Zdravo! Nisem prvič, da vas nagovarjam in sem zelo hvaležen za pomoč, ki jo nudite ljudem. stara sem 30 let. Dejstvo je, da me je pred pol leta zapustil mož. Ostala sem sama z otrokom v naročju brez sredstev za preživetje. Prva dva meseca se sploh ni pojavljal, sin ga ni zanimal. Skrbelo me je, zelo težko je bilo, kako bo otrok brez očeta, kako bom jaz brez njega. S svojo depresijo sem se spopadal predvsem na psiholoških forumih, se pogovarjal s prijatelji in našel veliko novega. V nekem trenutku sem se odločila, da poklepetam z moškimi. Registrirala sem se na spletnem mestu za zmenke in teden dni kasneje sem začela dopisovati s fantom. On je moj vrstnik. Zelo zanimivo mi je komunicirati z njim, imava veliko skupnega in mu je popolnoma vseeno, da imam sina. Toda dejstvo je, da je moj mož začel prihajati in poleg tega brez opozorila, čeprav ga prosim, naj pokliče vnaprej, ga na vse mogoče načine ignorira. Ob vsakem obisku vpraša sina: ‘koliko moških je prišlo?’. Ko ga prosim, naj sedi s sinom, mi jasno pove, da naj ostanem doma, dokler je sin majhen. Vse to me zelo obremenjuje. Nič ne čutim do njega, zdaj ga gledam z drugimi očmi. Ne vem, kako se bo razvil odnos z internetnim fantom, a z njim zagotovo ne bom. Prosim za nasvet, kako mu razložiti, da zdaj ni in ne bo v mojem življenju. Kot da me ne sliši in vse naredi namerno.Vnaprej hvala. S spoštovanjem.

Odgovor psihologa TheSolution:

Vaš bivši mož krši vaše meje

Če ste zakonito vložili ločitev in je sodišče določilo prebivališče otroka z vami, potem je vaša družina zdaj sestavljena iz dveh oseb. V skladu s tem je bivši mož tujec, ki v vaši družini nima nobenih pravic.
Ko nekdanji mož pride k vam nenapovedano, krši vaše osebne meje. Ko svojemu sinu zastavi vprašanje o vašem osebnem življenju, krši meje družinskega podsistema. Otrok ne bi smel biti povezan z osebnim življenjem svoje matere. Sin ne more prešteti vaših ljubimcev, njegova naloga je razvijati in igrati igre. Igre psihološke manipulacije - "Škandal" in "Udari me" - to je očitno nezdrava izkušnja za vašega otroka.

Vaš bivši mož se ne zaveda, da ni član vaše družine

Vaš bivši mož je ljubosumen na vas in vas poskuša nadzorovati, torej vladati nad vami. To je posledica dejstva, da vas obravnava kot svojo lastnino. Upoštevajte, da vaš bivši mož želi oblast nad vami, odraslo in neodvisno žensko, vendar ne želi nositi svojega dela odgovornosti. Torej, ko ga vprašate (!), In ne zahtevajte, da sedite z otrokom, "jasno pove, da morate ostati doma, dokler je sin majhen." To je poskus nadzora, neodgovornega vedenja in čustvene zlorabe vas. Prisiljeni ste v življenjski slog, ki je za vas neprijeten. Hkrati je bivši mož odvzet iz starševskih dolžnosti. Če vašemu bivšemu možu niso bile odvzete starševske pravice, potem mora razumeti naslednje. Vi in on nimate le enakih pravic v odnosu do otroka, ampak tudi enake odgovornosti. Če ne želi opravljati svojega dela pri vzgoji otrok, potem lahko začnete veliko neprijetnih sodnih postopkov.

Vaše novo ljubezensko življenje ne vključuje vašega bivšega moža

Ko zapustite družino, bi vaš bivši zakonec moral razumeti, da lahko najdete novo ljubezen in izberete novega moškega. Drug moški vas bo morda ljubil in vašega sina iz prvega zakona, morda boste imeli odličen odnos v novi družini. Zdaj je vaš bivši mož obsojen na trpljenje. To je maščevanje za neodgovoren odnos do družine, ki ga je na koncu izgubil. Lahko rečemo, da je zaslužena kazen za moškega, ki je uničil življenje tako tebi kot lastnemu sinu.

Dejanja pojasnjujejo bolje kot besede.

