Είναι σημαντικό για κάθε μητέρα η γαλουχία να διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σχεδόν κάθε ένας από αυτούς αναρωτιέται πώς να αυξήσει τη γαλουχία. Για να μάθουν πώς να βελτιώσουν τη γαλουχία, διαβάζουν πολλή βιβλιογραφία. Αλλά όχι πάντα οι πληροφορίες που λαμβάνονται από την πηγή μπορούν να λύσουν το πρόβλημα. Οι παλιές λαϊκές μέθοδοι που κληρονομήσαμε από τις γιαγιάδες μας δεν είναι κατάλληλες για κάθε γυναίκα. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιλέξετε την πιο ακριβή συνταγή που θα βοηθήσει στην επιστροφή και στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Η αύξηση της γαλουχίας είναι μια αναγκαιότητα που αντιμετωπίζει κάθε μητέρα.

Σχεδόν κάθε μητέρα θέλει το παιδί της να έχει αρκετό γάλα όχι για ένα τάισμα, αλλά για πολλά. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του παιδιού. Εάν το μωρό αρχίσει να στερείται μητρικού γάλακτος, θα πρέπει να συμπληρώσει με μείγματα. Είναι δυνατή η βελτίωση της γαλουχίας από την αρχή κιόλας της περιόδου γαλουχίας, διατηρώντας παράλληλα την ποιότητα και την περιεκτικότητα σε λιπαρά της τροφής. Πώς να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος ώστε το παιδί να έχει αρκετό από αυτό για τουλάχιστον ένα χρόνο.

γαλουχία μετά τον τοκετό

Για τη βελτίωση της γαλουχίας μετά τον τοκετό, η μητέρα πρέπει να εκφράζει συνεχώς το μυστικό. Ο Δρ Komarovsky συνιστά μασάζ στο στήθος, κατανάλωση bagels και πόσιμο νερό. Τρώτε λιγότερα λιπαρά τρόφιμα και περισσότερα φρούτα (πράσινα). Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού αυξάνεται η ποσότητα της έκκρισης που εκκρίνεται. Η συνεχής άντληση (πριν από τα γεύματα και μετά τη σίτιση) συμβάλλει στην παραγωγή προλακτίνης. Η αρχή αυτής της διαδικασίας γίνεται στο τρίτο τρίμηνο, όταν εμφανίζεται το πρώτο πρωτόγαλα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αδύνατο να βελτιωθεί η γαλουχία και η παραγωγή πρωτογάλακτος. Θα συσσωρευτεί στους μαστικούς λοβούς και μόλις η μήτρα κάνει την αποβολή του εμβρύου (το δεύτερο στάδιο των συσπάσεων), η ροή προς τους μαστικούς αδένες θα αυξηθεί δραματικά. Για τη μητέρα, αυτό θα είναι ένα σήμα ότι το στήθος χύνεται, οι θηλές σκληραίνουν γρήγορα και το έμβρυο πρόκειται να γεννηθεί. Η τρίτη περίοδος των συσπάσεων διαρκεί περίπου 1-3 ώρες - αυτός είναι ο μικρότερος χρόνος προσπαθειών, ο πιο επώδυνος.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού:

• Αμέσως μετά τον τοκετό, πρέπει να συνδέσετε το μωρό στο στήθος. Αυτό θα προκαλέσει ροή στους αδένες.
• Το μωρό πρέπει να τρώει για περίπου 2-5 ώρες, ενώ η μητέρα μπορεί να έχει μια ρωγμή, ή πολλές ουλές στην επιφάνεια των θηλών.
• Εάν ο θηλασμός δεν είναι εφικτός, βρέξτε τις θηλές πριν ταΐσετε με το δικό σας γάλα.
• Το ίδιο το πρωτόγαλα και η σύσταση και η σύνθεσή του είναι πολύ λιπαρό. Η διέλευση του πρωτογάλακτος από τα κανάλια του γάλακτος είναι δύσκολη εάν η μητέρα έχει λάθος θέση για τη σίτιση.
• Η ροή του γάλακτος μπορεί να αυξηθεί εάν δεν είναι δυνατό να εκφραστεί. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πίνετε τσάγια για να αυξήσετε τη γαλουχία.
• Επίσης, ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει, εάν δεν υπάρχει αρκετό φαγητό για το παιδί, είναι απαραίτητο να ζεστάνετε το στήθος με κομπρέσες - πιέστε μια υγρή ζεστή πετσέτα στο στήθος για 5-7 λεπτά.

Η τελευταία μέθοδος είναι κατάλληλη για μια μητέρα της οποίας οι θηλές «έκρυψαν» μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Η θερμότητα θα ζεστάνει τους αγωγούς του γάλακτος χωρίς να επηρεάσει την ποιότητα του πρωτογάλακτος και μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά για να το δημιουργήσετε - αυτό θα οδηγήσει σε συστολή των τοιχωμάτων της μήτρας.

Μασάζ για τη γαλουχία

Για να φτάσει γρήγορα το πρωτόγαλα, αμέσως μετά τον τοκετό, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στους μαστικούς αδένες. Σε ορισμένες γυναίκες, το γάλα αρχίζει να εξαφανίζεται μετά από 2-3 ημέρες, επομένως το μασάζ είναι απαραίτητο από τις πρώτες ώρες της ζωής του παιδιού.

Πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία με ένα απλό μασάζ:

• Βρέξτε μια πετσέτα και πιέστε την στο στήθος σας. Αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά για να μην καείτε.
• Αφαιρέστε την πετσέτα και καλύψτε το στήθος με μια ζεστή στεγνή πάνα. Στο μαιευτήριο το χειμώνα, μπορείτε να θερμάνετε την πάνα στις μπαταρίες, το καλοκαίρι - βάλτε την κάτω από το σεντόνι.
• Το μασάζ πρέπει να γίνεται μέσω μιας λεπτής πάνας με φλάντζα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή μώλωπες με ισχυρό σφίξιμο και τρίψιμο του δέρματος.
• Τα δάχτυλα πρέπει να σφίξουν το στήθος στη βάση και να τα οδηγήσουν στο φωτοστέφανο.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία για κάθε αδένα 5-15 φορές.
• Μετά το τέλος του μασάζ, αφαιρέστε την πάνα και δώστε το στήθος στο μωρό.
• Εάν δεν υπάρχει γάλα ακόμη και μετά το μασάζ, το πρωτόγαλα πρέπει να εκφράζεται με τη βοήθεια των χεριών και ένα χειροκίνητο θήλαστρο.

Εάν δεν εμφανιστεί γάλα μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού για αύξηση της γαλουχίας και διουρητικά. Κατά κανόνα, το γάλα δεν παράγεται αμέσως, γιατί μέσα σε ένα μήνα αλλάζει μόνο η σύνθεση του αρχικού μυστικού σε μια θηλάζουσα γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, ο όγκος του γάλακτος μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Αυτό είναι φυσιολογικό εάν δεν υπάρχουν μακριές πίδακες και πρησμένα στήθη. Ο μαστικός αδένας διογκώνεται όταν μια θηλάζουσα μητέρα έχει περισσότερο γάλα σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν ξέρει πώς να το εκφράζει ή απλά δεν το κάνει.

