Dopolnilna hrana od 6 mesecev - kako jo uvesti in kako otroka brez težav navaditi na hrano za odrasle. Katere izdelke je treba izbrati in katere odložiti. Ta in druga vprašanja mučijo vsako mlado mamo. Toda hitimo vas pomiriti: že ste končali! zakaj?

Ker niso podlegli provokacijam drugih, ki močno priporočajo, da začnete dojenčka čim prej nahraniti z zdravim in mesom. Ti izdelki so res uporabni, vendar jih je otrokovo telo pripravljeno sprejeti ne prej kot pri 5-6 mesecih starosti. Do takrat bo najbolj uporaben sok povzročil le draženje prebavil in razvoj alergij.

Zakaj potrebujete dopolnilno hrano pri 6 mesecih

Pri šestih mesecih se otrokovo telo spremeni: njegovi notranji organi začnejo delovati s polno zmogljivostjo, jetra, ledvice, želodec in črevesje pridobijo funkcionalnost za odrasle. V prebavnem sistemu se tvorijo encimi, ki so potrebni za razgradnjo hrane (seveda ne vseh njenih vrst, ampak skoraj!)

Spremeni se tudi otrokovo vedenje. Je aktiven, zanima ga vse okoli. Zato lahko otroci v tej starosti pogosto postanejo polnopravni udeleženci družinskih zajtrkov in večerij. Veliko se gibljejo, zato telo potrebuje dodaten vir energije. Mamino mleko ali mlečna formula ne moreta več v celoti zadovoljiti energijskih potreb mlade raziskovalke. In čeprav je pomen prve hrane za drobtine še vedno zelo velik (iz materinega mleka in mešanice prejme vitamine in elemente v sledovih, potrebne za rast), obstaja potreba po dodatni prehrani.

Prvo hranjenje dojenčka: 6 pravil

Komplementarna hrana je postopna zamenjava dojenja ali hranjenja s formulo z običajno hrano za odrasle. Njena uvedba pomeni zavrnitev enega ali več dojenja v korist zelenjavnih in mesnih jedi, žit in sladic. Za prvo hranjenje obstaja več pravil.

Kako začeti hraniti svojega otroka

Pri šestih mesecih se lahko dojenčka seznani z dvema izdelkoma: in žitaricami. Izberite, v kakšnem vrstnem redu jih boste ponudili, po lastni presoji. Običajno se daje prednost zelenjavi, saj imajo otroške žitarice sladkast okus in so za otroka bolj prijetne. Ko je okusil okusno kašo, lahko zavrne neokusne bučke ali nevtralen krompir.

Dopolnilna hrana za 6-mesečnega otroka lahko vključuje zelenjavo:

Kupite jih v obliki že pripravljenega pireja v kozarcih (kar je zelo priročno ob prvem seznanjanju otroka s hrano) ali kuhajte sami doma.

1. izberite 1 zelenjavo, sperite, nalijte malo vode;
2. kuhamo na majhnem ognju pod pokrovom, dokler se ne zmehča;
3. pretlačite z vilicami z dodatkom zelenjavne juhe, pire dovedite do želene konsistence.
4. Otroku postrezite toplo.

Za prvo hranjenje škrobni krompir, ki lahko izzove razvoj alergij, ni primeren. Po spoznavanju drobtin z drugo zelenjavo pa lahko krompirju pireju dodamo največ 1/3 celotne prostornine. Postopoma povečajte porcijo zelenjave za 1 hranjenje na 150-180 gramov.

Kaj storiti, če otrok noče jesti? Naučite se preprostih skrivnosti v tem videu!

S kakšno kašo začeti dopolnilna živila

Izberite žitarice brez glutena:,. Nevarnost lepljive snovi glutena je tveganje za razvoj alergijskih reakcij in poslabšanje delovanja prebavil. Otroka lahko moti bolečina v trebuhu in napenjanje.

Kašo lahko skuhate sami ali kupite enokomponentno brez mlečnih izdelkov v trgovini.

Za samostojno kuhanje:

1. 2 čajni žlički žita zmeljemo v kavnem mlinčku do moke;
2. raztopite v 2 žlici tople kuhane vode;
3. dobro premešajte, dokler grudice ne izginejo;
4. vlijemo 120 ml vrele vode, ponovno premešamo;
5. dodajte malo sladkorja po okusu.

Zakaj ne bi skuhali prve kaše z mlekom? Ker bo otrokovo telo pripravljeno na srečanje z njim ne prej kot pri 8 mesecih starosti. Pri 6 mesecih v želodcu drobtine še nimajo encimov, ki so odgovorni za cepljenje, kar lahko povzroči neprijetne reakcije iz prebavil. V enem mesecu postopoma zamenjajte 1 dojenje ali hranjenje s formulo s polnim obrokom iz žit ali kaše. Potem bo shema dopolnilnega hranjenja od 6 mesecev videti nekako takole:

• prva 2 hranjenja - formula ali materino mleko;
• hranjenje ob 13-14 urah - 150 gramov zelenjavnega pireja in materinega mleka ali mešanice (če je potrebno);
• zadnja 2 hranjenja - spet mleko ali mešanica.

In naslednji mesec bo vaš dojenček pripravljen na srečanje z novimi izdelki!

natisniti

Preberite tudi

Pokaži več

Moj sin je bil pri šestih mesecih precej aktiven, poskušal je že hoditi, a plazil, nisem mogel dohiteti. Temu primerno se tudi nikoli ni pritoževal nad apetitom, še posebej je imel rad ajdovo kašo, od zelenjave v tej starosti pa je imel raje korenje in bučo.

Odgovoriti

Če ste prepričani, da lahko vse naredite korak za korakom in pravilno, potem lahko začnete z dopolnilno hrano pri starosti šestih mesecev. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti. da je zdravje vašega otroka popolnoma v vaših rokah in nikogar drugega.

