратиться к врачу и по его рекомендации внести коррективы в закаливающие процедуры: сократить продолжительность, повысить температуру воды, заменить процедуру другой и. т. п. Самое главное — не прекращайте закаливания!
Лето в самом разгаре, жаркий июль радует ласковым солнцем и теплым морем. Приглашаем Вас принять участие в новом конкурсе и ждем Ваших рисунков о том, как Вы проводите свое лето. Главное условие конкурса - рисунок должен передавать Ваше летнее настроение!
Будем рады, если наш конкурс поможет его участникам раскрыться и проявить свои таланты и творческие способности.
Все участники Конкурса получают наградные документы БЕСПЛАТНО.
Порядок проведения Конкурса:
Скачать положение о конкурсе Вы можете здесь.
Участники Конкурса:
Конкурс проводится для обучающихся учреждений любого типа и вида Российской Федерации.
Воспитанники любых дошкольных учреждений Российской Федерации.
Учащиеся 1-11 классов школ, лицеев, гимназий, колледжей и любых других образовательных учреждений.
Категории участников:
Номинации Конкурса:
Номинация «Рисунок»
Условия конкурса:
На конкурс от одного участника принимается одна работа по заявленной теме конкурса.
Работа должна иметь название и краткое описание.
Все работы предоставляются в электронном виде только в формате JPEG/JPG.
Правила участия:
- Необходимо (зарегистрироваться может педагог или родитель участника).
- Внимательно ознакомиться с в дистанционных конкурсах.
- Распечатать квитанцию и оплатить организационный взнос за участие любым удобным для Вас . Организационный взнос за участие составляет 90 рублей для каждого участника. Организационные взносы за группу участников оплачиваются Куратором одной квитанцией на общую сумму.
- Оформить работу в соответствии с требованиями оформления конкурсных работ
- Перейти по ссылке, указанной в Положении выбранного Вами мероприятия, для загрузки конкурсной работы.
- Внимательно заполнить все графы конкурсной заявки. Будьте внимательны при заполнении формы для загрузки конкурсной работы. Данные, которые Вы введете, будут использованы при оформлении поощрительных документов.
- Загрузить конкурсную работу, следуя рекомендациям указанным в разделе .
Для дошкольников - помощь в заполнении и отправке формы с конкурсной работой оказывают родители или педагоги-кураторы.
Требования к загрузке конкурсных работ:
- Прием работ к участию проводится только посредством самостоятельного заполнения электронной заявки на нашем сайте . Материалы, присланные нам на электронную почту, публиковаться не будут.
- Все поля заявки должны быть заполнены.
- Объем файла с работой не должен превышать 10 Мб.
- После успешной загрузки файлов Вам на электронный адрес, указанный в заявке, придет уведомление, что работа принята на рассмотрение. Работы публикуются на сайте в течение 3 дней с момента приема работы к рассмотрению.
- Администрация Академии «АРТ-Талант» оставляет за собой право отказать в участии в конкурсе в случае, если представленные материалы не будут удовлетворять данным требованиям. При отклонении заявки или при необходимости внести изменения Авторам таких работ будет отправлено сообщения по электронному адресу, указанному в заявке.
Поощрение победителей:
Жюри определяет Победителей конкурса, занявших I, II, III места и Лауреатов конкурса.
Победители награждаются Дипломами Победителя Всероссийского дистанционного творческого конкурса.
Лауреаты награждаются Дипломами Лауреата Всероссийского дистанционного творческого конкурса.
Педагоги, подготовившие Победителя или Лауреата конкурса, награждаются Дипломами педагога.
НАГРАДНЫЕ ДОКУМЕНТЫ БУДУТ ДОСТУПНЫ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ МЕРОПРИЯТИЯ.