Ανάρρωση της γαλουχίας μετά την επέμβαση

Όπως γνωρίζετε, μετά από καισαρική τομή το γάλα γίνεται όλο και λιγότερο. Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι η γαλουχία άρχισε να εξαφανίζεται ακριβώς λόγω της επέμβασης, αν και πιστεύεται ότι πρόκειται για φυσικές «γέννες» που δεν έγιναν από γυναίκα, αλλά από γιατρό.
Ωστόσο, αν λάβουμε υπόψη ότι η μήτρα είναι ένας ζωντανός οργανισμός που ζει για 9 μήνες, τότε μπορούμε να συμπεράνουμε ότι όταν δεν γίνονται προσπάθειες, δεν υπάρχει φυσική επιθυμία αποβολής του εμβρύου και δεν υπάρχουν σπασμοί, συσπάσεις, τότε η προλακτίνη δεν απελευθερώνεται στο αίμα.

Το μωρό πρέπει να τρώει εκείνα τα αποθέματα που έχουν διατηρηθεί κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μετά την καισαρική τομή, είναι σπάνια δυνατή η αποκατάσταση και διατήρηση της γαλουχίας, επειδή το στήθος δεν ανταποκρίθηκε στη γέννηση του μωρού, δεν έστειλε σήματα στον εγκέφαλο και δεν άρχισε να προετοιμάζεται για παρατεταμένη σίτιση. Αν μιλάμε για ορμόνες, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε φάρμακα που διεγείρουν την απελευθέρωση προλακτίνης. Αυτή η διέγερση δεν είναι φυσική, είναι απαραίτητο μόνο να εμπλουτιστεί ο οργανισμός με προλακτίνη, έτσι ώστε οι αγωγοί του γάλακτος να επεκταθούν και το μυστικό να μπει σε αυτούς.

Μόλις χορηγηθεί η ορμόνη στη θηλάζουσα μητέρα, οι πόροι θα διεγερθούν. Το γάλα που έχει φτάσει εκεί θα αρχίσει να ρέει στα κανάλια, με την προϋπόθεση ότι το μωρό πιπιλά καλά το στήθος. Στη συνέχεια, είναι θέμα τεχνικής έχει υποθεί. Στην περίπτωση που το μωρό αρνείται το στήθος (χάνει το τάισμα), είναι απαραίτητο να το εκφράσετε. Για μια γυναίκα, αυτό δεν είναι σωτηρία από τη μαστίτιδα, αλλά η διατήρηση της περιόδου γαλουχίας. Επίσης, μην πανικοβάλλεστε όταν υπάρχει λιγότερο γάλα - αυτή είναι μια φυσική διαδικασία (μείωση της γαλουχίας), επειδή το ίδιο το σώμα δεν το παράγει.

Γιατί εξαφανίστηκε ακόμα το γάλα, άλλωστε έγιναν τόσες προσπάθειες; Αυτή η ερώτηση "γιατί" μπορεί να απαντηθεί από την άποψη της ιατρικής - η προκύπτουσα ορμόνη δεν απορροφάται στο αίμα με αφύσικο τρόπο για μεγάλο χρονικό διάστημα, εισέρχεται στο σώμα μιας θηλάζουσας γυναίκας και απεκκρίνεται αμέσως. Λόγω του γεγονότος ότι δεν υπάρχει τέτοιος διεγερτικός παράγοντας, ο όγκος του γάλακτος θα γίνει μικρότερος και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα εξαφανιστεί σε κάθε περίπτωση. Είναι αδύνατο να επιστρέψει ο θηλασμός λόγω καισαρικής τομής, ακόμα κι αν η μητέρα αρχίσει να βγάζει γάλα πιο συχνά.

Είναι επίσης άσκοπο να κάνετε μασάζ και διαδικασίες θέρμανσης. Δεν έχουν νόημα, είναι χάσιμο χρόνου. Αξίζει να είστε προετοιμασμένοι για αυτήν την περίπτωση και να μην πανικοβληθείτε για τίποτα.

Αποκατάσταση της γαλουχίας μετά από ασθένεια, διακοπή περιόδου

Συμβαίνει ότι μια μητέρα χρειάζεται να κάνει διαλείμματα στη σίτιση λόγω ασθένειας, αντιβιοτικών κ.λπ. Επίσης, όπως και στην περίπτωση της καισαρικής, δεν υπάρχει λόγος πανικού. Υπάρχει λύση σε αυτό το θέμα. Για να αποκαταστήσετε τη γαλουχία μετά την ασθένεια, πρέπει:

Δεδομένου ότι η ανάκτηση γάλακτος της μητέρας μειώθηκε στο μηδέν λόγω καισαρικής τομής, τότε με αναγκαστική προσωρινή διακοπή του θηλασμού, υπάρχει πιθανότητα επιστροφής του. Εμφανίζεται επίσης ένα μασάζ στην κοιλιά, εάν η διακοπή της σίτισης είχε περίοδο τους πρώτους έξι μήνες της γαλουχίας. Το μασάζ διεγείρει την αύξηση του βαθμού απελευθέρωσης ορμονών, τη σύσπαση των καναλιών και των τοιχωμάτων της μήτρας. Με αφύσικη διακοπή της γαλουχίας, συνιστάται η εξαγωγή γάλακτος 7-9 φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, πριν από αυτή τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε όλες τις περιοχές του στήθους.

Από τη στιγμή που δεν υπάρχει αρκετό γάλα, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό, να πείτε «όχι» στα γλυκά και τα λιπαρά φαγητά. Για να μην επαναληφθεί η κατάσταση, όπως με μια καισαρική τομή, το μασάζ πρέπει να γίνεται 6 φορές την ημέρα, τελειώνοντας με ντους. Εάν φύγει το γάλα, τρώτε περισσότερα φρούτα. Σε κάθε στάδιο του μασάζ, θα πρέπει να ολοκληρώνεται με ένα ελαφρύ κτύπημα. Αυτό θα προκαλέσει την εκροή αίματος και το γάλα θα φτάσει σταδιακά. Λόγω της καισαρικής τομής, ήταν αδύνατο να βγάζεις γάλα συχνά και εδώ δεν ισχύει αυτός ο κανόνας. Είναι απαραίτητο να αντλούμε ακόμη και τη νύχτα, καθώς αυτές τις ώρες ενεργοποιείται η προλακτίνη.

Γιατί είναι αδύνατο να θηλάσει αμέσως το μωρό κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης; Γεγονός είναι ότι δεν έχουν απεκκριθεί όλες οι ουσίες (αντιβιοτικά, βακτήρια, ιχνοστοιχεία φαρμάκων). Πολλά από αυτά βρίσκονται μέσα στο σώμα για αρκετές εβδομάδες, γι' αυτό η άμεση αποκατάσταση των τροφών μπορεί να βλάψει το μωρό. Το γάλα μπορεί να εξαφανιστεί πολλές φορές την ημέρα - αυτό προκαλείται από υπερβολική ποσότητα ορμονών. Για να επιστρέψετε σε πλήρη γαλουχία, ώστε να μην εξαφανιστεί το γάλα, πρέπει να τρώτε σωστά και να καταναλώνετε αρκετά υγρά.

