Kínálunk egy anyagot, amely bemutatja a nyak bőrének gondozásának fő titkait, a második áll elleni küzdelmet és sok más gyakori problémát.

Maszkok nyakra és dekoltázsra

Sajnos sokszor több figyelmet fordítanak az arcra, mint a nyakra, és ő adja ki a nő korát. A nyak gondozását már fiatalon el kell kezdeni. A nyak és a dekoltázs maszkja otthon is elkészíthető, és kiválóan alkalmas ezen terület ápolására.

Reggel, zuhanyozáskor érdemes erős vízsugarat a nyakra irányítani. Nagyon jó, ha a zuhany kontraszt. Ezután öblítse le az arcát és a nyakát hideg víz. Ezután törölje át az arc és a nyak bőrét a bőrtípusának megfelelő tonikkal. Az eljárás végén vigyen fel könnyű, gyorsan felszívódó krémet.

Esténként, amikor megtisztítja arcát a sminktől, ne felejtse el ápolni a nyakát. Távolítsa el a nap folyamán felgyülemlett port és szennyeződést egy kozmetikai tejbe mártott vattakoronggal a masszázsvonalak mentén. Ezután törölje át a nyakát tonikkal, és kenje be tápláló krémet. Fontos odafigyelni a nyakkrém kiválasztására: erre a területre hatékonyabb a kifejezetten a nyak és a dekoltázs ápolására tervezett termékek használata. Nagyszerű, ha a kiválasztott krém összetételében kollagén is van. Ő az, aki képes megfeszíteni a nyak petyhüdt redőit. A nyak területének ápolásához válasszunk nagy százalékban vizet tartalmazó hidratáló krémeket.

Minden héten kell használni tápláló maszkokés nyakradír. Ezt az eljárást a legjobb lefekvés előtt elvégezni. Miután eltávolította a maszkot vagy a bőrradírt a nyakról, törölje le tonikkal és kenje be krémmel. A nyak és a dekoltázs területén minden eljárást óvatosan, a bőr megfeszítése nélkül kell elvégezni, finoman, ujjbegyekkel a masszázsvonalak mentén: a nyak elülső felületén - alulról felfelé az állig, oldalt - fentről lefelé, a dekoltázs területén - a mellkas közepétől a kulcscsontokig.

A nyak megjelenésében (ahogy az arc és a dekoltázs is) rosszul tükröződik az éles fogyás: úgy tűnik, hogy a bőr megereszkedik és elveszti tónusát. Ezért kerülje az extrém diétákat – jobb fokozatosan fogyni. A második áll az ellenkező helyzetben is megjelenhet - amikor plusz kilók jelennek meg.

A testtartásnak nagy jelentősége van a nyak fiatalságának megőrzésében. Gyermekkorától kezdve fontos megtanulni egyenesen tartani a fejét. Ez nem csak a megjelenés, hanem az egész szervezet megfelelő működése szempontjából is fontos. Ha a fejet előre döntjük, a nyak elülső izmai idővel elgyengülnek, a bőr megereszkedik, redők, ráncok jelennek meg. Ezért a testtartás kialakítására különös figyelmet kell fordítani.

Feszesítő és fiatalító nyakmaszkok

A rendszeres lifting nyakmaszk számos nyilvános életmódot folytató színésznő és nő szépségtitka. A nyakra folyamatosan használt öregedésgátló maszkok lehetővé teszik a bőr fiatalossá, tónusossá és gyönyörűvé tételét. Az alábbiakban néhány olyan receptet mutatunk be, amelyek könnyen megvalósíthatók otthon.

Maszk recept öregedő nyakbőrre

Az öregedő nyakbőr csodálatos maszkreceptje tartalmazza a legtáplálóbb élelmiszerterméket - a tojássárgáját. Egy tojássárgáját egy kanál mézzel pépesítjük, picit hozzáadjuk olivaolajés lisztet sűrűre. Vigye fel a maszkot a nyakára 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel és öblítse le hidegen.

Ráncos nyak maszk receptje

A ráncok nyaki maszkjának javasolt receptje lehetővé teszi a kollagénrostok tartalmának növelését az epidermiszben. Két héj nélküli burgonyát megfőzünk, forrón pépesítjük, hozzáadunk egy teáskanál mézet, ugyanannyi glicerint és olívaolajat, valamint egy tojássárgáját. Vigye fel a maszkot a nyakra 20 percig. Kényelmesebb először több réteg gézre tenni a masszát, majd magára a nyakra.

Ha a nyak bőre száraz, a búzacsíraolajos borogatás hatásos lehet. A maszkként felvitt savanyú káposzta javítja a nyak és a dekoltázs bőrének rugalmasságát is.

Maszk a nyak feszesítésére és feszesítésére

Sokféle élesztő alapú nyakemelő maszk létezik. Az alábbi maszk a nyak rugalmasságáért a leghatékonyabb, és kiváló a zsíros bőrtípusú nők számára. Hígítson fel 10 g élesztőt 2 evőkanál meleg tejjel, adjon hozzá 5 csepp citromlevet és adjon hozzá egy tojást. Öntsön egy kis mennyiségű lisztet vagy keményítőt a kapott keverékbe, amíg a tejföl konzisztenciája nem lesz. Vigyen fel vékony réteg maszkot a nyakára 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Maszkok petyhüdt nyakra

A következőkben javasolt maszkok a megereszkedett nyakbőrhöz kapcsolódó problémákkal, mint pl sötét foltok, megereszkedett bőr, sötétedő.

Kefir-zabpehely maszk. 2 evőkanál kávédarálóban összetört Herculest kefirrel vagy joghurttal krémesre öntjük. Ez a maszk intenzíven hidratálja és táplálja a nyak finom bőrét.

Vitamin maszk. Ez a maszk kívánatos télen. A nyers sárgarépát finom reszelőn lereszeljük – ez A-vitamin forrás. Ezután keverje össze bármilyen növényi vagy kozmetikai olajjal (vagy tejföllel). Adjunk hozzá keményítőt vagy lisztet a kívánt állag eléréséhez.

Uborka maszk. Lereszelünk egy friss uborkát, hozzáadunk 1 teáskanál folyékony mézet, kevés citromlevet és zabpelyhet, amíg krémes masszát nem kapunk. Vigyen fel hasonló uborka maszkot a nyakra vastag rétegben 20 percig. Ez a maszk hatékonyan hidratálja és fehéríti a bőrt. Ha a bőr száraz, a méz helyettesíthető olívaolajjal.

