आप हाल ही में माँ बनी हैं और कई महीनों से सफल हैं।

लेकिन अचानक आपको लगा कि दूध कम है। यह संकेत दे सकता है कि आपको वास्तव में स्तनपान कराने में समस्या है, या आपकी संदिग्धता को दोष देना है (बच्चे ने अधिक खाना शुरू कर दिया है, इसलिए अब आप शायद ही कभी एक मजबूत स्तन परिपूर्णता महसूस करते हैं, और ऐसा लगता है कि स्तनपान कम हो गया है)।

हालाँकि, आप निश्चित रूप से चिंतित हैं, क्योंकि आप अपने बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराना चाहती हैं और स्विच नहीं करना चाहती हैं।

यह समझने के लिए कि क्या मामला है, क्या वास्तव में कोई समस्या है, और समय पर कार्रवाई करने के लिए, आपको ऐसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करने की ज़रूरत है: दूध क्यों गायब हो जाता है, कैसे समझें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, अगर बच्चे को क्या करना है पूरक आहार निर्धारित किया गया था, स्तनपान कैसे बहाल किया जाए?

आइए उत्तरों की तलाश करें और एक साथ कार्रवाई करें!

दूध क्यों गायब हो रहा है?

दुद्ध निकालना कम करने की प्रक्रिया को कहा जाता है हाइपोगैलेक्टिया या दुद्ध निकालना संकट .

हाइपोगैलेक्टिया के दो रूप हैं:

• शीघ्र - यह बच्चे के जन्म के बाद पहले 10 दिनों में होता है, अक्सर यह मां के अंतःस्रावी रोगों, गर्भावस्था के देर से विषाक्तता, जन्म और प्रसवोत्तर विकृति से जुड़ा होता है;
• देर - अक्सर बच्चे के जन्म के एक या दो महीने बाद विकसित होता है, हालांकि यह किसी भी समय हो सकता है, ज्यादातर महिलाओं को हाइपोगैलेक्टिया के इस रूप का सामना करना पड़ता है।

यह माना जाता है कि देर से हाइपोगैलेक्टिया निम्नलिखित कारणों से होता है:

• अगर माँ बच्चे को स्तनपान नहीं कराना चाहती है;
• बच्चे को शायद ही कभी स्तन पर लगाया जाता है (इस मामले में, दूध के गठन की एक असामान्य लय बनाई जाती है, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन, जो दूध के गठन को नियंत्रित करता है, बाधित होता है, जो दुद्ध निकालना को कम करता है);

केन्सिया सोलोवी, स्तनपान सलाहकार, केएमएपीई के स्तनपान सहायता के शैक्षिक और पद्धति केंद्र के प्रमाणित विशेषज्ञ के नाम पर रखा गया। पी.एल. शुपिका, मनोवैज्ञानिक, आयोजक और कीव में मिल्क रिवर सेंटर की प्रमुख: « महत्वपूर्ण बिंदुशिशु को कितनी बार स्तनपान कराया जाता है। ऐसे लगातार मिथक हैं कि बच्चे को हर तीन घंटे में एक बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए। लेकिन हम जानते हैं कि लैक्टेशन आपूर्ति और मांग के सिद्धांत पर काम करता है। जितनी बार बच्चे को लगाया जाता है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होता है। इसलिए, यह सुझाव दिया जाता है कि मां बच्चे को घंटे में एक बार, डेढ़ घंटे में एक बार लगाएं, ताकि स्तनपान बढ़ जाए। और रात्रि भोजन अवश्य करें। चूंकि दूध बनाने वाला हार्मोन प्रोलैक्टिन रात में अधिक मात्रा में बनता है।

• यदि बच्चा समय से पहले, कमजोर और सुस्त दूध पी रहा है;
• बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा नहीं है और बहुत सारी हवा निगलता है, या बच्चे को एक छोटा फ्रेनुलम होता है, जिसके कारण वह स्तन को खराब तरीके से चूसता है और बहुत कम खाता है;

आपको बच्चे की मौखिक गुहा पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि जीभ का फ्रेनुलम छोटा है, अर्थात शिशु जीभ को ठीक से ऊपर नहीं उठा पाता है, तो यह स्तनपान में कमी के कारणों में से एक हो सकता है। यानी बच्चा चूसता है, कोशिश करता है, लेकिन जीभ की गतिशीलता कम होने के कारण वह सही मात्रा में दूध नहीं चूस पाता है। हम सभी जानते हैं कि जब कोई बच्चा दूध पीता है, तो वह अपनी जीभ से लहरदार हरकत करता है, जिससे प्रभामंडल से दूध निकल जाता है। अब, यदि जीभ का फ्रेनुलम छोटा है, तो वह इसे प्रभावी ढंग से नहीं कर सकता है।

