जोड़ों के विभिन्न रोगों का कारण एक चयापचय विकार हो सकता है जो आहार का पालन न करने और एक निष्क्रिय जीवन शैली के कारण होता है। इसके अलावा रोगों के विकास में एक कारक है:

• धूम्रपान;
• दारू पि रहा हूँ;
• तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग;
• खराब रहने और काम करने की स्थिति;
• खनिज और विटामिन की कमी।

टिप्पणी! पटेला और अन्य जोड़ों के संक्रमण के कारण आर्टिकुलर कार्टिलेज अक्सर विभिन्न बीमारियों के संपर्क में आता है।

घुटने के जोड़ और उसके आसपास के उपास्थि का लगातार हाइपोथर्मिया भी विभिन्न विकृति के गठन में योगदान देता है। इसके अलावा, संवहनी नेटवर्क की पारगम्यता परेशान होने पर पटेला की सूजन हो सकती है।

उपास्थि ऊतक की संरचना क्या है?

यहां तक ​​​​कि घुटने को कम से कम नुकसान कभी-कभी बीमारी की उपस्थिति और तेज होने में योगदान देता है, जो महिलाओं और पुरुषों में बन सकता है। हालांकि, बाद वाले को अक्सर रीढ़ की समस्या होती है, और महिलाओं को परिधीय जोड़ों के रोगों का खतरा होता है।

घुटने के जोड़ को घेरने वाली उपास्थि मानव हरकत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

उपास्थि ऊतक एक लोचदार, चिकनी, टिकाऊ अस्तर है, इसके मुख्य कार्य हैं:

• चलने के दौरान भार वितरण;
• एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने वाली हड्डियों की मुक्त स्लाइडिंग प्रदान करना।

पेटेलर कार्टिलेज रोग कैसे बढ़ता है?

जब घुटने में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं होती हैं, तो उपास्थि ऊतक पतले हो जाते हैं और खुरदरे हो जाते हैं, और कभी-कभी यह टूट कर सूख जाता है। ऐसे में आसानी से फिसलना असंभव है, लेकिन इसके विपरीत हड्डियाँ आपस में घिसने लगती हैं और आपस में चिपक जाती हैं।

यदि दवा उपचार और लोक उपचारसमय पर ढंग से नहीं किया गया था, तो घुटने में अपक्षयी प्रक्रियाएं और भी अधिक सक्रिय रूप से विकसित होती हैं। कम मूल्यह्रास की स्थिति में, हड्डियां चपटी हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर क्षेत्र बढ़ जाता है। ऑस्टियोफाइट्स भी प्रकट हो सकते हैं - हड्डियों की वृद्धि जो वृद्धि की तरह दिखती है।

मोटर की कमी के कारण, पटेला संयुक्त शोष की संरचना, और संयुक्त पदार्थ एक चिपचिपा और मोटी स्थिरता प्राप्त करता है। तो, उपास्थि को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करना बंद हो जाता है, जिससे व्यक्ति का सामान्य स्वास्थ्य बिगड़ जाता है।

उपास्थि के पतले होने के कारण, जोड़ने वाली हड्डियों के बीच की दूरी काफी कम हो जाती है। चलने के दौरान, पटेला जोड़ का एक मजबूत घर्षण होता है, जिसके कारण विनाश बढ़ता है, और व्यक्ति एक दर्दनाक सिंड्रोम और जकड़न की भावना से ग्रस्त है। ये लक्षण सुबह के समय, आराम करने और खेलकूद के दौरान दिखाई देते हैं।

लेकिन सीढ़ियां चढ़ते समय सबसे मजबूत संकेत खुद को याद दिलाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगी लंगड़ाने लगता है। और दवाओं और लोक उपचार के साथ उपचार के अभाव में, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से चलने की क्षमता खो देता है, इसलिए वह बैसाखी या बेंत का उपयोग करता है।

टिप्पणी! आर्थ्रोसिस के उन्नत चरण में, उपास्थि नष्ट हो जाती है। इस स्तर पर, दवाओं और मलहम की मदद से घुटने के जोड़ के कार्टिलाजिनस ऊतकों की बहाली अप्रभावी होगी, इसलिए एक ऑपरेशन आवश्यक है।

नाइकेप के कार्टिलेज को कैसे पुनर्स्थापित करें?

घुटने के जोड़ के आसपास के कार्टिलाजिनस ऊतक को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि अगर इसे गलत तरीके से किया गया तो न्यूनतम भार के साथ भी क्षति हो सकती है। हालांकि, अगर घुटने के जोड़ को स्नायुबंधन के एक विश्वसनीय कोर्सेट में संलग्न किया जाता है जो हड्डी को सही स्थिति में ठीक करता है, तो पटेला को चोट नहीं लगेगी।

घुटने के जोड़ के बगल में स्थित कार्टिलाजिनस ऊतक का पुनर्जनन तभी हो सकता है जब आवश्यक पदार्थों की आवश्यक मात्रा उपास्थि में प्रवेश करे। श्लेष द्रव की कमी के साथ, जो स्नेहक के रूप में कार्य करता है, आसन्न घुटने के जोड़ ढह जाएंगे।

पटेला क्षेत्र में लगभग कोई रक्त प्रवेश नहीं करता है, क्योंकि आर्टिकुलर कार्टिलेज में केशिकाएं नहीं होती हैं। इसलिए, यदि रोगी का पोषण संतुलित नहीं है, तो उसकी वसूली असंभव है। यदि चिकित्सीय अनुशंसाओं का पालन नहीं किया जाता है, तो कार्टिलेज श्लेष पदार्थ से आवश्यक विटामिन और खनिज लेता है।

सेवा मुलायम ऊतकघुटने के जोड़ को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए, उपास्थि ऊतक के मुख्य घटक तत्वों - चोंड्रोसाइट्स की उच्च दर को बनाए रखा जाना चाहिए। यह तभी संभव है जब श्लेष द्रव का पोषण पूर्ण हो।

लेकिन, अगर घुटना लगातार गतिहीन है, तो पोषक तत्व नरम ऊतकों में नहीं जाएंगे।

इसलिए, पटेला के कार्टिलाजिनस ऊतक की बहाली पूरी तरह से रोगी की मोटर गतिविधि के स्तर पर निर्भर करती है।

सही भोजन

घुटने में उपास्थि को ठीक करने के लिए, रोगी को उचित पोषण की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक मूल के केवल ताजे उत्पादों का उपयोग करना उचित है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आहार में केवल पौधों के खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए।

बाहर निकलने वाली पहली बात यह है:

1. फास्ट फूड उत्पाद;
2. वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ;
3. कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।

अनुचित पोषण अम्लता को कम करने में मदद करता है और वृद्धि हार्मोन के उत्पादन की प्रक्रिया को रोकता है। सभी स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन छोटे भागों में और अक्सर (दिन में लगभग छह बार) किया जाना चाहिए।

खेल

हालांकि, एक कसरत के बाद, एक व्यक्ति को बहुत थकान महसूस नहीं करनी चाहिए, उसकी स्थिति जोरदार होनी चाहिए। और अगर घुटने का जोड़ क्षतिग्रस्त है, तो तीव्रता शारीरिक गतिविधिट्रेनर और डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए, जो आपको बताएगा कि व्यायाम कैसे और क्या किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि प्रशिक्षण हमेशा पूरे शरीर को खींचने और गर्म करने से शुरू होता है।

जरूरी! पटेला के आर्थ्रोसिस की उपस्थिति में, आर्टिकुलर कार्टिलेज ऊतक पतले हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हड्डी क्षतिग्रस्त हो जाती है।

इलाज

पटेला के आर्थ्रोसिस से छुटकारा पाने के लिए, उपचार का सही परिसर चुनना आवश्यक है। हालांकि, इससे पहले डॉक्टर को पूरी तरह से निदान करना चाहिए, क्योंकि। वसूली की प्रभावशीलता समय पर उपचार पर निर्भर करती है।

एनाल्जेसिक के संबंध में, उन्हें केवल चिकित्सा उद्देश्यों के लिए लिया जाना चाहिए। उपास्थि में होने वाली रोग प्रक्रियाओं को दूर करने के लिए, चिकित्सक चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को निर्धारित करता है जो तेजी से ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।

एक अतिरिक्त चिकित्सा के रूप में, वार्मिंग और विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले मलहम और वासोडिलेटर का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, डॉक्टर आवेदन, इंजेक्शन और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को लागू करने की सलाह देते हैं।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को दवा से ठीक नहीं किया जा सकता है। दवाएंकेवल रोग के लक्षणों को दूर करें। इसके अलावा, कई दवाओं का एक मजबूत दुष्प्रभाव होता है, इसलिए उन्हें लंबे समय तक लेना स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित है।

जरूरी! दर्द निवारक दवाओं का उपयोग केवल एक मजबूत दर्द सिंड्रोम के साथ करना आवश्यक है, क्योंकि उनका घुटने के जोड़ पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

लोकविज्ञान

लोक उपचार के साथ घुटने में सूजन प्रक्रियाओं का उपचार एक सरल और प्रभावी तरीका है। इसलिए, कटी हुई मूली और सहिजन को प्रभावित जगह पर रगड़ना उपयोगी होता है।

एक और नुस्खा है तेल से घुटने पर नमक का सेक। मिश्रण तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• 10 मिलीलीटर प्राथमिकी तेल गरम करें;
• एक कपड़े के टुकड़े को गरम तेल में भिगो दें, और फिर उस पर थोड़ा सा नमक डालें;
• प्रभावित क्षेत्र पर एक तेल-नमक सेक लगाया जाता है, जिसके बाद घुटने को पॉलीइथाइलीन से ढक दिया जाता है और एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटा जाता है;
• सेक सात दिनों के लिए किया जाता है।

1. गुर्दे की चाय;
2. सिंहपर्णी की जड़ें;
3. बिच्छू बूटी;
4. फील्ड हॉर्सटेल;
5. मकई के भुट्टे के बाल।

उपरोक्त पौधों का एक आसव तैयार करने के लिए, 10 ग्राम जड़ी बूटियों को 200 मिलीलीटर उबलते पानी से पीसा जाता है। उपाय दिन में तीन बार लिया जाता है।

एक और प्रभावी नुस्खाहेज़ल का एक आसव है। इसे तैयार करने के लिए, 100 ग्राम पत्तियों को 600 मिलीलीटर शराब के साथ डालना चाहिए, और उसके बाद दवा को 21 दिनों के लिए डालना चाहिए।

घुटने के जोड़ के स्वास्थ्य के लिए भी बर्डॉक और एलेकम्पेन बहुत फायदेमंद होते हैं। कुचल कच्चे माल के 200 ग्राम को 1 लीटर शराब के साथ डाला जाना चाहिए, और फिर 21 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डालना चाहिए। टिंचर कंप्रेस सप्ताह में तीन बार किया जाता है।

रोकथाम के लिए, लिंगोनबेरी चाय या कासनी वाला पेय पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, प्रोपोलिस टिंचर में भिगोए गए बर्लेप कंप्रेस को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है और चेस्टनट टिंचर का उपयोग करके रगड़ा जाता है।

लोक उपचार के साथ उपचार उत्कृष्ट परिणाम लाता है, लेकिन साथ ही, संयुक्त रोग वाले प्रत्येक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि ऐसी चिकित्सा सहायक है। मुख्य उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

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जोड़ों के कार्टिलेज का उपचार और बहाली

आइए उपास्थि क्षति के विषय को जारी रखें। हम हाइलिन उपास्थि क्षति को देखेंगे और प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करेंगे चोट की रोकथामऔर उपास्थि बहाली. हाइलिन कार्टिलेज जोड़ पर हमारी हड्डियों के स्पर्श करने वाले सिर को कवर करता है और बहुत आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, प्रकृति घुटने के जोड़ की एक जटिल और अनूठी संरचना प्रदान करती है। इस संरचना की सभी विशेषताओं को देखते हुए, उनके जोड़ों के प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, उनका सेवा जीवन बहुत बड़ा है। दुर्भाग्य से, उपास्थि में पुनर्जनन (स्व-उपचार) की बहुत सीमित क्षमता होती है।

यदि कोई चोट लगती है और उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाती है, टूट जाती है, छूट जाती है, तो इस मामले में हड्डी से रक्त और पोषक तत्वों के प्रवाह के कारण इसे बहाल किया जाता है। यह इस संपत्ति पर है कि माइक्रोफ्रेक्चरिंग का संचालन आधारित है। लेकिन नवगठित मरम्मत किए गए ऊतक में पहले से ही फाइब्रोकार्टिलेज होता है। इस ऊतक में टाइप II कोलेजन की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है। इस तरह के ऊतक हाइलिन उपास्थि के कार्यों को करने के लिए उपयुक्त नहीं है, यह कम विश्वसनीय है, मूल हाइलिन उपास्थि की तुलना में मजबूत, चिकनी और लोचदार नहीं है। लेकिन कार्टिलेज पर पैच के रूप में कम से कम इस तरह के ऊतक का होना बेहतर है कि कुछ भी न हो।

