έμβρυο στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Αυτή είναι η προτελευταία εβδομάδα εγκυμοσύνης, αν συνυπολογίσουμε την ιδανική διάρκεια των 40 εβδομάδων. Αλλά ο τοκετός μπορεί να συμβεί μερικές εβδομάδες νωρίτερα ή αργότερα, κάτι που είναι ο κανόνας. Στις 39 εβδομάδες κύησης, το έμβρυο είναι απολύτως έτοιμο για ανεξάρτητη λειτουργία. Οι πνεύμονες έχουν ωριμάσει πλήρως και θα λειτουργήσουν αμέσως με το πρώτο μέρος του εισπνεόμενου αέρα. Το πεπτικό σύστημα είναι σε θέση να δέχεται, να κινεί, να αφομοιώνει και να αφομοιώνει την τροφή: λάχνες έχουν ήδη σχηματιστεί στον βλεννογόνο, το πάγκρεας παράγει τα απαραίτητα ένζυμα. Είναι αλήθεια ότι τα έντερα του μωρού είναι ακόμα αποστειρωμένα, αλλά μετά το πρώτο κιόλας γεύμα, τα βακτήρια θα αρχίσουν να το αποικίζουν.

Η μικρή καρδιά λειτουργεί σωστά, αντλώντας αίμα σε όλο το σώμα και τα νεφρά, απομακρύνοντας τα μεταβολικά προϊόντα μέσω του απεκκριτικού συστήματος της μητέρας. Η ποσότητα του αμνιακού υγρού την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μειώνεται αισθητά, αλλά δεν σταματούν να ενημερώνονται κάθε 3 ώρες και αυτό συμβαίνει μέχρι να φύγουν.

Η όραση του μωρού είναι ήδη καλά ανεπτυγμένη: όχι μόνο αντιδρά στο φως και το σκοτάδι, το τρεμόπαιγμα και την κίνηση μπροστά στα μάτια του, αλλά μπορεί επίσης να εστιάσει τα μάτια του σε απόσταση 20-30 cm, δηλαδή ενώ τρέφεται. θα δει το πρόσωπό σου! Φροντίστε να του χαμογελάσετε!

Η ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος των ψίχουλων είναι ακόμη σε εξέλιξη. Αυτή η διαδικασία θα συνεχιστεί και μετά τη γέννησή του.

Ένα παιδί στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι ήδη πολύ όμορφο και μοιάζει με μωρό: το δέρμα έχει εξομαλυνθεί και έχει αποκτήσει μια ευχάριστη ροζ απόχρωση, έχουν εμφανιστεί πτυχές και μάγουλα, το χνούδι και το αρχικό λίπος έχουν σχεδόν εξαφανιστεί εντελώς. Παρά τον στενό χώρο, συνεχίζει να μεγαλώνει και να βελτιώνεται: το συνολικό του ύψος (μέγεθος) ξεπερνά ήδη τα 50 εκατοστά, και το βάρος του φτάνει τα 3500 γρ. Φυσικά, αυτά τα δεδομένα είναι πολύ ατομικά.

Αφή

Η μήτρα τυλίγει σφιχτά τον ενοικιαστή της, έτσι η μητέρα νιώθει σχεδόν κάθε κίνηση. Προσπαθήστε να αποτυπώσετε αυτή τη στιγμή στη μνήμη σας: δεν θα ξανασυμβεί ποτέ...

Μάλλον ανυπομονείτε να γεννήσετε: τελικά, η κατάσταση βάρους σε ολόκληρο το σώμα και δυσφορία όχι μόνο κούρασε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά έφτασε στο αποκορύφωμά της. Η μήτρα πιέζει με όλο της το βάρος την κύστη, κάτι που κάνει το να πηγαίνεις στην τουαλέτα να μοιάζει ατελείωτο! Για να μεγιστοποιήσετε την κένωση της κύστης, σκύψτε προς τα εμπρός όταν ουρείτε και μην βιαστείτε να σηκωθείτε. Επίσης, αισθάνεστε ισχυρή πίεση στο περίνεο και τη λεκάνη, η οποία προκαλεί πόνους, μαχαιρώματα και πόνους που ακτινοβολούν στα πόδια. Πονάει το περπάτημα, είναι άβολο να κάθεσαι, είναι δύσκολο να ξαπλώσεις, μερικές φορές είναι αδύνατο να βρεις μια άνετη θέση για ύπνο…

Ωστόσο, παρά την αδυναμία και την κούραση, δεν είναι γνωστό από πού αντλούν δύναμη και έμπνευση οι περισσότερες μητέρες: ξεκινά το «σύνδρομο της φωλιάς». Μια γυναίκα με μια λάμψη στα μάτια αρχίζει να βάζει τα πράγματα σε τάξη στο σπίτι, δημιουργώντας θαλπωρή και άνεση σε όλη την οικογένεια και κυρίως στο νέο της μέλος. Αυτό είναι ίσως το πιο ευχάριστο συναίσθημα πριν τον τοκετό. Επιτρέπει στη μαμά να αποσπάται η προσοχή και της χρεώνει την απαραίτητη αισιοδοξία. Αλλά μην το παρακάνετε. Τώρα είναι απαραίτητο να διατηρήσετε τη δύναμη για τον τοκετό, οπότε αναλάβετε το ρόλο του εργοδηγού και αφήστε τους συγγενείς σας να εκτελέσουν τις οδηγίες σας.

Μην ξεχνάτε τις καθημερινές βόλτες, γιατί το παιδί χρειάζεται οξυγόνο τώρα περισσότερο από ποτέ: ο πλακούντας αρχίζει να γερνάει και δεν εκτελεί πλέον τις λειτουργίες που του έχουν ανατεθεί τόσο επιμελώς.

Την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος αρχίζει να βραχύνει και να ανοίγει. Θα αρχίσετε να νιώθετε το κεφάλι του μωρού στη λεκάνη ανάμεσα στους μηρούς, το οποίο πιέζει στο κάτω μέρος της λεκάνης.

Στομάχι

Η κοιλιά στις 39 εβδομάδες κύησης πιθανότατα έχει ήδη πέσει. Στις άτοκες γυναίκες, αυτό συμβαίνει μερικές εβδομάδες πριν από τον τοκετό, σε πολύτοκες γυναίκες μπορεί να συμβεί ακριβώς την προηγούμενη μέρα, και σε ορισμένες περιπτώσεις το στομάχι δεν πέφτει καθόλου. Αλλά το μωρό βιάζεται ήδη προς την έξοδο: το παρουσιαστικό του μέρος (αυτό με το οποίο θα εμφανιστεί στον κόσμο), στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι το κεφάλι, εισέρχεται στην περιοχή της λεκάνης. Ο γιατρός μπορεί να το αισθανθεί κατά την εξέταση - τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Ο τόνος των κοιλιακών τοιχωμάτων μειώνεται - και το κάτω μέρος της μήτρας αποκλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός.

Η κοιλιά είναι απλά τεράστια! Το δέρμα είναι έντονα τεντωμένο, γι 'αυτό συχνά φαγούρα, ο αφαλός μπορεί να διογκωθεί προς τα έξω. Μην αφήσετε αυτό να σας ανησυχεί: μετά τον τοκετό, όλα θα μπουν στη θέση τους.

Τις τελευταίες εβδομάδες είχατε την τύχη να παρακολουθήσετε το μωρό σας να χορεύει: το στομάχι σας έτρεμε κυριολεκτικά. Πριν από τη γέννα, οι ντίσκο σταματούν, το μωρό ηρεμεί, αλλά πρέπει ακόμα να αισθάνεστε τις κινήσεις του κάθε μέρα, απλά δεν είναι πια τόσο ενεργές - έχει πολύ κόσμο για δραστηριότητα.

Βάρος στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Ούτε η μεγάλη κοιλιά ούτε η συνεχής αύξηση βάρους από το μωρό δεν θα πρέπει πλέον να επηρεάζουν το βάρος σας στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η συνολική αύξηση για ολόκληρη την περίοδο της κύησης ήταν 11-16 κιλά (συν ή πλην). Και τώρα δεν χρειάζεται να γίνεσαι καλύτερος. Αντίθετα: πριν τον τοκετό, μια γυναίκα συνήθως χάνει λίγο βάρος (κυριολεκτικά 1-2 κιλά) λόγω αυξημένης αποβολής υγρών από το σώμα. Αυτό είναι ένα προπαρασκευαστικό στάδιο σχεδιασμένο από τη φύση: μια γυναίκα πρέπει να είναι ευέλικτη και κινητή για να γεννήσει ευκολότερα.

Επομένως, μην σταματήσετε να ζυγίζεστε: ένα ξαφνικό λιποβαρές θα σας προειδοποιήσει για έναν επικείμενο τοκετό.

Συχνά η όρεξη μιας γυναίκας εξαφανίζεται λίγες μέρες πριν τον τοκετό. Αλλά συμβαίνει επίσης να μην υπάρχουν ιδιαίτερες αλλαγές ως προς αυτό.

Φύλο

Το σεξ στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι στην πραγματικότητα σεξ πριν από την έναρξη του τοκετού. Είναι δυνατό και αξίζει τον κόπο να εξασκηθεί; Οι γιατροί απαντούν διαφορετικά σε αυτήν την ερώτηση και κάθε ζευγάρι πρέπει να αποφασίσει μόνο του. Μέχρι πρόσφατα, οι γιατροί επέβαλαν αυστηρή απαγόρευση οικειότητας τις τελευταίες 6 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Το κύριο επιχείρημα για αυτή τη θέση είναι ότι ο οργασμός διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Τώρα δεν σε φοβούνται πλέον και αυτή η άποψη έχει διαψευσθεί εδώ και καιρό. Θα πρέπει να εστιάσετε αποκλειστικά στην ευημερία μιας γυναίκας. Μερικοί από αυτούς είναι αρκετά κουρασμένοι και αισθάνονται αδιαθεσία, έτσι τις τελευταίες εβδομάδες δεν έχουν βιώσει έλξη για τον σύζυγό τους. Πολλοί όμως, αντίθετα, χρειάζονται οικειότητα μαζί του, θέλουν να νιώθουν αγαπημένοι, επιθυμητοί, απαραίτητοι. Το σεξ στις 39 εβδομάδες κύησης δεν απαγορεύεται εάν διατηρείται η ακεραιότητα της εμβρυϊκής κύστης και οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να είναι κοντά ο ένας στον άλλο. Επιπλέον, οι γιατροί σε όλο τον κόσμο έχουν καταλήξει εδώ και καιρό στο συμπέρασμα ότι το σεξ πριν από τον τοκετό είναι η καλύτερη φυσική διέγερση γι' αυτούς, και σε ορισμένες χώρες συνιστάται ακόμη και η σεξουαλική επαφή μετά την έναρξη των τακτικών συσπάσεων, προκειμένου να προετοιμαστεί ο τράχηλος για διαστολή και , γενικά, διευκολύνουν και επιταχύνουν τη διαδικασία παράδοσης. Το γεγονός είναι ότι η ανδρική έκκριση περιέχει την ορμόνη προσταγλανδίνη, η οποία προετοιμάζει τον τράχηλο και οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται στο σώμα της μητέρας κατά τη διάρκεια του σεξ λειτουργούν ως ήπιο αναλγητικό.

Ωστόσο, ο μελλοντικός μπαμπάς πρέπει να είναι εξαιρετικά στοργικός και προσεκτικός. Και αν η μαμά αισθάνεται πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ, τότε είναι καλύτερα να το σταματήσετε.

Πόνος στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, πιθανότατα αντιμετωπίζετε ήδη πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι οποίοι προμηνύουν έναν επικείμενο τοκετό. Οι προπονητικές συσπάσεις έγιναν πιο επώδυνες από πριν. Οι κινήσεις του παιδιού προκαλούν επίσης συχνά πόνο στη γυναίκα. Όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε ή να αλλάξετε τη θέση του σώματος, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην κοιλιά, στο πλάι, στην πλάτη.

Την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η περιοχή του περινέου πονάει περισσότερο: το μωρό έχει βυθιστεί και πιέζει το πυελικό έδαφος. Μπορεί επίσης να νιώσετε αυτόν τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης (κάτω μέρος της πλάτης και ιερό οστό).

Λόγω της απόκλισης των οστών σε αυτήν την περιοχή, εμφανίζεται πόνος, μερικές φορές οξύς πόνος. Ο πόνος από πυροβολισμούς και μαχαιριές ακτινοβολεί επίσης στα πόδια, ειδικά κατά το περπάτημα.

Όταν αρχίσουν οι πραγματικές συσπάσεις, ο πόνος θα μεγαλώσει και θα ενταθεί. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να χαλαρώνετε ως απάντηση στον πόνο, οπότε αν έχετε ακόμα μια ή δύο μέρες, χρησιμοποιήστε το για να κατακτήσετε τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής.

Επιπλέον, το στήθος μπορεί να αρχίσει να πονάει. Αυτό δεν είναι παράξενο, γιατί πολύ σύντομα θα πρέπει να ταΐσει το μωρό: η παραγωγή πρωτογάλακτος έχει ήδη ξεκινήσει.

Κατανομές

Εξαιτίας αυτού, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το γάλα βγαίνει από το στήθος σας. Σε καμία περίπτωση μην πιέζετε το πρωτόγαλα: τηρήστε την υγιεινή, πλύνετε το στήθος σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, σκουπίστε απαλά το υγρό στις θηλές.

Εάν το βλεννώδες βύσμα δεν έχει ακόμη αρχίσει να απομακρύνεται, τότε αυτό μπορεί να συμβεί τώρα. Ωστόσο, η όλη διαδικασία συνήθως διαρκεί αρκετές ημέρες (ή ακόμα και εβδομάδες), αφού τις περισσότερες φορές το βλεννώδες βύσμα βγαίνει τμηματικά και όχι ταυτόχρονα. Αυτό υποδεικνύεται από την έκκριση παχύρρευστης, παχύρρευστης βλέννας την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Είναι διαυγές, λευκό, κιτρινωπό ή κρεμώδες, αλλά μπορεί επίσης να περιέχει ραβδώσεις αίματος.

