Человек всегда подбадривал себя различными энергетическими веществами и напитками, не слишком обременяя себя мыслями о их пользе и вреде. И если раньше это были натуральные продукты, типа листьев коки, то среди нынешней молодёжи пользуются бешеным успехом различные синтезированные энергетические напитки.

Вред энергетиков их нимало не смущает, а продление времени получения удовольствия на вечеринке или дискотеке берёт верх над пониманием того, что последствия такого веселья рано или поздно дадут о себе знать.

Люди в возрасте наоборот склонны преувеличивать опасность, но их обеспокоенность действительно обоснована. Чреда смертей, вызванная передозировкой или комбинацией энергетиков с алкоголем или лёгкими наркотиками, заставила правительства некоторых стран принять решение о прямом запрете или разрешении торговли энергетическими напитками только в аптечных сетях.

Что такое энергетические напитки

Энергетики представляют собой, как правило, газированные напитки, компоненты которых оказывают стимулирующее воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную систему и вызывают ощущение прилива сил и чувства бодрости от 1-го до 2-3 часов.

Врачи утверждают, что приём даже одной допустимой дозы энергетика оказывает такое бодрящее воздействие на взрослый организм, но после спада эйфории необходим обязательный 3-4 часовой отдых.

Эра современных энергетиков началась с усиления австрийским предпринимателем Дитрихом Матешицем знаменитого тайваньского тоника Krating Daeng современными химическими производными. В результате такой «адаптации» и проведения агрессивной рекламы энергетик Red Bull покорил молодёжь на всех континентах.

Но Red Bull не долго оставался монополистом этого сектора рынка. К производству энергетиков тут же подключились Coca-Cola и Pepsi. Каждая из ТМ обзавелась своими энергетическими напитками – Адреналин Раш, Бёрн, АМП и НОС.

Другие конкурирующие энергетики не так раскручены на отечественном рынке, но их действие на организм не менее опасно. Среди них – Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino и Cocaine. Последний оказался настолько вреден, что его выпуск в США был дважды запрещён. Однако Reduz Beverages не собирается останавливать производство, а энергетик Cocaine можно свободно купить в интернет-магазинах.

Вредны ли энергетики? Да, отрицательное воздействие энергетиков на организм доказано. Однако производители убеждают в их безвредности, если пить 1, максимум 2 банки в сутки. Но и тут некоторые компании прибегают к запрещённым приёмам, которые могут иметь смертельные последствия. Например, компания, выпускающая энергетик Mountain Dew Amp, решила дать энергии в 2 раза больше – этот энергетический напиток продаётся только в банках 0,66 л.

Компоненты энергетиков и изотоников

Чисто технически, энергетики отнесены к категории «Пищевые добавки». Именно это позволяет производителям не указывать точный состав энергетического напитка, а поэтому интоксикация и передозировка энергетиками стала привычной проблемой.

На самом деле все энергетики состоят из одних и тех же компонентов – кофеин, таурин, глюкоза. К этим «трём китам» каждый из производителей добавляет компоненты, которые усиливают стимулирующее влияние энергетиков на организм – женьшень или китайский лимонник, вытяжку из семян гуараны, мелатонин, матеин, а также витамины группы В, С и РР. Именно такая комбинация действующих веществ обуславливает вред энергетических напитков для подростков.

К сведению, в баночке Red Bull (0,33л) дневная норма глюкозы превышена в 300 раз, витамина В6 в 2,5 раза, витамина В12 на 50%, а содержание кофеина, как в 3-х чашках крепкого кофе.

Кроме этого, в процессе деградации одной из составляющих энергетика возможно образование кокаина. Что тогда говорить о том, как может действовать на растущий организм энергетик Cocaine, ведь его производители заявляют о 350% превосходстве всех составляющих над Red Bull.

Некоторые подростки почему-то уверены, что при употреблении энергетика происходит некая энергетическая чистка организма. Хотя здесь уместнее говорить о том, что потребуется чистка организма от переизбытка некоторых его составляющих.

Некоторые молодые спортсмены, уверены, что между энергетиками и специальными «спортивными» напитками – изотониками, нет разницы. На самом деле она принципиальна. Сухие смеси или готовые изоосмотические напитки, состоят из фруктозы, витаминов и минеральных солей, мальтодекстрина и регулятора кислотности.

Выверенный в медицинских лабораториях изоосмотический состав помогает во время физических нагрузок – организмом легче переносится дефицит жидкости, поддерживается на нормальном уровне водно-солевой баланс, восполняется запас гликогена, витаминов и минералов. Состав, дозировка и способ употребления изотоников подробно расписаны на упаковках.

Чем вредны энергетики для организма

Польза и вред энергетических напитков несопоставимы, особенно если учесть, что сейчас редко можно встретить полностью здорового человека. Действующие вещества энергетика заставляют организм работать в стрессовом состоянии, а 2-3 часовая гиперактивность приводит к износу ресурсов внутренних органов. После окончания эйфорического действия энергетика большинство испытывают упадок сил, раздражительность и депрессию.

