Dohrana od 6 mjeseci - kako to uvesti i kako bez problema naviknuti bebu na hranu za odrasle. Koje proizvode treba izabrati, a koje odgoditi. Ova i druga pitanja muče svaku mladu majku. Ali žurimo da vas uvjerimo: već ste gotovi! Zašto?

Zato što nisu podlegli provokacijama drugih, koji toplo preporučuju da što prije počnete hraniti bebu zdravim i mesom. Ovi proizvodi su zaista korisni, ali je djetetov organizam spreman da ih prihvati ne prije 5-6 mjeseci starosti. Do tada će najkorisniji sok samo izazvati iritaciju gastrointestinalnog trakta i razvoj alergija.

Zašto vam je potrebna komplementarna hrana sa 6 meseci

U dobi od šest mjeseci, tijelo djeteta se mijenja: njegovi unutrašnji organi počinju da rade punim kapacitetom, jetra, bubrezi, želudac i crijeva dobijaju funkcionalnost odraslih. U probavnom sistemu nastaju enzimi koji su neophodni za razgradnju hrane (naravno, ne svih njenih vrsta, ali gotovo!)

Ponašanje bebe se takođe menja. Aktivan je, zainteresovan za sve oko sebe. Često u ovom uzrastu deca mogu, stoga, postati punopravni učesnici porodičnih doručka i večera. Mnogo se kreću, pa je tijelu potreban dodatni izvor energije. Mamino mlijeko ili majčino mlijeko više ne mogu u potpunosti zadovoljiti energetske potrebe mladog istraživača. I iako je važnost prve hrane za mrvice još uvijek vrlo velika (iz majčinog mlijeka i mješavine dobiva vitamine i elemente u tragovima potrebne za rast), postoji potreba za dodatnom ishranom.

Prvo hranjenje bebe: 6 pravila

Komplementarna hrana je postupna zamjena dojenja ili adaptiranog hranjenja redovnom hranom za odrasle. Njegovo uvođenje podrazumijeva odbacivanje jednog ili više dojenja u korist jela od povrća i mesa, žitarica i deserta. Postoji nekoliko pravila za prvo hranjenje.

Kako početi hraniti svoju bebu

Sa šest mjeseci beba se može upoznati s dva proizvoda: i žitaricama. Odaberite kojim redoslijedom ćete ih ponuditi, po vlastitom nahođenju. Obično se daje prednost povrću, jer su dječje žitarice slatkastog okusa i ugodnije su za dijete. Nakon što je probao ukusnu kašu, mogao bi odbiti neukusnu tikvu ili neutralni krompir.

Komplementarna hrana za bebu od 6 meseci može uključivati ​​povrće:

Kupite ih u obliku gotovog pirea u teglama (što je vrlo zgodno prilikom prvog upoznavanja bebe sa hranom) ili sami kuhajte kod kuće.

1. odaberite 1 povrće, isperite, prelijte s malo vode;
2. kuhajte na laganoj vatri pod poklopcem dok ne skuva;
3. zgnječite viljuškom uz dodatak čorbe od povrća, dovedite pire do željene konzistencije.
4. Poslužite svom djetetu toplo.

Za prvo hranjenje nije prikladan škrobni krompir, koji može izazvati razvoj alergija. Međutim, nakon upoznavanja mrvica sa drugim povrćem, krompir se može dodati pire krompiru ne više od 1/3 ukupne zapremine. Postepeno dovedite porciju povrća za 1 hranjenje na 150-180 grama.

Šta učiniti ako dijete odbija jesti? Naučite jednostavne tajne u ovom videu!

Sa kojom kašom započeti komplementarnu hranu

Odaberite žitarice bez glutena:,. Opasnost od ljepljive tvari glutena je rizik od razvoja alergijskih reakcija i pogoršanja rada gastrointestinalnog trakta. Bebu mogu uznemiravati bolovi u stomaku i nadimanje.

Kašu možete skuhati sami ili kupiti jednokomponentnu bez mliječnih proizvoda u trgovini.

Za samostalno kuhanje:

1. sameljite 2 kašičice žitarica u mlinu za kafu do stanja brašna;
2. rastvoriti u 2 kašike tople prokuvane vode;
3. dobro promiješati dok grudvice ne nestanu;
4. uliti sa 120 ml vrele vode, ponovo promešati;
5. dodajte malo šećera po ukusu.

Zašto ne skuhati prvu kašu sa mlekom? Zato što će bebin organizam biti spreman da ga dočeka ne ranije od 8 meseci starosti. Sa 6 mjeseci u želucu, mrvice još uvijek nemaju enzime koji su odgovorni za cijepanje, što može izazvati neugodne reakcije iz gastrointestinalnog trakta. U toku mjesec dana postepeno zamijenite 1 dojenje ili adaptirano hranjenje punim obrokom od žitarica ili kaše. Tada će shema komplementarne prehrane od 6 mjeseci izgledati otprilike ovako:

• prva 2 hranjenja - adaptirano ili majčino mlijeko;
• hranjenje u 13-14 sati - 150 grama biljnog pirea i majčinog mlijeka ili mješavine (ako je potrebno);
• poslednja 2 hranjenja - ponovo mleko ili mešavina.

I sljedećeg mjeseca vaša beba će biti spremna da upozna nove proizvode!

print

Pročitajte također

pokazati više

Moj sin je bio dosta aktivan sa šest mjeseci, već je pokušavao da hoda, ali puzeći nisam mogao da stignem. Shodno tome, nikada se nije žalio ni na apetit, posebno je volio kašu od heljde, a od povrća u ovom uzrastu preferirao je šargarepu i bundevu.

