Proces starenja negativno utiče na izgled svake osobe, ali od toga najviše pate žene. Za produženje mladosti razvijena je japanska masaža lica Asahi (Zogan), koja se praktično izvodi pomoću YouTube videa s ruskom glasovnom glumom. Njegove prednosti leže u jednostavnoj tehnici i odsustvu velike količine vremena za izvođenje. Brojne recenzije dokazuju efikasnost japanske Asahi masaže, ali treba biti spreman na činjenicu da će nakon nje vaše lice znatno smršavjeti.

Napomenu! U početku je set vježbi razvio kozmetolog Heroshi Hisashi. Tada je stilista po imenu Tanaka Yukuko uneo nove elemente u japansku masažu lica Asahi (Zogan), u moderna verzija predstavljen je na video snimku sa ruskim prevodom.

Razlike između japanske masaže i evropskih tehnologija

Asahijeva japanska tehnika masaže je nešto drugačija od one razvijene po evropskim standardima. Mnogi su navikli na blag i blag pritisak na kožu lica, koji pomaže da se poveća cirkulacija krvi i izglade bore. Što se tiče japanske Asahi masaže, njeni pokreti su slični onima koji se koriste za modeliranje od gline. Prema mišljenju stručnjaka, to je neophodno kako bi se djelovalo na dublje slojeve mišića lica.

Prednosti Zogan masaže

Postoje dva pravca japanske asahi masaže:

• limfni - uklanja višak tekućine, uklanja štetne tvari, pomaže u hranjenju tkiva, ublažava natečenost, poboljšava ten;
• duboko - opušta mišićno tkivo, jača kožu, čini je elastičnijom, liječi krvne sudove.

Drugi tip masaže karakterizira pojačan učinak, koji vam omogućava da razradite duboke slojeve mišića, do vezivnog tkiva i strukture kostiju.

Napomenu! S obzirom na prirodu uticaja duboke japanske masaže Asahi, ponekad se klasifikuje kao osteopatska.

Uprkos snažnom uticaju, Asahi masaža je bezbolna procedura. Pažljivo i delikatno nanositi na područje limfnih linija. Ako se javi bol ili nelagoda, to ukazuje da je potrebno smanjiti pritisak. Nije potrebno raditi masažu lica kod kuće masažerom, dovoljno je za to koristiti prste.

Glavna prednost japanske podmlađujuće masaže lica Asaha (Zogan) je to što se može raditi kod kuće, poštujući pravila i gledajući video na ruskom jeziku.

Indikacije za upotrebu

• oticanje lica;
• dosadna i mlohava koža;
• izražene mimičke bore;
• nakupljanje toksina;
• dupla brada.

Ovo su glavni uslovi koji su indikacije za japansku Asahi masažu.

Zogan pravila za masažu lica

Da biste pravilno napravili japansku Asahi masažu lica kod kuće, morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. Temeljno očistite kožu lica uobičajenim kozmetika.
2. Nanesite prirodne preparate koji će olakšati kretanje tokom postupka. Ovseno mleko će biti dovoljno maslinovo ulje, pjena i drugo. Možete koristiti i poseban sastav koji se sastoji od kozmetičke kreme i pamuka. Prodaje se u Japanu.
3. Izvedite pripremne radnje prije masaže (lagano utrljajte kožu lica).
4. Započnite masažu pritiskom prstima umjerene snage. Svaki pokret završava vježbom u kojoj se pomiču po konturama lica sa strane, od limfnih čvorova u blizini ušiju do ključnih kostiju.

Napomenu! Nepoželjno je snažno pritiskati put limfnog toka, poželjno je u ovoj fazi napraviti samo lagane poteze. Takođe je zabranjeno pritiskati limfne čvorove.

Kada izvodite masažu, morate sjediti ispravljenih leđa. Glava ne smije dodirivati ​​oslonac, biti ravna. To su zahtjevi japanskih stručnjaka. Međutim, sljedbenici iz Evrope su sebi dozvolili da malo promijene tehniku. Konkretno, neki ljudi preferiraju masažu dok leže. Štaviše, ukazuju da je postupak na ovaj način efikasniji, jer se mišići prirodno opuštaju i lako popuštaju kada su im izloženi.

Video: Asahi japanska tehnika masaže lica

Iako je japanska Asahi masaža lica (ponekad se naziva i Tsogan) popularna uglavnom kod žena, pogodna je i za muškarce koji je mogu raditi i kod kuće. Ako nakon toga obrazi počnu gubiti na težini, preporuča se prekinuti ovaj postupak.

Video pokazuje ispravna tehnika Japanska Asahi masaža lica, koju je lako napraviti sami kod kuće.

Asaha japanska tehnika masaže

Ovaj postupak pomaže u poboljšanju stanja kože na cijelom području lica, stoga uključuje dosljedan učinak na svim njegovim područjima. Važno je pridržavati se ispravne tehnike kako bi se postigla maksimalna efikasnost.

Osnovni pokret

Svaka vježba se završava osnovnom vježbom. To treba učiniti na sljedeći način: glatko se kretati odozgo prema dolje vrhovima prstiju od ušiju do ključnih kostiju, uključujući vrat. Osnovna vježba se mora ponoviti tri puta.

Uklanjanje vrećica ispod očiju

Ova vježba pomaže da se riješite otoka ispod očiju i zategnete kožu na ovom dijelu lica. To bi trebalo uraditi ovako:

1. Vrhovima srednjih prstiju povucite liniju od vanjskog ugla oka prema unutrašnjem.
2. Zaustavite se na mostu nosa na nekoliko sekundi.
3. Napravite kružne pokrete ispod obrva.
4. Zaustavite se u blizini vanjskih uglova očiju na bukvalno 3 sekunde.
5. Nacrtajte liniju do unutrašnjih uglova očiju, prateći putanju duž donjeg kapka.
6. Pritisnite jače i nastavite kretati se prema vanjskim rubovima očiju. Pritisni malo viski.

Na kraju se izvodi osnovna vježba.

Zaglađivanje bora na čelu

Da biste se riješili bora na čelu ili smanjili njihove manifestacije, morate izvršiti sljedeće korake:

1. Stavite vrhove tri prsta u središnji dio čela i pritisnite. Zadržite 3 sekunde i počnite se kretati.
2. Cik-cak pokretima idite u područje sljepoočnica.
3. Okrenite se za 90 stepeni i uradite osnovnu vežbu.

Zatezanje uglova usana

Kožu u uglovima usana možete zategnuti na sljedeći način:

1. Uz pomoć srednjeg i prstenjaka lagano pritisnite središnji dio brade.
2. Nježnim pokretima pomaknite se prema gore, kružeći usnama u krug.
3. U centru gornja usna zaustavite se i sačekajte 4 sekunde.

Kao i obično, završite osnovnu vježbu na kraju.

