Amikor az ízület kifordul, a szalag részleges vagy teljes megnyúlása vagy szakadása következik be. A szalagok rugalmas, rostos kötőszövetek, amelyek a csontokat egy ízületben kötik össze. Leggyakrabban a rándulás a bokában, kéztőcsontban és térdízületekés nagyon fájdalmasak lehetnek.
Ez a cikk a ficam fő tüneteivel, a ficam kezelésével foglalkozik. Azt is megtanulja, hogyan kell kezelni a ficamokat.
A fizikoterápia mellett orvosa által javasolt és végrehajtható eljárások is lehetnek. A fizikoterapeuták olyan szakemberek, akik képzettek és képzettek a beavatkozások kezelésére. A Fizioterápiás Gyakorlati Kézikönyv definíciója szerint a beavatkozás a fizioterápiás technikák és technikák szakszerű és céltudatos alkalmazása a páciens vagy a kliens diagnózisának, prognózisának és céljainak megfelelő változás előidézésére.
Kificamodott mellkas kezelése
Gyógytornásza alapos felmérést végez, hogy felmérje és meghatározza a következőket. Dinamikus és statikus pozíciók tanulmányozása, amelyek okozhatták vagy befolyásolták a hátsó problémát. Áttekintés az aktuális otthoni és munkahelyi tevékenységeiről, amelyek okozhatják vagy nem hosszabbítják meg jelenlegi állapotát. A bordaközi feszültség fizikoterápiájának kezdettől fogva konzervatívnak kell maradnia, hogy elkerülje az állapot súlyosbodását. A program megtervezése a tünetek felépítésén és okain fog alapulni.
Stretch tünetek
A ficam súlyos fájdalmat, duzzanatot és kékességet okoz az érintett területen.
Egy kisebb ficam néhány nap pihenés után megszűnik, de súlyosabb szalagszakadás esetén műtétre lehet szükség, különösen akkor, ha a csont, amelyhez a szalag kapcsolódik, megsérül. A röntgenvizsgálat megerősíti, hogy ez így van-e.
Egy program, amely nem felel meg a problémának, ronthatja a tüneteket. A bordaközi feszültség kezelésében a gyakori fizikoterápiás beavatkozások közé tartozik. Manuális terápiás technika: A kezek ápolása, beleértve a lágyrész-masszázst, a nyújtást és az ízületek mozgósítását egy fizikoterapeuta által, hogy javítsa a mellkasi gerinc beállítását, mobilitását és mozgástartományát. Terápiás gyakorlatok, beleértve a nyújtó és erősítő gyakorlatokat az ízületek mozgékonyságának, mozgásterjedelmének helyreállítására, valamint a hát és a hát izmainak erősítésére. hasi üreg a gerincízületek, a porckorongok és a nyak megtámasztására, stabilizálására és feszültségének csökkentésére. Neuromuszkuláris átnevelés a testtartás javítására, a stabilitás helyreállítására, a beteg megfelelő alvásra, ülésre és testszőrzetre való képzésére, a sérült gerinc védelmére. Módosítások, beleértve az ultrahang, az elektromos stimuláció, a jég, a hideglézer, a vontatás stb. használatát. A gerincszerkezetek fájdalmának és gyulladásának csökkentésére. Otthoni programok, beleértve az erősítő, nyújtó és stabilizáló gyakorlatokat, valamint utasításokat, amelyek segítik a személyt a napi feladatok elvégzésében és a következő funkcionális szintre lépésben. Fontos, hogy a fájdalom és a gyulladás csökkenése, valamint a mozgás és az erő helyreállása után a beteg fokozatosan visszatérjen teljes aktivitásához.
Nehéz érezni a határvonalat a szalagficam és a megnyúlt izom között.
Mindkét esetben erős fájdalom, duzzanat és a végtag mobilitása korlátozott. Mindkét típusú ficam visszatérhet, ha nem gyógyul meg teljesen.