Odgovoriti

Ako ste sigurni da možete sve korak po korak i ispravno, onda možete početi sa dohranom sa šest mjeseci. Glavna stvar koju treba zapamtiti. da je zdravlje vašeg djeteta potpuno u vašim rukama i ničijim drugim.

Odgovoriti

Nisam uspela da uvedem komplementarnu hranu korak po korak, beba je odbijala da jede "ljudsku hranu" do godinu dana. Naša glavna hrana je bilo majčino mlijeko, ali smo po težini uvijek sortirali i do 300-400 grama. Vjerujem da svako dijete ima individualne potrebe u ishrani.

Odgovoriti

Nešto sumnjam u kukuruznu kašu. Kao što znate, ovo je "teška" hrana. Vjerovatno je za dojenčad ipak bolje da s njim ne započinju dohranu. Počeli smo sa ovsenim pahuljicama - za čudo je dijete uzelo ovu kašu. naravno, nema problema sa heljdom. Ali o pirinču mogu reći da s njim treba biti oprezan – može izazvati zatvor.

Odgovoriti

Moja ćerka Monika se odmah zaljubila u heljdu i pirinač, ali i dalje mrzi zobene pahuljice, a sada ima već 8 godina. Kako je nismo nagovarali na "zdravu kašu" i lijepo isjeckano povrće - bez rezultata.

Odgovoriti

Slazem se sa Valerijom Burko. Postoje neke tehnologije, norme, preporuke kojih se treba pridržavati. Ali ipak, svako dijete ima drugačiji stav prema komplementarnoj hrani i svaki slučaj se mora razmatrati pojedinačno. I nema potrebe odmah paničariti ako beba odbija nešto da pojede.

Odgovoriti

Desilo se da je od 2 meseca moje dete veštački hranjeno pa smo ranije počeli da hranimo čorbama.Sinom smo dali šargarepu,brokulu,ali on nije voleo tikvice kod nas,odbio je glatko.A ja sam kuvala tačno onako kako je opisano u članku.

Odgovoriti

Pedijatar me naučio kako da skuvam govedinu, da je rasporedim na porcije i zamrzne. Vaditi po potrebi, mešati sa pireom od povrća i hraniti bebu. Vrlo udobno. Jeo sam piletinu i govedinu. Štedi dosta vremena. Sin je jeo sa zadovoljstvom.

Odgovoriti

Lično sam počela sa dohranom sa 4 mjeseca starosti. Moj sin je rado jeo kašu od mješavine pirinča i heljde. Međutim, po mom mišljenju, dohranu treba davati, uzimajući u obzir individualne karakteristike djeteta. Na primjer, takvu kašu sam počela davati svojoj kćeri sa šest mjeseci. Ja sam jedna od onih majki koje po pitanju ishrane, pre svega, vode računa o deci.

Odgovoriti

Starijoj sam dohranu počela uvoditi sa šest mjeseci, prije toga sam je imala isključivo za dojenje. Kuhao sam, kako je opisano u članku, bebi se sve svidjelo, ništa nije odbijala, čak i sada, sa tri i po godine, voli jesti. A najmlađi su morali ranije da uvode dohranu, nije bilo dovoljno majčinog mleka, a beba nije dovoljno jela. Svi proizvodi su bili dobro percipirani, ništa nije izazvalo alergije. Nastavila sam da dojim dugo vremena, najstarija do 14 mjeseci, najmlađa do 16. U isto vrijeme, već u godini djeca su jela zajedno sa odraslima. I ja sam protiv hrane za bebe "iz tegle".

Odgovoriti

Komplementarna hrana u ovom trenutku bebinog uzrasta značajno će promijeniti jelovnik i racionalnu prehranu, tako da se morate pridržavati svih ovih suptilnosti i pravila, inače možete naštetiti već u početnom hranjenju. Supe, žitarice, pire, sve je prirodno i savršeno probavljivo.

Odgovoriti

Na primjer, počela sam uvoditi dohranu bebi tačno sa četiri mjeseca. U tom trenutku sam shvatio da moram vrlo pažljivo pristupiti komplementarnoj hrani. Za početak sam kupila pire krompir i dijete sam hranila kašikom po kašičicu. Svaki dan sam pokušavao da dodam porciju komplementarne hrane, raznovrsnost. Za otprilike nedelju dana moje dete je počelo da jede i pire od povrća i krompir, i uvek je bilo sito.

Odgovoriti

Poznajem mnoge majke koje su prve dohrane počele uvoditi sa tri-četiri mjeseca. Čini mi se da to nije sasvim tačno. Ventrikula još nije u stanju probaviti takvu hranu. Komplementarnu hranu, prema preporuci SZO, najbolje je početi sa šest mjeseci. Jeli smo Bibikol pire. Odlicni pirei, i ukusni i hranljivi i ima dosta vitamina.

Odgovoriti

o "dodavanju šećera u kašu" - ovo je svakako čudno, obično ga ne dodaju u tom uzrastu, pedijatri ne preporučuju. samo kaša na vodi i to je to. generalno, trenutno mnogi misle da je bolje početi sa dopunom sa žitaricama, a ne čak ni sa povrćem - izgleda da je to korisnije za probavni sistem... I ja sam počeo sa žitaricama, ali posle dve nedelje smo već jeli i žitarice i pire od povrća. i kod nas je sve bilo ok))) i naravno zavidim onima koji su na GW - dojila sam i nisam morala nista da perem niti steriliziram, tako je zgodno... mi smo na IV, ja Navikla sam, naravno, ali u početku je bilo teško - nismo uspjeli odmah pokupiti smjesu, pa smo skakali s jedne smjese na drugu i patili od zatvora i osipa ((( pa onda smo stvarno pokupio normalnu smjesu nuppi gold (kod 7 dadilja u Permu), tu su probiotici i rijesen je problem sa zatvorom.i smjesa se dobro vari,i nema osipa.sada smo vec prešli na 6-12 posto već imamo sedam meseci)))))) sve smo povrće probali, sad se spremamo da probamo meso za par nedelja)

Odgovoriti

Irina, borila sam se vrlo jednostavno - krema Zdorov je pomogla. Za njega sam saznao iz intervjua o Rotaruu... Za više detalja pogledajte ovdje ako ste zainteresirani goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Za novorođenče, glavna hrana je majčino mlijeko. Iz nje prima sve hranjive tvari, ali postupno postaje potrebno naviknuti se na običnu hranu. Važno je znati karakteristike komplementarne ishrane sa 6 meseci tokom dojenja kako bi beba imala manje problema sa varenjem.