Fehérítő maszk. Keverjünk össze 2 evőkanál tejet (vagy tejsavót), 1 evőkanál zúzott körömvirágot, 1 evőkanál mézet, 1 teáskanál őrölt szegfűszeget és egy kevés szódabikarbónát. Vigye fel ezt a keveréket a nyakára 15 percig, majd mossa le meleg vízzel. A maszk enyhén fehéríti a bőrt, rugalmassá teszi, és megakadályozza a ráncok kialakulását.

Tömörítés a második álltól

A megfelelően végrehajtott borogatás a második állból megfeszíti az izomrostokat és növeli a bőr turgorát. A borogatás összetételéhez olyan anyagokat adhatunk, amelyek fokozzák a zsírok lebontását.

Összenyomkodjuk citromlével. Otthon, 2 cm széles, 3-4 rétegre hajtogatott és frissen facsart citromlével megnedvesített gézből tegyen kötést a második álla területére. Kösse meg az álla alatti területet ezzel a kötéssel, mintha felemelné. Tartsa a kötést 30 percig. A kötés eltávolítása után vigyen fel gazdag tápláló krémet. 30 perc elteltével helyezze vissza a kötést, ezúttal hideg vízbe áztatva. Hasznos az is, ha egy hónapon keresztül minden második nap éjszaka felhelyez egy citromlével megnedvesített kötést. Annak érdekében, hogy a kezelés során a bőr ne száradjon ki, naponta háromszor kenje be ezt a bőrfelületet zsíros krémmel.

Olívaolajjal összenyomkodjuk. Enyhén melegítsen fel egy kis mennyiségű olívaolajat vízfürdőben, és finoman, a masszázsvonalak mentén dörzsölje be a nyak bőrébe. Ezután tekerje puhára a nyakát pamut ruhaés egy meleg törölközőt rá. Tartsa ezt a borogatást 30 percig. Ezt követően le kell zuhanyozni. Az eljárás jól tonizálja a nyak bőrét, visszaadja annak rugalmasságát, valamint növeli a hideggel és a széllel szembeni ellenállást.

Tápanyag borogatás. Hetente egyszer mindenképpen készítsünk tápláló borogatást: nedvesíts meg egy gézkendőt meleg olajban, majd helyezd a nyakra és az állra 2 percre. Ezután cserélje ki a szalvétát egy hideg gyógynövény-infúzióba mártott szalvétára. Végezzen 5-6 ilyen változtatást 20 percen belül. Ezután vastagon kenjük be a zsíros krémet. És természetesen próbáljon meg párna nélkül vagy speciális ortopéd hengerrel aludni.

Dörzsölje a nyakát egy jégkockával

A jégkocka használata tökéletesen tonizálja a nyak bőrét. Jobb, ha fagyasztott kamilla-, petrezselyem-, menta-, nyírfalevél- vagy hársfőzetet használunk jégkockákkal való bedörzsöléshez. Törölje le a nyakát egy jégkockával a masszázsvonalak mentén, elkerülve a hipotermiát.

Sós masszázs

Ügyeljen arra, hogy speciális sómasszázst végezzen az állára. Öntsön hideg vizet egy kis tálba, adjon hozzá tengeri vagy közönséges sót (két teáskanál 1 liter vízhez), és oldja fel. Ezután vegyünk egy fürdőlepedőt (közepes méretű), csavarjuk kötélbe, áztassuk ebbe a hideg sóoldatba és csavarjuk ki, hogy ne csöpögjön a víz. A törülközőt kis távolságban az álla alatt tartva tárja szét karjait élesen oldalra, és úgy tűnik, hogy a törölköző alulról „üti” az állát. De ezt a gyakorlatot ne végezze túl intenzíven, hogy ne nyúlja meg a bőrt. Az eljárás 2 percig tart. Ezután meg kell kenni a nyakat tápláló krémmel.

Gyakorlatkészlet a nyak emeléséhez

Hasznos naponta elvégezni a következő nyakfeszesítő gyakorlatokat. Álljon egyenesen, döntse hátra a fejét. Nyissa ki a száját, majd szorosan zárja be, és erővel szorítsa össze az állkapcsát. Ismételje meg a gyakorlatot hétszer. Ugyanakkor az áll alatti izmok jól edzettek. Ugyanebben a helyzetben döntse hátra a fejét, majd lassan fordítsa el a határig jobbra, majd balra. Ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször.

A nyak gyakorlatai egyéb hasznos technikákat is tartalmaznak. Ez a gyakorlat segít elkerülni a kettős áll megjelenését: minden reggel vegyen egy ceruzát a fogaiba, és „írjon” 10 különböző betűt a levegőbe. És próbálja meg a betűket nagybetűvel írni. Ezután tízszer nyúlja az állát a mellkasához, próbálja a fej hátsó részét a hátához „ragasztózni” - szintén tízszer. Fejezze be ezt a töltést a fej körkörös mozdulataival mindkét irányban ötször. Ezután vigyen fel tápláló krémet a nyak és az áll területére.

A nyaktorna egy másik egyszerű változata: reggel a tükör előtt feszítse ki az ajkát egy csővel, és aktívan artikulálva mondjon három betűt - „o”, „y”, „és”. Ismételje meg többször. Ez az egyszerű gyakorlat erősíti a nyak izmait.

nyaklazító gyakorlat

Hosszútól ülő munka gyakran merev nyak és fejfájás. Ennek elkerülése érdekében végezze el a következő gyakorlatokat a nyak ellazítására.

1. Lassan forgassa a fejét az egyik és a másik oldalra, és próbálja elérni a fej hátsó részét az állával - mellkasával és füleivel - vállával. Ismételje meg a gyakorlatot négyszer, a gyakoriság napi két-három alkalommal.

2. Üljön egyenesen, karokkal lefelé. Döntse a fejét az egyik vállára a határig, majd a másik vállára. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.

3. Az asztalnál ülve kissé döntse le a fejét. Ujjpárnáival masszírozza a homlokát (középtől a halántékig) és fejét (kis körkörös mozdulatokkal), amíg kellemes melegséget nem érez. A fej és a nyak hátsó részét is enyhén gyúrjuk és simogatjuk.

Ezek az egyszerű gyakorlatok enyhítik a nyakizmok feszültségét, erősítik azt, valamint javítják a nyak és a fej vérkeringését, ami különösen fontos a számítógépen végzett munka során.

