सिजेरियन फेस्टर के बाद सीवन। सिजेरियन सेक्शन के बाद सीवन फेस्टर होने पर क्या करें। सीवन क्यों खराब होता है

सिजेरियन के बाद फेस्टिंग सीम

बच्चे के जन्म के लिए बच्चे का जन्म लंबे समय से प्रतीक्षित घंटे है। लगभग सभी महिलाएं प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से अपने दम पर जन्म देना चाहती हैं, लेकिन कुछ संकेतों के लिए, ऑपरेटिव जन्म किसके द्वारा किया जाता है सीजेरियन सेक्शननियोजित या आपातकालीन आधार पर।

हाल ही में, सिजेरियन सेक्शन तकनीक का उपयोग निचले खंड में Pfannenstiel के अनुसार किया गया है, 15-16 सेमी मापने वाले प्यूबिस के ऊपर प्राकृतिक क्रीज में एक अनुप्रस्थ चीरा। एक कॉस्मेटिक इंट्राडर्मल सिवनी को अवशोषित करने योग्य टांके का उपयोग करके लागू किया जाता है, मुख्य रूप से विक्रिल, जिसमें आवश्यकता नहीं होती है टांके हटाना। निचले मध्य लैपरोटॉमी के बाद बाधित टांके लगाने के मामलों के अपवाद के साथ, जब पूर्वकाल पेट की दीवार में एक अनुदैर्ध्य चीरा बनाया जाता है। स्थिर परिस्थितियों में टांके हटा दिए जाते हैं।
गर्भनाल को काटने के बाद सर्जरी के दौरान जटिलताओं को रोकने के लिए, व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं में से एक को प्रशासित किया जाता है। ऑपरेशन के बाद उन्हें वार्ड में शिफ्ट कर दिया गया है गहन देखभालऔर 12 और 24 घंटे के बाद चिकित्सा जारी रखें। यदि कोई महिला संक्रमण और सामान्य शरीर के तापमान के विकास के लिए उच्च जोखिम वाले समूह से संबंधित नहीं है, तो इस स्तर पर एंटीबायोटिक चिकित्सारुकना। लेकिन सिजेरियन सेक्शन के बाद सर्जिकल घाव के संक्रमण के खतरे के साथ, उपचार 5-7 दिनों तक जारी रहता है।

एक संक्रामक प्रक्रिया के विकास के लिए जोखिम कारक मधुमेह मेलेटस और बिगड़ा हुआ वसा चयापचय, पुरानी संक्रामक बीमारियों का इतिहास, गर्भवती महिलाओं के एनीमिया और विषाक्तता, बच्चे के जन्म में एक लंबी निर्जल अवधि, आपातकालीन या लंबे समय तक सर्जिकल हस्तक्षेप, प्रसवोत्तर एंडोमेट्रैटिस और निश्चित रूप से हैं। , स्वच्छता और महामारी विज्ञान शासन का उल्लंघन।
एनेस्थीसिया की समाप्ति के बाद, चीरा क्षेत्र में दर्द दिखाई देता है, लेकिन पहले दिनों में दर्द निवारक दवाओं के उपयोग से तीव्रता कम हो जाती है। स्थिर स्थितियों में, डॉक्टर सामान्य स्थिति और पोस्टऑपरेटिव घाव के क्षेत्र का निरीक्षण करता है। हर दिन, नर्स सीवन की प्रक्रिया करती है और ड्रेसिंग बदल देती है।

पश्चात की अवधि आम तौर पर सुचारू रूप से आगे बढ़ती है, लेकिन अक्सर जटिल होती है। लगातार जटिलताओं में से एक पोस्टऑपरेटिव सिवनी का दमन है।
घाव क्षेत्र में संक्रामक प्रक्रिया आमतौर पर ऑपरेशन के बाद तीसरे-आठवें दिन विकसित होती है, लेकिन पहले लक्षण दूसरे दिन बढ़े हुए दर्द के साथ 12 घंटे के बाद दिखाई दे सकते हैं। अधिक बार, सूजन की तस्वीर तब विकसित होती है जब पूर्वकाल पेट की दीवार काट दी जाती है।
जब सर्जिकल घाव के संक्रमण को स्थानीय और सामान्य दोनों लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता होती है। प्रसवोत्तर महिला में कमजोरी, ठंड लगना, क्षिप्रहृदयता, पसीना बढ़ जाना, भूख न लगना, तापमान 38.5 डिग्री तक हो जाता है। यदि सिजेरियन सेक्शन के बाद सीवन में सूजन है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें। सूजन के स्थानीय लक्षणों के समूह में लालिमा, सूजन, घाव के किनारों की व्यथा और एक शुद्ध निर्वहन की उपस्थिति शामिल है। सामान्य रक्त परीक्षण में ल्यूकोसाइट्स और ईएसआर की संख्या बढ़ जाती है।

