Πρόσφατα γίνατε μητέρα και έχετε επιτυχία εδώ και αρκετούς μήνες.

Αλλά ξαφνικά σας φάνηκε ότι υπήρχε λιγότερο γάλα. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε πραγματικά προβλήματα με τη γαλουχία ή ότι φταίει η καχυποψία σας (το μωρό άρχισε να τρώει περισσότερο, επομένως τώρα σπάνια αισθάνεστε έντονη πληρότητα του μαστού και σας φαίνεται ότι η γαλουχία έχει μειωθεί).

Όπως και να έχει, βέβαια, ανησυχείτε, γιατί θέλετε να θηλάσετε το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν θέλετε να μεταβείτε σε.

Για να καταλάβετε τι συμβαίνει, υπάρχει πραγματικά πρόβλημα και να αναλάβετε δράση εγκαίρως, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε απαντήσεις σε τόσο σημαντικές ερωτήσεις: γιατί εξαφανίζεται το γάλα, πώς να καταλάβετε αν το παιδί έχει αρκετό γάλα, τι να κάνετε εάν το παιδί συνταγογραφήθηκε συμπληρωματική σίτιση, πώς να αποκαταστήσετε τη γαλουχία;

Ας αναζητήσουμε απαντήσεις και ας δράσουμε μαζί!

Γιατί εξαφανίζεται το γάλα;

Η διαδικασία μείωσης της γαλουχίας ονομάζεται υπογαλακτία ή κρίση γαλουχίας .

Υπάρχουν δύο μορφές υπογαλακτίας:

• νωρίς - εμφανίζεται τις πρώτες 10 ημέρες μετά τον τοκετό, πιο συχνά σχετίζεται με ενδοκρινικές ασθένειες της μητέρας, όψιμη τοξίκωση εγκυμοσύνης, παθολογίες γέννησης και μετά τον τοκετό.
• αργά - πιο συχνά αναπτύσσεται ένα ή δύο μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αν και μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτή τη μορφή υπογαλακτίας.

Πιστεύεται ότι η όψιμη υπογαλακτία εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

• εάν η μητέρα δεν θέλει να θηλάσει το παιδί?
• το παιδί σπάνια εφαρμόζεται στο στήθος (σε αυτή την περίπτωση, δημιουργείται ένας μη φυσιολογικός ρυθμός σχηματισμού γάλακτος, διαταράσσεται η παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης, η οποία ελέγχει τον σχηματισμό του γάλακτος, γεγονός που μειώνει τη γαλουχία).

Ksenia Solovey, σύμβουλος θηλασμού, πιστοποιημένη ειδικός του Εκπαιδευτικού και Μεθοδολογικού Κέντρου Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού του ΚΜΑΠΕ. P.L. Shupika, ψυχολόγος, διοργανωτής και επικεφαλής του Milk Rivers Center στο Κίεβο: « Σημαντικό σημείοπόσο συχνά το μωρό θηλάζει. Υπάρχουν τέτοιοι επίμονοι μύθοι ότι ένα παιδί δεν πρέπει να εφαρμόζεται περισσότερο από μία φορά κάθε τρεις ώρες. Γνωρίζουμε όμως ότι η γαλουχία λειτουργεί με βάση την αρχή της προσφοράς και της ζήτησης. Όσο πιο συχνά εφαρμόζεται το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται. Προτείνεται λοιπόν η μητέρα να εφαρμόζει το παιδί μία φορά την ώρα, μία μιάμιση ώρα, ώστε να αυξηθεί η γαλουχία. Και φροντίστε να τρώτε το βράδυ. Δεδομένου ότι η ορμόνη προλακτίνη, που παράγει το γάλα, παράγεται σε μεγαλύτερες ποσότητες τη νύχτα.

• εάν το μωρό είναι πρόωρο, αδύναμο και υποτονικό θηλασμό.
• το μωρό δεν είναι σωστά προσκολλημένο στο στήθος και καταπίνει πολύ αέρα ή το παιδί έχει κοντό κρανίο, εξαιτίας του οποίου πιπιλάει άσχημα το στήθος και τρώει λίγο.

Πρέπει να δώσετε προσοχή στη στοματική κοιλότητα του παιδιού. Εάν το φρένο της γλώσσας είναι κοντό, δηλαδή, το μωρό δεν μπορεί να σηκώσει καλά τη γλώσσα, τότε αυτός μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τη μείωση της γαλουχίας. Δηλαδή το παιδί πιπιλάει, προσπαθεί, αλλά δεν μπορεί να ρουφήξει τη σωστή ποσότητα γάλακτος λόγω του ότι μειώνεται η κινητικότητα της γλώσσας. Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν ένα μωρό θηλάζει, κάνει κυματιστές κινήσεις με τη γλώσσα του, αφαιρώντας έτσι, σαν να λέγαμε, το γάλα από την περιοχή του φωτοστέφανου. Τώρα, αν το frenulum της γλώσσας είναι κοντό, τότε δεν μπορεί να το κάνει αποτελεσματικά.