मैं इस तथ्य की ओर जाता हूं कि ऐसी स्थिति में उपास्थि की बहाली के साथ, खासकर अगर पहले से ही क्षति है या यदि उपास्थि की सर्जरी की गई है, तो यह सोचना आवश्यक है कि मजबूत करने के लिए क्या करना है उपास्थि ऊतक, प्राकृतिक रूप से ठीक होने पर जोर दें और बाद में होने वाली क्षति और जोड़ों की बीमारियों से खुद को बचाएं, जिसकी संभावना, दुर्भाग्य से, कई गुना बढ़ जाती है।

संयुक्त के उपास्थि ऊतक का पोषण और बहाली

घुटने के जोड़ के उपास्थि की बहाली अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं को रोकने में मदद करती है और घुटने को उसकी कार्यात्मक क्षमताओं, और व्यक्ति को स्वास्थ्य और विश्वसनीय समर्थन के लिए वापस लाती है। उपास्थि संरचनाओं के पुनर्जनन के लिए, कई सर्जिकल तकनीकों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है:

• सुरंग बनाना;
• आर्थ्रोप्लास्टी;
• माइक्रोफ्रैक्चरिंग;
• चोंड्रोसाइट्स के साथ उपास्थि दोषों का प्रतिस्थापन।

ये दवाएं केवल के लिए उपयोगी हैं शुरुआती अवस्थाप्रक्रिया। उपास्थि के पूर्ण विनाश या हड्डियों के विरूपण के साथ स्पष्ट अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के उपयोग को पुनर्प्राप्ति के लिए बेकार कर देती है, क्योंकि वे हड्डियों को उनके पिछले आकार में वापस करने या नए उपास्थि को विकसित करने में सक्षम नहीं होते हैं।

यह भी समझा जाना चाहिए कि इन दवाओं की मदद से घुटने के जोड़ के कार्टिलेज को बहुत जल्दी बहाल करना असंभव है। एक सफल प्रक्रिया के लिए, उनका दीर्घकालिक और नियमित उपयोग आवश्यक है। इसलिए, इस तरह की दवाओं के साथ प्रभावी उपचार में शामिल हैं:

1. जटिल उपयोग। चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लूकोसामाइन का संयुक्त सेवन एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाता है और पूरक करता है।
2. पाठ्यक्रम की अवधि (कम से कम 3-5 महीने) और समय पर प्रवेश का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। ऐसे पदार्थों का कभी-कभार उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है।
3. एक महत्वपूर्ण बिंदु खुराक की पर्याप्तता भी है। ग्लूकोसामाइन की आवश्यक खुराक कम से कम 1000-1500 मिलीग्राम और चोंड्रोइटिन सल्फेट - 1000 मिलीग्राम होनी चाहिए।
4. उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए ऐसी दवाओं की प्रभावशीलता की डिग्री भी निर्माता द्वारा निर्धारित की जाती है। आपको कम-ज्ञात कंपनियों से उपभोक्ता के लिए आकर्षक कीमत पर दवाएं नहीं खरीदनी चाहिए, साथ ही पूरी तरह से अप्रभावी या स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थ, विशेष रूप से बायोएडिटिव्स प्राप्त करना संभव है।
5. एक सकारात्मक बिंदु यह भी है कि चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं है और लगभग कोई मतभेद नहीं है।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के सक्रिय तत्व चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लूकोसामाइन हैं। साधन विभिन्न खुराक रूपों में जारी किए जाते हैं:

• इंजेक्शन के लिए समाधान;
• मौखिक प्रशासन के लिए गोलियाँ, कैप्सूल और पाउडर;
• मलहम, क्रीम और जैल।

• चोंड्रोइटिन (चोंड्रोइटिन सल्फेट) एक पदार्थ है जो उपास्थि ऊतक में फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को उत्तेजित करता है। यह एक उच्च आणविक भार म्यूकोपॉलीसेकेराइड है। चोंड्रोइटिन युक्त दवाओं की क्रिया हड्डी के ऊतकों के विनाश को धीमा करना और कैल्शियम की हानि को कम करना है। वे हड्डी पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करते हैं और उपास्थि अध: पतन की प्रक्रिया को रोकते हैं।
• ग्लूकोसामाइन - मुख्य रूप से ग्लूकोसामाइन की प्राकृतिक कमी की भरपाई के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ, यह कोशिकाओं में संश्लेषण को उत्तेजित करता है हाईऐल्युरोनिक एसिडऔर श्लेष (आर्टिकुलर) द्रव के प्रोटीयोग्लाइकेन्स और संयुक्त कार्य को पुनर्स्थापित करता है।

आर्थ्रोसिस के लिए भी इस्तेमाल किया जाने वाला हर्बल तैयारी Piascledin है, जिसमें सोयाबीन और एवोकैडो तेल के घटक होते हैं। Piascledin के घटक उपास्थि में अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास को धीमा कर देते हैं, दर्द से राहत देते हैं और मोटर गतिविधि को बहाल करते हैं।

इंजेक्शन वाली दवाएं

इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से अध्ययन किया है और इस तथ्य की पुष्टि की है कि खाद्य जिलेटिन जोड़ों को अच्छी तरह से बहाल करता है, क्योंकि यह जानवरों के उपास्थि ऊतक से बना है और मानव जोड़ों में उपास्थि की बहाली में योगदान देता है।

जोड़ों को बहाल करने के अलावा, जिलेटिन नाखूनों और बालों को मजबूत करता है।

1. व्यायाम करना चाहिए जोड़ों को दीर्घकालिक, निरंतर पोषण प्रदान करें. क्यों? स्वस्थ जोड़ में भी कार्टिलेज कोशिकाएं धीरे-धीरे विभाजित होती हैं। रोगग्रस्त जोड़ में क्षतिग्रस्त कोशिकाओं का विभाजन बहुत कठिन होता है। इन कोशिकाओं को लगातार खिलाने से त्वरित पुनर्जनन में योगदान होता है। इसलिए, व्यायाम एक प्रकार का होना चाहिए जो प्रत्येक दिन कई घंटों तक किया जा सके।

2. व्यायाम रोगग्रस्त जोड़ों को घायल नहीं करना चाहिए. उन्नत आर्थ्रोसिस के साथ, जोड़ में गति गंभीर रूप से सीमित होती है और दर्द का कारण बनती है। दर्द चोट और सूजन है। सूजन से जोड़ के आसपास के ऊतकों का विकास होता है और गतिशीलता में और कमी आती है।

रोगों की जटिल चिकित्सा में सबसे स्पष्ट प्रभाव
जोड़ों को कई के संयुक्त उपयोग से प्राप्त किया जाता है
रोग के विकास के विभिन्न तंत्रों को प्रभावित करने वाले फाइटोफॉर्मूला
जोड़। अलग संयोजन की संभावना पर ध्यान दें
रोगों के लिए कोलाइडल फाइटोफॉर्मुलस एडी मेडिसिन (ईडी मेडिसिन)
दक्षता में सुधार और अधिक टिकाऊ हासिल करने के लिए जोड़ों
और स्थायी प्रभाव।
अधिकतम प्रभाव
यदि गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, तो इसके साथ परामर्श करें
चिकित्सक।
व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में सावधानी के साथ
दवा सामग्री।
बिना प्रिस्क्रिप्शन के वितरित किया गया।
एकाधिक ओवरडोज के मामले में भी यह सुरक्षित है।

मानक खुराक दिन में 5 मिलीलीटर × 2 बार है।
भोजन से तुरंत पहले लें।
50 - 100 मिली . में उपयोग करने से पहले इसे पतला करने की सलाह दी जाती है
तरल पदार्थ। उपयुक्त पानी, रस। उपयुक्त नहीं: शोरबा, स्टार्चयुक्त
और दूध पीता है।
खोलने के बाद, एक अंधेरी, ठंडी जगह में स्टोर करें
(फ्रिज)।
पहले
कई बार उपयोग करके सामग्री को जोर से मिलाएं
पैकेजिंग (छोटी वर्षा हो सकती है,
कोलाइडल निलंबन की विशेषता)।

Phytoformula अनुप्रयोग प्रभाव
पर
जोड़ों के रोग, सभी मुख्य को प्रभावित करना आवश्यक है
पैथोलॉजी के विकास के लिए अग्रणी कारण। इसके लिए विशेषज्ञ
कंपनियों एडी मेडिसिन (ईडी मेडिसिन) ने ऐसी योजनाएं विकसित की हैं जो अनुमति देती हैं
Phytoformulas के उपयोग की दक्षता में वृद्धि।

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए जिम्नास्टिक

घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के साथ, उपचार, दवाएं, जिमनास्टिक, मलहम, संपीड़ित - सब कुछ केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। चिकित्सीय अभ्यास धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, बिना झटके, कूद, जोड़ को घुमाए बिना, बिना स्क्वैट्स के। इसे सुबह 20 मिनट तक करना, लेटना या बैठना, प्रत्येक व्यायाम के 10 दोहराव करना सबसे अच्छा है।

चिकित्सा के कार्य व्यायाम- यह उपास्थि के आगे विनाश की रोकथाम है, रोग की प्रगति, कठोरता के विकास को धीमा कर देता है, जोड़ को रक्त की आपूर्ति बढ़ाता है, मांसपेशियों की ऐंठन को आराम देता है जिससे दर्द होता है। रोग के तेज होने के दौरान, आप जिमनास्टिक नहीं कर सकते।

• अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों, हाथों को शरीर के साथ सीधा करें - आप साइकिल व्यायाम कर सकते हैं, केवल अपने पैरों को फर्श के समानांतर सीधा कर सकते हैं, अपने पैरों के साथ गोलाकार गति कर सकते हैं, या उन्हें तनाव में डाल सकते हैं, 10 तक गिनते हुए, साँस छोड़ते हुए, अपनी अपने हाथों से अपनी छाती पर पैर, श्वास लेते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौटते हुए, उन्हें एक तरफ ले जाएं, फर्श के साथ खिसकते हुए, पहले एक पैर, फिर दूसरा।
• एक कुर्सी पर बैठे, पैर नीचे करें - अपने पैरों को मोड़ते हुए अपने पैरों को सीधा करें, इस स्थिति को 10 तक पकड़ें, प्रत्येक घुटने को अपने पेट की ओर खींचे, अपने हाथों से सहारा दें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
• दीवार के सहारे फर्श पर खड़े होकर, प्रत्येक पैर के साथ बारी-बारी से आगे-पीछे झूलें।
• एक कुर्सी के पास खड़े होकर - एक पैर को कुर्सी पर रखें, यह पूरी तरह से सीधा होना चाहिए, इस पैर की दिशा में, अपने पैरों को और अधिक सीधा करने की कोशिश करते हुए, अपने हाथों को अपनी जांघ पर टिकाते हुए, स्प्रिंगली मूवमेंट-झुकाव करें।
• अपने पेट के बल लेटें - बारी-बारी से प्रत्येक पैर को सीधी अवस्था में उठाएं, 3 गिनती तक।
• फर्श पर बैठना - अपने पैरों को भुजाओं तक फैलाएँ, फर्श के साथ खिसकाएँ, और साँस छोड़ते हुए दोनों पैरों के घुटनों को भी अपने पेट की ओर खींचें, और साँस छोड़ते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएँ।

फिजियोथेरेपी, लेजर, मैनुअल थेरेपी, कंप्रेस

किसी भी स्थिति में शरीर के अन्य भागों का प्रशिक्षण बंद न करें!

रक्त में IGF और अन्य एनाबॉलिक हार्मोन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ ही प्राकृतिक सुधार संभव है। इसे हासिल करने का पक्का तरीका नियमित है उच्च तीव्रता कसरत करना।

क्षतिग्रस्त क्षेत्र में अनिवार्य गतिविधि!

भले ही शरीर में पर्याप्त पोषक तत्व हों, लेकिन यह सच नहीं है कि उन्हें कार्टिलेज तक पहुंचाया जा सकता है। श्लेष द्रव को सक्रिय रूप से मिश्रित होना चाहिए और रक्तप्रवाह से उपास्थि की सतह तक आवश्यक सभी चीजों को ले जाना चाहिए। इसके अलावा, बढ़े हुए रक्त प्रवाह का अर्थ है जोड़ में आवश्यक घटकों का तेजी से वितरण।

पोषण संबंधी परिवर्तन।

पोषण को शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करना चाहिए और एनाबॉलिक हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि में योगदान देना चाहिए, जैसे कि एक वृद्धि हार्मोन . उत्पादन के लिए आवश्यक एफएमआई .

निवारण!