सर्जिकल घाव के ऊतकों के दमन के मामले में, टांके हटा दिए जाते हैं और घाव के निर्वहन का बहिर्वाह प्रदान किया जाता है, धोया जाता है एंटीसेप्टिक समाधान, और प्युलुलेंट गुहा सूखा जाता है। फिर माध्यमिक टांके लगाए जाते हैं, लेकिन नालियों को छोड़ दिया जाता है। उपचार के नियम में एंटीबायोटिक्स, रिस्टोरेटिव और हाइड्रेशन थेरेपी, प्रोटियोलिटिक एंजाइम शामिल हैं। एक प्रकार के स्थानीय उपचार के रूप में एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के साथ लेजर विकिरण का उपयोग करना संभव है। समय पर धन्यवाद और प्रभावी उपचारपाया जा सकता है सकारात्मक नतीजे. लेकिन, दुर्भाग्य से, पेरिटोनिटिस एक लगातार जटिलता बनी हुई है।
यदि प्रसवोत्तर अवधि जटिलताओं के बिना गुजरती है, तो एक संतोषजनक सामान्य स्थिति के साथ, प्रसवोत्तर को 7-9 दिनों के लिए बच्चे के साथ घर से छुट्टी दे दी जाती है और पोस्टऑपरेटिव निशान की देखभाल के बारे में सिफारिशें देता है।

घर पर, छुट्टी के बाद, आप स्नान कर सकते हैं, और एक सप्ताह के बाद एक वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं। एक शॉवर के बाद, सूखा पोंछें और 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान के साथ इलाज करें, फिर सभी के लिए प्रसिद्ध शानदार हरा (शानदार हरा समाधान) लागू करें। अधिक सुविधा के लिए, बाँझ स्वयं-चिपकने वाली ड्रेसिंग का उपयोग करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, लियोपेड। यह तुरंत याद रखने योग्य है कि सिजेरियन के बाद सीम को कैसे संसाधित किया जाए और क्या असंभव है।

डिस्चार्ज के तुरंत बाद, पहले तीन दिनों के दौरान, एक जिला स्त्री रोग विशेषज्ञ आपसे मिलने आएगा। जब पूछताछ और जांच की जाती है, तो गर्भाशय के आकार के अलावा, जननांग पथ से निर्वहन, शरीर का तापमान, निशान की जांच का काफी महत्व है। अक्सर, यदि व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन नहीं किया जाता है, तो सिवनी क्षेत्र में हल्की लालिमा और खराश परेशान कर सकती है। विशेषज्ञ निश्चित रूप से स्थानीय उपचार की जांच और निर्धारण करेगा। समाधान के साथ उपचार के बाद, सूजन के क्षेत्र में लागू मलहम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। लेवोमेकोल मरहम और इसके एनालॉग्स, जिनमें विरोधी भड़काऊ और पुनर्योजी प्रभाव होते हैं, व्यापक रूप से ज्ञात हैं।

इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना और सभी सिफारिशों को याद रखना है, और यदि संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो बिना देर किए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सर्जरी के बाद सिवनी कब तक ठीक होती है

ऑपरेशन के बाद सिवनी कितनी देर तक ठीक होती है, इस सवाल का ठीक-ठीक जवाब देना बहुत मुश्किल है। शरीर के सामान्य प्रतिरोध और त्वचा की स्थिति के अलावा, कई कारक घाव भरने को प्रभावित करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद टांके कब तक ठीक हो जाते हैं

प्रसव के दौरान, ऐसी स्थितियां होती हैं जब प्रसव में एक महिला को गर्भाशय ग्रीवा और पेरिनेम के टूटने के साथ-साथ पेरिनियल चीरा के बाद सिल दिया जाता है, और यह वर्तमान में काफी सामान्य है।

टांके कैसे हटाएं

सर्जिकल टांके जैविक ऊतकों (घाव के किनारों, अंग की दीवारों, आदि) को जोड़ने का सबसे आम तरीका है, रक्तस्राव को रोकना, पित्त का रिसाव, आदि का उपयोग करना। सिवनी सामग्री. त्वचा के टांके अक्सर उनके आवेदन के 6-9 वें दिन हटा दिए जाते हैं, हालांकि, घाव के स्थान और प्रकृति के आधार पर हटाने का समय भिन्न हो सकता है।

