बहुत से बच्चे शाम के समय बहुत शातिर हो जाते हैं, दिन की तुलना में अधिक बार रोते हैं, उन्हें स्तनों की आवश्यकता होती है। यह किससे जुड़ा है?
पिताजी की बाहों में बच्चा (फोटोलिया द्वारा फोटो)
बच्चे का तंत्रिका तंत्र
3 महीने से कम उम्र के बच्चों में, यह व्यवहार अपेक्षित है। और सबसे अधिक संभावना है, समस्या माँ के दूध में नहीं है। तथ्य यह है कि जीवन के पहले 3 महीनों में बच्चों का तंत्रिका तंत्र बहुत कमजोर और आसानी से अतिभारित होता है। शिशुओं की कई माताएँ ध्यान देती हैं कि देर दोपहर में, बच्चे अधिक से अधिक "वश में" हो जाते हैं, अधिक से अधिक बार वे अपनी माँ के स्तनों को चूसना चाहते हैं, उनके लिए बेहतर है कि उन्हें बिल्कुल भी न जाने दें।
मां से अलग सुलाने की कोशिश करने पर बच्चे शरारती हो जाते हैं। और यह समझ में आता है: अंतर्गर्भाशयी अनुभव के विपरीत, बाहरी दुनिया बहुत विविध है, और शाम के टायर में बच्चे को घेरने वाले सभी प्रभाव बच्चे के मानस को अधिभारित करते हैं।
सह-नींद और स्तनपान
बच्चा ऐसी स्थिति में लौटना चाहता है जहां वह सहज और शांत हो। और बच्चे के लिए ऐसी जगह है माँ के हाथ और स्तन चूसना। क्या करें? बच्चे की जरूरतों को पूरा करते हुए। आमतौर पर 3 महीने के बाद बच्चे का तंत्रिका तंत्र अधिक परिपक्व हो जाता है और बच्चे को अपनी मां की इतनी बुरी तरह से जरूरत नहीं रह जाती है।
बेशक, छाती पर इस तरह के "लटके" के साथ, माँ को लग सकता है कि स्तन पूरी तरह से नरम हो रहा है, और कोई ऐसा भी कहता है। यह एक सामान्य स्थिति है। स्तन अभी भी "आपूर्ति और मांग" के सिद्धांत पर काम करता है, और अगले दिन उतना ही दूध होगा जितना बच्चे को चाहिए। आपके लिए मुख्य दिशानिर्देश साप्ताहिक वजन बढ़ना है: यदि पूरी तरह से स्तनपान करने वाला बच्चा प्रति सप्ताह 125 ग्राम से बढ़ता है, तो आप सही रास्ते पर हैं!
एक साल बाद बच्चे को रात में स्तनपान
बच्चे की उम्र के साथ दूध की गुणवत्ता खराब नहीं होती है, ऐसे अध्ययन हैं जो इसके विपरीत कहते हैं: अधिक इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, दूध और भी अधिक वसायुक्त हो जाता है, ट्रेस तत्वों और विटामिन की मात्रा समान रहती है। इसलिए, एक वर्ष के बाद बच्चे को स्तनपान कराने के लाभों की दृष्टि से, यह केवल एक प्लस है। अगर एक साल के बाद बच्चे को स्तनपान कराना आपके लिए बोझ नहीं है, तो दूध पिलाना जारी रखें। ? 2 विकल्प हैं: सब कुछ वैसे ही छोड़ दें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा स्तनपान से बाहर न हो जाए। या, यदि आप अधिक प्रभावी तरीकों के लिए तैयार हैं, तो धीरे-धीरे गोल करें, कोशिश करें कि रात में स्तन न दें। जब आप देखते हैं कि बच्चा सामान्य रूप से इसका सामना करता है और अब रात के भोजन के लिए नहीं उठता है, तो बच्चे को बिना स्तन के सो जाना सिखाएं।
माँ के बगल में पालना में बच्चा (फोटो: फ़ोटोलिया)
बच्चे के शरारती होने के कई कारण हो सकते हैं। प्रत्येक मामले में, व्यवहार, मनोवैज्ञानिक और में गंभीर परिणामों से बचने के लिए समस्या से निपटना आवश्यक है शारीरिक विकास. प्रतिकूल कारक जो सनक पैदा कर सकते हैं उनमें अनुचित परवरिश, स्वास्थ्य समस्याएं, परिवार में खराब जलवायु और उम्र से संबंधित परिवर्तन शामिल हैं।
एक परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति एक बड़ी खुशी है। माता-पिता के पास नए काम और नई जिम्मेदारियां हैं। यदि बच्चा शरारती है और रोता है, तो स्थिति माता-पिता को पूरी तरह से बेचैन कर देती है। जन्म के बाद के पहले महीनों में, ज्यादातर मामलों में रोना तंत्रिका और पाचन तंत्र में खामियों के कारण होता है। तीन महीने तक, अकारण रोना गायब हो जाता है, और माता-पिता पहले से ही इसका कारण पहचान लेते हैं।
शाम और रात को फुसफुसाते हुए
जब बच्चा शाम को सो नहीं पाता है, और माता-पिता निश्चित रूप से जानते हैं कि वह भरा हुआ है, वे गैसों के बारे में चिंतित नहीं हैं, तो इसका कारण अतिरेक से संबंधित है। बच्चा उन्मादी हो जाता है और आधी रात के करीब ही सो जाता है। शायद दिन में हम खूब चलते थे, नए लोगों से मुलाकात होती थी। काफी चिल्लाने के बाद बच्चा सो जाता है। कुछ बच्चों को हिलाने की जरूरत है।
सनक के कारण और उनसे निपटने के तरीके
यदि सनक का कारण किसी बीमारी से जुड़ा है, तो घर पर डॉक्टर को बुलाना आवश्यक है। वह सही इलाज लिखेंगे। आप खुद कोई दवा नहीं दे सकते। अन्यथा, कारण आसानी से समाप्त हो जाता है। गीले डायपर को बदलना, दूध पिलाना, बिस्तर पर रखना या पेय देना आवश्यक है।
शारीरिक असंतुलन
शैशवावस्था में, बच्चा अभी भी अपनी इच्छाओं की व्याख्या नहीं कर सकता है और अपनी भावनाओं से पूरी तरह अवगत नहीं है। परिणाम एक शारीरिक असंतुलन है। बच्चा रोना शुरू कर देता है, भूख, प्यास, बीमारी, खराब नींद के कारण कार्य करता है।
गलत नींद पैटर्न
एक निरंतर आहार की कमी बच्चे के व्यवहार में उल्लंघन का कारण बनती है। इसलिए माता-पिता को दैनिक दिनचर्या में समायोजन करना चाहिए:
- नवजात शिशु दिन में 18 घंटे तक सोता है। रात और दिन की नींद की अवधि 3-4 घंटे से अधिक नहीं होती है। जागने का समय दो घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप इस बार चूक गए, तो बच्चे को सुलाना मुश्किल होगा। रात्रि जागरण के दौरान, आपको बच्चे के साथ लंबे समय तक रोशनी चालू करने, खेलने या बात करने की आवश्यकता नहीं है।
- तीन महीने तक, नींद की अवधि घटकर 14-15 घंटे हो जाती है। दिन के दौरान, बच्चे को दो बार बिस्तर पर जाना चाहिए। यदि वह दिन में नहीं सोता है, या नींद की अवधि 35 मिनट से अधिक नहीं है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