Zašto ne ranije?

Prema istraživanjima, šesti mjesec je pravo vrijeme za hranjenje odojčeta. Ako je beba dojena prvih 6 mjeseci, njeno tijelo već proizvodi potrebne enzime za varenje nove hrane. Uz raniji početak uzimanja komplementarne hrane, proizvodi se neće preraditi u tijelu, neće se apsorbirati i biće beskorisni.

Ne treba žuriti s uvođenjem komplementarne hrane, optimalno je početi sa 6 mjeseci. Čak i kašičica pirea je ozbiljno opterećenje za probavni sistem bebe. Javlja se pojačano stvaranje plinova, grčevi, dijareja, smanjen imunitet.

Dječji meni

Osnovno pravilo komplementarne ishrane: počnite davati 5 g dnevno, postepeno povećavajući dnevnu količinu, dovedite je na 100-150 g u roku od nedelju dana.

Za vreme ručka daju novu hranu: prvo pire krompir, a zatim bebu dohranjuju majčinim mlekom. Gladnom djetetu morate ponuditi novu vrstu proizvoda. Tablica za dopunu bebe od 6 mjeseci za dojenje:

vrsta proizvoda	Koji oblik uzeti	Količina
Pire od povrća	Natrljajte jedno dinstano ili pareno povrće. Nakon što se naviknete na dijete, možete miješati nekoliko vrsta.	Počnite sa 1/2 kašičice, povećajte do 100-200 g
Žitarice bez mlijeka	Kuhajte heljdu, kukuruz, pirinač ili zobene pahuljice, konzistencija treba da bude vodenasta	sa 1/2 kašičice. do 100-200 g
Biljno ulje	Pomiješajte sa pire krompirom ili kašom, povrće, masline će dobro.	od 3 kapi do 1 kašičice.
Kefir	Nemasni, dečiji	Sa 1/2 žličice. do 150 ml
Svježi sir	Sadržaj masti do 5%, utrljajte kefirom, dajte nakon nedelju dana kefira komplementarnu hranu	30 g

Shema hranjenja je sljedeća: prvih mjesec dana bebu treba navikavati na jednu vrstu hrane, od sljedećeg uvoditi drugu.

Prvo je povrće, pa žitarice. Ako beba ima manju težinu, redoslijed se mijenja: morate početi sa žitaricama.

pire od povrća

Prvo, navikli su na proizvode niske alergenosti. Najbolje je dati na početku. Onda možete hraniti, nakon još jedne sedmice -. , mogu izazvati alergije, u prehranu se uvode posljednje.

Prvo, pire treba da sadrži jedno povrće. Povrće možete miješati tek nakon što ga beba od 6 mjeseci proba odvojeno, a ne pokazuje znakove alergije. Šargarepu ne treba davati više od 3 puta nedeljno, mora se mešati sa drugim pireima od povrća. U suprotnom, beba može razviti žuto-narandžaste pigmentne mrlje na stopalima i dlanovima.

Za pripremu pire krompira potrebno je dobro oprati, oguliti i sitno nasjeckati jednu vrstu povrća. Krčkajte 10-15 minuta, uz dodavanje malo vode, možete kuhati na pari. Zatim povrće sameljite mikserom ili obrišite kroz sito. Konzistencija bi trebala biti tečna, ako je potrebno, možete malo razrijediti prokuhanom vodom. Kada se beba navikne na novu hranu, pire možete učiniti gušćim.

Nije pogodno za početnu komplementarnu hranu: luk, beli kupus, patlidžan. Uvode se u ishranu dece starije od godinu dana, isto važi. Krompir se može dati nakon 9 mjeseci.

Kaša za početak hranjenja

Djeci od 6 mjeseci tokom dojenja treba davati vodene žitarice, jer mliječni proteini mogu uzrokovati. Možete ih napuniti: prvo nekoliko kapi, postepeno dovedite količinu na 1 žličicu. Preporučljivo je početi s onima koji su hipoalergeni. Tada na jelovnik možete dodati bebu od 6 mjeseci. Neki dodaju majčino mlijeko u kašu kako bi poboljšali okus. Nije pogodan za ovu svrhu, šećerni sirup, puter.

Za samopripremu morate sortirati, isprati i nasjeckati žitarice. Zatim dodajte vodu i kuhajte na laganoj vatri. Prije hranjenja, kaša se može ponovo zgnječiti radi ujednačenosti, morate paziti da ne ispadne previše gusta.

Mliječni proizvodi

Mišljenja pedijatara o proizvodima za prvu dopunu se razlikuju. Većina stručnjaka vjeruje da se fermentirani mliječni proizvodi mogu uvesti u prehranu dojenčeta od 9 mjeseci. To je povezano sa visokim sadržajem kalcijuma - doprinosi postu na tjemenu djeteta.

Dr. Komarovsky preporučuje prvima da u ishranu bebe uvedu oko 10-20 g niske masnoće, postepeno povećavajući količinu. Kaže da je struktura fermentisanih mliječnih proizvoda sličnija uobičajenoj ishrani bebe, a sadržaj kalcija u njima nije veći nego u majčinom mlijeku. Nagle promjene u ishrani mogu izazvati smetnje u probavnom sistemu, jer se pire od povrća jako razlikuje od majčinog mlijeka.