Η εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος είναι ένας από τους προάγγελους του τοκετού, αλλά δεν σημαίνει ότι έχουν ήδη ξεκινήσει. Επομένως, συνεχίστε ήρεμα την επιχείρησή σας, λαμβάνοντας υπόψη μόνο ότι ο τράχηλος της μήτρας είναι πλέον ανοιχτός σε λοιμώξεις, πράγμα που σημαίνει ότι το σεξ και το μπάνιο σε στάσιμα νερά θα πρέπει να ακυρωθούν. Καστανά ή κοκκινωπά σημάδια στη βλέννα δείχνουν ότι ο τοκετός είναι πιθανό να απέχει αρκετές ώρες.

Ωστόσο, εάν η εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος συνοδεύεται από αιμορραγία, τότε πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο, καθώς είναι δυνατή η πρόωρη απόρριψη του πλακούντα.

Επιπλέον, η επικείμενη γέννηση προμηνύει την εκκένωση αμνιακού υγρού. Μπορεί να διαρρεύσουν σε μικρές μερίδες, τις οποίες παρατηρείτε ως διαυγές υγρό από το γεννητικό σύστημα. Και συμβαίνει ότι η εμβρυϊκή κύστη σκάει και το νερό ρέει ταυτόχρονα, σε ένα ρεύμα - σίγουρα δεν θα το χάσετε.

Τις περισσότερες φορές, το νερό σπάει το πρωί όταν μια γυναίκα σηκώνεται από το κρεβάτι ή δεν έχει καν σηκωθεί ακόμα από το κρεβάτι, αλλά γενικά αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Την ίδια στιγμή, πολλοί ακούν ένα πνιχτό ποπ που προηγείται της εκροής νερού. Το άνοιγμα της εμβρυϊκής κύστης και η αποβολή νερού δεν συνοδεύεται από πόνο.

Συνήθως μετά από αυτή την εργασιακή δραστηριότητα αρχίζει. Αν τα νερά υποχώρησαν αμέσως, ξεχύθηκαν κυριολεκτικά από μέσα σου, τότε μην περιμένεις συσπάσεις, αλλά ετοιμάσου αμέσως για το νοσοκομείο. Μην ανησυχείτε εάν οι συσπάσεις έχουν ήδη γίνει έντονες και το νερό δεν έχει ακόμη σπάσει: αυτό συμβαίνει συχνά ήδη στο μαιευτήριο και είναι πιθανό η εμβρυϊκή κύστη να τρυπηθεί ειδικά - αυτό δεν σημαίνει τίποτα κακό.

Κανονικά, το αμνιακό υγρό είναι καθαρό και διαφανές και μπορεί να περιέχει λευκές νιφάδες του αρχικού λιπαντικού με το οποίο καλύφθηκε το μωρό. Είναι άοσμα ή έχουν ελαφρώς γλυκιά μυρωδιά. Ωστόσο, μερικές φορές το μηκόνιο, τα αρχικά περιττώματα του μωρού, εισέρχεται στο αμνιακό υγρό και υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να καταποθεί από το μωρό. Αυτή η κατάσταση είναι λίγο επικίνδυνη, επομένως εάν το νερό είναι πρασινωπό ή καφέ, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.

Προάγγελοι του τοκετού

Έχουμε ήδη εξετάσει πολλά από τα σημάδια του τοκετού. Συγκεκριμένα, γνωρίζουμε ότι πριν τον τοκετό πονάνε το στομάχι, η μέση, η πλάτη, το περίνεο, τα πόδια, αλλά και τα οστά της άρθρωσης του ισχίου. Το ίδιο το στομάχι βυθίζεται, γεγονός που διευκολύνει την αναπνοή της γυναίκας, η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα βελτιώνεται λίγο και αυτή η δυσάρεστη καούρα, που τόσο καιρό ενοχλούσε τη μέλλουσα μητέρα, μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί! Αλλά πιο συχνά ταξίδια στην τουαλέτα: λόγω της πίεσης της μήτρας, η κύστη και το ορθό αναγκάζονται να αδειάζουν συχνότερα. Μερικές φορές εμφανίζεται ακόμη και στομαχική διαταραχή, σαν να ανησυχείτε - αυτό είναι το έργο των ορμονών που προετοιμάζουν το σώμα για τον τοκετό.

Θα θυμάστε ξανά τι είναι οι έντονες εναλλαγές της διάθεσης, ή μάλλον, οι συγγενείς σας θα το θυμούνται αυτό. Αφήστε τους να μην καταλάβουν τη νευρικότητά σας, η οποία μπορεί να αυξηθεί ιδιαίτερα από τη στιγμή που αρχίζουν οι τακτικές συσπάσεις.

Η όρεξη πριν τον τοκετό συνήθως μειώνεται (αν και όχι πάντα). Και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, αυτό οδηγεί σε ελαφρά μείωση του σωματικού βάρους.

Εν τω μεταξύ, το μωρό προετοιμάζεται επίσης για τη γέννηση. Και εκτός από το γεγονός ότι κατεβαίνει και πιέζει τον καβάλο της μητέρας του, εξακολουθεί να συμπεριφέρεται πιο σεμνά - ουσιαστικά ηρεμεί. Ωστόσο, οι περίοδοι ηρεμίας μπορούν να αντικατασταθούν από αυξημένη δραστηριότητα (όσο είναι δυνατόν σε συνθήκες στενότητας): το μωρό επεξεργάζεται τις τακτικές δράσης στον τοκετό.

Η μήτρα έχει αρχίσει από καιρό να εκπαιδεύεται, συστέλλεται περιοδικά. Όταν όμως ξεκινήσει ο τοκετός, οι συσπάσεις θα γίνουν πραγματικές.

Πολλές μητέρες ανησυχούν ότι θα χάσουν την αρχή του τοκετού, αλλά αυτό είναι μάταιο: πιστέψτε με, θα καταλάβετε αμέσως ότι αυτό είναι. Πρώτον, το γεγονός ότι ο πάγος έχει σπάσει θα σας δείξει την εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος και του αμνιακού υγρού. Δεύτερον, ακόμα κι αν αυτό δεν συμβεί, δεν θα χάσετε πραγματικές συσπάσεις: αρχίζουν να επαναλαμβάνονται κάθε 10-15 λεπτά, μετά κάθε 5 λεπτά, μετά ακόμα πιο συχνά, ενώ ο πόνος αυξάνεται συνεχώς: προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε ως όσο το δυνατόν περισσότερο μεταξύ των συσπάσεων. Εάν ξαφνικά ξύπνησε η όρεξή σας, τότε έχετε ένα ελαφρύ σνακ (καλό είναι να είστε έτοιμοι για αυτό εκ των προτέρων).

Από αυτή τη στιγμή, αρχίζει η πραγματική εργατική δραστηριότητα και ήδη κινείστε σε ένα διαφορετικό καθεστώς - γυναίκες σε λοχεία.

Τοκετός στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Τώρα πρέπει να εστιάσετε στον εαυτό σας και στο μωρό. Βοηθήστε ο ένας τον άλλον, ακούστε ο ένας τον άλλον, αναπνεύστε σωστά, ακολουθήστε όλες τις οδηγίες του ιατρικού προσωπικού.

Όσο περισσότερο παραμένετε στα πόδια σας, τόσο το καλύτερο, γι' αυτό περπατήστε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, σταματώντας για να ξεκουραστείτε. Όταν οι συσπάσεις αρχίζουν να νιώθετε έντονο πόνο, ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε τεχνικές αναπνοής. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, αναπνεύστε ομοιόμορφα, βαθιά, ήρεμα - αυτό θα μετριάσει τον πόνο και θα εξοικονομήσει δύναμη για τη δεύτερη περίοδο.

Μην βιαστείτε να πιέσετε - αυτό μπορεί να γίνει μόνο με εντολή του γιατρού όταν ο τράχηλος ανοίξει εντελώς. Στη συνέχεια πιέστε ό,τι κι αν γίνει, σταματώντας μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Μην ντρέπεστε από απροσδόκητη ούρηση ή άλλες απρόβλεπτες αποχρώσεις - δεν έχουν σημασία για κανέναν τώρα. Είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε μια άνετη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια των προσπαθειών - αυτό το σημείο, ιδανικά, θα έπρεπε να έχει συζητηθεί με τον γιατρό εκ των προτέρων. Στο διάστημα μεταξύ των προσπαθειών, είναι εξαιρετικά απαραίτητο να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε, αποκαθιστώντας όσο το δυνατόν περισσότερο τις δυνάμεις που ξοδεύτηκαν.

Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, όταν γεννηθεί το μωρό, θα χρειαστείτε πολλή δύναμη και προσπάθεια. Είναι σημαντικό να δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό. Διαφορετικές γυναίκες βιώνουν διαφορετικά αυτή την περίοδο τοκετού: κάποιες νιώθουν απλώς απάνθρωπη κούραση, άλλες φαίνεται να ξαναγεννιούνται και να συσσωρεύουν όλους τους πόρους τους.

Οι σκέψεις σας πρέπει τώρα να κατευθύνονται προς μια κατεύθυνση: το μωρό προσπαθεί πολύ σκληρά και είστε υποχρεωμένοι να το βοηθήσετε να γεννηθεί όσο πιο εύκολα και φυσικά γίνεται. Μη φοβάσαι τίποτα! Μην φοβάστε τον πόνο: δεν θα ξεπεράσει το όριο που δεν θα μπορέσετε να ξεπεράσετε, η φύση έχει φροντίσει για αυτό.

Χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο και θυμηθείτε όλα όσα διαβάσατε και ακούσατε κατά την προετοιμασία για τον τοκετό. Το πιο σημαντικό είναι ότι ο τοκετός στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι έγκαιρος και φυσιολογικός. Το μωρό είναι πλήρως ώριμο και απολύτως έτοιμο για γέννα, καλά έκανε, γιατί διάλεξε την κατάλληλη στιγμή για αυτό.

Αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού, οι μαιευτήρες θα σφίξουν τον ομφάλιο λώρο και όταν σταματήσει να πάλλεται, θα τον κόψουν. Στην ιδανική περίπτωση, το μικρό θα πρέπει να είναι προσκολλημένο στο στήθος της μητέρας - αυτό είναι το καλύτερο αποτέλεσμα του τοκετού τόσο για εσάς όσο και για το μωρό. Το να αποκτήσετε το πρώτο πρωτόγαλα του μωρού σας είναι απίστευτα σημαντικό! Αυτή είναι η ασυλία, η υγεία και η δύναμή του. Αλλά πρώτα, εάν το μωρό ξαφνικά κατάπιε νερό με μηκώνιο, οι μαιευτήρες θα καθαρίσουν τους βρόγχους του από το περιεχόμενο (δηλαδή θα κάνουν πλύση).

Στις 39 εβδομάδες, η μητέρα δεν είναι μόνο σωματικά, αλλά ήδη διανοητικά προετοιμασμένη για τον τοκετό. Το μωρό είναι επίσης απολύτως έτοιμο να γεννηθεί. Το μωρό ζυγίζει περίπου 3,25 κιλά, και το ύψος του είναι περίπου 48-50 εκ. Με μια λέξη, σε μέγεθος μοιάζει με μικρό καρπούζι.

Πόσους μήνες?

Εάν η εγκυμοσύνη σας έχει φτάσει στο σημείο των 39 μαιευτικών εβδομάδων εγκυμοσύνης, τότε αυτό σημαίνει ότι το παιδί συνελήφθη πριν από τριάντα επτά εβδομάδες (9 μήνες και 1 εβδομάδα.).

Το έμβρυο και η ανάπτυξή του στις 39 εβδομάδες

Δεδομένου ότι το μωρό θεωρείται τελειόμηνο ήδη στις 38 εβδομάδες, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτή η εβδομάδα μπορεί να είναι η τελευταία. Όλα τα συστήματα και τα όργανα του μωρού είναι ήδη ώριμα, είναι πλήρως βιώσιμο. Κατά κανόνα, αυτή τη στιγμή, κάθε μητέρα ανυπομονεί να συναντήσει το μωρό, το οποίο κουβαλά εδώ και εννέα μήνες.

Εσωτερικές αλλαγές στο έμβρυο

Ο καρπός έχει ήδη σχηματιστεί και συνεχίζει να μεγαλώνει σιγά σιγά. Εξακολουθεί να λαμβάνει θρεπτικά συστατικά για περαιτέρω ανάπτυξη και ζωή μέσω του ομφάλιου λώρου και του πλακούντα. Οι πνεύμονές του είναι έτοιμοι για την πρώτη αναπνοή, που θα πάρει αμέσως μετά τη γέννηση. Τα έντερα έχουν ήδη λάχνες που είναι απαραίτητες για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και το στομάχι παράγει ένζυμα για τη διάσπαση της τροφής.

Αναπτύσσονται επίσης διάφορα αντανακλαστικά, ειδικά το πιπίλισμα, το οποίο θα δείξει το μωρό αμέσως μετά τη γέννηση. Το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι άνισα ανεπτυγμένο. Μέχρι στιγμής, έχουν ωριμάσει μόνο οι ευαίσθητοι αναλυτές, ο νευρογλοιακός ιστός, ο νωτιαίος μυελός και μέρος του νεύρου του προσώπου, το οποίο βοηθά στην παραγωγή πιπιλιστικών κινήσεων. Άλλα στοιχεία του κεντρικού νευρικού συστήματος θα συνεχίσουν να σχηματίζονται μετά τον τοκετό.