Sajnos a nyakon és a dekoltázson lévő ráncok az életkort jelezhetik. Korábban alakulnak ki, mint mások, és semmiképpen sem a legjobb női díszek. Éppen ezért fontos, hogy a lehető legkorábban gondoskodjunk a megelőzésükről, és kezdjük el a bőr megfelelő ápolását. Dekoltázs maszkok a ráncok ellen - az egyik hatékony módszerek küzdeni ezzel a problémával. Ha emlékszel rájuk és rendszeresen alkalmazod őket, akkor még 35 év után is viselhetsz majd nagy dekoltázsú ruhákat. Ebben a cikkben a bőr fiatalságának meghosszabbításáról fogunk beszélni ezeken a testterületeken.

A ráncok okai

vissza a tartalomhoz

természetes változások

A nyak és a dekoltázs még hajlamosabb a ráncosodásra, mint az arc. Ennek okai vannak:

vissza a tartalomhoz

A rossz szokások következményei

A dekoltázs és a nyak területén a bőr öregedhet a rossz szokások.

• Ez gyakran előfordul azoknál, akik magas párnán alszanak, és az asztal fölé hajolva írnak. A fekve olvasni szeretőknél korai hosszanti ráncok is kialakulhatnak.
• Sérülhet a nyak bőre, ha a kendőket és sálakat szorosan megkötjük.
• Éles fogyás után a bőr ráncossá, petyhüdtté és megereszkedetté válik. Éppen ezért érdemes figyelemmel kísérni az étrendet és kerülni a hirtelen súlygyarapodást.

vissza a tartalomhoz

Napi bőrápolás

A bőr feszesítéséhez és a ráncok kisimításához speciális maszkok szükségesek a dekoltázs és a nyak területére. Az alapok megvásárolhatók üzletekben vagy önállóan is elkészíthetők. A hatás nagyszerű lesz, ha egyidejűleg betartja a következő tippeket:

Mindez jó megelőzés lesz a ráncok kialakulása ellen. Ha egyszerre használ maszkokat a nyakra és a dekoltázsra, akkor évekig késlelteti megjelenésüket.

vissza a tartalomhoz

Öregedésgátló maszkok

Minden ránctalanító termék célja a bőr kisimítása. Érdemes megjegyezni, hogy a maszkok felhordása után kiszárad és feszes lesz, ezért azonnal hidratálni kell.

vissza a tartalomhoz

banánpüré

A banán dekoltázs maszk kiválóan alkalmas a fakó és száraz bőrre.

vissza a tartalomhoz

tojásfehérje film

A maszkként használt tojásfehérje segít kisimítani a ráncokat és megszabadulni a mitesszerektől. Ehhez válasszuk el a fehérjét a sárgájától, és jól verjük fel. A kapott habos masszát kézzel vagy ecsettel vigye fel a problémás területre, és hagyja hatni 15 percig. Ezután mossa le a kapott filmet, és alkalmazzon hidratáló krémet.

vissza a tartalomhoz

Zselatin alapú maszk

Zselatin felhasználásával otthon is készíthet dekoltázsmaszkokat. Segítenek a finom ráncok elleni küzdelemben és jól kisimítják a bőrt.

vissza a tartalomhoz

Gyümölcs és zöldség maszkok

• őszibarack

Az őszibarack pépet pépesítjük, és hozzáadunk 1 evőkanál. egy kanál zabpehely és 1 tk. tej. Hagyja hatni a nyakán és a dekoltázsán 20-30 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

• Burgonya

A burgonyát meg kell főzni és pépesíteni. Adjunk hozzá egy tojássárgáját és 1 teáskanál mézet, glicerint és növényi olajat. Dekoltázs maszkokat alkalmaznak tiszta bőr 15-20 percig.

• Zöldség zabpehellyel

A sárgarépát lereszeljük, és összekeverjük egy fél tojássárgájával és 1 teáskanál zabpehellyel. Az egészet alaposan keverjük össze, és vigyük fel a problémás területekre. A maszk időtartama 20 perc. A sárgarépa helyettesíthető egy kis paradicsommal.

• Fehérje citrom

Vegyünk egy tojásfehérjét, 1 teáskanál napraforgóolajat és fél citrom levét. Minden komponenst jól összekeverünk, felvisszük a testre és 10-15 percig tartjuk.

vissza a tartalomhoz

Videós recept egy fiatalító maszkhoz a dekoltázszónára

A bőr petyhüdtsége, ráncok a nyakon és a dekoltázson – a legtöbb nő negyven év után veszi észre az öregedés ezen kellemetlen jeleit. De még fiatalabb korban is ezeken a területeken a finom bőr gyakran hagy kívánnivalót maga után. Ne rohanjon a szépségszalonba drága eljárásokért - a baja egyedül, otthon is megoldható.

Mint tudod, a nyak az, ami kimondja a nő valódi korát. Egy ápolt, tökéletes sminkkel ellátott arc fiatalságtól ragyoghat, de elég egy pillantás a petyhüdt nyakra és a blúz dekoltázsának ráncaira, hogy megértsük, ez a hölgy idősebb, mint amilyennek látszani szeretne.

Miért öregszik olyan gyorsan a bőr a nyakon? Ennek több oka is lehet:

• genetikai hajlam;
• a dermis túlszáradása és alultápláltsága;
• az erek gyenge munkája;
• negatív környezeti hatások, beleértve a közvetlen napfényt;
• rossz minőségű táplálkozás a fizikai aktivitás, dohányzás.

Soha nem késő és nem túl nehéz megállítani az öregedési folyamatot - az otthon elkészíthető természetes maszkok segítenek.

Az ellátás jellemzői

A nyak és a dekoltázs feszesítő maszkokkal való ápolására bizonyos szabályok vonatkoznak. Ha jó eredményt szeretne elérni, és hosszú ideig javítani szeretne, kövesse az alábbi egyszerű ajánlásokat:

1. A maszkokat csak jól megtisztított, dörzsölt vagy enyhén párolt bőrre szabad alkalmazni.
2. A nyak és a dekoltázs ápolása rendszeres legyen, és ne alkalmanként - fiatal korban elég a heti maszk, 30 év után hetente kétszer, 40 után háromszor, 50 után pedig napi öregedésgátló. tanfolyamok.
3. Javasoljuk, hogy a maszkot szigorúan a masszázsvonalak mentén alkalmazza - alulról felfelé és a közepétől a perifériáig.
4. Az eljárás során fontos, hogy ne tegye ki a bőrt utánzó terhelésnek, és tartsa magasan a fejét, hogy a ráncok kiegyenesedjenek.
5. A feszesítő maszkok összetételét bőségesen le kell mosni, hogy a bőr teljesen tiszta maradjon; az is jó ötlet, ha gyógynövényfőzettel öblítjük le, vagy kozmetikai jégkockákkal töröljük át.
6. Az ilyen természetes lifting mellékhatása lehet a bőr túlzott zsírtalanítása – ne felejtse el táplálni kedvenc krémével.

szépségreceptek

A nyak és a dekoltázs nagyon kényes terület minden nő testén, és nem kell kevesebb odafigyelni rájuk, mint az arcápolásra. A népi kozmetika sok csodálatos receptet őrzött meg erre, és ezek egy része egészen ősidőkből szállt ránk.

