चलने वाले जूते टिकाऊ और सांस लेने वाले कपड़े से बने होने चाहिए ताकि पैरों में पसीना न आए। सांस की जाली वाले मॉडल बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन यह सच है अगर आप गर्म देशों में जाते हैं, न कि सफेद सागर के तट पर। हल्का तलवों से आपको लंबी सैर के दौरान अपने पैरों में आराम महसूस करने में मदद मिलेगी, और पैर की संरचना से मेल खाने वाला संरचनात्मक डिजाइन चलना आसान बना देगा। सामग्री का लचीलापन और विशेष आर्थोपेडिक तत्व, जैसे धूप में सुखाना पर एक आर्च समर्थन, आपको तनाव और थकान के बिना दसियों किलोमीटर चलने में मदद करेगा। यह अच्छा है अगर इनसोल नमी को अवशोषित करते हैं, मुख्य बात यह है कि उन्हें हर दिन हटा दें और उन्हें सूखा दें।
स्पोर्ट्स स्नीकर्स का एकमात्र न केवल हल्का होना चाहिए, बल्कि घना भी होना चाहिए, एक मजबूत एड़ी के साथ जो पैर को स्थिरता प्रदान करता है। लोचदार और मोटा एकमात्र चलने पर प्रभाव को नरम करता है और असमान सतहों पर असुविधा को कम करता है, जो प्रकृति में चलते समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। स्नीकर के उच्च किनारों के लिए धन्यवाद, एक मोबाइल टखने का जोड़ तय हो गया है, जो आंदोलन को भी सुविधाजनक बनाता है। यदि आप शहर के चारों ओर घूमने के बजाय लंबी पैदल यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो नमी प्रतिरोधी सामग्री से बने मॉडल को वरीयता दें जिसमें एकमात्र नाली हो। खरीदने से पहले, लेस का परीक्षण करें - उन्हें लगातार खुला नहीं होना चाहिए।
केड्स एक क्लासिक हैं
हल्के और आरामदायक जूते यात्रा के लिए बहुत अच्छे हैं। यात्रा के लिए स्नीकर्स चुनते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें। एकमात्र उभरा हुआ और मध्यम कठोर होना चाहिए, झुकते समय प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि स्नीकर्स बहुत लोचदार हैं और आसानी से झुक जाते हैं, तो आपको उन्हें यात्रा के लिए नहीं खरीदना चाहिए।
एकमात्र और अन्य विवरणों को मजबूत धागों से सिला जाना चाहिए, जबकि टांके समान, सीधे और साफ-सुथरे होने चाहिए। यदि आप गोंद और धागे के निशान बाहर चिपके हुए देखते हैं, तो ऐसे जूते खरीदने से बचना चाहिए, क्योंकि वे आपकी छुट्टी के अंत तक जीवित नहीं रह सकते हैं।
तलवों पर लगे रबर में तेज गंध नहीं होनी चाहिए। यदि यह मौजूद है, तो यह इंगित करता है कि स्नीकर्स जहरीले पदार्थों से बने होते हैं और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
शहर की सैर के लिए ग्रीष्मकालीन मोकासिन
जब शहर के भीतर आवाजाही की बात आती है तो चमड़े, साबर और नुबक से बने मोकासिन स्नीकर्स के साथ सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। मोकासिन उत्तर अमेरिकी भारतीयों के जूते हैं जो शिकार सहित हर समय उन्हें पहनते थे। इस जूते का मुख्य लाभ इसकी कोमलता है, इसलिए मोकासिन में पैर बिल्कुल भी नहीं थकते हैं। फ्लैट तलवों के कारण मोकासिन फ्लैट पैरों वाले लोगों के लिए contraindicated हैं। इस बीमारी से खुद को बचाने के लिए इनसोल पर आर्च सपोर्ट वाले जूते खरीदें। अब वे छोटी एड़ी के साथ मोकासिन का उत्पादन करते हैं, इसलिए मॉडल की पसंद काफी बड़ी है। यदि आप देशी शैली के लोफर्स की तलाश में हैं, तो उनके पास शहर के जूते की तुलना में नरम तलवों होना चाहिए।
मौजूद विभिन्न प्रकारसभी अवसरों के लिए मोकासिन, लेकिन सभी मॉडल लंबी सैर के लिए उपयुक्त नहीं हैं। स्लिप-ऑन मोटे तलवों के साथ कैनवास के कपड़े से बने हल्के जूते होते हैं - उनमें चलना बहुत आरामदायक होता है, और आपके पैरों में पसीना नहीं आता है।
टॉपसाइडर्स चमड़े के मोकासिन होते हैं जिनमें उभरा हुआ नॉन-स्लिप तलवों और पैर के चारों ओर घेरा होता है। एक बार वे केवल नाविकों द्वारा पहने जाते थे, लेकिन अब पूरे दिन अपने पैरों पर बिताने वाले शहरवासियों को इन जूतों से प्यार हो गया। मोकासिन आरामदायक, स्टाइलिश और व्यावहारिक हैं!
