Τα θερμικά εσώρουχα είναι ένα λειτουργικό εσώρουχο, η λειτουργία του οποίου είναι να παρέχει στο ανθρώπινο σώμα ένα άνετο θερμικό καθεστώς. Αρχικά, αυτό το είδος ειδικών εσωρούχων αναπτύχθηκε για τις ειδικές δυνάμεις του στρατού, αλλά σταδιακά τα θερμικά εσώρουχα άρχισαν να χρησιμοποιούνται όχι μόνο στον στρατό. Οι ακραίοι αθλητές, στους οποίους η έντονη σωματική δραστηριότητα προκάλεσε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και ενεργή εφίδρωση υπό το φόντο των δυσμενών περιβαλλοντικών συνθηκών, ήταν οι πρώτοι που εκτίμησαν όλα τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα των θερμικών εσωρούχων. Στη συνέχεια, αυτό το εσώρουχο έγινε αναπόσπαστο χαρακτηριστικό του εξοπλισμού των περισσότερων επαγγελματιών αθλητών και των λάτρεις των ενεργών αθλημάτων. Αυτή τη στιγμή, τα θερμικά εσώρουχα παρουσιάζονται σε μεγάλη γκάμα σε εξειδικευμένα καταστήματα αθλητικών και τουριστικών ειδών και όποιος θέλει να νιώθει άνετα ενώ κάνει γυμναστήριο ή ενεργό ελεύθερο χρόνο έχει τη δυνατότητα να τα αγοράσει.

Πολλοί απλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι οι κύριες λειτουργίες των θερμικών εσωρούχων είναι να κρατούν ζεστό και να ζεσταίνουν το σώμα. Αυτή η δήλωση είναι μόνο εν μέρει αληθινή, καθώς το κύριο καθήκον αυτών των εσωρούχων είναι να απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα, ο οποίος απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης φυσικής κατάστασης και άλλων έντονων φορτίων. Και εκτός από αυτή τη λειτουργία, τα θερμικά εσώρουχα παρέχουν άνεση στο σώμα, ζέσταμα σε κρύο καιρό ή ψύξη σε ζεστό περιβάλλον.

Ανάλογα με τις πρόσθετες λειτουργίες των θερμικών εσωρούχων, χωρίζεται σε 3 τύπους:

• Καλοκαίρι, σχεδιασμένο για γυμναστική γυμναστήριοή σε εξωτερικούς χώρους από τον Απρίλιο έως τον Οκτώβριο σε θερμοκρασία περιβάλλοντος από +10 έως +35 βαθμούς.
• Παγκόσμιος. Αυτό το εσώρουχο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε υπαίθρια σωματική δραστηριότητα το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη, εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος κυμαίνεται από -10 έως +10 βαθμούς.
• Χειμώνας, σχεδιασμένος για σωματική δραστηριότητα στο ύπαιθρο σε θερμοκρασίες από 0 έως -30 βαθμούς. Θα είναι ζεστό και άνετο όχι μόνο για σκι ή πατινάζ, αλλά και μόνο για περπάτημα μια κρύα μέρα ή ψάρεμα στο ποτάμι.

Η ιδιαίτερη λειτουργικότητα των θερμικών εσωρούχων επιτυγχάνεται λόγω του υλικού από το οποίο είναι κατασκευασμένο. Για ράψιμο εσωρούχων σωματική δραστηριότηταχρησιμοποιούνται τα ακόλουθα συνθετικά υφάσματα:

• πολυπροπυλένιο.

Δεν βρέχεται, αλλά είναι σε θέση να απομακρύνει αποτελεσματικά την υγρασία. Τα θερμικά εσώρουχα από πολυπροπυλένιο στεγνώνουν σε λίγα λεπτά ακριβώς πάνω στο σώμα, επομένως είναι πολύ βολικό να κάνετε ενεργή προπόνηση γυμναστικής σε αυτό.

• πολυεστέρας.

Όσον αφορά τα λειτουργικά χαρακτηριστικά του, αυτό το υλικό είναι ελαφρώς κατώτερο από το πολυπροπυλένιο, αλλά είναι πιο μαλακό. Τα εσώρουχα από πολυεστέρα είναι ευχάριστα στο σώμα και ανθεκτικά.

• πολυαμίδη.

Τα θερμικά εσώρουχα χωρίς ραφή είναι ραμμένα από αυτό το υλικό, το οποίο είναι ελαφρύ και λείο.

