Δημοτικός προϋπολογισμός εκπαιδευτικό ίδρυμα

"Γυμνάσιο Staro-Matakskaya"

εξωσχολική δραστηριότηταμε θέμα:

"Ήλιος, αέρας και νερό -

μας ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΦΙΛΟΙ»

Αναπτύχθηκε από δάσκαλο πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης

Chuvash-Shapkinskaya NOSH

Ermolaeva Lyubov Gennadievna

έτος 2014

Εισαγωγή.

το ποσοστό δίνει φάρμακα και το 85 τοις εκατό εξαρτάται από τον εαυτό μας, από τον τρόπο ζωής μας. Επομένως, χωρίς υγεία είναι πολύ δύσκολο να κάνεις τη ζωή ενδιαφέρουσα και χαρούμενη. Και συχνά σπαταλάμε αυτό το δώρο μάταια, ξεχνώντας ότι η απώλεια της υγείας είναι εύκολη, αλλά η επιστροφή της είναι πολύ, πολύ δύσκολη.

Κάθε χρόνο στον κόσμο από ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμασκοτώνοντας έως και 1,5 εκατομμύριο ανθρώπους. Το κάπνισμα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, οδηγώντας σε πρόωρη αναπηρία. Ένα τέτοιο προϊόν της καύσης καπνού όπως το μονοξείδιο του άνθρακα, διεισδύει σε αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την ικανότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων να παρέχουν οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος, το οποίο διεγείρει την πρόοδο ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος, μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό θρόμβων αίματος και κυκλοφορικές διαταραχές στα αγγεία κάτω άκρα. Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσεται διαλείπουσα χωλότητα και άλλα προβλήματα με τις αρθρώσεις και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η επίδραση των φαρμάκων στον ανθρώπινο οργανισμόεξαρτάται από τον τύπο του φαρμάκου που καταναλώνεται, τη δόση της ναρκωτικής ουσίας και τον τρόπο χορήγησης.

Αποτελέσματα έκθεσης: μια σύντομη φάση ευφορίας, ακολουθούμενη από μια φάση υπνηλίας. καρδιακός παλμός, η αναπνοή επιβραδύνεται. η δραστηριότητα του εγκεφάλου μειώνεται. υπάρχει μείωση της όρεξης, αντανακλαστικά

Το αλκοόλ είναιαφενός, το προϊόν είναι ενεργειακά χωρητικό και αφετέρου είναι ψυχοδραστική ουσία, στην πραγματικότητα, νόμιμο ναρκωτικό. Υπάρχει η άποψη ότι το αλκοόλ βοηθά στη χαλάρωση και στην ανακούφιση του στρες. Δεν είναι όμως έτσι. Μετά από χαλάρωση και προσωρινή βελτίωση της διάθεσης στο πλαίσιο της δηλητηρίασης από το αλκοόλ, εμφανίζεται ένα νέο στρες στον οργανισμό, το οποίο έχει βιοχημικό χαρακτήρα. Μεγάλες δόσεις αλκοόλ, καθώς και το προϊόν της μεταμόρφωσής του στον οργανισμό, η ακεταλδεΰδη, έχουν κατασταλτική επίδραση στον εγκέφαλο και την καρδιακή δραστηριότητα, προκαλώντας λιμοκτονία οξυγόνου στους ιστούς των οργάνων, με αποτέλεσμα αδυναμία και αυξημένη κόπωση. Η διάθεση πέφτει γρήγορα στο μηδέν. Γίνεται εύκολο να αποκατασταθεί η ισορροπία ενός ατόμου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ανεπαρκείς και εντελώς απρόβλεπτες ενέργειες.

Είναι απαραίτητο να διαμορφωθεί η ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής στα παιδιά των δημοτικών τάξεων προκειμένου να διατηρηθούν αυτές οι δεξιότητες καθώς το παιδί μεγαλώνει. Στο γυμνάσιο, οι μαθητές θα μπορούσαν να ενθαρρύνουν τους συνομηλίκους τους να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και το μετριασμό.

Κύριο μέρος.

Θέμα: Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι.

«Ζήστε ειρηνικά με τους ανθρώπους, αλλά πολεμήστε ενάντια στις κακίες».

Λατινική παροιμία.

Στόχοι:

να δώσει την έννοια της βιώσιμης υγιούς ανάπτυξης του ατόμου·

εξηγήστε γιατί λένε ότι υπάρχει διέξοδος από οποιαδήποτε κατάσταση. εξηγήστε ότι ο καπνός, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι επιβλαβή για την υγεία.

Καθήκοντα:

να διαμορφώσει τις πεποιθήσεις των μαθητών για τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής και για την υγεία ως τη σημαντικότερη αξία. να εμφυσήσει την ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σεβασμό άσκησηκαι τον αθλητισμό? να αναπτύξουν το ενδιαφέρον των παιδιών για τον αθλητισμό, κατανοώντας τη σημασία του αθλητισμού στην ανθρώπινη ζωή.

Εξοπλισμός:προβολέας πολυμέσων, οθόνη, φύλλο χαρτιού, τετράδιο σκίτσων, μολύβια

Δάσκαλος:Γειά σου! Οι άνθρωποι συχνά λένε μεταξύ τους όταν συναντιούνται ότι αυτό είναι καλό, καλή λέξη. Εύχονται ο ένας στον άλλο υγεία. Απευθύνομαι λοιπόν σε εσάς - γεια σας, αγαπητοί συμμετέχοντες, καλεσμένοι, θαυμαστές.

Ξέρεις ποιο είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στον κόσμο; Φυσικά, αυτή είναι η ζωή, υγιής.

Επίσης σε αρχαία Ρωσίαείπε:

Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον πλούτο.

Δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία.

Ο Θεός να σας έχει καλά και θα βρείτε την ευτυχία.

Η υγεία είναι ένα ανεκτίμητο δώρο που δίνει η φύση στον άνθρωπο. Γνωρίζατε ότι το 10 τοις εκατό της υγείας μας είναι στη φύση μας, 5 το ποσοστό δίνει φάρμακα και το 85 τοις εκατό εξαρτάται από τον εαυτό μας, από τον τρόπο ζωής μας. Επομένως, χωρίς υγεία είναι πολύ δύσκολο να κάνεις τη ζωή ενδιαφέρουσα και χαρούμενη. Και συχνά σπαταλάμε αυτό το δώρο μάταια, ξεχνώντας ότι η απώλεια της υγείας είναι εύκολη, αλλά η επιστροφή της είναι πολύ, πολύ δύσκολη.

Καλύτερα να είσαι ενεργός και υγιής παρά παθητικός και άρρωστος! Είναι καλύτερα να περνάς τη ζωή με ένα λαμπερό χαμόγελο παρά με έναν μορφασμό πόνου. Οι υγιεινές συνήθειες ζωής είναι τόσο απαραίτητες όσο ο αέρας, το νερό, το φαγητό!

Τι γνωρίζετε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Τι είναι αυτή η ζωή;

Απαντήσεις παιδιών.

Δάσκαλος: Ακόμη και οι αρχαίοι Ρωμαίοι έλεγαν: «Νους υγιής σε σώμα υγιές». Πώς καταλαβαίνετε αυτή την παροιμία;

Απαντήσεις παιδιών.

Ο δάσκαλος αναπτύσσει την ιδέα ενός υγιούς σώματος, την ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος ως οργανισμού με τη χαρακτηριστική του συμμετρία και σταθερότητα. Βοήθεια με τραυματισμούς διαφορετικοί τρόποι. Ένας οργανισμός είναι υγιής όταν όλα του τα όργανα είναι υγιή: δέρμα, οστά, μαλλιά, δόντια, εσωτερικά όργανα.

Μεταξύ των αρχαίων, το «υγιές» και το «όμορφο» συμβολίζονταν με μία λέξη. Τι είναι το «πνεύμα»; ( Υπόδειξη - ένα σύνολο σκέψεων, ενεργειών, γνώσεων, φιλοδοξίες, συναισθήματα).

Η ζωή είναι κίνηση. Αν προχωρήσουμε μαζί με αυτό, τότε εξελισσόμαστε. Και αν σταματήσουμε να κάνουμε κακές πράξεις, τότε θα αρχίσουμε να υστερούμε στη ζωή. Δηλαδή, ένα άτομο έχει το δικαίωμα να επιλέξει τι είδους ζωή πρέπει να κάνει, είναι υπεύθυνος όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και στον εαυτό του.

Εδώ είναι ένας πίνακας μερικών ανθρώπινων αναγκών. Ας το συμπληρώσουμε στα φύλλα και μετά στην οθόνη.