Если человек перепил энергетиков, могут наблюдаться следующие симптомы и последствия:

• кофеин и матеин – тахикардия, граничные изменения АД, тревожность, остановка сердца;
• таурин – гастрит, обострение язвы, аритмия, повышенная нервозность;
• группа витаминов В – покраснение кожи, сильное потоотделение, отёчность лица, головокружения, онемение и дрожь в конечностях, судороги, удушье, повышение кислотности желудочного сока, закупорка почечных канальцев, запуск развития жировой дистрофии печени, аллергические реакции, крапивница, боли в сердце, отёк лёгких, анафилактический шок;
• глюкоза, фруктоза – кариес, ожирение, диабет;
• мелатонин – тошнота, рвота, рецидив аллергических заболеваний, обострение заболеваний почек, приступ эпилепсии;
• гуарана – побочные эффекты мало изучены, но признаки схожи с кофеиновой передозировкой, поскольку семена растения содержат природные кардиостимуляторы теофиллин и теобромин;
• женьшень – головная боль, головокружения, бессонница, резкое падение АД, отёки, тахикардия, лихорадочные состояния, у женщин могут быть выкидыши.

Особую опасность в составе энергетиков представляет глюкуронолактон. Это вещество было создано в американской военной лаборатории DARPA в рамках программы «Supersoldier».

В малых терапевтических дозах он помогает очистить организм от вредных веществ и борется с усталостью. Но количество глюкуронолактона, содержащееся в энергетиках, приводит к обострению патологий печени, может вызвать гипергликемическую кому.

Кроме вышеперечисленного, энергетики могут вызывать привыкание, абстинентный синдром, суицидальные мысли. Длительный приём энергетических напитков приводит к снижению половой функции, психопатизации личности, сопровождающейся резкой сменой настроения, недержанием аффектов, социальным снижением.

Можно ли отравиться энергетиком и возможен ли смертельный исход

Любые рассуждения на тему вреда или пользы энергетических напитков заканчиваются на фактах, которые не в теории, а на практике доказали, что их приём приводит к смерти. Печальную статистику возглавляют энергетики 5-Hour Energy и Monster. Основная причина смерти – удушье и остановка сердца.

Смерть от энергетиков может наступить в результате одновременного употребления их с алкогольными напитками или наркотиками. Отравиться энергетиком можно и при смешивании его с кофе, крепким чаем или мате.

Нежелательные последствия, вплоть до смертельных случаев были зафиксированы при приёме энергетических напитков накануне, вовремя или после спортивных тренировок.

Однако недобросовестность производителей энергетиков может вызвать смерть и по причине неумышленной передозировки (например, можно выпить 2 баночки энергетика, но это не касается Cocaine, потому что в двух его стандартных банках содержится доза в 6 раз превышающая безопасную концентрацию). Многие подростки, помня о том, что можно выпить 300-600 мл напитка, без всяких опасений выпивают по десять 60-милилитровых флакончиков Red Bull Shot, не понимая, что превышают допустимую дозу в 20 раз.

Кому употребление энергетиков противопоказано

Несмотря на придуманные правила разумного употребления энергетиков, их приём категорически запрещен следующим лицам:

• беременным и женщинам, кормящим грудью;
• детям, подросткам до 18 лет и пожилым;
• гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тромбофлебитом;
• при почечной и печёночной недостаточности, болезнях поджелудочной железы;
• при стойких нарушениях сна;
• язвенникам, диабетикам, эпилептикам;
• людям, страдающим от глаукомы.

Здоровым же людям следует помнить, что вред или польза от употребления энергетических напитков, будет зависеть исключительно от соблюдения дозировки.

Как повысить работоспособность

Если организм хорошо переносит кофеин, но чашки кофе будет недостаточно, то хорошо взбодрит смесь растворимого кофе с кока-колой.

Если у вас здоровый желудок, то в качестве сильного энергетика можно попробовать один раз выпить 130-150 мл свежевыжатого лимонного сока. Однако увлекаться такими самодельными энергетиками также не рекомендуется.

В качестве средства, стимулирующего мозговую активность, сосем не обязательно пить кофеин-содержащие энергетики. Достаточно купить аптечный препарат Таурин. Однако перед его приёмом следует ознакомиться с противопоказаниями, а также помнить, что в больших дозировках эта аминокислота приводит к противоположному «успокаивающий» эффекту и наступает торможение нервных процессов.

Для людей, активно занимающихся спортом или испытывающим тяжелые физические нагрузки, можно порекомендовать приём не энергетиков, а изотоников. Эти энергетические напитки не имеют противопоказаний и способствуют достаточно быстрому восстановлению организма.