• ελαστάνη.

Αυτές οι συνθετικές ίνες προστίθενται στη σύνθεση του υφάσματος για να δώσουν στο προϊόν αντοχή. Τα εσώρουχα, που περιέχουν ελαστάνη, τεντώνουν καλά. Είναι βολικό να διεξάγετε μαθήματα φυσικής κατάστασης που στοχεύουν σε διατάσεις ή να περιλαμβάνουν στοιχεία διάτασης.

Στην παραγωγή θερμικών εσωρούχων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φυσικά υφάσματα, για παράδειγμα:

• μαλλί.

Το μαλλί ζεσταίνεται καλά εάν η προπόνηση γυμναστικής διεξάγεται έξω την κρύα εποχή και οι λάχνες του κάνουν απαλό μασάζ στο δέρμα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

• βαμβάκι.

Τα βαμβακερά νήματα στην καθαρή τους μορφή πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται στην παραγωγή υφασμάτων για θερμικά εσώρουχα, καθώς το βαμβάκι απορροφά γρήγορα και διατηρεί την υγρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, τα βαμβακερά νήματα στη σύνθεση του υφάσματος συνδυάζονται με συνθετικά. Τα λευκά είδη από καθαρό βαμβάκι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περιπτώσεις όπου η φυσική δραστηριότητα δεν περιλαμβάνει ενεργές δραστηριότητες που προκαλούν άφθονη εφίδρωση.

• μετάξι.

Αυτό το φυσικό ύφασμα, όπως και το βαμβάκι, δεν χρησιμοποιείται στην καθαρή του μορφή, αλλά συνδυάζεται με συνθετικές κλωστές.

Η υφή του υφάσματος παίζει επίσης ρόλο στη λειτουργικότητα των θερμικών εσωρούχων. Η ειδική σύμπλεξη των νημάτων καθιστά δυνατή τη λήψη ενός υφάσματος που έχει από 1 έως 3 στρώσεις. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές ύφανσης, είναι δυνατό να ληφθούν ζώνες διαφορετικής υφής σε λινό, οι οποίες παρέχουν μέγιστη άνεση σε σημεία με τη μεγαλύτερη ή τη μικρότερη εφίδρωση στο σώμα κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Τα υφάσματα μιας στρώσης χρησιμοποιούνται συνήθως για καλοκαιρινά θερμικά εσώρουχα, τα οποία πρέπει να περνούν καλά τον αέρα, να δροσίζουν το σώμα, να απομακρύνουν τον ιδρώτα και να στεγνώνουν γρήγορα. Τα υφάσματα δύο στρώσεων χρησιμοποιούνται για το ράψιμο ευέλικτων λινών, τα οποία αφαιρούν την υγρασία και ζεσταίνουν ταυτόχρονα. Συνήθως, το επάνω, θερμαντικό στρώμα μοιάζει με κύτταρα ή κηρήθρες, μέσω των οποίων η υγρασία που απελευθερώνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης φυσικής κατάστασης κατανέμεται ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του εσωρούχου και στεγνώνει γρήγορα. Τα υφάσματα τριών στρωμάτων χρησιμοποιούνται συνήθως για το ράψιμο θερμικών εσωρούχων, τα χαρακτηριστικά των οποίων περιλαμβάνουν αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα. Από την άποψη της υγιεινής, είναι απαραίτητο για τους τουρίστες και τους ορειβάτες, οι οποίοι συχνά δεν έχουν την ευκαιρία να αλλάξουν εσώρουχα μετά από σωματική άσκηση. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες των θερμικών εσωρούχων μπορούν να επιτευχθούν λόγω της περιεκτικότητας σε ειδικούς κόκκους στο τρίτο στρώμα του υφάσματος, οι οποίοι ξεπλένονται μετά από 3-5 πλύσεις ή με την ύφανση ενός λεπτού ασημένιου νήματος στο υλικό. Το λινό με ασημένια κλωστή διατηρεί τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες καθ' όλη τη διάρκεια της λειτουργίας.