स्पोर्ट्स समर सैंडल
यह सबसे आरामदायक है महिलाओं के जूतेहर दिन के लिए, क्योंकि सैंडल में आप बिना थकान महसूस किए लंबे समय तक चल सकते हैं। अच्छे सैंडल में एक टिकाऊ रबर एकमात्र और एक आरामदायक बकसुआ प्रणाली होनी चाहिए। इसके अलावा, उन्हें नरम होना चाहिए, क्योंकि ज्यादातर वे नंगे पैर पहने जाते हैं। कपड़े के शीर्ष के साथ सैंडल गर्म मौसम के लिए उपयुक्त हैं - वे +40 डिग्री सेल्सियस पर भी पहनना आसान है। फास्टनरों को पैर को सुरक्षित रूप से ठीक करना चाहिए ताकि चलते समय पैर थकें नहीं, इसके लिए आमतौर पर वेल्क्रो, धातु या प्लास्टिक फास्टनरों का उपयोग किया जाता है।
कंट्री वॉक के लिए, ऊँचे तलवों वाले मॉडल चुनें ताकि जूतों में धूल और छोटे कंकड़ न लगें। सैंडल बहुत आरामदायक होते हैं, पैर की तर्ज पर उठे हुए गोल पैर की अंगुली के साथ - उनमें चलना बहुत आसान और अधिक सुखद होता है। कुछ मॉडल एक लगा हुआ विरोधी पर्ची चलने से सुसज्जित हैं, जो चोट के जोखिम को कम करता है, क्योंकि कभी-कभी पर्यटकों को उन जगहों पर जाना पड़ता है जहां एक व्यक्ति का पैर शायद ही कभी पैर रखता है।
समुद्र और समुद्र के लिए एक्वा जूते
पॉलीमेरिक सामग्री से बने या झागदार रिब्ड एकमात्र के साथ जल्दी सुखाने वाले कपड़े से बने चप्पल समुद्र तट की छुट्टियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक्वा जूते पैरों को बैक्टीरिया, फंगस, गर्म रेत, पत्थरों और नुकीली चीजों से बचाते हैं जो आसानी से चोटिल हो जाते हैं। इसमें आप सुरक्षित रूप से तट पर चल सकते हैं और अपने पैरों के नीचे नहीं देख सकते। ऐसी चप्पलों के बिना कंकड़ समुद्र तट पर आराम करना असुविधाजनक है, और विदेशी देशों में, एक्वा जूते आपको जहरीली मछलियों और समुद्री जानवरों के स्पाइक्स से बचाएंगे।
पानी में लंबे समय तक रहने से रबर के एक्वा जूते अपना आकार नहीं खोते हैं। हालांकि, इन जूतों को न केवल चप्पल के रूप में उत्पादित किया जाता है - कई मॉडल मोकासिन, हाफ-स्नीकर्स या हाफ-स्नीकर्स के साथ लेसिंग, एक पट्टा या पैर को ठीक करने के लिए एक विशेष बन्धन के समान होते हैं। वे पानी के खेल और गोताखोरी के प्रेमियों द्वारा खरीदे जाते हैं, जिनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि रबर के मोकासिन उनके पैरों से न फिसलें। कुछ आधुनिक ब्रांड सुरुचिपूर्ण रबड़ बैले फ्लैटों के रूप में एक्वा जूते का उत्पादन करते हैं, जिन्हें आप शहर में भी चल सकते हैं।
क्या कभी किसी ने अनुभव किया है कि आपको हर दिन के लिए अच्छे स्नीकर्स की आवश्यकता है, आप स्टोर पर आते हैं, और बिक्री सहायक आपसे पूछता है "आपको किस खेल के लिए जूते चाहिए?" और ऐसा लगता है कि आप कोई विशेष खेल नहीं कर रहे हैं - आपको बस किसी चीज में सड़क पर चलने की जरूरत है। तो, अब यह समस्या हल हो गई है, क्योंकि सभी प्रमुख निर्माताओं (एडिडास, नाइके, रीबॉक, प्यूमा, आदि) ने तथाकथित चलने वाले जूतों का एक संग्रह जारी किया है।
यह क्या है - महिलाओं के चलने के जूते? खैर, सबसे पहले, वे आरामदायक हैं, और तलवों और कुशनिंग के मामले में नहीं, बल्कि पैर पर फिट और महसूस करने के मामले में हैं। इसके अलावा, शीर्ष सांस लेने वाली सामग्री से बना होना चाहिए, या चरम मामलों में, असली छिद्रित चमड़े का होना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, बिल्कुल, दिखावटक्योंकि हम बात कर रहे हैं खेल के जूतेमहिलाओं के लिए! वैसे तो अगर आपको महिलाओं के अच्छे, फैशनेबल और खूबसूरत वॉकिंग शूज चाहिए तो आप उन्हें आर्टबैन ऑनलाइन स्टोर से खरीद सकते हैं। हम आपको पेशकश करने में प्रसन्न हैं सर्वश्रेष्ठ मॉडल 2019 संग्रह से सबसे कम कीमत पर, जबकि आपके द्वारा चुने गए किसी भी उत्पाद को रूस में कहीं भी वितरित किया जा सकता है। अपना पहला ऑर्डर अभी दें और 2 सप्ताह के भीतर आपको अद्भुत गुणवत्ता वाले चलने वाले जूते प्राप्त होंगे, विशेष रूप से आपके लिए यूएसए या यूरोप से वितरित किए जाएंगे।
स्नीकर्स लंबे समय से खेल खेलने के लिए सिर्फ जूते बनकर रह गए हैं। जीवन की दैनिक लय कई किलोमीटर चलने के लिए अनुकूल है। लंबी सैर के शौकीनों को खरीदे गए जूतों की गुणवत्ता और सुविधा का ध्यान रखना चाहिए। रोज़ चलने के लिए सही जूते कैसे चुनें?
