Σχεδόν όλοι οι εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς θυμούνται πόσο ενδιαφέρον και διασκεδαστικό ήταν το υπόλοιπο σε καλοκαιρινές κατασκηνώσεις για παιδιά. Αυτά τα ιδρύματα δεν έχουν χάσει τη δημοτικότητά τους ακόμη και σήμερα. Γνωρίζοντας πώς να ανοίξετε μια παιδική κατασκήνωση, οι επιχειρηματίες μπορούν να δημιουργήσουν μια κερδοφόρα επιχείρηση και να κερδίσουν ένα καλό εισόδημα οργανώνοντας ένα εκπαιδευτικό, ψυχαγωγικό και πολιτιστικό πρόγραμμα για παιδιά και εφήβους.
Ταξινόμηση
Πρέπει να επιλέξετε τη μορφή του ιδρύματος. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν διάφοροι τύποι κατασκηνώσεων.
Τα πιο δημοφιλή είναι τα σανατόρια - οι γονείς τείνουν να τα ευνοούν, θέλοντας το παιδί όχι μόνο να περνάει καλά, αλλά και να βελτιώνει την υγεία του. Κατά κανόνα, οι κατασκηνώσεις σανατόριου δημιουργούνται με βάση ιατρικά κέντρα και το κύριο καθήκον τους είναι η πρόληψη διαφόρων ασθενειών.
Υπάρχουν εξειδικευμένες αθλητικές κατασκηνώσεις. Εστιάζουν κυρίως στη σωματική ανάπτυξη των παιδιών, αλλά δεν μπορούν επίσης χωρίς ψυχαγωγία και παιχνίδια. Τα αθλητικά ιδρύματα μπορεί να είναι πολύ εξειδικευμένα (δηλαδή με έμφαση σε ένα συγκεκριμένο άθλημα) ή γενικά. Οι ομάδες παιδιών σχηματίζονται όχι με το ηλικιακό κριτήριο, αλλά με το επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Επιπλέον, υπάρχουν τα λεγόμενα προπονητικά στρατόπεδα-σχολεία. Μπορούν επίσης να είναι διαφορετικών τύπων:
- για μαθητές που δεν συμβαδίζουν με το γενικό σχολικό πρόγραμμα.
- στενά εστιασμένη (γλωσσική, μαθηματική, ψυχολογική, δημιουργική κ.λπ.)
- προπαρασκευαστική (για παιδιά που πρόκειται απλώς να πάνε στο σχολείο ή μαθητές γυμνασίου που έχουν άλλα τεστ μπροστά - τελικές εξετάσεις και εξετάσεις).
- εργατικού δυναμικού (για εφήβους 12-17 ετών, που κάνουν απλή δουλειά πριν το μεσημεριανό γεύμα και στο τέλος της βάρδιας ή λαμβάνουν συγκεκριμένο μισθό κάθε μέρα).
Ενδιαφερόμενοι για το πόσο κερδοφόρο θα είναι το στρατόπεδο ως επιχείρηση και τα στάδια της δημιουργίας του, φροντίστε να εξετάσετε τη μορφή του μελλοντικού ιδρύματος.
Βήμα 1. Τεκμηρίωση
Για να ανοίξετε και να ξεκινήσετε δραστηριότητες, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα έγγραφα:
1. Αίτηση σε ελεύθερη μορφή για υγειονομική και επιδημιολογική εξέταση.
2. Απόσπασμα από το Ενιαίο Κρατικό Μητρώο Νομικών Προσώπων ή Ατομικών Επιχειρηματιών.
3. Πρωτόκολλα ανάλυσης νερού για χημικούς και βακτηριολογικούς δείκτες (ισχύει για 30 ημέρες από την ημερομηνία παραλαβής).
4. Σχέδιο-σχέδιο των χώρων (συμπεριλαμβανομένου του τμήματος εστίασης) που υποδεικνύει τον σκοπό, το μέγεθος, τη διάταξη του υγειονομικού και τεχνολογικού εξοπλισμού.
5. Συνήφθησαν συμβάσεις διάθεσης στερεών οικιακών απορριμμάτων και λυμάτων, απεντόμωσης, αντικρημωτικών μέτρων και δερματοποίησης, ιατρικών εξετάσεων και εκπαίδευσης υγιεινής.
Πριν ξεκινήσετε την εργασία, φροντίστε να εξοικειωθείτε με τα κύρια έγγραφα που ρυθμίζουν τις δραστηριότητες των παιδικών κατασκηνώσεων. Αυτά είναι τα "SanPiN 2.4.4.1204-03" (για σταθερά ιδρύματα) και "SanPiN 2.4.4.2605-10" (για σκηνές).
Σημαντικό: απαγορεύεται η εμπλοκή παιδιών σε εργασίες που απαιτούν πολλή σωματική δραστηριότητα, καθαρισμό κοινόχρηστων χώρων.
Τα κτίρια πρέπει να είναι εξοπλισμένα με αξιόπιστα συστήματα ύδρευσης, αποχέτευσης και αποχέτευσης. Απαιτείται πρόσβαση σε ζεστό νερό.
Ένα ιατρικό κέντρο θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο στην επικράτεια κάθε κτιρίου και το ύψος των κτιρίων δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 2 ορόφους. Οι χώροι πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά, συμπεριλαμβανομένων των τουαλέτες, ντους και νιπτήρες. Επίσης κάθε μέρα η περιοχή πρέπει να καθαρίζεται και να απομακρύνονται τα σκουπίδια.
Οι ημέρες μπάνιου πραγματοποιούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Τα κλινοσκεπάσματα και οι πετσέτες πρέπει να αλλάζονται καθώς λερώνονται, αλλά τουλάχιστον μία φορά κάθε 7 ημέρες.
Ισχύουν ξεχωριστές απαιτήσεις για παραλίες κοντά σε υδάτινα σώματα. Οι όχθες των ποταμών, των λιμνών και των θαλασσών στον τόπο κολύμβησης πρέπει να είναι ήπιες, χωρίς τρύπες και γκρεμούς. Πριν από την έναρξη της κολυμβητικής περιόδου, θα πρέπει να γίνει ανάλυση της σύστασης του νερού και στη συνέχεια η διαδικασία πραγματοποιείται κάθε 2 μήνες. Το μέγιστο βάθος των ανοιχτών δεξαμενών πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 0,7-1,3 m.
Βήμα 2. Εύρεση δωματίου
Το μέγεθός του θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από τον αριθμό των παιδιών, τη διάρκεια της παραμονής τους και το είδος της ίδιας της κατασκήνωσης. Οι χώροι πρέπει απαραίτητα να συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις υγειονομικής και υγιεινής και πυρασφάλειας. Είναι επιθυμητό το ενοικιαζόμενο κτίριο να μην απαιτεί σοβαρές επισκευές, καθώς αυτό θα συνεπάγεται περιττό κόστος.
Μια ιδιωτική παιδική κατασκήνωση από άποψη διαμονής θυμίζει κάπως ξενοδοχείο. Παρέχει επίσης διάφορους τύπους καταλυμάτων: "standard", "βελτιωμένο πρότυπο" και "suite". Είναι καλύτερο να διατεθεί ξεχωριστή υπόθεση για καθένα από αυτά:
- "Πρότυπο". Σε κάθε δωμάτιο μένουν μέχρι 6-8 παιδιά. Σε κάθε όροφο υπάρχουν κοινόχρηστα ντους και τουαλέτες.
- «Βελτιωμένο Πρότυπο». Σε ένα δωμάτιο μένουν έως και 5 άτομα. Τα ντους και οι τουαλέτες, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, βρίσκονται στο πάτωμα.
- «Λουξ». Τα δωμάτια είναι σχεδιασμένα για 2-3 άτομα. Οι ανέσεις είναι σε κάθε δωμάτιο.