Κανόνες επιλογής θερμικών εσωρούχων για γυμναστική

Προκειμένου τα θερμικά εσώρουχα να μην προκαλούν ενόχληση κατά τη διάρκεια της εντατικής γυμναστικής και να εκτελούν τις λειτουργίες τους αποτελεσματικά, πρέπει να το επιλέξετε, με γνώμονα τους ακόλουθους κανόνες:

• το μέγεθος των εσωρούχων πρέπει να ταιριάζει με τις παραμέτρους του σώματος. Αυτό το εσώρουχο πρέπει να εφαρμόζει άνετα, αλλά ταυτόχρονα, να μην εμποδίζει την κίνηση.
• τα χαρακτηριστικά των θερμικών εσωρούχων πρέπει να ταιριάζουν με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας.
• Συνιστάται να επιλέγετε θερμικά εσώρουχα χωρίς ραφές ή τέτοια μοντέλα στα οποία οι ραφές και οι ετικέτες είναι εξωτερικά για να προστατεύσετε το δέρμα από το τρίψιμο.

Θερμικά εσώρουχα για ενεργή σωματική δραστηριότητα: κανόνες επιλογής - όλα σχετικά με τα μυστικά της φυσικής κατάστασης στον ιστότοπο

Μαζί με άλλα είδη αθλητικού εξοπλισμού, σημαντικό ρόλο στον αθλητισμό παίζει και η ειδική θερμική ενδυμασία για προπόνηση. Δεδομένου ότι τα αθλήματα συνεπάγονται αυξημένη εφίδρωση, υπάρχουν αυξημένες απαιτήσεις για αθλητικά ρούχα.

Τα θερμικά εσώρουχα είναι ένας ειδικός τύπος ρούχων που μπορεί να διατηρηθεί ζεστός στον κρύο καιρό και να απομακρύνει την υγρασία από το σώμα όταν. Αποτρέπει την απώλεια θερμότητας και την υποθερμία του σώματος, προστατεύοντάς το από πιθανές κρυολογήματα. Με άλλα λόγια, τα θερμικά εσώρουχα δεν σας επιτρέπουν να παγώσετε ή να ιδρώσετε.

Τα μάλλινα εσώρουχα έχουν κάποιες παρόμοιες ιδιότητες, αλλά είναι εύθραυστα και φθείρονται γρήγορα. Τα συνθετικά υλικά που εφευρέθηκαν πριν από λίγο καιρό είναι ανώτερα από το μαλλί όσον αφορά την εξοικονόμηση θερμότητας και την αφαίρεση υγρασίας.

Οι μικροΐνες, λύκρα, πολυπροπυλένιο, φλις, πολυεστέρας, coolray και 3D lycra κατασκευάζονται με σύγχρονες τεχνολογίες και είναι ένα υλικό με πολύπλοκη δομή που απορροφά τέλεια την υγρασία και την απελευθερώνει.

Τα θερμικά εσώρουχα με την προσθήκη φυσικών ινών αφαιρούν την υγρασία λίγο χειρότερα, αλλά είναι πιο ευχάριστα στο σώμα. Μερικοί τύποι θερμικών ενδυμάτων κατασκευάζονται από διαφορετικούς τύπους υφασμάτων και θερμικά εσώρουχα για διάφορα είδηο αθλητισμός έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.

Ποικιλίες θερμικών ενδυμάτων

Διάφοροι τύποι θερμικών εσωρούχων χρησιμοποιούνται για αθλήματα σε κρύο καιρό: για χόκεϊ, καλλιτεχνικό πατινάζ, σκι, ορειβασία, ιστιοσανίδα και ποδηλασία.

Για παράδειγμα, οι σκέιτερ χρειάζονται λεπτά θερμικά εσώρουχα, οι σέρφερ - γρήγορο στέγνωμα, οι σκιέρ - με προστασία από την υποθερμία, ειδικά στη βουβωνική χώρα.

Τα θερμικά ρούχα περιλαμβάνουν:
• θερμο ;
• Θερμικό παντελόνι?
• Θερμικά σορτς?
• Θερμικός βραχυκυκλωτήρας?
• Θερμικές φόρμες?
• Θερμικά κοστούμια?
• θερμικά φορέματα?
• θερμικό σώμα?
• θερμο ;
• Θερμο-κολάν?
• Θερμικό καλσόν?
• θερμικά γάντια?
• θερμικά κασκόλ.

Ιδιότητες θερμικής ενδυμασίας

Τα θερμικά ρούχα δεν κατασκευάζονται μόνο από ένα ειδικό είδος υλικών, αλλά δημιουργούνται και σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Η κοπή των θερμικών ενδυμάτων είναι συνήθως ανατομική, δηλαδή επαναλαμβάνει πλήρως το σχήμα του σώματος και οι ραφές είναι εξωτερικές και επίπεδες.