Προκειμένου η διαδικασία σίτισης να φέρει μόνο χαρά, να περάσει πλήρως και ανώδυνα, οι ειδικοί συστήνουν μια σειρά από τεχνικές μασάζ στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Πότε είναι απαραίτητο το μασάζ;

Ακόμα κι αν η γαλουχία πάει καλά, μια γυναίκα έχει αρκετό γάλα και δεν αισθάνεται ενόχληση ούτε πριν από τη σίτιση ούτε μετά, το μασάζ θα είναι χρήσιμο για τους αδένες. Αν και δεν απαιτείται. Οι σύμβουλοι συνιστούν την εκτέλεση μασάζ σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Κατά την εξαγωγή γάλακτος. Εάν μια μητέρα αναγκαστεί να σταματήσει το θηλασμό (για παράδειγμα, εάν πίνει φάρμακα που δεν είναι συμβατά με το θηλασμό), βγάζει γάλα για να διατηρήσει τη γαλουχία και να αποτρέψει τη στασιμότητα. Το μασάζ θα βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής ωκυτοκίνης και στην επαρκή διατροφή για το μωρό.
• Για την ενίσχυση της γαλουχίας. Το μασάζ βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενεργοποίηση των αδένων, επομένως επιταχύνεται η παραγωγή γάλακτος.
• Για τη βελτίωση του τόνου των ιστών. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το σχήμα του μαστού αλλάζει σχεδόν σε όλες τις γυναίκες. Για να αποφευχθεί η παραμόρφωση των συνδέσμων και των μυών, εκτελούνται τεχνικές τόνωσης.
• Με στασιμότητα του γάλακτος. Με ένα τέτοιο πρόβλημα, συνιστάται να εφαρμόζετε το μωρό στο στήθος όσο το δυνατόν συχνότερα, κάνοντας απαλό μασάζ στις σφραγίδες.

Οι προληπτικές τεχνικές χαλαρώνουν τους μύες και τους πόρους, διατηρούν το επίπεδο παραγωγής γάλακτος. Θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ελαστικότητας του μαστού μετά το τάισμα, στην πρόληψη των ραγάδων, των ρωγμών και της μαστίτιδας.

Για την άφιξη του γάλακτος

Μετά τον τοκετό δεν απαιτείται ειδικό μασάζ. Το στήθος αυτή την περίοδο είναι πολύ ευαίσθητο και ευάλωτο. Είναι σημαντικό να στερεώνετε το μωρό στο στήθος στην αίθουσα τοκετού και στη συνέχεια να προσαρμόζετε το νεογέννητο στο στήθος όσο πιο συχνά γίνεται. Αυτή η διέγερση θα είναι αρκετά αρκετή για την άφιξη του γάλακτος. Τις πρώτες ημέρες, το μωρό τρέφεται καλά με πρωτόγαλα, το μεταβατικό γάλα θα εμφανιστεί σε 3-7 ημέρες.

Πριν από τη σίτιση για ενίσχυση της γαλουχίας

Το μασάζ στήθους για γάλα θα είναι χρήσιμο εάν η γαλουχία δεν είναι πολύ ενεργή και το γάλα που εκκρίνεται δεν είναι αρκετά θρεπτικό για το μωρό. Αυτό μπορεί να κριθεί από την αύξηση βάρους. Επιπλέον, ο σύμβουλος μπορεί να συστήσει βιταμίνες ή διατροφικές προσαρμογές.

Πριν από ένα μασάζ στήθους για την αύξηση της γαλουχίας, απαιτείται λίγη προετοιμασία:

• ξεπλύνετε τις θηλές και τα στήθη, πλύνετε τα χέρια με σαπούνι χωρίς αρωματικά πρόσθετα.
• Τα χέρια πρέπει να είναι ζεστά.
• Λιπάνετε το στήθος και τις παλάμες με μικρή ποσότητα λαδιού, αποφεύγοντας την περιοχή της θηλής και της θηλής.
• βάλτε το ένα χέρι κάτω από το στήθος, κρατώντας το, το δεύτερο στην κορυφή - θα λειτουργήσει.
• μετά το μασάζ, ξεπλύνετε το στήθος με ζεστό νερό κάτω από το ντους, κινούμενοι με κυκλικές κινήσεις από τη βάση μέχρι τις θηλές.

Οι κινήσεις που πρέπει να εκτελούνται με το χέρι εργασίας εξαρτώνται από την τεχνική του μασάζ. Μεταξύ των ελαίων, μπορείτε να επιλέξετε ειδικό μασάζ χωρίς μυρωδιές ή φυτικά: ελιά, ιπποφαές, jojoba, ροδάκινο.

Είναι σημαντικό να μην προκαλούν ατομική δυσανεξία και να μην μπαίνουν στις θηλές και τις θηλής! Για να δοκιμάσετε την ανοχή, πρέπει να ρίξετε μια σταγόνα λάδι στην άκρη του αγκώνα σας και να παρακολουθήσετε την κατάσταση του δέρματος για αρκετές ώρες.

Η πιο άνετη θέση για μασάζ πριν το τάισμα είναι να κάθεστε ή να ξαπλώνετε με ένα μαξιλάρι ή ρολό κάτω από την πλάτη σας.

Πώς να κάνετε μασάζ και να ζυμώσετε το στήθος για να βελτιώσετε τη γαλουχία:

• ξεκινώντας από πάνω, πιέζοντας τη βάση του στήθους με την παλάμη σας, μετακινήστε τα δάχτυλα του χεριού εργασίας με κυκλικές κινήσεις σε ένα μέρος για αρκετά δευτερόλεπτα.
• μετακινήστε τα δάχτυλά σας σε μια άλλη περιοχή του στήθους - σε μια σπείρα προς την άλω.
• Χτυπήστε ελαφρά από την κορυφή του στήθους μέχρι τις θηλές για να τονώσετε τον μυϊκό ιστό.
• Ανακινήστε απαλά τα στήθη σας γέρνοντας προς τα εμπρός ενώ τα κρατάτε - αυτό θα κάνει το γάλα να ρέει πιο κοντά στις θηλές υπό την επίδραση της βαρύτητας.
• δακτυλίωση, κίνηση, χτύπημα, από την περιφέρεια στις θηλές.

Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε το στήθος με ζεστό νερό κάτω από ένα διάχυτο ρεύμα στο ντους.

Με λακτόσταση

Το μασάζ κατά τη διάρκεια της στασιμότητας του γάλακτος θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της διέλευσης μέσω των αγωγών γάλακτος, θα τονώσει τους αδένες και θα αποφύγει τη συμπίεση των μαλακών ιστών. Συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος και τις μασχάλες, πόνος κατά το άγγιγμα και μείωση του όγκου του γάλακτος το μαρτυρούν.

Η πρώτη βοήθεια είναι ένα παιδί. Οι αιτήσεις κατά παραγγελία βοηθούν στην αντιμετώπιση της συμφόρησης. Το μασάζ είναι μόνο βοήθημα.