Χωρίς τι δεν μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος;

Δάσκαλος: Αυτός ο πίνακας μπορεί να συνεχιστεί περαιτέρω. Βλέπουμε λοιπόν ότι ο άνθρωπος είναι εθισμένος. Η ανάπτυξη του παιδιού επηρεάζεται από το περιβάλλον, τους γονείς. Μερικές φορές συμβαίνει ότι το παιδί έχει τα πάντα και το παιδί μοιάζει με παιδί - Mowgli, που δεν έχει αναπτυχθεί. Γιατί; Το παιδί εθίζεται στην τηλεόραση, στον υπολογιστή. Πρέπει να χρησιμοποιεί τον υπολογιστή και την τηλεόραση μόνο για χρήσιμους σκοπούς και πρέπει να έχει τη δύναμη της θέλησης να ξεφύγει από το παιχνίδι. Το παιδί δεν διαβάζει βιβλία, δεν σπουδάζει καλά στο σχολείο. Τι άλλο αφαιρεί τη δύναμη και την υγεία ενός ατόμου ( κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά) - οι μαθητές βγαίνουν και μιλούν για αυτές τις κακές συνήθειες που παρεμβαίνουν στην ανθρώπινη υγεία.

Τα φύλλα του φυτού του νησιού Ταμπάγκο μεταφέρθηκαν στην Ευρώπη από τον Χριστόφορο Κολόμβο τον 15ο αιώνα και ονομάστηκαν «καπνός». Οι καπνιστές αναπτύσσουν πόθους γρήγορα και είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Οι Ινδοί θεωρούσαν τον καπνό ηρεμιστικό και τον χρησιμοποιούσαν ως θεραπεία. Τώρα όμως έχει αποδειχθεί ότι ο καπνός περιέχει 400 χημικές ουσίες, πολλές από αυτές είναι δηλητήρια, περισσότερες από 40 ουσίες προκαλούν καρκίνο. Το κάπνισμα ταξινομείται ως κακή συνήθεια. Η νικοτίνη είναι μια ουσία που αλλάζει το μυαλό και είναι το πιο ισχυρό ναρκωτικό, η κοκαΐνη είναι δεύτερη μετά τη νικοτίνη.

Καπνίζοντας 1 πακέτο τσιγάρα, ένας καπνιστής φράζει τους πνεύμονές του με 1 λίτρο ρητίνης νικοτίνης το χρόνο.

Κάθε τσιγάρο μειώνει τη ζωή κατά 8 λεπτά.

Τα τελευταία 5 χρόνια, 30 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν κόψει το κάπνισμα.

Πλέον στην Αμερική θεωρείται «μη μόδα» το κάπνισμα.

Κάθε χρόνο στη Ρωσία, περίπου ένα εκατομμύριο άνθρωποι πεθαίνουν από ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα.

Το κάπνισμα όχι μόνο συντομεύει τη ζωή, αλλά μειώνει και την ποιότητά του.

Η νικοτίνη προκαλεί μεγάλο αριθμό ασθενειών, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, παθήσεις του αίματος και των αρτηριών των ποδιών, επηρεάζει τις αισθήσεις, την πέψη και την αναπνοή, επηρεάζει το νευρικό σύστημα.

Σύγκριση: Οι μαθητές συγκρίνουν έναν καπνιστή και έναν μη καπνιστή. ( Ένα άτομο που καπνίζει έχει κίτρινα δόντια, χρώμα δέρματος και δάχτυλα. Συνεχίζει να βήχει, να φτύνει κ.λπ.)

Συμπέρασμα: Το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία σας!

Το αλκοόλ ονομάζεται «κλέφτης του μυαλού». Οι μεθυστικές ιδιότητες των αλκοολούχων ποτών ήταν γνωστές 8000 χρόνια πριν από την εποχή μας, όταν οι άνθρωποι έφτιαχναν αλκοολούχα ποτά από μέλι, σταφύλια, χυμό φοίνικα και σιτάρι. Η λέξη «αλκοόλ» σημαίνει «μεθυστικό». Παλαιότερα, η μέθη τις καθημερινές θεωρούνταν αμαρτία και ντροπή. Το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλο, ένα άτομο θυμώνει, επιθετικό, χάνει τον έλεγχο του εαυτού του, γίνεται ψυχικά ανισορροπημένο.

Το αλκοόλ είναι ένα δηλητήριο που καταστρέφει τα ζωτικά όργανα ενός ατόμου - το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο. 100 γραμμάρια βότκας σκοτώνουν 7,5 χιλιάδες εγκεφαλικά κύτταρα. 3 μέρος όλων των εγκλημάτων διαπράττονται σε κατάσταση μέθης. Ένας μεθυσμένος στην οικογένεια είναι θλίψη, ειδικά για τα παιδιά. Τα παιδιά των αλκοολικών έχουν 4 φορές περισσότερες πιθανότητες από άλλα άτομα να νοσήσουν από αλκοολισμό και εθισμό στα ναρκωτικά. Το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό και οι δόσεις "ενήλικων" για παιδιά μπορεί να είναι θανατηφόρες ή να οδηγήσουν σε αναπηρία με εγκεφαλική βλάβη.

Τα παιδιά συγκρίνουν έναν πότη και έναν μη πότη. ( Ένας μεθυσμένος τρικλίζει, τσακώνεται, σκανδαλίζει, δεν δουλεύει, κλέβει. Ένα άτομο που πίνει συνεχώς διαλύεται από μια οικογένεια κ.λπ.)

Συμπέρασμα: Μην πίνετε ποτέ αλκοόλ.

Τα ναρκωτικά είναι ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣφυτικής και χημικής προέλευσης. Η χρήση τους προκαλεί μέθη και οι άνθρωποι ονομάζονται τοξικομανείς. Ο σκοπός των φαρμάκων είναι για ιατρικούς σκοπούς να μειώσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια επεμβάσεων ή σοβαρών ασθενειών. Οι άνθρωποι συνηθίζουν στα ναρκωτικά πολύ γρήγορα και ο εθισμός είναι πολύ δύσκολο να θεραπευθεί. Τα ναρκωτικά αλλάζουν τη συνείδηση, προκαλώντας παραισθήσεις, αυταπάτες, ψευδαισθήσεις. Η χρήση φαρμάκων προκαλεί χημική εξάρτηση του οργανισμού, και αυτή είναι συχνά μια θανατηφόρα ασθένεια.

Οι τοξικομανείς είναι κακοί εργάτες, η ικανότητα εργασίας τους είναι χαμηλή, επιφέρουν μεγάλες υλικές ζημιές στην οικογένεια, είναι αιτία ατυχημάτων. Τα ναρκωτικά σκοτώνουν το μυαλό, την υγεία, τη δύναμη ενός ανθρώπου. Οι τοξικομανείς μεταδίδουν το AIDS πιο συχνά από άλλους.

Δάσκαλος: Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το πρόβλημα με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά εμφανίστηκε μόλις τώρα. Στην αρχαιότητα, οι ιερείς και οι σαμάνοι χρησιμοποιούσαν ναρκωτικά για να διευκολύνουν τον έλεγχο των ανθρώπων. Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά χρησίμευαν ως ανταμοιβή για την υπακοή και βοήθησαν στην ανακούφιση του φόβου των δυσκολιών. Ένας έφηβος που έχει δοκιμάσει ένα ναρκωτικό γίνεται εντελώς τοξικομανής μέχρι τα 25 του, η προσωπικότητά του υποβαθμίζεται, γιατί ο ψυχισμός του δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί και είναι πολύ πιο δύσκολο να τον θεραπεύσει. Όπως μπορείτε να δείτε παιδιά, ο αντίκτυπος κακές συνήθειεςπροκαλεί μόνο βλάβη σε ένα άτομο - βλάβη στην υγεία, τη δύναμη και τη θέση του στην κοινωνία. Αυτές και άλλες συνήθειες εμποδίζουν την ανάπτυξη της προσωπικότητας, σταματούν ένα άτομο στα μισά του δρόμου και μπορεί εύκολα να μπει σε μπελάδες. Ένας άνθρωπος καθορίζει μόνος του τη μοίρα του και σας συμβουλεύω να σκεφτείτε σήμερα: «Αξίζει το κάπνισμα, το ποτό ή τα ναρκωτικά για να σας χαλάσουν τη ζωή;»

Συζητήστε αυτό το θέμα με τους φίλους σας, τους γονείς σας στο σπίτι σε χαλαρή ατμόσφαιρα, διαβάστε περισσότερη βιβλιογραφία για τους κινδύνους αυτών των συνηθειών και προσπαθήστε να μην τις συνηθίσετε. Ένα άτομο είναι υπεύθυνο για τις πράξεις του όχι μόνο στους συγγενείς του, αλλά και στην κοινωνία, ενώπιον του νόμου. Στο τέλος, ένα άτομο αντιμετωπίζει μια επιλογή: κακές συνήθειες ή ζωή;

Λεπτό φυσικής αγωγής

Και τώρα ας παίξουμε. Θα κάνω ερωτήσεις και εσύ θα απαντήσεις.