कई कारणों से स्नीकर्स रोज़मर्रा के लिए उपयुक्त जूते हैं:
- लंबे मार्गों को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया;
- एक महत्वपूर्ण बाहरी भार का सामना करना;
- पैर की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया गया;
- मॉडलों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा प्रतिनिधित्व किया।
सिटी वॉकिंग के लिए अच्छे वॉकिंग शूज़ में कुशनिंग के साथ घने मोटे तलवे, पैर की स्थिरता और जोड़ को ठीक करने के लिए एक कठोर ऊँची एड़ी होनी चाहिए, और लचीला होना चाहिए।
दौड़ने के जूते शरीर को आगे की ओर झुकाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो चलते समय अस्वीकार्य है।
खेल के जूते के लिए आवश्यकताएँ
- सड़क पर पत्थरों, धक्कों से पैर की रक्षा के लिए एक ठोस एकमात्र चुनें;
- एड़ी मजबूत और ऊंची होनी चाहिए;
- उबड़-खाबड़ इलाकों में चलने के लिए, कुशनिंग वाले स्नीकर्स को वरीयता दें;
- एक आर्च समर्थन की उपस्थिति फ्लैट पैरों की उपस्थिति को रोकेगी और चलने या फिटनेस करते समय पैर को जल्दी से थकने की अनुमति नहीं देगी;
- ऐसे इन्सोल चुनें जो नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं और आसानी से पहुंच जाते हैं;
- सबसे ऊपर का हिस्सास्नीकर्स सांस लेने योग्य होने चाहिए, पैर के अंगूठे के हिस्से में एक जाली स्थित हो सकती है, जो पैर के वेंटिलेशन का उचित स्तर प्रदान करती है;
- खेल खेलते समय और शहर में घूमते समय फीतों को नहीं खोलना चाहिए।
चलने का प्रकार चलने वाले जूते के प्रकार को निर्धारित करता है
डामर पर चलने के लिए आरामदायक जूते कैसे चुनें? इस बारे में सोचें कि आप कहां और कैसे चलेंगे। वॉक का प्रकार लक्ष्यों के लिए मॉडल की पसंद को आकार देता है।
दैनिक पहनने के लिए, आरामदायक और सांस लेने वाले स्नीकर्स चुनें।
जिम गतिविधियों और मनोरंजक पैदल चलने के लिए हल्के, गैर पर्ची और हवादार जूते चुनें। स्नीकर्स का मुख्य कार्य खेल के दौरान टखने को ठीक करना है।
शहर के बाहर इस्तेमाल होने वाले स्नीकर्स लंबी दूरी के लिए अवरोही और चढ़ाई के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जूतों के एकमात्र पर स्पाइक्स होते हैं, अतिरिक्त कुशनिंग, एड़ी और पैर की अंगुली टिकाऊ सामग्री से बने होते हैं। यदि स्नीकर्स में जलरोधक ऊपरी है, तो यह वर्षा और नमी से सुरक्षा प्रदान करेगा।
नॉर्डिक वॉकिंग का अभ्यास लचीले और उभरे हुए तलवों वाले स्नीकर्स में किया जाना चाहिए।
डामर पर और शहर के बाहर चलने के लिए सही जूते का आकार कैसे चुनें, इस पर ध्यान दें। किसी भी जूते को प्रेस नहीं करना चाहिए, आंदोलन को प्रतिबंधित करना चाहिए, असुविधा का कारण बनना चाहिए। अपने जूते पास मत लो। देर से दोपहर में खरीदारी करें, जब पैर दिन के दौरान भर जाता है, ताकि आकार के साथ गलत न हो।
ब्रांडेड स्पोर्ट्स स्टोर को प्राथमिकता दें, बाजार को नहीं। वहां आप उच्च गुणवत्ता वाले जूते खरीद सकते हैं, जो सभी मानकों के अनुरूप हैं और शहर और उबड़-खाबड़ इलाकों में पहने जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
स्नीकर्स में तीखी गंध नहीं होनी चाहिए, गोंद का प्रवाह अस्वीकार्य है, सीम को सावधानीपूर्वक संसाधित किया जाना चाहिए।
अच्छी लेस आपके पैर के लिए एक सुरक्षित फिट सुनिश्चित करेगी।
धूप में सुखाना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ठीक है, अगर वह स्वतंत्र रूप से जूते से बाहर निकलती है। उच्च गुणवत्ता वाले स्नीकर्स में कई बार सिले हुए घने एड़ी के काउंटर होते हैं।