В ноябре, FDA опубликовала данные о 13 смертельных и 90 клинических случаях, связанных с употреблением 5- Hour Energy - сверх-концентрированного энергетического напитка, – за последние 5 лет. Помимо этого, FDA объявила о 21 инциденте, произошедшем в связи с употреблением энергетических напитков Red Bull. Эти «инциденты» включали , конвульсии, и (самое пугающее) один случай спонтанного . Страшный след тянется и за напитками Monster – FDA объявила о 5 смертях, связанных с данным энергетиком. Но эти сообщения – не первый обвинительный приговор в адрес популярных среди молодежи напитков. В конце 2011 года институт изучения наркомании и психических расстройств при департаменте здравоохранения США (SAMHSA) раскрыл данные о 13,000 случаев обращения за скорой медицинской помощью, связанных непосредственно с энергетическими напитками за один только 2009 год.

В 2010 году 6 штатов запретили продажу и распространение энергетика Four Loco после того, как несколько человек (большинство – студенты), были госпитализированы после его употребления, однако почти все скончались в больницах. Этот напиток – смесь кофеина, таурина, алкоголя и гуараны (называемый в народе «затмение в банке» за его опасную способность скрывать эффект от употребления алкоголя). Под давлением FDA компания изъяла кофеин из компонентов напитка.

Такие широко распространенные напитки, как Red Bull, Monster, Rockstar и 5-Hour Energy не содержат алкоголя, но это не ставит их по безопасности на одну полку с яблочным соком. Так почему же крошечные бутылочки 5-Hour Energy вызывают столько проблем?

«Старый-добрый» кофеин остается основным химическим ингредиентом всех неблаговидных напитков. Согласно журналу Consumer Reports : одна 60-г бутылочка 5- Hour Energy содержит 215 мг кофеина. На своем официальном вебсайте 5- Hour Energy заявляет, что в 1 порции их напитка столько же кофеина, сколько в большом стакане кофе: от 100 до 150 мг. Звучит несколькоподозрительно, не так ли?Изучая содержание кофеина в 27 популярных энергетических напитках, Consumer Reports обнаружил, что истинный объем этого ингредиента в них занижался в среднем на 20%. Five-Hour Energy к тому же содержит гуарану – растение с колоссальным содержанием кофеина и таурина. Последний в натуральном виде добывается из мяса животных и рыб и обладает вполне полезными свойствами, такими как поддержание неврологического развития (он также содержится в грудном молоке) и регулирование минеральных солей в крови. Но насколько он помогает улучшению атлетических и умственных способностей у взрослых – неизвестно. Five-Hour Energy также содержит аминокислоты L-тиросин и L-фениланин, схожие по своему действию с таурином. Звучит безобидно? Хотя эти компоненты безопасны для употребления в отдельности, эффект от их одновременного приема, а тем более в компании кофеина и сахара, совершенно неизвестен.

В добавок ко сему вышесказанному, энергетические напитки переполнены сахаром. Five-Hour Energy заявляет, что содержит 0 г. сахара, а вот другие бренды застенчиво умалчивают свои показатели. Red Bull и Monster умудряются помещать 27 г. Сахара в каждую банку напитка, в то время как у Rockstar содержание сахара доходит до 30 г. на порцию. Зачем же делать энергетики настолько сладкими? Выброс такого количество глюкозы в кровь в мгновение ока поднимают уровень инсулина и сахара в крови до умопомрачительных высот. Последствия частого высокго уровня сахара в крови - гипергликемия – могут быть куда хуже, чем полный рот кариеса. Исследования показали, что гипергликемия может способствовать усыханию мозга, и, в последствии, развитию слабоумия.

Но самый опасный компонент энергетических напитков, конечно же, кофеин. Употребление больших доз кофеина стремительно повышает кровяное давление и порой вызывает «кофеиновую интоксикацию», которая может в свою очередь привести к таким печальным последствиям, как , аритмия, сердечный приступ, а в случае с 5- Hour Energy , 13 летальных исходов. Соединение кофеина и сахара практически всегда вызывает обезвоживание. Большой объем сахара мешает организму усваивать воду, в то время как кофеин – сильнейшее мочегонное – выгоняет из тела больше воды, чем требуется.

Эксперты соглашаются, что энергетические напитки, как и другие наркотики (а кофеин – это наркотик), оказывают разное влияние на разных людей. Для здорового взрослого глоток или два энергетического напитка не должен нанести вреда, но какой эффект вызовет соединение всех этих компонентов в крови – непредсказуемо. Проблема заключается в том, что эти напитки зачастую становятся объектами злоупотребления. Дети, подростки, люди с болезнями сердца, пожилые, а также беременные женщины особенно чувствительны к сверхвысокому давлению и уровню сахара в крови, которые вызывают энергетики.

Человек, который знает, из чего состоят энергетики, вряд ли удивиться информации о том, что они наносят вред организму. Но тогда почему их продают в свободном доступе даже для подростков? Все просто.

Сами по себе вещества, которые находятся в составе, не оказывают пагубного воздействия. Смерть от энергетических напитков наступает, если употребление имеет регулярный характер или единоразово была выпита доза, которая провоцирует летальный исход.

К тому же энергетические напитки плотно укоренились на полках рядом с алкогольной продукцией. А гремучая смесь кофеина, таурина и этилового спирта — отдельная история, причем не всегда с хорошим концом.