Το μωρό σας είναι ήδη σε θέση να εστιάσει τα μάτια του σε απόσταση 20-30 εκ. Σε αυτή την απόσταση θα βρίσκεται το κεφάλι του από το πρόσωπο της μητέρας του όταν ταΐζει. Ο εγκέφαλος του μωρού είναι ήδη σε θέση να διακρίνει τρισδιάστατα αντικείμενα, έγχρωμες εικόνες και διάφορα είδη κινήσεων, έχει αναπτυχθεί η ευαισθησία στην αντίθεση και η φωτεινότητα των χρωμάτων.

Εξωτερικές αλλαγές

Το παιδί σας δεν διαφέρει από ένα νεογέννητο. Οι τρίχες στο κεφάλι μπορεί να μεγαλώσουν μέχρι και 4-5 εκατοστά, και το συγκεκριμένο χνούδι () από το σώμα του έχει ήδη εξαφανιστεί. Δεν υπάρχει πρωτότυπη λίπανση στο σώμα, μια μικρή ποσότητα μπορεί να παραμείνει μόνο σε βαθιές πτυχώσεις. Οι κατιφέδες μεγάλωσαν, μπορούν να ξεπεράσουν τα δάχτυλα. Το δέρμα του μωρού, το εξωτερικό στρώμα του οποίου θα πρέπει να ανανεωθεί αυτή την εβδομάδα, έχει ένα όμορφο απαλό ροζ χρώμα, που δείχνει ότι έχει σχηματιστεί το υποδόριο λίπος.

Στο τρίμηνο των 39, οι μέλλουσες μητέρες παρατηρούν μείωση της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού τους. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Στην κοιλιά της μητέρας μου, υπάρχει ήδη πολύ λίγος χώρος για τούμπες και άλλες κινήσεις. Το σώμα του εμβρύου καταλαμβάνει σχεδόν ολόκληρο τον χώρο της μήτρας. Ένας άλλος λόγος είναι η μείωση της ποσότητας του αμνιακού υγρού. Επιπλέον, το παιδί θα χρειαστεί δύναμη για να συμμετάσχει στην επερχόμενη διαδικασία τοκετού. Γι' αυτό μια έγκυος αισθάνεται ελάχιστη κίνηση.

Αυτή τη στιγμή, ο ρυθμός ζωής του μωρού συμπίπτει με τον ρυθμό της ζωής ενός νεογέννητου. Κοιμάται πολύ και κατά τη διάρκεια της εγρήγορσής του μπορείτε να νιώσετε την αντίδρασή του σε διάφορα ερεθίσματα. Για παράδειγμα, τα πολύ έντονα φώτα και οι δυνατοί θόρυβοι μπορεί να του προκαλέσουν δυσαρέσκεια.

Θέση του εμβρύου στη μήτρα

Τα δεδομένα σχετικά με τη θέση του μωρού στη μήτρα είναι απαραίτητα για να καθορίσουν οι γιατροί την τακτική του τοκετού. Δεν είναι όλα τα μωρά τοποθετημένα σωστά. Και η φυσιολογική πορεία του τοκετού είναι δυνατή μόνο με τη σωστή θέση του εμβρύου. Γι' αυτό οι γιατροί δίνουν μεγάλη προσοχή σε αυτό το θέμα.

Τις περισσότερες φορές, την τριακοστή ένατη εβδομάδα, το έμβρυο παίρνει την ίδια θέση που θα πάρει κατά τον τοκετό. Και αν κατέβασε το κεφάλι ή τους γλουτούς του στη λεκάνη της μητέρας, τότε είναι απίθανο να αλλάξει θέση. Υπάρχουν όμως στιγμές που το μωρό ξεδιπλώνεται στην πιο αποφασιστική στιγμή - κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Η σωστή θέση του εμβρύου θεωρείται μια κατά μήκος θέση με παρουσίαση της κεφαλής, όταν δηλαδή το παιδί είναι με το κεφάλι κάτω και κατά μήκος της μήτρας. Ωστόσο, το σώμα του εμβρύου μπορεί να είναι κατά μήκος της μήτρας, σε λοξή θέση και το κεφάλι προς τα πάνω. Εάν το μωρό δεν μπορεί να "γυρίσει" στη σωστή θέση, τότε η μητέρα, κατά κανόνα, συνταγογραφείται με καισαρική τομή. Η επέμβαση μπορεί να γίνει αυτή την εβδομάδα.

Πώς νιώθει η μέλλουσα μητέρα;

Στις 39 εβδομάδες, η μαμά έχει ανάμεικτα συναισθήματα. Φοβάται την επερχόμενη γέννα και ταυτόχρονα ανυπομονεί για εκείνες τις στιγμές που μπορεί να πιέσει το μωρό της στο στήθος της. Μια έγκυος συνεχίζει να βιώνει διάφορες ενοχλήσεις. Κατά κανόνα, πριν γεννήσει, η μέλλουσα μητέρα δεν θέλει να επισκεφτεί, αλλά προσπαθεί να βρει ένα απομονωμένο μέρος στο σπίτι όπου κανείς δεν θα την ενοχλήσει.

Προετοιμασία της μήτρας για τον τοκετό

Αυτή τη στιγμή, το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται ενεργά για τη διαδικασία γέννησης. Οι κύριες αλλαγές φυσικά συμβαίνουν στη μήτρα που υψώνεται περίπου 40 εκατοστά πάνω από την ηβική άρθρωση.Αυτό εκδηλώνεται με τη βράχυνση και τη μαλάκυνση του τραχήλου της μήτρας. Μετά από όλα, σύντομα θα περάσει ένα μωρό, το οποίο δεν πρέπει να τραυματιστεί.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, τα οστά της λεκάνης απομακρύνονται για να αφήσει το μωρό να περάσει. Επομένως, ο ιστός που συνδέει τα οστά της λεκάνης γίνεται πιο μαλακός. Η διεγερσιμότητα της μήτρας αυξάνεται, επειδή πρέπει να εργαστεί σε όλη τη διαδικασία γέννησης ενός μωρού. Στο μεταξύ, αυτό το σώμα «εκπαιδεύεται». Το κεφάλι του μωρού πιέζεται ήδη στην έξοδο από την κοιλότητα της μήτρας, προετοιμάζοντας τον τοκετό.

Προάγγελοι της έναρξης του τοκετού

Στα 39 της χρόνια, μια γυναίκα βιώνει όλες τις «γοητεύσεις» των προάγγελων του τοκετού:

• εκπαίδευση (ψευδείς) συσπάσεις.

Αναφέρονται επίσης ως «συσπάσεις Brexton-Hicks». Μοιάζουν με συσπάσεις κατά την έμμηνο ρύση, αλλά μπορεί να διαφέρουν από αυτές ως προς την έντασή τους. Οι προπονητικές συσπάσεις προετοιμάζουν τη μήτρα για τον τοκετό. Αυτές οι συσπάσεις μπορεί να συγχέονται με τις πραγματικές.

Εάν δεν είστε σίγουροι ποιες συσπάσεις σας ενοχλούν, δοκιμάστε να περπατήσετε λίγο. Εάν οι συσπάσεις είναι ψευδείς, θα πρέπει να περάσουν. Χρονοδιάγραμμα μεταξύ των συσπάσεων. Εάν η διάρκεια και η ένταση του πόνου αυξηθεί και τα χρονικά διαστήματα μεταξύ τους μειωθούν, αυτό σημαίνει ότι έχετε πραγματικές συσπάσεις.

• πρόπτωση της κοιλιάς?

Η τεράστια κοιλιά κατεβαίνει και το παρόν τμήμα του εμβρύου (κεφάλι ή γλουτοί) πιέζεται στην είσοδο της μικρής λεκάνης. Η πίεση στους πνεύμονες και το στομάχι, από τα οποία υποφέρει μια γυναίκα το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης, μειώνεται σημαντικά. Επομένως, δύσκολα βασανίζεστε από δύσπνοια και καούρα. Γίνεται πιο εύκολο για εσάς να αναπνέετε και να φάτε.

• απόρριψη νερού?

Έτσι θα μπορούσε να ξεκινήσει ο τοκετός αυτή την εβδομάδα. Εάν έχετε ήδη αρχίσει να σπάει το αμνιακό υγρό, που είναι ένα άχρωμο υγρό, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο. Μην ανησυχείτε εάν ένα ολόκληρο ρεύμα νερού βγει ορμητικά από τον κόλπο. Το νερό μπορεί να αναχωρήσει όχι μόνο σε μικρά ρέματα, αλλά και σε μεγάλες μερίδες.

• εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος.

Αυτή η ουσία είναι μια λευκή, ροζ και κιτρινωπή βλεννώδης ουσία με κόκκινες ραβδώσεις που κλείνει την είσοδο στον τράχηλο. Η λειτουργία του είναι να προστατεύει το έμβρυο από πιθανές λοιμώξεις. Το βύσμα βλέννας μπορεί να αποκολληθεί τόσο μία έως δύο εβδομάδες πριν από τη γέννηση του μωρού, όσο και αμέσως πριν από τη γέννηση.

• απελευθέρωση πρωτογάλακτος?

Το πρωτόγαλα είναι ένα μυστικό που παράγεται από τους μαστικούς αδένες τις τελευταίες μέρες πριν τον τοκετό και τις πρώτες μέρες μετά από αυτόν και περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών. Το μωρό σας θα φάει αυτό το υγρό για αρκετές ημέρες μετά τη γέννηση. Αν παρατηρήσετε μικρές βρεγμένες κηλίδες στο σουτιέν σας, περιμένετε πρόωρο τοκετό. Για να αποφύγετε ίχνη πρωτογάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιθέματα ειδικά σχεδιασμένα για αυτό.

Οι μαμάδες να το προσέχουν!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα με επηρέαζε, αλλά θα το γράψω))) Αλλά δεν έχω πού να πάω, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα τις ραγάδες μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν η μέθοδός μου σας βοηθήσει επίσης...

• απώλεια βάρους;

Σίγουρα σε εννέα μήνες έχετε ήδη συνηθίσει στη συνεχή αύξηση του βάρους σας. Τις τελευταίες μέρες, αντίθετα, μπορείτε να χάσετε έως και 2 κιλά ή να σταματήσετε να παίρνετε βάρος. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι μιας επερχόμενης γέννας. Το σώμα απαλλάσσεται εντατικά από οτιδήποτε μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία του τοκετού, συμπεριλαμβανομένης της περίσσειας υγρών.

Για το λόγο αυτό, καθώς και λόγω της πίεσης της κοιλιάς στα έντερα και την ουροδόχο κύστη, μια έγκυος μπορεί να βασανιστεί από διάρροια και συχνή επιθυμία για ούρηση. Η όρεξη μπορεί να μειωθεί. Την τριακοστή ένατη εβδομάδα, η μέλλουσα μητέρα δεν χρειάζεται καθόλου επιπλέον σωματικό λίπος και φορτωμένο πεπτικό σύστημα.

Πώς είναι οι αγώνες

Οι συσπάσεις είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημάδια ενός τοκετού που πλησιάζει. Συνήθως, τις τελευταίες μέρες της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα ανησυχεί για ψεύτικες συσπάσεις, οι οποίες αντικαθίστανται από πραγματικές όταν γίνεται ο τοκετός. Τα τελευταία συμβαίνουν μετά από μια ορισμένη περίοδο διαστημάτων, τα οποία συντομεύονται όλο και περισσότερο.

Μόλις υποψιαστείτε την έναρξη των συσπάσεων, θα πρέπει να σημειώσετε τη διάρκεια και τη συχνότητά τους. Όταν οι συσπάσεις της μήτρας αρχίζουν να σας ενοχλούν κάθε πέντε λεπτά, πάρτε την έτοιμη τσάντα με πράγματα, έγγραφα και πηγαίνετε στο νοσοκομείο. Όταν συσπάτε, μην ξεχνάτε τη σωστή αναπνοή.

Οι συσπάσεις είναι το πιο επώδυνο στάδιο του τοκετού. Για να διευκολύνετε τη μετακίνησή τους, εστιάστε στη σωστή βαθιά αναπνοή. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, είναι προτιμότερο να είστε στα πόδια παρά να κάθεστε ή να ξαπλώσετε. Μην ξεχάσετε να εξοικονομήσετε ενέργεια για την επερχόμενη γέννα.

πόνος

Αυτή η εβδομάδα χαρακτηρίζεται από τον ακόλουθο πόνο:

• κράμπες (όπως κατά την έμμηνο ρύση) και τράβηγμα πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα, που σχετίζονται με συσπάσεις Braxton-Hicks, αίσθημα «σκληρού» ως πέτρα στην κοιλιά λόγω του τόνου της μήτρας.
• έλξη πόνου στην οσφυϊκή περιοχή και στην περιοχή του περινέου ως αποτέλεσμα της εμβρυϊκής πίεσης.
• Πόνοι "πυροβολισμού" στην περιοχή της πυέλου, που μπορεί να εμφανιστούν λόγω του γεγονότος ότι το μωρό προσπαθεί να βρει μια θέση στο κανάλι γέννησης και πιέζει τα οστά της λεκάνης.
• βαρύτητα στα πόδια?
• δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση επώδυνων αιμορροΐδων, ειδικά με υποσιτισμό.
• Τα χέρια και τα πόδια μπορεί να μουδιάσουν.
• επιδείνωση ασθενειών.

Μια γυναίκα μπορεί να ενοχληθεί από οίδημα που προκαλεί δυσφορία. Αν κάτι σας πληγώσει ξαφνικά, πάρτε το στα σοβαρά. Εξάλλου, οποιοσδήποτε πόνος μπορεί να είναι σημάδι έναρξης τοκετού ή κάποιου είδους απειλής.

Κατανομές

Η ελαφριά γαλακτώδης έκκριση με ελαφρά ξινή μυρωδιά είναι φυσιολογική και δεν πρέπει να προκαλεί συναγερμό. Όμως η έκκριση πράσινου, κίτρινου χρώματος με πικάντικη και άσχημη μυρωδιά είναι ο λόγος για άμεση επίσκεψη στο γιατρό. Μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης που έχει εισχωρήσει στο εσωτερικό.

