थर्मल अंडरवियर एक कार्यात्मक अंडरवियर है, जिसका कार्य मानव शरीर को एक आरामदायक थर्मल शासन प्रदान करना है। प्रारंभ में, इस प्रकार के विशेष अंडरवियर सेना के विशेष बलों के लिए विकसित किए गए थे, लेकिन धीरे-धीरे न केवल सेना में थर्मल अंडरवियर का उपयोग किया जाने लगा। चरम एथलीट, जिनमें तीव्र शारीरिक गतिविधि ने प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर के तापमान और सक्रिय पसीने में वृद्धि का कारण बना, थर्मल अंडरवियर के सभी लाभों और लाभों की सराहना करने वाले पहले व्यक्ति थे। इसके बाद, यह अंडरवियर अधिकांश पेशेवर एथलीटों और सक्रिय खेलों के प्रेमियों के उपकरणों का एक अभिन्न गुण बन गया है। फिलहाल, खेल और पर्यटन के लिए विशेष दुकानों में थर्मल अंडरवियर एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किया जाता है, और जो कोई भी फिटनेस या सक्रिय अवकाश के दौरान सहज महसूस करना चाहता है, वह इसे खरीद सकता है।

कई सामान्य लोग गलती से मानते हैं कि थर्मल अंडरवियर का मुख्य कार्य शरीर को गर्म और गर्म रखना है। यह कथन केवल आंशिक रूप से सत्य है, क्योंकि ऐसे अंडरवियर का मुख्य कार्य शरीर से पसीना निकालना है, जो फिटनेस प्रशिक्षण और अन्य तीव्र भार के दौरान जारी किया जाता है। और इस फ़ंक्शन के अलावा, थर्मल अंडरवियर शरीर को आराम प्रदान करता है, ठंड के मौसम में गर्म होता है या गर्म वातावरण में ठंडा होता है।

थर्मल अंडरवियर के अतिरिक्त कार्यों के आधार पर, इसे 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• गर्मियों में, फिटनेस के लिए डिज़ाइन किया गया जिमया बाहर अप्रैल से अक्टूबर तक +10 से +35 डिग्री के परिवेश के तापमान पर।
• सार्वभौमिक। इस अंडरवियर का उपयोग शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत ऋतु में किसी भी बाहरी शारीरिक गतिविधि के दौरान किया जा सकता है, यदि परिवेश का तापमान -10 से +10 डिग्री के बीच हो।
• सर्दी, 0 से -30 डिग्री के तापमान पर खुली हवा में शारीरिक गतिविधि के लिए डिज़ाइन की गई। यह न केवल स्कीइंग या स्केटिंग के लिए, बल्कि ठंडे दिन चलने या नदी पर मछली पकड़ने के लिए भी गर्म और आरामदायक होगा।

थर्मल अंडरवियर की विशेष कार्यक्षमता उस सामग्री के कारण प्राप्त की जाती है जिससे इसे बनाया जाता है। अंडरवियर सिलने के लिए शारीरिक गतिविधिनिम्नलिखित सिंथेटिक कपड़ों का उपयोग किया जाता है:

• पॉलीप्रोपाइलीन।

यह गीला नहीं होता है, लेकिन नमी को कुशलता से हटाने में सक्षम है। पॉलीप्रोपाइलीन से बने थर्मल अंडरवियर शरीर पर कुछ ही मिनटों में सूख जाते हैं, इसलिए इसमें सक्रिय फिटनेस प्रशिक्षण करना बहुत सुविधाजनक होता है;

• पॉलिएस्टर।

इसकी कार्यात्मक विशेषताओं के संदर्भ में, यह सामग्री पॉलीप्रोपाइलीन से थोड़ी नीच है, लेकिन यह नरम है। पॉलिएस्टर अंडरवियर शरीर के लिए सुखद और टिकाऊ है;

• पॉलियामाइड।

इस सामग्री से निर्बाध थर्मल अंडरवियर सिल दिया जाता है, जो हल्का और चिकना होता है;

• इलास्टेन

उत्पाद को मजबूती देने के लिए इन सिंथेटिक फाइबर को कपड़े की संरचना में जोड़ा जाता है। अंडरवीयर, जिसमें इलास्टेन होता है, अच्छी तरह से खिंचता है। स्ट्रेचिंग या स्ट्रेचिंग के तत्वों को शामिल करने के उद्देश्य से फिटनेस कक्षाएं करना सुविधाजनक है।