Če ste vložili pravno ločitev, vam ni treba nikomur ničesar razlagati. Lahko spremenite ključavnico in ne dajete priložnosti bivši mož biti v svojih prostorih brez predhodnega klica. Lahko namestite protivlomni alarm. Če želi bivši mož brez vaše vednosti vstopiti v stanovanje ali hišo, bodo prišli kazenskega pregona. Zgodba z bivšima možem je klasika žanra za okrožne policiste in zasebna varnostna podjetja. Vaš bivši zakonec bo moral plačati svojo odločitev, da vas pusti z majhnim otrokom do konca življenja. Takšna je cena nemoralnih dejanj.

Obrnite se na odvetnika

Samo zato, ker je bil nekdanji mož nekaj časa v vaši postelji, mu še ne daje pravice, da bi zdaj brez slovesnosti vdrl v vaše življenje. Je tujec, ki izkorišča vašo prijaznost in pripravljenost odpuščati žalitve. Kaj bi storili, če bi vam neznanec z ulice odprl vrata v vaše stanovanje, prišel k vam, ko bi mu bilo všeč? Verjetno bi se začeli braniti pred tako nadležno tesnobo, poklicali okrožnega policista in vas prosili, da neznanca pospravite skozi vrata. Enako načelo velja za bivše može. Nekdanjega moža vam ni treba spustiti na svoje ozemlje, ni vam treba, da se mu javite. To je oseba, ki lahko obdrži dolžnosti vzdrževanja otroka, vendar zagotovo nima pravic do vašega ozemlja in vmešavanja v vaše osebno življenje.

Ločitev je zelo težak proces, saj morate ne le poskušati lepo končati razmerje, ampak se tudi naučiti živeti polno življenje v statusu svobodne ženske. Kako se posloviti od bivše ljubezni in kako komunicirati z njim po razpadu - o tem bomo razpravljali v tem članku.

Kaj reči ob ločitvi

Ne glede na to, kdo v paru je sprožil prekinitev razmerja, je bolje, da se ženska odzove čim bolj inteligentno in zadržano. Imeli boste čas za jok, če boste želeli in sami, vzdržljivost pa vam bo omogočila, da boste v tej situaciji videti res lepi. Hkrati morate poskušati biti skrajno iskren - izraziti vse naenkrat, da si ne bi pustili razlogov za izkušnje in spomine za naslednje tedne / mesece. Tako rekoč vse pike razporedite na prava mesta.

Kaj torej reči svojemu bivšemu:

• Hvala mu za dobre stvari, ki so se zgodile med vama. Še posebej, če ste pobudnik slovesa.
• Prosite za odpuščanje za svoja grda dejanja, besede, za dejstvo, da z vaše strani niste mogli storiti vsega, da bi rešili ljubezen itd.
• Bodite prepričani, da poveste o tistih bolečih situacijah v vašem odnosu, ki so za vas postale pomembne. Znebite se duševnega bremena - izrazite vse v obraz storilcu.
• Takoj je zaželeno reči, da boste poskušali vse pozabiti in živeti srečno do konca svojih dni. Če moški ni storil ničesar tako vrednega, potem nanj ne bi smeli obesiti bremena krivde za manjše kršitve.
• Pojasnite, zakaj želite oditi. In povedati resnico ni vedno potrebno. Lahko se omejite na vedno relevantne razloge, kot so "ljudje smo različni in vsak od nas mora iskati pravo sorodno dušo", "Zaljubil sem se vate", "Zaljubil sem se v drugega". Če je on pobudnik razhoda, mu potem povejte, kaj mislite o razpadu. Povejte resnico - ponos in skrivnostnost sta tukaj popolnoma neuporabna.
• Narišite črto in razložite, kako vidite odnos naprej. Če je oseba zaljubljena vate in ga kategorično ne želite spoznati, potem je bolje, da ne ponudite prijateljstva - še vedno bo v srcu upal na nadaljevanje razmerja.
• Za zaključek je smiselno vprašati moškega, kaj misli o ločitvi, o vaših besedah. Morda vam želi na koncu tudi kaj povedati.