Odgovoriti

Nisem uspel uvesti dopolnilne hrane korak za korakom, dojenček je do enega leta zavračal jesti "človeško hrano". Naša glavna hrana je bilo materino mleko, v teži pa smo vedno šteli do 300-400 gramov. Verjamem, da ima vsak otrok individualne prehranske potrebe.

Odgovoriti

Nekaj ​​dvomim o koruzni kaši. Kot veste, je to "težka" hrana. Verjetno je za dojenčke navsezadnje bolje, da z njim ne začnejo dopolnilne hrane. Začeli smo z ovsenimi kosmiči – otrok je čudežno vzel to kašo. seveda z ajdo ni težav. Glede riža pa lahko rečem, da morate biti z njim previdni – lahko povzroči zaprtje.

Odgovoriti

Moja hči Monika se je takoj zaljubila v ajdo in riž, vendar še vedno sovraži ovsene kosmiče, zdaj pa je stara že 8 let. Ker je nismo prepričevali k »zdravi kaši« in lepo sesekljani zelenjavi – nobenega rezultata.

Odgovoriti

Se strinjam z Valeria Burko. Obstaja nekaj tehnologij, norm, priporočil, ki se jih morate poskušati držati. A vseeno ima vsak otrok drugačen odnos do dopolnilnih živil in vsak primer je treba obravnavati posebej. In ni treba takoj paničariti, če dojenček noče nekaj pojesti.

Odgovoriti

Tako se je zgodilo, da je bil moj otrok od 2. meseca starosti umetno hranjen, zato smo se prej začeli hraniti z juhami. Sinu smo dali korenje, brokoli, a on pri nas ni maral bučk, je odločno zavrnil. Jaz pa sem kuhala točno tako, kot je opisano v članku.

Odgovoriti

Pediater me je naučil, kako skuhati govedino, jo razporediti po porcijah in zamrzniti. Po potrebi vzemite, zmešajte z zelenjavnim pirejem in nahranite otroka. Zelo udobno. Jedla sem piščanca in govedino. Prihrani veliko časa. Sin je jedel z veseljem.

Odgovoriti

Osebno sem začela z dopolnilnimi živili pri 4 mesecih starosti. Moj sin je rad jedel kašo iz mešanice riža in ajde. Vendar pa je po mojem mnenju treba dajati dopolnilna živila ob upoštevanju individualnih značilnosti otroka. Tako kašo sem na primer začela dajati svoji hčerki pri šestih mesecih. Sem ena tistih mater, ki pri prehrani najprej upoštevajo otroke.

Odgovoriti

Starejši sem začela uvajati dopolnilno hrano pri šestih mesecih, pred tem sem jo imela izključno za dojenje. Kuhala sem, kot je opisano v članku, otroku je bilo vse všeč, ničesar ni zavrnil, tudi zdaj, pri treh letih in pol, rad jesti. In najmlajši so morali prej uvesti dopolnilno hrano, materinega mleka je bilo premalo, dojenček pa ni jedel dovolj. Vsi izdelki so bili dobro zaznani, nič ni povzročalo alergij. Dolgo sem še dojila, najstarejša do 14 mesecev, najmlajša do 16. Hkrati so že v enem letu otroci jedli skupaj z odraslimi. In sem tudi proti otroški hrani "iz kozarca".

Odgovoriti

Dopolnilna hrana na tej točki v otrokovi starosti bo opazno spremenila jedilnik in racionalno prehrano, zato se morate držati vseh teh tankosti in pravil, sicer lahko škodite že pri začetnem hranjenju. Juhe, kosmiči, pireji, vse je naravno in odlično prebavljivo.

Odgovoriti

Otroku sem na primer začela uvajati dopolnilna živila točno pri štirih mesecih. V tistem trenutku sem razumel, da moram zelo previdno pristopiti k dopolnilnim živilom. Za začetek sem kupila pire krompir in otroka hranila po žlici. Vsak dan sem poskušal dodati porcijo dopolnilnih živil, raznolikost. V približno enem tednu je moj otrok začel jesti tako zelenjavno pire kot krompir in je bil vedno sit.

Odgovoriti

Poznam veliko mamic, ki so začele uvajati prva dopolnilna živila pri treh, štirih mesecih. Zdi se mi, da to ni povsem pravilno. Prekat takšne hrane še ni sposoben prebaviti. Najbolje je, da začnete z dopolnilno hrano, kot priporoča WHO, od šestih mesecev. Jedli smo Bibikol pire. Odlični pireji, okusni in hranljivi ter veliko vitaminov.

Odgovoriti

glede "dodajanja sladkorja v kašo" - to je vsekakor čudno, ponavadi ga pri tej starosti ne dodajajo, pediatri ne priporočajo. samo kaša na vodi in to je to. nasploh zdaj marsikdo meni, da je bolje začeti dopolnilno hrano z žiti in niti ne z zelenjavo - zdi se, da je bolj koristno za prebavni sistem ... Tudi jaz sem začela z žiti, a po dveh tednih smo že jedli tako žitarice kot zelenjavne pireje. in pri nas je bilo vse ok))) in seveda zavidam tistim, ki so na GW - dojila sem in nisem morala ničesar umivati ​​ali sterilizirati, tako je priročno ... mi smo na IV, jaz Seveda sem se tega navadil, a sprva je bilo težko - mešanice nisva uspela takoj pobrati, zato sva skakala z ene mešanice na drugo in trpela zaradi zaprtja in izpuščajev (((no, potem smo pa res vzel normalno mešanico nuppi gold (pri 7 varuškah v Permu), tam so probiotiki in problem z zaprtjem je bil rešen. in mešanica se dobro prebavi in ​​ni izpuščajev. zdaj smo že prešli na 6-12, saj stari smo že sedem mesecev)))))) vse zelenjave smo poskusili, zdaj se pripravljamo na poskus mesa čez nekaj tednov)

Odgovoriti

Irina, gube sem premagal zelo preprosto - krema Zdorov je pomagala. Zanj sem izvedel iz intervjuja o Rotaruju ... Več podrobnosti poglej tukaj, če te zanima goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Za novorojenčka je glavna hrana materino mleko. Iz nje prejme vsa hranila, postopoma pa se je treba navaditi na običajno hrano. Pomembno je, da poznamo značilnosti dopolnilnih živil pri 6 mesecih med dojenjem, da bo imel otrok manj prebavnih težav.

