Proces staranja negativno vpliva na videz vsake osebe, vendar najbolj trpijo ženske. Za podaljšanje mladosti je bila razvita japonska masaža obraza Asahi (Zogan), ki se priročno izvaja z uporabo videoposnetkov YouTube z ruskim glasovnim igranjem. Njegove prednosti so v preprosti tehniki in odsotnosti velike količine časa za izvedbo. Številne ocene dokazujejo učinkovitost japonske masaže Asahi, vendar morate biti pripravljeni na dejstvo, da bo po njej vaš obraz močno izgubil težo.

Na opombo! Sprva je nabor vaj razvil kozmetolog Heroshi Hisashi. Nato je stilistka po imenu Tanaka Yukuko prinesla nove elemente v japonsko masažo obraza Asahi (Zogan), moderna različica je predstavljen na videu z ruskim prevodom.

Razlike med japonsko masažo in evropskimi tehnologijami

Asahijeva japonska masažna tehnika se nekoliko razlikuje od tiste, ki je bila razvita po evropskih standardih. Mnogi so vajeni blagega in nežnega pritiska na kožo obraza, ki pomaga povečati prekrvavitev in zgladiti gube. Kar zadeva japonsko masažo Asahi, so njeni gibi podobni tistim, ki se uporabljajo pri modeliranju iz gline. Po mnenju strokovnjakov je to potrebno za delovanje na globlje obrazne plasti mišic.

Prednosti Zogan masaže

Obstajata dve smeri japonske asahi masaže:

• limfni - odstranjuje odvečno tekočino, odstranjuje škodljive snovi, pomaga pri hranjenju tkiv, lajša zabuhlost, izboljša polt;
• globoko - sprošča mišično tkivo, krepi kožo, jo naredi bolj elastično, zdravi krvne žile.

Za drugo vrsto masaže je značilen povečan učinek, ki vam omogoča, da razgibate globoke plasti mišic, vse do strukture vezivnega tkiva in kosti.

Na opombo! Glede na naravo vpliva globoke japonske masaže Asahi jo včasih uvrščamo med osteopatsko.

Kljub močnemu vplivu je Asahi masaža neboleč postopek. Previdno in občutljivo je treba nanašati na področje limfnih linij. Če se pojavi bolečina ali nelagodje, to pomeni, da je treba pritisk razbremeniti. Masaža obraza z masažerjem doma ni potrebna, za to je dovolj, da uporabite prste.

Glavna prednost japonske pomlajevalne masaže obraza Asaha (Zogan) je, da jo lahko izvajate doma, ob upoštevanju pravil in ogledu videa v ruščini.

Indikacije za uporabo

• otekanje obraza;
• dolgočasna in mlahava koža;
• izrazite mimične gube;
• kopičenje toksinov;
• Podbradek.

To so glavni pogoji, ki so indikacije za japonsko masažo Asahi.

Zogan pravila za masažo obraza

Če želite pravilno narediti japonsko masažo obraza Asahi doma, se morate držati naslednjih pravil:

1. Kožo obraza temeljito očistite z običajnim kozmetika.
2. Nanesite naravne pripravke, ki bodo med posegom olajšali gibanje. Ovseno mleko bo dovolj olivno olje, pena in drugo. Uporabite lahko tudi posebno sestavo, sestavljeno iz kozmetične kreme in bombaža. Prodaja se na Japonskem.
3. Pred masažo opravite pripravljalna dejanja (rahlo drgnite kožo obraza).
4. Masažo začnite tako, da pritiskate z zmerno močnimi prsti. Vsak gib se konča z vajo, pri kateri se gibi izvajajo vzdolž obrisov obraza od strani, od bezgavk ob ušesih do ključnic.

Na opombo! Neželeno je močno pritiskati na pot limfnega toka, v tej fazi je zaželeno narediti le lahke poteze. Prav tako je prepovedano pritiskati na bezgavke.

Pri izvajanju masaže morate sedeti z vzravnanim hrbtom. Glava se ne sme dotikati nobene podpore, naj bo ravna. To so zahteve japonskih strokovnjakov. Vendar so si privrženci iz Evrope dovolili nekoliko spremeniti tehniko. Predvsem nekateri ljudje raje masirajo leže. Poleg tega kažejo, da je postopek na ta način učinkovitejši, saj se mišice naravno sprostijo in zlahka popustijo, ko so izpostavljene njim.

Video: Asahi japonska tehnika masaže obraza

Čeprav je japonska masaža obraza Asahi (včasih imenovana Tsogan) priljubljena predvsem pri ženskah, je primerna tudi za moške, ki jo lahko izvajajo tudi doma. Če po njem lica začnejo izgubljati težo, je priporočljivo ustaviti ta postopek.

Video prikazuje pravilna tehnika Japonska asahi masaža obraza, ki jo lahko naredite sami doma.

Asaha japonska masažna tehnika

Ta postopek pomaga izboljšati stanje kože na celotnem območju obraza, zato vključuje dosleden učinek na vsa njegova področja. Pomembno je, da se držite pravilne tehnike, da dosežete največjo učinkovitost.

Osnovno gibanje

Vsaka vaja se konča z osnovno vajo. To je treba storiti na naslednji način: gladko se premikajte od zgoraj navzdol s konicami prstov od ušes do ključnic, vključno z vratom. Osnovno vajo je treba ponoviti trikrat.

Odstranjevanje vrečk pod očmi

Ta vaja pomaga znebiti oteklin pod očmi in zategniti kožo na tem predelu obraza. To je treba narediti takole:

1. S konicami srednjih prstov potegnite črto od zunanjega kota očesa do notranjega.
2. Za nekaj sekund se ustavite pri nosnem mostu.
3. Naredite krožne gibe pod obrvmi.
4. Ustavite se blizu zunanjih kotov oči za dobesedno 3 sekunde.
5. Narišite črto do notranjih kotov oči, po poti vzdolž spodnje veke.
6. Pritisnite močneje in nadaljujte s premikanjem do zunanjih robov oči. Malo pritiskajte na viski.

Na koncu se izvede osnovna vaja.

Glajenje gub na čelu

Če se želite znebiti gub na čelu ali zmanjšati njihove manifestacije, morate izvesti naslednje korake:

1. Konice treh prstov položite v osrednji del čela in pritisnite. Zadržite 3 sekunde in se začnite premikati.
2. S cikcakastimi gibi pojdite na območje templjev.
3. Obrnite se za 90 stopinj in naredite osnovno vajo.

Zategovanje vogalov ustnic

Kožo v kotičkih ustnic lahko zategnete na naslednji način:

1. S pomočjo srednjega in prstanca rahlo pritisnite na osrednji del brade.
2. Z nežnimi gibi se premikajte navzgor, krožite ustnice v krogu.
3. V središču Zgornja ustnica ustavite in počakajte 4 sekunde.