Stretch kezelés
Ficam esetén a sérült végtagot rögzíteni kell, fel kell emelni és a ficam helyét jeget kell kenni. A sérülés utáni első napon jeget kell alkalmazni a nyújtási helyre. Gyakran hasznos lesz megtenni röntgen, hiszen nem mindig lehet megkülönböztetni a zúzódást vagy ficamot a töréstől.
A napi tevékenységekre vagy sporttevékenységekre vonatkozó oktatás segít csökkenteni a bordaközi feszültség kiújulását. Bár gyakran tartják az egyik leginkább erős izmok a test, a mellizmok vagy a mancsok nem szabadulnak fel a feszültségtől. Ezeket az izmokat, amelyek a mellkas felső részétől a vállakig futnak, minden alkalommal használják, amikor a karját a teste előtt mozgatja, és elfoglalja a vállát. Ismétlődő cselekvések és túlzott erő az izmokra mellkas emlődeformációhoz vezethet, amely változó súlyosságú lehet, és napokig vagy hónapokig tart a gyógyulás.
Főzőbanán. A ficamra felvitt psylliumlevél csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. Rugalmas kötéssel rögzítse a gyűrött útifű leveleket a sérült testrészen, majd kenje be a tetejére jeget. Az útifű leveleit a ficamok kezelésében körülbelül óránként kell cserélni. Ne hagyja a kötést psyllium levelekkel egy éjszakán át, mert eltörhet, ha a beteg nyugtalanul alszik.
Amint a fájdalom enyhül, a nyújtó és erősítő gyakorlatok segíthetnek a mellkasi izmok visszanyerésében. A nyújtó gyakorlatok javíthatják a mellkasi izmok rugalmasságát. A kezével állíthatja őket függőlegesen. Próbáljon ki egy vállforgatást, amelyben a könyökét 90 fokkal hajlítsa be, és forgatja el a vállát, és tartsa az alsó karját olyan távol a testétől, amennyire csak tudja. Egyéb nyújtások közé tartozik a kinyújtott karok felemelése a fejed fölé vagy az oldaladra, és enyhén hátrahúzva, hogy kihangsúlyozza a mellkas nyújtását.
Tartsa az egyes szakaszokat körülbelül 10 másodpercig, és haladjon tovább 30 másodpercig. Ismételje meg a nyújtást 10-szer, naponta egy-három alkalommal. A fényállóság fokozatosan és biztonságosan növelheti a mellkasi izmok erejét. Csak az öklét öt másodpercig a kézbe nyomni és a feszültséggel szembeni ellenállást hatékony gyakorlat, amelyet ideális esetben 10-szer kell elvégezni. A deszkagyakorlat a mellkasodat is erősíti, de mielőtt teljes deszkát végzel, ahol a tested a karjaidon és a lábaidon tartod, hagyd magad négykézláb.
Egy nappal később száraz, meleg borogatás gyógynövényekkel kezelhető ficamok kezelésére, ami segít csökkenteni a duzzanatot, a zúzódásokat és a gyulladást. A borágó, az ibolya vagy a dió, az útifű, a nyárfa kérge levelei felgyorsítják a sérülések utáni felépülést.
Tea. Igyon nyárfa kérgével és citromfűvel főzött teát. Ez enyhíti a ficam tüneteit, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, és javítja a hangulatot.
Vigye át a súlyát oda-vissza, hogy teste hozzászokjon a nyomáshoz. A vállforgatások, amelyek során hajlított karunkat a test felé hozzuk a gyakorlat ellenállásával szemben, szintén erősíthetik a mellkas izmait. Miután növelte rugalmasságát és erejét, kapcsoljon be néhány erősebb edzést. Kezdje a lehető legkisebb súllyal, hogy elkerülje a sérüléseket, és végezzen annyi ismétlést és sorozatot, amennyit kényelmesen megtehet. Végezzen mellkasi gyakorlatokat, például padokat, amelyek során egy padon fekve nyomja a mellkasát egy súlyzóval vagy súlyzóval a mellkasára.