Μασάζ στήθους κατά τη διάρκεια του θηλασμού για τη θεραπεία της λακτόστασης:

• κτυπήστε το στήθος από τη βάση μέχρι τις θηλές.
• χτύπημα με ολόκληρη την παλάμη σε μια σπείρα προς την ίδια κατεύθυνση, αυξάνοντας ελαφρώς την πίεση.
• Κάντε μασάζ στη θηλή, στρίβοντας απαλά.
• λειάνετε με την παλάμη του χεριού σας από πάνω προς τις θηλειές, αυξάνοντας την πίεση.
• ζυμώστε απαλά τις φλεγμονώδεις περιοχές, αποφεύγοντας τον οξύ πόνο.
• χαϊδέψτε ξανά και κάντε ένα ζεστό ντους.

Η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 7-8 λεπτά. Λίγο πριν το τάισμα, μπορείτε να κάνετε ελαφρύ μασάζ στη θηλή, με εξαιρετικά καθαρά χέρια. Η σωστή τεχνική εξαλείφει τη στασιμότητα, μαλακώνει τους ιστούς και μειώνει τον πόνο.

Μετά την ολοκλήρωση του θηλασμού για πόνο στο στήθος

Ο πόνος μετά το τέλος της γαλουχίας υποδηλώνει ότι οι μαστικοί αδένες έχουν φλεγμονή ή το ορμονικό υπόβαθρο δεν έχει ακόμη ανακάμψει - η ωκυτοκίνη συνεχίζει να ρέει, διεγείροντας το έργο του οργάνου. Πριν κάνετε αυτο-μασάζ, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Το αποτέλεσμα της τακτικής στασιμότητας του υγρού ή των ανατομικών χαρακτηριστικών των αδένων μπορεί να είναι κύστεις στους πόρους. Μόνο ένας μαστολόγος ασχολείται με τη διάγνωσή τους. Με κύστεις απαγορεύεται το αυτομασάζ!

Εάν ο πόνος δεν προκαλείται από κυστικούς σχηματισμούς, αλλά από οίδημα, εμφανίζεται η παραδοσιακή τεχνική μασάζ που φαίνεται παρακάτω.

Τύποι και τεχνικές

Για αυτομασάζ με το θηλασμό, οι σύμβουλοι προτείνουν διάφορες τεχνικές, ανάλογα με τον εντοπισμό της ενόχλησης ή το πρόβλημα που εντοπίζεται. Χρησιμοποιώντας παραδοσιακές τεχνικές και τεχνικές σημείου, είναι σημαντικό να κάνετε το μασάζ σωστά, όπως προτείνεται στην τεχνική. Αυτές οι τεχνικές επηρεάζουν περιοχές του μυϊκού ιστού και των αδένων, σε αντίθεση με το μασάζ θηλής, και επομένως απαιτούν ακρίβεια.

Παραδοσιακός

Σωστή εκτέλεση:

• Με ελαφριές κυκλικές κινήσεις, περάστε πάνω από την επιφάνεια κάθε μαστικού αδένα.
• μετακινηθείτε από την κλείδα στη θηλή, κινούμενοι σε μια σπείρα.
• εγκεφαλικό επεισόδιο προς την ίδια κατεύθυνση, αλλά με άμεσες κινήσεις.
• Ζυμώστε απαλά τη θηλή με δύο δάχτυλα.
• κλίνετε προς τα εμπρός, χαϊδεύοντας την επιφάνεια του στήθους.
• επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε το πρώτο βήμα.

Στο τέλος, ξεπλύνετε το στήθος με ζεστό νερό και στεγνώστε απαλά με μια πετσέτα χωρίς να το πιέσετε. Εάν κατά τη διάρκεια του μασάζ αισθανθείτε οξύ πόνο και δυσφορία, πρέπει να σταματήσετε τη διαδικασία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!

Μασάζ θηλής

Τις πρώτες ημέρες της γαλουχίας, καθώς και με τις ορμονικές διακυμάνσεις, οι αρεόλες γίνονται τραχιές, δεν μαλακώνουν μετά τη σίτιση. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να πιάσει μια θηλή και να πάρει γάλα, το οποίο είναι επίσης κακό για την τόνωση της γαλουχίας - όσο λιγότερη εκροή, τόσο περισσότερη στασιμότητα. Αυτή η τεχνική ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη διόγκωση της θηλαίας άλως, βελτιώνει την εκροή γάλακτος για σίτιση.

Τεχνική:

• συνδέστε το δαχτυλίδι, το μεσαίο και το δείκτη και στα δύο χέρια.
• Λυγίστε τα λίγο και βάλτε τα στο στήθος έτσι ώστε η θηλή να τοποθετηθεί στο παράθυρο που προκύπτει.
• Τραβήξτε την θηλαία άλω προς τα πάνω και κρατήστε την για έως και 15 δευτερόλεπτα.
• μετακινήστε τα χέρια σας σε κύκλο γύρω από τη θηλή και σφίξτε την θηλή σε κάθε πλευρά.
• κάντε ένα σετ για κάθε στήθος.

Ως αποτέλεσμα, η θηλή τεντώνεται και η περιοχή γύρω της μαλακώνει - είναι ευκολότερο για το μωρό να προσκολλήσει και να λάβει γάλα.

Βελονισμός

Η τεχνική του σημείου ενδείκνυται όταν εμφανίζονται ξεχωριστές ζώνες διόγκωσης στο στήθος. Ξεκινήστε χαϊδεύοντας από τη βάση μέχρι τις αρεόλες. Στη συνέχεια, όταν το δέρμα ζεσταθεί, βάλτε τα δάχτυλά σας και πιέστε ελαφρά το εξόγκωμα με κυκλικές κινήσεις.

Ελέγξτε τη δύναμη της πίεσης και τα συναισθήματά σας. Εάν η διαδικασία συνοδεύεται από έντονο πόνο, πυροβολισμό, τότε θα πρέπει να σταματήσετε τη διαδικασία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Με ζεστό ντους

Το ζεστό νερό, σε συνδυασμό με τους κραδασμούς που προκαλούν οι διάχυτοι πίδακες, μπορεί να τονώσει τη γαλουχία, να μειώσει το πρήξιμο και να χαλαρώσει τους μύες. Το νερό πρέπει να είναι σε άνετη θερμοκρασία - δεν μπορείτε να υπερθερμάνετε τους μαστικούς αδένες!

Ρυθμίστε το ντους έτσι ώστε οι πίδακες να είναι με ελαφρά πίεση - πρέπει να αγγίζουν ευχάριστα το στήθος, αλλά όχι επώδυνα. Μετακινηθείτε από τη βάση, από πάνω, στις θηλές. Παράλληλα, χαϊδέψτε το στήθος με την παλάμη του χεριού σας μετά από πίδακες προς την ίδια κατεύθυνση.

Στη συνέχεια κατευθύνετε το νερό κάτω από το στήθος, εκτελώντας πλάγιες κινήσεις «βάρκας» κάτω από την θηλή. Επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις πάνω από την αρέλα. Για κάθε στήθος αρκεί να κάνετε μασάζ για 1-2 λεπτά.