Zakaj ne prej?

Po raziskavah je šesti mesec pravi čas za hranjenje dojenčka. Če je bil dojenček dojen prvih 6 mesecev, njegovo telo že proizvaja potrebne encime za prebavo nove hrane. Ob zgodnejšem začetku uživanja dopolnilnih živil se izdelki v telesu ne bodo predelali, se ne bodo absorbirali in bodo neuporabni.

Z uvajanjem dopolnilnih živil ne smete hiteti, optimalno je začeti pri 6 mesecih. Že žlička pireja je resno breme za prebavni sistem dojenčka. Pojavi se povečana tvorba plinov, kolike, driska, zmanjšana imuniteta.

Otroški meni

Osnovno pravilo dopolnilnih živil: začnite dajati 5 g na dan, postopoma povečujte dnevno količino in jo v enem tednu povečajte na 100-150 g.

Med kosilom dajejo novo hrano: najprej pire krompir, nato otroka dopolnijo z materinim mlekom. Lačnemu otroku morate ponuditi novo vrsto izdelka. Tabela za dopolnilno hranjenje za 6-mesečnega otroka za dojenje:

vrsta izdelka	Kakšno obliko vzeti	Količina
Zelenjavni pire	Natrite eno dušeno ali parjeno zelenjavo. Ko se navadite na otroka, lahko mešate več vrst.	Začnite z 1/2 žličke, povečajte do 100-200 g
Žita brez mlečnih izdelkov	Skuhajte ajdo, koruzo, riž ali ovseno kašo, konsistenca mora biti vodena	z 1/2 žličke. do 100-200 g
Rastlinsko olje	Zmešajte s pire krompirjem ali kašo, zelenjavno, olivno.	od 3 kapljic do 1 žličke.
kefir	Nemasten, otroški	Z 1/2 žličke. do 150 ml
Skuta	Vsebnost maščobe do 5%, drgnite s kefirjem, dajte po enem tednu kefirja dopolnilna živila	30 g

Shema hranjenja je naslednja: prvi mesec je treba otroka navaditi na eno vrsto hrane, od naslednjega pa uvesti drugo.

Najprej je zelenjava, nato žita. Če ima otrok premajhno telesno težo, se zaporedje spremeni: začeti morate z žiti.

zelenjavni pire

Prvič, navajeni so na izdelke z nizko alergenostjo. Najprej je najbolje dati. Potem lahko hranite, po enem tednu -. , lahko povzročijo alergije, se v prehrano uvajajo zadnje.

Sprva mora pire vsebovati eno zelenjavo. Zelenjavo lahko mešate šele, ko jo 6-mesečni dojenček poskusi ločeno in ne kaže znakov alergij. Korenje ne smete dajati več kot 3-krat na teden, mešati ga je treba z drugimi zelenjavnimi pireji. V nasprotnem primeru se lahko pri otroku na stopalih in dlaneh pojavijo rumeno-oranžne pigmentne lise.

Za pripravo pire krompirja morate eno vrsto zelenjave dobro oprati, olupiti in drobno sesekljati. Dušimo 10-15 minut, dodamo malo vode, lahko kuhamo na pari. Nato zelenjavo zmeljemo z mešalnikom ali obrišite skozi cedilo. Konzistenca mora biti tekoča, po potrebi jo lahko malo razredčite s kuhano vodo. Ko se dojenček navadi na novo hrano, lahko pire naredite gostejše.

Ni primerno za zagon dopolnilnih živil: čebula, belo zelje, jajčevci. Uvajajo se v prehrano otrok, starejših od enega leta, enako velja. Krompir lahko dajemo po 9 mesecih.

Kaša za začetek hranjenja

Otrokom, starim 6 mesecev, je treba med dojenjem dajati vodne žitarice, ker lahko povzročijo mlečne beljakovine. Lahko jih napolnite: najprej nekaj kapljic, postopoma povečajte količino na 1 žličko. Priporočljivo je začeti s tistimi, ki so hipoalergeni. Nato lahko na jedilnik dodate 6-mesečnega dojenčka,. Nekateri dodajo materino mleko kaši, da izboljšajo okus. Za ta namen ni primeren sladkorni sirup, maslo.

Za samopripravo morate žito razvrstiti, sprati in sesekljati. Nato prilijemo vodo in kuhamo na majhnem ognju. Pred hranjenjem lahko kašo ponovno zdrobite za enakomernost, paziti morate, da se ne izkaže predebela.

Mlečni izdelki

Mnenja pediatrov o izdelkih za prva dopolnilna živila so različna. Večina strokovnjakov meni, da je fermentirane mlečne izdelke mogoče vnesti v prehrano dojenčka od 9 mesecev. To je povezano z visoko vsebnostjo kalcija - prispeva k hitremu na temenu otroka.

Dr. Komarovsky priporoča, da prvi v prehrano dojenčka uvede približno 10-20 g z nizko vsebnostjo maščob, s postopnim povečevanjem količine. Pravi, da je struktura fermentiranih mlečnih izdelkov bolj podobna običajni prehrani otroka, vsebnost kalcija v njih pa ni večja kot v materinem mleku. Nenadne spremembe v prehrani lahko izzovejo motnje v prebavnem sistemu, saj se zelenjavni pire zelo razlikuje od materinega mleka.