• माँ अक्सर तनाव का अनुभव करती है;
• नर्सिंग मां कुपोषित है;
• माँ और बच्चा खराब परिस्थितियों में रहते हैं;
• स्तनपान के दौरान एक महिला दवाएँ लेती है जो स्तनपान को कम करती हैं, जैसे कि संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों;
• माँ बीमार है: उसने निपल्स, मास्टिटिस, सार्स, अन्य को फटा है तीव्र रोग, मानसिक विकार;
• बोतल से बच्चे को दूध पिलाती है, पैसिफायर का इस्तेमाल करती है।

केन्सिया सोलोवी, स्तनपान सलाहकार: " पहली चीज जो आपको सीखने की जरूरत है वह है बच्चे का छाती से सही लगाव। हमें यह समझना चाहिए कि उचित लगाव का मतलब यह नहीं है कि हम बच्चे को शांत करनेवाला या बोतल दें। जैसे ही कृत्रिम खिला के ये गुण प्रकट होते हैं, तुरंत बच्चे के दूध पिलाने की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाती है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

कई माताएँ केवल यही सोचती हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है, वास्तव में, वे सब ठीक हैं। धोखा न देने के लिए, आपको अपर्याप्त स्तनपान के संकेतों को जानना होगा:

• बच्चा बेचैन है, उसका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है - प्रति सप्ताह 125 ग्राम से कम;
• बच्चा दिन में 6 बार से कम पेशाब करता है, मूत्र में तीखी गंध और पीला रंग होता है;
• बच्चे के पास अनियमित, कम मल है;
• बच्चा अक्सर स्तन मांगता है, एक घंटे में एक से अधिक बार।

स्तनपान संबंधी विकारों वाले बच्चे को पूरक आहार देना

ध्यान!

यदि आप वास्तव में दूध पर कम हैं और आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने बच्चे को एक अनुकूलित सूत्र के साथ पूरक करें।

यह इस समय है कि कई माताएँ स्वेच्छा से समाप्त कर देती हैं स्तनपानबोतल से दूध पिलाना शुरू करना। यदि आप स्तनपान फिर से शुरू करना चाहती हैं और अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराना जारी रखना चाहती हैं तो ऐसा न करें!

और कैसे पूरक करें, यदि बोतल से नहीं? उत्तर बहुत सरल है: यदि आपको मिश्रण के 50 ग्राम से अधिक नहीं खिलाने की आवश्यकता है, तो अपनी वसीयत को मुट्ठी में इकट्ठा करें और बच्चे को चम्मच या सिरिंज से पूरक करें (बच्चे चम्मच से अच्छा खाते हैं), लेकिन अगर आपको पूरक करने की आवश्यकता है बड़ी मात्रा में, स्तनपान प्रणाली का उपयोग करें।

केन्सिया सोलोवी, स्तनपान सलाहकार: " सप्लीमेंट्री फीडिंग के लिए आप ब्रेस्ट में फीडिंग सिस्टम का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह पूरक आहार के साथ एक ऐसा जलाशय है, जिसमें से एक छोटी केशिका आती है, इसे एक प्लास्टर के साथ स्तन से चिपका दिया जाता है। जब बच्चा स्तन को चूसता है, तो उसे तुरंत पूरक आहार मिलता है। इस प्रकार, आप बच्चे को तब तक पूरक कर सकते हैं जब तक कि वह प्रति सप्ताह 125 ग्राम से अधिक प्राप्त करना शुरू न कर दे, फिर आप धीरे-धीरे पूरक को वापस ले सकती हैं और पूरी तरह से स्तनपान पर स्विच कर सकती हैं।

स्तनपान कैसे बहाल करें?

स्तनपान की समस्या का अनुभव करने वाली अधिकांश महिलाओं का मानना ​​है कि यदि दूध पहले ही खो गया है, तो इसका उत्पादन बहाल नहीं किया जा सकता है। यह सच नहीं है! यदि स्तनपान के साथ आपकी समस्याएं हार्मोनल रोगों से संबंधित नहीं हैं, तो सब कुछ ठीक करने योग्य है, यह महत्वपूर्ण है कि स्तनपान में सुधार किया जाए, धैर्य रखें और विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करें।

दुद्ध निकालना बहाल करने के नियम:

1. हम माँ की मनोवैज्ञानिक अवस्था को स्थिर करते हैं (यदि कोई महिला बहुत अधिक घबराई हुई है, तो वह तनाव में है, उसका शरीर बहुत अधिक एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है, जो स्तन के दूध के उत्पादन में बाधा डालता है)।

2. हम पीने की व्यवस्था को नियंत्रित करते हैं - इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लीटर तरल पीने की जरूरत है, इसका मतलब है कि आपको प्यास नहीं लगने की जरूरत है।

3. हम अक्सर बच्चे को छाती से लगाते हैं , आप बच्चे को स्तन तक मुफ्त पहुंच भी दे सकते हैं ताकि वह जितनी जल्दी चाहे संलग्न कर सके।

4. हम उपयोग नहीं करते बोतलें और शांत करनेवाला .

