Συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών - πώς να το εισάγετε και πώς να συνηθίσει το μωρό στην τροφή για ενήλικες χωρίς προβλήματα. Ποια προϊόντα πρέπει να επιλεγούν και ποια πρέπει να καθυστερήσουν. Αυτά και άλλα ερωτήματα βασανίζουν κάθε νεαρή μητέρα. Αλλά σπεύδουμε να σας καθησυχάσουμε: έχετε ήδη τελειώσει! Γιατί;

Γιατί δεν υπέκυψαν στις προκλήσεις άλλων, οι οποίοι συνιστούν ανεπιφύλακτα να αρχίσουν να ταΐζουν το μωρό με υγιεινό και κρέας το συντομότερο δυνατό. Αυτά τα προϊόντα είναι πραγματικά χρήσιμα, αλλά το σώμα του παιδιού είναι έτοιμο να τα δεχτεί όχι νωρίτερα από την ηλικία των 5-6 μηνών. Μέχρι τότε, ο πιο χρήσιμος χυμός θα προκαλέσει μόνο ερεθισμό του γαστρεντερικού σωλήνα και την ανάπτυξη αλλεργιών.

Γιατί χρειάζεστε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες

Στην ηλικία των έξι μηνών, το σώμα του παιδιού αλλάζει: τα εσωτερικά του όργανα αρχίζουν να λειτουργούν με πλήρη δυναμικότητα, το συκώτι, τα νεφρά, το στομάχι και τα έντερα αποκτούν λειτουργικότητα ενηλίκων. Στο πεπτικό σύστημα σχηματίζονται ένζυμα που είναι απαραίτητα για τη διάσπαση της τροφής (φυσικά, όχι όλα τα είδη τους, αλλά σχεδόν!)

Αλλάζει και η συμπεριφορά του μωρού. Είναι δραστήριος, ενδιαφέρεται για τα πάντα γύρω του. Συχνά, σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά μπορούν, επομένως, να συμμετέχουν πλήρως σε οικογενειακά πρωινά και δείπνα. Κινούνται πολύ, και ως εκ τούτου το σώμα χρειάζεται μια πρόσθετη πηγή ενέργειας. Το γάλα της μαμάς ή η φόρμουλα του στήθους δεν μπορούν πλέον να ικανοποιήσουν πλήρως τις ενεργειακές ανάγκες της νεαρής ερευνήτριας. Και παρόλο που η σημασία της πρώτης τροφής για τα ψίχουλα είναι ακόμα πολύ υψηλή (από το μητρικό γάλα και το μείγμα λαμβάνει τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη), υπάρχει ανάγκη για πρόσθετη διατροφή.

Το πρώτο τάισμα του μωρού: 6 κανόνες

Οι συμπληρωματικές τροφές είναι η σταδιακή αντικατάσταση του θηλασμού ή του γάλακτος με κανονικές τροφές για ενήλικες. Η εισαγωγή του συνεπάγεται την απόρριψη ενός ή περισσότερων θηλασμών προς όφελος των λαχανικών και των κρεατικών, των δημητριακών και των επιδορπίων. Υπάρχουν αρκετοί κανόνες για το πρώτο τάισμα.

Πώς να ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό σας

Στους έξι μήνες, ένα μωρό μπορεί να μυηθεί σε δύο προϊόντα: και τα δημητριακά. Επιλέξτε με ποια σειρά θα τα προσφέρετε, κατά την κρίση σας. Συνήθως, προτιμώνται τα λαχανικά, καθώς τα παιδικά δημητριακά έχουν γλυκιά γεύση και είναι πιο ευχάριστα για το παιδί. Έχοντας δοκιμάσει ένα νόστιμο χυλό, μπορεί κάλλιστα να αρνηθεί ένα άγευστο κολοκυθάκι ή μια ουδέτερη πατάτα.

Οι συμπληρωματικές τροφές για ένα μωρό 6 μηνών μπορεί να περιλαμβάνουν λαχανικά:

Αγοράστε τα σε μορφή έτοιμου πουρέ σε βάζα (πράγμα πολύ βολικό κατά την πρώτη γνωριμία του μωρού με το φαγητό) ή μαγειρέψτε μόνοι σας στο σπίτι.

1. επιλέξτε 1 λαχανικό, ξεπλύνετε, ρίξτε λίγο νερό.
2. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά κάτω από ένα καπάκι μέχρι να μαλακώσουν.
3. πολτοποιήστε με ένα πιρούνι με την προσθήκη ζωμού λαχανικών, φέρτε τον πουρέ στην επιθυμητή σύσταση.
4. Σερβίρετε ζεστό στο παιδί σας.

Για την πρώτη σίτιση, οι αμυλώδεις πατάτες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη αλλεργιών, δεν είναι κατάλληλες. Ωστόσο, αφού γνωρίσετε τα ψίχουλα με άλλα λαχανικά, οι πατάτες μπορούν να προστεθούν στον πουρέ πατάτας όχι περισσότερο από το 1/3 του συνολικού όγκου. Σταδιακά αυξήστε τη μερίδα των λαχανικών για 1 τάισμα στα 150-180 γραμμάρια.

Τι να κάνετε εάν το παιδί αρνείται να φάει; Μάθετε απλά μυστικά σε αυτό το βίντεο!

Με ποιο κουάκερ να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές

Επιλέξτε δημητριακά χωρίς γλουτένη:,. Ο κίνδυνος της κολλώδους ουσίας της γλουτένης είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργικών αντιδράσεων και επιδείνωσης της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Το μωρό μπορεί να ενοχληθεί από πόνο στην κοιλιά και φούσκωμα.

Μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας χυλό ή να αγοράσετε γαλακτοκομικά ενός συστατικού στο κατάστημα.

Για το μαγείρεμα μόνο του:

1. αλέστε 2 κουταλάκια του γλυκού δημητριακά σε ένα μύλο καφέ σε κατάσταση αλευριού.
2. διαλύστε σε 2 κουταλιές της σούπας ζεστό βρασμένο νερό.
3. ανακατεύουμε καλά μέχρι να εξαφανιστούν οι σβώλοι.
4. ρίξτε 120 ml ζεστού νερού, ανακατέψτε ξανά.
5. προσθέστε λίγη ζάχαρη για γεύση.

Γιατί να μην μαγειρέψετε τον πρώτο χυλό με γάλα; Γιατί το σώμα του μωρού θα είναι έτοιμο να το συναντήσει όχι νωρίτερα από την ηλικία των 8 μηνών. Στους 6 μήνες στο στομάχι, τα ψίχουλα εξακολουθούν να μην έχουν ένζυμα που είναι υπεύθυνα για το σχίσιμο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αντιδράσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα. Κατά τη διάρκεια ενός μήνα, αντικαταστήστε σταδιακά 1 θηλασμό ή γαλουχία με ένα πλήρες γεύμα με δημητριακά ή χυλό. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης από τους 6 μήνες θα μοιάζει κάπως έτσι:

• οι πρώτες 2 τροφές - φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
• σίτιση στις 13-14 ώρες - 150 γραμμάρια πουρέ λαχανικών και μητρικό γάλα ή μείγμα (εάν είναι απαραίτητο).
• οι τελευταίες 2 τροφές - πάλι γάλα ή μείγμα.

Και τον επόμενο μήνα, το μωρό σας θα είναι έτοιμο να γνωρίσει νέα προϊόντα!

Τυπώνω

Διαβάστε επίσης

Δείτε περισσότερα

Ο γιος μου ήταν αρκετά δραστήριος στους έξι μήνες, προσπαθούσε ήδη να περπατήσει, αλλά σέρνοντας, δεν μπορούσα να προλάβω. Αντίστοιχα, δεν παραπονέθηκε ποτέ για την όρεξή του, του άρεσε ιδιαίτερα το χυλό φαγόπυρου και από τα λαχανικά σε αυτή την ηλικία προτιμούσε τα καρότα και την κολοκύθα.

Απαντώ

Εάν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα βήμα-βήμα και σωστά, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές στην ηλικία των έξι μηνών. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε. ότι η υγεία του παιδιού σας είναι εντελώς στα χέρια σας και κανενός άλλου.