Kako komunicirati po razpadu

Vrzel pogosto postane močan razlog za ponovno oceno vrednot, nov pogled na pretekla razmerja. Poleg tega se človek pogosto po ločitvi pokaže zares: v njem se lahko nenadoma pojavi prej neznačilna sentimentalnost, odkritost in strah pred osamljenostjo. Človek lahko spozna svoje napake, želi vse vrniti. Toda zgodi se drugače: moški po razpadu postane jezen in agresiven, skuša užaliti, ponižati, se maščevati. Kako se pogovarjati z bivšim ljubimcem v različnih situacijah?

Če se bivši želi vrniti

• Njegovo ponudbo lahko sprejmete ali zavrnete ali pa si vzamete čas za premislek. Tukaj se osredotočite na svoje občutke in izkušnje. Ne pozabite, da se oseba običajno ne spremeni drastično. Če je podlegavec, lažnivec, izdajalec, brezup, potem bo tak ostal za vse življenje.
• Lahko mu ponudite, da obnovi razmerje pod kakršnimi koli pogoji. Na primer, nehal bo komunicirati s svojim bivšim dekletom. Toda potem, ob prvi kršitvi "prepovedi", se boste morali takoj znova ločiti in poleg tega za vedno. Ker če boste zdržali zamere, se bo odločil, da se lahko lotite starega, in situacija se bo spet normalizirala.

Če bivši ponuja samo seks

• Spet se osredotočite nase. Če vam je ta odnos všeč, zakaj ne?
• Če vas je tak predlog razjezil, užalil, užalil, potem to povejte neposredno. In jih prosite, naj ne kontaktirajo več s takšnimi zahtevami.

Če je bivši nesramen

• Najprej se poskusite na dober način pogovoriti in ugotoviti razlog za takšno vedenje. Povejte, da ste užaljeni in prizadeti.
• Prosi me, da te ne motim več.
• Zagrozite svojemu bivšemu ljubimcu, da bo šel k policiji/boksarjevemu prijatelju.
• Sploh ne govori ničesar, sploh ne reagiraj. Morda mu bo dolgčas in bo zaostal.

Če je bivši pravkar poslal sporočilo ali poklical

• Vse je odvisno od razloga, zakaj je to storil, in okoliščin vašega razhoda. Če ste se razšli mirno, brez zamere, in vam je klical / pisal, na primer, prosil za pomoč, zakaj potem ne bi res pomagal?
• Če je bil razlog za razpad njegovo grdo vedenje, potem lahko tukaj takoj odložiš in rečeš, naj ne kličeš več, ali pa spet poslušaš, kaj hoče. Recimo, da vas je poklical moški, da vam zaželi vesel rojstni dan ali da vam da kompliment. V tem primeru odgovorite z zadržano hvaležnostjo. Tukaj je pomembno, da s tonom pokažete, da sploh ne obžalujete razhoda, zato se lahko z njim pogovarjate povsem mirno - to vas ne boli. Po drugi strani pa mora razumeti, da ne nameravate komunicirati z njim.

Če se sami odločite pisati/poklicati bivšega

• Pozdravite in takoj povejte, zakaj kličete - samo zato, da poklepetate, prosite za pomoč, se o nečem pogovorite itd.
• Navedite, ali je osebi priročno govoriti - niste več skupaj in ga zato nimate več pravice poklicati kadar koli in iz kakršnega koli razloga.
• Če se želite pogovarjati o občutkih, ponudite ponovno srečanje, potem je bolje, da se o tem pogovorite osebno in ne po telefonu. Samo povejte, kar mislite, kaj čutite, kar želite. In potem poslušaj, kaj pravi.

Morda vas bodo zanimali tudi naši drugi članki na to temo.

Danes so besedilna sporočila (SMS) nepogrešljiva možnost komunikacije. SMS ljudem ne omogoča le, da ostanejo v stiku ves čas, ampak se celo spremenijo moderen način prenašanje svojih občutkov. Tukaj boste našli nekaj možnosti SMS bivši fant v prozi, ki mu jo lahko pošljete, da prosi za odpuščanje, ga prepričate, da se vrne in bosta spet skupaj.

SMS bivšemu fantu v prozi

1. Moj svet je po zaslugi tebe boljši. Ne odhajaj.

2. Biti stran od vas je neznosno težko. smo lahko spet skupaj?

3. Vzemimo vse nazaj! Zelo mi je žal, da se je to zgodilo in ne morem živeti brez tebe.

4. Čakal bom, kolikor bo potrebno, da bom spet s tabo.