Nakon nekoliko dana možete dodati malo kefira, oko 30 g. Komponente dobro promiješati do homogene konzistencije. Ne povećavajte količinu svježeg sira do 8 mjeseci, tada možete dovesti do maksimalno 50 g, ne možete davati više odjednom dok beba ne napuni 12 mjeseci. Ovo je prilično težak proizvod za probavu djece.

Svježi sir treba odabrati iz dječje serije sa niskim sadržajem masti, bez aditiva, bolje je kuhati ga sami. Da biste to učinili, zagrijte mlijeko na laganoj vatri tako da bude malo toplo, dodajte 4 žlice. l. kajmak. Dobro promešati, zamotati, ostaviti 12-15 sati. Zatim prokuhajte mlijeko da se zgruša i procijedite.

Mliječni proizvodi obnavljaju crijevnu mikrofloru, normaliziraju probavu i metabolizam. Nemojte ih davati bebama sa oboljenjem bubrega ili intolerancijom na kazein.

Kuvati ili kupiti?

Roditelji se često svađaju oko toga da li da bebi daju konzerviranu hranu i žitarice za bebe kupljene u prodavnici. Prednosti su:

• Ušteda vremena na kuhanju;
• Raznolikost okusa i kombinacija;
• Sadržaj dodatnih vitamina i elemenata u tragovima;
• Izbalansiran sastav prilagođen uzrastu djeteta.

Ako se donese odluka o kupovini gotove komplementarne hrane za bebu, potrebno je pogledati rok trajanja: hrana bi trebala biti najsvježija, nedopustivo je kupovati proizvod s isteklim rokom trajanja ili s ispravkama u datumu proizvodnje. Dug rok trajanja naveden na pakovanju ukazuje na sadržaj konzervansa. Morate pažljivo proučiti sastav: što manje komponenti, to bolje. Važno je pogledati kojoj je dobi hrana namijenjena: proizvođači to navode na ambalaži.

Samopripremanjem hrane za bebu možete biti sigurni u kvalitet i svježinu proizvoda. Pire se ne može čuvati. Za svako hranjenje morate pripremiti novu porciju

Šta se ne može dati?

Lista proizvoda zabranjenih za jelovnik djeteta sa 6 mjeseci uključuje:

1. . Ne treba davati ni kupljene ni svježe cijeđene do godinu dana. Gotovo da ne sadrže korisna vlakna, ali sadrže mnogo šećera i kiselina koje iritiraju želučanu sluznicu. Ne preporučuje se da ih piju i starije dijete;
2. Kaša iz - sadrži gluten, koji se slabo apsorbira, može izazvati netoleranciju, poremetiti rad crijeva. Sadrži i proso, biserni ječam. Preporučuju se za djecu stariju od godinu dana;
3. Svježe povrće se slabo apsorbira u djetetovom tijelu, izaziva nadimanje;
4. Voće, bobice;
5. Slatkiši, kolačići;
6. - sadrži teže oblike kazeina, u poređenju sa ženskim. Teško se probavlja i može izazvati alergije.

Neki od proizvoda se loše probavljaju u tijelu čak i odrasle osobe; bebu ne možete izložiti takvom opterećenju.

Opća pravila

1. Trebate hraniti kašikom, u 9-11 sati ujutro, u ekstremnim slučajevima, za ručak;
2. Nemoguće je uvesti više od jednog novog proizvoda tjedno i odmah dati višekomponentni pire od nekoliko komponenti, na koje još nije poznata reakcija bebe. U slučaju alergije, morat ćete saznati koji od proizvoda nije odgovarao djetetu;
3. Komplementarna hrana ne zamjenjuje dobru ishranu i kombinuje se sa dojenjem. Trebao bi biti izvor korisnih vitamina i minerala. Ne možete eksperimentisati, tretirati komplementarnu hranu kao poslasticu;
4. Nemojte davati bebi zabranjenu hranu - ona može negativno utjecati na probavu i zdravlje djeteta u budućnosti;
5. Ne možete soliti pire krompir, dodati u kašu. Odraslome se čine neukusnim, a djeca obično percipiraju jednostavne tikvice ili kuhane žitarice. Sol je već u sastavu proizvoda, njeno dodavanje dovodi do dodatnog opterećenja na rad bubrega bebe;
6. Odojče na GV obično ima dovoljno tekućine iz mlijeka, na početku dohrane potrebno je dopuniti, ako to ranije nije učinjeno;
7. Ako beba odbije novi proizvod, ne možete ga prisiljavati. Možete ga ponovo ponuditi za nekoliko sedmica.

Navikavanje na novi način ishrane može biti praćeno blagim poremećajem u crijevima. Ako su simptomi uočljivi, ne povećavajte porciju, već dajte istu količinu nekoliko dana. Ako se stolica nije normalizirala, dijete pati od grčeva, potrebno je prestati davati komplementarnu hranu ili je zamijeniti drugom. Nakon nekoliko sedmica, možete pokušati ponovno uvođenje proizvoda, počevši od male količine.

Ne treba vas voditi prijatelji, rođaci i početi sa dopunom prije šest mjeseci ili sa proizvodima namijenjenim kasnijem uvođenju. O tome zavisi zdravlje bebe. Ako imate alergije, probleme sa varenjem, trebalo bi privremeno da prestanete sa dohranom i konsultujete se sa lekarom.

Šestomjesečna beba često pokazuje interesovanje za hranu za odrasle, koja njegovom tijelu počinje biti potrebna. Iz tabele će roditelji naučiti kako pravilno hraniti dijete 6 mjeseci. Ispravna promjena u ishrani omogućit će vam prelazak na nova jela bez ometanja probave.