Rögzítő kötés felhelyezése nyújtáshoz
Bizonyos esetekben, amikor a sérült beteget nem lehet azonnal kórházba szállítani, Önnek saját maga kell kezelnie a ficamot, és rögtönzött merevítőt kell alkalmaznia a sérült végtagra. A Weymouth fenyő segít ebben. Gyűjts össze 1/2 kilogramm fenyőágat a tűkkel együtt. Helyezze őket egy 5 literes vízbe, és forralja, amíg a víz a felére csökken. Ezután mártsunk flanel- vagy muszlincsíkokat ebbe a szirupba, hagyjuk, hogy a gyantában ázzanak.
A mellkasi gyakorlatok megkezdése előtt konzultáljon orvosával, hogy edzése megfeleljen az Ön állapotának. Nyújtó- vagy erősítő gyakorlatok végzése előtt mindig melegítsen be legalább öt percig, mert az izmok „hideg” megmunkálása sérüléshez vezethet. Soha nem szabad fájdalmat éreznie edzés közben. Még azután is, hogy teljesen felépült, és megerősíti a rutint, hogy megakadályozza a mellkasi izmok további megterhelését. Az optimális eredmények és a sérülések megelőzése érdekében érdemes személyi edzőt bérelni, aki megtanítja a megfelelő edzésformát.
A ficam kezelésére szolgáló rögzítő kötést a következőképpen alkalmazzuk: A sérült végtagot egyenesítsük ki. Tekerje be a megfeszített területet tiszta törülközővel vagy gézzel, majd fektessen rá egy réteg vattát, gyékényt vagy más puha töltőanyagot. Végül vigye fel a gyantával impregnált szövetcsíkokat. Ennek szoros, de nem túl szoros kötést kell képeznie. A gyantával impregnált szövetcsíkokat semmilyen körülmények között nem szabad közvetlenül a bőrre felvinni. Ha helyesen alkalmazza a kötést, az rögzíti a ficamot, és lehetővé teszi, hogy a sérült egy bot segítségével a kórházba kerüljön.
A bordaközi izmok a bordák között helyezkednek el. Tizenegy bordaközi izom található, amelyek a mellkas mindkét oldalán találhatók. A mellkasfal mozgatására és stabilizálására szolgálnak. A bordaközi izmok összekötik az egyik bordát a másikkal, és a bordák hatékony kitágításával és összehúzásával segítik a légzést.
A törzs gyors csavarodása gyakran bordaközi izomfeszüléshez vezet. A nyújtó vagy csavaró mozgás bordaközi izomszakadást okozhat, ami gyakori az olyan sportágakban, mint a kosárlabda és a tenisz. A bordaközi izomfeszültség kezdetben súlyos és állandó fájdalmat okoz. Néhány nap múlva azonban fájdalom jelentkezik nyújtás, köhögés vagy mély légzés során. A bordaközi izomfájdalom jellemzően néhány héten belül magától megszűnik.
A ficamok fajtái
A ficamok leggyakrabban az alábbiakban felsorolt ízületekben fordulnak elő:
Boka. A nyújtás akkor fordul elő, amikor az alsó lábszár meg van csavarodva (például egyenetlen terepen való járás közben).
Térd. Sportsérülés következtében térdszalag-szakadás léphet fel. A ficam kezelésére mankókra lehet szükség az ízület pihentetése érdekében.
Amikor az izmok vagy inak megfeszülnek, ficam lép fel. A bordaizmokat a bordaközi izmok választják el egymástól. A bordaközi izmok létfontosságú szerepet játszanak a bordák mozgásában. Amikor az izmok összehúzódnak, a bordák felfelé mozognak, és amikor az izmok ellazulnak, lefelé. Légzéskor ezek az izmok levegőt kényszerítenek a mellkasba és onnan. A mellkasra túlzott erőt kifejtő erős tevékenység bordaközi izomfeszülést okozhat. A bordaközi izomfeszülés leggyakoribb okai a következők.