Tisztító, tápláló és feszesítő maszkok

A nyak és a dekoltázs lifting hatása nem jelentkezik magától. A teljes bőrfeszesítéshez ezeken a területeken rendszeres gyengéd tisztítás szükséges: hidratálás és mélytáplálás. A maszk összetevőinek kiválasztásakor fontos figyelembe venni az életkort, a bőrtípust és egyéb jellemzőket.

kávézó

Nagyon egyszerű és hatékony nyakradír, amely nem csak tisztítja, hanem kisimítja is a bőrt. A kávékezelést bármilyen korú nő végezheti.

Hozzávalók:

• alvó kávézacc - 1 evőkanál;
• zsíros tejföl - 1 evőkanál.

Alkalmazás:

1. Keverje össze az összetevőket, és a kapott masszát dörzsölje be a masszázsvonalak mentén a bőrbe.
2. Öblítse le a zuhany alatt, amikor a maszk kissé kiszárad.

Aludttej

A tejsavas termékeket tartalmazó maszkok nagyon hasznosak a kifakult nyak és dekoltázs megfiatalítására - különösen 50 éves kor után. A túró bónusza, hogy ez a termék nemcsak kisimítja a ráncokat, hanem egyúttal tökéletesen tisztítja is a bőrt.

A citrusos összetevők hatékonyan működnek együtt a túróval, gyors és visszafordíthatatlan lifting hatást keltenek.

Hozzávalók:

• citrom és narancs - egy-egy közepes méretű gyümölcs;
• zsíros házi túró - 2 evőkanál tetejével;
• magas zsírtartalmú tejföl - 1 evőkanál.

Alkalmazás:

1. Az alaposan megmosott és forrásban lévő vízzel leforrázott citrusféléket turmixgépben durvára őröljük – a héját nem szükséges eltávolítani.
2. Adjunk hozzá túrót az illatos masszához, és addig verjük, amíg a szemek eltűnnek; adjunk hozzá tejfölt.
3. Vigye fel a nyak és a dekoltázs területére.
4. Húsz perc múlva mossa le vízzel.

Kocsonyás

A rendszeres, olcsó élelmiszer-zselatin a sejtek legértékesebb építőanyagának - a kollagénnek a forrása. De ha a zselatin alapú filmmaszkok hatásosak az arc bőrére, akkor általában zsíros tápanyagokat visznek be a nyakfiatalító készítményekbe, és az ilyen maszkok szerkezete a zseléhez hasonlít.

Hozzávalók:

• élelmiszer zselatin - 1 evőkanál;
• nehéz tejszín - 1 evőkanál;
• főtt tej - 0,5 csésze.

Alkalmazás:

1. A zselatinszemcséket hideg tejben elkeverjük, és hagyjuk megduzzadni.
2. Körülbelül egy óra múlva adjunk hozzá tejszínt a masszához, jól keverjük össze, és széles kozmetikai ecsettel oszlassuk el a nyak és a dekoltázs bőrén.
3. Húsz perc elteltével tegyen egy nedves szalvétát vagy törölközőt a maszkra, áztassa be és távolítsa el a maszkot.
4. Mossa le gyógynövény főzetével, és kenje be a bőrt tápláló krémmel.

Krémes zabpehely

Intenzíven táplálja a bőrt és gyorsan visszaadja elvesztett rugalmasságát.

Hozzávalók:

• zabpehely pehely - 1 csésze;
• főzetlen friss tej - 0,5 csésze;
• zsíros házi tejszín és vaj - 1 evőkanál.

Alkalmazás:

1. A zabpelyhet kávédarálóban lisztté morzsoljuk, a tejet felforrósítjuk.
2. A zabpehely port a tejjel megpároljuk, majd azonnal hozzáadjuk a tejszínt és a vajat, jól összekeverjük.
3. Tartsa a maszkot negyed óráig, majd mossa le és masszírozza be a bőrt.

gyümölcsös

A vitaminos natúr maszkok minden bőrtípusra alkalmasak - a gyümölcsök és bogyók gazdag összetétele jótékony hatással van a nyak és a dekoltázs érzékeny bőrére, aktiválja a sejtszintű megújulást.

Az ilyen maszkokhoz feltétlenül érett, és még jobb, túlérett gyümölcsöket kell venni (őszibarack, szőlő, banán, kivi, avokádó, sárgabarack stb.).

Hozzávalók:

• érett gyümölcs - 200 gramm;
• zsíros tej - 0,5 csésze.

Alkalmazás:

1. Mossuk meg, hámozzuk meg és tegyük turmixgépbe az érett friss gyümölcsöket.
2. Adjunk hozzá tejet, és turmixoljuk simára a turmixgép tartalmát.
3. Fekvő helyzetben történő ellazulás után vigye fel a bőrre a gyümölcs- és tejmasszát, majd fél óra múlva zuhanyozással öblítse le.
4. A maszkot hetente két-három alkalommal lehet elvégezni.

élesztő

A készítmény ötven év után nagyon hatékony a petyhüdt, fakó bőr "újraélesztésére".

Ehhez a maszkhoz jobb, ha nem használunk száraz élesztőt.

Hozzávalók:

• sütőélesztő - 1 evőkanál;
• melegített tej - 2 evőkanál;
• természetes méz - 1 evőkanál;
• olívaolaj - 1 teáskanál.

Alkalmazás:

1. Az élesztőt kanállal összegyúrjuk, felöntjük meleg tejjel, mézzel elkeverjük.
2. Fedjük le a keveréket egy törülközővel, és hagyjuk fél órát kelni meleg helyen.
3. Adjunk hozzá olívaolajat a „tésztához”, keverjük össze, kenjük a nyakra és felső rész mellkas.
4. Az élesztő maszk 15-20 perc alatt kiszárad - ezután alaposan le kell mosni.

Burgonya

Nagyon népszerű napi maszk, amely mélyen táplálja a bőrt és javítja annak rugalmasságát.

Hozzávalók:

• közepes méretű burgonya - 1 gumó;
• folyékony méz - 1 evőkanál;
• olívaolaj és glicerin - 1 teáskanál;
• tojássárgája.