स्नीकर्स की लोच लोचदार मोजे द्वारा प्रदान की जाती है। सतह पर नीचे दबाएं, अगर दांत जल्दी से गायब हो जाता है, तो जूते चलने के लिए उपयुक्त होते हैं।
एकमात्र जूते के पैर के अंगूठे पर झुकना चाहिए। अगर यह कई जगहों पर फ्लेक्स करता है या फ्लेक्स नहीं करता है, तो जूते दूर रख दें।
अंत में खुद को एक लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी पर पाया, हम निस्वार्थ रूप से सैर में शामिल हो गए, खासकर जब से मास्को में, इसकी दूरियों के साथ, इस तरह की चीज को वहन करना शायद ही संभव हो। पहले दिन आसानी से 20 किलोमीटर की दूरी तय करने के बाद, हमने महसूस किया कि इस तरह के मजबूर मार्च को बर्बाद नहीं किया जाना चाहिए - हमें प्रयोग करने की ज़रूरत है कि कौन से जूते बड़े पैमाने पर चलने के लिए सबसे आरामदायक होंगे, और कौन से असहनीय हैं।
गुच्ची हॉर्सबिट खच्चर
इन खच्चरों को देखकर, आप शायद कहेंगे कि यह एक जानबूझकर बुरा विचार था। हम आपसे पूरी तरह सहमत हैं, लेकिन हमने देखा कि सैकड़ों इटालियंस ऐसे ही गुच्ची स्लीपरों में मिलान के कोबल्स को काटते हैं, इसलिए हम इस ब्रांड के जूतों के अविश्वसनीय आराम में लगभग विश्वास करते थे। लेकिन कोई नहीं। कुछ किलोमीटर से अधिक चलने के लिए ये सबसे खराब जूते हैं।
चलने वाले जूतों में कुशनिंग के लिए मोटे तलवे होने चाहिए।
खच्चर, सबसे पहले, इस सबसे महत्वपूर्ण विशेषता से वंचित हैं। दूसरे, वे चलने के जूते के लिए अन्य सभी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। खच्चरों में पैर खराब रूप से स्थिर होता है, जिससे टखने के जोड़ पर भार बढ़ जाता है और चोट लगने का खतरा होता है - उदाहरण के लिए, अपने पैर को मोड़ें। इस तरह के जूतों में एक स्थिर एड़ी, आर्च सपोर्ट (पैर की शारीरिक पुनरावृत्ति का उल्लेख नहीं करने के लिए) और सांस लेने वाली सामग्री नहीं होती है। गर्मियों में, चमड़े के खच्चरों में पैर काफी गर्म होते हैं, और कोई इनसोल नहीं होते हैं जो उनमें नमी को सोख लेते हैं।
परिणाम यह है:आप अपने पैरों को मिटा देंगे, दस बार ठोकर खाएंगे या बस एक "चप्पल" के बिना छोड़ दिया जाएगा, एक और फ़र्श के पत्थरों से टकराने के बाद, खच्चरों को खुद खराब कर देंगे, क्योंकि उनके पास कोई रक्षक नहीं है, और शाम को आप अपने पैरों में दर्द खींचने से मर जाएंगे। हां, मिलान में गुच्ची को बैग में खरीदा जाता है और हर जगह पहना जाता है, लेकिन अपने खच्चरों को बार में जाने के लिए बचाएं, लंबी सैर के लिए नहीं।
हमारी रेटिंग: 3/10।
सैंडल बीरकेनस्टॉक मिलानो
यदि आपके पास एक उच्च मेहराब है और सपाट पैरों का कोई संकेत नहीं है, तो आप इसके साथ प्रयोग कर सकते हैं आर्थोपेडिक जूते. बीरकेनस्टॉक सैंडल (हम इस बारे में बहस को बचाएंगे कि क्या ये बाद के लिए स्टाइलिश जूते हैं) में पैर का सही शारीरिक दोहराव है, मेहराब का समर्थन जो किसी के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिसे फ्लैट पैरों की कमी के कारण सेना में शामिल किया गया था, और यह एक खुला जूता है जिसमें पैर सांस लेते हैं।
चलने वाले जूतों के तलवे लचीले होने चाहिए।
बीरकेनस्टॉक, खच्चरों के विपरीत, एक मोटा कॉर्क एकमात्र, एक ट्रेड और एक एड़ी काउंटर है जो एड़ी को ठीक करता है। लेकिन ये सैंडल (लगभग शाब्दिक अर्थ में) बिल्कुल ओक हैं और झुकते नहीं हैं। इसलिए, आपके टखने के जोड़ और घुटने बढ़ते तनाव से ग्रस्त हैं। चलने में आसानी और कोमलता मुख्य रूप से जूते के झुकने की क्षमता पर निर्भर करती है, प्रत्येक चरण के साथ पैर की गति को दोहराती है।