• Η μητέρα βιώνει συχνά άγχος.
• η θηλάζουσα μητέρα είναι υποσιτισμένη.
• μητέρα και παιδί ζουν σε κακές συνθήκες.
• μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού λαμβάνει φάρμακα που μειώνουν τη γαλουχία, όπως συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά.
• Η μαμά είναι άρρωστη: έχει ραγισμένες θηλές, μαστίτιδα, SARS, άλλα οξείες ασθένειες, ψυχικές διαταραχές;
• δίνει βρεφικό γάλα από μπιμπερό, χρησιμοποιεί πιπίλες.

Ksenia Solovey, σύμβουλος θηλασμού: " Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι η σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Πρέπει να καταλάβουμε ότι σωστή προσκόλληση δεν σημαίνει ότι δίνουμε στο μωρό πιπίλα ή μπιμπερό. Μόλις εμφανιστούν αυτές οι ιδιότητες της τεχνητής σίτισης, αμέσως μειώνεται πολύ η αποτελεσματικότητα του θηλασμού του παιδιού.

Πώς καταλαβαίνετε αν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα;

Πολλές μητέρες πιστεύουν μόνο ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα, στην πραγματικότητα, είναι εντάξει. Για να μην εξαπατηθείτε, πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια ανεπαρκούς γαλουχίας:

• το παιδί είναι ανήσυχο, δεν κερδίζει καλά βάρος - λιγότερο από 125 g την εβδομάδα.
• το μωρό ουρεί λιγότερο από 6 φορές την ημέρα, τα ούρα έχουν έντονη οσμή και κίτρινο χρώμα.
• το παιδί έχει ακανόνιστα, λιγοστά κόπρανα.
• το μωρό ζητάει συχνά στήθη, περισσότερες από μία φορά την ώρα.

Συμπληρωματική σίτιση παιδιού με διαταραχές γαλουχίας

Προσοχή!

Εάν έχετε πραγματικά χαμηλή κατανάλωση γάλακτος και το μωρό σας δεν παίρνει καλά βάρος, ο παιδίατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να συμπληρώσετε το μωρό σας με μια προσαρμοσμένη φόρμουλα.

Είναι αυτή τη στιγμή που πολλές μητέρες έβαλαν οικειοθελώς ένα τέλος Θηλασμόςέναρξη τροφοδοσίας με μπιμπερό. Μην το κάνετε αυτό εάν θέλετε να επαναλάβετε τη γαλουχία και να συνεχίσετε να θηλάζετε με επιτυχία το μωρό σας!

Και πώς αλλιώς να συμπληρώσεις, αν όχι από μπουκάλι; Η απάντηση είναι πολύ απλή: εάν δεν χρειάζεται να ταΐσετε περισσότερα από 50 γραμμάρια από το μείγμα, συγκεντρώστε τη θέλησή σας σε μια γροθιά και συμπληρώστε το μωρό με ένα κουτάλι ή μια σύριγγα (τα μωρά τρώνε καλά από ένα κουτάλι), αλλά αν χρειάζεται να συμπληρώσετε σε μεγάλους όγκους, χρησιμοποιήστε το σύστημα θηλασμού.

Ksenia Solovey, σύμβουλος θηλασμού: " Για συμπληρωματική σίτιση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σύστημα σίτισης στο στήθος. Αυτή είναι μια τέτοια δεξαμενή με συμπληρωματική τροφή, από την οποία προέρχεται ένα μικρό τριχοειδές, κολλάται στο στήθος με ένα γύψο. Όταν ένα μωρό θηλάζει το στήθος του, λαμβάνει αμέσως συμπληρωματική τροφή. Έτσι, μπορείτε να συμπληρώσετε το μωρό σας μέχρι να αρχίσει να παίρνει περισσότερα από 125 γραμμάρια την εβδομάδα, στη συνέχεια μπορείτε σταδιακά να σταματήσετε τα συμπληρώματα και να μεταβείτε εντελώς στον θηλασμό.

Πώς να αποκαταστήσετε τη γαλουχία;

Οι περισσότερες γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα γαλουχίας πιστεύουν ότι εάν το γάλα έχει ήδη χαθεί, τότε η παραγωγή του δεν μπορεί να αποκατασταθεί. Αυτό δεν είναι αληθινό! Εάν τα προβλήματά σας με τη γαλουχία δεν σχετίζονται με ορμονικές ασθένειες, τότε όλα μπορούν να διορθωθούν, είναι σημαντικό να θέλετε να βελτιώσετε τη γαλουχία, να είστε υπομονετικοί και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις των ειδικών.

Κανόνες για την αποκατάσταση της γαλουχίας:

1. Σταθεροποιούμε την ψυχολογική κατάσταση της μητέρας (αν μια γυναίκα είναι πολύ νευρική, έχει στρες, το σώμα της παράγει πολλή αδρεναλίνη, η οποία παρεμβαίνει στην παραγωγή μητρικού γάλακτος).

2. Ελέγχουμε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε λίτρα υγρών, σημαίνει ότι απλά δεν χρειάζεται να αισθάνεστε δίψα.

3. Συχνά βάζουμε το μωρό στο στήθος , μπορείτε επίσης να δώσετε στο μωρό δωρεάν πρόσβαση στο στήθος, ώστε να μπορεί να προσκολληθεί μόλις το θελήσει.

4. Δεν χρησιμοποιούμε μπουκάλια και πιπίλες .

5. Δεν συμπληρώνουμε το παιδί, αν δεν υπάρχει ένδειξη από τον γιατρό, δεν συμπληρώνουμε.