Αν παρατηρήσετε πυκνή βλέννα με ραβδώσεις αίματος στα εσώρουχά σας, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Έτσι φεύγει το βλεννογόνο βύσμα, υποδεικνύοντας την προσέγγιση του τοκετού. Ανά πάσα στιγμή, το αμνιακό υγρό (άχρωμο υγρό) μπορεί να αναχωρήσει - σε μεγάλο ρεύμα ή σε μικρές μερίδες. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να πάτε στο μαιευτήριο. Εάν είναι βαμμένα σε πρασινωπό χρώμα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Η εμφάνιση αίματος στα εσώρουχα προκαλείται συχνότερα από αποκόλληση πλακούντα. Απαιτείται χειρουργική ιατρική παρέμβαση για την αποφυγή εμβρυϊκού θανάτου.

Ερευνες

Εάν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, δεν θα συνταγογραφηθούν ειδικές εξετάσεις. Θα πρέπει να περάσετε μια γενική εξέταση ούρων και να επισκεφτείτε το ιατρείο μαιευτήρα-γυναικολόγου, όπου θα μετρήσει την αρτηριακή πίεση, το σωματικό σας βάρος, την περίμετρο της κοιλιάς και το ύψος του βυθού της μήτρας. Ο γιατρός θα ψηλαφίσει την κοιλιά με τα χέρια του για να διαπιστώσει εάν το έμβρυο βρίσκεται σωστά στη μήτρα. Τα άκρα σας θα ελεγχθούν για πρήξιμο.

Θα καταγραφεί καρδιακός παλμός εμβρύου - καρδιοτοκογραφία (CTG). Αυτή η διαδικασία καθορίζει τη σωστή λειτουργία της καρδιάς του μωρού, τις κινήσεις του σώματός του και τη συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας. Η υπερηχογραφική εξέταση (υπερηχογράφημα) γίνεται μόνο όταν είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, όταν μια γυναίκα κυοφορεί δίδυμα, εάν υπάρχει κίνδυνος εμπλοκής του εμβρύου από τον ομφάλιο λώρο ή κατά τη διάρκεια καισαρικής τομής.

Αυτή την εβδομάδα, μπορείτε να συζητήσετε την επερχόμενη γέννα με το γιατρό σας και να κάνετε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν. Κρατήστε την κάρτα ανταλλαγής μαζί σας ανά πάσα στιγμή. Αν πρόκειται να πάτε κάπου, μην ξεχάσετε να βάλετε αυτό το έγγραφο στην τσάντα σας. Θα χρειαστείτε κάρτα ανταλλαγής στο μαιευτήριο, όπου μπορείτε να βρίσκεστε ανά πάσα στιγμή. Εάν έχετε προγραμματίσει καισαρική τομή, τότε η επέμβαση θα γίνει πιθανότατα αυτή ή την επόμενη εβδομάδα.

Πιθανοί κίνδυνοι

Στην 39η ηλικία, ο κίνδυνος αποκόλλησης πλακούντα εξακολουθεί να είναι σημαντικός. Αυτή η διαδικασία μπορεί να προσδιοριστεί από την εμφάνιση ενός αιχμηρού πόνου στην κοιλιά, των κηλίδων και της κακής υγείας της μέλλουσας μητέρας. Εάν παρατηρήσετε τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Αυτή την εβδομάδα μπορεί να αναπτυχθεί υποξία, δηλαδή πείνα με οξυγόνο του εμβρύου. Μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα του τυλίγματος του ομφάλιου λώρου γύρω από το παιδί ή για άλλους λόγους. Σε μια τέτοια κατάσταση, η συνεχής ιατρική παρακολούθηση είναι σημαντική. Ίσως η λάθος θέση του εμβρύου στην κοιλότητα της μήτρας, που λύνεται με καισαρική τομή.

Υπάρχει επίσης κίνδυνος κύησης. Η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας υποδεικνύεται από υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης στα ούρα και απότομα αυξημένη πίεση. Προκειμένου να αποφευχθεί η μετάβαση της προεκλαμψίας σε εκλαμψία, η οποία χαρακτηρίζεται από σπασμούς και λιποθυμία, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό ().

Μην ξεχνάτε ότι κάθε μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει το σώμα της μητέρας ενέχει τον κίνδυνο μόλυνσης του μωρού και μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μετά τον τοκετό. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε τα μεγάλα πλήθη και να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες προσωπικής υγιεινής. Και αν εξακολουθείτε να έχετε μολυνθεί, αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

οικεία ζωή

Παρά το μακροπρόθεσμο, το σεξ ελλείψει αντενδείξεων δεν αποτελεί απαγόρευση για ένα ζευγάρι που περιμένει μωρό. Το κύριο πράγμα είναι να χρησιμοποιείτε τέτοιες στάσεις στις οποίες δεν υπάρχει πίεση στο στομάχι. Ωστόσο, την τριακοστή ένατη εβδομάδα, μια ενεργή σεξουαλική ζωή μπορεί να προκαλέσει την έναρξη του τοκετού, επομένως μην εκπλαγείτε αν συναντήσετε προάγγελους τοκετού αμέσως μετά το σεξ.

Ο μόνος περιορισμός της οικείας ζωής είναι η εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος, επειδή μια μόλυνση μπορεί να εισέλθει στον απροστάτευτο τράχηλο. Φυσικά, αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη χρήση προφυλακτικού. Ωστόσο, είναι καλύτερο να περιμένετε τη στιγμή που θα είναι δυνατό να κάνετε σεξ χωρίς φόβο. Επιπλέον, μια τεράστια κοιλιά δεν επιτρέπει σε όλες τις γυναίκες να χαλαρώσουν.

1. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να εισέλθετε στο μαιευτήριο - ελέγξτε τη διαθεσιμότητα των απαραίτητων εγγράφων και πραγμάτων. Όλα αυτά πρέπει να μπαίνουν σε πλαστική σακούλα, αφού τα περισσότερα μαιευτήρια δεν δέχονται γυναίκες που τοκετεύουν με σακούλες.
2. Ρωτήστε για τους άρρητους κανόνες που ακολουθούνται στο νοσοκομείο. Σίγουρα ανάμεσα στις φίλες σου υπάρχουν μαμάδες που έχουν γεννήσει πρόσφατα. Ελέγξτε μαζί τους ποια από τα πράγματα που πήραν μαζί τους ήταν χρήσιμα για αυτούς και ποια όχι.
3. Επιμείνετε στη σωστή διατροφή. Τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές ποσότητες. Ο κύριος όγκος της διατροφής σας πρέπει να είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, βραστό κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα γλυκά, τα λιπαρά και τηγανητά φαγητά. Θυμάμαιότι κατά τον τοκετό δεν πρέπει να υπερφορτώνεται το στομάχι.
4. Υπόλοιπο! Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αρκετά τη νύχτα λόγω συνεχών ταξιδιών στην τουαλέτα, ανησυχιών και τσακωμών προπόνησης, κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα χρειαστείτε δύναμη και ενέργεια. Και μετά τη γέννηση του μωρού, πιθανότατα, θα πρέπει να ξεχάσετε έναν πλήρη ύπνο.
5. Διδάξτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα ότι ένα άλλο μέλος της οικογένειας θα ζήσει σύντομα μαζί σας. Επιτρέψτε μου να συνηθίσω αυτή την ιδέα όχι μόνο στον άντρα μου, αλλά και στα παιδιά μου. Μοιράστε τις ευθύνες, γιατί είναι σημαντικό για εσάς να εξοικονομήσετε δυνάμεις πριν τον τοκετό. Επιπλέον, οι συγγενείς σας πρέπει να συνηθίσουν στο γεγονός ότι σύντομα θα χρειάζεστε συνεχώς τη βοήθειά τους.
6. Ενημερώστε τον σύζυγό σας πόσο πολύ χρειάζεστε την υποστήριξή του. Εάν πρόκειται να πάει στο νοσοκομείο μαζί σας, θα πρέπει να έχει έτοιμα όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας.
7. Συνεχίστε να εφαρμόζετε ή φυτικό λάδι σε μέρη του σώματος που κινδυνεύουν να γίνουν ραβδώσεις (ραγάδες). Το φυτικό λάδι (ελαιόλαδο ή έλαιο φύτρων σίτου) μπορεί επίσης να τρίβεται στο ευαίσθητο δέρμα του περίνεου. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο ρήξεων κατά τη γέννηση του μωρού.
8. Διαβάστε πώς γίνεται ο τοκετός. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενεργήσετε σωστά κατά τη διαδικασία του τοκετού. Δεν βλάπτει να εξοικειωθείτε με τη βιβλιογραφία για το g και. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνες τις γυναίκες που πρόκειται να γίνουν μητέρα για πρώτη φορά.

Εάν η εγκυμοσύνη καθυστερήσει. Πώς να επιταχύνετε τον τοκετό

Ο φόβος της πρόωρης γέννησης αντικαθίσταται από τον φόβο μιας μεταγενέστερης εγκυμοσύνης, όταν μια γυναίκα συνειδητοποιεί ότι είναι καιρός και το μωρό εξακολουθεί να μην θέλει να γεννηθεί. Αυτή τη στιγμή, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να ενδιαφέρεται για το πώς να επιταχύνει τον τοκετό. Ωστόσο, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ, ακόμα κι αν η περίοδος κύησης έχει υπερβεί την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης.

Το γεγονός είναι ότι οι γιατροί από την αρχή θα μπορούσαν να κάνουν λάθος με την ημερομηνία σύλληψης, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσαν να μπερδέψουν την ημερομηνία της αναμενόμενης γέννησης. Επομένως, η εγκυμοσύνη θεωρείται αναβληθείσα μόνο από τη 10-14η ημέρα μετά την ημερομηνία αυτή. Εάν οι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι ήρθε η ώρα να γεννηθεί το μωρό, μπορούν να σας κοιτάξουν στην καρέκλα και να διαπεράσουν την εμβρυϊκή κύστη. Αυτό θα πυροδοτήσει την έναρξη του τοκετού.

Το νοσοκομείο μπορεί να σας δώσει συμβουλές για το πώς να προκαλέσετε τοκετό στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μόνοι σας. Αυτό γίνεται συνήθως με δύο ασφαλείς τρόπους. Η ουσία της πρώτης μεθόδου είναι η διατήρηση μιας ενεργού σεξουαλικής ζωής. Ο οργασμός προκαλεί τόνο της μήτρας και το σπέρμα μαλακώνει τον τράχηλο. Η δεύτερη μέθοδος είναι να κάνετε απαλό αλλά επίμονο μασάζ στις θηλές του μαστού.

Και οι δύο αυτές μέθοδοι θεωρούνται αποτελεσματικές και ασφαλείς. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση μην προκαλέσετε τοκετό στο σπίτι χωρίς τη μαρτυρία ενός γιατρού! Κινδυνεύετε να βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό σας.

Η εγκυμοσύνη σας λοιπόν φτάνει στο τέλος της – μια περίοδος που θα θυμάστε με τρυφερότητα και ζεστασιά. Το καθήκον σας είναι να προετοιμαστείτε για τον τοκετό και να τον κάνετε όσο το δυνατόν πιο άνετο για εσάς και το μωρό σας. Επομένως, αξίζει να πάρετε στο μαιευτήριο όχι μόνο τα απαραίτητα έγγραφα και πράγματα, αλλά και θετικά συναισθήματα.

Οδηγός βίντεο: 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης τι συμβαίνει, ρήξη αμνιακού υγρού, ανάρρωση μετά τον τοκετό

Έναρξη τοκετού

Οι μαμάδες να το προσέχουν!

Γειά σας κορίτσια! Σήμερα θα σας πω πώς κατάφερα να είμαι σε φόρμα, να χάσω 20 κιλά και επιτέλους να απαλλαγώ από τα τρομερά συμπλέγματα των υπέρβαρων ανθρώπων. Ελπίζω οι πληροφορίες να είναι χρήσιμες για εσάς!

Το μωρό σας έχει ήδη μεγαλώσει, έχει πάρει βάρος και είναι έτοιμο να σας συναντήσει, τώρα, όπως εσείς, εξοικονομεί δυνάμεις για έναν πρόωρο τοκετό, έχει ήδη πολύ κόσμο μέσα στη μήτρα, γεγονός που το κάνει δύσκολο να κινηθεί ενεργά και δεν του δίνει την ευκαιρία να πάρει άλλη θέση.

Παρά το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη θεωρείται ήδη πλήρης, η ανάπτυξη του εμβρύου στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν σταματά. Αυξάνεται ενεργά και παίρνει βάρος κάθε μέρα κατά περίπου 20 γραμμάρια. Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, παρατηρείται ενεργή συσσώρευση στο σώμα από ψίχουλα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, μετάλλων, ιδιαίτερα ασβεστίου και σιδήρου. Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς να τρώτε καλά, ακόμη και παρά την κακή όρεξη. Ένα μωρό στις 39 εβδομάδες κύησης μοιάζει ήδη με νεογέννητο μωρό, το σώμα του έχει στρογγυλεμένο, οι τρίχες έχουν μεγαλώσει στο κεφάλι του, τα νύχια στα δάχτυλά του. Είναι πλήρως ώριμο και αρκετά έτοιμο για εξωμήτρια ζωή. Είναι σημαντικό να μην επηρεάζονται αρνητικοί παράγοντες την ανάπτυξη του παιδιού στις 39 εβδομάδες κύησης. Ιδιαίτερα επικίνδυνη είναι η κατάσταση γήρανσης του πλακούντα, η οποία οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου. Τώρα πρέπει να κινείσαι πολύ και να είσαι στον καθαρό αέρα για να πάρει το μωρό θρεπτικά συστατικά και πολύ οξυγόνο.

