Zapalte svíčku na hřbitově
Nechte to shořet do základů.
A budu šeptat u hrobu
Tak jsem tady tati!
V zemi chladno a vlhko
mrzneš?
Vstávej! Pojďme už domů!
Koneckonců, jak nám chybíš!
A přestaň volat domů
Hluboká díra v zemi.
Chci tě tak moc obejmout
Také bratr a matka.
Vítej zpět! Vzbudit!
Sledujte, jak svítí slunce!
Pomůžu ti vstát
Jen mi dejte vědět!
Řekni, že je to vtip
A pojďme se společně zasmát.
A rukama, jako v dětství,
Pojďme domů!!

Opět touha pevně stiskne tlapky
Pít drápy do hlubin mé duše,
Táta mi chybí čím dál víc...
Šest miliard lidí na Zemi
Ale mezi nimi - ani jeden, věřte mi,
Kdo může vyplnit toto prázdno...
Žiju v naději na setkání po smrti,
Překročení prahu věčnosti...
Stále více se únava hromadí ...
Ať melancholie neroztrhne své tlapy,
Zůstal jsem tam jako dítě,
A dcery milují táty víc...

Ano, jsem dospělý, rozumím všemu,
ale život to nijak neusnadňuje!
Přesto mi moc chybíš!
Miluj to samé!
Stále myslet na tátu,
A o něm, o živých vzpomínej.
Dotkne se strun srdce,
Že se nikdy nezvedne.
Že nikdy nebude slyšet
Že nikdy nebude čekat.
On je pravděpodobně nad všemi mraky,
V neznámém prostoru Boha...
Vidí nás, samozřejmě, že vidí,
A stejně jako my se nudí.
Letí pro nás jako anděl,
Aby nám byl o něco blíž.
Určitě by se rád vrátil,
Ale nikdy nebude schopen
V tomto světě se nemůže probudit
Nic ho u srdce nezahřeje.
A bolí to jen víc
Ale nejde na to nemyslet.
Každým dnem je to pro mě těžší
A usmířit se, tati, je těžké.
A ten zatracený čas neléčí
A tyto rány nehojí
A uvnitř prázdnoty nemůže být vyplněno,
Už mě nebaví bojovat sám se sebou!
Chci na všechno plivat, zapomenout...
A vraťte se domů s úsměvem.
Vidíte tam šťastné tváře
A tak je tatínek zase naživu...

Byl se mnou. Vždy a všude
Smál se, plakal a truchlil.
Nezapomenu na bezedné oči.
A vím, že mě miloval.
Vím, ať se děje, co se děje
Vždy mě chránil
A zůstala mi jen vzpomínka
O něm. A dávám si za vinu
Že jsem se nemohl rozloučit
Čemu jsem nerozuměl
Že je mi souzeno se s ním rozloučit,
Ztratit ho navždy.
Vím jistě, že si to zasloužím.
Nemohl jsem ho zachránit.
Ale šíleně zamilovaný
A vždy budu milovat.
Ať mě teď neslyší
Ale vím, co vidí
Jak těžké je bez něj dýchat
Ten, kdo mu říkal otec.

Dny přicházejí, noci odcházejí...
A srdce pláče a volá.
Víš... někde velmi blízko
Celou dobu... vaše dcera na vás čeká...
A dcera... si to jméno uchovává v srdci...
Držet, jako talisman, v hrudi ...
A tiše zašeptá (najednou uslyšíš):
"Moc mi chybíš... pojď..."
A vy přijdete, když jste slyšeli, jako by...
A ty ochráníš sen...
A ráno taje jako mlha...
A moje dcera... bude znovu čekat.
A noci budou následovat dny...
Touhu nelze vytáhnout z hrudi...
Dcera vše šeptá... velmi tiše:
"Moc mi chybíš... pojď...

Když hvězdy na nebi září,
Jeden z nich je tvůj, já to vím...
Po mnoho let svítíš jasným světlem,
A tady je všechno stejné, pak zima ... pak léto.
Stejný den a stejný způsob života ... lidé se snaží.
Unavená slzami, vaše rodina žije...
všechno je jako obvykle, ale to je jen bez tebe.
Řekni mi, jak žiješ tam v nebi?
Je tam zloba, závist a lež?
Tam se to asi nedělá.
a nikdo nezná triky a podlosti.
Našel jsi tam klid a úkryt,
a víte, tady na vás čekají jako předtím...
Ať říkají, že roky se hojí, bolest je vymazána,
Ale co srdce bolí, není síly,
z jednoho pohledu na váš portrét.
Oh, jak krátký byl tvůj pozemský věk,
Můj nejlepší táta, můj nejbližší člověk.