Zatezanje nazolabijalnih bora

Da biste zategli nazolabijalne bore, morat ćete učiniti sljedeće:

1. Postavite jastučiće srednjih prstiju blizu krila nosa.
2. Napravite oko 5 pokreta, prolazeći prstima u krug, od vrha do dna.
3. Zatim, uz pomoć prstenjaka i srednjeg prsta, povucite liniju prema jagodicama.

Na kraju izvedite osnovni pokret.

Zatezanje opuštene kože na obrazima

Da bi koža na obrazima bila elastičnija, morate učiniti sljedeće:

1. Postavite vrhove prstiju u sredinu brade.
2. Podignite se, zaokružite usne, krećući se prema vanjskim kutovima očiju.
3. Zadržite 3 sekunde i polako se podignite do sljepoočnica.

Uradite osnovnu vježbu

Podizanje donjeg dijela lica i obraza

Da biste ojačali kožu obraza, podigli njen tonus, ojačali donji dio lica, sljedeće radnje se izvode naizmjenično sa svake strane:

1. Dlan podiže vilicu odozdo, dok druga ruka u ovom trenutku pravi pokret od ovog mesta ka unutrašnjem uglu oka.
2. Zadržite 3 sekunde.
3. Ruka ide do slepoočnice kroz donji kapak.

Postupak se završava osnovnom vježbom. Na svakoj strani lica ponovite 3 puta.

Povećanje tonusa kože obraza

Da biste ojačali mišiće obraza i poboljšali tonus kože na ovom području, potrebne su sljedeće radnje:

1. Postavite vrhove prstiju u središnji dio nosa.
2. Pređite u hramove.

Kao iu prethodnim verzijama, ova vježba je fiksirana kao osnovna.

Vježbajte kako biste spriječili opuštanje obraza

Ova vježba pomaže u sprječavanju opuštanja kože na obrazima jačajući mišiće na ovom dijelu lica. Lako je to učiniti:

1. Postavite otvorene dlanove blizu usana. Palcima pritisnite uglove i nozdrve.
2. Pređite na obraze, nastavljajući da vršite pritisak.
3. Zadržite 3 sekunde i raširite dlanove prema sljepoočnicama.

Izvodite pokrete iz osnovne vježbe.

Povlačenje nasolabijalnog trougla

Za zatezanje kože u području nasolabijalnog trokuta potrebno je učiniti sljedeće:

1. Pošta thumbs ruke ispod brade.
2. Uz pomoć preostalih prstiju koji se nalaze na bočnim stijenkama nosa, povucite kožu prema gore.
3. Zadržite 3 sekunde.

Ponovo uradite osnovnu vežbu.

Kontraindikacije

Prije nego što kod kuće napravite japansku masažu lica Asahi (Zogan), prvo se morate upoznati s kontraindikacijama. U suprotnom, možete ozbiljno naštetiti svom zdravlju. Postupak ima sljedeće kontraindikacije:

• prisutnost upalnih procesa povezanih s ENT bolestima;
• poremećeno funkcionisanje limfnog sistema;
• poraz virusnom infekcijom koja se može razviti kroz limfu;
• rozacea i druge patologije na licu;
• menstruacija.

Manifestacija starosti, drugi vitalni "otisci", koji se odražavaju na licu, mijenjaju izgled do neprepoznatljivosti. Nedavno, mlada djevojka, ugledavši staricu u ogledalu, postaje očajna. Vratite lepotu Različiti putevi. Redovna masaža za održavanje funkcija kože i mišića je najbolje rješenje. Efikasna opcija je japanska Asahi masaža lica. Nakon što smo shvatili zamršenost procedura, postaje jasno zašto je metoda toliko cijenjena od strane žena širom svijeta.

Yukuko Tanaka i njena tehnika masaže

Naziv Asahi tehnike na japanskom znači "masaža jutarnjeg sunca". Tehnika udara poznata je još od antike. Japanke od mladosti počinju prakticirati masažu za lice i tijelo, ostajući privlačne izgledom do starosti.

Sistematizirala je drevna znanja, popularizirala tehniku ​​Tanake Yukuko, poznatog japanskog stilista ljepote. Biografija poznate dame prepuna je dostignuća u oblasti lepote. Skloni se poverenju. Radovi na oživljavanju tehnika masaže predstavljeni su u formatu knjige.

Izdanje Tanaka Yukuko brzo se rasprodalo u ogromnim tiražima različite zemlje mir. Pored štampane verzije koja opisuje japansku tehniku ​​masaže, na YouTube-u postoji mnogo video zapisa koje je bolje pogledati sa ruskom glasovnom glumom i titlovima.

Jasna razlika Japanska tehnologija Zogan (naziv masaže u zapadnim zemljama) dubina, moć proučavanja. Za razliku od klasičnih metoda poznatih širom svijeta, Asahi podrazumeva intenzivan rad na koži, mišićima, fasciji i limfnom sistemu. Radnje se izvode dlanom, vrši se značajan pritisak, radi se studija limfne drenaže.

Indikacije za upotrebu

Japanska masaža Asahi Zogan savršeno tonizira, trenira mišiće u zahvaćenom području. Dolazi do zatezanja, jačanja ovala. Uspostavljanje jasnoće kontura, smanjenje jačine bora, poboljšanje izgleda kože glavne su prednosti tehnike koje stvaraju ogromnu popularnost.

Japanska masaža je univerzalni efekat, pogodan za prevenciju, otklanjanje većine starosnih, kozmetičkih problema. Preporučljivo je koristiti tehniku ​​ako je potrebno:

• uklanjanje edema, podočnjaka, poboljšanje boje, elastičnosti kože;
• ovalno zatezanje, poboljšanje jasnoće kontura, ispravljanje oblika;
• uklanjanje bora različite prirode, dubine;
• uklanjanje nedostataka vezanih za starenje (dvobrada, vilice, ptoza očnih kapaka);
• detoksikacija, zarastanje mekih tkiva.

Bitan! Dozvoljeno je početi s masažom u mladosti. Redovne sesije pomažu u smanjenju neugodnih manifestacija. Početak starosti je primetno odgođen. To potvrđuju i stručnjaci.

Efikasnost postupka

Kompleksni efekat japanske masaže uključuje učešće kože, mišića, vezivnog tkiva i kostiju lobanje. Duboko proučavanje doprinosi brzom postizanju tonusa. Nakon tretmana, tkiva stiču čvrstinu, elastičnost i poprimaju prirodan oblik. Postoji hitno zatezanje opuštene kože, zaglađivanje bora. Efekat liftinga je najtraženiji rezultat ovakvih procedura.

Uticaj na odliv limfe ima značajan detoksikacioni efekat. Akumulirani toksini se uklanjaju. Koža počinje u potpunosti funkcionirati. Aktiviraju se unutrašnji procesi, poboljšava se kvalitet kože.