Alkalmazás:

1. A burgonyát héjában megfőzzük, majd meghámozzuk, ne hagyjuk teljesen kihűlni, és kicsit áttörjük.
2. A meghámozott burgonyát a többi hozzávalóval együtt turmixgéppel habosra keverjük.
3. A kapott homogén masszát meleg formában kenjük a dekoltázs és a nyak területére.
4. Hagyja hatni húsz percig, majd óvatosan öblítse le.

Tök

Hozzávalók:

• friss sütőtök püré - 0,5 csésze;
• keményítő - 1 evőkanál.

Alkalmazás:

1. A tökdarabokat turmixgépben ledaráljuk, a keményítővel egyenletesen elkeverjük.
2. A maszk időtartama fél óra, majd a bőrt bő vízzel lemossuk, és puha törülközővel átitatjuk.
3. A maszk után friss uborkával áttörölheti a nyakat és a dekoltázst – ez javítja a bőr hidratáltságát és rugalmasságát.

édesem

Az otthoni lifting klasszikus receptje rendszeres használat mellett garantálja a bőr fiatalságát és üdeségét. A maszk a harminc és negyven év közötti nők számára a leghatékonyabb.

Bármilyen finomítatlan növényi olaj alkalmas ehhez a kompozícióhoz, de a legjobb eredményt az őszibarack vagy a homoktövis adja.

Hozzávalók:

• folyékony méz (virág vagy hárs) - 1 evőkanál;
• nyers sárgája;
• növényi olaj - 1 evőkanál.

Alkalmazás:

1. Keverjük össze a hozzávalókat, és enyhén verjük fel a keveréket.
2. A készítmény negyedórától fél óráig tartható a bőrön – attól függően, hogy milyen gyorsan szívódik fel.

Fehérje citrom

A maszk 35 és 50 év közötti nők számára alkalmas. Korábban és később már nem annyira célszerű alkalmazni.

Hozzávalók:

• citrom friss és növényi olaj (mandula vagy lenmag) - 1 teáskanál;
• tojásfehérje;
• glicerin - 5-7 csepp.

Alkalmazás:

1. A tojásfehérjét lehűtjük és jól felverjük; Préselje ki a levet a főtt citromból.
2. Óvatosan keverje össze a maszk összes összetevőjét, és vigye fel a dekoltázs, a nyak és az áll alsó részének megtisztított bőrére.
3. Fél óráig, amíg az eljárás tart, nyugodt állapotban kell lennie - ebben az időben nem kívánatos beszélni.

Japán kenőcs

A híres keleti recept a nyak és a dekoltázs szépségéért és fiatalságáért.

Harminc év alatti lányok számára elegendő ezt a maszkot hetente kétszer tizenöt percig alkalmazni; azoknak a nőknek, akik átlépték a fél évszázad mérföldkövét, naponta kell elvégezniük az eljárást, háromhetes kurzusokban, tíznapos szünetekkel.

Hozzávalók:

• zsíros házi tejföl - 1 evőkanál;
• kókuszolaj és citrom friss - 1 teáskanál;
• tojásfehérje.

Alkalmazás:

1. A kihűlt fehérjét verjük fel erős habbá.
2. Folyamatos keverés mellett lassan hozzáadjuk a többi hozzávalót.
3. Óvatosan, alulról felfelé irányuló mozdulatokkal vigye fel a kenőcsöt a nyakra, enyhén tekerheti.
4. Az eljárás során meg kell próbálnia magasan tartani a fejét, és ne engedje le úgy, hogy a nyak bőre megfeszüljön.

Pakolások és alkalmazások

A pakolások és felvitelek technológiája lehetővé teszi, hogy a hatóanyagok ne felületesen, hanem mélyebben tudják megvalósítani tulajdonságaikat, ami különösen fontos a nyaki ráncok kisimításában - keresztben és hosszantiban egyaránt.

Tengeri sóval

A közönséges konyhasó is megfelelő az eljáráshoz, de a tengeri só egy nagyságrenddel hatékonyabb; A só alkalmazását hasznos kombinálni masszázzsal. A só alkalmazása bármely életkorban elvégezhető.

Hozzávalók:

• tengeri só - 2 evőkanál;
• meleg víz - 1 pohár.

Alkalmazás:

1. A sót vízben oldjuk, ha csapadék jelenik meg, ürítse le az oldatot.
2. Hajtsa négyfelé a gézet, nedvesítse meg meleg sós vízben, csavarja ki és vigye fel a problémás területekre.
3. Öt perc elteltével ismételje meg az eljárást, melegítse sóoldatés újranedvesítve benne a gézt.
4. A borogatást legfeljebb ötször lehet így cserélni.

Mézzel és tejjel

Nagyon hatékony pakolás, amely segít gyorsan kisimítani a ráncokat a nyakon és a dekoltázson.

Ez a recept Kleopátra királynő szépségápoló formulájának modernizált változata, aki naponta fürdött ugyanabban az összetételben.

Hozzávalók:

• kiváló minőségű méz és olívaolaj - 2 evőkanál;
• friss tej - 0,5 liter;
• kamilla főzet - legalább egy liter.

Alkalmazás:

1. Az olívaolajat és a mézet egyenlő arányban keverje össze - a termékeknek nagyon jó minőségűnek kell lenniük.
2. Kenjük a mézes-olajos keveréket a nyakra és a mellkasra, a tetejét fedjük le fóliával, hogy javítsuk a felszívódást.
3. Fél óra elteltével lassan öblítse le a bőrt meleg tejjel, enyhén masszírozva.
4. Hagyja a maradék tejet ázni öt-hét percig, majd mossa le kamilla főzetével.

Növényi olajokkal

Az eredmény javítása érdekében a növényi olajokat előzetesen be lehet tölteni kedvenc gyógynövényeivel.

Hozzávalók:

• olívaolaj - 2 evőkanál;
• Ön által választott növényi olajok, például repce és napraforgó - 1 evőkanál.

Alkalmazás:

1. Készítse elő az olajkeveréket, és melegítse körülbelül negyven fokra.
2. Áztasson be egy hosszú, széles kötést olajkeverékbe, csavarja ki kissé és tekerje a nyakára.
3. A tetejére ragasztófóliával letakarjuk, vattával szigeteljük és sállal tekerjük be.
4. Fél óra múlva mossa le a bőrt forró vízzel.
5. Elegendő az eljárást hetente egyszer elvégezni.