Φυσικά, η περιγραφόμενη διαίρεση σε τύπους είναι πολύ υπό όρους. Στην πραγματικότητα, οι διαφορές μεταξύ δωματίων διαφορετικών τάξεων μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές.
Βήμα 3. Catering
Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη σύνταξη ενός επιχειρηματικού σχεδίου. Η παιδική κατασκήνωση δεν χρειάζεται να έχει τη δική της τραπεζαρία. Για παράδειγμα, μπορείτε να υπογράψετε σύμβαση με ένα τοπικό καφέ για μόνιμη εξυπηρέτηση, έχοντας προηγουμένως υπολογίσει το εκτιμώμενο κόστος φαγητού για κάθε μήνα και ημέρα. Στην περίπτωση ενός κάμπινγκ, μπορείτε να μαγειρέψετε τόσο σε σόμπα αερίου (πρέπει να αγοράσετε ειδικές φιάλες αερίου) όσο και σε φωτιά.
Εντολή
Αυτό μπορεί να γίνει ξαπλώνοντας στον καναπέ, παρακολουθώντας όλες τις σειρές και τα προγράμματα, όπως το "Έλα!" και καταβροχθίζοντας μια απίστευτη ποσότητα ποπ κορν και πατατάκια, και μετά εκπλήσσομαι από τους κύκλους κάτω και μια πρησμένη μέση. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας «ξεκούρασης» είναι πιθανό να είναι η κατάθλιψη. Είναι καλύτερο σε μια τέτοια κατάσταση να φροντίζετε τον εαυτό σας, την εμφάνιση, την γκαρνταρόμπα και το περιβάλλον σας.
Αφού κατεβάσετε εκπαιδευτικά βίντεο από το Διαδίκτυο, κάντε γυμναστική το πρωί.
Φροντίστε την εμφάνισή σας. Αγγούρι, αυγό-μέλι και οποιεσδήποτε άλλες καθημερινές μάσκες ομορφιάς θα αναζωογονήσουν το πρόσωπό σας.
Μετά από ένα χαλαρωτικό αρωματικό μπάνιο με αμύγδαλο, τριαντάφυλλο, μάραθο ή οποιοδήποτε άλλο αιθέριο έλαιο, κάντε στον εαυτό σας μανικιούρ και πεντικιούρ.
Τρεις φορές την εβδομάδα, είναι καλύτερα να επισκέπτεστε την παραλία της πόλης το πρωί - θα έχετε ένα όμορφο ομοιόμορφο μαύρισμα.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αγαπημένοι, με ένα ζεστό μπάνιο με ορυκτές βόμβες ή αρωματικά άλατα - αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να χαλαρώσετε πλήρως.
Είναι καλύτερα να τρώτε ελαφριά υγιεινά τρόφιμα, τρώγοντας πολλά λαχανικά και φρούτα. Για παράδειγμα, λαχανικά με κρέας μαγειρεμένα στο φούρνο. Ένα τέτοιο φαγητό δεν απαιτεί πολύ κόστος ή χρόνο και η γεύση, η ορεκτική εμφάνιση, η έλλειψη θερμίδων και η παρουσία βιταμινών θα δημιουργήσουν καλή διάθεση, θα βελτιώσουν την επιδερμίδα και θα στενέψουν αισθητά τη μέση.
Κάντε κάτι χρήσιμο και ευχάριστο για τον εαυτό σας, όπως να φτιάξετε ένα φόρεμα ή να βελτιώσετε τις αγγλικές σας δεξιότητες.
Όταν η φίλη σου τηλεφωνεί από την Ισπανία και της λέει ότι πήρε ένα μικρό δωμάτιο στο ξενοδοχείο, ο γείτονας πίσω από τον τοίχο δεν την αφήνει να κοιμηθεί με το ροχαλητό της, ο άντρας που της άρεσε αποδείχτηκε ζιγκολό, αφού έκανε μπάνιο στη θάλασσα το σώμα της είναι καλυμμένο με μια κρούστα αλατιού που διαβρώνει το δέρμα - απλά τη συμπονάς. Και για κάποιο λόγο δεν θα βιώσετε περισσότερο φθόνο.
Όταν επιστρέψετε στη δουλειά σας ευδιάθετοι, μαυρισμένοι, ανανεωμένοι, με νέο φόρεμα, τραβώντας τα θαυμαστικά βλέμματα των συναδέλφων σας, θα καταλάβετε ότι οι διακοπές σας στέφθηκαν με επιτυχία!
Πηγές:
- πού να ξεκουραστείς αν δεν υπάρχουν χρήματα
Είχες μια σπάνια χαρούμενη μέρα όταν τελικά έμεινες μόνος στο σπίτι. Αφού έδιωξες μια μεγάλη οικογένεια και έκλεισες την πόρτα πίσω της, συνειδητοποίησες ότι μπορείς να αφιερώσεις όλη την ημέρα στον εαυτό σου και να χαλαρώσεις μόνος στο σπίτι. Πρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον χρόνο.
Εντολή
Πηγαίνετε στο κατάστημα και αγοράστε κάτι νόστιμο. Μπορείτε να πάρετε μόνο λίγο, ώστε στο σπίτι να μπορείτε σιγά σιγά να γλεντάτε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Το σετ μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ένα μπουκάλι καλό ελαφρύ κρασί, με το οποίο μπορείτε να αγοράσετε εκλεκτό τυρί με μπλε ή λευκή μούχλα και φρούτα.
Η σωστή ξεκούραση δεν θα λειτουργήσει μέχρι να τακτοποιήσετε λίγο το σπίτι, αλλά μην το παρακάνετε - πρόκειται να χαλαρώσετε, όχι να κάνετε ανοιξιάτικο καθάρισμα. Ενεργοποιήστε την έντονη μουσική, σκουπίστε τη σκόνη και τα πατώματα στο σπίτι, αερίστε τα δωμάτια. Λοιπόν, τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να προχωρήσετε απευθείας στα υπόλοιπα.
Φροντίστε την ομορφιά σας - κάντε ένα ντους με αρωματικά άλατα, ξαπλώστε σε ζεστό νερό, φτιάξτε μια μάσκα απολέπισης ή χρησιμοποιήστε ένα scrub για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε το σώμα σας με καλλυντικό γάλα.
Φτιάξτε μια θρεπτική μάσκα προσώπου, ξαπλώστε μαζί της για περίπου 20 λεπτά, ώστε να θρέψει το δέρμα σας και να λειάνει τις ρυτίδες. Αφού το ξεπλύνετε, κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας και εφαρμόστε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα, νιώστε σαν στο σπα. Δοκιμάστε το, πιστεύουμε ότι θα είναι εύκολο.
Εάν δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε, μην αφήνετε τον καναπέ σε καμία περίπτωση - απλώς ξαπλώστε με ένα βιβλίο. Είναι καλύτερα να μην ανοίγετε την τηλεόραση - αυτός είναι ένας ενοχλητικός παράγοντας και πιθανότατα δεν θα κάνετε χωρίς άσχημα νέα, αποσυνδεθείτε από τα προβλήματα του κόσμου. Και μην κάθεστε στον υπολογιστή, αφήστε τα μάτια και το μυαλό σας να ξεκουραστούν. Ως τελευταία λύση, μπορείτε να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες σας ταινίες σε DVD ή μια νέα κωμωδία που προτείνουν φίλοι.
Μέχρι να επιστρέψει το νοικοκυριό σας, θα έχετε μια μεγάλη ξεκούραση και θα μπορείτε να τα συναντήσετε ανανεωμένα και πιο όμορφα. Να προσέχεις τον εαυτό σου!
Σχετικά βίντεο
Το καλοκαίρι που τα παιδιά κάνουν διακοπές, και πολλοί ενήλικες πάνε διακοπές αυτή την περίοδο, θέλω να έχω αξέχαστες διακοπές. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αποφασίσετε τι θα θέλατε να αποκτήσετε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές: νέες εμπειρίες, την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με αγαπημένα πρόσωπα, κολύμπι ή καγιάκ στο ποτάμι. Και με βάση τις επιθυμίες των μελών της οικογένειάς σας, προγραμματίστε τις διακοπές σας.