Pravila izvršenja

Prilikom izvođenja Tsogan masaže, maksimalna pažnja se poklanja sili pritiska. Tkiva zahtijevaju duboko proučavanje, ali bol je neprihvatljiv. Pojava neugodnih simptoma ukazuje na kršenje pravila za obavljanje radnji kod kuće. Potrebno je posvetiti više pažnje razvoju informacija obuhvaćenih video lekcijama.

U ekstremnim slučajevima, korisno je koristiti usluge profesionalnog masažera 1-2 puta, prisjećajući se ispravnih radnji profesionalca.

Brzina postizanja rezultata zavisi od redovnosti postupaka. Mladoj koži potrebno je 2-3 tretmana sedmično. Za rješavanje postojećih problema bit će potrebne svakodnevne procedure. Sesija traje 10-15 minuta. Intenzivan pristup omogućava jutarnje i večernje izlaganje.

Limfna drenaža je preduslov za seansu. Radnje koje stimuliraju odljev izvode se pažljivo, uz minimalan pritisak na čvorove. Kretanje limfe nastaje zbog silaznog proučavanja linije od ušnog limfnog čvora do ključne kosti duž granice ovala. Početak i kraj staze je blagi pritisak. Osim toga, stimulira se tačka koja se nalazi ispod donje vilice (mjesto gdje se kost završava ispod brade).

Priprema za sesiju

Čišćenje je obavezna procedura prije izvođenja japanske masaže. Navlake su oslobođene kozmetike, uživajte u svjetlu deterdžent(gel, pjena), tonik. Da biste pojačali učinak, dopušteno je malo napariti kožu toplom kupkom, tuširanjem. Ovo se često zanemaruje kada se pripremate za proceduru.

Čiste korice namažu se uljem (kremom). Postoje posebne formulacije za sesije japanske masaže. Dozvoljeno je da sami pripremite odgovarajuću podlogu koristeći bazno ulje s malo masti.

Da biste povećali efikasnost izlaganja, dodajte 1-2 kapi estera pogodnih za tip kože, korisnih za rješavanje postojećih problema.

Preliminarna studija pokreta, redosled radnji. Poznavanje lokacije limfnih čvorova je preduvjet. Greške u obavljanju radnji mogu negativno utjecati na izgled i zdravlje.

Pažnja! Postupak se izvodi u bilo kojem udobnom položaju koji vam omogućava da zadržite držanje. Kod samomasaže najčešće koriste sedeći (stojeći) položaj kod ogledala.

Instrukcije za izvršenje

Kompleks vežbi japanske masaže Zogan je obiman. Radnje se biraju pojedinačno. Uzmite u obzir godine, postojeće probleme, tip kože. Univerzalna verzija punjenja za pomlađivanje sastoji se od sljedećih radnji:

1. Primjenjuju se srednji prsti područja nasolabijalnih nabora. Vrhovi prstiju naslonjeni su na krila nosa. Napravite glatke pokrete prstiju gore-dole. Uradite 5-8 ponavljanja. Blok se završava trljanjem krila nosa. Pokreti su energični, usmjereni od leđa prema stranama, dosežući obraze. Niz vježbi pomaže u uklanjanju nazolabijalnih nabora, poboljšanju disanja.
2. poboljšati situaciju u ustima pomaže razraditi zonu naglim pritiscima srednjih prstiju umjerenom snagom. Krećite se od središnje linije brade prema stranama. Krug je završen iznad sredine gornje usne. Vježba pomaže u uklanjanju bora, podizanju kutova usana.
3. Za sprečavanje opuštanja obraza ruke su čvrsto povezane dlanovima prema unutra, gornji dio je nestisnut. Rastavljenim dlanovima zatvorite usne, napravite pokret do krila nosa. Iz ove pozicije napravite pokret prema sljepoočnicama. Ovi pokreti se izvode sa značajnim pritiskom.
4. Za uklanjanje bora oko očiju, otoka, krugova obradite područje kružnim pokretima. Počinju od vanjskog ugla, krećući se duž ruba očne duplje što je pažljivije moguće. Uticaj na gornji kapak je sličan, ide do obrnuti smjer, očekuje se intenzivnije proučavanje.
5. podrška za čelo nastaje zbog proučavanja zone od sredine do sljepoočnica. Izvedite niz sličnih pokreta, utječući na cijelu površinu čela.

Svaki pokret se izvodi 5-8 puta, ne zaboravite da uradite završni pokret limfne drenaže. Gledajući kratku verziju gimnastike sa slikama, program o japanskoj tehnici pomoći će vam da pouzdanije savladate radnje.

Konsolidacija rezultata

Već nakon prve sesije biće moguće postići poboljšanje stanja. Doći će prijatan osjećaj tonusa kože, krv će priteći do kože. Boja će se poboljšati, otok će se smanjiti, tamni krugovi. Za postizanje održivog kozmetičkog efekta potrebno je 5-7 sesija. Dobijte rezultate protiv starenja u 10-20 procedura. Svoja postignuća možete konsolidirati redovnim izvođenjem sesija.

Savjet. Održavanje zdravog, mobilnog načina života, kontrola izraza lica, dopuna postignuća gimnastičkim vježbama za izgradnju lica učinit će rezultate postupaka uočljivijim.

Cijena sesije u salonu

Japansku masažu Zogan možete sami savladati. Potrebno je pažljivo proučiti pravila za izvođenje postupaka, konsolidirati radnje u praksi. Učinak je potreban na redovnoj osnovi, cijena sesija je profesionalni majstor iznosi 500–2500 r. Ovo je znatna količina za 20-30 minuta izlaganja, koje je potrebno izvoditi što je češće moguće.

Mere predostrožnosti

Glavno ograničenje pri izvođenju postupaka japanske masaže je potreba za blagim pritiskom na limfne čvorove. Nepažljivi, pretjerano intenzivni postupci mogu biti štetni po zdravlje. Svaki ljekar će to potvrditi. Općenito proučavanje tkiva je duboko, ali prisustvo bola je neprihvatljivo.

Radnje obavljati uz prethodnu konsultaciju sa lekarom u slučaju rozacee, osipa na koži. Sesije japanskog Asahi Zogana odlično su rješenje za vlasnike veličanstvenih formi. Mršavost se pogoršava aktivnim djelovanjem.

Morat ćete napustiti japansku tehniku ​​masaže Zogan ako:

• upalne bolesti (curenje iz nosa, grlobolja, groznica);
• oštećenje integriteta kože;
• bolesti limfnog sistema;
• onkologija;
• problemi sa srcem, krvnim sudovima;
• autoimune bolesti.

Da biste zadržali mlad, cvjetajući izgled do starosti, morat ćete pokušati. Izgled treba prakticirati od malih nogu. Masaža je obećavajuća opcija. Jedino ćete radnje morati obavljati redovno, bez preskakanja procedura bez valjanog razloga.

Korisni video zapisi

Japanska pomlađujuća Asahi masaža lica Yukuko Tanaka kod kuće.