Απαντώ

Δεν κατάφερα να εισαγάγω συμπληρωματικές τροφές βήμα προς βήμα, το μωρό αρνήθηκε να φάει «ανθρώπινη τροφή» για έως και ένα χρόνο. Η κύρια τροφή μας ήταν το μητρικό γάλα, αλλά σε βάρος τακτοποιούσαμε πάντα μέχρι τα 300-400 γραμμάρια. Πιστεύω ότι κάθε παιδί έχει ατομικές διατροφικές ανάγκες.

Απαντώ

Κάτι που αμφιβάλλω για το χυλό καλαμποκιού. Όπως γνωρίζετε, πρόκειται για ένα «βαρύ» φαγητό. Πιθανώς, για τα βρέφη, εξάλλου, είναι καλύτερο να μην ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές με αυτό. Ξεκινήσαμε με πλιγούρι - ως εκ θαύματος το παιδί πήρε αυτό το χυλό. φυσικά, δεν υπάρχουν προβλήματα με το φαγόπυρο. Αλλά για το ρύζι, μπορώ να πω ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό - μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Απαντώ

Η κόρη μου, η Μόνικα, ερωτεύτηκε αμέσως το φαγόπυρο και το ρύζι, αλλά εξακολουθεί να μισεί το πλιγούρι και τώρα είναι ήδη 8 ετών. Καθώς δεν την πείσαμε να "υγιεινό χυλό" και όμορφα ψιλοκομμένα λαχανικά - κανένα αποτέλεσμα.

Απαντώ

Συμφωνώ με τη Valeria Burko. Υπάρχουν ορισμένες τεχνολογίες, κανόνες, συστάσεις που πρέπει να προσπαθήσετε να τηρήσετε. Ωστόσο, κάθε παιδί έχει διαφορετική στάση απέναντι στις συμπληρωματικές τροφές και κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά. Και δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε αμέσως εάν το μωρό αρνηθεί να φάει κάτι.

Απαντώ

Έτυχε από 2 μηνών το παιδί μου να τρέφεται τεχνητά, οπότε αρχίσαμε νωρίτερα να ταΐζουμε με σούπες, δίναμε στον γιο μας καρότα, μπρόκολο, αλλά δεν του άρεσαν τα κολοκυθάκια μαζί μας, αρνήθηκε κατηγορηματικά. Και μαγείρεψα ακριβώς όπως περιγράφεται στο άρθρο.

Απαντώ

Ο παιδίατρός μου με έμαθε πώς να βράζω το βοδινό κρέας, να το απλώνω σε μερίδες και να το καταψύχω. Βγάζουμε όσο χρειάζεται, ανακατεύουμε με πουρέ λαχανικών και ταΐζουμε το μωρό. Πολύ άνετα. Έκανα κοτόπουλο και μοσχάρι. Εξοικονομεί πολύ χρόνο. Ο γιος έφαγε με ευχαρίστηση.

Απαντώ

Προσωπικά ξεκίνησα τις συμπληρωματικές τροφές σε ηλικία 4 μηνών. Ο γιος μου απολάμβανε να τρώει χυλό από ένα μείγμα ρυζιού και φαγόπυρου. Ωστόσο, κατά τη γνώμη μου, θα πρέπει να δίνονται συμπληρωματικές τροφές, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού. Για παράδειγμα, άρχισα να δίνω ένα τέτοιο χυλό στην κόρη μου στους έξι μήνες. Είμαι από τις μαμάδες που στο θέμα της διατροφής, πρώτα απ' όλα, λαμβάνουν υπόψη τα παιδιά.

Απαντώ

Ξεκίνησα να εισάγω συμπληρωματικές τροφές στο μεγαλύτερο στους έξι μήνες, πριν το είχα αποκλειστικά για θηλασμό. Μαγείρεψα, όπως περιγράφεται στο άρθρο, στο μωρό άρεσαν τα πάντα, δεν αρνήθηκε τίποτα, ακόμη και τώρα, στα τριάμισι χρονών, του αρέσει να τρώει. Και οι νεότεροι έπρεπε να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα, δεν υπήρχε αρκετό μητρικό γάλα και το μωρό δεν έτρωγε αρκετά. Όλα τα προϊόντα ήταν καλά αντιληπτά, τίποτα δεν προκάλεσε αλλεργίες. Συνέχισα να θηλάζω για πολύ καιρό, ο μεγαλύτερος μέχρι τους 14 μηνών, ο μικρότερος μέχρι τα 16. Ταυτόχρονα, ήδη το έτος τα παιδιά έτρωγαν μαζί με τους ενήλικες. Και είμαι και κατά της παιδικής τροφής «βάζου».

Απαντώ

Οι συμπληρωματικές τροφές σε αυτό το σημείο στην ηλικία του μωρού θα αλλάξουν αισθητά το μενού και την ορθολογική διατροφή, επομένως πρέπει να τηρείτε όλες αυτές τις λεπτές αποχρώσεις και κανόνες, διαφορετικά μπορείτε να κάνετε κακό ήδη στην αρχική σίτιση. Σούπες, δημητριακά, πουρές, όλα είναι φυσικά και απόλυτα εύπεπτα.

Απαντώ

Για παράδειγμα, άρχισα να εισάγω συμπληρωματικές τροφές σε ένα μωρό ακριβώς στους τέσσερις μήνες. Κατάλαβα εκείνη τη στιγμή ότι πρέπει να προσεγγίσω πολύ προσεκτικά τις συμπληρωματικές τροφές. Για αρχή, αγόρασα πουρέ και τάιζα το παιδί μια κουταλιά τη φορά. Κάθε μέρα προσπαθούσα να προσθέτω μια μερίδα συμπληρωματικών τροφών, ποικιλία. Σε περίπου μια εβδομάδα, το παιδί μου άρχισε να τρώει και πουρέ λαχανικών και πατάτας και ήταν πάντα χορτασμένο.

Απαντώ

Ξέρω πολλές μητέρες που άρχισαν να εισάγουν τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές σε τρεις ή τέσσερις μήνες. Μου φαίνεται ότι αυτό δεν είναι απολύτως σωστό. Η κοιλία δεν είναι ακόμη σε θέση να αφομοιώσει τέτοια τροφή. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές, όπως προτείνει ο ΠΟΥ, από έξι μήνες. Φάγαμε πουρέ Bibikol. Εξαιρετικοί πουρές, και νόστιμοι και θρεπτικοί και υπάρχουν πολλές βιταμίνες.

Απαντώ

σχετικά με την «προσθήκη ζάχαρης στο χυλό» - αυτό είναι σίγουρα περίεργο, συνήθως δεν το προσθέτουν σε αυτή την ηλικία, οι παιδίατροι δεν το συνιστούν. απλά χυλός στο νερό και τέλος. γενικά, αυτή τη στιγμή, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με δημητριακά, και όχι καν με λαχανικά - φαίνεται να είναι πιο ωφέλιμο για το πεπτικό σύστημα... Ξεκίνησα και με δημητριακά, αλλά μετά από δύο εβδομάδες έχουμε ήδη έτρωγαν και δημητριακά και πουρέ λαχανικών. και όλα ήταν εντάξει με εμάς))) και, φυσικά, ζηλεύω αυτούς που είναι στο GW - θήλασα και δεν χρειάστηκε να πλύνω ή να αποστειρώσω τίποτα, είναι τόσο βολικό ... είμαστε στο IV, εγώ' Το είχα συνηθίσει, φυσικά, αλλά στην αρχή ήταν δύσκολο - δεν καταφέραμε να πάρουμε το μείγμα αμέσως, έτσι πηδούσαμε από το ένα μείγμα στο άλλο και υποφέραμε από δυσκοιλιότητα και εξανθήματα (((καλά, τότε πραγματικά πήρε ένα κανονικό μείγμα nuppi gold (στις 7 νταντάδες στο Περμ), εκεί τα προβιοτικά και το πρόβλημα με τη δυσκοιλιότητα λύθηκε. και το μείγμα χωνεύεται καλά, και δεν υπάρχουν εξανθήματα. τώρα έχουμε ήδη αλλάξει σε 6-12, μιας και είμαστε ήδη επτά μηνών)))))) έχουμε δοκιμάσει τα πάντα λαχανικά, αυτή τη στιγμή ετοιμαζόμαστε να δοκιμάσουμε το κρέας σε μερικές εβδομάδες)

Απαντώ

Irina, ξεπέρασα τις ρυτίδες πολύ απλά - η κρέμα Zdorov βοήθησε. Έμαθα γι 'αυτόν από μια συνέντευξη για τον Rotaru ... Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες αν ενδιαφέρεστε goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Για ένα νεογέννητο, η κύρια τροφή είναι το μητρικό γάλα. Από αυτό λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά, αλλά σταδιακά καθίσταται απαραίτητο να συνηθίσει το συνηθισμένο φαγητό. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά των συμπληρωματικών τροφών στους 6 μήνες ενώ θηλάζετε, ώστε το μωρό να έχει λιγότερα πεπτικά προβλήματα.