कोशिश करें कि कार्टिलेज को गंभीर स्थिति में न लाएं। पॉवरलिफ्टिंग के साथ इतना दूर मत जाओ कि आपको इलाज करना पड़े। प्रशिक्षण में शक्ति चक्र को पंपिंग चक्रों और पारंपरिक जन-प्राप्ति परिसरों के साथ वैकल्पिक होना चाहिए।

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घुटने का कार्टिलेज मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का एक महत्वपूर्ण तत्व है। यह पैर के इस हिस्से पर है कि आंदोलन पर सबसे अधिक भार डाला जाता है। और घुटनों की चोटों और चोटों के मामले में, यह कार्टिलाजिनस ऊतक है जो पहले पीड़ित होता है। साथ ही, यह ऊतक समय के साथ खराब हो जाता है, अधिक से अधिक पतला हो जाता है, लोच खो देता है, और एक व्यक्ति विभिन्न बीमारियों का विकास करता है।

आर्थ्रोसिस धीरे-धीरे विकसित होता है

उपास्थि की संरचना

उपास्थि एक पतला, लोचदार ऊतक है। घुटने के जोड़ों में दो प्रकार के उपास्थि होते हैं: रेशेदार (मेनिस्कस) और हाइलिन। रेशेदार कपड़ा बहुत मजबूत होता है और दबाव का सामना कर सकता है। और हाइलिन अधिक लोचदार होता है और उस सतह को कवर करता है जिसके साथ जोड़ चलते हैं। दुर्भाग्य से, हाइलिन ऊतक, जो इसकी संरचना में उच्च गुणवत्ता का है, खराब रूप से बहाल है। नई संरचनाएं ज्यादातर खराब गुणवत्ता वाले रेशेदार ऊतक हैं।

उपास्थि ऊतक मुख्य रूप से एक संयोजी कार्य करता है, ऐसे ऊतक का मुख्य उद्देश्य हड्डियों के जंक्शन पर घर्षण को कम करना है। जोड़ की पूरी आंतरिक सतह श्लेष द्रव से ढकी होती है, जो स्नेहक के रूप में कार्य करती है। जिस तरह कार के लिए इंजन ऑयल महत्वपूर्ण होता है, उसी तरह मानव जोड़ों के लिए श्लेष द्रव महत्वपूर्ण होता है। इस द्रव का दूसरा महत्वपूर्ण कार्य उपास्थि ऊतक को पोषण प्रदान करना है। आखिरकार, आर्टिकुलर कार्टिलेज में व्यावहारिक रूप से कोई केशिकाएं नहीं होती हैं, और वहां रक्त नहीं बहता है। इसलिए, सभी पोषक तत्व श्लेष द्रव से आते हैं।

चोंड्रोमलेशिया पटेला

चोंड्रोमलेशिया पटेला के पीछे की सतह के उपास्थि के विनाश की एक प्रक्रिया है, जिसके साथ है गंभीर दर्द. चोंड्रोमलेशिया पेटेला की अव्यवस्था, चोट या अस्थिरता के बाद विकसित हो सकता है।

प्रभावित उपास्थि और पटेला

लक्षण

चोंड्रोमालेशिया पटेला का मुख्य लक्षण एक गहरा, सुस्त दर्द है जो पैर की गतिविधियों या घुटनों के बल लंबे समय तक बैठने से बिगड़ जाता है। समय-समय पर, विशेष रूप से गहन व्यायाम के बाद, जोड़ में बहाव संभव है। क्लिक और क्रेपिटस भी हैं। शारीरिक गतिविधि के बाद दर्द असहनीय हो जाता है, और आराम करने के बाद कम हो जाता है।

बेशक, लक्षणों के आधार पर बीमारी का निर्धारण करना काफी मुश्किल है, शरीर का व्यापक अध्ययन करना बेहतर है और इसके आधार पर डॉक्टर सही उपचार चुनने में सक्षम होंगे।

चोंड्रोमलेशिया के प्रकार

पटेला में 4 प्रकार के विनाशकारी परिवर्तन होते हैं।

• टाइप I को पटेला के मध्य भाग में परिवर्तन की विशेषता है, जो अक्सर उदात्तता या झुकाव के कारण होता है।
• टाइप II में, पार्श्व पहलू के क्षेत्र में परिवर्तन शुरू होते हैं। इसका कारण पटेला का उदात्तीकरण या अत्यधिक झुकाव भी है।
• टाइप III परिवर्तन पटेला के मध्य भाग पर स्थित होते हैं। इसके बनने के कई कारण हैं और एक मजबूत अव्यवस्था में भारी कमी, पेटेला के उदात्तीकरण या झुकाव के कारण दबाव का अनुचित वितरण, और ट्यूबरोसिटी के विस्थापन के साथ पुनर्निर्माण कार्य हैं। टिबिअवापस।
• टाइप IV परिवर्तन पटेला के समीपस्थ भाग में शुरू होते हैं और 80% क्षेत्र तक फैलते हैं। टाइप IV अक्सर सीधे आघात से पूर्वकाल फ्लेक्सन संयुक्त तक होता है।

इलाज

उपास्थि ऊतक बहुत नाजुक होता है, क्योंकि इसकी मोटाई कम होती है, इसे नुकसान पहुंचाना बहुत आसान होता है और इसे बहाल करना मुश्किल होता है। आजकल डॉक्टर रिकवरी के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं। उपचार रूढ़िवादी चिकित्सा और शल्य चिकित्सा हो सकता है।

रूढ़िवादी उपचार

रूढ़िवादी उपचार ऐसी प्रक्रियाओं पर आधारित है: आराम करना, विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना, एथलीटों के लिए प्रशिक्षण आहार बदलना। इसके बाद एक पुनर्वास कार्यक्रम होता है जिसमें पेटेला को पकड़ने वाली मांसपेशियों और स्नायुबंधन और जांघ के पिछले हिस्से की मांसपेशियों को खींचना शामिल है। क्वाड्रिसेप्स स्ट्रेंथ बनाने के लिए एक्सरसाइज करना जरूरी है। इसके अलावा, एक व्यक्ति घुटने के जोड़ पर एक लोचदार पट्टी के साथ अधिक सहज महसूस करता है।

दवाएं

अपने संयोजी ऊतकों की सुरक्षा के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करें

सबसे प्रभावी दवाएं चोंड्रोप्रोटेक्टर्स हैं। इनमें चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन जैसे पदार्थ होते हैं।

• चोंड्रोइटिन सल्फेट एक पॉलीसेकेराइड है जो उपास्थि में भी पाया जाता है। यह दवा आपको उपास्थि ऊतक की संपीड़न शक्ति और तन्य शक्ति को बढ़ाने की अनुमति देती है। चोंड्रोइटिन लेने के बाद, घुटने का दर्द गायब हो जाता है, पतला ऊतक मजबूत हो जाता है, और व्यक्ति अपना पूर्व जीवन जी सकता है।
• ग्लूकोसामाइन नष्ट हुए ऊतक को पुनर्स्थापित करता है और यांत्रिक क्षति से बचाता है।

निवारक उपाय के रूप में उपयोग के लिए इन दवाओं की सिफारिश की जाती है। वे हड्डी के ऊतकों के घर्षण को रोकते हैं। रोग की शुरुआत में इस प्रकार की दवा लेना शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन बिल्कुल सुरक्षित दवाएं हैं जिनका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। लेकिन अगर विनाश पहले से ही पूरे ऊतक को कवर कर चुका है, तो चोंड्रोप्रोटेक्टर्स मदद नहीं करेंगे।

प्रारंभिक अवस्था में अधिकांश रोगियों के लिए, ये उपाय गंभीर राहत लाते हैं, लेकिन यदि दर्द जारी रहता है, तो इसका मतलब है कि घर्षण बंद नहीं हुआ है और आपको सर्जिकल हस्तक्षेप पर आगे बढ़ने की आवश्यकता है।

सर्जिकल विधियों द्वारा घुटने के जोड़ के कार्टिलेज की बहाली

घुटने के जोड़ के नष्ट हो चुके ऊतक किसी व्यक्ति के जीवन में बड़ी समस्याएं लाते हैं, जिसमें लगातार दर्द और मोटर गतिविधि में कमी शामिल है। आजकल, चिकित्सा में उपास्थि के ऊतकों की सर्जिकल बहाली के आधुनिक तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• सुरंग बनाने की विधि;
• आर्थ्रोप्लास्टी विधि;
• माइक्रोफ़्रेक्चर विधि;
• चोंड्रोसाइट्स के साथ दोषों का प्रतिस्थापन।

सुरंग

सुरंगीकरण एक हल्का सर्जिकल हस्तक्षेप है, जिसके दौरान उपास्थि से सटे हड्डी के ऊतकों में चैनल बनते हैं। ये क्रियाएं आपको यांत्रिक रूप से बढ़े हुए अंतःस्रावी दबाव को हटाने और माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करने की अनुमति देती हैं, जो ऊतकों को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करती है।

प्रक्रिया के बाद, असुविधा और दर्द गायब हो जाता है। पैर लगभग सामान्य रूप से काम करता है, और ऑपरेशन के एक दिन बाद ही, आप सुरक्षित रूप से घूम सकते हैं।

इस प्रक्रिया के लिए एक contraindication संयुक्त या इसकी संरचनाओं में एक भड़काऊ संक्रामक प्रक्रिया है।

संधिसंधान

आर्थ्रोप्लास्टी एक आर्थ्रोप्लास्टी है। यह उपास्थि को बहाल करने का एक काफी प्रभावी और कुशल तरीका है, जिसकी उच्च मांग है। प्रक्रिया के दौरान, सभी प्रभावित क्षेत्रों को हटा दिया जाता है और कृत्रिम कृत्रिम अंग के साथ बदल दिया जाता है।

आर्टिफिशियल कार्टिलेज आपकी तरह ही काम करता है

सर्जिकल प्रक्रिया के बाद, रोगी का दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है, और कई वर्षों तक जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।

अंतर्विरोध सक्रिय और प्रणालीगत संक्रमण हैं, स्नायविक विकृतिपैरों और बिगड़ा हुआ परिधीय परिसंचरण को प्रभावित करना।

माइक्रोफ्रैक्चरिंग

इस पद्धति का उद्देश्य प्राकृतिक तरीके से उपास्थि के निर्माण को प्रोत्साहित करना है। माइक्रोफ्रैक्चरिंग तब लागू होती है जब संरचनाओं का बड़े पैमाने पर विनाश होता है, यानी विनाश हड्डियों तक पहुंच जाता है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र में, सर्जन छोटे छेद बनाने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करता है ताकि बहुक्रियाशील कोशिकाओं को बाहर आने और एक प्रतिस्थापन उपास्थि का आधार बनने का अवसर मिले।

चोंड्रोसाइट प्रत्यारोपण

ऐसा ऑपरेशन बहुत बड़े ऊतक घावों के लिए निर्धारित है। इस तकनीक का आविष्कार बहुत पहले नहीं हुआ था, लेकिन इसने खुद को काफी प्रभावी और कुशल दिखाया है। विधि का सार इस प्रकार है: स्वस्थ उपास्थि ऊतक के नमूने आर्थोस्कोपी की एक विशेष विधि का उपयोग करके संयुक्त से लिए जाते हैं। फिर स्वस्थ कोशिकाओं को एक विशेष प्रयोगशाला में उगाया जाता है, जिन्हें बार-बार आर्थोस्कोपी द्वारा क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर रखा जाता है और पैर को वापस सामान्य स्थिति में लाया जाता है।

यह ऑपरेशन 50 साल से अधिक उम्र के लोगों और 16 साल से कम उम्र के बच्चों पर नहीं किया जाना चाहिए। घुटने के जोड़ की संरचनाओं में पुराने, विनाशकारी परिवर्तनों के लिए भी मतभेद हैं।

शरीर के व्यापक निदान और उपास्थि के विनाश की डिग्री और कारण का निर्धारण करने के बाद केवल एक डॉक्टर ही तकनीक का चयन कर सकता है।

घुटने के श्लैटर रोग का उपचार

http://hodizdorov.ru

अल्फ्लूटॉप।सबसे पहले, Alflutop किसी भी स्थानीयकरण के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और चोट के कारण संयुक्त विकारों के लिए निर्धारित है। यह जोड़ के टेंडन के क्षय का इलाज करता है, और पूरे शरीर की मांसपेशियों में दर्द को खत्म करने में भी मदद करता है। इसका मुख्य कार्य जोड़ों को विनाश से बचाना है, उनमें श्लेष द्रव की सही मात्रा को बहाल करना है। इस दवा से जोड़ों के उपचार में, जैसे दुष्प्रभाव, त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में, इंजेक्शन के बाद दिखाई देने वाली मांसपेशियों में लालिमा और दर्द का दर्द।