6. Κοιμηθείτε με το μωρό σας , όσο μπορούμε το κουβαλάμε στην αγκαλιά μας?

7. : η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη (25% λαχανικών, φρούτων, πρωτεϊνών και δημητριακών).

8. Πάρτε πριν το τάισμα ζεστό ντους, μασάζ περιοχές μεταξύ των ωμοπλάτων.

9. Κοιμηθείτε αρκετά κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Marina Shimkova, γαλακτολόγος, εκπαιδεύτρια προετοιμασίας τοκετού στο οικογενειακό κέντρο ABC for Parents »: « Για να αποκαταστήσετε τη γαλουχία, πρέπει να οργανώσετε συνεχή επαφή μεταξύ της μητέρας και του παιδιού, συνιστάται να μεταφέρετε συνεχώς το μωρό κοντά σας, είναι προτιμότερο να του δίνετε ανοιχτή πρόσβαση στο στήθος. Επίσης, η μητέρα πρέπει να ελέγχει το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, να οργανώνει τη σωστή διατροφή, να κάνει μασάζ στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων, η οποία διεγείρει τη γαλουχία και είναι επιθυμητό το μωρό να είναι συνεχώς με τη μητέρα αυτή τη στιγμή, δηλαδή είναι απαραίτητο να να μειώσει τις επαφές του με άλλα άτομα. Και πρέπει επίσης να κοιμάστε με τη μητέρα σας, η γαλουχία αποκαθίσταται, τίποτα δεν είναι αδύνατο.

Εάν δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα σωστά για να αποκαταστήσετε τη γαλουχία, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο θηλασμού, μπορεί να έρθει στο σπίτι σας, να τα πει και να τα δείξει όλα.

Συνήθως χρειάζονται τρεις έως επτά ημέρες για να επανέλθει ο θηλασμός. Για τις περισσότερες γυναίκες, η γαλουχία αποκαθίσταται εάν όντως ρυθμιστούν σοβαρά και ακολουθήσουν πεισματικά όλες τις συστάσεις.

Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η σωστή ποσότητα γάλακτος δεν αρχίζει να παράγεται, τότε είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί το παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι χρήσιμο για την υγεία του παιδιού εάν προσπαθήσετε να το θηλάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, γιατί ακόμη και μια μικρή ποσότητα μητρικού γάλακτος που πίνεται καθημερινά αποτελεί εγγύηση για την υγεία του παιδιού.

Πρόληψη ανεπαρκούς γαλουχίας

Όπως γνωρίζουμε, οποιοδήποτε πρόβλημα προλαμβάνεται καλύτερα, οπότε αν δεν έχετε ήδη υποστεί γαλουχία, μάθετε τι να κάνετε για να μην μάθετε ποτέ τι είναι.

Η πρόληψη των κρίσεων γαλουχίας ξεκινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που μια γυναίκα πρέπει να συντονιστεί με το θηλασμό και να μάθει όσο το δυνατόν περισσότερα για τη σίτιση.

Συνεχίζεται κατά τον τοκετό και αμέσως μετά από αυτούς. Εδώ μιλάμε για το γεγονός ότι για καλό θηλασμό, το μωρό θα πρέπει να είναι προσκολλημένο στο στήθος της μητέρας το αργότερο 30 λεπτά μετά τη γέννηση. Από τις πρώτες μέρες της ζωής του παιδιού, θα πρέπει να παρέχεται σίτιση κατά παραγγελία.

Αφού επιστρέψει σπίτι από το νοσοκομείο, θα πρέπει να τρώει καλά, να μην είναι νευρική και να κοιμάται αρκετά!

Εάν συμβεί να έχετε λίγο γάλα, μην απελπίζεστε, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό, κάντε υπομονή, αποκτήστε τις απαραίτητες γνώσεις και αποκαταστήστε τη γαλουχία για να δώσετε στο μωρό σας το καλύτερο για την υγεία του - μητρικό γάλα!

Καλή τύχη και καλό θηλασμό!

Μια νεαρή μητέρα, απολαμβάνοντας την επικοινωνία με το μωρό της, ανακαλύπτει ξαφνικά τι έχει σε μια τέτοια κατάσταση; Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβληθείτε, γιατί το άγχος δεν συμβάλλει στη γαλουχία. Πρέπει να μάθετε αν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα και αν ναι, αν είναι συστηματικό ή προσωρινό.

Ανησυχεί το μωρό και ζητάει συχνά στήθος; Και όταν το παίρνει, το πετάει γρήγορα και κλαίει; Αυτό συμβαίνει σε Νεαρή ηλικία, και τις περισσότερες φορές το πρόβλημα δεν είναι ότι το γάλα από μια θηλάζουσα μητέρα εξαφανίζεται. Το παιδί μπορεί να ενοχλείται από κολικούς, δυσκοιλιότητα, μπορεί απλά να το ηρεμεί η γειτνίαση με το στήθος και η μυρωδιά του δικού του ανθρώπου, ειδικά αν δεν έχει πιπίλα. Λίγο αργότερα, τα προβλήματα με τη σίτιση μπορεί να γίνουν σημάδι οδοντοφυΐας, οπότε μην πανικοβληθείτε εκ των προτέρων.