Po nekaj dneh lahko dodate malo kefirju, približno 30 g. Sestavine temeljito premešajte do homogene konsistence. Količine skute ne povečujte do starosti 8 mesecev, potem jo lahko pripeljete do največ 50 g, ne morete dati več naenkrat, dokler otrok ne dopolni 12 mesecev. To je precej težek izdelek za otroško prebavo.

Skuto je treba izbrati iz otroške serije z nizko vsebnostjo maščob, brez dodatkov, bolje je, da jo kuhate sami. Če želite to narediti, segrejte mleko na majhnem ognju, da je rahlo toplo, dodajte 4 žlice. l. kisla smetana. Dobro premešamo, zavijemo, pustimo 12-15 ur. Nato mleko zavremo, da se sesiri in precedimo.

Mlečni izdelki obnavljajo črevesno mikrofloro, normalizirajo prebavo in presnovo. Ne dajajte jih dojenčkom z boleznijo ledvic ali intoleranco za kazein.

Kuhati ali kupiti?

Starši se pogosto prepirajo, ali naj otroku dajo konzervirano hrano in otroška žita, kupljena v trgovini. Prednosti so:

• Prihranek časa pri kuhanju;
• Raznolikost okusov in kombinacij;
• Vsebnost dodatnih vitaminov in elementov v sledovih;
• Uravnotežena sestava prilagojena starosti otroka.

Če se odločite za nakup že pripravljene dopolnilne hrane za otroka, morate pogledati rok uporabnosti: hrana mora biti najbolj sveža, nesprejemljivo je kupiti izdelek s pretečenim rokom uporabe ali s popravki v datumu izdelave. Dolg rok uporabnosti, ki je naveden na embalaži, kaže na vsebnost konzervansov. Pozorno morate preučiti sestavo: manj komponent, tem bolje. Pomembno je pogledati, kateri starosti je hrana namenjena: proizvajalci to navedejo na embalaži.

S samostojno pripravo hrane za dojenčka ste lahko prepričani v kakovost in svežino izdelka. Pireja ni mogoče shraniti. Za vsako hranjenje morate pripraviti nov obrok

Česa ni mogoče dati?

Seznam izdelkov, prepovedanih za otroški jedilnik pri 6 mesecih, vključuje:

1. . Do enega leta ne smete dajati niti kupljenega niti sveže stisnjenega. Koristnih vlaknin skorajda ne vsebujejo, vsebujejo pa veliko sladkorja in kislin, ki dražijo želodčno sluznico. Ni jih priporočljivo piti in starejšega otroka;
2. Kaša iz - vsebuje gluten, ki se slabo absorbira, lahko povzroči intoleranco, moti delovanje črevesja. Vsebuje tudi proso, biserni ječmen. Priporočljivi so za otroke, starejše od enega leta;
3. Sveža zelenjava se otrokovo telo slabo absorbira, povzroča napenjanje;
4. Sadje, jagode;
5. Sladkarije, piškoti;
6. - vsebuje težje oblike kazeina v primerjavi z ženskim. Je težko prebavljiva in lahko povzroči alergije.

Nekatere izdelke telo celo odrasla oseba slabo prebavi, otroka ne morete izpostaviti takšni obremenitvi.

Splošna pravila

1. Hraniti morate z žlico, ob 9-11 uri zjutraj, v skrajnih primerih, na kosilu;
2. Ne morete uvesti več kot enega novega izdelka na teden in takoj dati večkomponentni pire iz več sestavin, na katerega reakcija otroka še ni znana. V primeru alergije boste morali ugotoviti, kateri od izdelkov otroku ni ustrezal;
3. Dodatna hrana ne nadomešča dobre prehrane in se kombinira z dojenjem. Biti mora vir koristnih vitaminov in mineralov. Ne morete eksperimentirati, obravnavati dopolnilna živila kot poslastico;
4. Otroku ne dajajte prepovedane hrane - lahko v prihodnosti negativno vpliva na prebavo in zdravje otroka;
5. Pire krompirja ne morete soliti, dodajte v kašo. Odraslemu se zdijo brez okusa, otroci pa običajno zaznajo preproste bučke ali kuhana žita. Sol je že v sestavi izdelkov, njeno dodajanje vodi do dodatne obremenitve pri delu otrokovih ledvic;
6. Dojenček na GV ima običajno dovolj tekočine iz mleka, na začetku dopolnilnih živil jo je treba dopolniti, če tega še ni bilo;
7. Če dojenček zavrne nov izdelek, ga ne morete prisiliti. Ponovno ga lahko ponudite čez nekaj tednov.

Navajanje na nov način prehranjevanja lahko spremlja rahlo motnje v črevesju. Če so simptomi opazni, ne povečujte porcije, temveč dajte enako količino več dni. Če se blato ni vrnilo v normalno stanje, otrok trpi zaradi kolik, morate prenehati z dajanjem dopolnilnih živil ali ga nadomestite z drugim. Po nekaj tednih lahko poskusite ponovno uvesti izdelek, začenši z majhno količino.

Naj vas ne vodijo prijatelji, sorodniki in začnite z dopolnilnimi živili pred šestimi meseci ali z izdelki, ki so namenjeni kasnejšemu uvajanju. Od tega je odvisno zdravje otroka. Če imate alergije, prebavne težave, morate začasno opustiti dopolnilna živila in se posvetovati z zdravnikom.

Šestmesečni dojenček pogosto pokaže zanimanje za hrano za odrasle, ki jo njegovo telo začne potrebovati. Iz tabele se bodo starši naučili, kako pravilno hraniti otroka 6 mesecev. Pravilna sprememba prehrane vam bo omogočila prehod na nove jedi brez motenj prebave.