Japanska limfna drenažna tehnika masaže lica Yukuko Tanaka sa Irinom Barbarich.

Japanska masaža lica Zogan (Asahi) sa ruskim prevodom. Dio 1.

Japanska Asahi masaža lica značajno se razlikuje od ostalih tehnika. Tokom zahvata vrši se dubinski tretman lica, sve do koštanog tkiva. Motor i mišiće lica koji vam omogućava postizanje dugoročnih rezultata. Nakon masaže će se ojačati krvni sudovi, zategnuti oval lica, poboljšati vid.

Dok je radila na televiziji, japanska stilistkinja i vizažistica Yukuko Tanaka napomenula je da nije tijelo ono što odaje godine osobe, već lice. Njen zadatak je bio da licima glumaca i voditelja pruži maksimalnu svježinu i vizualno ukloni nekoliko godina. Prije nanošenja šminke napravila je estetsku masažu, ali on nije dao rezultate.

Tada je Yukuko Tanaka ozbiljno razmišljala o tome kako da skine nekoliko godina sa lica bez šminke i drugih sredstava.Nekoliko dugih godina eksperimenata, proučavanja konstrukcije ljudskog lica doveli su je do razvoja Zogan masaže protiv starenja, čiji naziv se prevodi kao "kreiraj lice".

Posebnosti

Japanska tehnika se značajno razlikuje od općeprihvaćenih pravila masaže lica.Učinak na kožu je potpuno drugačiji i neuobičajen za evropske kozmetologe - djelotvornijiu poređenju sa drugim tehnikama masaže. Takođe, ova terapija masaže uključuje tretman dva očna kapka i područja oko očiju.

Japanska Zogan masaža lica, ako se izvodi nepravilno, može uzrokovati bol pacijentu. Bez sumnje, tokom postupka, vaši osjećaji neće biti najprijatniji, ali bol ne bi trebao biti prisutan.

Prilikom rada s licem obradi nije samo koža, već i mišići i druge strukture ispod nje koje utiču na promjenu oblika lica.

Japanci to vjerujuljepota ne leži samo na površini, ona dolazi iznutra, odnosno iz dubljih oblika lica. Zato s njima treba započeti rad na promjeni – da se uskladi sva područja i strukture lica.

Asahi Zogan masaža lica se u pravilu izvodi samostalno. Dakle, osoba može kontrolirati snagu pritiska, na osnovu vlastitih osjećaja.

Indikacije

Šta može dati japanska masaža lica nakon 50 godina? Kome je to potrebno, kada i u kojim situacijama?

• Za poboljšanje tonusa kože;
• žene sa drugom bradom;
• dame koje žele značajno ispraviti svoje lice na prirodan način;
• za poboljšanje svjetla i sjaja kože;
• u prisustvu višestrukih bora, uključujući mimičke;
• sa oticanjem lica;
• za prevenciju preranog starenja.

Benefit

Ovaj postupak će biti koristan za žene bilo koje dobi.. Što pre počnete da masirate, to će vaša koža izgledati bolje u starosti. Dakle, prednosti Asahija su sljedeće:

1. Značajno povećava cirkulaciju limfe. Kao rezultat, koža postaje čista, meka i glatka.
2. Efekat podmlađivanja. Koža postaje gušća na dodir - elastična, dubina bora se smanjuje i njihov broj se primjetno smanjuje.
3. Podizanje raspoloženja. Tokom samomasaže stvaraju se hormoni sreće. Odnosno, nakon zahvata osjećate se i lagano i opušteno.
4. Korekcija oblika lica. Bez operacije, možete ga učiniti suptilnijim i izraženijim. Jagodice, nazolabijalna regija, obrazi će se promijeniti, druga brada će nestati.
5. Uklanjanje edema vrećica ispod očiju. Povećana limfna cirkulacija će eliminirati ove "defekte" ako nisu uzrokovani nekom bolešću.
6. Uklanjanje toksina. Dugo se nakupljaju u epidermi, što dovodi do brzog starenja. Ubrzanje limfe i krvi tokom zahvata omogućit će njihovo brže uklanjanje iz tijela.

Vrste

Prije odabira tehnike potrebno je uzeti u obzir dob djevojčice/žene (svaka starosna kategorija ima svoju terapiju). Treba obratiti pažnju i na oblik lica.

Terapija za mlade djevojke, čija je dob dostigla 20 godina, uključuje najlakše tehnike, čija je svrha da oblik lica što duže održe lijepim i zategnutim.

Svrha zahvata nakon 30 godina je uklanjanje vrećica ispod očiju i "vječnog" umora, da se zauvijek riješite nadutosti (sada vas neće dočekivati ​​svako jutro okruglo lice u ogledalu).

Nakon 40 godina, masaža će ukloniti površinske bore iimaće maksimalan efekat na duboke mimičke bore, osim toga, poboljšat će ten (činiti ga blistavijim) i spriječiti pojavu fleka.

Asahi masaža lica nakon 50 godina uključuje preradu želea i ima za cilj njihovo uklanjanje.

Tokom masaže nakon 60 godina, majstor razrađuje vrat, izrađuje tehnike za podizanje brade i obraza.

Posebnost! Masažu možete izvoditi na bilo kojem mjestu koje vam odgovara, uključujući i kadu.

Pravila održavanja

Prije izvođenja masaže lica za podmlađivanje, temeljno čišćenje kože: pranje lica i uklanjanje ostataka dekorativne kozmetike posebnim alatom. Koža mora biti potpuno suha. Da biste uklonili preostalu vlagu, koristite maramicu (obavezno obrišite lice nakon pranja, inače može postati suho).

Možete dobiti više koristi od ove terapije masaže ako prvo očistite kožu pilingom (imajte na umu da Piling treba raditi svake sedmice).

Prije masaže pažljivo proučite posebnu mapu lica. Poznavanje mjesta na kojem se nalaze limfni čvorovi i krvni sudovi omogućit će uspješnije i efikasnije izvođenje postupka. Svaku tehniku ​​treba dovesti do automatizma (tako da ne gledate stalno u laptop za savjet, već proceduru izvodite kontinuirano). Pazite na pritisak prstiju. Kod terapije masaže treba osjetiti pritisak, ali ne i bol!

Bitan! Pazi na svoje pokrete. Preduboko izlaganje će uzrokovati bol i samo pogoršati situaciju. A previše nježan neće dovesti do željenih rezultata.

Japansku masažu Asahi Zogan možete izvoditi u položaju koji vam odgovara: sjedeći ili stojeći. U svakom slučaju, leđa trebaju biti ravna. Neki stručnjaci tvrde da je to najbolje raditi ležeći.

Podmlađujuća masaža lica traje u prosjeku 25 minuta. Mora se raditi dva puta dnevno. Po mogućnosti ujutru i uveče. Možete prekinuti postupak nakon postizanja željenog rezultata.

Prije zahvata obavezno nanesite na lice i ruke. specijalna krema(ne sadrži alergene).