थर्मल अंडरवियर के उत्पादन में, प्राकृतिक कपड़ों का भी उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए:

• ऊन।

यदि ठंड के मौसम में फिटनेस प्रशिक्षण बाहर किया जाता है, तो ऊन अच्छी तरह से गर्म हो जाता है, और इसकी विली धीरे से त्वचा की मालिश करती है, जिससे रक्त परिसंचरण बढ़ता है;

• कपास।

अपने शुद्ध रूप में सूती धागे व्यावहारिक रूप से थर्मल अंडरवियर के लिए कपड़ों के उत्पादन में उपयोग नहीं किए जाते हैं, क्योंकि कपास जल्दी से अवशोषित हो जाता है और लंबे समय तक नमी बनाए रखता है। सबसे अधिक बार, कपड़े की संरचना में सूती धागे को सिंथेटिक वाले के साथ जोड़ा जाता है। शुद्ध सूती अंडरवियर का उपयोग उन मामलों में किया जा सकता है जहां शारीरिक गतिविधि में सक्रिय गतिविधियां शामिल नहीं होती हैं जो अत्यधिक पसीने को उत्तेजित करती हैं;

• रेशम

कपास की तरह यह प्राकृतिक कपड़ा अपने शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि सिंथेटिक धागे के साथ जोड़ा जाता है।

थर्मल अंडरवियर की कार्यक्षमता में कपड़े की बनावट भी मायने रखती है। धागों के विशेष इंटरलेसिंग से 1 से 3 परतों वाला कपड़ा प्राप्त करना संभव हो जाता है। इसके अलावा, विभिन्न बुनाई तकनीकों का उपयोग करके, लिनन पर विभिन्न बनावट के क्षेत्र प्राप्त करना संभव है, जो शारीरिक परिश्रम के दौरान शरीर पर सबसे अधिक या कम से कम पसीने वाले स्थानों पर अधिकतम आराम प्रदान करते हैं।

सिंगल-लेयर कपड़े आमतौर पर गर्मियों के थर्मल अंडरवियर के लिए उपयोग किए जाते हैं, जो अच्छी तरह से हवा पास करते हैं, शरीर को ठंडा करते हैं, पसीना निकालते हैं और जल्दी सूखते हैं। बहुमुखी लिनन की सिलाई के लिए दो-परत वाले कपड़े का उपयोग किया जाता है, जो एक ही समय में नमी और गर्म दोनों को हटा सकता है। आमतौर पर, ऊपरी, वार्मिंग परत कोशिकाओं या छत्ते के समान होती है, जिसके माध्यम से फिटनेस प्रशिक्षण के दौरान शरीर द्वारा जारी नमी अंडरवियर की पूरी सतह पर समान रूप से वितरित की जाती है और जल्दी से सूख जाती है। थर्मल अंडरवियर की सिलाई करते समय आमतौर पर तीन-परत वाले कपड़े का उपयोग किया जाता है, जिनमें से विशेषताओं में एक जीवाणुरोधी प्रभाव शामिल होता है। स्वच्छता की दृष्टि से, यह पर्यटकों और पर्वतारोहियों के लिए अपरिहार्य है, जिन्हें अक्सर शारीरिक परिश्रम के बाद अंडरवियर बदलने का अवसर नहीं मिलता है। थर्मल अंडरवियर के जीवाणुरोधी गुणों को कपड़े की तीसरी परत में विशेष दानों की सामग्री के कारण प्राप्त किया जा सकता है, जो 3-5 धोने के बाद धोए जाते हैं, या सामग्री में एक पतली चांदी के धागे को बुनते हैं। ऑपरेशन की पूरी अवधि के दौरान चांदी के धागे के साथ लिनन अपने जीवाणुरोधी गुणों को बरकरार रखता है।

फिटनेस के लिए थर्मल अंडरवियर चुनने के नियम

ताकि थर्मल अंडरवियर गहन फिटनेस के दौरान असुविधा का कारण न बने और अपने कार्यों को कुशलता से करे, आपको इसे निम्नलिखित नियमों द्वारा निर्देशित करने की आवश्यकता है:

• अंडरवियर का आकार शरीर के मापदंडों से मेल खाना चाहिए। यह अंडरवियर आराम से फिट होना चाहिए, लेकिन साथ ही, आंदोलन में बाधा नहीं डालना चाहिए;
• थर्मल अंडरवियर की विशेषताओं को परिवेश के तापमान और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता से मेल खाना चाहिए;
• यह सलाह दी जाती है कि निर्बाध थर्मल अंडरवियर या ऐसे मॉडल चुनें जिनमें त्वचा को झाग से बचाने के लिए सीम और लेबल बाहर की तरफ हों।

सक्रिय शारीरिक गतिविधि के लिए थर्मल अंडरवियर: चयन नियम - साइट पर फिटनेस के सभी रहस्यों के बारे में

अन्य प्रकार के खेल उपकरणों के साथ, प्रशिक्षण के लिए विशेष थर्मल कपड़े खेलों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। चूंकि खेल खेलने से अधिक पसीना आता है, इसलिए खेलों की आवश्यकताएँ बढ़ जाती हैं।

थर्मल अंडरवियर एक विशेष प्रकार के कपड़े होते हैं जो ठंड के मौसम में गर्म रख सकते हैं और जब शरीर से नमी निकाल सकते हैं। यह शरीर की गर्मी के नुकसान और हाइपोथर्मिया को रोकता है, इसे संभव से बचाता है जुकाम. दूसरे शब्दों में, थर्मल अंडरवियर आपको जमने या पसीने की अनुमति नहीं देता है।

ऊनी अंडरवियर में कुछ समान गुण होते हैं, लेकिन यह नाजुक होता है और जल्दी खराब हो जाता है। बहुत पहले आविष्कार नहीं किया गया था, गर्मी की बचत और नमी को हटाने के मामले में सिंथेटिक सामग्री ऊन से बेहतर होती है।

माइक्रोफाइबर, लाइक्रा, पॉलीप्रोपाइलीन, ऊन, पॉलिएस्टर, कूलरे और 3डी लाइक्रा आधुनिक तकनीकों का उपयोग करके निर्मित होते हैं और एक जटिल संरचना वाली सामग्री होती है जो नमी को पूरी तरह से अवशोषित करती है और इसे छोड़ती है।

प्राकृतिक रेशों के साथ थर्मल अंडरवियर नमी को थोड़ा और खराब कर देता है, लेकिन यह शरीर के लिए अधिक सुखद होता है। कुछ प्रकार के थर्मल कपड़े विभिन्न प्रकार के कपड़ों से बनाए जाते हैं, और थर्मल अंडरवियर के लिए विभिन्न प्रकारखेल की अपनी विशेषताएं हैं।

थर्मल कपड़ों की किस्में

ठंड के मौसम में खेलों के लिए विभिन्न प्रकार के थर्मल अंडरवियर का उपयोग किया जाता है: हॉकी, फिगर स्केटिंग, स्कीइंग, पर्वतारोहण, विंडसर्फिंग और साइकिलिंग के लिए।

उदाहरण के लिए, स्केटर्स को पतले थर्मल अंडरवियर, सर्फर - त्वरित सुखाने, स्कीयर - हाइपोथर्मिया से सुरक्षा के साथ, विशेष रूप से कमर क्षेत्र में आवश्यकता होती है।

थर्मल कपड़ों में शामिल हैं:
• थर्मो;
• थर्मल पैंट;
• थर्मल शॉर्ट्स;
• थर्मल जम्पर;
• थर्मल चौग़ा;
• थर्मल सूट;
• थर्मल कपड़े;
• थर्मल बॉडी;
• थर्मो;
• थर्मो-लेगिंग;
• थर्मल चड्डी;
• थर्मल दस्ताने;
• थर्मल स्कार्फ।

थर्मल कपड़ों के गुण

थर्मल कपड़े न केवल एक विशेष प्रकार की सामग्री से बनाए जाते हैं, बल्कि कुछ नियमों के अनुसार भी बनाए जाते हैं। थर्मल कपड़ों का कट आमतौर पर शारीरिक होता है, यानी यह पूरी तरह से शरीर के आकार को दोहराता है, और सीम बाहरी और सपाट होते हैं।