Carpal. Ficam általában akkor következik be, amikor kinyújtott kézre esik. A szalagnak körülbelül nyolc héten belül meg kell gyógyulnia, ha az ízület pihen, és szoros kötést viselnek. A rugalmas csőkötést könnyebb feltenni, és minden gyógyszertárban kapható. Egyes esetekben NSAID-okat írnak fel.
A séta és mászás közbeni ficamok elkerülése érdekében viseljen erős védőruhát kényelmes cipő amely rögzíti a bokát.
- A test erős perverziója.
- Védelmi fegyverek.
- Sporttevékenységek, mint például golf, baseball, tenisz.
- Közvetlen ütés a mellkasra.
- Fájdalom a sérült területen.
- Érzékenység.
- Gyengédség a helyén.
- Légzési nehézség.
- Éles, varrás fájdalmak.
Izmos-fasciális nyújtás
A feszültség vagy megerőltetés formájában jelentkező hirtelen stressz gyulladást és fájdalmat okozhat, általában egy izom vagy szalag részleges szakadásából eredően, az eseményt követő órákon belül. Ezek a sérülések főként fiatal és egészséges egyéneknél fordulnak elő, okuk konkrét sérülés.
A kezelési lehetőségek közé tartoznak a gyulladáscsökkentő gyógyszerek és az over-the-counter fájdalomcsillapítók, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást. A pihenés is nagyon fontos, a sportolást abba kell hagyni, hogy korlátozzuk a törzs mozgását. A folyamatos feszültség károsíthatja a feszült izmokat, és töréshez vezethet. Ágynyugalom azonban az előírt napoknál tovább anélkül gyakorlat izomfeszüléshez és csökkent rugalmassághoz vezethet, ami késleltetheti a gyógyulási folyamatot.
A nagy mellizom szakadásainak kezelése
Az egyszerű, gyengéd nyújtó gyakorlatok erősíthetik az izmokat. A nyújtó gyakorlatok, például az oldalsó hajlítások és az oldalsó hajlítások forgatással enyhíthetik az állapotot. Naponta három-négy alkalommal húsz percig tartó jég alkalmazása segít. Csökkentheti a fájdalmat és csökkentheti a duzzanatot. Ügyeljen arra, hogy jégcsomagot használjon törölközővel, hogy elkerülje a fagyást. A mellkas tágulását korlátozó mellkaspánt viselése segít megelőzni a fájdalmat és a légzési nehézségeket.
Izom-fasciális nyújtás - tünetek
Az anamnézis feltárja a hirtelen fellépő (gyakran intenzív) fájdalmat terhelés vagy erős terhelés következtében. Az izomfájdalom és az izomgyengeség általában egy meghatározott szerkezetre vagy struktúracsoportra korlátozódik, és gyakran görcsök kísérik. A gyengeség meghatározása gyakran nehézségekbe ütközik erőteljes fájdalomés izomgörcs korlátozza a megfelelő vizsgálatot. Az izomcsoportok és a fascia tapintásakor fájdalmat okozó triggerpontokat és a gyulladás helyi területeit fent ismertettük.
Melyik orvoshoz forduljak bordaközi fájdalom esetén
A bordaközi izomfeszültség enyhe, közepes vagy súlyos lehet. Az izomrostok károsodása mérsékelt nyúlást és gyógyulást okoz két-három héten belül. Az izomrostok kiterjedt károsodása mérsékelt feszültséget és hat héten belül gyógyulást okoz. A bordaközi izomszakadás vagy egy teljes izomszakadás súlyos sérülést okoz, és hosszú ideig tart a gyógyulása. Általában azonban hat hét alatt teljesen felépülhet a bordaközi ficam. A legjobb, ha orvoshoz fordul a diagnózis és a kezelés érdekében, ha a fájdalom továbbra is fennáll vagy súlyosbodik.