5. हम बच्चे को पूरक नहीं देते हैं, अगर डॉक्टर से कोई संकेत नहीं मिलता है, तो हम पूरक नहीं करते हैं।

6. अपने बच्चे के साथ सोएं , जितना हो सके हम इसे अपनी बाहों में लेकर चलते हैं;

7. : आहार संतुलित होना चाहिए (सब्जियों, फलों, प्रोटीन और अनाज का 25%);

8. खिलाने से पहले लें गर्म स्नान, मालिश कंधे के ब्लेड के बीच का क्षेत्र।

9. पर्याप्त नींद लें दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं।

माता-पिता परिवार केंद्र के लिए एबीसी में लैक्टोलॉजिस्ट, जन्म तैयारी प्रशिक्षक मरीना शिमकोवा »: « दुद्ध निकालना को बहाल करने के लिए, आपको माँ और बच्चे के बीच निरंतर संपर्क को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, बच्चे को लगातार अपने पास ले जाने की सलाह दी जाती है, उसे स्तन तक खुली पहुंच देना बेहतर है। इसके अलावा, माँ को पीने के शासन को नियंत्रित करने, उचित पोषण को व्यवस्थित करने, कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता होती है, जो स्तनपान को उत्तेजित करता है, और यह वांछनीय है कि बच्चा इस समय लगातार माँ के साथ है, अर्थात यह आवश्यक है अन्य लोगों के साथ अपने संपर्क कम करें। और आपको अपनी मां के साथ सोने की भी जरूरत है, स्तनपान बहाल करता है, कुछ भी असंभव नहीं है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप स्तनपान को बहाल करने के लिए सब कुछ ठीक कर सकती हैं, तो आप एक स्तनपान सलाहकार की मदद ले सकती हैं, वह आपके घर आ सकता है, बता सकता है और सब कुछ दिखा सकता है।

स्तनपान फिर से शुरू होने में आमतौर पर तीन से सात दिन लगते हैं। ज्यादातर महिलाओं के लिए, स्तनपान बहाल किया जाता है यदि वे वास्तव में खुद को गंभीरता से स्थापित करते हैं और सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हैं।

लेकिन ऐसा भी होता है कि सही मात्रा में दूध का उत्पादन नहीं होने लगता है तो बच्चे को सप्लीमेंट देना जरूरी होता है। इस मामले में, यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होगा यदि आप उसे यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की कोशिश करते हैं, क्योंकि यहां तक ​​\u200b\u200bकि मां के दूध की थोड़ी मात्रा भी जो रोजाना पी जाती है, बच्चे के स्वास्थ्य की गारंटी है।

अपर्याप्त स्तनपान की रोकथाम

जैसा कि हम जानते हैं, किसी भी समस्या को सबसे अच्छा रोका जा सकता है, इसलिए यदि आपने अभी तक कम स्तनपान का अनुभव नहीं किया है, तो पता करें कि क्या करना है ताकि आप कभी नहीं जान सकें कि यह क्या है।

स्तनपान संकट की रोकथाम गर्भावस्था के दौरान शुरू होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि एक महिला को स्तनपान कराने के लिए तैयार रहना चाहिए और जितना संभव हो सके दूध पिलाने के बारे में सीखना चाहिए।

यह प्रसव के दौरान और उनके तुरंत बाद जारी रहता है। यहां हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि अच्छे स्तनपान के लिए बच्चे को जन्म के 30 मिनट बाद तक मां के स्तन से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। बच्चे के जीवन के पहले दिनों से, मांग पर भोजन प्रदान किया जाना चाहिए।

अस्पताल से घर लौटने के बाद, उसे अच्छा खाना चाहिए, घबराना नहीं चाहिए और पर्याप्त नींद लेनी चाहिए!

यदि ऐसा होता है कि आपके पास थोड़ा दूध है, तो निराशा न करें, किसी विशेषज्ञ की मदद लें, धैर्य रखें, आवश्यक ज्ञान प्राप्त करें और अपने बच्चे को उसके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा दूध देने के लिए स्तनपान बहाल करें - स्तन का दूध!

गुड लक और खुश स्तनपान!

एक युवा माँ, अपने बच्चे के साथ संचार का आनंद ले रही है, अचानक उसे पता चलता है कि ऐसी स्थिति में उसके पास क्या है? सबसे पहले, घबराओ मत, क्योंकि तनाव स्तनपान में योगदान नहीं देता है। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या वास्तव में कोई समस्या है, और यदि हां, तो क्या यह प्रणालीगत या अस्थायी है।

क्या बच्चा चिंतित है और अक्सर स्तन मांगता है? और जब वह इसे लेता है, तो जल्दी से इसे फेंक देता है और रोता है? ऐसा होता है प्रारंभिक अवस्था, और अक्सर समस्या यह नहीं है कि दूध पिलाने वाली मां का दूध गायब हो जाता है। बच्चा पेट के दर्द, कब्ज से परेशान हो सकता है, उसे बस स्तन से निकटता और अपने ही व्यक्ति की गंध से शांत किया जा सकता है, खासकर अगर उसके पास डमी नहीं है। थोड़ी देर बाद, दूध पिलाने में समस्या शुरुआती होने का संकेत बन सकती है, इसलिए समय से पहले घबराएं नहीं।