Kakav ćemo rezultat dobiti

Lice nakon Asahi masaže postaje sjajnije, zdravije i svježije. U nekim slučajevima nakon terapije lice može pocrvenjeti. Nije strašno i brzo će proći. Morate biti zabrinuti ako:

• Na licu su pronađene erupcije koje nisu povezane s bilo kakvom bolešću, hormonima i infekcijom. U tom slučaju Asahi Zogan masažu treba obustaviti dok akne ne nestanu. Nakon toga zamijenite kremu i slobodno nastavite s postupkom. Ne zaboravite da temeljito očistite kožu prije masaže.
• Ako osoba brzo gubi na težini, morate prestati s masažom ili značajno smanjiti broj sesija. Ako više volite drugu opciju, radite proceduru dva puta sedmično. Jačina udara treba da ostane ista. Ako lice nastavi da gubi na težini, potpuno prekinite sesije.
• Ako nakon masaže primijetite otok na licu, pažljivo proučite proizvod koji koristite (kremu ili gel). U tom slučaju ne bi trebalo da radite terapiju noću. A alat koji koristite za masažu morat ćete zamijeniti.
• Ako je koža nakon terapije još više izgubila elastičnost i opuštena, to znači da ste tokom postupka koristili premalo kreme (ili gela), odnosno da su vam prsti jedva mogli kliziti po licu i na taj način ga ozlijediti.
• Kod rozacee ne možete raditi Asahi masažu za lice. Ali, ako “gorite” od velike želje za promjenom i spremni ste na rizik, slijedite ove savjete: krema treba da sadrži hesperedin, nemojte masirati mjesta na kojima su oštećeni krvni sudovi, radite vježbe za lice.

Ako sve uradite kako treba, Asahi masaža nakon 50 ili 60 će vam vratiti nekadašnje lepo i zategnuto lice.

Trening

Prvo uklonite šminku. Zatim se riješite masnoće pilingom. Nakon toga potrebno je lice navlažiti tonikom (veliko, ne štedeći tekućinu), koji ne sadrži etil alkohol. Nakon što se koža osuši, nanesite "lubrikant" na nju - kremu ili ulje (bilo koje najviše volite, možete čak i biljno).

Položaj tijela tokom postupka nije bitan - obrađujete lice, na njega se trebate fokusirati. Međutim, držanje treba da bude savršeno i ne savijeno u "C".

Tajna! Da biste poboljšali protok krvi, dajte sebi šamare i izvodite druge japanske masaže - efikasnost masaže će biti veća.

Tehnika samomasaže

Japanske tehnike masaže za različite dijelove lica:

Pritisnite vrhove prstiju obje ruke na sredinu čela. Bez ublažavanja pritiska, počnite odvajati njihove strane (krećući se prema sljepoočnicama). Dlanovi sve ovo vrijeme trebaju biti u okomitom položaju prema čelu. Kada smo stigli do „odredišne ​​tačke“, malo okrećemo ruke i krećemo prema ušima. Vraćamo se u sljepoočnice i nekoliko sekundi pravimo masirajuće pokrete gore-dolje. U tom slučaju, prsti ne bi trebali odlijepiti od kože.

OČI

Ne skidajući prste s ušiju, polako ih vodite duž kože do vanjskih kutova očiju.Potrebno je dosta rada na kožitako da kada pomerite prste prema unutrašnjim uglovima i nazad, osetite kako je koža na ovom području rastegnuta. Ova tehnika je odlična za natečenost. Kada završite sa ovom zonom, pređite na hramove. Ponovite manipulaciju po mogućnosti tri puta.

USTA I BRADA

Okrećemo se obradi nabora između usana i nosa. Stavite prste na bradu i polako, uz snažan pritisak, masirajte nazolabijalne bore. Tokom postupka treba osjetiti zatezanje kože.. Zatim zastanite ispod nosa i gurnite još jače. Nakon nekoliko sekundi, naglo otkinite prste. Ponovite prijem tri puta.

Zaustavljamo prste na krilima nosa, nakon čega počinjemo "crtati" osmicu. Mora se ponoviti pet puta. Nakon što smo završili s nosom, prelazimo na uši, gdje se zaustavljamo. Prijem će se riješiti bora u blizini nosa.

Uglovi usta

Vraćamo se dole do usta. Što je jače moguće, prstima počinjemo kružiti cijelo područje oko usta. Nakon toga prelazimo na gornju vilicu, zatim na oči. Zaustavljamo se na tri sekunde. Nakon što se vratimo u početnu poziciju - do ušiju, blago smanjujući snagu udara. Ponoviti prijem treba dva puta.

Obrazi

Naslonite bradu na jednu ruku. Prstima drugog obrađivat ćete lice. Pritisnite sa dva prsta na sredini obraza. Zatim, kružnim pokretima, pomaknite prste do očiju. Zaustavite se na tri sekunde, a zatim se vratite dole - bliže bradi. Morate ponoviti dva puta na svakom obrazu.Nakon nekoliko tretmana, ovo područje obraza će biti vidljivo podignuto..

Nasolabijalni nabori

Nastavljamo sa masažom Asahi Zogan bez skidanja prstiju. Pomjerajući nekoliko prstiju do krila nosa, snažno pritiskamo i polako se dižemo do sljepoočnica. Stigli na "mjesto", smanjite silu pritiska. Morate ponoviti tri puta. Prijem će doprinijeti mršavljenju obraza i uklanjanju bora.

LIFTING ZA STVARANJE JASNOG OBLIKA LICA

Prijem počinje s uzgojem laktova u stranu. Nakon toga, potrebno je približiti dlanove obje ruke jedan drugom u predjelu grudi (kao u reklami za jogu). Oslonite prste na bradu. Nanesite što je više moguće pritisak na kožu i pomaknite se do čela. Postupak je potrebno ponoviti dva puta.

Bitan! Tokom izvođenja ove tehnike potrebno je da stojite, raširite noge u širini ramena!

DUPLA BRADA

Stavimo jedan dlan ispod brade i, što je više moguće, privučemo ga do uha. Ovu radnju izvodimo s obje strane lica. Značajan efekat će biti vidljiv u roku od nedelju dana.

IZGLAĐIVANJE BORA NA ČELU

Stavite jednu ruku na sredinu čela. Stavi drugu na to. Zatim ih počnite širiti na strane, krećući se prema sljepoočnicama.Efekat sile na kožu treba da bude što jači.. Od slepoočnice idite do ušiju. Prijem je potrebno ponoviti 3-5 puta.

ZAVRŠNA FAZA

Za završetak terapije potrebno je relativno lako pritisnuti sa tri prsta svake ruke na tačku u blizini ušnih školjki – gdje se nalaze limfni čvorovi. Radite na ovom području cijelim prstom, a ne njegovim jastučićima.