Mivel ez lágyrész sérülés, a röntgenfelvétel normális lesz.
Izom-fasciális nyújtás - kezelés
A ficamok általános kezelései közé tartozik a helyi hűtés, az ágynyugalom és a fájdalomcsillapító injekciók a kiváltó ponton. A helyi érzéstelenítőket szteroidokkal vagy anélkül injektálják a maximális érzékenység területére. Kimutatták, hogy a bőr érzéstelenítő szerrel történő öblítésének technikája hatékony a tünetek enyhítésére akut esetekben, helyi triggerpontok jelenlétében.
A mellkasi fájdalom valószínűleg a mellkasi fájdalom leggyakoribb típusa, sokkal inkább, mint a dyspepsia vagy a mellkasi fájdalom. Ahol merev, fájó izom van, ott valószínűleg merev, fájó gerincízület is van. Itt ez az ízület lehet a lapockák között, vagy fájdalommal járhat a mellkas felső részén, esetleg a nyakában.
A mellkasi fájdalom jellemzői
A nyak és a hát felső oldalán. Az izom-csontrendszeri mellkasi fájdalom nagyon erősen utánozza a szívfájdalmat. A mellkasi fájdalom pontosan ugyanabban a központi helyzetben érezhető, és ennek oka lehet a feszültség. Mindkettőnek hosszú percei lehetnek másodpercek vagy órák helyett. Mindkettőnek egyszerre lehet hátfájása mellkasi fájdalommal.
Az akut fájdalom és izomgörcs tünetei általában az első néhány napon belül megszűnnek, de a sajgó fájdalom több hétig is fennállhat
A mellkasi gerinc izmainak és szalagjainak akut ficamai
Meglepő, de a mellkasi gerinc ficamokkal és izomzatával a szakirodalom rendkívül kevéssé foglalkozik. Ezzel szemben kiterjedt publikáció létezik egy hasonló ágyéki sérülésről. Ez valószínűleg két fő tényezőnek köszönhető. Először is, ezek az elváltozások a mellkasi régiót sokkal ritkábban érintik, mint az ágyéki régiót, bár pontos gyakoriságuk nem ismert. Másodszor, és ami talán a legfontosabb, a krónikus fájdalom és fogyatékosság kevésbé gyakori a mellkasi traumáknál, mint az ágyéki sérüléseknél.
A mellkas izmainak fájdalma ritkán terjed át a torokra. Valószínűleg a mellkasa oldalán lesz érezhető. Egy mély lélegzet és mozgás behozhatja vagy megváltoztathatja. Rendkívül éles mellkasi fájdalommal járó precordialis elkapási szindróma esetén előfordulhat, hogy nem akar mozogni vagy lélegezni.
Tekintse meg csavarással, csavarással vagy csavarással
Ha kiegyenesedik és kimászik, vagy néhány gyors gurulást hajt végre, azonnal megállíthatja a mellkasi fájdalmat. Ez egy elég határozott módja a probléma megoldásának, ha működik. Hasonlóképpen, ha nyújtással mellkasi fájdalmat idézhet elő, az nagyon megnyugtató jele annak, hogy jó úton halad az ízületi fájdalmak terén.
A mellkasi régió izomzatában és szalagjaiban a legtöbb akut ficam egy nehéz tárgy dőlt helyzetben történő felemelésének eredménye. A mechanizmus hasonló ahhoz, ami akut ficamot okoz az ágyéki régióban. Nem teljesen világos, hogy egyes betegek miért szenvednek ettől a mellkasi régióban, és nem az ágyéki régióban. A sérülés egyéb okai közé tartozik az autóbalesetek, a sportsérülések, a törzs gyors billenése vagy éles elfordulása, nehéz tárgyak szállítása a fej fölé emelt karokban.