Εντολή
Αν σκοπεύετε να περάσετε το χρόνο σας μαζί, συζητήστε εκ των προτέρων στο γενικό συμβούλιο πώς θα θέλατε να χαλαρώσετε. Στη συνέχεια, αξίζει να εξετάσετε τα ενημερωτικά δελτία των ταξιδιωτικών εταιρειών και να σταθμίσετε τις επιθυμίες και τις οικονομικές σας δυνατότητες. Αν και μπορείτε να κάνετε μόνοι σας μια ενδιαφέρουσα ταξιδιωτική διαδρομή.
Για τα παιδιά, αξίζει να σχεδιάζετε όλη την ώρα των γιορτών. Ίσως ένας από τους μήνες που αξίζει να τον στείλετε σε μια κατασκήνωση υγείας για παιδιά. Εκεί τα παιδιά είναι υπό την επίβλεψη συμβούλων, συνεργάζονται μαζί τους, βρίσκουν νέους φίλους. Τέτοιες κατασκηνώσεις παρέχουν ψυχαγωγία, βελτίωση της υγείας και ανάπτυξη των παιδιών. Επομένως, τα παιδιά, κατά κανόνα, έχουν πολλά συναισθήματα και εντυπώσεις από τέτοιες καλοκαιρινές διακοπές.
Να ανησυχείτε για τη λήψη βίζας εάν πηγαίνετε σε άλλη χώρα. Μπορείτε να μάθετε για τις προϋποθέσεις απόκτησης εγγράφου στον ιστότοπο του γραφείου αντιπροσωπείας της πολιτείας που επιλέξατε. Κλείστε ένα ραντεβού εκ των προτέρων για να μην χάνετε χρόνο στις ουρές. Φυσικά, η επίλυση αυτού του ζητήματος μόνος σας είναι λίγο πιο δύσκολη από ό,τι αν εμπιστευόσασταν τις διακοπές σας σε έναν ταξιδιωτικό πράκτορα. Αλλά αυτή η εμπειρία είναι απολύτως απαραίτητη εάν πρόκειται να προγραμματίσετε μόνοι σας διακοπές στο μέλλον. Επιπλέον, η απόκτηση βίζας χωρίς τη βοήθεια ταξιδιωτικού πράκτορα θα είναι σημαντικά χαμηλότερη σε τιμή.
Αγοράστε εισιτήρια εκ των προτέρων. Δεν πρέπει να τα αγοράζετε από ελάχιστα γνωστές εταιρείες. Για να αποφύγετε περιττές δυσκολίες, αγοράστε εισιτήρια στους ιστότοπους των αεροπορικών εταιρειών - αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να εξοικονομήσετε χρήματα. Έχοντας φροντίσει εκ των προτέρων τα εισιτήρια, δεν θα χρειαστεί να ψάξετε για δωρεάν πτήσεις όταν απομένουν μόνο λίγες μέρες πριν το ταξίδι.
Κάντε κράτηση για τη διαμονή σας. Αυτό είναι εύκολο να γίνει μέσω του Διαδικτύου. Μπορείτε να κλείσετε ένα δωμάτιο σε ένα πολυτελές ξενοδοχείο ή απλώς να νοικιάσετε ένα δωμάτιο από τους κατοίκους που βγάζουν το ψωμί τους κάνοντας αυτό. Επίσης, θα πρέπει να αποφασίσετε εκ των προτέρων για το σύστημα διατροφής σας στο ξενοδοχείο. Σκεφτείτε πόσο χρόνο θα αφιερώσετε στην προσωρινή σας διαμονή. Εάν φεύγετε νωρίς το πρωί και επιστρέφετε μόνο αργά το βράδυ, τότε ίσως πρέπει να παραλείψετε το μεσημεριανό γεύμα.
Σκεφτείτε πώς περνάτε τις διακοπές σας. Αποφασίστε τι θέλετε από τις διακοπές σας: ξαπλώστε στην παραλία όλο το εικοσιτετράωρο, μάθετε ένα νέο άθλημα ή δείτε διάσημα αξιοθέατα. Ξεκινήστε να σχεδιάζετε το ταξίδι σας με βάση τα ενδιαφέροντά σας. Η ιδανική επιλογή είναι να συνδυάσετε την παραλία και την ενεργό αναψυχή. Προσπαθήστε να μοιράσετε τον χρόνο σας έτσι ώστε να έχετε αρκετό χρόνο και ενέργεια για τα πάντα.
Μάζεψε τα πράγματά σου. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο. Εφόσον έχετε ήδη ρωτήσει για το κλίμα του χώρου που θα περάσετε τις διακοπές σας, προσπαθήστε να μην πάρετε περιττά πράγματα μαζί σας. Θυμηθείτε ότι στις διακοπές πιθανότατα θα θέλετε να αγοράσετε νέα πράγματα. Κατανείμετε τα οικονομικά σας με σύνεση, ώστε να διαρκούν συνεχώς. Αφήστε ένα μικρό ποσό για να αγοράσετε αναμνηστικά για φίλους και οικογένεια. Το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας μια καλή διάθεση και τότε οι αναμνήσεις των διακοπών θα σας ζεστάνουν για το επόμενο ταξίδι.
Ήρθε λοιπόν η πολυαναμενόμενη ώρα, χωρίς δουλειά. Οι συνάδελφοι κοιτάζουν με φθόνο, γιατί έχετε μπροστά σας δύο εβδομάδες πραγματικής ανάπαυσης. Για να χαρείτε τον εαυτό σας, γιορτάστε διακοπές με τους υπαλλήλους, τους φίλους σας ή πηγαίνετε αμέσως ένα ταξίδι.
Εντολή
Προσκαλέστε τους συναδέλφους με τους οποίους επικοινωνείτε περισσότερο σε ένα καφέ μετά από μια εργάσιμη ημέρα ή την επόμενη μέρα. Οι διακοπές σας είναι η τέλεια ευκαιρία για να συναντηθείτε και να συζητήσετε θέματα που κυμαίνονται από την τελευταία λέξη της μόδας έως τους καλύτερους ταξιδιωτικούς προορισμούς φέτος. Αν σας έχει βαρεθεί λίγο η παρουσία συναδέλφων, απλά μαζέψτε τους καλύτερους φίλους σας σε ένα καφέ ή στο σπίτι και κάντε ένα πραγματικό γιορτινό πάρτι με σαμπάνια, φρούτα, παγωτό.
Όταν πέφτουν οι διακοπές κατά τη διάρκεια της σεζόν, προσκαλέστε τους φίλους σας να πάνε ένα σύντομο ταξίδι, να κάνουν μπάρμπεκιου ή απλώς να κάνουν ποδήλατο. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα μικρό ταξίδι στην πόλη με πατίνια. Ένα τέτοιο αθλητικό γεγονός θα δώσει μια επιβάρυνση για ζωντάνια και καλή διάθεση, θα νιώσετε σαν ένα πραγματικά ελεύθερο άτομο από όλες τις υποθέσεις.
Φτιάξτε το μόνοι σας: αγοράστε μια περιήγηση ακριβώς την ημέρα που ξεκινούν οι διακοπές σας! Είναι αλήθεια ότι πρέπει να προσπαθήσουμε να μαντέψουμε έτσι ώστε το αεροπλάνο να φεύγει το βράδυ ή τη νύχτα. Ετοιμάστε την τσάντα σας και πάρτε τη μαζί σας στη δουλειά. Την απαιτούμενη ώρα, καλέστε ένα ταξί που θα σας μεταφέρει στο αεροδρόμιο. Σε λίγες ώρες θα βρίσκεστε στην παραλία απολαμβάνοντας την ελευθερία σας.