- यदि बच्चा रात में कम सोता है, तो इसका कारण कमरे में शुष्क हवा, असहज कपड़े और दिन के समय की ज्वलंत भावनाओं से संबंधित हो सकता है। हो सकता है कि सर्दी, दांत निकलने के कारण शिशु को ठीक से नींद न आए।
जब कोई बच्चा सोना चाहता है, तो वह जम्हाई लेता है और अपनी मुट्ठियों से आँखें मसलता है। यदि माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चा सोना चाहता है, लेकिन सो नहीं रहा है, तो आपको उसकी मदद करने की आवश्यकता है। आप मालिश करवा सकते हैं, अपनी बाहों को हिला सकते हैं, लोरी गा सकते हैं।
प्यास
जन्म से, बच्चे को सादा पानी पीने की अनुमति दी जानी चाहिए, खासकर अगर उसे मिश्रण खिलाया जाता है। यदि कमरा गर्म और शुष्क हवा है, तो तरल की मात्रा बढ़ानी चाहिए।
भूख
यह समझने के लिए कि भूख के कारण बच्चा शरारती है, आप निम्न संकेतों द्वारा कर सकते हैं:
- खिलाने के तुरंत बाद रोना दिखाई देता है;
- दूध के अगले हिस्से के बाद थोड़े समय के बाद सनक;
- दिन की नींद कम हो गई;
- लालच से स्तन या बोतल को चूसना शुरू कर देता है।
यदि अन्य लक्षण हैं, तो कारण अन्य कारकों से संबंधित हो सकता है।
पारिवारिक माइक्रॉक्लाइमेट
परिवार में खराब माहौल बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। माता-पिता के बीच झगड़े और संघर्ष नखरे और बुरे व्यवहार का कारण बनते हैं।
जब बच्चा कमरे में न हो तो माता-पिता को चीजों को सुलझाना चाहिए। आपको उसे प्यार, शांति, स्नेह और समझ में शिक्षित करने की आवश्यकता है।
अतिसंरक्षण और अतिभोग
शिशु के लिए बचपन से ही सब कुछ करना जरूरी नहीं है। उसे कुछ स्थितियों में स्वतंत्र रूप से कार्य करने का अवसर दिया जाना चाहिए। अत्यधिक सावधानी, बार-बार उपहार, बच्चे को परेशानी से बचाने की इच्छा उसके व्यवहार क्षेत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बच्चे को आंसुओं और नखरे के साथ सब कुछ हासिल करने की आदत हो जाती है।
आयु परिवर्तन
जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, कई संकट काल प्रतिष्ठित होते हैं। संकट के चरणों के दौरान, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अवस्था में परिवर्तन होते हैं। इस समय, बच्चा बहुत शालीन है, इसके विपरीत करना चाहता है, अपने माता-पिता के विपरीत, अपने वयस्कता की घोषणा करना चाहता है।
नींद विकार के चिकित्सा कारण
बच्चों में नींद संबंधी विकारों के चिकित्सा कारणों में शामिल हैं:
- तंत्रिका संबंधी रोग (न्यूरोसिस, अति सक्रियता);
- दैहिक विकार (रिकेट्स, यकृत या गुर्दे की विकृति)।
इन सभी मामलों में विशेषज्ञों की मदद की जरूरत होती है। ज्यादातर मामलों में, यह दवाओं के उपयोग के बिना नहीं करता है।
अन्य कारण
माता-पिता का कार्य जितनी जल्दी हो सके बच्चे की सनक और रोने का कारण स्पष्ट करना। कभी-कभी स्थिति एक बीमारी का संकेत देती है। बाद के मामले में, अन्य लक्षण दिखाई देते हैं (शरीर पर दाने, बुखार, खांसी, मल में परिवर्तन)।
नवजात शिशु में शूल
आंतों में गैसों का संचय तेज, अप्रिय दर्द के साथ होता है, इसलिए बच्चा रोना शुरू कर देता है। घटना जीवन के पहले महीनों में सबसे अधिक परेशान करती है। अतिरिक्त लक्षण हैं:
- बच्चा जोर दे रहा है;
- पैर खींचता है और उन्हें पेट पर दबाता है;
- उंगलियां मुट्ठी में जकड़ी हुई;
- लाल हो जाना
यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो पेट का दर्द अक्सर माँ द्वारा खाए गए खाद्य पदार्थों के कारण प्रकट होता है। एक नर्सिंग महिला को अपने आहार की सख्ती से निगरानी करनी चाहिए और निषिद्ध खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहिए।
टीकाकरण के बाद रोना
टीकाकरण के बाद कई बच्चे व्यवहार में बदलाव और गिरावट का अनुभव करते हैं। हेपेटाइटिस बी के टीके लगने के बाद, बच्चे को अस्वस्थता, चक्कर आना और सिरदर्द होता है, वह बीमार महसूस कर सकता है, उसके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, और अपच होता है। अस्पताल की यात्रा और इंजेक्शन ही बच्चे के लिए तनावपूर्ण होते हैं। इन सभी घटनाओं के जवाब में, बच्चा शालीन हो जाता है, चिल्लाता है और रोता है, सोता है और खराब खाता है। इसलिए, डॉक्टर टीकाकरण के बाद पहले दिनों में एंटीपीयरेटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, दर्द निवारक दवाएं देने की सलाह देते हैं।
डीटीपी के साथ टीकाकरण के बाद, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, पाचन अंग खराब हो जाते हैं, खांसी और बहती नाक दिखाई दे सकती है। अक्सर एलर्जी की अभिव्यक्तियों का विकास।
टीकाकरण के दिन बच्चे को बुखार और दर्द के साथ-साथ एलर्जी की दवा भी देनी चाहिए। इन दिनों जितनी बार हो सके बच्चे को स्तन पर लगाने की सलाह दी जाती है। बीसीजी टीकाकरण अप्रिय लक्षणों के साथ होता है, जिसके खिलाफ बच्चा शालीन और कर्कश हो जाता है। नींद में खलल पड़ता है और भूख कम लगती है।
टीकाकरण के दिनों में, आपको जितना हो सके बच्चे पर ध्यान देने की जरूरत है। छोटे बच्चे अपने खराब स्वास्थ्य का कारण नहीं समझते हैं, इसलिए माता-पिता का काम दवा देना और शांत वातावरण सुनिश्चित करना है।
मौसम परिवर्तन
विशेषज्ञों का कहना है कि मौसम की घटनाएं जन्म से ही कुछ बच्चों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। बुरा प्रभाव:
- तापमान में अचानक परिवर्तन;
- वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि;
- हवा;
- हवा की नमी में वृद्धि;
- चुंबकीय तूफान।
मौसम से सबसे ज्यादा प्रभावित बच्चों का जन्म समय से पहलेजिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है, साथ ही जिन्हें काम की समस्या है आंतरिक अंग.