1. Ενίσχυση για το ανθρώπινο σώμα. (Σκελετός.)

2. Άτομα που τρώνε μόνο φυτικά και γαλακτοκομικά. (Χορτοφάγοι.)

3. Ο μαραζωμένος βασιλιάς είναι μακρόσυρτος από παραμύθια. (Kashchey.)

4. Ένας δολοφόνος που μεταμφιέζεται σε ρουσούλα. (Toadstool.)

5. Ένα ίδρυμα που παράγει και διανέμει φάρμακα. (Φαρμακείο.)

6. Αυτό είναι το όνομα τόσο του γυμναστικού οργάνου όσο και του σκακιού. (Αλογο.)

7. Παξιμάδι με "εισαγόμενο όνομα". (Ελληνικά.)

8. Πώς ονομάζεται η «βιταμίνη της ανάπτυξης»; (καροτίνη- Βιταμίνη Α.)

9. Πώς ονομάζεται η βιταμίνη που μας προστατεύει από το κρυολόγημα; (Βιταμίνη C- βιταμίνη C.)

10. «Τι είμαστε όλοι χωρίς γάλα και χωρίς γάλα;» Ποιανού λόγια είναι αυτά; (Γάτα Matroskin. E. Uspensky Uncle Fyodor, σκύλος και γάτα.)

11. Σε ποια πόλη αναβίωσαν οι σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες; (Στην Αθήνα.)

12. Τι υπάρχει στο ακατέργαστο νερό; (Μικρόβια)

13. Πολύ μεγάλο πράσινο ή πράσινο-ριγέ μούρο. (Καρπούζι.)

14. Αδελφός του βήχα; (Καταρροή)

15. Ποιος είναι ο πιο δυνατός μυς στον άνθρωπο; (μασώντας)

16. Ο άνθρωπος είναι αφύσικος κάθετα αμφισβητείται. (Νάνος.)

17. Πώς λέγεται το παιδί που έχει πνευματική ανάπτυξημπροστά από το φυσιολογικό; (Θαύμα- θαύμα μωρό μου.)

18. Πώς λέγεται η έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό; (Αβιταμίνωση.)

19. Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να κοιμάται ένας άνθρωπος; (Ενήλικες - 8 ώρες, παιδί - 10 ώρες)

Δάσκαλος: Μπράβο, λοιπόν, τι βοηθά ένα άτομο να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Τι πρέπει να κάνετε για να γίνετε υγιείς, δυνατοί και όμορφοι;

Απαντήσεις παιδιών: ασκήσεις, φυσική αγωγή, αθλητισμός.

Σκλήρυνση του σώματος

Η τακτική σκλήρυνση παρέχει:

Εξασθένηση ή εξάλειψη των αρνητικών αντιδράσεων του σώματος στις καιρικές αλλαγές (μείωση της αποτελεσματικότητας, αλλαγές διάθεσης, κακουχία, πόνος στην καρδιά, στις αρθρώσεις κ.λπ.).

Βελτίωση της ικανότητας αντίληψης και μνήμης.

Ενίσχυση της δύναμης της θέλησης.

ενεργή φυσιολογική δραστηριότητα και υγιεινή ζωή;

Επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.

Παράταση της ενεργού ζωής κατά 20-25%.

Μπορείτε να σκληρύνετε το σώμα σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό από την παιδική ηλικία.

Για να χρησιμοποιήσετε σωστά τους περιβαλλοντικούς παράγοντες για την επούλωση, Πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες αρχές σκλήρυνσης:

Η αρχή της σταδιακής αύξησης της δόσης των επιδράσεων σκλήρυνσης.

Η αρχή της κανονικότητας, η οποία υποχρεώνει να επαναλαμβάνονται συστηματικά τα αποτελέσματα σκλήρυνσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Λογιστική αρχή ατομικά χαρακτηριστικάο οργανισμός, ο βαθμός υγείας του, η ευαισθησία στις επιπτώσεις των μέτρων σκλήρυνσης και η ανοχή τους.

Η αρχή της πολυπαραγονικότητας, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση πολλών φυσικών παραγόντων κατά τη σκλήρυνση (θερμότητα, κρύο, ακτινοβολία με ορατές, υπεριώδεις, υπέρυθρες ακτίνες, μηχανική δράση αέρα, νερού κ.λπ.).

Κατά τη σκλήρυνση, χρησιμοποιούνται συχνότερα φυσικοί παράγοντες: αέρας, νερό και ήλιος.

Ας βγάλουμε ένα συμπέρασμα. Από τι εξαρτάται η υγεία μας;

Παιδιά: Υγεία είναι αθλητισμός, σωστή διατροφή, σκλήρυνση, ζωή χωρίς κάπνισμα, ζωή χωρίς αλκοόλ, συνδυασμός εργασίας και ελεύθερου χρόνου.

Κατά μέσο όρο, το προσδόκιμο ζωής στη Ρωσία είναι 60 χρόνια. Αλλά όλοι ακούσαμε ότι οι άνθρωποι ζούσαν 80-90 χρόνια. Γιατί λοιπόν δεν ζούμε τόσο πολύ τώρα; Ας δούμε το προσδόκιμο ζωής ανά χώρα.

Δάσκαλος: Ας κάνουμε το σταυρόλεξο.

Σταυρόλεξο

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ:

1. Άσχημος ήχος που παρεμβαίνει στην ομιλία και την ακρόαση ακριβώς όταν είναι πιο ενδιαφέρον.

2. Μια κακή συνήθεια που παρεμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος.

3. Οργανικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου που προκαλούν πνευμονικές παθήσεις.

ΚΑΘΕΤΑ:

4. Το σώμα που υποφέρει περισσότερο από το κάπνισμα.

5. Όργανο που αποκτά κιτρινογκρι χρώμα από τον καπνό του τσιγάρου.

6. Μια σταγόνα από αυτό το φάρμακο είναι αρκετή για να σκοτώσει ένα άλογο.

Ασκηση : σχεδιάστε ένα άτομο πριν και μετά την εμφάνιση της εξάρτησης από κακές συνήθειες. (Οι μαθητές ζωγραφίζουν μόνοι τους.) Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, οι ζωγραφιές των μαθητών αναρτώνται στον πίνακα.

συμπέρασμα

Οποιαδήποτε χρήση ναρκωτικών, και περιλαμβάνει το κάπνισμα και το αλκοόλ, και τα ίδια τα φάρμακα καταστρέφουν γρήγορα το σώμα. Εφόσον αυτοί οι επιβλαβείς, θα έλεγε κανείς, θανατηφόροι, κυρίως έφηβοι, και άνθρωποι που δεν έχουν ακόμη οικογένειες, τους κακοποιούν σε μεγαλύτερο βαθμό, μπορούμε να πούμε: δεν έχουν μέλλον.

Η υγεία είναι ιδιοκτησία ολόκληρης της κοινωνίας, που δεν μπορεί να εκτιμηθεί. Η υγεία μας παρέχει μια μακρά και ενεργό ζωή, συμβάλλει στην υλοποίηση των σχεδίων μας, ξεπερνώντας τις δυσκολίες, καθιστά δυνατή την επιτυχή επίλυση προβλημάτων ζωής.

Το μολυσμένο περιβάλλον επηρεάζει επίσης το σώμα μας. Πρέπει να αγαπάμε και να προστατεύουμε τη φύση, όχι να τη μολύνουμε και να την καταστρέφουμε. Επί του παρόντος, η διατήρηση της φύσης είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα. Όλες οι χώρες έχουν νόμους για την προστασία και την προστασία της φύσης. Πολλά φυτά που δεν παρατηρούμε είναι φαρμακευτικά.

Η επίτευξη της απαραίτητης αρμονίας ενός ατόμου με το εξωτερικό περιβάλλον είναι δυνατή μόνο μέσω της σκλήρυνσης. Όχι μόνο αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις επιδράσεις των φυσικών παραγόντων, αλλά είναι επίσης ένα ισχυρό εργαλείο που εξασφαλίζει την ομαλή ανάπτυξή του.

Ας βγάλουμε ένα συμπέρασμα. Από τι εξαρτάται η υγεία μας; Η υγεία του καθενός εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, από τον εαυτό του.

Υγεία είναι αθλητισμός, σωστή διατροφή, σκλήρυνση, χρήση φυσικών θεραπειών, ζωή χωρίς κάπνισμα, ζωή χωρίς αλκοόλ, συνδυασμός εργασίας και αναψυχής.

