A 20. héttől a terhességi kor fele letelt. Általában a gyermek születése a 40. héten történik, tehát körülbelül ugyanennyi időbe telik a magzat megszületése.

A huszadik szülészeti hetet a terhességet megelőző menstruáció első napjától számítják, ami a fogantatás pillanatától számított 18. hétnek felel meg. Ebben az időben a toxikózis megszűnik, amely a hormonszint változásával jár. Egy nőt már nem kínoznak húzó fájdalmak az alhasi, miatt intenzív növekedés magzat. A testsúly folyamatosan gyarapszik, feltéve, hogy a megfelelő étrendet alakítják ki. A 20. hét fő jellemzője az anya által érzett és ultrahangvizsgálat során látható magzati mozgások első megnyilvánulása.

A 20. héten jelentősen megnő a méh térfogata, nő a gyomor, és ezzel együtt az anya belső szerveire nehezedő nyomás is. A derékvonal gyakorlatilag eltűnik. A súlypont eltolódása miatt a terhes nő járása jelentősen megváltozik. Zavarhat a derékfájás, melynek oka a medencecsontok tágulása és a combcsont keresztszalagjainak szerkezetének megváltozása.

Fokozódik a hormontermelés, aminek hatására a hüvelyből folyás jelentkezhet. Hatásuk pozitívan befolyásolja a körmök és a haj állapotát.

Vannak légzési nehézségek a rekeszizom nyomása miatt. Levegőhiány esetén ajánlatos elsajátítani a sekély légzés technikáját.

A belekre nehezedő nyomás székrekedés, gyomorégés és puffadás formájában nyilvánul meg. A vizelés nehézkessé válik. Hosszan tartó séta esetén görcsök lépnek fel a vádliízületekben, ami azonban a szervezet kalciumhiányának oka lehet.

Egyes nőknél ebben az időben megnövekszik a bőr pigmentációja, vérzik az íny. A kezelés öblítéssel végezhető természetes zsálya, kamilla vagy tölgy kéreg készítményeivel. Gyakran előfordul a látás romlása.

Nem kell aggódnia ezek miatt az okok miatt: a gyermek születése után ezek a jelenségek gyógyszerek alkalmazása nélkül eltűnnek.

Ebben az időszakban sok nő érzi a magzat mozgását. A mellbimbókból fehér folyadék kezd kiemelkedni - kolosztrum, amely élete első napjaitól kezdve táplálja a babát.

A terhes nő súlya ekkorra átlagosan 3-5 kilogrammal nő.

Különös figyelmet kell fordítani az erre az időszakra jellemző ödémára. Nem lehet őket teljesen elkerülni, de riasztó tünetek jelenlétében nem szabad elhalasztani az orvos látogatását.

Normális ilyenkor a világos, krémes színű váladék jelenléte, folyékony állaggal és savanyú szaggal. Beli elég bőséges lehet az ösztrogén hormon fokozott munkája miatt.

Rózsaszín, barnás vagy véres váladékozás indokolja a sürgős orvosi látogatást, különösen, ha az ilyen jeleket fájdalom kíséri az alsó hasban. Habos, túrós, sárga vagy gennyes váladék megjelenése esetén azonnal kórházba kell menni, vagy mentőt kell hívni.

Középtávú babafejlődés

1. A terhesség közepére a gyermek minden szerve és rendszere teljesen kialakul. Megkülönbözteti a hangokat és el tudja fordítani a fejét. A teste be van takarva vékony bőr amely alatt a zsír felhalmozódni kezd. A magzat már magától is fel tud fordulni, és többször is megteszi.
   
2. A terhesség 20. hetére a baba hormonokat kezd termelni, a pajzsmirigy elkezd dolgozni. Ez befolyásolja a receptorok kialakulását az agyban. A hasnyálmirigy elkezd inzulint termelni, ami szükséges a magzat gyümölcsöző növekedéséhez. A vesékben a nefronok száma nő.
3. A baba súlya körülbelül 260 g, magassága - 140-160 mm. A magzati szívverés 120-160 ütés / perc gyakorisággal fordul elő. A magzat mérete körülbelül 25 cm, az ujjakon már puha körömvirágok nőnek, a párnákon az eredeti minta kivehető. A baba súlya naponta növekszik, ami sikeres fejlődését jelzi az anyaméhben.
4. A 20. héten feltétlenül végezze el a magzat ultrahangvizsgálatát. Ekkor már meg lehet határozni a baba nemét.
5. A gyermek érzékszervei fotoreceptorok kialakulásával kezdenek reagálni a fényre. Pislogás reflex jelenik meg, ami ultrahang alatt is látható. A mimika megjelenik a gyermek arcán: mosolyog, lehajtja a szája sarkait, becsukja a szemét vagy összeráncolja a szemöldökét.
6. 3D vagy 4D ultrahangon megvizsgálhatja a gyermek hátát, fejét, arcvonásait, megszámolhatja a kéz- és lábujjakat. A szerveket a 20. héten részletesen tanulmányozzák. A gyomor, a hólyag és a tüdő látható. Meghatározzák a szívbillentyűk, szívkamrák elhelyezkedését és a vérrendszer működését. A belek meconiumot kezdenek termelni - az eredeti székletet. Ha rendellenességeket találnak, a nőt további vizsgálatra küldik, hogy kizárják a szívbetegséget.
7. Feltétlenül a terhesség 20. hetében az ultrahang során rögzítjük a méh izomösszehúzódásainak gyakoriságát. Ellenőrizzük a méhlepény rögzítésének helyét, térfogatát magzatvíz.
8. A további kutatások okai és gyógyszeres kezelés előfordulhatnak hólyaghurut, pyelonephritis, a méhlepény megjelenése vagy alacsony elhelyezkedése jelei.
9. A terhesség közepén lévő nő teste már kezd felkészülni a szülésre. Gyakran előfordulnak Braxton Hicks-összehúzódások, amelyeket edzésösszehúzódásoknak neveznek. Általában észrevétlenül múlnak el, és minden szült nő meg tudja őket különböztetni a szülési fájdalmaktól. Rövid ideig tartó, 30-60 másodpercig tartó feszültségként jelentkeznek az ágyéki régióban és az alhasban.