Trajanje pritiska ne smije biti duže od dvije sekunde. Nakon toga polako spustite prste do ključnih kostiju, bez promjene sile pritiska. Ova tehnika doprinosi kvalitetnom oticanju limfe i obavezno se izvodi.

Zapiši to Japanska Zogan masaža ne mora uključivati ​​masažu svih dijelova lica. Može se izvoditi na najproblematičnijim područjima. Kao što je već spomenuto, savjetuje se da se postupak izvodi dva puta dnevno. U potpunom nedostatku slobodnog vremena, pokušajte da radite samomasažu barem tri puta sedmično.

Bitan! Ne skidajte prste sa kože lica tokom masaže!

Kontraindikacije

Japansku masažu ne možete raditi osobama koje imaju sljedeće probleme:

• Ako ima bilo kakvog oštećenja na koži lica: crvenilo, osip i sl.
• Bolesti limfnog sistema. Uz jaku izloženost, bolest se može pogoršati.
• Hronični umor. U pravilu ga prati začepljenost nosa i curenje iz nosa. Masaža može pogoršati problem.
• Zarazne bolesti.
• Sa malignim formacijama na licu.
• Kuperoza. Plovila su previše "krhka". Masaža može ozlijediti kožu.

Zapamtite, Zogan masaža lica bez velikih finansijskih troškova, posebne kozmetike, a još više hirurške intervencije, učiniće vaš oblik lica lepim, kožu zategnutom, a boju zdravom i blistavom. Ne zahtijeva puno vremena ili vježbe. A očekivani rezultat bit će vidljiv za nekoliko sedmica.

Detaljni video: Asahi japanska masaža

pogledajte detaljan video kako se radi Asahi masaža

Želja da se uspori proces stvaranja staračkih bora, da se izbori sa problemom vilica i opuštene kože, koja je sa godinama gubila elastičnost, vekovima je svojstvena ženama koje žele da što duže ostanu mlade i privlačne. Japanska tehnika zogan (ili asahi) masaže lica pomoći će u rješavanju svih ovih problema. ), o čemu će biti riječi kasnije u članku.
Glavna prednost ove tehnike je mogućnost vraćanja izgubljene elastičnosti, svilenkastosti i glatkoće kože lica bez pribjegavanja skupim plastičnim operacijama i uslugama profesionalnih masažera.

Istorija nastanka japanske masaže Zogan Asahi

Tehnika masaže "dva prsta", koja datira više od jednog veka, prenosila se sa jedne generacije Japanki na drugu. Zove se “dvoprsta” jer su u masažu uključena samo dva prsta na svakoj ruci (srednji i prstenjak ili srednji i kažiprst).

Bila je nadaleko poznata po kozmetologu Hirošiju Hisašiju, koji je od svoje bake stekao veštine za izvođenje svojih osnovnih tehnika.

Zainteresovana za tako jednostavnu, ali efikasnu tehniku, stilistkinja Yukuko Tanaka, autorka brojnih knjiga i kreatorka masažnih tehnika koje su veoma popularne u Japanu, opisala ju je u svojoj knjizi “Specijalna masaža lica – unazad 10 godina”. Postajući aktivni popularizator novootkrivene tehnike, Yukuko Tanaka je snimila mnoge video zapise podučavajući osnove umjetnosti masaže. Magični efekti limfne drenažne masaže omogućavaju podmlađivanje kože.

Naši sunarodnjaci su naučili o japanskoj masaži lica zahvaljujući estonskoj specijalistici Laini Butter-Pavlovskaya, koja je podjednako strastvena za terapeutsku i wellness masažu. Nakon što je na internetu naišla na jedan od video zapisa sa Yukuko Tanaka, dala je masaži poetski naziv: „asahi“ („jutarnje sunce“, u prevodu sa japanskog). Drugi naziv za ovu tehniku ​​- "zogan" - u tačnom prevodu na ruski znači "stvaranje lica".

Indikacije i kontraindikacije

Prikazana je japanska asahi masaža:

• U prisustvu edema lica koji se javlja isključivo u jutarnjim satima i dokaz je poremećaja u radu limfnog sistema (zbog masaže, koja pospješuje odljev limfe, njegov rad će se vratiti u normalu).
• Za starosnu korekciju kontura lica iskrivljenih prisutnošću dvostruke brade, dubokih nabora i čeljusti.
• Vlasnici nezdravog (sivkastog ili zemljanog) tena.
• U prisustvu bora bilo koje dubine i etiologije: od mimike do dobi.

Prema recenzijama, prvi pozitivni rezultati primjetno nakon druge sesije.

Također pročitajte kontraindikacije za opštu masažu tijela tako što ćete posjetiti.

Zogan masaža je veoma efikasna metode koje utiču na:

• struktura vezivnog tkiva(dobijaju izgubljenu elastičnost);
• dubokih mišića lica(aktivirani su);
• kosti lobanje(u prisustvu bilo kakvih patoloških odstupanja od norme, zauzimaju fiziološki ispravan položaj).

S obzirom na ozbiljnost ovih efekata na mnoge tjelesne strukture, japanska masaža lica je kontraindicirana kod:

• bolesti limfnog sistema;
• patologije ORL organa;
• sindrom hroničnog umora;
• prisustvo bilo kakvog osipa na koži;
• sve akutne respiratorne infekcije;
• prisutnost rozacee (zabranjeno je koristiti bilo kakve tehnike masaže u području obraza);
• previše tanka ili osjetljiva koža;
• opšta slabost.

Nudimo vam recepte za maske za podmlađivanje kože lica kod kuće.

Za vas video recept za podizanje maski za lice

Moguće posljedice i njihovo rješenje

• Vlasnici premršavog - upalih obraza - lica, čija koža praktički nema masnog sloja, tehnike masaže mogu izvoditi s velikom pažnjom i to samo u odnosu na gornji dio lica, jer u suprotnom rizikuju da ga učine još mršavijim i mršavijim. .
• Neke žene koje su radile japansku masažu lica žale se da su umjesto očekivanog zaglađivanja kože dobile još više bora. Najvjerojatnije se to dogodilo zbog kršenja pravila za izvođenje masaže (izvedena je ili bez upotrebe podloge za masažu, ili ova podloga nije bila dovoljno klizava). Za poboljšanje tonusa kože korisno je izvoditi posebne vježbe za lice koje su razvili Carol Maggio, Laine Butter ili Benita Cantieni. Da bi prsti dobro klizili po koži, potrebno je na nju u dovoljnim količinama nanijeti podlogu za masažu.
• Ako je asahi masaža izazvala pojavu jutarnjeg otoka, to ukazuje da je sesija obavljena noću uz korištenje kreme na bazi ulja. Situaciju možete ispraviti tako što ćete proceduru prebaciti na jutarnje sate (masaža se s razlogom zove „jutarnje“ sunce) i zamijeniti kremu za masažu nečim lakšim.

Saznajte koje su indikacije i kontraindikacije za postupak.