Čas neléčí, čas šetří
Ale srdce mě bolí pořád stejně.
Už se nesetkám, neuslyším tě
Jak se máš, má dcero, má drahá?

Bohužel nám není dáno
Vrátit zpět to, co jsem dlouho chtěl.
Čas neléčí, čas spěchá
Je to to, co rozhoduje o všech osudech.

Je nám líto, co jste neudělali.
Všechno, co jsi v tomto životě chtěl.
Prošel, ale bohužel se nevracej.
Na své cestě jsem si vybral cestu s andělem.

Dnes je to 10 let, co zemřel můj táta...
10 let bez tebe... 10 let...
10 let je věčnost...
10 let bez tebe... 10 let...
Teprve teď to chápu - navždy...
Jak je, tati, drahý
Navždy jsi odešel bez rozloučení
10 let, 10 let...
Bez tebe se dusím 10 let...
Tati, zlato, podívej, jak jsme vyrostli
děti a vnoučata!
Jak se chceme přitulit k hrudníku
a navždy zapomeň na rozchod...
Ale teď jdu jen do hrobu
a zavřu oči...
10 let za obrovskou katastrofu
10 let nestačí na zapomenutí...

Tak ahoj tati. .. tady, přišel jsem k vám brzy.
Promiň, že jsem tě tak dlouho neviděl.
Jsem tak zmatená, nevím jak dál.
Potíže přicházejí znovu po potížích.

Pamatuješ si, tati, jak jsi slavil narozeniny?!
Jak se spolu radovali a vtipkovali a bavili se.
Jak, všechno špatné počasí nám připadalo jako posedlost.
Jak společně do pekla poslali TU zaútočit.

Vaše rada, jak se hodí -
Být nejsilnější na tomto světě.
Věřte mi, učil jsem se od nich jako abecedu.
Dokázala je naučit své děti.

Také jsi mě, tati, naučil nebrečet.
Nevzdávejte se svému osudu.
A pokud je to těžké, nikdy byste neměli spadnout.
A v tomto životě se ničeho nebojte.

Ehm. .. kdybych věděl, jak moc mi chybíš!
Ukápla slza! (slíbil jsem bez slz).
Od srdce k zemi, proudící duší.
Tobě, má drahá, přes heřmánkový hřbitov

Do oken fouká vítr. suší vlhké řasy.
Jak nám chybíš! zapomenout na rameno
Nevratná ztráta. jako zlomená duše...
Pořád nemůžu uvěřit, že jsi někde ve hvězdném prachu.
V srdci bolesti vzpomínek. a šeříkové stíny
V lhostejnosti doteku ležím na kolenou.
Vítr fouká okny. pochází od tebe.
A ty na tomto světě nestačíš...nestačíš....

Jak těžké na světě
Ztratit milované.
Nic nenahradíš
rodičovské kořeny.
Když můj táta zemřel
Bylo to tak těžké! A bolest v mé duši zůstává
I když uplynulo mnoho let.
Málokdy přichází ve snech
Ale v duchu vidím
Jeho portrét je daleko.
Země ho drží, jeho duše letí
Na vzdálené obloze
sleduje mě
S láskou a slzami.
Někdy to nestačí
Jeho podpora mě a moje srdce ví:
Je v nebi, ne v ohni.
Tak moc se chci mazlit
NA HRUDU velký
A užijte si setkání.
Jako v dětství, celým svým srdcem! Slyšte jeho hlas
Láskyplný, drahý,
Jak přísný, tak naštvaný
Rodič takhle.
Jak drahé jsou okamžiky
Všechna naše milá setkání a tato setkání mohou
Zapalte oheň duše.
Tento oheň pomůže
Dej mi sílu žít.
Otec! Přijďte na schůzku
Alespoň v mém snu!

Nyní jste mimo nebe
Moje milovaná, drahá osoba
Smrt nemilosrdnou, tvrdou rukou
Vzal tě pryč, tati navždy

Ty mi rady nedáš
Neuvidím tvůj láskyplný pohled
Nenechám se tebou zahřát
Kdo je vinen za vaši smrt?

Ne! Žádný! Prostě se to tak stalo
Nyní jsi v náručí Boha
Můj život se bez tebe změnil
Srdce se stalo jako zraněné zvíře...