Javaslatok a terhes nők étrendjének megváltoztatásához

Ebben az időszakban erősen megnövekszik az étvágy, ezért az étlapot módosítani kell, különben jelentős súlyt lehet hízni.

A terhesség 20. hetében a diéta kiválasztásakor a fő hangsúlyt a termékek minőségére kell helyezni, nem pedig a mennyiségükre. Fontos, hogy kerüljük a magas kalória-, zsír- és cukortartalmú ételeket.

A duzzanat csökkentése érdekében csökkenteni kell a só és a fűszerek fogyasztását étkezés közben. Feltétlenül fogyasszon magas kalciumtartalmú ételeket, vastartalmú gyógyszereket.

Kötelező a sovány hús, zöldség és gyümölcs, tejes zabkása jelenléte az étlapon.

Ne hagyja figyelmen kívül a terhes nő azon vágyát, hogy bármilyen terméket enhessen. Így például a csokoládé növeli a szénhidrátszintet. A glükózszintet növelő édességeket azonban jobb helyettesíteni természetes termékekkel: korpás kenyérrel, gabonafélékkel vagy gyümölcsökkel.

A B-vitamint hajdina fogyasztásával, az A-t sárgarépaléből, a foszfort a haltermékekből, a folsavat a brokkoliból nyerhetjük. Az ételt sütni vagy párolni kell, nem olajban sütni. Felejtsd el a dohányzást, mert az ilyen ételek gyomorégést és vízvisszatartást okoznak a szervezetben, és ennek következtében a magas sótartalom miatt duzzanatot okoznak.

1. A 20. héten általános vizeletvizsgálatot végeznek. Vérvizsgálat, gyanús hüvelyváladék és egyéb vizsgálatok orvosi jelzések alapján történnek. Ha a 16. és a 19. hét között nem készült a „hármas teszt” - biokémiai vérvizsgálat, akkor azonnal meg kell venni. Az eredmények meg fognak mutatkozni hCG szint- terhességi hormon, alfa-fetoprotein elemek jelenléte a vérben, jelezve a gyermek teljes fejlődését vagy kromoszóma-rendellenességek jelenlétét.
2. Ekkor a preeclampsia veszélyét ellenőrizzük. A tünetek lehetnek magas vérnyomás, fehérje a vizeletben, végtagduzzanat, éles, 0,5 kg-os súlygyarapodás.
3. A varikózus vénák jelei sajátos problémát okoznak. A hosszabbítás megszüntetésére véredényés a "vér csillagok" megjelenése ajánlott speciális fehérneműt viselni.
4. Súlyos hátfájás esetén kötést kell vásárolnia. Az irodai dolgozók ne viseljenek magassarkút és éket, hogy csökkentsék a gerincre nehezedő nyomást. Ezen túlmenően a magas pozíció felvétele megváltoztatja a méh dőlését, ami hátrányosan befolyásolhatja a gyermek jólétét.
5. Egy terhes nőnek ellenőriznie kell a folyadékbevitelt. Számítsa ki az elfogyasztott és a kibocsátott víz hozzávetőleges mennyiségét. Átlagosan napi 1,5-2 liter vizet kell elfogyasztani, azaz körülbelül 30 ml-t kell 1 kg nő súlyára számítani. Fontos a szervezetben a vízhiány megelőzése, hiszen hiánya esetén a szervezet megtartja a maradékot. Ne feledje, hogy ebben az időben a WC-hez való vágyért felelős receptorok blokkolva vannak. Emiatt a terhes nőnek ellenőriznie kell a vizeletürítést, hogy a felesleges víz ne maradjon el a szervezetben.
6. A nők életmódjára vonatkozó ajánlások megegyeznek a 18. és 19. héten tapasztaltakkal. Kerülje a hosszú sétákat. Azonban a hosszú üléseket, például az asztalnál is el kell hagyni. Óránként érdemes bemelegíteni, legalább 5-10 percet sétálni.
7. Ha fehér folyást talál a mellkasból - kolosztrum, ne gyakoroljon nyomást a mellbimbókra, mert ez a méh idő előtti összehúzódását okozhatja. Jobb, ha szalvétát vagy speciális betétet tesz a melltartóba, hogy megszüntesse a folyadék szivárgását.
8. A huszadik hét a striáktól való anya szépségének ápolásának ideje. Ehhez speciális krémet kell vásárolnia terhes nők számára. Természetes olajokat is dörzsölhet a has bőrébe: olíva, jojoba, aloe vera. A lényeg, hogy a bőr hidratált legyen. Hormontartalmú gyógyszerek alkalmazása tilos.
   