Τώρα το παιδί είναι δραστήριο, κινεί τα άκρα του, αν και είναι πολύ στριμωγμένο στο χώρο. Ανοιγοκλείνει τα μάτια του, καταπίνει ενεργά αμνιακό υγρό, μπορεί να χασμουριέται, να κάνει λόξυγκα, παίζει με τα δάχτυλά του, ρουφάει τον αντίχειρά του. Στα έντερά του έχει συσσωρευτεί μηκόνιο, το οποίο θα περάσει μετά τη γέννηση, το μωρό ουρεί ενεργά στο αμνιακό υγρό, το σώμα του είναι πλήρως λειτουργικό.

Βάρος εμβρύου στις 39 εβδομάδες κύησης: φυσιολογικό

Κατά μέσο όρο, μέχρι αυτή τη στιγμή, το βάρος του εμβρύου είναι περισσότερο από 3000 γραμμάρια, ενώ η διαφορά βάρους μεταξύ αγοριών και κοριτσιών μπορεί να είναι περίπου 100-200 γραμμάρια, τα κορίτσια είναι συνήθως λίγο λιγότερο. Εάν, σύμφωνα με τον υπέρηχο, το βάρος είναι μικρότερο από 3 κιλά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το ελάχιστο επιτρεπόμενο βάρος εμβρύου την εβδομάδα 39 είναι από 2700-2800 g.

Υπολογίστε κατά προσέγγιση πόσο ζυγίζει ένα μωρό στις 39 εβδομάδες κύησης, τα δεδομένα υπερήχων συνήθως βοηθούν, αλλά το πραγματικό βάρος γέννησης μπορεί να διαφέρει από αυτό που υπολόγισαν οι γιατροί. Εάν, σύμφωνα με έρευνες, καθοριστεί μικρό βάρος του παιδιού στις 39 εβδομάδες κύησης, οι γιατροί πραγματοποιούν λεπτομερή πρόσθετη εξέταση για να εντοπίσουν τους λόγους και να αποφασίσουν εάν πρέπει να διεγείρεται ο τοκετός και εάν το έμβρυο αισθάνεται φυσιολογικό μέσα στο σώμα της μητέρας.

Εάν το παιδί, σύμφωνα με τον υπέρηχο, μέχρι αυτή τη στιγμή έχει βάρος που υπερβαίνει τα 3500-3700 g, ενώ το μέγεθος της λεκάνης της μητέρας είναι μικρό, οι γιατροί αποφασίζουν για την επιλογή του τοκετού. Ένα μεγάλο έμβρυο μπορεί να γίνει πρόβλημα στον τοκετό για αδύνατες, μικροκαμωμένες μητέρες. Σε αυτή την περίπτωση, κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού, μπορεί να τραυματιστεί το μωρό στον τοκετό, όπως και η μητέρα. Για να μην κινδυνεύσει η υγεία και των δύο, οι γιατροί μπορεί να αποφασίσουν να κάνουν καισαρική τομή, έχοντας συντονίσει αυτό το θέμα με τη μέλλουσα μητέρα.

Μέγεθος εμβρύου στις 39 εβδομάδες

Εκτός από το βάρος, σύμφωνα με τον υπέρηχο, προσδιορίζονται και άλλα μεγέθη του εμβρύου στην 39η εβδομάδα κύησης. Αυτά περιλαμβάνουν την κατά προσέγγιση ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς και την περίμετρο της κεφαλής στις 39 εβδομάδες κύησης, κάτι που είναι σημαντικό για την επίλυση του ζητήματος του τοκετού. Εάν το κεφάλι του εμβρύου είναι μεγάλο σε μέγεθος, αυτό μπορεί να γίνει εμπόδιο στον φυσικό τοκετό με μια μικρή λεκάνη της μητέρας. Ως εκ τούτου, κατά τον προσδιορισμό του μεγέθους του κεφαλιού του παιδιού την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μετρώνται ειδικοί δείκτες - το διγονικό μέγεθος, στη συνέχεια η περίμετρος της κεφαλής και το μέτωπο-ινιακό μέγεθος. Αυτοί οι δείκτες έχουν τους δικούς τους κανόνες σε αυτήν την περίοδο, μια απόκλιση από αυτούς μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα στην κατάσταση του μωρού, ενός μεγάλου εμβρύου ή αντίστροφα, ενός μικρού. Επίσης, ο γιατρός, κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογραφήματος της εστίας, θα μετρήσει την περιφέρεια του μαστού και της κοιλιάς, το μήκος των οστών στο κάτω πόδι, τον ώμο και τον μηρό. Αυτό είναι απαραίτητο για ένα πλήρες συμπέρασμα σχετικά με τον βαθμό ανάπτυξης του εμβρύου και τη συμμόρφωσή του με την ηλικία κύησης.

Μπορεί ένα μωρό να κυλήσει στις 39 εβδομάδες;

Η θέση του κεφαλιού του παιδιού στις 39 εβδομάδες κύησης είναι η πιο φυσιολογική για τον τοκετό και υπάρχει στα περισσότερα μωρά. Το έμβρυο είναι ήδη ένα μήνα σε αυτή τη θέση και είναι ήδη σταθερό, δεν θα μπορεί να κυλήσει λόγω σφιξίματος στην κοιλότητα της μήτρας. Είναι επίσης πιθανό ότι στις 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης το κεφάλι βυθίστηκε, στέκεται στην πυελική κοιλότητα μιας γυναίκας, γεγονός που προμηνύει μια πρόωρη γέννηση του μωρού. Λόγω αυτού, το μωρό στερεώνεται στη θέση του για τον τοκετό και στη συνέχεια αρχίζει να κινείται μέσω του καναλιού γέννησης. Δεν υπάρχει πρακτικά καμία πιθανότητα ένα μωρό να γυρίσει το κεφάλι ψηλά στις 39 εβδομάδες. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πια για αυτό.

Έφτασαν οι αγαπημένες 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Το μωρό μπορεί να γεννηθεί ανά πάσα στιγμή. Η μέλλουσα μητέρα αναμένει την έναρξη του τοκετού και προετοιμάζεται ψυχολογικά για αυτούς. Μια μεγαλωμένη κοιλιά στο τέλος της περιόδου προκαλεί δυσφορία, είναι δύσκολο για μια έγκυο γυναίκα να περπατήσει πολύ και να κάνει τις δουλειές του σπιτιού. Υπάρχει όμως πιθανότητα να περάσουν ακόμη 1-1,5 εβδομάδα πριν τη γέννηση του παιδιού.

Θα γεννηθεί σύντομα το μωρό;

Δεν είναι δυνατός ο προσδιορισμός των γενεθλίων του μωρού με ακρίβεια, ακόμη και με τον σωστό υπολογισμό της ημερομηνίας. Η κατά προσέγγιση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, η επίδραση των οποίων δεν μπορεί να ληφθεί υπόψη ούτε από τον πιο έμπειρο γιατρό. Όμως μια γυναίκα θα πρέπει να είναι έτοιμη για μια νωρίτερα από ό,τι περίμενε, την έναρξη του τοκετού, αφού το μωρό θεωρείται ήδη τελειόμηνο.

Σε μια σημείωση! Εάν η διαδικασία του τοκετού δεν γίνει εντός των όρων που προτείνει ο γιατρός, είναι απαραίτητο να ακούσετε τις συστάσεις ενός ειδικού και να πάτε στο μαιευτήριο εκ των προτέρων για να αποφύγετε την παράταση της εγκυμοσύνης.

Πολλές μέλλουσες μητέρες ενδιαφέρονται, 39 εβδομάδων - πόσοι μήνες είναι; Για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση, είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ποιος όρος υπολογισμού εννοείται: μαιευτικός ή εμβρυϊκός.

• Σύμφωνα με τον μαιευτικό υπολογισμό της ηλικίας κύησης, οι τριάντα εννέα εβδομάδες είναι πλήρεις 37 εβδομάδες από τη στιγμή της σύλληψης του μωρού.
• Στον εμβρυϊκό υπολογισμό της τρέχουσας περιόδου, οι τριάντα εννέα εβδομάδες αντιστοιχούν σε 41 εβδομάδες.

Έτσι, σύμφωνα με τα ιατρικά πρότυπα, μια γυναίκα στις 39 εβδομάδες είναι έγκυος για 8 μήνες και 3 εβδομάδες.

Πώς να αποφύγετε λάθη στον προσδιορισμό της ηλικίας κύησης;

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η πραγματική ηλικία κύησης μπορεί να διαφέρει από τη μαιευτική, υποδηλώνοντας ότι η ωορρηξία έγινε στη μέση του κύκλου. Η ωριμότητα του παιδιού και η ηλικία τοκετού μπορούν να συμφωνηθούν με τον γιατρό (υπάρχουν σαφή κριτήρια για την ωριμότητα του παιδιού, που λαμβάνονται με υπερηχογράφημα). Εάν η ηλικία κύησης επιτρέπει ήδη τον τοκετό και ο υπερηχογράφος και ο νεογνολόγος το απαγορεύουν λόγω της ανωριμότητας του παιδιού, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι προετοιμασμένη να περιμένει.

Γι' αυτό, όταν είναι ήδη, και μάλιστα η 40η εβδομάδα, κατά την εισαγωγή στο μαιευτήριο, θα πρέπει να γίνει υπερηχογράφημα για να προσδιοριστεί το βιοφυσικό προφίλ του μωρού, ο βαθμός ωριμότητας και η ετοιμότητά του για τοκετό. Τότε δεν θα υπάρχουν σφάλματα.

Ενδομήτρια ανάπτυξη του μωρού στις 39 εβδομάδες

Σύμφωνα με τα συμβατικά πρότυπα, ένα μωρό θεωρείται τελειόμηνο και έτοιμο για γέννηση. Οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό θα μπορούσε να είναι το τελικό στάδιο ενός ταξιδιού 9 μηνών. Όλα τα ζωτικά όργανα έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο ανάπτυξης, το μωρό είναι πλήρως βιώσιμο. Μετρώντας τις μέρες των τελευταίων εβδομάδων, η έγκυος με άγχος και κομμένη την ανάσα περιμένει συνάντηση με ένα μικρό εξόγκωμα που βρίσκεται κάτω από την καρδιά της.

Τι συμβαίνει στο μωρό στις 39 εβδομάδες

Όλα τα αισθητήρια όργανα του μωρού στη μήτρα είναι ήδη πλήρως ενσωματωμένα στο έργο της ζωής του. Ενώ βρίσκεται ακόμα στην κοιλιά της μητέρας, το έμβρυο μπορεί να ακούσει ήχους, να δει αλλαγές στο φως, να γευτεί αμνιακό υγρό, ακόμη και να μυρίσει. Η ωρίμανση του νευρικού συστήματος συνεχίζεται, γινόμενο κάθε μέρα πιο τέλειο. Η διαδικασία σχηματισμού νέων συνδέσεων μεταξύ των νευρικών κυττάρων ξεκίνησε στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και θα συνεχιστεί σε όλη την υπόλοιπη ζωή του μωρού.

Πώς είναι η ανάπτυξη του εμβρύου αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης

Στον σχηματισμό του σώματος του μωρού παρατηρούνται τα εξής:

• Όλα τα όργανα του παιδιού είναι διαμορφωμένα, έτοιμα για λειτουργία και εξασφαλίζοντας μια πλήρη ζωή για το μωρό μετά τη γέννησή του.
• Το αναπνευστικό σύστημα είναι προετοιμασμένο για τη διαδικασία της πρώτης εισπνοής-εκπνοής, αλλά δεν είναι ακόμα αρκετά τέλειο.
• Τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα και τα βοηθητικά όργανα της πέψης προσαρμόζονται στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, τα οποία είναι πλούσια σε μητρικό γάλα.
• Λειτουργεί το δικό του αιμοποιητικό σύστημα.
• Οι μηχανισμοί της ανοσολογικής απόκρισης θα αρχίσουν να λειτουργούν από τα πρώτα λεπτά της γέννησης του μωρού.
• Ο συνδετικός και ο λιπώδης ιστός αυτή τη στιγμή έχουν αναπτυχθεί αρκετά καλά.
• Το κεφάλι του μωρού είναι καλυμμένο με τρίχες και τα μακριά νύχια έχουν μεγαλώσει σε μικροσκοπικά χέρια και πόδια (γι' αυτό οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να πάνε νυχοκόπτη μωρών στο μαιευτήριο).

Αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας στις 39 εβδομάδες

Αυτή την εβδομάδα την έγκυο επισκέπτονται ριζικά αντίθετα συναισθήματα. Υπάρχει λίγος ενθουσιασμός πριν από το επερχόμενο γεγονός της γέννησης ενός παιδιού, αλλά ταυτόχρονα θέλω να περιμένω γρήγορα τη στιγμή να αγγίξω το πολυαναμενόμενο μωρό μου. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να ενοχλήσουν, κάποια δυσφορία παραμένει λόγω του βάρους της κοιλιάς. Την τελευταία εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι σκέψεις μπορούν να ενθουσιάσουν πώς να επιταχύνετε τον τοκετό και να πάτε στο νοσοκομείο το αργότερο την 40η εβδομάδα για να συναντήσετε την αγαπημένη σας κόρη ή γιο.

Τι αισθάνεται μια γυναίκα αυτή την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού

Στον 9ο μήνα, το σώμα της εγκύου κατευθύνει όλους τους πόρους για να προετοιμαστεί για τη διαδικασία του τοκετού. Το κεφάλι του μωρού πιέζεται με μέγιστη πυκνότητα στην έξοδο από την κοιλότητα της μήτρας. Το κύριο γυναικείο όργανο στην περιοχή του λαιμού μαλακώνει και κονταίνει. Η διεγερσιμότητα της μήτρας αυξάνεται. Αυτές οι εκδηλώσεις συλλαμβάνονται από τη φύση, έτσι ώστε κατά τη διαδικασία της κίνησης κατά μήκος του καναλιού γέννησης, το έμβρυο περνά από τον τράχηλο και τα οστά της λεκάνης όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα και εύκολα χωρίς να υποστεί κανένα τραυματισμό. Ο συνδετικός ιστός στα οστά της λεκάνης γίνεται επίσης πιο μαλακός.