Kot običajno na koncu dokončajte osnovno vajo.

Zategovanje nasolabialnih gub

Če želite zategniti nasolabialne gube, boste morali narediti naslednje:

1. Blazinice srednjih prstov postavite blizu kril nosu.
2. Naredite približno 5 gibov in s prsti prehodite pot v krogu od zgoraj navzdol.
3. Nato s pomočjo prstana in srednjih prstov narišite črto, ki se usmeri proti ličnicam.

Na koncu izvedite osnovno gibanje.

Zategovanje povešene kože na licih

Da bi koža na licih postala bolj elastična, morate narediti naslednje:

1. Postavite konice prstov na sredino brade.
2. Dvignite se, obkrožite ustnice in se pomaknite do zunanjih kotov oči.
3. Zadržite 3 sekunde in se počasi dvignite do templjev.

Naredite osnovno vajo

Dvig spodnjega dela obraza in lic

Za krepitev kože lic, dvig njenega tonusa, krepitev spodnjega dela obraza se na vsaki strani izmenično izvajajo naslednja dejanja:

1. Dlan dvigne čeljust od spodaj, medtem ko druga roka v tem času naredi premik od tega mesta do notranjega kota očesa.
2. Držite 3 sekunde.
3. Roka gre v tempelj skozi spodnjo veko.

Postopek se zaključi z osnovno vajo. Na vsaki strani obraza ponovite 3-krat.

Povečanje tonusa kože na licih

Za krepitev mišic lic in izboljšanje tonusa kože na tem področju so potrebni naslednji ukrepi:

1. Konice prstov položite v osrednji del nosu.
2. Premakni se v templje.

Tako kot v prejšnjih različicah je tudi ta vaja določena kot osnovna.

Vaja za preprečevanje povešenih lic

Ta vaja pomaga preprečiti povešanje kože na licih s krepitvijo mišic na tem predelu obraza. To je enostavno narediti:

1. Postavite odprte dlani blizu ustnic. S palci pritisnite na vogale in nosnice.
2. Premaknite se na lica in še naprej pritiskajte.
3. Zadržite 3 sekunde in razširite dlani proti templjem.

Izvajajte gibe iz osnovne vaje.

Potegnite nasolabialni trikotnik navzgor

Če želite zategniti kožo v predelu nasolabialnega trikotnika, morate narediti naslednje:

1. Objava palce roke pod brado.
2. S pomočjo preostalih prstov, ki se nahajajo ob stranskih stenah nosu, potegnite kožo navzgor.
3. Držite 3 sekunde.

Ponovno naredite osnovno vajo.

Kontraindikacije

Preden si doma naredite japonsko masažo obraza Asahi (Zogan), se morate najprej seznaniti s kontraindikacijami. V nasprotnem primeru lahko resno škodujete svojemu zdravju. Postopek ima naslednje kontraindikacije:

• prisotnost vnetnih procesov, povezanih z boleznimi ENT;
• oslabljeno delovanje limfnega sistema;
• poraz z virusno okužbo, ki se lahko razvije skozi limfo;
• rozacea in druge patologije na obrazu;
• menstruacija.

Manifestacija starosti, drugi vitalni "odtisi", ki se odražajo na obrazu, spremenijo videz do neprepoznavnosti. Pred kratkim mlado dekle, ki v ogledalu zagleda staro žensko, postane obupano. Vrnite lepoto različne poti. Redna masaža za ohranjanje funkcij kože in mišic je najboljša rešitev. Učinkovita možnost je japonska masaža obraza Asahi. Ko razumemo zapletenost postopkov, postane jasno, zakaj je metoda tako cenjena pri ženskah po vsem svetu.

Yukuko Tanaka in njena masažna tehnika

Ime tehnike Asahi v japonščini pomeni "masaža jutranjega sonca". Tehnika udarca je znana že od antike. Japonke že od mladosti začnejo vaditi masažo za obraz in telo, pri čemer ostanejo privlačne na videz do starosti.

Sistematizirala je starodavno znanje, popularizirala tehniko Tanaka Yukuko, slavnega japonskega lepotnega stilista. Biografija slavne dame je polna dosežkov na področju lepote. Nagiba se k zaupanju. V knjižni obliki so bila predstavljena dela o obuditvi masažnih tehnik.

Izdaja Tanake Yukuko je bila hitro razprodana v ogromnem številu različne države mir. Poleg tiskane različice, ki opisuje tehniko japonske masaže, je na YouTubu veliko videoposnetkov, ki jih je bolje gledati z ruskim glasovnim igranjem in napisi.

Jasna razlika Japonska tehnologija Zogan (ime masaže v zahodnih državah) globina, moč študija. V nasprotju s klasičnimi metodami, znanimi po vsem svetu, Asahi vključuje intenzivno delo s kožo, mišicami, fascijo in limfnim sistemom. Dejanja se izvajajo z dlanjo, izvaja se pomemben pritisk, izvaja se študija limfne drenaže.

Indikacije za uporabo

Japonska masaža Asahi Zogan odlično tonira, trenira mišice na prizadetem območju. Obstaja zategovanje, krepitev ovala. Vzpostavitev jasnosti kontur, zmanjšanje resnosti gub, izboljšanje videza kože so glavne prednosti tehnike, ki ustvarjajo njeno ogromno priljubljenost.

Japonska masaža je univerzalen učinek, primeren za preprečevanje, odpravljanje večine starostnih, kozmetičnih težav. Po potrebi je priporočljivo uporabiti tehniko:

• odprava edema, temnih kolobarjev, izboljšanje barve, elastičnosti kože;
• ovalno zategovanje, izboljšanje jasnosti kontur, popravljanje oblik;
• znebiti se gub različne narave, globine;
• odpravljanje s starostjo povezanih pomanjkljivosti (dvojna brada, čeljusti, ptoza vek);
• razstrupljanje, celjenje mehkih tkiv.

Pomembno! Dovoljeno je začeti izvajati masažo že v mladosti. Redne seje pomagajo zmanjšati neprijetne manifestacije. Začetek starosti je opazno odložen. To potrjujejo strokovnjaki.

Učinkovitost postopka

Kompleksni učinek japonske masaže vključuje sodelovanje kože, mišic, vezivnega tkiva in kosti lobanje. Poglobljena študija prispeva k hitremu doseganju tona. Po sejah tkiva pridobijo čvrstost, elastičnost in dobijo naravno obliko. Obstaja nujno zategovanje povešene kože, glajenje gub. Lifting učinek je najbolj zahtevan rezultat takšnih postopkov.

Vpliv na odtok limfe ima pomemben razstrupljevalni učinek. Nakopičeni toksini se odstranijo. Koža začne polno delovati. Aktivirajo se notranji procesi, izboljša se kakovost kože.