Specijalisti internet prodavnice "Kćerke-Sonočki" predstaviće asortiman hrane za bebe koja se koristi kao komplementarna hrana.

Detaljna šema za uvođenje prihrane od 6 mjeseci

Prije početka hranjenja važno je znati koju hranu iu kojim porcijama možete dati bebi u prvim danima. Shema uvođenja dohrane od 6 mjeseci je osmišljena za 7-10 dana i podrazumijeva da dijete konzumira pola ili jednu kašičicu dodatne hrane. Ovo je porcija za prvi dan. Glavno jelo komplementarne hrane treba da bude mlečna kaša, pire od povrća ili voća.

Raspored dohrane od 6 mjeseci. Prve komplementarne namirnice potpisuju se po danu tokom cijele sedmice. Svaki dan u sedmici ima svoj dio:

• doručak prvog dana - 2,5-5 g (do 1 kašičice);
• doručak drugog dana - 10 g (2 kašičice);
• doručak trećeg dana - 15-20 g (3-4 kašičice);
• ručak četvrtog dana - 20-30 g (4-6 kašičica);
• ručak petog dana - 50-75 g (10-15 kašičica);
• ručak šestog dana - 100-120 g (10-12 desertnih kašika);
• ručak sedmi dan - 150-160 g (15-16 desertnih kašika).

Bitan!

Shema hranjenja djeteta od 6 mjeseci predviđa postepeno uvođenje nove hrane guste konzistencije (bez komada). Bolje je započeti dohranu prije prvog, drugog ili trećeg glavnog hranjenja majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Popodne će biti vremena za praćenje reakcije bebinog organizma na novi proizvod.

Uvodimo dohranu sa 6 mjeseci. Tabela u gramima

Od druge sedmice uspješnog hranjenja, porcija kukuruzne, heljdine, pirinčane mliječne kaše ili pire srži, karfiola, bundeve treba biti 150-160 g dnevno. Shema komplementarne prehrane izgleda optimalno od 6 mjeseci, kada se u tablici nalaze nemasni svježi sir i povrće ili maslac koji su korisni za formiranje koštanog i mišićnog tkiva. U glavno jelo (kaša, pire krompir) možete dodati najviše 4 g ulja.

Stol za dohranu od 6 mjeseci dizajniran je sa uvođenjem isključivo jednokomponentnih jela i proizvoda u njega. To znači da se bebama od šest mjeseci ne preporučuje pripremanje hrane od nekoliko sastojaka odjednom, jer će biti teško odrediti alergenu komponentu.

Bitan!

Tablica hranjenja od 6 mjeseci uključuje malo namirnica i jela, a porcije u prvoj sedmici su vrlo male. Međutim, pola mjeseca nakon početka dohrane, dnevna količina prihrane dovoljna je da zamijeni jednodnevno hranjenje.

Komplementarna hrana od 6 meseci. Meni u tabeli

Za šestomjesečno dijete s nedostatkom težine, glavno jelo komplementarne hrane trebala bi biti mliječna kaša od heljde ili kukuruza. To je kaša koja će doprinijeti brzom debljanju. Na tabeli prve komplementarne ishrane od 6 meseci je i pire krompir od antialergijskog zelenog povrća. Ovo jelo se preporučuje deci sa problemima sa stolicom.

U našoj online prodavnici možete odabrati zdravu komplementarnu hranu za bebe od šest meseci: pire od povrća (brokula „Bakina korpa“, Hipp tikvice sa krompirom), voćne kaše („Aguša“ jabuka-banana, jabuka-svadi sir, „FrutoNyanya“ ” jabuka-kajsija sa
krema, jabuka-kruška sa kremom), razne žitarice (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") i druga jela.

Prilikom pripreme hrane za komplementarnu hranu nemoguće je:

• jelo je sadržavalo dodatke hrani (začini, so, šećer, zgušnjivači);
• hrana je imala konzistenciju koja nije nalik na pire;
• Korištene su glutenske žitarice (ječam, raž, pšenica).

zaključci

Shema hranjenja bebe od 6 mjeseci temelji se na postepenom uvođenju novih proizvoda u prehranu tijekom 10 dana. Početna doza je 2,5-5 g kaše ili pirea uz dnevno povećanje dnevne količine hrane za 1,5-2 puta. Nakon druge sedmice dohrane bez problema, jedno hranjenje se može zamijeniti dopunskom hranom.

Tabela uvođenja prihrane od 6 mjeseci sadrži namirnice i jela koja su izuzetno korisna za razvoj djeteta. Prije nego što ih unesete u jelovnik, potrebno je konsultovati se sa pedijatrom kako biste dobili dodatne preporuke o ishrani Vaše bebe.

Pedijatri i nutricionisti preporučuju da dojilje počnu sa dohranom od šest mjeseci. Sa šest mjeseci beba već može sjediti, pojavljuju se prvi zubići, a često i sama poseže za novom hranom. Tijelo, ojačano i adaptirano za to vrijeme, spremno je za odrasle proizvode.

Morate biti veoma oprezni kada počinjete da uvodite hranu za odrasle u bebin jelovnik tokom dojenja i pridržavate se preporuka stručnjaka. U suprotnom, dijete razvija alergije, grčeve ili dijareju. Pogledajmo pobliže kako pravilno uvesti komplementarnu hranu.