यह वही है जो आपको सक्रिय शारीरिक परिश्रम के दौरान अपने हाथों और पैरों को गतिशील रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देते हुए, चाफिंग से बचाता है। विशिष्ट ब्रांड थर्मल कपड़ों का उत्पादन करते हैं जो दूसरी त्वचा का प्रभाव पैदा करते हैं, यानी शरीर के जितना करीब हो सके।

थर्मल कपड़ों के निर्माण में लेयरिंग का सिद्धांत आपको वांछित प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। एक नियम के रूप में, स्पोर्ट्स थर्मल कपड़ों में तीन परतें होती हैं: निचली परत नमी को अवशोषित करती है; मध्यम - गर्मी बरकरार रखता है और नमी को बाहर निकालता है; ऊपरी प्रतिकूल जलवायु और मौसम की स्थिति से बचाता है।

खेल के लिए थर्मल कपड़े कैसे चुनें

थर्मल अंडरवियर का चुनाव कपड़ों के कार्यात्मक उद्देश्य पर निर्भर करता है। यदि हर रोज पहनने के लिए थर्मल अंडरवियर गर्म होना चाहिए, तो खेल के थर्मल कपड़ों को सबसे पहले शरीर से नमी को हटाने का सामना करना चाहिए, और उसके बाद ही - यदि आवश्यक हो - गर्म।

यही कारण है कि रोजमर्रा के थर्मल कपड़ों में मुख्य रूप से ऊन और सिंथेटिक फाइबर का एक छोटा हिस्सा होता है, और स्पोर्ट्स थर्मल अंडरवियर में प्राकृतिक फाइबर के मामूली समावेश होते हैं और सिंथेटिक सामग्री से सिल दिए जाते हैं।

खेल थर्मल कपड़ों का एक अन्य कार्य खत्म करना है अप्रिय गंध, जिसके लिए कपड़े में चांदी के आयनों और सिरेमिक कणों का उपयोग किया जाता है। यदि थर्मल अंडरवियर गलत तरीके से चुना जाता है, तो लाभ खेलोंपूरी तरह से रद्द कर दिया जाएगा।

खेल के लिए थर्मल कपड़े चुनते समय, आपको तापमान शासन को ध्यान में रखना होगा। गर्मियों में, थर्मल अंडरवियर पूरी तरह से सिंथेटिक कपड़ों से लिया जाता है जिसमें नमी हटाने का कार्य बढ़ाया जाता है - ऐसे अंडरवियर पानी के खेल के लिए उपयुक्त हैं। सर्दियों के प्रकारों के लिए, प्राकृतिक रेशों के समावेश के साथ बहु-परत लिनन या कपड़े आवश्यक हैं।

संलग्न स्थानों में कोई हवा नहीं है और तापमान शासन स्थिर है, जो केवल नमी हटाने के कार्य के साथ थर्मल कपड़ों का उपयोग करना संभव बनाता है। यदि बाहर हैं, तो आपको हवा की ताकत और विभिन्न तापमान स्थितियों को ध्यान में रखना होगा।

ऐसे मामलों के लिए, पवन सुरक्षा वाले अंडरवियर (आमतौर पर विंडस्टॉपर या विंडप्रूफ के रूप में चिह्नित) उपयुक्त हैं।

शारीरिक गतिविधि की डिग्री स्पोर्ट्स थर्मल अंडरवियर की पसंद भी निर्धारित करती है, जिसे निम्न, मध्यम या के आधार पर चुना जाता है।

थर्मल कपड़ों की देखभाल

यदि आप सही आकार चुनने के बारे में संदेह में हैं, तो एक छोटा आकार लें। थर्मल अंडरवियर अच्छी तरह से फैला हुआ है, और फ्लैट सीम के लिए धन्यवाद यह कपड़ों के नीचे अदृश्य है। थर्मल अंडरवियर को या तो मशीन में या हाथ से 40 डिग्री से अधिक के तापमान पर धोया जाता है।

क्लोरीन और ब्लीच वाले डिटर्जेंट की सिफारिश नहीं की जाती है। अपने हाथों और हल्के से छोड़कर, थर्मल कपड़ों को बाहर नहीं निकालना चाहिए। और, ज़ाहिर है, आप लोहा नहीं कर सकते।