5. Po ločitvi z ljubljeno osebo morate vse odpustiti in pozabiti. Ampak če mi ne oprostiš, tega ne morem storiti.

6. Ne morem te pozabiti. Vedno si v mojih mislih in mojem srcu.

7. Ti si moj ves svet! Ne odhajaj.

8. Če me ne želiš poslušati, bom zelo prizadet. Če ne boš ob meni, ne bom mogel živeti. Če se ne vrneš k meni, bom preprosto umrl.

9. Če bi lahko popravil, kar se je zgodilo ... A žal, to ni v moji moči. Žal mi je. Vrni se k meni, draga.

10. Tako zelo te pogrešam, da mi zlomi srce. Začnimo znova.

11. Naša prihodnost je odvisna od tega opravičilnega sporočila! Sprejmite jih in nam dajte priložnost.

12. Mogoče se motim, a če ne, ne bom nikoli srečna. Žal mi je. Še vedno si tako blizu, tukaj v mojem srcu ...

13. Vedno veš, kaj narediti. Vedno veš pravilen odgovor. Veš veliko različnih stvari. Toda ali veš, da te še vedno ljubim?

14. Morda nisem popolna, a ljubim te bolj kot druge. Pomirimo se in bodimo spet skupaj.

15. Ko grem spat, pomislim nate. Ko se zbudim pomislim nate. Moje misli so vedno o tebi.

16. Spravimo svoje življenje nazaj na tirnico. Prosim, sprejmite moje opravičilo, da se to zgodi.

17. Biti stran od tebe je najtežja stvar v mojem življenju. Pozabimo svoje zamere?

18. Vrnimo vse nazaj, kot je bilo prej! Žal mi je in ne morem živeti brez tebe.

19. Mogoče sem se motil, ljubezen moja. Pozabimo na naše razlike.

20. Tukaj naredim prvi korak naproti in pustim, da nesoglasja ostanejo v preteklosti.

21. Ne morem pozabiti nate. Nočem se naučiti živeti brez tebe. Vzemimo vse nazaj!

22. Vedno si v mojih mislih in v mojem srcu. Samo ti! Odpusti mi.

23. Prošnja za odpuščanje je prvi korak k popravljanju porušenega odnosa. Boste sprejeli?

24. Tudi zdaj, ko sva daleč drug od drugega, moja ljubezen do tebe ne bo zbledela.

25. Če bi lahko vzel svoje besede nazaj ... Ampak to ni v moji moči. Lahko samo prosim za odpuščanje. Odpusti mi!

Poročiti se ali poročiti, vsak človek sanja, da je to prvič in edini. Vsi si želimo vse življenje preživeti s tistimi, s katerimi smo šli po vrsti, vzgajati otroke in se starati na isti blazini. Toda včasih se zgodi, da človek sreča drugo osebo, in to ni samo ljubimec, ampak resnična ljubezen. Kako naj svojemu možu povem, da ljubim drugega? - to je morda najbolj boleče vprašanje v tem primeru. Kako se izpovedati svojemu možu? Kako narediti pravo stvar? O teh vprašanjih bomo danes razpravljali v članku.

Kaj se je zgodilo? Analiza stanja

Verjetno si nikoli niste želeli, da se to zgodi. Morda si nikoli niste želeli najti ljubimca in z njim varati svojega moža. Vendar, ko ste se zaljubili v nekoga drugega kot v zakonca, so se stvari spremenile. Imate drugačen odnos do prešuštva in jih celo opravičujete ter se s tem opravičujete.

V takšni situaciji ženske ne morejo več natančno povedati, kdaj se je začela navezanost na drugega moškega. Nekateri od njih so dovolj pošteni do sebe, da korak za korakom vedo, kako so stvari postale takšne, kot so zdaj. Drugi imajo več težav, njihov um postane zmeden, ker so njihova dejanja v nasprotju z njihovim življenjskim položajem. Nekateri verjamejo, da jim je Bog poslal svojo sorodno dušo in da za ljubezen nikoli ni prepozno. Drugi za vse krivijo zakonca in njegovo vedenje.