Strokovnjaki spletne trgovine "Daughters-Sonochki" bodo predstavili paleto otroške hrane, ki se uporablja kot dopolnilna živila.

Podrobna shema za uvedbo dopolnilnih živil od 6 mesecev

Preden začnete s hranjenjem, je pomembno vedeti, kakšno hrano in v kakšnih porcijah je mogoče dati otroku v prvih dneh. Shema uvajanja dopolnilnih živil od 6 mesecev je zasnovana za 7-10 dni in pomeni, da otrok zaužije polovico ali eno čajno žličko dodatne hrane. To je porcija za prvi dan. Glavna jed dopolnilnih živil naj bo mlečna kaša, zelenjavni ali sadni pire.

Urnik dopolnilnega hranjenja od 6 mesecev. Prva dopolnilna živila so podpisana po dnevih skozi ves teden. Vsak dan v tednu ima svoj del:

• zajtrk prvega dne - 2,5-5 g (do 1 čajna žlička);
• zajtrk drugega dne - 10 g (2 žlici);
• zajtrk tretjega dne - 15-20 g (3-4 žličke);
• kosilo četrtega dne - 20-30 g (4-6 žličk);
• kosilo petega dne - 50-75 g (10-15 tsp);
• kosilo šestega dne - 100-120 g (10-12 desertnih žlic);
• kosilo sedmi dan - 150-160 g (15-16 desertnih žlic).

Pomembno!

Shema hranjenja otroka pri 6 mesecih predvideva postopno uvajanje novih živil goste konsistence (brez kosov). Bolje je začeti dopolnilno hranjenje pred prvim, drugim ali tretjim glavnim hranjenjem z materinim mlekom ali formulo. Popoldne bo čas za spremljanje reakcije otrokovega telesa na nov izdelek.

Uvajamo dopolnilna živila pri 6 mesecih. Tabela v gramih

Od drugega tedna uspešnega hranjenja mora biti porcija koruze, ajde, riževe mlečne kaše ali pireja iz mozga, cvetače, buče 150-160 g na dan. Shema dopolnilnega hranjenja je videti optimalna od 6 mesecev, ko so v mizi skuto z nizko vsebnostjo maščob in zelenjavno ali maslo, ki sta koristna za tvorbo kostnega in mišičnega tkiva. V glavno jed (kaša, pire krompir) lahko dodate največ 4 g olja.

Miza za dopolnilno hranjenje od 6 mesecev je zasnovana z vnosom izključno enokomponentnih jedi in izdelkov vanjo. To pomeni, da šestmesečnim dojenčkom ni priporočljivo pripravljati hrane iz več sestavin hkrati, saj bo težko določiti alergeno komponento.

Pomembno!

Prehranska miza od 6 mesecev vključuje malo živil in jedi, porcije v prvem tednu pa so zelo majhne. Pol meseca po začetku dopolnilnih živil pa zadostuje dnevna količina dodatne hrane, da nadomesti enodnevno hranjenje.

Dopolnilna hrana od 6 mesecev. Meni v tabeli

Za šestmesečnega otroka s premajhno telesno težo mora biti glavna jed dopolnilnih živil mlečna kaša iz ajde ali koruze. Prav kaša bo prispevala k hitremu pridobivanju teže. V tabeli prvih dopolnilnih živil od 6 mesecev je tudi pire krompir iz antialergijske zelene zelenjave. Ta jed je priporočljiva za otroke s težavami s blatom.

V naši spletni trgovini lahko izberete zdrava dopolnilna živila za šestmesečne dojenčke: zelenjavne kašice (brokoli “Babičina košara”, bučke s krompirjem), sadne kaše (jabolko-banana “Agusha”, jabolko-skuta, “FrutoNyanya”). ” jabolko-marelica s
smetana, jabolka-hruška s smetano), različne žitarice (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") in druge jedi.

Pri pripravi hrane za dopolnilna živila je nemogoče:

• jed je vsebovala aditive za živila (začimbe, sol, sladkor, sredstva za zgoščevanje);
• hrana je imela konsistenco, ki ni pire;
• Uporabljena so bila glutenska žita (ječmen, rž, pšenica).

sklepi

Shema hranjenja otroka od 6 mesecev temelji na postopnem uvajanju novih izdelkov v prehrano 10 dni. Začetni odmerek je 2,5-5 g kaše ali pireja z dnevnim povečanjem dnevne količine hrane za 1,5-2 krat. Po drugem tednu brezhibnega dopolnilnega hranjenja lahko eno hranjenje nadomestimo z dopolnilnimi živili.

Tabela uvajanja dopolnilnih živil od 6 mesecev vsebuje živila in jedi, ki so izjemno koristne za razvoj otroka. Preden jih vnesete v meni, se morate posvetovati s pediatrom, da dobite dodatna priporočila o prehrani vašega otroka.

Pediatri in nutricionisti priporočajo, da doječe matere začnejo jemati dopolnilno hrano po šestih mesecih. Do šestega meseca dojenček že lahko sedi, pojavijo se prvi zobki in pogosto tudi sam poseže po novi hrani. Telo, okrepljeno in prilagojeno v tem času, je pripravljeno na izdelke za odrasle.