Σε μια περίοδο 39 εβδομάδων, η μέλλουσα μητέρα αντιλαμβάνεται ότι η συνάντησή της με το μωρό δεν είναι μακριά. Σε ένα κύμα συναισθημάτων, προκύπτουν εναλλαγές της διάθεσης: μια στιγμή χαράς και διασκέδασης αντικαθίσταται από φόβο και άγχος πριν από την επερχόμενη γέννα. Για όλα φταίνε οι ορμόνες, που παράγονται εντατικά από το σώμα για να προετοιμάσουν όλα τα όργανα και τα συστήματα για μια δύσκολη εργασία - τη διαδικασία του τοκετού.

Επισκέψεις και εξετάσεις γιατρούς

Στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης αυτή τη στιγμή, δεν συνταγογραφούνται ειδικές εξετάσεις. Επίσκεψη στο γιατρό στη διαβούλευση γίνεται μια φορά την εβδομάδα, όπου για κάθε ραντεβού είναι απαραίτητο, όπως και πριν, να γίνεται γενική ανάλυση ούρων προς την κατεύθυνση. Στο ιατρείο του γιατρού που οδηγεί την εγκυμοσύνη, όλες οι τυπικές μετρήσεις θα καταχωρηθούν στην κάρτα της γυναίκας: αρτηριακή πίεση, τρέχον βάρος, περιφέρεια κοιλίας. Ο ειδικός θα μετρήσει επίσης το ύψος του βυθού της μήτρας για να προσδιορίσει εάν το στομάχι έχει βυθιστεί αυτή τη στιγμή. Επίσης, ο γιατρός θα ψηλαφίσει την κοιλιά της εγκύου για να ανακαλύψει τη θέση του εμβρύου στη μήτρα. Ο γιατρός θα σημειώσει την παρουσία ή την απουσία παραπόνων, τα χέρια και τα πόδια θα εξεταστούν οπτικά για την παρουσία οιδήματος.

Υπερηχογράφημα στο τρέχον στάδιο της εγκυμοσύνης

Ο υπερηχογραφικός έλεγχος δεν έχει προγραμματιστεί. Εκτελείται παρουσία ορισμένων κινδύνων που σχετίζονται με τον τοκετό. Για παράδειγμα, με πολύδυμη κύηση, με προηγουμένως αναγνωρισμένη πολλαπλή εμπλοκή του ομφάλιου λώρου ή παρουσία παθολογιών εγκυμοσύνης. Επίσης, συνταγογραφούνται αρκετά υπερηχογραφήματα ελέγχου για τοκετό με καισαρική τομή.

Μερικά σημαντικά σημεία για τις έγκυες γυναίκες στα τελευταία στάδια της κύησης:

1. Όλες οι απορίες σχετικά με τον επερχόμενο τοκετό, την επιλογή του μαιευτηρίου και του γιατρού που επιλέχθηκε να παρευρεθεί στην αίθουσα τοκετού πρέπει να λυθούν τώρα.
2. Να έχετε πάντα μαζί σας μερικά σημαντικά έγγραφα: διαβατήριο, ιατρικό συμβόλαιο και κάρτα ανταλλαγής. Το τελευταίο από τα αναφερόμενα έγγραφα πρέπει να βρίσκεται στην τσάντα όλο το εικοσιτετράωρο, όπου κι αν πηγαίνει η έγκυος. Μια γυναίκα μπορεί κυριολεκτικά να βρίσκεται σε περιγεννητικό κέντρο ανά πάσα στιγμή και χωρίς κάρτα ανταλλαγής, μια γυναίκα που γεννά θα σταλεί αμέσως στο παθολογικό τμήμα.
3. Εάν απαιτείται τοκετός με καισαρική τομή, τότε η ίδια η επέμβαση θα προγραμματιστεί για την τρέχουσα εβδομάδα.

Προάγγελοι τοκετού στις 39 εβδομάδες

Αν και μια γυναίκα και η οικογένειά της προετοιμάζονται για την κύρια διαδικασία που ολοκληρώνει τον «μαραθώνιο των εννέα μηνών» σε όλη την εγκυμοσύνη, η έναρξη του τοκετού μπορεί να είναι απροσδόκητη για πολλούς. Σημαντικό μέρος των εγκύων εισέρχεται στα επείγοντα περιστατικά του μαιευτηρίου σε κατάσταση τοκετού, συχνά με σπασμένα νερά και μεγάλο άνοιγμα του στομίου της μήτρας. Πώς να καταλάβετε πότε πρέπει να γεννήσετε και ποιοι προάγγελοι μπορούν να σηματοδοτήσουν την έναρξη της διαδικασίας του τοκετού; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Σπουδαίος! Εάν εμφανιστούν οι παρακάτω προάγγελοι ή έμμεσα σημάδια τοκετού, μια γυναίκα πρέπει να παραμείνει ήρεμη όσο το δυνατόν περισσότερο, να συμβουλευτεί έναν γιατρό ή να καλέσει ένα ασθενοφόρο, να εμπιστευτεί τους γιατρούς να λάβουν ειδική βοήθεια στο μαιευτήριο.

Προάγγελοι μιας επερχόμενης γέννας	Περιγραφή διαδικασίας
Πρόπτωση κοιλίας σε έγκυο γυναίκα	Προετοιμάζοντας να γεννηθεί, τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης, ακουμπά το κεφάλι του στο κάτω μέρος της μήτρας, τραβώντας το προς τα κάτω. Το άνω μέρος της μήτρας μετακινείται από την κοιλιακή χώρα στην περιοχή της πυέλου, ανακουφίζοντας την πίεση στα όργανα του θώρακα. Η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη, αλλά το περπάτημα και το κάθισμα είναι πλέον λίγο πιο δύσκολα λόγω μιας ελαφριάς μετατόπισης στο κέντρο βάρους.
Απώλεια βάρους	Στέκεται στη ζυγαριά πριν τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει απώλεια βάρους από 0,5 έως 2 κιλά. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό: κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, η ορμόνη προγεστερόνη αναγκάζει το σώμα να «αποβάλει την περίσσεια», αφαιρώντας το συσσωρευμένο υγρό με τη μορφή λανθάνοντος οιδήματος κ.λπ. Μια γυναίκα παρατηρεί ότι στο τέλος του τρίτου τριμήνου της γίνεται πιο εύκολο να αφαιρέσει δαχτυλίδια από τα χέρια και τα παπούτσια της.
Χαλαρό σκαμπό	Η θυελλώδης εργασία των ορμονών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση της περισταλτικής του εντερικού σωλήνα. Η καρέκλα γίνεται συχνή, υγρή, κάτι που μπορεί να ενοχλήσει τη μέλλουσα μητέρα, επειδή αυτό το σύμπτωμα μοιάζει με την πορεία μιας εντερικής λοίμωξης. Εάν δεν υπάρχουν άλλα σημάδια της νόσου (χωρίς έμετο, αύξηση βάρους, πόνος στο στομάχι), τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε.
Μειωμένη όρεξη	Δεν είναι ασυνήθιστο οι προτιμήσεις στα τρόφιμα να αλλάζουν και η όρεξη να μειώνεται στο τέλος του τρίτου τριμήνου. Το αίσθημα της πείνας φαίνεται να εξαφανίζεται τελείως, επιπλέον, μια έγκυος μπορεί εύκολα να περάσει όλη την ημέρα με ένα σάντουιτς και ένα μπουκάλι νερό. Αυτές οι αισθήσεις μπορούν να ερμηνευθούν ως ένα φυσικό παρασκεύασμα του πεπτικού σωλήνα και του σώματος στο σύνολό του για την επερχόμενη εργασιακή δραστηριότητα.
Αίσθημα δυσφορίας στο κάτω μέρος της κοιλιάς	Οι πόνοι σχεδίασης στο ιερό οστό και στην κάτω κοιλιακή χώρα μπορούν να εμφανιστούν κυριολεκτικά 1-2 ημέρες πριν από τη γέννηση και η γυναίκα θα τους παρατηρήσει αμέσως - αυτές οι αισθήσεις θα είναι διαφορετικές από όλες εκείνες που υπήρχαν για 9 μήνες. Ο πόνος εμφανίζεται λόγω τάνυσης των πυελικών συνδέσμων και μπορεί να σηματοδοτεί την επικείμενη εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος της μήτρας.
Πόνοι με κράμπες	Η εμφάνιση τακτικών πόνων κράμπης σηματοδοτεί την έναρξη του τοκετού. Στην αρχή, υπάρχουν ψευδείς συσπάσεις, ή πρόδρομες συσπάσεις: είναι σύντομες, ακανόνιστες, σπάνιες. Στη συνέχεια, οι συσπάσεις γίνονται πιο ρυθμικές, πιο συχνά, εμφανίζονται κάθε 10-15 λεπτά. Εάν μια γυναίκα έχει πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς για μια περίοδο 39 εβδομάδων, πρέπει να επικοινωνήσετε με το τμήμα επειγόντων περιστατικών του μαιευτηρίου. Ο χρόνος εμφάνισης τακτικών συσπάσεων με τα ιατρικά πρότυπα θεωρείται ο χρόνος έναρξης του τοκετού.

Προάγγελοι της πρώτης και της δεύτερης γέννησης - ποια είναι η διαφορά;

Τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να παρατηρηθούν εξ ολοκλήρου ως προάγγελοι του τοκετού στα primiparas. Οι επαναλαμβανόμενες γεννήσεις μπορεί να διαφέρουν από τις πρώτες, ειδικά αν το διάστημα μεταξύ τους είναι μικρό. Εάν το μεσοδιάστημα μεταξύ δύο κυήσεων ήταν μικρότερο από 1,5 έτος, τότε η δεύτερη / τρίτη γέννηση μπορεί να είναι γρήγορη. Οι προάγγελοι τοκετού σε πολύτοκες γυναίκες μπορεί να αντιπροσωπεύουν ένα εντελώς διαφορετικό σενάριο:

• μπορεί να μην υπάρχει καθόλου προπαρασκευαστική περίοδος με ψεύτικες (ακανόνιστες) συσπάσεις και η γυναίκα να αισθάνεται ότι είναι σε τοκετό, ήδη με τακτικές συσπάσεις.
• ο τράχηλος, ο οποίος έχει διατηρήσει αυξημένη ελαστικότητα, θα ανοίξει πιο γρήγορα, μειώνοντας σημαντικά τη διάρκεια της διαδικασίας του τοκετού.

Σε μια σημείωση! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η δεύτερη εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι πιο εύκολη και με λιγότερες επιπλοκές.

Όσο για τον πόνο του επαναλαμβανόμενου τοκετού, όλα εδώ είναι καθαρά ατομικά. Συμβαίνει η μέλλουσα μητέρα να αρνείται την αναισθησία με το πρόσχημα ότι όλα αποδείχθηκαν αρκετά υποφερτά την πρώτη φορά, αλλά μετά μετανιώνει για την απόφασή της. Μπορεί να υπάρχει μόνο μία συμβουλή εδώ - ακούστε τον γιατρό και τα εσωτερικά σας συναισθήματα. Συχνά, ο γιατρός που είναι υπεύθυνος για τον τοκετό είναι αυτός που κατανοεί με μεγαλύτερη σαφήνεια πώς θα εξελιχθούν τα γεγονότα σε μια συγκεκριμένη εργασιακή δραστηριότητα.

Η σωστή στάση: προετοιμασία για τον τοκετό

Η στοχαστική και προετοιμασμένη συμπεριφορά κατά τον τοκετό μπορεί όχι μόνο να ηρεμήσει τον πόνο του τοκετού χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων, αλλά και να ανακουφίσει τις περιττές ανησυχίες και να βοηθήσει το μωρό να γεννηθεί με ασφάλεια.

Ο λόγος για τη μείωση του ορίου της ευαισθησίας στον πόνο μπορεί κάλλιστα να είναι φόβοι, φόβος πόνου, αρνητικά συναισθήματα πριν από τον τοκετό. Εν τω μεταξύ, η διαδικασία του τοκετού, όπως και η ίδια η εγκυμοσύνη, είναι μια φυσική διαδικασία και κανονικά, κατά τη διάρκεια του τοκετού, μια γυναίκα δεν πρέπει να αισθάνεται δυνατό, εξαντλητικό πόνο. Υπάρχουν απλές τεχνικές ανακούφισης από τον ίδιο τον πόνο που διδάσκονται στα μαθήματα εκπαίδευσης μαμάς, αλλά μπορείτε να τις κατακτήσετε στο σπίτι, μόνοι σας, χωρίς εξωτερική βοήθεια. Ας τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Ψυχολογική στάση

Από τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό για μια γυναίκα να συντονιστεί στο γεγονός ότι και οι εννέα μήνες θα περάσουν εύκολα, ανέμελα και χωρίς επιπλοκές. Εάν κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν υπάρχει εξωτερική παρέμβαση και όλα πάνε όπως τα θέλει η ίδια η φύση, τότε το σώμα ενεργοποιεί το «σύστημα κατά του πόνου», το οποίο καταστέλλει τέτοιες δυσάρεστες παρορμήσεις πόνου και απελευθερώνει ενδορφίνες στο αίμα της μητέρας για να αναισθητοποιήσει τη διαδικασία. Ονομάζονται στον απλό λαό ορμόνες της ευτυχίας και τις παρέχει η ίδια η φύση. Ο οργανισμός με θετική, αισιόδοξη διάθεση θα λάβει ενδορφίνες στην απαιτούμενη ποσότητα, που θα μειώσει σημαντικά τον πόνο του τοκετού.