Po mnenju psihologov se lahko družinski odnosi zamajejo zaradi nezadovoljstva v zakonu enega od partnerjev. Če se ženska počuti nesrečno, nezaželeno, neljubljeno, bo vse te občutke iskala v drugi osebi. In ko se pojavi ta druga oseba, ženska vedno misli, da:

• "Nikoli nisem bil tako ljubljen";
• "Nihče me ne razume tako dobro kot on";
• "To je oseba, s katero bi moral biti."

Se pravi, da bo podzavestno vedno primerjala ljubimca, v katerega se je zaljubila v svojega moža. Morda to ni ljubezen, ampak lastnosti, ki so v ljubimcu, ne pa v možu, bodo prevladale nad mnenjem.

Drug občutek, ki se pojavi v tem obdobju, je bolečina vesti. Ženska ne želi škodovati svoji družini, otrokom, možu. Toda pride čas, ko se morate še vedno izpovedati. In tu je dilema: kako to storiti? Čeprav je pravilneje razmišljati: ali je vredno? Priznajte, da ljubite drugo osebo. Konec koncev je vse odvisno od številnih dejavnikov:

• boš zapustila moža;
• ali vas ljubi vaš ljubimec tako, kot ga ljubite vi;
• Ali potrebujete to poroko?

Vsaka priložnost ima posledice: kratkoročne in dolgoročne. Če izberete kratkoročno možnost, boste zaradi svojega ljubimca uničili svoj zakon. Raven vaših trenutnih čustev lahko naredi izbiro, ki vas bo najverjetneje osrečila danes in zdaj. Vendar pa obstajajo dolgoročne posledice, ki bodo prišle s to izbiro. Posledice, povezane z vašo družino, vašimi otroki, vašimi prijatelji, vašo vero, vašimi osebnimi prepričanji in vrednotami do zakonca. Če ugotovite, da to, da ste s svojim ljubimcem, več kot nadomestijo vse stiske, niste sami. Skoraj vsi, ki se tako odločijo, verjamejo, da se bodo stvari na koncu izšle, ker so globoko zaljubljeni v nekoga drugega. A na žalost se le redko, če sploh kdaj, zgodi tako.

V ekstazi nove ljubezni ljudje ne vidijo pomanjkljivosti svojih novih izbrancev. In posledično po nekaj letih pride do razumevanja, da je bilo vse zaman.

Kako narediti pravo izbiro

Čeprav logika v tem trenutku ne deluje, poskusite začasno ugasniti svoja čustva, da bi se v prihodnosti videli z drugim moškim. Kaj pričakujete od življenja z njim, ko je opustil zakon in kršil temeljna prepričanja?

Sreča?

Na podlagi psiholoških opazovanj tisočih parov je s statističnega vidika to malo verjetno. Ker poleg tebe in tvojega ljubimca, ki mu želiš uničiti svoje trenutno življenje, obstaja še veliko drugih ljudi, ki jih lahko prizadeneš: to so tvoj mož, starši, otroci. Bodo otroci lahko sprejeli vašega novega moškega? Obstaja veliko dejavnikov, zaradi katerih bo vaša sreča dolgočasna in nepopolna.

Ampak, če ste kljub temu pretehtali vse prednosti in slabosti, ugotovili, da v trenutnem zakonu ni in ne bo sreče, da bo ločitev prava odločitev, potem morate svojemu možu vse priznati in nato drugi sorodniki. Seveda je zelo težko samo priti in svojemu možu reči: "Oprosti, ampak ljubim drugo osebo." Psihično je težko. Poleg tega ni znano, kako se bo mož odzval. Toda verjemite mi, bolje je, da si to priznate sami, kot da bo eden od "dobroželcev" obvestil vašega zakonca.

Kako svojemu možu priznati, da se je pojavil drug moški

Tukaj je nekaj nasvetov, ki bodo olajšali postopek:

1. Pripraviti moramo tla. Da bi človek informacije bolj ali manj ustrezno zaznal, morate okoli njega ustvariti ustrezno okolje. Hiša mora biti čista in urejena, tudi sama ženska mora biti urejena. In tudi ne pozabite, da se vam nikoli ni treba dogovoriti za obračun z možem, če je lačen. Dobro nahranjen moški se obnaša bolj dobrohotno.
2. Pomislite na vsako malenkost, vsako besedo, ki jo izgovorite. Začnite od daleč, da mož ni bil malodušen. In nikoli mu ne zamerite. Ne glede na razlog, da ste bili pozorni na drugo osebo, ste v tej situaciji izdajalec in tudi vi ste v večji meri krivi.
3. Bodite pripravljeni na odziv. Ne pričakujte, da vam bo mož preprosto povedal, da vas razume in vas izpusti (čeprav je vse odvisno od stopnje vašega odnosa). Seveda bodo očitki, očitki, morda žalitve. Ne opravičuj se, ne grajaj. Poslušajte in se mirno opravičite. Na splošno sta umirjenost in ravnotežje glavni lastnosti, ki ju morate imeti v tej situaciji.
4. Poskusite rešiti problem mirno. Če imate skupne otroke, bo prihodnost neločljivo povezana z vašim možem, tudi če je že nekdanji. In škandalozna ločitev in delitev premoženja prav tako ni prijeten proces.

Ker so ženske čustvena bitja, na žalost v navalu čustev pogosto naredijo neumna, nepremišljena dejanja. Da vam ne bo treba do konca življenja obžalovati izbrano izbiro, poskusite sprejeti premišljeno odločitev. Ne pozabite, da je v takšni situaciji hladen in trezen um veliko pomembnejši od toplega ljubečega srca.

Kako komunicirati z bivšim možem, če so občutki še živi in ​​je skupen otrok?

Oh, kako težko vprašanje. Lahko rečete takole: usoda vam je poslala težko preizkušnjo. Ne samo, da morate iti skozi bolečino izdaje, občutek neuporabnosti, iti skozi občutek zapuščenosti, ampak tudi zadušiti svoj ponos (muka: "Namesto mene so imeli raje drugega", "Ona je boljša"), in to je za krhko »jaz« skoraj neznosno. Lahko poskusite prenesti sami ali pa poiščete psihološko pomoč. Želim vam povedati, kako je lahko pomoč psihologa koristna.

Najprej morate prepoznati dejstvo, da niste več ljubljeni in vsi užitki ljubezni gredo drugemu. Z nobenim naporom volje ne morete popolnoma spremeniti svojega odnosa z bivšim možem, dokler ne greste skozi vse faze boleče ločitve.

požgati ločitev

Vse te grenke občutke je mogoče doživeti, jokati, žalovati, a ... sami. In najbolje je zdaj, da o njem, o bivšem, ničesar ne vemo in ne slišimo. In tukaj morate komunicirati, saj obstaja skupni otrok in vi, kot normalna mati, ne želite delovati v škodo otroka in mu odvzeti očeta.

Lahko napišem veliko nasvetov, kako se obnašati s prvim, kako ne spustiti svojega dostojanstva v njem in, kar je najpomembneje, v lastnih očeh. In vam celo ponudijo psihološki posvet. A ti bo pomagalo, ko te boli srce, zamera žre od znotraj in tvoje lastno neurejeno življenje prilije olje na ogenj bolečine?

Z nobenim naporom volje ne morete popolnoma spremeniti svojega odnosa do bivšega moža in s tem tudi svojega vedenja, dokler ne greste skozi vse faze boleče ločitve. Predvidevam vašo reakcijo: »Kako dolgo lahko preživite razpad? Svojo bolečino sem že premagal." Torej, če bi to doživeli, se ne bi pojavilo vprašanje, kako se obnašati. Ne bi vas vrglo iz ene skrajnosti v drugo.

Kar se je zgodilo vam in vaši družini, je prava tragedija in ni treba omalovaževati in razvrednotiti moči vaših izkušenj. Toda svojega moža niste resnično pustili k drugi ženski, niste sprejeli njegove izdaje, poskušali ste, a v resnici mu niste odpustili.

Pot do pravega odpuščanja ni lahka. In s pomočjo nekaterih prepričanj in razumnih razlag je do tega nemogoče priti. Šele ko boste preživeli vso bolečino in v sebi našli notranje korespondence situacije, sprejeli vse in odpustili vsem, boste lahko odpustili svojemu možu.

Če se z njim ne razidete, ne dovolite drugim moškim, da vstopijo v vaše življenje. Vsakič, ko se boriš s svojimi občutki, zapravljaš svojo energijo in potem ti zmanjka moči za kaj drugega. Videti in spoznati morate, kakšno škodo delate sebi in svojemu življenju, prepoznati svojo nemoč in nemoč, da poskušate karkoli spremeniti in pridobiti nadzor nad seboj. Šele takrat lahko začnete svojo pot.