Pravila za izvedbo

Pri izvajanju masaže Tsogan je največja pozornost namenjena sili pritiska. Tkiva zahtevajo poglobljeno študijo, vendar je bolečina nesprejemljiva. Pojav neprijetnih simptomov kaže na kršitev pravil za izvajanje dejanj doma. Več pozornosti je treba nameniti razvoju informacij, ki jih zajemajo video lekcije.

V skrajnih primerih je koristno uporabiti storitve profesionalnega masažnega terapevta 1-2 krat, pri čemer se spomnite pravilnih dejanj strokovnjaka.

Hitrost doseganja rezultatov je odvisna od pravilnosti postopkov. Mlada koža potrebuje 2-3 seje na teden. Za reševanje obstoječih težav bodo potrebni dnevni postopki. Seja traja 10-15 minut. Intenziven pristop omogoča jutranjo in večerno izpostavljenost.

Limfna drenaža je predpogoj za sejo. Ukrepi, ki stimulirajo odtok, se izvajajo previdno, z minimalnim pritiskom na vozlišča. Gibanje limfe se pojavi zaradi padajočega preučevanja črte od ušesne bezgavke do ključnice vzdolž meje ovalne. Začetek in konec poti je rahel pritisk. Poleg tega se stimulira točka, ki se nahaja pod spodnjo čeljustjo (mesto, kjer se kost konča pod brado).

Priprava na sejo

Čiščenje je obvezen postopek pred izvedbo japonske masaže. Prevleke so osvobojene kozmetike, uživajte v svetlobi detergent(gel, pena), tonik. Za izboljšanje učinka je dovoljeno kožo nekoliko popariti s toplo kopeljo, prho. To se pri pripravi na poseg pogosto spregleda.

Čiste prevleke namažemo z oljem (smetano). Obstajajo posebne formulacije za seje japonske masaže. Primerno podlago je dovoljeno pripraviti sami z nizko vsebnostjo maščob baznega olja.

Za povečanje učinkovitosti izpostavljenosti dodajte 1-2 kapljici estrov, primernih za tip kože, uporabnih za reševanje obstoječih težav.

Predhodna študija gibov, zaporedje dejanj. Poznavanje lokacije bezgavk je predpogoj. Napake pri izvajanju dejanj lahko negativno vplivajo na videz in zdravje.

Pozor! Postopek se izvaja v katerem koli udobnem položaju, ki vam omogoča, da ohranite svojo držo. Pri samomasaži najpogosteje uporabljajo sedeči (stoječi) položaj pri ogledalu.

Navodila za izvedbo

Kompleks vaj japonske masaže Zogan je obsežen. Dejanja so izbrana posamezno. Upoštevajte starost, obstoječe težave, tip kože. Univerzalna različica polnjenja za pomlajevanje je sestavljena iz naslednjih dejanj:

1. Nanesejo se srednji prsti področja nasolabialnih gub. Konice prstov se naslanjajo na krila nosu. Naredite gladko gibanje prstov navzgor in navzdol. Izvedite 5-8 ponovitev. Blok se zaključi z drgnjenjem kril nosu. Gibi so energični, usmerjeni od hrbta proti stranem, segajo do lic. Serija vaj pomaga odpraviti nasolabialne gube, izboljšati dihanje.
2. izboljšati stanje v ustih pomaga obdelati cono s sunkovitimi pritiski srednjih prstov z zmerno silo. Premaknite se od sredinske črte brade na strani. Krog je zaključen nad sredino zgornje ustnice. Vadba pomaga odpraviti gube, dvigniti kotičke ustnic.
3. Za preprečevanje povešenih lic roke so tesno povezane z dlanmi navznoter, vrh je nesklenjen. Z razprtimi dlanmi zaprite ustnice, naredite gib do kril nosu. Iz tega položaja naredite premik do templjev. Ta gibanja se izvajajo z znatnim pritiskom.
4. Za odpravo gub okoli oči, oteklin, kolobarjev obdelajte območje s krožnimi gibi. Začnejo se od zunanjega vogala, kar se da previdno premikajo po robu očesne votline. Vpliv na zgornjo veko je podoben, gre na obratno smer, se pričakuje intenzivnejša študija.
5. podpora za čelo se pojavi zaradi preučevanja cone od sredine do templjev. Izvedite vrsto podobnih gibov, ki vplivajo na celotno površino čela.

Vsak gib se izvede 5-8 krat, ne pozabite narediti zadnjega gibanja limfne drenaže. Če si ogledate kratko različico gimnastike s slikami, vam bo program o japonski tehniki pomagal bolj zanesljivo obvladati dejanja.

Konsolidacija rezultata

Po prvi seji bo mogoče doseči izboljšanje stanja. Prišel bo prijeten občutek tonusa kože, kri bo pritekla do kože. Barva se bo izboljšala, oteklina se bo zmanjšala, temni krogi. Za dosego trajnega kozmetičnega učinka je potrebnih 5-7 sej. Pridobite rezultate proti staranju v 10-20 postopkih. Svoje dosežke lahko utrdite z rednim izvajanjem sej.

Nasvet. Ohranjanje zdravega, mobilnega življenjskega sloga, nadzor obrazne mimike, dopolnjevanje dosežkov z gimnastičnimi vajami za oblikovanje obraza bodo naredili rezultate postopkov bolj opazne.

Cena seje v salonu

Japonsko masažo Zogan lahko obvladate sami. Potrebno je natančno preučiti pravila za izvajanje postopkov, utrditi dejanja v praksi. Učinek je potreben redno, stroški sej so poklicni mojster je 500-2500 r. To je precejšnja količina za 20-30 minut izpostavljenosti, ki jo je treba izvajati čim pogosteje.

Previdnostni ukrepi

Glavna omejitev pri izvajanju postopkov japonske masaže je potreba po nežnem pritisku na bezgavke. Neprevidna, pretirano intenzivna dejanja so lahko zdravju škodljiva. Vsak zdravnik bo to potrdil. Splošna študija tkiv je globoka, vendar je prisotnost bolečine nesprejemljiva.

Izvedite ukrepe s predhodnim posvetovanjem z zdravnikom v primeru rozacee, kožnih izpuščajev. Seje japonskega Asahi Zogana so odlična rešitev za lastnike veličastnih oblik. Hujšanje se poslabša z aktivnimi dejanji.

Japonsko tehniko masaže Zogan boste morali opustiti, če:

• vnetne bolezni (izcedek iz nosu, vneto grlo, zvišana telesna temperatura);
• poškodba celovitosti kože;
• bolezni limfnega sistema;
• onkologija;
• težave s srcem, krvnimi žilami;
• avtoimunske bolezni.

Da bi ohranili mlad, cvetoč videz do starosti, se boste morali potruditi. Videz je treba vaditi že od malih nog. Masaža je obetavna možnost. Samo vi boste morali redno izvajati dejanja, ne da bi preskočili postopke brez utemeljenega razloga.

Uporabni videoposnetki

Japonska pomlajevalna asahi masaža obraza Yukuko Tanaka doma.