Kako pravilno izvoditi limfnu masažu

Za sesiju japanske samomasaže donijeti maksimalan efekat, potrebno je pridržavati se brojnih pravila i šeme za njihovu implementaciju:

• Možete samo masirati čista koža. Prije sesije masaže, morate se dobro oprati i ukloniti dekorativna kozmetika koristeći sredstvo za čišćenje.
• Koža mora biti potpuno suha (vlaga koja preostane nakon pranja može se obrisati krpom).
• Asahi masaža će biti korisnija ako se koža prethodno očisti pilingom (piling treba raditi jednom sedmično).
• Dobro poznavanje lokacije limfnih čvorova i krvnih žila na vratu i licu glavni je uvjet za uspjeh samomasaže, stoga je prije nego što nastavite s postupcima potrebno dobro proučiti posebnu kartu.

• Svaka tehnika masaže mora biti razrađena do automatizma, strogo poštujući smjer posebno dizajniran za nju.
• Sila pritiska prstima u trenutku udara na kožu treba da bude takva da se oseti pritisak, ali da se ne javlja bol.
• Zogan masažu je bolje izvoditi stojeći ili sjedeći na stolici, držeći leđa vrlo ispravljena (neki kozmetolozi preporučuju da to radite ležeći na leđima).
• Optimalno trajanje sesije nije duže od četvrt sata.
• Učestalost izvođenja - dva puta dnevno (ujutro i uveče).
• Prije sesije potrebno je na lice i ruke nanijeti dovoljnu količinu kreme za masažu, prethodno ispitane na alergenost.

Pogledajte i tehnike masaže glave za glavobolje.

Pogledajte video o masaži kod kuće

Asahi 2 tehnika samomasaže lica po starosnim grupama

Stilist Yukuko Tanaka modernizirao je tehniku ​​drevne japanske masaže razvijajući različite komplekse namijenjene vlasnicima različitih tipova lica (izduženih, okruglih ili četvrtastih) i koji pripadaju različitim starosnim kategorijama. Modernizirana tehnika nazvana je "Asahi 2".

Kompleksi dizajnirani da utiču zrela koža uzeti u obzir i pomoći u suočavanju sa promjenama vezanim za uzrast koje se u njemu dešavaju specifična dob:

• tridesetogodišnje ljepotice rješavaju podočnjake;
• žene nakon četrdeset godina - od izraženih nazolabijalnih nabora;
• pedesetogodišnje žene uspijevaju poboljšati tonus kože koja prekriva bradu i donji dio lica;
• žene koje su prešle prag od šezdeset godina, oslobađaju se obraza i opuštenih obraza.

Sve tehnike asahi 2 masaže treba izvoditi polako i glatko; pokreti bi trebali biti uglađeni. Kada prsti dođu u dodir s kožom, treba izbjegavati pretjeranu silu, koja je prepuna istezanja. Preporučuje se da se svaki pokret ponovi tri puta.

Tehnika izvođenja završnog pokreta zahvata faceliftinga

Svaka tehnika bi trebala završiti konačnim pokretom usmjerenim duž limfnog toka: iz parotidnih limfnih čvorova (nalaze se između sljepoočnice i tragusa uha), zadržavajući se na ovom mjestu nekoliko sekundi, lagano se pomaknite duž strane lica konture, zaobilazeći zglob vilice (ne možete vršiti pritisak na njega).

Došavši do mjesta lokalizacije dubokih cervikalnih limfnih čvorova (2 cm udaljene od donje čeljusti), držite prste na ovom mjestu dvije sekunde. Nakon toga polako pomičite prste duž bočnih strana vrata.

Pokret završava u zoni limfnih čvorova koji se nalaze na jugularnoj šupljini i unutrašnjem rubu klavikula.

Gimnastika za lice nakon 30 godina

Masaža je namijenjena uklanjanju natečenosti, vrećica i podočnjaka.

• Prsti postavljeni na rub očne šupljine (sa strane nosa) polako se kreću duž njene konture do ušnih školjki, nakon čega se spuštaju prema dolje, izvodeći završni pokret. Ponovite tri puta.
• Stavljajući prste na vanjske uglove očiju, polako ih pomičite prema nosu duž konture donjeg kapka, glatko se krećući prema mostu nosa. Pomaknuvši prste do baze obrva i vrativši se na početne točke, izvode kružne pokrete prema unutrašnjim kutovima očnih duplji. Od njih se pomicanje prstiju izvodi u suprotnom smjeru (duž donjeg kapka) - do ušiju. Nakon toga slijedi završni pokret. Ponovite tri puta.

Pružaju neprocjenjivu pomoć u pitanjima njege kože.

Masaža za podmlađivanje protiv bora nakon 40

Masaža ima za cilj zaglađivanje nazolabijalnih bora, toniranje donjeg dijela lica i savladavanje opuštenih obraza.

• Ova tehnika se izvodi sa kažiprstima savijenim zajedno sa palčevima u zatvoreni prsten. Postavite dobijene prstenove u podnožje nasolabijalnih nabora, polako ih pomičite duž linija koje su formirale prema uglovima usta, a od njih prema sredini brade. Ne podižući pogled s lica, raširite stisnute šake i pogladite njima donji rub vilice, krećući se prema ušnim školjkama kako biste dovršili završni pokret. Ponovite tri puta.
• Nekoliko sekundi, pritiskajući prste na bradu, istovremeno se premještaju na uglove usta, a zatim na krila nosa. Glatkim pokretom svih prstiju, klizeći do ušiju, izvode završnu tehniku. Ponovite tri puta.
• Postavite prste jedne ruke na početak bukalnog mišića, stavite prste druge ruke na vrh (to će povećati pritisak) i pomaknite ih do ušne školjke. Nakon toga se jednom rukom izvodi završni pokret, a drugom se miluje donji rub brade, krećući se prema njenom središtu. Nakon tri ponavljanja, slične manipulacije se izvode na suprotnoj strani lica.

Limfna drenažna masaža nakon 50

Tehnike ove masaže pomažu u sprečavanju stvaranja vilica i opuštenih obraza.

Posle 60

Svrha masaže je podizanje brade i zaglađivanje kože na vratu.

• Prsti jedne ruke polako klize od sredine brade do uha. Nakon tri ponavljanja, izvodi se završni prijem. Iste manipulacije se rade na suprotnoj strani lica.
• Prirodni pamučni ubrus se pritisne uz bradu na 5 sekundi. Nakon toga se izvodi pokret od sredine brade duž donje konture lica s prstima usmjerenim naprijed. Nakon tri ponavljanja, slijedi završni prijem. Vježba se naizmjenično izvodi u odnosu na obje polovice lica.
• Hvatajući otvorenim dlanom donji dio brade, polako se kreću niz vrat. Uradite tri ponavljanja.

Mogu se pronaći različiti načini za podizanje lica kod kuće.