Βιβλιογραφία

1. L.L. Genkova, N.B. Slavkov Γιατί είναι επικίνδυνο. Μ.: «Διαφωτισμός», 1989
2. Γ.Μ. Entin, «Όταν ένα άτομο είναι εχθρός του εαυτού του». Μ.: «Γνώση», 1993
3. Εφημερίδα «Trud». 25 Νοεμβρίου 1995
4. Σύντομη Εγκυκλοπαίδεια του Νοικοκυριού. Μ.: «Σοβιετική Εγκυκλοπαίδεια», 1988
5. L.F. Πετρένκο, «Ο ύπουλος εχθρός». Μ.: «Γνώση», 19816. Προσοχή - Εθισμός - S. Gursky7. Αλκοόλ και παιδιά - E.V. Μπορίσοφ, Λ.Π. Βασιλέφσκαγια

Ekaterina Loginova
Σενάριο κουίζ μέσα μεσαία ομάδα«Ο ήλιος, ο ουρανός και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι»

Καθήκοντα:

εκπαιδευτικός: εμπέδωση γνώσεων για την άψυχη φύση

Εκπαιδευτικός: ανάπτυξη μνήμης και προσοχής

Εκπαιδευτικός: εκπαιδεύστε την επιθυμία να ακούσετε και να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον

Υλικό: κάρτες με εικόνες μηνών, εικόνες με αντικείμενα.

Κανόνες παιχνιδιού: ακούτε ο ένας τον άλλον, μη φωνάζετε.

ΣΤΟ: «Έρχεται με στοργή,

Και με τη δική μου ιστορία.

Κουνώντας ένα μαγικό ραβδί

Η χιονοστιβάδα θα ανθίσει στο δάσος (Ανοιξη)

Παιδιά, πώς μαντέψατε ότι είναι άνοιξη; Πόσοι μήνες υπάρχουν την άνοιξη; Οι οποίες? Ξέρετε πώς λέγονται; (protalnik, οδήγηση με χιόνι, γρασίδι). Γιατί νομίζεις ότι λέγονται έτσι; (δείξτε στα παιδιά κάρτες με εικόνες των μηνών). Το ξεπαγωμένο - γιατί ξεπαγωμένα μπαλώματα εμφανίζονται στο χιόνι, ο δρομέας του χιονιού - γιατί ο Απρίλης παίρνει μαζί του τα υπολείμματα του χιονιού, και το γρασίδι - γιατί εμφανίζονται τα πρώτα λουλούδια και το γρασίδι, και τα φύλλα εμφανίζονται στα δέντρα. Τώρα παιδιά, θα σας δώσω γρίφους και εσείς δοκιμάστε τους. εικασία:

1. Είναι μακρύς, είναι τεράστιος,

Είναι από σύννεφο σε γη

Αφήστε τον να πάει περισσότερο, περισσότερο

Για να μεγαλώσουν πιο γρήγορα τα μανιτάρια. (Βροχή)

2. Χωρίς σανίδες και τσεκούρια,

Η γέφυρα πάνω από το ποτάμι είναι έτοιμη.

Γέφυρα σαν μπλε γυαλί

Γλιστερό, διασκεδαστικό, ελαφρύ. (Πάγος)

3. Περιπλανιέται στο χωράφι,

Τραγουδά και σφυρίζει.

σπάει δέντρα,

Πιέζει στο έδαφος. (Ανεμος)

4. Με μπλε πουκάμισο,

Τρέχει κατά μήκος του πυθμένα της χαράδρας. (Ρεύμα)

5. Ζωγραφισμένος ρόκερ,

Κρεμάστηκε πάνω από το ποτάμι. (ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ)

6. Αφράτο βαμβάκι, που επιπλέει κάπου,

Όσο χαμηλότερο είναι το μαλλί, τόσο πιο κοντά είναι η βροχή. (Σύννεφα)

7. Χρυσό μήλο

κυλάει στον ουρανό,

Και τα χαμόγελα είναι ακτίνες

Πολύ ζεστό. (Ήλιος)

ΣΤΟ: Μπράβο παιδιά, τι ξέρετε για το νερό; Έχω φωτογραφίες στον πίνακα, πείτε μου αυτές που έχουν νερό.

Fizminutka:

«Οι πεταλούδες πέταξαν

Κούνησαν τα φτερά τους.

Χτυπάμε μαζί παλαμάκια

Πατάμε τα πόδια μας!

Λοιπόν περπατήσαμε

Ακόμα και τα πόδια είναι κουρασμένα.

Παιδιά, τι μάθαμε κάτι νέο σήμερα; Τι θυμάσαι περισσότερο;

Σχετικές δημοσιεύσεις:

Γεια σας αγαπητοί φίλοι! Το ότι ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι, το θυμόμαστε από την παιδική ηλικία, αλλά πού είναι και τα τρία αυτά συστατικά.

Σύνοψη της φυσικής αγωγής για παιδιά ηλικιωμένων και προπαρασκευαστικών ομάδων "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι"Δημοτικό προϋπολογισμό προσχολικής εκπαίδευσης «Κέντρο Ανάπτυξης Παιδιού - ΝηπιαγωγείοΝο 47 «Σύνοψη φυσικής αγωγής.

Σύνοψη του GCD στη φυσική αγωγή "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι" (δεύτερη ομάδα μικρών)Σκοπός: Διατήρηση και ενίσχυση φυσική υγείαπαιδιά, για να σχηματίσουν αρχικές ιδέες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Καθήκοντα: Ανάπτυξη δραστηριότητας.

Το έργο "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι!"Το έργο "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι!" Για παιδιά 2-3 ετών. Στόχος του έργου είναι η ενίσχυση της φυσικής και ψυχική υγείαπαιδιά.

Ψυχαγωγία στο δεύτερο junior group "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροι φίλοι μας"Σκοπός: να βοηθήσει τα παιδιά να κατανοήσουν τα σημαντικά συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής. ενσταλάξει στα παιδιά τις συνήθειες της προσωπικής υγιεινής. Ενισχύστε τη σωματική και ψυχική.

Ψυχαγωγικό σενάριο "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι""Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι!" Σκοπός: Να δημιουργήσει μια χαρούμενη, αθλητική διάθεση στα παιδιά, να καλλιεργήσει την επιθυμία να ασχοληθούν με τη φυσική αγωγή.

Σενάριο διακοπών "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι"Θέμα: Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι. Σκοπός: Η βελτίωση της υγείας των παιδιών. Να αναπτύξει ενδιαφέρον και αγάπη για τον αθλητισμό, έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Περίληψη συνομιλίας

για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας

Εκπαιδευτικός χώρος:«Κοινωνική και επικοινωνιακή ανάπτυξη»

Είδος δραστηριότητας:άμεσα-εκπαιδευτικό

Θέμα: Συνομιλία «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό - Το δικό μας πιστούς φίλους»

Στόχος: να εξοικειώσει τα παιδιά με φυσικούς παράγοντες όπως ο ήλιος, ο αέρας και το νερό και ο αντίκτυπός τους στην ανθρώπινη υγεία και ζωή

Περιεχόμενο προγράμματος

Εκπαιδευτικά καθήκοντα: συνεχίστε να διδάσκετε στα παιδιά να φροντίζουν την υγεία τους, να διαμορφώνουν στα παιδιά μια συνειδητή επιθυμία να είναι υγιή

Ανάπτυξη: εξηγήστε στα παιδιά τι οφέλη προσφέρει ο ήλιος, ο αέρας και το νερό. ενθαρρύνετε τα παιδιά να απαντούν σε ερωτήσεις, ενεργοποιήστε την ομιλία.

Εκπαιδευτικός: εκπαιδεύσουν τα παιδιά να φροντίζουν την υγεία τους.

Να αναπτύξουν μια κουλτούρα λεκτικής επικοινωνίας των παιδιών μεταξύ τους και με τον δάσκαλο.

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας:ασκήσεις χαλάρωσης, ασκήσεις αναπνοής, γυμναστική δακτύλων.

Προκαταρκτικές εργασίες:συνομιλίες: «Τι είναι υγεία;», «Βοηθοί υγείας», προβολή εικονογραφήσεων, εικόνες «Συμβουλές για την υγεία», εκμάθηση παροιμιών και ρήσεων για την υγεία, αυτομασάζ, ασκήσεις αναπνοής, γυμναστική στα δάχτυλα.

Υλικά και εξοπλισμός:Πολυμέσα, διαφάνειες «Συμβουλές για την υγεία», «Ήλιος, αέρας, νερό», ηχογράφηση «Αν θέλεις να είσαι υγιής».

Η πορεία της συνομιλίας:

(Τα παιδιά κάθονται σε καρέκλες σε ημικύκλιο, ακούγεται ένα τραγούδιV. Solovyov -Sedoy-V. Lebedev-Kumach "Αν θέλετε να είστε υγιείς")

Ο δάσκαλος διαβάζει το ποίημα.