Japonska limfna drenažna tehnika masaže obraza Yukuko Tanaka z Irino Barbarich.

Japonska masaža obraza Zogan (Asahi) z ruskim prevodom. 1. del.

Japonska asahi masaža obraza se bistveno razlikuje od drugih tehnik. Med posegom se izvaja globinska obdelava obraza, vse do kostnega tkiva. Motor in obrazne mišice ki vam omogoča doseganje dolgoročnih rezultatov. Po masaži se bodo žile okrepile, oval obraza bo zategnil, vid se bo izboljšal.

Med delom na televiziji je japonska stilistka in umetnica ličenja Yukuko Tanaka ugotovila, da starost osebe ne izda telo, ampak obraz. Njena naloga je bila dati obrazom igralcev in voditeljev maksimalno svežino in vizualno odstraniti nekaj let. Pred ličenjem si je naredila estetsko masažo, a on ni dal rezultatov.

Potem je Yukuko Tanaka resno razmišljala o tem, kako odstraniti nekaj let z obraza brez ličil in drugih sredstev.Več dolgih let eksperimentov, študij konstrukcije človeškega obraza jo je pripeljalo do razvoja Zogan masaže proti staranju, katere ime je prevedeno kot "ustvari obraz".

Posebnosti

Japonska tehnika se bistveno razlikuje od splošno sprejetih pravil glede masaže obraza.Učinek na kožo je za evropske kozmetologe povsem drugačen in nenavaden – učinkovitejšiv primerjavi z drugimi masažnimi tehnikami. Ta masažna terapija vključuje tudi obdelavo dveh vek in predela okoli oči.

Japonska masaža obraza Zogan, če se izvaja nepravilno, lahko povzroči bolečino bolniku. Nedvomno med postopkom vaši občutki ne bodo najbolj prijetni, vendar bolečina ne sme biti prisotna.

Pri delu z obrazom ni predmet obdelave le koža, ampak tudi mišice in druge strukture pod njo, ki vplivajo na spremembo oblike obraza.

Japonci verjamejo v tolepota ni le na površini, prihaja od znotraj, torej iz globljih oblik obraza. Zato je treba delo na spremembi začeti z njimi - uskladiti vsa področja in strukture obraza.

Masaža obraza Asahi Zogan se praviloma izvaja samostojno. Tako lahko oseba nadzoruje silo pritiska na podlagi lastnih občutkov.

Indikacije

Kaj lahko da japonska masaža obraza po 50 letih? Kdo ga potrebuje, kdaj in v kakšnih situacijah?

• Za izboljšanje tonusa kože;
• ženske z drugo brado;
• dame, ki želijo bistveno popraviti svoj obraz na naraven način;
• izboljšati svetlobo in sijaj kože;
• ob prisotnosti več gub, vključno z mimičnimi;
• z otekanjem obraza;
• za preprečevanje prezgodnjega staranja.

Koristi

Ta postopek bo koristen za ženske katere koli starosti.. Prej ko začnete z masažo, bolje bo vaša koža videti v starosti. Torej so prednosti Asahi naslednje:

1. Bistveno poveča cirkulacijo limfe. Kot rezultat, koža postane čista, mehka in gladka.
2. Pomlajevalni učinek. Koža postane bolj gosta na dotik - elastična, globina gub se zmanjša in njihovo število se opazno zmanjša.
3. Dvig razpoloženja. Med samomasažo nastajajo hormoni sreče. To pomeni, da se po posegu počutite lahkotno in sproščeno.
4. Popravek oblike obraza. Brez operacije jo lahko naredite bolj subtilno in tudi izrazito. Ličnice, nasolabialna regija, lica se bodo spremenili, druga brada bo izginila.
5. Odprava edemskih vrečk pod očmi. Povečana limfna cirkulacija bo odpravila te "okvare", če jih ne bi povzročila kakšna bolezen.
6. Odstranjevanje toksinov. Dolgo se kopičijo v povrhnjici, kar vodi do hitrega staranja. Pospeševanje limfe in krvi med postopkom bo omogočilo, da se hitreje odstranita iz telesa.

Vrste

Pred izbiro tehnike je treba upoštevati starost dekleta/ženske (vsaka starostna kategorija ima svojo terapijo). Pozorni morate biti tudi na obliko obraza.

Terapija za mlada dekleta, katerih starost je dosegla oznako 20, vključuje najlažje tehnike, katerih namen je čim dlje ohraniti obliko obraza lepo in napeto.

Namen posega po 30 letih je odstraniti vrečke pod očmi in "večno" utrujenost, da se za vedno znebite oteklin (zdaj vas ne bodo pozdravili vsako jutro okrogel obraz v ogledalu).

Po 40 letih bo masaža odstranila površinske gube inbo imel največji učinek na globoke mimične gube, poleg tega bo izboljšal polt (saj bo bolj sijoč) in preprečil pojav madežev.

Asahi masaža obraza po 50 letih vključuje predelavo želejev in je namenjena njihovi odstranitvi.

Med masažo po 60 letih mojster obdela vrat, naredi tehnike za dvig brade in lic.

Posebnost! Masažo lahko izvajate na katerem koli mestu, ki vam ustreza, vključno s kopeljo.

Pravila za držanje

Pred izvedbo masaže obraza za pomlajevanje, temeljito očistite kožo: umijte obraz in odstranite ostanke dekorativne kozmetike s posebnim orodjem. Koža mora biti popolnoma suha. Če želite odstraniti preostalo vlago, uporabite robček (obvezno obrišite obraz po umivanju, sicer se lahko posuši).

Več koristi od te masažne terapije lahko dobite, če kožo najprej očistite s pilingom (upoštevajte, da Čiščenje je treba izvajati vsak teden).

Pred masažo natančno preučite poseben zemljevid obraza. Poznavanje, kje se na njem nahajajo bezgavke in krvne žile, bo omogočilo uspešnejšo in učinkovitejšo izvedbo postopka. Vsako tehniko je treba pripeljati do avtomatizma (da ne boste nenehno gledali v prenosnik po nasvet, ampak postopek izvajali neprekinjeno). Pazi na pritisk prstov. Pri masažni terapiji bi morali čutiti pritisk, ne pa bolečine!

Pomembno! Pazi na svoje gibanje. Pregloboka izpostavljenost bo povzročila bolečino in le poslabšala situacijo. In preveč nežen ne bo pripeljal do želenih rezultatov.

Japonsko masažo Asahi Zogan lahko izvajate v položaju, ki vam ustreza: sede ali stoji. V vsakem primeru mora biti hrbet raven. Nekateri strokovnjaki trdijo, da je to najbolje narediti leže.

Pomlajevalna masaža obraza traja povprečno 25 minut. Opraviti je treba dvakrat na dan. Po možnosti zjutraj in zvečer. Po doseganju želenega rezultata lahko postopek ustavite.