सिजेरियन के बाद सीवन की प्रक्रिया कैसे करें

एक सिजेरियन सेक्शन है पेट का ऑपरेशन(लैपरोटॉमी), जिसमें बच्चे को निकालने के लिए त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतक, मांसपेशियों, पेरिटोनियम और गर्भाशय को विच्छेदित किया जाता है। जोखिम होने पर सिजेरियन सेक्शन किया जाता है संभावित परिणामपर स्वतंत्र प्रसवसर्जरी के जोखिम से अधिक है। यह संकेतों के अनुसार सख्ती से निर्मित होता है और नियोजित और तत्काल (तत्काल) होता है।

इस आलेख में:

कृत्रिम प्रसव की सामान्य जटिलताओं में से एक सूजन का विकास है, जब सिजेरियन के बाद सिवनी फट जाती है, और घाव से एक बादलदार पीला-सफेद तरल निकलता है। इसके अलावा, एक युवा माँ अक्सर अन्य लक्षणों के बारे में चिंतित रहती है: तपिश, ठंड लगना, स्वास्थ्य बिगड़ना और बच्चे को अपनी बाहों में ले जाने और ले जाने का प्रयास गंभीर दर्द का कारण बनता है।

जब एक महिला को पता चलता है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद सीवन उखड़ने लगा है, तो उसके सिर में कई सवाल उठते हैं: ऐसी स्थिति में क्या करें, मदद के लिए कहां जाएं, ऐसी जटिलता होने पर इलाज कैसे किया जाता है? हमारे लेख में उत्तर खोजें।

सीम के प्रकार

क्या किया जाएगा, इस पर निर्णय पहले से किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है आपातकालीन क्षणजब तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होती है। यह प्रभावित करता है कि चीरा कैसे बनाया जाएगा, क्योंकि जब मां या बच्चे के जीवन को खतरा होता है, तो महिला शरीर की सुंदरता को संरक्षित करने का मुद्दा पहले स्थान पर नहीं होता है।

सीम के प्रकार:

  1. ऊर्ध्वाधर सीवन - पेट की मध्य रेखा के साथ नाभि से जघन क्षेत्र तक पेट की दीवार का चीरा लगाया जाता है। यह शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि इसके उपचार के बाद एक बड़ा, अनाकर्षक निशान बना रहता है। ऊतकों के ऊर्ध्वाधर विच्छेदन के कुछ संकेत हैं, जो असामयिक सहायता के मामले में हो सकते हैं घातक परिणाम. इस तरह के चीरे को करने के कारणों में बच्चे का तीव्र हाइपोक्सिया, साथ ही साथ बड़े पैमाने पर खून की कमी भी है।
  2. क्षैतिज सीम - त्वचा और कोमल ऊतकों का विच्छेदन प्राकृतिक तह के साथ किया जाता है जो पेट और जघन क्षेत्र को अलग करता है। गर्भाशय तक इस प्रकार की पहुंच को पफनेंस्टील लैपरोटॉमी कहा जाता है, जिसमें पेटखुला नहीं है। बच्चे को निकालने और आरोपित करने के बाद कॉस्मेटिक टांके, जिसके उपचार के बाद एक पतला, अगोचर निशान बना रहता है।
  3. आंतरिक सीम - बाद की गर्भावस्था का कोर्स इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भाशय को कितनी अच्छी तरह से सुखाया गया है। ऊर्ध्वाधर पहुंच के साथ, गर्भाशय का एक अनुप्रस्थ चीरा बनाया जाता है, जब एक फैननस्टील ऑपरेशन किया जाता है, तो चीरा अनुदैर्ध्य बना दिया जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, घाव का सावधानीपूर्वक उपचार करने की आवश्यकता होती है ताकि यह फीके न पड़ने लगे। डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने से चीरा पूरी तरह से ठीक हो जाएगा।

उचित देखभाल

जबकि महिला प्रसवोत्तर वार्ड में है, दैनिक उपचार पश्चात घावनर्सों द्वारा किया गया। घर से छुट्टी मिलने से पहले प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के बारे में बात करेंगे उचित देखभालसिजेरियन के बाद सीवन फटने पर कैसे व्यवहार करें, साथ ही जटिलताओं के मामले में क्या करें।

बच्चे के जन्म के बाद एक सप्ताह के लिए घाव को एंटीसेप्टिक घोल से चिकनाई दी जाती है, आमतौर पर शानदार हरा, और ड्रेसिंग भी बदल दी जाती है। सरल क्रियाएं उन स्थितियों को रोकने में मदद करती हैं जब सिजेरियन सेक्शन के बाद सीवन फट जाता है।

7-10 दिनों के बाद, टांके हटा दिए जाने चाहिए, लेकिन अगर वे शोषक सामग्री से बने होते हैं, तो इस तरह के हेरफेर की आवश्यकता नहीं होती है।


यदि, घर से छुट्टी मिलने के बाद, आपको घाव से सफेद स्राव दिखाई देता है, तो यह संकेत दे सकता है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद का सीवन फीका पड़ रहा है, इसलिए सबसे पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

सीवन क्यों फटता है?