Οι τεχνικές μασάζ για το θηλασμό θα βοηθήσουν μια νεαρή μητέρα να διατηρήσει το στήθος της σε φόρμα, να αποφύγει τη στασιμότητα, τη μαστίτιδα και το πρήξιμο. Έτσι ο θηλασμός θα είναι ανώδυνος. Στο τέλος του θηλασμού, θα υπάρχουν λιγότερες ραγάδες, καθώς ο μαστικός αδένας θα διευρυνθεί ομοιόμορφα.

Η γνώση της φυσιολογίας της γαλουχίας και των θέσεων σίτισης μερικές φορές δεν αρκεί για επιτυχημένο θηλασμό. Στο δρόμο, ακόμη και μια έμπειρη θηλάζουσα μητέρα αντιμετωπίζει δυσκολίες: στασιμότητα του γάλακτος, διόγκωση των μαστικών αδένων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα μόνη της. Το μασάζ στήθους με λακτόσταση θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος στο αρχικό του στάδιο.

Αυτό το άρθρο περιγράφει τους κανόνες αυτο-μασάζ των μαστικών αδένων: σε ποιες περιπτώσεις απαιτείται, τα είδη χειρισμών που συμβάλλουν στην απορρόφηση της στασιμότητας των γαλακτοφόρων αγωγών.

Το καθήκον του μασάζ στήθους είναι να διευκολύνει την απελευθέρωση γάλακτος από ένα γεμάτο στήθος. Αυτό επιτυγχάνεται με την απελευθέρωση ωκυτοκίνης και τη χαλάρωση των γαλακταγωγών.

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η διαδικασία βοηθά στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• βελτίωση της εκροής γάλακτος.
• "σπάσει" τη στασιμότητα με τη λακτόσταση.
• μετακινήστε το γάλα πιο κοντά στη θηλή και την θηλή.
• να αντιμετωπίσει τη διόγκωση τις πρώτες ημέρες της άφιξης του γάλακτος.
• διευκολύνει την άντληση.
• κρατήστε το σχήμα του στήθους.

Κανόνες μασάζ

Προκειμένου η διαδικασία να έχει μέγιστο θετικό αποτέλεσμα και ελάχιστες αρνητικές συνέπειες, είναι σημαντικό να θυμάστε ορισμένους κανόνες μασάζ κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Με τη λακτόσταση, εκτός από το μασάζ του μαστού, είναι λογικό να φροντίζουμε για την ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας των μαστικών αδένων για τη διατήρηση υγιούς θηλασμού. Το Lactanza είναι το πρώτο προβιοτικό για τον μαστικό αδένα. Ο Lactobacillus Lc40, που αποτελεί μέρος του, είναι ασφαλής για τη μητέρα και το παιδί. Η λακτάνη ρυθμίζει τον αριθμό των παθογόνων στον αδένα και μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή. Λόγω της ομαλοποίησης της μικροβιακής σύνθεσης του γάλακτος σε ένα μωρό, μειώνεται ο κίνδυνος εντερικών λοιμώξεων και προβλημάτων με την κοιλιά. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται με τα πρώτα συμπτώματα της λακτόστασης. lactanza.ru

1. Η διάρκεια του μασάζ στο στήθος είναι περίπου 5 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται πριν από τη σίτιση ή την άντληση.
2. Κατά τη διάρκεια της χειραγώγησης, η γυναίκα δεν αισθάνεται πόνο ή ενόχληση. Ο πόνος σταματά την παραγωγή ωκυτοκίνης και η εκροή του γάλακτος είναι δύσκολη.
3. Δεν μπορείτε να σπάσετε τη στασιμότητα με τη βία με λακτόσταση και διόγκωση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μαστίτιδα.
4. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης απαγορεύεται με GV. Αυτή η διαδικασία ενισχύει την απελευθέρωση τοξινών που εισέρχονται στο λεμφικό σύστημα της μητέρας και στη συνέχεια μέσω του αίματος στο παιδί.
5. Σε περίπτωση φλεγμονής, ακμής ή σπυριών στην περιοχή του ντεκολτέ, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ. Η διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να προκαλέσει την είσοδο βακτηρίων στην κυκλοφορία του αίματος.
6. Το μασάζ στήθους απαγορεύεται με μαστίτιδα.
7. Εάν η στασιμότητα του γάλακτος δεν εξαλειφθεί με μασάζ για 2-3 ημέρες και η μητέρα έχει αυξημένη θερμοκρασία σώματος, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η λακτόσταση μπορεί να εξελιχθεί σε μαστίτιδα.

Οι ειδικοί δεν συνιστούν να εμπιστευτεί κανείς το μασάζ κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μόνο η ίδια η γυναίκα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ελέγχει τη δύναμη της πίεσης και του ζυμώματος. Είναι δύσκολο για έναν άλλο άνθρωπο, ακόμα κι αν είναι επαγγελματίας, να το νιώσει αυτό.

Η δομή του μαστικού αδένα. Επίδραση της ωκυτοκίνης στη ροή του γάλακτος.

Εκπαίδευση

Το μασάζ πραγματοποιείται σε χαλαρή κατάσταση. Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα ή στο ντους. Τα χέρια πρέπει να είναι ζεστά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικό λάδι για να γλιστρήσετε τα χέρια σας πάνω από το δέρμα. Το έλαιο σταφυλιού ή το αμυγδαλέλαιο θα κάνει. Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι το λάδι δεν μπαίνει στην περιοχή της θηλής και της θηλής.

Το μασάζ στήθους μπορεί να ξεκινήσει όταν το σώμα και το μυαλό είναι χαλαρά. Τότε το γάλα θα βγει από το στήθος απαλά και εύκολα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας να σας κάνει μασάζ στο λαιμό και τους ώμους. Χαλαρώνει και ανακουφίζει από την ένταση. Καλά χαλαρωτικό ζεστό ντους πριν από τη διαδικασία.

Τεχνική μασάζ στήθους για γαλακτόσταση και διόγκωση

Σε περίπτωση γαλακτόστασης ή διόγκωσης του μαστού τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, οι γαλακτοφόροι πόροι σπάζουν, το γάλα δεν μπορεί να φύγει από το στήθος. Στασιμότητα του γάλακτος σχηματίζεται στις κυψελίδες, ένα βύσμα γάλακτος. Οι ελαφριές κινήσεις μασάζ, όπως τα συνηθισμένα αγγίγματα, διεγείρουν την απελευθέρωση ωκυτοκίνης στο αίμα. Κάτω από τη δράση αυτής της ορμόνης, οι μυϊκές ίνες που περιβάλλουν τις κυψελίδες χαλαρώνουν, οι πόροι διαστέλλονται και το γάλα κινείται προς τη θηλή.