Maszkok a mindennapi nyakápolás részeként - videó

Figyelmeztetések

A nyak és a mellkas vékony és érzékeny bőre agresszív vagy túl aktív anyagokkal érintkezve könnyen irritálódik. Ezért az öregedésgátló maszkok lebonyolítására való felkészülés során először át kell mennie egy teszten az összetevőik egyéni toleranciájára.

Ehhez elegendő kis mennyiséget venni a feszesítő maszk kész összetételéből, és nem feltűnő helyre felvinni - például a nyak felső részére, a fül alá. Az, hogy ez a készítmény megfelel-e Önnek, 15-20 perc elteltével kiderül - vörösség nem jelenhet meg a vizsgálati helyen.

A bőr ápolása során nem szabad megfosztani a nyakat és a dekoltázst – rajtuk már korábban megjelennek az öregedés jelei, mint az arcon. Nem szükséges bőrápoló termékeket vásárolni üzletekben vagy szalonokban - nem kevésbé hatékony otthoni recepteket használhat. Különösen hatékony maszkok a nyakra és a dekoltázsra.

Körülbelül 30 év után kezd megváltozni a bőr a dekoltázsban és a nyakban, amit az életkor ki is ad, és a nők ezt nagyon nem szeretik.

Ennek több oka is van korai öregedés bőr ezeken a helyeken:

• Túl száraz bőr.
• Több vékony bőr, amely érzékenyebb a negatív külső hatásokra.
• Fotóöregedés (a bőr ezen a részén nincs elég melanocita - az ultraibolya sugárzás ellen védő sejt).
• Elégtelen fizikai aktivitás.
• Rossz életmód.
• Genetikai hajlam (ugyanez a probléma rokonoknál).
• Gyakori napozás.
• A napozás.
• Rossz szokások (általában dohányzás és gyakori ivás).
• Alacsony minőségű dekoratív és ápoló kozmetikumok használata.

Ezen tényezők bármelyike ​​kockázati csoportot teremt az öregedés jeleinek korai megnyilvánulására.

Az ellátás jellemzői

A nyak és a dekoltázs bőre különleges ápolást igényel, beleértve néhány egyszerű szabályt:

• Tisztítás.
• Alakformálás.
• Hidratálás (a krém napi alkalmazása).
• Védelem.
• Táplálkozás (szokásos maszkok a nyakra és a dekoltázsra);
• Masszázs;
• Kontrasztzuhany (kompressz).

A mindennapi mosás során sokan gyakran megfeledkeznek a nyakról és a dekoltázsról. Nekik is kell tisztítás és tonizálás. Ehhez használhatja a szokásos arckozmetikumokat vagy gyógynövényes infúziókat. A mosás tonizálhatja a bőrt. Hetente legalább egyszer meg kell tisztítani a bőrt peelinggel - használhat egy bőrradírt a boltban, vagy készíthet otthoni gyógymódot, például zabpehelyből.

Védelem SPF - ultraibolya sugárzás elleni védelemmel ellátott termékek használata.

Masszázs a nyak és a dekoltázs területe önállóan is elvégezhető. Ebben az esetben a mozdulatokat a masszázsvonalak mentén kell végrehajtani. Jó masszírozáshoz illóolajok(néhány csepp elég).

A kinézet mindig befolyásolni Étel. Az étrendnek elegendő gyümölcsöt, zöldséget és zöldséget kell tartalmaznia. Be kell tartani az ivási rendszert - egy személynek körülbelül 2 liter tiszta vizet kell inni naponta.

Tökéletesen tonizálja a bőrt hideg és meleg zuhany, ami borogatással helyettesíthető.

megfiatalít a nyak és a dekoltázs bőre házi készítésű maszkokkal használható, erről alább.

Maszkok nyakra és dekoltázsra otthon

A nyakra és a dekoltázsra maszkokat készíthet hagyományos termékekből, amelyek otthon kaphatók vagy bármely élelmiszerboltban kaphatók. Az otthoni jogorvoslatokat a tiszta és előre bepárolt bőrre alkalmazzák, hogy az összetevők jobban felszívódjanak és hatnak a bőrre.

Ránctalanító maszkok nyakra és dekoltázsra

A házi készítésű maszkok alapanyaga lehet egy banán. Elég egy fél gyümölcsből és két evőkanál olívaolajból szuflét készíteni a fiatalító hatás eléréséhez. Fél óra elteltével a keveréket le lehet mosni, és szokásos krémet alkalmazni.

Az első ráncok megszabadulása és megjelenésük megelőzése érdekében egyenlő arányban keverheti össze a banánpürét, a házi túrót és a tejszínt (helyettesítheti savóval). Vigye fel a terméket sűrű rétegben, és inkubálja 20-30 percig.

A házi készítésű maszkok másik alapvető összetevője a zabpehely (darálni kell). Hidratálás céljából összekeverhet egy evőkanál gabonapelyhet egy teáskanál teljes tejjel és egy őszibarack pépével. A keveréket sűrű rétegben kell felhordani, és meleg vízzel lemosni (kamilla főzet).

Az arcszín kiegyenlítéséhez és a ráncok kisimításához össze kell keverni egy evőkanál gabonát a fehérje felével és a reszelt sárgarépával (2 evőkanál). Ezt a maszkot 15 percig a bőrön kell tartani.

Hidratálásra

A mézet gyakran használják házi maszkokhoz. A bőr táplálásához és hidratálásához keverhet egy teáskanál terméket a sárgájával és egy evőkanál növényi olajjal (lehetőleg olívaolajjal). 15-20 perc múlva mossa le a keveréket.

A nyak és a dekoltázs hidratáló maszkjaként a lenmag kiválóan alkalmas. Elegendő 3 evőkanálnyi terméket bevenni, és egy kicsit vízben forralni (1 csésze). Amikor a magok kihűltek, adjunk hozzá egy kevés mézet és olívaolajat. A keveréket 20 percig kell tartani, és feltétlenül melegen kell tartani (fóliával és törülközővel letakarva).

Emelés - maszk

A lifting hatás érdekében adjunk a mézes maszkhoz egy evőkanál meleg tejben hígított élesztőt. Az élesztőt mézzel fél órán át kell infundálni, majd fel kell kenni a bőrre. 15 perc múlva öblítse le.

Fehérítő maszkok nyakra és dekoltázsra

A tejfölös uborka nemcsak a saláták kedvelt alapanyaga, hanem a házi készítésű maszkok kiváló alapanyaga is. Az őrölt uborkát sűrű tejföllel kell összekeverni, és 20 percig kell alkalmazni. Ez a massza enyhén világosítja a bőrt, hidratálja és frissíti. A fehérítő hatás érdekében egy kis citromlevet vagy petrezselymet adunk a termékhez (apróra vágva).