मौसम बदलने से कुछ दिन पहले बच्चे के व्यवहार में बदलाव आता है। वह पूरे दिन मितव्ययी हो सकता है, नींद में खलल पड़ता है, भूख कम हो जाती है। माता-पिता को इस बारे में डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। निवारक उपाय के रूप में, मालिश, फिजियोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है।
उम्र के आधार पर सनक कैसे प्रकट होती है?
माता-पिता के लिए शिक्षा की प्रक्रिया में उम्र से संबंधित परिवर्तनों और संकट के चरणों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।केवल इस मामले में बच्चे के साथ संघर्ष से बचना और सनक की उपस्थिति को रोकना संभव है।
शिशुओं
एक साल से कम उम्र के बच्चों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। सनक और रोना बेचैनी और बीमारी का संकेत दे सकते हैं, इसलिए व्यवहार को अनदेखा नहीं किया जा सकता है। 1 महीने की उम्र में बच्चे क्यों काम करते हैं? महीने का बच्चाभूख, बुखार के कारण नटखट और रोना, गीला डायपर. जैसे ही बेचैनी समाप्त हो जाती है, बच्चा शांत और प्रफुल्लित हो जाता है। 2 महीने में, बच्चा बेचैनी (गीला डायपर, असहज कपड़े, गर्म हवा, मौसम में बदलाव), ध्यान और संचार की कमी, थकान या दर्द के कारण रोता है।
ये सभी कारण 4 और 5 महीने के बच्चे के व्यवहार में चिंता पैदा कर सकते हैं। एक अतिरिक्त कारकदांत निकलने लगते हैं। 8 महीने की उम्र में, बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सक्रिय रूप से तलाशना शुरू कर देता है। नए लोगों की उपस्थिति, निषेध, गलत दैनिक दिनचर्या, थोड़ा ध्यान - यह सब बच्चे के व्यवहार क्षेत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
बच्चा सोने से पहले शरारती है
यदि दो महीने का बच्चा सोते समय समय-समय पर शरारती होता है, तो इसके कारण ज्वलंत भावनाओं और दर्द से जुड़े हो सकते हैं। भावनात्मक अधिभार। न केवल नकारात्मक, बल्कि सकारात्मक भावनाएं भी बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती हैं। सोने से दो घंटे पहले, आपको सक्रिय गेम, टीवी देखना बंद कर देना चाहिए। बच्चे के लिए पानी से नहाना, शांत संगीत सुनना, किताब पढ़ना उपयोगी है। यही कारण 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे के व्यवहार में बदलाव ला सकता है।
गलत दिनचर्या। 3 महीने की उम्र से, बच्चे को एक ही समय पर उठना और बिस्तर पर जाना सिखाया जाना चाहिए। शिक्षण शुरू करने की जरूरत है, क्योंकि 7 महीने के करीब ऐसा करना अधिक कठिन होगा। माता-पिता अलार्म बजा रहे हैं जब बच्चा अचानक मोशन सिकनेस के दौरान तेजी से काम करने लगा। यह आमतौर पर 10 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के साथ होता है। बड़े हो चुके बच्चों को अब बिस्तर पर जाने से पहले मोशन सिकनेस की जरूरत नहीं होती, उन्हें बस पालना में लिटाने की जरूरत होती है।
खिलाने के दौरान
जब एक बच्चा रोता है, दूध पिलाने के दौरान कराहता है, तो स्थिति एक बीमारी (ओटिटिस मीडिया, स्टामाटाइटिस, गले में खराश) का संकेत दे सकती है।
यदि बच्चा रो रहा है और स्तन पर अभिनय कर रहा है, तो हो सकता है कि पर्याप्त दूध न हो, दूध का तेज प्रवाह हो, या दूध का अप्रिय स्वाद न हो।
एक साल में
1.5 साल की उम्र में, निषेध और इनकार के जवाब में सनक और रोना दिखाई देता है। माता-पिता को अपनी मांगों में सुसंगत और सुसंगत रहने की आवश्यकता है।
दो साल
बच्चे पहले से ही जानते हैं कि क्या संभव है और क्या नहीं। उनके लिए प्रतिबंध का कारण बताना आसान होगा। सनक के मामले में, बच्चे का ध्यान आसानी से किसी अन्य वस्तु या घटना की ओर जाता है।
तीन साल का संकट
तीन साल की उम्र तक, दोस्तों का सामाजिक दायरा बढ़ रहा है। इस उम्र में कई बच्चों को भेजा जाता है बाल विहार. साथियों और माता-पिता के बीच संघर्ष अक्सर सनक और नखरे का कारण बनता है।
बच्चे को कैसे शांत करें?