A mellkasi gerinc izmainak és szalagjainak akut ficamok - tünetek
A fő panasz a fájdalom, bár az érintett személy számos egyéb tünetet is tapasztalhat, mint például merevség, szorító érzés vagy "húzó" érzés a hátban. Egyes betegeknél pleurális fájdalom komponens is hozzáadódik ehhez, különösen köhögéskor. Általában az első tünetek közvetlenül az eset után jelentkeznek. A szerzők tapasztalata azonban azt mutatja, hogy gyakran néhány óra vagy akár nap elteltével jelentkeznek.
A vizsgálat felfedi a paravertebralis izmok fájdalmát és görcsösségét a sérülés területén. A supraspinous, interspinous, intertransverzális és sugárzó szalagok nyújtása további fájdalmat okoz a gerincben. Jellemző ezek közül a csökkent mobilitás és a mozgás közbeni fájdalom, különösen az érintettel ellentétes oldalra hajláskor. A meztelen beteg vizsgálatakor gyakran kiderül, hogy a sérült oldalon a váll alacsonyabban van, mint az egészséges oldalon, illetve enyhe gerincferdülés (sérülés felé homorulás) is előfordulhat a paravertebralis izmok görcsössége következtében.
A mellkasi gerinc izmainak és szalagjainak akut ficamai - diagnózis
Mint az ezen a területen előforduló zúzódások esetében, a diagnózis a sérülés mechanizmusának történetén és a klinikai megnyilvánulásokon alapul, amint azt fentebb tárgyaltuk. Hacsak nincs alapos szervi érintettség, gerincferdülés, gerincdaganat, fertőzés vagy súlyos osteonorosis gyanúja, a röntgenfelvételt ritkán indokolják.
A kapcsolódó sérülések ritkák, bár a mellkasi gerinc kompressziós éktörései lehetségesek csontritkulásban szenvedő betegeknél.
Szövődmények a mellkasi gerinc izmainak és szalagjainak akut ficamában
A ficam-kezelés utáni szövődmények ritkák, de egyes betegeknél krónikus fájdalom és rokkantság jelentkezhet. Szerencsére a betegek túlnyomó többsége gyorsan és teljesen felépül.
A ficamok azonnali kezelése, beutalása és kezelése hasonló a mellkasi zúzódásokhoz.
nyújtás mellizom
Az emberi mellkas területén két mellizom található: a nagy mellizom és a kis mellizom.
A mellkasi izmok anatómiája és működése
A mellkas fő domborműve az nagy mellizom. Kezdetének vonala a kulcscsonttól, majd a szegycsonttól a hatodik bordáig tart, és ez az izom a humerushoz kapcsolódik.
Mit csinál ez az izom? Álló törzs mellett meghajlítja a vállát, befelé forgatja a kart, és a kart a test felé hozza. Ez egy további izom is, amely részt vesz a légzésben. Ha a keresztrúdon lóg, a mellizom egy része részt vesz a törzs felemelésében.
kis mellizomúgy néz ki, mint egy háromszög, amely a második rétegben fekszik a nagy mellizom alatt. Több felső bordából indul ki, néhány centiméterre visszahúzódik a szegycsonttól, és a lapocka külső felső sarkában található "coracoid" nevű folyamathoz kapcsolódik.
A kis mellizom előre és lefelé mozgatja a lapockot. Kiegészítő légzési funkciót is elláthat, ha a karok rögzítettek.
Más izmok is mélyebben helyezkednek el a mellkason, amelyek főleg a lapoccal és a kulcscsonttal lépnek kapcsolatba, és részt vesznek a légzésben is.
A fő terhelést a nagy mellizom viseli. Sportolóknál, különösen erőemelőknél gyakran károsodik. Azok a sportolók, akik anabolikus szteroidokat szednek, amelyek hatásmechanizmusukban megváltoztatják az inak szerkezetét, valamint azok, akik kortikoszteroid hormonok (prednizolon, dexametazon) szedésére kényszerülnek, hajlamosabbak a mellkasi izomsérülésekre.