Σπουδαίος! Το κύριο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε χωρίς λόγο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που κάνουν την πρώτη τους εγκυμοσύνη. Στη διαδικασία του τοκετού, είναι σημαντικό να φανταστείτε τι αισθάνεται όχι μόνο η μητέρα, αλλά και το παιδί της. Το μωρό επίσης δεν είναι εύκολο και πρέπει να το βοηθήσετε να γεννηθεί. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τι λέει η μαία και ο γιατρός που οδηγεί τον τοκετό.

Επιλέγοντας τη σωστή θέση σώματος

Η σωστή στάση για κάθε περίοδο τοκετού είναι επίσης ένα από τα κλειδιά για την επιτυχία και την ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτές τις διατάξεις εκ των προτέρων, ώστε να υπάρχει η ευκαιρία να τις εξασκήσετε και να τις κατακτήσετε στο σπίτι, και την κατάλληλη στιγμή να επιλέξετε τη σωστή. Οι πιθανές θέσεις περιλαμβάνουν κάθετη (οι συσπάσεις είναι πιο έντονες), στέκεται στα τέσσερα (διεγερτικό αποτέλεσμα), γονατιστή, οκλαδόν (διεύρυνση του πυελικού αυλού) και ξαπλωμένη στο πλάι. Για κάθε μέλλουσα μητέρα, η καλύτερη στάση είναι η δική της, αυτή στην οποία νιώθει άνετα σε μια συγκεκριμένη στιγμή του τοκετού.

Τεχνικές μασάζ

Το σωστό μασάζ ανακουφίζει από τον πόνο του τοκετού, καθιστώντας τον λιγότερο έντονο. Οι κινήσεις μασάζ έχουν διεγερτική επίδραση στις νευρικές απολήξεις, οι οποίες με τη σειρά τους στέλνουν παρορμήσεις στον εγκέφαλο. Μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ από τη στιγμή των τακτικών συσπάσεων. Οι κινήσεις μπορεί να είναι χαϊδεύοντας, ζύμωμα, τρίψιμο. Κάνουμε μασάζ στην πλάτη, στην ιερή περιοχή, στο εσωτερικό των μηρών και στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Τεχνικές αναπνοής

Η σωστή αναπνοή κατά τον τοκετό είναι μια δεξιότητα που μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε και να βελτιώνετε τώρα. Οι τεχνικές αναπνοής θα βοηθήσουν μια γυναίκα που γεννά ανά πάσα στιγμή να χαλαρώσει τους πυελικούς μύες, να απαλλαγεί από συναισθηματική ανισορροπία και να εξοικονομήσει δύναμη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες επιλογές αναπνοής:

1. «Σκυλί» - το στόμα της μητέρας είναι ανοιχτό, η εισπνοή-εκπνοή είναι συχνή και επιφανειακή. Αυτή η τεχνική βοηθά στην αιχμή της σύσπασης να μειώσει τον πόνο, να χαλαρώσει τους τεντωμένους μύες της μήτρας και απλώς να αποσπαστεί ελαφρώς, να κάνει ένα διάλειμμα.
2. "βαθιά αναπνοή" - μια πλήρης εκπνοή είναι αρκετές φορές μεγαλύτερη από την εισπνοή. Η λήψη είναι πολύ αποτελεσματική στη διαδικασία ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας.
3. "τρένο" - μια βαθιά ανάσα και μια σειρά από σύντομες τονισμένες εκπνοές. Η τεχνική βοηθά πριν από το πλήρες άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, αλλά όταν οι προσπάθειες εξακολουθούν να απαγορεύονται από τον γιατρό και υπάρχει ανάγκη να μειωθεί η ένταση στην κοιλιακή κοιλότητα.
4. "Σβήνοντας το κερί" - μια σύντομη αναπνοή και μια ήρεμη μακρά εκπνοή μέσα από τα χείλη, διπλωμένα σε ένα σωλήνα. Μια εναλλακτική τεχνική σε σχέση με την προηγούμενη μέθοδο.

Σημείωση! Εάν οι μελλοντικοί γονείς σχεδιάζουν μια γέννηση συντρόφου, τότε είναι λογικό να κυριαρχήσετε τη σωστή αναπνοή μαζί. Τη στιγμή της διαδικασίας του τοκετού, ο σύζυγος θα μπορεί να βοηθήσει τη γυναίκα που γεννά να ρυθμίσει την αναπνοή της κάνοντας ασκήσεις μαζί της.

Διατροφή εγκύου στις 39 εβδομάδες

Στο τρίτο τρίμηνο, μια γυναίκα βιώνει τη μέγιστη αύξηση βάρους, επειδή το παιδί στη μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει γρήγορα. Για 7 ημέρες, μια έγκυος προσθέτει κανονικά 300-400 γρ. Η καθημερινή διατροφή την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 2500 kcal προκειμένου να ικανοποιήσει πλήρως τις ανάγκες της μητέρας για ενέργεια. Ταυτόχρονα, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή σύνθεση των ιχνοστοιχείων στα τρόφιμα: το μαγνήσιο, το ιώδιο, ο σίδηρος και το ασβέστιο είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τις μέλλουσες μητέρες.

Δείτε πώς φαίνεται μια από τις επιλογές μενού για μια μέλλουσα μαμά στο τρίτο τρίμηνο:

Πόσα υγρά να πίνετε την ημέρα με οίδημα;

Συχνά, παρατηρώντας οίδημα, μια έγκυος αρχίζει να περιορίζει τον εαυτό της στην ημερήσια πρόσληψη υγρών. Αυτή η προσέγγιση είναι βασικά λανθασμένη. Τα νεφρά της μέλλουσας μητέρας είναι διατεταγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε με έλλειψη υγρού να σταματούν την έκκρισή του. Με άλλα λόγια, όσο λιγότερο πίνει μια γυναίκα σε μια στάση, τόσο περισσότερο μπορεί να αυξηθεί το πρήξιμο. Για να διατηρηθεί η φυσιολογική ισορροπία νερού-αλατιού, οι γιατροί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 1,8 - 2 λίτρα υγρών την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων ζωμών/σούπες, ζουμερά λαχανικά και φρούτα.

Συνταγές για ελαφριά καθημερινά γεύματα

Σαλάτα με μήλα και δαμάσκηνα

Τρίψτε ένα γλυκό, καθαρισμένο μήλο στον χοντρό τρίφτη. Ραντίζουμε ελαφρά με χυμό λεμονιού. Προσθέστε στο μήλο δαμάσκηνα που έχουν μουλιάσει προηγουμένως σε νερό και μαλακό πολτό (2-3 τεμάχια). Ανακατέψτε, καρυκεύστε μια ελαφριά σαλάτα με μέλι ή φυσικό γιαούρτι.

Σούπα κοτόπουλου με κεφτεδάκια και μυρωδικά

Βράζουμε 2,5 λίτρα. νερό. Προσθέστε 250 γραμμάρια μπαστούνια κοτόπουλου σε βραστό νερό και αφήστε τα να βράσουν. Αλατίζουμε και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. Προσθέστε στο τηγάνι 3 καθαρισμένες και ψιλοκομμένες πατάτες, 1 τριμμένο καρότο και ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Βγάζετε τα μπαστούνια από το ζωμό. Κιμάς κοτόπουλου (100 γρ.) αλάτι και πιπέρι ελαφρά. Πλάθετε τον κιμά κοτόπουλου και το ένα αυγό σε μικρούς κεφτέδες. Προσθέστε στη σούπα που σιγοβράζει, ανακατεύοντας ελαφρά. Μαγειρέψτε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέτουμε στο τηγάνι τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αφήνουμε να πάρει μια βράση και σβήνουμε τη φωτιά. Σερβίρουμε με μια φέτα ψωμί ή κρουτόν.

Κολοκυθάκια βρασμένα σε κρέμα γάλακτος

Κολοκυθάκια καθαρισμένα (2 τεμ.) Κόβουμε σε μικρές φέτες, αλατίζουμε και βράζουμε σε ένα τηγάνι με ένα κομμάτι βούτυρο. Όταν εξατμιστεί το υγρό από το λαχανικό, προσθέστε 2 κουτ. αλεύρι, ανακατεύουμε καλά, ρίχνουμε στο σκεύος 1-2 κ.σ. κρέμα γάλακτος και αφήστε να πάρει μια βράση. Τρώτε έτοιμο φαγητό ζεστό, πασπαλισμένο με φρέσκα μυρωδικά αν θέλετε.

Συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου ρήξης τοκετού

Η πρόληψη ρήξεων και μαιευτικών κακώσεων κατά τον τοκετό είναι οι ακόλουθες δραστηριότητες.

Σχηματισμός μικρού εμβρύου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό η μέλλουσα μητέρα να μην πάρει περισσότερα από 15 κιλά. Μπορείτε να κάνετε ένα τεστ ανοχής γλυκόζης για να αποκλείσετε τον διαβήτη κύησης, ο οποίος οδηγεί σε υψηλό βάρος εμβρύου. Από την 38η εβδομάδα και μετά, είναι απαραίτητο να ελέγχετε την αύξηση βάρους και το εκτιμώμενο βάρος του παιδιού, προσέχοντας τη διατροφή σας. Κατά την πρώτη γέννα, μια γυναίκα θα πρέπει να φτάσει στο τέλος της περιόδου κύησης με ένα μωρό που ζυγίζει όχι περισσότερο από 3600 γρ. Σε επαναλαμβανόμενες τοκετούς, το βάρος του παιδιού δεν πρέπει να είναι σημαντικά μεγαλύτερο από τον πρώτο. Τότε ο κίνδυνος σπασίματος θα είναι πολύ μικρότερος.

Μην αγοράζετε αμφίβολα κεφάλαια.

Δεν υπάρχουν τεχνολογίες που θα μπορούσαν να αποτρέψουν τη ρήξη τοκετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διάφορες κρέμες, μπάλες κ.λπ. Είναι απλώς εμπορικό μάρκετινγκ. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτοί οι παράγοντες είναι αποτελεσματικοί.

Ελέγξτε με το γιατρό σας.

Πριν τον τοκετό, καλό είναι να υποβληθείτε σε εξέταση από μαιευτήρα για τον προσδιορισμό του ύψους του περινέου. Με ένα ψηλό και άκαμπτο περίνεο, ο κίνδυνος ρήξεων είναι πραγματικά υψηλός. Στη συνέχεια, ο γιατρός που θα γεννήσει θα μπορεί να καταρτίσει ένα σχέδιο συμπεριφοράς στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, να βοηθήσει στην επιλογή της σωστής θέσης (ίσως κάθετος τοκετός ή τοκετός στο πλάι κ.λπ.).

Χωρίς βιασύνη.

Η έλλειψη βιασύνης κατά τον τοκετό είναι μια άλλη προϋπόθεση για την απουσία ρήξεων. Εάν ο τοκετός πάει φυσιολογικά, ο καρδιακός παλμός του μωρού δεν υποφέρει, δεν υπάρχουν καταστάσεις που να απαιτούν επείγουσα φροντίδα, θα πρέπει να περιμένετε τη μέγιστη κάθοδο και σχηματισμό του κεφαλιού στο κανάλι γέννησης και μόνο τότε να αρχίσετε να πιέζετε.

Το θέμα της πρόληψης της ρήξης θα πρέπει να επιλύεται μόνο απευθείας με τον μαιευτήρα που οδηγεί την εγκυμοσύνη.

Η εγκυμοσύνη παρατάθηκε: είναι δυνατόν να επιταχυνθεί ο τοκετός;

Ο φόβος του πρόωρου τοκετού, που υπάρχει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο τρίμηνο, αντικαθίσταται από τον φόβο του να μην γεννήσετε στην ώρα σας και να αντέξετε την εγκυμοσύνη. Η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί ότι η μέρα περνάει και το πολυαναμενόμενο μωρό της δεν βιάζεται ακόμα να γεννηθεί. Αυτό κάνει την έγκυο να ανησυχεί και να αναζητά τρόπους να επιταχύνει τον τοκετό. Αλλά ακόμα κι αν η περίοδος κύησης του μωρού έχει ήδη ξεπεράσει τη γραμμή της αναμενόμενης ημερομηνίας γέννησης, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας και ανησυχίας για αυτό.

Το θέμα είναι ότι, έχοντας καθορίσει το μέγεθος του εμβρύου, ο γιατρός θα μπορούσε να κάνει λάθος κατά τον υπολογισμό της εκτιμώμενης ημέρας γέννησής του. Σύμφωνα με τα ιατρικά πρότυπα, μια εγκυμοσύνη θεωρείται μεταγενέστερη εάν έχουν περάσει περισσότερες από 1,5-2 εβδομάδες από την εκτιμώμενη ημερομηνία γέννησης. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται υπερηχογράφημα. Εάν οι γιατροί στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του μαιευτηρίου αποφασίσουν ότι το έμβρυο είναι έτοιμο για γέννηση, μπορούν να κάνουν μια εξέταση καρέκλας και να τρυπήσουν την κύστη του εμβρύου για να στραγγίξουν το νερό. Από αυτή τη στιγμή θα ξεκινήσει η εργασιακή δραστηριότητα.

Στην προγεννητική κλινική, μπορείτε να ακούσετε απλές συμβουλές για το πώς να διεγείρετε μόνοι σας την έναρξη του τοκετού. Υπάρχουν πολλές τέτοιες μέθοδοι, συμπεριλαμβανομένων των λαϊκών μεθόδων, αλλά μόνο μερικές από αυτές μπορούν να θεωρηθούν πραγματικά ασφαλείς.