Ποίημα για την υγεία

Το να είσαι υγιής είναι της μόδας!

Φιλικό, διασκεδαστικό, παιχνιδιάρικο

Ανέβα στο φορτιστή.

Το σώμα - επαναφόρτιση!

Οι μεγάλοι και τα παιδιά ξέρουν

Τα οφέλη αυτών των βιταμινών:

Φρούτα, λαχανικά στον κήπο -

Η υγεία είναι εντάξει!

Πρέπει επίσης να μετριαστείτε

Ντους με ντους αντίθεσης,

Περισσότερο τρέξιμο και περπάτημα

Μην είστε τεμπέλης, κοιμηθείτε αρκετά!

Λοιπόν, με κακές συνήθειες

Θα τα λέμε για πάντα!

Το σώμα θα ευχαριστήσει

Θα είναι η καλύτερη θέα!

Παιδαγωγός: Παιδιά, τι είναι αυτό το ποίημα;

Απαντήσεις παιδιών: Για την υγεία, για το τι βοηθά στη διατήρηση της υγείας μας.

Παιδαγωγός: Τι άλλο πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε και να ενισχύσετε την υγεία σας;

Απαντήσεις παιδιών.

(Ο δάσκαλος συνοψίζει όσα έχουν ειπωθεί δείχνοντας τις διαφάνειες "Συμβουλές για την υγεία")

φροντιστής : Μπράβο! Τα είπες όλα σωστά. Η υγεία είναι ο πλούτος μας, πρέπει να προστατεύεται, να φροντίζεται και να ενισχύεται. Είναι πολύ σημαντικό για έναν άνθρωπο, τη ζωή του. Όλοι το γνωρίζουν. Ξέρουν και γνώριζαν από πριν. Και πολλές παροιμίες και ρητά έχουν διπλωθεί για την υγεία.Παιδαγωγός: Παιδιά, τι ξέρετε ρητά και παροιμίες; Ας παίξουμε μαζί σας το παιχνίδι «Πες την παροιμία».

Το παιχνίδι "Πες την παροιμία"

Η υγεία είναι σε τάξη - (χάρη στη φόρτιση)

Καθαριότητα - (εγγύηση υγείας)

Η υγεία είναι πιο ακριβή (χρυσός)

Κάπνισμα - (βλάβη στην υγεία)

Σκόρδο και κρεμμύδια - (από επτά ασθένειες)

Φρόντισε πάλι το φόρεμα, και (υγεία από μικρή).

Παιδαγωγός: Σας είναι γνωστό αυτό το ρητό; - "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι πραγματικοί μας φίλοι!" Ας σκεφτούμε τι είναι αυτό το ρητό και τι σημαίνει;

Απαντήσεις παιδιών.

Ο δάσκαλος βοηθά τα παιδιά να σκεφτούν, ενθαρρύνει τη δραστηριότητά τους. Μετά συνεχίζει.

(εμφάνιση διαφάνειας με την εικόνα του Ήλιου).

Παιδαγωγός: Μπορείτε να μου πείτε τι φαίνεται στην εικόνα; Τι μας δίνει τον ήλιο;

Απαντήσεις παιδιών.

Παιδαγωγός: Σωστά παιδιά, ο ήλιος δίνει φως και ζέστη. Ο ήλιος κάνει καλό στην υγεία μας.Είναι χρήσιμο για τα παιδιά να κάνουν ηλιοθεραπεία, γιατί ο ήλιος μας στέλνει βιταμίνη D στις ακτίνες του, η οποία κάνει τα χέρια και τα πόδια μας δυνατά και δυνατά. Σε υπερβολική ζέστη, είναι επιβεβλημένο να φοράτε καπέλο και να μην κάνετε ηλιοθεραπεία για πολλή ώρα στον ήλιο.

Παιδαγωγός: Τι πιστεύετε ότι είναι η ηλιοθεραπεία;

Απαντήσεις παιδιών.

Παιδαγωγός: Η ηλιοθεραπεία είναι επίσης μια υπέροχη σκλήρυνση που μας δίνει η ίδια η Μητέρα Φύση. Αλλά πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για να μην βλάψετε τον εαυτό σας. Πρώτον, 5-10 λεπτά περνούν στον ήλιο και το κεφάλι πρέπει να καλύπτεται με καπέλο παναμά. Όταν το σώμα συνηθίσει στις ακτίνες του ήλιου, μπορείτε να μείνετε στον ήλιο περισσότερο. Στην επικράτειά μας στο Κρασνοντάρ, στα νότια της Ρωσίας, όπου ζούμε, είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν από τις 10 το πρωί και από τις 5 το απόγευμα.

Να θυμάστε, παιδιά, σημαντικούς κανόνες κατά το μαύρισμα:

1. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο πριν από τις 10 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα, είναι επιθυμητό να υπάρχει μια σκιά από δέντρα, ένα θόλο ή μια τέντα.
2. Να είστε στον ήλιο μόνο με καπέλα (μαντήλια, καπέλα panama, καπέλα).
3. Για να μειώσετε τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου, τρώτε τροφές όπως καρότα, πατάτες, βερίκοκα.
4. Πίνετε περισσότερα υγρά.
5. Μετά την ηλιοθεραπεία, φροντίστε να κολυμπήσετε.
6. Κάντε ηλιοθεραπεία παρουσία ενηλίκων.

Ένα ποίημα για τον ήλιο

(τα παιδιά εκτελούν ασκήσεις χαλάρωσης σύμφωνα με το κείμενο).

Ο ήλιος κοιμάται και ο ουρανός κοιμάται

(παλάμες στο αριστερό μάγουλο, στο δεξί μάγουλο)

Ακόμα και ο άνεμος δεν κάνει θόρυβο.

Ο ήλιος ανέτειλε νωρίς το πρωί

(σηκώστε τα χέρια ψηλά, τεντώστε)

Όλες οι ακτίνες του στάλθηκαν.

(κούνια με σηκωμένα χέρια)

Ξαφνικά φύσηξε ένα αεράκι

(κουνήστε τα χέρια πάνω-κάτω)

Ο ουρανός ήταν συννεφιασμένος.

(καλύψτε το πρόσωπο με τα χέρια)

Και τίναξε τα δέντρα.

(αιώρηση του σώματος προς τα αριστερά - προς τα δεξιά)

Η βροχή χτύπησε στις στέγες

(πηδώντας στη θέση του)

Τυμπανισμένη βροχή στις στέγες

(χτυπώντας τα χέρια)

Ο ήλιος βυθίζεται όλο και πιο κάτω.

(κάμψεις προς τα εμπρός)

Αυτό είναι κρυμμένο πίσω από τα σύννεφα

(κοντόχονδρος)

Ούτε μια ακτίνα δεν είναι ορατή.

(σηκωθείτε, βάλτε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας)

(slide show με την εικόνα του ουρανού, του αέρα)

Παιδαγωγός: Τι νομίζετεχρήσιμα αερόλουτρα και βόλτες στον καθαρό αέρα;

Απαντήσεις παιδιών.

Παιδαγωγός: Όταν αναπνέουμε καθαρό αέρα, η ενεργή κυκλοφορία του αέρα και η ανταλλαγή αερίων λαμβάνουν χώρα στους πνεύμονες. Εισπνέοντας οξυγόνο με γεμάτο στήθος, η αναπνοή μας επιταχύνεται, η καρδιά μας αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα και το κυκλοφορικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Γιατί νιώθουμε κέφι και ελαφρότητα στο σώμα. Επιπλέον, το περπάτημα στον καθαρό αέρα μας βοηθά να σκληρυθούμε και μετά να μην αρρωστήσουμε.

Αλλά, φυσικά, ο αέρας που αναπνέουμε πρέπει να είναι καθαρός.

Τι πιστεύετε ότι θα μπορούσε να συμβεί αν αναπνέουμε βρώμικο αέρα;

Απαντήσεις παιδιών.

Σωστά, ο βρώμικος αέρας μπορεί να φράξει το σώμα μας, να προκαλέσει αλλεργίες, ακόμη και να δηλητηριάσει.

Ποίημα για τον αέρα

(παιδιά που κάνουν ασκήσεις αναπνοής).

Είναι ένας διάφανος αόρατος

Ελαφρύ και άχρωμο αέριο.

(Βαθιά ήρεμη εισπνοή - εκπνοή από τη μύτη)

Κασκόλ χωρίς βάρος

Μας τυλίγει.

(Βαθιά ήρεμη αναπνοή - εκπνοή από το στόμα)

Είναι στο δάσος - πυκνό, αρωματικό,

Μυρίζει ρητινώδη φρεσκάδα,

(αναπνέοντας από το αριστερό ρουθούνι, καλύπτοντας το δεύτερο)

Μυρίζει δρυς και πεύκο.