स्तनपान के संभावित उल्लंघन का एक और संकेत, मां इस तथ्य पर विचार कर सकती है कि उसे स्तन भरने का अनुभव नहीं होता है और, उदाहरण के लिए, पंपिंग काम नहीं करती है। यह भी चिंता का कारण नहीं है, क्योंकि एक स्थापित मोड में, बच्चे को जितना दूध चाहिए उतना ही दूध का उत्पादन होता है। यह जांचने के लिए कि क्या बच्चा वास्तव में कुपोषित है, आप प्रत्येक भोजन से पहले और बाद में उसका वजन कर सकते हैं। इस तरह आप वास्तव में सुनिश्चित कर सकते हैं कि दूध खत्म हो गया है। इस मामले में क्या करें? कई विकल्प हैं।

सबसे पहले, आपको किसी भी नकारात्मक कारकों को खत्म करने की आवश्यकता है: तनाव, नींद की कमी, आदि। सभी घरेलू कामों को अस्थायी रूप से अलग रखा जाना चाहिए, एक नर्सिंग मां को जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए। दूसरे, आप चाय और होम्योपैथिक उपचार के रूप में ऐसे "सहायकों" का सहारा ले सकते हैं जो स्तनपान को उत्तेजित करते हैं। साथ ही मां को अच्छा खाना चाहिए और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए। अच्छा उपायऐसी समस्याओं को खत्म करने के लिए पारंपरिक रूप से हरे और डेयरी उत्पादों पर विचार किया जाता है। एक महत्वपूर्ण कारक स्तन के लिए लगातार आवेदन है, भले ही यह अप्रभावी हो - यह स्तनपान को भी उत्तेजित करता है।

दूध क्यों गायब हो रहा है? इसके कई कारण हो सकते हैं: तनाव, पुरानी थकान, सूत्र के साथ पूरकता। हां, हां, बच्चे को शांत करने की इच्छा में, मां खुद का नुकसान कर सकती है। कई बच्चे बोतल के फार्मूले को आजमाने के बाद स्तन में वापस आने से मना कर देते हैं। कुछ अभी भी अलग तरह से व्यवहार करते हैं, लेकिन वे अल्पसंख्यक हैं, इसलिए बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें।

कभी-कभी एक नर्सिंग मां, यहां तक ​​​​कि एक अनुभवी, जो ऐसा प्रतीत होता है, पूरी तरह से स्तनपान कराने वाली थी, को भी समस्याओं का अनुभव होता है और पता चलता है कि उसका दूध गायब हो गया है। उसके साथ क्या करें? इसे भी आराम से लें। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के क्षण से लेकर लगभग एक वर्ष तक, ऐसे 2-3 संकट होते हैं, लेकिन वे शायद ही कभी दीर्घकालिक होते हैं। इस बिंदु पर यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हार न मानें और सूत्र पर स्विच न करें - स्तनपान वास्तव में पूरा हो जाएगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको इस तथ्य के बारे में यथासंभव शांत रहने की आवश्यकता है कि दूध निकल गया है।

क्या करें अगर, फिर भी, किसी बिंदु पर, माँ ने छोड़ दिया और बच्चे को मिश्रण खिलाया? जितनी जल्दी हो सके छाती पर लौटें। यदि बच्चा मना करता है, तो आप खिलाने के लिए विशेष पैड का उपयोग कर सकते हैं, इससे चूसने में आसानी होती है। आप एसएनएस-सिस्टम का भी उपयोग कर सकते हैं - उनकी मदद से आप बच्चे को भरा हुआ छोड़ सकते हैं, साथ ही स्तनपान को प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए आदर्श समाधान है जो सामान्य स्तनपान स्थापित नहीं कर सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि लगभग छह महीने तक के बच्चों के लिए माँ का दूध आदर्श भोजन है। इसकी संरचना एक विशेष बच्चे की जरूरतों के अनुकूल होती है, यही वजह है कि यदि संभव हो तो स्तनपान कराना इतना महत्वपूर्ण है। और दुद्ध निकालना स्थापित करने का सबसे सार्वभौमिक तरीका निरंतर आवेदन है।

बच्चे के जन्म के बाद प्रत्येक महिला को स्तनपान और स्तन के दूध को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। हालांकि, ऐसी स्थितियां होती हैं जब एक नर्सिंग मां से दूध खो जाता है और इससे स्तनपान कराने में कुछ कठिनाइयां होती हैं।

एक बच्चे के लिए खाद्य उत्पाद के रूप में माँ के स्तन का दूध प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और ट्रेस तत्व प्रदान करता है। एक युवा मां स्तनपान के बारे में अपने सभी प्रश्न बाल रोग विशेषज्ञ से पूछ सकती है, जो एक बच्चे को स्तनपान कराने के लाभों, स्तनपान के दौरान एक महिला के पोषण की ख़ासियत के बारे में विस्तार से बताने के लिए बाध्य है। यदि दूध गायब होना शुरू हो गया है, तो आपको इस स्थिति का कारण ढूंढना चाहिए और स्तनपान जारी रखने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

महिलाओं को स्तनपान की समस्या क्यों होती है?