Αυτό είναι που προστατεύει από το τρίψιμο, ενώ σας επιτρέπει να κινείτε δυναμικά τα χέρια και τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ενεργού σωματικής άσκησης. Οι αποκλειστικές μάρκες παράγουν θερμικά ρούχα που δημιουργούν το αποτέλεσμα ενός δεύτερου δέρματος, δηλαδή όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα.

Η αρχή της στρώσης στην κατασκευή θερμικών ενδυμάτων σας επιτρέπει να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Κατά κανόνα, τα αθλητικά θερμικά ρούχα αποτελούνται από τρία στρώματα: το κάτω στρώμα απορροφά την υγρασία. μεσαίο - διατηρεί τη θερμότητα και αφαιρεί την υγρασία προς τα έξω. το επάνω μέρος προστατεύει από δυσμενείς κλιματολογικές και καιρικές συνθήκες.

Πώς να επιλέξετε θερμικά ρούχα για αθλήματα

Η επιλογή των θερμικών εσωρούχων εξαρτάται από τον λειτουργικό σκοπό του ρουχισμού. Εάν τα θερμικά εσώρουχα για καθημερινή χρήση πρέπει να ζεσταθούν, τότε τα αθλητικά θερμικά ρούχα πρέπει πρώτα απ 'όλα να αντιμετωπίσουν την απομάκρυνση της υγρασίας από το σώμα και μόνο τότε - εάν είναι απαραίτητο - ζεστό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα καθημερινά θερμικά ρούχα αποτελούνται κυρίως από μαλλί και ένα μικρό μέρος από συνθετικές ίνες, και τα αθλητικά θερμικά εσώρουχα έχουν μικρές εγκλείσεις από φυσικές ίνες και είναι ραμμένα από συνθετικά υλικά.

Μια άλλη λειτουργία των αθλητικών θερμικών ενδυμάτων είναι η εξάλειψη δυσάρεστες οσμές, για τα οποία χρησιμοποιούνται ιόντα αργύρου και κεραμικά σωματίδια στο ύφασμα. Εάν τα θερμικά εσώρουχα επιλεγούν λανθασμένα, τα οφέλη ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑθα ακυρωθεί πλήρως.

Όταν επιλέγετε θερμικά ρούχα για αθλήματα, πρέπει να λάβετε υπόψη το καθεστώς θερμοκρασίας. Το καλοκαίρι, τα θερμικά εσώρουχα λαμβάνονται εξ ολοκλήρου από συνθετικά υφάσματα με βελτιωμένη λειτουργία αφαίρεσης υγρασίας - τέτοια εσώρουχα είναι κατάλληλα για θαλάσσια σπορ. Για χειμερινούς τύπους, είναι απαραίτητο λινό ή ύφασμα πολλαπλών στρώσεων με τη συμπερίληψη φυσικών ινών.

Σε κλειστούς χώρους δεν υπάρχει άνεμος και το καθεστώς θερμοκρασίας είναι σταθερό, γεγονός που καθιστά δυνατή τη χρήση θερμικών ενδυμάτων μόνο με τη λειτουργία αφαίρεσης υγρασίας. Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, πρέπει να λάβετε υπόψη τη δύναμη του ανέμου και τις διαφορετικές συνθήκες θερμοκρασίας.

Για τέτοιες περιπτώσεις, είναι κατάλληλα εσώρουχα με προστασία από τον αέρα (συνήθως με την ένδειξη Windstopper ή Windproof).

Ο βαθμός σωματικής δραστηριότητας καθορίζει και την επιλογή αθλητικών θερμικών εσωρούχων, τα οποία επιλέγονται ανάλογα με χαμηλή, μέτρια ή.

Φροντίδα για θερμικά ρούχα

Εάν έχετε αμφιβολίες για την επιλογή του σωστού μεγέθους, πάρτε ένα μικρότερο. Τα θερμικά εσώρουχα τεντώνουν καλά και χάρη στις επίπεδες ραφές είναι αόρατα κάτω από τα ρούχα. Τα θερμικά εσώρουχα πλένονται είτε στο πλυντήριο είτε στο χέρι σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς.

Δεν συνιστώνται απορρυπαντικά με χλώριο και χλωρίνη. Τα θερμικά ρούχα δεν πρέπει να στύβονται, παρά μόνο με τα χέρια και ελαφρά. Και, φυσικά, δεν μπορείτε να σιδερώσετε.