इस तथ्य के सबसे आम कारण हैं कि सीज़ेरियन के बाद सीवन का उत्सव मनाया जाता है:

  • घाव संक्रमण;
  • सिवनी सामग्री पर विकसित होने वाली अस्वीकृति प्रतिक्रिया;
  • चीरा साइट की देखभाल का उल्लंघन;
  • चोट।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी फेस्टर होने पर क्या करना है, इस पर निर्णय डॉक्टर द्वारा बाहरी परीक्षा, स्त्री रोग संबंधी परीक्षा, साथ ही अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के परिणामों के बाद किया जाता है। उपचार के तरीके भड़काऊ प्रक्रिया के पाठ्यक्रम की जटिलता पर निर्भर करते हैं, साथ ही उन कारणों पर भी निर्भर करते हैं कि सिजेरियन के बाद सिवनी क्यों फट सकती है। कुछ स्थितियों में, टांके हटाने और सर्जिकल मलत्याग की आवश्यकता होती है।

सूजन के लक्षण

जब सीजेरियन सिजेरियन के बाद सीवन होता है, तो स्व-दवा करने या यह धारणा बनाने की सख्त मनाही होती है कि बीमारी अपने आप गुजर जाएगी, क्योंकि किसी के अपने स्वास्थ्य के प्रति इस तरह के रवैये से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं: सेप्सिस का विकास, गर्भाशय की सूजन और अन्य पैथोलॉजिकल स्थितियां।

यदि सिजेरियन के बाद सीवन फट जाता है, तो महिला में इस तरह के लक्षण हो सकते हैं:

  • पश्चात घाव के क्षेत्र में जलन दर्द;
  • सीवन के आसपास की त्वचा की लाली;
  • चीरा साइट गीली होने लगती है;
  • घाव से गंदा सफेद निर्वहन दिखाई देता है;
  • अतिताप विकसित होता है;
  • सामान्य भलाई परेशान है।

यदि आपको संकेत मिलते हैं कि सिजेरियन के बाद सिवनी फट रही है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें, और इस मामले में क्या करना है, इस बारे में रिश्तेदारों या इंटरनेट फ़ोरम से सलाह न लें।

हीलिंग एजेंट

कभी-कभी युवा माताएं डॉक्टरों के पास आती हैं जो पूछती हैं: "अगर सिजेरियन के बाद मेरे टांके बंद हो जाएं तो मुझे क्या करना चाहिए?" ऐसी जटिलता को रोकने के लिए, पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।


घाव ठीक होने के बाद, विभिन्न तैयारी का उपयोग किया जा सकता है जो घाव की सतह के कोलेजन और उपकलाकरण के उत्पादन में तेजी लाने में मदद करते हैं:

  • कॉन्ट्राट्यूबक्स।
  • बीटाडीन।
  • एक्टोवजिन।
  • सोलकोसेरिल।
  • डिलेटन जेल।
  • डाइमेक्साइड।
  • डेरिमैक्स अल्ट्रा।

लेकिन अगर दमन के लक्षण दिखाई दें तो उनका उपयोग बंद कर देना चाहिए।

यदि सूजन शुरू हो गई है, तो उपचार नैदानिक ​​​​लक्षणों पर निर्भर करता है, गंभीर मामलों में घाव को निकालना आवश्यक है, इससे एक्सयूडेट को हटा दें, यदि सीवन सीजेरियन सेक्शन के बाद फट जाता है। एंटीबायोटिक उपचार भी अपरिहार्य है, क्योंकि शुद्ध सूजन बैक्टीरिया के कारण होती है।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें ताकि डॉक्टर आपको अनुमत दवाएं लिख सकें।

सिवनी सुधार

अगर सिजेरियन सेक्शन से सीवन निकल रहा हो तो क्या करें? आखिरकार, अक्सर ऐसी जटिलताओं के बाद, निशान विकृत हो जाता है, और यह अधिक स्पष्ट हो जाता है। ऐसे मामलों में, सीम सुधार अनैस्थेटिक उपस्थिति को ठीक करने में मदद करेगा।