Η τεχνική μασάζ μαστού για λακτόσταση περιλαμβάνει διάφορους τύπους χειρισμών:

1. εγκεφαλικά επεισόδια
   Τοποθετήστε την παλάμη του δεξιού σας χεριού κάτω από την κλείδα. Η παλάμη του αριστερού χεριού βρίσκεται κάτω από το στήθος. Μετακινήστε το δεξί σας χέρι προς τα κάτω με κινήσεις χαϊδεύοντας και το αριστερό σας χέρι προς τα πάνω. Κινήστε τις παλάμες σας κυκλικά και έτσι χαϊδέψτε ολόκληρο τον μαστικό αδένα.
2. Σπειροειδείς κινήσεις
   Τοποθετήστε το δείκτη, το μεσαίο και το δάχτυλό σας μαζί. Εκτελέστε σπειροειδές τρίψιμο του μαστού προς την κατεύθυνση από την περιφέρεια προς τη θηλή. Από την κλείδα, τη μασχάλη, το στήθος προχωράμε στη θηλή. Έτσι, επεξεργαζόμαστε κάθε γαλακτοφόρο αγωγό.
3. Χτύπημα με το δάχτυλο
   Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, περάστε γρήγορα όλη την επιφάνεια του μαστού με κατεύθυνση από την περιφέρεια προς τη θηλή.
4. κλονισμός
   Σκύψτε μπροστά και κουνήστε το στήθος σας σε ελεύθερο χαλαρό ρυθμό. Το γάλα υπό τη δύναμη της βαρύτητας θα ορμήσει προς τα κάτω.
5. Κάντε μασάζ στην περιοχή με απαλές κυκλικές κινήσεις. Ταυτόχρονα, ελέγξτε προσεκτικά τη δύναμη των κινήσεών σας. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση.
6. Μετά το μασάζ, συνδέστε το μωρό στο στήθος ή βγάλτε γάλα μέχρι το δώρο. Μπορείτε να εφαρμόσετε κρύο στο σημείο της στασιμότητας για 10 λεπτά.

Μασάζ για λακτόσταση.

"ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Κατά τη διάρκεια του μασάζ στο στήθος με γαλακτόσταση και διόγκωση, σημασία δεν έχει η ένταση των κινήσεων ζύμωσης, αλλά η διάρκεια της έκθεσης.

Τεχνική αποσκλήρυνσης Areola

Τις πρώτες μέρες της άφιξης του γάλακτος, ο ιστός του μαστού διογκώνεται, ιδιαίτερα η θηλαία άλω - η άλω. Είναι δύσκολο για το μωρό να κολλήσει στη θηλή και να ρουφήξει αποτελεσματικά το γάλα. Για να βοηθήσουν ένα άπειρο μωρό να αντιμετωπίσει το θηλασμό, οι σύμβουλοι θηλασμού προτείνουν τη χρήση της τεχνικής μαλάκυνσης της θηλαίας.

Η διαδικασία εκτελείται με τον εξής τρόπο:

1. Συνδέστε τον δείκτη, τον μεσαίο και τον παράμεσο και στα δύο χέρια.
2. Λυγίστε ελαφρώς τα μεσαία δάχτυλά σας.
3. Τοποθετήστε τα διπλωμένα δάχτυλά σας στο στήθος σας έτσι ώστε η θηλή να κρυφοκοιτάξει μέσα από το παράθυρο που προκύπτει.
4. Τραβήξτε το φωτοστέφανο προς τα πάνω και κρατήστε σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα.
5. Μετακινήστε τα χέρια σας σε αυτή τη θέση κατά μήκος του στήθους και ασκήστε την άλω από όλες τις πλευρές.
6. Κάντε πολλές προσεγγίσεις. Αρκετά για 1 λεπτό για κάθε στήθος.

Areola Softening Technique από τον Jean Cotterman.

Κατά τη διάρκεια της διάτασης της θηλαίας θηλής, το οίδημα των ιστών μετατοπίζεται στη βάση του μαστού και η περιτριχοειδής περιοχή μαλακώνει, η θηλή τραβιέται προς τα έξω. Είναι ευκολότερο για το μωρό να προσκολληθεί στο στήθος.

Γνωρίζοντας τις τεχνικές μασάζ στήθους για τη λακτόσταση, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της διόγκωσης και της στασιμότητας του γάλακτος χωρίς εξωτερική βοήθεια. Επιπλέον, αυτού του είδους η διέγερση των γαλακτοφόρων αγωγών συμβάλλει στην εγκαθίδρυση της γαλουχίας.

Πριν από τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού, οι γυναίκες μόνο θεωρητικά καταλαβαίνουν τι είναι ο θηλασμός και τι σημαίνει για ένα νεογέννητο. Στην πραγματικότητα, το GW δεν είναι εύκολο για όλους. Συχνότερα, οι μητέρες ενδιαφέρονται για τρόπους αύξησης της γαλουχίας κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τρόποι αύξησης της παραγωγής γάλακτος

Η έλλειψη γαλουχίας εμφανίζεται για λόγους:

• η ατομική δομή του γυναικείου σώματος, στο οποίο παράγεται λιγότερο μητρικό γάλα.
• μικτή σίτιση, όταν μείγματα γάλακτος προστίθενται στη διατροφή ενός νεογέννητου.

Οι γυναίκες, λόγω της πρωτογενούς έλλειψης γάλακτος, αρχίζουν να τρέφονται με ένα μείγμα. Είναι πιο λογικό να μην. Η ποιότητα και η ποσότητα της γαλουχίας επηρεάζεται από την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται στον οργανισμό κατά τη διέγερση της θηλής, τις συσπάσεις, τον οργασμό. Οι 2 τελευταίες περιπτώσεις σχετίζονται με συσπάσεις της μήτρας.

Συμπεραίνουμε: στις περισσότερες περιπτώσεις η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται λόγω της συχνής προσκόλλησης του μωρού στο στήθος. Υπάρχουν άλλοι πρόσθετοι τρόποι για την αύξηση της γαλουχίας στο σπίτι.

Δείτε ένα βίντεο για το πώς να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος:

Ξεκουραστείτε από το οικιακό στρες

Μεγάλη ευθύνη για τη φροντίδα του μωρού, οι δουλειές του σπιτιού ανήκει στη γυναίκα. Η μητέρα του παιδιού δεν έχει χρόνο για τον εαυτό της. Λόγω των πιέσεων που προκύπτουν από τις δουλειές του σπιτιού, η παραγωγικότητα του γάλακτος μειώνεται.

Για να αποφύγετε το άγχος για τη μητέρα ενός νεογέννητου μετά τη γέννηση του μωρού, μοιράστε τις δουλειές του σπιτιού μεταξύ των γονιών. Εάν ο πατέρας του παιδιού εργάζεται συχνά, οι νεαρές μητέρες συμβουλεύονται να κοιμούνται σύμφωνα με το σχήμα του μωρού και να μην βασανίζουν το σώμα με τις δουλειές του σπιτιού.

Πλήρης ισορροπημένη διατροφή

Ο παιδίατρος συνιστά τη συμπερίληψη μέγιστων χρήσιμων προϊόντων που αυξάνουν τη γαλουχία στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας: ξηρούς καρπούς, πλιγούρι βρώμης, δημητριακά, φασόλια. Τα μπισκότα με πλιγούρι ή βρώμης τρώγονται καλύτερα το πρωί ή ως σνακ. Στην Ασία, η πράσινη παπάγια καταναλώνεται ως γαλακτογόνο προϊόν μαζί με τη σούπα.