Τα υψηλής ποιότητας θερμικά εσώρουχα δεν έχουν περιορισμούς στον αριθμό των πλύσεων, δεν συρρικνώνονται και δεν τεντώνονται. Συνιστάται να πλένετε συχνά τα θερμικά ρούχα όταν παίζετε αθλήματα, καθώς σε μολυσμένη κατάσταση δεν θα είναι σε θέση να αφαιρέσει πλήρως την υγρασία και να εκτελέσει άλλες λειτουργίες.

Τα θερμικά ρούχα κατά τη διάρκεια της φυσικής κατάστασης σάς επιτρέπουν να διατηρείτε ένα καλό μικροκλίμα του δέρματος και να το διατηρείτε στεγνό. Ένα πραγματικό θερμικό πράγμα δεν αφήνει την υγρασία να μπει από έξω και δεν αλλάζει καν χρώμα όταν το νερό πέφτει πάνω του.

Θερμικά ρούχα για απώλεια βάρους

Για να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά, πρέπει να ιδρώνετε τακτικά στο γυμναστήριο. Συχνά χρησιμοποιείται για αδυνάτισμα εσώρουχα με εφέ σάουνας.

Τα θερμικά ρούχα αδυνατίσματος μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία, ειδικά εάν χρησιμοποιούνται ρούχα από νεοπρέν. Ωστόσο, τα θερμικά εσώρουχα αυτού του είδους απαιτούν προσεκτική χρήση και συνιστώνται μόνο για υγιή άτομα.

Οφέλη από τη χρήση θερμικών ενδυμάτων νεοπρενίου

• Τα θερμικά εσώρουχα συνήθως ενεργούν με ακρίβεια στις επιθυμητές ζώνες, οι οποίες είναι δύσκολο να διορθωθούν με τη βοήθεια αθλημάτων και. Υπάρχει ένα είδος τοπικής διέγερσης των διεργασιών που είναι απαραίτητες για την απώλεια βάρους στην περιοχή, και πίσω πλευρά.
• Τα θερμικά ρούχα ενεργοποιούν την κυκλοφορία του υγρού, εξαλείφοντας τη συμφόρηση στο σωματικό λίπος και μειώνοντας τον όγκο των λιποκυττάρων. Τα λιποκύτταρα αρχίζουν να παράγουν ενέργεια και ο όγκος τους μειώνεται, γεγονός που συνεπάγεται μείωση του και.

• Εάν εφαρμοστεί κάτω από ειδική θερμική ενδυμασία, τότε μπορείτε να νιώσετε γρήγορα την εξαφάνιση της «φλοιού πορτοκαλιού» σε προβληματικές περιοχές. Οι δραστικές ουσίες που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αυξάνουν την επίδρασή τους υπό την επίδραση ενός θερμικού αποτελέσματος.
• Εάν ασκείστε τακτικά για 40 λεπτά με ρούχα από νεοπρένιο και εφαρμόζετε θρεπτικά συστατικά (κρέμες με υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες Α και C, ρετινόλη), τότε η επίδραση της φυσικής κατάστασης μπορεί να συγκριθεί με ένα σαλόνι - μια τέτοια δραστηριότητα αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σορτς και μπλουζάκια από νεοπρέν όχι περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα.

• Η άσκηση με θερμικά ρούχα μπορεί να είναι μια δοκιμασία για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία: ρούχα με εφέ σάουνας διπλασιάζει το φορτίο στην καρδιά, διαστέλλοντας τα αγγεία και αυξάνοντας τη ροή του αίματος στην καρδιά. Επομένως, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε θερμικά εσώρουχα παρουσία προβλημάτων του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Τα ρούχα από νεοπρένιο μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο των αντανακλαστικών ζωνών, καθώς μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στις περιοχές κάτω από τα ρούχα.
• Παρά τα θερμικά ρούχα από «αναπνεύσιμα» υλικά και αντιβακτηριακούς εμποτισμούς, η κατάσταση του δέρματος πρέπει να παρακολουθείται όταν χρησιμοποιείτε θερμικά εσώρουχα. Γρατσουνιές, κοψίματα, εξανθήματα και δερματίτιδα αποκλείουν την προπόνηση με θερμικά ρούχα.
• Τα θερμικά ρούχα αυξάνουν την εφίδρωση, η οποία οδηγεί σε αφυδάτωση εάν τα αποθέματα υγρών του σώματος δεν αναπληρωθούν έγκαιρα. Δεν μπορείτε να φοράτε πολλά ρούχα με θερμικό αποτέλεσμα για προπόνηση και πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.