Kaj se zdaj dogaja? Ne opustite se ideje, da lahko vplivate nase in na situacijo. Zahtevate algoritem dejanj, ki vam bo pomagal zgraditi taktiko svojega vedenja. Prepričan pa sem, da odlično veš, kako se moraš obnašati, od tod vsi tvoji poskusi, da sprejmeš in odpustiš, se pretvarjaš, da se nič ni zgodilo ... utrujenost in jeza - ker je v tebi bolečina. Boriš se sam s sabo. In to je pot v nikamor.

Pravila obnašanja z bivšim možem

Težko mi je na kratko povedati, kaj narediti. Obstajajo vaje in meditacije, ki sprožijo izkušnjo žalosti. Toda sami boste morali doživeti boleče občutke. Moja psihološka pomoč je le v podpori in pomoči pri izbiri smeri, v razlagi nekaterih stvari. Toda tvojih občutkov do tebe ne bom živel.

Moj 6-mesečni program in je zasnovan za podporo v takih razmerah. Delo v skupini vam pomaga, da v celoti preživite svojo bolečino, okrepil pa vas bo občutek podobnosti z usodo drugih žensk. Daje vam vedeti, da v tej situaciji niste sami.

Konec septembra se bo začelo.

Prijavite se v skupino in skupaj z vami bomo začeli težko pot doživetij, po kateri boste odkrili veliko zanimivega, koristnega, čeprav včasih morda neprijetnega.

Torej, kako se pravilno obnašati z bivšim možem?

1. Poskusite se z njim pogovarjati samo o otroku. Ne sprašujte ga o poslu, o življenju in ne govorite o sebi. Tudi če ga zanima. Poskusite biti nežni z odgovorom. Če se vključite v komunikacijo, mu daste svojo energijo in se s tem navežete nanj, tega pa absolutno ne potrebujete. Prihranite svoje moči zase. Ne hranite bivšega s svojo energijo.

2. Poskusite se čustveno distancirati, ko komunicirate z njim. Stopi nazaj. Ne vtikajte se v pogovore. Bodite vljudni, vendar ne več. Če lahko svoje interakcije z njim zmanjšate na minimum, naredite to.

Čeprav je očitno še vedno pomembno, da ga vidite, mu želite pogledati v oči, razumeti, ali je srečen. In vsa ta vprašanja se porajajo ... Ste zanj pomembni? Vas je ljubil? Ali je dolgčas? Ali obžaluje preteklost? Se želi vrniti?

3. Ne sprašujte otroka o očetu, o pogovorih med njima, ne poskušajte izvedeti informacij o bivšem možu.

4. Ne prepovedujte nekdanjemu partnerju, da se vidi z otrokom, vendar mora prenos otroka opraviti na način, ki ga želite. Ne poskušajte biti udobna in dobra, razumevajoča bivša žena.

5. Ne daj mu vedeti, da ga ljubiš in ga čakaš. Ne pokaži mu in mu ne dokazuj, da nimaš nikogar. Toda ne delajte nasprotnega in pokažite prisotnost drugega moškega v vašem življenju. Bodite neprepustni zanj. Naj nič ne ve o tebi.

6. To je najtežji in najtežji trenutek. Poskusite mu ne prepovedati, da otroka povabi v novo družino. Vem, da je zelo težko in težko dovoliti otroku, da preživi čas ne le z očetom, ampak tudi s svojo žensko. To ni lahek test.

Toda če lahko izpustite svojega moža, bo ta predmet postal izvedljiv za vas. Dejstvo je, da se lahko nova draga izkaže za ljubosumno damo, lahko začne moškemu postavljati svoje pogoje. Malo verjetno ji bo všeč, da ne sodeluje v življenju partnerja. In potem lahko vpliva na pogostost srečanj med očetom in otrokom.

Zato, če se je to zgodilo v vašem življenju, naj vaš otrok postane bogatejši – poiščite drugo družino in izkusite drugačen model odnosa.

Morda boste kmalu ustvarili novo zvezo, otrok pa bo v komunikaciji s člani obeh družin odraščal v bolj zdravem okolju.

Čeprav razumem, da so to le prave besede. In ko ste izgubili moža, je skoraj neznosno deliti otroka z njim, še posebej, če je edini. Ampak vseeno, verjetno ne takoj, vendar dovolite to misel.