Pri dojenju morate biti zelo previdni, ko začnete uvajati hrano za odrasle v otrokov jedilnik in upoštevati priporočila strokovnjaka. V nasprotnem primeru se pri otroku pojavijo alergije, kolike ali driska. Poglejmo si podrobneje, kako pravilno uvajati dopolnilna živila.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

1. Za otroka, ki je dojen, je treba dopolnilno hrano uvesti najpozneje 6 mesecev po rojstvu. Za dojenčke na umetnem hranjenju - lahko začnete že pri 4-5 mesecih;
2. Bodite pozorni na otrokovo vedenje. Če že sedi sam, ne odriva žlice in sam poseže po hrani, lahko začnete z dopolnilnimi živili;
3. Otroka hranite s čajno žličko. Začnite z majhnimi porcijami od pol do ene žlice. Nato vsak dan povečajte odmerek, kot je priporočeno;
4. Bodite pozorni na počutje vašega otroka. Če ima otrok negativno reakcijo, potem ne povečujte odmerka ali poskusite dati hrano prijatelju. Če se ne počutite bolje, potem za nekaj časa odložite uvajanje dopolnilnih živil;
5. Ne hranite otroka na silo! To bo povzročilo zmanjšanje apetita. Poleg tega lahko dojenček v prihodnosti dolgo časa zavrača hrano za odrasle;
6. Ne poskušajte dveh novih živil hkrati. Naj se dojenček najprej navadi na nov izdelek;
7. Prva dopolnilna živila med dojenjem so razporejena v intervalu 9-11h po prvem jutranjem hranjenju z materinim mlekom;
8. Ko začnete z dopolnilno hrano, ne prenehajte z dojenjem! Postopoma zamenjajte nastavke s hranjenjem po žlički;
9. Ob prvem hranjenju lahko daste zelenjavne pireje in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, ki so zasnovani posebej za hranjenje otrok;
10. Pazljivo izberite izdelke, si oglejte datum izdelave in rok uporabnosti. Izberite samo zrelo in svežo zelenjavo in sadje ali pa uporabite zamrznjeno. Pazljivo preučite embalažo, saj prehrana za otroke kaže, pri kateri starosti je primerna.

Kje začeti dopolnilna živila: zelenjava in mlečni izdelki

Kot smo ugotovili, lahko s prvimi dopolnilnimi živili začnemo že od šestega meseca starosti. Kakšno hrano pa dati otroku med dojenjem? Večina strokovnjakov je prepričana, da bi morali začeti s pire zelenjave. Za jed izberite eno vrsto svetle zelenjave. Lahko je buča, bučke, krompir, brokoli itd. Če otrok nima alergij, potem lahko uporabimo tudi korenje.

Vendar pa znani pediater in TV voditelj Komarovsky priporoča, da začnete dopolnilno hrano z mlečnimi izdelki. Prvič svetuje dajanje otroškega kefirja z nizko vsebnostjo maščob v odmerku 10-20 gramov. Porcije se povečujejo vsak dan.

Četrti ali peti dan lahko kefirju dodamo 30 gramov skute z vsebnostjo maščobe do 3-5%. Skuto je treba zdrobiti in zmešati s kefirjem do gladkega.

Zelenjavni pire se zelo razlikuje od sestave materinega mleka. Zato lahko po Komarovskem ostra sprememba običajne prehrane povzroči hude prebavne motnje. Po konsistenci so najprimernejši mlečni izdelki. Več podrobnosti s priporočili dr. Komarovskega najdete v članku "".

Vendar ne pozabite, da je skuta težak izdelek za telo dojenčka. Zato je treba v majhnih odmerkih dajati le skuto z nizko vsebnostjo maščob. Do enega leta naj dojenček zaužije največ 50 gramov izdelka!

Od sedmega meseca starosti začnite otroku dajati sadno kašo. Za jed je izbrana tudi ena vrsta sadja mehke barve. Ne uporabljajte citrusov, saj vsebujejo močan alergen. Najboljša so zelena jabolka. No, če so z lastnega vrta. Takšni plodovi ne vsebujejo pesticidov in drugih kemikalij.

V trgovini lahko kupite tudi zelenjavne in sadne pireje. Takšni kozarci so priročni, ker je izdelek že pripravljen za uporabo. Sestava pireja je uravnotežena in namenjena otroku določene starosti.

Jed, pripravljena doma, pa je bolj uporabna. Prepričani boste v kakovost izdelkov in datum izdelave. Ko se dojenček navadi na različno zelenjavo in sadje, lahko vrste v pire krompirju mešate.

Vsaka mama sama izbere, s katerim izdelkom bo začela uvajati dopolnilna živila. Če ima otrok nenadoma alergijo ali drugo bolezen, lahko posodo vedno zamenjate z drugo. Če se počutite slabše, prenehajte povečevati odmerek. Pri hudih motnjah je treba dopolnilno hrano za nekaj časa vrniti na običajno hranjenje.

Kako in kdaj pravilno vnesti hrano v otrokov jedilnik med dojenjem, bo povedal.

Kaj je koristno zelenjavni pire: kuhanje doma

Za pripravo pireja za prvo hranjenje vzemite zelenjavo ene vrste. Temeljito sperite in drobno sesekljajte. Zalijemo z majhno količino vode, tako da rahlo pokrije zelenjavo. Kuhajte 10-15 minut. Nato zmes pretlačite v mešalnik do gladkega.

Ko se otrok navadi na novo zelenjavo, lahko mešate več vrst. Kakšno zelenjavo lahko dojenček poje ob prvem odmerku, bo povedala tabela.