Γιατί όχι νωρίτερα;

Σύμφωνα με έρευνες, ο έκτος μήνας είναι η κατάλληλη στιγμή για να ταΐσετε ένα βρέφος. Εάν το μωρό θήλαζε τους πρώτους 6 μήνες, το σώμα του παράγει ήδη τα απαραίτητα ένζυμα για την πέψη της νέας τροφής. Με την νωρίτερη έναρξη των συμπληρωματικών τροφών, τα προϊόντα δεν θα υποστούν επεξεργασία από τον οργανισμό, δεν θα απορροφηθούν και θα είναι άχρηστα.

Δεν πρέπει να βιαστείτε με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, είναι βέλτιστο να ξεκινήσετε στους 6 μήνες. Ακόμη και ένα κουταλάκι του γλυκού πουρέ επιβαρύνει σοβαρά το πεπτικό σύστημα του μωρού. Υπάρχει αυξημένος σχηματισμός αερίων, κολικοί, διάρροια, μειωμένη ανοσία.

Βρεφικό μενού

Ο βασικός κανόνας των συμπληρωματικών τροφών: ξεκινήστε να δίνετε 5 γραμμάρια την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά την ημερήσια ποσότητα, ανεβάστε τα στα 100-150 γραμμάρια μέσα σε μια εβδομάδα.

Δίνουν νέα τροφή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος: πρώτα πουρέ πατάτας, μετά το μωρό συμπληρώνεται με μητρικό γάλα. Πρέπει να προσφέρετε ένα νέο είδος προϊόντος σε ένα πεινασμένο παιδί. Συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης για μωρό 6 μηνών για θηλασμό:

είδος προϊόντος	Τι μορφή να πάρει	Ποσότητα
Πουρέ λαχανικών	Τρίψτε ένα μαγειρεμένο ή στον ατμό λαχανικό. Αφού συνηθίσετε το παιδί, μπορείτε να αναμίξετε διάφορους τύπους.	Ξεκινήστε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού, δουλέψτε μέχρι τα 100-200 γρ
Δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά	Μαγειρέψτε φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι ή πλιγούρι βρώμης, η συνοχή πρέπει να είναι υδαρής	με 1/2 κουτ. έως 100-200 γρ
Φυτικό λάδι	Ανακατεύουμε με πουρέ πατάτας ή χυλό, λαχανικά, ελιές θα κάνουν.	από 3 σταγόνες έως 1 κουτ.
Κεφίρ	Μη λιπαρό, παιδικό	Με 1/2 κουτ. έως 150 ml
τυρί κότατζ	Περιεκτικότητα σε λιπαρά έως 5%, τρίψτε με κεφίρ, δώστε μετά από μια εβδομάδα κεφίρ συμπληρωματικές τροφές	30 γρ

Το πρόγραμμα σίτισης είναι το εξής: για τον πρώτο μήνα, το μωρό πρέπει να συνηθίσει σε ένα είδος τροφής, από τον επόμενο να εισάγει ένα άλλο.

Πρώτα τα λαχανικά και μετά τα δημητριακά. Εάν το μωρό είναι λιποβαρές, η σειρά αλλάζει: πρέπει να ξεκινήσετε με δημητριακά.

πουρέ λαχανικών

Πρώτον, είναι συνηθισμένοι σε προϊόντα με χαμηλή αλλεργιογένεση. Είναι καλύτερο να δώσεις στην αρχή. Στη συνέχεια, μπορείτε να ταΐσετε, μετά από άλλη μια εβδομάδα -. , μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, εισάγονται στη διατροφή τελευταία.

Αρχικά, ο πουρές πρέπει να περιλαμβάνει ένα λαχανικό. Μπορείτε να αναμίξετε λαχανικά μόνο αφού ένα μωρό 6 μηνών τα δοκιμάσει χωριστά και δεν εμφανίσει σημάδια αλλεργίας. Τα καρότα δεν πρέπει να δίνονται περισσότερες από 3 φορές την εβδομάδα, πρέπει να αναμιγνύονται με άλλους πουρέδες λαχανικών. Διαφορετικά, το μωρό μπορεί να αναπτύξει κίτρινες-πορτοκαλί χρωστικές κηλίδες στα πόδια και τις παλάμες.

Για να προετοιμάσετε πουρέ πατάτας, πρέπει να πλύνετε καλά, να ξεφλουδίσετε και να ψιλοκόψετε ένα είδος λαχανικού. Σιγοβράζουμε για 10-15 λεπτά, προσθέτοντας λίγο νερό, μπορείτε να αχνίσετε. Στη συνέχεια, αλέστε τα λαχανικά με ένα μπλέντερ ή σκουπίστε από ένα κόσκινο. Η σύσταση πρέπει να είναι ρευστή, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αραιώσετε λίγο με βρασμένο νερό. Όταν το μωρό συνηθίσει στη νέα τροφή, μπορείτε να κάνετε τον πουρέ πιο πηχτό.

Δεν είναι κατάλληλο για την έναρξη συμπληρωματικών τροφών: κρεμμύδια, λευκό λάχανο, μελιτζάνα. Εισάγονται στη διατροφή παιδιών άνω του ενός έτους, το ίδιο ισχύει. Οι πατάτες μπορούν να δοθούν μετά από 9 μήνες.

Κουάκερ για να ξεκινήσετε το τάισμα

Τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να λαμβάνουν νερό με δημητριακά, γιατί η πρωτεΐνη γάλακτος μπορεί να προκαλέσει. Μπορείτε να τα γεμίσετε: πρώτα μερικές σταγόνες, φέρτε σταδιακά την ποσότητα στο 1 κουτ. Συνιστάται να ξεκινήσετε με αυτά που είναι υποαλλεργικά. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε ένα μωρό 6 μηνών στο μενού,. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν μητρικό γάλα στο χυλό για να βελτιώσουν τη γεύση. Δεν είναι κατάλληλο για το σκοπό αυτό, σιρόπι ζάχαρης, βούτυρο.

Για αυτο-προετοιμασία, πρέπει να τακτοποιήσετε, να ξεπλύνετε και να ψιλοκόψετε τα δημητριακά. Στη συνέχεια προσθέτουμε νερό και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Πριν από τη σίτιση, το χυλό μπορεί να συνθλιβεί ξανά για ομοιομορφία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν αποδειχθεί πολύ πηχτό.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι απόψεις των παιδιάτρων σχετικά με τα προϊόντα για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές διίστανται. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή ενός βρέφους από 9 μηνών. Αυτό συνδέεται με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο - συμβάλλει στη νηστεία στο στέμμα του παιδιού.

Ο Δρ Komarovsky συνιστά τον πρώτο να εισάγει χαμηλά λιπαρά περίπου 10-20 g στη διατροφή του μωρού, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα. Λέει ότι η δομή των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση είναι περισσότερο παρόμοια με τη συνήθη διατροφή του μωρού και η περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε αυτά δεν είναι μεγαλύτερη από το μητρικό γάλα. Οι ξαφνικές αλλαγές στη διατροφή μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, επειδή ο πουρές λαχανικών είναι πολύ διαφορετικός από το μητρικό γάλα.