Из чего состоят энергетики

Бодрящее действие после приема одной баночки такого коктейля вполне легко объясняется. Ингредиенты подобраны таким образом, чтобы повлиять максимально быстро и эффективно. Однако организмы все разные, а энергетическая жидкость выпускается в стандартных объемах. Именно этим объясняется частые передозировки напитком.

Состав стандартного энергетического коктейля:

• стимуляторы нервной системы синтетического происхождения (одним из основных компонентов является кофеин или гуарана);
• вещества, помогающие максимально быстро продуцировать организму энергию (сахар, глюкоза и т. д.);
• компоненты, которые ускоряют обмен веществ (таурин).

Красители и ароматизаторы – тоже частые ингредиенты, входящие в состав многих энергетиков. Зачастую эти вещества искусственные или идентичные натуральным, что не является полезным.

Витамины, которые составляют наименьшую часть состава, несут в себе скрытый смысл. Человек, который видит на банке информацию о витаминном комплексе, априори начинает считать продукт полезным для здоровья. Но добавлены они в энергетик совсем не для этого.

Витамины в энергетическом напитке позволяют ускорить обмен веществ, чтобы удалось открыть внутренние резервы организма.

Однако наиболее часто отравление энергетическими напитками происходит в тех случаях, когда они являются алкогольными. Во время веселой вечеринки трудно контролировать количество выпитого алкоголя. Из-за этого происходит серьезная передозировка, которая нередко приводит к смерти.

Влияние энергетиков на организм человека

Человек, который перепил энергетиков, сначала чувствует бодрость и подъем сил. Но постепенно, когда через слизистую ЖКТ всасывается все больше вредных веществ, наблюдаются признаки передозировки.

Одна баночка такого коктейля равнозначна единоразово заваренной и выпитой 200-граммовой пачке крепкого кофе.

Энергетики не поставляют в организм дополнительные силы, как принято считать. Энергия добывается из организма насильственным путем. Каждый из ингредиентов коктейля несет определенную функцию. Из-за их воздействия тело вынуждено находить дополнительные силы.

Все это происходит в ущерб здоровью внутренних органов, особенно сердца, которому приходится работать на износ. К тому же организм теряет большое количество жидкости, необходимой для переработки кофеина. Впоследствии это нарушает все обменные процессы.

Смертельная доза

Смертельная доза энергетика, который содержит кофеин, составляет не менее 70 полулитровых банок для человека с весом 70 кг. Однако признаки отравления могут наблюдаться и после двух баночек. Все зависит от здоровья организма, наличия или отсутствие хронических заболеваний и прочих факторов.

Смертельная доза кофеина для человека составляет 10-15г.

Кому они запрещены

Однако вышеописанные стандарты подходят для среднестатистического, а главное, здорового человеческого организма. Энергетики имеют несколько противопоказаний к употреблению. Лицам, которые относятся к группе риска, категорически запрещено употреблять коктейли.

• беременным женщинам, кормящим матерям;
• несовершеннолетним детям;
• людям преклонного возраста;
• лицам, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, печени и почек;
• при сахарном диабете;
• при аллергии, бронхиальной астме.

Симптомы отравления

Передозировка энергетиками отличается выраженностью и длительностью симптоматики. Изначально пострадавший может не чувствовать каких-либо отклонений в работе внутренних органов, но по мере всасывания действующих веществ из желудка в кровь симптомы отравления будут усиливаться.

Какие признаки появляются из-за передозировки коктейлем:

• тремор рук или всего организма;
• головная боль;
• тошнота, рвота;
• нарушение координации движений;
• резкое повышение артериального давления, учащение сердцебиения;
• гиперемия лица;
• потеря сознания;
• нервные проявления.

При передозировке энергетиком, который содержит этиловый спирт, помимо всех признаков, у пациента наблюдается неадекватное поведение, полное или частичное отсутствие сознания.

Однако проблемы со здоровьем наблюдаются не только у тех лиц, которые однократно злоупотребили большой дозой кофейного напитка.

Если человек принимает энергетические коктейли на регулярной основе, у него также может проявляться ряд проблем со здоровьем. Как правило, у таких лиц диагностируются заболевания органов сердечно-сосудистой системы, нарушение работы пищеварительного тракта и нервные расстройства.

Лечение

Если у пострадавшего наблюдаются признаки сильной передозировки, ему обязательно должны оказать первую помощь, после чего проконсультироваться с врачом. Особенно это необходимо в том случае, если человек находится в алкогольном опьянении.

Первая помощь:

1. Больного уложить на горизонтальную поверхность, расстегнуть все верхние пуговицы на одежде. Обеспечить приток свежего воздуха. Для этого следует открыть окно.
2. Дать выпить пострадавшему не менее 2 литров воды, с разведенной в ней марганцовкой. Впоследствии вызвать рвоту, надавливая на корень языка столовой ложкой.
3. Когда основная часть коктейлей вышла из организма вместе с рвотой, пациент должен выпить кишечный сорбент, следуя инструкции на упаковке. Это может быть уголь, смекта, полисорб или любое другое подручное средство.
4. Вызвать скорую медицинскую помощь и до приезда врача следить, чтобы человек не потерял сознание.