9. A látszat elkerülése érdekében öregségi foltok ebben az időszakban korlátozni kell a napsugárzást. Nyáron, amikor napközben kimegy a szabadba, kenje be az ultraibolya sugarak ellen védő krémet. Nem ajánlott forró országokat, például Egyiptomot, Thaiföldet felkeresni az éghajlat éles változása miatt, ami a hormonszint változását idézheti elő.
10. Jelentős, 5 kg-ot meghaladó súlynövekedést jelenteni kell az orvosnak. A plusz kilók nyomást gyakorolnak az anya és a gyermek belső szerveire, ami hatással lehet az egészségükre.
11. Ez idő alatt a szexuális élet megengedett, hacsak az orvos másként nem rendeli. Érdemes az anya számára kényelmes testhelyzeteket választani, kivéve a hasi nyomást. A közösülés során a méh összehúzódásának érzéseit jelenteni kell az orvosnak, mivel ez a megnövekedett méhtónus jele lehet, ami idő előtti összehúzódásokhoz vezethet.
12. A magzat mozgását 10-15 percenként kell megfigyelni. Azonban ne essen pánikba, ha a baba nem mozdul – valószínűleg csak alszik.
13. A 20. héttől kezdődően kétszer kell orvoshoz fordulni, és nem havonta egyszer, mint korábban.
14. Néhány nő ebben az időszakban már elkezd ruhát vásárolni, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy meghatározzák a gyermek nemét. Bár sokan ezt rossz előjelnek tartják, aki nem először szül, az tudja, hogy az idő és a fizikai vásárlás utolsó szakaszában egyre kevesebb a lehetőség a vásárlásra. A középtáv tehát jó alkalom nadrág, alsóing, motorháztető, zokni, pelenka és egyéb dolgok vásárlására a baba születési évszakától függően.
15. A szülésre való lelki felkészülés érdekében a kismama a szülészeten vagy a magánklinikán szervezett speciális tanfolyamokon vehet részt. Az orvosok részletesen elmagyarázzák, hogyan kell viselkedni összehúzódások alatt, mit kell vinnie magával a kórházba, hogyan kell megfelelően lélegezni.
    
16. A 20. héten lévő terhes nőnek új "tudományt" kell elsajátítania - a helyes felemelést az ágyból. Simán fel kell kelnie, először a lábait dobja, és ne fordítsa el teljesen a testét. Figyelni kell az alváshoz használt matrac minőségére is: feltétlenül szilárdnak kell lennie kiváló minőségű hipoallergén anyagokból. A helyiséget jól szellőztetni kell, a levegő keringését biztosítani kell, hogy a baba és az anya alvása erős és egészséges legyen. Miután a nő felébredt, 10-15 percig feküdhet, hogy az egész test tónusba kerüljön, és csak ezután keljen fel.
17. És még egy fontos pont, nem szabad sokáig fogni a kezét a tetején. Ha le kell vennie a felső polcról valamilyen tárgyat, jobb, ha megkérdezi a férjét vagy a szeretteit.
18. Fontos pszichológiai pillanat a gyermek első körvonalainak megjelenése ultrahangon a jövőbeli apa számára. A férfiak gyakran ebben a pillanatban kezdik azt hinni, hogy egy nőnek már nincs szüksége rájuk, és hamarosan minden gondolata csak a baba körül forog. Meglepő módon egy férfi most kezdi szükségtelennek és magányosnak érezni magát. Egyre inkább barátokra törekszik, igyekszik igazolni fontosságát. Ebben a pillanatban a nőnek nyugodtan el kell magyaráznia férjének, hogy kapcsolatuk változatlan marad, és most egy másik személy jelenik meg bennük, aki szeretetet és a család új megértését hozza a házba.

Az ikrek hordozó jellemzői

Egy terhes iker szíve kétszer olyan keményen dolgozik, mint amennyire pumpálni kell nagy mennyiség vér. Ennek megfelelően egy nő jobban elfárad, és a vesék terhelése már 14-15 héttel nő.

Mert leendő anya támadó a terhesség huszadik hete- ez már majdnem a fele a megtett útnak (összesen a terhesség átlagosan 40 hétig tart). Ebben az időben a terhesség fejlődésének stabilnak kell lennie, néhány egyértelműen észrevehető változással mind a babával, mind a kismama testével.

Melyek a legfontosabb változások a terhesség 20. hetében?

1) Megszűnik a vetélés veszélye.

2) A terhes has olyan lesz, mint egy kerek labda. És annak ellenére, hogy a gyermek mérete mindössze 16 cm, súlya pedig 260 g, a terhesség már kívülről látható. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a méh a köldökzónáig emelkedik, és megnövekszik, így a baba kényelmesen érzi magát a közepén.

3) A terhesség 20 hetében kijelölnek egy speciális szűrő ultrahangot, ahol hallhatod a baba tiszta szívverését, láthatod, hogyan mozog viccesen, és talán már meg is tudod mondani a baba nemét.

4) Egy áttetsző, sárga árnyalatú folyadék kezd kiemelkedni az anya mellbimbói közül - ez a kolosztrum. A kolosztrum a termelés és a kiválasztás előfutára anyatej. Ez egy teljesen normális folyamat. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a kolosztrumot nem lehet kinyomni, csak óvatosan le kell törölni egy szalvétával.

5) A kismama hasán megjelenhetnek az első striák, akár viszketés is előfordulhat. Ezért használata javasolt speciális krémekés lotionok.

És most mérlegeljük hogyan viselkedik és érzi magát a baba a terhesség 20. hetében.