Μετά από λίγες μέρες, μπορείτε να προσθέσετε λίγο στο κεφίρ, περίπου 30 γρ. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά μέχρι να γίνει ομοιογενής σύσταση. Μην αυξήσετε την ποσότητα του τυριού κότατζ μέχρι την ηλικία των 8 μηνών, τότε μπορείτε να το φέρετε σε μέγιστο 50 γραμμάρια, δεν μπορείτε να δώσετε περισσότερα τη φορά μέχρι το μωρό να γίνει 12 μηνών. Αυτό είναι ένα αρκετά βαρύ προϊόν για την πέψη των παιδιών.

Το τυρί cottage πρέπει να επιλέγεται από μια παιδική σειρά με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χωρίς πρόσθετα, είναι καλύτερα να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, ζεστάνετε το γάλα σε χαμηλή φωτιά, ώστε να είναι ελαφρώς ζεστό, προσθέστε 4 κ.σ. μεγάλο. κρέμα γάλακτος. Ανακατεύουμε καλά, τυλίγουμε, αφήνουμε για 12-15 ώρες. Έπειτα βάζετε το γάλα να πάρει βράση για να πήξει και να στραγγιστεί.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα, ομαλοποιούν την πέψη και το μεταβολισμό. Μην τα δίνετε σε μωρά με νεφρική νόσο ή δυσανεξία στην καζεΐνη.

Να μαγειρέψω ή να αγοράσω;

Οι γονείς συχνά διαφωνούν για το αν πρέπει να δώσουν στο μωρό κονσέρβες και βρεφικά δημητριακά που αγοράζονται από το κατάστημα. Τα οφέλη είναι:

• Εξοικονόμηση χρόνου στο μαγείρεμα.
• Ποικιλία γεύσεων και συνδυασμών.
• Η περιεκτικότητα σε πρόσθετες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
• Ισορροπημένη σύνθεση προσαρμοσμένη στην ηλικία του παιδιού.

Εάν ληφθεί απόφαση να αγοράσετε έτοιμες συμπληρωματικές τροφές για το μωρό, πρέπει να εξετάσετε την ημερομηνία λήξης: το φαγητό πρέπει να είναι το πιο φρέσκο, είναι απαράδεκτο να αγοράσετε ένα ληγμένο προϊόν ή με διορθώσεις στην ημερομηνία κατασκευής. Η μεγάλη διάρκεια ζωής που αναγράφεται στη συσκευασία υποδεικνύει την περιεκτικότητα σε συντηρητικά. Πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση: όσο λιγότερα συστατικά, τόσο το καλύτερο. Είναι σημαντικό να εξετάσετε σε ποια ηλικία προορίζεται το τρόφιμο: οι κατασκευαστές το αναφέρουν στη συσκευασία.

Με την προετοιμασία της τροφής για το μωρό, μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα και τη φρεσκάδα του προϊόντος. Ο πουρές δεν μπορεί να αποθηκευτεί. Για κάθε τάισμα, πρέπει να προετοιμάσετε μια νέα μερίδα

Τι δεν μπορεί να δοθεί;

Η λίστα των προϊόντων που απαγορεύονται για παιδικό μενού στους 6 μήνες περιλαμβάνει:

1. . Δεν πρέπει να δίνετε ούτε αγορασμένο ούτε φρεσκοστυμμένο μέχρι και ένα χρόνο. Δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου χρήσιμες φυτικές ίνες, αλλά περιέχουν πολλή ζάχαρη και οξέα που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο. Δεν συνιστάται να τα πίνετε και ένα μεγαλύτερο παιδί.
2. Το κουάκερ από - περιέχει γλουτένη, η οποία απορροφάται ελάχιστα, μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία, να διαταράξει τη λειτουργία του εντέρου. Περιέχει επίσης κεχρί, μαργαριτάρι. Συνιστώνται για παιδιά μεγαλύτερα του έτους.
3. Τα φρέσκα λαχανικά απορροφώνται ελάχιστα από το σώμα του παιδιού, προκαλούν φούσκωμα.
4. Φρούτα, μούρα;
5. Γλυκά, μπισκότα?
6. - περιέχει βαρύτερες μορφές καζεΐνης, σε σύγκριση με τις γυναικείες. Είναι δύσκολο να χωνευτεί και μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.

Μερικά από τα προϊόντα αφομοιώνονται ελάχιστα από το σώμα ακόμη και ενός ενήλικα· δεν μπορείτε να εκθέσετε ένα μωρό σε τέτοιο φορτίο.

Γενικοί κανόνες

1. Πρέπει να ταΐζετε με ένα κουτάλι, στις 9-11 το πρωί, σε ακραίες περιπτώσεις, το μεσημεριανό γεύμα.
2. Δεν μπορείτε να εισάγετε περισσότερα από ένα νέα προϊόντα την εβδομάδα και να δώσετε αμέσως έναν πουρέ πολλαπλών συστατικών από διάφορα συστατικά, στα οποία η αντίδραση του μωρού δεν είναι ακόμη γνωστή. Σε περίπτωση αλλεργίας, θα πρέπει να μάθετε ποιο από τα προϊόντα δεν ταιριάζει στο παιδί.
3. Οι συμπληρωματικές τροφές δεν υποκαθιστούν την καλή διατροφή και συνδυάζονται με το θηλασμό. Θα πρέπει να είναι πηγή ωφέλιμων βιταμινών και μετάλλων. Δεν μπορείτε να πειραματιστείτε, να αντιμετωπίζετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα ως απόλαυση.
4. Μην δίνετε στο μωρό απαγορευμένες τροφές - μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πέψη και την υγεία του παιδιού στο μέλλον.
5. Δεν μπορείτε να αλατίσετε πουρέ πατάτας, προσθέστε στο χυλό. Σε έναν ενήλικα φαίνονται άγευστα και τα παιδιά συνήθως αντιλαμβάνονται ένα απλό κολοκυθάκι ή βραστά δημητριακά. Το αλάτι βρίσκεται ήδη στη σύνθεση των προϊόντων, η προσθήκη του οδηγεί σε επιπλέον φορτίο στο έργο των νεφρών του μωρού.
6. Ένα βρέφος σε GV συνήθως έχει αρκετά υγρά από το γάλα· στην αρχή των συμπληρωματικών τροφών, είναι απαραίτητο να το συμπληρώσει, εάν αυτό δεν έχει γίνει πριν.
7. Εάν το μωρό αρνηθεί ένα νέο προϊόν, δεν μπορείτε να το αναγκάσετε. Μπορείτε να το προσφέρετε ξανά σε μερικές εβδομάδες.

Η εξοικείωση με έναν νέο τρόπο διατροφής μπορεί να συνοδεύεται από μια ελαφριά αναστάτωση στα έντερα. Εάν τα συμπτώματα είναι αισθητά, μην αυξήσετε τη μερίδα, αλλά δώστε την ίδια ποσότητα για αρκετές ημέρες. Εάν τα κόπρανα δεν έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό, το παιδί πάσχει από κολικούς, πρέπει να σταματήσετε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές ή να το αντικαταστήσετε με άλλο. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να δοκιμάσετε την εκ νέου εισαγωγή του προϊόντος, ξεκινώντας με μια μικρή ποσότητα.

Δεν πρέπει να οδηγηθείτε από φίλους, συγγενείς και να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές πριν από έξι μήνες ή με προϊόντα που προορίζονται για μεταγενέστερη εισαγωγή. Η υγεία του μωρού εξαρτάται από αυτό. Εάν έχετε αλλεργίες, πεπτικά προβλήματα, θα πρέπει να σταματήσετε προσωρινά τις συμπληρωματικές τροφές και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ένα μωρό έξι μηνών δείχνει συχνά ενδιαφέρον για την τροφή των ενηλίκων, την οποία το σώμα του αρχίζει να χρειάζεται. Από τον πίνακα, οι γονείς θα μάθουν πώς να ταΐζουν σωστά ένα παιδί για 6 μήνες. Μια σωστή αλλαγή στη διατροφή θα σας επιτρέψει να μεταβείτε σε νέα πιάτα χωρίς να διαταράξετε την πέψη.