Προγραμματίστε σωστά το ταξίδι σας. Προσπαθήστε να επιστρέψετε στο σπίτι λίγες μέρες πριν πάτε στη δουλειά. Έτσι το σώμα θα μπορεί να προσαρμοστεί και να συντονιστεί στη λειτουργία εργασίας.
Εάν η ιδέα σας για μια καλή ξεκούραση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη θάλασσα, μπορείτε να τη φροντίσετε μόνοι σας. Για να αποκλείσετε απροσδόκητα προβλήματα και να είστε σίγουροι ότι οι διακοπές δεν θα επισκιαστούν από τίποτα, είναι απαραίτητο να οργανώσετε εκ των προτέρων διακοπές στη θάλασσα και να ξεκινήσετε την προετοιμασία για το ταξίδι την άνοιξη.
Εντολή
Υπολογίστε και καθορίστε τις οικονομικές σας δυνατότητες. Τα κύρια έξοδά σας θα είναι το ταξίδι στο επιλεγμένο θέρετρο, το κόστος διαμονής, διατροφής και αναψυχής. Σε αυτά τα έξοδα, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμπεριλάβετε ένα τέτοιο είδος ως θεραπεία. Πολλά θέρετρα ευεξίας στη Μαύρη Θάλασσα προσφέρουν μια τέτοια υπηρεσία - στις διακοπές μπορείτε να φροντίσετε την υγεία σας.
Με βάση τη σύνθεση των δαπανών, υπολογίστε το κόστος μετακίνησης και διαμονής ανά άτομο. Σημειώστε ότι τα εισιτήρια τρένου και αεροπλάνου θα είναι 1,5-2 φορές πιο ακριβά το καλοκαίρι. Με βάση τις δυνατότητές σας, καθορίστε πού θα μένετε - σε ξενοδοχείο, πανσιόν ή ιδιωτικό τομέα.
Αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, τότε επιλέξτε τον ιδιωτικό τομέα. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές διαφημίσεις όπου οι ιδιοκτήτες φθηνών δωματίων που βρίσκονται στην αυλή μεμονωμένων κτιρίων κατοικιών προσφέρουν χαλάρωση. Επικοινωνήστε ή καλέστε τους για μια τιμή. Ελέγξτε εάν μπορείτε να κανονίσετε τα γεύματα. Ορισμένοι από τους ιδιώτες προσφέρουν ήδη στους επισκέπτες τους πρωινό και δείπνο, τα οποία θα περιλαμβάνονται στην τιμή. Άλλοι μπορούν να σας προσφέρουν μια κουζίνα, σκεύη και έναν χώρο όπου μπορείτε να μαγειρέψετε το φαγητό σας από το κατάστημα και την αγορά.
Ορισμένα ιδιωτικά ξενοδοχεία προσφέρουν επίσης κουζίνες για τους επισκέπτες. Χρησιμοποιώντας αυτή την ευκαιρία, θα ελαχιστοποιήσετε το κόστος του φαγητού σας και, ταυτόχρονα, τον κίνδυνο να δηλητηριαστείτε από τρόφιμα χαμηλής ποιότητας σε κάποια καντίνα. Η ποιότητα του ίδιου του φαγητού θα είναι η ίδια που έχετε συνηθίσει στο σπίτι. Εάν τρώτε σε παραθαλάσσια καφέ και εστιατόρια, τότε οι δαπάνες για αυτό το είδος θα είναι περίπου 1-1,5 χιλιάδες ρούβλια ανά άτομο ανά ημέρα.
Κάντε κράτηση σε έναν ιδιώτη πωλητή ή σε ξενοδοχείο εκ των προτέρων. Οι οικοδεσπότες, ωστόσο, μπορούν να ζητήσουν προκαταβολή, αλλά αυτό είναι επίσης προς το συμφέρον σας - θα είστε σίγουροι ότι όταν φτάσετε την καθορισμένη ημέρα στο μέρος, θα βρείτε το δωμάτιό σας άδειο και έτοιμο για την άφιξή σας. Και μην ξεχάσετε να αγοράσετε εισιτήρια εκ των προτέρων, μην αναβάλλετε την αγορά τους μέχρι την τελευταία στροφή.
Μια τόσο σοβαρή προσέγγιση για την οργάνωση διακοπών στη θάλασσα θα σας επιτρέψει να προγραμματίσετε ήρεμα τις διακοπές και τα χρήματά σας. Θα είστε σίγουροι ότι δεν θα χρειαστεί να τρέχετε αναζητώντας ένα διαμέρισμα και μετά να ψάχνετε για ένα μέρος για φαγητό. Επιπλέον, κάνοντας κράτηση διαμονής εκ των προτέρων, μπορείτε να επιλέξετε κατάλληλα δωμάτια με όλες τις ανέσεις κοντά στη θάλασσα.
Σχετικό άρθρο
Συμβουλή 7: Πώς να προγραμματίσετε σωστά την προσχολική σας άδεια
Πολύ σύντομα θα γίνετε πιστοποιημένος ειδικός. Ένα δίπλωμα θα σας δώσει την ευκαιρία να ανεβείτε στην εταιρική κλίμακα. Επιπλέον, ως ειδικός στην εργασία, είστε σε καλή κατάσταση με τους ανωτέρους σας. Αλλά προτού λάβετε αυτό το πολυπόθητο έγγραφο για την εκπαίδευση, πρέπει να προετοιμάσετε και να υπερασπιστείτε ένα έργο αποφοίτησης, για το οποίο σας δίνεται άδεια προπτυχιακού στην υπηρεσία.
Οι περισσότεροι εργαζόμενοι αντιλαμβάνονται τις διακοπές ως μια επιπλέον ευκαιρία για χαλάρωση. Μόνο τότε, έχοντας συνειδητοποιήσει, καταλαβαίνουν ότι οι διακοπές δεν δόθηκαν μάταια. Κατά τη διάρκεια αυτών των λίγων μηνών, ήταν απαραίτητο να προετοιμάσω το πτυχίο μου και ένα επεξηγηματικό σημείωμα για αυτό. Για να μην συμβεί αυτό, θα πρέπει να προγραμματίσετε σωστά την προπτυχιακή σας άδεια, σύμφωνα με τις δυνατότητές σας.
Διαβουλεύσεις
Για φοιτητές που σπουδάζουν στο τμήμα αλληλογραφίας, ο επικεφαλής του έργου αποφοίτησης, κατά κανόνα, εκδίδει, αν όχι ένα ολοκληρωμένο έργο αποφοίτησης, τότε τουλάχιστον μια λίστα αναφορών στην οποία μπορείτε να βρείτε όλα τα απαραίτητα υλικά. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο εγγράμματος είναι ένας μαθητής, οι διαβουλεύσεις με τον προϊστάμενό του θα πρέπει να είναι ακόμα. Έτσι, ο προγραμματισμός της προπτυχιακής σας άδειας πρέπει να προσαρμοστεί στο χρονοδιάγραμμα αυτών των διαβουλεύσεων.
Συχνά τώρα ένας φοιτητής που σπουδάζει σε άλλη πόλη δεν χρειάζεται καν να πάει σε μια συνάντηση - οι διαβουλεύσεις γίνονται όλο και πιο συχνές. Ο χρόνος τέτοιων διαβουλεύσεων είναι πολύ πιο εύκολο να διαπραγματευτεί μέσω τηλεφώνου. Εάν ο δάσκαλος δεν κάνει τέτοιες παραχωρήσεις, τότε θα πρέπει να συμφωνήσετε εκ των προτέρων τις ημέρες των διαβουλεύσεων για να μην έρθετε μάταια στο εκπαιδευτικό ίδρυμα.
Σχεδιασμός έργου αποφοίτησης
Το θέμα του απολυτηρίου αποτελεί αντικείμενο διαπραγμάτευσης, αν όχι στο τέλος της προτελευταίας ακαδημαϊκής χρονιάς, τότε στην αρχή της τελευταίας. Και στα μέσα της ακαδημαϊκής χρονιάς, θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφασίσετε για ποιο θέμα θα γράψετε την αποφοίτησή σας.