Запрещено давать пострадавшему какие-либо лекарства. Особенно это касается сердечных медикаментов и препаратов, снижающих артериальное давление. Неправильный подбор и дозировка средства способна вызвать шок, коллапс или остановку сердца.

Чтобы предотвратить отравление энергетическими напитками, их следует употреблять умеренно и только при крайней необходимости. Ни в коем случае это не следует делать на голодный желудок.

Чтобы чувствовать себя хорошо, человеку нужно высыпаться. Все остальные средства для бодрости оказывают лишь временный эффект, к тому же очень пагубный для организма.

Бессовестная я свинья – у меня тут народу на блоге, а я баклуши бью =). Лень – вот основной недуг, подкосивший мой энтузиазм. Но, как говорится, на каждое действие есть свое противодействие. Для меня лекарством от лени, в данный момент, являетесь Вы, мои глубокоуважаемые читатели. Не знаю, как так получилось, но поисковые системы вручили мне плюшу и великий дядя Гугл ввалил на целую кучу (в скромных масштабах) целевого трафика, чему я безмерно рад.

Ладненько, теперь к делу. Лето! Вот, собственно, и оно. Что тут скажешь? Нежданчик =). Впереди 3 месяца полного отрыва, теплых деньков, моря, летних террас и прочих прелестей этого времени года. И, конечно, же, масса бессонных ночей, которые затем выливаются в очень, надо сказать, тяжелые утренние часы. Организм будет постепенно истощаться, требовать больше энергии, но народ с этой проблемой справляется быстро. Кто-то подсядет на кофе, кто-то предпочтет уделить время сну, а кто-то попросту начнет вливать в себя литры энергетиков, доводя свой организм до предела возможностей. Сегодня я как раз хотел бы уделить внимание именно вопросу энергетиков, а именно передозировке ими.

Работая за баром по 15 часов и уделяя сну всего лишь 4-5, я не понаслышке знаю, что такое подсеть на энергетики. Порой они действительно спасают – тонизируют на пару часов, приводят организм хоть в какой-то порядок. Но, рано или поздно, перестаешь ощущать меру, и так называемое лекарство оборачивается против тебя. Начну, пожалуй, с азов, а именно – что собой представляет энергетики и как они действуют на организм?

По мнению одного из авторов Вики, энергетики – это безалкогольные либо слабоалкогольные напитки , реклама которых пропагандирует их способность стимулировать физические и интеллектуальные способности человека (не дословно). Как бы то ни было, а энергетик – это, в первую очередь, смесь химических компонентов, оказывающих влияние на функционирование организма человека. В принципе, вещества, которые тонизируют организм, известны населению нашей планеты достаточно давно. На Востоке , в Азии разгоняются чаем, в Южной Америке необычным напитком мате, о котором я еще обязательно упомяну, в Африке есть орехи кола. В Северо-Восточной части Азии народ пристрастился к различным растениям-стимуляторам: женьшеню, элеутерококку, китайскому лимоннику и аралии.

Первые же энергетические напитки появились в конце XX-го столетия, когда на рынок попал «окрыляющий» Red Bull. Разумеется, конгломераты «Пепси» и «Кола» тут же почуяли угрозу и занялись производством своих энергетиков – Burn и Adrenaline Rush. Сегодня с напитками энергетического настроя все не так гладко, как это было раньше. Пару передозов, пару летальных исходов и правительства разных стран почуяли угрозу. В некоторых странах энергетики можно купить только в аптеке, в России есть целая статья закона, в котором указаны ограничения на компоненты и правила продажи.

Состав всех энергетиков приблизительно схож. У истоков лежат сахароза и глюкоза . Сахароза представляет собой обычный сахар и расщепляется на углеводы – главный источник энергии для организма. Глюкоза быстро впитывается в кровь и поставляет энергию во все жизненно важные органы. Также глюкоза тесно связана с адреналином, который, как известно, стимулирует работу сердечнососудистой системы. Тонизирующими же веществами являются кофеин (матеин, теин и прочее), теобромин (алкалоид какао), таурин, гуарана, карнитин и многие другие. Также энергетики содержат ударную дозу витаминов.

Кофеин – самый популярный компонент энергетиков, который является мощным психостимулятором. Он дает временный эффект (порядка 1-2 часа) – снимает усталость, сонливость, ускоряет пульс и т.д.

Исследования показали, что среди людей, которые регулярно употребляют кофе, количество самоубийств значительно ниже, чем у тех, кто пренебрегает этим напитком.

Теобромин – алкалоид какао, который содержится в небольших дозах даже в шоколаде. В принципе, вещество ядовито, но после химической обработке вполне себе тонизирует.