उच्च गुणवत्ता वाले थर्मल अंडरवियर में धोने की संख्या पर कोई प्रतिबंध नहीं है, यह सिकुड़ता या खिंचाव नहीं करता है। अक्सर खेल खेलते समय थर्मल कपड़ों को धोने की सलाह दी जाती है, क्योंकि दूषित अवस्था में यह नमी को पूरी तरह से हटाने और अन्य कार्य करने में सक्षम नहीं होगा।

फिटनेस के दौरान थर्मल कपड़े आपको त्वचा के अच्छे माइक्रॉक्लाइमेट को बनाए रखने और इसे सूखा रखने की अनुमति देते हैं। एक असली थर्मल चीज बाहर से नमी नहीं आने देती और पानी के ऊपर जाने पर रंग भी नहीं बदलती।

वजन घटाने के लिए थर्मल कपड़े

उन अतिरिक्त पाउंड को खोने के लिए, आपको नियमित रूप से जिम में पसीना बहाने की जरूरत है। अक्सर सॉना प्रभाव वाले अंडरवियर को पतला करने के लिए उपयोग किया जाता है।

थर्मल स्लिमिंग कपड़े प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं, खासकर अगर नियोप्रीन कपड़ों का उपयोग किया जाता है। हालांकि, इस तरह के थर्मल अंडरवियर के लिए सावधानीपूर्वक उपयोग की आवश्यकता होती है और केवल स्वस्थ लोगों के लिए अनुशंसित है।

न्योप्रीन थर्मल कपड़ों के उपयोग के लाभ

• थर्मल अंडरवियर आमतौर पर वांछित क्षेत्रों पर सटीक रूप से कार्य करता है, जिन्हें खेल की मदद से ठीक करना मुश्किल होता है। क्षेत्र में वजन घटाने के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं की एक प्रकार की स्थानीय उत्तेजना है, और पीछे की ओर.
• थर्मल कपड़े द्रव परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, शरीर में वसा में जमाव को समाप्त करते हैं और वसा कोशिकाओं की मात्रा को कम करते हैं। लिपोसाइट्स ऊर्जा का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, और उनकी मात्रा कम हो जाती है, जिससे और में कमी आती है।

• यदि विशेष थर्मल कपड़ों के तहत लागू किया जाता है, तो आप समस्या क्षेत्रों में "नारंगी छील" के गायब होने को जल्दी से महसूस कर सकते हैं। सेल्युलाईट से लड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए सक्रिय पदार्थ थर्मल प्रभाव के प्रभाव में अपना प्रभाव बढ़ाते हैं।
• यदि आप नियमित रूप से नियोप्रीन कपड़ों में 40 मिनट तक व्यायाम करते हैं और पोषक तत्व (क्रीम युक्त क्रीम) लगाते हैं हाईऐल्युरोनिक एसिड, विटामिन ए और सी, रेटिनॉल), फिर फिटनेस के प्रभाव की तुलना सैलून से की जा सकती है - इस तरह की गतिविधि से त्वचा की लोच बढ़ जाती है। लेकिन आप नियोप्रीन शॉर्ट्स और टी-शर्ट का इस्तेमाल दिन में दो घंटे से ज्यादा नहीं कर सकते।

• थर्मल कपड़ों में व्यायाम करना हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए एक परीक्षण हो सकता है: सौना के प्रभाव वाले कपड़े हृदय पर भार को दोगुना करते हैं, वाहिकाओं को पतला करते हैं और हृदय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। इसलिए, हृदय प्रणाली की समस्याओं की उपस्थिति में थर्मल अंडरवियर का उपयोग नहीं करना बेहतर है।
• नियोप्रीन कपड़े रिफ्लेक्स ज़ोन की सूजन का कारण बन सकते हैं, क्योंकि कपड़ों के नीचे के क्षेत्रों में तरल पदार्थ जमा हो सकता है।
• "सांस लेने योग्य" सामग्री और जीवाणुरोधी संसेचन से बने थर्मल कपड़ों के बावजूद, थर्मल अंडरवियर का उपयोग करते समय त्वचा की स्थिति की निगरानी की जानी चाहिए। खरोंच, कट, चकत्ते और जिल्द की सूजन थर्मल कपड़ों में प्रशिक्षण से इंकार करती है।
• गर्म कपड़े पसीने को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर के तरल पदार्थ के भंडार की समय पर भरपाई नहीं होने पर निर्जलीकरण हो जाता है। आप प्रशिक्षण के लिए थर्मल प्रभाव वाले कपड़ों के कई टुकड़े नहीं पहन सकते हैं और आपको बहुत सारा पानी पीने की जरूरत है।