परिणाम यह है:आप अपने पैरों को नहीं मिटाएंगे और आप गर्मी से पीड़ित नहीं होंगे, आप केवल अपने आप को ऐसी अप्रिय बीमारी अर्जित करेंगे जैसे निचले पैर के पेरीओस्टेम की सूजन, जो अक्सर दौड़ने वालों और खेल के प्रेमियों के बीच होती है। मुख्य लक्षण प्रत्येक चरण के साथ निचले पैर के सामने एक तेज दर्द है, जो कई और दिनों तक चलेगा, जो आपको शहर के चारों ओर फेंकने से वंचित करेगा। सभी अपर्याप्त मूल्यह्रास और जोड़ों पर एक बड़े भार के कारण। और हमें यकीन है कि यदि आप अक्सर अनुपयुक्त जूतों में लंबे समय तक चलते हैं, तो आप ऐसी संवेदनाओं से परिचित हैं।
हमारी रेटिंग: 5/10।
बालेनियागा ट्रिपल एस स्नीकर्स
मिलान को बर्लिन में बदलने के बाद, हम निश्चित रूप से उस शहर में सड़क शैली के नायकों में से एक बनने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सके, जहां ऐसा लगता है कि शहर के पश्चिमी भाग के शांत क्षेत्र में सबसे उबाऊ बर्गर भी है देख रहे फैशन का रुझान. इसलिए हम सोवियत रचनावाद की उत्कृष्ट कृतियों की प्रशंसा करने और हिप्स्टर बार में देखने गए, शायद इस वर्ष के सबसे फैशनेबल स्नीकर्स में।
हल्के जूतों में ही आप ज्यादा देर तक चल सकते हैं।
इसे एक बार और सभी के लिए याद रखें। यदि आप कड़ी मेहनत पर स्टॉक में कैदी की तरह महसूस नहीं करना चाहते हैं या आधुनिक इनक्विजिशन के शिकार की तरह महसूस नहीं करना चाहते हैं, जिसके पैरों में दो बेड़ी हैं, तो ट्रिपल एस को पार्टियों में जाने के लिए छोड़ दें। 5-6 किलोमीटर चलने के बाद आपको लगने लगेगा कि इन स्नीकर्स का वजन सिर्फ एक टन है। इसके अलावा, उनके पास आर्च समर्थन भी नहीं है और एकमात्र व्यावहारिक रूप से झुकता नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि पक्षों और शीर्ष पर एक जालीदार कपड़ा है जो हवा को गुजरने की अनुमति देता है, अत्यधिक विशाल तल और रबर के आवेषण के कारण, पैर अभी भी खराब सांस लेते हैं।
परिणाम यह है:बालेनियागा ट्रिपल एस में टहलना एक ऐसे व्यक्ति के लिए वजन के साथ एक भीषण कसरत की तरह है जो हल्के बीडीएसएम के जुनून के लिए कोई अजनबी नहीं है। चूंकि ये अभी भी स्नीकर्स हैं, संवेदनाएं, शायद, सैंडल और खच्चरों की तुलना में अधिक सुखद थीं, लेकिन फिर भी इस तरह की सैर को कॉल करने के लिए भाषा आरामदायक नहीं होगी। कमरे में लौटकर और इस सारे प्रचार को अपने पैरों से फेंक दिया, हमने केवल उन्हें बर्फ के बेसिन में फेंकने का सपना देखा और फिर कभी कहीं नहीं जाना।
अपने सूटकेस में सभी असाधारण विकल्पों की कोशिश करने के बाद, मुझे सबसे विश्वसनीय विकल्प मिला - नाइके एयर मैक्स। और मेरे पैर आखिरकार मेरे आभारी थे। उनके पास बहुत नरम और लोचदार एकमात्र है, क्योंकि एयर मैक्स तकनीक में ही एक एयर कुशन की उपस्थिति का तात्पर्य है, जो कुशनिंग को बढ़ाता है और टखनों की सुरक्षा करता है और घुटने के जोड़और चोट से स्नायुबंधन।
तलवों में एयर कुशन पैरों से तनाव को दूर करता है और ऊर्जा बचाने में मदद करता है।
चूंकि नाइके एयर मैक्स स्नीकर्स मूल रूप से स्ट्रीट स्टाइल नायकों के लिए नहीं बनाए गए थे, लेकिन एथलीटों, डिजाइनरों के लिए, क्लासिक पर आधारित एक नया मॉडल बनाते समय, सबसे पहले इसकी कार्यक्षमता और विनिर्माण क्षमता के बारे में सोचते हैं। यह तलवों, कपड़े, लेस और पर लागू होता है आर्थोपेडिक insolesनमी को अवशोषित। और वैसे, यदि आप प्रचार का विरोध नहीं कर सकते हैं, तो ऑफ-व्हाइट के साथ नाइके का सहयोग लंबी सैर के लिए एकदम सही है।