टेराफ्लेक्स।टेराफ्लेक्स का मुख्य लाभ यह है कि यह होड्रोप्रोटेक्टर्स के समूह से संबंधित है। इस दवा में दो सक्रिय तत्व होते हैं - सोडियम चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड, जो एक दूसरे की गतिविधि को बढ़ाते हैं। सोडियम चोंड्रोइटिन सल्फेट आर्टिकुलर टिश्यू के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और कार्टिलेज बेस के विनाश को रोकता है।

उन्नत रोग के लिए संयुक्त प्रतिस्थापन एक बढ़िया विकल्प है, दवा पर समय बर्बाद न करें। Artusmed क्लिनिक आपको फिर से जवां महसूस करने में मदद करेगा। आप उनकी आधिकारिक वेबसाइट http://msk-artusmed.ru/ पर संयुक्त प्रतिस्थापन की कीमत का पता लगा सकते हैं।

अन्य दवाओं की तरह, टेराफ्लेक्स में मतभेद हैं। इसका उपयोग गुर्दे की विकृति के लिए नहीं किया जा सकता है, जिसमें विभिन्न एटियलजि के रक्तस्राव की प्रवृत्ति होती है। गर्भावस्था और बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों के दौरान इसका उपयोग करना सख्त मना है।

जोड़ों और उपास्थि को बहाल करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स जैसे एजेंटों का उपयोग किया जाता है। चूंकि उनमें से ज्यादातर में युवा जानवरों के कार्टिलेज से अर्क होता है। सबसे पहले, ये दवाएं इन बीमारियों के विकास में देरी करती हैं, संयुक्त क्षेत्र और प्रभावित डिस्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं। लगभग 5-6 महीने तक रहता है और 2-3 सप्ताह के उपचार के लिए गतिशीलता में सुधार और दर्द में कमी ध्यान देने योग्य है।

फिलहाल, जोड़ों को बहाल करने के लिए बड़ी संख्या में साधन हैं। उनका मुख्य कार्य क्षतिग्रस्त आर्टिकुलर कार्टिलेज को बहाल करना, इंटरआर्टिकुलर तरल पदार्थ की गुणवत्ता में सुधार करना है। साथ ही, इन दवाओं के गुणों में जोड़ के कोमल ऊतकों को मजबूत करने की क्षमता भी शामिल है, जिसके कारण कार्टिलेज पर भार कम हो जाता है।

संयुक्त वसूली वीडियो

इस वीडियो में, शारीरिक पुनर्वास के एक प्रमुख विशेषज्ञ चोट के दौरान जोड़ों के साथ क्या होता है, इस बारे में बात करते हैं। आप यह भी जानेंगे कि जोड़ों के लचीलेपन को बहाल करने के लिए आहार में कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

टिप्पणियाँ: 8 »

यह 100% वसूली पर भरोसा करने लायक नहीं है, लेकिन दर्द को काफी कम करना संभव है। मेरी माँ को भी ऐसी ही समस्या है। डॉक्टर ने उसके लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेने का एक व्यक्तिगत कोर्स विकसित किया (यदि मैं गलत नहीं हूँ)। सच है, उसने शायद 4 महीने बाद ही बेहतर महसूस किया।हालाँकि डॉक्टर ने ऐसा कहा, कि परिणाम की तुरंत उम्मीद नहीं की जा सकती। विटामिन बी 12 के एक कोर्स के साथ जोड़ों को छेदना भी अच्छा होगा, युवाओं का विटामिन - ई और सी लें। एक अच्छा विशेषज्ञ निश्चित रूप से जटिल जोड़तोड़ - मालिश और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं की सलाह देगा।

मेरे दोस्त को हाल ही में ऑस्टियोआर्थराइटिस का पता चला था। तब उसके डॉक्टर मिट्टी, विभिन्न स्नान, मालिश, वैद्युतकणसंचलन के उपयोग के साथ सेनेटोरियम उपचार की जोरदार सलाह देते हैं। उसने पहले ही सेनेटोरियम उपचार का पहला कोर्स पूरा कर लिया था, और कहा कि उसने वास्तव में इस स्थिति से राहत पाई है।
और हां, जटिल विटामिन और अच्छा पोषण। कम से कम इससे समस्या तो नहीं बिगड़ेगी, लेकिन प्रभाव सकारात्मक हो सकता है। और एक अच्छे विशेषज्ञ पर भरोसा करें, और वह आपके लिए सही विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन करेगा। स्व-दवा न करें।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेना आवश्यक है, ये ऐसी दवाएं हैं जो उपास्थि को बहाल करने और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करती हैं, केवल एक चीज यह है कि उन्हें लंबे समय तक लेने की आवश्यकता होती है और यदि शरीर में विनाश की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो चुकी है, तो ये दवाएं केवल मदद करें, लेकिन बीमारी का इलाज नहीं करेंगे।

मैंने अपनी माँ "चोंड्रोइटिन + ग्लूकोसामाइन" को कैप्सूल में खरीदा - यह आसान हो गया। कुछ जिलेटिन के साथ इलाज करने की कोशिश करते हैं (घुलनशील और पीते हैं), लेकिन यह एक बड़ा सवाल है। किसी भी मामले में, उपचार लंबा है और उसके बाद आपको रोकथाम के लिए दवा लेनी होगी। अपने विटामिन ई को मत भूलना। शुभकामनाएँ।

यह वजन को वापस सामान्य करने लायक है ताकि जोड़ों पर कोई बड़ा भार न पड़े। और डेयरी उत्पादों, स्वस्थ अनाज (एक प्रकार का अनाज, बाजरा), समुद्री मछली, सब्जियों का उपयोग करके आहार का पालन करें। शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है - जोड़ों के लिए विशेष व्यायाम उपयोगी होते हैं (जोड़ों के पोषण में सुधार होता है)।

हां, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (रुमालोन, आर्ट्राडोल, आदि) मदद कर सकते हैं यदि उपास्थि विनाश बहुत दूर नहीं गया है। नहीं तो ये दवाएं बेकार हैं।

विकसित देशों में, गठिया और अन्य संयुक्त रोगों के लिए, सिंथेटिक उपास्थि के विकल्प का उपयोग किया जाता है, लेकिन हमारे लिए यह बहुत महंगा है, इसलिए चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन का उपयोग करें। केवल नुस्खे द्वारा और रोग के बढ़ने की अवधि के बाहर सख्ती से।

कार्टिलेज को पुनर्प्राप्त नहीं किया गया है। यह समर्थन करने के लिए संभव है कि चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ क्या बचा है

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* - आवश्यक क्षेत्र

ज्यादातर, एथलीट आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र की चोटों के कारण खेल छोड़ देते हैं। इसका कमजोर बिंदु उपास्थि है। रीढ़ की समस्या भी मुख्य रूप से इंटरवर्टेब्रल कार्टिलेज की विकृति के कारण होती है।

यह कहा जा सकता है कि खेल आघात विज्ञान में उपास्थि उपचार नंबर 1 चिंता का विषय है। आइए अधिक विस्तार से विचार करने का प्रयास करें, उपास्थि क्या है और इसके पुनर्जनन की सीमा और विधियों का निर्धारण...

कार्टिलेज एक प्रकार का संयोजी ऊतक है जो शरीर में सहायक कार्य करता है। आर्टिकुलर के अपवाद के साथ उपास्थि का एक अनिवार्य गुण है perichondriumपोषण और विकास प्रदान करना। जोड़ों में कार्टिलेज खुला होता है और जोड़ के आंतरिक वातावरण के सीधे संपर्क में होता है - श्लेष द्रव. यह जोड़ों की रगड़ सतहों के बीच एक प्रकार के स्नेहक के रूप में कार्य करता है, जो चिकनी ग्लिया कार्टिलेज से ढका होता है। हड्डियों और रीढ़ की उपास्थि लगातार स्थिर और गतिशील दोनों भारों के अधीन होती है।

उपास्थि की संरचना इसे अनुभव करने की अनुमति देती है प्रतिवर्तीविरूपण और एक ही समय में चयापचय और प्रजनन की क्षमता को बनाए रखता है। इसके मुख्य घटक उपास्थि कोशिकाएं हैं ( चोंड्रोसाइट्स) और बाह्य मेट्रिक्स, फाइबर और जमीनी पदार्थ से मिलकर। इसके अलावा, उपास्थि का अधिकांश द्रव्यमान ठीक अंतरकोशिकीय पदार्थ है।
शरीर में अन्य प्रकार के ऊतकों की तुलना में उपास्थि की एक विशेषता यह है कि इसमें कुछ कोशिकाएँ होती हैं, और वे चारों ओर से घिरी होती हैं। बड़ी मात्रा अंतरकोशिकीय स्थान - मैट्रिक्स. कार्टिलेज क्षति के बाद इतनी खराब तरीके से ठीक हो जाता है क्योंकि इसमें बहुत कम कोशिकाएं होती हैं जो गुणा कर सकती हैं और मरम्मत (पुनर्प्राप्ति) का मुख्य भाग बाह्य मैट्रिक्स से आता है।

आर्टिकुलर कार्टिलेज में बहुत पानी होता है (फीमर के सिर के कार्टिलेज में) नव युवक- 75 ग्राम प्रति 100 ग्राम ऊतक)। ग्लोरोनिक एसिडमैट्रिक्स को पानी को बांधने में मदद करता है, जो ऊतक के लोचदार और लोचदार गुणों को सुनिश्चित करता है।
पर छ्यलिने उपास्थि, जो अक्सर इंट्राआर्टिकुलर सतह का प्रतिनिधित्व करता है, पूरे मैट्रिक्स का आधा हिस्सा है संयोजी ऊतक में कोलेजन मुख्य प्रोटीन है. कोलेजन संतृप्ति के मामले में केवल टेंडन और डर्मिस (त्वचा की गहरी परत) मैट्रिक्स से आगे निकल जाते हैं। आर्टिकुलर कार्टिलेज में इसकी उच्चतम सांद्रता सतही क्षेत्र में केंद्रित है।

कोलेजन एक सामूहिक अवधारणा है, इसके कई प्रकार हैं।. रासायनिक संरचना में भिन्न, वे सभी, फिर भी, बहुत बड़े अणुओं से मिलकर बने होते हैं, जो ट्रिपल हेलिक्स में बदल जाते हैं। तंतुओं की यह संरचना उन्हें मरोड़ने, खींचने और फाड़ने के लिए बहुत प्रतिरोधी बनाती है। तीन श्रृंखलाओं में से प्रत्येक में एक पॉलीपेप्टाइड संरचना होती है।

यदि हम तीन प्रकार के कोलेजन (मनुष्यों में, उनमें से बिल्कुल तीन हैं) में से किसी की पॉलीपेप्टाइड श्रृंखला की संरचना का विश्लेषण करते हैं, तो हम देखेंगे कि विशिष्ट गुरुत्व सबसे बड़ा है ग्लाइसिन अमीनो एसिड. इसके बाद विशिष्ट गुरुत्व होता है अमीनो एसिड प्रोमेन (प्रोलाइन -?) और अलैनिन. कभी-कभी ऐलेनिन प्रोलाइन से "अधिक" होता है, और कभी-कभी इसके विपरीत, प्रोलाइन अपने विशिष्ट गुरुत्व में अलैनिन से आगे निकल जाता है।
कोलेजन में मुख्य अमीनो एसिड ग्लाइसिन है। इसके बाद प्रतिशत में ऐलेनिन, प्रोलाइन और वेलिन आता है।

विभिन्न कार्टिलेज में, या तो कोलेजन या इलास्टिन फाइबर मैट्रिक्स में प्रबल होते हैं। ये सभी एक मजबूत त्रि-आयामी नेटवर्क में आपस में जुड़े हुए हैं। कोलेजन (इलास्टिन) नेटवर्क कार्टिलेज के अंदर अन्य अणुओं को यांत्रिक रूप से और इलेक्ट्रोस्टैटिक बॉन्ड की मदद से "होल्ड" करता है।

यह माना जाता है कि उपास्थि मैट्रिक्स 3 मुख्य घटक होते हैं:
1) रेशेदार कोलेजन मचान, जो बुनाई का त्रि-आयामी नेटवर्क बनाता है;
2) प्रोटीयोग्लाइकेन अणु, जो रेशेदार ढांचे के छोरों को भरते हैं;
3) पानी, ढांचे के अंतःस्रावों और प्रोटीयोग्लाइकेन्स के अणुओं के बीच स्वतंत्र रूप से घूम रहा है।

आर्टिकुलर कार्टिलेज नहीं होता है रक्त वाहिकाएं. यह श्लेष द्रव से पोषक तत्वों को अवशोषित करते हुए, विसरित रूप से खिलाती है।