Pred postopkom obvezno nanesite na obraz in roke. posebna krema(ne vsebuje alergenov).

Kakšen rezultat bomo dobili

Obraz po masaži Asahi postane bolj sijoč, zdrav in svež. V nekaterih primerih lahko po terapiji obraz postane rdeč. Ni strašljivo in bo hitro minilo. Morate biti zaskrbljeni, če:

• Na obrazu so bile najdene izbruhe, ki niso povezane z nobeno boleznijo, hormoni in okužbo. V tem primeru je treba masažo Asahi Zogan prekiniti, dokler akne ne izginejo. Po tem zamenjajte kremo in lahko nadaljujte s postopkom. Pred masažo ne pozabite temeljito očistiti kože.
• Če oseba hitro izgublja težo, morate prenehati z masažo ali znatno zmanjšati število sej. Če vam je ljubša druga možnost, naredite postopek dvakrat na teden. Moč udarca naj ostane enaka. Če obraz še naprej izgublja težo, popolnoma prekinite seje.
• Če po masaži opazite oteklino na obrazu, natančno preučite izdelek, ki ga uporabljate (kremo ali gel). V tem primeru ne smete izvajati terapije ponoči. In orodje, ki ga uporabljate za masažo, bo treba zamenjati.
• Če je koža po terapiji še bolj izgubila elastičnost in je postala povešena, pomeni, da ste med posegom uporabili premalo kreme (oziroma gela), prsti ste težko drseli po obrazu in ga s tem poškodovali.
• Pri rozacei ne morete narediti Asahi masaže za obraz. Če pa "gorite" od velike želje po spremembi in ste pripravljeni tvegati, upoštevajte te nasvete: krema naj vsebuje hesperedin, ne masirajte predelov, kjer so poškodovane krvne žile, delajte obrazne vaje.

Če naredite vse pravilno, vam Asahi masaža po 50 ali 60 letih vrne nekdanji lep in napet obraz.

Usposabljanje

Najprej odstranite ličila. Nato se znebite maščobe s pilingom. Nato je potrebno obraz navlažiti s tonikom (velikodušno, ne da bi prihranili tekočino), ki ne vsebuje etilnega alkohola. Ko se koža posuši, nanjo nanesite "lubrikant" - kremo ali olje (kakršno koli, ki vam je najbolj všeč, lahko celo rastlinsko).

Položaj telesa med postopkom ni pomemben - obdelujete obraz, nanj se morate osredotočiti. Vendar mora biti drža popolna in ne upognjena v "C".

Skrivnost! Za izboljšanje pretoka krvi si dajte klofute in izvajajte druge japonske masaže – učinkovitost masaže bo večja.

Tehnika samomasaže

Japonske tehnike masaže za različne dele obraza:

Konice prstov obeh rok pritisnite na sredino čela. Brez razbremenitve pritiska začnite ločevati njihove strani (pomikajte se proti templjem). Dlani naj bodo ves ta čas v navpičnem položaju do čela. Ko dosežemo »ciljno točko«, nekoliko obrnemo roke in se usmerimo proti ušesom. Vrnemo se v templje in nekaj sekund izvajamo masažne gibe gor in dol. V tem primeru se vaši prsti ne smejo odlepiti od kože.

OČI

Ne da bi odmaknili prste od ušes, jih počasi vodite po koži do zunanjih kotičkov oči.Potrebno je veliko dela na kožitako da ob premikanju prstov proti notranjim kotičkom in nazaj začutite, kako je koža na tem predelu napeta. Ta tehnika je odlična za zabuhlost. Ko končate s to cono, se premaknite v templje. Manipulacijo ponovite najbolje trikrat.

USTA IN BRADA

Obrnemo se na obdelavo gub med ustnicami in nosom. Prste položite na brado in počasi, z močnim pritiskom, masirajte nasolabialne gube. Med postopkom morate čutiti, da se vaša koža napne.. Nato se ustavite pod nosom in potisnite še močneje. Po nekaj sekundah si nenadoma odtrgajte prste. Ponovite sprejem trikrat.

Prste ustavimo na krilih nosu, nato pa začnemo "risati" osmico. Ponoviti je treba petkrat. Ko končamo z nosom, se premaknemo do ušes, kjer se ustavimo. Sprejem se bo znebil gub v bližini nosu.

KOTIKI USTA

Spustimo se nazaj do ust. Čim močneje začnemo s prsti krožiti po celotnem predelu ust. Potem se premaknemo na zgornjo čeljust, nato na oči. Ustavimo se za tri sekunde. Ko se vrnemo v začetni položaj - do ušes, nekoliko zmanjšamo silo udarca. Sprejem je treba ponoviti dvakrat.

LIČA

Naslonite brado na eno roko. S prsti drugega boste obdelali obraz. Z dvema prstoma pritisnite na sredino lica. Nato s krožnimi gibi premaknite prste do oči. Ustavite se za tri sekunde, nato se vrnite navzdol – bližje bradi. Ponoviti morate dvakrat na vsakem licu.Po več sejah bo ta predel lic vidno dvignjen..

Nasolabialne gube

Nadaljujemo z masažo Asahi Zogan, ne da bi vam odtrgali prste. Pomaknemo nekaj prstov do kril nosu, močno pritisnemo in se počasi dvignemo do templjev. Prispeli na "mesto", zmanjšajte silo pritiska. Ponoviti morate trikrat. Sprejem bo prispeval k hujšanju lic in odpravi gub.

LIFTING ZA USTVARJANJE JASNE OBLIKE OBRAZA

Sprejem se začne z vzrejo komolcev na straneh. Nato je treba dlani obeh rok približati drug drugemu v predelu prsnega koša (kot v reklami za jogo). Naslonite prste na brado. Čim bolj pritiskajte na kožo in se pomaknite do čela. Postopek je treba ponoviti dvakrat.

Pomembno! Med izvajanjem te tehnike morate stati, noge razširiti v širini ramen!

PODBRADEK

Eno dlan položimo pod brado in jo s čim večjim pritiskom potegnemo do ušesa. To dejanje izvajamo z obema stranema obraza. Pomemben učinek bo opazen v enem tednu.

GLAŽENJE GUB NA ČELU

Postavite eno roko na sredino čela. Nanjo položi še eno. Nato jih začnite širiti na straneh in se premikati proti templjem.Učinek sile na kožo mora biti čim močnejši.. Od templjev pojdite do ušes. Sprejem je treba ponoviti 3-5 krat.

ZAKLJUČNA STOPNJA

Za zaključek terapije je treba s tremi prsti vsake roke sorazmerno enostavno pritisniti na točko ob ušesih – kjer se nahajajo bezgavke. Delajte na tem predelu s celim prstom, ne z blazinicami.