Pravila za uvođenje prihrane

1. Za dijete koje je dojeno, prihranu treba uvesti najkasnije 6 mjeseci nakon rođenja. Za bebe na vještačkom hranjenju - možete početi već sa 4-5 mjeseci;
2. Obratite pažnju na ponašanje djeteta. Ako već sjedi samostalno, ne odguruje kašiku i sam poseže za hranom, možete početi sa dopunom;
3. Hranite bebu kašičicom. Počnite sa malim porcijama od pola do jedne kašike. Zatim svaki dan povećavajte dozu prema preporuci;
4. Obratite veliku pažnju na dobrobit vašeg djeteta. Ako beba ima negativnu reakciju, nemojte povećavati dozu ili pokušavajte dati hranu prijatelju. Ako se ne osjećate bolje, onda odgodite uvođenje komplementarne hrane na neko vrijeme;
5. Nemojte na silu hraniti svoju bebu! To će dovesti do smanjenja apetita. Osim toga, beba u budućnosti može dugo odbijati hranu za odrasle;
6. Nemojte pokušavati dvije nove namirnice u isto vrijeme. Neka se beba prvo navikne na novi proizvod;
7. Prve dohrane tokom dojenja se slažu u intervalu od 9-11 sati nakon prvog jutarnjeg podoja majčinim mlijekom;
8. Kada počnete sa dopunom, nemojte prestati sa dojenjem! Postepeno zamijenite dodatke hranjenjem kašikom;
9. Prilikom prvog hranjenja možete davati pire od povrća i mliječne proizvode s niskim sadržajem masti, koji su posebno dizajnirani za hranjenje djece;
10. Pažljivo birajte proizvode, pogledajte datum proizvodnje i rok trajanja. Birajte samo zrelo i svježe povrće i voće ili koristite smrznuto. Pažljivo proučite ambalažu, jer ishrana za djecu pokazuje u kojoj dobi je primjerena.

Odakle započeti komplementarnu hranu: povrće i mliječni proizvodi

Kako smo utvrdili, prvu dohranu se može početi sa šestomesečnom dobi. Ali koju hranu dati bebi dok doji? Većina stručnjaka je sigurna da bi trebalo početi s pire povrćem. Za jelo odaberite jednu vrstu povrća svijetle boje. Može biti bundeva, tikvice, krompir, brokoli itd. Ako dijete nema alergije, može se koristiti i šargarepa.

Međutim, poznati pedijatar i TV voditelj Komarovsky preporučuje da dopunsku hranu započnete s mliječnim proizvodima. Po prvi put savjetuje da se djeci daje malomasni kefir u dozi od 10-20 grama. Porcije se povećavaju svakim danom.

Četvrtog ili petog dana u kefir se može dodati 30 grama svježeg sira sa udjelom masti do 3-5%. Svježi sir se mora zdrobiti i pomiješati sa kefirom dok ne postane glatka.

Pire od povrća se veoma razlikuje od sastava majčinog mleka. Stoga, prema Komarovskom, nagla promjena uobičajene prehrane može dovesti do teške probavne smetnje. Mliječni proizvodi su najpogodniji po konzistenciji. Više detalja s preporukama dr. Komarovskog možete pronaći u članku “”.

Međutim, imajte na umu da je svježi sir težak proizvod za tijelo djeteta. Stoga, samo nemasni svježi sir treba davati u malim dozama. Do godinu dana beba ne bi trebalo da konzumira više od 50 grama proizvoda!

Od sedmog meseca starosti bebi počnite da dajete voćni pire. Za jelo se bira i jedna vrsta voća meke boje. Nemojte koristiti citrusno voće, jer sadrži jak alergen. Zelene jabuke su najbolje. Pa, ako su iz svoje bašte. Takvo voće ne sadrži pesticide i druge hemikalije.

Pire od povrća i voća također se mogu kupiti u trgovini. Takve staklenke su zgodne po tome što je proizvod već spreman za upotrebu. Sastav pirea je uravnotežen i namijenjen djetetu određenog uzrasta.

Međutim, jelo pripremljeno kod kuće je korisnije. Bit ćete sigurni u kvalitetu proizvoda i datum proizvodnje. Nakon što se beba navikne na razno povrće i voće, vrste u pire krompiru se mogu mešati.

Na svakoj majci je da odabere s kojim će proizvodom započeti uvođenje komplementarne hrane. Ako dijete iznenada ima alergiju ili neku drugu bolest, posudu se uvijek može zamijeniti drugim. Ako se osjećate lošije, prestanite povećavati dozu. Kod teških poremećaja, komplementarnu hranu je potrebno neko vrijeme vratiti na uobičajenu ishranu.

Kako i kada pravilno uvesti namirnice u bebin jelovnik tokom dojenja, pokazat će.

Što je koristan pire od povrća: kuhanje kod kuće

Za pripremu pirea za prvo hranjenje uzmite povrće jedne vrste. Dobro isperite i sitno nasjeckajte. Sipajte sa malo vode tako da malo prekrije povrće. Krčkajte 10-15 minuta. Zatim umutite smesu u blenderu dok ne postane glatka.

Nakon što se beba navikne na novo povrće, možete pomiješati nekoliko vrsta. Koje povrće može jesti beba pri prvoj dozi, tabela će reći.

Povrće	Korisni elementi	Akcija	Posebnosti
Krompir	Tiamin, kalijum i fosfor, korisne aminokiseline	Uklanja višak tečnosti i soli iz organizma, poboljšava metabolizam	Visokokalorični proizvod - sadrži 2-3 puta više kalorija od drugog povrća.
Karfiol i brokoli	Vitamini C i grupa B, folna kiselina, kompletan set makronutrijenata (gvožđe, cink, itd.)	Osigurava normalan rast i razvoj, sprječava rak, štiti od virusa	Hipoalergeni proizvod, za razliku od svježeg kupusa, lakše se probavlja i ne uzrokuje nadimanje kod bebe.
Tikva	Vitamini B, C i PP; kalijum i bakar	Osigurava rad crijeva i probavu, uklanja višak tečnosti iz organizma	Niskokalorični proizvod, ali keratini u sastavu mogu izazvati alergije!
biljna srž	Vitamini B, C i E; natrijum, magnezijum, fosfor, kalcijum, cink	Normalizuje rad crijeva, čisti organizam i uklanja toksine, aktivira rast novorođenčeta	Dijetalni i hipoalergenski proizvod, bit će odlična zamjena za cveklu u slučaju alergije na potonju.
Šargarepa	Vitamini A, B, C, E i PP	Poboljšava stanje kože i kose, održava oštrinu vida, jača imuni sistem, podstiče rast kostiju	Beta-keratin u sastavu može izazvati alergije!