7. O že bivšem možu poskušajte ne razpravljati v prisotnosti otroka – ne bo razumel vaše bolečine, ampak se bo v situaciji le zmedel. Navsezadnje ima rad tako tebe kot svojega očeta in oba sta mu draga. Ni vam treba ustvariti trikotnika preganjalec-žrtev-reševanje, kjer igrate vlogo žrtve. In ne naredite otroka za svojega reševalca. Kasneje mu bo šlo vse to na stran.

Če imate hčer, boste v njej oblikovali ne povsem pravilno podobo moškega in ji bo težko zaupati moškemu, ljubiti svojega izbranca. Če imate sina, lahko trpi njegova identifikacija z moškimi, kar bo vplivalo na njegovo sposobnost zaslužka in uspeha.

Da, in vi sami ... Bolj ko razmišljate in govorite o svojem možu, bolj ste vpleteni v te odnose. In za vas so že preteklost, ki jo morate izpustiti! Ne ustvarjajte čustvenega lijaka, iz katerega boste pozneje zelo težko prišli.

Seveda lahko s pomočjo člankov zagotovim le malo psihološke pomoči in podpore. Na programih, spletnih seminarjih, v svoji knjigi podajam tako meditacije kot vaje, ki pomagajo pri soočanju z občutki, skozi notranje delo.

Eno leto čakanja

Če še vedno ljubite svojega moža, ga najverjetneje želite nazaj in upanje na ponovno srečanje Waxa ne izpusti. Kaj storiti v tej situaciji? Poskušate vrniti bivšega ali ne? Ali je treba za to kaj ukrepati?

Ni receptov, ki bi bili enako primerni za vse. Toda tukaj ste v nevarnosti, da se potopite v svoja pričakovanja in zaman upate na vrnitev moža in tako izgubite nekaj let ali celo več let svojega življenja. Seveda, če se sama odločiš, da ne želiš več imeti nobenega posla z moškimi in so ti spomini na prvega več kot dovolj, potem je ta pristop povsem sprejemljiv. Če pa kljub temu ne želite preživeti vsega svojega življenja v neupravičenih pričakovanjih in upih, potem si določite obdobje, na primer eno leto. Povejte si, če se po enem letu vaš mož ne vrne, ga boste izločili iz svojega življenja in se naučili živeti brez njega.

Eno leto je dovolj, da izberete svojo pot. In če je bivši mož živel eno leto z drugo žensko, potem mislim, da so se možnosti za njegovo vrnitev na splošno močno zmanjšale. Čeprav ima življenje svoja pravila, in tukaj ni mogoče ničesar nedvoumno povedati.

Res lahko počakate eno leto, potem pa začnite graditi svoje življenje brez bivšega. In močno bi vam priporočal, da ne samo počakate na njegovo vrnitev, ampak da poskrbite zase, svoj notranji svet, svojo dušo. V vsakem primeru morate preživeti razpad, tudi če obstaja upanje za vrnitev partnerja.

Če se ne morete notranje ločiti od njega, ga pustite, potem so vsi vaši poskusi, da ga vrnete, najverjetneje obsojeni na neuspeh. Nekoga lahko vrnete le, če v svoji duši izpustite to osebo in preživeli vso bolečino izdaje in ločitve. Če se to ni zgodilo, pomeni, da se notranje niste spremenili, zato bo vaš odnos, tudi če se mož vrne, ostal enak.

Po ločitvi z moškim zmanjšajte pomen svoje želje po vrnitvi, zaupajte prostoru svoje usode. To bo tisto, kar je najboljše za vas.

Upaj na najslabše in najboljše bo prišlo.

sem naštel splošna pravila Vendar pa vsaka ženska najde svoje vzorce vedenja. Najpomembneje pa je, da se vedno spomnite otrokovih interesov, poskušajte se ne napihniti (ne ponosa) in seveda ne pozabite nase. Morda vas je mož zapustil, skrbel za vašo dušo, da se obrnete vase in se začnete obnašati drugače. Ali pa je morda naredil prostor za nekaj ali nekoga. Praznina ima eno izjemno lastnost, ki jo je treba zapolniti. In morda boste čez nekaj časa hvaležni bivšemu možu za to, kar vam je naredil.

Z ljubeznijo,

Irina Gavrilova Dempsey