Trajanje pritiska ne sme biti daljše od dveh sekund. Nato počasi spustite prste do ključnic, ne da bi spremenili silo pritiska. Ta tehnika prispeva k kakovostnemu otekanju limfe in jo je treba izvesti.

Upoštevajte to Japonska masaža Zogan ne vključuje masaže vseh predelov obraza. Izvaja se lahko na najbolj problematičnih področjih. Kot je navedeno zgoraj, je postopek priporočljivo izvajati dvakrat na dan. Ob popolni odsotnosti prostega časa poskusite narediti samomasažo vsaj trikrat na teden.

Pomembno! Med masažo ne odstranjujte prstov s kože obraza!

Kontraindikacije

Japonske masaže ne morete izvajati ljudem, ki imajo naslednje težave:

• Če je na koži obraza kakšna poškodba: pordelost, izpuščaj itd.
• Bolezni limfnega sistema. Ob močni izpostavljenosti se lahko bolezen poslabša.
• Kronična utrujenost. Praviloma ga spremljata zamašen nos in izcedek iz nosu. Masaža lahko poslabša težavo.
• Nalezljive bolezni.
• Z malignimi formacijami na obrazu.
• Kuperoza. Plovila so preveč "krhka". Masaža lahko poškoduje kožo.

Ne pozabite, Zogan masaža obraza brez velikih finančnih stroškov, posebne kozmetike, še bolj pa kirurškega posega, bo poskrbela, da bo vaša oblika obraza lepa, koža napeta, barva pa zdrava in sijoča. Ne zahteva veliko časa oz vadbo. In pričakovani rezultat bo opazen v nekaj tednih.

Podrobnosti videoposnetka: Asahi japonska masaža

poglej podroben video kako narediti asahi masažo

Želja po upočasnitvi nastajanja starostnih gub, po spopadanju s problemom čeljusti in povešene kože, ki je s starostjo izgubila elastičnost, je že stoletja značilna za ženske, ki želijo ostati čim dlje mlade in privlačne. Japonska tehnika masaže obraza zogan (ali asahi) bo pomagala rešiti vse te težave. ), o kateri bomo govorili kasneje v članku.
Glavna prednost te tehnike je sposobnost povrnitve izgubljene elastičnosti, svilnatosti in gladkosti kože obraza, ne da bi se zatekli k dragim plastičnim operacijam in storitvam profesionalnih masažnih terapevtov.

Zgodovina nastanka japonske masaže Zogan Asahi

Tehnika masaže z dvema prstoma, ki sega več kot eno stoletje nazaj, se je prenašala iz ene generacije Japonk na drugo. Imenuje se »dvoprstna«, ker pri masaži sodelujeta le dva prsta na vsaki roki (srednji in prstanec ali srednji in kazalec).

Znana je bila kot kozmetičarka Hiroshi Hisashi, ki je od lastne babice prejela veščine za izvajanje svojih osnovnih tehnik.

Zanimanje za tako preprosto, a učinkovito tehniko, je stilistka Yukuko Tanaka, avtorica številnih knjig in ustvarjalka masažnih tehnik, ki so zelo priljubljene na Japonskem, opisala v svoji knjigi »Posebna masaža obraza - 10 let nazaj«. Yukuko Tanaka je postala aktivna popularizacija novo odkrite tehnike in posnela številne videoposnetke, ki poučujejo osnove masažne umetnosti. Čarobni učinki limfne drenažne masaže omogočajo pomlajevanje kože.

Naši rojaki so spoznali japonsko masažo obraza po zaslugi estonske specialistke Laine Butter-Pavlovskaya, ki je enako navdušena nad terapevtsko in wellness masažo. Ko je na internetu naletela na enega od videoposnetkov z Yukuko Tanaka, je masaži dala poetično ime: "asahi" ("jutranje sonce", v prevodu iz japonščine). Drugo ime te tehnike - "zogan" - v natančnem prevodu v ruščino pomeni "ustvarjanje obraza".

Indikacije in kontraindikacije

Prikazana je japonska asahi masaža:

• Ob prisotnosti edema obraza, ki se pojavi izključno zjutraj in je dokaz motenj v delovanju limfnega sistema (zaradi masaže, ki spodbuja odtok limfe, se bo njeno delo vrnilo v normalno stanje).
• Za starostno korekcijo obraznih kontur, popačenih zaradi dvojne brade, globokih gub in čeljusti.
• Lastniki nezdrave (sivkaste ali zemeljske) polti.
• Ob prisotnosti gub katere koli globine in etiologije: od mimike do starosti.

Glede na ocene, prvi pozitivni rezultati opazen po drugi seji.

Preberite tudi kontraindikacije za splošno masažo telesa, tako da obiščete.

Zogan masaža je zelo učinkovita metode, ki vplivajo na:

• struktura vezivnega tkiva(pridobijo izgubljeno elastičnost);
• globoke obrazne mišice(aktivirani so);
• kosti lobanje(v prisotnosti kakršnih koli patoloških odstopanj od norme zavzamejo fiziološko pravilen položaj).

Glede na resnost teh učinkov na številne telesne strukture je japonska masaža obraza kontraindicirana pri:

• bolezni limfnega sistema;
• patologije organov ENT;
• sindrom kronične utrujenosti;
• prisotnost kakršnih koli izpuščajev na koži;
• kakršne koli akutne okužbe dihal;
• prisotnost rozacee (prepovedana je uporaba kakršnih koli masažnih tehnik v predelu lic);
• pretanka ali občutljiva koža;
• splošno slabo počutje.

Ponujamo vam recepte za maske za pomlajevanje kože obraza doma.

Za vas video recept za dviganje obraznih mask

Možne posledice in njihova rešitev

• Lastniki pretankega - z vpadlimi ličnicami - obraza, katerih koža praktično nima maščobnega sloja, lahko masažne tehnike izvajajo zelo previdno in le v odnosu do zgornjega dela obraza, saj v nasprotnem primeru tvegajo, da postane še bolj tanek in shujšan. .
• Nekatere ženske, ki so izvajale japonsko masažo obraza, se pritožujejo, da so namesto pričakovanega glajenja kože pridobile še več gub. Najverjetneje se je to zgodilo zaradi kršitve pravil za izvajanje masaže (izvedena je bila bodisi brez uporabe masažne podlage ali pa ta podlaga ni bila dovolj spolzka). Za izboljšanje tonusa kože je koristno izvajati posebne vaje za obraz, ki so jih razvili Carol Maggio, Laine Butter ali Benita Cantieni. Da prsti dobro drsijo po koži, je treba nanjo v zadostnih količinah nanesti masažno podlago.
• Če je asahi masaža izzvala pojav jutranje otekline, to pomeni, da je bila seja izvedena ponoči in z uporabo kreme na osnovi olja. Situacijo lahko popravite tako, da postopek prestavite na jutranje ure (masaža se z razlogom imenuje "jutranje" sonce) in masažno kremo zamenjate z lažjo.