Οι περισσότερες μητέρες μωρών κάτω των τριών μηνών ξεκινούν πολύ νωρίς τον αγώνα ενάντια στα περιττά κιλά. Αυτό είναι καλό εάν η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας αποτελείται από 1500 kcal ή περισσότερο, λαμβάνοντας υπόψη το ημερήσιο ενεργειακό κόστος. Τα λαχανικά και τα φρούτα δεν πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με μια ισορροπημένη διατροφή στο GV με έναν γιατρό παιδιών Komarovsky:

πίνετε περισσότερο νερό

Όταν μια θηλάζουσα μητέρα καταναλώνει περισσότερα υγρά, συμπεριλαμβανομένων χυμών, τσαγιού και κομπόστες, δεν εμφανίζεται αφυδάτωση. Αυτό είναι σημαντικό για την έγκαιρη ροή του γάλακτος. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, η γυναίκα θα αρρωστήσει.

Μασάζ στήθους και άντληση

Στην αρχή του θηλασμού, όταν το μωρό δεν είναι ακόμη ενός μηνός, ένα θήλαστρο βοηθά τις νεαρές μητέρες. Ενώ το μητρικό γάλα παράγεται λίγο. Με τον καιρό, η όρεξη του μωρού μεγαλώνει και η ανάγκη για γάλα αυξάνεται.

Μπορείτε να αυξήσετε τη γαλουχία μέσω συνεχούς άντλησης με τα χέρια σας ή με θήλαστρο μαζί με μασάζ στήθους. Το τελευταίο βοηθά να απαλλαγούμε από σβώλους στο στήθος εάν υπάρχει περισσότερο γάλα από αυτό που χρειάζεται το μωρό. Αυτό αποτρέπει την ανάπτυξη μαστίτιδας και γαλακτόστασης.

Το στήθος ζυμώνεται μεταξύ των τροφών. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε μασάζ στο στήθος σας με ντους. Το ζεστό νερό ενεργοποιεί τη γαλουχία.

Σίτιση όχι σύμφωνα με το πρόγραμμα

Ο συχνός θηλασμός είναι ένας εύκολος τρόπος για την αύξηση της γαλουχίας. Οι θηλές διεγείρονται συνεχώς, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή γάλακτος. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος. Από αυτήν εξαρτάται αν το παιδί είναι χορτασμένο ή όχι.

Όσο πιο λιπαρό είναι το γάλα, τόσο πιο πολύτιμο είναι. Το λίπος έχει διαφορετικό χρώμα. Εάν το μητρικό γάλα έχει μπλε χρώμα, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Όταν η κρέμα διαχωρίζεται από το γάλα μετά από μια ώρα, σημαίνει ότι είναι λιπαρή. Στην πρώτη περίπτωση, είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό σιγά σιγά για να μην αρνηθεί τελείως το θηλασμό.

Ψεύτικοι περιορισμοί

Τα μωρά λατρεύουν να πιπιλίζουν. Αυτό τους ηρεμεί. Γι' αυτό εφευρέθηκαν οι θηλές. Αλλά, εάν μια γυναίκα θέλει να αυξήσει τη γαλουχία, θα πρέπει να χωρίσει το μωρό από τη θηλή για λίγο. Μερικές μέρες για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται στο παιδί να δίνει το στήθος, ακόμη και άδειο, για να τονώσει τις θηλές. Μερικές φορές οι πιπίλες παρεμποδίζουν την ικανότητα του μωρού να κολλάει σωστά στο στήθος.

Διαβούλευση με ειδικό GV

Με την έλλειψη γαλουχίας, οι νεαρές μητέρες απευθύνονται σε συμβούλους θηλασμού. Ο ειδικός βοηθά να προσδιορίσει γιατί το γάλα δεν είναι αρκετό και πώς να αυξήσει την παραγωγή του.

τρώτε περισσότερο πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης είναι ευεργετικό για τις γυναίκες που θηλάζουν. Αυξάνει την παροχή γάλακτος. Είναι καλύτερα να μην τρώτε χυλό κάθε μέρα. Μαζί με πλιγούρι, συνιστάται η κατανάλωση γιαούρτι, μούσλι με γάλα ή φρούτα. Τα μπισκότα βρώμης αυξάνουν επίσης τη γαλουχία.

Μην χρησιμοποιείτε από του στόματος αντισυλληπτικά

Τα ορμονικά αντισυλληπτικά επηρεάζουν διαφορετικά τον κάθε οργανισμό. Πριν χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικά χάπια, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Γαλακτικά τσάγια: βαθμολογία από τα καλύτερα

Τα τσάγια για τη γαλουχία βοηθούν στην αύξηση της γαλουχίας. Πίνονται αποκλειστικά ζεστά για να ζεστάνουν τα πάντα μέσα. Εξετάστε τα καλύτερα τσάγια για τη γαλουχία για τις θηλάζουσες μητέρες:

1. ΜΠΕΜΠΙΒΙΤΑ. Κοστίζει 185 ρούβλια. Σχεδιασμένο με καταπραϋντικό βάλσαμο λεμονιού, αντιφλεγμονώδη ιβίσκο και τονωτική τσουκνίδα. Οι μαμάδες σημειώνουν την πλούσια γεύση και την ευκολία παρασκευής τσαγιού. Το μόνο μειονέκτημα είναι η σπάταλη κατανάλωση.
2. Το καλάθι της γιαγιάς. Η τιμή είναι εντός 70-100 ρούβλια. Ο Ρώσος κατασκευαστής συμπεριέλαβε γλυκάνισο, κύμινο, μάραθο, βάλσαμο λεμονιού και άγριο τριαντάφυλλο με τσουκνίδα στο τσάι για τη γαλουχία. Οι οδηγίες δείχνουν ότι το τσάι βελτιώνει την πέψη στις μητέρες και ανακουφίζει το παιδί από τους κολικούς. Αυτός ο κατασκευαστής έχει επίσης τσάγια για μωρά: μπορείτε να πίνετε με χαμομήλι από 1 μήνα, με τριανταφυλλιά από τέσσερις.
3. Laktomama Evalar. Άλλο ένα τσάι για θηλάζουσες μητέρες από τη σειρά του προϋπολογισμού. Πωλείται από 90 ρούβλια. Η σύνθεση περιέχει αιθέρια έλαια, λόγω των οποίων μια γυναίκα χαλαρώνει και η ροή του γάλακτος αυξάνεται. Το τσάι παρασκευάζεται για 10 λεπτά. Για αρχή, δοκιμάζουν λίγο το ρόφημα, γιατί μπορεί να εμφανιστεί αλλεργία.

Ο θηλασμός είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να δώσει μια μητέρα στο παιδί της. Επομένως, όταν δεν υπάρχει αρκετό γάλα, δεν πρέπει να απελπίζεται κανείς. Συχνά οι γυναίκες εγκαθιστούν HV με τους τρόπους που αναφέρονται στο άρθρο.

Μερικές φορές μια θηλάζουσα μητέρα έχει δυσφορία και πόνο στο στήθος. Οι δυσάρεστες αισθήσεις προκύπτουν λόγω έλλειψης ή, αντίθετα, περίσσειας γάλακτος. Η αιτία της νόσου μπορεί επίσης να είναι η ακατάλληλη σίτιση, όταν το μωρό συλλαμβάνει μόνο τη θηλή χωρίς την θηλή. Μην ξεχνάτε τα άνετα εσώρουχα όταν θηλάζετε. Ένα ακατάλληλα τοποθετημένο σουτιέν τρίβει το στήθος και τις θηλές, ερεθίζει το δέρμα και είναι επιβλαβές.