कोलेजन फ्रेम कार्टिलेज के "कंकाल" की तरह होता है. तन्यता बलों के संबंध में इसकी उच्च लोच है और साथ ही साथ संपीड़ित भार के लिए अपेक्षाकृत कमजोर प्रतिरोध है। इसलिए, इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज (उदाहरण के लिए: फीमर और टिबिया की मेनिससी और आर्टिकुलर सतहें) कंप्रेसिव (कंप्रेसिव) लोड के तहत आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और लगभग कभी भी टेन्साइल लोड ("ब्रेक") के तहत नहीं होती हैं।

मैट्रिक्स का प्रोटीयोग्लाइकेन घटक उपास्थि की पानी को बांधने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है।. इसे उपास्थि के बाहर श्लेष द्रव में निकाला जा सकता है और वापस वापस आ सकता है। यह एक असंपीड्य पदार्थ के रूप में पानी है जो उपास्थि को पर्याप्त कठोरता प्रदान करता है। इसका आंदोलन समान रूप से पूरे उपास्थि में बाहरी भार को वितरित करता है, जिसके परिणामस्वरूप बाहरी भार कमजोर हो जाता है और भार के तहत होने वाली विकृतियों की प्रतिवर्तीता होती है।

जोड़ों के कोलेजन कार्टिलेज में वाहिकाएं बिल्कुल नहीं होती हैं। उपास्थि पर एक बड़ा यांत्रिक भार संवहनीकरण (संवहनी आपूर्ति) के साथ असंगत है। ऐसे उपास्थि में विनिमय मैट्रिक्स के घटकों के बीच पानी की गति के कारण होता है। इसमें कार्टिलेज के लिए जरूरी सभी मेटाबोलाइट्स होते हैं। इसलिए, उनमें एनाबॉलिक और कैटोबोलिक दोनों प्रक्रियाएं तेजी से धीमी हो जाती हैं। इसलिए संवहनीकरण के साथ उपास्थि के विपरीत, उनकी खराब पोस्ट-ट्रॉमैटिक रिकवरी।

हाइलिन और लोचदार उपास्थि के अलावा, एक और समूह प्रतिष्ठित है - रेशेदार, या रेशेदार उपास्थि।फाइब्रोसिस का अर्थ है "फाइबर"। रेशेदार उपास्थि का मैट्रिक्स कोलेजन फाइबर द्वारा बनता है, हालांकि, ग्लिया उपास्थि की तुलना में, कोलेजन फाइबर के बंडल मोटे होते हैं और इसमें त्रि-आयामी बुनाई संरचना नहीं होती है। वे उन्मुख हैं, मूल रूप से, एक दूसरे के समानांतर। उनकी दिशा तनाव और दबाव बलों के वैक्टर से मेल खाती है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क रेशेदार उपास्थि से बनी होती हैमहान शक्ति द्वारा विशेषता। बड़े कोलेजन फाइबर और उनके बंडल इंटरवर्टेब्रल डिस्क में गोलाकार रूप से स्थित होते हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अलावा, फाइब्रोकार्टिलेज हड्डियों या उपास्थि के साथ-साथ जघन हड्डियों के जोड़ पर टेंडन के लगाव के बिंदुओं पर पाया जाता है।

उपास्थि मैट्रिक्स की संपूर्ण संरचनात्मक अखंडता को बनाए रखना पूरी तरह से निर्भर करता है चोंड्रोसाइट्सऔर यद्यपि उनका द्रव्यमान छोटा होता है, फिर भी वे सभी का संश्लेषण करते हैं मैट्रिक्स बनाने वाले बायोपॉलिमर - कोलेजन, इलास्टिन, प्रोटीओग्लिकॉन्स, ग्लाइकोप्रोटीन, आदि।उपास्थि ऊतक की कुल मात्रा के 1 से 10% के विशिष्ट गुरुत्व के साथ, चोंड्रोसाइट्स मैट्रिक्स के बड़े द्रव्यमान का निर्माण प्रदान करते हैं। वे उपास्थि में सभी कैटोबोलिक प्रतिक्रियाओं को भी नियंत्रित करते हैं।

क्या कारण है उपास्थि की कम चयापचय गतिविधि? केवल एक में - ऊतक की प्रति इकाई मात्रा में कोशिकाओं की एक छोटी संख्या (1-10%) में। शुद्ध कोशिका द्रव्यमान के संदर्भ में, चोंड्रोसाइट्स की चयापचय दर शरीर की अन्य कोशिकाओं की तुलना में कम नहीं होती है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के आर्टिकुलर कार्टिलेज और पल्पल नाभिक विशेष रूप से कम चयापचय की विशेषता है। यह ऐसी संरचनाएं हैं जो सबसे छोटी संख्या में चोंड्रोसाइट्स (उपास्थि के कुल द्रव्यमान का 1%) द्वारा प्रतिष्ठित हैं और यह वे हैं जो क्षति से उबरने के लिए सबसे खराब हैं।

उपास्थि की उपापचयी गतिविधि कितनी कम होती है, इसे निम्न तुलना से समझा जा सकता है। जिगर की प्रोटीन संरचना 4 (!) दिनों में पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती है। कार्टिलेज कोलेजन का नवीनीकरण 10 (!) वर्षों में केवल 50% होता है।इसलिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि उपास्थि की कोई भी चोट व्यावहारिक रूप से लाइलाज है, जब तक कि चोंड्रोसाइट्स की संख्या बढ़ाने के लिए विशेष उपाय नहीं किए जाते हैं जो एक नया मैट्रिक्स बनाएंगे।

दिलचस्प है, मैट्रिक्स - चोंड्रोसाइट्स का उत्पाद - अपना स्वतंत्र जीवन जीता है। यह चोंड्रोसाइट्स पर विभिन्न हार्मोनों की क्रिया को संशोधित करने, उनकी क्रिया को कमजोर करने या बढ़ाने में सक्षम है। मैट्रिक्स पर अभिनय करके, चोंड्रोसाइट्स की स्थिति को बेहतर और बदतर दोनों के लिए बदलना संभव है। मैट्रिक्स के एक हिस्से को हटाने से इसमें मौजूद मैक्रोमोलेक्यूल्स के जैवसंश्लेषण की तत्काल तीव्रता होती है। इसके अलावा, एक ही समय में, चोंड्रोसाइट्स के प्रसार (विकास) को बढ़ाया जाता है। मैट्रिक्स में मात्रात्मक परिवर्तन उनके गुणात्मक परिवर्तन का कारण बन सकते हैं।
संयुक्त (जिप्सम स्थिरीकरण, आदि) में आंदोलन के लंबे समय तक प्रतिबंध से उपास्थि के द्रव्यमान में कमी आती है। कारण आश्चर्यजनक रूप से सरल है: एक स्थिर जोड़ में श्लेष द्रव का मिश्रण नहीं होता है। इसी समय, उपास्थि ऊतक में अणुओं का प्रसार धीमा हो जाता है और चोंड्रोसाइट्स का पोषण बिगड़ जाता है। प्रत्यक्ष संपीड़न भार (संपीड़न पर) की कमी से भी चोंड्रोसाइट्स के पोषण में गिरावट आती है। सामान्य ट्राफिज्म को बनाए रखने के लिए कार्टिलेज को कम से कम न्यूनतम संपीड़न भार की आवश्यकता होती है। प्रयोग में अत्यधिक तन्यता भार मोटे रेशेदार तंतुओं के विकास के साथ उपास्थि अध: पतन का कारण बनता है।

श्लेष झिल्ली का इंट्राआर्टिकुलर कार्टिलेज की स्थिति पर बहुत जटिल प्रभाव पड़ता है। यह उपास्थि ऊतक के उपचय को बढ़ा सकता है और इसके अपचय को बढ़ा सकता है। श्लेष झिल्ली को हटाने से कार्टिलेज ट्राफिज्म तेजी से बिगड़ता है, जो इसके विकास के बाद ही बहाल होता है।

चोंड्रोसाइट्स ऑटोरेग्यूलेशन में भी सक्षम हैं।वे विशेष वृद्धि कारकों को संश्लेषित करते हैं जो पड़ोसी चोंड्रोसाइट्स के विकास को उत्तेजित करते हैं। जब तक उनकी संरचना पूरी तरह से समझ में न आ जाए। यह केवल ज्ञात है कि उनके पास एक पॉलीपेप्टाइड प्रकृति है।
सभी उपास्थि, लेकिन विशेष रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कार्टिलेज लगातार सूक्ष्म आघात के संपर्क में रहते हैं।

पहले से ही 30 साल की उम्र से शुरू होने वाले जोड़ों के हाइलिन कार्टिलेज में, फ़िब्रिलेशन का पता लगाया जाता है - कार्टिलाजिनस सतह का डिफिब्रेशन। सूक्ष्म जांच से उपास्थि की सतह पर फ्रैक्चर और विभाजन का पता चलता है। उपास्थि विभाजन लंबवत और क्षैतिज दोनों तरह से होता है। इसी समय, उपास्थि के विनाश के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में उपास्थि ऊतक कोशिकाओं का संचय स्थानों में होता है। कभी-कभी यांत्रिक (प्रशिक्षण) कारकों के कार्यों की प्रतिक्रिया के रूप में आर्टिकुलर कार्टिलेज की मोटाई में उम्र से संबंधित वृद्धि (!) होती है। कई शोधकर्ता 40 साल की उम्र से शुरू होने वाले घुटने के जोड़ के उपास्थि के उम्र के विकास पर ध्यान देते हैं। उपास्थि उम्र बढ़ने के साथ देखा जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन पानी की मात्रा में कमी है, जो स्वचालित रूप से इसकी ताकत में कमी की ओर जाता है।

इसलिए उनके अभिघातज के बाद के उपचार की अत्यधिक जटिलता। इसके अलावा, कभी-कभी सामान्य प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान उपास्थि की सामान्य स्थिति को बनाए रखना भी आसान नहीं होता है। मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र और विशेष रूप से इसके कार्टिलाजिनस भाग की मजबूती से आगे है। इसलिए, जल्दी या बाद में, भार ऐसे मूल्य तक पहुंच जाता है कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का कार्टिलाजिनस हिस्सा अब सहन नहीं कर सकता है। नतीजतन, "अपरिहार्य" मुश्किल से ठीक होने वाली चोटें होती हैं, जिसके कारण एथलीट कभी-कभी खेल छोड़ देता है। सेल्फ-हीलिंग कार्टिलेज कभी पूरा नहीं होता है। सबसे अच्छे मामले में, उपास्थि को उसके मूल मूल्य के 50% तक बहाल किया जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इसकी आगे की बहाली असंभव है। एक सक्षम औषधीय प्रभाव के साथ यह संभव है, एक तरफ, चोंड्रोसाइट्स के प्रजनन, और दूसरी ओर, उपास्थि मैट्रिक्स की स्थिति में बदलाव के लिए डिज़ाइन किया गया।

उपास्थि की बहाली की समस्या इस तथ्य से बहुत जटिल है कि मृत उपास्थि ऊतक के स्थान पर निशान ऊतक विकसित होता है। यह कार्टिलेज को सही जगह पर दोबारा बनने नहीं देता है।

चोट स्थल के आसपास उपास्थि क्षेत्रों की प्रतिपूरक वृद्धि इसकी विकृति की ओर ले जाती है, जिससे औषधीय रूप से विकास को प्रोत्साहित करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, इन सभी कठिनाइयों को दूर किया जा सकता है यदि विकृत उपास्थि को पहले सर्जिकल सुधार के अधीन किया जाता है।

उपास्थि पुनर्जनन की संभावना काफी बड़ी है। यह अपनी क्षमता (चोंड्रोसाइट्स का प्रसार और मैट्रिक्स की वृद्धि) की कीमत पर पुन: उत्पन्न कर सकता है और, कम महत्वपूर्ण नहीं, अन्य प्रकार के संयोजी ऊतक की कीमत पर जो इसके साथ एक सामान्य उत्पत्ति है। उपास्थि के आस-पास के ऊतकों में अपनी कोशिकाओं को पुनर्व्यवस्थित करने और उन्हें उपास्थि जैसे ऊतक में बदलने की क्षमता होती है, जो अपने कार्यों के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

उदाहरण के लिए सबसे आम प्रकार की क्षति को लें - इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज को नुकसान। पुनर्जनन के स्रोत हैं:
1) उपास्थि ही;
2) जोड़ की श्लेष झिल्ली, दोष के किनारों से बढ़ रहा है और उपास्थि जैसे ऊतक में बदल रहा है;
3) अस्थि कोशिकाएं, जो, चलो नहीं भूलना चाहिए, कार्टिलाजिनस मूल के हैं और, यदि आवश्यक हो, तो इसकी संरचना में उपास्थि के समान ऊतक में "पीछे" को परिवर्तित किया जा सकता है;
4) अस्थि मज्जा कोशिकाएं, जो हड्डी के नुकसान के साथ संयोजन में गहरी उपास्थि क्षति के मामले में पुनर्जनन के स्रोत के रूप में काम कर सकता है।