Bez tebe to bije jinak
A smutek ho trhá na kusy
Mé srdce touží a pláče
Svěrák pevně svírá duši...

Nezlomím tvůj mír slzou
Budu žít ve světlé paměti
Ticho Naučil jsem se naslouchat
A nekonečně tě miluji...

Ahoj, tati, drahá ... jak se tam máš? ..
Nejmilejší muž na světě..
Víš, když počítáš roky,
Teď bys měl vrásky...

Pro zábavu bych je políbil
Nebo fňukání v rukávu, když je zle.
Šeptal bys, že roky letí
Jsem prostě takový idiot...

Přestal jsi o mně snít.
Nechoďte - řekněte mi, je to nutné?
S lijákem mi dej novinky - jak se tam máš? .. -
Budu za ni nesmírně rád.

Řeknu vám, jak žiju
Co píšu, s kým neočekávám, že se znovu setkám...
A že se sotva udržím nad vodou
Všichni doufají, že "čas vyléčí".

A tiká to do rytmu,
Dlouho šije švy - ne pro slabé.
Víš, když počítáš roky...
Šedé vlasy by ti slušely...

, Komentáře na Jak se vyrovnat se smrtí otce? zakázáno

Když zemře rodič, otec nebo matka, tato událost nemůže zanechat hlubokou stopu. V tomto článku budu hovořit o tom, jak se dostat přes smrt otce Když se poprvé dozvíte o smrti otce, zejména nečekané smrti, které nepředchází nemoc, cítíte šok nebo dokonce nic. Pokud musíte řešit pohřeb a vše organizovat, pak můžete v této necitlivosti setrvat až do samotného pohřbu, protože podnikání vás rozptyluje.

Pak můžete cítit velmi velký zármutek a ztrátu, které se zdá nemožné unést. Snažte se nezadržovat své pocity, pokud chcete, brečte. Je důležité nechat pocity smutku volně vycházet. Budete hodně vzpomínat na svého otce, na epizody vašeho dětství, kdy vás podporoval a rozuměl vám.

V tomto období je také normální cítit vztek na ostatní lidi nebo na otce za to, že zemřel, nebo za to, co vám udělal špatně. Nenadávejte si za tyto pocity, jsou úplně normální, protože teď si vzpomínáte na vše, co souvisí s vaším otcem.

Možná pociťujete silnou vinu za to, že jste svému otci v posledních letech jeho života nevěnovali pozornost, že jste ho neposlali k lékaři, že se s ním málo stýkáte. Tyto pocity jsou také normální. Je normální i vidět ducha zesnulého – taková reakce se u mnoha lidí objevuje hned po smrti, neměli byste se jí bát.

Možná chcete splnit nějaký sen zesnulého nebo se stát tím, čím vás vždy chtěl vidět. Nebo budete chtít všechny věci, které používal, nechat na původních místech, jako by brzy vešel do pokoje a vzal je do rukou. V prvních dnech po smrti vašeho otce je tato reakce normální, ale mějte na paměti, že pokud trvá déle než rok, znamená to, že potřebujete pomoc, abyste se s touto ztrátou vyrovnali.

Pokud ve vás přetrvává vina, hněv nebo jiné silné pocity i několik let po smrti vašeho otce nebo pokud jste nedávno prožili další zármutek, pak byste měli vyhledat pomoc, protože máte komplikovaný smutek, který je těžké zvládnout sami.

Nedržte smutek, protože když přestanete truchlit, neznamená to, že na svého otce zapomenete nebo ho přestanete milovat. Zůstane ve vašem srdci, budete na něj zvlášť vzpomínat důležité body svého života, v duchu ho požádáte o radu, pokud jste tak učinili za jeho života. Obecně s ním budete mít nějaký vztah, ale oni už s ním nebudou skutečná osoba, ale s obrázkem. Smyslem období smutku je právě obnovit vztahy a truchlit nad ztrátou vztahu, který jste měli.

Pokud se ptáte „jak se dostat přes smrt svého otce“ v naději, že dostanete psychologickou radu, jak rychle přestat truchlit a cítit bolest, ale měli byste vědět, že neexistují žádné způsoby, jak překonat bolest ze ztráty rychle. Potlačování smutku je nákladné, protože tato bolest pak za rok nebo dva nezmizí, ale bude žít uvnitř mnoho let a probudí se pokaždé, když se řekne smrt nebo vztah otce a dítěte.