Το μασάζ στήθους κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να βοηθήσει τη μαμά. Διεγείρει τη γαλουχία και βοηθά στην αραίωση της στάσης του γάλακτος.

Το μασάζ κατά την περίοδο του θηλασμού είναι μια προαιρετική διαδικασία εάν η μητέρα δεν έχει προβλήματα και πόνο όταν ταΐζει το μωρό. Ωστόσο, αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της λακτόστασης και ασφαλής βοήθεια σε δυσκολίες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη την πρώτη ημέρα μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Τα οφέλη του μασάζ κατά το θηλασμό

• Για τη σωστή έκφραση του μητρικού γάλακτος, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο στήθος πριν από τη διαδικασία. Το μασάζ θα διευκολύνει τη ροή του γάλακτος, καθώς το άγγιγμα διεγείρει την παραγωγή ωκυτοκίνης. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό και την έκκριση του γάλακτος. Οι γιατροί συνιστούν να βγάζετε γάλα με τα χέρια σας και όχι με θήλαστρο. Η άντληση με το χέρι βοηθά στη διατήρηση της γαλουχίας. Πώς να το κάνετε σωστά, διαβάστε?
• Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους μαστικούς αδένες, γεγονός που ενισχύει τη γαλουχία. Κατά το πιπίλισμα, το γάλα θα απελευθερωθεί πιο έντονα και πιο γρήγορα.
• Ανακουφίζει από τον πόνο και την ένταση, χαλαρώνει τους μύες των μαστικών αδένων.
• Δυναμώνει τους μύες και βελτιώνει τον τόνο του ιστού του μαστού, που αποτρέπει τη χαλάρωση και το σχηματισμό ραγάδων. Οι συμβουλές από την επικεφαλίδα "" θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του μαστού μετά την ολοκλήρωση της γαλουχίας.
• Το μασάζ με λακτόσταση βοηθά στην αποστράγγιση της στασιμότητας του γάλακτος. Οι ελαφριές κινήσεις μασάζ επηρεάζουν τη συμπιεσμένη περιοχή και μαλακώνουν τα εξογκώματα. Το μασάζ θα αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη της λακτόστασης και το σχηματισμό μαστίτιδας, μιας σοβαρής και επικίνδυνης ασθένειας.

Κανόνες μασάζ σίτισης

Πριν από τη διαδικασία, πλύνετε καλά τα χέρια σας και ξεπλύνετε το στήθος σας. Αρκεί να πλένετε τα στήθη και τις θηλές κατά τη διάρκεια της περιόδου σίτισης 2-3 φορές την ημέρα. Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πετσέτες και συνηθισμένο σαπούνι, καθώς ερεθίζουν το δέρμα. Μπορείτε να το πλύνετε με τρεχούμενο ζεστό νερό. Εάν χρειάζεται, πάρτε υγρό ουδέτερο σαπούνι και σκουπίστε με μαλακά πανιά.

Για μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο ή ελαιόλαδο. Τα φυτικά έλαια αντιμετωπίζουν επίσης ρωγμές και εκδορές στις θηλές. Ωστόσο, πριν ταΐσετε το μωρό, το λάδι πρέπει να ξεπλυθεί! Πριν από τη διαδικασία, απλά λιπάνετε τα χέρια σας με λάδι.

Το μασάζ γίνεται για 2-4 λεπτά με ελαφριές κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα. Στη συνέχεια, κάντε σπειροειδείς κυκλικές κινήσεις προς τη θηλή. Στη συνέχεια, προχωρήστε σε ελαφριές πινελιές από πάνω προς τα κάτω στη λαιμόκοψη και στο στήθος. Θυμηθείτε, η δράση πρέπει να είναι ελαφριά και όχι πολύ πιεστική. Το μασάζ πρέπει να είναι ευχάριστο. όχι δυσφορία!

Για να στραγγίσετε το στάσιμο γάλα, σκύψτε προς τα εμπρός και κουνήστε απαλά το στήθος σας με τα χέρια σας. Το γάλα θα κατέβει στις θηλές.

Για την ενίσχυση της γαλουχίας, ο χειρισμός της θηλής είναι αποτελεσματικός. Τσιμπήστε τη θηλή με δύο δάχτυλα και μετακινήστε την στα πλάγια, στρίψτε, τραβήξτε ελαφρά προς τα εμπρός και προς τα κάτω. Ωστόσο, με ρωγμές και πληγές στις θηλές, τέτοιες ενέργειες δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν. Διορθώστε πρώτα προβλήματα.

Ολοκληρώστε το μασάζ σας στο ντους. Κάτω από ζεστό νερό, επαναλάβετε τις κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να κάνετε μασάζ ενώ θηλάζετε, δείτε το βίντεο στο τέλος του άρθρου.

Μασάζ για λακτόσταση

Η λακτόσταση ή η στάση του γάλακτος είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των θηλαζουσών μητέρων, το οποίο φέρνει πολλά προβλήματα. Στους μαστικούς αδένες υπάρχει απόφραξη των πόρων που δυσκολεύει τη διέλευση του γάλακτος και τον θηλασμό. Εάν η λακτόσταση δεν αναγνωριστεί έγκαιρα και δεν ξεκινήσει η θεραπεία, θα εξελιχθεί σε μια πιο επικίνδυνη μορφή - μαστίτιδα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά και να αισθάνεστε το στήθος για εξογκώματα.

Μεταξύ των σημείων της λακτόστασης είναι:

• Πόνος στο στήθος?
• Στο στήθος εμφανίζονται σφραγίδες και φυματίδια διαφόρων μεγεθών.
• Το δέρμα στο στήθος γίνεται κόκκινο.
• Μερικές φορές η λακτόσταση συνοδεύεται από πυρετό και πόνους στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό! Δεδομένου ότι η λακτόσταση με θερμοκρασία υποδηλώνει την ανάπτυξη μαστίτιδας.

Το μασάζ στήθους με λακτόσταση στα αρχικά στάδια θα σας βοηθήσει να στραγγίσετε το γάλα και να αφαιρέσετε τις φώκιες. Για μικρά φυμάτια, κάντε μασάζ μετά από κάθε διαδικασία σίτισης. Ωστόσο, πριν από αυτό, φροντίστε να βγάλετε γάλα μέχρι το τέλος! Για να αφαιρέσετε το μπλοκάρισμα, χτυπήστε απαλά τις τσιμούχες. Ένα τέτοιο μασάζ θα προκαλέσει μια ελαφριά πίεση στο στήθος, αλλά δεν πρέπει να φέρει οξύ και έντονο πόνο!

Το μασάζ κατά τη διάρκεια της γαλουχίας θα βοηθήσει στην αποφυγή των προβλημάτων που σχετίζονται με το θηλασμό. Μόνο το μητρικό γάλα παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ικανοποιεί τις ανάγκες ενός νεογέννητου μωρού στο έπακρο. Μια καθιερωμένη διαδικασία σίτισης είναι το κλειδί για την επιτυχή γαλουχία, την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού, την άνετη ευημερία της μητέρας και του μωρού.