चोट लगने के तुरंत बाद, चोंड्रोसाइट्स की माइटोटिक गतिविधि का "विस्फोट" होता है, जो गुणा करता है और एक नया मैट्रिक्स बनाता है। यह प्रक्रिया चोट के 2 सप्ताह के भीतर देखी जाती है, हालांकि, उपास्थि की सतह का रीमॉड्यूलेशन कम से कम 6 महीने तक रहता है, और एक वर्ष के बाद ही पूरी तरह से बंद हो जाता है। "नए" उपास्थि की गुणवत्ता, निश्चित रूप से, "पुराने" की गुणवत्ता से नीच है। यदि, उदाहरण के लिए, हाइलिन इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो 3-6 महीनों के बाद एक पुनर्जनन बढ़ता है, जिसमें एक हाइलिन-रेशेदार युवा उपास्थि का चरित्र होता है, और 8-12 महीनों के बाद, यह पहले से ही एक विशिष्ट रेशेदार में बदल जाता है। एक मैट्रिक्स के साथ उपास्थि जिसमें एक दूसरे के निकट कोलेजन फाइबर होते हैं।

उपास्थि ऊतक के सभी शोधकर्ता एक बात में एकमत हैं: उपास्थि केवल अपने आंतरिक संसाधनों और तंत्र की कीमत पर जो खो गया है उसे बहाल करने में सक्षम नहीं है। वे अधिकतम 50% पुनर्जनन के लिए पर्याप्त हैं। पुनर्जनन की कुछ और वृद्धि अन्य प्रकार के संयोजी ऊतक की कीमत पर की जाती है, जिसके बारे में हम पहले ही बात कर चुके हैं, लेकिन उपास्थि की पूर्ण 100% बहाली की बात करना अभी भी आवश्यक नहीं है। यह सब किसी भी गंभीर उपास्थि की चोट के बाद ठीक होने की संभावना के आकलन में निराशावाद की एक उचित मात्रा में योगदान देता है, लेकिन आशावाद के कारण अभी भी हैं। फार्माकोलॉजी और ट्रांसप्लांटोलॉजी की उपलब्धियां आज ऐसी हैं कि हम बहुत गंभीर कार्टिलेज दोषों के पूर्ण मुआवजे के बारे में बात कर सकते हैं, चाहे वह कितना भी श्रमसाध्य क्यों न हो।

सबस्यूट अवधि में, जब नरम ऊतक शोफ और दर्द काफी कम हो जाता है, क्षतिग्रस्त ऊतक को यथासंभव पूरी तरह से हल करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। इस प्रयोजन के लिए, यह प्रोटीयोलाइटिक एंजाइमों (ट्रिप्सिन, चेलियोट्रिप्सिन, पपैन, आदि) का उपयोग करता है, जिन्हें वैद्युतकणसंचलन का उपयोग करके क्षतिग्रस्त क्षेत्र में पेश किया जाता है। ग्लूकोकार्टिकोइड हार्मोन - हाइड्रोकार्टिसोन, प्रेडनिसोलोन, आदि द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है। प्रोटीयोलाइटिक एंजाइमों की तरह, उन्हें स्थानीय रूप से प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है - चाहे वह इंटरवर्टेब्रल डिस्क हो या चरम के जोड़। हाइड्रोकार्टिसोन को अल्ट्रासाउंड द्वारा प्रशासित किया जाता है, और प्रेडनिसोलोन को वैद्युतकणसंचलन द्वारा प्रशासित किया जाता है। कभी-कभी ग्लूकोकार्टिकोइड हार्मोन को जोड़ों की गुहा में इंजेक्ट किया जाता है, उदाहरण के लिए, घुटने के जोड़ की चोटों के उपचार में। उनके पास सबसे जटिल संरचना है और उनकी चोटों का इलाज करना बहुत मुश्किल है।

Menisci - क्षति के साथ घुटने के जोड़ों में इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज व्यावहारिक रूप से एक साथ नहीं बढ़ते हैं। इसलिए, यदि मेनिस्कि के कुछ हिस्सों में आंसू या आंसू हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द हटा दिया जाना चाहिए। क्षतिग्रस्त मेनिस्कस के उपचार को प्राप्त करने की तुलना में हटाए गए मेनिस्कस (और ऐसा पुनर्जनन निश्चित रूप से बढ़ेगा) के स्थान पर एक पुनर्जनन को "विकसित" करना आसान है। सौभाग्य से, हाल के वर्षों में, आर्थ्रोस्कोपी व्यापक रूप से विकसित हुई है, और घुटने के जोड़ पर ऑपरेशन अधिक से अधिक कोमल होते जा रहे हैं। आर्थ्रोस्कोप फाइबर ऑप्टिक्स को बिना खोले जोड़ के अंदर देखने की अनुमति देता है (केवल कुछ छेद बनाए जाते हैं)। आर्थोस्कोप के जरिए सर्जरी भी की जाती है। कभी-कभी ऐसा होता है कि चोट के परिणामस्वरूप मेनिस्कस बरकरार रहता है, लेकिन अपने लगाव के स्थान से अलग हो जाता है। यदि पहले इस तरह के मेनिस्कस को हमेशा हटा दिया जाता था, तो अब अधिक से अधिक विशेषज्ञ दिखाई देते हैं जो फटे मेनिस्कस को वापस जगह पर सिल देते हैं। घाव के किनारों को ताज़ा करने के बाद, टांके वाला मेनिस्कस जगह में विकसित हो जाता है।

यदि आर्थ्रोस्कोपी से कुछ कार्टिलाजिनस सतहों के डिफिब्रेशन का पता चलता है, तो उन्हें पॉलिश किया जाता है, विशेष तार कटर, फाइबर और विकृत उपास्थि के क्षेत्रों के साथ "काटा" जाता है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को बढ़ाने के लिए किए गए बाद के उपायों से विकृत उपास्थि का विकास हो सकता है और इसके सहायक कार्यों में व्यवधान हो सकता है।

सतही क्षति के साथ, शक्तिशाली औषधीय एजेंटों का उपयोग करके उपास्थि की पूर्ण बहाली प्राप्त की जा सकती है। पिछले चालीस वर्षों के प्रायोगिक और नैदानिक ​​कार्य के दौरान, उनका केवल एक ही दवा अत्यधिक प्रभावी साबित हुई - सोमैटोट्रोपिक हार्मोन (एसटीएच). यह टेस्टोस्टेरोन और इंसुलिन की शुरूआत से 100 गुना अधिक मजबूत उपास्थि ऊतक के विकास को उत्तेजित करता है। ग्रोथ हार्मोन और थायरोकैल्सिटोनिन के संयुक्त प्रशासन द्वारा एक और भी अधिक प्रभाव डाला जाता है, एक विशेष प्रकार का थायराइड हार्मोन जो हड्डी और उपास्थि ऊतक दोनों की मरम्मत को बढ़ाता है। उपास्थि की मरम्मत पर वृद्धि हार्मोन के प्रभाव की असाधारण प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण है कि यह सीधे चोंड्रोसाइट्स के विभाजन को उत्तेजित करता है। एसटीएच का उपयोग करके, चोंड्रोसाइट्स की संख्या को किसी भी वांछित मात्रा में लाना सैद्धांतिक रूप से संभव है। वे बदले में, मैट्रिक्स को आवश्यक मात्रा में बहाल करते हैं, इसके सभी घटकों को संश्लेषित करते हैं, कोलेजन फाइबर से प्रोटीयोग्लाइकेन्स तक। एसटीएच का नुकसान यह है कि इसे शीर्ष रूप से लागू नहीं किया जा सकता है, सीधे कार्टिलेज ऊतक के प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्शन लगाया जाता है, क्योंकि यह अप्रत्यक्ष रूप से कार्य करता है। STH लीवर में इंसुलिन जैसे ग्रोथ फैक्टर (IGF-1) के निर्माण का कारण बनता है, जिसका सबसे मजबूत एनाबॉलिक प्रभाव होता है। इसका पैरेंटेरल (इंजेक्शन) प्रशासन न केवल क्षतिग्रस्त उपास्थि के विकास का कारण बनता है, बल्कि सामान्य भी है, और यह अवांछनीय है, क्योंकि शरीर में हड्डियां होती हैं जिसमें कार्टिलाजिनस विकास क्षेत्र जीवन भर बंद नहीं होते हैं।

एक परिपक्व जीव में वृद्धि हार्मोन की बड़ी खुराक का लंबे समय तक प्रशासन कंकाल असंतुलन का कारण बन सकता है। हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रभावित उपास्थि पर अधिक दृढ़ता से कार्य करता है, और वैज्ञानिक साहित्य में जीएच के उपचार में कोई स्पष्ट कंकाल विकृति नहीं है।

हाल के वर्षों में, संश्लेषित IGF-1 का खुराक रूप, जो सोमाटोट्रोपिन के बजाय इंजेक्शन द्वारा तेजी से उपयोग किया जाता है।चूंकि IGF-1 सीधे ऊतकों (उपास्थि सहित) पर कार्य करता है, इसलिए स्थानीय प्रशासन (वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड, आदि) के लिए इसका उपयोग करने की एक आकर्षक संभावना है। IGF-1 के इस तरह के उपयोग से प्रभावित कार्टिलेज की साइट पर इसकी क्रिया को स्थानीयकृत करने और शरीर के स्वस्थ उपास्थि पर प्रभाव को बाहर करने की अनुमति मिलती है।

उपास्थि और आसपास के संयोजी ऊतक की बहाली पर एक अच्छा प्रभाव है अनाबोलिक स्टेरॉयड (एएस). दक्षता के मामले में, वे IGF-1 और सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के बाद दूसरे स्थान पर हैं, हालांकि वे सीधे चोंड्रोसाइट विभाजन का कारण नहीं बनते हैं। एनाबॉलिक स्टेरॉयड, हालांकि, शारीरिक उत्थान में तेजी लाते हैं और इंसुलिन और अन्य अंतर्जात उपचय कारकों की उपचय क्रिया को प्रबल करते हैं, कैटोबोलिक हार्मोन (ग्लूकोकोर्टिकोइड्स) की क्रिया को अवरुद्ध करते हैं। शल्य चिकित्सा और आघात संबंधी अभ्यास में एएस के व्यावहारिक उपयोग ने उनकी उच्च दक्षता साबित कर दी है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि अब तक, स्थानीय उपयोग के लिए एएस के खुराक रूपों को विकसित नहीं किया गया है।इससे क्षति की जगह पर दवा की उच्च सांद्रता बनाना और प्रणालीगत (पूरे जीव के स्तर पर) को रोकना संभव हो जाएगा। दुष्प्रभाव. दुर्भाग्य से, खेल में डोपिंग दवाओं के बीच एएस को शामिल करने के कारण इस क्षेत्र में अनुसंधान को किसी के द्वारा वित्त पोषित नहीं किया जाता है।

आणविक जीव विज्ञान के क्षेत्र में कुछ शोधकर्ताओं ने यह साबित करने के लिए बहुत ही ठोस सामग्री प्रस्तुत की है कि 2-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर उत्तेजक सोमैटोमेडिन के उपचय प्रभाव और विशेष रूप से उपास्थि ऊतक के संबंध में अनुकरण करने में सक्षम हैं। इस क्रिया का तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। यह संभव है कि अंतर्जात सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के लिए यकृत की संवेदनशीलता बस बढ़ जाती है और यकृत में IGF-1 का संश्लेषण बढ़ जाता है। सबसे शक्तिशाली चयनात्मक 2-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर उत्तेजक में से एक Clenbuterol है। इस दवा का हार्मोनल प्रभाव नहीं होता है और साथ ही, इसका अच्छा उपचय प्रभाव होता है। IGF-1 की तरह, यह उपास्थि के विकास को उत्तेजित करता है और पोस्ट-ट्रॉमेटिक रिकवरी अवधि में सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।

ऐसी कई दवाएं हैं जो 2-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती हैं, लेकिन मैं विशेष रूप से एड्रेनालाईन जैसे पुराने और सिद्ध उपाय को नोट करना चाहूंगा। एड्रेनालाईन - एड्रेनल मेडुला का हार्मोन, लंबे समय तक उपयोग के साथ भी, नशे की लत नहीं है।

पर बड़ेएड्रेनालाईन की खुराक मुख्य रूप से ए-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर कार्य करती है। त्वचा की वाहिकाओं का संकुचन होता है, रक्तचाप में वृद्धि होती है, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है।

छोटी खुराकएड्रेनालाईन ए-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स को प्रभावित नहीं करता है, 2-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है। मांसपेशियों की वाहिकाएं फैल जाती हैं, रक्त शर्करा का स्तर और रक्तचाप कम हो जाता है। एक सामान्य उपचय प्रभाव विकसित होता है और, विशेष रूप से, उपास्थि ऊतक के संबंध में। एड्रेनालाईन की छोटी (बिल्कुल छोटी!) खुराक के दैनिक प्रशासन ने खुद को पुनर्जनन को बढ़ावा देने के साधन के रूप में साबित किया है।