• निओप्रीन टी-शर्ट महिला के स्तन के लिए खतरनाक हो सकती है, क्योंकि लंबे समय तक निचोड़ने से मास्टोपाथी का खतरा बढ़ जाता है, और एक नियोप्रीन टी-शर्ट के तहत शरीर के तापमान में वृद्धि से स्तन ग्रंथियों में समस्या हो सकती है।

थर्मल कपड़े अपने आप में वसा को नहीं तोड़ते हैं, यह केवल व्यायाम और उचित पोषण के संयोजन में शरीर की मात्रा को सही जगहों पर कम करने में मदद करता है। खेलों के लिए थर्मल कपड़ों को पहनने और देखभाल करने के लिए विशिष्ट नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

इन नियमों का पालन करने में विफलता कपड़ों के सभी थर्मल कार्यों को समाप्त कर देगी।

थर्मल अंडरवियर एक कार्यात्मक अंडरवियर है, जिसका कार्य मानव शरीर को एक आरामदायक थर्मल शासन प्रदान करना है। प्रारंभ में, इस प्रकार के विशेष अंडरवियर सेना के विशेष बलों के लिए विकसित किए गए थे, लेकिन धीरे-धीरे न केवल सेना में थर्मल अंडरवियर का उपयोग किया जाने लगा। चरम एथलीट, जिनमें तीव्र शारीरिक गतिविधि ने प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर के तापमान और सक्रिय पसीने में वृद्धि का कारण बना, थर्मल अंडरवियर के सभी लाभों और लाभों की सराहना करने वाले पहले व्यक्ति थे। इसके बाद, यह अंडरवियर अधिकांश पेशेवर एथलीटों और सक्रिय खेलों के प्रेमियों के उपकरणों का एक अभिन्न गुण बन गया है। फिलहाल, खेल और पर्यटन के लिए विशेष दुकानों में थर्मल अंडरवियर एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किया जाता है, और जो कोई भी फिटनेस या सक्रिय अवकाश के दौरान सहज महसूस करना चाहता है, वह इसे खरीद सकता है।

कई सामान्य लोग गलती से मानते हैं कि थर्मल अंडरवियर का मुख्य कार्य शरीर को गर्म और गर्म रखना है। यह कथन केवल आंशिक रूप से सत्य है, क्योंकि ऐसे अंडरवियर का मुख्य कार्य शरीर से पसीना निकालना है, जो फिटनेस प्रशिक्षण और अन्य तीव्र भार के दौरान जारी किया जाता है। और इस फ़ंक्शन के अलावा, थर्मल अंडरवियर शरीर को आराम प्रदान करता है, ठंड के मौसम में गर्म होता है या गर्म वातावरण में ठंडा होता है।

थर्मल अंडरवियर के अतिरिक्त कार्यों के आधार पर, इसे 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• गर्मियों में, जिम में या बाहर फिटनेस के लिए अप्रैल से अक्टूबर तक +10 से +35 डिग्री के परिवेश के तापमान पर डिज़ाइन किया गया।
• सार्वभौमिक। इस अंडरवियर का उपयोग शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत ऋतु में किसी भी बाहरी शारीरिक गतिविधि के दौरान किया जा सकता है, यदि परिवेश का तापमान -10 से +10 डिग्री के बीच हो।
• सर्दी, 0 से -30 डिग्री के तापमान पर खुली हवा में शारीरिक गतिविधि के लिए डिज़ाइन की गई। यह न केवल स्कीइंग या स्केटिंग के लिए, बल्कि ठंडे दिन चलने या नदी पर मछली पकड़ने के लिए भी गर्म और आरामदायक होगा।

थर्मल अंडरवियर की विशेष कार्यक्षमता उस सामग्री के कारण प्राप्त की जाती है जिससे इसे बनाया जाता है। शारीरिक गतिविधि के लिए अंडरवियर की सिलाई के लिए, निम्नलिखित सिंथेटिक कपड़ों का उपयोग किया जाता है:

• पॉलीप्रोपाइलीन।

यह गीला नहीं होता है, लेकिन नमी को कुशलता से हटाने में सक्षम है। पॉलीप्रोपाइलीन से बने थर्मल अंडरवियर शरीर पर कुछ ही मिनटों में सूख जाते हैं, इसलिए इसमें सक्रिय फिटनेस प्रशिक्षण करना बहुत सुविधाजनक होता है;

• पॉलिएस्टर।

इसकी कार्यात्मक विशेषताओं के संदर्भ में, यह सामग्री पॉलीप्रोपाइलीन से थोड़ी नीच है, लेकिन यह नरम है। पॉलिएस्टर अंडरवियर शरीर के लिए सुखद और टिकाऊ है;

• पॉलियामाइड।

इस सामग्री से निर्बाध थर्मल अंडरवियर सिल दिया जाता है, जो हल्का और चिकना होता है;

• इलास्टेन

उत्पाद को मजबूती देने के लिए इन सिंथेटिक फाइबर को कपड़े की संरचना में जोड़ा जाता है। अंडरवीयर, जिसमें इलास्टेन होता है, अच्छी तरह से खिंचता है। स्ट्रेचिंग या स्ट्रेचिंग के तत्वों को शामिल करने के उद्देश्य से इसमें फिटनेस कक्षाएं करना सुविधाजनक है।

थर्मल अंडरवियर के उत्पादन में, प्राकृतिक कपड़ों का भी उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए:

• ऊन।

यदि ठंड के मौसम में फिटनेस प्रशिक्षण बाहर किया जाता है, तो ऊन अच्छी तरह से गर्म हो जाता है, और इसकी विली धीरे से त्वचा की मालिश करती है, जिससे रक्त परिसंचरण बढ़ता है;

• कपास।

अपने शुद्ध रूप में सूती धागे व्यावहारिक रूप से थर्मल अंडरवियर के लिए कपड़ों के उत्पादन में उपयोग नहीं किए जाते हैं, क्योंकि कपास जल्दी से अवशोषित हो जाता है और लंबे समय तक नमी बनाए रखता है। सबसे अधिक बार, कपड़े की संरचना में सूती धागे को सिंथेटिक वाले के साथ जोड़ा जाता है। शुद्ध सूती अंडरवियर का उपयोग उन मामलों में किया जा सकता है जहां शारीरिक गतिविधि में सक्रिय गतिविधियां शामिल नहीं होती हैं जो अत्यधिक पसीने को उत्तेजित करती हैं;

• रेशम

कपास की तरह यह प्राकृतिक कपड़ा अपने शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि सिंथेटिक धागे के साथ जोड़ा जाता है।

थर्मल अंडरवियर की कार्यक्षमता में कपड़े की बनावट भी मायने रखती है। धागों के विशेष इंटरलेसिंग से 1 से 3 परतों वाला कपड़ा प्राप्त करना संभव हो जाता है। इसके अलावा, विभिन्न बुनाई तकनीकों का उपयोग करके, लिनन पर विभिन्न बनावट के क्षेत्र प्राप्त करना संभव है, जो शारीरिक परिश्रम के दौरान शरीर पर सबसे अधिक या कम से कम पसीने वाले स्थानों पर अधिकतम आराम प्रदान करते हैं।

सिंगल-लेयर कपड़े आमतौर पर गर्मियों के थर्मल अंडरवियर के लिए उपयोग किए जाते हैं, जो अच्छी तरह से हवा पास करते हैं, शरीर को ठंडा करते हैं, पसीना निकालते हैं और जल्दी सूखते हैं। बहुमुखी लिनन की सिलाई के लिए दो-परत वाले कपड़े का उपयोग किया जाता है, जो एक ही समय में नमी और गर्म दोनों को हटा सकता है। आमतौर पर, ऊपरी, वार्मिंग परत कोशिकाओं या छत्ते के समान होती है, जिसके माध्यम से फिटनेस प्रशिक्षण के दौरान शरीर द्वारा जारी नमी अंडरवियर की पूरी सतह पर समान रूप से वितरित की जाती है और जल्दी से सूख जाती है। थर्मल अंडरवियर की सिलाई करते समय आमतौर पर तीन-परत वाले कपड़े का उपयोग किया जाता है, जिनमें से विशेषताओं में एक जीवाणुरोधी प्रभाव शामिल होता है। स्वच्छता की दृष्टि से, यह पर्यटकों और पर्वतारोहियों के लिए अपरिहार्य है, जिन्हें अक्सर शारीरिक परिश्रम के बाद अंडरवियर बदलने का अवसर नहीं मिलता है। थर्मल अंडरवियर के जीवाणुरोधी गुणों को कपड़े की तीसरी परत में विशेष दानों की सामग्री के कारण प्राप्त किया जा सकता है, जो 3-5 धोने के बाद धोए जाते हैं, या सामग्री में एक पतली चांदी के धागे को बुनते हैं। ऑपरेशन की पूरी अवधि के दौरान चांदी के धागे के साथ लिनन अपने जीवाणुरोधी गुणों को बरकरार रखता है।