Prilikom pripreme pire krompira za šestomjesečnu djecu ne preporučuje se upotreba luka, cvekle, patlidžana, paradajza, krastavca i bijelog kupusa. Takvo povrće se može uvesti u jelovnik nakon 10-12 mjeseci.

Pire počinje sa ½ kašičice i dopunjuje se majčinim mlekom ili visokokvalitetnom formulom. Doza se postepeno povećava na 150-200 grama. Ovo odgovara standardnoj porciji jednog hranjenja. Udvostručite svaku dozu u odnosu na prethodnu. Ne zaboravite pratiti reakciju bebe!

Koju kašu odabrati za prvo hranjenje

Od šest mjeseci bebama se daje kaša bez mlijeka. Za kuhanje koristite heljdinu ili pirinčanu krupicu, koja se lakše apsorbira u tijelu i ne izaziva alergijsku reakciju.

Za kuhanje kaše na vodi za hranjenje, pirinčana ili heljdina krupica mora se pažljivo sortirati i samljeti. Zdrobljene žitarice se preliju hladnom vodom i kuvaju na laganoj vatri dok ne omekšaju.

Za djecu mlađu od godinu dana ljekari ne preporučuju stavljanje čistog šećera i soli u posuđe. Za poboljšanje okusa možete koristiti fiziološku otopinu ili šećerni sirup. Kako pripremiti rastvor i sirup, pročitajte. Mnoge dojilje dodaju majčino mlijeko u kašu.

Kaše na kravljem mlijeku počinju da se kuhaju nakon osam mjeseci. Kravlji protein je jak alergen koji izaziva osip, crvenilo i druge negativne reakcije. Mliječne kaše se kuhaju i od heljde ili pirinčane krupice. Ponekad daju zobene pahuljice sa dobrom tolerancijom.

Kašu od griza, prosa i ječma najbolje je davati bebama od jedne godine. Ove žitarice sadrže gluten. Ovaj biljni protein se dugo i teško vari u tijelu. Može dovesti do crijevnih problema i alergija.

Od sedam meseci, puter se može dodati u kašu. Počnite sa ⅛ kašičice i postepeno povećavajte na 10-20 grama. Takođe, nakon godinu dana možete davati žitarice sa više žitarica.

Svježi sir za prvo hranjenje: prednosti i nedostaci

Pedijatri se nisu složili da li da daju svježi sir kao dopunu djeci od šest mjeseci. Mnogi govore o višku kalcija u sastavu proizvoda i teškoj apsorpciji u djetetovom tijelu. Stoga se preporučuje korištenje proizvoda ne prije 7-8 mjeseci.

Komarovsky tvrdi da je količina kalcija u svježem siru tek nešto veća u sastavu majčinog mlijeka. Osim toga, skutna masa u malim količinama neće štetiti tijelu. Stoga savjetuje dodavanje svježeg sira u kefir već u prvoj sedmici komplementarne hrane.

Svježi sir je koristan proizvod za dijete. Blagotvorno djeluje na organizam i obavlja niz važnih funkcija:

• formira koštani kostur i jača mišiće;
• poboljšava pamćenje i funkciju mozga;
• jača imunološki sistem, štiti od zaraznih bolesti;
• poboljšava rad crijeva;
• stimuliše rast i poboljšava stanje kose, zuba i noktiju.

Tako se svježi sir u malim količinama može dodati kefiru od šest do sedam mjeseci. U čistom obliku, bolje je uvesti komplementarnu hranu nakon osam mjeseci. Ako kupujete svježi sir u trgovini, odaberite sadržaj masti manji od 5%. ali bolje je kuhati kod kuće. Štaviše, neće biti teško. I sa aditivima u obliku voća nakon godinu dana.

Za kuhanje svježeg sira kod kuće potrebno je zagrijati mlijeko na laganoj vatri i dodati četiri kašike kisele pavlake. Smjesa se dobro promiješa, umota i ostavi preko noći.

Sljedećeg dana, dobivena masa se dovede do ključanja, a zatim filtrira kroz sito sa gazom. Inače, od preostale surutke prave se ukusne i zasitne palačinke.

Principi kuvanja za prve komplementarne namirnice

Prilikom pripreme jela za djecu, posebno pri prvom hranjenju i mlađoj od jedne godine, moraju se poštovati određena načela. Tada možete pružiti bebi pravilnu i ukusnu ishranu.

• Povrće, meso, samo kuvano ili dinstano;
• Za dinstanje povrća koristite minimalnu količinu vode. Glavna stvar je da ona malo pokrije proizvode. Tada će povrće zadržati svoja korisna svojstva i dobiti bogat ukus;
• Što je hrana manja, to će jelo lakše probaviti djetetov organizam. Osim toga, u vrijeme nicanja prvih zubića beba ne može sama žvakati. Stoga bi trebalo biti maksimalno trljanje;
• Ne koristite šećer i sol. Kao što je ranije spomenuto, prirodne suplemente treba zamijeniti otopinom soli i šećernim sirupom. I bolje je uopće bez dodataka, kako bi se beba navikla na prirodan okus hrane;
• Biljno ulje se može dodati jelima. Poboljšaće ukus i biće od koristi za dete.
• Maslinovo i suncokretovo ulje mogu se bezbedno davati bebama od šest meseci. Počnite sa 3-5 kapi i postepeno povećavajte dozu na jednu kašičicu;
• Hranu pripremajte samo za jedan obrok, jer proizvodi trebaju biti što svježiji i zadržati svoja korisna svojstva.