Таурин – производный элемент от цистеина (аминокислоты). Стимулирует деятельность нервной системы, ускоряет обмен веществ и т.д. Синтезируется в организме самостоятельно.

Карнитин – что-то наподобие витамина группы В. Синтезируется в организме самостоятельно и влияет на метаболизм.

Женьшень и гуарана – природные стимуляторы, содержащиеся в растениях. Содержат тот же кофеин, так что действие схоже.

Мате – содержит матеин, который оказывает то же влияние, что и кофе.

В общем, перечислять можно вечно. В одной банке энергетика чуть ли не вся таблица Менделеева. Как действуют все эти компоненты, думаю, рассказывать не стоит. В двух словах – кофеинообразные вещества разгоняют кровь, в которой уже содержится ударная доза витаминов и прочих «энергетических» веществ, ускоряющих метаболизм, расщепление углеводов, работу мозга и мышц. Но это, по сути, изымание большого количества энергии из организма в одночасье, после чего наступает тотальная усталость.

Синдромы передозировки энергетиками

Передозировку можно получить от любых продуктов, тут как не крути. Но выйдя на улицу, увидев яркие рекламы Red Bull’а и прочих энергетиков, сразу возникает желание следовать за толпой. В результате, энергетические напитки употребляются как дань моде, а не как необходимость. И употребляются, надо сказать, в непомерных количествах. В одной банке Red Bull’а содержится более 2-х суточных доз кофеина, непомерное количество таурина (400 мг) и даже никотиновая кислота, которая вызывает легкую зависимость. На деле, в сутки можно выпивать только 1 банку объемом 250 мл, но мы, как правило, довольствуемся как минимум тремя. С кофе та же ситуация – с утра чашечку, потом еще, потом еще, а потом – передоз.

• бессонница;
• раздражительность;
• покраснение лица;
• учащенный пульс;
• расстройство пищеварительного тракта;
• тремор (когда трусит руки и всего тебя остального);
• холодный пот;
• период неутомляемости;
• повышенная тревожность и т.д.

Свой первый передоз кофе я получил, работая в «Кофеине» – мне хватило около 6 чашек . Тогда ребята готовились к чемпионату Украины, а мне выпала честь быть дегустатором – официантом по совместительству. Самый явный признак передоза кофеином – тремор и холодный пот, тотальная усталость, не сосредоточенность. Итак, как с этим бороться?

Что делать при передозировке кофеином, таурином, гуараной и прочими компонентами энергетиков

1. Разумеется, следует остановиться, в смысле, отставить следующую баночку энергетика или чашку кофе в сторонку.
2. Обеспечить себе свежий воздух.
3. Излишек витаминов группы В легко выводиться с мочой, поэтому пейте побольше жидкости. В принципе, любая передозировка витаминами устраняется употреблением большого количества воды и прекращением употребления этих витаминов.
4. Кофеин нейтрализуется зеленым чаем (за счет флавоноидов), белком (сливками, молоком) и продуктами, богатыми магнием. Мою передозировку кофе я снимал молоком и мясом – как рукой сняло. Подсказал мне этот способ Вэл – бариста с многолетним опытом.
5. Разгоняющее действие энергетиков, как это ни странно, можно замедлить алкоголем, с расчетом 50 мл в пересчете на чистый спирт. Это же правило имеет другую сторону – некоторые симптомы передозировки алкоголем можно нейтрализовать чашечкой кофе. По этой же причине не стоит употреблять энергетики совместно с алкоголем. Энергетик маскирует вред алкоголя – по этой причине можно получить очень сильное алкогольное отравление (еще один пунктик для статьи о том, ).

Отсебятина

Пейте правильные энергетики. Здесь я имею в виду не конкретных производителей (к слову сказать, в энергетике Burn содержится наибольшее количество кофеина, гуараны и таурина, в сравнении с остальными брендами). Лучше стимулировать себя натуральными веществами – заваривайте мате, пейте настойки природных стимуляторов (элеутерококк, женьшень, гуарана), кофе, чай (в чае тоже содержится кофеин, даже в зеленом), какао. Мною лично проверен мате – стимулирует, притупляет чувство голода, тонизирует. Прошлым летом периодически пил настойку элеутерококка – отлично. Также проверена не мною, но хорошим знакомым, настойка женьшеня – помогла ему выжить за баром в течение лета.

Что ж, с первым днем лета вас, мои дорогие читатели. Прекрасного вам отдыха, теплого моря, вкусных напитков. Отдыхайте с умом и со вкусом, а настроение приложится само собой =)

P.S. а так бывает, если кофе было слишком много =)

Чем вредны энергетики? Данный напиток представляет собой смесь разнообразных стимулирующих веществ. Они представляют своеобразную опасность для организма человека.

И все-таки, чем вредны энергетики? Ведь, казалось бы, они способствуют улучшению работоспособности. На самом деле вред и польза от этого продукта являются неравнозначными. У этого напитка есть внешне положительные стороны, но его компоненты негативно сказываются на здоровье людей. О том, на сколько вреден энергетик, вы сможете узнать, ознакомившись с данной статьей.