A baba súlya már 260 g, testhossza eléri a 16 cm-t.Mérete egy kis kókuszdióhoz hasonlít.

Minden létfontosságú rendszer és szerv már gyakorlatilag kialakult, de természetesen a baba még nem áll készen a születésre. Későbbi 20 hetes terhességi fejlődés a baba mérete megnő, teste napról napra erősebb és életképes lesz.

Ebben a szakaszban a magzat már felveszi a hangokat, tudja, hogyan kell ujjat szopni, oldalra fordítani a fejét.

A terhesség huszadik hetében a baba kinyitja a szemét, és látja a fényt, persze nem erősen, de fokozatosan a baba kezdi észrevenni, hogy nappal világosabb, mint éjszaka.

A baba bőre sűrűbbé válik, a bőre alatt zsír kezd megjelenni. Az arc azonban még mindig zsír nélkül fejlődik, és kissé hasonlíthat egy öregember arcára. De ez nem sokáig, hamarosan a morzsa arca is megtelik zsírszövetekkel.

A gyermek kezd megjelenni a szempillák és a szemöldökök a szem körül.

A gyerek már ilyenkor szeret játszani, és ezt a kismama is kezdi érezni. Különféle lökések, billentések – ez abszolút a terhesség normális fejlődése ilyenkor és hozzájárul a baba fejlődéséhez.

A várandósság huszadik hetében a kismama már kezdi megszokni helyzetét, lélektani felismerés, hogy egy emberke lakik a testében. Ezenkívül a terhesség észrevehetővé válik, és előtte néhány hét van szülési szabadság. Tehát a várandósság 20. hete a kismama számára az ideje, hogy élvezze a helyzetét.

Legfontosabb tippek egy 20 hetes terhes leendő anyának:

1) Ha a kismama fizikai állapota jó, vagyis nem szenvednek fájdalmat, és nem nehezítik meg a mozgást, ne tagadja meg magától a hosszú sétákat, színházba járást, kávézókban való időt. Éppen ellenkezőleg, a friss levegő hasznos lesz a morzsák számára.

2) Próbáld meg pozitív érzelmekkel megtölteni az életedet, és örülj jobban. A terhesség kialakulása a kismama fizikai állapota pedig nagyban függ egy istállótól érzelmi állapot. Védje magát a stressztől és a felesleges aggodalmaktól. A gyerek érzi, ha az anyja beteg, és ha nagyon ideges.

3) A következő 20 hétben nem csak a baba fog hízni, de a mami is hajlamos erre. Javasoljuk, hogy hozzon létre egy speciális táplálkozási étrendet, amelynek tartalmaznia kell gyümölcsöket és zöldségeket, valamint gabonaféléket és főtt halat és húst. Gabonafélékből hajdina és zabpehely fogyasztása javasolt. Próbálja meg étrendjét kiegyensúlyozottan tartani, és tele legyen vitaminokkal, amelyekre a babának szüksége van.

4) Ne felejtse el figyelemmel kísérni a mellkas állapotát. A megfelelő melltartó kiválasztása javasolt: különösen várandós nőknek, a jövőben pedig szoptatós anyáknak. Ezzel megkímélheti a felesleges mellproblémákat.

5) Szerezzen be magának speciális testápolókat és krémeket a striák ellen. Mint 20 hetes terhesség után a magzat mérete észrevehetően növekedni kezd, ezért a várandós anya hasa is megnő.

6) Próbáljon kényelmes és praktikus cipőt viselni. Sarok mérete - legfeljebb 5 cm, míg a saroknak szilárdnak és stabilnak kell lenniük.

Figyelem!!! Ha a terhesség huszadik hetében duzzanatot vagy erős fájdalmat, esetleg csak furcsa érzéseket kezd tapasztalni, mindenképpen forduljon orvoshoz. A kismama felelős a babája életéért, ezért mindig jobb, ha eljátsszuk.

A gyermek súlya ekkor átlagosan 300 gramm, magassága átlagosan 25 centiméter. A paramétereket tekintve a baba egy kis kókuszdióhoz hasonlítható.

A terhesség közepén a gyermek összes belső szerve már teljesen kialakult. Most a magzat fő feladata a tömeg növelése és a kis szervezet belső rendszereinek javítása.

Húsz hétig a baba csak a tizennyolcadik hetes. A gyermek karjai és lábai teljesen ki vannak formálva, ultrahangos gépen nézve a kisujjakon láthatók a körmök. A baba bőre egyre sűrűbbé válik. Bár az arc még eléggé ráncos, de az elmúlt hetekhez képest már látszik, hogyan kisimul.

Ezen a héten a baba már egy különleges titkot termel a faggyúmirigyekből, ami védi a baba bőrét. Figyelemre méltó az is, hogy már ekkor egyedi mintázat jelenik meg a baba ujjain.

A szív már régóta teljesen kialakult, és most 120-140 ütés/perc frekvenciával ver.

A baba csontjai egyre sűrűbbek. A kismama ne felejtse el, hogy étrendjében kalciumot tartalmazó növényi ételeket kell tartalmaznia. Figyelni kell azokra a termékekre is, amelyek növelhetik a hemoglobint.

A magzat szemei ​​fokozatosan kinyílnak. Ultrahangon még a kis szemhéjakon is láthatjuk a csillókat. A vizsgálattal még azt is nagy valószínűséggel meghatározhatja, hogy milyen hajszíne lesz a gyereknek. Mindenesetre könnyen megérthető a sötét hajú fej egy gyereknél, vagy szőke hajú gyerek születik.