स्तन के दूध का स्राव एक महिला की तंत्रिका और हास्य प्रणाली द्वारा नियंत्रित होता है, और एक नर्सिंग मां की पोषण संबंधी विशेषताएं भी इस प्रक्रिया में एक निश्चित भूमिका निभाती हैं। एक महिला में हार्मोनल असंतुलन या सहवर्ती रोगों की उपस्थिति में, स्तन के दूध के स्राव में कमी या पूर्ण समाप्ति संभव है।

अक्सर, निम्नलिखित कारकों के कारण स्तन का दूध खो जाता है:

• एक महिला स्तनपान के मूड में नहीं है, यह प्रक्रिया उसके साथ नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति के साथ है;
• तनाव, प्रसवोत्तर अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ पुरानी मनो-भावनात्मक तनाव;
• माँ के शरीर में तरल पदार्थ और पोषक तत्वों का अपर्याप्त सेवन;
• एक महिला शायद ही कभी बच्चे को अपने स्तनों में रखती है, उसे मांग पर नहीं, बल्कि समय पर खिलाती है;
• एक शांत करनेवाला, शांत करनेवाला के साथ बोतलों का उपयोग (उनकी वजह से, बच्चा स्तन से जुड़ने से इनकार कर सकता है, सुस्त खाएगा);
• प्रारंभिक अवस्था में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत;
• स्तन ग्रंथियों की सूजन संबंधी बीमारियां (लैक्टेशनल मास्टिटिस)।

स्तनपान के बिगड़ने के उपरोक्त कारणों को जीवनशैली में बदलाव या उचित उपचार के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में, हार्मोन उत्पादन के गंभीर उल्लंघन के कारण दूध गायब हो जाता है या बिल्कुल भी स्रावित नहीं होता है। ऐसे मामलों में, बच्चे को अक्सर अनुकूलित दूध के मिश्रण से खिलाया जाता है। कई महिलाओं को बच्चे की एक निश्चित उम्र में कम स्तनपान की अवधि का भी अनुभव होता है।

लैक्टेशन संकट आमतौर पर बच्चे के जीवन के पहले महीने के अंत में, 3, 6 और 8 महीने में होता है। इस स्थिति को इस तथ्य से समझाया जाता है कि यह इस समय है कि बच्चे की पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है, और माँ का शरीर तुरंत इसके अनुकूल नहीं हो सकता है। यदि आपने ऐसे समय में स्तनपान में गिरावट देखी है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए। संतुलित आहार खाने और बच्चे को अधिक बार स्तन पर लगाने के लिए पर्याप्त है। ऐसे मामलों में जहां यह मदद नहीं करता है, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि दूध क्यों गायब हो रहा है।

कैसे पता करें कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है

एक नर्सिंग मां के लिए, यह जानना बहुत जरूरी है कि बच्चे को दूध के माध्यम से आवश्यक भोजन की मात्रा प्राप्त होती है। ऐसे कई संकेत हैं जो एक महिला को सचेत करना चाहिए और उसे अपर्याप्त स्तनपान के बारे में सोचने पर मजबूर करना चाहिए। इन संकेतों में शामिल हैं:

• बच्चे का वजन उम्र के मानदंड के अनुरूप नहीं है;
• बच्चा बेचैन व्यवहार करता है, अक्सर रोता है, स्तनपान के बाद साइकोमोटर आंदोलन नोट किया जाता है;
• एक बच्चे में पेशाब की संख्या दिन में 8 बार से कम होती है;
• पम्पिंग के दौरान स्तन के दूध की मात्रा में कमी।

यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक की उपस्थिति को नोटिस करते हैं, तो आपको स्तनपान में सुधार के लिए सुरक्षित और सिद्ध तरीकों का उपयोग करना चाहिए।

एक नर्सिंग मां मुख्य रूप से इस बात में दिलचस्पी रखती है कि अगर स्तन का दूध गायब हो जाए तो क्या करना चाहिए।

सामान्य स्तनपान कराने के लिए, महिला की स्थिति पर नकारात्मक कारकों के प्रभाव को बाहर करना आवश्यक है।

यदि आप स्तनपान कराने के मूड में नहीं हैं, तो आपको उस विशेष साहित्य का अध्ययन करना चाहिए जो आपके बच्चे के लिए स्तनपान के स्वास्थ्य लाभों का विवरण देता है। आप अपने किसी भी प्रश्न को स्तनपान विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से भी पूछ सकते हैं। अक्सर तनाव और थकान के कारण दूध कम हो जाता है, इसलिए आपको अधिक आराम करने की जरूरत है, आराम के शौक के लिए कुछ समय अलग रखें, बच्चे की देखभाल के लिए रिश्तेदारों से मदद मांगें।