Что такое энергетик?

Его употребление влияет на центральную нервную систему. Таким образом он подавляет усталость для продления времени бодрствования, повышения умственной деятельности на несколько часов. Но данный эффект является временным. После него наблюдается упадок сил у человека.

Этот напиток состоит из смеси веществ. Часть из них являются положительными, например, витамины, а другие - весьма вредными. Подробнее об этом будет сказано в следующем разделе статьи.

О составе напитка

На сегодня имеется огромное количество видов и производителей этого продукта. Но их состав практически ничем не отличается.

В составе энергетического напитка также имеются женьшень и гуарана. Данные естественные экстракты помогают очистить печень и вывести молочную кислоту из клеток.

Матеин в составе напитка способствует сбросу веса и притуплению чувства голода. Глюкоза, сахароза и фруктоза являются углеводами, которые не дают человеку уснуть и стимулируют работу мозга. Кроме того, сюда добавляются витамины группы В. Они, в свою очередь, необходимы для нормализации работы нервной системы.

При сравнении трех энергетиков, таких как Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, можно сказать, что наиболее калорийным является первый вариант. В нем также содержится наибольшее количество кофеина и таурина.

Как влияют напитки на организм?

Положительное действие энергетиков наблюдается только вначале. Именно в этот момент человек чувствует повышение как физической, так и умственной работоспособности. После гиперактивности наступает истощение. Организм человека после встряски оказывается уставшим.

Также употребление данных продуктов отрицательно влияет на сон. А именно, люди жалуются на то, что им очень сложно заснуть и их часто мучают кошмары. Из-за такого плохого отдыха человек не чувствует бодрости и прилива сил.

Так на сколько вредны энергетики? Частое употребление подобного рода напитков приводит к депрессии, мнительности и агрессивности. Также у таких людей наблюдается потеря ориентации и раздражительность.

Еще чем вредны энергетики? Они могут привести к органическим поражениям. Наблюдается повышение уровня сахара в крови и артериального давления. У человека отмечаются сбои в работе сердца, а также уменьшение защитных сил иммунитета.

Чем грозит передозировка?

Как известно, в напитке содержится таурин. Его количество превышает дневную норму в несколько раз. При чрезмерном употреблении энергетиков может произойти передозировка. Для нее характерны такие симптомы, как диарея и рвота, гастрит и сбои в работе сердца, боли в животе и повышение температуры тела, аритмия и обострения язвы. К признакам, которые могут быть при передозировке, также относятся галлюцинации и учащенное мочеиспускание, обмороки и спутанность сознания.

В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту. Из всего сказанного можно сделать вывод, что энергетики каждый день пить вредно и опасно. Поэтому не испытывайте свое здоровье и организм. Употребляйте эти напитки только при острой необходимости.

Чем опасен энергетик?

Разовое употребление напитка в умеренном объеме взрослым человеком не вызовет негативной реакции организма. Но злоупотреблять им каждый день нельзя. Иначе он становится опасным для здоровья.

Так чем вредны энергетики безалкогольные? Употребление этого напитка приводит к нарушению работы центральной нервной системы, а также развитию сахарного диабета. Опасен этот продукт образованием разного рода патологий желудочно-кишечного тракта и психическими нарушениями.

Кроме того, у людей, которые регулярно пьют энергетики, наблюдается ухудшение внимания и потеря интереса к жизни, снижение либидо. Некоторые из них не могут ни дня прожить без этого напитка, то есть в этом случае речь идет о привыкании.

Также этот продукт отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и сердца. Кроме того, у таких пациентов чаще всего развиваются такие заболевания, как тромбоз и эпилепсия.

А можно ли его употреблять подросткам? Чем вредны энергетики детям? Для них вред от этого напитка является более серьезным. Здесь у них может быть летальный исход. Поэтому ни в коем случае не давайте своим детям подобного рода напитки. Исходя из того, насколько опасны они для здоровья взрослого человека, о маленьких и говорить даже не стоит.

Какие могут быть последствия?

Об этом ведут речь, если человек в своем рационе использует их регулярно. Тогда последствия могут быть плачевными.

Люди жалуются на частые головные боли и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Последнее выражается в виде тошноты и рвоты. У женщин в положении, которые злоупотребляют данного рода напитками, случаются выкидыши. Кроме того, наблюдаются несчастные случаи вследствие потери сознания, развитие разных страхов, потеря работоспособности, суицидальное поведение, ухудшение слуха и судороги.

Также у некоторых людей появляются психические отклонения и аритмия. В результате всего этого нередко наступает смерть. Это происходит из-за длительного и регулярного употребления данных напитков.

Кому нельзя употреблять энергетики?

Вообще, такие напитки желательно не использовать никому. Но особенно они противопоказаны в первую очередь детям и представительницам прекрасного пола в положении, кормящим женщинам.