बड़ी औषधीय खुराक में कुछ विटामिन रक्त में अंतर्जात सोमाटोट्रोपिन की रिहाई को काफी बढ़ा सकते हैं। यहाँ हथेली रखता है निकोटिनिक एसिड (विटामिन पीपी). अंतःशिरा प्रशासननिकोटिनिक एसिड की अपेक्षाकृत छोटी खुराक वृद्धि हार्मोन के बेसल स्राव को 2-3 गुना बढ़ा सकती है। वृद्धि हार्मोन विटामिन K के स्राव को बढ़ाता है,केवल इसका उपयोग मध्यम मात्रा में किया जाना चाहिए ताकि अत्यधिक रक्त का थक्का न बढ़े।

इस तथ्य के बावजूद कि उपास्थि मैट्रिक्स चोंड्रोसाइट्स का व्युत्पन्न है, इसकी स्थिति को बदलने से उनकी गतिविधि में सुधार हो सकता है। विटामिन पी के साथ संयोजन में एस्कॉर्बिक एसिड की बड़ी खुराक का उपयोग करके मैट्रिक्स की स्थिति में सुधार किया जा सकता है।. विशेष रूप से एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन संरचनाओं की स्थिति को प्रभावित करता है। इसलिए, यह परंपरागत रूप से कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है, विशेष रूप से ग्लाइसिन और एनाबॉलिक स्टेरॉयड के संयोजन में।एस्कॉर्बिक एसिड की बड़ी खुराक का संयोजन लाइसिन, ऐलेनिन और प्रोलाइन।

इंट्राआर्टिकुलर कार्टिलेज के कार्टिलेज मैट्रिक्स की स्थिति हो सकती है अस्थायी रूप सेश्लेष द्रव में पेश किए गए पदार्थों की मदद से सुधार करें। हाल के वर्षों में, संयुक्त में पॉलीविनाइलपीरोलिडोन के 15% समाधान की शुरूआत का विशेष रूप से व्यापक रूप से उपयोग किया गया है, जहां यह लगभग 5-6 दिनों तक रहता है, फिर प्रक्रिया को दोहराया जाता है, कभी-कभी कई बार। Polyvinylpyrrolidone इंट्राआर्टिकुलर तरल पदार्थ के एक प्रकार के अस्थायी "कृत्रिम अंग" के रूप में कार्य करता है। यह इंट्रा-आर्टिकुलर सतहों के घर्षण में सुधार करता है, आर्टिकुलर कार्टिलेज से लोड को अस्थायी रूप से राहत देता है। उपास्थि ऊतक को गंभीर, अपरिवर्तनीय क्षति के मामलों में, प्रोस्थेटिक्स का उपयोग किया जाता है, जो परिचालन तकनीक के विकास के साथ, अधिक से अधिक उत्साहजनक परिणाम देता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क कृत्रिम अंग के साथ आप किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे। घुटने के जोड़ों के इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज (मेनिस्सी) को बदलने के असफल प्रयास किए जा रहे हैं।

क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में चोंड्रोसाइट निलंबन की शुरूआत एक बहुत ही आशाजनक दिशा है।उपास्थि ऊतक का कमजोर पुनर्जनन, जैसा कि हमें याद है, उपास्थि ऊतक के प्रति इकाई द्रव्यमान में उपास्थि कोशिकाओं (चोंड्रोसाइट्स) की एक छोटी संख्या के कारण होता है। एलियन चोंड्रोसाइट्स, संयुक्त गुहा में पेश किए जा रहे हैं, कहते हैं, अस्वीकृति प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है, क्योंकि कमजोर इम्युनोजेनिक गतिविधि है। वे गुणा करने और नए उपास्थि ऊतक बनाने में सक्षम हैं। मवेशियों, मृत लोगों के उपास्थि से प्राप्त चोंड्रोसाइट्स का निलंबन लागू करें। सबसे आशाजनक भ्रूण (रोगाणु) उपास्थि कोशिकाओं का उपयोग है। वे बिल्कुल भी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं और गुणा करके, नए उपास्थि ऊतक के निर्माण का कारण बनते हैं। दुर्भाग्य से, रोगाणु कोशिकाओं के साथ सभी कार्य अभी भी प्रकृति में प्रयोगात्मक हैं और व्यापक अभ्यास में प्रवेश नहीं किया है। लेकिन यह निकट भविष्य की बात है। उपास्थि ऊतक की मरम्मत की समस्या को जल्द ही हल किया जाना चाहिए। इसके लिए पहले से ही सभी शर्तें हैं।

स्नायु पोषण समीक्षा #8 . से

जोड़ों में, आइए स्पष्ट रूप से यह समझाने की कोशिश करें कि इसकी आवश्यकता क्यों है। एक इंसान की तरह बनाए गए लोहे के रोबोट की कल्पना करें। इसे से इकट्ठा किया गया है अलग भाग, टिका से जुड़ा हुआ है, जिसकी मदद से रोबोट झुक सकता है, अपनी बाहों को मोड़ सकता है, अपने पैरों को ऊपर उठा सकता है। यदि जोड़ों को चिकनाई दी जाती है, तो सभी आंदोलन लगभग चुपचाप होते हैं, और यह जितना आसान होता है, उतना ही बेहतर स्नेहक होता है। यदि, किसी कारण से, रोबोट को चिकनाई नहीं दी जाती है, तो वह, गरीब साथी, हर कदम या झुकाव के साथ भयानक रूप से चरमराना शुरू कर देगा, उसके जोड़ों के घर्षण के स्थानों में धातु खराब होने लगेगी, और वह जल्द ही टूट जाएगा . हम इंसानों के साथ भी ऐसा ही होता है। हमारे कंकाल में "भाग" होते हैं - हड्डियां, "टिका" से जुड़ी होती हैं - जोड़, जो श्लेष द्रव, या सिनोविया द्वारा चिकनाई की जाती हैं। जब तक यह है, हम अपनी इच्छानुसार आसानी से चल सकते हैं। लेकिन जैसे ही हमारे "स्नेहन" के साथ समस्याएं आती हैं, जोड़ पहले "क्रेक" करने लगते हैं, और फिर पूरी तरह से ढह जाते हैं। क्या इसके सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए संयुक्त में श्लेष द्रव को बहाल करना संभव है? क्या इसके लिए डॉक्टरों की मदद का सहारा लेना जरूरी है, या आप इसे घर पर खुद कर सकते हैं? उपचार क्या हैं?

श्लेष द्रव की भूमिका के बारे में संक्षेप में

जोड़ों के बारे में कुछ भी कहे बिना जोड़ों में श्लेष द्रव को कैसे बहाल किया जाए, इसकी व्याख्या करना मुश्किल है। वे रोबोट के जोड़ों की तरह ही हैं, लेकिन बहुत अधिक जटिल हैं। हमारे शरीर में स्थान और किए गए भार के आधार पर, जोड़ों को सरल और जटिल, जटिल और संयुक्त, बेलनाकार, गोलाकार, कटोरे के आकार का, काठी के आकार का, सपाट में विभाजित किया जाता है। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं, लेकिन उनमें से किसी में शामिल होने के लिए हड्डियों की एक जोड़दार सतह होती है, जो हाइलिन कार्टिलेज से ढकी होती है, एक श्लेष झिल्ली के रूप में एक आंतरिक परत के साथ एक आर्टिकुलर कैप्सूल और इसके द्वारा उत्पादित श्लेष द्रव होता है। झिल्ली। जोड़ को अच्छी तरह से काम करने के लिए, इसकी हाइलिन उपास्थि आवश्यक मोटाई की होनी चाहिए, संयुक्त कैप्सूल और श्लेष झिल्ली में सूजन नहीं होनी चाहिए, और श्लेष द्रव आवश्यक मात्रा में होना चाहिए। अगर उसे सामान्य से कमकार्टिलेज आपस में घिसने लगते हैं, जिससे हमें दर्द होता है और धीरे-धीरे टूटने लगता है। इसलिए शरीर में श्लेष द्रव की बहाली बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन बायोमेकेनिकल भूमिका सिनोविया का एकमात्र काम नहीं है। जब कोई व्यक्ति अपने हाथ और पैर को हिलाता है, तो उसके जोड़ सबसे पहले संकुचित होते हैं। इसी समय, उपास्थि से तथाकथित अंतरालीय द्रव निकलता है, जो सिनोवियम के साथ मिल जाता है और अनावश्यक पदार्थों से साफ हो जाता है। जब हाथ-पैर अपनी पिछली स्थिति में वापस आ जाता है, तो अंतरालीय द्रव वापस खींच लिया जाता है। यही है, श्लेष द्रव उपास्थि को पोषण देता है, चयापचय चयापचय करता है, लसीका वाहिकाओं के माध्यम से संयुक्त से मृत कोशिकाओं को हटाता है, और एक बाधा (सुरक्षात्मक-प्रतिरक्षा) कार्य करता है।

भौतिक गुण

उपस्थिति में, संयुक्त द्रव एक पारदर्शी होता है, जिसमें थोड़ा पीलापन होता है, चिपचिपा, स्थिरता में लोचदार, थोड़ा सा बलगम जैसा दिखता है। जब यह पर्याप्त नहीं होता है तो यह संयुक्त के काम के लिए बुरा होता है। बहुत अधिक सिनोविया होने पर यह बेहतर नहीं है। इसकी अधिकता को बाहर पंप करना पड़ता है, अन्यथा श्लेष झिल्ली में सूजन हो सकती है। आम तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति में 2.5 से 4 मिलीलीटर श्लेष द्रव होना चाहिए। यह डेटा अंगों के जोड़ों के लिए है। कशेरुक जोड़ों में, यह बहुत कम होता है। श्लेष द्रव को सही मात्रा में कैसे पुनर्स्थापित करें, इसके कम होने के कारणों का सुझाव दें:

प्रतिरक्षा में कमी;

पानी की कमी (निर्जलीकरण), जो तात्विक गर्मी और जीवन देने वाली नमी के कम सेवन के साथ-साथ किसी भी संक्रमण के कारण हो सकता है;

कृमि;

विटामिन और खनिजों से भरपूर भोजन की कमी, विशेष रूप से ए और कैल्शियम;

उच्च और लगातार शारीरिक गतिविधि।

जैसा कि इस सूची से देखा जा सकता है, श्लेष द्रव को बहाल करना संभव है, अगर इसका नुकसान बीमारियों से जुड़ा नहीं है, बस व्यायाम आहार और पोषण को बदलकर। लेकिन जोड़ों में सिनोविया के कम होने के ऐसे भी कारण होते हैं, जिन पर व्यक्ति प्रभाव नहीं डाल पाता है। उनमें से एक उम्र है। वर्षों से, हमारे शरीर में हयालूरोनन जैसे कई आवश्यक पदार्थों का संश्लेषण कम हो जाता है। इसलिए, जोड़ के जीवन को लम्बा करने के लिए, हमें या तो शरीर को उत्तेजित करना चाहिए कि हमें क्या चाहिए, या इसे बाहर से लेना चाहिए।

संयुक्त स्वास्थ्य के लिए हयालूरोनन की भूमिका

यह जानने के बिना कि इसमें क्या शामिल है, श्लेष द्रव को कैसे बहाल किया जाए? इसकी संरचना कुछ हद तक रक्त प्लाज्मा से मिलती-जुलती है, इसमें केवल लगभग 3 गुना कम प्रोटीन होता है, क्योंकि श्लेष झिल्ली बड़े आणविक भार वाले अणुओं को गुजरने की अनुमति नहीं देती है, साथ ही सिनोवियम में हयालूरोनिक एसिड या हाइलूरोनन होता है। सिनोविया का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। यह सिनोवियम के विली द्वारा निर्मित होता है। यह श्लेष द्रव में कितना होता है, यह मुख्य रूप से संयुक्त में इसकी मात्रा पर निर्भर करता है। हयालूरोनिक एसिड की मुख्य भूमिका संयुक्त कैप्सूल से तरल पदार्थ की रिहाई को रोकना है। यानी इसमें पानी और अन्य पदार्थों के अणु होते हैं। हमारे शरीर में, हयालूरोनन न केवल सिनोवियम में, बल्कि लार में, त्वचा में और कांच के शरीर में भी पाया जाता है। जोड़ों में, यह बहुत महत्वपूर्ण पदार्थ श्लेष द्रव की आवश्यक चिपचिपाहट प्रदान करता है, और उपास्थि का भी हिस्सा है, जिससे वे लोचदार हो जाते हैं।