फिटनेस के लिए थर्मल अंडरवियर चुनने के नियम

ताकि थर्मल अंडरवियर गहन फिटनेस के दौरान असुविधा का कारण न बने और अपने कार्यों को कुशलता से करे, आपको इसे निम्नलिखित नियमों द्वारा निर्देशित करने की आवश्यकता है:

• अंडरवियर का आकार शरीर के मापदंडों से मेल खाना चाहिए। यह अंडरवियर आराम से फिट होना चाहिए, लेकिन साथ ही, आंदोलन में बाधा नहीं डालना चाहिए;
• थर्मल अंडरवियर की विशेषताओं को परिवेश के तापमान और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता से मेल खाना चाहिए;
• यह सलाह दी जाती है कि निर्बाध थर्मल अंडरवियर या ऐसे मॉडल चुनें जिनमें त्वचा को झाग से बचाने के लिए सीम और लेबल बाहर की तरफ हों।

1. आप मांसपेशियों में ताकत, स्वर, मोटर कौशल जोड़ेंगे
2. पसीने से छुटकारा
3. सच्चे शारीरिक आराम का अनुभव करें
4. हाइपोथर्मिया, ओवरहीटिंग, थकान से खुद को बचाएं
5. एक मजबूत आकृति को एक विशेष पवित्रता दें। माइक्रोपोरस ऊतक लगभग भारहीन होता है, लेकिन फाइबर के साथ आपूर्ति की जाती है जो मांसपेशियों और अन्य पुरुष रूपों को मजबूत रखती है।

खेल के लिए थर्मल अंडरवियर खरीदने का मतलब है मजबूत व्यक्तित्व में निहित एक उज्ज्वल व्यक्तित्व और शारीरिक पूर्णता को संश्लेषित करना।

पूर्णता या तो है या नहीं। McDavid थर्मल मास्क के एक व्यक्ति में उपस्थिति, जांघिया के साथ एक थर्मल शर्ट, - हालांकि, सब कुछ असामान्य की तरह, तुरंत स्पष्ट है:

• थर्मल अंडरवियर में आपका शरीर पतला, फिट दिखता है
• ऐसे ऊर्जावान लोग प्यार करते हैं, नकल करते हैं
• शरीर पर गर्मी का लाभकारी प्रभाव स्पष्ट है

गर्म और सक्रिय, आपको एक उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति दिखाते हुए, दूसरों द्वारा याद किया जाएगा!

जिम में थर्मल अंडरवियर कैसे मदद करता है

खेलों के लिए आधुनिक थर्मल अंडरवियर इतना आरामदायक है कि यह गद्देदार पैंट और गद्देदार जैकेट के लिए उपज की संभावना नहीं है। प्रशिक्षण कक्ष में, थर्मल शर्ट, कैप और थर्मल पैंट पहले से कहीं अधिक कार्यात्मक हैं। थर्मल अंडरवियर में टिकाऊ नैनोफैब्रिक के उपयोग से इसके पहनने का समय काफी बढ़ जाता है। यह सांस लेता है, पसीना बहाता है, लेकिन सचमुच ठंड को दूर करता है।

सबसे पहले, आइए रहस्य प्रकट करते हैं। एथलीट गर्म मांसपेशियों के बिना "मृत" है। सूजे हुए शरीर की संभावनाएं गहरी और अथाह हैं। शरीर गर्मी पैदा करता है, कपड़े उसकी रक्षा करते हैं। लेकिन प्राथमिक अभी भी अंडरवियर है, इसका अनूठा कपड़ा, इसका अनूठा कट।