Tak, jak překonat smrt otce:

1. Plačte, mluvte s někým, kdo ho znal, mluvte s někým o svém vztahu k němu a pocitech z jeho smrti.

2. Nepotlačujte své pocity: Existuje mnoho pocitů, které se objevují po smrti milovaného člověka, a všechny jsou normální.

3. Pokud zažíváte ne pomíjivé, ale velmi obsedantní a neustálé pocity viny nebo hněvu, vyhledejte pomoc psychologa, protože váš smutek je komplikovaný a nemusí časem odeznít.

4. Naslouchejte svým nutkáním a pudům, pomohou vám překonat smrt vašeho otce.

5. Čtěte knihy o smutku, fikci a psychologii – čím více o tomto tématu přemýšlíte, tím lépe smutek prožíváte.

Jsem vinen za smrt svého 87letého otce, který byl 11 let slepý a později hluchý, cítil se osamělý, beznadějný, s prázdnotou v duši, spáchal sebevraždu udušením. Moje chyba je, že když jsem odcházela do práce, nemohla jsem se mu náležitě věnovat, a když jsem přišla domů z práce, jeho otázky mě štvaly, nechápal jsem, jak je bez komunikace osamělý. Někdy ho mohla morálně urazit. Zbavil jsem ho pozornosti a péče a to vše ho popohnalo k sebevraždě. Byl unavený tímto životem. Nevím, jak s tím žít? Miláček.

Ahoj Valentine.

Ptáte se, jak žít s tím, že jste vinen za smrt svého otce, jako by to byla skutečnost, že za to můžete vy. Zjevně se opravdu cítil velmi špatně, protože spáchal sebevraždu, a to je velmi smutné a smutné, je škoda, že se cítil tak špatně a nikdo o tom nevěděl, včetně vás. Zřejmě neřekl, že je tak špatný.

Staral ses o svého otce a soudě podle tvé zprávy jsi byl jediný, kdo to dělal. S největší pravděpodobností to pro vás samotného bylo velmi obtížné, proto to podráždění. Svou energii a radost může člověk sdílet jen tehdy, když je sám má, a ne proto, že to musí dělat.

Nevím, kdy tvůj otec zemřel, jestli to bylo nedávno nebo dávno. Pokud nedávno, pak zažíváte smutek a pro smutek je typické hledat viníky, včetně sebe. Ale to neznamená, že jste ve skutečnosti vinen za smrt svého otce. Nevěděli jste, že spáchá sebevraždu, nevěděli jste, že je tak nemocný a že mu tolik chybí komunikace, a ani pro vás to nebylo snadné. Potřebovala jsi také péči a pochopení od někoho, že si potřebuješ po práci odpočinout, nahradit tě na nějaký čas v péči o otce. Teprve zpětně sis uvědomil, co mu chybí a jak je to špatné, ale pak jsi to nevěděl a nemohl jsi vědět, jestli o tom nemluvil.

Když vám zemře někdo blízký, pocit ztráty vás může zcela přemoci. Není nikdo, koho by bylo snadné pustit. Když tedy zemře otec, může se zdát, že tuto ztrátu nelze přežít. Je tato reakce na smutek normální? Jak se vypořádat se svými pocity? Jak se dostanete přes smrt svého otce?

Uznejte a truchlit nad ztrátou

Velmi často je prvním pocitem, který přijde po zprávě o úmrtí blízkého člověka, nedůvěra. Smrt není přirozená událost, takže to, co se stalo, se zdá nemožné. Může se zdát, že pokud s tím nebudete souhlasit, můžete se vyhnout zkušenostem. Proto je popírání nebo nedůvěra normální. Proto nemusí být slzy hned nebo na pohřbu.

Po určité době však stále přichází uvědomění, a to vždy nečekané. Někdy o takových pocitech říkají, že "zakryjí hlavou" nebo "zcela zakryjí, aniž by dali příležitost myslet na něco jiného." Během tohoto období musíte dát průchod pocitům a truchlit nad svou ztrátou.

Nemůžete nechat nikoho, aby rozhodl, zda je reakce na smutek normální. Někomu se může zdát, že člověk truchlí příliš nebo málo. Takový názor druhých je lepší jim odpustit a zapomenout. Reakce na zármutek je individuální koncept a nikdo si nemůže vnutit svá vlastní měřítka.