सनक से कैसे निपटें? निम्नलिखित टिप्स मदद करेंगे:
- उठाओ और पेट को दबाएं;
- मालिश करें;
- तेज चमकीली वस्तु, तेज आवाज से ध्यान भटकाना;
- एक सुखद राग चालू करें;
- हाथ बदलने से मदद मिलती है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा दादी या पिता को दिया जा सकता है;
- खिलौने, मोबाइल विचलित।
अगर बच्चा रो रहा है तो क्या करें? बाहर घूमने से मदद मिलेगी। आप बच्चे के बुरे व्यवहार का जवाब कैसे देते हैं? सनक और रोने के जवाब में आप अपनी आवाज नहीं उठा सकते। आपको शांत रहना चाहिए और बच्चे का ध्यान हटाने की कोशिश करनी चाहिए।
बच्चों के सनकी व्यवहार की रोकथाम
बच्चे को सनक से कैसे छुड़ाएं? मनोवैज्ञानिक कुछ नियमों द्वारा निर्देशित होने की सलाह देते हैं:
- बच्चे की स्वतंत्रता को दबाने और उसके लिए सरल क्रियाएं करने की आवश्यकता नहीं है (जैकेट का बटन लगाना, खिलौनों की सफाई करना)।
- बच्चे के नखरे के जवाब में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। आपको शांत, आत्मनिर्भर होने की आवश्यकता है, किसी भी स्थिति में आपको वापस चिल्लाना नहीं चाहिए। सनक के क्षण को अनदेखा करना बेहतर है, और फिर शांति से व्यवहार की व्याख्या करें।
- शिक्षा में ब्लैकमेल रणनीति का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए: "यदि आप अपने खिलौने दूर नहीं रखते हैं, तो आप टहलने नहीं जाएंगे।" यह व्यवहार बड़ी उम्र में एक प्रतिक्रिया को उकसाता है: "यदि आप मुझे खराब ग्रेड के लिए डांटते हैं, तो मैं घर नहीं आऊंगा।"
- व्यवहार की चुनी हुई रणनीति में सुसंगत और वफादार होना महत्वपूर्ण है। आप किसी समस्या को एक तरह से आज हल नहीं कर सकते और कल दूसरे तरीके से। अगर कुछ मना करने का फैसला किया गया था, तो यह नियम बन जाना चाहिए।
बच्चे को फटकार खराब व्यवहारइसके लायक नहीं। उसे समझाना जरूरी है कि इस कृत्य ने उसे परेशान किया, लेकिन यह उससे प्यार न करने का कोई कारण नहीं है।
जब आपको विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता हो
यदि बच्चा अक्सर शरारती होता है और बिना किसी कारण के, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट के दौरे से समस्याएं हल होने लगती हैं। आंतरिक अंगों के रोगों के कारण बच्चा हर समय रो सकता है और कार्य कर सकता है, इसलिए अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों की मदद की भी आवश्यकता होगी।
केली बोगनाटा, बीएससी, आईबीसीएलसी (लेखक के बारे में)।
लेखक की अनुमति से अन्ना दोरोगत्सेवा द्वारा अनुवाद; मारिया सोरोकिना और विक्टोरिया खुद्याकोवा द्वारा संपादितअक्सर, नवजात शिशु बेचैन व्यवहार करते हैं और शाम को लगातार चूसते हैं, खासकर जीवन के पहले महीनों में।
मेरी बेटी, कई महीनों तक, लगभग हर शाम शरारती थी (सौभाग्य से, यह बीत जाता है!)। मैंने पूरे सप्ताह सोफे पर बैठे रहे, जबकि बच्चा लगातार खिला रहा था और/या मेरी बाहों में चिंतित था। इसे रोजाना शाम 6 से 10 बजे तक दोहराया जाता था।
लेकिन मेरे बेटे के साथ, हम सोफे पर बैठने जैसी विलासिता को बर्दाश्त नहीं कर सकते थे। दिन के इस समय, एलेक्स दुखी था और रोया अगर मैंने उसे अपनी बाहों में सीधा नहीं किया (और कभी-कभी यह उसे थोड़ा शांत कर देता था)। वह खुद बहुत बेचैन रहते थेएलईडीऔर दोपहर। वह शायद ही कभी छाती पर बैठ गया (मेरी बेटी के विपरीत), इसलिए मेरे अफसोस के लिए, मैं आमतौर पर इस पद्धति का उपयोग नहीं कर सका (हालांकि मैंने हमेशा कोशिश की)। उसकी चिंता इतनी तेज थी कि मैं दूसरे की तलाश करने लगा संभावित कारण(उदाहरण के लिए,कुछ प्रकार के भोजन के प्रति संवेदनशीलता ) लेकिन हम कभी भी समस्या का कारण निर्धारित करने में कामयाब नहीं हुए, और बाकी दिन वह शांत और उज्ज्वल रूप से मुस्कुराते रहे। 3-4 महीने की उम्र में (जो सामान्य है) शाम की सनक धीरे-धीरे फीकी पड़ने लगी, लेकिन पहले महीने हमारे लिए बहुत मुश्किल थे। अब मुझसे अक्सर पूछा जाता है: "क्या वह हमेशा तुम्हारे साथ खुश रहता है?" तो याद रखना: ये मुश्किल दौर भी बीत जाएगा...
काल बहुत बार-बार, या लगभग निरंतर, लंबे समय तक खिलाना(अंग्रेजी में "क्लस्टर फीडिंग, बंच फीडिंग") - ये ऐसे समय होते हैं जब बच्चा व्यावहारिक रूप से दिन के निश्चित समय पर अगले और पिछले फीडिंग के बीच ब्रेक नहीं लेता है, यानी लगभग लगातार चूसता है, और दिन के अन्य समय में बहुत कम बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। यह काफी सामान्य घटना है, और यह आमतौर पर शाम को होता है। अक्सर (लेकिन हमेशा नहीं) इस अवधि के बाद लंबी नींद आती है, यह सामान्य से भी अधिक लंबी हो सकती है। अच्छी नींद लेने से पहले बच्चे को कसकर "ईंधन भरने" की जरूरत होती है। उदाहरण के लिए, आपका शिशु शाम 6 से 10 बजे के बीच हर घंटे (या यहां तक कि लगातार चूस सकता है) चूस सकता है, फिर लंबे समय तक सो सकता है, और संभवतः रात भर सो सकता है।
ये फीडिंग अक्सर मेल खाते हैं छाती में चिंता की अवधि. बच्चा कुछ मिनटों के लिए चूसता है, स्तन गिराता है, चिंता करता है, रोता है, थोड़ी देर के लिए फिर से चूसता है, फिर छोड़ देता है और फिर रोता है ... और इसी तरह ... कई घंटों तक। यह सब बहुत थकाऊ हो सकता है, और माँ खुद से पूछना शुरू कर देती है कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, या उसने क्या गलत खाया है, या शायद उसे ऐसा लगता है कि वह जो कुछ भी करती है वह गलत है और बच्चे को पसंद नहीं है ... यह सब आपके आत्मविश्वास को महत्वपूर्ण रूप से हिला सकता है, खासकर यदि कोई आपका करीबी आपसे वही प्रश्न पूछता है (आपकी माँ, आपका पति, सास)।
लेकिन यह व्यवहार सामान्य है।! इसका दूध या आपके बच्चे की देखभाल से कोई लेना-देना नहीं है। यदि आपका शिशु शेष दिन खुश रहता है, यदि आपको नहीं लगता कि वह दर्द में है (जैसे पेट के दर्द के साथ), तो बस उसे शांत करने की कोशिश करते रहें और खुद को डांटे नहीं कि इस व्यवहार का कारण आप ही हैं। . जब तक वह चाहे और जितनी बार चाहे, अपने बच्चे को अपनी छाती पर लटकने दें। अपने बच्चे को दूध पिलाने और ले जाने के दौरान पिताजी (या किसी अन्य सहायक) से आपके लिए भोजन और आवश्यक चीजें (किताब, रिमोट, फोन, आदि) लाने के लिए कहें।
क्या इस व्यवहार का मतलब यह है कि बच्चे को उससे ज्यादा दूध की जरूरत है जितना मैं उसे दे सकती हूं?