• Η πρώτη μέθοδος προσφέρει στη μέλλουσα μητέρα στα τελευταία στάδια να συνεχίσει να κάνει σεξ με τον άντρα της. Πολλά ζευγάρια αρνούνται το σεξ για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κάτι που είναι εντελώς μάταιο - το σπέρμα τείνει να μαλακώνει τον τράχηλο, προετοιμάζοντάς τον σταδιακά για τη διαδικασία του τοκετού. Για μια περίοδο 39 εβδομάδων, το να κάνετε έρωτα 2-3 φορές την εβδομάδα θα τονώσει τη μήτρα και θα την τονώσει να ωριμάσει πιο γρήγορα.
• Η δεύτερη μέθοδος προσφέρει σε μια γυναίκα να κάνει καθημερινά μασάζ στο στήθος και τις θηλές της, κάτι που διεγείρει επίσης την παραγωγή ορμονών που συμβάλλουν στην αύξηση της ετοιμότητας του οργανισμού για τον τοκετό. Το μασάζ πρέπει να είναι απαλό, να μην τραυματίζει το ευαίσθητο δέρμα, αλλά επίμονο και τακτικό.

Και οι δύο μέθοδοι θεωρούνται ασφαλείς και δεν είναι ικανές να βλάψουν τη μητέρα και το αγέννητο μωρό. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι είναι αδύνατο να προκληθεί τοκετός χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας στο σπίτι! Με μια λανθασμένη και απρόσεκτη προσέγγιση στο σώμα σας, υπάρχει ο κίνδυνος να βλάψετε τον εαυτό σας και τη μικρή αναπτυσσόμενη ζωή μέσα σας.

• Ελέγξτε την ετοιμότητά σας για προγραμματισμένη εισαγωγή στο μαιευτήριο. Έγγραφα και πλαστικές σακούλες με πράγματα πρέπει να συλλέγονται πλήρως. Μην ξεχνάτε ότι τα πράγματα πρέπει να χωριστούν σε τρία μέρη: αυτά που θα απαιτηθούν πριν από τον τοκετό, μετά τα απαραίτητα μετά τον τοκετό και το τελευταίο πακέτο - με ρούχα για απαλλαγή για εσάς και το μωρό σας.
• Κάθε νοσοκομείο μπορεί να έχει τοπικούς κανόνες και επιτρεπόμενα/απαγορευμένα αντικείμενα που πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων. Για να μην αντιμετωπίσετε προβλήματα σε μια σοβαρή στιγμή, διευκρινίστε σημαντικά σημεία με γυναίκες που γέννησαν πρόσφατα, κάντε μια ερώτηση στο φόρουμ της πόλης σας ή επισκεφτείτε το τμήμα επειγόντων περιστατικών χωρίς προγραμματισμό, όπου μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τις μέλλουσες μητέρες.
• Όπως και τις προηγούμενες περιόδους, είναι απαραίτητο να τηρείτε τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Δεν είναι απαραίτητο να επιδοθείτε στο «breaking bad» πριν τον τοκετό, τρώγοντας πολλά γλυκά, γρήγορο φαγητό, καπνιστά και λιπαρά. Η υπερφόρτωση του πεπτικού συστήματος πριν από τη γέννηση του μωρού είναι γεμάτη με δυσπεψία και χαλαρά κόπρανα. Προτεραιότητα είναι το άπαχο κρέας, τα θαλασσινά ψάρια, τα εποχιακά λαχανικά και φρούτα, τα δημητριακά, τα βραστά και τα μαγειρευτά στον ατμό.
• Ξεκουραστείτε περισσότερο - πολύ σύντομα δεν θα υπάρχει χρόνος για έναν καλό ύπνο, γι' αυτό χρησιμοποιήστε την ευκαιρία να κοιμηθείτε καλά τώρα. Η καθυστερημένη παρακολούθηση τηλεόρασης, οι νυχτερινές συγκεντρώσεις πρέπει να μείνουν πίσω. Φτιάξτε την ημέρα σας έτσι ώστε να διατίθενται τουλάχιστον 10-12 ώρες για νυχτερινό και ημερήσιο ύπνο.
• Σύντομα η οικογένειά σας θα αναπληρωθεί με ένα ακόμη ανθρωπάκι, γι' αυτό προσπαθήστε αμέσως τώρα να συνηθίσετε σταδιακά όσους βρίσκονται κοντά στην ανάδυση νέων ευθυνών. Αποφορτιστείτε από τις δουλειές του σπιτιού και μοιράστε μερικές από αυτές στους συγγενείς σας. Δεν θα υπάρξουν λοιπόν παρεξηγήσεις στην περίοδο μετά τον τοκετό, που θα χρειαστείς επειγόντως υποστήριξη και βοήθεια.
• Φροντίστε το σώμα σας. Συνεχίστε να λιπάνετε τις ραγάδες με ένα ειδικό καλλυντικό λάδι ή κρέμα. Ίσως αξίζει να επιλέξετε ένα νέο αποσμητικό - μετά τη γέννηση του μωρού, συνιστάται η χρήση άοσμων προϊόντων και επιθετικών ουσιών στη σύνθεση, έτσι ώστε το μωρό να είναι άνετο κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Προετοιμαστείτε για τη διαδικασία του τοκετού μελετώντας ειδική βιβλιογραφία ή επισκεπτόμενοι θεματικές τοποθεσίες. Οι θεωρητικές γνώσεις σχετικά με τη φροντίδα ενός νεογέννητου θα αποθηκευτούν στη μνήμη και θα προτρέψουν πώς να ενεργήσουμε την κατάλληλη στιγμή. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να παπουτσώνετε τον εαυτό σας όσον αφορά τον θηλασμό για όσες ετοιμάζονται να γίνουν μητέρα για πρώτη φορά.

Την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης το 95% των πολύτοκων γυναικών γεννούν, οπότε αν περιμένετε δεύτερο ή τρίτο παιδί, να είστε προετοιμασμένοι! Οι πρωτόγονες πιθανότητες να λυθεί το βάρος την επόμενη εβδομάδα είναι λιγότερες - μόνο 20 στις 100. Σπεύδουμε να παρηγορήσουμε: περιμένετε άλλες 7 ημέρες. Στις 280 ημέρες της εγκυμοσύνης, οι πιθανότητες να γεννήσετε θα αυξηθούν στο 35%!

Τι συμβαίνει στο μωρό

Στις 38-39 εβδομάδες, το έμβρυο φτάνει στη φυσιολογική ωριμότητα. Αυτό σημαίνει ότι:

• Οι πνεύμονες μπορούν να ανοίξουν και να παρέχουν ανταλλαγή αερίων.
• το καρδιαγγειακό σύστημα λειτουργεί πλήρως, παρέχοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα όργανα και τους ιστούς.
• αναπτύσσονται αντανακλαστικά.
• ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι έτοιμος να αφομοιώσει και να αφομοιώσει το μητρικό γάλα.

Λόγω του γεγονότος ότι το παιδί είναι στριμωγμένο στη μήτρα, επειδή δεν έχει πού να τεντωθεί περαιτέρω, οι ενεργοί «χοροί» στο στομάχι αντικαθίστανται από πιο στοχευμένα σοκ.

Ο αριθμός των κινήσεων πρέπει να είναι εντός του πλαισίου των 10-15 σε 12 ώρες. Δηλαδή, κανονικά, περίπου μία κίνηση κάθε ώρα. Η σιωπή στην κοιλιά, που διαρκεί περισσότερο από 5-6 ώρες ή αντίστροφα, οι υπερβολικά ενεργές κινήσεις για 1-2 ημέρες είναι ένα κακό σήμα, που δείχνει ότι το έμβρυο υποφέρει.

Τι συμβαίνει με τη μαμά

Ιδανικά, η μέλλουσα μητέρα πλέον νιώθει μόνο την πίεση του κεφαλιού στη λεκάνη, παρατηρεί περιοδικές ψεύτικες συσπάσεις και, ίσως, κουράζεται λίγο από τα επιπλέον 10-15 κιλά. Δυστυχώς, η τέλεια εγκυμοσύνη είναι σπάνια. Επομένως, πιο συχνά αυτή τη στιγμή, οι έγκυες γυναίκες σημειώνουν:

• συχνουρία;
• πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στο κάτω μέρος της πλάτης και στο ιερό οστό.
• πυελικός πόνος και αίσθηση ότι στην ηβική περιοχή τραβάει έντονα.
• πυροβολισμοί πόνοι στο πίσω μέρος του μηρού, φτάνοντας στο γόνατο.
• αίσθημα βάρους στους μαστικούς αδένες.
• διαρροή πρωτογάλακτος.
• ισοπέδωση ποδιών?
• ελαφριά βλεννώδη απόρριψη από τον κόλπο.

Όλο αυτό το σύμπλεγμα συμπτωμάτων είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Η πλήρης απουσία τους - επίσης.

Τι συμβαίνει μέσα; Η 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για το σώμα της μητέρας περνάει από προβλήματα: ο τράχηλος βραχύνεται και μαλακώνει, η πυκνότητα του βλεννογόνου βύσματος μειώνεται, η υπόφυση αρχίζει μια μαζική παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνη, η παραγωγή οιστρογόνων και η μετατροπή της προγεστερόνης σε οιστρογόνο αυξάνεται.

Χάρη σε αυτές τις φαινομενικά ανεπαίσθητες διαδικασίες, κάποια στιγμή ο φελλός θα μαλακώσει και θα βγει, θα αρχίσουν οι συσπάσεις, θα σπάσει το νερό - θα αρχίσει ο τοκετός!

Για να προσδιορίσετε την προσέγγιση του τοκετού, εστιάστε στους πρόδρομους. Αυτά τα σημάδια, ειδικά σε συνδυασμό, δείχνουν ξεκάθαρα την ενεργό προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Οι τυπικές πρόδρομες ουσίες περιλαμβάνουν:

• χαμήλωμα της κοιλιάς (το κάτω μέρος της μήτρας κατεβαίνει στην περιοχή της πυέλου).
• προπονητικές περιόδους?
• το βάρος σταματά να αυξάνεται ή αρχίζει να μειώνεται αργά.
• το βλεννογόνο βύσμα φεύγει?
• εμφανίζεται διάρροια.

Οι Harbingers μπορούν να «επισκέπτονται» μια έγκυο γυναίκα ένα-ένα ή να ακολουθούν το ένα μετά το άλλο. Σε ορισμένες γυναίκες, κανένας από τους τυπικούς πρόδρομους δεν παρατηρείται μέχρι την ίδια τη γέννα. Αλλά εάν σημειωθούν πολλά χαρακτηριστικά σημάδια ταυτόχρονα, ετοιμαστείτε για επίλυση από το βάρος μέσα σε 1-5 ημέρες.

Παρεμπιπτόντως, τα πολύτοκα άτομα έχουν λιγότερο χρόνο για προετοιμασία. Κατά κανόνα, αρκετοί προάγγελοι που εμφανίστηκαν σε μια μελλοντική μητέρα με δεύτερο ή τρίτο μωρό δεν σηματοδοτούν την προετοιμασία, αλλά την έναρξη του τοκετού.

Αναλύσεις και εξετάσεις

Ο γιατρός εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για μια εξέταση ούρων, επομένως θα πρέπει να γίνεται εβδομαδιαία, μέχρι τον τοκετό. Εάν μέχρι αυτή τη στιγμή έχουν περάσει οι τελευταίες εξετάσεις αίματος για HIV και RW, η έγκυος μπορεί να κάνει ένα διάλειμμα από τις υπόλοιπες εξετάσεις. Η μόνη εξαίρεση είναι η dopplerography και η CTG σύμφωνα με τις ενδείξεις. Αυτές οι μελέτες συνταγογραφούνται για μέλλουσες μητέρες με παθολογίες της εγκυμοσύνης και του εμβρύου, καθώς και για τον έλεγχο της ευημερίας του παιδιού με σπάνιες ή το αντίστροφο, πολύ ενεργές κινήσεις.

Κίνδυνοι και Επιπλοκές

Όλοι οι κίνδυνοι της 39ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης συνδέονται με την υποξία και την επικείμενη επίλυση της επιβάρυνσης.

Το αν το παιδί έχει αρκετό οξυγόνο και αν νιώθει ενόχληση καθορίζεται από τη μητέρα και τον γιατρό. Μητέρα - από τον αριθμό και την ένταση των κινήσεων του εμβρύου. Γιατρός - με καρδιακό παλμό. Οι αιτίες της ενδομήτριας υποξίας (έλλειψη οξυγόνου) μπορεί να είναι:

• ασθένειες μιας εγκύου γυναίκας (παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, δηλητηρίαση, νεφρική δυσλειτουργία κ.λπ.)
• εμβρυϊκές ασθένειες, όπως ενδομήτριες λοιμώξεις.
• δυσλειτουργία του ομφάλιου λώρου και του πλακούντα.

Το ολιγοϋδράμνιο, η παρένθεση, η εμπλοκή του ομφάλιου λώρου και άλλες ενδομήτριες παθολογίες είναι γεμάτες με πιθανές επιπλοκές όταν γεννιέται ένα παιδί. Γνωρίζοντας αυτά τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης σας, είναι σημαντικό να συντονιστείτε με μια ευέλικτη προσέγγιση στην επιλογή μιας μεθόδου τοκετού και να συζητήσετε με το γιατρό σας τις τακτικές του τοκετού.

Η γέννηση ενός παιδιού δεν πηγαίνει πάντα σύμφωνα με το σχέδιο, επομένως συντονιστείτε με τα καλύτερα, αλλά να είστε έτοιμοι να δεχτείτε διέγερση, επείγουσα καισαρική τομή και επισιοτομή για να διατηρήσετε την υγεία και τη ζωή του μωρού. Εξοικειωθείτε με τις βασικές μεθόδους τοκετού, τουλάχιστον επιφανειακά, και ενημερώστε τον σύντροφό σας εάν σχεδιάζεται γέννηση συντρόφου. Σε μια κατάσταση όπου πρέπει να πάρετε μια επείγουσα απόφαση, η ενημέρωση βοηθά στη διατήρηση της κοινής λογικής και της ψυχραιμίας.

Καλό τοκετό και ένα υγιέστατο μωράκι!