आप विशेष तैयारी या पोषक तत्वों की खुराक की मदद से भी स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। नर्सिंग माताओं के लिए, विशेष चाय विकसित की गई है जो स्तनपान में सुधार करती है। सबसे अधिक बार, उनमें औषधीय जड़ी-बूटियाँ (मेलिसा, बिछुआ, सौंफ और अन्य) शामिल हैं। आहार की खुराक के सेवन के बारे में डॉक्टर से पहले ही चर्चा कर लेनी चाहिए। यदि आपको या आपके बच्चे को एलर्जी की स्पष्ट प्रवृत्ति है, तो आपको पोषक तत्वों की खुराक या स्तनपान-उत्तेजक चाय लेना शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। दूध गायब होने पर एक महिला के लिए पीने का आहार स्थापित करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। आपको जितना चाहें उतना पीना चाहिए, क्योंकि तरल की बड़ी और छोटी मात्रा दोनों से स्तनपान में कमी हो सकती है।

पोषण पूर्ण और उच्च कैलोरी वाला होना चाहिए, आहार में बड़ी मात्रा में फाइबर, विटामिन और ट्रेस तत्व मौजूद होने चाहिए। दूध के साथ काली चाय को स्तन के दूध के उत्पादन के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजक माना जाता है, नट्स भी स्तनपान को बढ़ाते हैं (आपको उन्हें कम मात्रा में उपयोग करने की आवश्यकता है)। याद रखें कि जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा पोषण विकल्प है, इसलिए इस अवधि के दौरान स्तनपान बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

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स्तनपान संकट

लगभग हर महिला को स्तनपान संकट का सामना करना पड़ता है - आमतौर पर चरणों में गहन विकासबच्चा (3, 7, 11 और 12 महीने)। गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण केवल 5% माताएं दूध खो देती हैं, लेकिन अधिकांश के लिए, शरीर अंत तक लड़ता है, जैसा कि वे कहते हैं, रक्त की आखिरी बूंद (हमारे मामले में दूध), संतान को पोषण प्रदान करने के लिए।

और हमेशा की तरह, समस्या का एक कारण है। उसे ढूंढना बाकी है!

बचाओ मत!

इसके बारे में सोचें, क्या आपके लिए बच्चे को स्तन से लगाना बहुत दुर्लभ है? कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि दिन के दौरान आपको दूध "जमा" करना चाहिए ताकि रात में यह निश्चित रूप से पर्याप्त हो और आपको बोतल से परेशान न होना पड़े। यह एक बहुत बड़ी भ्रांति है। "सिस्टम" उस तरह से काम नहीं करता है।

वास्तव में, आप जितनी बार अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होता है। इसकी मात्रा में वृद्धि इस तथ्य को भी भड़काती है कि आप बस बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं, बच्चे को गले लगाते हैं, उसे शांत करते हैं, विमान खेलते हैं। इसलिए, "वील कोमलता" से इनकार न करें!

मांग पर, समय पर नहीं

यदि आप समझते हैं कि दूध कम है, तो बच्चे को दूध पिलाने के नियम का उल्लंघन करते हुए स्तन से लगाएँ। आप और बच्चा भूखे नहीं रहेंगे, और आपके शरीर को एक संकेत देंगे, जो बढ़ी हुई मात्रा में "प्राकृतिक उत्पाद" का उत्पादन करना शुरू कर देगा। और मेरा एक लेख आपको समझने में मदद करेगा।

प्रत्येक दूध पिलाने पर, बच्चे को दोनों स्तनों पर लिटाएं, और बाकी, यदि कोई हो, व्यक्त करना सुनिश्चित करें। यदि मानक रूप से बच्चे को दिन में 8 बार खिलाने की सिफारिश की जाती है, तो आप 11 फीडिंग तक ला सकते हैं, और पृथ्वी इससे घूमना बंद नहीं करेगी। और सुनिश्चित करें कि बच्चा निप्पल को ठीक से पकड़ रहा है।

खान-पान में सावधानी बरतें!

बाल रोग विशेषज्ञ बोतल के साथ पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल होने की सलाह नहीं देते हैं। एक बच्चे के लिए इससे "दैनिक रोटी" "प्राप्त" करना आसान होता है, इसलिए वह आलसी हो सकता है और स्तन को अधिक अनिच्छा से ले सकता है। एक बार जब वे हार गए, तो दूसरा ... डॉक्टर, स्तनपान में कमी के साथ भी, बच्चों को चम्मच से दूध पिलाने की सलाह देते हैं ताकि उन्हें बोतल की आदत न हो।

शाश्वत तनाव

अगर आप बहुत ज्यादा नर्वस हैं तो दूध की कमी या इसकी मात्रा में कमी पर आपको हैरानी नहीं होनी चाहिए। तुम्हारी भावनात्मक स्थितिसीधे स्तनपान को प्रभावित करता है।