नहीं। अपने बच्चे को बोतल न दें - पूरक आपके शरीर को बताएंगे कि आज आपको कम दूध की आवश्यकता है, और इससे समस्या का समाधान नहीं होगा। यह भी ध्यान रखें कि कृत्रिम बच्चे भी शाम को बेचैन व्यवहार करते हैं - यह व्यवहार सभी नवजात शिशुओं के लिए विशिष्ट है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। स्तनपान चिकित्सा अकादमी इस स्थिति को इस प्रकार समझाती है:
ऐसी विशिष्ट नैदानिक स्थितियां हैं जहां स्थिति का आकलन करना और व्यवस्थित करने में सहायता करना आवश्यक हो सकता है स्तनपान, लेकिन पूरकता की अनुशंसा नहीं की जाती है, जिसमें [निम्न स्थिति में: - लगभग प्रति।] ... बच्चा शाम को बेचैन रहता है या कई घंटों तक लगातार स्तनपान करता है।.
बच्चे शाम को बेचैन क्यों होते हैं?
इस व्यवहार के लिए एक लोकप्रिय व्याख्या यह है कि प्राकृतिक दैनिक हार्मोनल चक्र के कारण शाम को दूध का उत्पादन कुछ हद तक कम हो जाता है। हालांकि, डॉ. पीटर हार्टमैन, जिन्होंने स्तनपान पर कई अध्ययन किए हैं, का कहना है कि उन्होंने जिन महिलाओं का अध्ययन किया था, वे थे नहींदिन की इस अवधि के दौरान कम था। भले ही शाम को दूध की मात्रा कम हो जाती है, शाम को वसा की मात्रा आमतौर पर बढ़ जाती है (विशेषकर यदि बच्चा स्तन से लगाव को नियंत्रित करता है, अर्थात जब उसे मांग पर दूध पिलाया जाता है), परिणामस्वरूप, कैलोरी की संख्या बच्चा प्राप्त करता है बहुत भिन्न नहीं होना चाहिए। शाम को दूध शायदस्तन से अधिक धीरे-धीरे बाहर आना, जो कुछ बच्चों के लिए निराशाजनक हो सकता है।
डॉक्टर अक्सर शाम की सनक को बच्चे के तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता से जोड़ते हैं (आखिरकार, यह व्यवहार तब गायब हो जाता है जब बच्चा बड़ा हो जाता है, आमतौर पर 3-4 महीने तक)। हालांकि, डॉ. कैथरीन डेटवेइलर (जो पारंपरिक समुदायों में स्तनपान पर शोध करती हैं) अलग-अलग लोग) का दावा है कि, उदाहरण के लिए, माली (पश्चिम अफ्रीका) और अन्य पारंपरिक समाजों में आदिवासी बच्चों को दोपहर और शाम के समय पेट का दर्द और बेचैनी नहीं होती है। इन शिशुओं को पूरे दिन ले जाया जाता है और आमतौर पर एक घंटे में कई बार स्तनपान कराया जाता है।
इस प्रकार, यह संभावना है कि प्रस्तुत स्पष्टीकरणों में से कोई भी शाम की सनक के प्रश्न का पूर्ण उत्तर प्रदान नहीं करता है। ऐसा लगता है कि इस व्यवहार में कई बच्चे बार-बार लगाव की आवश्यकता व्यक्त करते हैं, जब वे छोटे भागों में दूध प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही आंदोलन के लिए और बहुत अधिक दबाए जाने के लिए। जिन शिशुओं को जितना हो सके उतना पंप वाला दूध या बोतल का फॉर्मूला दिया जाता है (ध्यान दें: बोतल से व्यक्त दूध पिलाने से आपके दूध की आपूर्ति कम हो जाती है!) अक्सर शाम को ऐसा ही व्यवहार करते हैं। बच्चा कुछ व्यक्त दूध (या सूत्र) चूसता है और हल्की नींद (और चिंता) में पड़ जाता है, फिर कुछ और पीता है, और इसी तरह। शायद बच्चे "याद" करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान माँ इन घंटों के दौरान बहुत सक्रिय थी, और फिर से ले जाना, हिलना और लगातार खिलाना चाहती थी।
शायद इस दौरान शिशुओं को केवल अधिक स्तनपान की आवश्यकता होती है - अधिक दूध की नहीं।
"बेचैन" घंटों के दौरान बच्चे को कैसे शांत करें
- अपने बच्चे को ले जाओएक गोफन या अन्य वाहक में। यह एक या दोनों हाथों को अन्य कार्यों के लिए मुक्त करता है (रात का खाना तैयार करना, अन्य बच्चों की देखभाल करना) जब आप अपने बच्चे को ले जाते हैं, आराम करते हैं और खिलाते हैं।
- अपनी दिनचर्या से ब्रेक लें. पिताजी को बच्चे के साथ समय बिताने दें जबकि माँ स्नान करती हैं या बस आराम करती हैं और एक लंबे दिन के बाद ठीक हो जाती हैं।
- बाहर जाओ. टहलें, इससे आपको और शिशु दोनों को आराम मिलेगा; या आप बस बाहर बैठकर ताजी हवा का आनंद ले सकते हैं। इसे अपने बच्चे के सामान्य "व्यस्त" समय के शुरू होने से थोड़ा पहले करने की कोशिश करें।
- ध्वनियों के साथ आराम. गाओ, मू, गड़गड़ाहट, फुसफुसाओ, संगीत सुनो, या सफेद शोर का प्रयोग करें। अलग-अलग आवाज़ों, संगीत की शैलियों और अलग-अलग तरह की आवाज़ों वाले गायकों को आज़माएँ।
- लयबद्ध आंदोलनों के साथ आराम. चलो, झूलो, कूदो, नाचो, तुम भी कार की सवारी करने की कोशिश कर सकते हो।