Tápláló

Tojásfehérjéből és növényi olajból tápláló maszk készíthető. Néhány csepp glicerint (bármelyik gyógyszertárban kapható) és citromlevet kell hozzáadni. 20 perc múlva mossa le.

Tonik

Tökéletesen tonizálja a bőrt a reggeli jégkockákkal való lemosáskor. Lefagyaszthat sima tiszta vizet vagy gyógynövény forrázatot, például kamillát vagy körömvirágot. Jégkockákkal áttörölhetjük az arcot, a nyakat és a dekoltázst. Ez nemcsak a bőrt, hanem az egész testet tonizálja.

Az otthoni maszkok használatának szabályai

Bár minden nyak- és dekoltázsmaszkban használt termék biztonságos (feltéve, hogy nincs egyéni intolerancia), mégis érdemes bizonyos szabályok betartásával házi gyógymódokat készíteni:

1. Csak friss termékeket használjon.
2. Használjon frissen elkészített maszkot a nyakra és a dekoltázsra (a következő alkalommal újra el kell készíteni a keveréket, és nem szabad elvenni a régi maradványait).
3. A kompozíciót nem szabad túlexponálni (általában a maszkokat 15-20 percig tartják).
4. A maszkokat közönséges vízzel szappan és speciális tisztítószerek nélkül le kell mosni (cserélheti kamilla főzetével).
5. Nem kell visszaélni – csak heti 1-2 alkalommal használja.
6. Tedd jobbá a maszkokat éjszaka. Öblítés után várjon fél órát, és vigye fel a szokásos éjszakai krémet.

A saját készítésű termékek gyakran jobb hatást fejtenek ki, mint a bolti kozmetikumok. Ha követi a receptet, és a megfelelő időben megtartja a nyak és a dekoltázs maszkjait, akkor a szép és ápolt bőr nem álom, hanem valóság.

Kapcsolódó videók

A nyakkivágás kétségtelenül a férfi figyelmének tárgya. A férfiak elsősorban rá figyelnek, amikor találkoznak.

A faggyúmirigyek kis száma miatt a bőr ezen a területen nagyon vékony és érzékeny, ezért folyamatos ápolást igényel. Hiányával vagy hiányával a bőr ezen a területen gyorsan fakulni kezd, aminek következtében már fiatalon is megjelenhetnek rajta az öregedés első jelei.

Ezen területek gondozásában a szakmai mellett kozmetikumok a természetes termékeken alapuló szépségreceptek csodálatos hatást keltenek.

Az arc és a nyak maszkjainak használatának szabályai

Bármely házi maszk az arcra és a nyakra csak akkor lesz hatásos, ha a szabályoknak megfelelően használják, és pontosan megegyezik a recepttel az elkészítés során. Ellenkező esetben a saját konyhájában kézműves módon létrehozott kozmetológia nemkívánatos következményekkel járhat.

❂ Minden receptet nagyon alaposan tanulmányozni kell: ha nem biztos valamelyik termékben, jobb, ha nem veszi be ezt a maszkot.

❂ A kozmetikai keverék elkészítéséhez csak a legfrissebb termékeket kell venni, lehetőleg házi készítésű, ha a recept tojást vagy tejterméket tartalmaz.

❂ Döntsd el, mit vársz ettől az arc- és nyakmaszktól, milyen eredményt, milyen hatást, milyen problémát szeretnél megoldani a segítségével. És ennek megfelelően csak ezután válasszon receptet.

❂ Ne kísérletezzen, és adjon hozzá valami sajátot az előírt recepthez: előfordulhat, hogy termékei nem kompatibilisek a receptben feltüntetettekkel. Ennek eredményeként különféle mellékhatások jelentkezhetnek, amelyekre egyáltalán nem számít.

❂ Vigyen fel minden maszkot a forró fürdő után párolt bőrre.

❂ A maszkok hatékonyságát a szennyeződések pórusainak előtisztításával lehet növelni: a fürdés után bőrradírral tisztíthatod meg a bőrt. Így a tápanyagok könnyebben behatolnak a bőrbe és megkezdik hatékony munkájukat. Ne felejtse el, hogy a dekoltázst ugyanolyan óvatosan kell kezelni, mint az arc bőrét.

❂ Előzetesen ellenőrizze az összes elkészített keveréket a csuklója bőrén: ha nem kényelmetlenség, a maszk arcra és nyakra egyaránt alkalmas.

❂ Az arc- és nyakmaszkokat könnyű, körkörös mozdulatokkal, masszázsvonalak mentén, vékony rétegben alkalmazzuk.

❂ Az arc- és nyakmaszkok időtartama 10-20 perc legyen.

❂ A maszkokat jobb, ha kevés meleg vízzel lemosod. Kiváló lehetőség a szűrt vagy ásványvíz (természetesen, gáz nélkül).

❂ Az utolsó lépés a napi tápláló krém felvitele legyen.

❂ A maszkokat heti 1-2 alkalommal lehet elkészíteni.

Sok lépésből áll, de mindegyik egyszerű, és minden házi készítésű arc- és nyakmaszkhoz jól alkalmazható. Ne hagyja figyelmen kívül ezt az utasítást, hogy elkerüljön mindenféle problémát mellékhatásokés nem kívánt reakciók.

A ráncok okai

A nyak és a dekoltázs még hajlamosabb a ráncosodásra, mint az arc. Ennek okai vannak:

☀ A test ezen területein 2-szer kevesebb védősejt - melanocita található, mint az arcon. Feladatuk a bőr felső rétegének (hámrétegének) védelme az ultraibolya sugárzástól. Ezért a hosszan tartó napozás gyorsan öregíti a bőrt.

☀ Gyakorlatilag nincs bőr alatti zsír, amely képes megtartani a nedvességet. Ezért ezeket a helyeket folyamatosan hidratálni kell, különben a bőr kiszárad és petyhüdt lesz.

☀ Az évek során az egész szervezetben természetes változások mennek végbe, ez alól a bőr sem kivétel. Az elasztin és a kollagén lassabban termelődik, így a bőr kevésbé lesz sima és feszesebb, mint fiatalkorban.

☀ A hormonális változások időszakában csökken az ösztrogén termelés. Ennek hátránya női hormon kifejezve megsérti a bőr feszességét és rugalmasságát, valamint az öregségi ráncok megjelenését

Receptek a nyak és a dekoltázs maszkjaihoz

Emelő maszk

Magasan jó maszk nyakra és dekoltázsra, mely lifting hatású kanál tej, méz és citromlé.