Az anabolikus szerek szedése során az inak rugalmassága elveszik, és az izomtömeg mennyisége nő. A kialakult aránytalanság következtében sokkal kevesebb erőfeszítésre van szükség az izom károsodásához. A kortikoszteroidok az izmok duzzadásához is vezetnek.
Mikor fordulhat elő mellkasi feszültség?
A mellizom nyújtása főként olyan pillanatokban történik, amikor olyan mozgást végeznek, amely hozzájárul az izom maximális összehúzódásához. Ekkor a kart kinyújtjuk, eltávolítjuk a testből, és kifelé forog. A nagy mellizom számára a legtraumatikusabb a fekvenyomás a súlyzó leengedése közben. Néha sérülés történhet egy izomterületre adott közvetlen ütés során.
A kificamodott mellizom megnyilvánulásai
Sikertelen gyakorlat vagy közvetlen sérülés után erős fájdalom vagy égő érzés jelentkezik a váll- és mellizomzatban. Nagyon nehézzé válik a sérült oldal kezét a testhez hozni. A fájdalmat súlyosbítja a sérült izom érintése. Néhány óra elteltével ezen a helyen duzzanat és vérömleny jelenhet meg, amelyek nagyon hosszú ideig enyhülnek.
A fájdalom több napig (akár egy hétig is) tart, és a sérült izom terhelésekor felerősödik.
Elsősegélynyújtás izomfeszültség esetén
- Vigyen fel jeget vagy hideget a sérülés helyére, miután a fagyott masszát tiszta törülközővel becsomagolta, vagy száraz ruhát helyez a bőrre, hogy ne okozzon hidegkárosodást a bőrön. Hidegen kell tartani 20-30 percig, 2 óra múlva ismételten felkenve ugyanennyi ideig.
- Rögzítse a kart a testhez közelített, könyökben hajlított helyzetben.
- Vegyen be fájdalomcsillapítókat (analgin, ibuprofen).
- Nehéz a traumatológushoz fordulni, mivel nehéz önállóan megkülönböztetni a mellizom szakadását, az inak szakadását az egyszerű ficamtól. Sok esetben még az érintett terület ultrahang- és röntgenfelvételét is el kell végeznie a pontosabb diagnózis érdekében.
Stretch kezelés
Ha rándulásról van szó, és nem izomszakadásról, akkor konzervatív kezelést alkalmaznak. Súlyos fájdalom esetén novokain blokádokat alkalmaznak, és nagy hematóma jelenlétében átszúrják, és eltávolítják a benne lévő vért (ennek eredményeként a környező szövetekre gyakorolt nyomás csökken, és a fájdalom csökken).
Mielőtt a fájdalom enyhül, fájdalomcsillapítókat (ibuprofen, analgin) kell bevenni, és az izom nyugodt, fizioterápiát végeznek az izmok ellazítására, termikus eljárásokra.
A fájdalom enyhülése után adagoljuk testmozgás a sérült izomra masszázs.
A pec megerőltetést gyakran nyaki feszültség és a hasi izmok megnyúlása kíséri.
A mellizom megnyúlásának megelőzése érdekében fontos, hogy sporttevékenység előtt bemelegítő gyakorlatokat végezzünk, anabolikus szteroidok szedésekor pedig fokozottan ügyeljünk az emelendő rúd súlyának növelésére.
Nyaki izomfeszülés
Az ágyék izmainak nyújtása
A lábizmok nyújtása
Az izomfeszülés az izomrostok, az inak és az izomkapcsolatok sérülése során keletkező károsodást jelenti. Gyakori ok az izmok túlterhelése az elviselhetőnél nagyobb terhelésnél. Ez a sérülés otthon is előfordulhat. Ez történik: nehéz fizikai munka, helytelen súlyemelés, egy végtag hosszú tartózkodása egy pozícióban.