- स्पर्श के साथ आराम. बच्चे को गोद में उठायें या नहलाएं, उसकी हल्की मालिश करें
- जलन दूर करें. रोशनी कम करो, शोर कम करो, बच्चे को लपेटो।
- अपनी फीडिंग पोजीशन में बदलाव करें।अपनी तरफ लेटकर, अपनी पीठ के बल लेटकर दूध पिलाने की कोशिश करें ताकि बच्चा स्तन को चूस सके, "पेट से पेट तक" लेट जाए, आदि।
- चाल पर फ़ीड(जब आप इसे हिलाते हैं, इसे पालते हैं, इसे चलते हैं, आदि)
- लयबद्ध आंदोलनों और सुखदायक ध्वनियों को मिलाएं।
- टालनाअनुसूची के अनुसार खिलानाविशेष रूप से व्यस्त शाम के घंटों के दौरान
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आराम की इच्छा
बच्चे के रोने के कई कारण होते हैं। उनमें से सबसे सरल और सबसे आम है गीला डायपर। सहज रूप से, बच्चा गर्म और शुष्क होना चाहता है। जैसे ही उसे लगेगा कि वह असहज है, वह अपनी मां को फोन करेगा। खासकर अगर यह भावना उसे सोने से रोकती है। माँ को बुलाने का एक ही तरीका है रोना। इसलिए शांत होने के लिए मां की पहली क्रिया डायपर बदलना है।भूख
अगर बच्चा भूखा है तो वह रोते हुए अपनी मां को इस बारे में जरूर बताएगा। अपने जीवन के पहले महीने में, बच्चा अक्सर भूख से जागता है। दरअसल, वह खाने के लिए उठता है। आखिरकार, पेशाब, उदाहरण के लिए, एक सपने में होता है। इसलिए डायपर बदलने के बाद बच्चे को दूध जरूर पिलाना चाहिए।दर्द
दर्द भी बेचैनी की भावना है जिससे निपटने के लिए बच्चे को मदद की जरूरत होती है। दर्द के कारण अलग हो सकते हैं। यह आंतों का शूल या दांत काटना हो सकता है। यदि बच्चे ने डायपर बदल दिया है, उसे खिलाया है, और वह रोना बंद नहीं करता है और सो नहीं सकता है, तो सबसे अधिक संभावना दर्द में है। यदि बच्चा 1-3 महीने का है, तो दर्द पेट के दर्द से जुड़ा होने की अधिक संभावना है। ऐसे में आप बच्चे के पेट पर गर्म डायपर या हीटिंग पैड लगाएं, पेट की घड़ी की दिशा में मालिश करें और पेट के दर्द की दवा दें।5 महीने से अधिक उम्र के बच्चों में दांत दर्द से रोने की संभावना अधिक होती है। इस मामले में, दर्द निवारक मदद करेंगे।
स्तन चूसना अपने आप में धीरे-धीरे शिशु की भूख मिटाने का एक तरीका नहीं रह जाता। यह प्राकृतिक दर्द से राहत का भी एक तरीका है। इसलिए, थोड़ा बड़ा हुआ बच्चा न केवल भूख से स्तन मांग सकता है, बल्कि दांत दर्द सहित दर्द को शांत करने और कम करने के लिए भी कह सकता है।
संवाद करने की इच्छा
शारीरिक संपर्क, स्पर्श की इच्छा न केवल शिशु की सनक है, बल्कि उसकी प्राणिक आवश्यकता है। इसलिए, बच्चा भरा हुआ, सूखा हो सकता है, उसे कुछ भी दर्द नहीं होता है, लेकिन वह रोता रहता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह ध्यान और संचार चाहता है। इस मामले में, "सुनहरा मतलब" खोजना आवश्यक है। बच्चे के लिए, चौबीसों घंटे माँ की बाहों में रहना आदर्श है। लेकिन यह बिल्कुल स्पष्ट है कि यह असंभव है। इसलिए, माँ को आवश्यक संतुलन खोजना चाहिए ताकि बच्चे को अपनी बाहों में रहने का अवसर मिले, और वह स्वयं आवश्यक कार्य कर सके। बच्चे के लिए निरंतर अति-चिंता के प्रति पूर्वाग्रह (मां सब कुछ छोड़ देती है और हमेशा थोड़ी सी रोने पर बच्चे के पास तुरंत दौड़ती है), और बच्चे की संचार की आवश्यकता को अनदेखा करने से एक शालीन बच्चे का निर्माण होता है।किसी भी मामले में, आपको पहले बच्चे के संभावित रोने और सनक के सबसे सरल कारणों को खत्म करना होगा - एक गीला डायपर और भूख। यदि संदिग्ध कारण दर्द है, तो इसे कम करने के लिए किए गए उपायों से तत्काल प्रभाव की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। इसे कम करना मुश्किल और समय लेने वाला हो सकता है। कभी-कभी आपको बस अपनी प्यारी माँ के लिए समय और देखभाल की आवश्यकता होती है ताकि बच्चा शांत हो जाए।
अधिकांश माता-पिता अपने नवजात बेटे और बेटियों के लिए सोते समय समस्याओं का सामना करते हैं, जो लंबे समय तक रोने के साथ होते हैं।
बेचैन अश्रुपूर्ण सिसकियाँ नव-निर्मित माँ और पिता को दिन-रात परेशान करती हैं: कभी-कभी न तो मीठी लोरी, न ही सॉफ्ट मोशन सिकनेस, और न ही हल्का संगीत नवजात शिशु को सोने में मदद करता है।
बच्चा चिंतित क्यों है? बिस्तर पर जाने से पहले उसे रोने के लिए क्या प्रेरित करता है, और इस स्थिति में उसकी मदद कैसे की जा सकती है?