(αναπνέοντας από το δεξί ρουθούνι, καλύπτοντας το δεύτερο)

Το καλοκαίρι κάνει ζέστη

(καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με τις παλάμες σας, αναπνεύστε από το στόμα σας, νιώστε τον ζεστό αέρα)

Φυσάει κρύο το χειμώνα

(οι παλάμες ανοιχτές, μεγάλη εκπνοή από το στόμα, σαν να φυσάει κάτι από τις παλάμες)

Όταν ο παγετός βάφει το γυαλί

Και ξαπλώνει πάνω τους με ένα περίγραμμα,

(3 βαθιές αναπνοές από τη μύτη)

Δεν μιλάμε για αυτόν.

(κρατήστε την αναπνοή σας μέχρι το τέλος του ποιήματος)

Απλώς το εισπνέουμε

Είναι αυτό που χρειαζόμαστε!

(ήρεμη έξοδος)

φροντιστής : Τώρα ας μιλήσουμε για το νερό.

(Δείξτε μια διαφάνεια που απεικονίζει νερό, ένα ποτάμι, μια θάλασσα, έναν καταρράκτη).

φροντιστής : Πες μου, γιατί χρειαζόμαστε νερό;

Απαντήσεις παιδιών.

Εκπαιδευτικός: σωστά το νερό που πίνουμε και χρησιμοποιούμε στη μαγειρική, και αυτό, όπως και ο αέρας, πρέπει να είναι καθαρό. Πράγματι, στο σώμα μας υπάρχει μεγάλη ποσότητα υγρού, και αν είναι βρώμικο, το σώμα θα αρρωστήσει ή απλά δεν μπορεί να ζήσει.

Το νερό μας βοηθά επίσης να διατηρούμε καθαρούς: πλένουμε τα χέρια μας, πλένουμε τον εαυτό μας, κάνουμε ντους (ξεπλένουμε τη βρωμιά, τα επιβλαβή μικρόβια). Καθαρίζουμε τα σπίτια μας, πλένουμε πατώματα, πιάτα, σκουπίζουμε τη σκόνη, τα φύλλα των φυτών εσωτερικού χώρου - όλα αυτά κάνουν το σπίτι μας και εμάς καθαρά και υγιή.

φροντιστής : Και σε ποιον από εσάς αρέσει να κολυμπάει σε ποτάμι, θάλασσα, λίμνη;

Απαντήσεις παιδιών.

φροντιστής : Το μπάνιο είναι μεγάλη απόλαυση και καλός τρόποςσκληρωτικός.

Να θυμάστε, παιδιά, σημαντικούς κανόνες κολύμβησης:

1. Να κολυμπάτε πάντα υπό την επίβλεψη ενηλίκου.
2. Μην κολυμπάτε σε άγνωστα μέρη όπου μπορεί να υπάρχουν θραύσματα γυαλιού και σκουριασμένα κομμάτια σιδήρου στο κάτω μέρος.
3. Μην βουτήξετε σε άγνωστο μέρος.
4. Εάν κολυμπάτε σε ομάδα, μην πιάνετε ο ένας τα χέρια ή τα πόδια του άλλου. Είναι απειλητικό για τη ζωή!
5. Μην κολυμπάτε αμέσως μετά το φαγητό, μόνο μιάμιση ώρα μετά το φαγητό μπορείτε να κολυμπήσετε.
6. Μην μπείτε αμέσως στο νερό εάν ιδρώνετε, αισθάνεστε ατμούς. Περπατήστε αργά κατά μήκος της ακτής. Κάντε ένα ελαφρύ ζέσταμα, μπείτε πρώτα στο νερό μέχρι τον αστράγαλο. Σταθείτε στο νερό, περπατήστε. Μετά από αυτό, ξεκινήστε το κολύμπι.

Ποίημα για το νερό

(παίζουν τα παιδιά γυμναστική δακτύλωνσύμφωνα με το κείμενο).

εξοικονόμηση νερού

Το νερό είναι αυτό που δίνει ζωή σε όλους μας.

Αυτό που μας δίνει δύναμη και σθένος.

(τα δάχτυλα σφίγγονται σε μια "κλειδαράδα" - πιέστε και ξεσφίξτε τα δάχτυλα)

Κρυστάλλινο ή πολύ βρώμικο.

Είναι χρήσιμο σε οποιαδήποτε κατάσταση.

(αποσυνδέστε τα δάχτυλα, τις παλάμες ανοιχτές, κουνήστε τα δάχτυλα)

Όπου υπάρχει λάσπη, εκεί ζουν βατράχια.

Για αυτούς, μόνο στο βάλτο είναι η γαλήνη και η άνεση.

(εναλλάξ σφίγγοντας και ξεσφίγγοντας τα έκκεντρα)

Για εμάς, το νερό πρέπει να είναι καθαρό,

Τι δεν θα φοβόμασταν να πλυθούμε και να πιούμε.

(τα δάχτυλα σφίγγονται σε μια "κλειδαράδα", οι αγκώνες απλώνονται, κινήσεις των χεριών που μοιάζουν με κύμα)

Όχι λιγότερο χρήσιμο, ωστόσο, το νερό

Το οποίο έχει τη μορφή παγωμένου πάγου.

(δείξτε γροθιές)

Δροσίζει, παγώνει, τονώνει.

Και στη ζέστη μας δίνει δροσιά και χαρά.

(χτυπώντας τη γροθιά στη γροθιά)

Ας εξοικονομήσουμε όλοι νερό.

Προστατέψτε τα πάντα από αδικαιολόγητες δαπάνες.

(διπλώστε το "σπίτι" από τις παλάμες)

Διαφορετικά, το νερό μπορεί να τελειώσει,

Και τότε η ζωή στον πλανήτη θα πεθάνει.

(διπλώστε γροθιά με γροθιά)

Παιδαγωγός: Πείτε μου, παιδιά, τι έχετε μάθει για τον ήλιο, τον αέρα και το νερό;

Απαντήσεις παιδιών.

Παιδαγωγός: σωστά, ο ήλιος, ο αέρας και το νερό μας βοηθούν να είμαστε υγιείς, δυνατοί, καρυκευμένοι, χαρούμενοι και χαρούμενοι. Γι' αυτό το λένε: «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι πραγματικοί μας φίλοι!»

Ήλιος, αέρας και νερό -

Οι αληθινοί μας φίλοι.

Θα είμαστε φίλοι μαζί τους

Για να είμαστε υγιείς!

Εκπαιδευτικός: Marchuk N.A.

Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη εποχή του χρόνου! Τα παιδιά μπορούν να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, να μετριάζονται, αξιοποιώντας πλήρως τις ανεξάντλητες δυνατότητες των φυσικών παραγόντων: καθαρό αέρα, ηλιακό φως και νερό.

Αερόλουτρα - ξεκινήστε σε θερμοκρασία αέρα 22 ° C για 3-5 λεπτά, ακολουθούμενη από μείωση της θερμοκρασίας στους 18 ° C και αύξηση της διάρκειας σε 10-15 λεπτά. Ταυτόχρονα, τα ρούχα του παιδιού φωτίζονται σταδιακά: πρώτα, εκθέτουν τα χέρια τους (αντικαταστήστε ένα πουκάμισο με μανίκια με ένα μπλουζάκι, στη συνέχεια βγάζετε το μπλουζάκι, αφήνοντας το μωρό μόνο με το εσώρουχο).

Είναι επίσης χρήσιμος ο ημερήσιος ύπνος στον αέρα. Τα παιδιά από ένα έως 7 ετών κοιμούνται στον καθαρό αέρα καθ' όλη τη διάρκεια του ημερήσιου ύπνου, κάτι που τους οφείλεται σύμφωνα με το σχήμα.

σκλήρυνση από τον ήλιο

καλύτερα να περάσετε κατά τη διάρκεια περιπάτους ή ήσυχου παιχνιδιού των παιδιών το πρωί.

Στην αρχή, είναι πιο βολικό για ένα μωρό να κάνει ηλιοθεραπεία με ελαφριά ρούχα - λευκό παναμά, ελαφρύ πουκάμισο και σορτς. Μετά από 3-4 μέρες, βάλε μπλουζάκι αντί για πουκάμισο, μετά από λίγες μέρες μπορεί να κάνει γυμνό τις διαδικασίες.

Η διάρκεια των πρώτων συνεδριών είναι 1-4 λεπτά (1 λεπτό η καθεμία σε πλάτη, κοιλιά, δεξιά και αριστερή πλευρά). Στη συνέχεια, κάθε 2-3 ημέρες, προσθέστε 1 λεπτό σε κάθε πλευρά του σώματος. Έτσι, η διάρκεια της ηλιοθεραπείας ανέρχεται σε 12-15 λεπτά για παιδιά 3-4 ετών, έως 20-25 λεπτά για παιδιά 5-6 ετών και έως 20-30 λεπτά για 5-7- ετών.