Jedním ze způsobů, jak uvolnit své pocity, je nechat slzy téct. I když se někomu může zdát, že když člověk omezí své city, bude to pro něj snazší nebo že je to projev síly. Ve skutečnosti to není pravda. Člověk nepláče proto, že je slabý, ale proto, že ho něco bolí. Slzy jsou přirozenou reakcí, tělo je navrženo tak, že se spolu se slzami uvolňují i ​​látky uklidňující nervový systém. Takže slzy opravdu pomáhají uklidnit se. Pravda, to se netýká lidí, jejichž pláč přechází v hysterický stav.

Své obavy můžete zmírnit tím, že budete mluvit o svých pocitech. Dokáže zastavit strach z nepochopení nebo neochoty rozrušit ostatní. Pokud ale bude každý bojovat se smutkem sám, situaci to jen zhorší. Po smrti táty bude pro mámu a děti snazší, když se dají dohromady. A k tomu musíte mluvit, včetně zkušeností, strachů a bolesti.

Není třeba srovnávat sebe a rodinné příslušníky, rozhodovat se, kdo je horší a kdo více truchlí. Je to špatné pro všechny a snaha podporovat se navzájem usnadňuje vyrovnat se se svými pocity.

Je velká šance, že někdo kvůli silné bolesti řekne něco, co zraňuje city. Stojí za to připomenout, že nyní v této osobě mluví jeho bolest. S největší pravděpodobností si to ve skutečnosti nemyslí, jen to tak v tuto chvíli cítí.

Jsou situace, kdy se o svých pocitech mluvit nedá, nebo prostě není s kým. Někteří říkají, že to pro ně bylo trochu jednodušší poté, co vyjádřili své pocity na papíře. Může to být deník, do kterého se zaznamenává vše, co trápí, nebo dopisy zesnulému. Jedna žena psala dopisy svému synovi více než deset let. Podle jejích slov jí to pomohlo překonat smutek.

Vina

Bez ohledu na to, jaký byl vztah s tátou, zda členové rodiny žili daleko od sebe nebo blízko, kvůli čemuž zemřel a další faktory, vina přichází na každého, kdo musel ztratit své blízké. Naše podvědomí se tedy snaží vysvětlit, co se stalo. V mých myšlenkách se objeví: „kdybych ho přesvědčil, aby šel k lékaři ...“, „kdybychom se nepohádali ...“, atd. Je to součást reakce na ztrátu, se kterou se nemůžete smířit. Stojí za to připomenout, že tyto pocity nejsou skutečným důvodem k hledání příčiny toho, co se stalo ve vašem chování.

Vina je symptom, který se objevuje bez ohledu na okolnosti.

Je třeba mít na paměti, že ať už zesnulého milujeme jakkoli, nemůžeme bohužel vše předvídat a usměrňovat každý jeho krok. Chybějící něco imaginárního nebo skutečného vůbec neznamená, že otec nebyl milován. Přát si, aby někdo zemřel, a neschopnost něco předvídat, jsou dvě různé věci.

Je jasné, že nikdo neměl chuť otci ublížit. Není proto nutné se považovat za vinného z jeho smrti.

Pocity viny po smrti otce mohou směřovat nejen k sobě samému. Mohou se objevit otázky pro ostatní členy rodiny. Pokud si je jen prolistujete v hlavě, můžete skutečně věřit v něčí vinu, přímou nebo nepřímou. Pokud vás tyto myšlenky pronásledují, během rozhovoru stojí za to jemně objasnit, co si o tom myslí člen rodiny. Hlavní je zdržet se obvinění.

Účelem rozhovoru není najít viníka, ale zbavit se myšlenek, které vás mohou připravit o klid. Pokud se zdá, že tento rozhovor je nepostradatelný, musíte volit slova velmi pečlivě. A nebuďte překvapeni, když slyšíte protiotázky - s největší pravděpodobností se u všech členů rodiny objevují myšlenky na něčí vinu.

Kromě pocitů viny se může objevit i pocit promarněné příležitosti. Tolik toho nebylo řečeno ani vykonáno! Bohužel nikdo nemůže dokonalé dítě pro jeho otce. To neznamená, že táta nebyl dostatečně milován. To znamená, že všichni lidé nejsou dokonalí, a to je třeba uznat ve vztahu k nám samým.

Jak žít dál

Bezprostředně po tragédii se může zdát, že se život zastavil. S největší pravděpodobností začnou problémy se spánkem a chutí k jídlu. Je třeba vyvinout vědomé úsilí o co nejrychlejší návrat k obvyklému dennímu režimu. Pokud se nemůžete vrátit do své běžné rutiny, má smysl vyhledat pomoc psychologa.