सोने से पहले रोने के मनोवैज्ञानिक कारण
हैरानी की बात यह है कि नवजात शिशु सोने से कुछ देर पहले कई कारणों से रोते हैं। इसके अलावा, वर्ष की शुरुआत से पहले अधिकांश बच्चे न केवल सोने से पहले, बल्कि उसके बाद भी रो सकते हैं। आखिरकार, जीवन के पहले कुछ महीनों के दौरान हर दिन उनके लिए गंभीर तनाव में बदल जाता है।
यदि बच्चा सोने से पहले रोता है, तो इसके निम्न कारण हो सकते हैं:
अत्यधिक तंत्रिका तनाव
ज्यादातर मामलों में बच्चे पूरे दिन तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाले भारी भार का स्वयं सामना नहीं कर पाते हैं। इस कारण से, शिशु, सोने से लगभग एक से दो घंटे पहले, हिस्टीरिक रूप से इस तरह रोना शुरू कर देता है कि उसे शांत करना लगभग असंभव है।
ऐसी स्थिति में, माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि टुकड़ों का ऐसा व्यवहार आदर्श है। रोने से अप्रयुक्त ऊर्जा की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, रोने की मदद से तंत्रिका तनाव दूर होता है और बेअसर होता है।
बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना
अक्सर, माता-पिता, अपने बच्चों की लंबी शाम के आंसू नखरे से थक जाते हैं, एक न्यूरोलॉजिस्ट की सलाह लेते हैं, और परिणामस्वरूप वे एक निदान सुनते हैं जो "बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना" जैसा लगता है।
डरो मत, तीन साल से कम उम्र के बच्चों की जांच करते समय, सत्तर प्रतिशत मामलों में ऐसा निदान किया जाता है। बढ़ी हुई उत्तेजना बच्चे को तब तक सोने से रोकती है जब तक कि वह सारी ऊर्जा का भुगतान नहीं कर देता। फिर बच्चा शांति से और शांति से सो जाता है।
इस मामले में, फिर से चिंता करने का कोई कारण नहीं है। एक बच्चे के लिए रोना शांत होने का एक शानदार अवसर है।
दैनिक दिनचर्या का पालन न करना
ज्यादातर मामलों में, यह कारण नींद न आने की समस्या से जुड़ा होता है। अधिकांश माता-पिता एक गंभीर गलती करते हैं जब वे बच्चे को फिट होने पर बिस्तर पर जाने की अनुमति देते हैं।
आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक सख्त दैनिक आहार का होना महत्वपूर्ण है, जो एक बच्चे में शांति और स्थिरता के साथ जुड़ा होगा।
अनुभव है कि नींद के दौरान उसकी माँ उसे छोड़ देगी
बड़ी संख्या में बच्चे भी अपनी मां से अलग होने को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं, जो कि शैशवावस्था में उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति है।
बुरे सपने और अंधेरे का डर
सोने से पहले बच्चे के बेचैन व्यवहार का एक आम कारण डर भी है। बच्चा उस अँधेरे से डर सकता है, जिसमें वह अपनी माँ को नहीं देखता या उसकी उपस्थिति का अनुभव नहीं करता। कई बार बच्चों को डरावने सपने भी आ सकते हैं, जिसके बाद वे जोर-जोर से रोते हुए उठते हैं। सबसे बढ़िया विकल्पऐसी समस्या का समाधान मां के साथ संयुक्त सपना होगा।
सोने से पहले रोने के शारीरिक कारण
कम दुर्लभ नहीं छोटा बच्चासोने से पहले रोता है और उसकी शारीरिक स्थिति की ख़ासियत के कारण:
शुरुआती
अक्सर पहले दांतों की उपस्थिति नींद की बीमारी और बढ़ती चिंता के साथ होती है। मसूढ़ों की सूजन, दर्द, खुजली बच्चे को चिड़चिड़ी बना देती है और काफी परेशानी का कारण बनती है।
बच्चे की मदद करने के लिए, आपको उसके मसूड़ों को एक संवेदनाहारी प्रभाव के साथ एक विशेष जेल के साथ चिकनाई करनी चाहिए और एक नरम टीथर देना चाहिए।
आंतों का शूल
90% मामलों में, शिशुओं के जीवन के पहले तीन महीनों में पेट का दर्द होता है, जो घुटनों को पेट की ओर खींचने और जोर से रोने से प्रकट होता है। इस मामले में, बच्चे को शांत करने के लिए, आपको उसके पेट पर एक गर्म डायपर संलग्न करना होगा या बच्चे को उसके पेट के साथ उसकी माँ के नंगे पेट पर रखना होगा।
यदि एक गर्म सेक मदद नहीं करता है, तो बच्चे को प्लांटेक्स या चाय की पेशकश की जानी चाहिए, जिसमें सौंफ शामिल है। हालांकि, स्थितियां काफी जटिल हैं। इस मामले में, माता-पिता, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
एक बेचैन बच्चे को सोने में कैसे मदद करें?
माता-पिता को यह समझना चाहिए कि एक स्वस्थ नवजात शिशु का रोना बिल्कुल समझ में आने वाली और प्राकृतिक घटना है।
शारीरिक जरूरतों की संतुष्टि
सबसे पहले आपको बच्चे की चिंता के कारण को सही ढंग से स्थापित करने की आवश्यकता है, वह सोने से ठीक पहले क्यों रोता है, ऐसी शारीरिक परिस्थितियों को छोड़कर:
- गन्दा अंगोछा,
- असहज मुद्रा,
- सर्दी,
- तंग कपड़े,
- भूख।
यदि माँ और पिताजी ने यह सब ठीक कर दिया है, लेकिन बच्चा अभी भी रो रहा है, तो आपको सूजन के लिए उसके मसूड़ों की जाँच करने की आवश्यकता है। शायद वह अपने पहले दांत काट रहा है। इस मामले में, यह एक विशेष जेल के साथ मसूड़ों का इलाज करने के लिए पर्याप्त है।
रोग बहिष्करण
इसके अलावा, इस मामले में, माता-पिता को स्थानीय चिकित्सक को बताना चाहिए जो बच्चे को बच्चे की चिंता और रोने के बारे में देख रहा है। कुछ मामलों में, उपस्थित चिकित्सक बच्चे को जांच के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
दिन और रात की नींद की बढ़ती उत्तेजना और लगातार विकार गंभीर बीमारियों के कारण हो सकते हैं। इस समस्या को बिना देर किए हल करना आवश्यक है, क्योंकि ध्वनि के बिना, सामान्य नींद के बिना, बच्चे के शरीर का सही कामकाज और विकास असंभव है।
माता-पिता का मनोवैज्ञानिक संतुलन
एक युवा मां को पता होना चाहिए कि बच्चे के साथ उसका संबंध काफी मजबूत है, इसलिए उसकी भावनाएं और मनोदशा सकारात्मक, सकारात्मक होनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले जितना हो सके शांत रहना चाहिए, तभी बच्चा चैन की नींद सो पाएगा।
यदि माता-पिता बच्चे के रोने से घबरा जाते हैं, तो वह और भी अधिक मूडी हो जाएगा और शांत नहीं हो पाएगा।
जड़ी बूटियों से स्नान
एक युवा माँ, जिसका बच्चा सोते समय चिंतित होता है, उसे शाम को अपने बच्चे को सुखदायक जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ गर्म स्नान में स्नान करने का नियम बनाना चाहिए। नहाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक विशेष आसव तंत्रिका तंत्र को आराम करने और सोने के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
हर दिन, बिस्तर पर जाने से पहले क्रियाओं का एक ही क्रम देखा जाना चाहिए।
शामक लेना
यदि हम ड्रग थेरेपी के बारे में बात करते हैं, तो आप वेलेरियन जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। आप हर शाम बच्चे के दूध या पानी में वेलेरियन की एक बूंद डाल सकते हैं। हालाँकि, परिणाम तेज़ नहीं हो सकता है, क्योंकि इस पद्धति का संचयी प्रभाव होता है।
एक महीने के लंबे कोर्स के बाद, बच्चा शांत हो जाएगा। लेकिन, हम ध्यान दें कि वेलेरियन ड्रॉप्स का उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
बच्चे की नींद की विशेषताएं: बच्चा बिना किसी कारण के क्यों रो सकता है?