Σε καμία περίπτωση μην αφήνετε τα παιδιά να μένουν πολύ ώρα κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου. Κατά τη διάρκεια της βόλτας και κατά την ηλιοθεραπεία, το κεφάλι του παιδιού πρέπει πάντα να καλύπτεται με ένα ελαφρύ, ελαφρύ κάλυμμα κεφαλής.

Μετά από ηλιοθεραπεία, συνιστάται να κάνετε ντους ή άλλη διαδικασία νερού. Για τα παιδιά, κατά κανόνα, αρκεί να κάνουν ηλιοθεραπεία μία φορά την ημέρα.

Προσοχή, μαμάδες και μπαμπάδες: κατά τη διάρκεια της σκλήρυνσης από τον ήλιο, παρακολουθείτε συνεχώς τη συμπεριφορά του παιδιού. Εάν εμφανίσετε αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, λήθαργο, σταματήστε τη σκλήρυνση και ζητήστε τη συμβουλή γιατρού.

Σκλήρυνση με νερό.

Η πιο προσιτή τοπική διαδικασία νερού είναι το λούσιμο των ποδιών. Το κάτω μισό των κνημών και των ποδιών χύνεται γρήγορα από την κουτάλα. Η αρχική θερμοκρασία του νερού είναι 30 °C. Μειώνοντάς το σταδιακά μετά από 1-2 ημέρες κατά 2 ° C, φέρτε το στους 16-14 ° C. Αμέσως μετά τη διαδικασία, τα πόδια του παιδιού σκουπίζονται με μια σκληρή πετσέτα.

Το αποτέλεσμα σκλήρυνσης ενισχύεται εάν εφαρμοστεί αντίθεση στα πόδια. Ενας από βασικούς κανόνεςσκλήρυνση - βαθμιαία, η μετάβαση από διαδικασίες που έχουν λιγότερο ισχυρό αντίκτυπο σε ισχυρότερες, από τοπικές σε γενικές. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τέτοιες διαδικασίες όπως το τρίψιμο του σώματος, το λούσιμο, είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί να περπατά στο σπίτι όχι με καλσόν, αλλά με κάλτσες, μετά από αυτό - ξυπόλητος.

Το συστηματικό ξέπλυμα του στόματος και του λαιμού με νερό σε θερμοκρασία δωματίου προάγει τη σκλήρυνση του ρινοφάρυγγα, εμποδίζει την ανάπτυξη των αμυγδαλών και των αδενοειδών εκβλαστήσεων. Επιπλέον, το ξέπλυμα έχει αποτέλεσμα μασάζ στη βλεννογόνο μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας, στις αμυγδαλές και στο οπίσθιο φαρυγγικό τοίχωμα. Περίπου 1/3 φλιτζάνι νερό χρειάζεται για κάθε ξέβγαλμα.

Το κολύμπι σε ανοιχτά νερά είναι το περισσότερο Ο καλύτερος τρόποςσκλήρυνση το καλοκαίρι. Τα παιδιά ηλικίας 2-3 ετών μπορούν να ξεκινήσουν, αλλά μόνο μετά από προκαταρκτική σκλήρυνση με αέρα και νερό.

Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι τουλάχιστον 22-23 βαθμούς C, ο αέρας 24-25 βαθμούς C. Ο χρόνος παραμονής στο νερό είναι αρχικά 3 λεπτά και στη συνέχεια αυξάνεται μέρα με τη μέρα

έως 6-8 λεπτά. Το κολύμπι μία φορά την ημέρα είναι αρκετό. Όταν τα παιδιά αποκτούν μια συγκεκριμένη σκλήρυνση, μπορείτε να κολυμπήσετε σε χαμηλότερη θερμοκρασία αέρα, αλλά όχι χαμηλότερη από 18 βαθμούς Κελσίου.

Μια διαδικασία σκλήρυνσης είναι πολύ χρήσιμη, μειώνοντας σημαντικά τη συχνότητα κρυολογήματα- περπάτημα ξυπόλητος.

Μπορείτε να το μάθετε στο παιδί σας σταδιακά. Πρώτα, δίνεται στο μωρό η ευκαιρία να μείνει χωρίς παπούτσια για αρκετή ώρα σε ένα απλωμένο χαλί ή κουβέρτα και μετά σε ζεστό καλοκαιρινές μέρεςσας επιτρέπουν να τρέχετε σε θερμαινόμενη άμμο ή γρασίδι. Αρχικά η διάρκεια δεν ξεπερνά τα 30-40 λεπτά. σε μια μέρα. Σταδιακά αυξάνεται.

Ωστόσο, οι διαδικασίες σκλήρυνσης θα αποφέρουν οφέλη που υπόκεινται στους ακόλουθους κανόνες:

- πρώτα συμβουλευτείτε έναν τοπικό παιδίατρο που γνωρίζει το παιδί σας και μπορεί να δώσει συστάσεις όταν επιλέγετε μεθόδους σκλήρυνσης, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας του.

- σταδιακή αύξηση της αντοχής του παράγοντα σκλήρυνσης (αέρας, νερό, ήλιος).

- πραγματοποιήστε συστηματική σκλήρυνση, επειδή ακόμη και με μικρά διαλείμματα (10 ημέρες), το επιτευχθέν αποτέλεσμα εξαφανίζεται εντελώς.

- γίνετε θετικοί συναισθηματική στάσηπαιδί σε διαδικασίες σκλήρυνσης.

Ποια είναι τα σημάδια για να προσδιορίσετε εάν η σκλήρυνση είναι αποτελεσματική;

Η διάθεση είναι εύθυμη, ήρεμη, το παιδί αντιδρά φυσιολογικά στο περιβάλλον.

Η κατάσταση της υγείας είναι έντονη, το παιδί είναι πάντα έτοιμο για δράση, συμμετέχει ενεργά σε όλα τα παιχνίδια και τις δραστηριότητες.

Η κόπωση είναι φυσιολογική, παρατηρείται μέτρια κόπωση.

Η όρεξη είναι καλή, τρώει ενεργά όλα τα προσφερόμενα πιάτα, ενώ τρώγοντας δεν αποσπάται η προσοχή του.

Ύπνος - ήρεμος, βαθύς, αποκοιμιέται γρήγορα (μετά από 5-10 λεπτά, κατά τη διάρκεια του ύπνου, σημειώνεται μυϊκή χαλάρωση, το παιδί δεν ξυπνά από ήχο, φως.

Εάν αλλάξει ένας από τους αναφερόμενους δείκτες - αστάθεια διάθεσης, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, δακρύρροια, αυξημένη κόπωση, απώλεια όρεξης, ύπνος - πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και, κατόπιν σύστασής του, να κάνετε προσαρμογές στις διαδικασίες μετριασμού: μειώστε τη διάρκεια, αυξήστε τη θερμοκρασία του νερού, αντικαταστήστε τη διαδικασία με άλλη κ.λπ. κλπ. Το πιο σημαντικό πράγμα - μην σταματήσετε να σκληρύνετε!

ΑΝΝΑ ΚΙΡΙΛΟΒΑ
Καλοκαιρινό αθλητικό φεστιβάλ «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι» για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Καλοκαιρινό αθλητικό φεστιβάλ

« Ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι»

Για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Συντάχθηκε: δασκάλα Kirillova A.S.

Ένταξη εκπαιδευτικών περιφέρειες:

"Κοινωνικοποίηση", "Επικοινωνία", "Φυσική αγωγή", "Υγεία", "ΜΟΥΣΙΚΗ", «Ανάπτυξη του λόγου».

Στόχος: Συνδέω παιδιάσε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Διατήρηση και βελτίωση της υγείας παιδιά.

Καθήκοντα:

Δημιουργία στο παιδιά γιορτινή διάθεση , χρέωση ζωντάνιας για όλη την ημέρα.

Αναπτύξτε αντοχή και προσοχή σε παιχνίδια και σκυταλοδρομίες.

Καλλιέργεια φιλιών.

προκαταρκτικές εργασίες:

Διεξαγωγή συνομιλιών με παιδιά "Βασίλειο του νερού", « Αόρατος αέρας» ,

« Ο ήλιος ακτινοβολεί» .

Πειραματισμός με παιδιά "Ιδιότητες αέρας» , "Δύναμη ηλιαχτίδα» ,

"Φτιάχνοντας σαπουνόφουσκες";

- διδακτικά παιχνίδια : "Διάταξη ήλιος» , "Κρατήσει ζωντανή", «Στον κήπο ή στην πόλη».

Πλοκή - παιχνίδι ρόλων Παιχνίδια: « Καλοκαιρινή διασκέδαση» , "Ας δείξουμε κόλπα Petrushka με νερό".