Lifting za žene za mršavo lice

Budući da asahi masaža doprinosi značajnom gubitku težine ionako mršavog lica, može se koristiti samo za uklanjanje postojećih edema. Nakon rješavanja ovog problema, postupak treba napustiti, odlučivši se za specijalnu gimnastiku za lice.

Žena je stara koliko izgleda. Vrijeme neumoljivo teče naprijed, crtajući bore, mrlje na licima, ostavljajući tragove malih ožiljaka i kvrga. Oduvijek je bila rival ženi u borbi za ljepotu.

Devojka do 23-25 ​​godina zahvaljujući prirodi izgleda mlado, a sve posle toga zavisi od rada na njenom izgledu. Važno je ne samo vježbati za održavanje prelepa figura, neophodna je i redovna sportska masaža lica. Glavna stvar je ne biti lijen i sve će uspjeti ;)

Sada ću vam reći o jednom vrlo arom and efikasan metod vratiti i održati mladost, koja nam je dala zemlju izlazećeg sunca. Riječ je o japanskoj limfnoj drenažnoj masaži lica. Tehnika ove masaže usavršavana je vekovima primene, a njenu efikasnost dokazalo je više od hiljadu podmlađenih lepotica.

Yukuko Tanaka, jedan od najpoznatijih japanskih stilista, oživio je i svijetu otvorio japansku podmlađujuću masažu.

(na slici stilistkinji, Yukuko Tanaka, 62)

Osnove masaže, redoslijed pokreta i snagu pritiska, Yukuko je podučavala njena baka. Sama stilistkinja je ove tehnike dovela do savršenstva. Tanaka je sistematizovala sva svoja dostignuća 2007. godine u knjizi pod nazivom “Masaža lica”.

Nešto kasnije, prevodioci su smislili naziv za ovu masažu, drugačiji od originala - Asahi masaža, što znači "masaža jutarnjeg sunca".

Japanska masaža se bitno razlikuje od evropskih, prvenstveno po djelovanju na duboka tkiva lica.

Standardna masaža je nanošenje kreme za masažu na kožu u kombinaciji s laganim pokretima maženja duž masažnih linija. Kozmetolog djeluje samo na kožu, ostavljajući osnovna tkiva neiskorišćenim.

Japanska masaža lica je dubinski tretman tokom kojeg majstor djeluje na kožu, mišiće lica i vezivno tkivo. Još jedna karakteristika ove masaže je da se Asahi ne izvodi vrhovima prstiju, već cijelim dlanom.

Takođe, značajna razlika između japanske masaže je njen detoksikacioni efekat na kožu i dublja tkiva. To je zbog činjenice da pokreti ruku masera idu duž limfnih žila, aktivno radeći u područjima gdje se nalaze limfni čvorovi. Kao rezultat, poboljšava se odliv limfe sa lica i vrata, što poboljšava proces uklanjanja toksina iz masiranog područja.

Zogan masaža ima pozitivan učinak na mišiće lica dijela glave, tonirajući ih i jačajući. Zahvaljujući ovom efektu, oval lica dobija jasnije konture, smanjuju se bore i izgled kože.

Asahi je odličan kao tretman protiv starenja i njegova efikasnost je posebno vidljiva u takvim slučajevima:

1. Borba protiv mimičnih bora

2. Face lifting

3.Poboljšati odliv limfe

4. Uklanjanje edema

5. Uklanjanje duple brade

6. Poboljšajte kvalitet i boju kože

!!!Pažnja!!! Pročitajte:

Japanska masaža lica se radi kremom ili hidrofilnim uljem. Ovo je obavezno!

Nažalost, Asahi nije za svakoga i to bi svakako trebali znati. Prije nego što počnete to raditi, morate odvagnuti sve prednosti i nedostatke.

Evo liste kontraindikacija za njegovu upotrebu. Oni su zasnovani na iskustvu, pa ih shvatite ozbiljno:

1. Bolesti limfnog sistema

2. ORL bolesti (posebno upaljene krajnike) pa čak i obična prehlada

3. Bolesti kože lica

4. Ne treba masirati ako vam je muka (čak i ako vam curi nos), jer se upala širi i protokom limfe.

5. Vodite računa o sebi tokom menstruacije: neke masaže će proći dobro, druge mogu krvariti više. Ne postoji zabrana masaže tokom menstruacije, ali pazite na sebe.

7. Masaža, oslobađa lice od otoka, pa mršavo lice postaje još tanje. Osobe sa malom količinom sala na licu (sa upalim obrazima) moraju vrlo pažljivo masirati i prestati na duže vrijeme čim se pojavi efekat mršavljenja na licu.

8. Veoma tanka koža lica.

Osnovna pravila koja treba znati kada izvodite Asahi masažu, "Postani 10 godina mlađi":

1. Podmlađujuća limfna drenažna masaža se izvodi na očišćenoj koži. Stoga je prije masaže potrebno oprati toplom vodom sa bilo kojim sredstvom za čišćenje.

2. Takođe, potrebno je proučiti lokalizaciju limfnih čvorova i krvnih sudova koji se nalaze na licu i vratu. Ovo znanje je potrebno kako bi se ispunio jedan od preduslova za pravilnu masažu – poboljšanje protoka limfe. Evo glavnih grupa limfnih čvorova koji se nalaze na licu i vratu:

a) parotid;

b) iza uha;

c) okcipitalni;

d) mandibularni;

e) sublingvalno;

e) limfni čvorovi ugla donje vilice;

g) prednji cervikalni.

3. Masažni pokreti moraju imati strogi fokus, a za svaku od vježbi je individualan.

4. Sila pritiska na kožu i mekih tkiva intenzivnije nego pri izvođenju konvencionalne masaže, a samo pri radu u području gdje se nalaze limfni čvorovi i krvni sudovi pokreti nisu toliko energični. Tokom masaže ne bi trebalo biti bolova.

5. Masaža se izvodi u stojećem ili sedećem položaju, uz održavanje ravnomernog držanja.

6. Za lakše klizanje ruku po koži, lice i vrat su dovoljno podmazani veliki iznos ulje ili krema za masažu Prvo morate provjeriti da ulje ili krema ne izazivaju alergijsku reakciju i da su savršeni za vašu kožu.

7. Da biste savladali Zogan tehniku ​​masaže, prije svega morate naučiti glavni element masaže - završnu akciju. Sa njima se završava svaka vježba japanske masaže. Evo Detaljan opis ova važna tehnika:

a) sa tri prsta (kažiprsta, srednji i prstenjak) obe ruke ne pritiskati jako na tačku koja se nalazi u blizini školjki ušiju - u predelu gde se nalaze limfni čvorovi;

b) pritisnite ne vrhovima prstiju, već cijelom dužinom, čvrsto pritiskajući prste na kožu;

c) trajanje pritiska - 2 sekunde;

Asahi za 25-35 godina (sa prevodom na ruski, muški prevodilac):

Asahi za različite starosti(na japanskom, nažalost još nije prevedeno):