**लब्बोलुआब यह है: **एक स्पोर्टी इतिहास वाले स्नीकर्स वही हैं जिनकी आपको आवश्यकता है यदि आप एक दर्जन मील या उससे अधिक चलने जा रहे हैं। हम नाइके में एक व्यक्तिगत उदाहरण से आश्वस्त थे, लेकिन मुझे लगता है कि विशेष एडिडास, रीबॉक या प्यूमा उनके सामने नहीं आएंगे। और कुछ भी आपको प्रकृति के बारे में सोचने और इंस्टाग्राम पर वास्तुकला की तस्वीरें लेने से विचलित नहीं करेगा।
स्नीकर्स लंबे समय से विशुद्ध रूप से स्पोर्टी शैली की विशेषता नहीं रहे हैं, और सार्वभौमिक हो गए हैं। यह देखते हुए कि जीवन की आधुनिक गति हमें बहुत अधिक चलने के लिए मजबूर करती है, वे अपरिहार्य हो सकते हैं। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि चलने के जूते कैसे चुनें, किन मानदंडों और सिफारिशों को ध्यान में रखना है।
स्नीकर्स - के लिए आदर्श विकल्प आरामदायक जूते , और इसके कई कारण हैं:
- वे भारी भार और महत्वपूर्ण दूरी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- उनका डिज़ाइन पूरी तरह से पैर की शारीरिक विशेषताओं से मेल खाता है।
- चलने के दौरान पैर की स्थिति कैसे बदलती है, इसे ध्यान में रखते हुए एक मॉडल चुनना संभव है।
जो लोग एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे आरामदायक चलने वाले जूते अपने मुख्य जूते के रूप में खरीदते हैं क्योंकि वे आरामदायक, स्थिर और कठोर पहनने वाले होते हैं।
चलने के जूते लचीले होने चाहिए, विशेष आर्थोपेडिक तत्वों से सुसज्जित, धन्यवाद जिससे चलते समय पैर को सुरक्षा मिलती है:
- घना मोटा तलुकुशनिंग के लिए धन्यवाद, यह पैर और जमीन के ऊर्ध्वाधर संपर्क को नरम करने में मदद करता है।
- का शुक्र है कड़ी ऊँची एड़ीआंदोलन के दौरान पैर की स्थिरता सुनिश्चित करता है।
- ऊँचे किनारेचल टखने के जोड़ के निर्धारण की अनुमति दें।
रनिंग शूज़ और वॉकिंग शूज़ एक ही चीज़ नहीं हैं। रनिंग शूज़ में एक डिज़ाइन होता है जो आगे दौड़ते समय पूरे शरीर को झुकाने पर केंद्रित होता है। चलने के जूते के मामले में, यह अस्वीकार्य है।
महत्वपूर्ण आवश्यकताएं
चलने के जूते चुनने जैसे कार्य का ठीक से सामना करने के लिए, आपको कई आवश्यकताओं को ध्यान में रखना होगा जो खेल के जूते के आराम और सुरक्षा से संबंधित हैं:
- महत्वपूर्ण मोटा और लोचदार एकमात्र, जो चलते समय प्रभाव को नरम करने और धक्कों से बचाने में मदद करेगा। चलना महत्वपूर्ण है, जिसका कार्य सतह के साथ पकड़ प्रदान करना है।
- के लिये एड़ीयह महत्वपूर्ण है कि यह उच्च और पर्याप्त रूप से कठोर हो। यह स्थिरता प्रदान करेगा और पैर को साइड स्लिपिंग से बचाएगा।
- लोचदार सामग्री के लिए मिड्सोलकुशनिंग क्षमताएं होनी चाहिए। यदि जूते उबड़-खाबड़ इलाकों में लंबी पैदल यात्रा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, तो शॉक लोड को सिलिकॉन जेल से कम किया जाता है, जो रीढ़ और घुटनों को सुरक्षा प्रदान करता है।
- कट्टर समर्थन, मध्य कंसोल पर एक नरम कुशन, फ्लैट पैरों से रक्षा करना चाहिए और तेजी से थकान को रोकना चाहिए।
- इन्सोलपुनर्प्राप्त करना आसान होना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि वे नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करें।
- जूता ऊपरीके माध्यम से हवा देना चाहिए। एक अच्छा विकल्प- कपड़ा, साथ ही चमड़े और उच्च तकनीक सिंथेटिक सामग्री का संयोजन।
- के लिये फीतेयह महत्वपूर्ण है कि वे विकृत न हों और अपने आप न खुलें।
चलने के प्रकार के आधार पर स्नीकर्स का चुनाव
सबसे अच्छे चलने वाले जूते चुनते समय, विचार करें कि आप कैसे चलेंगे और कहाँ:
- रोज घूमना. हर दिन हम एक निश्चित दूरी पर चलते हैं: व्यापार, खरीदारी, बस स्टॉप आदि पर। यह महत्वपूर्ण है कि शहरी वातावरण में डामर पर चलने के लिए जूते आरामदायक और सांस लेने योग्य हों। कोई और आवश्यकता नहीं है - आप चुन सकते हैं कि आपको क्या पसंद है और आप किसमें सहज हैं।