Παιχνίδια εξωτερικού χώρου « ήλιος και σκιά» , « Ήλιος και βροχή» .

Σχέδιο, γλυπτική, σχέδιο «Επίσκεψη λιακάδα» . "Βρέχει", Τι μας έδωσε το καλοκαίρι;, "Πολύχρωμες πεταλούδες", "Καλοκαίρι στο καλάθι", "Πλοία".

Ανάγνωση μυθοπλασίας "Στο ο ήλιος είναι μακριά» , « Ήλιος, που είσαι από τον ήλιο?» O. Vysotskaya, « κουνελάκια του ήλιου» Ι. Τοκμάκοβα, "Τι νερό?» , "Ρεύμα, ποτάμι", "Σώστε το νερό".

Άκουσε και έμαθε τραγούδια « κουνελάκια του ήλιου» , "Το τραγούδι του καλοκαιριού", "Πορτοκάλι ήλιος» .

Έμαθε την προθέρμανση για το τραγούδι « Ο ήλιος ακτινοβολεί»

Ρόλοι: Παρουσιαστής και Ήλιος

Μέθοδοι και τεχνικές: παιχνιδιάρικο, λεκτικό, οπτικό.

Εξοπλισμός και TCO:

Πικ απ, μουσικές συνθέσεις "Πορτοκάλι ήλιος» , « Ο ήλιος ακτινοβολεί» ;

2 κίτρινα τσέρκια, κίτρινες κορδέλες ανά αριθμό παιδιά;

2 κουβάδες, 2 λεκάνες, 10 ψάρια.

5 το καθένα αέραςμπλε και κόκκινες μπάλες?

-"κρυμμένοι θησαυροί" (βότσαλα, κοχύλια, κουμπιά)σε καταμέτρηση παιδιά, 2 κουτ.

Χρωστικός "Θάλασσα"σε καταμέτρηση παιδιά.

Κρασνογιάρσκ 2018

Πρόοδος ψυχαγωγίας:

Κύριος: Εμείς η αχτίδα του ήλιου γελάει και γνέφει,

Διασκεδάζουμε σήμερα το πρωί.

Και μαζί μας παντού

Οι καλύτεροί μας φίλοι:

Ήλιος, αέρα και νερό!

Καλώς ήρθατε στο δικό μας ηλιόλουστο ξέφωτο.

Παιδιά, σας αρέσει να λύνετε γρίφους; Ναί

1. Τι δεν μπορεί να κάνει η μαμά χωρίς

Χωρίς μαγείρεμα, χωρίς πλύσιμο

Χωρίς τι, θα πούμε ευθέως,

Ο άνθρωπος να πεθάνει;

Να βρέχει από τον ουρανό

Να μεγαλώσουν αυτιά ψωμιού

Για να πλέουν τα πλοία

Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς (νερό)

2. Χρειάζεται για την αναπνοή,

Με τον άνεμο, η χιονοθύελλα είναι πολύ φιλική.

Περιβάλλει εσένα και εμένα

Μην το πιάνεις με το χέρι σου! (Αέρας)

3. Όχι φωτιά, αλλά ζεσταίνει.

Όχι λάμπα, αλλά λάμπει.

Σαν μπάλα, στρογγυλή.

Σαν κολοκύθα, κίτρινη. (Ήλιος)

Μπαίνει στο λιβάδι Ήλιος

Ήλιος: Γεια, οι φιλοι!

ΕΙΜΑΙ ο ήλιος ακτινοβολεί, χαρούμενος, αστραφτερός,

Θα σας πω ένα μυστικό - μου αρέσει να περπατάω σε όλο τον κόσμο.

Ας αγγίξουν όλοι, ας μάθουν όλοι

Πόσο λαμπερή παίζει η ακτίνα μου.

Έχω ακτίνες για τα παιδιά. (Δίνει κίτρινες κορδέλες στα παιδιά)

Τα παιδιά χορεύουν με κορδέλες τραγούδι: "Πορτοκάλι ήλιος»

Κύριος:

Επί εορταστικό έδαφος.

Προσκαλούμε όλους τώρα

Γιορτή αθλητισμού και υγείας

Ξεκινάει από εμάς!

Αλλά πριν αρχίσουμε να παίζουμε και να αγωνιζόμαστε, πρέπει να ζεσταθούμε.

Γίνεται προθέρμανση με τα παιδιά στο τραγούδι. « Ο ήλιος ακτινοβολεί»

Ενα παιχνίδι: "Συλλέγω ήλιος»

Γύρω από τους κίτρινους κρίκους απλώνονται κίτρινες κορδέλες. Ένας συμμετέχων τρέχει από κάθε ομάδα, οι κορδέλες απλώνονται κοντά στο στεφάνι. Τρέχουν πίσω και δίνουν τη σκυτάλη στον επόμενο παίκτη.

Κύριος: Κοίτα, παιδιά, υπάρχουν ψάρια στους κουβάδες, αλλά δεν υπάρχει νερό. Τα ψάρια χρειάζονται βοήθεια. Χωρίς νερό, θα πεθάνουν.

Ενα παιχνίδι: "Σώστε το ψάρι"

Τα παιδιά είναι χτισμένα σε δύο ομάδες κοντά στις λεκάνες του νερού και απέναντι από τους κουβάδες με ψάρια χωρίς νερό. Σε ένα σήμα, πρέπει να ρίξετε νερό σε ένα ποτήρι και να το φέρετε σε έναν κουβά με ψάρια, να το αδειάσετε. Επιστρέψτε για να περάσετε το ποτήρι στον επόμενο συμμετέχοντα κ.λπ.

Ήλιος: Τι καλοί τύποι που είστε! έσωσε όλα τα ψάρια.

Και σου έχω άλλο παιχνίδι « Μπαλόνια» .

Πετάνε σε ένα κοπάδι στον άνεμο και συνεχίζουν ο ήλιος λάμπει.

Πνεύμονες, αέρας,

υπάκουος στον άνεμο.

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε,

Οι μπάλες πετάνε ξανά.

Ενα παιχνίδι: « Μπαλόνια»

Κάθε ομάδα πρέπει να σκάσει τα μπαλόνια του χρώματός της.

(5 μπάλες η κάθε μία μπλε και κόκκινη)

Κύριος: Προτείνω σε όλους τους άλλους να χάσουν μαζί, να δείξουν την επιδεξιότητά τους.

Ενα παιχνίδι "Θησαυροί της θάλασσας"

Οι ομάδες παίρνουν από το κάτω μέρος των κάδων ( "θάλασσες") "κρυμμένοι θησαυροί"- βότσαλα, κοχύλια, μεγάλα γυαλιστερά κουμπιά. Επιπλοκή - πάρτε το με ένα κουτάλι.

Ποια ομάδα θα μαζέψει θησαυρούς πιο γρήγορα, κέρδισε.

Ήλιος: Τι είστε όλοι φιλικοί και επιδέξιοι!

δωρητής: Ήλιος, αέρας και νερό -

Οι καλύτεροί μας φίλοι.

Θα είμαστε φίλοι μαζί τους

Για να είμαστε υγιείς!

Ήλιος: Μου άρεσες πολύ. Εδώ είναι ένα βιβλίο ζωγραφικής από εμένα ως δώρο.

Θα λάμψω με ακτίνες για να σε ζεστάνω!

Σχετικές δημοσιεύσεις:

Σενάριο αναψυχής "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι""Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι!" Μορφή: ελεύθερος χρόνος Σκοπός: ενίσχυση της ανοσίας των παιδιών Εργασίες: -ανάπτυξη κινητικής δραστηριότητας,.

Ω, πόση χαρά και διασκέδαση μας φέρνουν οι καλοκαιρινές μέρες. Ο κήπος μας δεν αποτελεί εξαίρεση· κάθε μέρα αναμένονται παιδιά εντός των τειχών του ιδρύματος.

«Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι». Αθλητική ψυχαγωγία για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίαςΚαθήκοντα: - Αυξήστε την επιθυμία να είστε υγιείς, μάθετε να φροντίζετε την υγεία σας. - Να αναπτύξουν στα παιδιά επιδεξιότητα, ταχύτητα, ευρηματικότητα, δεξιότητα.

Συμβουλές για γονείς «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι»Συμβουλές για γονείς «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι» Πολλά παιδιά προσχολικής ηλικίας εξακολουθούν να υποφέρουν συχνά από φλεγμονή στο άνω μέρος.

Συμβουλές για γονείς «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι»Σήμερα, ορισμένες μολυσματικές ασθένειες έχουν εξαλειφθεί πλήρως, ο επιπολασμός άλλων έχει μειωθεί απότομα. Αλλά πολλά παιδιά είναι όλα προσχολικής ηλικίας.