Ένα άλλο σημάδι πιθανής παραβίασης της γαλουχίας, η μητέρα μπορεί να εξετάσει το γεγονός ότι δεν αισθάνεται γέμισμα του μαστού και, για παράδειγμα, η άντληση δεν λειτουργεί. Αυτό δεν είναι επίσης λόγος ανησυχίας, γιατί σε καθιερωμένο τρόπο, παράγεται ακριβώς όσο γάλα χρειάζεται το παιδί. Για να ελέγξετε αν το μωρό είναι πραγματικά υποσιτισμένο, μπορείτε να το ζυγίζετε πριν και μετά από κάθε τάισμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε πραγματικά να βεβαιωθείτε ότι το γάλα έχει φύγει. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Υπάρχουν πολλές επιλογές.

Πρώτα, πρέπει να εξαλείψετε τυχόν αρνητικούς παράγοντες: άγχος, έλλειψη ύπνου κ.λπ. Όλες οι δουλειές του σπιτιού πρέπει να παραμεριστούν προσωρινά, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να ξεκουράζεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεύτερον, μπορείτε να καταφύγετε σε τέτοιους «βοηθούς» όπως τσάγια και ομοιοπαθητικά φάρμακα που διεγείρουν τη γαλουχία. Επίσης, η μητέρα πρέπει να τρώει καλά και να πίνει αρκετά υγρά. καλή θεραπείαΓια την εξάλειψη τέτοιων προβλημάτων, λαμβάνονται υπόψη παραδοσιακά τα πράσινα και γενικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η συχνή εφαρμογή στο στήθος, ακόμη και αν είναι αναποτελεσματική - αυτό διεγείρει επίσης τη γαλουχία.

Γιατί εξαφανίζεται το γάλα; Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: άγχος, χρόνια κόπωση, συμπλήρωμα με φόρμουλα. Ναι, ναι, στην επιθυμία της να ηρεμήσει το παιδί, η μητέρα μπορεί να κάνει κακό στον εαυτό της. Πολλά μωρά αρνούνται να επιστρέψουν στο στήθος αφού δοκιμάσουν φόρμουλα μπιμπερό. Κάποιοι εξακολουθούν να συμπεριφέρονται διαφορετικά, αλλά είναι μειοψηφία, οπότε καλύτερα να μην το ρισκάρετε.

Μερικές φορές μια θηλάζουσα μητέρα, ακόμη και μια έμπειρη που φαινόταν να έχει τέλεια εδραιωμένη γαλουχία, αντιμετωπίζει επίσης προβλήματα και ανακαλύπτει ότι το γάλα της έχει εξαφανιστεί. Τι να το κάνεις; Επίσης, πάρτο χαλαρά. Κατά κανόνα, από τη στιγμή του τοκετού και μέχρι περίπου ένα χρόνο, συμβαίνουν 2-3 τέτοιες κρίσεις, αλλά σπάνια είναι μακροχρόνιες. Είναι πολύ σημαντικό σε αυτό το σημείο να μην τα παρατήσετε και να μην μεταβείτε στη φόρμουλα – ο θηλασμός ουσιαστικά θα έχει ολοκληρωθεί. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι για το γεγονός ότι το γάλα έχει φύγει.

Τι να κάνετε αν, παρόλα αυτά, κάποια στιγμή η μητέρα τα παράτησε και τάιζε το παιδί με μείγμα; Επιστρέψτε στο στήθος όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Εάν το μωρό αρνηθεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά επιθέματα για το τάισμα, διευκολύνουν το πιπίλισμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συστήματα SNS - με τη βοήθειά τους μπορείτε να αφήσετε το μωρό γεμάτο, καθώς και να τονώσετε τη γαλουχία. Αυτή είναι η ιδανική λύση για όσους δεν μπορούν να καθιερώσουν φυσιολογικό θηλασμό.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για μωρά έως περίπου έξι μηνών. Η σύνθεσή του προσαρμόζεται στις ανάγκες ενός συγκεκριμένου παιδιού, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να θηλάζει, αν είναι δυνατόν. Και ο πιο καθολικός τρόπος για την καθιέρωση της γαλουχίας είναι η συνεχής εφαρμογή.

Κάθε γυναίκα μετά τη γέννηση ενός παιδιού θα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για τη διατήρηση της γαλουχίας και του μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου το γάλα χάνεται από μια θηλάζουσα μητέρα και αυτό οδηγεί σε ορισμένες δυσκολίες με το θηλασμό.

Είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να λαμβάνει το μητρικό γάλα ως προϊόν διατροφής, καθώς παρέχει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μια νεαρή μητέρα μπορεί να κάνει όλες τις ερωτήσεις της σχετικά με το θηλασμό σε έναν παιδίατρο, ο οποίος είναι υποχρεωμένος να πει λεπτομερώς για τα οφέλη του θηλασμού ενός μωρού, τις ιδιαιτερότητες της διατροφής μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Εάν το γάλα άρχισε να εξαφανίζεται, τότε θα πρέπει να βρείτε την αιτία αυτής της κατάστασης και να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να συνεχίσετε τον θηλασμό.

Γιατί οι γυναίκες έχουν προβλήματα γαλουχίας;

Η έκκριση του μητρικού γάλακτος ρυθμίζεται από το νευρικό και χυμικό σύστημα μιας γυναίκας και τα διατροφικά χαρακτηριστικά μιας θηλάζουσας μητέρας παίζουν επίσης κάποιο ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Με την παρουσία ορμονικής ανισορροπίας ή συνοδών ασθενειών σε μια γυναίκα, είναι δυνατή η μείωση ή η πλήρης διακοπή της έκκρισης του μητρικού γάλακτος.