शिशु की नींद की अपनी विशेषताएं होती हैं। दिन और रात की नींद को बारी-बारी से ध्वनि, गहरी नींद और सतही अवधियों की विशेषता है। शैशवावस्था में, हल्की नींद के चरण, जो हर घंटे दोहराए जाते हैं, वयस्कों की तुलना में लंबे होते हैं।
इस चरण में होने के कारण, बच्चा थोड़ी सी आवाज पर जाग सकता है, जिसके बाद उसे शांत करना बहुत मुश्किल होगा, इस कारण से, नवजात शिशु बहुत कम ही लगातार चार घंटे से अधिक सोते हैं।
कुछ मामलों में, बच्चा दिन में सो सकता है, हर 30-40 मिनट में जाग सकता है। ऐसी परिस्थिति को आदर्श नहीं माना जा सकता है, हालांकि, इसे बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, बशर्ते कि रात में नींद एक ही आवृत्ति के साथ बाधित न हो।
ऐसे मामलों में, चिंता को अक्सर मातृ स्नेह और गर्मजोशी की आवश्यकता से समझाया जाता है। कुछ माता-पिता का तर्क है कि नवजात को बार-बार उठाना जरूरी नहीं है। यह मौलिक रूप से गलत है। हर माँ को यह महसूस करना चाहिए कि माता-पिता के ध्यान की कमी बच्चे के शरीर को खतरे में डाल देगी।
अक्सर, माताएँ जो अपने बच्चे के लिए अधिक देखभाल और कोमलता दिखाती हैं, उसे अपनी बाहों में ले लेती हैं, ध्यान दें कि टुकड़ों की दिन और रात की नींद मापी जाती है और बच्चा बिना किसी कारण के रोना बंद कर देता है जब वह सो जाता है।
जब बच्चा एक साल का हो जाता है तो वह दिन में दो बार डेढ़ से दो घंटे सोना शुरू कर देता है, जबकि रात की नींद दस से बारह घंटे तक रहती है। इस उम्र तक, बच्चे की जैविक घड़ी को पूरी तरह से समायोजित किया जाना चाहिए।
एक साल का बच्चा औसतन दिन में लगभग 13-14 घंटे सोता है, जिसमें से 2.5-3 घंटे दिन में सोते हैं।
दो साल की उम्र तक, दिन की नींद की जैविक आवश्यकता कम हो जाएगी। इसलिए, बच्चा जोर से रोने से नींद का विरोध कर सकता है। हालाँकि, बच्चे को अभी भी आश्वस्त होने, रोने और सोने की अनुमति देने की आवश्यकता है। समय के साथ, बच्चे को आहार की आदत हो जाएगी और वह शांति से और बिना रोए सो जाएगा।
बच्चे की जैविक घड़ी को कैसे समायोजित करें?
अपने जीवन के लगभग पहले छह हफ्तों में, बच्चे को बाहरी दुनिया में होने वाले बदलावों की आदत हो जाएगी, जो उससे आगे निकल गए हैं। जब बच्चे को इसकी थोड़ी आदत हो जाती है, तो माता-पिता उसे दिन और रात में सोने के आदी कर सकते हैं।
जैविक घड़ी के काम को समायोजित करने का सबसे प्रभावी तरीका बच्चे को आहार का आदी होना माना जाता है। यदि बच्चा झपकी लेने से पहले रोता हुआ सो जाता है, तो उसे हिंसक खेलों से विचलित होना चाहिए।
ऐसा करने के लिए, आप अपने बच्चे के साथ खिलौने इकट्ठा कर सकते हैं, एक साथ बिस्तर बना सकते हैं। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ सोने से कुछ समय पहले बच्चे को दूध पिलाने या हिलाने की सलाह नहीं देते हैं, ताकि उचित आदत विकसित न हो सके। बच्चे के बगल में लेटना और उसे गले लगाना सबसे अच्छा है।
जिस कमरे में बच्चा सोएगा वह उसका कारण नहीं होना चाहिए नकारात्मक भावनाएं. अगर बच्चा अंधेरे से डरता है तो भी रात को रोशनी न छोड़ें। ताकि बच्चा दिन और रात के बीच अंतर कर सके, आप रात में रात की रोशनी चालू कर सकते हैं।
इसके अलावा, एक "खिलौना रक्षक" रोने के खिलाफ मदद करेगा, जिसकी भूमिका में एक नरम बच्चों का कंबल या एक टेडी बियर कार्य कर सकता है। पहली रात के लिए, माँ अपने बगल में सोने के लिए खिलौना रख सकती है ताकि सामग्री उसकी गंध को अवशोषित कर सके।
शिशुओं में गंध की सूक्ष्म भावना होती है, इसलिए ऐसा "तावीज़" रात या दिन की नींद से पहले उन्हें शांत करने में सक्षम होता है। एक बच्चा किसी भी उम्र में रोता हुआ सो सकता है, लेकिन चार से पांच महीने के बच्चे को रोने की अनुमति दी जा सकती है।
एक ही समय पर बिस्तर पर जाने से पहले, आपको बच्चे को नहलाना चाहिए, उसे खाना खिलाना चाहिए, उसे शांत कहानियाँ पढ़ना चाहिए या लोरी गाना चाहिए। बच्चे को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि रात आ गई है और अगले 10-12 घंटों में उसे सोना होगा।
अगर बच्चा रात में जागता है तो मां को उससे बात नहीं करनी चाहिए। केवल इस तरह से बच्चा समझ जाएगा कि रात खेल या बातचीत का समय नहीं है।
एक सपने में एक बच्चा क्यों रो सकता है?
सबसे आम कारण बुरे सपने हैं। बच्चे सोने से ठीक पहले भारी, हार्दिक रात के खाने के बाद अप्रिय सपने देख सकते हैं।
इसलिए माता-पिता को सोने से एक घंटे पहले बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए। रात के खाने के लिए हल्का भोजन चुनना बेहतर होता है। गर्म दूध आदर्श है। दुःस्वप्न की संभावना को कम करें जिससे आप दुर्लभ अपवादों के साथ विचलित हो सकें, उदाहरण के लिए, किसी यात्रा या यात्रा के कारण।
टीवी देखना या कंप्यूटर गेम खेलना भी एक लोकप्रिय कारण माना जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा सोने से कुछ समय पहले क्या देखेगा, यहां तक कि सबसे हानिरहित कार्टून भी भयानक सपनों को भड़का सकते हैं। इसलिए, सोते समय समस्याओं से बचने के लिए, टीवी के सामने बिताए समय को कम से कम करना आवश्यक है।
आप रात में बच्चे की पीठ पर हल्के से सहलाकर उसे शांत कर सकती हैं। हाथों पर बहने वाली रोशनी भी मदद करेगी।