Stretch rugalmas kötés
Zúzódás vagy ficam esetén ajánlott szoros kötést, rugalmas kötést használni. A legtartósabb rögzítést a gipsz sín elasztikus kötéssel történő felhelyezése hozza létre.
Miért használjunk rugalmas kötést nyújtáskor?
Interkostális dystonia - okok, tünetek, diagnózis és kezelés
Az intercostalis dystonia (neuralgia) olyan betegségnek tekinthető, amely a bordaközi ideg megsértése vagy irritációja következtében fordul elő, ez a betegség akut, átható fájdalom leple alatt nyilvánul meg a mellkas területén. Roham során a beteg nehezen lélegzik, úgy tűnik, lefagy, a fájdalom áramütéshez hasonló, és gyakran szívrohamra emlékeztet. Ennek a betegségnek a diagnosztizálásában funkcionális teszteket és a mellkasi régió mágneses rezonancia képalkotását alkalmazzák.
Gyógyszer izomfeszültségre
Zúzódásos vádli izom
A. Derjusev orvos
A zúzódás a szövetek zárt mechanikai sérülése, azonban anatómiai integritásuk nem sérül. A zúzódás általában egy tompa, kemény tárggyal történő ütés eredménye, vagy kemény felületre eséskor keletkezik. A zúzódásokat olyan jelek jellemzik, mint a hirtelenség, a gyorsaság és a rövid hatástartam.
A hátizmok nyújtása
A hátfájás az egyik leggyakoribb. Ennek a fájdalomnak számos oka lehet, az egyszerű lumbágótól (lumbágó) a porckorongsérvig, de a leggyakoribb oka az izomfeszülés. A legsebezhetőbb hely a hát alsó része.
Kellemetlen érzés a mellkasban
Gyakran a betegek mellkasi kellemetlenségre panaszkodnak az orvoshoz. Ennek a tünetnek számos oka van. Mindenekelőtt az orvos a lehetséges szívizom-ischaemiára gondol, amikor a szívizom elégtelen oxigénellátással rendelkezik. Ennek számos oka lehet, elsősorban a vér koleszterinszintjének emelkedése, táplálkozási hibák, magas vérnyomás és örökletes tényezők.
Pecsét a mellben
Az emlőmirigy tömörödése az emlőmirigyben kialakult egyetlen vagy több csomópont, dudorok vagy egyéb elváltozások. Fájdalom, mellbimbói váladékozás, mell külső elváltozásai kísérhetik. A pecsétek lehetnek fiziológiásak és kórosak is. Nemcsak nőknél, hanem férfiaknál és gyermekeknél is megfigyelhető.
Mellvizsgálat
A nő szépsége nem csak a karcsú alak, az éles elme és a vonzó megjelenés. Ebben fontos szerepe van a női egészségnek is: a lelki egyensúlynak, a belső és külső szervek állapotának, így a női mellnek is. És ha a társadalomban a női test ezen részének bizonyos hibáit megfelelően el lehet rejteni a ruhák alatt, akkor egyedül a tükör előtt és az orvosi rendelőben valami még szabad szemmel is észrevehető lesz. Hogyan kell rendszeresen ellenőriznie a melleit, és nem hoznia súlyos betegségekhez? Erről lesz szó.
Nehézség a mellkasban
Sokan, legalább egyszer életükben, kellemetlen érzést tapasztaltak a retrosternalis régióban. Az okok nagyon sokfélék lehetnek. Csak az orvos tudja meghatározni, hogy mi okozta ezt az állapotot.
Néha egy sor vizsgálatot kell végezni a kép tisztázása érdekében.
A retrosternalis régió kellemetlenségei megnyilvánulhatnak: fájdalom, fulladás, nyomás, égő érzés. Attól függ, hogy melyik, a mellkas területén található szerv ad vészjelzést.