Ha megnézed a menstruációs naptárat, láthatod, hogy körülbelül 18 hét telt el a fogantatás óta. De ezalatt a gyerek már sokat tanult:

1. Mozgassa a karját és a lábát.
2. Az apró ujjakat szorítsa ökölbe.
3. Szívd az ujjadat.
4. Pörgessen a magzatvízben, és válassza ki kedvenc pozícióját. A nap folyamán a gyermek többször is megváltoztathatja pozícióját. De leggyakrabban kedvenc testtartása a lehajtott fejtartás.
5. Reagáljon a kismama által fogyasztott ételek fényére, hangjaira és ízére.
6. Grimasz, homlokráncolás, mosoly és fintor.

A baba tud játszani a placentával. Átlagosan ébrenlét idején körülbelül 20 mozdulatot tud tenni. A különösen pörgős mozdulatok száma akár 60-ra is növelhető egy óra alatt.

Magának a gyermeknek a fejlődése mellett ilyenkor a méhlepényben is aktív változások következnek be. Védi a babát, számos funkcióért felelős, és meg kell felelnie a terhességi kornak. Amikor eljön a terhesség hatodik hónapja, a placenta vastagsága normál terhesség alatt 20 milliméter lesz. Ezenkívül a méhlepény mérete megnő, így a baba nem görcsöl.

Mit érez egy terhes nő 20 hetesen?

A ciklus közepén egy terhes nőnek már meglehetősen nagy a hasa. Az általános egészségi állapotnak jónak kell lennie. Egy nő legtöbbször pozitív hangulatban van. Igaz, bizonyos helyzetekben még mindig előfordulhatnak hirtelen hangulatingadozások. Most van idő, amikor a gyermekvállalás csak boldogságot hoz. Minden lehetséges probléma a háttérbe szorul. Egy dolgozó nőnek pedig hamarosan szülési szabadsága lesz.

20 hetesen már szinte minden nő érzi belül a magzat mozgását. Egyes leendő apák is érezhetik a baba remegését. Ehhez csak tegye a kezét a nő pocakjára a gyermek tevékenysége idején. De a baba ebben a pillanatban megnyugodhat, és nem érezteti magát. Ha ma nem érezted ezeket a mozdulatokat, akkor nem kell idegeskedned. Talán holnap a gyerek úgy dönt, hogy lábbal rúgja az apját.

A terhesség huszadik hetében a növekvő has miatt a kismama elnehezülhet a hátában. Az alhas a szalagok nyúlása és a megnagyobbodó méh miatt is enyhén húzódhat. Magassága ekkor 20-21 centiméter. Vizuálisan megközelítőleg a nő köldökének szintjén található. Az ilyen méretváltozások következtében a kismama belső szervei elmozdulnak, és úgy érezheti:

1. Légszomj.
2. gyomorégés.
3. Nehézség.
4. Képtelenség egyszerre nagy mennyiségű ételt enni.
5. Gyakori vágy, hogy egy kis módon WC-re menjen.
6. Székrekedés.

Mire kell figyelni a terhesség 20. hetében?

Egy nőben növekvő kis szervezetnek oxigénre van szüksége. Ezért minden nap meg kell próbálni járni. Ezen túlmenően, bármilyen fizikai tevékenység segít nem nyerni túlsúly. Ekkor a heti növekedésnek átlagosan 500 grammnak kell lennie. Bár a magzat bőr alatti zsírt halmoz fel, de ha a súlygyarapodás gyors és túlzott, akkor ennek következtében a baba egészségügyi problémákat tapasztalhat.

Sok okból egy nőnek figyelnie kell az étrendjét. Már a terhesség kezdetén ki kellett zárnia néhány ételt, amelyet most nem szabadna bevennie:

1. Alkohol.
2. Szénsavas italok.
3. Gyors kaja.
4. Transzzsírokat tartalmazó élelmiszerek.
5. Csökkentse a gyors szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
6. Csökkentse az erősen allergén élelmiszerek fogyasztását.

A várandós anyának, ha problémái vannak a széklettel, át kell gondolnia étrendjét, és olyan termékeket kell hozzáadnia, amelyek elősegítik a bélmozgást. Például székrekedés esetén együnk ebből a szárított gyümölcsből aszalt szilvát vagy kompótot.

Egy nőnek, mint más hetekben, szorosan figyelemmel kell kísérnie a váladékozást. És ha hirtelen megbarnulnak ill skarlát színű akkor azonnal hívjon mentőt.

Ugyanez vonatkozik a fájdalomra is. Ha a gyomor csak húz, akkor enyhítheti ezt az érzést egyszerűen pihenéssel vagy no-shpu-val. De ha egy nő éles vagy görcsös fájdalmat érez, azonnal mentőcsapatot kell hívni, és kórházba kell menni. Bár a terhesség fele már hátravan, de a gyerek még nem alakult ki teljesen, hogy megszülethessen.

Most jön egy időszak, amikor az ödéma megjelenése a lábakon és a karokon egyáltalán nem ritka. Valószínűleg a nő már eltávolítja a gyűrűket, hogy ne szorítsák össze az ujjait. És a lábak nehézségei és duzzanata miatt a masszázsok jól segítenek. De az ödémáról is szólni kell a szülész-nőgyógyásznak. Az orvos megvizsgálja az állapotot, és ajánlásokat ad.