Οι ειδικοί του ηλεκτρονικού καταστήματος "Daughters-Sonochki" θα εισαγάγουν τη σειρά βρεφικών τροφών που χρησιμοποιούνται ως συμπληρωματικές τροφές.

Αναλυτικό πρόγραμμα εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων από 6 μήνες

Πριν ξεκινήσετε το τάισμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι τροφή και σε ποιες μερίδες μπορεί να δοθεί στο μωρό τις πρώτες ημέρες. Το πρόγραμμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών έχει σχεδιαστεί για 7-10 ημέρες και υπονοεί ότι το παιδί καταναλώνει μισό ή ένα κουταλάκι του γλυκού επιπλέον τροφή. Αυτή είναι η μερίδα για την πρώτη μέρα. Το κύριο πιάτο των συμπληρωματικών τροφίμων πρέπει να είναι χυλός γάλακτος, πουρές λαχανικών ή φρούτων.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης από 6 μήνες. Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές υπογράφονται ανά ημέρα όλη την εβδομάδα. Κάθε μέρα της εβδομάδας έχει τη δική της μερίδα:

• πρωινό της πρώτης ημέρας - 2,5-5 g (έως 1 κουταλάκι του γλυκού).
• πρωινό της δεύτερης ημέρας - 10 g (2 κουταλιές της σούπας).
• πρωινό της τρίτης ημέρας - 15-20 g (3-4 κουταλιές της σούπας).
• μεσημεριανό της τέταρτης ημέρας - 20-30 g (4-6 κουταλιές της σούπας).
• μεσημεριανό της πέμπτης ημέρας - 50-75 g (10-15 κουταλιές της σούπας).
• μεσημεριανό της έκτης ημέρας - 100-120 g (10-12 κουτάλια επιδόρπιο).
• μεσημεριανό έβδομη ημέρα - 150-160 g (15-16 κουταλιές επιδόρπιο).

Σπουδαίος!

Το πρόγραμμα σίτισης ενός παιδιού στους 6 μήνες προβλέπει τη σταδιακή εισαγωγή νέων τροφών πυκνής σύστασης (χωρίς κομμάτια). Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση πριν από την πρώτη, δεύτερη ή τρίτη κύρια σίτιση με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Το απόγευμα θα υπάρχει χρόνος να ακολουθήσει η αντίδραση του οργανισμού του μωρού σε ένα νέο προϊόν.

Εισάγουμε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες. Πίνακας σε γραμμάρια

Από τη δεύτερη εβδομάδα επιτυχούς σίτισης, μια μερίδα καλαμποκιού, φαγόπυρου, χυλού από ρυζόγαλο ή πολτοποιημένο μυελό, κουνουπίδι, κολοκύθα πρέπει να είναι 150-160 g την ημέρα. Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης φαίνεται βέλτιστο από τους 6 μήνες, όταν ο πίνακας περιλαμβάνει τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και λαχανικό ή βούτυρο που είναι χρήσιμα για το σχηματισμό οστού και μυϊκού ιστού. Στο κυρίως πιάτο (χυλός, πουρές πατάτας), μπορείτε να προσθέσετε όχι περισσότερο από 4 g λάδι.

Το συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης από 6 μηνών έχει σχεδιαστεί με την εισαγωγή αποκλειστικά πιάτων και προϊόντων ενός συστατικού σε αυτό. Αυτό σημαίνει ότι στα μωρά έξι μηνών δεν συνιστάται η προετοιμασία τροφής από πολλά συστατικά ταυτόχρονα, καθώς θα είναι δύσκολο να προσδιοριστεί το αλλεργιογόνο συστατικό.

Σπουδαίος!

Το τραπέζι σίτισης από 6 μηνών περιλαμβάνει λίγα φαγητά και πιάτα και οι μερίδες την πρώτη εβδομάδα είναι πολύ μικρές. Ωστόσο, μισό μήνα μετά την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών, η ημερήσια ποσότητα πρόσθετης τροφής είναι αρκετή για να αντικαταστήσει τη σίτιση μιας ημέρας.

Συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών. Μενού στον πίνακα

Για ένα παιδί έξι μηνών με λιποβαρή, το κύριο πιάτο των συμπληρωματικών τροφών πρέπει να είναι χυλός γάλακτος από φαγόπυρο ή καλαμπόκι. Είναι ο χυλός που θα συμβάλει στη γρήγορη αύξηση βάρους. Ο πίνακας των πρώτων συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών περιλαμβάνει και πουρέ πατάτας από αντιαλλεργικά πράσινα λαχανικά. Αυτό το πιάτο συνιστάται για παιδιά με προβλήματα κοπράνων.

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα μπορείτε να επιλέξετε υγιεινές συμπληρωματικές τροφές για μωρά έξι μηνών: πουρές λαχανικών (μπρόκολο «Το καλάθι της γιαγιάς», κολοκυθάκια Hipp με πατάτες), πουρές φρούτων (μήλο-μπανάνα «Agusha», τυρί μήλο-cottage, «FrutoNyanya» ” μήλο-βερίκοκο με
κρέμα, μήλο-αχλάδι με κρέμα), διάφορα δημητριακά (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") και άλλα πιάτα.

Κατά την προετοιμασία τροφής για συμπληρωματικά τρόφιμα, είναι αδύνατο:

• το πιάτο περιείχε πρόσθετα τροφίμων (μπαχαρικά, αλάτι, ζάχαρη, πηκτικά).
• το φαγητό είχε μια συνοχή που δεν μοιάζει με πουρέ.
• χρησιμοποιήθηκαν δημητριακά γλουτένης (κριθάρι, σίκαλη, σιτάρι).

συμπεράσματα

Το πρόγραμμα σίτισης για ένα μωρό από 6 μηνών βασίζεται στη σταδιακή εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή για 10 ημέρες. Η αρχική δόση είναι 2,5-5 g χυλού ή πουρέ με ημερήσια αύξηση του ημερήσιου όγκου του φαγητού κατά 1,5-2 φορές. Μετά τη δεύτερη εβδομάδα της χωρίς προβλήματα συμπληρωματικής σίτισης, μία σίτιση μπορεί να αντικατασταθεί με συμπληρωματικές τροφές.

Ο πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών περιέχει τροφές και πιάτα εξαιρετικά χρήσιμα για την ανάπτυξη του παιδιού. Πριν τα εισαγάγετε στο μενού, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να λάβετε επιπλέον συστάσεις σχετικά με τη διατροφή του συγκεκριμένου μωρού σας.

Οι παιδίατροι και οι διατροφολόγοι συνιστούν στις θηλάζουσες μητέρες να ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές από τους έξι μήνες. Μέχρι τους έξι μήνες, το μωρό μπορεί ήδη να καθίσει, τα πρώτα δόντια εμφανίζονται και συχνά ο ίδιος φτάνει για νέα τροφή. Το σώμα, ενισχυμένο και προσαρμοσμένο αυτό το διάστημα, είναι έτοιμο για προϊόντα ενηλίκων.

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν αρχίζετε να εισάγετε την τροφή για ενήλικες στο μενού του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού και να ακολουθείτε τις συστάσεις του ειδικού. Διαφορετικά, το παιδί εμφανίζει αλλεργίες, κολικούς ή διάρροια. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να εισάγουμε σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα.

Κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

1. Για ένα παιδί που θηλάζει, οι συμπληρωματικές τροφές θα πρέπει να εισάγονται όχι νωρίτερα από 6 μήνες μετά τη γέννηση. Για μωρά σε τεχνητή σίτιση - μπορείτε να ξεκινήσετε από 4-5 μήνες.
2. Προσοχή στη συμπεριφορά του παιδιού. Εάν κάθεται ήδη μόνο του, δεν σπρώχνει το κουτάλι και πιάνει το χέρι του για φαγητό, μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές.
3. Ταΐστε το μωρό σας με ένα κουταλάκι του γλυκού. Ξεκινήστε με μικρές μερίδες από μισό έως ένα κουτάλι. Στη συνέχεια, κάθε μέρα αυξήστε τη δόση όπως συνιστάται.
4. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ευημερία του παιδιού σας. Εάν το μωρό έχει αρνητική αντίδραση, τότε μην αυξήσετε τη δόση και μην προσπαθήσετε να δώσετε φαγητό σε έναν φίλο. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα, τότε αναβάλετε για λίγο την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.
5. Μην πιέζετε το μωρό σας να ταΐζετε! Αυτό θα οδηγήσει σε μείωση της όρεξης. Επιπλέον, το μωρό στο μέλλον μπορεί να αρνηθεί την τροφή των ενηλίκων για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6. Μην δοκιμάζετε δύο νέα φαγητά ταυτόχρονα. Αφήστε το μωρό πρώτα να συνηθίσει στο νέο προϊόν.
7. Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού ταξινομούνται στο μεσοδιάστημα 9-11 π.μ. μετά την πρώτη πρωινή σίτιση με μητρικό γάλα.
8. Όταν ξεκινάτε τις συμπληρωματικές τροφές, μην σταματήσετε το θηλασμό! Σταδιακά αντικαταστήστε τα προσαρτήματα με τάισμα με κουτάλι.
9. Κατά την πρώτη σίτιση, μπορείτε να δώσετε πουρέδες λαχανικών και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη διατροφή των παιδιών.
10. Επιλέξτε προσεκτικά τα προϊόντα, δείτε την ημερομηνία κατασκευής και την ημερομηνία λήξης. Επιλέξτε μόνο ώριμα και φρέσκα λαχανικά και φρούτα ή χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα. Μελετήστε προσεκτικά τη συσκευασία, καθώς η διατροφή για τα παιδιά υποδεικνύει σε ποια ηλικία είναι κατάλληλη.

Πού να ξεκινήσετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα: λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα

Όπως έχουμε καθορίσει, οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές μπορούν να ξεκινήσουν από την ηλικία των έξι μηνών. Τι τροφές όμως να δίνουμε στο μωρό όσο θηλάζει; Οι περισσότεροι ειδικοί είναι σίγουροι ότι πρέπει να ξεκινήσετε με πουρέ λαχανικών. Για το πιάτο, επιλέξτε ένα είδος ανοιχτόχρωμου λαχανικού. Μπορεί να είναι κολοκύθα, κολοκυθάκια, πατάτες, μπρόκολο κλπ. Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργίες, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί και καρότο.

Ωστόσο, ο γνωστός παιδίατρος και τηλεπαρουσιαστής Komarovsky συνιστά την έναρξη συμπληρωματικών τροφών με γαλακτοκομικά προϊόντα. Για πρώτη φορά συμβουλεύει να δίνεται παιδικό κεφίρ με χαμηλά λιπαρά σε δόση 10-20 γραμμαρίων. Οι μερίδες αυξάνονται καθημερινά.

Την τέταρτη ή την πέμπτη ημέρα, μπορούν να προστεθούν στο κεφίρ 30 γραμμάρια τυρί cottage με περιεκτικότητα σε λιπαρά έως και 3-5%. Το τυρί cottage πρέπει να συνθλίβεται και να αναμιγνύεται με κεφίρ μέχρι να γίνει λείο.

Ο πουρές λαχανικών είναι πολύ διαφορετικός από τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Επομένως, σύμφωνα με τον Komarovsky, μια απότομη αλλαγή στη συνήθη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή δυσπεψία. Τα γαλακτοκομικά είναι τα πιο κατάλληλα σε συνοχή. Περισσότερες λεπτομέρειες με τις συστάσεις του Δρ Komarovsky μπορείτε να βρείτε στο άρθρο "".

Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι το τυρί κότατζ είναι ένα βαρύ προϊόν για τον οργανισμό ενός βρέφους. Επομένως, μόνο το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά πρέπει να χορηγείται σε μικρές δόσεις. Μέχρι το ένα έτος, το μωρό δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 50 γραμμάρια του προϊόντος!

Από την ηλικία των επτά μηνών ξεκινήστε να δίνετε πουρέ φρούτων στο μωρό. Για το πιάτο επιλέγεται επίσης ένα είδος φρούτου με απαλό χρώμα. Μην χρησιμοποιείτε εσπεριδοειδή, καθώς περιέχουν ισχυρό αλλεργιογόνο. Τα πράσινα μήλα είναι τα καλύτερα. Λοιπόν, αν είναι από τον δικό τους κήπο. Τέτοια φρούτα δεν περιέχουν φυτοφάρμακα και άλλες χημικές ουσίες.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε πουρέ λαχανικών και φρούτων στο κατάστημα. Τέτοια βάζα είναι βολικά στο ότι το προϊόν είναι ήδη έτοιμο για χρήση. Η σύνθεση του πουρέ είναι ισορροπημένη και προορίζεται για παιδί συγκεκριμένης ηλικίας.

Ωστόσο, ένα πιάτο που παρασκευάζεται στο σπίτι είναι πιο χρήσιμο. Θα είστε σίγουροι για την ποιότητα των προϊόντων και την ημερομηνία κατασκευής. Αφού το μωρό συνηθίσει σε διάφορα λαχανικά και φρούτα, τα είδη στον πουρέ πατάτας μπορούν να αναμειχθούν.

Εναπόκειται σε κάθε μητέρα να επιλέξει με ποιο προϊόν θα ξεκινήσει την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Εάν ένα παιδί έχει ξαφνικά αλλεργία ή άλλη πάθηση, το πιάτο μπορεί πάντα να αντικατασταθεί με άλλο. Εάν αισθάνεστε χειρότερα, σταματήστε να αυξάνετε τη δόση. Με σοβαρές διαταραχές, οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να επιστρέψουν στη συνήθη σίτιση για λίγο.

Πώς και πότε να εισάγετε σωστά τα τρόφιμα στο μενού του μωρού ενώ θηλάζει, θα δείξει.

Τι είναι χρήσιμος πουρές λαχανικών: μαγείρεμα στο σπίτι

Για να προετοιμάσετε τον πουρέ για το πρώτο τάισμα, πάρτε ένα λαχανικό ενός τύπου. Ξεπλύνετε καλά και ψιλοκόψτε. Ρίχνουμε μικρή ποσότητα νερού ώστε να καλύψει ελαφρώς τα λαχανικά. Σιγοβράζουμε για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, πολτοποιήστε το μείγμα στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Αφού το μωρό συνηθίσει σε νέα λαχανικά, μπορείτε να αναμίξετε διάφορα είδη. Ποια λαχανικά μπορεί να φάει το μωρό στην πρώτη δόση, θα πει ο πίνακας.

Λαχανικό	Χρήσιμα στοιχεία	Δράση	Ιδιαιτερότητες
Πατάτα	Θειαμίνη, κάλιο και φώσφορος, ευεργετικά αμινοξέα	Απομακρύνει το υπερβολικό υγρό και αλάτι από το σώμα, βελτιώνει το μεταβολισμό	Προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας - περιέχει 2-3 φορές περισσότερες θερμίδες από άλλα λαχανικά.
Κουνουπίδι και μπρόκολο	Βιταμίνες C και ομάδα Β, φολικό οξύ, πλήρες σετ μακροθρεπτικών συστατικών (σίδηρος, ψευδάργυρος κ.λπ.)	Εξασφαλίζει φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη, προλαμβάνει τον καρκίνο, προστατεύει από ιούς	Το υποαλλεργικό προϊόν, σε αντίθεση με το φρέσκο ​​λάχανο, χωνεύεται πιο εύκολα και δεν προκαλεί φούσκωμα στο μωρό.
Κολοκύθι	Βιταμίνες Β, C και PP; κάλιο και χαλκό	Εξασφαλίζει την εργασία των εντέρων και την πέψη, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα	Προϊόν με λίγες θερμίδες, αλλά οι κερατίνες στη σύνθεση μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες!
φυτικό μυελό	Βιταμίνες Β, C και Ε; νάτριο, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, ψευδάργυρο	Ομαλοποιεί την εργασία των εντέρων, καθαρίζει το σώμα και απομακρύνει τις τοξίνες, ενεργοποιεί την ανάπτυξη του νεογέννητου	Διαιτητικό και υποαλλεργικό προϊόν, θα αποτελέσει εξαιρετικό υποκατάστατο των παντζαριών σε περίπτωση αλλεργίας στα τελευταία.
Καρότο	Βιταμίνες A, B, C, E και PP	Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, διατηρεί την οπτική οξύτητα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προάγει την ανάπτυξη των οστών	Η βήτα-κερατίνη στη σύνθεση μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες!