Problém neřešte alkoholem. Problémy se tak jednoduše hromadí a jejich řešení se odsouvá. Řešení problémů v pokročilé fázi je obtížnější.

Rozhodování

Otec má často mnoho povinností. Ale i kdyby tomu tak nebylo, po jeho smrti zbývá udělat mnoho vážných rozhodnutí. Patří sem otázky jako:

• Co dělat s věcmi zesnulého a se vším, co ho připomíná?
• Potřebuje se matka nastěhovat k dospělým dětem?
• Pokud jsou děti ještě příliš malé na to, aby si vydělaly peníze, jak může matka uživit rodinu? Jak jí mohou pomoci?

Někteří věří, že je nutné se okamžitě zbavit věcí zesnulého, aby nic nevzrušilo duši. Mnohé vdovy a děti zesnulého však později litují, že k takovému rozhodnutí přispěchaly. Samozřejmě, že zpočátku tyto věci s největší pravděpodobností způsobí bolest a možná stojí za to je odstranit. Ale pak, když bolest trochu ustoupí, může se objevit silná touha dotknout se něčeho, co bylo spojeno se zesnulým. Proto stojí za to zanechat něco na památku.

Dalším závažným rozhodnutím je přechod matky k dospělým dětem. Dětem se to může zdát jako jediné správné rozhodnutí udělat co nejdříve. Takové stěhování je však pro matku dalším stresem. Není třeba na ni spěchat: možná je pro ni nejlepší truchlit nad ztrátou v domě, kde žila se svým manželem.

Může to být velmi obtížné, když je matka plně zodpovědná za péči o své děti finančně. Bezprostředně po incidentu může přijít myšlenka: "Po smrti mého manžela už nic nepotřebuji." Není to sobectví, je to bolest. Ale to je situace, kdy je potřeba myslet na budoucnost svých dětí i svou. Vyplatí se požádat někoho ze svých blízkých, aby se informoval o případných dávkách a platbách ve státních institucích a v místě práce zesnulého. Nemusíte odmítat pomoc.

Nechoďte do extrémů. Pokud se matka po smrti manžela pustí bezhlavě do práce, děti to mohou cítit ještě víc silná bolest. Nečekejte, že po přerozdělení povinností se vše hned vyřeší. Musíte dát sobě a své rodině čas, abyste si na takové změny zvykli.

Trpělivost vůči sobě i ostatním

Často bolest ze ztráty tíží člověka déle, než čekal. Proto musíte být trpěliví a neodsuzovat sebe ani členy rodiny za náhlý nárůst emocí. Z roku na rok se zdánlivě pryč pocity mohou znovu a znovu vracet. Tohle je fajn. Někdy jsou ti, kteří truchlí nad ztrátou, vrženi z jednoho extrému do druhého: buď chcete neustále mluvit o zesnulém, nebo si nechcete pamatovat, abyste si neublížili.

Trpělivost bude vyžadována i ve vztahu k ostatním. S největší pravděpodobností se mnoho z nich bude cítit trapně a nebude vědět, co říct. V takových situacích lidé často něco nevhodně nebo netaktně řeknou – ne proto, že by měli zlý úmysl.

Někteří, kteří přišli o otce, jsou vyděšení, když ostrá bolest začne ustupovat. Může se zdát, že láska k němu zeslábla. Ale není. Nechat jít neznamená zapomenout. Znamená to soustředit se na dobré věci, které se staly, a jít dál ve svém životě. Nejde o zradu, ale o postupnou obnovu nervového systému.

Bezprostředně po smrti papeže se samozřejmě může zdát, že úleva nikdy nepřijde. Pokud ale ztrátu přijmete a budete ji truchlit, uděláte si čas na vážná rozhodnutí a budete trpělivě zvládat emoce, můžete se časem cítit lépe.

Irina, Pjatigorsk

Toto je jedna z nejsmutnějších událostí v životě každého člověka. Někdy je nemožné dát nějaké doporučení, protože otázka je docela osobní. Někteří lidé nepotřebují vůbec nikoho, snaží se odejít do důchodu a odpojit se od celého světa. Někdo chce získat podporu a najít oporu v blízkých.