Εάν γνωρίζετε το θέμα εκ των προτέρων και έχετε τον χρόνο και την ευκαιρία, τότε μπορείτε να σχεδιάσετε μια προκαταρκτική έκδοση του έργου αποφοίτησής σας ακόμη και πριν από την τελευταία συνεδρία και να την παρέχετε στον προϊστάμενό σας. Έτσι, μπορείς να ελευθερωθείς 2-4 μήνες (ανάλογα με το πανεπιστήμιο), τους οποίους θα περάσεις με πολύ περισσότερο όφελος και ευχαρίστηση.
Αλλά πολλοί δεν το σκέφτονται, οπότε πρέπει να γράψετε μια επεξηγηματική σημείωση όταν προβλέπεται από την εκπαιδευτική διαδικασία. Κάντε ένα σχέδιο για την επεξηγηματική σας σημείωση στη διατριβή. Αυτό θα διευκολύνει την εργασία σας - είναι πάντα πιο εύκολο να γράψετε σύμφωνα με ένα σχέδιο. Επισημάνετε τις κύριες ενότητες του επεξηγηματικού σας σημειώματος. Σχεδιάστε/εκτυπώστε/σχεδιάστε αφίσες όπως απαιτείται. Αυτό είναι το μόνο που πρέπει να γίνει πριν από την πρώτη διαβούλευση. Φυσικά, μπορείτε να γράψετε μια προκαταρκτική έκδοση της επεξηγηματικής σημείωσης, μόνο που αυτό μπορεί να αποδειχθεί εντελώς περιττή εργασία εάν ο διευθυντής δεν αποδεχτεί το σχέδιό σας. Μετά τη διαβούλευση, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στη σύνταξη μιας επεξηγηματικής σημείωσης. Χρησιμοποιήστε email για να εξοικονομήσετε χρόνο. Ο διαχειριστής θα μπορεί να το ελέγξει και, εάν είναι απαραίτητο, να κάνει διορθώσεις.
Δουλειά
Πολλοί εργαζόμενοι φοιτητές συνάπτουν πρόσθετη συμφωνία με τον εργοδότη τους στη σύμβαση εργασίας, σύμφωνα με την οποία θα μπορείτε να εργαστείτε κατά τη διάρκεια της άδειας αποφοίτησής σας. Ανάλογα με το κείμενο της συμφωνίας, είτε θα λάβετε μισθό είτε θα μπορείτε να λαμβάνετε επιπλέον ρεπό οποιαδήποτε στιγμή σας βολεύει.
Εάν έχετε σκύλο, τότε μπορείτε να ζητήσετε από τη μητέρα ή την πεθερά σας να τον πάρει για λίγες μέρες. Αν δεν έχετε πού να βάλετε τον παπαγάλο, τότε η κοπέλα σας θα μπορεί να έρθει στο σπίτι σας και να ταΐσει το πουλί.
Φροντίστε να σκεφτείτε να οργανώσετε κοινές διακοπές. Αν, ας πούμε, είσαι λογιστής και ο άντρας σου είναι προπονητής καράτε, τότε το καλύτερο θα είναι να βλέπει ποδόσφαιρο στην τηλεόραση σε ένα ξενοδοχείο και εσύ να περπατάς στη γειτονιά και να βελτιώνεις την υγεία σου στην παραλία. Θα πρέπει να αρχίσετε να ετοιμάζετε τη βαλίτσα σας μια εβδομάδα πριν πάτε ένα ταξίδι.
Δεν συνιστούμε να παίρνετε πολλά πράγματα μαζί σας. Συνιστάται να έχετε μαζί σας ένα μαγιό, μερικά φορέματα, ένα μπλουζάκι και ένα τζιν. Πάρτε τα απαραίτητα φάρμακα ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας.
Συμβαίνει ότι οι εραστές μετά το άγχος στη δουλειά δεν μπορούν να συνέλθουν συναισθηματικά. Αυτό συχνά οδηγεί σε καυγάδες. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Βάλτε τα νεύρα σας σε τάξη και ηρεμήστε τον επιλεγμένο. Μερικές φορές μπορείτε να περάσετε το βράδυ χωριστά. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα καφέ και ο σύζυγός σας στο γυμναστήριο.
Στη δουλειά, κανονίστε εκ των προτέρων διακοπές με τους ανωτέρους σας, διευθετήστε όλες τις διατυπώσεις και κλείστε όλα τα σημαντικά έργα και συναλλαγές πιο κοντά στην έναρξη των διακοπών, ώστε τίποτα και κανείς να μην σας αποσπάσει την προσοχή. Εάν κλείσετε ένα ταξίδι μέσω ταξιδιωτικού γραφείου, φροντίστε για το εισιτήριο λίγους μήνες πριν την έναρξη του ταξιδιού. Τότε όχι μόνο θα μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για την έγκαιρη κράτηση ενός ταξιδιού, αλλά και να επιλέξετε το καλύτερο μέρος και το πιο ελκυστικό ξενοδοχείο από όλα τα παρουσιαζόμενα. Μην το κάνετε την τελευταία στιγμή: οι προσφορές της τελευταίας στιγμής είναι φθηνές, αλλά πρέπει να επιλέξετε από τις υπόλοιπες επιλογές και αυτό μπορεί να χαλάσει την εντύπωση των διακοπών σας.
ΔΙΑΒΟΥΛΕΥΣΗ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
ΠΩΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΣΕΤΕ ΜΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ
Το καλοκαίρι είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή ενός παιδιού, ανοίγοντας διάπλατα την πόρτα στον κόσμο της φύσης, δίνοντας στο παιδί, με την υποστήριξη της ανατροφής των ενηλίκων, μια μοναδική ευκαιρία για μάθηση, νέες ανακαλύψεις, δημιουργία, επικοινωνία.
Το καλοκαίρι είναι γνωστό σε εμάς ως η εποχή των διακοπών, και τα παιδιά και οι μεγάλοι περιμένουν.
Οι ενήλικες έχουν μεγάλη εμπειρία από καλοκαιρινές διακοπές στην πόλη και στην εξοχή, στις όχθες του ποταμού ή της θάλασσας. Τα μικρά παιδιά, από την άλλη, δεν έχουν τέτοια εμπειρία και περιμένουν την επανάληψη του παρελθόντος ή νέες ιδέες από μεγάλους: δασκάλα σε νηπιαγωγείο, γονείς σε οικογένεια. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χαίρονται να χαλαρώνουν τόσο στα νότια, όπου υπάρχει θάλασσα και μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, να κολυμπήσετε, να παίξετε με το νερό, όσο και στην εξοχή ή στο χωριό με τους γονείς ή τους παππούδες τους.
Όπως και να περνάει το παιδί τις διακοπές, το αντιλαμβάνεται ως τον καλύτερο τρόπο χαλάρωσης. Τα παιδιά έχουν αρκετή φαντασία για να βρουν κάτι να κάνουν και να μην βαριούνται.
Όταν επιλέγετε ένα μέρος για ένα παιδί για καλοκαιρινές διακοπές, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες της υγείας και του νευρικού του συστήματος.
Πηγαίνοντας στη Νότια Θάλασσα, ειδικά για σύντομο χρονικό διάστημα, οι γονείς θα πρέπει να θυμούνται ότι ένα τέτοιο ταξίδι απαιτεί μεγάλη αναδιάρθρωση του σώματος του παιδιού.
Τα παιδιά με κακή υγεία στο νότο είναι καλύτερα να ξεκουράζονται και να νοσηλεύονται σε εξειδικευμένα σανατόρια, όπου υποβάλλονται σε εγκλιματισμό και θεραπεία υπό την επίβλεψη γιατρών. Η παραμονή στο βουνό, ειδικά σε μέρη όπου φυτρώνουν πεύκα, έχει ευεργετική επίδραση στο αγγειακό και νευρικό σύστημα.