Za više informacija o tome koju hranu i kada možete koristiti bebu dok dojite, tabela u članku će reći. Osim toga, iz članka ćete naučiti recepte za ukusna i zdrava jela za dijete.

SZO vjeruje da je šestomjesečna beba apsolutno spremna da se upozna s hranom. Iako je majčino mlijeko i dalje glavni resurs za dobijanje svih potrebnih komponenti za puni razvoj, beba prestaje da ima dovoljno hranljivih materija. Stoga, komplementarna hrana sa 6 mjeseci dojenja postaje hitna potreba.

Stvari koje treba zapamtiti

Izuzetno zdravu bebu je dozvoljeno upoznati sa hranom: nema smetnji sa stolicom, vakcinacija se ne planira u narednim danima;

Pre svega se detetu daje hrana, a tek onda dojka;

Jelo treba da bude tečno i toplo;

Dok jede, beba treba da sjedi;

Kako uvesti: beba se hrani novom hranom jednom svaka 24 sata, potrebno je započeti s pola desertne kašike i povećati za 14 dana na 150 g, čime se zamjenjuje jedno dojenje;

Trebali biste pratiti dobrobit mrvica, vidjeti ima li alergija;

Novi proizvod se uvodi kada se beba prilagodi prethodnom;

Isprva hrana treba biti jednokomponentna, ne treba miješati nekoliko vrsta povrća ili voća.

Zajedno sa komplementarnom hranom, pokušajte da naučite bebu da jede 5 puta dnevno.

Koje je najbolje mjesto za početak

Hrana se bira na osnovu ličnih karakteristika djetetovog organizma. U slučaju da beba ima manju tjelesnu težinu, potrebno je započeti s dopunskom ishranom sa žitaricama bez glutena, poput heljde i pirinča.

Ako postoje problemi sa stolicom ili prekomjernom težinom, onda je bolje započeti upoznavanje s hranom od povrća.

Komplementarnu hranu možete započeti tikvicama ili brokolijem. Dobar je i za karfiol.

Postoji i druga varijanta uvođenja komplementarne hrane. Popularni doktor dr. Komarovsky savjetuje da se u ishranu djeteta uvede hrana od mliječnih proizvoda.

Nakon 5 dana u kefir je moguće dodati trideset grama svježeg sira od tri do pet posto masti.

Prije upotrebe morate sve pažljivo pomjeriti kako biste dobili ujednačenu konzistenciju.

Povrće praktički nema nikakve veze s majčinim mlijekom, stoga, prema dr. Komarovsky, takva nedelikatna promjena u svakodnevnoj prehrani može reagirati uznemirenim želucem.

A mliječni proizvodi su najbolji.

Ali trebate shvatiti da svježi sir nije lako jelo za bebu, tako da za hranjenje trebate koristiti samo proizvod s malo masti i malo.

Šećer i so nisu potrebni u jelovniku deteta.

Ako dijete ima rijetku stolicu i pojavljuju se akne, onda proizvod treba ukloniti najmanje nekoliko sedmica.

Zatim možete ponovo pokušati da ga uvedete u ishranu. Ako se negativna reakcija ponovi, obratite se svom pedijatru.

Kako pripremiti dopunsku hranu sa 6 mjeseci tokom dojenja

Hranu za bebe treba kuhati na pari i usitniti blenderom ili protrljati kroz sito.

Uz ovu opciju kuhanja, u hrani će ostati dosta korisnih tvari.

Posuda treba da bude tečna, jer dete još ne može da proguta gustu hranu.

Kaše se izvorno pripremaju od jedne vrste žitarica. Dvadeset prvog dana moguće je početi miješati žitarice, prvo ih treba samljeti u mlinu za kafu, a zatim skuvati.

Za kuvanje koristite vodu ili majčino mlijeko. U kuvanu kašu moguće je dodati puter.

Ako je moguće, bolje je dati bebi specijalizovanu hranu za djecu. Izbalansiran je i sadrži sve što je djetetu potrebno.

Takva hrana je savršeno usitnjena i pripremljena na način da se u njoj sačuvaju svi korisni elementi u tragovima i vitamini.

Piće

Dodatno pijenje prilikom uvođenja prihrane nije neophodno za dijete koje doji, jer će njegovo tijelo uzimati pravu količinu tečnosti iz majčinog mlijeka.

Komplementarna hrana od 6 meseci

Proizvod	Količina
Voćni pire, sok	65 mililitara
Žumance	0,3 grama
Pire od povrća	160 grama
Svježi sir	40 grama
Kaša	160 grama
Biljno ulje	3 grama
Mliječna formula	200 mililitara
Maslac	4 grama

Počevši navikavati bebu na hranu, neophodno je nastaviti s dojenjem, jer dijete većinu nutritivnih komponenti uzima iz majčinog mlijeka.

Komplementarna hrana je dodatak dojenju, a ne zamjena za njega.

Svaka majka sama ima pravo odlučiti s kojim proizvodom će započeti uvođenje komplementarne hrane. U slučaju alergija, posudu se uvijek može zamijeniti drugim.

Hranjenje mora biti blagovremeno. Ne treba žuriti, ali ne morate dugo isključivo dojiti bebu, to neće biti korisno.

Dobrobit djeteta i konsultacije s liječnikom pomoći će da se racionalno razmišlja o svakodnevnoj prehrani.