К данной категории также относятся люди преклонного возраста, пациенты с хроническими заболеваниями, диабетики. Еще энергетики нельзя употреблять тем, у кого есть болезни почек и сердца, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта. То же самое касается людей с повышенным артериальным давлением и глаукомой.

Так что вреднее: кофе или энергетик? Если в первом варианте содержится только кофеин, то во втором к этому компоненту присоединяются такие вредные вещества, как таурин, фенилаланин и мелатонин. Поэтому в этом случае более вредным является энергетик. Но перебарщивать с количеством выпитого кофе в день тоже не стоит. Особенно это касается людей со склонностью к повышению артериального давления.

В чем заключается польза от напитка?

Бывает и такое, что энергетики оказывают положительное действие. Но в этом случае речь идет о моменте, когда данный напиток употребляют в умеренном количестве и редко. Иногда умственному труду человека нужен дополнительный резерв. Например, когда срочно следует закончить какую-то важную работу. Здесь нужно быть острожным и не переборщить с употреблением напитка.

Энергетики временно придадут человеку сил и бодрости, помогут снять усталость и улучшат процессы мышления. Компоненты растительного происхождения и витамины добавят сил мышцам и внутренним органам.

Эффект от употребления данного напитка будет гораздо дольше, чем от чашки выпитого кофе. Но в последнем не такое большое количество вредных веществ.

Как правильно употреблять энергетики?

Если все-таки это необходимо, то употреблять их следует в ограниченных количествах и не так часто. Это позволит избежать отрицательного влияния энергетика на организм человека. Как и говорилось выше, его ни при каких обстоятельствах нельзя давать подросткам, тем более маленьким детям. Их растущий организм особенно подвержен влиянию вредных веществ.

Данные напитки нельзя употреблять с алкоголем. Иначе может быть повышение артериального давления. Также их нельзя пить в жару. Именно в это время в полной мере функционируют вегетативная и сердечно-сосудистая системы. Энергетик будет способствовать большему разогреву организма. Также его нельзя употреблять в охлажденном виде. Поскольку он будет вредным из-за перепада температуры.

Еще его нельзя использовать после тренировок. Его употребление после занятия физическими упражнениями приведет к повышению артериального давления и обезвоживанию.

Для того чтобы не было привыкания, следует пить энергетик не больше двух раз в неделю. В эти дни можно использовать пару банок. Но тогда нельзя пить чай, кофе и другие продукты, в составе которых имеется кофеин. Эти действия помогут избежать передозировки.

После использования энергетика человек получает определенный заряд бодрости и сил. Но не стоит забывать, что данный эффект является временным и организм человека также нуждается в полноценном отдыхе. Это необходимо для того, чтобы восстановиться от дополнительной нагрузки.

Что вреднее?

В данном разделе статьи будет приведено сравнение различных видов напитков с рассматриваемым.

Что вреднее - алкоголь или энергетики? Все зависит от нормы употребления данных напитков. Так, красное вино положительно влияет на пищеварительный тракт и способствует расширению кровеносных сосудов. К тому же последние становятся более эластичными.

В результате этого происходит уменьшение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также улучшается аппетит и настроение. В этом случае речь идет об умеренном употреблении алкоголя. Если же с ним переборщить, то будет отравление организма. Негативное влияние происходит на печень и сердце, а также клетки мозга и кишечник. Алкоголь также заменяет воду в клетках на «спиртосодержащую». В результате происходит старение организма. А энергетик помогает вырабатывать гормон адреналин. Из-за этого также получается изнашивание организма человека.

В обоих случаях имеется вред от чрезмерного употребления напитков. Но менее опасным все-таки является алкоголь при условии умеренного использования.

А что вреднее - пиво или энергетик? О последнем напитке было сказано много. Также были рассмотрены последствия его употребления. Обратимся к пиву. Этот продукт из-за своего дрожжевого эффекта способствует улучшению пищеварения. Но также не забывайте о выражении «пивной животик». Это происходит из-за чрезмерного употребления данного напитка.

Лучше всего пить живое нефильтрованное пиво с пониженным содержанием этилового спирта. У обоих продуктов есть общий недостаток: привыкание. Также негативным моментом пива является то, что оно ускоряет кровоток. Но при сравнении двух продуктов можно сказать, что энергетик является более вредным. Поскольку его последствия считаются опасными для здоровья человека.

Выводы

Таким образом, «Флеш» (энергетик) вреден или нет? При чрезмерном употреблении, конечно же, да. Следует отметить, что использование данного напитка в некоторых странах запрещено. Если же вам необходимо дополнительное количество энергии, то не перебарщивайте с энергетиками. Поскольку могут быть плачевные последствия, о которых ранее было сказано.

Самым вредным энергетиком признан Cocaine. В нем кофеина в три раза больше, чем в обычном напитке такого типа. В США, где он был выпущен, запретили продажу этого продукта. Но все-таки в сети Интернет можно наткнуться на предложения такого типа.

Не рискуйте своим здоровьем, не употребляйте энергетики. А если в этом есть необходимость, то придерживайтесь правил по их использованию.