A vastagság érdekében adjunk hozzá egy marék zúzott zabpelyhet. Vigye fel a maszkot a nyak és a dekoltázs bőrére negyed órán keresztül. Ezután öblítse le meleg vízzel vagy szobahőmérsékletű kamilla infúzióval.

Nyak és dekoltázs bőrpuhító, tonizáló maszk receptje

Ebben az esetben a maszk lágyító hatása zsíros (lehetőleg házi) túrós nyak- és dekoltázsápolást biztosít.

2-3 evőkanál túrót összekeverünk 8 evőkanál frissen facsart narancslével. Adjunk hozzá 1 teáskanál nehéz tejszínt a maszkhoz. A maszk összetevőit addig keverjük, amíg homogén masszát nem kapunk. A maszkot a nyakra és a dekoltázsra kell felvinni 15-20 percig, gézzel rögzítve. Mossa le szobahőmérsékleten vízzel, majd néhány csepp friss citromlé hozzáadásával törölje le a bőrt vízzel.

narancssárga maszk

Egy narancs húsát pépesítjük, és a bőrre kenjük, a tetejét gézzel fedjük le. Tartsa a készítményt tizenöt percig, és öblítse le meleg forralt vízzel. Ezt követően vigyen fel hidratáló krémet a bőrre.

Klasszikus népi maszk nyakra és dekoltázsra

Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet 1 nyers tojássárgájához, és 1 evőkanál. egy kanál olívaolaj (vehet más növényi olajat is, mint például mandula, homoktövis, őszibarack, avokádó stb.). Kenje meg a bőrt a kapott keverékkel, majd 15-20 perc múlva öblítse le meleg vízzel.

kávé maszk

Egyszerűen elkészíthető, és a hatás azonnal látható. Tehát óvatosan keverje össze a finomra vágott almát az őrölt kávéval. Vigye fel a kapott keveréket a nyakra és a dekoltázsra 25 percig, majd öblítse le meleg vízzel. A testet puha törülközővel le kell törölni. Bőre azonnal frissebb lesz, a zsíros fénye pedig eltűnik. Ne felejtse el hidratálni a nyakát és a dekoltázsát egy könnyű állagú tápláló krémmel.

Élesztő tonizáló maszk

Ez a maszk olyan nők számára ajánlott zsíros bőr. 10 gramm élesztőt két evőkanál enyhén felmelegített tejjel kell hígítani. Egy tojás és 1 teáskanál citromlé hozzáadása után. Adjunk hozzá egy kis rozslisztet, hogy sűrű legyen. 20-30 percig vékony rétegben kell felvinni.

Ráncos nyak maszk receptje

A ráncok nyaki maszkjának javasolt receptje lehetővé teszi a kollagénrostok tartalmának növelését az epidermiszben. Két héj nélküli burgonyát megfőzünk, forrón pépesítjük, hozzáadunk egy teáskanál mézet, ugyanannyi glicerint és olívaolajat, valamint egy tojássárgáját. Vigye fel a maszkot a nyakra 20 percig. Kényelmesebb először több réteg gézre tenni a masszát, majd magára a nyakra. Ha a nyak bőre száraz, a búzacsíraolajos borogatás hatásos lehet. A maszkként felvitt savanyú káposzta javítja a nyak és a dekoltázs bőrének rugalmasságát is.

sütőtök maszk

Az elkészítésének receptje nagyon egyszerű. Vegyen 3 evőkanál sütőtök pépet és 2 teáskanál keményítőt, alaposan keverje össze, és vigye fel a kompozíciót a nyakra és a dekoltázsra. 10 perc múlva öblítse le vízzel és citromlével. Ez a maszk hatékonyan küzd a ráncok ellen a problémás területeken, és visszaadja a bőr természetes, egészséges megjelenését.

Paraffin maszk

A fiatalító paraffin maszkok azonnali és tartós hatást fejtenek ki, ezért használatukat nem ajánlott megtagadni. A paraffint forró edényben melegítjük, és melegen eloszlatjuk az állon, a dekoltázson és az egész nyakon. Először a bőrt kell felvinni növényi olaj, felvitel után a maszkot felülről gézszalvétával zárjuk le. A hatás fokozódik, ha több paraffinréteg van, ezeket egymás után visszük fel, megvárva, amíg az előző megszilárdul.

Vannak más receptek is, amelyek segítségével bármely korú modern nő önállóan ápolja nyakát és dekoltázsát, például gyógyító gyógynövényfőzetekből készült jégdarabokkal törölgetheti. Mindezek az eljárások rendszeresen és együtt gyakorlat, varázslatossá teheti különleges figyelmi területeit. Ezért ne rohanjon drága szalonokba, hanem használja magának az anyatermészetnek az ingyenes receptjeit.

Az önmasszázs és a nyaktorna feszesíti az izmokat, tónust ad, javítja a vérkeringést és aktiválja az anyagcserét. Tisztítás után enyhén ütögesse meg hátoldal tenyérrel a nyak oldalfelületein alulról felfelé haladva. Miután ilyen módon felmelegítette a bőrt, folytassa a következő mozdulattal - simogassa a csuklókkal. Ezután ujjbeggyel ütögesse meg az egész területet alulról felfelé, először az egyik oldalon az ellenkező kéz ujjaival, majd a másikon.

A következő mozdulat a fülcimpától a vállig érő simogatás, már fentről lefelé 3-4 alkalommal egymás után, mindkét oldalon 2-3 alkalommal. Fejezze be az ülést könnyű simogató mozdulatokkal.

Masszázs idő - 3-5 perc.

Az egyszerű töltés félóránként akár a munkahelyen is elvégezhető.

Hajtsa hátra a fejét néhány másodpercre, majd végezzen 5 körkörös mozdulatot a fejével az óramutató járásával megegyezően és ellentétes irányban.

Nos, még egy vicces gyakorlat, amely tökéletesen erősíti a nyak izmait: tetszőleges sorrendben előrefeszített ajkakkal ejtse ki az O, U, I, Y hangokat.

Ugyanilyen fontos, hogy az érzékeny területeinknek megfelelő krémet válasszunk. Vásárláskor ügyeljen a krém összetételére. Válassz egy kollagént tartalmazó terméket. Enélkül a bőr elveszti nedvességtartalmát, és fakulni kezd. Ez a kollagén, amely képes „felhúzni” a ráncokat a nyakán. A szépség és a fiatalság a te kezedben van! Sok sikert és legyél szép!