Αλλά τα κινούμενα, συναισθηματικά παιδιά σε πευκοδάση και σε ορεινές περιοχές δεν συνιστώνται να ξεκουράζονται και να θεραπεύονται, καθώς αυτές οι φυσικές συνθήκες οδηγούν σε υπερβολική διέγερση του νευρικού τους συστήματος. Είναι πιο κατάλληλα για την Anapa ή την περιοχή του Καλίνινγκραντ.
Η μη οργανωμένη ανάπαυση (δηλαδή όχι σε σανατόρια και θέρετρα υγείας) στο νότο, δίπλα στη θάλασσα, απαιτεί κατά κανόνα μεγάλες προσπάθειες από τους γονείς για τη συμμόρφωση με τη διατροφή και τους κανόνες. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες - ηλιακό έγκαυμα, επιδείνωση του ύπνου, όρεξη και, τέλος, ήλιος και θερμοπληξία.
Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι μετά την επιστροφή στο σπίτι απαιτείται και πάλι εγκλιματισμός, κάτι που δεν είναι εύκολο για όλα τα παιδιά.
Είναι καλύτερο για ένα παιδί πρώιμης και προσχολικής ηλικίας να χαλαρώνει σε ένα οικείο κλίμα - στη φύση στην ύπαιθρο, δηλ. στη χώρα. Και εκεί ο ήλιος είναι πιο λαμπερός, το γρασίδι είναι πιο πράσινο, ο αέρας είναι πιο καθαρός από ό, τι στην πόλη. Το παιδί θα μπορεί να γλεντάει στον κήπο, να τρώει φρέσκα λαχανικά, μούρα, φρούτα. Το καλοκαίρι στην κεντρική Ρωσία είναι όμορφο, αν και είναι πιο σύντομο από όσο θα θέλαμε. Πρέπει λοιπόν να χρησιμοποιείται με το μέγιστο όφελος για την υγεία του παιδιού, ώστε να επιστρέψει στην πόλη πιο δυνατό, σκληραγωγημένο, μαυρισμένο και ευδιάθετο.
Λοιπόν, αν δεν είναι δυνατόν να βγάλετε το παιδί από την πόλη, μπορείτε να περάσετε το καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο με όφελος. Μπορείτε να πάτε στο ποτάμι, να πάτε στο λιβάδι για μούρα ή να κάνετε ένα οικογενειακό ταξίδι στο δάσος. Είναι πολύ χρήσιμο για ένα παιδί να κάνει μικρές βόλτες σε πάρκο ή πλατεία. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι τα ρούχα ενός παιδιού και των ενηλίκων πρέπει να είναι ελαφριά, αεριζόμενα, ένα κασκόλ (Παναμάς) άνετο, παπούτσια σε μέγεθος. Καθώς περπατάτε, προσέχετε το περιβάλλον σας. Λαμβάνοντας υπόψη τα δέντρα, τους θάμνους, προσέξτε τους κορμούς, τα κλαδιά, τα φύλλα. Ένας λεπτός κορμός δέντρου (σημύδα, σφενδάμι, τέφρα του βουνού) μπορεί να σφιχτεί με το ένα χέρι, ένας χοντρός κορμός βελανιδιάς μπορεί να σφιχτεί αν όλη η οικογένεια ενώσει τα χέρια. Θα έχετε μια ευχάριστη εμπειρία οργανώνοντας ένα κοινό υπαίθριο παιχνίδι «Ένα, δύο, τρία - τρέξτε στο δέντρο» (κάθε φορά που ο αρχηγός καλεί το δέντρο, το οποίο πρέπει να αναγνωρίζεται γρήγορα και να τρέχει προς το μέρος του). Δώστε προσοχή στο φλοιό των δέντρων. Εξετάστε το φλοιό σε μια σημύδα. Στη νότια πλευρά ο φλοιός του είναι λείος, στη βόρεια είναι τραχύς, με ρωγμές και αποφύσεις.
Η γνώση αυτών των χαρακτηριστικών βοηθά ένα άτομο να πλοηγηθεί στο δάσος.
Κάτω από τα δέντρα μπορείτε να βρείτε βελανίδια, κώνους, τα οποία θα είναι χρήσιμα για τη δημιουργία ενδιαφέρουσες χειροτεχνίες. Μαζί με το παιδί σας, θαυμάστε τα λουλούδια, ακούστε τους ήχους που κάνουν τα έντομα, απολαύστε τα πουλιά να τραγουδούν. Έχοντας συναντήσει ένα ρυάκι σε μια βόλτα, σταματήστε, ακούστε τη μουρμούρα του νερού, τραγουδήστε ένα υδάτινο τραγούδι με το παιδί σας. Ρίξτε ένα φύλλο δέντρου στο νερό, δείτε το να κινείται με τη ροή. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι τα φυτά καθαρίζουν τον αέρα.
Στο σπίτι, προσκαλέστε το παιδί σας να ζωγραφίσει τις εντυπώσεις του από τη βόλτα. Από τα φυσικά υλικά που έχετε συλλέξει, φτιάξτε χειροτεχνίες με τις οποίες μπορείτε να διακοσμήσετε το σπίτι σας ή να τις φέρετε στο νηπιαγωγείο.
Όταν περπατάτε με ένα παιδί, υπενθυμίστε του τους κανόνες συμπεριφοράς στη φύση και ακολουθήστε τους αυστηρά μόνοι σας.
Και αυτοί οι κανόνες είναι πολύ απλοί:
Μην σκορπίζετε περιτυλίγματα καραμελών, μπουκάλια και άλλα σκουπίδια.
Μην σκίζετε και μην αφήνετε τα παιδιά να σκίζουν άσκοπα λουλούδια, φαρμακευτικά και άλλα φυτά, να σπάζουν κλαδιά δέντρων.
Μην πιάνετε και μην αφήνετε τα παιδιά να πιάνουν και να σκοτώνουν πεταλούδες, ακρίδες, λιβελλούλες, μέλισσες, μέλισσες και άλλα έντομα.
Μούρα, ξηροί καρποί, συλλέξτε για να μην καταστρέψετε τα κλαδιά.
Μην αφήνετε τα παιδιά να καταστρέφουν μυρμηγκοφωλιές και φωλιές πουλιών.
Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η εποχή του ταξιδιού, αλλά και η πιο ευνοϊκή
είναι ώρα για ξεκούραση, σκλήρυνση και βελτίωση της υγείας των παιδιών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να αξιοποιήσουν με τον καλύτερο τρόπο αυτόν τον πολύτιμο χρόνο.
Το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει να περνούν το μέγιστο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Και οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι ο ήλιος είναι καλός, αλλά με μέτρο! Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η υπερθέρμανση του σώματος, το ηλιακό έγκαυμα, η ηλίαση, αφού ένα μικρό παιδί έχει λιγότερο τέλεια θερμορύθμιση και το δέρμα του είναι πολύ λεπτό. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο ευαίσθητο είναι στη δράση της θερμότητας και του ηλιακού φωτός. Ένα παιδί δεν πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, είναι καλύτερα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών και εν κινήσει.
Ένα εξαιρετικό σκληρυντικό φάρμακο είναι το μπάνιο. Το μέρος για το μπάνιο πρέπει να είναι ρηχό, ομοιόμορφο, με αργό ρεύμα. Πριν δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να μπει μόνο του στο νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρύπες, βαθιά λάσπη, εμπλοκές, αιχμηρές πέτρες σε αυτό το μέρος. Μην αφήνετε το παιδί να κρυώνει όταν κάνει μπάνιο.
Ένας ενήλικας πρέπει να είναι στο νερό με το παιδί!