माताओं की सलाह - बिना किसी अपवाद के - एक ही है: शांत हो जाओ, अधिक आराम करो, अपने आप को लिप्त करो, क्योंकि बच्चे के जन्म का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपके जीवन पर एक मोटा क्रॉस डाल दिया गया है।

खरीदारी पसंद है? हाइपरमार्केट जाने के लिए कुछ घंटे निकालें! क्या आप आराम करना और लिप्त होना चाहते हैं? स्पा में जाएं या नहाएं। वैसे, आप स्तनपान के दौरान स्नान के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकती हैं।

यदि बच्चे की देखभाल करने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, आप लगातार सिरदर्द से पीड़ित हैं, और आपके हाथ गिर जाते हैं और आपका मूड शून्य हो जाता है, तो रिश्तेदारों से मदद मांगने या आमंत्रित करने में संकोच न करें अच्छी दाई. और निर्णयात्मक रूप से डरो मत - आपका स्वास्थ्य, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों, अधिक महंगा है।

आपके लिए ताकत बहाल करने के लिए दो या तीन घंटे पर्याप्त होंगे, और आराम से शरीर दूध उत्पादन का प्राथमिक कार्य खुशी से करना शुरू कर देगा। वैसे आपको सिरदर्द या अन्य शारीरिक कष्ट नहीं सहना चाहिए, लेकिन, मैंने आपको पहले बताया था।

हम खाते-पीते हैं!

स्तनपान के दौरान सही खाना मुख्य कार्यों में से एक है। मां के दूध के बारे में हम आपसे पहले ही चर्चा कर चुके हैं। यह सही मेनू तैयार करने और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए सुनिश्चित है - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। एक बार में नहीं, बल्कि पूरे दिन छोटे भागों में।

खिलाने से पहले कुछ गर्म पीने की सलाह दी जाती है - हर्बल चाय या हल्का शोरबा। गर्म पेय दूध के प्रवाह को बढ़ाते हैं, जैसे गर्म स्नान या स्नान।

जिमनास्टिक और मालिश

स्तनपान कराने वाली स्तन मालिश को बहाल करने में मदद करता है। 3 मिनट के लिए अपनी छाती की दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें। या एक साधारण जिम्नास्टिक करें:

• चारों तरफ उठें, अपना सिर ऊपर करें (ब्रा को सोफे पर लेटने दें), और फिर कमरे के चारों ओर "कुत्ते" की तरह चलें;
• अपनी कोहनी को छाती के स्तर पर मोड़ें, अपनी हथेलियों को अपनी उंगलियों के साथ ऊपर की ओर रखें; बारी-बारी से अपनी हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ दबाएं और ढीला करें (अपनी कोहनी को नीचे करें)।

लोक ज्ञान

असंख्य सूचीबद्ध करने के लिए लोक तरीकेदूध बहाल करना दोनों हाथों की उँगलियों के लिए पर्याप्त नहीं है।

1. गाजर-दूध पेय - ताजी गाजर को कद्दूकस कर लें, एक गिलास दूध के साथ 3-4 बड़े चम्मच डालें, 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, खिलाने से 30 मिनट पहले पियें;
   बिछुआ जलसेक - आप एक तैयार फार्मेसी संग्रह खरीद सकते हैं या देश में ताजा बिछुआ चुन सकते हैं, फिर एक भोजन कक्ष
2. एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच पत्ते डालें, एक दिन के लिए छोड़ दें, भोजन के बाद दिन में 2 बार पियें (जलसेक को फ्रिज में रखें);
3. जीरा पेय - 5 ग्राम बीज, एक गिलास खट्टा क्रीम या दूध के साथ फर्श भरें, अच्छी तरह मिलाएं, भोजन से पहले एक बड़ा चमचा खाएं (रेफ्रिजरेटर में भी स्टोर करें)।

लैक्टिक चाय और आहार पूरक

खोए हुए स्तन के दूध को वापस करने के लिए, आप विशेष चाय और जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक पी सकते हैं।

मैंने निम्नलिखित चुना:

• दानेदार चाय "हिप्प" - सौंफ़, नींबू बाम, जीरा, बिछुआ और सौंफ का एक अद्भुत मिश्रण बिल्कुल हानिरहित है, इस तरह की चाय को जल्दी से बनाना, और दिन में एक गिलास स्तनपान फिर से शुरू करने के लिए पर्याप्त है;
• "हिप्प" का एक एनालॉग, लेकिन केवल नींबू बाम के बिना, चाय "लैक्टविट" - यदि दूध चला गया है, यदि आप बहुत मजबूत चाय पसंद नहीं करते हैं, तो एक बैग काढ़ा करें, यदि आप मजबूत चाहते हैं, तो दो;
• टी बैग "दादी की टोकरी" - मुझे यह गुलाब कूल्हों के साथ पसंद आया, लेकिन किसी तरह यह सौंफ के साथ बहुत अच्छी तरह से नहीं चला, एक बैग एक दिन के लिए पर्याप्त है, क्योंकि 10 मिनट के जलसेक के बाद, चाय की पत्तियां बहुत मजबूत होती हैं;
• इसे लेने के तीसरे दिन, लैक्टोगोन ने दूध की मात्रा बढ़ाने में मेरी मदद की - यह शाही जेली, अजवायन, डिल, गाजर का रस और अन्य उपयोगी चीजों का एक गुच्छा के साथ एक खाद्य पूरक है।