Zelenjava	Uporabni elementi	Ukrep	Posebnosti
Krompir	Tiamin, kalij in fosfor, koristne aminokisline	Odstranjuje odvečno tekočino in sol iz telesa, izboljša presnovo	Visokokalorični izdelek - vsebuje 2-3 krat več kalorij kot druga zelenjava.
Cvetača in brokoli	Vitamini C in skupine B, folna kislina, celoten nabor makrohranil (železo, cink itd.)	Zagotavlja normalno rast in razvoj, preprečuje raka, ščiti pred virusi	Hipoalergeni izdelek je za razliko od svežega zelja lažje prebavljiv in pri otroku ne povzroča napihnjenosti.
buča	vitamini B, C in PP; kalij in baker	Zagotavlja delo črevesja in prebavo, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa	Nizkokalorični izdelek, vendar keratini v sestavi lahko povzročijo alergije!
zelenjavni mozeg	vitamini B, C in E; natrij, magnezij, fosfor, kalcij, cink	Normalizira delo črevesja, čisti telo in odstranjuje toksine, aktivira rast novorojenčka	Dieten in hipoalergen izdelek bo odličen nadomestek za peso v primeru alergij na slednjo.
Korenček	Vitamini A, B, C, E in PP	Izboljša stanje kože in las, ohranja ostrino vida, krepi imunski sistem, spodbuja rast kosti	Beta-keratin v sestavi lahko povzroči alergije!

Pri pripravi pire krompirja za šestmesečne otroke ni priporočljivo uporabljati čebule, pese, jajčevcev, paradižnika, kumar in belega zelja. Takšno zelenjavo lahko vnesete v jedilnik po 10-12 mesecih.

Pire začnemo z ½ čajne žličke in ga dopolnimo z materinim mlekom ali visokokakovostno formulo. Odmerek se postopoma poveča na 150-200 gramov. To ustreza standardnemu obroku enega hranjenja. Vsak odmerek podvojite v primerjavi s prejšnjim. Ne pozabite spremljati reakcije otroka!

Kakšno kašo izbrati za prvo hranjenje

Od šestega meseca dalje se dojenčkom daje kaša brez mleka. Za kuhanje uporabite ajdove ali riževe drobtine, ki jih telo lažje absorbira in ne povzročajo alergijske reakcije.

Za kuhanje kaše na vodi za hranjenje je treba rižev ali ajdov drobljenček skrbno razvrstiti in zmleti. Zdrobljena žita prelijemo s hladno vodo in kuhamo na majhnem ognju do mehkega.

Otrokom, mlajšim od enega leta, zdravniki ne priporočajo dajanja čistega sladkorja in soli v posodo. Za izboljšanje okusa lahko uporabite fiziološko raztopino ali sladkorni sirup. Kako pripraviti raztopino in sirup, preberite v. Mnoge doječe matere kaši dodajo materino mleko.

Kaše na kravjem mleku se začnejo kuhati po osmih mesecih. Kravji protein je močan alergen, ki povzroča izpuščaje, rdečico in druge negativne reakcije. Mlečne kaše kuhamo tudi iz ajdovega ali riževega drobljenca. Včasih dajejo ovsene kosmiče z dobro toleranco.

Zdroba, prosena in ječmenova kaša je najbolje dati dojenčkom od enega leta. Ta žita vsebujejo gluten. Ta rastlinska beljakovina je dolgo in težko prebavljiva v telesu. Lahko povzroči črevesne težave in alergije.

Od sedmih mesecev lahko v kašo dodamo maslo. Začnite z ⅛ čajne žličke in postopoma povečajte na 10-20 gramov. Tudi po enem letu lahko daste več žitaric.

Skuta za prvo hranjenje: prednosti in slabosti

Pediatri se niso strinjali, ali naj otrokom, starim šest mesecev, dajo skuto kot dopolnilno hrano ali ne. Mnogi govorijo o presežku kalcija v sestavi izdelka in težki absorpciji v otrokovem telesu. Zato je priporočljivo, da izdelek uporabite ne prej kot 7-8 mesecev.

Komarovsky trdi, da je količina kalcija v skuti le nekoliko večja v sestavi materinega mleka. Poleg tega skutna masa v majhnih količinah ne bo škodovala telesu. Zato svetuje dodajanje skute kefirju že v prvem tednu dopolnilnih živil.

Skuta je uporaben izdelek za otroka. Ugodno vpliva na telo in opravlja številne pomembne funkcije:

• tvori kostni skelet in krepi mišice;
• izboljša spomin in delovanje možganov;
• krepi imunski sistem, ščiti pred nalezljivimi boleznimi;
• izboljša delovanje črevesja;
• spodbuja rast in izboljšuje stanje las, zob in nohtov.

Tako lahko v majhnih količinah skuto dodajamo kefirju od šestih do sedmih mesecev. V čisti obliki je bolje uvesti dopolnilna živila po osmih mesecih. Če kupujete skuto v trgovini, izberite vsebnost maščobe manj kot 5%. vendar je bolje kuhati doma. Poleg tega ne bo težko. In z dodatki v obliki sadja po enem letu.

Za kuhanje skute doma morate mleko segreti na majhnem ognju in dodati štiri žlice kisle smetane. Zmes temeljito premešamo, zavijemo in pustimo čez noč.

Naslednji dan nastalo maso zavremo in nato filtriramo skozi sito z gazo. Mimogrede, preostalo sirotko uporabimo za pripravo okusnih in zadovoljivih palačink.

Načela kuhanja za prva dopolnilna živila

Pri pripravi obrokov za otroke, zlasti ob prvem hranjenju in mlajših od enega leta, je treba upoštevati določena načela. Potem lahko otroku zagotovite pravilno in okusno prehrano.

• Zelenjava, meso, samo kuhano ali dušeno;
• Za dušenje zelenjave uporabite minimalno količino vode. Glavna stvar je, da izdelke malo pokrije. Potem bo zelenjava ohranila svoje koristne lastnosti in dobila bogat okus;
• Manjša kot je hrana, lažje bo jed prebavila otrokovo telo. Poleg tega dojenček v času izraščanja prvih zobkov ne more sam žvečiti. Zato bi moralo biti največ drgnjenja;
• Ne uporabljajte sladkorja in soli. Kot smo že omenili, je treba naravne dodatke nadomestiti z raztopino soli in sladkornega sirupa. In bolje je narediti brez dodatkov, da se dojenček navadi na naravni okus hrane;
• Jedem lahko dodamo rastlinsko olje. To bo izboljšalo okus in bo koristilo otroku.
• Oljčno in sončnično olje lahko varno dajete dojenčkom od šestih mesecev. Začnite s 3-5 kapljicami in postopoma povečajte odmerek na eno čajno žličko;
• Hrano pripravite samo za en obrok, saj morajo biti izdelki čim bolj sveži in ohraniti svoje koristne lastnosti.