Τις περισσότερες φορές, το μητρικό γάλα χάνεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• μια γυναίκα δεν έχει διάθεση για θηλασμό, αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από την εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων σε αυτήν.
• χρόνιο ψυχοσυναισθηματικό στρες στο πλαίσιο του στρες, της επιλόχειας κατάθλιψης.
• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών και θρεπτικών συστατικών στο σώμα της μητέρας.
• μια γυναίκα σπάνια βάζει ένα μωρό στο στήθος της, το ταΐζει όχι κατόπιν ζήτησης, αλλά σύμφωνα με το πρόγραμμα.
• η χρήση μπουκαλιών με πιπίλα, πιπίλες (εξαιτίας αυτών, το μωρό μπορεί να αρνηθεί να προσκολληθεί στο στήθος, θα φάει αργά).
• την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων στα αρχικά στάδια·
• φλεγμονώδεις ασθένειες των μαστικών αδένων (γαλακτική μαστίτιδα).

Οι παραπάνω λόγοι για την επιδείνωση της γαλουχίας μπορούν να εξαλειφθούν αλλάζοντας τον τρόπο ζωής ή υποβάλλοντας μια πορεία κατάλληλης θεραπείας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το γάλα εξαφανίζεται ή δεν εκκρίνεται καθόλου λόγω σοβαρής παραβίασης της παραγωγής ορμονών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μωρό τρέφεται συχνότερα με προσαρμοσμένα μείγματα γάλακτος. Πολλές γυναίκες βιώνουν επίσης περιόδους μειωμένης γαλουχίας σε μια ορισμένη ηλικία του παιδιού.

Οι κρίσεις γαλουχίας εμφανίζονται συνήθως στο τέλος του πρώτου μήνα της ζωής του μωρού, στους 3, 6 και 8 μήνες. Αυτή η κατάσταση εξηγείται από το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή αυξάνονται οι ανάγκες του παιδιού σε θρεπτικά συστατικά και το σώμα της μητέρας δεν μπορεί να προσαρμοστεί αμέσως σε αυτό. Εάν έχετε παρατηρήσει επιδείνωση της γαλουχίας ακριβώς τέτοιες στιγμές, τότε δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Αρκεί να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να εφαρμόζετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά. Σε περιπτώσεις που αυτό δεν βοηθά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να μάθετε γιατί το γάλα εξαφανίζεται.

Πώς να καταλάβετε εάν δεν έχετε αρκετό γάλα

Για μια θηλάζουσα μητέρα, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζει ότι το μωρό λαμβάνει την ποσότητα της τροφής που χρειάζεται μέσω του γάλακτος. Υπάρχουν μια σειρά από σημάδια που πρέπει να προειδοποιήσουν μια γυναίκα και να την κάνουν να σκεφτεί ανεπαρκή γαλουχία. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν:

• το βάρος του μωρού δεν αντιστοιχεί στον κανόνα ηλικίας.
• το παιδί συμπεριφέρεται ανήσυχα, συχνά κλαίει, σημειώνεται ψυχοκινητική διέγερση μετά το θηλασμό.
• ο αριθμός ούρησης σε ένα παιδί είναι μικρότερος από 8 φορές την ημέρα.
• μείωση της ποσότητας μητρικού γάλακτος κατά την άντληση.

Εάν παρατηρήσετε την παρουσία τουλάχιστον ενός από τα παραπάνω σημάδια, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ασφαλείς και αποδεδειγμένες μεθόδους για τη βελτίωση της γαλουχίας.

Μια θηλάζουσα μητέρα ενδιαφέρεται πρωτίστως για το τι πρέπει να κάνει εάν εξαφανιστεί το μητρικό γάλα.

Για να επιστρέψετε στην κανονική γαλουχία, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η επίδραση αρνητικών παραγόντων στην κατάσταση της γυναίκας.

Εάν δεν έχετε διάθεση για θηλασμό, τότε θα πρέπει να μελετήσετε την ειδική βιβλιογραφία που περιγράφει λεπτομερώς τα οφέλη του θηλασμού για την υγεία του μωρού σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε όποιες ερωτήσεις έχετε σε έναν ειδικό γαλουχίας ή παιδίατρο. Συχνά, το γάλα γίνεται λιγότερο λόγω του άγχους και της κούρασης, επομένως πρέπει να ξεκουραστείτε περισσότερο, να αφιερώσετε λίγο χρόνο για ένα χαλαρωτικό χόμπι, να ζητήσετε βοήθεια από συγγενείς για τη φροντίδα ενός παιδιού.