Egy másik lehetséges probléma ebben az időben az éles fájdalom megjelenésével járó görcsök a lábakban. Ez annak a jele, hogy a szervezetből hiányzik egy fontos nyomelem. Mégpedig kalcium vagy magnézium. A fájdalom csökkentése érdekében a görcsök idején az ujj lábujját maga felé kell húzni, és a kezével meg kell nyújtani az izmot. Szólnia kell az orvosnak a görcsökről, és ő olyan gyógyszert ír fel, amely eltávolítja ezt a negatív jelet.

Ultrahang 20 hetes terhességnél

Általában egy nő valamivel korábban már elvégezte a második ultrahangos szűrést, és most nincs értelme a vizsgálatnak. De ha valamilyen oknál fogva nem hajtották végre, akkor most jött el a határidő, amikor megnézheti, hogy a babának van-e látási rendellenessége. Ultrahang akkor is előírható, ha az anya hosszú ideig nem érzi a baba mozgását, és az orvos nem tudja hallgatni a szívverését. Ezután ultrahangot írnak elő annak megállapítására, hogy a magzat elhalványulása bekövetkezett-e. Bár jelenleg ez meglehetősen ritka.

Ha korábban a jövőbeli szülők nem tudták megtudni a baba nemét, most itt az idő, amikor ezt meglehetősen könnyű megtenni. A külső nemi szervek már kialakultak, és ha fiúról van szó, akkor a szülők az ultrahangos képen láthatják a baba péniszét. Ha egy lány a gyomorban nő, akkor láthatja a csiklót és a szeméremajkakat.

A terhesség 20. hetében jársz, ami azt jelenti, hogy a nehéz és felelősségteljes út fele már túl van. Már érezhető a pocakod, és még 20 hét a növekedés és fejlődés előtt áll a várva várt és vágyott találkozásra várva a babával, aki egyre gyakrabban emlékeztet magára könnyed mozdulatokkal.

A kismama a terhesség 20. hetében már teljesen hozzászokik ahhoz a gondolathoz, hogy egy kisbaba fejlődik benne, és nagyon hamar megszületik egy kisbaba. Itt az ideje, hogy kötelező vizsgálatot végezzen egy ultrahangos gépen, és részt vegyen a szükséges vizsgálatokon. A terhesség 20. hetében a has kikerekedik, jobban láthatóvá válik, így egyre kevésbé lehet elrejteni a pozícióját.

Az ötödik hónap vége éppen a 20. hét. Ebben az időszakban a kolosztrum kezd kiemelkedni a terhes nők emlőmirigyei közül, annak bizonyítékaként, hogy a női test felkészül a gyermek táplálására. Nem szükséges speciálisan kinyomni, csak egy szalvétával kell letörölni a folyadékot.

A terhes nő súlya is a növekedés irányába változik. Ez azonban nagyon egyéni mutató, mivel egyes nők a terhesség alatt legfeljebb 5 kilogrammot híznak, míg mások akár 15 kg-ot is meggyógyulnak, ami szintén a norma.

Az 5. hónapban a súlygyarapodás átlagosan 3-5 kg. Minden héten egy nő súlygyarapodása elérheti az 500 g-ot, miközben továbbra is be kell tartania a megfelelő kiegyensúlyozott étrendet.

A teljes súly növekedése, valamint a vesék esetleges megterhelése ödéma megjelenését válthatja ki a lábakban, a karokban és az arcban. Ez átmeneti tünet, szülés után minden újra a helyére kerül. Az ödéma megnyilvánulása esetén azonnal értesítse orvosát.

Mint minden új trimeszterben, a terhesség 20. hete is megnyilvánul a maga módján, és új érzéseket ad. Ebben az időszakban a nő étvágya jelentősen megnő, a toxikózis és az időszakos fájdalom elmúlik. Ennek eredményeként javul a kismama hangulata és általános pszicho-érzelmi állapota. Köztudott, hogy a pozitív érzelmek előnyösek, ezért ne tagadja meg magától a múzeumba, moziba, kiállításba vagy kávézóba járás örömét.

Ebből a videóból többet megtudhat arról, hogyan kell ideálisan telnie a terhesség 20. hetének.

Egy nő érzései a 20 hetes terhesség alatt

Mindössze két hét múlva a teljesen kiépült belső szervekkel rendelkező baba képes lesz túlélni a testén kívül. Már hallja és látja, nyeli és reagál az anya hirtelen mozdulataira.

A terhesség 20. hetében a méh mérete megnő és 12 cm-rel a szemérem fölé emelkedik, a növekvő méh gyomorégést, székrekedést vagy légszomjat okozhat. Ezek a tünetek szülés után eltűnnek. Hogy a méh ne nyomja le az ereket, az 5. hónapban meg kell szokni, hogy az oldaladon aludj, de ne a hátadon.

A méhtel párhuzamosan a has nő, és a köldök szintjén helyezkedik el. Hogy néz ki a terhesség 20. hetében, az a fotón látható.

A striák is megjelennek, és leküzdésére ajánlott speciális krémek és gélek használata, amelyeket a gyógyszertárakban és bármely kozmetikai üzletben árulnak. Napi 1 vagy 2 alkalommal a keveréket masszírozó mozdulatokkal kell felvinni a hasra, a mellkasra és a combra. Használhat mandula- vagy olívaolajat is.