• Τα μπλουζάκια από νεοπρένιο μπορεί να είναι επικίνδυνα για το γυναικείο στήθος, καθώς το παρατεταμένο σφίξιμο αυξάνει τον κίνδυνο μαστοπάθειας και η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από ένα μπλουζάκι από νεοπρένιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στους μαστικούς αδένες.

Τα θερμικά ρούχα από μόνα τους δεν διασπούν το λίπος, μόνο βοηθούν στη μείωση του όγκου του σώματος στα σωστά σημεία σε συνδυασμό με άσκηση και σωστή διατροφή. Τα θερμικά ρούχα για αθλήματα απαιτούν συμμόρφωση με συγκεκριμένους κανόνες για τη χρήση και τη φροντίδα τους.

Η μη συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες απλώς θα ακυρώσει όλες τις θερμικές λειτουργίες των ρούχων.

Τα θερμικά εσώρουχα είναι ένα λειτουργικό εσώρουχο, η λειτουργία του οποίου είναι να παρέχει στο ανθρώπινο σώμα ένα άνετο θερμικό καθεστώς. Αρχικά, αυτό το είδος ειδικών εσωρούχων αναπτύχθηκε για τις ειδικές δυνάμεις του στρατού, αλλά σταδιακά τα θερμικά εσώρουχα άρχισαν να χρησιμοποιούνται όχι μόνο στον στρατό. Οι ακραίοι αθλητές, στους οποίους η έντονη σωματική δραστηριότητα προκάλεσε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και ενεργή εφίδρωση υπό το φόντο των δυσμενών περιβαλλοντικών συνθηκών, ήταν οι πρώτοι που εκτίμησαν όλα τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα των θερμικών εσωρούχων. Στη συνέχεια, αυτό το εσώρουχο έγινε αναπόσπαστο χαρακτηριστικό του εξοπλισμού των περισσότερων επαγγελματιών αθλητών και των λάτρεις των ενεργών αθλημάτων. Αυτή τη στιγμή, τα θερμικά εσώρουχα παρουσιάζονται σε μεγάλη γκάμα σε εξειδικευμένα καταστήματα αθλητικών και τουριστικών ειδών και όποιος θέλει να νιώθει άνετα ενώ κάνει γυμναστήριο ή ενεργό ελεύθερο χρόνο έχει τη δυνατότητα να τα αγοράσει.

Πολλοί απλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι οι κύριες λειτουργίες των θερμικών εσωρούχων είναι να κρατούν ζεστό και να ζεσταίνουν το σώμα. Αυτή η δήλωση είναι μόνο εν μέρει αληθινή, καθώς το κύριο καθήκον αυτών των εσωρούχων είναι να απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα, ο οποίος απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης φυσικής κατάστασης και άλλων έντονων φορτίων. Και εκτός από αυτή τη λειτουργία, τα θερμικά εσώρουχα παρέχουν άνεση στο σώμα, ζέσταμα σε κρύο καιρό ή ψύξη σε ζεστό περιβάλλον.

Ανάλογα με τις πρόσθετες λειτουργίες των θερμικών εσωρούχων, χωρίζεται σε 3 τύπους:

• Καλοκαίρι, σχεδιασμένο για γυμναστική στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους από τον Απρίλιο έως τον Οκτώβριο σε θερμοκρασία περιβάλλοντος από +10 έως +35 βαθμούς.
• Παγκόσμιος. Αυτό το εσώρουχο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε υπαίθρια σωματική δραστηριότητα το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη, εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος κυμαίνεται από -10 έως +10 βαθμούς.
• Χειμώνας, σχεδιασμένος για σωματική δραστηριότητα στο ύπαιθρο σε θερμοκρασίες από 0 έως -30 βαθμούς. Θα είναι ζεστό και άνετο όχι μόνο για σκι ή πατινάζ, αλλά και μόνο για περπάτημα μια κρύα μέρα ή ψάρεμα στο ποτάμι.

Η ιδιαίτερη λειτουργικότητα των θερμικών εσωρούχων επιτυγχάνεται λόγω του υλικού από το οποίο είναι κατασκευασμένο. Για την προσαρμογή εσωρούχων για φυσική δραστηριότητα, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα συνθετικά υφάσματα:

• πολυπροπυλένιο.