Μπορείτε επίσης να τονώσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος με τη βοήθεια ειδικών σκευασμάτων ή συμπληρωμάτων διατροφής. Για τις θηλάζουσες μητέρες, έχουν αναπτυχθεί ειδικά τσάγια που βελτιώνουν τη γαλουχία. Τις περισσότερες φορές, περιλαμβάνουν φαρμακευτικά βότανα (μελίσσα, τσουκνίδα, γλυκάνισο και άλλα). Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής θα πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό εκ των προτέρων. Δεν χρειάζεται να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής ή τσάγια που διεγείρουν τη γαλουχία εάν εσείς ή το μωρό σας έχετε έντονη τάση για αλλεργικές αντιδράσεις. Είναι επίσης πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να καθιερώσει ένα πρόγραμμα κατανάλωσης όταν εξαφανιστεί το γάλα. Πρέπει να πίνετε όσο θέλετε, καθώς τόσο μεγάλες όσο και μικρές ποσότητες υγρών μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της γαλουχίας.

Η διατροφή πρέπει να είναι πλήρης και πλούσια σε θερμίδες, μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων πρέπει να υπάρχει στη διατροφή. Το μαύρο τσάι με γάλα θεωρείται εξαιρετικό διεγερτικό για την παραγωγή μητρικού γάλακτος, οι ξηροί καρποί αυξάνουν επίσης τη γαλουχία (πρέπει να τους χρησιμοποιείτε σε μικρές ποσότητες). Να θυμάστε ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή για τα μωρά του πρώτου έτους της ζωής τους, επομένως είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί ο θηλασμός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Βρήκατε κάποιο σφάλμα; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

κρίση γαλουχίας

Σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει μια κρίση γαλουχίας - συνήθως σε στάδια εντατική ανάπτυξηπαιδί (3, 7, 11 και 12 μηνών). Μόνο το 5% των μητέρων χάνει γάλα λόγω σοβαρών προβλημάτων υγείας, αλλά για την πλειονότητα ο οργανισμός θα παλέψει μέχρι τέλους, όπως λένε, μέχρι την τελευταία σταγόνα αίματος (το γάλα στην περίπτωσή μας), για να προσφέρει θρέψη στους απογόνους.

Και όπως πάντα, το πρόβλημα έχει λόγο. Μένει να τη βρούμε!

Μην αποθηκεύσετε!

Σκεφτείτε το, είναι πολύ σπάνιο να βάλετε το μωρό στο στήθος; Κάποιες γυναίκες πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να «συσσωρεύετε» γάλα, ώστε τη νύχτα να είναι σίγουρα αρκετό και να μην χρειάζεται να ασχολείστε με το μπουκάλι. Αυτή είναι μια τεράστια παρανόηση. Το «σύστημα» δεν λειτουργεί έτσι.

Μάλιστα, όσο πιο συχνά θηλάζετε το μωρό σας, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται. Η αύξηση της ποσότητας του προκαλεί ακόμα και το γεγονός ότι απλά παίρνετε το παιδί στην αγκαλιά σας, αγκαλιάζετε το μωρό, το νανουρίζετε, παίζετε το αεροπλάνο. Επομένως, μην αρνηθείτε τη «μοσχαρίσια τρυφερότητα»!

Κατ' απαίτηση, όχι βάσει προγράμματος

Εάν καταλαβαίνετε ότι υπάρχει λιγότερο γάλα, βάλτε το μωρό στο στήθος κατά παράβαση του σχήματος σίτισης. Εσείς και το παιδί δεν θα λιμοκτονήσετε, και θα δώσετε ένα σήμα στο σώμα σας, το οποίο θα αρχίσει να παράγει ένα «φυσικό προϊόν» σε αυξημένους όγκους. Και ένα από τα άρθρα μου θα σας βοηθήσει να καταλάβετε.

Σε κάθε τάισμα, βάλτε το μωρό και στα δύο στήθη και φροντίστε να εκφράσετε τα υπόλοιπα, εάν υπάρχουν. Εάν κανονικά συνιστάται να ταΐζετε ένα παιδί 8 φορές την ημέρα, τότε μπορείτε να φέρετε έως και 11 τροφές και η Γη δεν θα σταματήσει να περιστρέφεται από αυτό. Και φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί πιάνει σωστά τη θηλή.

Προσοχή με το φαγητό!

Οι παιδίατροι δεν συμβουλεύουν να εμπλακούν σε συμπληρωματικές τροφές με μπιμπερό. Είναι πιο εύκολο για ένα μωρό να «πάρει» «καθημερινό ψωμί» από αυτό, έτσι μπορεί να τεμπελιάζει και να παίρνει το στήθος πιο απρόθυμα. Μόλις έχασαν, το δεύτερο ... Οι γιατροί, ακόμη και με μείωση της γαλουχίας, συμβουλεύουν να ταΐζουν τα μωρά με ένα κουτάλι για να μην συνηθίσουν το μπιμπερό.

Αιώνιο άγχος

Εάν είστε πολύ νευρικοί, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε με την απώλεια γάλακτος ή τη μείωση της ποσότητας του. Τα δικα σου συναισθηματική κατάστασηεπηρεάζει άμεσα τη γαλουχία.

Η συμβουλή των μητέρων -όλων ανεξαιρέτως- είναι η ίδια: ηρεμήστε, χαλαρώστε περισσότερο, αφεθείτε στον εαυτό σας, γιατί η γέννηση ενός παιδιού δεν σημαίνει καθόλου ότι έχει τεθεί ένας χοντρός σταυρός στη ζωή σας.