कुछ महिलाओं में, सिजेरियन सेक्शन के बाद निशान एक साल के बाद मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, लेकिन कुछ माताएं पेट के निचले हिस्से में एक बदसूरत निशान से पीड़ित होती हैं, जो उन्हें एक खुला स्विमिंग सूट पहनने और आकर्षक महसूस करने की अनुमति नहीं देती है। एस्थेटिक सर्जरी समस्या से निपटने में मदद करेगी।

विशेष क्लीनिकों में लेजर रिसर्फेसिंगटांके, निशान ऊतक की एक पतली परत को हटाते समय, और त्वचा नवीनीकृत और चिकनी दिखती है। कभी-कभी एक रासायनिक छील की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया को करने से पहले, इसे करने के सर्वोत्तम समय के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

कोई भी युवा मां विकास से अछूती नहीं है, चाहे वे कैसी भी हों। यदि आप अपने आप में संदिग्ध लक्षण पाते हैं, साथ ही घाव से निर्वहन भी करते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। परीक्षा के बाद, वह यह निर्धारित करेगा कि सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी खराब होने पर क्या किया जाना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद टांके के बारे में उपयोगी वीडियो

ऑपरेशन के बाद, डॉक्टर आपका निरीक्षण करेगा और वह सिवनी के प्रसंस्करण और देखभाल के बारे में सभी सवालों के जवाब देगा, और आप सीखेंगे कि सिजेरियन के बाद सीवन को कैसे संसाधित किया जाए। लेकिन फिर भी, ऐसे नियम हैं जो माँ को खुद पता होना चाहिए कि क्या उनका सीज़ेरियन सेक्शन होने वाला है। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक विशेषज्ञ द्वारा सीम की जांच और प्रसंस्करण हर दिन होना चाहिए। लगभग, 6-7 दिनों के भीतर (वह अवधि जब आप अस्पताल में हों), ड्यूटी पर मौजूद नर्स आपके सिवनी को एक एंटीसेप्टिक (उदाहरण के लिए, शानदार हरा) से उपचारित करेगी और पट्टी को प्रतिदिन बदल देगी।

निर्वहन से पहले टांके हटा दिए जाते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आपको सोखने योग्य टांके दिए गए हैं, जो अब अक्सर स्त्री रोग में उपयोग किए जाते हैं, तब भी उन्हें हटा दिया जाता है, क्योंकि ऑपरेशन के लगभग 2 महीने बाद वे अपने आप पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

सिजेरियन के बाद सिवनी कब तक ठीक होती है: महिलाएं बहुत बार क्यों घबराती हैं?

त्वचा पर निशान बनने में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है, इस अवधि के बाद आप सुरक्षित रूप से स्नान कर सकते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, आपको सीम से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यह अभी भी बहुत कमजोर है। सिजेरियन सेक्शन एक गंभीर सर्जिकल हस्तक्षेप है, और माँ को यह समझना चाहिए। ऑपरेशन के लगभग 2-3 महीने बाद टांके ठीक हो जाते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि सब कुछ व्यक्तिगत है, और मां की प्रसवोत्तर भलाई और ऑपरेशन के दौरान निर्भर करता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सीवन फेस्टर होने पर क्या करें

सर्जरी के बाद कई माताएं चिंतित हैं कि वे उस जगह पर तरल पदार्थ या मवाद छोड़ती हैं जहां टांके लगाए जाते हैं। पहले कुछ दिनों के लिए, यह सामान्य और सामान्य है। लेकिन जब टांके पहले ही हटा दिए जाते हैं, तो कोई निर्वहन नहीं होना चाहिए। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि सिजेरियन सेक्शन के बाद सीवन बह रहा है, और आपको पहले ही अस्पताल से छुट्टी मिल चुकी है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वह जांच करेगा और आपको सिफारिशें देगा कि आपको आगे कैसे व्यवहार करना चाहिए और सीम की देखभाल कैसे करनी चाहिए।

यह ध्यान देने लायक है सबसे तेज उपचारसीम एक विशेष, पश्चात की पट्टी पहनने में योगदान देता है। आपका डॉक्टर आपको यह भी बताएगा कि सही पट्टी कैसे चुनें।

माताओं को इस बात की चिंता है कि ऑपरेशन के बाद पहले महीनों में, डॉक्टरों ने 2 किलो से अधिक वजन उठाने से मना किया है। एक माँ के लिए अपने बच्चे को गोद में न लेना निश्चित रूप से कठिन होता है। इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं, ऑपरेशन के पाठ्यक्रम के आधार पर, पहला सप्ताह कम से कम चलेगा। और फिर एक बच्चे से भारी कुछ भी न उठाएं, और बहुत सावधानी से, और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, क्योंकि बच्चे को स्वस्थ मां की जरूरत होती है।