Ugotovite indikacije in kontraindikacije za postopek.

Kako pravilno izvajati limfno masažo

Za sejo japonske samomasaže prinesti največji učinek, je treba upoštevati številna pravila in shemo za njihovo izvajanje:

• Lahko samo masirate čista koža. Pred masažo se morate temeljito umiti in odstraniti dekorativna kozmetika z uporabo čistila.
• Koža mora biti popolnoma suha (vlago, ki ostane po postopku pranja, lahko obrišite s krpo).
• Asahi masaža bo bolj koristna, če kožo predhodno očistite s pilingom (piling je treba izvajati tedensko).
• Dobro poznavanje lokacije bezgavk in žil na vratu in obrazu je glavni pogoj za uspeh samomasaže, zato je treba pred nadaljevanjem postopkov dobro preučiti poseben zemljevid.

• Vsako masažno tehniko je treba razviti do avtomatizma, pri čemer je treba strogo upoštevati smer, posebej zasnovano zanjo.
• Sila pritiska prstov v trenutku udarca na kožo mora biti taka, da se čuti nekaj pritiska, vendar ne bi prišlo do bolečine.
• Zogan masažo je bolje izvajati stoje ali sedeti na stolu, pri tem pa držite hrbet zelo naravnost (nekateri kozmetologi priporočajo, da to storite leže na hrbtu).
• Optimalno trajanje seje ni več kot četrt ure.
• Pogostost izvajanja - dvakrat na dan (zjutraj in zvečer).
• Pred sejo je potrebno na obraz in roke nanesti zadostno količino masažne kreme, ki je bila predhodno testirana na alergenost.

Glejte tudi tehnike masaže glave za glavobole.

Oglejte si video o masaži doma

Tehnika samomasaže obraza Asahi 2 po starostnih skupinah

Stilistka Yukuko Tanaka je posodobila tehniko starodavne japonske masaže z razvojem različnih kompleksov, namenjenih lastnikom različnih vrst obrazov (podolgovate, okrogle ali kvadratne) in pripadajo različnim starostnim kategorijam. Posodobljena tehnika se je imenovala "Asahi 2".

Kompleksi, zasnovani za vpliv zrela koža upoštevati in pomagati pri soočanju s starostnimi spremembami, ki se v njem pojavljajo posebna starost:

• tridesetletne lepotice se znebijo temnih kolobarjev pod očmi;
• ženske po štiridesetih letih - od izrazitih nasolabialnih gub;
• petdesetletnim ženskam uspe izboljšati ton kože, ki pokriva brado in spodnji del obraza;
• ženske, ki so prestopile prag šestdesetih let, se znebijo lic in povešenih lic.

Vse masažne tehnike asahi 2 je treba izvajati počasi in gladko; gibi morajo biti gladki. Ko pridejo prsti v stik s kožo, se je treba izogibati pretirani sili, ki je polna raztezanja. Vsako gibanje je priporočljivo ponoviti trikrat.

Tehnika izvedbe končnega giba postopka facelifta

Vsaka tehnika se mora končati s končnim gibom, usmerjenim vzdolž limfnega toka: od parotidnih bezgavk (ki se nahajajo med templjem in tragusom ušesa), ki se na tej točki zadržujejo nekaj sekund, se nežno premikajte ob straneh obraza. konturo, mimo čeljustnega sklepa (nanj ne morete pritiskati).

Ko dosežete mesto lokalizacije globokih vratnih bezgavk (2 cm oddaljeno od spodnje čeljusti), držite prste na tej točki dve sekundi. Po tem počasi premikajte prste ob straneh vratu.

Gibanje se konča v območju bezgavk, ki se nahajajo na jugularni votlini in na notranjem robu ključnice.

Gimnastika za obraz po 30 letih

Masaža je namenjena odpravljanju oteklin, vrečk in temnih kolobarjev pod očmi.

• Prsti, nameščeni na robu očesne votline (s strani nosu), se počasi premikajo po njeni konturi do ušes, nato pa hitijo navzdol in izvedejo končno gibanje. Ponovite trikrat.
• Prste položite na zunanje vogale oči, jih počasi premikajte proti nosu vzdolž obrisa spodnje veke, gladko se premikajte proti nosnemu mostu. Ko premaknete prste na dno obrvi in ​​se vrnete na izhodiščne točke, izvajajo krožno gibanje do notranjih kotov očesnih votlin. Od njih se gibanje prstov izvaja v nasprotni smeri (vzdolž spodnje veke) - do ušes. Temu sledi končno gibanje. Ponovite trikrat.

Nudi neprecenljivo pomoč pri negi kože.

Masaža za pomlajevanje proti gubam po 40

Masaža je namenjena glajenju nasolabialnih gub, toniranju spodnjega dela obraza in premagovanju povešenih lic.

• Ta tehnika se izvaja s kazalcem, zloženimi skupaj s palci v sklenjenem obroču. Ko nastale obroče postavite na dno nasolabialnih gub, jih počasi premaknite vzdolž črt, ki jih tvorijo, proti kotičkom ust in od njih do središča brade. Ne da bi dvignili pogled z obraza, raztegnite stisnjene pesti in z njimi pogladite spodnji rob čeljusti ter se pomaknite proti ušesom, da dokončate končni gib. Trikrat ponovite.
• Za nekaj sekund pritiskajte prste na brado, hkrati pa se prerazporedite v kote ust in nato na krila nosu. Z gladkim gibanjem vseh prstov, zdrsom do ušes, izvedejo končno tehniko. Ponovite trikrat.
• Ko položite prste ene roke na začetek bukalne mišice, položite prste druge roke na vrh (to bo povečalo pritisk) in jih premaknite do ušesa. Po tem se z eno roko izvede končni gib, z drugo pa se poboža spodnji rob brade, ki se premika proti njenemu središču. Po treh ponovitvah se podobne manipulacije izvajajo na nasprotni strani obraza.

Limfna drenažna masaža po 50

Tehnike te masaže pomagajo preprečiti nastanek čeljusti in povešenih lic.

Po 60

Namen masaže je dvig brade in glajenje kože na vratu.

• Prsti ene roke počasi drsijo od središča brade do ušesa. Po treh ponovitvah se izvede končni sprejem. Enake manipulacije se izvajajo na nasprotni strani obraza.
• Naravni bombažni prtiček pritisnemo na brado za 5 sekund. Po tem se izvede gib od središča brade vzdolž spodnjega obrisa obraza s prsti, usmerjenimi naprej. Po treh ponovitvah sledi končni sprejem. Vaja se izmenično izvaja glede na obe polovici obraza.
• Z odprto dlanjo primejo spodnji del brade in se počasi pomikajo po vratu. Izvedite tri ponovitve.

Najdete lahko različne načine za dvig obraza doma.