Αγαπάτε τα ψώνια; Αφιερώστε μερικές ώρες για να πάτε στην υπεραγορά! Θέλετε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε; Πηγαίνετε στο σπα ή κάντε ένα μπάνιο. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το μπάνιο κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Εάν η φροντίδα ενός παιδιού απαιτεί πολλή ενέργεια, δεν κοιμάστε αρκετά, υποφέρετε συνεχώς από πονοκεφάλους, τα χέρια σας πέφτουν και η διάθεσή σας είναι στο μηδέν, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από συγγενείς ή να προσκαλέσετε καλή μπέιμπι σίτερ. Και μην φοβάστε τα επικριτικά βλέμματα - η υγεία σας, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική, είναι πιο ακριβή.

Δύο ή τρεις ώρες θα είναι αρκετές για να αποκαταστήσετε τη δύναμη και ένα ξεκούραστο σώμα θα αρχίσει με χαρά να εκτελεί το πρωταρχικό καθήκον της παραγωγής γάλακτος. Παρεμπιπτόντως, δεν πρέπει να υπομείνετε πονοκέφαλο ή άλλο σωματικό πόνο, αλλά, σας είπα νωρίτερα.

Τρώμε και πίνουμε!

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η σωστή διατροφή είναι ένα από τα κύρια καθήκοντα. μητρικό γάλα, έχουμε ήδη συζητήσει μαζί σας. Απομένει να καταρτίσετε το σωστό μενού και φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Όχι με τη μία, φυσικά, αλλά όλη την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Συνιστάται να πίνετε κάτι ζεστό πριν το τάισμα - τσάι από βότανα ή ελαφρύ ζωμό. Τα ζεστά ροφήματα αυξάνουν τη ροή του γάλακτος, όπως και ένα ζεστό ντους ή μπάνιο.

Γυμναστική και μασάζ

Βοηθά στην αποκατάσταση της γαλουχίας το μασάζ στήθους. Κάντε μασάζ στο στήθος σας με τη φορά των δεικτών του ρολογιού για 3 λεπτά. Ή κάντε μια απλή γυμναστική:

• σηκωθείτε στα τέσσερα, χαμηλώστε το κεφάλι σας (αφήστε το σουτιέν να ξαπλώσει στον καναπέ) και μετά περπατήστε σαν «σκύλος» γύρω από το δωμάτιο.
• Λυγίστε τους αγκώνες σας στο ύψος του στήθους, βάλτε τις παλάμες σας μαζί με τα δάχτυλά σας προς τα πάνω. πιέστε εναλλάξ τις παλάμες σας μεταξύ τους και χαλαρώστε (κατεβάστε τους αγκώνες σας).

λαϊκή σοφία

Να απαριθμήσω πολλά λαϊκούς τρόπουςη αποκατάσταση του γάλακτος δεν είναι αρκετά δάχτυλα και των δύο χεριών.

1. ρόφημα καρότου-γάλακτος - τρίψτε φρέσκα καρότα, ρίξτε 3-4 κουταλιές της σούπας με ένα ποτήρι γάλα, αφήστε για 2-3 ώρες, πιείτε 30 λεπτά πριν ταΐσετε.
   έγχυμα τσουκνίδας - μπορείτε να αγοράσετε μια έτοιμη συλλογή φαρμακείου ή να διαλέξετε φρέσκες τσουκνίδες στη χώρα και μετά μια τραπεζαρία
2. ρίξτε μια κουταλιά φύλλα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για μια μέρα, πίνετε 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα (φυλάξτε το έγχυμα στο ψυγείο).
3. ρόφημα κύμινο - 5 γραμμάρια σπόρων, γεμίστε το πάτωμα με ένα ποτήρι ξινή κρέμα ή γάλα, ανακατέψτε καλά, φάτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα (φυλάξτε επίσης στο ψυγείο).

Γαλακτικά τσάγια και συμπληρώματα διατροφής

Για να επιστρέψετε το μητρικό γάλα που λείπει, μπορείτε να πίνετε ειδικά τσάγια και βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής.

Διάλεξα το εξής:

• κοκκοποιημένο τσάι "Hipp" - ένα υπέροχο μείγμα από μάραθο, βάλσαμο λεμονιού, κύμινο, τσουκνίδα και γλυκάνισο είναι απολύτως ακίνδυνο, κάνοντας ένα τέτοιο τσάι γρήγορα και ένα ποτήρι την ημέρα είναι αρκετό για να ξαναρχίσει η γαλουχία.
• ένα ανάλογο του "Hipp", αλλά μόνο χωρίς βάλσαμο λεμονιού, τσάι "Laktavit" - συνταγογραφείται εάν το γάλα έχει φύγει, εάν σας αρέσει το όχι πολύ δυνατό τσάι, τότε ετοιμάστε ένα σακουλάκι, αν θέλετε πιο δυνατό, τότε δύο.
• φακελάκια τσαγιού "Το καλάθι της γιαγιάς" - Μου άρεσε με τριανταφυλλιές, αλλά κατά κάποιο τρόπο δεν ταίριαζε πολύ με τον γλυκάνισο, ένα φακελάκι είναι αρκετό για μια μέρα, γιατί μετά από 10 λεπτά έγχυσης, τα φύλλα τσαγιού είναι πολύ δυνατά.
• την τρίτη μέρα από τη λήψη του, το Laktogon με βοήθησε να αυξήσω την ποσότητα του γάλακτος - αυτό είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με βασιλικό πολτό, ρίγανη, άνηθο, χυμό καρότου και ένα σωρό άλλα χρήσιμα πράγματα.