- जिम एक्सरसाइज और वेलनेस वॉकिंग. इनडोर गतिविधियों के लिए, आपको हल्के स्नीकर्स चुनने चाहिए जो हवा को गुजरने देते हैं। यह बेहतर है कि ऊपरी भाग चमड़े का हो, और एकमात्र नरम हो और बहुत मोटा न हो, एक उथले चलने वाले पैटर्न के साथ। ऐसे स्नीकर्स के लिए, अधिकतम लचीलापन और टखने के उच्च-गुणवत्ता वाले निर्धारण की संभावना महत्वपूर्ण है।
- शहरी वातावरण में स्वास्थ्य चलना. वेलनेस उद्देश्यों के साथ शहर में चलने के लिए वॉकिंग शूज़ नरम और लचीले होने चाहिए, अच्छी कुशनिंग और एक चौड़ा, खंडित एकमात्र होना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि वे हल्के हों, क्योंकि प्रत्येक अतिरिक्त चना भार को बढ़ाता है और असुविधा को बढ़ाता है।
- शहर के बाहर घूमना. उबड़-खाबड़ इलाकों में चलने के लिए डिज़ाइन किए गए जूते, जिनमें उतार-चढ़ाव शामिल हैं, काफी मजबूत होने चाहिए। आमतौर पर, उनके तलवों को स्पाइक्स से सुसज्जित किया जाता है, नाक और एड़ी को रबर पैड के प्रभाव से बचाया जाता है, अव्यवस्था से टखने की विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान की जाती है, और शॉक-एब्जॉर्बिंग जेल को अधिक टिकाऊ सामग्री, जैसे एथिल वेनिलेसेटेट द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। केवल ऐसे जूते ही सड़कों पर पत्थरों, लाठी, धक्कों जैसी परेशानियों से पैरों की विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करेंगे। उनका ऊपरी भाग जलरोधक सामग्री से बना होना चाहिए। इस सब को देखते हुए, ऐसे स्नीकर्स का वजन शहर के जूतों की तुलना में अधिक होगा, लेकिन लंबी लंबी पैदल यात्रा के लिए डिज़ाइन किए गए जूतों से कम होगा।
- नॉर्डिक वॉकिंग. इस प्रकार की गतिविधि के प्रशंसकों को यह जानने की जरूरत है कि नॉर्डिक चलने के लिए कौन से जूते होने चाहिए। ऐसे जूतों का सोल जितना संभव हो उतना लचीला होना चाहिए ताकि पैर स्वतंत्र रूप से चल सकें। इसके अलावा, इसे गिरने से रोकने और सतह पर पकड़ प्रदान करने में सक्षम होने के लिए नालीदार होना चाहिए। आप ट्रेकिंग शूज पर ध्यान दे सकते हैं।
महिलाओं और पुरुषों के चलने के जूते की विशेषताएं
कभी-कभी महिलाएं पुरुषों के चलने के जूते यह मानकर चलने के लिए खरीदती हैं कि उनका प्रदर्शन बेहतर है। हालांकि, यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि महिलाओं के जूते मादा पैर के डिजाइन को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं और इसके विपरीत। यहां तक कि सबसे अच्छा महिलाओं के चलने के जूते पुरुषों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, और इसके विपरीत. इस मामले में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए ऐसे प्रयोग अनुचित हैं।
पुरुषों और महिलाओं के चलने के जूते आकार में भिन्न होते हैं और रंग प्रणाली. लड़कियों के लिए स्नीकर्स छोटे होते हैं, और शायद ही कभी उनका आकार 40-41 से अधिक होता है। पुरुषों के जूतेआमतौर पर गहरा, ज्यादातर काला, ग्रे या नीला। लेकिन महिलाओं के चलने के जूते, जिन्हें हम चुनने की कोशिश कर रहे हैं, उज्ज्वल हो सकते हैं, पैटर्न, चित्र और अन्य सजावटी तत्वों से सजाए जा सकते हैं।
सौंदर्य घटक महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको ऐसे स्नीकर्स चुनने की ज़रूरत है जो आपको डिज़ाइन में पसंद हों - ताकि आप न केवल चलने से लाभ और सुविधा प्राप्त कर सकें, बल्कि आनंद भी प्राप्त कर सकें।
वहाँ भी है कई शारीरिक अंतरमहिलाओं और पुरुषों के स्नीकर्स में:
- महिलाओं के बीच पैर के पीछेसामने की तुलना में। फफोले और मोच को रोकने के लिए, महिलाओं के चलने वाले जूतों में एक संकरा आखिरी और बेहतर लॉकडाउन होना चाहिए।
- एक महिला जिसका वजन और उच्चारण पुरुष के समान होगा सतह को अधिक धीरे-धीरे धक्का देंऔर इसमें कम प्रयास करें। इसीलिए महिला मॉडलआमतौर पर पुरुषों की तुलना में कम कठोर।
- महिलाओं का वजन पुरुषों की तुलना में कम होता है, और उनकी मांसपेशियां इतनी विकसित नहीं होती हैं. इसलिए, महिलाओं के चलने वाले जूतों में आमतौर पर कुशनिंग और कम घने शॉक-एब्जॉर्बिंग इंसर्ट होते हैं।
इसके अलावा, पुरुषों के स्नीकर्स में, भीतरी धूप में सुखाना मोटा और सघन होता है, लेस अधिक विशाल होते हैं। महिलाओं के लिए, स्नीकर्स उनके हार्मोनल चक्र में निरंतर परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए, सार्वभौमिक शारीरिक इनसोल से लैस हैं।
आरामदायक चलने के जूते: चुनते समय क्या देखना है
"आरामदायक चलने के जूते की सिफारिश करें" एक काफी सामान्य वाक्यांश है जो नेट पर विशेष मंचों पर पाया जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि ये जूते आपको फिट हों और चलने में आरामदायक हों, आपको इसे लगाना होगा. ध्यान दें कि अंगूठा जुर्राब के साथ "बट" नहीं है। उनके बीच 5 मिमी तक का एक छोटा सा अंतर होना चाहिए। लेकिन अब और नहीं होना चाहिए।
शाम को कोशिश करना सबसे अच्छा है, क्योंकि दैनिक भार के कारण पैरों की मात्रा बढ़ जाती है। दोनों पैरों पर उन मोजे के साथ प्रयास करें जिन्हें आप चलते समय पहनने की योजना बनाते हैं। स्नीकर्स पहने हुए, उनमें घूमें और विश्लेषण करें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
चलने के लिए कौन से स्नीकर्स सबसे अच्छे हैं, आप पहले से ही मोटे तौर पर समझते हैं, लेकिन और भी हैं कुछ सिफारिशेंयाद रखने लायक:
- खरीदने लायक स्नीकर्स विशेष खेल की दुकानें, और बाजारों में और साधारण जूते की दुकानों में नहीं। वहां आपको फुल वॉकिंग के लिए डिज़ाइन किए गए स्पोर्ट्स शू शायद ही मिलेंगे।
- जूते खरीदने से पहले उनकी सावधानीपूर्वक जांच करें। अगर मॉडल अच्छा है, सीम और पैटर्नवह समान और साफ-सुथरी होगी। गोंद ड्रिप की अनुमति नहीं है।
- अपने जूते गंध। कठोर और अप्रिय गोंद गंधपहले से ही इस जोड़ी को न खरीदने का एक कारण है।
- इस पर विशेष ध्यान दें लेस. पैर को सुरक्षित रूप से ठीक करने और चलते समय कई परेशानियों को रोकने के लिए यह मजबूत होना चाहिए।
- बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है इन्सोल. सही विकल्प- ये रिमूवेबल इनसोल वाले जूते हैं, जिन्हें जरूरत पड़ने पर आसानी से धोया या बदला जा सकता है। इनसोल की सामग्री पर भी विचार करें। यदि आप बहुत अधिक चलते हैं तो कार्डबोर्ड या कपड़े के इनसोल लंबे समय तक नहीं टिकेंगे।
- अच्छे स्नीकर्स उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए, ध्यान से कई सीमों में सिले जाने चाहिए पीछे का भाग.
- खेल के जूते के लिए महत्वपूर्ण लोचदार मोज़े. अपनी उंगली से किसी एक मोज़े पर दबाएं। यदि मॉडल अच्छा है, तो परिणामी सेंध जल्दी गायब हो जाएगी। यह जूते की लोच और चलने के लिए इसकी उपयुक्तता की बात करता है।
- जूता मोड़ने की कोशिश करो। अगर सोल अलग-अलग जगहों पर मुड़ा हुआ है या बिल्कुल भी नहीं मुड़ा हुआ है, तो जूते की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। अच्छे चलने वाले जूते झुकना चाहिएलगभग जुर्राब के पहले तीसरे में। तलवों के लिए मध्यम कोमलता महत्वपूर्ण है, जो जोड़ों की समस्याओं को रोकने में मदद करती है।