Bohužel najít řešení Problémy není to tak snadné, ale můžete přijít s něčím, abyste se trochu rozptýlili, můžete. Pořád je lepší se o takové neštěstí s někým podělit, protože tak utratíte alespoň trochu své energie a podělíte se o své zážitky, a to je pro psychiku velmi důležité.

Jak se dostanete přes smrt svého otce?

1. Nespěchejte. Mnozí začnou hledat problém ve své osobnosti, nedovolí si projevit emoce, omezí se. Ve skutečnosti psychologové říkají, že smutek a pláč jsou dobré, protože uvolňují stres. Pokud si stále říkáte, že nemůžete být smutní, pak to způsobí další problémy, můžete se cítit provinile, pokud náhle nedodržíte svůj slib.

Kdysi ve viktoriánské době byl na touhu po otci vyhrazen dokonce čas - od dvou do čtyř let. Někdo přijde k rozumu mnohem dříve a někdo potřebuje mnohem více let. Vše záleží na člověku i na okolnostech, protože smrt na stáří je nevyhnutelná, i když trochu, ale všichni to chápeme. Je to mnohem těžší, pokud jde o náhlou smrt, je mnohem těžší přežít. V žádném případě si neurčujte hranice, zotavte se po katastrofě přesně tolik, kolik potřebujete.

2. Nezapomeň, že ti tvůj otec přál, ať se ti daří. To znamená, že by vás nikdy neměly navštěvovat žádné myšlenky na sebevraždu. Představte si, jak by váš otec reagoval, kdyby najednou zjistil, že jste se rozhodli zemřít? Miloval tě, tak chtěl vždy jen to nejlepší, důležité je naučit se žít tak, aby na tebe mohl být hrdý.

Pamatujte, jaké aktivity vám přinášejí potěšení, zkuste to začít dělat znovu, abyste si představili, jak by se váš otec usmíval, když by vás viděl šťastného. To samozřejmě není snadné, protože ne každý může začít hrát aktivně sportovní hry, když má v srdci touhu, ale vždy si představte svého milovaného tatínka ve své hlavě, který by vás rád viděl v paprscích štěstí a radosti .

Snažte se ho nezklamat všechny oblasti života. To je to nejdůležitější, co teď pro svého otce děláš.

3. Měj na paměti svého otce. To nejcennější, co pro něj můžete udělat, protože už s vámi není fyzicky, ale vždy bude ve vaší hlavě. Pamatujte, že tímto způsobem ho můžete zvěčnit ve svých myšlenkách, zapamatovat si ho takového, jaký byl. Určitě si veďte deník, do kterého si zapisujte příjemné chvíle, které jste spolu prožili, určitě popište, jak se momentálně cítíte, abyste se mohli vždy vrátit ke svým vzpomínkám a vědět, že jste na nic nezapomněli. Promluvte si s lidmi, kteří ho znali. Mohou to být jeho přátelé, kolegové, známí.

4. Nezapomínejte na sebe. Za prvé, lidé, kteří ztratí své blízké a příbuzné, špatně spí. Je to dáno tím, že jsou neustále ve stresu, a to negativně ovlivňuje jejich nervový systém. Dbejte na to, aby váš spánek trval alespoň 7-8 hodin, jinak se vaše tělo nestihne zotavit. V žádném případě se nevzdávejte jídla, protože jde o fyziologickou potřebu.

Můžete odmítnout z chutného jídla pokud si vyčítáte, že se bavíte, ale opusťte základní produkty. Pamatujte, že vaše plíce potřebují dýchat, vaše srdce musí bít a vaše buňky se potřebují obnovovat, a k tomu potřebují kalorie. Měli byste jíst alespoň 3 jídla denně a zajistit minimální fyzickou aktivitu. To vám poskytne malou emocionální úlevu a také vám pomůže cítit se lépe fyzicky. Všichni to samozřejmě chápeme zdravý spánek a chutné zdravé jídlo vám nepomůže vyrovnat se s tímto problémem, ale umožní vám normálně fungovat a plnit obvyklé povinnosti.

5. Analyzujte, co vás trápí. Někdy pomůže trochu vyhladit bolest a dostat se ze stavu deprese. Je důležité pochopit, ve kterých okamžicích cítíte naléhavou potřebu pomoci a podpory. Pamatujte, že se na to můžete vždy zeptat své rodiny a přátel. Zkuste si vzpomenout, co jste rádi dělali se svým otcem? Co přesně ti teď chybí? Například jste spolu hráli deskové hry, po večerech sledovali komediální představení nebo navštívili určitá místa. Stačí požádat někoho blízkého, aby vám dělal společnost.