Άκουσα καλές κριτικές από μητέρες για τα συμπληρώματα διατροφής "Apilak" και "Mlekoin", ωστόσο, το πρώτο περιλαμβάνει βασιλικό γάλα, επομένως δεν πρέπει να λαμβάνεται με αλλεργία στα μελισσοκομικά προϊόντα.

Εδώ, ίσως, είναι όλες οι συστάσεις που πρέπει να γνωρίζουν όσοι θέλουν να επιστρέψουν το μητρικό γάλα. Αποκαλύψτε τα μυστικά του θηλασμού σας - θα είναι πολύ ενδιαφέρον να το διαβάσετε. Αν μάθατε κάτι χρήσιμο από το κείμενο, υποστηρίξτε το blog μου και μοιραστείτε το άρθρο στα κοινωνικά δίκτυα. Σας αποχαιρετώ μέχρι νέα θέματα!

Και παραδοσιακά χρήσιμο βίντεο:

Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το παιδί είναι άτακτο και συμπεριφέρεται ανήσυχα, και αμέσως μετά το φαγητό το μωρό αρχίζει να κλαίει και πάλι να πιάνει το στήθος; Προφανώς, δεν έχει αρκετό γάλα, και ακόμη και μετά από παρατεταμένο τάισμα, το παιδί παραμένει πεινασμένο. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί εξαφανίζεται το μητρικό γάλα και πώς να βοηθήσετε μια θηλάζουσα γυναίκα σε αυτή την περίπτωση;

Γιατί εξαφανίζεται το μητρικό γάλα;

Συχνά όταν θηλάζετε γυναικείο σώμααρχίζει να παράγει λιγότερο γάλα. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που δεν διαρκεί περισσότερο από 3 - 4 ημέρες. Στη συνέχεια, η γαλουχία επανέρχεται στο φυσιολογικό. Μια τέτοια μείωση δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία, καθώς προκαλείται από την ταχεία ανάπτυξη του μωρού. Το σώμα της μητέρας δεν προσαρμόζεται αμέσως στις απαιτήσεις των ψίχουλων. Μπορείτε να σημειώσετε μόνοι σας πόσο καιρό εξαφανίζεται το γάλα. Τις περισσότερες φορές, αυτή είναι η 3η, 7η και 12η εβδομάδα της ζωής ενός παιδιού.

Ο λόγος που χάθηκε το γάλα μπορεί να είναι συναισθηματική αστάθεια, υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου ή παραβίαση της δίαιτας. Όταν εξαλειφθούν αυτές οι αιτίες, το ερώτημα τι να κάνετε εάν εξαφανιστεί το γάλα θα εξαφανιστεί από μόνο του.

Πώς να επιστρέψετε το χαμένο γάλα;

Εάν το γάλα χαθεί στο ένα στήθος, από αυτό το στήθος ξεκινάτε να ταΐζετε το μωρό. Το ενεργό πιπίλισμα θα τονώσει τον μαστικό αδένα.

1. Προσπαθήστε να εξαλείψετε όλες τις αρνητικές επιρροές στον ψυχισμό σας που έχουν γίνει πιθανούς λόγουςΓιατί εξαφανίζεται το μητρικό γάλα; Όλα τα μέλη της οικογένειας πρέπει να βοηθήσουν σε αυτό.
2. Προσέξτε τη διατροφή σας. Θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Αυξήστε την ποσότητα των υγρών που πίνετε. Ιδιαίτερα χρήσιμες θα είναι οι κομπόστες από αποξηραμένα φρούτα και φρέσκα μήλα. Είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστό, όχι δυνατό τσάι με την προσθήκη γάλακτος.
3. Επικοινωνήστε με το παιδί όσο πιο συχνά γίνεται, μιλήστε, σηκώστε. Το άγγιγμα του μωρού αυξάνει την παραγωγή γάλακτος. Πως περισσότερο μωρόπιπιλάει το στήθος μεγάλη ποσότητατο γάλα παράγεται από το σώμα της μητέρας.
4. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, βεβαιωθείτε ότι το παιδί πιάνει σωστά τη θηλή. Η αναπνοή του πρέπει να είναι ομοιόμορφη, οι κινήσεις πιπιλίσματος πρέπει να είναι ενεργές. Δεν πρέπει να ακούγονται ήχοι «χτυπήματος».
5. Κάντε απαλό μασάζ στο στήθος αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας με ελαιόλαδο. Ζητήστε από τον άντρα σας να σας κάνει μασάζ στην πλάτη. Κάθε πρωί και βράδυ, κάντε ένα ντους αντίθεσης στην περιοχή του στήθους.
6. Αυξήστε τον αριθμό των τροφών. Φροντίστε να εισαγάγετε ένα νυχτερινό τάισμα.

Τι να κάνετε αν εξαφανιστεί το γάλα - λαϊκές συνταγές

Οι άνθρωποι γνωρίζουν από καιρό τι πρέπει να κάνουν εάν χαθεί το μητρικό γάλα. Η εμπειρία, αποδεδειγμένη ανά τους αιώνες, δεν θα βλάψει την υγεία σας και, ενδεχομένως, θα ομαλοποιήσει τη διαδικασία γαλουχίας.