Za več informacij o tem, katera živila in kdaj lahko uporabljate otroka med dojenjem, bo povedala tabela v članku. Poleg tega se boste iz članka naučili receptov za okusne in zdrave jedi za otroka.

WHO meni, da je šestmesečni dojenček popolnoma pripravljen, da se seznani s hrano. Čeprav je materino mleko še vedno glavni vir za pridobivanje vseh potrebnih sestavin za popoln razvoj, dojenček nima več dovolj hranil. Zato postane dopolnilna hrana pri 6 mesecih med dojenjem nujna potreba.

Stvari, ki si jih je treba zapomniti

S hrano je dovoljeno seznanjati izjemno zdravega otroka: z blatom ni motenj, cepljenje v prihodnjih dneh ni načrtovano;

Najprej otroku damo hrano in šele nato dojko;

Posoda mora biti tekoča in topla;

Med jedjo mora otrok sedeti;

Kako uvesti: otroka hranimo z novo hrano enkrat na 24 ur, začeti morate s polovico desertne žličke in v 14 dneh povečati na 150 g, s čimer nadomestite eno dojenje;

Morate spremljati dobro počutje drobtin, preveriti, ali obstajajo alergije;

Nov izdelek se uvede, ko se dojenček prilagodi prejšnjemu;

Sprva mora biti hrana enokomponentna, ne smete mešati več vrst zelenjave ali sadja.

Skupaj z dopolnilno hrano morate otroka naučiti jesti 5-krat na dan.

Kaj je najboljše za začetek

Hrana je izbrana glede na osebne značilnosti otrokovega telesa. V primeru, da ima otrok premajhno telesno težo, je treba začeti z dopolnilno hrano z brezglutenskimi žitaricami, kot sta ajda in riž.

Če obstajajo težave z blatom ali prekomerno težo, je bolje, da se začnete seznanjati s hrano iz zelenjave.

Dodatna živila lahko začnete z bučkami ali z brokolijem. Dobro tudi za cvetačo.

Obstaja tudi druga različica uvajanja dopolnilnih živil. Priljubljeni zdravnik dr. Komarovsky svetuje uvedbo hrane iz mlečnih izdelkov v otrokovo prehrano.

Po 5 dneh je mogoče kefirju dodati trideset gramov skute s tri do pet odstotkov maščobe.

Pred uporabo morate vse previdno premakniti, da dobite enotno konsistenco.

Zelenjava praktično nima nič opraviti z materinim mlekom, zato se po besedah ​​dr. Komarovskega lahko tako neobčutljiva sprememba v vsakodnevni prehrani odzove z razdraženim želodcem.

In mlečni izdelki so najboljši.

Vendar morate razumeti, da skuta ni lahka jed za otroka, zato morate za hranjenje uporabiti le izdelek z nizko vsebnostjo maščob.

Sladkor in sol v otroškem jedilniku nista potrebna.

Če ima otrok tekoče blato in se pojavijo akne, je treba izdelek odstraniti vsaj nekaj tednov.

Nato ga lahko poskusite znova uvesti v prehrano. Če se negativna reakcija ponovi, se obrnite na svojega pediatra.

Kako pripraviti dopolnilno hrano pri 6 mesecih med dojenjem

Hrano za dojenčke je treba kuhati na pari in sesekljati z mešalnikom ali pa jo pretresti skozi sito.

S to možnostjo kuhanja bo v hrani ostalo precej koristnih snovi.

Jed naj bo tekoča, saj otrok še ne more pogoltniti goste hrane.

Kaše so prvotno pripravljene iz ene vrste žit. Enaindvajseti dan lahko začnete mešati žitarice, najprej jih morate zmleti v mlinčku za kavo in nato kuhati.

Za kuhanje uporabite vodo ali materino mleko. V kuhano kašo lahko dodate maslo.

Če je mogoče, je otroku bolje dati specializirano hrano za otroke. Je uravnotežena in vsebuje vse, kar otrok potrebuje.

Takšna hrana je odlično sesekljana in pripravljena tako, da so v njej ohranjeni vsi koristni elementi v sledovih in vitamini.

Pijte

Dodatno pitje ob uvajanju dopolnilnih živil doječemu otroku ni potrebno, saj bo njegovo telo vzelo pravo količino tekočine iz materinega mleka.

Dopolnilna hrana od 6 mesecev

Izdelek	Količina
Sadni pire, sok	65 mililitrov
Rumenjak	0,3 grama
Zelenjavni pire	160 gramov
Skuta	40 gramov
Kaša	160 gramov
Rastlinsko olje	3 grame
Mlečna formula	200 mililitrov
maslo	4 grame

Ko začnete otroka navaditi na hrano, je nujno, da nadaljujete z dojenjem, saj otrok večino prehranskih sestavin vzame iz materinega mleka.

Dodatna hrana je dodatek k dojenju, ne pa nadomestek zanj.

Vsaka mati se ima pravico odločiti, s katerim izdelkom bo začela uvajanje dopolnilnih živil. V primeru alergij lahko posodo vedno zamenjamo z drugo.

Hranjenje mora biti pravočasno. Ne smete hiteti, vendar vam dojenčka ni treba dolgo časa izključno dojiti, to ne bo koristno.

Dobro počutje otroka in posvetovanje z zdravnikom bosta pripomogla k racionalnemu razmišljanju o dnevni prehrani.