Ettől az időszaktól kezdve egyre gyakrabban jelennek meg a hamis összehúzódások, vagyis az időszakos méhösszehúzódások. Ezek természetes megnyilvánulások, amelyek nem okozhatnak aggodalmat, mert így a méh felkészül a szülésre.

A terhesség 20 hetében fontos tudni, hogy mi történik a női testtel, és milyen tünetek jellemzőek. Például, ha hosszan tartó remegést érez a babától, ez azt jelezheti, hogy nincs elég oxigénje. Tegyen egy sétát a parkban, és szívjon egy kis friss levegőt, hogy gyermeke megnyugodjon. A baba mozgatja a lábát és a karját, kilöki a méh falát, és minden lehetséges módon reagál a keze érintésére. A terhesség 20. hetére jellemző és normális a szürkés-tejszerű árnyalatú hüvelyváladék. Egységes állaguk savanyú illatú.

De az orvoshoz fordulás oka a heterogén textúrájú sárga vagy zöld váladék megjelenése. Az ilyen jellegű negatív megnyilvánulások olyan fertőző betegségeket jelezhetnek, amelyek azonnali kezelésre szorulnak. A születendő baba életére és egészségére nézve azonban a legveszélyesebb a barna árnyalatú váladékozás, vérszennyeződésekkel, húzófájdalmakkal a hasban és a hát alsó részén. Ezek a megnyilvánulások nagyon gyakran vetélés, leválás vagy placenta previa előhírnökeivé válnak.

Ebben az időszakban a pigmentáció világosbarna foltok formájában kezd megjelenni az arcon és a testen. Emiatt szintén nem kell aggódnia, mivel a baba születése után általában minden elmúlik.

Magzat 20 hetes terhes

A 20. héten babád kb 20 cm magas és 190 és 220 g közötti súlyú.A baba már tudja a szájába venni az ujját, ásít, lökdösni, elfordítani a fejét és mozogni. Az ultrahangos gép képén már meg lehet határozni a baba nemét.

A magzat négyrétegű bőre fokozza védő tulajdonságait, a faggyúmirigyek aktiválják munkájukat és bőr alatti zsírt termelnek, hogy kitöltsék a baba testén lévő redőket.

A 20. héten a szívverés akár szülészeti szondával is hallható terhes nő hasán keresztül, ultrahangos sztetoszkóp használata nélkül. A belek és a vesék működnek, a magzat nemi mirigyei fejlődnek. A lép elkezd dolgozni. A baba már többet nyel magzatvizet, és az 5. hónapban munka eredményeként emésztőrendszer kezd kialakulni a meconium.

A magzat fejlődésével párhuzamosan, a terhesség 20. hetében a méhlepény megnövekszik és megvastagodik. Minden nő esetében egyedi a helye, és bizonyos esetekben a magzat méhlepényre gyakorolt ​​nyomása alatt enyhe hüvelyi vérzés léphet fel. Ebben az esetben azonnal orvoshoz kell fordulni.

A kismamának azért is kell egyensúlyba hoznia étrendjét, mert 5. hónapos korában a babának már jól fejlett ízlelőbimbói vannak, amelyekkel megkülönbözteti az édesanyja által elfogyasztott ételeket.

Tesztek 20 hetes terhességnél

Az 5. hónaptól kezdve a tesztelés kéthetente egyszer kötelező. Vérre és vizeletre lehet szükség a méh megnagyobbodás mértékének meghatározásához. A terhes nők vércukorszintjét biokémiai elemzéssel lehet szabályozni. Ez a teszt segít megelőzni a vérszegénységet is. A vért reggel éhgyomorra adják.

Általános vizeletvizsgálatot végzünk a vesék működésének nyomon követésére, az esetleges gyulladások azonosítására.

A szint meghatározására vénás vérmintát is végeznek hCG hormon(koriongonadotropin) és ösztriol. Ez a vizsgálat kötelező, mivel lehetővé teszi a gyermek fejlődésében fellépő lehetséges rendellenességek, valamint egyéb kromoszóma-rendellenességek azonosítását.

Ultrahang 20 hetesen

Miután elvégezte ezt a vizsgálatot a terhesség 20. hetében, tudni fogja, mi történik babájával, látni fogja, hogyan ver a kis szíve, és hogyan fejlődik a babája. Szűrő ultrahang a terhesség 20. hetében a második kötelező elemzés, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy meghatározza a gyermek méretét az aktuális időszaknak való megfelelés érdekében, felmérje a terhes nő állapotát, kizárja vagy megerősítse a veleszületett rendellenességeket és rendellenességeket. Az orvos megvizsgálja az állapotot belső szervek magzat, különösen alaposan megvizsgálja a szívet veleszületett rendellenesség jelenlétére. Az újszülöttek szívbetegsége ma nagyon gyakori betegség.

Ha a menstruációja a terhesség 20 hete körül van, akkor most már meg tudja határozni a gyermek nemét, mivel a nemi szervek már kialakultak, és a gép ultrahangos képén láthatóak.

Az alábbi képen látható, hogy a baba a hátán fekszik, és jól látható a profilja: orr, homlok, ajkak. Itt látható a szív és a gyomor is. Ha alaposan megnézi, egy kis tollat ​​láthat a magzatvízen keresztül.

De a következő képen egyszerre két baba látható. Ezek ikrek, egyikük közelebb van a képernyőhöz, a másik kicsit magasabban. Itt jól láthatóak a gyerekek fejei, apró karjai és lábai ujjakkal.