Δεν βρέχεται, αλλά είναι σε θέση να απομακρύνει αποτελεσματικά την υγρασία. Τα θερμικά εσώρουχα από πολυπροπυλένιο στεγνώνουν σε λίγα λεπτά ακριβώς πάνω στο σώμα, επομένως είναι πολύ βολικό να κάνετε ενεργή προπόνηση γυμναστικής σε αυτό.

• πολυεστέρας.

Όσον αφορά τα λειτουργικά χαρακτηριστικά του, αυτό το υλικό είναι ελαφρώς κατώτερο από το πολυπροπυλένιο, αλλά είναι πιο μαλακό. Τα εσώρουχα από πολυεστέρα είναι ευχάριστα στο σώμα και ανθεκτικά.

• πολυαμίδη.

Τα θερμικά εσώρουχα χωρίς ραφή είναι ραμμένα από αυτό το υλικό, το οποίο είναι ελαφρύ και λείο.

• ελαστάνη.

Αυτές οι συνθετικές ίνες προστίθενται στη σύνθεση του υφάσματος για να δώσουν στο προϊόν αντοχή. Τα εσώρουχα, που περιέχουν ελαστάνη, τεντώνουν καλά. Είναι βολικό να διεξάγετε μαθήματα φυσικής κατάστασης σε αυτό, που στοχεύουν στο τέντωμα ή να περιλαμβάνουν στοιχεία διάτασης.

Στην παραγωγή θερμικών εσωρούχων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φυσικά υφάσματα, για παράδειγμα:

• μαλλί.

Το μαλλί ζεσταίνεται καλά εάν η προπόνηση γυμναστικής διεξάγεται έξω την κρύα εποχή και οι λάχνες του κάνουν απαλό μασάζ στο δέρμα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

• βαμβάκι.

Τα βαμβακερά νήματα στην καθαρή τους μορφή πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται στην παραγωγή υφασμάτων για θερμικά εσώρουχα, καθώς το βαμβάκι απορροφά γρήγορα και διατηρεί την υγρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, τα βαμβακερά νήματα στη σύνθεση του υφάσματος συνδυάζονται με συνθετικά. Τα λευκά είδη από καθαρό βαμβάκι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περιπτώσεις όπου η φυσική δραστηριότητα δεν περιλαμβάνει ενεργές δραστηριότητες που προκαλούν άφθονη εφίδρωση.

• μετάξι.

Αυτό το φυσικό ύφασμα, όπως και το βαμβάκι, δεν χρησιμοποιείται στην καθαρή του μορφή, αλλά συνδυάζεται με συνθετικές κλωστές.

Η υφή του υφάσματος παίζει επίσης ρόλο στη λειτουργικότητα των θερμικών εσωρούχων. Η ειδική σύμπλεξη των νημάτων καθιστά δυνατή τη λήψη ενός υφάσματος που έχει από 1 έως 3 στρώσεις. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές ύφανσης, είναι δυνατό να ληφθούν ζώνες διαφορετικής υφής σε λινό, οι οποίες παρέχουν μέγιστη άνεση σε σημεία με τη μεγαλύτερη ή τη μικρότερη εφίδρωση στο σώμα κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Τα υφάσματα μιας στρώσης χρησιμοποιούνται συνήθως για καλοκαιρινά θερμικά εσώρουχα, τα οποία πρέπει να περνούν καλά τον αέρα, να δροσίζουν το σώμα, να απομακρύνουν τον ιδρώτα και να στεγνώνουν γρήγορα. Τα υφάσματα δύο στρώσεων χρησιμοποιούνται για το ράψιμο ευέλικτων λινών, τα οποία αφαιρούν την υγρασία και ζεσταίνουν ταυτόχρονα. Συνήθως, το επάνω, θερμαντικό στρώμα μοιάζει με κύτταρα ή κηρήθρες, μέσω των οποίων η υγρασία που απελευθερώνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης φυσικής κατάστασης κατανέμεται ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του εσωρούχου και στεγνώνει γρήγορα. Τα υφάσματα τριών στρωμάτων χρησιμοποιούνται συνήθως για το ράψιμο θερμικών εσωρούχων, τα χαρακτηριστικά των οποίων περιλαμβάνουν αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα. Από την άποψη της υγιεινής, είναι απαραίτητο για τους τουρίστες και τους ορειβάτες, οι οποίοι συχνά δεν έχουν την ευκαιρία να αλλάξουν εσώρουχα μετά από σωματική άσκηση. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες των θερμικών εσωρούχων μπορούν να επιτευχθούν λόγω της περιεκτικότητας σε ειδικούς κόκκους στο τρίτο στρώμα του υφάσματος, οι οποίοι ξεπλένονται μετά από 3-5 πλύσεις ή με την ύφανση ενός λεπτού ασημένιου νήματος στο υλικό. Το λινό με ασημένια κλωστή διατηρεί τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες καθ' όλη τη διάρκεια της λειτουργίας.