मैंने आहार पूरक "अपिलक" और "मलेकोइन" के बारे में माताओं से अच्छी समीक्षा सुनी, हालांकि, पहले वाले में शाही दूध शामिल है, इसलिए इसे मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

यहां, शायद, सभी सिफारिशें हैं जो उन लोगों को पता होनी चाहिए जो स्तन दूध वापस करना चाहते हैं। अपने स्तनपान के रहस्यों को उजागर करें - इसे पढ़ना बहुत दिलचस्प होगा। यदि आपने पाठ से कुछ उपयोगी सीखा है, तो मेरे ब्लॉग का समर्थन करें और लेख को सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें। मैं आपको नए विषयों तक अलविदा कहता हूं!

और पारंपरिक रूप से उपयोगी वीडियो:

दूध पिलाने के दौरान बच्चा शरारती होता है और बेचैन व्यवहार करता है, और खाने के तुरंत बाद बच्चा रोने लगता है और फिर से स्तन के लिए पहुँच जाता है? जाहिर है, उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है, और लंबे समय तक खिलाने के बाद भी बच्चा भूखा रहता है। आइए यह समझने की कोशिश करें कि स्तन का दूध क्यों गायब हो जाता है और इस मामले में एक नर्सिंग महिला की मदद कैसे करें?

मां का दूध क्यों गायब हो रहा है?

अक्सर स्तनपान करते समय महिला शरीरदूध का उत्पादन कम होने लगता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो 3 - 4 दिनों से अधिक नहीं चलती है। फिर, दुद्ध निकालना सामान्य हो जाता है। इस तरह की कमी से अलार्म नहीं बजना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे के तेजी से विकास के कारण होता है। माँ का शरीर तुरंत टुकड़ों की आवश्यकताओं के अनुकूल नहीं होता है। आप खुद नोट कर सकते हैं कि दूध कब तक गायब हो जाता है। अधिकतर यह बच्चे के जीवन का तीसरा, सातवां और बारहवां सप्ताह होता है।

दूध के चले जाने का कारण भावनात्मक अस्थिरता, अधिक काम, नींद की कमी या आहार का उल्लंघन हो सकता है। जब ये कारण समाप्त हो जाएंगे, तो दूध गायब हो जाने पर क्या किया जाए, यह सवाल अपने आप गायब हो जाएगा।

खोया हुआ दूध कैसे लौटाएं?

अगर एक ब्रेस्ट में दूध की कमी हो जाती है तो आप उसी ब्रेस्ट से बच्चे को दूध पिलाना शुरू करती हैं। सक्रिय चूसने से स्तन ग्रंथि उत्तेजित होगी।

1. अपने मानस पर उन सभी नकारात्मक प्रभावों को समाप्त करने का प्रयास करें जो बन गए हैं संभावित कारणमां का दूध क्यों गायब हो जाता है? इसमें परिवार के सभी सदस्यों की मदद करनी चाहिए।
2. अपना पोषण देखें। आपको दिन में कम से कम 5 बार खाना चाहिए। आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाएँ। सूखे मेवे और ताजे सेब से बनी खाद विशेष रूप से उपयोगी होगी। दूध के साथ गर्म, मजबूत चाय नहीं पीना उपयोगी है।
3. जितनी बार संभव हो बच्चे के साथ संवाद करें, बात करें, उठाएं। बच्चे को छूने से दूध उत्पादन में वृद्धि होती है। कैसे और बच्चेस्तनों को चूसता है बड़ी मात्रादूध माँ के शरीर द्वारा निर्मित होता है।
4. दूध पिलाने के दौरान, सुनिश्चित करें कि बच्चा निप्पल को ठीक से पकड़ लेता है। उसकी श्वास सम होनी चाहिए, चूसने की क्रिया सक्रिय होनी चाहिए। कोई "स्मैकिंग" आवाज नहीं होनी चाहिए।
5. दिन में कई बार स्तनों की कोमल मालिश करें जतुन तेल. अपने पति से आपको पीठ की मालिश करने के लिए कहें। हर सुबह और शाम को छाती क्षेत्र में कंट्रास्ट शावर लें।
6. खिलाने की संख्या बढ़ाएँ। एक रात के भोजन में प्रवेश करना सुनिश्चित करें।

दूध गायब हो जाए तो क्या करें - लोक व्यंजनों

लोग लंबे समय से जानते हैं कि अगर स्तन का दूध खो जाए तो क्या करना चाहिए। सदियों से सिद्ध अनुभव, आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और संभवतः, स्तनपान प्रक्रिया को सामान्य करेगा।