Veszélyek a terhesség 20. hetében

Egyes nők visszatérő fájdalomra panaszkodnak, amely a terhesség 20. hetében jelentkezik az ágyéki régióban. Általános szabály, hogy a keletkező terhelés miatt hátizmok, a gyermek növekvő súlya és növekedése, az ilyen fájdalmak gyakrabban jelentkezhetnek. Ebben az esetben az orvosok azt tanácsolják, hogy gimnasztikát végezzen a gerinc kiürítésére. Azt is el kell felejteni magassarkúés viselje a legkényelmesebb cipőt, amely nem okoz stresszt a gerincen.

Ekkor görcsök jelentkezhetnek a vádli izmában. Ez ismét a súlygyarapodás és ennek eredményeként a lábakra nehezedő stressz eredménye. Gyakrabban kell lazítani a lábakat, és nyugtató masszázst kell végezni a lábon és a vádlikon.

Gyenge ill erőteljes fájdalom A hasban a terhesség 5. hónapjában súlyos tünet, amely néha vetélés veszélyére utalhat. Ilyen fájdalom esetén azonnal forduljon orvoshoz.

Ez az időszak alattomos abból a szempontból, hogy a vetélés veszélye meg sem nyilvánul, és ezt emlékezni kell. A terhesség elmulasztásának eseteit nemcsak a 20. hét előtt, hanem azt követően is észlelik. Ennek a körülménynek a fő tünete a baba mozgásának és lökésének hiánya, valamint a has növekedésének leállása. A terhesség elmaradását kiváltó fő okok a hormonális egyensúlyhiány és más negatív tényezők hatásai lehetnek.

Táplálkozás a terhesség 20. hetében

A terhes nők kiegyensúlyozott táplálkozásának jól megalapozott rendszere ebben az időben nagyon fontos születendő baba egészsége szempontjából. Nem ehet túl sokat, és még inkább éhes. Mivel a gyermek már tudja, hogyan kell megkóstolni mindent, amit elfogyaszt, ügyeljen arra, hogy az étel ízletes legyen, ugyanakkor gazdag legyen hasznos vitaminokban és ásványi anyagokban.

Egyél túrót és tejtermékeket, telítse a testet kalciummal a csontrendszer erőssége érdekében.

Édesség helyett szoktasd a gyümölcsöket, a tetracsomagolású dobozos gyümölcsleveket pedig cseréld le bogyólével.

Fogyassz természetes gabonaféléket, ne instant gabonaféléket. Egyél hajdinát és zabpelyhet, mivel ezek sok vasat tartalmaznak. A korpás kenyér segít pótolni a szénhidráthiányt a szervezetben. Vacsorára főzzünk egy darab halat vagy marhahúst, desszertnek pedig készítsünk túrópürét bogyós gyümölcsökkel vagy szárított gyümölcsökkel.

Mivel a toxikózis megnyilvánulásainak már a második trimeszterben teljesen hiányozniuk kell, a kismama étvágya is megnő. Ragaszkodjon a töredékes táplálkozáshoz, egyen diétás húst reggelire és ebédre, valamint elegendő gyümölcsöt és zöldséget. Az A-vitamin gazdag a sárgarépában, a hal pedig pótolja a foszfort a terhes nők szervezetében. A foszforsav elegendő mennyiségben található a brokkoliban.

Kerülje a sült és fűszeres ételeket, a füstölt húsokat és a sót, amelyek további duzzanatot okozhatnak. Ne feledje, hogy a túlzott só a szervezetben allergiát válthat ki egy újszülöttben. A savanyú gyümölcsök, eper és citrusfélék túlzott mennyisége szintén veszélyes, mert a baba allergiás lesz.

A terhesség megkönnyítése érdekében kövesse az alábbi tippeket:

1. Vegyen részt testnevelésben. Nem beszélünk intenzív edzésről, elég csak könnyű gimnasztikai gyakorlatokat végezni a vérkeringés normalizálására, a hátfájás csökkentésére és a közérzet javítására. Az edzés emellett felkészíti a szervezetet a szülésre, és erősíti a nő immunitását.
2. Iratkozz fel kismamáknak szóló tanfolyamokra, mert itt az ideje. Most a baba már elkezdett mozogni, és Ön tisztábban érzi új érintéseit és mozdulatait. Az iskolában megtalálhatja a hasonló gondolkodású embereit, megvitathatja velük a terhes nők aktuális kérdéseit. A pszichológusokkal folytatott speciális képzések lehetővé teszik, hogy lelkileg felkészüljenek a szülésre és a jövőbeli új anya életre.
3. A terhesség 20. hetében nem szabad megtagadnia magától az olyan örömöt, mint a szex. Orvosi ellenjavallatok hiányában az intim kapcsolatok egyáltalán nem tiltottak. Ebben az esetben az egyetlen feltétel a helyesen megválasztott póz. Olyan pozíciót kell választania, amely kizárja a terhes nő hasára nehezedő nyomást.
4. A zuhanyozás nem javasolt, a zuhanyozás pedig a terhesség 20. hetétől kezdődően teljesen tilos. Ha nincs más mód a tisztálkodásra, csak a zuhany alatt, akkor ügyeljen arra, hogy a vízsugarak ne esjenek a hüvelybe 2,5 cm-nél mélyebbre.Az a helyzet, hogy erős vízsugarak (jelen esetben a zuhany felől) vérzést, sőt légembóliát is okozhat, melynek során levegő kerül a véráramba.

És ne feledkezzünk meg a jó hangulatról, amelyet a baba továbbít.