Lifting za ženske za tanek obraz

Ker asahi masaža prispeva k občutni izgubi teže že tako tankega obraza, se lahko uporablja le za odpravo obstoječih edemov. Po rešitvi tega problema je treba postopek opustiti in se odločiti za posebno gimnastiko za obraz.

Ženska je stara toliko, kot izgleda. Čas neizprosno teče naprej, riše gube, lise na obrazih, pušča sledi majhnih brazgotin in izboklin. Ženskam je bila vedno tekmica v boju za lepoto.

Do 23-25 ​​let je dekle po zaslugi narave videti mlado, vse po tem pa je odvisno od dela na njenem videzu. Za vzdrževanje je pomembno ne le vaditi lepa postava, nujna je tudi redna športna masaža obraza. Glavna stvar je, da ne bodite leni in vse se bo izšlo;)

Zdaj vam bom povedal o enem zelo arom in učinkovita metoda vrniti in ohraniti mladost, ki nam je dala deželo vzhajajočega sonca. Gre za japonsko limfno drenažno masažo obraza. Tehnika te masaže se je izpopolnjevala skozi stoletja uporabe, njeno učinkovitost pa je dokazalo več kot tisoč pomlajenih lepotcev.

Yukuko Tanaka, ena najbolj znanih japonskih stilistov, je obudila in svetu odprla japonsko pomlajevalno masažo.

(na sliki stilistki, Yukuko Tanaka, 62)

Osnove masaže, zaporedja gibov in moči pritiska je Yukuko učila njena babica. Sama stilistka je te tehnike pripeljala do popolnosti. Tanaka je vse svoje dosežke sistematizirala leta 2007 v knjigi z naslovom »Masaža obraza«.

Malo kasneje so prevajalci izmislili ime za to masažo, drugačno od izvirnika - Asahi masaža, kar pomeni "masaža jutranjega sonca".

Japonska masaža se bistveno razlikuje od evropskih, predvsem po učinku na globoka tkiva obraza.

Standardna masaža je nanos masažne kreme na kožo v kombinaciji z lahkimi božajočimi gibi vzdolž masažnih linij. Kozmetolog deluje samo na kožo, osnovna tkiva pa ostanejo neuporabljena.

Japonska masaža obraza je globinski tretma, med katerim mojster deluje na kožo, obrazne mišice in vezivno tkivo. Druga značilnost te masaže je, da se Asahi izvaja ne s konicami prstov, ampak s celotno dlanjo.

Pomembna razlika med japonsko masažo je tudi njen razstrupljevalni učinek na kožo in globlja tkiva. To je posledica dejstva, da gibi maserjevih rok potekajo vzdolž limfnih žil, ki aktivno delujejo na območjih, kjer se nahajajo bezgavke. Posledično se izboljša odtok limfe z obraza in vratu, kar izboljša proces odstranjevanja toksinov iz masiranega območja.

Zogan masaža pozitivno vpliva na mišice obraznega dela glave, jih tonizira in krepi. Zahvaljujoč temu učinku oval obraza pridobi jasnejše konture, gube se zmanjšajo in videz kožo.

Asahi je odličen kot sredstvo proti staranju, njegova učinkovitost pa je še posebej vidna v naslednjih primerih:

1.Boj proti mimičnim gubam

2. Lifting obraza

3.Izboljšajte odtok limfe

4. Odpravljanje edema

5. Znebite se dvojne brade

6. Izboljšajte kakovost in barvo kože

!!!Pozor!!! Preberite:

Japonska masaža obraza se izvaja s kremo ali hidrofilnim oljem. To je nujno!

Na žalost Asahi ni za vsakogar in to bi zagotovo morali vedeti. Preden se lotite tega, morate pretehtati vse prednosti in slabosti.

Tukaj je seznam kontraindikacij za njegovo uporabo. Temeljijo na izkušnjah, zato jih vzemite resno:

1. Bolezni limfnega sistema

2. Bolezni ORL (zlasti vnetih tonzil) in celo prehlad

3. Bolezni kože obraza

4. Ne masirajte, če vam je slabo (tudi ob izcedek iz nosu), saj se vnetje širi tudi z limfnim tokom.

5. Med menstruacijo pazite nase: nekatere masaže bodo šle dobro, druge bodo morda bolj krvavele. Med menstruacijo ni prepovedi masaže, ampak pazite nase.

7. Masaža, osvobaja obraz pred oteklinami, zato tanek obraz postane še tanjši. Ljudje z majhno količino maščobe na obrazu (z vpadlimi lici) morajo zelo previdno masirati in prenehati za dlje časa, takoj ko se pojavi učinek hujšanja na obrazu.

8. Zelo tanka koža obrazi.

Osnovna pravila, ki jih morate poznati pri izvajanju masaže Asahi, "Postani 10 let mlajši":

1. Pomlajevalno limfno drenažno masažo izvajamo na očiščeni koži. Zato se je treba pred masažo umiti s toplo vodo s katerim koli čistilom.

2. Prav tako morate preučiti lokalizacijo bezgavk in žil, ki se nahajajo na obrazu in vratu. To znanje je potrebno za izpolnjevanje enega od predpogojev za pravilno masažo – izboljšanje limfnega toka. Tu so glavne skupine bezgavk, ki se nahajajo na obrazu in vratu:

a) parotidni;

b) za ušesom;

c) okcipitalni;

d) mandibularni;

e) sublingvalno;

e) bezgavke kota spodnje čeljusti;

g) sprednji cervikalni.

3. Masažni gibi morajo biti strogo usmerjeni, za vsako od vaj pa so individualni.

4. Sila pritiska na kožo in mehka tkiva intenzivnejši kot pri izvajanju običajne masaže in le pri delu na območju, kjer se nahajajo bezgavke in krvne žile, gibi niso tako energični. Med masažo ne sme biti bolečin.

5. Masaža se izvaja v stoječem ali sedečem položaju, pri čemer ohranjamo enakomerno držo.

6. Za enostavno drsenje rok po koži sta obraz in vrat dovolj namazana velik znesek masažno olje ali krema Najprej morate preveriti, ali olje ali krema ne povzroča alergijske reakcije in je kot nalašč za vašo kožo.

7. Če želite obvladati masažno tehniko Zogan, se morate najprej naučiti glavnega masažnega elementa - končnega dejanja. Z njimi se zaključi vsaka vaja japonske masaže. tukaj natančen opis ta pomembna tehnika:

a) s tremi prsti (kazilnim, srednjim in prstanom) obeh rok ne pritiskajte močno na točko, ki se nahaja v bližini ušesnih školjk - na območju, kjer se nahajajo bezgavke;

b) ne pritiskajte s konicami prstov, ampak s celotno dolžino, tesno pritiskajte prste na kožo;

c) trajanje pritiska - 2 sekundi;

Asahi za 25-35 let (s prevodom v ruščino, moški prevajalec):

Asahi za različne starosti(v japonščini, žal še ni prevedeno):