Συμβουλές για γονείς "Πώς να οργανώσετε καλοκαιρινές διακοπές με ένα παιδί"
Το καλοκαίρι είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή ενός παιδιού, ανοίγοντας διάπλατα την πόρτα στον κόσμο της φύσης, δίνοντας στο παιδί, με την υποστήριξη της ανατροφής των ενηλίκων, μια μοναδική ευκαιρία για μάθηση, νέες ανακαλύψεις, δημιουργία, επικοινωνία.
Το καλοκαίρι είναι γνωστό σε εμάς ως η εποχή των διακοπών, και τα παιδιά και οι μεγάλοι περιμένουν.
Οι ενήλικες έχουν μεγάλη εμπειρία από καλοκαιρινές διακοπές στην πόλη και στην εξοχή, στις όχθες του ποταμού ή της θάλασσας. Τα μικρά παιδιά, από την άλλη, δεν έχουν τέτοια εμπειρία και περιμένουν την επανάληψη του παρελθόντος ή νέες ιδέες από μεγάλους: δασκάλα σε νηπιαγωγείο, γονείς σε οικογένεια. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χαίρονται να χαλαρώνουν τόσο στα νότια, όπου υπάρχει θάλασσα και μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, να κολυμπήσετε, να παίξετε με το νερό, όσο και στην εξοχή ή στο χωριό με τους γονείς ή τους παππούδες τους.
Όπως και να περνάει το παιδί τις διακοπές, το αντιλαμβάνεται ως τον καλύτερο τρόπο χαλάρωσης. Τα παιδιά έχουν αρκετή φαντασία για να βρουν κάτι να κάνουν και να μην βαριούνται.
Όταν επιλέγετε ένα μέρος για ένα παιδί για καλοκαιρινές διακοπές, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες της υγείας και του νευρικού του συστήματος.
Πηγαίνοντας στη Νότια Θάλασσα, ειδικά για σύντομο χρονικό διάστημα, οι γονείς θα πρέπει να θυμούνται ότι ένα τέτοιο ταξίδι απαιτεί μεγάλη αναδιάρθρωση του σώματος του παιδιού.
Τα παιδιά με κακή υγεία στο νότο είναι καλύτερα να ξεκουράζονται και να νοσηλεύονται σε εξειδικευμένα σανατόρια, όπου υποβάλλονται σε εγκλιματισμό και θεραπεία υπό την επίβλεψη γιατρών. Η παραμονή στο βουνό, ειδικά σε μέρη όπου φυτρώνουν πεύκα, έχει ευεργετική επίδραση στο αγγειακό και νευρικό σύστημα.
Αλλά τα κινούμενα, συναισθηματικά παιδιά σε πευκοδάση και σε ορεινές περιοχές δεν συνιστώνται να ξεκουράζονται και να θεραπεύονται, καθώς αυτές οι φυσικές συνθήκες οδηγούν σε υπερβολική διέγερση του νευρικού τους συστήματος. Είναι πιο κατάλληλα για την Anapa ή την περιοχή του Καλίνινγκραντ.
Η μη οργανωμένη ανάπαυση (δηλαδή όχι σε σανατόρια και θέρετρα υγείας) στο νότο, δίπλα στη θάλασσα, απαιτεί κατά κανόνα μεγάλες προσπάθειες από τους γονείς για τη συμμόρφωση με τη διατροφή και τους κανόνες. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες - ηλιακό έγκαυμα, επιδείνωση του ύπνου, όρεξη και, τέλος, ήλιος και θερμοπληξία.
Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι μετά την επιστροφή στο σπίτι απαιτείται και πάλι εγκλιματισμός, κάτι που δεν είναι εύκολο για όλα τα παιδιά.
Είναι καλύτερο για ένα παιδί πρώιμης και προσχολικής ηλικίας να χαλαρώνει σε ένα οικείο κλίμα - στη φύση στην ύπαιθρο, δηλ. στη χώρα. Και εκεί ο ήλιος είναι πιο λαμπερός, το γρασίδι είναι πιο πράσινο, ο αέρας είναι πιο καθαρός από ό, τι στην πόλη. Το παιδί θα μπορεί να γλεντάει στον κήπο, να τρώει φρέσκα λαχανικά, μούρα, φρούτα. Το καλοκαίρι στην κεντρική Ρωσία είναι όμορφο, αν και είναι πιο σύντομο από όσο θα θέλαμε. Πρέπει λοιπόν να χρησιμοποιείται με το μέγιστο όφελος για την υγεία του παιδιού, ώστε να επιστρέψει στην πόλη πιο δυνατό, σκληραγωγημένο, μαυρισμένο και ευδιάθετο.
Λοιπόν, αν δεν είναι δυνατόν να βγάλετε το παιδί από την πόλη, μπορείτε να περάσετε το καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο με όφελος. Μπορείτε να πάτε στο ποτάμι, να πάτε στο λιβάδι για μούρα ή να κάνετε ένα οικογενειακό ταξίδι στο δάσος. Είναι πολύ χρήσιμο για ένα παιδί να κάνει μικρές βόλτες σε πάρκο ή πλατεία. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι τα ρούχα ενός παιδιού και των ενηλίκων πρέπει να είναι ελαφριά, αεριζόμενα, ένα κασκόλ (Παναμάς) άνετο, παπούτσια σε μέγεθος. Καθώς περπατάτε, προσέχετε το περιβάλλον σας. Λαμβάνοντας υπόψη τα δέντρα, τους θάμνους, προσέξτε τους κορμούς, τα κλαδιά, τα φύλλα. Ένας λεπτός κορμός δέντρου (σημύδα, σφενδάμι, τέφρα του βουνού) μπορεί να σφιχτεί με το ένα χέρι, ένας χοντρός κορμός βελανιδιάς μπορεί να σφιχτεί αν όλη η οικογένεια ενώσει τα χέρια. Θα έχετε μια ευχάριστη εμπειρία οργανώνοντας ένα κοινό υπαίθριο παιχνίδι «Ένα, δύο, τρία - τρέξε στο δέντρο» (κάθε φορά που ο αρχηγός καλεί το δέντρο, το οποίο πρέπει να εντοπιστεί γρήγορα και να τρέξει προς το μέρος του). Δώστε προσοχή στο φλοιό του τα δέντρα. Εξετάστε το φλοιό σε μια σημύδα. Στη νότια πλευρά, ο φλοιός του είναι λείος, στη βόρεια - τραχύς, με ρωγμές, αυξήσεις.
Η γνώση αυτών των χαρακτηριστικών βοηθά ένα άτομο να πλοηγηθεί στο δάσος.
Κάτω από τα δέντρα μπορείτε να βρείτε βελανίδια, κώνους, τα οποία θα είναι χρήσιμα για τη δημιουργία ενδιαφέρουσες χειροτεχνίες. Μαζί με το παιδί σας, θαυμάστε τα λουλούδια, ακούστε τους ήχους που κάνουν τα έντομα, απολαύστε τα πουλιά να τραγουδούν. Έχοντας συναντήσει ένα ρυάκι σε μια βόλτα, σταματήστε, ακούστε τη μουρμούρα του νερού, τραγουδήστε ένα υδάτινο τραγούδι με το παιδί σας. Ρίξτε ένα φύλλο δέντρου στο νερό, δείτε το να κινείται με τη ροή. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι τα φυτά καθαρίζουν τον αέρα.
Στο σπίτι, προσκαλέστε το παιδί σας να ζωγραφίσει τις εντυπώσεις του από τη βόλτα. Από τα φυσικά υλικά που έχετε συλλέξει, φτιάξτε χειροτεχνίες με τις οποίες μπορείτε να διακοσμήσετε το σπίτι σας ή να τις φέρετε στο νηπιαγωγείο.
Όταν περπατάτε με ένα παιδί, υπενθυμίστε του τους κανόνες συμπεριφοράς στη φύση και ακολουθήστε τους αυστηρά μόνοι σας.
Και αυτοί οι κανόνες είναι πολύ απλοί:
Μην σκορπίζετε περιτυλίγματα καραμελών, μπουκάλια και άλλα σκουπίδια.