कोलेस्ट्रॉल और सिनोविया के अन्य घटक

हयालूरोनन के अलावा, श्लेष द्रव में प्रोटीन होते हैं जो चिपचिपाहट प्रदान करते हैं, और कोलेस्ट्रॉल एराकिडोनिक, पामिटिक, ओलिक के रूप में होता है। कोलेस्ट्रॉल के अणु एक दूसरे पर लेयरिंग, आर्टिकुलर सतहों पर स्थित होते हैं। यह उपास्थि के घर्षण को कम करता है। इस प्रकार, प्रश्न का उत्तर "श्लेष द्रव को कैसे बहाल किया जाए" है: शरीर में इसके घटकों की कमी को पूरा करने के लिए।

आवश्यक तत्वों के अलावा, सिनोवियम में जीवित और मृत कोशिकाएं (सिनोवियोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, हिस्टियोसाइट्स, मोनोसाइट्स और अन्य), उपास्थि पहनने के सूक्ष्म टुकड़े, प्रोटीन (मुख्य रूप से ग्लोब्युलिन) होते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति के सिनोवियम में 31.5 ग्राम / लीटर से अधिक प्रोटीन नहीं होना चाहिए। यदि ये संख्या पार हो जाती है, तो जोड़ में सूजन आ जाती है। वॉल्यूम नहीं बहाल करने के लिए, लेकिन रासायनिक संरचनाश्लेष द्रव, आपको पहले सूजन के कारण का पता लगाना चाहिए (यह आघात, गठिया, आर्थ्रोसिस, सिनोवाइटिस, बर्साइटिस हो सकता है)। यदि आवश्यक हो, उदाहरण के लिए, सही निदान स्थापित करने में कठिनाइयाँ, श्लेष द्रव के कई अध्ययन किए जाते हैं, जिनमें से मुख्य पंचर है। यह संज्ञाहरण के बिना किया जाता है, क्योंकि नोवोकेन परीक्षण डेटा को बदल सकता है। परिणाम सिनोवियम की मात्रा, इसकी चिपचिपाहट (लगभग 0.57 PaChs होनी चाहिए), पारदर्शिता, रंग, पीएच (आदर्श 7.3-7.5), घनत्व, म्यूकिन थक्का, ल्यूकोसाइट्स और फागोसाइट्स का प्रतिशत, सोडियम यूरेट के माइक्रोक्रिस्टल की उपस्थिति निर्धारित करते हैं। लवण (गाउट के लिए सामान्य से अधिक)। यदि श्लेष द्रव में गुणात्मक परिवर्तन पाए जाते हैं, जो उपास्थि के आंदोलन और विनाश के दौरान दर्द का कारण बनता है, तो उचित दवाओं के साथ उपचार निर्धारित है।

भोजन के साथ हयालूरोनन की पूर्ति

सबसे पहले, आइए देखें कि सबसे सरल और सबसे किफायती तरीकों से श्लेष द्रव को कैसे बहाल किया जाए, जिसमें मुख्य रूप से एक संतुलित आहार शामिल है। एक स्वस्थ वयस्क में, सिनोवियम में 2.45 से 3.97 ग्राम / लीटर हयालूरोनन होना चाहिए। लगभग 30 वर्ष की आयु से ही शरीर प्राकृतिक कारणों से (बिना रोगों के) अपना उत्पादन कम करना शुरू कर देता है। आप एक पंचर का उपयोग करके यह पता लगा सकते हैं कि चिकित्सा संस्थान में सिनोवियम में कितना हयालूरोनिक एसिड होता है। लेकिन आप ऐसे कार्डिनल दर्दनाक तरीकों का सहारा नहीं ले सकते। Hyaluronan न केवल पानी को बनाए रखने में सक्षम है, यह अपनी तरल अवस्था को जेल की तरह बदलने में सक्षम है, जिससे त्वचा कोमल और अवांछनीय पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाती है।

इस घटक की कमी के पहले लक्षण चेहरे पर ठीक झुर्रियों में, त्वचा की टोन में कमी और इसकी ताजा उपस्थिति में व्यक्त किए जाते हैं। भविष्य में, लोगों की दृष्टि खराब हो जाती है, क्योंकि हयालूरोनन को कांच के शरीर में सही अनुपात में शामिल किया जाना चाहिए, जोड़ों में क्रेक और क्रंच होने लगता है। जब इस तरह के "पहले निगल" होते हैं, तो आप श्लेष द्रव को बहाल करने के लिए आहार में निम्नलिखित उत्पादों को शामिल कर सकते हैं, अर्थात् हयालूरोनन:

चिकन शोरबा;

एस्पिक;

जेली;

डिब्बाबंद दम किया हुआ मांस;

सोया और सोया उत्पाद;

रेड वाइन और अंगूर सामान्य रूप से किसी भी रूप में;

आलू और स्टार्च युक्त अन्य खाद्य पदार्थ।

पूरक आहार

सिनोविया की मात्रा को कम करने के शुरुआती चरणों में उचित पोषण प्रभावी होता है, और यदि प्रक्रिया पहले ही बहुत दूर चली गई है, तो यह आहार की खुराक जैसे अधिक प्रभावी साधनों के लिए एक अच्छी मदद है। भोजन से उनका अंतर यह है कि उनमें हयालूरोनन की बहुत अधिक सांद्रता होती है। मूल रूप से, घुटने का जोड़इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हयालूरोनन कहां से आया - यह शरीर द्वारा ही निर्मित किया गया था या यह भोजन के साथ आया था, मुख्य बात यह है कि यह हर चीज के लिए पर्याप्त है।

आहार अनुपूरक चुनते समय, आपको इसकी संरचना को ध्यान से पढ़ने की जरूरत है, क्योंकि इसमें हाइलूरोनन नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह गेलेनक नारुंग में उपलब्ध नहीं है, हालांकि इसे जोड़ों के लिए भी पेश किया जाता है। फार्मेसियों में, आप एक अच्छा आहार पूरक खरीद सकते हैं, जिसे हयालूरोनन (या हयालूरोनिक एसिड) कहा जाता है।

रूसी बाजार में ऐसी कई कंपनियां हैं जो ऐसे उत्पादों का उत्पादन करती हैं। उनमें से एक "आर्गो" है। यह 1996 से अस्तित्व में है और एक उत्कृष्ट प्रतिष्ठा प्राप्त है क्योंकि इसके कर्मचारी, 27 निर्माताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं, जानते हैं कि जोड़ों में श्लेष द्रव को कैसे बहाल किया जाए। "एआरजीओ" की तैयारी उच्च गुणवत्ता वाली है और साथ ही वाजिब कीमत. कुल मिलाकर, कंपनी के पास उत्पादों की लगभग 600 वस्तुएं हैं, जिनमें न केवल आहार पूरक, बल्कि मलहम, जोड़ों की समस्याओं के लिए बाहरी उपयोग के लिए क्रीम, साथ ही मालिश उत्पाद भी शामिल हैं।

इंजेक्शन

उन लोगों के लिए जिनके पास हयालूरोनन की बहुत महत्वपूर्ण कमी है, और इसका नवीनीकरण आहार की खुराक के उपयोग के साथ भी अनुत्पादक है, केवल एक चीज बची है जो कि हयालूरोनन को संयुक्त में इंजेक्ट करना है। इन दवाओं में से एक है फर्मैट्रॉन, जिसे हाइलूरोनिक एसिड प्रोस्थेसिस भी कहा जाता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से तब किया जाता है जब जोड़ों में विनाश पहले से ही महत्वपूर्ण होता है, जो किसी भी आंदोलन के साथ दर्द के साथ होता है। प्रोटेक्टर का उपयोग करके श्लेष द्रव को कैसे पुनर्स्थापित करें? "Fermatron" को 6-7 दिनों में 1 बार संयुक्त में एक सिरिंज के साथ इंजेक्ट किया जाता है। उपचार का कोर्स 3 से 5 दिनों का है, जो संयुक्त के विनाश की डिग्री पर निर्भर करता है। एक बार श्लेष कैप्सूल में, सोडियम हयालूरोनन, जो दवा का मुख्य घटक है, प्राकृतिक हयालूरोनिक एसिड का काम करना शुरू कर देता है, और इसके अलावा, शरीर को इसके उत्पादन को बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है। संयुक्त कैप्सूल के अलावा, सोडियम हाइलूरोनन संयुक्त, स्नायुबंधन और झिल्लियों के आसपास की मांसपेशियों में प्रवेश करता है, इसलिए इंजेक्शन का प्रभाव हमेशा अच्छा होता है। इस विधि का उपयोग तब नहीं किया जा सकता जब:

संयुक्त की सूजन संबंधी बीमारियां;

गर्भावस्था;

18 वर्ष से कम आयु;

खुले घावों;

चर्म रोग;

शिरापरक या लसीका ठहराव।

"अच्छे" कोलेस्ट्रॉल की पुनःपूर्ति

यह ऊपर उल्लेख किया गया था कि संयुक्त के सामान्य कामकाज के लिए, कुछ असंतृप्त फैटी एसिड श्लेष द्रव में मौजूद होना चाहिए। उनकी मात्रा को संतुलित करना मुश्किल है, इसलिए उन्हें पूरक आहार के रूप में अलग से लेना अवांछनीय है, लेकिन उन्हें भोजन के साथ फिर से भरना बहुत उपयोगी है। यह इस सवाल का एक और जवाब है कि घर पर जोड़ों में श्लेष द्रव को कैसे बहाल किया जाए। इस उद्देश्य के लिए आपको किन उत्पादों को "दुबला" करने की आवश्यकता है? समुद्री भोजन, पालक, कद्दू के बीज, कम वसा वाला पनीर, बीफ लीवर विटामिन बी की भरपाई करता है, जो एराकिडोनिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है। मैकेरल, सामन, सोयाबीन लिनोलिक एसिड के आपूर्तिकर्ता हैं। गोमांस, सूअर का मांस और कॉड वसा, साथ ही जैतून, तिल, काजू, कोको, मक्का समेत कई दर्जन तेल ओलिक एसिड को भरने में मदद करते हैं। मेमने की चर्बी, ताड़ के तेल और कुछ अन्य में वनस्पति तेलबहुत सारे स्टीयरिक एसिड। मात्रा की पूर्ति के लिए मक्खन और चरबी का सेवन करना चाहिए

श्लेष द्रव लोक उपचार की बहाली

हयालूरोनन युक्त खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, पारंपरिक चिकित्सक कुछ जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो सिनोविया को शुद्ध करने और इसकी मात्रा को नवीनीकृत करने में मदद करते हैं।

यहाँ कुछ व्यंजन हैं:

1. काउबेरी पत्ती चाय। तैयारी: एक गिलास उबलते पानी में सूखे कच्चे माल के 2 चम्मच (1.5 डेसर्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है) डालें और 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगो दें। आग्रह करना। छानना। दिन के दौरान लें, पहले से कोई भी क्षारीय खनिज पानी पीना सुनिश्चित करें।

2. शराब की तैयारी: 0.5 लीटर वोदका में सूखा कच्चा माल (50 ग्राम जड़ें) मिलाएं और 3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें। उपयोग: भोजन से पहले मौखिक रूप से लिया गया, टिंचर का एक बड़ा चमचा, 50 मिलीलीटर पानी में पतला, बाहरी रूप से गले में जोड़ों पर संपीड़न करता है।

कुछ चिकित्सक मधुमक्खियों के साथ जोड़ों का इलाज करने की सलाह देते हैं, साथ ही साथ मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग करते हैं, मधुमक्खी के डंक और मृत लकड़ी से अल्कोहल टिंचर का अभ्यास करते हैं।

रीढ़ में श्लेष द्रव को कैसे पुनर्स्थापित करें

किसी व्यक्ति की सीधी मुद्रा ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि उसकी रीढ़ की एक अनूठी संरचना है। इसमें व्यक्तिगत कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क होते हैं, जिन्होंने सदमे अवशोषक की भूमिका निभाई है। इसलिए, रीढ़ के जोड़ों में श्लेष द्रव बहुत कम होता है। हर दिन, प्रत्येक व्यक्ति अपनी रीढ़ को लोड करता है, तब भी जब वह बैठा होता है। चोट लगने, बीमारियों, भारी भार (उदाहरण के लिए, वजन उठाना), पोस्टुरल वक्रता, कुपोषण, और कई अन्य कारणों से इंटरवर्टेब्रल डिस्क में विकृति होती है और श्लेष द्रव में कमी आती है। इन समस्याओं को हल करने के लिए, प्रत्येक बीमारी के लिए विशिष्ट उपचार किया जाता है। लेकिन रीढ़ को मजबूत करना, डॉक्टरों का सहारा लिए बिना इसकी सभी संरचनाओं के स्व-उपचार के लिए स्थितियां बनाना संभव है, उदाहरण के लिए, एवमिनोव विधि के अनुसार, जो पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने पर आधारित है। यह स्पाइनल कॉलम को सहारा देने में मदद करता है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फैलाना पोषण में सुधार करता है। उचित पोषण के साथ, व्यायाम उसे फिर से स्वास्थ्य में वापस ला सकता है।