Κατά την παρασκευή πουρέ πατάτας για παιδιά έξι μηνών, δεν συνιστάται η χρήση κρεμμυδιών, παντζαριών, μελιτζάνες, ντομάτες, αγγουριού και λευκού λάχανου. Τέτοια λαχανικά μπορούν να εισαχθούν στο μενού μετά από 10-12 μήνες.

Ο πουρές ξεκινά με ½ κουταλάκι του γλυκού και συμπληρώνεται με μητρικό γάλα ή φόρμουλα υψηλής ποιότητας. Η δόση αυξάνεται σταδιακά στα 150-200 γραμμάρια. Αυτό αντιστοιχεί στο τυπικό τμήμα μιας τροφοδοσίας. Διπλασιάστε κάθε δόση σε σύγκριση με την προηγούμενη. Μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού!

Τι χυλό να επιλέξετε για το πρώτο τάισμα

Από έξι μηνών δίνεται στα μωρά χυλός χωρίς γάλα. Για το μαγείρεμα χρησιμοποιήστε φαγόπυρο ή πλιγούρι ρυζιού, που απορροφώνται πιο εύκολα από τον οργανισμό και δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση.

Για να μαγειρέψετε χυλό σε νερό για τροφή, τα πλιγούρια ρυζιού ή φαγόπυρου πρέπει να ταξινομηθούν και να αλεσθούν προσεκτικά. Τα θρυμματισμένα δημητριακά περιχύνονται με κρύο νερό και βράζονται σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.

Για παιδιά κάτω του ενός έτους, οι γιατροί δεν συνιστούν να βάζουν καθαρή ζάχαρη και αλάτι στα πιάτα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό ορό ή σιρόπι ζάχαρης. Πώς να παρασκευάσετε διάλυμα και σιρόπι, διαβάστε. Πολλές θηλάζουσες μητέρες προσθέτουν μητρικό γάλα στο χυλό.

Οι χυλοί στο αγελαδινό γάλα αρχίζουν να μαγειρεύονται μετά από οκτώ μήνες. Η πρωτεΐνη αγελάδας είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο που προκαλεί εξανθήματα, ερυθρότητα και άλλες αρνητικές αντιδράσεις. Οι χυλοί γάλακτος μαγειρεύονται επίσης από φαγόπυρο ή πλιγούρι ρυζιού. Μερικές φορές δίνουν πλιγούρι με καλή ανοχή.

Το σιμιγδάλι, το κεχρί και ο χυλός κριθαριού δίνονται καλύτερα σε μωρά από ενός έτους. Αυτά τα δημητριακά περιέχουν γλουτένη. Αυτή η φυτική πρωτεΐνη είναι μακρά και δύσκολα αφομοιώσιμη στο σώμα. Μπορεί να οδηγήσει σε εντερικά προβλήματα και αλλεργίες.

Από επτά μηνών, μπορεί να προστεθεί βούτυρο στο χυλό. Ξεκινήστε με ⅛ κουταλάκι του γλυκού και αυξήστε σταδιακά στα 10-20 γραμμάρια. Επίσης, μετά από ένα χρόνο, μπορείτε να δώσετε δημητριακά με πολλά δημητριακά.

Τυρί cottage για την πρώτη σίτιση: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Οι παιδίατροι δεν συμφώνησαν για το αν θα δοθεί ή όχι τυρί cottage ως συμπληρωματική τροφή σε παιδιά ηλικίας έξι μηνών. Πολλοί μιλούν για περίσσεια ασβεστίου στη σύνθεση του προϊόντος και δύσκολη απορρόφηση στον οργανισμό του παιδιού. Επομένως, συνιστάται η χρήση του προϊόντος όχι νωρίτερα από 7-8 μήνες.

Ο Komarovsky υποστηρίζει ότι η ποσότητα ασβεστίου στο τυρί cottage είναι ελαφρώς μεγαλύτερη στη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, η μάζα τυροπήγματος σε μικρές ποσότητες δεν θα βλάψει το σώμα. Ως εκ τούτου, συμβουλεύει την προσθήκη τυρί cottage στο κεφίρ ήδη από την πρώτη εβδομάδα των συμπληρωματικών τροφών.

Το τυρί cottage είναι ένα χρήσιμο προϊόν για ένα παιδί. Έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και εκτελεί μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες:

• σχηματίζει έναν σκελετό οστών και ενισχύει τους μύες.
• βελτιώνει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από μολυσματικές ασθένειες.
• βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου.
• διεγείρει την ανάπτυξη και βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των δοντιών και των νυχιών.

Έτσι, σε μικρές ποσότητες, το τυρί cottage μπορεί να προστεθεί στο κεφίρ από έξι έως επτά μήνες. Στην καθαρή του μορφή, είναι προτιμότερο να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές μετά από οκτώ μήνες. Εάν αγοράζετε τυρί κότατζ σε κατάστημα, επιλέξτε περιεκτικότητα σε λιπαρά μικρότερη από 5%. αλλά είναι καλύτερα να μαγειρεύεις στο σπίτι. Επιπλέον, δεν θα είναι δύσκολο. Και με πρόσθετα σε μορφή φρούτου μετά από ένα χρόνο.

Για να μαγειρέψετε το τυρί cottage στο σπίτι, πρέπει να ζεστάνετε το γάλα σε χαμηλή φωτιά και να προσθέσετε τέσσερις κουταλιές της σούπας ξινή κρέμα. Το μείγμα αναμειγνύεται καλά, τυλίγεται και αφήνεται όλη τη νύχτα.

Την επόμενη μέρα, η προκύπτουσα μάζα φέρεται σε βρασμό και στη συνέχεια διηθείται μέσω κόσκινου με γάζα. Παρεμπιπτόντως, ο υπόλοιπος ορός γάλακτος χρησιμοποιείται για την παρασκευή νόστιμων και χορταστικών τηγανιτών.

Αρχές μαγειρέματος για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα

Κατά την προετοιμασία γευμάτων για παιδιά, ειδικά κατά το πρώτο τάισμα και κάτω του ενός έτους, πρέπει να τηρούνται ορισμένες αρχές. Τότε μπορείτε να παρέχετε στο μωρό σωστή και νόστιμη διατροφή.

• Λαχανικά, κρέας, ας είναι μόνο βραστά ή βραστά?
• Χρησιμοποιήστε την ελάχιστη ποσότητα νερού για να μαγειρέψετε λαχανικά. Το κύριο πράγμα είναι ότι καλύπτει λίγο τα προϊόντα. Τότε τα λαχανικά θα διατηρήσουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες και θα αποκτήσουν πλούσια γεύση.
• Όσο πιο μικρό είναι το φαγητό, τόσο πιο εύκολα το πιάτο θα αφομοιώσει το σώμα του παιδιού. Επιπλέον, τη στιγμή της ανατολής των πρώτων δοντιών, το μωρό δεν μπορεί να μασήσει μόνο του. Επομένως, θα πρέπει να υπάρχει ένα μέγιστο τρίψιμο.
• Μην χρησιμοποιείτε ζάχαρη και αλάτι. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα φυσικά συμπληρώματα πρέπει να αντικατασταθούν με διάλυμα αλατιού και σιρόπι ζάχαρης. Και είναι καλύτερα να το κάνετε χωρίς καθόλου πρόσθετα, έτσι ώστε το μωρό να συνηθίσει στη φυσική γεύση του φαγητού.
• Φυτικό λάδι μπορεί να προστεθεί στα πιάτα. Θα τονώσει τη γεύση και θα είναι ευεργετικό για το παιδί.
• Το ελαιόλαδο και το ηλιέλαιο μπορούν να χορηγηθούν με ασφάλεια σε μωρά από έξι μηνών. Ξεκινήστε με 3-5 σταγόνες και σταδιακά αυξήστε τη δόση σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
• Ετοιμάστε φαγητό μόνο για ένα γεύμα, γιατί τα προϊόντα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκα και να διατηρούν τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ποιες τροφές και πότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μωρό ενώ θηλάζει, ο πίνακας στο άρθρο θα σας πει. Επιπλέον, από το άρθρο θα μάθετε συνταγές για νόστιμα και υγιεινά πιάτα για ένα παιδί.