Μην σκίζετε και μην αφήνετε τα παιδιά να σκίζουν άσκοπα λουλούδια, φαρμακευτικά και άλλα φυτά, να σπάζουν κλαδιά δέντρων.
Μην πιάνετε και μην αφήνετε τα παιδιά να πιάνουν και να σκοτώνουν πεταλούδες, ακρίδες, λιβελλούλες, μέλισσες, μέλισσες και άλλα έντομα.
Μούρα, ξηροί καρποί, συλλέξτε για να μην καταστρέψετε τα κλαδιά.
Μην αφήνετε τα παιδιά να καταστρέφουν μυρμηγκοφωλιές και φωλιές πουλιών.
Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η εποχή του ταξιδιού, αλλά και η πιο ευνοϊκή
είναι ώρα για ξεκούραση, σκλήρυνση και βελτίωση της υγείας των παιδιών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να αξιοποιήσουν με τον καλύτερο τρόπο αυτόν τον πολύτιμο χρόνο.
Το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει να περνούν το μέγιστο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Και οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι ο ήλιος είναι καλός, αλλά με μέτρο! Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η υπερθέρμανση του σώματος, το ηλιακό έγκαυμα, η ηλίαση, αφού ένα μικρό παιδί έχει λιγότερο τέλεια θερμορύθμιση και το δέρμα του είναι πολύ λεπτό. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο ευαίσθητο είναι στη δράση της θερμότητας και του ηλιακού φωτός. Ένα παιδί δεν πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, είναι καλύτερα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών και εν κινήσει.
Ένα εξαιρετικό σκληρυντικό φάρμακο είναι το μπάνιο. Το μέρος για το μπάνιο πρέπει να είναι ρηχό, ομοιόμορφο, με αργό ρεύμα. Πριν δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να μπει μόνο του στο νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρύπες, βαθιά λάσπη, εμπλοκές, αιχμηρές πέτρες σε αυτό το μέρος. Μην αφήνετε το παιδί να κρυώνει όταν κάνει μπάνιο.
Ένας ενήλικας πρέπει να είναι στο νερό με το παιδί!
MBDOU "Atemarsky νηπιαγωγείο Νο. 1" Teremok "
Συμβουλές για γονείς.
"Πώς να οργανώσετε καλοκαιρινές διακοπές για παιδιά"
Προετοιμάστηκε από:
Batyaeva O.P.
Τα παιδιά είναι πηγή χαράς. Το να παίζουμε μαζί τους όταν είναι μικρά και αστεία είναι μεγάλη ευχαρίστηση και το κάνουμε με αγάπη και ευχαρίστηση. Αλλά καθώς μεγαλώνουν και έχουν λιγότερο έλεγχο, είναι σαν να τους κυριεύει ένας διάβολος, γίνεται πιο δύσκολο να τους κρατήσεις απασχολημένους, ειδικά τις διακοπές που είναι όλη μέρα στο σπίτι και δεν ξέρουν τι να τους κάνουν.
Αλλά μπορείτε να προγραμματίσετε τις διακοπές τους και έτσι να γλιτώσετε από απρόβλεπτες ενέργειες, πράγματα, παιχνίδια διάσπαρτα σε όλο το σπίτι.
Μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας τη βοήθειά σας ώστε να μπορεί να επιλέξει από μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων που θα μπορούσε να κάνει ή να αφήσετε το παιδί σας να επιλέξει μόνο του μια οικονομική δραστηριότητα που θα ήθελε να κάνει και θα του ήταν ενδιαφέρουσα. Για παράδειγμα, μπορεί να ασχοληθεί με το σχέδιο, να φτιάξει διάφορες χειροτεχνίες από χαρτί, πηλό, ξύλο και άλλα διάφορα υλικά.
Ενώ ορισμένοι γονείς προτιμούν τα παιδιά τους να κάθονται ήσυχα και να μην κάνουν θόρυβο όλη μέρα χωρίς να τα ενοχλούν με την παρουσία τους, άλλοι γονείς οργανώνουν διάφορα παιχνίδια για τα παιδιά τους και επιτρέπουν στα παιδιά να κάνουν αυτό που τους ενδιαφέρει. Σε τέτοιες οικογένειες τα παιδιά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται αρμονικά, προσαρμόζονται πιο εύκολα σε συνθήκες ζωής που τείνουν να αλλάζουν και έτσι αποκτούν εμπειρία ζωής. Η τακτική παρατήρηση των παιδιών, τα κοινά παιχνίδια, οι συζητήσεις με τα παιδιά σας θα σας βοηθήσουν να τα κατανοήσετε καλύτερα και να μάθετε πώς μεγαλώνουν και εξελίσσονται και ποιοι θέλουν να είναι στο μέλλον.
Οι ενεργητικές δραστηριότητες είναι επίσης ένα ευπρόσδεκτο διάλειμμα από τη μονοτονία που κουράζουν τα παιδιά κατά τη μαθησιακή διαδικασία, καθώς εδώ εξερευνάται μόνο η δημιουργική πλευρά του παιδιού. Αναπτύξτε εκείνο το μέρος του εγκεφάλου που δεν έχει χρησιμοποιηθεί πριν για να αναδείξετε ότι καλύτερο ήταν κρυμμένο πριν. Εάν ένα παιδί απολαμβάνει ακόμη και τέτοια συνηθισμένα πράγματα, όπως, για παράδειγμα, να ποτίζει λουλούδια ή να παίζει ένα μουσικό όργανο, τότε θα έχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τη μάθηση.
Είναι πολύ σημαντικό να ανακαλύψεις ταλέντο σε ένα παιδί και να μπορείς να το αναπτύξεις. Όλα όσα μπορεί να ανακαλύψετε σε νεαρή ηλικία θα βοηθήσουν το παιδί σας να βελτιώσει το μέλλον του. Αν είστε νοικοκυρά, τότε μπορείτε να προγραμματίσετε και τη μέρα του παιδιού σας. Μόνο τα μαθήματα πρέπει να γεμίζουν με ενδιαφέρουσες ιδέες για τις οποίες δεν είχαν ακούσει εκ των προτέρων και δεν είχαν μαντέψει. Αυτές οι δραστηριότητες θα πρέπει να τους αιχμαλωτίζουν ψυχικά και σωματικά, να καταλαμβάνουν πλήρως όλο τον ελεύθερο χρόνο τους.
Αλλά είναι απαραίτητο να σκεφτείτε και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν ασχολείται με τίποτα, αλλά συμμετέχει σε διάφορες δραστηριότητες. Αν, για παράδειγμα, ζωγραφίζει μόνο εικόνες, μετά από λίγο θα το βαρεθεί και μπορεί ακόμη και να εγκαταλείψει τελείως αυτή την ενασχόληση. Και αν εναλλάσσεται μεταξύ διαφορετικών δραστηριοτήτων (και το καλύτερο με παιχνιδιάρικο τρόπο), τότε μετά από λίγο θα επιστρέψει στην προηγούμενη δραστηριότητα με ακόμη μεγαλύτερο ενδιαφέρον.
Καθένας από εμάς πρέπει να καταλάβει ότι τα παιδιά, σαν σφουγγάρι, απορροφούν όλα όσα τους δίνουμε και εξαρτάται μόνο από εμάς πώς θα μεγαλώσουν και τι είδους μέλλον μπορούν να εξασφαλίσουν στον εαυτό τους. Αν τα αφήσουμε χωρίς προσοχή και φροντίδα, τα αφήσουμε να αναπτυχθούν μόνο μόνα τους, δεν θα μπορέσουμε ποτέ να μάθουμε πώς ακριβώς θα μεγαλώσουν - θετικά ή αρνητικά. Επομένως, βοηθώντας το παιδί και διεγείροντας τις θετικές του πτυχές, θα βοηθήσετε τελικά όχι μόνο εκείνο, αλλά και τον εαυτό σας.