Takže se cítíte blíž otec, můžete si užít hřejivé vzpomínky a užít si skvělý čas se svou milovanou osobou. Vezměte si deník a zapište si celý den od začátku do konce. Měli byste mít hodně práce a přestávky pouze na jídlo. Nebudete se tedy cítit osaměle a zbavíte se pocitu osamělosti.

6. Nedělejte spontánní rozhodnutí. Smrt rodiče vás často přiměje myslet si, že všechno ve vašem životě nemá žádný smysl. Mnozí začnou ničit své rodiny, kariéry a radikálně měnit svůj život. Ve skutečnosti vás to k ničemu dobrému nedovede, ale uděláte spoustu chyb, na kterých pak budete muset dlouho a tvrdě pracovat. Pamatujte, že kromě vašeho otce jsou ve vašem životě další lidé, kteří potřebují vaši pozornost a lásku. Nezapomeňte, že budete potřebovat dobrou práci, alespoň abyste se uživili.

Někdo v takovém momenty existuje touha přestěhovat se do jiného města, rozvést se s druhou polovinou, ale teď k vám takové myšlenky přicházejí kvůli depresi.

Všechen smutek z otcovy smrti v jednom klipu

Táta zemřel. Pro mnohé, kteří přišli o otce, zní tato fráze srdcervoucí. A srdce mě bolí v hrudi, bijící zároveň ve zběsilém rytmu. Když otec zemře, tzn. když otec zemřel, vše uvnitř jako by se zlomilo, jako by se zhroutil svět. A v takových chvílích by blízcí přátelé mohli pomoci, ale ne každému a ne vždy. Stává se, že slova podpory nejen pomáhají, ale dokonce i otravují, rozčilují, no, jak moc můžete opakovat totéž. Ber to s klidem! Jak se můžeš uklidnit? Nebo se chytit! Jak? Jak můžeš být klidný, když člověk, se kterým jsi vyrůstal, hrával si, byl vychován, občas sdílel tajemství, požádal o radu, náhle zemře, opustí tě někde tam, do nebe, do ráje, do vesmíru... Myslel sis, že tady to tak bude vždycky, že on bude vždycky žít, vždycky mu můžeš zavolat, promluvit si s ním, zeptat se, jak se má, jak se máš, co jsi dělal... Ale běda, to je tak pro každého , v nečekaný nebo očekávaný okamžik ztratíme své otce. A ať je to pro nás jakkoli těžké, musíme žít dál, žít, protože on nám dal život, protože to tak chtěl, protože by to tak mělo být, aby otcové odešli dříve než své děti. Ano, je to těžké, ale nemožné přijmout tuto myšlenku: "Táta je mrtvý." A bez ohledu na to, jak moc byste ho chtěli vrátit - to je bohužel nemožné, proto se musíte smířit a přijmout skutečnost, že táta zemřel, že teď nebude nablízku, že musíte žít bez tato osoba.

Této myšlence samozřejmě můžete odolat, ale realitě to nepomůže. Ve skutečnosti to bude jen horší o to, že přání, aby táta žil, neodpovídá realitě, že táta už není. A bez ohledu na to, jak moc člověk trpí, realita zůstane a touha nebude splněna. Je těžké to pochopit a ještě víc přijmout, a i po mnoha letech, vzpomínka na tátu, bude srdce bolet, budou slzy, bude hořkost a život už nebude takový, jako byl předtím.

Ale když nemůžeš získat zpět svého otce, můžeš získat zpět svého. emoční stav v normálním směru. A můžete se začít znovu usmívat, žít dál, bez smutku. Zdálo by se, že to není možné, protože táta zemřel. Ale řeknu vám, že je to možné a vidím to každý den u různých lidí, kteří ztratili otce. Existují intenzivní metody a techniky, které vám umožní rychle se zotavit ze ztráty vašeho táty. Zbaví vás pocitů smutku a ztráty, utrpení a touhy. Zůstalo po něm jen trochu smutku a jasná, hřejivá vzpomínka na něj, na vašeho otce. Takže nečekejte, až to odezní samo. Klikněte na odkaz (>>) a postupujte podle pokynů. A můžete se zbavit smutku a žít jako dříve, ale bez něj.
Všechno je mnohem jednodušší, než se nyní zdá.
Nebudu vás přesvědčovat, uvidíte sami za hodinu.