Ο ΠΟΥ πιστεύει ότι ένα μωρό έξι μηνών είναι απολύτως έτοιμο να εξοικειωθεί με το φαγητό. Αν και το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι ο κύριος πόρος για τη λήψη όλων των απαραίτητων συστατικών για την πλήρη ανάπτυξη, το μωρό παύει να έχει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Επομένως, οι συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες με το θηλασμό γίνονται επιτακτική ανάγκη.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Επιτρέπεται η εξοικείωση ενός εξαιρετικά υγιούς μωρού με τροφή: δεν υπάρχουν αποτυχίες με τα κόπρανα, δεν προγραμματίζεται εμβολιασμός τις επόμενες ημέρες.

Πρώτα απ 'όλα, δίνεται τροφή στο παιδί και μόνο μετά το στήθος.

Το πιάτο πρέπει να είναι υγρό και ζεστό.

Ενώ τρώει, το μωρό πρέπει να κάθεται.

Πώς να εισαγάγετε: το μωρό τρέφεται με νέα τροφή μία φορά κάθε 24 ώρες, πρέπει να ξεκινήσετε με μισό κουτάλι γλυκού και να αυξήσετε έως και 150 g σε 14 ημέρες, αντικαθιστώντας έτσι έναν θηλασμό.

Θα πρέπει να παρακολουθείτε την ευημερία των ψίχουλων, να δείτε αν υπάρχουν αλλεργίες.

Ένα νέο προϊόν εισάγεται όταν το μωρό προσαρμοστεί στο προηγούμενο.

Στην αρχή, το φαγητό πρέπει να είναι ενός συστατικού, δεν πρέπει να ανακατεύετε πολλές ποικιλίες λαχανικών ή φρούτων.

Μαζί με τις συμπληρωματικές τροφές, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μάθετε στο μωρό σας να τρώει 5 φορές την ημέρα.

Ποιο είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε

Το φαγητό επιλέγεται με βάση τα προσωπικά χαρακτηριστικά του οργανισμού του παιδιού. Σε περίπτωση που το μωρό είναι λιποβαρές, απαιτείται η έναρξη συμπληρωματικών τροφών με δημητριακά χωρίς γλουτένη, όπως φαγόπυρο και ρύζι.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα κόπρανα ή το υπερβολικό βάρος, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη γνωριμία με τρόφιμα από λαχανικά.

Μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με κολοκυθάκια, ή με μπρόκολο. Καλό και για το κουνουπίδι.

Υπάρχει επίσης μια άλλη παραλλαγή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων. Ο δημοφιλής γιατρός Δρ Komarovsky συμβουλεύει την εισαγωγή τροφίμων από γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή του παιδιού.

Μετά από 5 ημέρες, μπορείτε να προσθέσετε τριάντα γραμμάρια τυρί cottage με περιεκτικότητα 3 έως 5 τοις εκατό σε λιπαρά στο κεφίρ.

Πριν από τη χρήση, πρέπει να μετακινήσετε προσεκτικά τα πάντα για να αποκτήσετε ομοιόμορφη συνοχή.

Τα λαχανικά δεν έχουν ουσιαστικά καμία σχέση με το μητρικό γάλα, επομένως, σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, μια τόσο λεπτή αλλαγή στην καθημερινή διατροφή μπορεί να ανταποκριθεί με στομαχικές διαταραχές.

Και τα γαλακτοκομικά είναι τα καλύτερα.

Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι το τυρί cottage δεν είναι ένα εύκολο πιάτο για ένα μωρό, επομένως πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα προϊόν με χαμηλά λιπαρά για τη σίτιση και λίγο.

Η ζάχαρη και το αλάτι δεν χρειάζονται στο μενού του παιδιού.

Εάν το παιδί έχει χαλαρά κόπρανα και εμφανιστεί ακμή, τότε το προϊόν πρέπει να αφαιρεθεί για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες.

Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε ξανά να το εισάγετε στη διατροφή. Εάν η αρνητική αντίδραση επανεμφανιστεί, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας.

Πώς να ετοιμάζετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες ενώ θηλάζετε

Το φαγητό για μωρά πρέπει να μαγειρεύεται στον ατμό και να τεμαχίζεται με ένα μπλέντερ ή να τρίβεται από ένα κόσκινο.

Με αυτήν την επιλογή μαγειρέματος, θα παραμείνουν πολλές χρήσιμες ουσίες στο φαγητό.

Το πιάτο πρέπει να είναι υγρό, γιατί το παιδί δεν μπορεί ακόμη να καταπιεί παχύρρευστο φαγητό.

Τα κουάκερ παρασκευάζονται αρχικά από μια ποικιλία δημητριακών. Την εικοστή πρώτη μέρα, είναι δυνατό να ξεκινήσετε να ανακατεύετε τα δημητριακά, πρώτα πρέπει να τα αλέσετε σε μύλο καφέ και μετά να μαγειρέψετε.

Για το μαγείρεμα χρησιμοποιήστε νερό ή μητρικό γάλα. Είναι δυνατή η προσθήκη βουτύρου σε μαγειρεμένο χυλό.

Εάν είναι δυνατόν, είναι προτιμότερο να δίνετε στο μωρό εξειδικευμένη τροφή για παιδιά. Είναι ισορροπημένο και περιέχει όλα όσα χρειάζεται ένα παιδί.

Τέτοια φαγητά κόβονται τέλεια και παρασκευάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρούνται όλα τα χρήσιμα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες.

Ποτό

Η πρόσθετη κατανάλωση αλκοόλ κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών δεν είναι απαραίτητη για ένα παιδί που θηλάζει, γιατί το σώμα του θα πάρει τη σωστή ποσότητα υγρού από το μητρικό γάλα.

Συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών

Προϊόν	Ποσότητα
Πουρές φρούτων, χυμός	65 χιλιοστόλιτρα
ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ	0,3 γρ
Πουρέ λαχανικών	160 γραμμάρια
τυρί κότατζ	40 γραμμάρια
Χυλός	160 γραμμάρια
Φυτικό λάδι	3 γραμμάρια
Φόρμουλα γάλακτος	200 χιλιοστόλιτρα
Βούτυρο	4 γραμμάρια

Ξεκινώντας να συνηθίζει το μωρό στο φαγητό, είναι επιτακτική ανάγκη να συνεχίσει να θηλάζει, γιατί το παιδί παίρνει το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών συστατικών από το μητρικό γάλα.

Οι συμπληρωματικές τροφές αποτελούν προσθήκη στον θηλασμό και όχι αντικατάστασή του.

Κάθε μητέρα έχει το δικαίωμα να αποφασίσει με ποιο προϊόν θα ξεκινήσει η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Σε περίπτωση αλλεργίας, το πιάτο μπορεί πάντα να αντικατασταθεί με άλλο.

Η σίτιση πρέπει να είναι έγκαιρη. Δεν πρέπει να βιάζεστε, αλλά δεν χρειάζεται να θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν θα είναι χρήσιμο.

Η ευημερία του παιδιού και η διαβούλευση με τον γιατρό θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε ορθολογικά την καθημερινή διατροφή.