Κανόνες επιλογής θερμικών εσωρούχων για γυμναστική

Προκειμένου τα θερμικά εσώρουχα να μην προκαλούν ενόχληση κατά τη διάρκεια της εντατικής γυμναστικής και να εκτελούν τις λειτουργίες τους αποτελεσματικά, πρέπει να το επιλέξετε, με γνώμονα τους ακόλουθους κανόνες:

• το μέγεθος των εσωρούχων πρέπει να ταιριάζει με τις παραμέτρους του σώματος. Αυτό το εσώρουχο πρέπει να εφαρμόζει άνετα, αλλά ταυτόχρονα, να μην εμποδίζει την κίνηση.
• τα χαρακτηριστικά των θερμικών εσωρούχων πρέπει να ταιριάζουν με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας.
• Συνιστάται να επιλέγετε θερμικά εσώρουχα χωρίς ραφές ή τέτοια μοντέλα στα οποία οι ραφές και οι ετικέτες είναι εξωτερικά για να προστατεύσετε το δέρμα από το τρίψιμο.

1. Θα προσθέσετε δύναμη, τόνο, κινητικές δεξιότητες στους μύες
2. Απαλλαγείτε από την εφίδρωση
3. Ζήστε την πραγματική σωματική άνεση
4. Προστατέψτε τον εαυτό σας από υποθερμία, υπερθέρμανση, κούραση
5. Δώστε μια ιδιαίτερη πικάντικη διάθεση σε μια δυνατή σιλουέτα. Ο μικροπορώδης ιστός είναι σχεδόν αβαρής, αλλά παρέχεται με ίνες που κρατούν δυνατούς τους μύες και άλλες αρσενικές μορφές.

Η αγορά θερμικών εσωρούχων για αθλήματα σημαίνει σύνθεση μιας φωτεινής ατομικότητας και σωματικής τελειότητας που ενυπάρχουν σε ισχυρές προσωπικότητες.

Η τελειότητα είτε υπάρχει είτε δεν υπάρχει. Η παρουσία σε ένα άτομο μιας θερμικής μάσκας McDavid, ενός θερμικού πουκάμισου με σώβρακο, -όμως, όπως κάθε τι ασυνήθιστο, είναι αμέσως εμφανής:

• Το σώμα σας με θερμικά εσώρουχα δείχνει λεπτό, σε φόρμα
• Τέτοιοι ενεργητικοί άνθρωποι αγαπιούνται, μιμούνται
• Η ευεργετική επίδραση της θερμότητας στον οργανισμό είναι εμφανής

Ζεσταμένοι και δραστήριοι, θα σας θυμούνται οι άλλοι, δείχνοντας εξαιρετική φυσική κατάσταση!

Πώς βοηθούν τα θερμικά εσώρουχα στο γυμναστήριο

Τα σύγχρονα θερμικά εσώρουχα για αθλήματα είναι τόσο άνετα που είναι απίθανο να υποκύψουν σε βαμμένα παντελόνια και σακάκια με επένδυση. Στην αίθουσα προπόνησης, τα θερμικά πουκάμισα, τα σκουφάκια και τα θερμικά παντελόνια είναι πιο λειτουργικά από ποτέ. Η χρήση ανθεκτικού νανουφάσματος σε θερμικά εσώρουχα αυξάνει σημαντικά τον χρόνο φθοράς του. Αναπνέει, μεταφέρει τον ιδρώτα, αλλά κυριολεκτικά απωθεί το κρύο.

Πρώτα από όλα, ας αποκαλύψουμε το μυστικό. Ο αθλητής είναι «νεκρός» χωρίς θερμαινόμενους μύες. Οι δυνατότητες του φλεγμονώδους σώματος είναι βαθιές και απύθμενες. Το σώμα παράγει θερμότητα, τα ρούχα το προστατεύουν. Αλλά πρωταρχικό είναι ακόμα το εσώρουχο, το μοναδικό του ύφασμα, το μοναδικό του κόψιμο.